第一篇：素質(zhì)拓展課的意義

素質(zhì)拓展課的意義

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運(yùn)而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。

素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”。它是通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質(zhì)，開發(fā)其心智，培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔，它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性.目前全國學(xué)聯(lián)實(shí)施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著眼點(diǎn)整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代型學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方式，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過精心創(chuàng)設(shè)的特殊情境中的系列活動，激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練。基本素質(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。基本素質(zhì)訓(xùn)練以戶外訓(xùn)練為主，可以將目前社會拓展訓(xùn)練俱樂部的一些項目移植過來，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計新的項目。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過設(shè)計一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實(shí)施，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的

素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補(bǔ)現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會實(shí)踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍！

第二篇：素質(zhì)拓展課的意義

素質(zhì)拓展活動的意義

剛剛進(jìn)學(xué)校的第五天班主任給我們主持了一場素質(zhì)拓展活動，雖說這場活動在有的人心里就是做了一些弱智游戲，但對于我來說還是很有感觸和收獲的。回頭回顧自己以往的學(xué)習(xí)生涯，都是只能通過自己的努力學(xué)習(xí)換來的成功。但是來到這個新的開始-研究生學(xué)習(xí)我們該有不一樣的學(xué)習(xí)方式，才能有更好的學(xué)習(xí)成果。而今現(xiàn)實(shí)生活同樣如此，人們雖然存在著激烈的競爭，但是成功人士往往背后有一個強(qiáng)大的團(tuán)隊組織。因此良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運(yùn)而生了。

素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”。它是通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質(zhì)，開發(fā)其心智，培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔，它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性.目前全國學(xué)聯(lián)實(shí)施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著眼點(diǎn)

在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代型學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方式，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過精心創(chuàng)設(shè)的特殊情境中的系列活動，激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練。基本素質(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。基本素質(zhì)訓(xùn)練以戶外訓(xùn)練為主，可以將目前社會拓展訓(xùn)練俱樂部的一些項目移植過來，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計新的項目。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過設(shè)計一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實(shí)施，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的 素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補(bǔ)現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會實(shí)踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍！

第三篇：青少年素質(zhì)拓展意義

開展青少年素質(zhì)拓展意義

什么是青少年素質(zhì)拓展？

它是一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)隊員去“感受”學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，參與者是過程的主宰，隊員對參與體驗(yàn)的知識技能消化接收效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂。拓展訓(xùn)練利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計的一些模擬真實(shí)情景的項目，使學(xué)生無論在個人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓(xùn)練而得到提升。

青少年時期正是身心發(fā)展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認(rèn)識的深入、自信心的樹立和加強(qiáng)人際交往能力的提高、集體意識的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對于青少年將來的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主旨。

目標(biāo) ：

1.訓(xùn)練遵守紀(jì)律、尊重別人、熱愛生命

2.發(fā)揮團(tuán)隊精神、創(chuàng)意思維、解決困難

3.培養(yǎng)群體互助、同理信任、彼此鼓勵

4.建立信心果敢、自我覺察、承擔(dān)責(zé)任

訓(xùn)練內(nèi)容：團(tuán)隊建立；拓展常識；領(lǐng)導(dǎo)技巧；溝通方法；學(xué)習(xí)同理心 ；分享與感悟

獎罰并重貫穿始終：各個訓(xùn)練計劃常設(shè)杰出表現(xiàn)獎、最佳伙伴獎、最佳進(jìn)步獎、服務(wù)精神獎等，由培訓(xùn)師評分，于完成訓(xùn)練后頒獎，以資鼓勵。訓(xùn)練期間，凡違規(guī)或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態(tài)嚴(yán)重者除實(shí)

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時施以簡單但警戒性高之紀(jì)律處分，并同時加以闡釋，以收教化作用，訓(xùn)輔并重。

青少年素質(zhì)拓展的必要性

青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以提高心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹Ｋc傳統(tǒng)的知識培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運(yùn)動中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強(qiáng)的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神，極大增強(qiáng)合作意識，從而達(dá)到提高隊員心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為青少年學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標(biāo)的一個重要途徑，是青少年學(xué)生成長過程中中不可或缺的一項。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于傳統(tǒng)教育觀念和方式的改變。

傳統(tǒng)教育一個致命的弱點(diǎn)就是在教學(xué)過程中只重視對學(xué)生進(jìn)行知識的傳授，并把傳統(tǒng)知識技能當(dāng)作教學(xué)的最終目的。盡管近幾年一直強(qiáng)調(diào)教學(xué)要以學(xué)生為主體，著名教育家杜威、陶行知早就提出了“做中學(xué)”的教育理念，但實(shí)際上以教師為主學(xué)生為輔的傳統(tǒng)教育方式始終沒有多大改變。傳統(tǒng)的教育把知識的學(xué)習(xí)與人的精神建構(gòu)分離開來，把社會角色的指定與人的全面發(fā)展分割開來，這樣不利于學(xué)生個性的發(fā)展，不利于培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性的人才。

