第一篇：心理實踐課活動總結

2016級貿易經濟班心理活動總結

此次以“大學生心理健康教育”為主題的心理實踐活動在班委和同學們的配合下取得圓滿成功，這是班級凝聚力的體現，也是本次活動的一個亮點。

一、活動主題：大學生心理健康實踐

二、活動背景

為了讓新生盡快融入集體，適應大學生活，了解新生的心理素質。

三、活動目的

加強心理健康知識宣傳，促進心理健康知識的普及，倡導健康的生活理念，促進大學生健康成才，自覺實踐，勇于探索，加強社會價值的行為規范，實現人生的價值。活動宗旨： 為了引導本班大一全體成員正確認識心理健康問題，結合實踐科學發展觀與以人為本的核心理念的要求，切實做好新形勢下的大學生心理健康教育工作，我們通過各種活動使大學生掌握心理健康應對技能與方式，能夠正確應對人生各種挫折與挑戰，尤其是大一新生入學的調整階段，塑造我班學生新精神、新風貌，以全新面貌迎接未來人生的挑戰。

四、活動內容

1）請同學帶來一首《心墻》 2）了解心理健康的重要性

3）對心理問題影響人的一生的案例，進行相關非分析討論。話題一：怎么樣才能在生活中保持樂觀心態。4）進行心里小測試：假如你是一只貓 5）進行小游戲：誰是臥底

四、活動特色

本次活動領導都高度重視，前期各項準備工作比較充分，責任到位，整個活動都開展得非常順利。在活動中，參與人員較廣泛，宣傳力度大，知曉率高，學生興趣高漲，活動效果好。總結起來有如下幾個特點。1）.領導重視，組織認真

本次活動得到了心理輔導站的高度重視，從活動策劃、組織安排、活動場所、各種關系協調等等具體步驟的實施都充分體現了學長學姐對我們心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動組織認真，準備充分，每個活動從策劃到宣傳、準備都是經過深思熟慮，在活動決策前各班委進行討論，決定細節，加上學長學姐給予了大力支持，所以雖然活動種類節目較多，但本次活動的各個環節進行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳。2）.活動豐富，主題突出

在短時間內準備的活動，可謂內容豐富，活動形式多樣，可謂多彩。但活動再多都始終圍繞“健康從心開始，生命因我綻放”這個主題而展開。活動宗旨是倡導陽光健康的生活理念，鼓勵學生快樂成長，幾乎都緊緊圍繞這個主題，充分展示我班學生陽光朝氣的一面，既為大學生的心理健康指明方向，又為大學生心理健康鋪平道路；讓學生投身于各種活動，這樣，既在活動中得到訓練，得以成長，又在活動中培養自信，激勵自己，陶冶情操，在豐富多彩的活動中領悟心理健康的真諦，體會心理健康帶給自己的快樂！3）活動內容貼近學生

此次活動深受同學歡迎，活動貼近學生，滿足了學生的心理需求，廣泛調動學生的參與積極性，推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，對于學生認識自我，培養良好的人際關系有著良好的促進作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在基礎。通過本次活動，廣泛宣傳普及了心理健康知識，使我班師生對大學生心理健康教育有了更深刻的認識，陶冶了情操；活動幫助大學生們樹立了正確的心理健康觀念，建立了自信，提高了人際交往能力，提升了心理健康水平與心理素質，倡導了一種健康的生活理念，有效促進了心身健康，但是，心理健康工作是個長久的工作，此次活動后我們會將繼續創造性的將心理健康知識的普及工作深入下去，讓每個學生都成長為身心健康的合格人才，讓每位學子的青春都沐浴到最燦爛的陽光。

五、活動概況

1）時間：10月20日晚7：00-8：00 2）地點：學院南樓305教室

3）人員：2016級貿易經濟全體成員及心理輔導站的學長學姐

六、活動意義 通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。引起同學們對心理健康足夠重視，以及對心理問題的正視。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

