第一篇：拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

遼寧裝備制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院 學(xué)生會(huì)心理健康拓展訓(xùn)練

策

劃

書(shū)

策劃人：艾福鑫

苗惠慧

一．活動(dòng)時(shí)間

2011年3月 日下午1:00

二．活動(dòng)地點(diǎn)

待定

三．活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)協(xié)作 激發(fā)潛能

四．活動(dòng)目的1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位同學(xué)走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開(kāi)心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué)，認(rèn)識(shí)自己的閃光與不足，形成完整的自我概念，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。

2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題，解決問(wèn)題時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練，可以是拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。

3.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)，調(diào)整，升華，強(qiáng)化受訓(xùn)同學(xué)的心理，身體，品的素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)同學(xué)心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定，敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，富有創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助練后的促動(dòng)，感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。

五．活動(dòng)宗旨

安全第一 挑戰(zhàn)第一 團(tuán)隊(duì)第一 開(kāi)心第一

六．活動(dòng)流程

1.分組

2.開(kāi)始游戲

（一）游戲名稱：密碼傳遞

項(xiàng)目介紹：

1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開(kāi)座位，不許說(shuō)話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開(kāi)始做了準(zhǔn)備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫(xiě)字，或者用敲擊身體或頭部的方式，第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒(méi)有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是

“ 1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開(kāi)始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來(lái)了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡(jiǎn)單的就被

自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽(tīng)見(jiàn)他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過(guò)于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒(méi)有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

項(xiàng)目懲罰：比賽過(guò)程中如有那一隊(duì)說(shuō)話或竊竊失語(yǔ)，隊(duì)長(zhǎng)必須出來(lái)做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推

（二）游戲名稱：七手八腳

項(xiàng)目介紹：

1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）

4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過(guò)后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推 項(xiàng)目道具：無(wú)

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

第二篇：拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

策劃書(shū)

活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：徐龍飛

活動(dòng)策劃：策劃部

活動(dòng)時(shí)間：本周六早9：30

集合地點(diǎn)：校廣場(chǎng)

活動(dòng)主題：欣賞美景，品味大學(xué)生活.活動(dòng)目的：讓浮躁的心平靜下來(lái)，加強(qiáng)各部門(mén)干事之間的交流與了解，結(jié)交豐厚的友誼.以及了解學(xué)校周邊環(huán)境。

加強(qiáng)社團(tuán)活動(dòng)建設(shè)。凝聚干事力量。

前期工作：1.有宣傳部通知各部門(mén)干事積極踴躍參加此活動(dòng)。

2.確定出玩人數(shù)，制定集合時(shí)間（本周星期六，早上9:30在校廣場(chǎng)集合.預(yù)計(jì)9:20出發(fā)。10:00之前到達(dá)）

3.此次出行為步行，時(shí)間預(yù)計(jì)30分鐘。

4.通知同學(xué)們自帶午餐，預(yù)計(jì)下午4:00返校，由網(wǎng)絡(luò)部帶相機(jī)，記錄活動(dòng)內(nèi)容，最后集體拍照留念。

5.在活動(dòng)期間，提醒同學(xué)注意衛(wèi)生，準(zhǔn)備熟料帶，同學(xué)們不得擅自行動(dòng)。整個(gè)過(guò)程由社會(huì)實(shí)踐部維持。

6.如果有條件，由外聯(lián)部提供部分活動(dòng)經(jīng)費(fèi).活動(dòng)流程：1.同學(xué)們簽到后集體出發(fā)。

2.在路途中有各部門(mén)安排注意事項(xiàng)。

3.到達(dá)后聽(tīng)從安排的活動(dòng)。（可先自行休息20分鐘）在20分鐘之后在指定地點(diǎn)集合，查人數(shù)。

4.表演節(jié)目.可有同學(xué)自發(fā)表演.（建議文藝部在此時(shí)有準(zhǔn)備小節(jié)目，活躍一下氣氛）之后大家一起玩群體游戲。

