第一篇：12格式塔心理治療心得體會

格式塔心理治療心得體會

喀什師范學院 教育系 09-6崔鴿

摘要： 主要闡述的是關于格式塔治療法的基本理論，理論要點，致病原因治愈機制和格式塔治療發的不足與貢獻以及自己對這一方法的看法。

關鍵詞：格式塔治療法 基本理論 人性關 體驗循環 整合非整合 自我理論

格式塔治療又稱完形療法，是現象主義與行為主義心理學的整合，它由弗倫茨·皮爾斯等所開創。是繼精神分析和行為主義療法之后的第三大治療流派。

皮爾斯認為，如果人要達到成熟，就必須尋找在本身的生活方式中，自己所應負起的責任。當事人的基本目標是去察覺他們正體驗到什么及自己做些什么。通過這種察覺達成自我了解，并得到足以修正自我的知識，從而學習到如何對自己的情感、思維和行為負責。由于看重的焦點在于當事人對現實環境的察覺，因而其取向可謂是現象學的；又因為該治療法的基礎是在此時此地，故同時也是存在取向。換言之，此刻的存在，用牽涉到一個人的過去與未來的過渡階段。因此，該治療法要求當事人將其有關的過去與可能的未來帶入此刻，然后直接去體驗它們。由此可見，完形治療法是生動、活潑的，它能實際的增進人們的直接體驗，而非僅抽象的談論情境。同時，該治療法是體驗性的，當事人必須去攝取與治療者交互作用時的情感、思維與行為。完形治療法的功效取決于當事人在治療過程中愿意坦露自己的意愿有多少。若有療效，即是源自于兩人愿意坦誠接觸，而非由于治療者所使用的技術或所作的一些合理解釋。

一、基本理論

（1）人性觀 完形理論以存在主義和現象學為基礎，從整體的觀點來看待人格，即人的每一部分都與整體密切聯結。與強調過去經歷的精神分析不同，完形理論認為，了解個人目前所處的情境更重要。了解一個人現在如何表現，比注意他為什么會如此做也許更重要。

格式塔治療的目的并不在分析，而在于逐漸整合當事人不時存在的內在沖突，讓他“重新擁有”自己曾經否定的部分。

（2）此時此刻的現象觀

格式塔治療強調現在此時此刻的體驗才是最重要的，沉湎于過去實際上就是在逃避體驗現在。

格式塔治療的重點是“現在”和“如何”，幫助當事人為他們自己所體驗和所做的任何內容承擔責任，使他們依自己的期望而生活，真正成為他們自己。

（3）未竟事務的情緒論

未竟事務是指當事人曾經被壓抑而未表達出來，但卻有鮮明記憶與想象的一些情感。格式塔治療就是要協助當事人突破困境，鼓勵他們通過體驗來整合原先曾極力排斥的自己的另一面，啟發其認清并接受自己是一個人怎樣的人，而不是只希望成為怎樣的人，那么，就有改變的可能。

（4）神經癥人格論

反映神經癥人格特質的五層皮分別如下：

1.虛偽層：即以刻板的和不坦誠的方式對別人做出反應。

2.恐懼層：害怕看到連自己也無法認可的一面，拒絕接受實際上的自我突然現身，以為別人會拒絕接受自己真正的一面，回避因看到自身那些曾予以否認的方面而產生的情緒痛苦。

3.僵滯層：即自我成熟處于停滯狀況，當事人自以為一無是處，無力自拔，無可救藥，常有死寂感。4.內發層：即由于長期形成的自我防衛，當事人觸及自己的內心的感覺已經麻木。

5.外向爆發層：即當擺脫了偽裝，原來欺騙和虛偽的面具除去之后，當事人就可以釋放出因掩蓋自己的真實面目而被抑制的巨大能量，表現出十分痛苦和喜悅的爆發狀態。

二、格式塔治療

格式塔治療法認為，人類有一種朝向整合的內驅力和朝向完滿的傾向，集體的自我調節機能會不斷引導人朝向同化﹑成長和自我實現的方向發展。個體當接受自己的本然狀態真實面對自己的生活和周圍的環境但由于個體后天的教育和社會化過程，會使人們否認﹑壓抑自己的需要。人們竭力去去做他們被教導應該成為的樣子，竭力去實現一個虛假的自我形象，結果導致與真實自我的疏離和心靈的扭曲。