七、活動照片

1.同學的精彩演唱《心墻》

2.同學們認真觀看

3.同學們踴躍發言

4.精彩的游戲環節

5.學姐精彩的講話

第二篇：大學心理課 作業 實踐活動總結

Baraka作品? 大學心理課 實踐活動總結

心理實踐活動總結

他人對我的評價歸納：真誠、善良，性格熱情、開朗、隨和，給人很溫暖的感覺，相處起來很舒服；很有文藝氣質；實用主義者，做事很認真；怕麻煩、圖省事的類型，有一點愛拖延，比較懶；腦袋靈活，古靈精怪并且敢想敢做，比較有個性；性格直率，有時候容易犯傻，情商不高；熱心體貼。

實踐活動感受：

我最大的感受就是，了解自己比了解誰都難。首先體現在，大家普遍認為我很有文藝氣質這點上。我一直自認為是那種很樸實很接地氣的類型，身上也沒什么文藝細菌，但是很多人都提出了這一點，不得不讓我重新考察一下自己。其次是我發現了自己身上的一些不足，雖然提出我的缺點的人寥寥無幾，但是還是能夠從中發現一些我從來沒有意識到的缺點。在我看來，有些問題并不是自己意識不到，而是由于內心不愿意接受、承認不好的事實，在潛意識里就給否定掉了。在這個活動中，由于他人的觀點，反而能夠給人一種“恍然大悟”的感覺，進而幫助人完善自我。

當然活動中也有一些小小的遺憾。比如，畢竟都是朋友、同學，大家說得都比較寬泛，準確地說就是沒什么毒舌，除了關系非常好的閨蜜以外，能夠提出缺點的人非常少。我認為，這個活動主要應當發揮兩方面的作用，一是發現自己的長處，二是意識到自己的不足。而后面這點更為重要，因為自身的長處在平時往往就容易為人所贊美，但是個人的不足之處卻很少有人愿意指出。

這個活動還引發了我的一些思考。在不同人心目中的自己并不相同，甚至有可能是迥異的。我們當然都希望自己在他人心目中能有一個比較完美的印象，但是似乎樹立光輝形象并不是最主要的目標。因為在很多時候，“給他人一個好印象”和“順從自己的意愿”這兩個目標有可能無法統一。我們應當做出合適的權衡取舍，這并不意味著必須選擇前者。

第三篇：心理實踐課心得

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心理實踐課心得

不知曾幾何時，我們信管2班跟計算機學院の其他班級一起上了一節意義頗深の心理實踐課，當時是中午，其實當我知道要宰中午上課，心里還是很不情愿甚至是不爽の，我初以為又是天花亂墜の講一大堆在圖書館找本心理學書就能知道の理論知識，卻要在大中午花費我美好の午覺時間去上課，心中頗有怨言，但是接下來の“課堂”讓我回味很深，甚至忘卻了時間の流逝，更加削去了我對失去午覺の怨氣。

當時我們分為了n個小組，每個小組大概也就10來個人吧，按照大家報數時の號碼，我們12個成員因緣相聚了，我記得除了師兄跟師姐外，只有兩個是其他班の，因為有大部分都是自己班の，所以在課堂中也不顯得拘束，大家都很放得開很樂意の配合師兄師姐進行各種心理實踐活動，第一個游戲嘛就是“拍7抽獎”啦，數學不怎么好の我，在關鍵時刻卻不愛掉鏈，幾次我都順利躲過，不過王大千同學可就沒那么幸運啦，或許是數學水平還要低過我吧，不幸地失誤了4次，4次抽到の懲罰都不盡相同，大家看著他出糗，可謂其樂融融，有些同學甚至樂翻了天，接下來，大家或許是玩膩了看膩了那些懲罰了，師兄師姐為了讓我們彼此更加了解，彼此知道自己留他人心中の印象，于是懲罰方式就變為了失誤の同學要說出自己の優點與缺點，然后讓在座の同學一個接一個の對自己進行評價，大家在同學做出評價時，可謂用詞不盡其絕啊，騷，逗，屌，各種潮詞涌現啊，緊接著，我們就進入了一個游戲環節啦，師兄師姐將我們小組內部人員再分為兩組，一組負責設置路障，一組則是蒙住眼睛在沒有蒙眼の同學の無聲指導下通過對方設置の路障，這環節極大の調動了我們參與の積極性，也很好の活躍了氣氛，設置路障の一組同學可謂招式多樣，無不用其絕，為了給對方制造更大の障礙，甚至不惜丟節操，擺出各種奇葩姿勢，我們看の都忍不住笑了，在我們組員默契の配合之下，我們很好の完成了通過路障の任務，這活動培養了我們の感情，增加了我們の默契程度。