拓展訓(xùn)練（即體驗(yàn)式培訓(xùn)）與傳統(tǒng)教育最大的區(qū)別在于拓展訓(xùn)練完全以參與者為中心，讓青少年在“做中學(xué)”。在拓展訓(xùn)練里，“做”是為導(dǎo)致某些預(yù)期結(jié)果而特別為隊員設(shè)計的一些體驗(yàn)活動。而“學(xué)”是旨在通過信

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息、練習(xí)、游戲等方式為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的外部條件和環(huán)境。培訓(xùn)師只是給予及時的啟發(fā)和誘導(dǎo)。拓展訓(xùn)練里參與者是學(xué)習(xí)的主體，是教學(xué)過程的體驗(yàn)者，學(xué)生在充分的參與過程中體會到學(xué)習(xí)的樂趣。因此這種體驗(yàn)式的教學(xué)方式進(jìn)入校園將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育有著重要的意義。

素質(zhì)教育從本質(zhì)上說就是全面貫徹黨的教育方針，以提高全民素質(zhì)為宗旨的教育。素質(zhì)教育著眼于受教育者和社會長遠(yuǎn)發(fā)展的要求，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生基本素質(zhì)為根本目的，造就適應(yīng)社會主義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。大而言之，素質(zhì)教育就是提高民族（國民）的素質(zhì)，小而言之，是培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)。

它可分做人與成才兩個層次。素質(zhì)是做人的基礎(chǔ)，做人又是成才的基礎(chǔ)。它還可以剖析為四大任務(wù)，即培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)。傳統(tǒng)的教育方式已經(jīng)無法滿足培養(yǎng)研究型、創(chuàng)新型、復(fù)合型高素質(zhì)人才的要求。拓展訓(xùn)練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，將對完成素質(zhì)教育的四大任務(wù)以及培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才產(chǎn)生積極的影響。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)青少年積極向上的生活態(tài)度。

拓展訓(xùn)練中，青少年通過完成一些特定的任務(wù)懂得這樣一個道理，做任何事情，你的心態(tài)將是決定你能否獲得成功的關(guān)鍵。因?yàn)槟愕男膽B(tài)決定你的思想，你的思想影響你的行動，你的行動將導(dǎo)致最后的結(jié)果。

面對一個任務(wù)、一個困難，你的心態(tài)是積極的，你的腦海中就會涌現(xiàn)出很多解決這個困難的方法。相反，你的心態(tài)是消積的，你的腦海中將會產(chǎn)生多個你無法完成這個任務(wù)的理由。拓展訓(xùn)練中很多項目的培訓(xùn)目標(biāo)就

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是要告訴你對待任何事情都要保持積極向上的心態(tài)。告訴人們積極的心態(tài)將是你獲得成功的原動力。

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)青少年創(chuàng)造性的思維和實(shí)踐動手能力。

素質(zhì)教育可以劃分為身體素質(zhì)教育、心理素質(zhì)教育、社會素質(zhì)教育。創(chuàng)新素質(zhì)是這三類素質(zhì)相當(dāng)發(fā)展甚至高度發(fā)展的集中體現(xiàn)，它不是與這三類素質(zhì)平行的另一類素質(zhì)。

當(dāng)今社會，創(chuàng)新是知識經(jīng)濟(jì)的靈魂，創(chuàng)造力是衡量科技人才質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。而培養(yǎng)隊員創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神又是素質(zhì)教育中的重點(diǎn)。激發(fā)想象潛能是拓展訓(xùn)練的重中之重。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”等很多項目，都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計的。活動中沒有人教你怎么做，你沒有在書本上學(xué)到過這樣的知識，要完成這些任務(wù)只能自己發(fā)揮想象力、挖掘創(chuàng)造力和實(shí)踐動手能力。在這種特定的環(huán)境中你會發(fā)現(xiàn)自己思維是那么具有創(chuàng)造性，想象力是那么豐富，動手能力是那么強(qiáng)。拓展訓(xùn)練給了參與者一個激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個培養(yǎng)自己實(shí)踐動手能力的平臺。

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)青少年團(tuán)隊協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛、相互信任等優(yōu)良品格。