5.游戲：偷天陷阱

記得電影偷天陷阱中辛康納利訓(xùn)練澤塔瓊斯過(guò)紅外線的情景嗎？

這個(gè)游戲有些類似，先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來(lái)形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂(lè)disco。讓后請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說(shuō)這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂(lè)響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開(kāi)，你就會(huì)看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說(shuō)低頭，抬腳等等

游戲：一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯(cuò)者罰節(jié)目。

游戲：.007

由開(kāi)始一人發(fā)音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音“零”再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音“柒”，隨聲用手指作開(kāi)槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。――出錯(cuò)者飲！

（注：適合眾人玩，由于沒(méi)有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個(gè)人，所以整個(gè)過(guò)程都必須處于緊張狀態(tài)，因?yàn)榭赡芟聜€(gè)就是你了！）

游戲：.數(shù)7

這么古老的游戲！不過(guò)，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規(guī)則：首先人要多一點(diǎn)，5人以上。任意一人開(kāi)始數(shù)數(shù)，1、2、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7、14、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰(shuí)逢7卻數(shù)出來(lái)了，就輸，有誰(shuí)沒(méi)逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒(méi)有數(shù)字觀念的人不要玩這個(gè)，很容易輸?shù)摹?/p>

再看一下新花樣：開(kāi)頭是一樣的，但是，數(shù)到逢7的數(shù)字后，要倒回去數(shù)！比如，原來(lái)是順時(shí)針數(shù)的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應(yīng)該接下來(lái)數(shù)8，不是！現(xiàn)在要變成逆時(shí)針，由坐在他右邊的丙數(shù)8！這樣轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，我向你保證，轉(zhuǎn)不了三次方向大伙兒就迷糊啦！可以不必從1開(kāi)始，而是以小于10的任意數(shù)字開(kāi)始。

試試看從6開(kāi)始數(shù)……

游戲： 五毛和一塊（應(yīng)該都會(huì)玩）

（這幾個(gè)游戲我感覺(jué)比較可行，就弄了下來(lái)，你再集合咱們幾個(gè)的.）

6.中午12：30~1:30自行午餐.7.下午1:40~3:00可分隊(duì)（每隊(duì)最好不低于6人）聊相互感興趣的話題，領(lǐng)隊(duì)可選話題，提高同學(xué)的興趣：

1.你為什么選擇這個(gè)學(xué)校？

2.對(duì)現(xiàn)在的生活有什么感想？

3.一起商討解決的辦法

4.敏感話題：說(shuō)出自己的女朋友、男朋友，標(biāo)準(zhǔn)。幻想以后結(jié)婚的地方（可隨意說(shuō)的，主要是娛樂(lè)，不必太過(guò)現(xiàn)實(shí)....）

等......8.活動(dòng)接近尾聲，由社會(huì)實(shí)踐部清查人數(shù)，整理返回。

活動(dòng)結(jié)束后：按原計(jì)劃返回學(xué)校，領(lǐng)隊(duì)吩咐點(diǎn)事，之后可解散。活動(dòng)過(guò)程有網(wǎng)絡(luò)部記錄，并儲(chǔ)存有效信息。

再有辦公室部門(mén)總結(jié)活動(dòng)。備案。

累死了啊........感覺(jué)東西還是太少.真的想再加點(diǎn)什么..不過(guò)也不知道啥好了.....您先看看吧.有啥可增加的再說(shuō)，一起討論.就先寫(xiě)這么多了

..

第三篇：拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

拓展訓(xùn)練策劃書(shū)模板

九月風(fēng)華，十月流金。開(kāi)學(xué)以來(lái)我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，為了提高我校區(qū)學(xué)生干部的整體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信。本次拓展訓(xùn)練，將游戲與運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，意在提高大家的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)對(duì)學(xué)生干部的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)各社團(tuán)之間的情感與交流，增強(qiáng)校區(qū)學(xué)生干部整體的凝聚力和向心力，形成積極向上的氛圍。特組織xx屆各學(xué)生社團(tuán)干部拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

1、主題：團(tuán)結(jié) 拼搏 友誼 合作

2、目的：增強(qiáng)自信 磨練毅力 信任協(xié)作 團(tuán)結(jié)友愛(ài) 互助進(jìn)步

1、活動(dòng)主辦方：419校區(qū)學(xué)生科

活動(dòng)策劃承辦方：學(xué)生自律委員會(huì)