格式塔治療的目的，就是要講真實的自我從“應該”的專橫中釋放出來，通過覺察力、自我接納和理解到“人有權利按照自己的的本然狀態生活”協助當事人毫無內疚地按照自己的本然狀態生活和自然成長，使他不斷朝向實現生命潛力的全人的方向發展。

格式塔治療法個體人性觀出發強調機體的自我調節，從自我調節基礎上歸納一個更為精確的過程稱之為體驗循環，其實質是有機體滿足某種需要，建立機體平衡的過程。當個體與環境他人互動缺乏充分而恒定的關愛和協調一致平衡就會被打破，個體就會缺乏良好的接觸，良好的自我支持無法接受自己的本然狀態，逃避 不真實面對生活和境，找不到社會支持，內化的調節與自我不一致，自我內部沖突，犧牲自我需要或滿足而內疚，接觸界限失調。因而個體出現非整合狀態，出現心理問題。

格式塔治療法認為1.人都有能力處理好自己的事情，心理咨詢的中心任務是幫助來詢者充分認識到自我在現實中的存在和感受。由此，心理咨詢不求為來詢者的困難做解釋與指導，而是鼓勵來詢者主動承擔責任，主持自我的治療與改善。2.人應該將精神集中在現實的生活與感受當中，而不要對過去的事情念念不忘。人的許多焦慮都產生于不能正確對待以往生活向當前生活的過渡，以逃避現實的做法來處理個人生活中的種種挑戰和壓力。這嚴重阻礙了一個人的健康成長3.使人積極面對現實健康成長的一個重要手段，就是幫助他完成內心中的那些未完成情結(unfinished business)。這通常指個人因以往生活中的某些心靈創傷和刺激經歷所留下的不良情緒體驗(如懊惱悔恨內疚憤怒等)。它們猶如一個個心結系住了人在現實生活中的自由活動。而要使人全心全意地投入現實生活，就必須排除這些心結地干擾。4.在咨詢手法上，格式塔療法甚強調幫助來詢者由環境支持轉向自我支持，以使來詢者從一開始就不依賴他人，盡量挖掘個人的潛能。

三、格式塔治療的程序與方法

1.首先通過講解和解釋，幫助當事人認識個人成長中“蛻皮”和消除“抗拒”的必要性。通常這些抗拒形式有：（1）內射；（2）投射；（3）反轉；（4）聚合；（5）轉向

2.空椅對話試驗：格式塔治療理論認為，心里的內在沖突與人格的兩種相反的極性傾向的分離相關。采用“幻想式自我對話實驗”可以促進當事人對自己內在分離的兩種傾向的察覺，看到一直我們曾花大力氣對自己和對別人保持神秘的內容，最終促進人格的整合。

3.角色反轉訓練：格式塔治療理論認為，心理困惑者的某些癥狀正好是潛在沖動的倒轉表現。所以治療者可建議當事人用語言和非語言的形式，嘗試表演他們自己平時很少或從不表現出來的另一面。通過這種訓練使當事人與潛意識中那些被埋沒和拒絕的另一面進行接觸，從而實現人格的整合。

4.句型替換訓練：格式塔治療理論認為，一個人內在的人格特點常常投射在其習慣的語言表達的模式中。格式塔治療十分強調治療者要有瞬間捕捉當事人潛隱性語言的能力 5.想象預演訓練：格式塔治療理論認為，人們常常在想象的世界里預演自己在現實社會中所期望扮演的角色。體驗可怕的情緒反而會導致整合與成長。類似地還可以鼓勵當事人做夸張練習

6.感覺留置訓練：即指在當事人想逃避不愉快的情緒和情境時，治療者鼓勵當事人盡力暫時保持和體驗這種不愉快的感覺，并借機深入觸及這種想逃避的感覺。忍受和體驗這種痛苦可促使人對自己的察覺和引發新的成長。

