第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃心得

學院：職院

專業(yè)：電子信息科學與技術

班級：電科101

姓名：楊正珠

學號：1020020087

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得體會

我們這學期學的這門課程的全稱是“大學生就業(yè)指導之職業(yè)生涯規(guī)劃課程”，簡稱為職業(yè)生涯規(guī)劃課。按照這個學期課程的安排是我們上三次課，但由于各種原因，課時并沒有及時上完，而是一推在推，最后我們不得不在上課的時候一直都在趕進度。

在剛開始上這門課的時候，大家都很疑惑。為什么我們這些剛剛踏入大學大門的新生要上這門課。當然，教務處提供的課程表上僅有的“就業(yè)指導”四個大字更讓我們不知所以然。畢竟覺得自己離就業(yè)還是比較遙遠的事情，應該在高年級再開這門課。所以，并不是特別熱心于課程，說實話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過，所以更是云里霧里。在咨詢了學長并上完了第一次課之后才知道，我們所學的這部分其實是職業(yè)生涯規(guī)劃，是就業(yè)中必不可少的一部分。而在大一開設，除為以后的真正的就業(yè)指導做準備外，更多的是讓我們學會規(guī)劃自己大學四年的生活，不讓時間被浪費掉。有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業(yè)而學好自己的專業(yè)。

到大一第二個學期期末我們的全部課程結束，給人的感覺就是時間太短，基本上沒有給出我們去仔細體會這門課的時間。其實要是給時間再充足一些的話，完全可以學的更多更好。我們學校為了配合教學，給我們配備了職前教育網絡學堂和北森職業(yè)測評系統(tǒng)。學校投入了重金。在沒有正式去做測評的時候，覺得似乎不是很實用的樣子。當耗費了整整一個上午都做完后，去察看所有的報告時，發(fā)現(xiàn)這兩套系統(tǒng)確實非常好。而其中給出的建議和針對個人缺點的一些對策都十分實用，非常符合個人的情況。我把所有的測評報告都保存并打印了出來。這些除了作為寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的材料之外，更多的在平時對我的幫助和指導也很大。

下面是我對這門課老師的評價和對這門課的相關建議之總結。

我們院就業(yè)指導課程的教師是鄧琳老師。我認為她是一位認真負責而且十分具有活力與熱情的老師，是我比較喜歡的類型。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學生。但是我們的老師依然很負責，讓我們感動的是，她給我講啦很多鼓勵的話，還給我們每個學生一封信，里面的內容很是讓人受到鼓舞。

我對這門課的建議，主要還是在時間安排上。由于我們大2，大3時會繼續(xù)開設這門課，因此希望課時可以盡量安排的多一些，并且要在學期開始時開課，不要在學期的后半部分才開課，這樣我們才有希望上到完整的課程。而這樣設置也給我們留出了足夠的時間來準備作業(yè)，因為每次留作業(yè)時都覺得時間太緊，導致完成的情況自己不是特別滿意。希望這門課程留下的許多機制能繼續(xù)下去，不要浪費掉。提前安排課程主要是考慮到學期后半部分會有些活動導致多次無法上課，即使上半部分沒有上完也有足夠的時間來繼續(xù)，也可以改為更大的時間間隔，比如單雙周等。總之覺得這門課很有用，就這樣倉促的過去實在是一種浪費。總之，這是一門相當有益的課程。就寫到這兒了。

