第一篇：心理實踐課之心得體會（精選）

心理實踐課之心得體會

心理實踐課結束了，我覺得這是我大學生活開始以來最特別的一次課。與同學相識這么久以來，彼此都不熟悉，甚至叫不出名字。而這次的心里實踐課卻讓我收獲了很多。它不僅讓我開始學會去了解自己，還學會去了解別人。學會與人相處之道。

我們的心理實踐課主要是通過做游戲來進行的。教育學院的師兄師姐把我們班分成了3個小組。然后各個小組獨自進行游戲活動。

第一個游戲是：小組里的人圍成一個圈坐下來。從一開始報數，報出來的數不能含有7或是7的倍數。誰報錯了就得站出來接受懲罰，即真心話大冒險。或者是讓其他同學輪流說出這個同學的優點。

通過這個游戲，我知道了很多我不熟悉的同學身上的優點。例如：樂于助人，善良，有責任感，愛學習，愛勞動，做事認真，勇敢等等一些優點。當然我自己也站出來過，接受大家對我的評價。我也由此知道了別人眼中的我。

不過這個游戲也有不足之處，就是沒有叫同學們說出缺點。我認為，這個活動主要應當發揮兩方面的作用，一是發現自己的長處，二是意識到自己的不足。而后面這點更為重要，因為自身的長處在平時往往就容易為人所贊美，但是個人的不足之處卻少有人愿意指出。

這個游戲讓我不得不重新審視自己。雖然同學們說的都是優點，可我的卻是存在的。在我看來，有些問題并不是自己意識不到，而是由于內心不愿意接受、承認不好的事實，在潛意識里就給否定掉了。在這個活動中，由于他人的觀點，反而能夠給人一種“恍然大悟”的

感覺，進而幫助人完善自我。

第二個游戲是每個同學手上都有一張紙，然后寫下自己的5個特點。最后會念出來，讓同學們猜出這個人是誰。如果你能被猜出來，那么說明你是比較有個性的人且被同學熟知。那么這就是你的成功之處了。當然，如果不過被了解，你就要開始去學習如何推銷自己，展示自己。

最后一個游戲是每兩個同學一組，一個被蒙上眼睛，一個指引他走過其他同學所設置的障礙。在這個游戲活動中，我們收獲了很多快樂與歡笑。最重要的是，我們學會了要信任，只有信任你的隊友，你們才能把任務成功完成！

最后的最后，心理實踐課結束了，我們全班拍了幾張合照，當作留念。

舍不得心理課的結束，大學可能這樣的課就再沒了，舍不得老師，真的很佩服學心理學的人，希望與老師成為朋友，那一定是我人生中最特別的一個朋友。上課結束后我知道真的需要溝通才能有心的相連。需要反思，你才能真正了解自己。

軟件工程一班

黃玉？

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第二篇：大學生心理實踐課心得體會的

小編寄語：下面是小編為大家整理的大學生暑假實踐活動>心得體會范文，供大家參考。

篇一

在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，了解社會，深入社會。期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。

暑假放假，經過一番準備，我便來到**臨海的**開始了一種全新的生活——社會實踐。我的實踐時間從7月17日到7月31日。作為一名大一學生，就快要步入社會的我帶著學習和好奇的心情去迎接第一天的實踐，在這之前我是一點實踐經驗也沒有。雖說只是實踐，但生活的方式卻已完全不同于學校里的生活，從早上6:20到晚上20:30，一直有大大小小的活動在開展著，對留守兒童進行義務家教，進小區和街道收集廢品，賣到廢品回收站，用籌集的錢購買書簽，在書簽上寫關于關愛留守兒童的標語，在街心公園設點，拉橫幅，標注“攜手關愛留守兒童”，邀路人簽名，發放寫有關于關愛留守兒童標語的書簽。進行全民總動員的游戲，從培養孩子團隊合作精神、信任他人、學會獨立、互相幫助等幾個方面設計活動內容。

“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實踐后才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。

又是一個美好的盛夏，愉快的假期就在眼前，暑期社會實踐的任務也隨期而至。很快，下午的工作結束了，說不上辛苦，只感覺收獲不少，以至于現在寫這篇小記得時候還心有余悸。人生的旅途漫漫，即無法預見將來也無法改變歷史，只能抓緊現在，抓緊腳下，一步一步地踏實前進。真的要從那個姐姐身上學到點什么，正像她說得，不要給人生留

下遺憾，不要到失去了才后悔當初!我們現在正是人生中最艱苦的時刻，但每個人又必須堅持，必須清楚，如果不好好珍惜現在，將來就要面臨更艱苦的歲月。我很高興也很榮幸有機會加入社會實踐基地，我是一個樂于實踐樂于展現自己的人，對于社會實踐這種提高自己素質、培養自己能力、服務社會、服務學校的活動十分積極，十分向往。因此，我很希望能給我一個加入的機會，來品味這種美好與喜悅，從而展現自我，體現自己的價值，為這樣優秀的集體爭光添彩

但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟又是一個美好的盛夏，愉快的假期就在眼前，暑期社會實踐的任務也隨期而至。在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，了解社會，深入社會。暑期社會實踐活動一直是我們投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻;盡管我遇到了很多我以前沒有見過的問題，也有很多當場不能解決的問題，時常也感覺很無助，很尷尬，但是有了一個團結向上的團隊，一切的問題都以不在是問題，一切的不知道也都會變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事。我們隊每個人都是強悍而又謙讓的人。雖然在一起的時間只有半天，但我還是深深的了解到了只有在不斷的團結合作中才能更好的完成任務，就算自身實力在強大，沒有同伴，沒有朋友都是不可能在的這個社會中有立足之地。

這次的社會實踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學校并不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。一天的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們這些在校學生能更好的更新觀念，吸收新的思想與知識。

就此，我找到了能值得我我終生受用的四點： 1在社會上要善于與別人溝通。2在社會中要有自信。3在社會中要克服自己膽怯的心態。4在工作中要不斷地豐富知識。

今后，我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識更多，使自己未踏入社會就已經體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入的探索，為自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。

在今后的學習和生活中，我們將擺正心態，正確定位，發奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要，做一個對社會，對人民有用的人。篇二

今年的暑假社會實踐活動日子早已遠揚，同學們感觸良深，在這次社會實踐中不斷經受鍛煉，在短暫日子里，讓大家難以忘懷。

此次社會實踐，開闊了大學生的視野，鍛煉了大家的耐性，加大了大家與社會的接觸面，進一步激發了我們的學習、就業、創業的激情。使我們認識了自我，對生活、對社會有了更深的理解。

總之，通過暑期社會實踐活動，同學們在服務社會的同時，自身也受到深刻的教育，得到了提高。實踐證明，社會實踐是提高學生綜合素質、培養高素質人才的一個重要途徑。走出校園，深入社會，實踐成才，刻不容緩的“走出去，到農村、工廠、社區去”，發揮知識技能優勢，開展各項社會實踐活動，更好地服務社會、服務人民、服務社會發展，在活動中提升自我?！? 暑假社會實踐報告自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一小部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。

回想這次社會實踐活動，同學們學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識，有深入的了解，才能更好地應用于工作中。

經歷了暑假的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎!通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才干、實現全面發展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯系起來，才是大學生成長成才的正確之路。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養鍛煉才干的好機會;提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量!篇三

經歷了將近一周的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎！艱辛知人生，實踐長才干

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與篇二：大學生暑期社會實踐心得體會范例 大學生暑期社會實踐心得體會范例

今年暑假，我有幸參加了學院的暑期社會實踐活動，此次社會實踐活動持續1個月時間，主題是關于當代大學生生命觀的調查研究。

目前大學生對生命觀缺乏正確的認識已經成為不容忽視的事實，像近年來大學生自殺事件屢見不鮮，馬加爵和藥家鑫事件的發生等等都會給社會敲響了一次次警鐘：目前有不少大學生對生命觀認識不正確，心理健康也出了問題，導致他們對自己和他人生命的不尊重到底是什么原因造成現在大學生生命觀認識的缺乏以至于發生了這些悲劇事件呢?通過這次社會實踐，我認為還是現在的教育問題，對這方面的關注太少了。