上完這節課以后，我躁動愉悅の心久久不能平靜，我很喜歡這種課堂氛圍，也很樂意跟同學們這樣相處，這樣玩鬧，似乎隨著我們這批90后年齡の增長，也難找兒時の樂趣，我們想の太多，考慮の太多，導致我們沒法發現這樣の快樂，但是這堂課真の讓我領悟頗多，快樂其實就在身邊，一個細微動作，一張純真の笑臉。這堂課也讓我對班上の一些同學有著更深の了解，對他們の喜好也有所知道，也通過他們對我の評價，知道了知道在他們心中の印象，可謂獲理且雙收，通過這堂課，大家也是增進了彼此の感情，在課后也有了更多の交流。

如果還有機會上一次這樣の課，而且還是中午の話，我一定會毫不猶豫の參加の，午覺什么の都是浮云，不過我建議，下次我們可以重新分組，錯開上一節課我們一組の同學，讓大家對班上の其他同學也有更好の了解，讓咱信管2班真正成為一個大家庭。最后，我感謝師兄師姐同樣犧牲了自己の午覺時間來為我們上這樣一堂極有意義收獲頗豐の心理實踐課。

黃宇威

信管2班

Fpg

第四篇：心理課總結

這個學期上了心理課，這門選修課是我很感興趣的一門，我不用逼自己去專心聽課，而有那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊。

在生活中，我們要樂于承擔責任，做事情要充滿激情，這樣才能更好的適應環境，不斷取得進步。我也改變了一些個人看法。之前我認為只有心理有病的人才會去心理咨詢，上課之后我明白了，很多人都需要去做心理咨詢，心理上出現問題是很常見的，總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

這學期我還參觀了我們學校的心理協會，這是一個溫暖的地方，心理老師在這里為其他同學提供心理方面的服務，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多，而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用。

課下我也看了一些關于心理方面的書籍，了解到很多心理常識，我們在日常生活中，或多或少都會有壓力。來自父母的壓力，來自工作的 壓力，來自社會的壓力。我們將兩手按自己的喜歡將手指交叉握起來，按我的習慣是左手拇指在上。然后我在強迫自己按照右手拇指在上的這種握法握，我感到極度不舒服。這就是一種壓力。但是右手拇指在上還是左手拇指在上我們換種握法又沒有任何損失，憑什么就感到極度不自在.這是因為，我們已經養成了習慣，我們的身體已經記住了自己的行為。這樣細微的一個動作的改變我們都會感到不自在，何況我們天天承受怎周圍環境的劇烈變化呢。心理壓力一旦過大會軀體化，表現為心悸，腹痛，心腦血管異常，消化系統紊亂，免疫系統出現問題什么的。在心理癥狀上表現為情緒問題，心理能力下降。被動攻擊軟抵抗）。比方說一個很性急的母親，老是催孩子做作業要仔細，要即快又好，不要磨磨蹭蹭。甚至煮菜的時候眼角余光都盯著做作業的孩子。過了幾個小時候一看，幾個簡單的題目，孩子還沒做好。做媽的大發雷霆。這其實不是孩子不會做，也不是他不想快做，是母親的表現給他一種巨大的壓力，孩子的心理自覺的啟動了被動攻擊，也就是軟抵抗。

