第一篇：衛生與健康教案完整版

一年級至九年級衛生與健康教案

一年級 手的衛生

教學目的：使學生懂得保持手的衛生的重要性，養成飯前便后 洗手，經常剪指甲，保持手

清潔的良好習慣。

教學重難點：手的衛生與健康的關系。怎樣保持手的衛生。教具準備：掛圖 教學過程

1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。

2、授新課，提出問題：

（1）臟手吃東西會引起什病？

（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情況下應洗手？

（飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）（3）為什么不能留長指甲？

（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）（4）結合掛圖說說怎樣洗手？

（要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛生

4、課后了解學生是否養成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛生習慣。[板書設計]

手的衛生

洗手：要認真 流動水、用肥皂 全洗到 不馬虎 要擦干 勤洗手 不留甲

不吃變質的食物

教學目的：讓學生知道變質食物對健康的影響。教學重難點：變質食物對健康的危害。教學過程

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況： 吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為 吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵 的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）。

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。

5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

6、效果考查：怎樣防止病從口入？ [板書設計]

不吃變質的食物

1、吃變質食物引起的癥狀和疾病：

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力、痢疾、傷寒、肝炎、寄生蟲病

2、怎樣防止病從口入？ 預防冬季傳染病

教學目的：使學生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預防方法。重點：呼吸道傳染病和腮腺炎的預防。難點：了解傳播途徑。教具：掛圖 教學過程

一、導入：什么是呼吸道傳染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、讓學生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

三、怎樣預防呼吸道傳染病？

1、計劃免疫。

2、注意衛生。

3、少去公共場所。

4、會添減衣服。

5、積極鍛煉身體。

四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發于冬春季節。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進入空氣引起感染。

五、怎樣預防腮腺炎？

避免與腮腺炎病人接觸；腮四安言病人要隔離治療，病好后才能上學。可煎服板蘭根等草藥預防。

六、作業：預防呼吸道傳染病有那些方法？ [板 書 設 計]

冬季傳染病的預防

計劃免疫

注意衛生

少去公共場所 會添減衣服

積極鍛煉身體

保護視力 教學目的：

1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。

2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。教學重難點：

1、糾正不正確的讀書寫字姿態

2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。教學過程

一、導入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶??

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

三、用眼衛生

學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由于過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養素，也容易得近視。

四、保護視力的方法主要有： ①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25－0.3米。③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35～46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。

連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。

七、總結 二年級 手的衛生

教學目的：使學生懂得保持手的衛生的重要性，養成飯前便后 洗手，經常剪指甲，保持手

清潔的良好習慣。

教學重難點：手的衛生與健康的關系。怎樣保持手的衛生。教具準備：掛圖 教學過程

1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。

2、授新課，提出問題：

（1）臟手吃東西會引起什病？

（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情況下應洗手？

（飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）（3）為什么不能留長指甲？

（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）（4）結合掛圖說說怎樣洗手？（要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛生

4、課后了解學生是否養成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛生習慣。[板書設計]

手的衛生

洗手：要認真 流動水、用肥皂 全洗到 不馬虎 要擦干 勤洗手 不留甲

不吃變質的食物

教學目的：讓學生知道變質食物對健康的影響。教學重難點：變質食物對健康的危害。教學過程

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況： 吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為 吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵 的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）。

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。

5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

6、效果考查：怎樣防止病從口入？ [板書設計]

不吃變質的食物

1、吃變質食物引起的癥狀和疾病：

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力、痢疾、傷寒、肝炎、寄生蟲病

2、怎樣防止病從口入？ 預防冬季傳染病

教學目的：使學生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預防方法。重點：呼吸道傳染病和腮腺炎的預防。難點：了解傳播途徑。教具：掛圖 教學過程

一、導入：什么是呼吸道傳染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、讓學生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

三、怎樣預防呼吸道傳染病？

1、計劃免疫。

2、注意衛生。

3、少去公共場所。

4、會添減衣服。

5、積極鍛煉身體。

四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？ 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發于冬春季節。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進入空氣引起感染。

五、怎樣預防腮腺炎？

避免與腮腺炎病人接觸；腮四安言病人要隔離治療，病好后才能上學。可煎服板蘭根等草藥預防。

六、作業：預防呼吸道傳染病有那些方法？ [板 書 設 計]

冬季傳染病的預防

計劃免疫

注意衛生

少去公共場所

會添減衣服

積極鍛煉身體 注意飲水衛生 教學目的：

1、讓學生知道喝了生自來水會得病，懂得飲水衛生。

2、引導學生認識水是生命之寶，每天不能少。

3、知道科學飲水，合理飲水的道理。重點與難點：

1.讓學生知道生水為什么不能喝。

2.讓學生知道為什么不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。3.讓學生知道個人的飲水衛生需做到哪幾點。教具：顯微鏡、掛圖、錄像 教學過程

一、導入新課

談話：體育課上，同學們正在激烈地運動著，60米、100米賽跑，迎面接力賽，踢小足球??個個熱得滿頭大汗，口干舌燥。這時，有人喊了一聲：“水來了！”是啊，這時候有水喝多好啊！同學們，你有過這樣的感受嗎？

講述：水是人身體中很重要的一部分。我們每個人每天都需要喝一定量的水，這對我們的身體健康很有好處。但是如果不注意飲水衛生，就會影響身體健康。

二、學習新課

1、不喝生水。

（1）談話：水對我們很重要，水災自然界分布得非常廣泛。請看：（電視錄像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我們生產、生活實用，我們把這些水稱為淡水。可是這些淡水

能直接飲用嗎？為什么不能直接喝？（有細菌、病毒??）

（2）講述：自然水域里的水是不純凈的，有的含有大量的泥沙、腐爛的東西，有的里面有大量的細菌、病毒，有的被工農業廢水、污水污染過，城鎮居民用的自來水是否就很干凈，就可以直接喝呢？也不能。因為自來水雖然經過凈化處理，但在輸送過程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。

（3）讓我們看一看一滴生水里有些什么吧。觀察：顯微鏡下的生水中的細菌（或觀察放大的細菌圖片）

（4）討論：根據觀察到的事實，想一想：能喝生水嗎？為什么？

（5）講述：由于生水里面含有大量的細菌，喝了生水會得病，如常見的拉肚子，這樣對人體的傷害是極大的，如治療不及時有時還會危及人的生命。

（6）小結：生水里面有細菌，喝了生水會生病，如痢疾、肝炎、傷寒等等。為了身體健康，2、我們應當不喝生水。不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。（1）講述：為什么飲料不能代替白開水？

（2）講述：為什么清潔爽口的礦泉水、純凈水不能長期飲用？（3）講述：為什么說水是人類的生命之寶？

3、怎樣喝水，喝什么樣的水才有利于人體健康？ 注意科學飲水。

（1）提問：除了不喝生水外，我們還應注意飲水的科學和衛生。你知道飲水還有哪些注意事項？

（2）討論：為什么要一人一個杯，不用別人的杯子？（3）齊讀課文第二部分。

（4）講述劇烈引動后為什么不能立即飲水的道理。（5）小結：注意飲水衛生，有利于人體健康 三年級 手的衛生

教學目的：使學生懂得保持手的衛生的重要性，養成飯前便后 洗手，經常剪指甲，保持手

清潔的良好習慣。

教學重難點：手的衛生與健康的關系。怎樣保持手的衛生。教具準備：掛圖 教學過程

1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。

2、授新課，提出問題：

（1）臟手吃東西會引起什病？

（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情況下應洗手？

（飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）（3）為什么不能留長指甲？

（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）（4）結合掛圖說說怎樣洗手？

（要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）

3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛生

4、課后了解學生是否養成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛生習慣。[板書設計]

手的衛生

洗手：要認真 流動水、用肥皂 全洗到 不馬虎 要擦干 勤洗手 不留甲

不吃變質的食物

教學目的：讓學生知道變質食物對健康的影響。教學重難點：變質食物對健康的危害。教學過程

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況： 吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為 吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵 的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）。

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。

5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

6、效果考查：怎樣防止病從口入？ [板書設計]

不吃變質的食物

1、吃變質食物引起的癥狀和疾病：

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力、痢疾、傷寒、肝炎、寄生蟲病

2、怎樣防止病從口入？ 預防冬季傳染病

教學目的：使學生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預防方法。重點：呼吸道傳染病和腮腺炎的預防。難點：了解傳播途徑。教具：掛圖 教學過程

一、導入：什么是呼吸道傳染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、讓學生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

三、怎樣預防呼吸道傳染病？

1、計劃免疫。

2、注意衛生。

3、少去公共場所。

4、會添減衣服。

5、積極鍛煉身體。

四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發于冬春季節。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進入空氣引起感染。

五、怎樣預防腮腺炎？

避免與腮腺炎病人接觸；腮四安言病人要隔離治療，病好后才能上學。可煎服板蘭根等草藥預防。

六、作業：預防呼吸道傳染病有那些方法？ [板 書 設 計]