我們的教育從小學到中學，采取的主要是應試教育模式，教育內容主要圍繞升學而展開，基本上忽視了對生命本身的教育，偏離了人是教育的目的這一根本的指導思想，大學教育也是如此。目前中國的大學教育模式，主要分為公共課教育和專業課教育。而作為公共課教育重要內容的思想政治理論課教育教學，本應該承擔起大學生生命觀教育的任務，但我們的思想政治理論課教育教學過分注重政治性和方向性，忽視了對大學生進行生命觀的教育，這不能不說是思想政治理論課教育教學中的一個很大的遺感。正是因為這一教育內容的缺乏，導致了大學生生命觀的缺乏，從而造成了大學生不能正確認識生命存在的價值和意義。所以我們這次的暑期社會實踐活動就是針對于此開展調查研究并提出解決方案。我們從七月一日開始社會實踐，第一天是團隊成員的互相認識，開動員會并安排具體事宜然后以后幾天就是查找資料，學習統計原理和分析現有資料及數據，討論總結問題等等。前面工作做完后，我們就正式開始到上海市各大院校調查訪問了。首先我們的第一站是著名的百年學府復旦大學，雖然是放假期間，但是這座百年老校里面依然是人來人往，充滿著學習的氣息和濃厚的學術氛圍，讓我們不禁陶醉于這美麗的風景和氛圍中，差點忘卻我們此行的目的。平復下激動的心情，我們正式開始我們的工作，我們在校園各處尋找合適的目標進行調查訪問，有失敗，當然更多的是成功，大部分同學對我們的工作都表示理解與支持，并且留下了一些美好的祝愿。除了在校園各處尋找學生調查研究外，我們也訪問了復旦大學的保衛室，向他們表明我們來訪的目的，得到他們的允許后我們向他們了解了復旦大學近年來有關學生自殺的情況，保衛科的同志向我們介紹了一些 這方面的有關情況，我們聽了后為這些不幸殞命的同學唏噓不已，他們在這大好青春年華卻放棄了自己年輕的生命，真是令人惋惜，也引人深思。后面幾天我們分別去了同濟大學，上海財經大學以及松江大學城的幾所大學，獲得了大量第一手的資料，得到了許多老師與同學的支持與關心。

在外面調查采訪的這幾天，團隊成員們真的是經歷了很多，不僅在外面到處奔波經歷了風吹日曬身體得到了鍛煉，更重要的是精神和意志得到了磨礪，像我們這群90后從小就是生長溫室里的花朵，很少吃苦，所以缺乏堅忍不拔的意志和吃苦耐勞的精神，這次的社會實踐活動給了我們一個良好的鍛煉機會。雖然我們開始都有不少的抱怨和不情愿，不過當我們看著自己這幾天的勞動成果，之前的惱騷滿腹就一掃而光。

完成了在外面的調查采訪以后我們就回到學校開始整理我們這幾天來的勞動成果，在辦公室里面，團隊成員們分工明確并且相互協作，充分體現了團隊合作精神，這與剛開始的一盤散沙形成鮮明的對比。通過我們的調查采訪與后期的分析整理工作，我們發現目前大學生的生命觀認識確實存在許多誤區，而要解決這一問題，目前最緊迫的就是對大學生進行生命教育，所以我們認為目前大學教育確實需要改革，增加生命關內容的教學已是刻不容緩。

“吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學也。”這是論語中的一句話，說的是一個人整夜不食不寢去思考鉆研一個問題，沒有什么好處，不如親自去學習研究。通過這次的社會實踐，我深刻體會到實踐的過程是每個人都要經歷的必經之路，在這個路上，你不在是個孩子，在鍛煉，在成長，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當天的任務而焦頭爛額，也許每天都要為了明日做著準備，但我們是快樂的。不再是不為浮云遮眼之勢，更在一覽眾山之軀。我們實踐，我們快樂。這次的暑期社會實踐真的讓我收獲良多，不禁讓我認識了許多新朋友，增進了與團隊成員之間的友誼，更重的是讓我學到了許多書本上學不到的知識，雖然學生的主要事情是學習，主要精力也應該放在學習上，但是如果學生只是在學校學習而不接觸社會是遠遠不行的，只有走出學校去社會上經歷過風雨才會變的成熟與自信，很感謝這次的社會實踐活動，希望以后能有更多的社會實踐機會

通過前幾天學校組織師德師風教育的學習活動，使我進一步認識到作為教師在新時期的素質要求，范文之心得體會:學習師風師德心得體會。下面簡單談談幾點體會：

一、敬崗愛業，要熱愛教育事業，要對教學工作有“鞠躬盡瘁”的決心 既然我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，開拓創新，無私奉獻，力求干好自己的本職工作，盡職盡責地完成每一項教學工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰自己，超越自己。

二、加強政治學習，不斷提高政治素養

自己應該系統地學習《義務教育法》、《中華人們共和國教師法》、《教師資格條例》等法律法規文件，按照《中小學教師職業道德規范》嚴格要求自己，奉公守法，恪盡職守，遵守社會公德，忠誠人民的教育事業，為人師表。

三、愛心是師德素養的重要表現

崇高的師愛表現在對學生一視同仁，絕不能厚此薄彼，按成績區別對待。要做到“三心俱到”，即“愛心、耐心、細心，”無論在生活上還是學習上，時時刻刻關愛學生，特別對那些學習特困生，更是要“特別的愛給特別的你，”切忌易怒易暴，言行過激，對學生要有耐心，對學生細微之處的好的改變也要善于發現，并且多加鼓勵，培養學生健康的人格，樹立學生學習的自信心，注重培養他們的學習興趣。

四、孜孜不倦，積極進取

有句話說的好，沒有學不會的學生，只有不會教的老師。這就向老師提出了更高的要求，不斷提高自身素質，不斷完善自己，以求教好每一位學生。怎樣提高自身素質呢?這就要求我們一定要與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，開辟新教法，并且要做到嚴謹治學，誨人不倦、精益求精，厚積薄發，時時刻刻準備著用“一眼泉的水”來供給學生“一碗水”。

五、以身作則、率先垂范

教師的一言一行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動，學生都喜歡模仿，將會給學生帶來一生的影響，因此，教師一定要時時處處為學生做出榜樣，凡是教師要求學生要做到的，自己首先做到;凡是要求學生不能做的，自己堅決不做。嚴于律已，以身作則，才能讓學生心服 囗服，把你當成良師益友。

總之，作為一名人民教師，我們要從思想上嚴格要求自己，在行動上提高自己的工作責任心，樹立一切為學生服務的思想。提高自己的鉆研精神，發揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風。刻苦鉆研業務知識，做到政治業務兩過硬。用一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養，才能培養出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創新精神的高素質人才。

大學心理健康課程心得體會

大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生心理健康方面的知識。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理咨詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節，鍛煉意志品質，改善適應能力。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為我們的健康發展提供了課堂以外的活動機會。通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。如果自己開導不了自己，在要的時候求助心理老師或心理咨詢機構。在學習大學心理健康教育這門課程中，我很快樂，因為每個星期都能有幾節課，可以完全把自己的煩惱拋開，跟老師和同學們在一起，談論下自己的心情，以及對某些問題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時候，也會使自己原本郁悶的心情頓時開朗，想不明白的事情也會想開了。所以，真的是很受益匪淺。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。篇四：大學生寒假實踐心得體會范文兩篇

大學生寒假實踐心得體會范文兩篇

大學生寒假實踐心得體會范文兩篇

篇一 走出綠綠的校園，告別年輕的歡笑，我們都應學著堅強，慢慢變得成熟。

幼年的時候，總是被爸媽強制要學著早睡早起，盡管我是十分的不愿意，但就是不會反

抗。以后，天真、愛幻想的我喜歡躺在野外的干凈石頭上、呼吸著輕松的空氣、用臉面

對清爽的藍天、一個人慢慢的渴望。童年的時候，我渴望我可以瞬間長大，離開所有人的庇護，獨自成長。后來啊，我一直渴望明天能夠自由自在。我渴望在很多時候不要爸

媽的決定;我渴望有一天我成為“能人”，什么都會做;我渴望我能在爸媽不知道的情況 下進行一次大膽的嘗試!今天，我終于成了長硬翅膀的小鳥，自己決定自己的事情;今天，我終于邁開了走向社 會的第一步，自己面對自己的燦爛未來;今天，我終于拋開心中的膽怯，自己去解決自