活動(dòng)協(xié)辦方：團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會(huì)、同心園志愿者協(xié)會(huì)、入黨申請(qǐng)書(shū)范文網(wǎng)、校區(qū)廣播站

2、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)生自律委員會(huì)、團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會(huì)、同心園志愿者協(xié)會(huì)、校區(qū)廣播站(178人)

3、活動(dòng)方式：本次活動(dòng)采取理論學(xué)習(xí)、能力培訓(xùn)(趣味競(jìng)賽、集體聯(lián)歡)等多種方式，并將團(tuán)隊(duì)建設(shè)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容貫穿始終。

4、理論學(xué)習(xí)：由各社團(tuán)主要負(fù)責(zé)進(jìn)行講解。

1、動(dòng)員：由教練向同學(xué)們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)

2、道具： 報(bào)紙 透明膠 剪刀 口哨 彩旗 油筆 木棍 信箋紙 等

3、后勤：由各部門(mén)抽取一定人員負(fù)責(zé)，攝影、統(tǒng)計(jì)、后場(chǎng)保障

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：

1、唱團(tuán)歌 大合唱(5分鐘)

2、拓展活動(dòng)進(jìn)程：

1)團(tuán)隊(duì)熱身(30分鐘)

2)齊眉棍(20分鐘)

3)怪獸過(guò)河(20分鐘)

4)數(shù)字傳真機(jī)(10分鐘)

5)眾志成城(15分鐘)

6)無(wú)敵風(fēng)火輪(15分鐘)

7)解手結(jié)(20分鐘)

8)信任背摔(30分鐘)1、10月15日——早上8:30，從校區(qū)出發(fā)到拓展訓(xùn)練地點(diǎn)，早上9:10開(kāi)始參觀(中職部)內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，早上10:00唱團(tuán)歌 大合唱，10:10團(tuán)隊(duì)熱身,10:50齊眉棍。(后面活動(dòng)相續(xù)進(jìn)行)2、10月16日——早上8：:30開(kāi)始進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。(注：學(xué)習(xí)內(nèi)容由各社團(tuán)自行負(fù)責(zé))

1.主場(chǎng)地設(shè)在學(xué)院中職部足球場(chǎng)，場(chǎng)地寬敞可容納整個(gè)學(xué)生干部拓展訓(xùn)練。

2.本活動(dòng)在校內(nèi)和學(xué)院中職部舉行，減少了因外出帶來(lái)的危險(xiǎn)。

3.此次活動(dòng)可以豐富大家的課余生活，緩解工作學(xué)習(xí)壓力。

4.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)參加人員身體素質(zhì)的提高，提高自身修養(yǎng)。

物品名稱

單價(jià)

數(shù)量

總計(jì)(元)

饅頭

400

200

信簽紙

3本

口哨

2個(gè)

寬膠帶

6個(gè)

礦泉水

10箱

240

油筆

11個(gè)

簽字筆

20支

剪刀把

彩旗

6面

橫幅

一條

其他

合計(jì)

一)前期準(zhǔn)備工作：

1、為保障同學(xué)們的利益與安全，選擇徒步到目的地

2、召開(kāi)會(huì)議。為同學(xué)講解野外素質(zhì)拓展活動(dòng)當(dāng)天的行程，讓同學(xué)們對(duì)行程 有大致的了解。同時(shí)提醒同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。

3、準(zhǔn)備好當(dāng)天生活會(huì)用到的東西，同時(shí)準(zhǔn)備過(guò)程的 攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī)，并由工作人員拍攝活動(dòng)的過(guò)程。

4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，拓展活動(dòng)當(dāng)天的秩序。

5、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

二)活動(dòng)當(dāng)天事宜：

1、集合時(shí)間：10 月 15日早上 8:00 到八號(hào)樓前集合，人員到位后快速 進(jìn)行調(diào)配，注意確保各人員安全。

2、在前往的途中，讓同學(xué)們交流分享自己的想法，趣事。同時(shí)再次提醒同學(xué)們活動(dòng)進(jìn)行時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