冬季傳染病的預防

計劃免疫

注意衛生

少去公共場所

會添減衣服

積極鍛煉身體 注意飲水衛生 教學目的：

1、讓學生知道喝了生自來水會得病，懂得飲水衛生。

2、引導學生認識水是生命之寶，每天不能少。

3、知道科學飲水，合理飲水的道理。重點與難點： 1.讓學生知道生水為什么不能喝。

2.讓學生知道為什么不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。3.讓學生知道個人的飲水衛生需做到哪幾點。教具：顯微鏡、掛圖、錄像 教學過程

一、導入新課

談話：體育課上，同學們正在激烈地運動著，60米、100米賽跑，迎面接力賽，踢小足球??個個熱得滿頭大汗，口干舌燥。這時，有人喊了一聲：“水來了！”是啊，這時候有水喝多好啊！同學們，你有過這樣的感受嗎？

講述：水是人身體中很重要的一部分。我們每個人每天都需要喝一定量的水，這對我們的身體健康很有好處。但是如果不注意飲水衛生，就會影響身體健康。

二、學習新課

1、不喝生水。

（1）談話：水對我們很重要，水災自然界分布得非常廣泛。請看：（電視錄像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我們生產、生活實用，我們把這些水稱為淡水。可是這些淡水

能直接飲用嗎？為什么不能直接喝？（有細菌、病毒??）

（2）講述：自然水域里的水是不純凈的，有的含有大量的泥沙、腐爛的東西，有的里面有大量的細菌、病毒，有的被工農業廢水、污水污染過，城鎮居民用的自來水是否就很干凈，就可以直接喝呢？也不能。因為自來水雖然經過凈化處理，但在輸送過程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。

（3）讓我們看一看一滴生水里有些什么吧。觀察：顯微鏡下的生水中的細菌（或觀察放大的細菌圖片）

（4）討論：根據觀察到的事實，想一想：能喝生水嗎？為什么？

（5）講述：由于生水里面含有大量的細菌，喝了生水會得病，如常見的拉肚子，這樣對人體的傷害是極大的，如治療不及時有時還會危及人的生命。

（6）小結：生水里面有細菌，喝了生水會生病，如痢疾、肝炎、傷寒等等。為了身體健康，2、我們應當不喝生水。

不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。（1）講述：為什么飲料不能代替白開水？

（2）講述：為什么清潔爽口的礦泉水、純凈水不能長期飲用？（3）講述：為什么說水是人類的生命之寶？

3、怎樣喝水，喝什么樣的水才有利于人體健康？ 注意科學飲水。

（1）提問：除了不喝生水外，我們還應注意飲水的科學和衛生。你知道飲水還有哪些注意事項？

（2）討論：為什么要一人一個杯，不用別人的杯子？（3）齊讀課文第二部分。

（4）講述劇烈引動后為什么不能立即飲水的道理。（5）小結：注意飲水衛生，有利于人體健康 四年級

注意飲水衛生 教學目的：

1、讓學生知道喝了生自來水會得病，懂得飲水衛生。

2、引導學生認識水是生命之寶，每天不能少。

3、知道科學飲水，合理飲水的道理。重點與難點：

1.讓學生知道生水為什么不能喝。

2.讓學生知道為什么不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。3.讓學生知道個人的飲水衛生需做到哪幾點。教具：顯微鏡、掛圖、錄像 教學過程

一、導入新課

談話：體育課上，同學們正在激烈地運動著，60米、100米賽跑，迎面接力賽，踢小足球??個個熱得滿頭大汗，口干舌燥。這時，有人喊了一聲：“水來了！”是啊，這時候有水喝多好啊！同學們，你有過這樣的感受嗎？

講述：水是人身體中很重要的一部分。我們每個人每天都需要喝一定量的水，這對我們的身體健康很有好處。但是如果不注意飲水衛生，就會影響身體健康。

二、學習新課

1、不喝生水。

（1）談話：水對我們很重要，水災自然界分布得非常廣泛。請看：（電視錄像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我們生產、生活實用，我們把這些水稱為淡水。可是這些淡水

能直接飲用嗎？為什么不能直接喝？（有細菌、病毒??）

（2）講述：自然水域里的水是不純凈的，有的含有大量的泥沙、腐爛的東西，有的里面有大量的細菌、病毒，有的被工農業廢水、污水污染過，城鎮居民用的自來水是否就很干凈，就可以直接喝呢？也不能。因為自來水雖然經過凈化處理，但在輸送過程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。

（3）讓我們看一看一滴生水里有些什么吧。觀察：顯微鏡下的生水中的細菌（或觀察放大的細菌圖片）

（4）討論：根據觀察到的事實，想一想：能喝生水嗎？為什么？

（5）講述：由于生水里面含有大量的細菌，喝了生水會得病，如常見的拉肚子，這樣對人體的傷害是極大的，如治療不及時有時還會危及人的生命。

（6）小結：生水里面有細菌，喝了生水會生病，如痢疾、肝炎、傷寒等等。為了身體健康，2、我們應當不喝生水。

不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。（1）講述：為什么飲料不能代替白開水？

（2）講述：為什么清潔爽口的礦泉水、純凈水不能長期飲用？（3）講述：為什么說水是人類的生命之寶？

3、怎樣喝水，喝什么樣的水才有利于人體健康？ 注意科學飲水。

（1）提問：除了不喝生水外，我們還應注意飲水的科學和衛生。你知道飲水還有哪些注意事項？

（2）討論：為什么要一人一個杯，不用別人的杯子？（3）齊讀課文第二部分。

（4）講述劇烈引動后為什么不能立即飲水的道理。（5）小結：注意飲水衛生，有利于人體健康 科學用腦 教學目的：引導學生科學用腦，維護大腦健康，開發大腦潛能。教學重難點：大腦健康與衛生的關系，怎樣科學用腦 教具：掛圖 教學過程 

（一）導入

我們大腦在現在仍然是科學認識中最神秘的部分。它有著無窮的奧秘，蘊藏著有待開發的豐富的智力資源。但是，人一生中僅僅有大腦能量的20%被使用，其余的能量都處于沉睡狀態。我們該怎么樣使用大腦呢？（板書：學會用大腦）

（二）學文明理



1、講故事“小機靈”。組織討論：你喜歡小機靈嗎？為什么？教師小結：小機靈這聰明，會用大腦，每天都能讓大腦休息好。我們每個人都有一個和小機靈一樣的天然電腦，對于同學們來說，學習是一項復雜的腦力勞動，我們應怎么樣做才能使大腦得到最有效地發展。

2、四人小組討論。

A、說說你在學習生活中，因為動腦而取得成功的事情。B、想會用大腦對你的學習和做事有何幫助？ C、怎么樣做才算科學地使用大腦？ 

3、教師小結。

A、吃各種各樣的食物，不挑食、不偏食。B、讓大腦休息好、工作好。

C、經常參加體育鍛煉，給大腦輸送更多的氧氣。

（三）活動明理

1、數一數：小兔和小貓看到一幅畫，小貓驚異地問：“畫里有好多三角形？”小兔說：“這畫里的三角形與眾不同，能把它數清楚嗎？”它倆數來數去總也數不清，你能幫幫它嗎？

2、玩一玩：誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。



4、想一想：一枝鉛筆，除了寫字、畫畫外，還能用它干什么？

5、剛才我們開動了腦筋、現在來聽音樂來放松一下。

6、實踐園

（1）問卷調查：

A、你什么時候用腦最多？

B、你知道對大腦有益的食品嗎？

C、你學習效果最好的用腦時間是什么時候？ D、你知道用腦時間太長會有什么不好嗎？（2）訂一個“作息時間表”。怎樣合理分配時間來學習和休息？（3）查找資料來回答 

（四）總結 流行性乙型腦炎 教學目的：

1、通過教學，讓學生了解乙型腦炎的傳播途徑。

2、引導學生做好預防，防止疾病的發生。

3、教育學生保護環境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。重點難點：

1、乙型腦炎的傳播途徑及預防措施。

2、教育學生保護環境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。

教學資源的開發：設計多媒體課件。充分發揮多媒體輔助教學所特有的優勢 教學用具：

1、插圖、掛圖、幻燈機；

2、（課前準備）學生準備：收集有關乙型腦炎資料 教學過程

一、提問導入

1、同學們，你們知道夏季什么害蟲最多？

2、你還知道蚊子有哪些危害？（學生思考、議論、回答問題。）

教師小結：蚊子是傳播多種疾病的罪魁禍首，其中之一就是傳播乙腦。同學們，想知道流行性乙型腦炎的預防知識嗎？下面就讓我們一起來學習。

二、流行性乙型腦炎

（一）學生自由讀文，匯報讀懂的知識（師生課外收集相機資料補充介紹）

1、什么是乙腦？

流行性乙型腦炎簡稱“乙腦”，是由流行性乙型腦炎病毒引起的中樞神經系統急性傳染病。

（1）蚊子是傳播此病的主要媒介，多發生于10歲以下兒童；（2）流行于夏秋季。

（3）目前全世界尚未有治療特效藥物。

（4）接種乙腦疫苗是預防該傳染病唯一有效和最經濟的措施。

2、乙腦的臨床表現有哪些？

（1）潛伏期約10—15天，癥狀輕重不一。（2）一般起病急，突然發熱。

（3）惡心、嘔吐、嗜睡、頭痛。2—3天后，病情明顯加重，常出現昏迷、躁動不安、抽搐、說胡話、呼吸不規則、頸項發硬等癥狀。極重的病例可因高燒、抽搐不止、腦水腫、呼吸或衰竭而死亡。