在用格式塔治療法治療師我們應注意（1）格式塔治療始終要注意調動當事人自己的主觀努力，有些當事人寧愿放棄運用自己的眼睛和耳朵，被動地利用別人來替代他們看和聽。（2）各種實驗過程中當事人重演出痛苦的記憶，想象一次可怕的經歷，指導者應密切注意這種實驗對當事人是否過于危險或不夠引發察覺，并根據具體情況加以及時的處理。（3）訓練進程中應注意不斷更換一些話題，從而保持訓練的活力。訓練中如果當事人感到十分的不情愿，他可以自動放棄或暫停，治療者不可強求。

四、格式塔治療法的不足與貢獻

（1）貢獻

無論是個別或團體咨詢，這種行動式的治療法可以把沖突和掙扎帶進生活，借助這種技術，當事人可以實際體驗他們的掙扎，而非只是以一種敷衍的態度，不停地談論問題。這樣做的結果特別能增加當事人體驗現實的察覺力，使其能發現自己嶄新的一面。

完形治療法的另一項貢獻，就是運用活潑的方式，把過去與問題有關的部分帶進現在，然后再以生動的態度來處理這些過去的問題。治療者用頗具創意的方法來激勵當事人，借此幫助他們能夠察覺以及有能力去清除有關現實功能的障礙。此外，在咨詢過程中注意當事人明顯語言及肢體動作也是一個有效的治療方法。完形治療借助技術的運用和敏銳的觀察，可幫助當事人強化以此時此刻為中心的察覺力，這使他們不但能察覺到此時的感覺與想法，同時也可完全明白自己正在做些什么。經過這種歷程后，他們便能對自己所言所行負起更大的責任。

（2）不足 和限制

一般對皮爾斯式格式塔療法的主要批評，就是它不太重視人格的認知。皮爾斯的確不鼓勵對一個人的經驗做思考。許多完形學者強調察覺和表達感覺，卻往往忽視了檢視思考的部分。部分從事實驗治療的工作者認為，把認知結構帶進治療中所經驗的事物，正是抗拒感覺體驗此時此地的一種防衛。但是，像這種偏執的傾向已產生部分改變，已經有許多治療者開始注意認知整合的工作。他們顯然已經知道必須更注意理論的指導與說明及認知的因素。

目前的完形治療工作極重視治療者與當事人間的接觸與對話，此即指治療過程中的存在性會心晤談，此種晤談對當事人有益。要使完形治療法真正發揮功效，治療者本身必須要有較高層次的人格發展，一方面能完全察覺自己的需求，且能讓這些需要不致干擾到當事人的治療過程；另一方面能敏銳地處于此時此刻，同時能無防衛地自我坦露。但是，其間仍存在著一種危險，即若治療者欠缺純熟的訓練，極可能會有一種要將治療重心置于給當事人深刻印象的積極欲望，并試圖要操縱他們。同時皮爾斯提倡的只對個人負責的問題，容易讓人變成極端個體。參考文獻：

（1）鄭日昌、江光榮、伍新春 主編 《當代心理咨詢與治療體系》高等教育出版社（2）考夫卡 《格式塔心理學原理》

2011年12月14日

第二篇：心理治療工作總結

自開展心理治療工作以來，本共接診電話，單獨給予心理治療共700人次，從不同角度、不同側面給予不同的心理療法，取得了明顯的效果。現將心理治療的不同方法總結如下：

一、真誠坦率的與之交流：

心理治療的過程涉及到治療者和被治療者雙方，醫生與病人進行真誠的合作，在醫生的指導下發揮自己的主觀能動性，這樣病人的心理

問題徹底得以解決。由于心理障礙的表現多種多樣，涉及到工作、生活的方方面面，有些被隱瞞的問題通過醫生的真情合作，使病人給原創網站wenmi114.com予最終表現，成為醫生診斷時的有價值的參考資料。

二、不盲從、不阻抗

為了取得很好的療效，必須把書本上的道理化為自己的認識，通過反復比較，做到“心服口服”，改變態度并成為有效的動力，通過這個內化的過程，有效的心理治療，患者的內心就逐步得到糾正。