當(dāng)代青少年大部分是獨(dú)生子女，家長的嬌慣和縱容使孩子養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習(xí)慣。通過參加拓展訓(xùn)練能使其在參與中體會到團(tuán)隊協(xié)作的意義、學(xué)會與別人合作，感受彼此關(guān)愛信任，對培養(yǎng)青少年的優(yōu)良品格具有重要意義。

本人是多年從事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)導(dǎo)師，每次隊員完成活動大家經(jīng)驗(yàn)分享時聽到最多的一話是：“以前對團(tuán)結(jié)就是力量沒有什么深刻的體會，這一刻我才知道什么是團(tuán)結(jié)，什么是團(tuán)隊，看似不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過大

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家共同努力就能獲得成功。”

拓展訓(xùn)練能讓團(tuán)隊中每一個隊員在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍使得每個隊員都愿意敞開自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。

六、對青少年心理健康教育起到積極的促進(jìn)作用。

心理健康教育的目的在于提高人的心理素質(zhì)，鑄造堅韌不拔的意志、品質(zhì)，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會的能力。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的提高將有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展訓(xùn)練就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性的心理實(shí)驗(yàn)場，在一些特定的環(huán)境和氣氛中，要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。從而塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質(zhì)。

七、有利于培養(yǎng)青少年果斷、自信、敢為的優(yōu)良品質(zhì)。

拓展訓(xùn)練中常聽到的一句話是：“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問題，而是你的心理問題。”訓(xùn)練中你要面臨各種各樣的困難，挑戰(zhàn)極度的心理恐懼。例如空中斷橋這個項目要求學(xué)生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上。任何人站在上面都會感到恐懼，在這種特定的環(huán)境中能否及時調(diào)整心態(tài)，控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是你能否獲得成功的關(guān)鍵。這個項目給隊員留下最深的感悟就是：“斷橋一小步，人生一大步”。它能讓你懂得當(dāng)你擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)，面對任何困難和危機(jī)都會迎刃而解。

八、有利于培養(yǎng)學(xué)生溝通能力。

傳統(tǒng)教學(xué)體系中的交流、溝通的方式比較單一。一般只是在教師和學(xué)

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生間的單向溝通。而拓展訓(xùn)練中的溝通則多是多向的，且溝通方式多種多樣。例如在“盲人方陣”和“生日線”等項目中，學(xué)員什么都看不見或不能說話來完成一些任務(wù)。在這種特定的環(huán)境下你需要與大家溝通，交換想法和意見，最終團(tuán)隊意見要達(dá)成一致來完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練更注意隊員間的溝通和交流，特別是非語言的溝通和交流對提高隊員的溝通能力起到很大的促進(jìn)作用。

九、有利于培養(yǎng)青少年語言表達(dá)和社交能力。

拓展訓(xùn)練中給隊員設(shè)置了一些特定的場景，讓你在這個環(huán)境中充分發(fā)揮你的語言表達(dá)能力和社交能力。例如，“為盲人指路”、“我是記者”等項目。項目進(jìn)行中不斷的個人與個人、個人與集體、集體與集體間進(jìn)行交流。怎樣在嘈雜的環(huán)境中讓同伴清楚地知道你的想法，怎樣說服同伴接受你的建議，這將是對你的語言表達(dá)能力和社交能力最大的考驗(yàn)。

十、有利于青少年發(fā)掘潛能、培養(yǎng)自信。

有一個故事說：有一個八十多歲的老人，家里著火時自己把一個幾百斤重的箱子背了出去。這個故事告訴我們?nèi)说臐撃苡卸嗝淳薮蟆５绻麤]有經(jīng)歷一些事情，人們可能永遠(yuǎn)不知道他們有這方面的能力。

拓展訓(xùn)練通過有目的的為隊員設(shè)置一些困難，讓他們在體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛能，從而增強(qiáng)自信心。拓展訓(xùn)練通過一些特殊的活動來告訴大家這樣一個道理：要勇敢地嘗試那些看似不可能完成的任務(wù)，你的潛能就是在你不斷大膽的嘗試中被發(fā)掘出來的！

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第四篇：素質(zhì)拓展課

素質(zhì)拓展課

昨天，星期一，是一個很炎熱的天氣，自從冬天以來，我第一次感到了熱氣

熏人~~但在這個火熱的時刻，大家的熱情就似一股沁涼的清泉，讓人時刻的感動著！

我們第一個任務(wù)，是爬上4米高的“畢業(yè)墻”，即一面完全陡峭的墻。靠一個人的力量，這完全是不可能的事。但我們卻讓所有的人在11分鐘里爬過了這面墻。首先是一個男生踩在另一個男生的肩上，由兩個同學(xué)輔助，爬上了高墻。然后用同樣的方法送上了第二個男生，使得有人能在上方幫助把其他人拉上來。因?yàn)槟猩苌伲裕酉聛矶际亲屌壬狭耍粋€接一個，都踩在男生的肩上！這一幕真的很讓人心疼！也很讓人感動！最后一個人總是最難上的，但我們卻沒有放棄任何一個人。先把一個已經(jīng)上去了的男生的腳放下，下面的男生跳上，并拉住這個男生的腳，然后讓上面的同學(xué)拉上去！我記得最后上的那個同學(xué)說的一句話：“當(dāng)我快堅持不住的時候，突然有許多的手伸下來把我拽住了，我突然覺的團(tuán)結(jié)就是力量，我們應(yīng)該相信團(tuán)體！”