（3）少數癥狀輕者，只頭痛和低燒，幾天內就可恢復正常。（4）大多數病人在7-10天后發熱漸退，其他癥狀也隨之消失。

（5）少數嚴重病人可因驚厥、昏迷持續較久，恢復后常留有時間長短不一的精神不正常、智力減退、失語、手腳強直不能活動等后遺癥。

3、乙腦的危害？

流行性乙型腦炎（簡稱乙腦），由于該病侵犯中樞神經系統，如治療不及時：（1）病死率高。（2）遺留不同程度的后遺癥，如癡呆、半身不遂、精神失常、記憶力和智力減退等。

4、如何預防乙腦？

（1）搞好環境衛生，消滅孳生地。消滅蚊、蠅，經常的給牲畜進行衛生消毒，使得病毒、細菌無處“藏身”。因為工作、生活接觸牲畜的人應該及時的消毒，晚上休息時要用蚊帳或是驅蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。

（2）提高自我保護意識，定期注射流行性乙腦炎疫苗，增強體內的免疫能力。

（3）防蚊滅蚊：對預防乙腦較重要。夜間睡覺可用蚊帳、驅蚊劑等，不提倡露宿。黃昏戶外活動涂蚊藥，應避免蚊蟲叮咬。

（4）早期發現病人，及時隔離和治療（理解：結合接種疫苗）

（5）在方便的情況下，可以用連翹、板藍根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地預防。

三、想一想，議一議（1）乙腦是怎樣傳播的？（2）怎樣預防乙腦？

四、通過學習，你有什么收獲？今后應怎樣做？

1、防止乙腦的發生最好的辦法是消滅蚊子。

2、我們應積極參加學校、家庭的勞動，消除四害孳生地。

3、保護環境：從小尊重清潔工人的勞動，不亂扔亂倒垃圾，自覺養成好的衛生習慣。

五、師生小結 H1N1流感預防 教學目的：

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學的防護措施，以穩定心理將預防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學防護落到實處。

教學重難點：讓學生對H1N1流感有所了解，并知道一些預防方法 教具：網絡、報刊、影視等圖文資料。教學過程 導入

最近H1N1流感（也稱甲流）很是流行，已經有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么預防呢？下面我們就來學習。

一、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。

1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、疲勞困倦無力；

2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

三、應對甲型H1N1流感的科學防護措施。

1、三避免：

①避免到人群擁擠場所扎堆；

②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。

2、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養成良好的飲食習慣，嚴把病從口入這一關：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質的食品等。③做到堅持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養成勤剪指甲、勤洗澡的好習慣。⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

⑥做好廁所、走道等校內場所環境衛生工作，保持房間通風透氣，衛生良好。

3、一及時

發現癥狀，及時就醫，并要到正規大醫院就醫；同時注意休息、多喝水。

4、一穩定

情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

四、總結 五年級

注意飲水衛生 教學目的：

1、讓學生知道喝了生自來水會得病，懂得飲水衛生。

2、引導學生認識水是生命之寶，每天不能少。

3、知道科學飲水，合理飲水的道理。重點與難點：

1.讓學生知道生水為什么不能喝。

2.讓學生知道為什么不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。3.讓學生知道個人的飲水衛生需做到哪幾點。教具：顯微鏡、掛圖、錄像 教學過程

一、導入新課

談話：體育課上，同學們正在激烈地運動著，60米、100米賽跑，迎面接力賽，踢小足球??個個熱得滿頭大汗，口干舌燥。這時，有人喊了一聲：“水來了！”是啊，這時候有水喝多好啊！同學們，你有過這樣的感受嗎？

講述：水是人身體中很重要的一部分。我們每個人每天都需要喝一定量的水，這對我們的身體健康很有好處。但是如果不注意飲水衛生，就會影響身體健康。

二、學習新課

1、不喝生水。

（1）談話：水對我們很重要，水災自然界分布得非常廣泛。請看：（電視錄像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我們生產、生活實用，我們把這些水稱為淡水。可是這些淡水

能直接飲用嗎？為什么不能直接喝？（有細菌、病毒??）

（2）講述：自然水域里的水是不純凈的，有的含有大量的泥沙、腐爛的東西，有的里面有大量的細菌、病毒，有的被工農業廢水、污水污染過，城鎮居民用的自來水是否就很干凈，就可以直接喝呢？也不能。因為自來水雖然經過凈化處理，但在輸送過程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。

（3）讓我們看一看一滴生水里有些什么吧。觀察：顯微鏡下的生水中的細菌（或觀察放大的細菌圖片）

（4）討論：根據觀察到的事實，想一想：能喝生水嗎？為什么？

（5）講述：由于生水里面含有大量的細菌，喝了生水會得病，如常見的拉肚子，這樣對人體的傷害是極大的，如治療不及時有時還會危及人的生命。

（6）小結：生水里面有細菌，喝了生水會生病，如痢疾、肝炎、傷寒等等。為了身體健康，2、我們應當不喝生水。

不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。（1）講述：為什么飲料不能代替白開水？

（2）講述：為什么清潔爽口的礦泉水、純凈水不能長期飲用？（3）講述：為什么說水是人類的生命之寶？

3、怎樣喝水，喝什么樣的水才有利于人體健康？ 注意科學飲水。

（1）提問：除了不喝生水外，我們還應注意飲水的科學和衛生。你知道飲水還有哪些注意事項？

（2）討論：為什么要一人一個杯，不用別人的杯子？（3）齊讀課文第二部分。

（4）講述劇烈引動后為什么不能立即飲水的道理。（5）小結：注意飲水衛生，有利于人體健康 科學用腦

教學目的：引導學生科學用腦，維護大腦健康，開發大腦潛能。教學重難點：大腦健康與衛生的關系，怎樣科學用腦 教具：掛圖 教學過程 

（一）導入

我們大腦在現在仍然是科學認識中最神秘的部分。它有著無窮的奧秘，蘊藏著有待開發的豐富的智力資源。但是，人一生中僅僅有大腦能量的20%被使用，其余的能量都處于沉睡狀態。我們該怎么樣使用大腦呢？（板書：學會用大腦）

（二）學文明理



1、講故事“小機靈”。組織討論：你喜歡小機靈嗎？為什么？教師小結：小機靈這聰明，會用大腦，每天都能讓大腦休息好。我們每個人都有一個和小機靈一樣的天然電腦，對于同學們來說，學習是一項復雜的腦力勞動，我們應怎么樣做才能使大腦得到最有效地發展。

