第一篇：室內(nèi)心里拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

室內(nèi)心里拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

㈠活動(dòng)背景

素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

㈡活動(dòng)目的及意義

素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對(duì)自己、對(duì)同仁、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。

㈢活動(dòng)宗旨

游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我。”素質(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。

㈣活動(dòng)主辦單位：大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系心理健康協(xié)會(huì) ㈤活動(dòng)對(duì)象：心理健康協(xié)會(huì)會(huì)員 ㈥活動(dòng)地點(diǎn)：一教207教室 ㈦活動(dòng)時(shí)間：6月13號(hào)下午一點(diǎn)到三點(diǎn) ㈧活動(dòng)步驟

一）活動(dòng)準(zhǔn)備

①統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，并且通知到人

②購買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具及用品

③工作人員簡單培訓(xùn)，分工 二）活動(dòng)內(nèi)容

拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：

成語接龍、搶凳子、心有靈犀(一個(gè)人筆畫一個(gè)人猜)、㈨活動(dòng)流程

⒈現(xiàn)代舞精彩表演 ⒉成語接龍

游戲規(guī)則︰分成16個(gè)組，以個(gè)班為單位分成組。具體如下；

⑴：成語必須由四個(gè)字組成；

⑵：前后兩句相接成語的關(guān)節(jié)字必須是同一漢字，⑶：所接成語不得有重復(fù)，說過的成語不可以再說第二遍

⑷;所選用的成語必須是一般成語詞典上能查到的成語。首先由主持人說出一個(gè)成語，然后由各個(gè)組成員依次接龍，到哪組接不上來要受到懲罰。備用的成語（詩情畫意，瞞天過海，九霄云外，十全十美，勿施于人，掉以輕心，夜長夢多，高下其手，驥子龍文，全力以赴，低聲下氣，談笑風(fēng)生，一見鐘情，放虎歸山，雨過天晴，春暖花開，聚精會(huì)神）⒊搶凳子

游戲規(guī)則：16個(gè)組中每組派出一個(gè)人，成兩大組，每組8人，7把椅子，隨著音樂聲響起選手開始圍繞凳子走動(dòng)，當(dāng)主持人喊停時(shí)，大家開始搶凳子，沒搶到凳子要被淘汰，兩組分別進(jìn)行后，再由兩組分別獲勝的三個(gè)人進(jìn)行總決賽，即6個(gè)人.獲勝者給予獎(jiǎng)勵(lì)。⒋心有靈犀（一個(gè)人比劃，一個(gè)人猜）

游戲規(guī)則：需要是10個(gè)人，分成兩組，每組5個(gè)人，由主持人拿著要猜的詞語，猜詞語的人背對(duì)主持人，比劃的人面對(duì)主持人，首先一個(gè)人比劃，其他四人依次猜，也就是第一個(gè)人比劃給第二個(gè)人猜，第二個(gè)人再比劃給第三個(gè)人猜，依次比劃下去，直到第五個(gè)人說出最終答案，每個(gè)人都有猜詞語和比劃的機(jī)會(huì)，猜詞語的時(shí)間不得超過2分鐘。不會(huì)的可以過，要求主持人換詞語，每隊(duì)有20個(gè)詞語供選擇，看兩組選手誰可以在規(guī)定時(shí)間猜的詞語最多，獲勝者給予獎(jiǎng)勵(lì)，輸?shù)靡軕土P。

供猜的詞語：1.狗急跳墻、目瞪口呆、手舞足蹈、降龍十八掌、刷牙、嚎嚎大哭、擠眉弄眼、抓耳撓腮、上竄下跳、翩翩起舞、睡覺、一無所有、嚇一跳，上樓梯、洗澡、一瘸一拐 愁眉苦臉、交頭接耳、心急如焚

雨傘

2.大眼瞪小眼，張牙舞爪、怒目而視、開車、疊被子、東張西望、嚇一跳、垂頭喪氣、菜刀、劉翔、守門員、抓耳撓腮、冥思苦想、摔跤、三長二短、大搖大擺、躡手躡腳、七上八下、金雞獨(dú)立、前俯后仰 ⒌優(yōu)美歌曲作為結(jié)束

㈩活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

礦泉水18元

氣球 15元

彩帶10元

禮品 45元 總計(jì) 88元

第二篇：室內(nèi)心里拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)

室內(nèi)心里拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)

第一部分 活動(dòng)簡介

１．活動(dòng)主題：室內(nèi)心里拓展訓(xùn)練

２．活動(dòng)形式：自愿報(bào)名，團(tuán)隊(duì)參與

３．參與者：全體管工心協(xié)會(huì)員，現(xiàn)任心協(xié)會(huì)長，上

屆心協(xié)會(huì)長，及管工系劉琳琳導(dǎo)員

４．活動(dòng)主辦單位：管理工程系心理健康協(xié)會(huì)