三、主動地自我分析：

有部分心理障礙的患者，通過自我分析，進行有效分析自己的癥狀，當局者迷，旁觀者清，他山之石，可以攻玉。在心理醫師的幫助下，主動進行自我分析，找出自己在以前所存在的問題，并找出解問題的辦法，通過多次自我分析，不斷解決生活中出現的問題，從而達到治療的目的。

四、把握治療進程，及時進行總結：

心理治療不僅在治療室中，也要在日常生活中，通過長期的治療效果的積累，從而達到量變到質變的過程，通過雙方在治療中不同階段的認真配合，通過分析、反思、領悟認真進行總結。通過治療神經癥、抑郁癥、焦慮癥，取得了明顯的效果。

五、認真貫徹執行治療計劃：

從行為主義學派的觀點來看，通過與多年的不良習慣做斗爭，認真改變認知，激發動機，進行有效的調整，忍受某些痛苦，日戒酒方面，通過使用厭惡刺激，讓病人痛苦體驗以后再也不想喝酒了。此類的方法通過想部分病人解釋，要有勇氣堅決貫徹執行，從而達到預期目的。

總之，在今年的心理治療工作中，我們抱著

認真負責的態度，耐心細致的給予病人解答，傾聽病人的訴說，取得了明顯的社會效益和病人的高度贊揚。

第三篇：各種心理治療方法整理

二級咨詢師考試各種心理治療方法

一、系統脫敏法

（一）工作程序

1、學習放松技巧：重點強調面部肌肉的放松；在家也要反復練習；

2、建構焦慮等級：對引發求助者特定焦慮的刺激因素的歸納整理，排列一個順序；

3、系統脫敏：開始脫敏訓練，如果分數超過25分，需要繼續放松。反復訓練，直到不再焦慮緊張時為止。

（二）相關知識

1、源于動物的實驗性神經癥的研究。

2、20世紀40年代，精神病家沃爾普首創。原理是：讓一個原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復暴露，同時求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激失去引起焦慮的作用。

3、注意事項：①不同的焦慮情境，設計不同的等級焦慮等級表；②可以用其他的方法降低焦慮；③等級之間的劃分應盡可能細一些。

二、沖擊療法

即滿灌療法，是暴露療法之一。暴露療法是用來治療恐懼和其他負性情緒反應的一類行為治療方法。有現實沖擊療法和想象沖擊療法，針對不同的恐懼刺激。常被用來治療一些與焦慮有關的障礙、強迫性障礙、創傷后應激障礙以及廣場恐懼癥。

（一）工作程序

1、篩選確定治療對象：詳細的體格檢查；

2、簽訂治療協議：介紹原理、方法和可能出現的各種情況；

3、治療準備工作：確定刺激物，設計刺激物的呈現方法；

4、實施沖擊療法：一般實施2-4次，一日一次或間日一次。

（二）相關知識

1、其產生源于動物實驗，最早使用這種方法的是一個叫Crafts的內科咨詢師；

2、使用過程中的注意事項和倫理角度。

三、厭惡療法

厭惡療法是通過附加某種刺激的方法，使求助者進行不不適行為時，同時產生令人厭惡的生理或心理反應。

（一）工作程序

1、確定靶癥狀：有極強的針對性；

2、選用厭惡刺激：必須是強烈的，可以有電刺激、藥物刺激、想象刺激和其他刺激；

3、把握時機施加厭惡刺激：把厭惡體驗和不適行為緊密聯系起來。兩者應該是同步的。

（二）相關知識

1、其原理是經典條件反射；

2、最早的比較正規的是在1929年，Kantorovich用電刺激治療酒癮。

3、厭惡療法使用過程中需要注意事項：安全。靶癥狀必須單一具體。

四、模仿法

又叫示范法，是向求助者呈現某種行為榜樣，讓其觀察示范者如何行為以及他們的行為得到了什么樣的后果，以引起他從事相似行為的治療方法。

（一）工作程序

1、選擇合適的治療對象：除了癥狀以外，還要評估求助者的模仿能力；

2、設計示范行為：有針對的設計一個或一組示范行為；

3、強化正確的模仿行為：將模仿行為吸收，鞏固，融合為個體自然行為的一部分，及時給以強化。

（二）相關知識

1、模仿法是建立的班杜拉的學習理論的基礎上的，該療法可分為以下幾種具體方式：①生活示范；②象征性的示范：適當的電影或錄像；③角色扮演；④參與示范；⑤內隱示范：想象示范行為。