2、四人小組討論。

A、說說你在學習生活中，因為動腦而取得成功的事情。B、想會用大腦對你的學習和做事有何幫助？ C、怎么樣做才算科學地使用大腦？ 

3、教師小結。

A、吃各種各樣的食物，不挑食、不偏食。B、讓大腦休息好、工作好。

C、經常參加體育鍛煉，給大腦輸送更多的氧氣。

（三）活動明理

1、數一數：小兔和小貓看到一幅畫，小貓驚異地問：“畫里有好多三角形？”小兔說：“這畫里的三角形與眾不同，能把它數清楚嗎？”它倆數來數去總也數不清，你能幫幫它嗎？

2、玩一玩：誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。



4、想一想：一枝鉛筆，除了寫字、畫畫外，還能用它干什么？

5、剛才我們開動了腦筋、現在來聽音樂來放松一下。

6、實踐園

（1）問卷調查：

A、你什么時候用腦最多？

B、你知道對大腦有益的食品嗎？

C、你學習效果最好的用腦時間是什么時候？ D、你知道用腦時間太長會有什么不好嗎？（2）訂一個“作息時間表”。怎樣合理分配時間來學習和休息？（3）查找資料來回答 

（四）總結 流行性乙型腦炎 教學目的：

1、通過教學，讓學生了解乙型腦炎的傳播途徑。

2、引導學生做好預防，防止疾病的發生。

3、教育學生保護環境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。重點難點：

1、乙型腦炎的傳播途徑及預防措施。

2、教育學生保護環境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。

教學資源的開發：設計多媒體課件。充分發揮多媒體輔助教學所特有的優勢 教學用具：

1、插圖、掛圖、幻燈機；

2、（課前準備）學生準備：收集有關乙型腦炎資料 教學過程

一、提問導入

1、同學們，你們知道夏季什么害蟲最多？

2、你還知道蚊子有哪些危害？（學生思考、議論、回答問題。）

教師小結：蚊子是傳播多種疾病的罪魁禍首，其中之一就是傳播乙腦。同學們，想知道流行性乙型腦炎的預防知識嗎？下面就讓我們一起來學習。

二、流行性乙型腦炎

（一）學生自由讀文，匯報讀懂的知識（師生課外收集相機資料補充介紹）

1、什么是乙腦？

流行性乙型腦炎簡稱“乙腦”，是由流行性乙型腦炎病毒引起的中樞神經系統急性傳染病。

（1）蚊子是傳播此病的主要媒介，多發生于10歲以下兒童；（2）流行于夏秋季。

（3）目前全世界尚未有治療特效藥物。

（4）接種乙腦疫苗是預防該傳染病唯一有效和最經濟的措施。

2、乙腦的臨床表現有哪些？

（1）潛伏期約10—15天，癥狀輕重不一。（2）一般起病急，突然發熱。

（3）惡心、嘔吐、嗜睡、頭痛。2—3天后，病情明顯加重，常出現昏迷、躁動不安、抽搐、說胡話、呼吸不規則、頸項發硬等癥狀。極重的病例可因高燒、抽搐不止、腦水腫、呼吸或衰竭而死亡。

（3）少數癥狀輕者，只頭痛和低燒，幾天內就可恢復正常。（4）大多數病人在7-10天后發熱漸退，其他癥狀也隨之消失。

（5）少數嚴重病人可因驚厥、昏迷持續較久，恢復后常留有時間長短不一的精神不正常、智力減退、失語、手腳強直不能活動等后遺癥。

3、乙腦的危害？

流行性乙型腦炎（簡稱乙腦），由于該病侵犯中樞神經系統，如治療不及時：（1）病死率高。（2）遺留不同程度的后遺癥，如癡呆、半身不遂、精神失常、記憶力和智力減退等。

4、如何預防乙腦？

（1）搞好環境衛生，消滅孳生地。消滅蚊、蠅，經常的給牲畜進行衛生消毒，使得病毒、細菌無處“藏身”。因為工作、生活接觸牲畜的人應該及時的消毒，晚上休息時要用蚊帳或是驅蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。

（2）提高自我保護意識，定期注射流行性乙腦炎疫苗，增強體內的免疫能力。

（3）防蚊滅蚊：對預防乙腦較重要。夜間睡覺可用蚊帳、驅蚊劑等，不提倡露宿。黃昏戶外活動涂蚊藥，應避免蚊蟲叮咬。

（4）早期發現病人，及時隔離和治療（理解：結合接種疫苗）

（5）在方便的情況下，可以用連翹、板藍根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地預防。

三、想一想，議一議

（1）乙腦是怎樣傳播的？（2）怎樣預防乙腦？

四、通過學習，你有什么收獲？今后應怎樣做？

1、防止乙腦的發生最好的辦法是消滅蚊子。

2、我們應積極參加學校、家庭的勞動，消除四害孳生地。

3、保護環境：從小尊重清潔工人的勞動，不亂扔亂倒垃圾，自覺養成好的衛生習慣。

五、師生小結 H1N1流感預防 教學目的：

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學的防護措施，以穩定心理將預防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學防護落到實處。

教學重難點：讓學生對H1N1流感有所了解，并知道一些預防方法 教具：網絡、報刊、影視等圖文資料。教學過程 導入

最近H1N1流感（也稱甲流）很是流行，已經有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么預防呢？下面我們就來學習。

一、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。

1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、疲勞困倦無力；

2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

三、應對甲型H1N1流感的科學防護措施。

1、三避免：

①避免到人群擁擠場所扎堆；

②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。

2、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養成良好的飲食習慣，嚴把病從口入這一關：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質的食品等。③做到堅持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養成勤剪指甲、勤洗澡的好習慣。⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

⑥做好廁所、走道等校內場所環境衛生工作，保持房間通風透氣，衛生良好。

3、一及時

發現癥狀，及時就醫，并要到正規大醫院就醫；同時注意休息、多喝水。

4、一穩定

情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

四、總結 六年級

注意飲水衛生 教學目的：

1、讓學生知道喝了生自來水會得病，懂得飲水衛生。

2、引導學生認識水是生命之寶，每天不能少。

3、知道科學飲水，合理飲水的道理。重點與難點：

1.讓學生知道生水為什么不能喝。

2.讓學生知道為什么不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。3.讓學生知道個人的飲水衛生需做到哪幾點。教具：顯微鏡、掛圖、錄像 教學過程

一、導入新課

談話：體育課上，同學們正在激烈地運動著，60米、100米賽跑，迎面接力賽，踢小足球??個個熱得滿頭大汗，口干舌燥。這時，有人喊了一聲：“水來了！”是啊，這時候有水喝多好啊！同學們，你有過這樣的感受嗎？

講述：水是人身體中很重要的一部分。我們每個人每天都需要喝一定量的水，這對我們的身體健康很有好處。但是如果不注意飲水衛生，就會影響身體健康。

二、學習新課

1、不喝生水。

（1）談話：水對我們很重要，水災自然界分布得非常廣泛。請看：（電視錄像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我們生產、生活實用，我們把這些水稱為淡水。可是這些淡水

能直接飲用嗎？為什么不能直接喝？（有細菌、病毒??）

（2）講述：自然水域里的水是不純凈的，有的含有大量的泥沙、腐爛的東西，有的里面有大量的細菌、病毒，有的被工農業廢水、污水污染過，城鎮居民用的自來水是否就很干凈，就可以直接喝呢？也不能。因為自來水雖然經過凈化處理，但在輸送過程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。

（3）讓我們看一看一滴生水里有些什么吧。觀察：顯微鏡下的生水中的細菌（或觀察放大的細菌圖片）（4）討論：根據觀察到的事實，想一想：能喝生水嗎？為什么？

（5）講述：由于生水里面含有大量的細菌，喝了生水會得病，如常見的拉肚子，這樣對人體的傷害是極大的，如治療不及時有時還會危及人的生命。

（6）小結：生水里面有細菌，喝了生水會生病，如痢疾、肝炎、傷寒等等。為了身體健康，2、我們應當不喝生水。

不能用飲料、礦泉水、純凈水代替白開水飲用。（1）講述：為什么飲料不能代替白開水？

（2）講述：為什么清潔爽口的礦泉水、純凈水不能長期飲用？（3）講述：為什么說水是人類的生命之寶？

3、怎樣喝水，喝什么樣的水才有利于人體健康？ 注意科學飲水。

（1）提問：除了不喝生水外，我們還應注意飲水的科學和衛生。你知道飲水還有哪些注意事項？

（2）討論：為什么要一人一個杯，不用別人的杯子？（3）齊讀課文第二部分。

（4）講述劇烈引動后為什么不能立即飲水的道理。（5）小結：注意飲水衛生，有利于人體健康 科學用腦

教學目的：引導學生科學用腦，維護大腦健康，開發大腦潛能。教學重難點：大腦健康與衛生的關系，怎樣科學用腦 教具：掛圖 教學過程 

（一）導入

我們大腦在現在仍然是科學認識中最神秘的部分。它有著無窮的奧秘，蘊藏著有待開發的豐富的智力資源。但是，人一生中僅僅有大腦能量的20%被使用，其余的能量都處于沉睡狀態。我們該怎么樣使用大腦呢？（板書：學會用大腦）

（二）學文明理



1、講故事“小機靈”。組織討論：你喜歡小機靈嗎？為什么？教師小結：小機靈這聰明，會用大腦，每天都能讓大腦休息好。我們每個人都有一個和小機靈一樣的天然電腦，對于同學們來說，學習是一項復雜的腦力勞動，我們應怎么樣做才能使大腦得到最有效地發展。