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃心得

職業(yè)生涯規(guī)劃心得

進入大學我學了職業(yè)生涯這門課很高興，在是在老師的講課下學到的這門課我更榮幸，通過職業(yè)規(guī)劃我懂得了很多，也學到了很多。剛進入大學時還想著什么時候能成為像大二的學姐學長們那樣懂事那樣成熟，轉眼之間大一生活也只剩下短短的一個多月，我也即將走到生命中的第二十一個年頭，年輕的一代憑借自己的一技之長在社會大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰(zhàn)面前，作為一個大學生，我將如何面對，我究竟能扮演一個什么樣的通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習, 我內心深處受到感到強烈震撼,無論從思想方面,知識方面,工作方面均受益非淺。從對職業(yè)的理解方面和對職業(yè)的目標方面等等,都從一種模糊狀態(tài)達到一種豁達開朗、在這里我談談從學習中得到的啟迪和體會：如果要想把職業(yè)變成事業(yè)去發(fā)展，責任使命是動力源泉，沒有責任感的人，是不可能有事業(yè)心的，沒有事業(yè)心就沒有事業(yè)的發(fā)展，沒有事業(yè)的發(fā)展也就談不上能找到自己。

說成功屬于有準備的人，有人說成功屬于勤奮的人，而我覺得成功是屬于有準備的奮斗者。為實現(xiàn)自我價值和社會價值這個目標而奮斗，要依靠團結的力量，依靠集體的進步。沒有完美的個人只有完美的團隊，說明了團結的重要性，只有團結才能讓團隊完美。團隊完美了自己有何收益呢？一個團隊，如果有高度的凝聚力，有勃發(fā)的活力，有發(fā)展的潛力，它將帶動個人實現(xiàn)自我價值。為什么說要努力實現(xiàn)自我價值，能增強工作責任感呢？首先，一個人沒有目標，沒有自我價值的體現(xiàn)，那就不可能有工作責任感。因為他沒有把工作當回事，沒有把自己當回事，就更不可能把責任當回事了。反過來說要實現(xiàn)自我價值，不僅僅靠自己的拼搏爭取，還要依靠他人，依靠集體，甚至依靠整個社會的團結進取，共同進步，才能實現(xiàn)。

聽了x老師的職業(yè)生涯開發(fā)與管理的講授，感覺到要實現(xiàn)職業(yè)生涯的目標，自己要樹立對工作的責任感和事業(yè)心。“有的人殘疾你看得見。”那是肉體上的殘疾。“有的人殘疾你看不見，”這是心靈上的殘疾。我想我們每個人都不想有心靈上有殘疾吧。所以我今天把“增強工作責任感，為找到職業(yè)錨,實現(xiàn)自我值打下堅實基礎”做為一個觀點，同大家交流共享，希望大家多提寶貴意見和建議。不要讓內心沒有工作責任感，不想找到自己的職業(yè)錨，不愿實現(xiàn)自我人生價值，成為我們心靈上的殘疾！

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃心得

我深知水無點滴的積累，難成江河。人無點滴的積累，難成氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。只有從小處做起，任勞任怨，才能換來最后的笑容。

我們的未來不是夢，它就掌握在自己的手中。但是，回憶自己走過的歲月，我不禁自慚形穢。自從上小學，我就是在老師家長的安排之下按部就班的學習，這樣一直走過了十二個年頭，如今上了大學，學習的自覺性全來自自己，我的惰性于是暴露無遺。平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠專注。作為一名大學生，我們在學習知識之余，還應該培養(yǎng)自己的就業(yè)核心競爭力，就是結合個人特點，發(fā)展個人優(yōu)勢，尋求合適自我的職業(yè)，并做好大學時，大學后的規(guī)劃。

我想了解自我應該是規(guī)劃第一步，以自我為出發(fā)點，根據(jù)自身情況來制定相應的計劃，也是《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課所倡導的，并且也給了我足夠的啟示。規(guī)劃是一步一步來的，走完第一步，再根據(jù)自己所處環(huán)境和條件，制定下一步。有了自己的目標，并以靈活的方式去達到，才是最佳選擇。

接著就要確立自己的目標，確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標是更具體的，影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。這也就體現(xiàn)了職業(yè)規(guī)劃的重要。

認清自己專業(yè)也是職業(yè)規(guī)劃很重要的一個部分。現(xiàn)在學校是在要你學，而不告訴你為什么學。只有明白了這些學科在以后的潛力，才能從主觀上充滿動力。不能等到以后用時才恍然大悟。