3、前往途中，通過(guò)互相幫助了解領(lǐng)略自己的隊(duì)友。

二)后期工作：

(1)、清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù);

(2)、了解同學(xué)們對(duì)本次拓展活動(dòng)的滿意程度;

(3)、用本次活動(dòng)的照片和同學(xué)們的感想總結(jié)制作成紀(jì)念冊(cè)。

(1)、做好有關(guān)拓展訓(xùn)練安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行 動(dòng)。

(2)、行為舉止大方得體，不大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

(3)、在活動(dòng)過(guò)程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

(4)、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng) 變工作。

(三)、后期反饋工作：

1、召開(kāi)總結(jié)會(huì)議，同學(xué)們交流此次拓展活動(dòng)的感受;

2、同學(xué)們可以提出意見(jiàn)和建議，并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。

1、如果 10月 15 日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適或其他因素不能參加，對(duì)該同學(xué)進(jìn) 行合理安排。若發(fā)生在游玩過(guò)程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人。

附錄：拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

附錄：

貴州航天職業(yè)技術(shù)學(xué)院419校區(qū)

學(xué)生干部拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

信任背摔

1.了解學(xué)生之間的信任情況;2.通過(guò)信任背摔這個(gè)體驗(yàn)中的身體接觸，拉進(jìn)人與人之間的距離，增進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，在學(xué)習(xí)中，工生活中建立相互支持、相互信任的關(guān)系;3.培養(yǎng)學(xué)生信任他人，與人合作，應(yīng)對(duì)恐懼的能力，增強(qiáng)學(xué)生之間相互信任和相互負(fù)責(zé)、相互協(xié)助的團(tuán)隊(duì)精神;

齊眉棍

這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

· 在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……

· 如何找出正確辦法來(lái)處理工作中出現(xiàn)的問(wèn)題?

· 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。

· 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

· 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

數(shù)字傳真機(jī)

全隊(duì)成員排成一列，培訓(xùn)師先讓其自行約定信號(hào)及信號(hào)的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾，由排尾傳遞給排頭。

使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義;制度規(guī)則的建立與修正;怎樣才能實(shí)現(xiàn)有效溝通，并迅速形成有效決議?在行動(dòng)過(guò)程中，你的博弈的對(duì)手是誰(shuí)?在此次團(tuán)隊(duì)行動(dòng)中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方面?

怪獸過(guò)河

分組團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過(guò)一條寬度 米的長(zhǎng)河。過(guò)程中至多有八只手，四只腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個(gè)整體

團(tuán)隊(duì)需要確定一個(gè)組合方案成員必須高度配合去執(zhí)行該組合方案組合方案要考慮到成員身上的個(gè)體差異大家用什么方法達(dá)成共識(shí)?培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新意識(shí)

團(tuán)隊(duì)熱身

講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛 自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

· 確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo);

· 打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡;

· 加強(qiáng)相互了解和信任;

· 形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。

無(wú)敵風(fēng)火輪

前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦?團(tuán)隊(duì)有的是報(bào)紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

眾志成城

方式：所有學(xué)員分成兩組向背站立，相鄰的兩人胳膊挽著胳膊，齊心協(xié)力同時(shí)起立，同時(shí)坐下，直至達(dá)到整齊一致。拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--眾志成城 培訓(xùn)目的：☆ 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的配合，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)

解手結(jié)

活動(dòng)類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

活動(dòng)道具：無(wú)。

活動(dòng)人數(shù)：8-12人/組

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。

場(chǎng)地要求：平地，能讓所有人圍成一個(gè)大圈。

游戲目的：讓同學(xué)們體會(huì)到解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面有什么步驟.