2、四人小組討論。

A、說說你在學習生活中，因為動腦而取得成功的事情。B、想會用大腦對你的學習和做事有何幫助？ C、怎么樣做才算科學地使用大腦？ 

3、教師小結。

A、吃各種各樣的食物，不挑食、不偏食。B、讓大腦休息好、工作好。

C、經常參加體育鍛煉，給大腦輸送更多的氧氣。

（三）活動明理

1、數一數：小兔和小貓看到一幅畫，小貓驚異地問：“畫里有好多三角形？”小兔說：“這畫里的三角形與眾不同，能把它數清楚嗎？”它倆數來數去總也數不清，你能幫幫它嗎？

2、玩一玩：誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。 

4、想一想：一枝鉛筆，除了寫字、畫畫外，還能用它干什么？

5、剛才我們開動了腦筋、現在來聽音樂來放松一下。

6、實踐園

（1）問卷調查：

A、你什么時候用腦最多？

B、你知道對大腦有益的食品嗎？

C、你學習效果最好的用腦時間是什么時候？ D、你知道用腦時間太長會有什么不好嗎？（2）訂一個“作息時間表”。怎樣合理分配時間來學習和休息？（3）查找資料來回答 

（四）總結 流行性乙型腦炎 教學目的：

1、通過教學，讓學生了解乙型腦炎的傳播途徑。

2、引導學生做好預防，防止疾病的發生。

3、教育學生保護環境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。重點難點：

1、乙型腦炎的傳播途徑及預防措施。

2、教育學生保護環境，消滅蚊子，保健自己，防止疾病的傳播。

教學資源的開發：設計多媒體課件。充分發揮多媒體輔助教學所特有的優勢 教學用具：

1、插圖、掛圖、幻燈機；

2、（課前準備）學生準備：收集有關乙型腦炎資料 教學過程

一、提問導入

1、同學們，你們知道夏季什么害蟲最多？

2、你還知道蚊子有哪些危害？（學生思考、議論、回答問題。）

教師小結：蚊子是傳播多種疾病的罪魁禍首，其中之一就是傳播乙腦。同學們，想知道流行性乙型腦炎的預防知識嗎？下面就讓我們一起來學習。

二、流行性乙型腦炎

（一）學生自由讀文，匯報讀懂的知識（師生課外收集相機資料補充介紹）

1、什么是乙腦？

流行性乙型腦炎簡稱“乙腦”，是由流行性乙型腦炎病毒引起的中樞神經系統急性傳染病。

（1）蚊子是傳播此病的主要媒介，多發生于10歲以下兒童；（2）流行于夏秋季。

（3）目前全世界尚未有治療特效藥物。

（4）接種乙腦疫苗是預防該傳染病唯一有效和最經濟的措施。

2、乙腦的臨床表現有哪些？

（1）潛伏期約10—15天，癥狀輕重不一。（2）一般起病急，突然發熱。

（3）惡心、嘔吐、嗜睡、頭痛。2—3天后，病情明顯加重，常出現昏迷、躁動不安、抽搐、說胡話、呼吸不規則、頸項發硬等癥狀。極重的病例可因高燒、抽搐不止、腦水腫、呼吸或衰竭而死亡。（3）少數癥狀輕者，只頭痛和低燒，幾天內就可恢復正常。（4）大多數病人在7-10天后發熱漸退，其他癥狀也隨之消失。

（5）少數嚴重病人可因驚厥、昏迷持續較久，恢復后常留有時間長短不一的精神不正常、智力減退、失語、手腳強直不能活動等后遺癥。

3、乙腦的危害？

流行性乙型腦炎（簡稱乙腦），由于該病侵犯中樞神經系統，如治療不及時：（1）病死率高。（2）遺留不同程度的后遺癥，如癡呆、半身不遂、精神失常、記憶力和智力減退等。

4、如何預防乙腦？

（1）搞好環境衛生，消滅孳生地。消滅蚊、蠅，經常的給牲畜進行衛生消毒，使得病毒、細菌無處“藏身”。因為工作、生活接觸牲畜的人應該及時的消毒，晚上休息時要用蚊帳或是驅蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。

（2）提高自我保護意識，定期注射流行性乙腦炎疫苗，增強體內的免疫能力。

（3）防蚊滅蚊：對預防乙腦較重要。夜間睡覺可用蚊帳、驅蚊劑等，不提倡露宿。黃昏戶外活動涂蚊藥，應避免蚊蟲叮咬。

（4）早期發現病人，及時隔離和治療（理解：結合接種疫苗）

（5）在方便的情況下，可以用連翹、板藍根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地預防。

三、想一想，議一議

（1）乙腦是怎樣傳播的？（2）怎樣預防乙腦？

四、通過學習，你有什么收獲？今后應怎樣做？

1、防止乙腦的發生最好的辦法是消滅蚊子。

2、我們應積極參加學校、家庭的勞動，消除四害孳生地。

3、保護環境：從小尊重清潔工人的勞動，不亂扔亂倒垃圾，自覺養成好的衛生習慣。

五、師生小結 H1N1流感預防 教學目的：

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學的防護措施，以穩定心理將預防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學防護落到實處。

教學重難點：讓學生對H1N1流感有所了解，并知道一些預防方法 教具：網絡、報刊、影視等圖文資料。教學過程 導入

最近H1N1流感（也稱甲流）很是流行，已經有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么預防呢？下面我們就來學習。

一、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。

1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、疲勞困倦無力；

2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

三、應對甲型H1N1流感的科學防護措施。

1、三避免：

①避免到人群擁擠場所扎堆；

②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。

2、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養成良好的飲食習慣，嚴把病從口入這一關：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質的食品等。③做到堅持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養成勤剪指甲、勤洗澡的好習慣。⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

⑥做好廁所、走道等校內場所環境衛生工作，保持房間通風透氣，衛生良好。

3、一及時

發現癥狀，及時就醫，并要到正規大醫院就醫；同時注意休息、多喝水。

4、一穩定

情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

四、總結 七年級 保護視力 教學目的：

1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。

2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。教學重難點：

1、糾正不正確的讀書寫字姿態

2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。教學過程

一、導入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶??

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

三、用眼衛生

學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由于過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養素，也容易得近視。

四、保護視力的方法主要有： ①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25－0.3米。③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35～46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。

連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。

七、總結 預防肺結核 教學目的：

1、通過教學，讓學生了解肺結核的傳播途徑及主要癥狀。

2、明白預防肺結核的措施。

3、教育學生按時接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。教學重難點：

1、肺結核的傳播途徑、預防措施。

2、教育學生按時接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。教學用具：插圖、掛圖、幻燈機 教學過程

一、談話導入

1、同學們，你們看過《紅樓夢》嗎？知道《紅樓夢》中的人物——林黛玉的死因嗎？（學生思考、議論、回答問題。）（憂郁、茶飯不思）教師小結。——自古道：紅顏女子多薄命。在解放前俗稱“肺癆”，奪去了多少無辜百姓的生命。教師提問：那么，肺結核病是怎樣感染的呢？（教師引導，學生思考、回答），教師小結：（1）營養不良（2）醫療技術落后（3）預防知識缺乏（4）社會不安定：國家災難多，無法顧及百姓的健康。（5）不良的情緒

??同學們，想知道肺結核的防治知識嗎？下面就讓我們一起來學習。

二、預防肺結核

（一）自由讀文，匯報讀懂的知識

1、肺結核的傳播途徑（舉例：結核病醫院醫生的感染率上升）（1）肺結核90%以上是通過呼吸道傳染的。

當病人咳嗽、打噴嚏、高聲喧嘩時、帶有結核菌的飛沫噴出體外，健康人吸入后即被感染。（2）不注意衛生、與患者親密接觸、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、飲食不均衡、久坐的生活方式，均增加患結核病的幾率。

2、肺結核有哪些癥狀？

此病的初期類似流行性感冒。通常由咳嗽開始，并且痰里帶血絲。干咳、疲乏無力、不思飲食、午后低熱（兩腮潮紅）、夜間盜汗、消瘦、嚴重咯血。師解釋：（1）發熱（午后低熱），多在下午4－8時體溫升高，一般為37－38℃之間。這時病人常伴有全身乏力或消瘦，夜間盜汗。

（2）痰中帶血：痰內帶血絲或小血塊，大多數痰內帶血是由結核引起的。（3）“盜汗”：即病人在入睡或睡醒時全身出汗，一般發生在體質虛弱的孩子（有時正常的小孩也可能有此現象），嚴重時衣服被子都可以濕透，而且患者自覺竭度疲勞和虛弱。肺結核是一種頑固的慢性疾病，一旦感染發病，若不及時、規范、徹底治療，最終將導致復發、惡化、機體產生耐藥性，最終形成難治性肺結核。

3、肺結核的預防

（1）按時接種卡介苗。（強調七歲加強針應積極參與）卡介苗實際是一種減毒的活結核桿菌，人工接種可剌激機體產生特異性免疫力，這種獲得的免疫力可使人體在再次感染結核菌時，不致發病。已成為人類預防結核病的有效武器，特別是對兒童和青少年具有明顯的保護作用。（2）加強營養，鍛煉身體，增強抗病能力。（3）保護環境衛生，不隨地吐痰。