制定好職業(yè)規(guī)劃后，更重要的是要付諸于行動和堅持不懈地進行下去。無論眼底閃過多少美麗憧憬，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。任何目標，只說不做都只是竹籃打水一場空。然而現(xiàn)實社會不是編好的程序，而是未知多變的，制定的目標可能會受到各方面的影響，這一點，我應當有充分的心理準備。因此，在遇到突發(fā)因素和不良影響時，應當保持頭腦的清醒冷靜，從而做出正確的分析，果斷拿出對應方案，以至于盡量和既定方案接軌。我覺得成功是屬于有準備的奮斗者！

應該這樣說，職業(yè)生涯規(guī)劃課讓我更進一步的認識了自己以及專業(yè)和其發(fā)展。它讓我對自己未來的職業(yè)生涯有了清晰的認識。以上就是我上完這幾節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃課的一點心得。

第四篇：學習職業(yè)生涯規(guī)劃心得

學習職業(yè)生涯規(guī)劃心得

篇一：職業(yè)規(guī)劃學習心得

職業(yè)規(guī)劃學習心得

通過學習職業(yè)生涯規(guī)劃受益匪淺，正如老師說的：職業(yè)規(guī)劃是一項雙贏的舉措，于企業(yè)于個人都是有好處的，但對于個人來說職業(yè)生涯規(guī)劃是收益一輩子的。職業(yè)生涯規(guī)劃不僅可以使個人在職業(yè)起步階段成功就業(yè)，在職業(yè)發(fā)展階段走出困惑，到達成功彼岸。通過職業(yè)生涯規(guī)劃重新認識自身的價值并使其增值。通過自我評估，知道自己的優(yōu)缺點，然后通過反思和學習，不斷完善自己使個人價值增值。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃可以分析自我，提供人生的方向，確立奮斗的目標。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會引導正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的優(yōu)勢，幫助重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；引導對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與理想；學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強自身的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃有助于鞭策自己努力工作。對許多人來說，制定和實現(xiàn)規(guī)劃就像一場比賽，隨著時間推移，你一步一步地實現(xiàn)規(guī)劃，這時你的思維方式和工作方法又會漸漸改變。有一點很重要，你的規(guī)劃必須是具體的，可以實現(xiàn)的。正如老師所講到的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素有很多，所以我們要對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃不斷地進行修正與評估，以適應職業(yè)發(fā)展的需要。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃有助于自己抓住重點。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，能使我們緊緊抓住工作的重點，增加我們成功的可能性。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃有助于評估目前工作成績。職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要功能是提供了自我評估的重要手段，可以根據(jù)規(guī)劃的進展情況評價目前取得的成績，在職業(yè)規(guī)劃中出現(xiàn)的錯誤及時作出更正。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。

五、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。職業(yè)生涯發(fā)展要有計劃、有目的，可執(zhí)行，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。機會偏愛有準備的人，你做好了職業(yè)生涯規(guī)劃，為未來的職業(yè)做出了準備，當然比沒有做準備的人機會更多。

職業(yè)生涯設計的目的決不只是協(xié)助個人按照自己資歷條件找一份工作，達到和實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下奮斗目標，籌劃未來，擬訂人生的方向，進一步詳細估量內、外環(huán)境的優(yōu)勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

梁光智

篇二：學習職業(yè)生涯規(guī)劃課程的心得體會

學習職業(yè)生涯規(guī)劃課程的心得體會

學 校：中南林業(yè)科技大學

學 院：家具與藝術設計學院

專 業(yè)：工業(yè)設計

班 級：2 班

姓 名: 朱宇豪

學 號：20102668 我是一個絕對的以興趣為導向的人，對我來說做一個自己不喜歡的工作是最痛苦的。那如何找到最適合自己的，同時對此有濃厚興趣的工作呢？這一切的疑惑將我引到了職業(yè)規(guī)劃的面前。認識一門課程，總是有一段曲折的歷程，上了

