第一篇：工作感悟(摘)

回望這段跌宕起伏而充滿無奈與失敗的歷程，唯一令我略感欣慰的是，這些職位都是中文人比較羨慕的，包括一流二流三流乃至N流院校。這并不說明我有多厲害有多牛逼或者多有關系多有手段，而是我會匯集信息、我會分析情報、我會包裝自己、我會揚長避短、我會投機取巧、我能不怕麻煩、我能厚著臉皮、我能投其所需。就像一位處長不知批評還是表揚地說，我是她唯一沒有罵過的下屬。這就是下面我要重點告訴你的，不耐煩的話可要洗把臉擦亮眼了。

在觀念上要明確，無論就業如何緊張、競爭如何劇烈，我們起碼是受過高等教育的，是處于25%上流人群中的本科生，不該輕易否定自己，更不該輕易放棄。否則不單對不起含辛茹苦的父母，更對不起自己十年寒窗。而在行動上則萬不可任性

個人認為最好不要寫“求職意向”欄，這樣會使得簡歷有所限制；把“工作技能”作為首欄會好些，這樣能讓招聘方一目了然（我的工作技能寫的是“文字功底良好，有一定的活動、項目策劃和執行能力；熟悉辦公室和行政事務，熟悉公文寫作及其處理，熟悉國企事業單位文化宣傳。”前者是針對媒體，后面是針對文職的。中文系大概就這兩樣了吧？）如非要“求職意向”欄的話，不能寫得很多以圖省事。想做媒體就寫“傳媒或文化傳播”，想做文職就寫“黨政機關企事業單位文職工作”。至于“自我評價”一欄，不是寫入黨申請書也不是向組織匯報思想，給自己一個正面而簡短的評價就可以了，最多不超過兩句話（需要指出的是，有些同學具有深厚的羅曼蒂克思維，可能是朦朧詩看多或者也寫多了，橫豎都覺得中國文字的正常語序實在不足以評價自己，非要弄一些飄逸得快要散架的文字撮合在一起，以示文風不俗品味非凡。結果招聘方一看，牙齒都酸得要掉下來）。簡歷要顯得厚重，當然不是指數量多紙張好，而是有吹牛資本的都要分列突出，比如考取的證書、發表的文章、獲得的獎項、參加的活動，等等。有時也視個人情況而定，比如說男的身高175cm、女的165cm以上，這在廣東也算是優勢；還有毛筆字寫得不錯、文藝或者運動項目牛逼，也很受經常開會搞活動的國企事業單位歡迎。總之，簡歷要最高限度地顯示你的過人之處，而隱藏平庸乃至缺點。侃了大半天估計你也看累了，還是列個表比較明確：（表格無法復制）覺得簡歷表格最好不要超過一頁，這樣可以避免看的人產生疲倦，然后在簡歷列明需要展示的事項，都以附件的形式夾在簡歷后面（宜精不宜多，5頁為限），再加個比較簡潔創意的封面就完成了。很多大企業都會注重求職信，因為這是考驗表達能力甚至是窺視你心態的文字。要展示個人專業功底、突出擅長之處、明確求職態度，語言張揚而不乏謙虛，至于具體操作就看各人功力了。弄好這些后，就是信息的搜集和整理程序。除了本校就業網、應屆生求職網、高校人才網、地方人事網、前程無憂、南方人才等，還有各單位的內部網、知名大學的論壇（如中大的逸仙時空BBS）等，都是重要的信息渠道。尤其要注意一些集團的內部網和知名大學的論壇，因為這社會嚴重不平等，最大的證據之一就是信息具有嚴重壟斷性。當你按我說的方式進行搜索時，就會看到很多重點大學的就業信息量遠遠高于咱技院，還有很多國營集團的招聘信息只在內部網發布。所以要永遠銘記奧巴馬與中國青年的對話——信息的流通就是我們力量的來源！時間方面，大四第一學期實習結束，就要著重所搜這些信息了，因為沒多少人是在校園招聘會上找到工作的。在離畢業還有2個月之前，都要盡量把自己的簡歷表復制在郵件中或按要求往好的單位發，不管行或不行、是否要求重點大學，還包括一些工作經驗在一年左右的（我的第一份工作就是有工作經驗要求的，而我卻是應屆生），反正就是撒網撈魚，咱沒啥損失的。當然，也可以根據自己的能力先找份工作做著，然后邊搞論文邊找更好的。但是，過了四月份也就是公務員考試之后，就要特別謹慎和注意了，你要慎重考慮并確立自己的去向了。求職過程中，你會看到很多不公平，比如有些人實在不咋地卻去了好單位，這種情況大家都有目共睹。中國人很相信命運，因為在這個龐大的體制中，我們確實無法主宰自己。因此首先就是要認命，承認自己的起點，承認自己的局限，承認命運賦予你的使命，這樣才能腳踏實地，才能保持開朗積極，才能更理性地面對困難，才能得到改變命運的機會。（舉個特殊例子：一女同學長相才華皆中等，卻自比西施蔡琰。有天她跟說有個朋友進了某知名房地產集團，工作輕松待遇不菲，令她羨慕。我說能進這些大型房地產集團，要么是有才，要么是有貌，要么有關系。她很大意見地反駁，說她這朋友就是沒有關系才華一般容貌更一般。言下之意就是，她天生麗質難自棄，卻命比紙薄遭人棄。我笑了笑揶揄她說，你的眼光非同尋常，但世俗的角度就覺得你朋友漂亮咱也沒辦法。或許你覺得該安慰人家才是，但此人實在不值得同情。無視客觀事實的自戀情結，搞得自己成天悶悶不樂，這叫活該。）后需要強調的是，無論手段如何老到，技巧如何高明，最終取勝的因素，并能讓你永立于不敗之地的，只有個人的實力和能力。無情歲月增中減，有味詩書苦后甜。我親愛的師弟師妹們，假如你還沒走出校門的話，假如你還有夢想的話，假如你認為我說得還有理的話，那就從現在開始，功于讀書、常于思考、多于觀察、善于交流、勤于練筆、厚于積累吧。魯迅先生說，或許還有未吃人的孩子，救救孩子……這便是我橫涂豎抹千千言的初衷，個人淺薄之見但望于你們有所啟示。

一、學習成績。重要，但不絕對。及格與優秀差別不太大。但不及格問題就大。老實說，大學學的這點東西，太匱乏了，能直接作用到工作上的，基本沒有。成績最多只能反映一個人的態度。因為沒及格被拒，被拒的原因不是成績不好，而是因為態度不好。