理解：結核桿菌生命力強，很頑固，它在強烈陽光直射下能存活1~2小時。在陰暗潮濕地方可以存活數月之久。痰內的結核桿菌在沸水中只能存活5分鐘。

（4）保護自己，避免與病人接觸。患了肺結核病的病人，在咳嗽時1公尺的距離都可能把病傳給其他人，尤其抵抗力差的孩子。（5）隔離并治療病人

舉例：家中有患肺結核病病人時的做法：家中病人在咳嗽時，最好用干凈手帕把嘴捂起來，說話及咳嗽時和健康人至少保持1公尺的距離，以避免傳給其他人。

6、肺結核病的輔助治療

肺結核病是一種富貴病，應做到：

（1）吃好：因病人的食欲特別不好，為增加食欲，可在烹調上下功夫，做到品種多樣化，色、香、味、形好。有條件的除每日三次正餐外，可另加兩次點心。應忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。因結核病是一種慢性傳染病，在藥治和飲食調治。

（2）注意休息好：單獨的臥室，光線要充足，能風良好，房間要經常消毒

（3）注意環境衛生：結核病患者不要隨地吐痰，應把痰吐于紙中或痰盂里，然后焚燒或消毒后倒去。不要對著家人大聲說話、咳嗽或打噴嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。（4）注意飲食用具的衛生：用過的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，時間為10~15分鐘。衣被要經常清洗并在太陽下曝曬，可達到殺死結核桿菌的目地。

三、問答（師生課外資料解答）

1、不小心吸到結核桿菌后就會得肺結核嗎？

肺結核病的人不分年齡、種族、男、女、老、少都可能得，大部分感染結核菌的人因為身體有足夠的抵抗力，會自然痊愈而一生不發病，但少部分，尤其是身體抵抗力較差的人(如老人、糖尿病、艾滋病、營養不良等病人)，易受到結核桿菌感染。

2、肺結核病人的輔助治療

肺結核病是一種富貴病，應做到：

一是吃好：做到品種多樣化，色、香、味、形好。應忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。藥治和飲食調治相結合。

二是休息好：單獨的臥室，光線要充足，能風良好，房間要經常消毒

三是注意環境衛生：不要隨地吐痰，應把痰吐于紙中或痰盂里，然后焚燒或消毒后倒去。不對著家人大聲說話、咳嗽或打噴嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。

四是注意飲食用具的衛生：用過的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，時間為10~15分鐘。衣被要經常清洗并在太陽下曝曬，可達到殺死結核桿菌的目地。

3、怎樣判斷自己有沒有患肺結核病？

由于早期大多沒有癥狀，可依賴胸部X光檢查和驗痰中有無結核桿菌來確定。常常接觸肺結核病人應定期接受檢查，以早期發現，早期治療。一般成年人固定每年做一次胸部X光檢查更是重要.四、學習本課，你應怎樣做，避免感染肺結核病？（學生小組議論，聯系自己進行匯報）

五、總結：

由于肺結核是一種頑固的慢性消耗性疾病，它不受年齡、性別、種族、職業、地區的影響，一旦感染發病，若不及時、規范、徹底治療，最終將導致復發、惡化、機體產生耐藥性，最終形成難治性肺結核。因此，預防很重要，只要我們按時接種卡介苗并勇敢參與。平時加強營養，不偏食、挑食;積極參加鍛煉身體，增強體質；養成好的衛生習慣:不隨地吐痰。學會保護自己，發現病人及時隔離，更不要去探視患肺結核病的病人，這樣就能避免感染肺結核病。

飲食與健康

教學目的：飲食衛生與我們的健康大有關系。如果飲食不當會引起多種疾病。尤其是青少年正處于長身體的階段，合理飲食、營養均衡就更為重要了。要求學生要知道飲食合理的重要性，學會在生活中健康飲食，做一個健康的人。

教學重點：健康的標志；飲食衛生的重要性；青少年如何健康飲食 教學難點：青少年如何健康飲食 教學過程 導入

人們在日常生活中的衣、食、住、行和勞動、休息等等，都涉及到一系列的衛生內容。如果缺乏衛生知識，沒有良好的衛生習慣，就很難有一個健康的身體，也就談不上能適應現代化快節奏的生活和勞動。

飲食衛生與身體健康關系非常密切，飲食能養身治病，亦能傷身致病。如果食物不符合衛生要求，或者烹調方法不當，不僅降低其營養價值，還嚴重影響身體健康，引起消化不良，甚至發生許多疾病。對青少年來說，青少年時期，是一生中長身體、長知識的黃金時期。這時期全身各部位、各器官逐漸發育成熟，而生長速度、性成熟程度、學習能力、勞動效率都與營養狀況有極為密切的關系。為使青少年能健康地成長，對飲食更是有特殊的要求。下面我們來學習一下什么叫健康以及健康的標志有哪些。

一、什么叫健康？

健康不僅是沒有疾病或不虛弱而是身體的、精神的健康和社會適應的完美狀態。

二、健康的標志有哪些？

（1）有充沛的精力，能從容不迫地擔負起日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。

（2）處事樂觀、態度積極，樂于承擔責任，大事小事都樂于做，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。

（4）應變能力強，能適應外界環境的各種變化。（5）能抵抗各種傳染病。

（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼臉不易發炎。（8）牙齒清潔，無“蟲牙”（齲齒），牙齦顏色正常，無出血現象。（9）頭發有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

三、飲食與健康

1、病從“口”入。

盡管菜肴的色香味形俱佳，營養素也很豐富，但是如被微生物、細菌以及有害有毒的物質污染，那么就不能再吃，吃了不僅無益，相反有害。如果吃了受到污染和腐敗變質的食物，可引起胃腸道疾病，或發生食物中毒等。如果經常吃霉變和受農藥、工業三廢污染的食物，可引起急性或慢性中毒，甚至引起消化道癌癥等。因此搞好飲食衛生，是人民大眾的身體健康和防病治病的大事，對搞好經濟建設和精神文明建設也具有積極的意義。

2、老從“口”入。

影響人體衰老的因素很多，包括社會因素、疾病、營養、鍛煉、精神情緒、環境、氣候等。營養不足和營養不當如身體過瘦或肥胖，都會加快衰老的速度。合理的飲食，適當的營養，可以延緩衰老的進程。如果膳食不合理，營養不平衡，影響機體的內環境，破壞體內生物學代謝的過程，會加速機體的衰老。

絕大多數的老年常見病、多發病，并非“一日之寒”。這些病往往在壯年時期就已開始，到了中年以后，機體逐漸衰老、退化，新陳代謝功能降低。各個組織器官的生理功能減退，特別是胃腸道消化功能的減弱，使得體內的新陳代謝受到飲食的質和量的影響，失去營養平衡。如果營養過剩，不僅引起肥胖，還會導致心血管疾病、腦血管疾病以及糖尿病等。因此人們在青壯年時期就應注意：飲食要合理，營養要平衡，養身保健，要有預防為先的意識。

3、癌從“口”入。

癌癥是由多種因素引起的，現已證明，食物中某些成分能抑制癌癥的發生，某些成分也能促進癌癥的形成。許多癌癥的發生與環境因素關系密切，而飲食是人們與外環境接觸最密切的方面，因此食物和癌癥之間的關系非常重要。大量的實驗調查和動物試驗表明，許多消化道癌癥的發生與飲食有密切的關系，長期不良的飲食習慣，是人類致癌的最直接因素。如：食管癌與長期患缺鐵性貧血有關；甲狀腺癌癥與食物中缺碘有關；上消化道癌及胰腺癌與黃素核缺乏有關；胃癌、食道癌和宮頸癌與維生素A缺乏有關；食管癌和胃癌與維生素C缺乏有關；肝癌與維生素B6缺乏有關。

我們在防癌抗癌工作中，應重視“癌從口入”的問題，大家在一日三餐中，應增加新鮮蔬菜和水果，多吃含有維生素C與胡蘿卜素的食品，少吃“鹽腌制”的食物和“油炸”食物，如能合理調整膳食結構，平衡營養，對防癌抗癌將有積極的意義。

四、青少年的飲食健康（l）熱能。青少年生長發育快，活動量大，故對熱能的需要量較多，平均每天需要熱能大約2800卡。

（2）蛋白質。青少年對蛋白質的需要量比成年人多，而且在質量上也比成年人要求高，每天大約需要蛋白質80～90 克。青少年應多吃一些動物性蛋白，如蛋類、乳類、瘦肉類及動物肝臟。另外，還應將動物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一頓飯吃，以防增加胃腸道負擔。

（3）維生素。維生素是人體生長發育中不可缺少的物質，對青少年來說尤為重要。如果長期缺乏維生素，就會影響生長發育，甚至出現維生素缺乏癥。如維生素A缺乏，會患夜盲癥、干眼病；維生素B；缺乏，會患神經炎、腳氣病；維生素B2缺乏。會患口角炎、舌炎；維生素C缺乏，會患壞血病；維生素D缺乏，則影響其骨能發育等。為此，青少年最好每天吃500克新鮮蔬菜。