己的人生障礙。

一、參加實踐活動的背景：

這次實踐活動的工作是在學校的幫助找到的。在上學期期末時，我收到老師的通知說是

希望參加寒假社會實踐的同學可以報名參加。我當時一驚，興奮得不得了。這不就是我一直渴望的嗎?我報名了。大概三天后，我又接到通知說是要去參加寒假實踐活動的培

訓及動員大會。我很高興，就把這一好消息告訴了爸媽。他們很體諒我的心情，但是，同時他們又擔心說：過年的時候怕大家都在休息，只有我在工作，這樣我會不高興。我 很自然的跟他們說：關于這點我不在乎。

參加寒假社會實踐的培訓及動員大會我是極其的高興，在高興之余，我又有些擔心，因

為我以前沒有參加過社會實踐，我很害怕在實踐過程中會出現些差錯，造成別人麻煩。

我更害怕我去了單位上什么都不會做。因此，我小心翼翼的聽老師給我們的交代和經驗的傳授。我也認真的寫下要點，生怕有漏掉的。在培訓中，我知道了自己的實踐地點和

時間伙伴，我也麻煩了我們的指導老師?？晌疫€是很開心，因為我即將開始我的夢幻生

活。

二、參加實踐的人物及時間：

一月**日。這天，我清楚地記得。前一天我們完成了期末考試，第二天，我們就投入到

實踐活動中。我還有一位“實踐伙伴”。也是女生，我暗喜女生好相處。第一天到了我們的實踐單位(萬州區雙河口街道辦事處)上，做的第一件事就是報到。在完全陌生的一

個環境，我們有些不知所做，并且還是這樣一個嚴肅的地方。我惶恐的心開始一陣陣的顫抖?？梢詻]辦法，我們反正都要面對的事情，無法有實踐與地點讓我們來躲避。于是，我們按照老師說的，一點點的摸索，開始了我們二十多天的“實踐生活”。

三、參加社會實踐的收獲：

短短二十幾天的實踐生活，是我心的一次磨礪和成長。我不僅在做事的態度與方法上收

獲了很多知識，我也對自己以后可能要面對的工作崗位有了些認識。參加寒假實踐活動，留給了我更大的空間鍛煉自己，讓自己更早的認清世界冷暖，為自己以后能更好的服務

社會打下基礎。在實踐中，我必須得做到時時警惕，凡事細心。因為，我很害怕事情沒

有做好而造成他人的麻煩。我也害怕因為不上心兒造成不可彌補的錯誤，傷害到單位、部門等·····因為害怕，原本大大咧咧的我開始轉向細致、成熟。(一)、告別了幻想的年紀，就應該踏踏實實、勇敢面對現實，學著生活。

由于我實踐的部門是社會事務科，所以大多數的事情就會和普通群眾打交道。由于我們

所在的雙河口街道辦事處屬于鄉鎮級，所以我們也會和很多的農村居民交流。從這個方

面講，生活給了我更多的啟示——凡事靠自己動手，生活才會變得充實，有價值。另外，我也意識到：工作沒有高低之分，只有價值的實現與否。

農民伯伯們沒有高的學歷，沒有高人的才智，每年就重復同樣的工作：春天播種，夏天

乘涼，秋天收獲，冬天取暖?？墒牵褪且驗樗麄兊暮唵闻c淳樸，才使得人間有播種時的期待，秋收時的喜悅啊!他們有他們的生活，他們也許崇拜有錢人，震驚有才的人，可是，他們重來都不放棄自己的生活，踏踏實實做平凡而不平庸的人。

農民伯伯們的真實生活態度，深深的感染著我。他們可以為了一年的低保而哭訴，到處

托人解決家里的困難，那么的堅持，不放棄。在爸爸媽媽的金窩中長大的我們，可能還

不知道，在農村還有那么一部分人沒坐過火車、見過飛機呢。而我們呢?在生活中，有

時還會為某樣東西不上檔次而懊惱。想想，這樣的我們，還能抱怨什么?真的是應該好

好珍惜、把握我們擁有的幸福。

我記憶中有這么一位老婆婆。身穿藍色的布衣，彎曲的身體幅度讓人有時看不清她的容

貌，白白的頭發蓬亂著。她提著一個塑料袋，里面有一大把的紙票。她喘息著用微弱的聲音說道：請問一下，這個，住院報賬在哪兒弄啊?這時，有一大群的目光聚集在老人

身上，老人抬起頭，前額上的幾絲頭發微微的隨著搖晃了幾下，然后用非常期待的混色

眼神左右看了一下。這時的我，我自覺的就吧一板凳送上前，然后讓她坐下。看到這一

幕，我的心又驚又抖：她為什么會自己來?她的兒女呢，去哪兒了?我轉過頭，斜眼看過

去，從她的身上我看見了媽媽的影子。我很傷心，我媽媽以后也會是這樣嗎?我暗暗地

下決心，不能這樣。

體會了那么多不同的人，才知道，生活并不像電視劇里 “灰姑娘遇到王子”那么美妙。他遠比戰爭要殘酷得多。我想，走出社會，面對現實，接受生活，這會是我們的又一課

程吧!(二)、作為“人民的奴隸”，就必須掌握堅定地崗位知識，憑著實力，團結同事，踏踏

實實為人民服務。這對我以后可能選擇的工作崗位有很大的幫助。

1、耐心、靜心、細心“三心”必須有。這是我的認識，也將是我培養自己的一個方面。接觸了他們才知道：他們的工作很雜，很靠腦力，很零碎，量很大。在我的腦海里，一

直都認為“人民的公仆”工作很多，但是會很簡單。沒想到，他們的工作原來很考驗一

個人意志。

我所在的社會事務科，不明思議就是處理社會家庭事務等瑣碎小事件的。每天會有很多

不同的、相同的問題、情節在辦公室里發生，但是，科室里的工作者們不辭辛苦，耐心的一遍又一遍的解釋、解決。可能口會說的很干，嘴皮會摩擦的很軟，但他們也只能接

受。有些話，有些原因，在辦公室里實踐的我就學會了，有時還會幫忙解釋呢。可是，作為“公仆”的他們無權反抗，必須接受，一點一點的解釋給群眾們聽。我想，他們的耐心一定不差吧。

因為是處理瑣碎雜事，作為辦公人員，他們必須很小心，不容許有半點差錯。在他們心

中：人民的事情出了半點差錯，人民的丁點兒事情沒得到解決，他們算就是失職，這樣的責任他們不愿擔當，也擔當不起。因此，在平常工作中，應該更加的細心才是。

2、初次接觸了打印機、復印機的應用;大膽的在實踐中應用所學的關于word、excel的知識;學會了簡單的文件歸檔知識······

辦公職員的頭腦一定要靈活，應用的知識很多，有問題一定要學著立刻馬上處理，這點

是很重要的。另外，問題不可能永遠都發生一樣的，所以要學會變通。第一次觸摸復印

機的時候，心里很擔心，不知從何下手。在老師的幫助下，我學著去了解它，認知他，發現他其實并不難使用，之后，我總是有意識的去接觸他。比如，在辦公室里有誰需要

復印的，我會馬上提出來我去做。這樣，我就學會了簡單的使用復印機了。真的很開心，因為試一次小小的成功。(三)、和陌生人大方的、有底氣的交談，是我們生活的另一門課程。

剛開始到單位的時候，一個人也不認識，什么都不知道。也不了解他們的職位、姓氏，都不知道怎么稱呼別人，所以有問題也不會問別人，首先想到的是自己解決。所以呀，這讓我有了一種習慣，就是：遇到困難的時候，首先讓自己解決。