2、注意事項：更適合于年輕人；強調示范者的作用，與求助者的共同點越多效果越好。強化應適時恰當。

五、生物反饋療法

（一）工作程序

1、治療前準備：設立專門治療室，咨詢師熟練掌握其原理和方法，向求助者講解生物反饋的原理、方法、特點和功效；

2、診室訓練：訓練前注意；測定肌電水平的基線值；反饋訓練；每次訓練30分鐘。

3、家庭訓練：把診室取得的療效應用到日常生活中。

（二）相關知識

1、生物反饋療法的應用原理是內臟條件反射，最早將其應用于臨床的是夏皮諾，讓被試學會控制自己的血壓。

2、臨床使用的反饋儀分類：①肌電生物反饋儀；最成功，應用最普遍的；②皮膚反饋儀；③皮溫生物反饋儀；④腦電生物反饋儀；⑤其他儀器。

3、適應癥：各種睡眠障礙；各種伴有緊張、焦慮、恐懼的神經癥；心因性障礙；某些心身

疾病：原發性高血壓、經期緊張癥、緊張性頭痛、書寫痙攣；兒童多動癥，慢性精神分裂癥。

4、禁忌癥：①急性期精神病求助者；②有自傷、自殺觀念、沖動、毀物不合作的求助者；③訓練過程中出現頭暈、頭痛、惡心、血壓升高、失眠、幻覺、妄想等癥狀的求助者。

六、貝克和雷米的認知療法

認知行為治療是一組通過改變思維和行為的方法來改變思維和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程的心理治療方法。具有以下特點：①求助者和咨詢師是合作關系；②假設心理痛苦很大程度上是認知過程發生機能障礙的結果；③強調改變認知，從而產生情感與行為方面的改變；④通常是一種針對具體的和結構性的目標問題的短期和教育性的治療。