二、社團經驗。不重要。學校的社團活動，與真正的商業活動差別太大了，如果把社團活動經驗等同于商業經驗或者升級為商業經驗，那就太幼稚了。商業活動的壓力、談判、策劃、執行、評估遠非社團活動可比。

三、做過干部。不重要。大多數人和面試官滔滔不約地講自己的經歷，做過多少干部，什么長什么委員什么書記……說的越多，越是走向誤區。要知道，你是在面試，不是在講自己的經歷，你需要重點陳述的是你從工作中得到的認識和收獲和感悟，如果只停留在陳述過程這一階段，就太低級了。如果你做過干部，那么重點講你的感受，領導過程等。

四、專業對口。對于外企的銷售、市場、管理類職位，專業不重要。研發和財務等除外。專業只是一個過程，學了四年不代表你就成業了專家，也不可能成為專家。通常，計算機系的學生，office操作很差，不會用excel。而計算機系的學生還是以電腦高手自居。懂重裝系統，懂硬件，懂各種編程語言。其實，這些都用不上，辦公室的電腦壞了，有IT部解決，不需要你。要做軟件，公司去找軟件公司。你懂多少不重要，重要的是，需要用到的某個具體的知識，你懂的深度有多少。銷售市場管理類職業要求從業者的思維是發散的，有創新的，對專業基本沒要求。我們公司銷售部與市場部的高層，沒有一個是學市場營銷專業 的。

找工時，要考慮兩個問題：一個是核心競爭優勢，一個是比較競爭優勢。首先，你要徹底地明白自己的核心競爭優勢是什么，你的什么地方是別人不可代替的，是區別你與其他競爭者的。如，你英語超好，你成績超好，你經歷超豐富。核心競爭優勢是你取得勝利拿到offer的超級武器。是要你大作文章的地方。你要讓面試官知道，你比所有的面試者都高出一大截，所謂脫穎而出！但并不是每個人都有。不用怕，你沒有核心競爭優勢，那你也可以有比較競爭優勢，就是同競爭對手比，你的某些方面比對方稍強一點。比較起來，你還是比他優秀。有比較競爭優勢，一定要利用好，不在核心競爭優勢上糾纏，只要讓面試官知道，你比所有的面試者都稍好，夠了。

OK，現在請你仔細地，徹底地，深思一下自己的兩個優勢。我讀了job版的大部分貼子，我覺得當代中國優秀青年有以下幾大趨勢: 心態急: 所謂“謀事在人, 成事在天”的話揭露出一種心態急迫, 又沒有絕對自信的狀態下的無奈.主動性: 不是被動工作, 任何人對自己的工作主動負全責, 能夠時時檢查完成進度, 主動調整方向, 取得其它人的幫助, 并總是對自己的工作提出改進方向.學習精神: 我永遠覺得我自己不行, 并主動從項目, 從其它同事身上, 從身邊能 夠取得的各種資源去學習, 并且規定在什么時間達到什么目標.溝通技巧: 邏輯化思維, 邏輯化結構化表達, 常用“bullet”, 會表達數字.能取得上級和下級的一致認同.-解決問題: 先調查, 再分??, 再解決.較高要求是將“經驗想法和觀察想法”變成 “數字想法”, 解決問題時習慣用“option”.，應屆畢業生最吸引公司的也是唯一吸引公司的只有一點： 潛質。

潛質包括，你的思維能力，你的邏輯能力，你的知識能力，你的語言能力，你的學習能力，你的創新能力，你的領導能力。所以，和HR談，別講你的經歷，經歷只是施展能力場所。你要告訴他，你的上述能力如何。

作為一名大學生，有幾點是非常重要的。

一，你要非常了解祖國的深厚文化，并從能古文化中領悟出很多東西。如果從古文化中領悟出東西來，那你會受益終生。那種影響，不是短期的，而會改變和塑造你終生的性格與氣質。這些東西幾千年都不會過時。比學懂一門計算機語言、學會PHP受用多了。太功利性的東西，對整個人生益處不大。我曾花很長時間了解硬件，但現在不專業做這個，我過時了，別人問我裝機我都不懂，因為我的知識還停留在毒龍塞揚階段，時代不同了，人家都搞到64位、雙核了。試想，如果我把那個時間抽出來，多看幾本歷史書，受益會多大。當然，看書不是目的，從書中領悟東西都是根本。，忘記自己是中大的。有母校自豪感是非常重要的，我每天都有。但記得，不要因此在意識深處拔高自己。中大了不起，但不代表你從中大畢業你就了不起，二者沒必要的關系。再好的草地也有瘦馬。可能和你同面試的有北大清華哈佛牛津的。也可能你是中大畢業生中最差的。一定要正視自己。過了面試關，進入企業，中大的招牌一點用都沒有了。如果績效差，你一樣會被炒，還會被鄙視：“現在中大的學生素質真差”。

三，記住自己是中大的。咱們中大人才濟濟，身為中大人，就要追求卓越，與眾不同。所以，說話，做事，要更加謹慎和賣力，用事實和行動把自己從雜牌學校的畢業生中區分開來。還是脫穎而出。爭取有一天，中大以你為榮。

四，面試時不要裝的太成熟，穿的太成熟。沒必要。你還是學生，就以學生的面目出現，展現出最真實的你，夠了。表現的太成熟，你沒有這個能力，也不可能有。畫虎不成反類犬，東施效顰。企業要的是人才，不是模特。

五，無論任何時候，都要充滿信心，喜歡欣賞自己。

當你有不俗的談吐，幽雅的行為，脫口而出的英語，地道的普通話，廣博的知識，積極的生活態度，陽光的笑臉，那我告訴你，看別人面經、做面試題，這些都沒意義了。大把的企業在苦苦的尋找你這樣的人才。

第二篇：摘棉花感悟

摘棉花感悟

回想起軍訓，苦和累是我們的“形象代言人”。天天早早地起床，出早操，嚴格化軍事訓練，學習軍營文化知識。快樂的是我們一個班集體可以在一起生活訓練，既鍛煉了我們的毅志，又培養了我們的團隊精神。就在軍訓期間我們參加的一次摘棉花的勞動讓我記憶最深刻。

從未見過棉花的“身體”，這次的初見，讓我永生難忘！在棉花地里的點點滴滴，讓我刻骨銘心！我一共摘了二十公斤棉花，棉花地里，讓我們吃到了苦，嘗到了甜。我們收獲的不僅僅是二十公斤的棉花，“學會”這么簡單字眼的名詞，往大里說也許我們收獲了整個秋天，收獲了農民的辛苦，收獲了秋的果實，我們在此期間流過很多很多汗，但卻沒有任何一個人去輕易掉眼淚。