后來慢慢的發現，其實與人說話不難，但與人交流就有些問題了。因為，如果和不認識的人隨便問候幾句，我們平時都經歷過，很容易。但是如果要和陌生人進行長時間的交

流，這就要靠我們敏捷的洞悉能力了。這需要交流雙方有共同的話題，興趣點。最重要的是：不知道要怎樣開口。比如，在實踐中給鄉村干部打電話通知事情的時候，我既要

大聲的以辦事處的名義介紹自己，也要向他通知清楚事情，并且說話不能顫顫抖抖的，要自信，有底氣。在開口說話的時候，如果遲疑或吐字不清，打哆嗦，電話那方的人可

能會聽不清楚，要求你再說一遍，這時，心里會很不好受的。

在與人的交流方面，我認為放寬心態，把對方看作是和自己一樣的人，自然地開口說話，就會有所收獲的。(四)、充分發揮自己的主觀能動性。這對我們的人生有很總要的意義。

“隨時要想著自己找事情做!”這時參加寒假社會實踐的時候老師囑咐我們的。我一直

懷揣著這句話快活的陶醉在我的實踐愉快當中。因為，事情自己不會指定對象被做。主動和人說話，主動給人微笑，主動找事情做，主動學習使用打印機······這一

切都離不開主動。因為主動地去接觸，我學會了文件的歸檔;因為主動地微笑，我認識

了更多的陌生人;因為主動地尋找，我的寒假過得很充實······(五)、作為大學生，我很自豪。

一直認為，作為我們這一代的大學生是很渺小的，很有可能會被世人所忽略。但是，到

了時間單位的時候，我感受到，作為大學生，我應該是很自豪的。在我們還不熟悉那個嚴肅的單位的時候，總是自我介紹說：我們是三峽學院的學生，到

貴單位實踐的。而他們總會代問一句：你們是大學生啊?之后，每次科長向不認識我們的人介紹，就會說到：是我們科室來實習，都是大學生······每次他們提到我們

是大學生的時候，我們的心理都會感到樂滋滋的。

其實，我們都因該這樣：從內而外的自豪，我們是大學生。

四、：

這次實踐對我來說是一次非常大的成功。在這過程當中，我拒絕了父母一絲不茍的庇護;在這二十幾天中，我遠離了朋友們真心真意的關心;在這段時間內，我感受到了老師細 致入微的關愛;在這寒冷的冬天里，我享受到了陌生人好意的問候;在這熱呵呵的陽光

里，我送出了我真切的愛心;在這熱鬧的新年里，我送走了舊時的我，改造出一位大方、堅持、成熟、實實在在的我!這次參加實踐活動，很幸運，我體驗到了學習以外另一種不同的生活;很幸福，我感受

到了關懷的溫度;很滿足，我收獲了很多實際操作的知識;很高興，我認識了更多的人;很感動，發現有那么多默默為人民著想的人;很自豪，我作為正向未來奮發的大學生;很

感激，有那么多關心我們的人······

很幸運，能夠有這樣的機會讓我們得到鍛煉，因此，感謝市政府、市委細心地為我們著

想，為我們提供這樣好的時間機會。另外，這次能夠順利的完成社會實踐，我發自內心的感謝李濤老師，因為在這之間我們遇到了很多困難都是求助于他，不管有多晚、多忙，他總會幫助我們，真心的感謝李老師。另外，我要對我們辛勤的輔導員武老師說聲謝謝。

雖然在實踐過程中他不直接負責我們這一小組，但是，只要我有問題求助于他，他都會

盡力幫忙解決。最后，很謝謝辦事處的叔叔阿姨們對我們的照顧。即使是給他們添了麻

煩，他們也會耐心的教導我們。很感謝他們，在很多時候能想起我們!篇二

時間飛逝，在大學的第一個假期很快就結束了，可是我還是沉醉在自己寒假社會

實踐的收獲中。作為一名大學生，有著重大的歷史責任和使命，而要承擔起這一切，跟上時代的步伐，必須讓我們的每一天都無緣無悔。我不想虛度我的人生。因此在大學的第一個假期，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經歷。我度過了一段被人稱為“老

師”的難忘的,陽光的日子。我在一家教育機構課外輔導部做兼職老師，在這次實踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒有接觸到的東西，這對我來說，是一項很難得到

更好的發揮的前提。在不斷的發展中，我有了更多的進步，我知道自己需要更多的進步，現在的我已經很好的適應了學校生活，可是社會生活還是不行，我需要繼續不斷的努力。

在實踐中使自己不斷地提高。大學生寒假社會實踐促進大學生素質全面發展，加強和

改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。

因此我覺得在假期得到這樣的鍛煉對自己盡快的適應社會生活有很大的作用，這樣的經

歷也會成為自己的一筆寶貴財富。

這次假期我為什么選擇做家教作為自己實踐的內容，原因有兩點，首先 我爸是一家

課外輔導的負責人這樣就給我提供了一個很好的平臺，還有一個原因就是因為自己一個

小小的夢想。記得小時候就有一個夢想，希望長大后能成為一名光榮的人民教師。可是

后來經歷了人生的種種，我成為了一名工程管理專業的大學生?？蓛簳r的那個夢想卻一

直都沒有消逝。老師那高大的形象和偉岸的身軀,“好大一棵樹”的優美旋律卻依然在 我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個“一石三鳥”的經歷。可以實現我的兒時夢想;能多一種不同的人生經歷;可以靠自己的雙手完成學業。后來我發現不僅僅讓

我學會了這幾種東西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力和學到了許多課堂以外學

不到的東西。

在假期剛結束一周左右我就開始了自己第一次社會實踐。第一天是試講，我給兩位初中

生補習數學，為了能做的更好，我又把初中時代的課本重新翻閱了幾遍，走上了我的人

生第一講。盡管有些緊張，但是我還是通過了第一關。當時我心中唯一的感受就是做一

名老師真的很不容易呀。一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“老師”了?？? 能是第一次給學生做家教吧，我格外認真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯了那一道題?？墒沁@樣事情還是發生了，有一次我講錯了一道題，當時要是有

一個地縫,我恨不得鉆進去。就這樣我每天早上起得很早睡的也比較晚，很辛苦，很累，但是卻很充實，算是順利的完成了我的當老師任務。學生家長也對我很認可，我帶的學

生也對我很尊敬，我們也成為了好朋友。特別是他們管我叫“仲老師”的時候，我的感

覺就好像是飄向了天，很自豪，很光榮。那時我才真正的明白人們為什么說老師是太陽

低下最高尚的職業。

這次實踐我學到的不僅是生活的艱辛和為人處事的態度，還有教育問題上的一些經

驗和原則。而這些，必將成為我人生經歷中的一筆寶貴財富。我也希望在今后的學習和

工作中，把學到的這些真正的做到學以致用?，F在我把這些感悟記錄下來，勉勵自己，也跟大家共同分享。篇五：大學生寒假社會實踐心得體會范文 大學生寒假社會實踐心得體會范文

大學生寒假社會實踐心得體會范文

作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養自己的實踐能力，尤其在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。寒假社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段,它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時社會實踐也是大學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。因此在朋友幫助下，我找到了一份服務員的工作作為我的寒假社會實踐內容，在這次實踐中，我感受到了不一樣的東西，接觸了之前從未接觸的事物，而這一切對于我來說都是值得珍惜和學習的。

一、待人要有耐心。在這一個月的工作中，我接觸了各式各樣的客人，自然也漸漸學會了一些待人接物的方法。例如：在給客人點單的時候，會有一些客人看著菜單卻遲遲不點菜，這就是考驗我們的耐心的時候了，客人遲遲不點單，我們內心難免會有一些煩躁，但是我們絕不能對客人亂發脾氣，作為服務員最重要的就是堅持顧客至上，尊重客人。另外，就算是同一桌人吃飯，每個人都會有不同的喜好，在點菜的時候有人會說要這個，也有人說不要這個，我們會被他們弄得頭昏腦脹，可是我們不能大聲抱怨，而是要恭敬地對他們說：你們要還是不要，誰說了算?只有尊敬客人，滿足客人的各種要求，餐廳才會經營得更好，老板也會滿意。

二、要有良好的團隊合作精神。無論是什么工作，團隊合作精神都是少不了的。而在這次實踐中，我學會了如何跟其他服務員進行溝通與合作。例如有時候需要上菜的時候，看見其他服務員不夠人手幫忙時，我會主動走上前幫忙上菜。而在平時的餐廳打掃工作中，我會與其他服務員分工合作，讓清潔工作進行得整齊有序。工作完后，我們會一起聊天，討論一下今天的工作那個地方合作得不夠，明天改善等等的話題。當然，與上司的溝通也是需要我們學習的。所以在工作期間我們一定不能與上司產生任何言語沖突，因為社會與學校有很大的區別，在學校里教師有時出錯我們會立刻當場指出，可是在社會中，上司雖然也會犯錯，不過我們不能像在學校那樣當面指出，而是要在合適的時候與他講，否則不但會遭到上司的不解，而且也會傷了和氣。