第一節(jié)課覺得蠻好玩的，把大學生的學業(yè)與就業(yè)問題當作高深的理論來講，我覺得很有必要讓我們意識到大學生就業(yè)的現(xiàn)狀，以及就業(yè)的形勢和如何在激烈的競爭中調整好自己的心態(tài)。

進入大學學習是青年大學生立人生志向、揚理想風帆的關鍵一步，是進行職業(yè)發(fā)展準備的重要階段。在這樣一個較高的職業(yè)發(fā)展乃至人生發(fā)展平臺上，青年大學生應正確把握畢業(yè)前的就業(yè)形勢與趨勢，深入理解社會對人才的需求，主動的參與到學習與實踐中來。

課程中很重要的一部分內容，就是學會分析自己。通過分析，認識、了解自己，評估自己的能力，理解自我的性格及情緒變化，發(fā)現(xiàn)自身興趣及特點，明確自身的優(yōu)劣勢，提前給自己一個定位，然后制定符合自己興趣與特長的職業(yè)生涯路線，確定自己的職業(yè)發(fā)展目標，讓大學從起點就為將來做準備。

課程所教的是職業(yè)規(guī)劃，但我以為我們學會的應該是規(guī)劃——需要規(guī)劃的不只是職業(yè)。很多時候，沒有規(guī)劃的行動低效的，規(guī)劃有助于我們安排好日常生活的輕重緩急。在沒有規(guī)劃時，我們很容易就會陷入與目標無關的旁事中。忘記了目標、主要的事，便會成為瑣事的奴隸。有句話是這樣講的:“智慧是懂得該忽視什么的藝術。”的確如此。而規(guī)劃便能使我們緊抓工作的重點，提高做事效率，縮短步向成功的道路。這是我的第二點感悟：規(guī)劃可以提高效率。

學習了該課之后我認為與其在進入職場后嘆息迷茫，不如現(xiàn)在進行職業(yè)規(guī)劃的探索。職業(yè)規(guī)劃是要依據(jù)個人的特殊情況、特殊才能，考慮社會背景等多方

面主客觀因素，結合職業(yè)發(fā)展的階段，提出相應的發(fā)展目標、擬定實現(xiàn)目標的工作和教育的一個綜合體系。做一個適合自己的、合乎現(xiàn)實的職業(yè)規(guī)劃，不僅能幫助我們學生在進入職場時省時省力，還能幫助我們能健康發(fā)展職業(yè)能力。在大學階段，為自己規(guī)劃一條職業(yè)之路是很有幫助的。

接著，我覺得進一步規(guī)劃，讓我對適合自己的行業(yè)和公司類型有了了解。思索自己的職業(yè)環(huán)境要求和職業(yè)目標計劃，讓我對職業(yè)有了一個細致的描繪。現(xiàn)在我比較清晰的理清了自己的職業(yè)系統(tǒng)，進行了相應的職業(yè)規(guī)劃，撥開迷霧，第一次清晰地看到了自己的職業(yè)之路。但是我也了解現(xiàn)實變化很多，不可能完全按照自己的職業(yè)規(guī)劃進行，所以我有了心理準備，面對不同的情況適時調整職業(yè)規(guī)劃的細節(jié)，長期目標是明晰的，職業(yè)自我系統(tǒng)是明確的。

其實老師在談論著一個很淺顯的話題。覺得深奧或是正由于淺顯反而覺得深奧，是因為我們的理解沒聯(lián)系現(xiàn)實，如果你足夠幸運，老師所舉的例子里就有你日常生活中的影子。規(guī)劃不僅僅是讓自己定一個目標，還會激勵、鞭策自己前進。隨著規(guī)劃一步一步的轉變?yōu)楝F(xiàn)實，踐行者便會產生成就感，此時它會激勵人前進。不試圖認真的聽聽，你永遠不會知道，當你滿以為道路清晰的時候，你心底的困惑不知還要有多少迷茫。老師的諄諄教導，我們要牢牢記住，不僅是我們的方向，更是一筆我們的不小的財富。