通過這次摘棉花，我深刻體驗到了農民伯伯種地的辛苦。正如詩人李紳的詩中所寫的“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我們大家都應該珍惜每一粒糧食，因為那是農民伯伯用辛勤的汗水換來的。這就是勞動給我帶來的啟示，我認為它是我人生中一次幸福的勞動體驗，我將我的感想用文字記錄了下來，用情抒發了出來。我想摘棉花帶給我們的，我們會終生享用，也許，勞動永遠是最光榮的使命！

第三篇：感悟---摘 薛明明

感悟 薛明明著

http://www.tmdps.cn 2005年11月2日

1、人生要找準自己的位置，往往會經過一個時期的困惑，付出不少的代價。然而當你一旦悟出自己生命的根蒂時，一定要按照自己生命的本原去發展，才易于實現自己生命的最高價值。當然，及時進行人生的調整，是需要付出很大勇氣的。

2、“念力”(意念的力量)和“愿力”(愿望、希望、志愿)能創造出另一種意境，改變你的人生命運。

人，可以造命；精神，可以轉化為巨大的物質力量，把你從非常悲慘的境勢中解救出來。

3、我就是宇宙!我就是太陽!這座尚未開發的火庫將會在你自己親手點燃的火焰中化作一片輝煌，走進生命的永恒。請接納自己吧!請熱愛自己吧!請珍愛自己，欣賞自己，盡情地享受自己至高無上的生命吧！

4、宇宙間兩顆星“碰撞”，新的天體會產生；一個小的生命，是父母心靈、肉體“碰撞”的升華，小孩出生是與母親生命痛苦“碰撞”的結果；舞臺上應接不暇的新星出現，也是與其它星星“碰撞”出來的。“碰撞”會產生新星和超新星。

在“碰撞”中，我們尋求朋友、共鳴、共振；發現紐帶和通往成功的機遇和可能性就越大。要虛懷若谷，隨時給自己建立一個智慧、開放系統，開放會吸收大量的養分，開出花朵。

花朵不開放就招不來蜜蜂、蝴蝶，結不出果實。沒有花朵、沒有果實的人生就不叫人生。

5、“命由已作，相由心轉，真誠乃為人之本，愿力能創造奇跡。”

6、“碰撞”除了要有心、有志之外，還要把自己的腳跟站穩，要循序漸進，找準位置，清楚自己現階段的能力，有“自知之明”

7、不要先想到自己要掙到多少錢。你獲得的能力、知識就是金錢。送人以魚，不如授人以漁。

8、佛經上教導人，“失就是得，得就是失”，失與得成正比，教人學會“舍”、布施“。實際上，“舍非舍”，敢于舍棄和付出的人，得到的更多，雖然舍并不是為了“得”。所以，“值得”、即舍就是得，“舍得”兩個字才連成了一個詞。

9、人性之美莫過于誠。善有善報，惡有惡果。在任何時候，每一件小事情上，都馬虎不得。患得患失，鼠目寸光，是好不了的。我舍出三分錢去，多了一個朋友。孟嘗君養了三千食客，最后沒想到雞鳴狗盜之徒竟在萬分危急之時候救了他的性命。不要怕財來財去，不要怕施舍付出，不要吃“獨食”，皇帝還有賞錢呢。大家心理平衡，朋友才會越來越多。

懂得布施的人，是心靈的富有者。除了要勇于舍己為人之外，還要學會“與人為善”。

10、性格往往造就命運。

人不必太精，互利互惠，感情積累，終有后福。

在別人傷口上撒鹽，是最可惡的。

11、愛是一種生命的體驗，是一塊純潔的水晶，沾不得半點欺騙的灰塵。拋棄對自己生命的真實感受，去換取金錢物質，這是舍本求末。當這種金錢買賣成交之時，也就是愛情悲劇的開始之時。依附他人的寶貴，猶如抱住天上飄浮的殘云。今天喜歡你，給你幾文，更有年輕美貌者會隨時取代你。感情玷污，青春浪費，苦不堪言，后悔晚矣。

親極反疏,一定要切記！也就是物極必反.

12、有曠達心胸的人，不把寬容看成是忍辱負重，而是看成美德和幸福。

一個人，對傷害自己的人，報以寬容諒解時，不但會化解、避免很多無謂的矛盾，而且會產生出一種溫暖的自我完美感，可以消融自己的痛苦、煩惱。

多原諒一次人，多造一次福。多爭一次強，多一個敵人。多患得患失，必多煩惱。

要真正達到寬容和曠達，還需要有科學的思維方式，即，不要單向思維，要多向思維；要跳出自己個人的著眼點，站在他人的角度想一想；不但從下面想，還要從反面想；退一步想，進一步想；從大局想，從結果來想，從人的好處去想??.退后一步自然寬。

13、要想獲得成功，正確地把握和處理自己的情感，既重情而又不為情所困是最重要的，然而又是很不易的。

愛情和婚姻，是人生最重要的兩部曲，而到最后完美結局的只占30%。

當斷不斷，反受其控。

人們往往會對哪些曾經愛過他們后來又舍棄他們的人朝思暮想，刻骨銘心戀棧不已。愈是得不到的，愈是死心塌地的追求，那些負心人反而變成了一種推動力。一個人情感上受到了創傷，是毫無抵御力的，常常瀕臨崩潰的邊緣，不堪一擊。然而他還會像失去理智一樣不惜一切代價去追尋那份失去的愛。

培根說：“真正偉大的人物，沒有一個是因愛情而發狂的人。因為偉大的事業抑制了這種軟弱的感情。”

三十年河東，三十年河西。花有清香月有陰，莫等無花空折枝。當時空發生了變化的時候，你還老停留在原來的點上苦苦執著怎么行呢？

苦苦的單相思，猶如慢性自殺和苦勞役。

尋找一顆心，和我的心，就像草原上的花，貼近大地。

勇敢地告別美麗而憂傷的過去，超出情感的誤區，永不情所困，勇敢地向氣象萬千的明天奔去。你將會看到：會當凌絕頂，一覽眾山小!山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村!