第四篇：拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

某某屆計(jì)算機(jī)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素志拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

為了加強(qiáng)我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)兩會(huì)干部干事學(xué)習(xí)服務(wù)的能力，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部團(tuán)結(jié)，鍛煉學(xué)生干部的綜合素質(zhì)。加大各個(gè)部門(mén)之間的團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)力和團(tuán)體內(nèi)的溝通、協(xié)作，以及擴(kuò)大我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)校內(nèi)的影響。

我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)決定于2010年11月7日舉行二0一0年計(jì)算機(jī)系第二屆團(tuán)總支學(xué)生會(huì)干部干事素志拓展訓(xùn)練，由系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)集體組織實(shí)施，現(xiàn)將活動(dòng)方案設(shè)計(jì)如下：

一、訓(xùn)練主題：

溝通友誼、團(tuán)結(jié)協(xié)作、超越自我二、訓(xùn)練時(shí)間：2010年11月7日（視天氣和地點(diǎn)而定）具體安排：上午：7：00 —12：00

下午：14：00 —17：30

三、訓(xùn)練地點(diǎn)：一棟教學(xué)樓前羽毛球場(chǎng)

四、訓(xùn)練對(duì)象：某某屆計(jì)算機(jī)系兩會(huì)全體干部干事

五、訓(xùn)練營(yíng)組委會(huì)成員：各部門(mén)部長(zhǎng)

總指揮：周松茂

教官：書(shū)記處及主席團(tuán)

六、訓(xùn)練目的和意義：

1、通過(guò)訓(xùn)練，是每一個(gè)受訓(xùn)成員能更好的敞開(kāi)心扉，意識(shí)到自身存在的不足之處，善于主動(dòng)與人溝通，樹(shù)立正確積極的學(xué)習(xí)生活觀念。

2、增強(qiáng)受訓(xùn)成員解決問(wèn)題的能力，提高大學(xué)生自身素質(zhì)，使之更好

地適應(yīng)大學(xué)生活。

3、加強(qiáng)各部門(mén)成員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和兩會(huì)干部干事的凝聚力。

七、訓(xùn)練方式：戶外團(tuán)隊(duì)游戲+校園項(xiàng)目設(shè)計(jì)+現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)

八、訓(xùn)練基本要求：

1、一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。

2、隊(duì)員需著運(yùn)動(dòng)裝或者較寬松衣服，穿較防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿皮鞋，不佩戴手表，戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件。

3、訓(xùn)練期間嚴(yán)格遵守時(shí)間，由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)簽到，不得無(wú)故請(qǐng)假，不得擅自離開(kāi)活動(dòng)團(tuán)隊(duì)。

4、愛(ài)護(hù)公共財(cái)物，保持環(huán)境衛(wèi)生與整潔，訓(xùn)練期間不準(zhǔn)吸煙，嚼檳榔。

九、道具安排：

橫幅、桌子、氣球、繩子、喊話筒

十、素志拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

上午項(xiàng)目：

項(xiàng)目一：訓(xùn)練開(kāi)始儀式

內(nèi)容：

1、拓展目的、意義及紀(jì)律

2、訓(xùn)練員個(gè)人簡(jiǎn)介

3、分組，組建團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)文化（包括：選舉隊(duì)長(zhǎng)、確定團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)口號(hào)及團(tuán)隊(duì)歌曲）

4、軍訓(xùn)十分鐘

項(xiàng)目二：團(tuán)隊(duì)責(zé)任

內(nèi)容：每人保持前后左右距離一米，保持立正姿勢(shì)，由教官確定1234代表的轉(zhuǎn)體方向，轉(zhuǎn)錯(cuò)的隊(duì)員出列，一輪完后每對(duì)做錯(cuò)的人員由該隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)受罰，由全隊(duì)隊(duì)員數(shù)數(shù)（男生俯臥撐，女生上下蹲）道具：擴(kuò)音器

目標(biāo)：做到整齊一致

項(xiàng)目三：成功之路

內(nèi)容：所有人圍成一個(gè)圓圈，輪流上場(chǎng)，面對(duì)教官說(shuō)：“我是某某，我要從甲地到乙地去實(shí)現(xiàn)我的道理，請(qǐng)?jiān)试S通過(guò)。

道具：桌子

目標(biāo)：全體學(xué)員必須通過(guò)

下午項(xiàng)目：

4、軍訓(xùn)十分鐘

項(xiàng)目一：團(tuán)隊(duì)責(zé)任

內(nèi)容：同上

道具：擴(kuò)音器

目標(biāo)：做到整齊一致

項(xiàng)目二：成功之路

內(nèi)容：同上

道具：桌子

目標(biāo)：全體學(xué)員必須通過(guò)