三、上班一定要守時。工作和上學是兩種完全不同的概念，上學不遲到很多時候是因為懼怕老師的責怪，而當你走上了工作崗位，不遲到更多的是出于自己內心的一種責任。這種責任讓我學會刻服自己的惰性，準時走上自己的崗位。這對我以后的學習生活也是一種鞭策，讓我時刻牢記自己的責任，并努力加強自己的時間觀念。做一個守時有禮的大學生。

四、賺錢不易，要學會節儉。當服務員的工作，每天要面對著搞衛生，開單，打水，打飯，點菜，洗餐具等繁雜的工作，回家后都是覺得疲憊不堪的。尤其過年前有幾天天氣轉冷，早上早起的時候更是艱難。不過，通過這些考驗，我體會到了父母賺錢是多么的不容易，每天不僅要早起工作，還要照顧我們，這都是我在當服務員之前體會不到的。所以我也倡議其他同學可以在課余時間打份兼職，體會一下工作的艱辛，體諒一下父母的苦心。

五、這次的打工經歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對形形色色的客人，重復著單調的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點點不太適應的，但是堅持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學會需要忍耐，需要學會承受，需要學會堅持。真的是不干不曉得，原來當服務員真的很累。而且在社會上，沒有人再會對等的對待你，對于老手來說，他們會覺得你礙手礙腳，而一個人在那打工更是飽受孤單的 味道。因此，社會實踐真的是十分必要，只有經過社會實踐，才能獲得書本上得不到的經驗，在這個社會中，經驗是必不可少的。雖然這次社會實踐活動占用了我不少的私人時間，不過這也是我過得最有意義的一次假期。在工作中我不僅學會了很多社會交際的方法，還讓我明白了作為一個學生不能只顧學習而忽略了生活實踐，只有當你投入到實踐中，才能更深刻地體會到社會的復雜與精彩。社會實踐就像是一個課堂以外的教師，教會了我們更多課本上學不到的知識，而這些知識也是終身受用，值得我們不斷學習與體會的。

第三篇：心理實踐課心得

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心理實踐課心得

不知曾幾何時，我們信管2班跟計算機學院の其他班級一起上了一節意義頗深の心理實踐課，當時是中午，其實當我知道要宰中午上課，心里還是很不情愿甚至是不爽の，我初以為又是天花亂墜の講一大堆在圖書館找本心理學書就能知道の理論知識，卻要在大中午花費我美好の午覺時間去上課，心中頗有怨言，但是接下來の“課堂”讓我回味很深，甚至忘卻了時間の流逝，更加削去了我對失去午覺の怨氣。

當時我們分為了n個小組，每個小組大概也就10來個人吧，按照大家報數時の號碼，我們12個成員因緣相聚了，我記得除了師兄跟師姐外，只有兩個是其他班の，因為有大部分都是自己班の，所以在課堂中也不顯得拘束，大家都很放得開很樂意の配合師兄師姐進行各種心理實踐活動，第一個游戲嘛就是“拍7抽獎”啦，數學不怎么好の我，在關鍵時刻卻不愛掉鏈，幾次我都順利躲過，不過王大千同學可就沒那么幸運啦，或許是數學水平還要低過我吧，不幸地失誤了4次，4次抽到の懲罰都不盡相同，大家看著他出糗，可謂其樂融融，有些同學甚至樂翻了天，接下來，大家或許是玩膩了看膩了那些懲罰了，師兄師姐為了讓我們彼此更加了解，彼此知道自己留他人心中の印象，于是懲罰方式就變為了失誤の同學要說出自己の優點與缺點，然后讓在座の同學一個接一個の對自己進行評價，大家在同學做出評價時，可謂用詞不盡其絕啊，騷，逗，屌，各種潮詞涌現啊，緊接著，我們就進入了一個游戲環節啦，師兄師姐將我們小組內部人員再分為兩組，一組負責設置路障，一組則是蒙住眼睛在沒有蒙眼の同學の無聲指導下通過對方設置の路障，這環節極大の調動了我們參與の積極性，也很好の活躍了氣氛，設置路障の一組同學可謂招式多樣，無不用其絕，為了給對方制造更大の障礙，甚至不惜丟節操，擺出各種奇葩姿勢，我們看の都忍不住笑了，在我們組員默契の配合之下，我們很好の完成了通過路障の任務，這活動培養了我們の感情，增加了我們の默契程度。

上完這節課以后，我躁動愉悅の心久久不能平靜，我很喜歡這種課堂氛圍，也很樂意跟同學們這樣相處，這樣玩鬧，似乎隨著我們這批90后年齡の增長，也難找兒時の樂趣，我們想の太多，考慮の太多，導致我們沒法發現這樣の快樂，但是這堂課真の讓我領悟頗多，快樂其實就在身邊，一個細微動作，一張純真の笑臉。這堂課也讓我對班上の一些同學有著更深の了解，對他們の喜好也有所知道，也通過他們對我の評價，知道了知道在他們心中の印象，可謂獲理且雙收，通過這堂課，大家也是增進了彼此の感情，在課后也有了更多の交流。

如果還有機會上一次這樣の課，而且還是中午の話，我一定會毫不猶豫の參加の，午覺什么の都是浮云，不過我建議，下次我們可以重新分組，錯開上一節課我們一組の同學，讓大家對班上の其他同學也有更好の了解，讓咱信管2班真正成為一個大家庭。最后，我感謝師兄師姐同樣犧牲了自己の午覺時間來為我們上這樣一堂極有意義收獲頗豐の心理實踐課。

黃宇威

信管2班

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第四篇：心理課心得體會

關于心理課心得體會1

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；

其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；

憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；

勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；

成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；

有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的`動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！

關于心理課心得體會2

今天上午我上了本學期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學院的土木工程系811級的新同學，而這堂課也是這些學生進入大學以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的學生上第一堂大學課程。當然，我的內心也很慎重，因為我希望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對大學生活的美好期待。

今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著這一群可愛又純凈的新同學?？墒牵揖谷缓荞R虎地把東園記成了西園，當發現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時出現在教室，以免耽誤同學們的'上課時間?？蛇z憾的是，當到達教室時，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動了。

這次課我給同學們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學生實例。從同學們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個課堂中體驗到了輕松和快樂，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。

自從進入高校，當上老師，給同學們上心理課，已經有五個年頭了?；厥走@五年的課堂，我認識到自己的缺點和不足，也看到了自己的成長和進步。用最認真的態度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著地去做我所熱愛的。愿一路有同學們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。

關于心理課心得體會3

小學生心理健康教育是實施素質教育的一項重要工作。如何培養出心理素質良好的新時代人才是學校所面臨的一個新問題，也是學生今后全面發展和有效接受完整教育的良好基礎。

一、隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰場

1、校園主環境建設

一流教育要有一流主環境建設，環境建設是學校心理健康首要任務。學校主環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。

2、校園文化建設

學校要通過開展各種藝術、文化、體育、學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。

3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設

學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。

二、小學生心理健康教育關鍵是教師

開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保小學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發展。

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的.心理健康，教師還要做到：

1、教師要尊重學生

尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……

2、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒

對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發現并表揚學生的優點，給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

最后，引用美國斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

關于心理課心得體會4

公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《You raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。

事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的'很少，所以才那么珍貴。

如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟——成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。

記得聽過一句話“成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑?！弊鳛橐粋€大學生，在面對自己的學業，自己的愛情，沒有成熟的心態是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。

老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規來限制自己。

上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。

關于心理課心得體會5

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據世界衛生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執、疑慮、憤怒的環境氛圍中，如何做到不被不良環境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。

1、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的.方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。

2、掌握維護健康心理的要素

隨著醫學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2。1智力正常

2。2自我安全感

2。3切合實際

2。4樂觀的生活態度

2。5和諧的人際關系

2。6思想與行動協調統一

3、注意給健康心理添加“營養素”

現代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養素”。

3。1自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰和解決問題。護理事業的迅猛發展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰......