這是一門伸發(fā)性很強的課程，沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作*的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。

篇三：學習”就業(yè)職業(yè)規(guī)劃”的 心得體會

學習”就業(yè)職業(yè)規(guī)劃”的 心得體會

“職業(yè)生涯規(guī)劃”這門課程在一開始時就不被人擺放在正式的位臵。起初我們只是把它當作故事來聽，作為非正式課堂上的某種消遣活動。但是隨著時間一天天的流逝，我們也即將成為新一批的畢業(yè)生，找工作也是我們必須面臨的考驗。此時，突然意識到擁有好的職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。在短短一次的《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》課在老師精彩的講說中結束了，期間，我們學習了簡歷制作、面試分類、面試技巧、面試著裝等等一系列職場專業(yè)知識，令我受益匪淺。在此，我僅說下我通過學習這門課程的收獲與感想。

這是一門伸發(fā)性很強的課程，它所涉及到的能夠覆蓋整個人生。人類因為要實踐所以學習各中理論，現(xiàn)在我們需要知道如何去掌握這些理論，因此又要求有另一種理論來指導我們，這種理論我想就是“職業(yè)生涯規(guī)劃”。它是對學習方式的規(guī)劃，也是對人生道路的規(guī)劃。通過學習職業(yè)生涯規(guī)劃，可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。讓我正確認識自身的個性性質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，更好的幫助我重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值。同時是我樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想，不斷增強我的職業(yè)

競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

職業(yè)生涯規(guī)劃首先要做的就是防止自己產生混沌度日的傾向，培養(yǎng)自己的危機意識：“人生要有目標，要朝著目標努力才能成功。”而且提醒你、啟發(fā)你，讓你自發(fā)地、迫切地感到：“這是我走向成功必須具備的意識，而且有了這種意識，我在平時生活中可以看得比別人更遠，想得比別人更深，做事更有毅力和決心。如果我想站在更高的起點，到達更輝煌的終點，我需要為自己進行職業(yè)生涯規(guī)劃。”其次，職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是要突破障礙、激發(fā)潛能、實現(xiàn)自我，它提供了一些有效的方法或工具，可以養(yǎng)成一種能力，能在不同發(fā)展階段都能對自己的過去、現(xiàn)在和未來有一個重新審視、評估的機會，并不斷調整自己、修正可執(zhí)行的計劃，為自己的每一個人生階段創(chuàng)造最大的成就感和滿足感。正如大海中航行的船只需要目標一樣，只有經過規(guī)劃的職業(yè)人生，才有明確的方向和強大的動力。

在大學階段，非常有必要為進入社會、開展職業(yè)做好方方面面的準備，規(guī)劃好自己的人生，不要讓自己在進入社會之初就落后于人。同時，經過長期積累，大學生無論在思想的成熟度、知識的儲備量以及生活經驗方面都具有了生涯規(guī)劃的能力。可以說，大學生既有生涯規(guī)劃的需要，又具備了這方面的條件。