第二個任務(wù)，是攀爬13米高的柱子。對于恐高的我來說，這真的是讓我極度害怕的，因?yàn)樗緵]有防護(hù)措施。我一直在想要是掉下來怎么辦？要是下不來怎么辦？記得在一本書上看過：恐怖來源于我們自己的想象。是的，想的越多就越害怕~我試過了3次，3次里。我都只爬了3，4米左右就下來了。但看到很多同學(xué)都上去了，特別是很多女生，小小的個子，但卻有著大大的膽子，在這種情況下，我再一次的往上爬，不往下看，盡量的爬，我爬到了9米多的地方了，確實(shí)到達(dá)了我的極限了，“要是掉下去怎么辦，要是踩空了怎么辦，要是手滑了沒捉牢怎么辦？”一個個問題在我身處高空的時候冒出，我可以感覺到我的手都冒汗了，我的腿都有點(diǎn)抖！這確實(shí)是一個挑戰(zhàn)自己極限的活動，我極度希望這種活動不要在來一次了~~天啊，拜托啦~~~~

第三個任務(wù)就還可以接受了，就是捉住鐵索蕩過“硫酸池”，很多人可以很輕松的過去，但也有一些同學(xué)卻不太順利，不太順利的例子讓我小緊張了一下。我雙手捉住鐵索，蕩了過去，但卻不自覺的閉上了眼睛，正在這個時刻，有同學(xué)把我拽住了，心也在空中蕩回到地上了！

總而言之，這是很不一般的體驗(yàn)，不知道用什么言語表達(dá)，但還是要滿懷感激的說一聲：“謝謝你們，我的伙伴們！”

第五篇：青少年素質(zhì)拓展夏令營意義

一、青少年素質(zhì)拓展夏令營意義：

1.走進(jìn)大學(xué)，體驗(yàn)大學(xué)生活，感受不一樣的大學(xué)學(xué)習(xí)氛圍，傾聽大學(xué)生的生活故事，在學(xué)員們心中營造屬于自己的大學(xué)夢想；在此可以結(jié)識更多的好朋友，分享彼此的快樂；

2.半軍事化的管理，體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)形式，幫助一些同學(xué)改掉自由散漫，個人主義的生活壞習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣；

3.本次夏令營利用了大學(xué)豐厚的教學(xué)資源，邀請專家?guī)椭鷮W(xué)員們解答學(xué)習(xí)上面的疑難困惑，各專業(yè)最優(yōu)秀的大學(xué)生志愿者對每個學(xué)員逐個輔導(dǎo)功課，在理論學(xué)習(xí)上獲得突破，所以本次夏令營補(bǔ)習(xí)班的內(nèi)容會更加專業(yè)，更加全面；

4.在理論知識上獲得成長的同時，對于青春期的孩子個人情感道德方面需要由專業(yè)的心理導(dǎo)師給予心理方面的疏導(dǎo)，真正做到從內(nèi)心深處幫助每一個孩子健康成長；

5.在個人能力方面，我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了很強(qiáng)針對性的個人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊挑戰(zhàn)課程，從個人領(lǐng)導(dǎo)力、語言溝通能力、創(chuàng)新能力 等不同方面考驗(yàn)大家，讓同學(xué)們了解現(xiàn)代社會需要什么樣標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)生，從而為之而努力；

6.在野外生存科目中，我們會精心設(shè)計一系列場景，挑戰(zhàn)同學(xué)們的心理承受能力和自我獨(dú)立生存能力，學(xué)會自救和救助，幫助同學(xué)們適應(yīng)各種復(fù)雜的自然和社會環(huán)境，增強(qiáng)每個營員的抗挫折能力；

7.本次夏令營有幸邀請到江南大學(xué)舞蹈、輪滑、跆拳道等專業(yè)方面的指導(dǎo)老師，同學(xué)們可以學(xué)習(xí)到更廣泛的才藝，拓寬自己的興趣愛好范圍，真正做到一個積極樂觀，綜合素質(zhì)能力強(qiáng)的社會型人才。