14、臨時交際的技巧

最根本的法寶是：對整個世界懷有一顆仁慈的愛心。

“泛愛眾而親仁”乃是中國古訓。博愛之心表現在遇到任何事情都能與人為善；將心比心，站在別人的角度想問題，善解人意，博施寬容，溫良恭儉，“芝麻小事，何值計較”，甚至得理也能讓人。

有善心才有善言，以誠相待，與人為善。“良言一名三冬暖，惡語傷人六月寒“。

“人往高外走，水往低處流”，“結交需勝已，似我不如無”。人都有向上的心理，都崇尚有價值的東西，崇拜值得欽佩的人。如果你給他的感覺是個窩囊廢，平庸之人，他就覺得沒有必要與你浪費時間。所以你就是謙虛也萬不可表現得自卑、委瑣，自抱自棄，自慚形穢，必；受別人輕鄙，你必須處處表現從容自信、干練、有條不紊，不亢不卑，仿佛胸有百萬兵。要給他這們一個感覺，此人能干非同尋常，可為我之一師，同這們的人交往對我有得！

積極、主動，“日疏愈疏，日親愈親”。

“不學禮，無以立”如：未被介紹時，不宜插嘴。接受對方名片應恭恭敬敬放入名片夾中，不可隨意丟在桌上工卷起來。

介紹上司時要注意措詞，切忌用手指指著對方。

找人先敲門，以免對方不愉快，不要連續不斷地按門鈴和急躁地轉門把手。

女士與男士握手，只需要輕輕伸出手掌，無需把大姆指與四指捏攏。男士與女士握手，也不要用力，只需伸出手與女士的手掌輕觸。

握手時需注視對方眼睛，不可低頭俯視地面。

勿主動向女士要求握手。女性初次與人想見，可用點頭代替握手。

用餐時不要蹺起二郎腿，不要一面嚼一面與人說話，不要緊靠椅背，別人為你倒酒要把杯子舉起，干杯需互相凝視，不要故意碰撞酒杯發出聲響。

較好的座位應讓女士、客人和長輩座，行路中有人帶路時女士在前，沒有帶路時，女士在后。

開玩笑需看對象、性格、時機、場合，掌握分寸。

來了“不速之客”，不能拒之門外或面帶冬色，使客人難堪，應盡快了解別人來訪目的，妥善處理。如室內來不及清理，應向客人致歉。不要客人進門就馬上掃地，弄得滿屋灰塵。

要講究告辭方式。告別的姿態，往往是整個應酬中最引人注意的舉動，切忌別人說完一段話，就立即告辭，這會使人覺得你我對他人的話不耐煩。在自己講完一段常有告別之意的話后告辭比較適宜。

笑容是結束說話的最佳“句號”。最后的印象，往往是最深刻的印象，可長久留在對方腦海中。

稱呼里面大有學問，千萬不能老遠沖著人“哎——”、“喂——”，甚至“老頭子”地亂喊，應用“尊稱”。

“如果你希望成為一個善于談話的人，要做一個注意靜聽的人。要使人對你感覺興趣，先使人感覺興趣。”問別人喜歡回答的問題，鼓勵他人談論他自己及他的成就。

不要忘記在與你談話的人，對他自己，他的需要，他的問題，比對你及你的問題要感興趣的多一百倍；他的牙痛對他要比死亡百萬人的天災還重要得多；他注意他頸上的小癤比注意非洲四十次地震還多。

所以你要使對方喜歡你，就要做一個善于靜聽的人，鼓勵對方談論他們自己。

15、電話交際的訣竅，商談的原則：

少說話——你說得越少，他說得就越多；

打重要的電話之前，先練習一下；

把想討論的事先列一張表來，免得有所遺漏；

在桌上放個計算機

作個摘要，然后馬上存檔；

等對方說過后，再用你自己的話重復一遍，以免有誤解；

準備好一個好理由，來中斷電話的談話；

假如你怕在電話中露出弱點，則在打電話前先自我檢討一下。

以下會更為有效：

不要在開會時與人電話長談

除非你了解并且有充分的準備，不要在任何一個問題上和對方達成任何協議

不要因為電話費隨著分秒增加，而迫使自己匆促決定；

假如你事后發現計算上有錯時，不要猶豫，馬上打電話過去；

不要害怕重新談判一項重要的問題，經過仔細的考慮后，假如你認為雙方所同意的交易對你似乎非常不得，要有勇氣打電話給對方，繼續交涉。

16、男人的問題：

男人的角色就是自我壓抑的角色，也是一種病態的角色。

男人就是不要太多的騎士風度，太多的人格面具，太多的舍我其誰的大丈夫風范。

男人的出路——剝去自己的偽裝，找回屬于自己的那一片天地，找回自己那一份真情，找回天空上的白云。回到藍天里去，回到草原里去，回到自然里去。

憤怒是一種力量，悲痛才是男人的覺醒。悲痛和憤怒以后，才真正具備了面對殘酷事實的堅定，直面慘淡人生原勇氣。不掩飾卑微的童年，不掩飾不幸的遭遇，這種人就是大智大勇的人。

愛是什么？愛是生的創造，愛是生的重現，這創造和重現就是永生。

人之所以為人，是因為人有精神的需求；這種需求表現為：孤獨需要交流，悲哀需要安慰，憤怒需要吶喊，委屈需要訴說，痛苦需要流淚，人生需要歸宿??

17、女人的問題：

女人常常愿意相信假，不愿意相信真；愿意相信無，不愿意相信有。她們喜歡聽奉承話，哪怕這種奉承是假的。她們喜歡夸耀、贊美、恭維，哪怕夸耀、贊美、恭維并不真實。她們喜歡幻想，不喜歡接受嚴酷的現實。

女人常常看見小的，記憶卻大的。小的是眼前的利益，大的是未來的利益。她們看人、看事，喜歡看局部，而不喜歡看全體。她們對事物的把握，常常是憑自己的感覺，而不是自己的推理。

女人常常看見近的，忘卻遠的。她們特別關注真實的存在，常常忘卻對未來的把握。

18、特別衷告：

聰明的人，不太多地停留在昨天，也不太多的幻想明天，而是把握住現在。

把握今天，一步一個腳印，一步一步地前進。千里之行，始于足下。不要嫌棄事小，大事是從小事做起，不要嫌棄走得慢，走得慢比不走好。不要羨慕別人，羨慕的本身就是自己渺少。走自己的路，不東張西望，不要回頭，一直走下去。不要先問結果，要部自己的努力，要問自己的付出。這種人才有可能成為事業的成就者。

徘徊，是指生命流動的暫時喘息，是指一個機會到來之前的等待，是對過去生命的總結，是對將要出現的事物的思考。徘徊，就是一種前進的逗號，沒有徘徊，就沒有前進。但徘徊不能太久————機會只等有心人。