５．活動(dòng)開始和結(jié)束時(shí)間：2010年6月21日下午四

點(diǎn)到六點(diǎn)

６．活動(dòng)地點(diǎn)：一教207

第二部分 活動(dòng)內(nèi)容

開場歌曲、舞蹈、成語接龍游戲、搶凳子游戲、一個(gè)人比劃一個(gè)人猜游戲、話劇表演

第二部分 活動(dòng)成效

1.預(yù)期目標(biāo): 通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，讓學(xué)生更好的了解團(tuán)隊(duì)力量，增強(qiáng)個(gè)人心里素質(zhì)，在游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我。”提高學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力,在活動(dòng)期間活動(dòng)內(nèi)容可以得到大家配合及積極參與。

2.實(shí)際成效：在活動(dòng)期間大家都非常積極，現(xiàn)場氣氛

活躍，同學(xué)們通過游戲，也讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量得重要性，使參加者認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心, 參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，會(huì)為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，彼此間的信任也更加增強(qiáng)了。總之，基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

3．活動(dòng)最有特色部分：此次活動(dòng)形式主要與現(xiàn)場參加者進(jìn)行了良好的互動(dòng)，通過做游戲增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及心里素質(zhì)。此外活動(dòng)期間還邀請(qǐng)了好多同學(xué)表演了精彩的節(jié)目，有舞蹈，歌曲，話劇等，為活動(dòng)現(xiàn)場增添了不少娛樂氣氛，在輕松中完成拓展活動(dòng)。第三部分 活動(dòng)感想

按照比賽流程每組隊(duì)員在組長的帶領(lǐng)下認(rèn)真參加每個(gè)項(xiàng)目的比賽，每個(gè)裁判認(rèn)真負(fù)責(zé)、公平公正；整個(gè)過程井然有序，有勝利的歡聲，有失利的嘆息，有成功的笑臉，有旁觀者的加油吶喊，氣氛十分活躍… …

從比賽過程來看，選手們對(duì)此次活動(dòng)給予了高度的重視，他們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。許多參賽隊(duì)員都說到獲得喜悅的同時(shí)，也感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，懂得了如何更好的與他人合作，共同規(guī)劃，完成我們共同的任務(wù)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，與朋友、戰(zhàn)友一起共享我們的勞動(dòng)成果。此次活動(dòng)提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)了參與課外活動(dòng)積極性；加深了我系學(xué)生對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的認(rèn)識(shí)；促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展和健康成長。

但此次活動(dòng)也存在一些不足，在拓展內(nèi)容有點(diǎn)少，同學(xué)們似乎覺得沒玩夠，只做了些游戲，內(nèi)容有些局限，拓展內(nèi)容偏向于團(tuán)隊(duì)，集體。而基本沒有設(shè)置富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目，來強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，我們應(yīng)需要在更多方面加強(qiáng)拓展訓(xùn)練。

第三篇：室內(nèi)拓展訓(xùn)練

室內(nèi)拓展訓(xùn)練器材

1.訓(xùn)練簡介

室內(nèi)拓展訓(xùn)練是為了讓參與者通過訓(xùn)練從而達(dá)到認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，認(rèn)識(shí)群體作用，增進(jìn)集體參與意識(shí)和責(zé)任心，改善人際關(guān)系，更融洽地與群體合作。我公司總結(jié)多年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合人體結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)以及訓(xùn)練目的，推出經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目器材。

2.訓(xùn)練項(xiàng)目

1)突破雷陣

團(tuán)隊(duì)進(jìn)入雷陣，根據(jù)規(guī)則探索出一條生路，經(jīng)過訓(xùn)練可以突破思維定勢，認(rèn)識(shí)到成功需要付出，需要合作。

2)合力排彈

團(tuán)隊(duì)成員通過無數(shù)條細(xì)繩將幾顆定時(shí)炸彈合力排除，最后認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力的重要性，同時(shí)知道時(shí)間管理的重要性。

3)狹路相逢

團(tuán)隊(duì)分成兩部分狹路相逢，勇者勝還是智者勝？有時(shí)競爭也意味著需要合作！通過訓(xùn)練可以獲得雙贏理念。

4)體驗(yàn)成敗

團(tuán)隊(duì)成員在繩圈里面分別朝不同的方向努力前進(jìn)，盡管條件相同但成敗有別，通過訓(xùn)練可以正確認(rèn)識(shí)成敗并且轉(zhuǎn)敗為勝。

5)蛟龍出海

團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用捆腿繩捆住腳踝連成一體，分別向前后左右等方向行進(jìn)，訓(xùn)練后可以懂得團(tuán)隊(duì)需要步調(diào)一致才能成功。