項(xiàng)目三：角色互換

內(nèi)容：所有成員圍成一個(gè)圈，主持人說(shuō)出口令，而與口令相反的成員自由組合，沒(méi)有組合成功或者組合錯(cuò)誤的人則表示其犯規(guī)被淘汰。被淘汰成員站入圈中。

道具：擴(kuò)音器

目標(biāo)：鍛煉成員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作

項(xiàng)目四：步調(diào)一致

內(nèi)容：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將所發(fā)氣球吹大并封口，以兩人為一組，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不可破（每組只有兩個(gè)），裁判發(fā)出開(kāi)始口令后將氣球夾住橫向前進(jìn)，到終點(diǎn)后把氣球送回，接著兩人夾著氣球前進(jìn)，知道所有人到達(dá)終點(diǎn)。

目標(biāo)：學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作

項(xiàng)目五：訓(xùn)練結(jié)束儀式

內(nèi)容：聯(lián)系學(xué)習(xí)，工作，生活，深刻總結(jié)，加強(qiáng)凝聚力。

十一、活動(dòng)預(yù)算：

飲用水：三桶： 18元一次性杯子六條 24元 糖：一包 4元鹽：一包 1.5元 榮譽(yù)證書(shū)：16份 24元 筆記本：16個(gè)、70個(gè) 322元總計(jì)： 393.5元

十二、應(yīng)急預(yù)案：

1、如果當(dāng)天有特殊情況，延時(shí)或推后舉行。

2、要準(zhǔn)備好所需音樂(lè)的伴奏帶，一旦出現(xiàn)故障就取消。

十三、本次訓(xùn)練解釋權(quán)歸屬計(jì)算機(jī)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

計(jì)算機(jī)團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

二〇一〇年十一月四日

第五篇：拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

土木與交通學(xué)院分團(tuán)委2010級(jí)干事拓展訓(xùn)練

活

動(dòng)

策

劃

書(shū)

華北水利水電學(xué)院土木與交通學(xué)院分團(tuán)委2010年十月

土木與交通學(xué)院分團(tuán)委拓展訓(xùn)練

一、活動(dòng)背景

在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目，大學(xué)生越來(lái)越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此我們決定開(kāi)展本次拓展訓(xùn)練；

二、活動(dòng)目的1、在訓(xùn)練過(guò)程中，使大學(xué)生達(dá)到“突破自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、增進(jìn)溝通”的訓(xùn)練目標(biāo)；

2、訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的生存能力與發(fā)展能力；

3、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開(kāi)拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力；

三、活動(dòng)時(shí)間

2010年10月30號(hào)下午一點(diǎn)到四點(diǎn)

四、主辦單位

土木與交通學(xué)院分團(tuán)委

五、組織人員

第一組織者：xx

第二組織者：xx；

主要組織者：

六、參與人員

土木與交通學(xué)院分團(tuán)委全體成員；

七、活動(dòng)流程

（一）活動(dòng)前準(zhǔn)備

購(gòu)買(mǎi)和準(zhǔn)備所需物品，如繩子，瓶子，氣球，秒表等；

（二）活動(dòng)內(nèi)容

1，首先由分團(tuán)委副書(shū)記蔣文浩、閆磊源向大一干事發(fā)表講話，講述本次活動(dòng)的主要內(nèi)容及意義；

2，全體成員在排球場(chǎng)集合，大一干事隨機(jī)分成五組，由各部部長(zhǎng)或副部擔(dān)任組長(zhǎng)或副組長(zhǎng)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各個(gè)項(xiàng)目的指導(dǎo)與實(shí)施，副組長(zhǎng)進(jìn)行各組的監(jiān)督工作；

3，活動(dòng)中，副組長(zhǎng)記錄各組完成各項(xiàng)工作的時(shí)間，及表現(xiàn)情況，評(píng)出最佳小組和優(yōu)秀小組；

4，具體活動(dòng)名稱及規(guī)則：

1）快速記憶

規(guī)則：各小組成員分別進(jìn)行自我介紹，然后每一個(gè)干事分別叫出組長(zhǎng)及其他組員的名字，有一個(gè)成員出岔子的話就重新開(kāi)始，直到每個(gè)人都能叫出其余人得名字（約十分鐘）；