人的成功除了自身的能力外，最重要的就是機遇。俗話說，天知地知，你知我知，天有地有，你有我有。那就看一個人的洞察力、分析力、預測力，這些都應是在徘徊中悟出的道理。

Zw于04.06.06整理

第四篇：心理咨詢分享的感悟-選摘

心理治療和談戀愛一樣，是一種親密的關系，而說心理治療比談戀愛更痛 苦，是因為談戀愛可以結婚，而你和你的治療師則必然要“分離”。分離肯定是痛苦的，所以心理治療，說愛你真的不容易。

因為看心理醫生是要花錢的，那么今天，我來和大家一起探討，從來訪者的角度，如何提高心理治療的效率，把這些錢花得高效。

我把心理治療從開始到結束，大概分成了七個步驟，下面我們一步步來看。

第一，是什么讓你想看心理醫生？

心理治療不同于藥物治療。藥物治療是醫生開藥，你把藥吃下去，然后你的任務就完成了，剩下的事情交給醫生和藥物去完成。

而心理治療是你和治療師結成一個“治療聯盟”，為了共同的目標而一起工作。它需要你和治療師的共同參與、努力。

這個治療聯盟建立的基礎，是你愿意為了自己的改變而付出努力，治療費當然是努力的一種，但在心理治療中，除了治療費，還需要你在領悟自己、表達自己的方面進行努力，這是治療師無法替代的。

在去看心理醫生之前，思考“我想通過心理治療，讓自己產生什么樣的變化？”這個問題，是一個非常重要的開始。

例1：“無法開始的治療”（我想解決我的痛苦）

一位先生描述自己很痛苦，有眾多的“心理問題”，諸如不自信，怕和上司說話等等，然后不斷的詢問治療師“要怎樣解決我的痛苦”，這個治療無法開始，因為 這位先生實際上是來依賴治療師的，他缺少自省的能力，內心打算著把自己交給醫生照看，讓醫生來為自己負責，而他自己則根本沒有要做出改變的打算。

例2：“無法完成的治療”（我想了解我自己）

另一位先生抱著了解自己的念頭來進行治療，希望可以發掘自己的潛力，治療進行了100次，可他沒有任何的“潛力”被發現了。因為這個治療實際上沒有目標，他和治療師就像在沒有航標的茫茫大海中瞎打亂撞，因治療發生改變的機會微乎其微。

以第一位先生為例，也許一個好的表達是：我想通過心理治療，讓自己變得更有勇氣向上司表達自己的想法和情緒。

第二，告訴醫生你的基本情況

你目前的問題，是你過去經歷與現在環境共同作用的結果。告訴治療師你的基本情況，包括了：

你的現狀：你的年齡、工作、婚姻狀況、和誰一起居住、人際關系如何等。

主要癥狀：即是什么讓你決定現在來看心理醫生——為什么恰恰好是在現在來，而不是上個月或明年？發生了什么？

成長經歷：從小到大你是怎么渡過的？誰是主要照顧你的人？有哪些印象深刻的事情？你可以按照“0-1歲、1-3歲、3-6歲、小學、中學、大學、工作”這個時間序列來回憶。在這個回憶中，與父母的關系，尤其是幼年時與父母的關系是最重要的環節。

創傷：手術、暴力、性侵犯、拋棄、親人的離世等。

性經歷：在性的方面感受如何，對自己的性感受如何等。

治療師在了解了你的基本資料后，會對你做出一個評估，在這個評估中，治療師會大概鎖定你的問題所在，并決定治療的方案。

做出這個評估，一般需要四次左右的訪談時間。

例：第七次的同性戀

一位大學女生在治療的開始，描述自己和宿舍里同學的關系不好。于是治療師認為是人際關系的問題；在第三次訪談時，女生訴說自己的悲慘境遇，治療師又認為 是抑郁的問題；直到第七次，女生吞吞吐吐的說出，她與同學相處不好，是因為她愛上了宿舍里另一位女生，這時真正的問題才浮出水面。

明確的告訴治療師你的問題所在，會節約很多金錢和精力。

第三，與心理醫生商定好心理治療的目標，并確立你們的治療設置

治療目標不完全等同于你來看心理醫生的目的，在和治療師會面幾次之后，治療師會和你一起討論你們的治療目標，相比起最初的想法，這個目標會更加清晰和明確。

治療設置包括，治療的時間、見面的頻率、付費的方式、遲到、失約的處理，更改治療時間的方式，以及治療中你和治療師所要遵守的規則。

遵守治療設置，是你和治療師共同的義務。“設置”就像是治療室里的第三個人，它的存在就是為了保證你和治療師的工作有意義。

有時因為種種原因，需要臨時更改治療設置，這是可以理解的。但如果你更改時間，只是為了去和女友約會，那么就需要考慮你接受治療的動力是否足夠了。

在完成了這些之后，治療就正式開始了。

第四，重視表達你的感覺，尤其是對治療師的感覺

心理問題一般是情感的問題，而不是思維的問題，所以感覺是你和治療師最重要的工具。治療師經常會問的一個問題是：“那是一種什么樣的感覺？”

例：100種憤怒

憤怒只是一個詞語，不同的人對憤怒的感受可能完全不同，例如一位男士憤怒的時候，常幻想將一條狗從嘴角撕成兩半，而一位女士憤怒的時候常常站在門口一邊哭一邊破口大罵。

自由的聯想和表達，減少道德約束。因為治療師不會從道德的角度去評判你的“好壞”，相反，大多數時候，你“不敢”表達的，恰恰是最重要的。（例如“第七次的同性戀”）

有一個詞，叫做“見諸行動”。意思就是，沒有用語言表達的情緒，會用行動的方式來表達。比如遲到、沉默、贈送禮物、請治療師吃飯等。我們可以從“見諸行動”中，發現你想表達，卻沒有說出來的那些想法和感受，以下舉幾個例子。

遲到：常提示你內心的矛盾。比如既想來治療，又害怕在治療中被刺到痛處而受傷害。

贈送禮物、請客：常提示你想控制治療的局面。“吃人嘴軟”，也許你想通過這種方式，讓治療師在不知不覺中變得受你控制。

沉默：常提示著你對治療師的攻擊。比如“你是我的治療師，你應該100%的理解我，但你卻不能，我很生氣，我不想再說什么了！”

當你出現這些想法和行為的時候，可以想一想：我要通過這種方式來表達什么？

第五，關于沖突、治療中的緊張氣氛（張力）

在治療進行到一定階段時，你和你的治療師之間必然會出現緊張的氣氛，你會有一些正面或負面的感覺，比如愛上治療師，或者憎恨治療師。不必害怕這些感覺，我們鼓勵你直接的表達。