一個人在大學這兩年培養(yǎng)起來的行為習慣，將決定他一生的高度。我們能否成功，在某種程度上取決于自己對自己的評價和發(fā)展方向的選擇，這就是規(guī)劃。你給自己規(guī)劃成什么，你就是什么。規(guī)劃能決定人生，規(guī)劃能改變命運。丑小鴨變成白天鵝，只要一雙翅膀；灰姑娘變成美公主，只要一雙水晶鞋。而我需要的是人生規(guī)劃，“一個完善的規(guī)劃、一個現(xiàn)實可行的規(guī)劃、一每個學子都希望自己的職業(yè)生涯能夠前程似錦，有人說成功屬于有準備的人，有人說成功屬于勤奮的人，而我覺得成功是屬于有準備的奮斗者，我決心以這份設計書的作為我的準備，在大家的監(jiān)督下努力拼搏，走出一個無悔的人生！個為實現(xiàn)心靈深處的最初夢想奮斗的規(guī)劃。大家加油，我也會繼續(xù)加油的。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，工作、社會對于我而言都是陌生的、第一次，第一次可以允許自己失敗，允許自己干出一點讓人無法理解的事情，我要做的不是為自己的失敗尋找理由，而是給自己一個空間，一段時間，去尋找人生的方向。所有的東西只有等自己真正去實踐后才能明白今天的抉擇是否正確，今天的思想是否可取，職業(yè)生涯，一個浩蕩的詞語，也等著自己去描繪、去探索。在失敗中進取，在進取中前進，不斷思考，不斷前行。

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃培訓心得

職業(yè)生涯規(guī)劃培訓心得

匯文中學 李曉蕾

我校把“自強教育”作為主導性育人方式，力求培養(yǎng)“心理自信，學習自主，生活自立，人格自強”全面發(fā)展的學生。為了更有效為學生個性發(fā)展鋪路，為教師成長搭臺，開學初，我校邀請臺灣輔仁大學的徐達光教授和經驗豐富的徐艷秋老師為班主任展開了為期5天的生涯規(guī)劃培訓。現(xiàn)在將自己的收獲和心得與大家一起分享交流:

一、個人能力有了提高

1、完善了自己的價值觀。在培訓中我們觀看了沒有四肢的力克的自強不息的生活、工作錄像，看著他站在臺上幽默并具有很大的感染力的演講時，我深深的被他震撼了。他有一顆擁有理想的心，永不放棄的精神，他學會了正常人可以做到的事和正常人做不到的事。他以自己的生命為見證，感動、影響和鼓舞每一個認識他的人，引發(fā)大家對生命和自我的深深思考，使我充分認識要在今后的工作生活中，要有更高的追求，要實現(xiàn)人生的價值，要有強烈的責任感和使命感。

2、提升了培訓技能。這次培訓中徐老師不僅介紹了她在學校高中三年對于學生生涯規(guī)劃的整體安排與實施，還重點介紹了生命曲線圖、性向分析、生涯價值觀、家族圖等作業(yè)單的使用。徐老師講課幽默風趣，通過案例分析、角色扮演、觀看視頻、活動體驗的培訓方法，讓老師們深刻體會生涯規(guī)劃對學生今后發(fā)展的重要性，為我今后給學生開展生涯規(guī)劃輔導課提供了資源和方向。

二、對生涯規(guī)劃的認識

1、了解生涯規(guī)劃對學生今后正確選擇發(fā)展方向具有重大的指導意義。由于我校生源情況，一部分學生表現(xiàn)出學習目的不明確或學習態(tài)度不端正等特點。在學習過程中，他們反映出對自己缺乏合理的認知，對自己的未來與前途缺乏必要的信心，對自己的行為缺乏有效的自我控制，從而呈現(xiàn)出發(fā)展方向不明確、上進動力不足等局面。再加上2017年高考制度改革，學生根據(jù)報考高校要求和自身特長在思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物6門科目中自主選擇3門作為等級性考試科目。對于家長和孩子們的迷茫，生涯規(guī)劃無異于一場甘霖，在幫助學生明確興趣和愛好、分析學生性格特征的基礎上，結合學生的專業(yè)特長和知識結構，為將來選擇院校或者專業(yè)做出正確的判斷。讓學生從跨入校園起，結合實際，制定一份階段性或長遠性的規(guī)劃，給自己的生涯發(fā)展一個清晰的定位，并以此不斷地鞭策自己，激勵自己，最終直達成功的彼岸！