（4）無機鹽。青少年需要有足夠的鈣、磷、鐵、碘等元素。鈣和磷是構成骨路和牙齒的主要材料，青少年缺少了鈣和磷，返回骨路發育就會出現障礙，嚴重時可患軟骨病。鐵是紅細胞的重要成分，青少年隨著身體的增長，血量逐漸增多，需要的鐵也就較多，如果缺鐵就容易發生貧血。碘是甲狀腺素的重要成分，甲狀腺素能促進機體代謝和神經骨路的發育。青少年如果食碘不足，就會出現身材矮小，智力遲鈍。

總之，青少年的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。H1N1流感預防 教學目的：

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學的防護措施，以穩定心理將預防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學防護落到實處。

教學重難點：讓學生對H1N1流感有所了解，并知道一些預防方法 教具：網絡、報刊、影視等圖文資料。教學過程 導入

最近H1N1流感（也稱甲流）很是流行，已經有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么預防呢？下面我們就來學習。

一、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。

1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、疲勞困倦無力；

2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

三、應對甲型H1N1流感的科學防護措施。

1、三避免：

①避免到人群擁擠場所扎堆；

②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。

2、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養成良好的飲食習慣，嚴把病從口入這一關：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質的食品等。③做到堅持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養成勤剪指甲、勤洗澡的好習慣。⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

⑥做好廁所、走道等校內場所環境衛生工作，保持房間通風透氣，衛生良好。

3、一及時

發現癥狀，及時就醫，并要到正規大醫院就醫；同時注意休息、多喝水。

4、一穩定

情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

四、總結 八年級 保護視力 教學目的：

1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。

2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。教學重難點：

1、糾正不正確的讀書寫字姿態

2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。教學過程

一、導入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶??

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

三、用眼衛生

學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由于過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養素，也容易得近視。

四、保護視力的方法主要有： ①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25－0.3米。③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35～46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。

連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。

七、總結 預防肺結核 教學目的：

1、通過教學，讓學生了解肺結核的傳播途徑及主要癥狀。

2、明白預防肺結核的措施。

3、教育學生按時接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。教學重難點：

1、肺結核的傳播途徑、預防措施。

2、教育學生按時接種卡介苗，不去探視病人，防止疾病的傳播。教學用具：插圖、掛圖、幻燈機 教學過程

一、談話導入

1、同學們，你們看過《紅樓夢》嗎？知道《紅樓夢》中的人物——林黛玉的死因嗎？（學生思考、議論、回答問題。）（憂郁、茶飯不思）教師小結。——自古道：紅顏女子多薄命。在解放前俗稱“肺癆”，奪去了多少無辜百姓的生命。教師提問：那么，肺結核病是怎樣感染的呢？（教師引導，學生思考、回答），教師小結：（1）營養不良（2）醫療技術落后（3）預防知識缺乏

（4）社會不安定：國家災難多，無法顧及百姓的健康。（5）不良的情緒

??同學們，想知道肺結核的防治知識嗎？下面就讓我們一起來學習。

二、預防肺結核

（一）自由讀文，匯報讀懂的知識

1、肺結核的傳播途徑（舉例：結核病醫院醫生的感染率上升）（1）肺結核90%以上是通過呼吸道傳染的。

當病人咳嗽、打噴嚏、高聲喧嘩時、帶有結核菌的飛沫噴出體外，健康人吸入后即被感染。（2）不注意衛生、與患者親密接觸、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、飲食不均衡、久坐的生活方式，均增加患結核病的幾率。

2、肺結核有哪些癥狀？

此病的初期類似流行性感冒。通常由咳嗽開始，并且痰里帶血絲。干咳、疲乏無力、不思飲食、午后低熱（兩腮潮紅）、夜間盜汗、消瘦、嚴重咯血。師解釋：（1）發熱（午后低熱），多在下午4－8時體溫升高，一般為37－38℃之間。這時病人常伴有全身乏力或消瘦，夜間盜汗。

（2）痰中帶血：痰內帶血絲或小血塊，大多數痰內帶血是由結核引起的。（3）“盜汗”：即病人在入睡或睡醒時全身出汗，一般發生在體質虛弱的孩子（有時正常的小孩也可能有此現象），嚴重時衣服被子都可以濕透，而且患者自覺竭度疲勞和虛弱。肺結核是一種頑固的慢性疾病，一旦感染發病，若不及時、規范、徹底治療，最終將導致復發、惡化、機體產生耐藥性，最終形成難治性肺結核。

3、肺結核的預防

（1）按時接種卡介苗。（強調七歲加強針應積極參與）卡介苗實際是一種減毒的活結核桿菌，人工接種可剌激機體產生特異性免疫力，這種獲得的免疫力可使人體在再次感染結核菌時，不致發病。已成為人類預防結核病的有效武器，特別是對兒童和青少年具有明顯的保護作用。（2）加強營養，鍛煉身體，增強抗病能力。（3）保護環境衛生，不隨地吐痰。

理解：結核桿菌生命力強，很頑固，它在強烈陽光直射下能存活1~2小時。在陰暗潮濕地方可以存活數月之久。痰內的結核桿菌在沸水中只能存活5分鐘。

（4）保護自己，避免與病人接觸。患了肺結核病的病人，在咳嗽時1公尺的距離都可能把病傳給其他人，尤其抵抗力差的孩子。（5）隔離并治療病人

舉例：家中有患肺結核病病人時的做法：家中病人在咳嗽時，最好用干凈手帕把嘴捂起來，說話及咳嗽時和健康人至少保持1公尺的距離，以避免傳給其他人。

6、肺結核病的輔助治療

肺結核病是一種富貴病，應做到：

（1）吃好：因病人的食欲特別不好，為增加食欲，可在烹調上下功夫，做到品種多樣化，色、香、味、形好。有條件的除每日三次正餐外，可另加兩次點心。應忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。因結核病是一種慢性傳染病，在藥治和飲食調治。

（2）注意休息好：單獨的臥室，光線要充足，能風良好，房間要經常消毒

（3）注意環境衛生：結核病患者不要隨地吐痰，應把痰吐于紙中或痰盂里，然后焚燒或消毒后倒去。不要對著家人大聲說話、咳嗽或打噴嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。（4）注意飲食用具的衛生：用過的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，時間為10~15分鐘。衣被要經常清洗并在太陽下曝曬，可達到殺死結核桿菌的目地。

三、問答（師生課外資料解答）

1、不小心吸到結核桿菌后就會得肺結核嗎？

肺結核病的人不分年齡、種族、男、女、老、少都可能得，大部分感染結核菌的人因為身體有足夠的抵抗力，會自然痊愈而一生不發病，但少部分，尤其是身體抵抗力較差的人(如老人、糖尿病、艾滋病、營養不良等病人)，易受到結核桿菌感染。

2、肺結核病人的輔助治療

肺結核病是一種富貴病，應做到：

一是吃好：做到品種多樣化，色、香、味、形好。應忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。藥治和飲食調治相結合。

二是休息好：單獨的臥室，光線要充足，能風良好，房間要經常消毒

三是注意環境衛生：不要隨地吐痰，應把痰吐于紙中或痰盂里，然后焚燒或消毒后倒去。不對著家人大聲說話、咳嗽或打噴嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。

四是注意飲食用具的衛生：用過的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，時間為10~15分鐘。衣被要經常清洗并在太陽下曝曬，可達到殺死結核桿菌的目地。

3、怎樣判斷自己有沒有患肺結核病？

由于早期大多沒有癥狀，可依賴胸部X光檢查和驗痰中有無結核桿菌來確定。常常接觸肺結核病人應定期接受檢查，以早期發現，早期治療。一般成年人固定每年做一次胸部X光檢查更是重要.四、學習本課，你應怎樣做，避免感染肺結核病？（學生小組議論，聯系自己進行匯報）

五、總結：

由于肺結核是一種頑固的慢性消耗性疾病，它不受年齡、性別、種族、職業、地區的影響，一旦感染發病，若不及時、規范、徹底治療，最終將導致復發、惡化、機體產生耐藥性，最終形成難治性肺結核。因此，預防很重要，只要我們按時接種卡介苗并勇敢參與。平時加強營養，不偏食、挑食;積極參加鍛煉身體，增強體質；養成好的衛生習慣:不隨地吐痰。學會保護自己，發現病人及時隔離，更不要去探視患肺結核病的病人，這樣就能避免感染肺結核病。

飲食與健康

教學目的：飲食衛生與我們的健康大有關系。如果飲食不當會引起多種疾病。尤其是青少年正處于長身體的階段，合理飲食、營養均衡就更為重要了。要求學生要知道飲食合理的重要性，學會在生活中健康飲食，做一個健康的人。

教學重點：健康的標志；飲食衛生的重要性；青少年如何健康飲食 教學難點：青少年如何健康飲食 教學過程 導入

人們在日常生活中的衣、食、住、行和勞動、休息等等，都涉及到一系列的衛生內容。如果缺乏衛生知識，沒有良好的衛生習慣，就很難有一個健康的身體，也就談不上能適應現代化快節奏的生活和勞動。