（一）貝克和雷米的認知療法工作程序

1、建立咨詢關系

2、確定咨詢目標：發現并糾正錯誤觀念及其形成認知的過程；改變到正確的認知方式上來；

3、確定問題：提問和自我審查的技術；

4、檢驗表層錯誤觀念：建議、演示和模仿

5、糾正核心錯誤觀念：語義分析技術，針對求助者的自我概念；

6、進一步改變認知：行為矯正技術

7、鞏固新概念：認知復習。

（二）相關知識

1、貝克是認知療法的重要代表人物之一。其理論中有幾個重要的概念：

①共同感受：人們用以解決日常生活問題的工具，常以問題解決的形式出現；

②自動化思維：

③規則：個體習得的社會認可的行為準則。

2、貝克指出下列被稱作認知歪曲的導致錯誤假設與誤解的系統推理錯誤：

①主觀推斷：沒有支持性或相關的依據就做結論；

②選擇性概括：根據對某一件事件某一方面細節的了解就形成結論；

③過度概括：由一個偶然事件而得出一種極端信念并將之不適當的應用于不相似的情境中；

④夸大或縮小：

⑤個性化：沒有根據的情況下將一些外部事件和自己聯系起來的傾向。

⑥貼標簽和錯貼標簽：根據自己以前犯得一個錯誤來定義一個人的本質；

⑦極端思維：用全或無、非黑即白的方式來思考和解釋。

3、貝克進一步提出了五種具體的認知治療技術

①識別自動性思維：

②識別認識性錯誤：

③真實性驗證：

④去中心化：

⑤憂慮或焦慮水平的監控：

4、貝克在治療過程中還重視求助者的潛能。

5、雷米的認知理論把自我概念作為研究的中心問題，強調這些錯誤觀念的存在狀態，即這些觀念是以什么樣的順序和方式表現出來和發生作用的。

七、梅肯鮑姆的認知行為矯正技術

（一）工作程序

1、通過角色扮演和想象使求助者面臨一種可以引發焦慮的情境；

2、要求求助者評價他們的焦慮水平；

3、教給求助者覺察那些他們在壓力情境下產生焦慮的認知；

4、幫助求助者通過重新評價自我陳述來檢查這些想法；

5、讓求助者注意重新評價后的焦慮水平。

（二）相關知識

1、壓力接種訓練（SIT）是應對技能學習程序的具體應用。為此設計了一個三階段模型：

①概念階段：與求助者建立關系；

②技能獲得和復述階段：教給求助者各種行為和認知應對技術以應用于不同的壓力情境。

③應用和完成階段：應用到現實生活中。

2、梅肯鮑姆的認知行為矯正（CBM）關注求助者的自我言語表達的改變。認知重組起到了重要作用。

3、行為改變的三個階段：①自我觀察：求助者觀察自己的行為；②開始一種新的內部對話：注意自己的不良行為；③學習新的技能。

八、求助者中心療法

建立在人本主義哲學的基礎之上，人是可以自我成長的，有自我治愈的能力。

（一）工作程序

1、確定求助者中心療法的目標：不僅僅是當前的問題，支持求助者成長過程。在這一過程中求助者的變化的五個方面（江關榮，1999）：①求助者自我變得較為開放；②求助者自我變得較為協調；③求助者更加信任自己；④求助者變得更適應了；⑤求助者愿意為其生命過程成為一個變化的過程；

2、掌握求助者中心療法的主要咨詢技術：①促進設身處地的理解的技術：關注、用言語交流設身處地的理解、非言語設身處地的理解、沉默作為交流設身處地的理解的一種方式；②坦誠交流的技術：并不固定角色、自發性、無防御反應、一致性、自我的交流；③表達無條件積極關注的技術；

3、把握咨詢過程七階段的特點和規律：美國心理學家佩特森把咨詢過程分為七個階段：①

求助者對個人經驗僵化和疏遠態度階段；②求助者有所動階段；③求助者能夠較為流暢地、自由表達客觀的自我；④求助者能更自由地表達個人情感，表達前有顧慮；⑤能表達個人情感，接受自己的感受，但仍有一些遲疑；⑥能完全接受過去那些被阻礙、否認的情感，自我與情感變得協調一致；⑦求助者能自由的表達自己，自我成長。

（二）相關知識

1、人性觀：①人有自我實現的傾向；②人擁有有機體的評價過程；③人是可以信任的。

2、自我理論：一種人格理論，闡述了人格結構、人格的形成和發展，人格異化和心理障礙產生的原因。包含三個重要概念：①經驗：求助者某一時刻具有的主觀精神世界；②自我概念：求助者如何看待自己，人的行為由自我概念決定；③價值的條件化：建立在他人的評價基礎上。

3、心理失調的實質：自我概念和經驗之間的不協調。心理治療的實質：重建個體在自我概念與經驗之間的和諧。

九、合理情緒療法

（一）工作程序

1、心理診斷階段：根據ABC理論，找到相應的ABC;

2、領悟階段：尋找不合理信念更加深入，領悟到自己的問題與自身不合理信念的關系；墨茲比突出了5條區分合理和不合理信念的標準：

不合理信念的特點：絕對化要求、以偏概全和糟糕至極。

3、修通階段：修正或放棄原有的非理性觀念，并代以合理信念；

常用的方法:①與不合理信念辯論：產婆術的辯論技術；②合理情緒想象技術：首先想象進入情緒反應；然后改變這種情緒體驗；最后停止想象。③家庭作業：有RET自助表和RSA自我分析報告兩種形式。④其他方法。