2、了解生涯培訓的有關理論和過程。潛能是指一個人自身雖然目前還看不出但可能存在的能力，它在目標實現(xiàn)的過程中逐步顯現(xiàn)成型，反過來又幫助目標的實現(xiàn)。作為教師，就應該最大化的去發(fā)現(xiàn)和挖掘學生的潛能。我們可以通過興趣量表、性向分析等方式讓學生認識到自己的優(yōu)勢和潛力，再利用設定合理的目標、提高學生的信心等方式加強學生的潛能轉化。最大限度幫助學生堅定信心、找準方向、完成目標、實現(xiàn)理想。生涯規(guī)劃指導課是一門實踐性很強的課程，需要用一些課堂活動來充分調動學生的積極性與主動性。例如，在“生涯價值觀”這一模塊講述探索價值觀時，安排“價值觀拍賣會”的小活動，讓學生在參與活動的過程中思考及澄清自己的價值觀。在“個人特質與潛能的蘋果樹”中，請同學們認真思考自己具有什么特質，用彩色筆為自己的特質蘋果涂上顏色，完成之后邀請小伙伴為自己寫出他們心中你所具有的特質，并利用周哈利窗得出我知他知的“開放我”、我知他不知的“隱藏我”、我不知他知的“盲目我”以及我不知他不知的“未知我”四個方面的特質，從而使學生們充分了解自己以及他人對自己的評價，心理健康的人就會透過自己的坦誠和他人的回饋，持續(xù)擴大“開放我”，是自己看自己和他人看自己越趨一致，讓自己更加積極向上的生活。生涯規(guī)劃指導中還大量運用了心理引導的技巧，例如，“我的生命故事和生命曲線圖”作業(yè)單，會觸動學生心靈深處，回憶快樂的或者痛苦的過去，幫助學生了解自己在意什么，找出對于自己現(xiàn)在影響較大的一些人和事，有助于老師對學生的了解和日后的幫助，在暢想“40歲的我”的作業(yè)單中，讓學生無限想象，描繪40歲的自己，包括學習、婚姻、事業(yè)及一些重大事件，通過這個活動，可以讓學生明確自己想要什么樣的將來，經過老師的引導，讓學生對自己有了目標，并鼓勵學生要堅定的沿著這個方向努力前行，不在迷茫。另外，在生涯規(guī)劃課程中所接觸的多元智能理論，讓我對學生有了新的審視角度。傳統(tǒng)的智商理論認為：人類的認知是一元的；個體的智能是單一的、可量化的。而多元智能理論告訴我們：后天優(yōu)勢可以學習和建立，但天生優(yōu)勢不可改變。天賦既不能增加，也不能減少，不能在本來沒有的情況下通過學習獲得，只能在現(xiàn)有的情況下通過傳授、培訓來加強。只有識別和接受自身的天賦和性格，配以必要的知識和技能，找尋到與自身所具備的天賦和性格相符合的事業(yè)，并持續(xù)地做下去，才能最終找尋到屬于自己的完美人生。

在新一輪的教育教學改革大潮中，生涯規(guī)劃教育猶如一場及時雨，可以讓教師更好的幫助學生挖掘自身智能優(yōu)勢，以學生的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣為依據(jù)做出生涯規(guī)劃。但是要想完成這幅美麗的愿景，卻任重而道遠，我們對生涯規(guī)劃理論的了解還不夠透徹，對如何有效的幫助學生進行生涯規(guī)劃指導實施過程還有待完善。在今后的教育教學中要將徐老師帶來的豐富經驗與我校實際情況結合，在具體實踐工作的開展中，得出一個適合幫助我校學生最大化發(fā)展的有效途徑。

此次培訓不僅讓我收獲了知識，轉變了觀念，提高了能力，更重要的是讓我覺得心靈上受到震撼，仿佛身體內注入了一股新鮮的血液，讓我熱血沸騰。雖然學習到的生涯規(guī)劃知識技能尚處初級階段，卻為我今后的工作提供了一條新的教學管理的路徑、一個幫助學生個性化成長的方法，讓我堅定了深入思考探索生涯規(guī)劃的信念。