關于心理課心得體會6

為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的'優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

人際進程的進程分析：

1、彼此陌生

2、單向注意

3、雙向注意

4、相切

5、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎？”

關于心理課心得體會7

心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我做為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。

在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調動和學生的積極性。例如，古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的.《我挨批評了》中把學生身邊經常發生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調節了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結了一些思路和想法：

從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現象為內容。從夢到星座，從肢體語言到從眾，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現了引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。

關于心理課心得體會8

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的`目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發現自己有什么優點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原來自己的優點還蠻多的嘛，怎么一直沒發現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一Part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

關于心理課心得體會9

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的`知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在

第五篇：心理課心得體會

心理課心得體會1

回顧一學年來學校的健康教育工作，我們始終把實施素質教育，關心學生的健康成長，作為我們工作的重點，特別是對學生的健康成長作為重中之重。對于學校的健康教學，我們表現在長抓不懈，領導重視，教師認真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績。

一、規范管理制度，強化管理觀念

1、領導高度重視，統一思想，建立完善的健康教育網絡。

學校成立了以孫石鎖校長為組長健康教育領導小組。成員包括了健康教育教師、校醫和各班班主任，小組內部分工明確、責任到人、組織有序。根據《學校健康教育評價方案》，掌握學校健康教育的工作內容，調整和確定健康教育的工作目標,使之逐步進入科學化的軌道。學校定期召開健康教育會議，肯定成績，指出不足，形成了定期匯報，定期總結，及時改正，上下一心，齊心協力，共建健康校園的喜人局勢。

2、認真落實好學校健康教育工作計劃。

以明確的工作目標為指導，真正做到有的放矢。學校把健康教育作為一項長期工作來抓，從指導思想上明確了工作的長期性、持久性，并讓每位工作人員都認識到健康教育工作的重要性。

3、立足根本，營造氛圍，成效逐步顯現。

我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養學生的良好衛生習慣,常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、櫥窗、黑板報等形式，積極開展衛生知識宣傳，提高學生自我保護意識。

二、健康教育常規工作長抓不懈

1、以節日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動。

以衛生節日為切入點，配合政教處團委的中心工作，適當選擇學校衛生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動，使學生從中獲得衛生、保健知識，養成良好的衛生習慣，掌握自我保健方法。本學年活動主要內容有：防治宣傳，飲食衛生，對初一年級進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講座。學校還利用網絡、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會、講座等陣地進行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調動學生參加健康教育的積極性和主動性，充分發揮學生的主體地位，學校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動，學校還開展了“技能展示活動周”，把健康教育和學生的專業實際相結合，把課堂教學延伸到課外，充分發揮了學生的學習積極性和主動性，極大地提高了學生的'健康意識。

2、注重培養學生衛生習慣，提高了學生衛生意識。

每年新生入校，學校都要組織對新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據可尋。平時讓學生養成良好的衛生行為習慣是關鍵，班主任及任課教師時刻在督促學生注意個人衛生習慣的養成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點滴入手，逐步形成習慣。此外，學校還非常重視學校的環境衛生工作，由學生會成立衛生檢查小組，采取班主任重點抓，學生每天相互督促檢查，校領導、教務處、政教處組織抽查等方法，對學生的行為進行規范。經過一年的規范和培養，學生的衛生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少，主動撿起廢紙的學生越來越多。

3、多種渠道開展心理健康教育，確保學生健康成長。

我們根據本校學生的實際，確立了多維的發展目標，通過心理輔導、咨詢和各類活動，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發展提供必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作，逐步開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質教育的實施。另外，針對我校單親家庭的學生比率較高，問題生較多的現狀，學校還開展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康教師開展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長見面會等，形成家庭、學校、社會三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。

在上級部門的大力支持下在全校師生的共同努力下，相信我校的健康教育工作必將再上一個新的臺階。

心理課心得體會2

現在人們在生活中受到的壓力越來越大，人與人之間的交往變得越來越復雜，在這種情況下人們的心理很容易出現一些變化，并且可能對自己和他人的日常生活產生一些影響。因此學習一些心理學知識對我們平常的生活學習有很大的意義，于是這學期我選修了心里學概論這門課。在一學期心里學概論的課上，我學到了許多東西。

對剛進入大學的大一學生而言，我們面臨著許多新的挑戰，如對新的學習生活環境適應問題，對新的學習方式的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。在面對這些問題時，有些人在心理可能會出現錯誤的想法，如何正確處理這些問題以及如何調整我們的心態是我們應該注意的。而心理學概論給我們提供了了解這些問題的途徑，在這個課中，老師給我們講解了一些我們在生活中可能會遇到的一些常見問題以及我們在面對這些問題時如何調整自己的心態。

這門課在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我非常不善于人際交往，通過人際交往課程的學習讓我了解到自己在與人交往過程中的一些不正確想法，讓我懂得了一些處理人際交往中一些問題的技巧，課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，或許想改正但不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。讓我認識到自己的'問題并且知道了如何改正。

我們的老師十分優秀。老師是在學生心理咨詢中心為我們服務的。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。也因為于此，老師對于大學生常見的心理問題十分了解，她能夠結合實際的情況與大學生這個群體的特點來設計課程，這樣也使我們的大學心理課更加具有針對性。老師也非常敬業，每一次的課程都是經過了精心的設計和準備。不論是課堂中任意一個關鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。

課程沒有深入講解或研究心理學專業方面的知識，而是從實際出發，提到了許多同學們在實際生活中遇到的問題，比如宿舍關系問題，戀愛問題，學習壓力問題就業問題，通過老師的講解，我學會了在遇到這些問題如何調節自己的心理，正確處理好這些問題。

在大學階段，一個人的生理和心理迅速發展，但是由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高我們大學生的心理素質，讓我們從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。心理學概論這門課讓我更全面認識到良好的

心理素質的重要性。良好的心理素質有助于我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。因此通過初步學習心理學，我懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

心理學是一門博奧的學科，也是一門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利于我們的心理健康成長。

心理課心得體會3

很高興的選到了大學心理這門選修。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了如何了解自己。隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。

作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。

大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。這門課雖然是學校初次開設，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。

老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業準確的，老師會講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

為我們上課的每一位老師都十分優秀。許多老師都是在學生心理咨詢中心為我們服務的。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。也因為于此，老師們對于大學生常見的心理問題十分了解，他們能夠結合實際的'情況與大學生這個群體的特點來設計課程，這樣也使我們的大學心理課更加具有針對性。我們的老師全都非常敬業，每一次的課程都是經過了精心的設計和準備。不論是課堂中任意一個關鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。

對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學的知識與大學生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結合起來。因為我們并不是心理學專業的學生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學專業方面的知識，課程內容設計應該從實際出發。把同學們在學校以及以后畢業生活中可能遇到的問題進行搜集和整理，比如把宿舍關系問題，戀愛問題，學習壓力問題就業問題先進行問卷調查，然后將一些矛盾突出，密切關系同學健康成長和學習的問題作為講課的主要內容進行教學備案。另外還需要把心理學中重要的知識融入大學生心理健康這門課中，因為我們不僅要學習大學生心理健康這門課的知識，更重要的是學習心理學這門課程中真理性科學性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。

授課形式方面我認為是吸引學生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應心理健康問題或是心理學有關方面的影視資料在每堂課的下半節播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學們的興趣，因為興趣是促進學生主動學習的催化劑。

我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。這門課程是完全為我們大學生服務的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學院獨具特色魅力的精品課程。

心理課心得體會4

大學生作為一個特別的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業成就、事業勝利、生活歡樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，準時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項根本原則：首先，心理與社會環境是否趨于全都。其次，心理與行為行動是否趨于全都。最終，人的心情在一個階段內是否穩定。

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調，消失在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊急擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態，明顯不利于大學生的進展，因此大學生有必要學會自我心理調整，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增加學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養，更好地適應社會進展的`需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的心情，大學生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進展心理詢問。學校心理詢問是增進學生心理安康、優化心理素養的重要途徑，也是心理素養教育的重要組成局部。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開頭設置心理詢問機構。心理詢問可以指導學生減輕內心沖突和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確熟悉自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當準時主動的與心理詢問師進展溝通。

作為社會主義的建立者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素養，全面安康的進展，以良好的心理素養來迎接將來的種.種挑戰，為祖國的富強興盛奉獻自己的力氣。