在心理治療中，治療師有責任，也有能力承受你所表達的任何感受。而你和治療師都要清楚的一件事情是：治療中的感受代表著你未能滿足的愿望，很多時候，這 些愿望除了具有現實意義之外，還有更深層的意義——它們代表著你的童年幻想和未能滿足的欲望，這正是導致你現在問題的癥結所在。

例：上面沉默的例子中的患者，有一個被忽視的童年。他的母親忙于自己的事情，對他只有要求，從不親切的詢問他的需要和感受，對他毫無理解可言。因為他必須仰賴母親才能生活，所以他將對“不理解我的媽媽”的憤怒埋藏在內心深處，學會了“沉默”。

他的憤怒從現實意義來看，是恨治療師不能理解他的想法，而從深層意義來看，則是因為他將治療師看作一個“能理解我的媽媽”，但治療師無法做到，于是他再一次經歷了童年，體驗到了那種憤怒。

這一次，在治療師的鼓勵下，他沒有埋藏自己的憤怒，而是嘗試著慢慢的、勇敢的表達。治療師的涵容，使得他開始相信自己是可以表達情緒的，并不會因為表達情緒而被“冷血的治療師”（媽媽）殺死，于是在現實生活中，他開始變得比較能夠表達自己的感受。

當這些感覺出現的時候，正說明你們的治療進行到了一個關鍵時刻，勇敢而仔細的向治療師表達這些感受，是促進治療進行的不二法門。

“熱鬧的治療”

有些治療很“熱鬧”，治療師和患者間沒有張力，“配合”良好。這往往意味著治療沒有深入，只是在發表演說，或者進行辯論。真正的治療必然伴隨著痛苦，因為揭開傷疤本身就是痛苦的。

“完美的配合”（修正性體驗）

有一個美國的治療師，提出了叫做“修正性體驗”的概念，意思就是“患者需要什么樣的感受，治療師就給患者什么樣的感受”，換句話說，患者缺少一個理解 她的媽媽，治療師就要扮演這個角色。這個理論一拋出，這位可憐的治療師立刻遭到全國治療師的一致聲討和批判。因為“患者需要什么，治療師就給什么”的真正 含義，就是治療師是患者的上帝，可以給患者所有的東西。這理論違背了治療的基本原則——治療是要幫助患者成長和獨立，而不是幫患者沉溺在幻想的世界，退變 成一個小孩。

第六，要多久？

這個問題沒有標準答案。不同的治療流派有不同的周期。關于動力性心理治療，或者說精神分析，參考答案是：短程在30次以內；長程多達數年。

例：“誰有病”

看心理醫生的人們常被看作是“有病”的人，關于這個現象，80年代的美國人有一個精妙的回答。

80年代，精神分析療法在美國盛行，開始的時候，大家嘲笑接受分析的人是有病的人，而接受分析的人們作出了有力的回擊，并最終改變了輿論導向：“不接受 分析的人才是有病”。因為毫無疑問每個人都會在成長過程中遇到問題（大概實在沒有人敢說自己從來沒遇到過問題），接受分析的人在面對這些問題，而不接受分 析的人，則是“連接受分析都不敢”，想畢是問題嚴重了，連看心理醫生都不敢了。

第七，關于結束

理想情況下，結束是一個過程。從提出結束，到不再與治療師見面之間，應該有一段時間，在這段時間里，你可以有比較充分的準備去獨自面對人生，并處理與治療師的分離。

結束是痛苦的，因為結束意味著分離。

現實中，因為種種原因，治療常常在沒有準備充分的時候就被迫結束了。但就如震撼人心的愛情，不一定有美麗的結局，有效的治療，也不一定有美麗的結束。重要的是，在治療過程中，你所產生的改變。

任何時候，你有結束的權利。但我們建議你在結束之前與你的治療師探討結束的原因和感受。因為結束有可能是“結束”，也有可能是“脫落”，或者“逃離”。應該記住，在張力最大的時候，正是最應該與治療師討論的時候，因為害怕而選擇“逃離”，是一件很遺憾的事情。Zhunzhunjiao恩賜

QQQ

我們都生活在一個關系和情感的社會里。正是各種關系與情感交織的網，讓我們感知到自我的存在。大量的咨詢案例告訴我們：許多心理問題的產生，都根源于當事人在關系中受了傷，在情感中受了傷。

所有的治療都必須從人文關懷的角度出發。真正的治療，是一個特定的治療師，在特定的環境，對一個特定的當事人，實施特定的治療。“不嘲笑，不悲哀，不怨天 尤人，而是去理解！”。陪伴來訪者，共同探討，幫助和啟發他們找到方法，補充心理能量，重建自信和安全感，恢復失去平衡的內在秩序。唯有自信，方能從容。

幫助來訪者重建良好的人際秩序，事關當事人今后的人生幸福。

人從出生那一刻就誕生于關系之中。認識、了解、感悟和把握各種人際關系（家庭、親密、親子、同事、朋友等等）不可避免地成為每個人事業成功和生活幸福的必需環節，也成為個人發展和心靈成長的必經之路。

啟發來訪者可以有更多的選擇權，學會自己作決定。人際交往中，要善于汲取別人的優點。和活潑型的人一起歡樂，和完善型的人一起統籌，和力量型的人一起行動，與和平型的人一起輕松，讓短暫的人生充滿活力、綻放精彩。

心理咨詢師與來訪者是一種人格互動成長的過程，在存在的層面上探討生命的本真和意義。豐富的知識閱歷、扎實的專業訓練、良好的自我覺察、較強的言語能力、敏銳的觀察能力、高尚的職業道德是一個助人者的基本功。真正有效的療愈工具不是咨詢師擁有了多少治療技術，而在于咨詢師本人內心洋溢出的愛、智慧和慈悲的 情懷。能巧遇、分辨和結緣這樣的心理咨詢師，也是求助者的生命之幸。

生命有“道”。人要尊重生命，回歸敬畏，因天之變，順勢而為，有所不為，有所必為。妥善把握人生的三種狀態，即：順境時，享受；逆境時，承受；不可改變 時，接受。記住該記住的，忘掉該忘掉的，改變主觀能夠改變的，接受客觀不可改變的。在“改變”和“接受”之間作出選擇，分辨出兩者的差異，需要開啟智慧。

中國已失掉了四代人的國學教育，沒有真正的宗教信仰。歷史文化的重壓和民族災難的一再上演，深刻留存于人們的記憶中，許多人失去了安全感和歸依感，這幾乎 成為了中國人的集體潛意識。在崇尚利益和追逐成功的現代主流意識下，許多人逐漸迷失了自我，奮力于對外在物質、名利、地位的追求和占有，以為這就是人生價 值。他們在忙碌中失去對生命與幸福的內在體驗，忘記了心靈回家的道路，陷入迷茫與痛苦或許只是時間早晚的事情。

人類的精神家園在哪里？置身于人生的十字路口，心歸何處？智者不語。行有不得，反求諸己。正本清源，在古圣先賢的經典里，在儒釋道的靈修里，在對生命本源及價值的追問里，人類的智慧正從那裊裊升起。關于鏡子和咨詢師的思考

作者：朱長明

一個偶然的機會，我讀到下面這則故事，甚是歡喜。

徒弟抬一面鏡子，邊抬邊說：“這鏡子可真是便宜，幾十元買了這么一大面!”