6)集體跳繩

團(tuán)隊(duì)兩名隊(duì)員搖繩，其余人員都連續(xù)同時(shí)跳過繩子，從一個(gè)跳不了到跳得盡可能多，說明團(tuán)隊(duì)協(xié)作與目標(biāo)是非常重要的。

7)能量傳輸

團(tuán)隊(duì)成員通過若干個(gè)U形導(dǎo)管將一個(gè)球盡可能快的傳導(dǎo)到終點(diǎn)，沒有高度配合和相互默契是無法實(shí)現(xiàn)的。

8)不倒森林

團(tuán)隊(duì)成員人手一桿，人走桿不動(dòng)，同時(shí)要求桿不倒地，既需要配合和默契，更需要目標(biāo)和堅(jiān)持。

9)河內(nèi)塔

游戲者的任務(wù)是把這根柱子上的圓盤全部移到另外一根柱子上。每次只能移動(dòng)一個(gè)圓盤，并且只能大圓盤在下、小圓盤在上。

10)拼字游戲

在拼字游戲中，兒童和青少年可以在運(yùn)轉(zhuǎn)大腦的同時(shí)結(jié)合著雙手進(jìn)行操作活動(dòng)。

第四篇：室內(nèi)拓展訓(xùn)練

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)目的：

1． 激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)集體的凝聚力。

2． 培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。

3． 激發(fā)學(xué)生的自我效能感。

二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：

1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

進(jìn)行破冰起航的項(xiàng)目：要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名副隊(duì)長、兩名形象大使。擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌。設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架，使各隊(duì)成員間相互熟悉。各團(tuán)隊(duì)分別上臺(tái)向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌展示，目的在于展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

2、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜

而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng)。

項(xiàng)目一：

一、游戲名稱 ：松鼠與松樹

二、游戲道具 ：（無）

三、游戲規(guī)則

1、角色設(shè)置

松鼠 松樹獵人（精靈）監(jiān)督員

2、口令設(shè)置

1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)

2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)

3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

1）獵人（精靈）可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置

2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的4、人數(shù)

不少于11人（精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競爭可適當(dāng)添加人數(shù)）

5、步驟

1）先任命一個(gè)監(jiān)督員

2）隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

3）其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

4）報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立，舉手手心接觸形成樹洞

5）報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

6）沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7）由教練發(fā)口令（隨意）隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

6、獎(jiǎng)懲

每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈

四、活動(dòng)感受要點(diǎn)（教官）

此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容

三種意識(shí)：危機(jī)意識(shí)、競爭意識(shí)、合作意識(shí)。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

項(xiàng)目二：

一、游戲名稱 ：信任背摔

二、游戲道具 ：一張桌子、兩根繩子

三、游戲場景的組建

1、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)（高度可調(diào)整）

2、兩名隊(duì)員一組面對(duì)面站立，雙手手心向上搭在對(duì)方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

四、游戲規(guī)則

1、時(shí)間

不定

2、人數(shù)

至少12人

3、角色設(shè)置

指導(dǎo)（系繩子的人員）1名

安全人員（接人的）至少10名

2、步驟

1）按三中的方法組建場景

2）一名隊(duì)員站在桌子上，背對(duì)著隊(duì)員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3）由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來

4）該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎？”

5）安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

6）該隊(duì)員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識(shí)是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會(huì)有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力

項(xiàng)目三：

一、游戲名稱 ：孤島求生

二、游戲道具 ：雞蛋一個(gè)，報(bào)紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。

三、游戲規(guī)則：

訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

盲人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中。

2、所有的人集中到珍珠島。

規(guī)則：

1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島。

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

器械：

1、80*20cm木板兩塊

2、木桶或塑桶一只

3、乒乓球或網(wǎng)球3只

4、任務(wù)卡片

5、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將所有的人集中到珍珠島上。

規(guī)則：

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。

2、只有啞人可以移動(dòng)木板。

3、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。

4、啞人不得開口說話。

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷。

珍珠島的人接到的卡片：

任務(wù)：

1、器械：一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

2、數(shù)學(xué)題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾？

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上。時(shí)間：30分鐘 規(guī)則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會(huì)塌陷

四、活動(dòng)感受要點(diǎn)：

1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層；

2.中層（啞人）一味向基層（盲人）尋求溝通，而缺乏向決策層（正常人）的匯報(bào)、溝通。中層對(duì)自己解決不了的問題應(yīng)及時(shí)向決策層匯報(bào)；

3.決策層（正常人）被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策；

4.基層（盲人）在整個(gè)“游戲”中很無奈，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的！

3、回顧總結(jié)。

活動(dòng)結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目結(jié)束后，進(jìn)行輕松的討論。可以討論活動(dòng)中是否全身心的投入、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí)如何彰顯自己的個(gè)性、是否獲得高峰體