心理課心得體會5

做一個快樂的老師，擁有健康的心態是關鍵。

心理健康的指標是沒有心理疾病，即快樂和積極的心態。“幸福是一種積極的心態”，“當現實不能改變時，改變你的心態”。

我認為：決定幸福的健康心態應該像陽光一樣。陽光照耀著大地，溫暖著每個人，但也寬容和平等。教師的心態也應該像陽光一樣，是普通的、直觀的、寬容的、積極的。只有有了這樣一種健康的心態，我們才能成為一名快樂的老師。

教師要有一顆平常的心。平常心是一種冷靜、客觀、理性的心態。如果老師缺乏正常心，就會對學生提出過高過嚴的.要求，可能會失去耐心、細心、冷靜和理性。例如，當我們經營一個班級時，我們總是希望班級一切都好。我們不知不覺地用尖子生的標準要求全班同學。這樣，不僅老師和學生都累了，而且老師越累，學生就越反感。老師們不禁陷入“我要明月，但明月要照渠溝”的困惑，學生們會對學習失去越來越多的信心。我們怎樣才能談論幸福？這與劉先生介紹的優化一般心理素質的方法是一致的——“把‘應該’變成‘希望’”。我們可以希望班上所有的學生都能品學兼優，但要用平常心去面對不盡如人意的現實。

心理課心得體會6

為進一步宣傳、普及心理健康知識，增強廣大少年兒童心理自我保護意識及心理調適能力，引導他們保持健康向上的心理狀態，在“5.25”心理健康日到來之際，馬場垣鄉中心學校以“陽光心靈，幸福校園”為主題，在全鄉各學校開展了豐富多彩的心理健康教育活動，給少年兒童們奉獻了一道心理健康知識大餐。

一、大力宣傳，營造氛圍

利用橫幅、板報、宣傳欄、校園廣播等載體進行了廣泛宣傳教育，讓學生充分認識“5.25健康日”的意義及這次活動的主要目的，加強了學生對心理健康知識的了解，正確認識自我，熱愛生活，形成濃厚的宣傳活動氛圍，提高學生參與活動的積極性。

二、開展豐富多彩的心理健康教育活動

(一)、手抄報制作

鼓勵學生制作一期以“我愛我心，青春無悔”為主題的手抄報。通過手抄報的制作，使學生主動學習心理健康知識，并能夠聯系實際生活，關愛自己的心靈。

(二)、專題講座

利用團少隊活動、心理健康課，根據學生心理健康狀況有針對性地開展了專題講座，幫助學生樹立關愛自我、勇于成長的心

理健康理念，培養學生積極健康向上的人生觀、價值觀和世界觀。

(三)、“心靈之約”影片展播

組織學生觀看《美麗心靈》、《火柴人》等有利于學生心理健康發展的影片，幫助學生增強自我保護意識，進一步提高學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活。

(四)、通過課堂教學滲透心理健康知識。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

(五)、聯系家庭，引導學生家長關心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的。在發現他們心理有缺陷時班主任就及時與家長聯系，做到及時矯正，引導他們熱愛生活、關心他人，培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂觀進取的`精神。

(六)、活動展示

各學校結合心理健康教育活動，組織學生進行手抄報、命題作文和演講比賽，充分調動了學生參與心理健康教育的積極性，加深了學生對心理健康發展的理解。

三、今后工作

雖然本次心理健康教育活動使在心理健康教育方面短時間內有了一個大幅度的提高，形成了一個良好的氛圍，但是心理健康教育工作是一個長久的工作、持續的工作，因此，在此基礎上針對實際情況決定在今后從以下方面繼續深入心理健康教育。

1、繼續深入心理健康知識的宣傳。在目前來看，讓所有的同學接受心理健康教育在短時間內還是很難做到的，但是我們通過此次心理健康教育活動掌握了工作的方式、豐富了工作內容，因此，我們將繼續創造性地將心理健康知識的普及工作深入下去。

2、以班級為單位成立心理聯絡小組，發揮心理聯絡員的積極作用。根據我們對心理聯絡員工作的定位，將會通過參加講座、集中培訓和自我學習等多種方式，提高心理聯絡員素質，并完成在各班心理健康知識的普及、信息的上傳下達，通過溝通、交流等方式幫助班級學生排憂解難、疏通矛盾，在班級內營造一個更團結、更健康的集體氛圍。

3、重點做好班級情況溝通，將在今后繼續健全心理問題學生檔案管理、定期談話、保證信息暢通并做到發現問題及時干預及上報。

我們將把心理健康教育貫穿于中小學生教育的始終，讓每一位學生都成長為身心健康的合格人才和新世紀的建設者、接班人，讓每位學生的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。

心理課心得體會7

上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個星期僅有一次的課，可是經過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學的意義與用處是什么維護大學生的心理健康，我們應當怎樣做經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案。

首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應當首選健康，因為僅有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切?？墒请S著社會的提高和發展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個不斷發展的概念。

再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難?？墒?，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的說法。

說完了自我對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自我的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。

這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自我學習的動力?？墒怯捎趯Υ髮W生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，“夢想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。夢想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來設計和規劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶著優越感和自豪感踏入大學學校，但很快我發現，在強手如林又需要較好自理本事的新環境中自我的優勢已不再存在，取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現實中的我的沖突。夢想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自我以往優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自我的設計為轉移的，當周圍人對自我的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。

剛開始應對這一切，我茫然不知所措，之后大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

應對目標失落與確立的沖突，它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，堅持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人本事的優勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，盡量堅持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的'人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。

這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，感激這門學科，也感激教師的諄諄教導，讓我的大學生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上……

心理課心得體會8

心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我做為班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。

在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調動和學生的積極性。例如，古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經常發生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調節了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結了一些思路和想法：

1．抓住學生心理，以趣促學

從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現象為內容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的`好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。

2、堅持核心原則，形散神聚

心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生發展有價值的核心觀念

3、聆聽他人故事，因勢利導

心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現，喜歡聆聽他人的“故事”。

（1）心靈感悟：在課堂上，我經常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。

（2）自我開放：如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、安全地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度。

（3）角色扮演：心理劇的創設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發現自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發揮自己的創造性和想象力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調整自己，不斷地成長。

今后，我要繼續加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發展。

學生時代是一個人的朝陽年代，若在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以避免的。如何教育學生以積極的心態來正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的部分，因此我們班主任應該在思想上給予高度重視，以積極的行動來彌補我們在這一薄弱環節的不足之處。

心理課心得體會9

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學后，緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么？換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發現自己有什么優點，而且還是3個以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原來自己的優點還蠻多的嘛，怎么一直沒發現？一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的`課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一Part。“來跟我做朋友吧！”（陳導師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛！“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到永遠！

心理課心得體會10

初中思想品德教育與心理健康教育緊密結合。在思品課教學中有效滲透心理健康教育就顯得尤為重要，既能達成思品課教學的內容，又能在了解學生思想的基礎上發現問題，并借鑒心理健康教育的理念、方法和技巧及時解決問題。這些措施包括課堂討論，及時化解矛盾；模仿示范，學會正確模仿；活動體悟，激發心靈震撼；多元評價，全面認識自己。

隨著課改的深入，廣大教育者都認識到加強對青少年心理健康教育的重要性。而課堂學習是學生一天的主要活動，在學科教學中滲透心理健康教育能夠使學生在學習過程中潛移默化地提高心理素養。初中的思品課教學是一個塑造學生美好心靈，培養學生健全人格、健康心理的過程。在教學中有機滲透心理健康教育，讓每一個學生都擁有良好的心理品質，是品德課義不容辭的任務。作為一名心理學專業畢業的思品課老師，我在平時的課堂教學中都很注重應用心理健康教育的相關理論、方法，以此提高思品課的質量，達到對學生心靈的導航作用。