（二）相關知識

1、合理情緒療法是埃利斯于20世紀50年代首創的一種治療方法。ABC各個意義。

2、非理性觀念的特征：

①絕對化要求：認為某一事件必定發生或不會發生的信念。

②過分概括化：一種以偏概全的不合理的思維方式，典型特征是以某一件或某幾件事來評價自身或他人的整體價值；

③糟糕至極：對一種事物的可能后果非常害怕、非常糟糕、甚至是一種災難性的預期的非理性觀念。

3、合理情緒療法的基本人性觀認為人既是理性的，又是非理性的。

4、合理情緒療法可以幫助個體達到以下幾個目標：自我關懷、自我指導、寬容、接受不確定性、變通性、參與、敢于嘗試和自我接受。

十、陽性強化法

（一）工作程序

1、明確治療的靶目標：越具體越好；

2、監控靶行為：

3、設計新的行為結果：設計新的結果取代以往不良行為的直接后果；

4、實施強化：求助者出現適當行為時及時給以強化。

（二）相關知識

1、行為療法創始人是巴普洛夫和霍爾，這種應答性經典條件反射在治療中的應用就是行為治療。最早是沃爾普50年代提出的。然后是操作性條件反射；最后是認知行為治療。

2、陽性強化法基本原理：行為是后天習得的，也可以通過學習重新習得。

第四篇：神經衰弱心理治療方法

神經衰弱的心理治療

神經衰弱是一種比較常見的神經性心理疾病，而且神經衰弱若是不能及時治療，很有可能還會引起的其他的精神疾病。治療的過程中不僅需要藥物的治療，心理治療也很重要。神經衰弱的心理治療：

1、自我排解，放松身心。

1)允許自己有缺點：正所謂人無完人，只有承認自己有缺點，才能夠完全放松自我，自由自在地表現自我、享受生活。

2)怕讓別人失望：一個人不可能滿足所有人的愿望，只要自己盡了力，就不要介意別人失望與否。

3)允許矛盾的存在：事物都有兩面性，人的情感也一樣，永遠具有兩極性，不會統一。愛與恨、苦與樂、勇敢與懦弱、信任與懷疑總是結伴而行，我們要允許矛盾的存在。

2、認識自我，緩解沖突。

①自卑：當一個人過分自卑時，就把自己擺在了一個容易引發沖突的不利地位。他們往往因為臨陣退卻、坐失良機而陷入深深的自責、責人的沖突之中，不斷地產生消極自我評價，形成惡性循環。

②自我設障：神經衰弱患者往往憑借想象為自己制定許多不必要的心理規則，陷入 非此即彼 的思維模式。一旦超出這種思維模式，就會產生緊張、焦慮、自責等負性情緒。③矛盾需求：過分追求完美似乎是神經衰弱患者的通病，在 魚與熊掌兼而得之 的矛盾需求下，容易導致心理失衡而發生心理沖突。抑郁癥人會出現哪些癥狀

【療法推薦】——中醫經穴理論靜磁傳導療法一般說來，神經衰弱患者多為青壯年，腦力勞動者居多。因此，只要有與疾病作斗爭的愿望和決心，從解決認識問題入手，并在行為上進行自我調節，完全可以依靠自己的力量恢復健康。話雖然是這么說，但是往往大多數的神經衰弱病人，也正是因為控制不了自己的心理因素和情緒，使疾病越來加重，嚴重時出現一些常見的癥狀，失眠 頭痛頭暈等癥狀每天都沒精神，給病人心理也造成恐慌，使其心理上更不利于自行調節，久之會形成一種惡性循環，所以神經衰弱以調理自身心理治療為主，同時輔以靜磁傳導療法比如：根據中醫經穴理論結合釹鐵硼永磁體的：鎮痛安眠墊它有通絡活血、消炎鎮痛、鎮靜安眠的作用，能夠有效治療失眠等心理性生理障礙；抑郁癥等心境障礙、焦慮癥、強迫癥、神經衰弱等神經癥也能夠快速緩解病情。

第五篇：自考“心理治療”名詞解釋匯總

自考“心理治療”名詞解釋匯總（1）

心理治療：是在治療者與來訪者建立的良好關系的基礎上，由經過專業訓練的治療者運用心理治療的有關理論和技術，對來訪者進行幫助的過程，是激發和調動來訪者改善其動機和潛能，以消除或緩解來訪者的心理問題與障礙，促進其人格的成熟和發展的過程。