驗(yàn)、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。

三、注意事項(xiàng)：

1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。

2.請(qǐng)?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。

3.現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng)。

四、活動(dòng)原則

1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。

2.開放性原則：活動(dòng)的參與不受專業(yè)、年級(jí)和院系的限制，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。

3.多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參與者也多樣。

5.柔性原則：在實(shí)施計(jì)劃的過程中不用硬指標(biāo)評(píng)價(jià)，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺。

五、活動(dòng)時(shí)間：

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于動(dòng)員各方面資源服務(wù)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。活動(dòng)能夠幫助參與者開發(fā)自己的潛能樹立對(duì)自身能力的信心，讓同學(xué)們?cè)诳鞓分姓J(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的作用，從而積極主動(dòng)、負(fù)責(zé)的參與到團(tuán)隊(duì)的工作中去。

第五篇：拓展訓(xùn)練 室內(nèi)課程

室內(nèi)

A、稱呼——問好——?dú)g迎——自我介紹（EG：各位學(xué)員！

大家上午，歡迎大家參加此次由九江愛晴島戶外運(yùn)動(dòng)有限公司組織的拓展訓(xùn)練。真誠的友誼還是來自于不斷的自我介紹：我叫“鑫峰”（驢名，驢的三大特性：善負(fù)重、性溫和、耐粗糧）。在下面的活動(dòng)中我將和我的同事帶領(lǐng)大家完成今天一天的拓展訓(xùn)練。

B、反問學(xué)員：

1、下面的學(xué)員誰以前參加過拓展訓(xùn)練？

2、什么叫拓展訓(xùn)練？

回答：

1、不知道。

2、拖出去展示自己。3培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的活動(dòng)。等等

C、簡單介紹拓展訓(xùn)練的起源（可以換個(gè)類似于拓展訓(xùn)練起

源的情景或者是“交換蘋果”道理）、項(xiàng)目、現(xiàn)在的發(fā)展等等。

D、既然我們是來做團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的，那我們來做個(gè)拓展中一個(gè)

破冰的小項(xiàng)目——相互問好（1、2報(bào)數(shù)。喊一的人向右轉(zhuǎn)，喊二的人向左轉(zhuǎn)——伸出雙手，手拉手，對(duì)方的雙眼看著對(duì)方。——大家互相喊：好、很好、非常好、見到你真好）。（在室內(nèi)的活動(dòng)中學(xué)員是坐在椅子上的。椅子據(jù)學(xué)員的人數(shù)來排，每排都是雙數(shù)，如：學(xué)員40個(gè)，每排6個(gè)或者8個(gè)。）

E、完成后。反問：人多力量大？

背景：一人技短、兩人技長。一個(gè)勢孤兩力大，三人能叫河搬家。三個(gè)臭皮匠，勝過一個(gè)諸葛亮。等等

回答：肯定的和否對(duì)都有。

教練這個(gè)時(shí)候可以做個(gè)小游戲——梅花棍（用一根指頭把一根棍子頂起，使他平衡。然后站起來蹲下去，測算時(shí)間。先教練做，再叫一位學(xué)員做，再叫兩位、三位、四位、測算時(shí)間）。結(jié)果：人越多來回時(shí)間反而越多。得出：人多不一定力量大。

拓展故事：A、德國科學(xué)家瑞格爾曼所做的著名的拉繩實(shí)驗(yàn)（自己在網(wǎng)上找）。

F、分析團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字

拆字法：團(tuán)可以分成一個(gè)圓和一個(gè)才

隊(duì)可以分成一個(gè)耳朵和一個(gè)人

兩種解釋：A、一群有才能的人聽一個(gè)人的話。B、有口才的人對(duì)著一群有耳朵的人說話，這就是團(tuán)隊(duì)。

G、游戲：我們是一支快樂的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。

做法：隊(duì)員都站起來，伸出雙手交叉，喊一的時(shí)候往左轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我。，喊二的我們的時(shí)候往右轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我們，以此類推，知道喊到七全說。

H、團(tuán)隊(duì)組建

教練可以這么說：我看大家都做不住了，那么我們接著做我們下面的活動(dòng)吧！

1、隊(duì)長

2、隊(duì)花

3、隊(duì)菲

4、隊(duì)名（不能帶有攻擊性。ＥＧ：有一隊(duì)叫什么獵

鷹，另一隊(duì)叫拔毛）

5、隊(duì)旗（隊(duì)部倒，旗永遠(yuǎn)不倒）

6、隊(duì)歌（不能是國歌，是軍歌的話要改歌詞）

7、隊(duì)訓(xùn)（一般是８個(gè)字）

8、隊(duì)形展示