一、課堂討論，及時化解矛盾

課堂討論指的是教師為學生創設一種情景，引發學生的矛盾心理，進而通過學生間的討論澄清模糊認識，糾正錯誤觀念，達到提高心理健康水平的過程。

講《珍愛生命》這一課時，曾發生過這樣一件事。一個學生突然說“一死百了”，全班同學馬上哄堂大笑。這是一個很小的插曲，甚至不會對我的課堂教學有多大的影響。但我清楚，這不是一件小事，它關乎一個人的生命價值觀。我覺得我必須幫助這些正如花朵般綻放的孩子們。于是，我轉身用紅色的粉筆在黑板上寫了個大大的“死”字。學生看我寫了這么一個字，一瞬間就靜了下來，靜得只剩彼此的呼吸聲。我說，請大家就“死”發表自己的看法。一石激起千層浪，學生們三三兩兩聚攏著頭開始討論，很快就有不少學生舉起了手。有的說死能夠讓人解脫，不再感到煩惱；有的說死的人沒事，留下親人會很痛苦；有的說死不是最好的解決辦法，而是自私自利的想法。最后，大家一致認為用“死”來解決問題是愚蠢的、自私的，生命不息，就一定會找到解決問題的方法。這節課沒有按時完成課堂內容，可是卻幫助學生們糾正了對“一死百了”的看法，學會珍愛生命。

二、榜樣示范，學會正確模仿

現代社會是一個偶像的時代，中學生在時代的潮流中顯得更敏感?？勺尷蠋焸兏械筋^痛的是，現代學生的偶像不再是我們所謂的偉人、英雄，而是流行歌手、個性明星；現代學生對偶像的模仿不再是學習其精神、毅力，而是模仿偶像的穿衣裝扮。由于模仿會以特定的方式在自己身上再現出來，并逐步內化為心理品質，所以對于中學生的模仿行為就需要老師多花點心思。

我國歷來重視對偉人、英雄的榜樣學習，可在特定的生活、學習環境下，當今的學生對偉人、英雄都有一定的距離，并顯得陌生。上《揚起自信的風帆》這一課時，我用大量例子告訴學生要“做自信的中國人”。我呈現青年提琴制作大師鄭荃、著名生物家童第周等人，學生們茫然的眼神像閃電一樣擊中了我——他們并不了解這些人，也不了解做自信的`中國人跟他自己有什么關系。于是，我布置了這樣一個作業：每個人都要找一個關于做自信中國人的例子，并思考做自信中國人的好處。第二天的課堂上，我擠出時間讓大家討論這個問題?？粗鴮W生們嘰嘰喳喳地分享自己的例子，并討論那看似并不成熟的觀點，我很是感動，因為他們開始了對自己人格、心靈的塑造之旅。

當然，如果只是講偉人、講英雄，學生并不買賬，因為他們的生活中還有另一種偶像，那就是鋪天蓋地的明星們。老師不能一棒子打死學生的偶像，不然他會倔強地跟你對著干。我在給學生講偉人、英雄的同時，也會談到各種明星。比如國際章、春哥、周董等，學生對于這些明星很感興趣，我就趁熱打鐵讓學生找到這些明星身上關于“自信”的品質，并談談明星們的言行舉止對國家、民族的影響。這節課的知識點不多，但我根據書本知識、結合現實生活充分拓展，讓學生達到了思想上的升華。

心理課心得體會11

生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。

隨著心理學的發展，更多對幸福的定義來自心理學研究。雖然心理學關于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據個體心理自定的標準對生活質量的總體評價。心理學還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。

從經濟學角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領域。一般認為經濟發展能提升人們的幸福感，這主要是由于經濟發展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經濟發展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經濟發展帶給人們的幸福感較強，而當經濟發展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導致幸福感的降低。

財富是人們生存和發展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態的`人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質財富和精神財富。物質財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。

在現實生活中不難發現，有錢買不來幸福，物質財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質財富決定的。幸福是人生的目的，而物質財富只是獲取幸福的手段。

心理課心得體會12

假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的.都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理安康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發了一系列的生理、心理問題。

如今，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：

對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么答復就怎么答復，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預防。

老師的教育觀念中把對學生的教育從教育漸漸轉為心育的時候，學生就會多一些被關愛，多一些人格上的完善

答復學生們提出的問題，一定要真心的答復，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美妙，讓孩子們對不好的后果要有預期。

很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。

當孩子們來咨詢室問及一些問題的時候，我們不急于告訴孩子答案，而是試探性的問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探究孩子問題背后的動機和背景到底是什么?

培訓中，越來越深化的感覺到全國中小學開展心理安康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理安康，內心和諧安定。

心理課心得體會13

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。

心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。

心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。

心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，

不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。

開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。

逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。

心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，

失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的'珍貴，感到要孝順父母，

為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。

存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。

自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。

與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。

多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。

你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。

繼續努力吧，讓自己做得更好！

心理課心得體會14

很慶幸自己在在學期初網上選課中能搶到楊老師的青年心理學這門課程，楊老師的課向來座無虛席，所以我對于每節課的課程內容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環節，比如心理測試，每個心理測試都能讓我結合實際客觀的，審視我自己。

課程中我印象最深刻的就是毛驢效應，講的是法國哲學家布里丹養了一頭毛驢，他每天要向附近的農戶買一跺糧草來喂養它，有一天，附近的農戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊數量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個的新鮮度，再來審視它們的質量，他站在原地長時間無法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因為他在相同成色的糧草面前，難以進行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過程。年輕人的戀愛選擇大部分何時如此吧，當你面對兩個條件差不多的對象追求時，大部分人會猶豫，但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個人之間來回抉擇，猶豫不決的時候，那么這兩個人都不是你最好的選擇，因為如果你真的喜歡一個人，就不會產生猶豫，不會難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權衡利弊后的堅定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個選項，是新鮮采摘，質量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。

后面老師又系統的.講到愛情心理學，老師在課堂上又調侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對這一部分的課程內容產生了極大的興趣，尤其是那節帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程。在那項測試中我得了41分，我的戀愛觀還不是很成熟。

還有最后一點令我印象深刻的課堂內容就是大學里的戀愛到底有沒有結果，那堂課上老師講了很多例子，我覺得首先大學生談戀愛之前要慎重考慮兩個人在一起會不會有長久的結果，這樣是對彼此的尊重，如果一開始就因為外在條件或者其他原因在一起，是對彼此感情的消耗和不負責任。其次，我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉，所以說兩個人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過程也是修煉彼此的過程。第三，我認為戀愛不是大學生活的全部，可以好好戀愛，認真戀愛，但是不要傾其所有，把所有心思花在對方身上，還是要努力在大學期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎，不能一談戀愛就變成“戀愛腦”，丟失了自己，適當的給自己給對方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學習之余還要處理雞毛蒜皮的無關緊要的問題，互相鼓勵，成為更好的人，每天都充滿動力，而不是為愛情苦惱。第四，要傾聽自己的內心，自己來感受另一半是否對自己上心，是否真的喜歡自己，愛自己，而不是出了問題找人哭訴，找人提建議，世界上沒有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對愛情自己都是一知半解，又怎樣給周圍的人正確的指點。第五，及時止損，如果一段感情讓兩個人都十分苦惱，傷神傷心不如及時止損，做回普通朋友也好，暫時不聯系也好，給彼此冷靜的時間，審視自己，審視關系，大學生在心理方面上還不是很成熟，在許多問題上都缺乏必要的解決措施，因此會無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊，影響到自己的心態和學習生活狀態，甚至會產生極端后果。所以我認為及時止筍，好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動的話來的客觀，管用。

總之，我認為對于心理學科教育普遍不完善的當代大學生同族來講，青年心理學這門課的開設是十分必要且正確的。它對青年同學的心理現象進行了較為深入客觀且細致的剖析，對大學生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。

以上是我對通過本學期青年心理學課程的學習和自身本學期經驗所形成的課程感悟，希望通過本學期的學習能學以致用，更好的發揮本門課程的積極作用

心理課心得體會15

日前，繼續教育學校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優秀班主任關于教師心理健康的培訓講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康的發展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。

1、有利于生理健康

心理健康與生理健康密切相關。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態產生負面影響，使人產生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導致身體異常或病變，導致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關，呈現身體癥狀。人是生理與心理緊密結合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關、由植物神經系統支配的器官系統更容易患上這種疾病。

2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發揮正常作用，有助于提高工作效率。

心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環境，他們的心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上是協調的。個人和環境可以取得積極的平衡，可以以正確的態度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的'失敗而失去信心，其工作和學習效率必須優于心理不健康的人。

3、有利于學生心理的健康發展

教師的心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學過程影響學生，使學生的心理健康發展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學生的行為，更不能巧妙地處理學生的問題，從影響師生關系到傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師本身首先必須是心理健康的人。