心理咨詢：是采用心理學的理論與方法，幫助來訪者減輕或消除其煩惱、改善其生活狀態、解決其遇到的危機、提高其解決問題的能力和進行決策的能力的專業領域。

臨床心理學是應用心理學原理進行工作的心理學的一個分支領域，其成員的研究主要針對人類的行為，其工作涉及對個體的心理測量，產為人們提供各種形式的心理學的幫助。

治療關系：是治療者與來訪者在治療過程中產生的一種人際關系，來訪者通過這種關系中的支持性因素而發生改變，其實質是一種工作聯盟，這種聯盟的建立是幫助來訪者以更適宜的方式思考和行事的基礎。

尊重是一種“非占有式”的關懷，來訪者被視為有價值的人，因而受到尊重；而治療者的態度是非批判性的，是對來訪者沒有保留的關懷，而不是嘲笑、貶低來訪者。尊重的前提是接納。

溫暖是治療者對來訪者的主觀態度的體現，它不是能以語言來表達的，不是一種技能，而是存在于治療者的內心之中，有待于治療者自己去開發，它為來訪者創造出一個有利于內心成長的治療氣氛。

積極關注是一種共情的態度，是指治療者以積極的態度看待來訪者，注意強調他們的長處，即選擇地突出來訪者的言語和行為中積極的方面，幫助來訪者認

識和利用其自身的積極因素。康梅爾認為承諾、理解和非批判的態度構成了無條件積極關注。

真誠可信：就是要求治療者坦率地與來訪者交談，直截了當地表達你的想法不掩飾和偽裝自己。在治療過程中，治療者是言行一致、表里如一的。

對峙：對峙其實就是要指出來訪者存在于各種態度、思想、行為之間的矛盾。對峙是向來訪者直接指出其存在的混亂不清、自相矛盾、實質各異的觀點、態度或者言行。

即時化：即時化是指治療者幫助來訪者注意此時此地的情況，即從現在雙方的情感、感覺、認知出發，有效地幫助來訪者暴露內心，澄清問題。

投射：把自己難以接受的沖動或情感歸于他人。例如，抑郁人眼中身邊的人都是痛苦的。

投射認同：是指個體會把自我中的某些方面分離出來投射到他人，尤其是對親近的人身上的幻想。

否認：拒絕接受現實，仿佛令人痛苦的事件、想法或情感并不存在一樣。

置換：把一種情境下的情緒，轉移到另一種情境中來表現。最經常被置換的情緒是憤怒或敵意。

隔離：把言語認知和有關的情感割裂開來，使人去除難以忍受的沖突情感。在強迫癥中常見。理智化是隔離的一種。

合理化：為自己不恰當的行為找出冠冕堂皇的理由。它與日常生活中的找借口有些相似，但使用者常常不能意識到自己是在自欺欺人。

反向形成：把感到有危險的愿望或沖動轉化成相反的表現。

退行：在面對不能接受的沖動時退回心理發展的較早階段。

壓抑：把不能接受的沖動阻擋在意識之外。個體把令人痛苦的事情置之腦后，把它忘記。

抵消：試圖用相反的行為挽回不能接受的行為或想法。

解釋：又譯詮釋、解譯，是指在心理分析的過程中對來訪者的體驗與這些體驗的起源的理解和解析，以及依據心理分析不同階段的目標對這些理解和解析作出言語的表達。

阻抗：是指來訪者在意識中或無意識中用來干擾或阻礙治療進程的各種行為。

移情是指來訪者把對童年或過去的某個重要人物的情感和反映模式轉移到治療者身上的過程。后來也泛指來訪者對治療者的各種情感態度。移情可以分為對治療者的積極情和消極情感。

反移情與移情類似，只是它在治療者身上，而不是在來訪者身上發生。廣義的來說，反移情是指，來訪者在治療者身上引起的所有情感反應；最狹義的來說，反移情是指，治療者對來訪者的移情的無意識反應。反移情通常來自治療者的無意識中的沖突、態度和動機。

“核心”是指：這一焦點問題在來訪者的重要而重復出現的人際關系困難中居于中心地位，它代表了來訪者癥狀和人際困難的核心。

“沖突關系”一詞強調了來訪者在一種關系中的愿望與實際體驗的沖突。核心

沖突關系主題主要包括三個成分：愿望（W）、他人的反應（RO）、自我的反應（RS）。

“主題”：強調了這些核心沖突關系問題，在過去和當前的各種關系中會重復呈現。

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