師父笑著說：“你可別小看了這鏡子啊！它可以當你的老師呢。”

“哦？”徒弟也逗趣說，“不知這鏡子老師將何以教我啊？”

師父問：“不管什么東西，只要放到鏡子前面，是不是都映得出？”

“當然。”徒弟說。

“那么東西移開后，鏡子里還留有余影嗎？”師父問。

“那怎么會呢？”徒弟說。

“這就是智慧啊！”師父說：“這叫‘物來則應，過去不留。’徒 弟，你在生活中能做到‘事來則應，事過即忘’嗎？ ”

“不能”徒弟說，“想不到這鏡子還有點門道，還有嗎？”

“多得是”，師父說：“比如孔孟先師或帝王將相來照鏡，你說鏡子會因為高興而加倍細心嗎？”

“不會”徒弟答。

師父問：“如果乞丐、棄兒來照鏡，鏡子會因厭惡而應付了事嗎？”

徒弟說：“不會。”

“這就叫‘在圣不增，在凡不減。’又叫‘與圣人居而不喜，與凡夫居而不憂 ’，你做得到嗎？”師父問。

“做不到！還有嗎？”徒弟興沖沖地問。

師父問：“當甲物體正在照鏡子時，鏡子會一邊照甲又一邊惦念乙嗎？”

“不會”。

師父問“這叫‘把握當下，置心一處。’你做得到嗎？”

“做不到！還有呢？”徒弟窮追。

師父問：“鏡子映現紅色物體時，其本身會不會也變成紅色？映現綠色時會不會本身也變成綠色？”

徒弟說“不會。”

師父問：“鏡子本身雖不變色，卻仍能紅來現紅，綠來現綠，是不是？”

“是，這叫什么？”徒弟問。

“這叫‘隨緣不變，不變隨緣。’你做得到嗎？”師父問。

“做不到，還有嗎？”徒弟還不解渴。

師父問：“鏡子映人映物、映水、映火，而本身玻璃的本質卻始終不變，這叫做‘體不動，而用常顯。用常顯而體不變’你明白嗎？ ” “明白了，”徒弟感嘆地說，“想不到一面小小的鏡子，竟蘊含了這么多道理！真是物物皆可為師啊！

這個故事蘊含著禪學的智慧，我讀罷很受啟發。作為心理咨詢師，我們與這面鏡子何其相似啊！

采用啟發式問話引導來訪者自我領悟，這是心理咨詢師的一項基本功。故事中的師徒二人，多么像咨詢師與來訪者的關系。解疑釋惑、互動問答，是循序漸近的、富啟發性的。在咨詢過程中，咨詢師往往也像師父一樣有目的地設問，啟發來訪者去認真思考，直至使其完全領悟、解除困惑。

“物來則應，過去不留 ”“在圣不增，在凡不減 ”分別反映了咨訪關系的客觀性、平等性。來訪者在咨詢師這面鏡子前，真實地照見和認識自己，發現自身存在的問題。心理咨詢師以解決來訪者的癥結為導向，不 摻雜主觀判斷、分析、評估、建議，象抽絲剝筍般，讓問題和癥結自然地呈現，然后辯證施治。

“把握當下，置心一處”“隨緣不變，不變隨緣 ” 分別反映了咨詢態度的專注性、真實性，原則性和靈活性。鏡子空無而存在，咨詢師在這種空杯狀態下，與來訪者水乳交融，和諧共生，無為無痕，這是心 理咨詢的 最高境界。正是這種真愛能量的自然流動、共同理解與支持，使雙方攙扶著前進，堅持不懈地走在生命成長的道路上。

第五篇：藥具工作信息(摘)（本站推薦）

鋼院社區的藥具工作，在牛街街道計生辦的領導下，在計生協會的支持下，扎實有效地開展工作。

一、提高認識，加強領導。我社區充分認識到藥具工作在整個計劃生育工作中的重要意義，始終把藥具工作擺在了重要的位置，把藥具工作與計劃生育整體工作結合起來。

二、建立健全網絡，配強隊伍。我社區定期安排計生宣傳員到藥具發放點補齊藥具，每月為轄區商戶送藥具。

三、強化責任，規范避孕藥具發放管理。我社區按照要求，配有藥具櫥，規范裝訂了藥具使用人員花名冊，完善了實物帳卡，每個月將藥具使用人數情況進行統計，對變動情況及時進行了調整，實現了管理規范化。