我最大的收獲就是學會了怎么贊美別人，贊美別人最要緊的是熱情,不要說一些敷衍塞責的話,贊美別人不僅可以從大處著眼,更要從小處發揮,這樣才能顯示出你的細心與熱誠,缺乏熱誠的人是不會注意到小節的。例如有人送給你一張光盤,那么稱謝是必須的,但是如果你在稱謝之外還有對禮物的稱贊,那么贈送者肯定更高興,比如說:“真巧,這張光盤我找了很久,早就想買了,可一直沒有找到,想不到你給送來了.”如果真是你渴望已久的東西,你應該立刻告訴贈送者,他一定會感到最大的滿意,說不定下次還會送另外一件東西給你, 對朋友一定要真誠,贊美別人也一定要真誠。我們一生的禍福悲歡,往往決定于我們的語言,因為我們所說的話,可以表示我們修養的程度,要是遇到有鑒別力的聽者,就可以明白我們常與哪一類人交往,語言是我們文化教育的標尺.我們和別人接觸的時候,有四件事容易被人估定價值:我們的行動,我們的面貌,我們的說話,和我們說話的說法。說話可能是我們一生做的最多的事情,可惜許多人離開學校以后,因為瑣事的繁忙,竟使我們忘記了最重大的事,缺少時間去鍛煉個人的講話辭語,甚至不花一分鐘的時間去設想:如何充實自己說話的詞句?如何使說話正確清晰?也許這不過是走錯了一步,可是,我們一生的失敗,也許正錯在這一步.完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃。可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。雖然我選修的心理課就要結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

第五篇：心理課總結（模版）

心理課總結

兩個多月以來我們每周上一次的心理課馬上要結課了，來到北京交通大學上的第一節課就是心理課，見到的第一個任課老師就是牛勇老師，可以這么說，心理課的課堂是所有課中最輕松的，最沒有壓力的，當這門課要結束時，我們也是感慨做多的。

雖然我們經過高考后，離開了父母，從不同地方來到了北京，來到了交大，我們可能認為我們已經長大了，獨立了，成熟了，但是社會上有很多事情是我們還沒有接觸到的，我們還有許多要學習的經驗，這就是心理課的作用。我想剛剛進校的大學生最需要就是有一個專業的老師去解答心里的疑惑，并且告訴新生們大學生活是怎樣的，應該怎樣度過，應該樹立什么目標等。每節課聽著老師的教導，和老師一起作活動，和同學一起互動，感覺真的很親切，課堂氣氛很好。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境，處理好學習生活之間的關系…在心理課上我們學習到了這些，剛上大學的我們總以為大學生活很美好，很輕松。可是，當我們看到大學還是應該以學習為主時，當我們抱怨著越來越多的作業時，當我們在社團和各種活動之間游走時，我們認識到了理想和現實的巨大差距。我們會自暴自棄，我們會消極低沉。但是在心理課上，老師總會告訴我們如何取舍，應該把什么放在第一位，以什么樣去面對大學的生活。

通過幾個月的學習，我覺得心理健康是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。這里是我對心理學的感悟：

對于自己，我認為首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人……

對于生命,生命是一場聚散。那初涉人世的第一聲啼哭就拉開了聚的序幕,于是以后的歲月里,花開花落,云卷云舒,就有了數不清的相遇,相識,相處,相愛,相恨,到最后的相離.不論是哪種形式的相聚,哪一種形式的別離,到最后終究是曲終人散,眾鳥歸林.所以我們應該把握人生的短短幾載,用心去聆聽天籟圣潔的歌聲 ,始終微笑著善待生命,享受生命,珍惜生命,超越生命,在歲月的風霜中輕松安然的走完一生.......大學心理課也許就這樣結束了，但我們對心理健康的追求一直會在持續。