2）巧解手結(jié)

規(guī)則：每隊(duì)的每個(gè)人用右手握住身邊的人右手同時(shí)用左手握住另一個(gè)人的左手，這樣整個(gè)隊(duì)伍就打成一個(gè)結(jié)了。練習(xí)的目的是打開(kāi)這個(gè)結(jié)，讓隊(duì)伍成圓形。在練習(xí)中他們可以調(diào)整握手的方式，但不能松開(kāi)手。可能有不同的結(jié)果（約十分鐘）。3）合力吹汽球

規(guī)則：準(zhǔn)備氣球上寫(xiě)嘴巴或手，2人（1男1女）/組，抽到嘴巴的必須借著抽到手的人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已

吹起汽球），每個(gè)組再隨機(jī)分成若干小組，每個(gè)小組必須吹完5個(gè)氣球，每組參與的小組數(shù)相同；（約二十分鐘）

4）《踩氣球》

每隊(duì)出男生女生各一名。女生腳上綁4個(gè)氣球，男生腳上綁1個(gè)氣球，一隊(duì)男生與二隊(duì)女生互踩氣球，依次同時(shí)進(jìn)行，氣球先被踩爛完者輸（輸?shù)囊唤M要表演一個(gè)節(jié)目）；（約二十分鐘）

5）“兩人三足”

規(guī)則：每組分成兩個(gè)小組，組員并排站立用繩子將第一個(gè)人的右腳與后一個(gè)人的左腳綁在一起，依此類推。兩個(gè)小組必須分別通過(guò)規(guī)定的路程，副組長(zhǎng)記錄通過(guò)所用的時(shí)間；（約二十分鐘）

6）坐地起身

規(guī)則：先四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，手挽著手，在不用手撐地的前提下站起來(lái)；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人；看哪組增加的人數(shù)最多。在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。（約二十分鐘）

7）三人夾球跑

規(guī)則：首先由一名隊(duì)員將氣球吹大，然后三人背靠背，將氣球夾在三人當(dāng)中進(jìn)行折返跑，過(guò)程中3人必須雙手抱在胸前，氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，先到著為勝。每組的成員必須都完成折返跑；（約十五分鐘）

8）松鼠搬家(集體活動(dòng))

規(guī)則：1.事先分好幾個(gè)組，三人一組，其中兩人扮“大樹(shù)”，面向?qū)Ψ缴斐鲭p手搭成一個(gè)圓圈形成“樹(shù)洞”；一人扮松鼠，并站在“樹(shù)洞”中間；組長(zhǎng)或其他沒(méi)成對(duì)的學(xué)生擔(dān)任自由角色。

2．當(dāng)組長(zhǎng)喊“松鼠”時(shí)，“大樹(shù)”不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；組長(zhǎng)或臨時(shí)人員成為“自由松鼠”也趁機(jī)尋找“樹(shù)洞”，最后沒(méi)有“樹(shù)洞”的“松鼠”為輸方，應(yīng)表演節(jié)目。

3．當(dāng)組長(zhǎng)喊“大樹(shù)”時(shí)，“松鼠”不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一棵大樹(shù)，并圈住某個(gè)“松鼠”，組長(zhǎng)或臨時(shí)人員臨時(shí)扮演“自由大樹(shù)”，最后沒(méi)有形 成“大樹(shù)”的人應(yīng)表演節(jié)目。4．當(dāng)組長(zhǎng)喊“地震”時(shí)，扮演“大樹(shù)”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹(shù)”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹(shù)”，組長(zhǎng)和其他臨時(shí)人員也加入游戲中；（約二十分鐘）

9）各個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，每個(gè)組各自進(jìn)行交流總結(jié)，最后集體合影留念。

八、活動(dòng)說(shuō)明

1，2，各組進(jìn)行各個(gè)活動(dòng)一定要注意安全，由各個(gè)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)； 活動(dòng)的具體時(shí)間和地點(diǎn)視具體情況而定；

土木與交通學(xué)院分團(tuán)委

2010年10月27日