四、強化宣傳，提高群眾知曉率。為了切實開展好藥具宣傳工作，我社區積極開展藥具知識宣傳，并發放宣傳資料，提高了群眾避孕藥具的知曉率。

五、送藥上門，開展避孕藥具發放管理優質服務。我社區對育齡群眾開展送藥上門服務，做到對藥具對象上門指導使用藥具，上門發放藥具，定期上門隨訪，同時做好各種資料登記。楓樺社區在辦事處計生辦的領導下，加大宣傳力度，強化服務措施，開展計生藥具管理、發放、優化服務，提高避孕藥具發放率，收到良好效果。從多年的計生工作，我們感到，人口問題既是發展問題，也是民生問題，計劃生育工作它關系到千家百姓，計生藥具工作意義重大，安全有效地避孕是每個家庭的需要，避孕藥具的管理發放直接關系到育齡群眾的身心健康、生活質量和家庭幸福，是落實計生基本國策、服務人民群眾的重要保障。我們始終堅持及時發放、方便群眾、減少浪費，提高避孕效果的方針，我們服務的主要對象是單位、流動人口、育齡群眾、包括賓館、物業等等。我們的做法是以宣傳服務為主，利用社區的宣傳櫥窗和宣傳活動，宣傳避孕及計生藥具知識，使受益面拓寬，提高群眾的滿意率，知曉率，注重發揮計劃生育宣傳員的作用，我們是每幾個宣傳員包管一條胡同，協助社區做流動人口、育齡婦女的計生服務工作，并常溝通常交流。工作中我們力爭以群眾的要求和實際出發，利用各種發放渠道，對育齡群眾采取不同的服務方式，進行入戶發放、自主領取、上門隨訪。比如：為了方便居民免費領取使用藥具，下戶訪視時，將避孕工具包起來送給小夫妻，避免了一些人領取時的難為情，這樣即送去了藥具，又送去了祝福，深受新婚孕產及流動人口的歡迎。又比如，對小部門采取上門服務，對流動人口采取單獨服務、對育齡婦女采取上門服務與自取相結合的發放形式，在召開單位負責人的會議上，我們通報、溝通社區計生工作及流動人口管理情況，并為開會的單位發放藥具。我們還在社區、楓景物業等設立自取架，方便居民辦事的同時自取藥具。藥具架每天擦拭、整理，及時補藥，同時居民有問題我們熱情解答，力爭把服務做到千家萬戶，力爭把服務遍及更多的育齡婦女。我們在社區還以計生重大活動紀念日和重大節日開展了以“宣傳倡導、以人為本、優質服務、構建和諧”為宗旨的宣傳活動，開展了計生知識及政策的講座、競賽，進一步宣傳計生基本國策和藥具免費發放政策，普及藥具和生殖健康知識，活動展示了“陽光、健康、和諧藥具”的精神底蘊，彰顯服務與人文關懷的文化魅力，使已婚育齡婦女“知情選擇”真正深入人心，工作中，我們本著以日常工作為基礎，以育齡群眾中的流動人口為重點，以穩定低生育水平為關鍵。今年我們計生協開展藥具及生殖健康知識的講座，通過講座育齡群眾受益匪淺，通過組織計生知識的講座及社區一系列的活動，推動了社區的發展，促進了社區的和諧，強化了藥具的管理，提高了社區服務水平，取得了良好實效。通過藥具的合理發放、管理、服務，為穩定低生育水平、統籌解決人口問題、促進人的全面發展提供了物質保障。

今后我們要把計生藥具工作提高到一定的高度，要振奮精神、再接再厲，要以對人民群眾高度負責的精神，全面加強能力建設，進一步提高綜合素質，為群眾提供更加滿意的計生藥具服務，為統籌解決人口問題、全面實現小康目標作出新的貢獻。牛街街道法源寺社區在第12個男性健康日到來之際，組織社區男性居民開展了：關注男性健康知識講座。社區為加大男性健康的宣傳力度，讓社會再多一點對男性健康的關注，家庭再多一點對男性健康的關愛，男性再多一點對自己健康的呵護。提倡健康和諧家庭，生活中不熬夜、不抽煙、少喝酒、養成良好的生活習慣，保持開朗的心態有利于男性疾病的預防，提高男性的健康保健意識。

此次活動受到了男性居民的歡迎，共有67名男性參加，發放避孕工具230只。大家一致表示共同關注健康，創造健康和諧家庭。法源寺社區計生協會在7.11世界人口日到來之際，在法源寺前廣場開展了法律宣傳、咨詢活動。

以人為本，全面做好人口工作，穩定低生育水平，提高出生人口素質，促進資源、環境、人口的均衡法，樹立婚育文明，生育文明新風。活動中發放避孕工具30合，同時還發放了宣傳品，紀念品，屆時有社區群眾80余人參加。

針對當前我國艾滋病出現的由高危人群向一般人群擴散的趨勢，利用12月1日國際艾滋病日的契機。法源寺社區在法源寺前的廣場開展了以“關愛生命，預防艾滋病”為主題的宣傳活動。

在活動中進行普及艾滋病防治知識，倡導社會各界關愛生命、遏制艾滋。活動剛剛開始，就迎來了群眾的圍觀和居民的詢問，居民李大爺問今天是什么日子，宣傳什么？我們告訴李大爺，今天是預防艾滋病日，宣傳如何預防艾滋病，并把宣傳資料遞到李大爺手中，通過宣傳活動，使居民群眾知道了艾滋病是通過血液，性行為和母嬰感染的，正常的接觸是不會被感染的。

此次活動有80余人參加，活動中發放避孕工具60余合，宣傳預防艾滋病知識的小冊子50余份。通過活動使廣大居民自覺加入到預防艾滋病宣傳教育活動中來，讓更多的人了解艾滋病防治知識，珍愛生命，消除歧視，共享健康，為艾滋病防治工作營造良好的社會氛圍。

春風社區藥具工作時光飛逝，2011即將過去。在街道主管部門的關懷和指導幫助下，在轄區單位、居民的支持和配合下，春風社區計劃生育工作緊緊圍繞街道下達的各項目標任務，以優質服務群眾為宗旨，認真履行崗位職責，圓滿地完成了各項工作。

春風社區今年組織開展的“計生知識有獎知識競答”大型宣傳活動中，計生協會會員和居民群眾積極搶答計生政策、服務等方面的小知識，會上計生宣傳員們齊唱春風社區自編自譜曲的“春風計生之歌”，起到了非常好的宣傳效果，這種在娛樂中學習計生政策的方式很受居民的喜歡，會后發放了避孕藥具、計生宣傳手冊200余份、。“9.25”計生活動日社區專門組織居民免費測血糖、血壓活動，10月28日男性健康日組織百名居民答卷活動，參與居民達70余人，這些活動都極大的調動了居民的積極性，宣傳了計生工作。除此之外，計生協會還多次與回民醫院、社區服務中心配合開展豐富多樣的生殖健康教育知識講座19次。

春風社區通過形式多樣的宣傳和豐富多彩的活動，提高了群眾對計劃生育政策的知曉率，群眾生育觀念得到了轉變，自覺性和參與意識得到了增強。社區準確掌握用藥人員的變化情況。及時隨訪，上門為生育滿42天的產婦送免費藥具及計生服務資料，組織外來流動育齡婦女免費孕檢、為育齡群眾提供免費藥具、生殖保健服務。2011全年為育齡人群及轄區單位外來務工育齡群眾約發放避孕藥具5890只，計生宣傳材料1200份。菜園北里社區在藥具工作中強化宣傳，提高群眾知曉率。2011年12月1日是第24個“世界艾滋病日”，我社區為更好地宣傳，在社區各處的宣傳櫥窗張貼了宣傳畫，在服務站的藥具發放箱裝滿了避孕藥具，以便于社區育齡人口和流動人口取用。在展避孕藥具發放管理優質服務中，一是對育齡開展送藥上門服務，做到對藥具對象上門指導使用藥具，上門發放藥具，同時做好各種資料登記，二是在社區服務站設立了避孕套免費發放點，在轄區內的諾林酒店建立了避孕套免費領取臺。三是對來居委會進行計生咨詢的人員發放藥具。