飲食衛生與身體健康關系非常密切，飲食能養身治病，亦能傷身致病。如果食物不符合衛生要求，或者烹調方法不當，不僅降低其營養價值，還嚴重影響身體健康，引起消化不良，甚至發生許多疾病。對青少年來說，青少年時期，是一生中長身體、長知識的黃金時期。這時期全身各部位、各器官逐漸發育成熟，而生長速度、性成熟程度、學習能力、勞動效率都與營養狀況有極為密切的關系。為使青少年能健康地成長，對飲食更是有特殊的要求。下面我們來學習一下什么叫健康以及健康的標志有哪些。

一、什么叫健康？

健康不僅是沒有疾病或不虛弱而是身體的、精神的健康和社會適應的完美狀態。

二、健康的標志有哪些？

（1）有充沛的精力，能從容不迫地擔負起日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。

（2）處事樂觀、態度積極，樂于承擔責任，大事小事都樂于做，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。

（4）應變能力強，能適應外界環境的各種變化。（5）能抵抗各種傳染病。

（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼臉不易發炎。（8）牙齒清潔，無“蟲牙”（齲齒），牙齦顏色正常，無出血現象。（9）頭發有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

三、飲食與健康

1、病從“口”入。

盡管菜肴的色香味形俱佳，營養素也很豐富，但是如被微生物、細菌以及有害有毒的物質污染，那么就不能再吃，吃了不僅無益，相反有害。如果吃了受到污染和腐敗變質的食物，可引起胃腸道疾病，或發生食物中毒等。如果經常吃霉變和受農藥、工業三廢污染的食物，可引起急性或慢性中毒，甚至引起消化道癌癥等。因此搞好飲食衛生，是人民大眾的身體健康和防病治病的大事，對搞好經濟建設和精神文明建設也具有積極的意義。

2、老從“口”入。

影響人體衰老的因素很多，包括社會因素、疾病、營養、鍛煉、精神情緒、環境、氣候等。營養不足和營養不當如身體過瘦或肥胖，都會加快衰老的速度。合理的飲食，適當的營養，可以延緩衰老的進程。如果膳食不合理，營養不平衡，影響機體的內環境，破壞體內生物學代謝的過程，會加速機體的衰老。

絕大多數的老年常見病、多發病，并非“一日之寒”。這些病往往在壯年時期就已開始，到了中年以后，機體逐漸衰老、退化，新陳代謝功能降低。各個組織器官的生理功能減退，特別是胃腸道消化功能的減弱，使得體內的新陳代謝受到飲食的質和量的影響，失去營養平衡。如果營養過剩，不僅引起肥胖，還會導致心血管疾病、腦血管疾病以及糖尿病等。因此人們在青壯年時期就應注意：飲食要合理，營養要平衡，養身保健，要有預防為先的意識。

3、癌從“口”入。

癌癥是由多種因素引起的，現已證明，食物中某些成分能抑制癌癥的發生，某些成分也能促進癌癥的形成。許多癌癥的發生與環境因素關系密切，而飲食是人們與外環境接觸最密切的方面，因此食物和癌癥之間的關系非常重要。大量的實驗調查和動物試驗表明，許多消化道癌癥的發生與飲食有密切的關系，長期不良的飲食習慣，是人類致癌的最直接因素。如：食管癌與長期患缺鐵性貧血有關；甲狀腺癌癥與食物中缺碘有關；上消化道癌及胰腺癌與黃素核缺乏有關；胃癌、食道癌和宮頸癌與維生素A缺乏有關；食管癌和胃癌與維生素C缺乏有關；肝癌與維生素B6缺乏有關。

我們在防癌抗癌工作中，應重視“癌從口入”的問題，大家在一日三餐中，應增加新鮮蔬菜和水果，多吃含有維生素C與胡蘿卜素的食品，少吃“鹽腌制”的食物和“油炸”食物，如能合理調整膳食結構，平衡營養，對防癌抗癌將有積極的意義。

四、青少年的飲食健康

（l）熱能。青少年生長發育快，活動量大，故對熱能的需要量較多，平均每天需要熱能大約2800卡。

（2）蛋白質。青少年對蛋白質的需要量比成年人多，而且在質量上也比成年人要求高，每天大約需要蛋白質80～90 克。青少年應多吃一些動物性蛋白，如蛋類、乳類、瘦肉類及動物肝臟。另外，還應將動物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一頓飯吃，以防增加胃腸道負擔。

（3）維生素。維生素是人體生長發育中不可缺少的物質，對青少年來說尤為重要。如果長期缺乏維生素，就會影響生長發育，甚至出現維生素缺乏癥。如維生素A缺乏，會患夜盲癥、干眼病；維生素B；缺乏，會患神經炎、腳氣病；維生素B2缺乏。會患口角炎、舌炎；維生素C缺乏，會患壞血病；維生素D缺乏，則影響其骨能發育等。為此，青少年最好每天吃500克新鮮蔬菜。

（4）無機鹽。青少年需要有足夠的鈣、磷、鐵、碘等元素。鈣和磷是構成骨路和牙齒的主要材料，青少年缺少了鈣和磷，返回骨路發育就會出現障礙，嚴重時可患軟骨病。鐵是紅細胞的重要成分，青少年隨著身體的增長，血量逐漸增多，需要的鐵也就較多，如果缺鐵就容易發生貧血。碘是甲狀腺素的重要成分，甲狀腺素能促進機體代謝和神經骨路的發育。青少年如果食碘不足，就會出現身材矮小，智力遲鈍。

總之，青少年的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。H1N1流感預防 教學目的：

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學的防護措施，以穩定心理將預防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學防護落到實處。

教學重難點：讓學生對H1N1流感有所了解，并知道一些預防方法 教具：網絡、報刊、影視等圖文資料。教學過程 導入

最近H1N1流感（也稱甲流）很是流行，已經有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么預防呢？下面我們就來學習。

一、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。

1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、疲勞困倦無力；

2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

三、應對甲型H1N1流感的科學防護措施。

1、三避免：

①避免到人群擁擠場所扎堆；

②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。

2、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養成良好的飲食習慣，嚴把病從口入這一關：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質的食品等。③做到堅持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養成勤剪指甲、勤洗澡的好習慣。⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

⑥做好廁所、走道等校內場所環境衛生工作，保持房間通風透氣，衛生良好。

3、一及時

發現癥狀，及時就醫，并要到正規大醫院就醫；同時注意休息、多喝水。

4、一穩定

情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

四、總結 九年級

珍愛健康遠離煙草

教學目的：通過教學，讓學生了解煙草的危害，培養學生遠離煙草的良好習慣。教學重難點：煙草有哪些危害 教具：香煙，實驗室 教學過程

一、活動目標:通過活動,加深同學們對煙的認識和了解,掌握煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學生不要染上吸煙的壞習慣,要愛惜身體,遠離煙草。

二、活動重點:認識香煙的危害,培養學生實踐調查,動手能力。

三、活動與探索:(一)調查

請同學們去商店作調查(調查內容)

1、各種香煙的價格:

2、香煙的主要成分及其危害:

3、去公共場所進行吸煙情況調查:(調查)

4、對家庭成員吸煙情況進行調查:(調查)

5、對調查情況進行分析,得出結論,你們的結論是:————(二)實驗: 為了證明煙霧中確實存在有毒物質,讓我們做一個小實驗吧!實驗提示:

1、實驗準備

2、進行實驗:(1)尼古丁的檢驗(2)一氧化碳檢驗

3、根據實驗結果進行分析:

4、通過以上實驗,可以看出:-----(三)討論與交流

你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法:---

四、拓展與延伸:

1、你知道煙草內有多少種有害物質嗎?請在全班進行討論,你們討論的結果是:-------

2、你知道這些有害物質對人體各系統功能有哪些損害?(附表)

五、實踐與創新: 圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。例：

1.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙（醫院禁煙）2.千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青煙（加油站禁煙）3.一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙

六、對省學生在參與活動中的態度,獲得的體驗,學習方法的掌握,實踐能力的發展進行評價

七、活動總結: 飲食與健康

教學目的：飲食衛生與我們的健康大有關系。如果飲食不當會引起多種疾病。尤其是青少年正處于長身體的階段，合理飲食、營養均衡就更為重要了。要求學生要知道飲食合理的重要性，學會在生活中健康飲食，做一個健康的人。

教學重點：健康的標志；飲食衛生的重要性；青少年如何健康飲食 教學難點：青少年如何健康飲食 教學過程 導入

人們在日常生活中的衣、食、住、行和勞動、休息等等，都涉及到一系列的衛生內容。如果缺乏衛生知識，沒有良好的衛生習慣，就很難有一個健康的身體，也就談不上能適應現代化快節奏的生活和勞動。

飲食衛生與身體健康關系非常密切，飲食能養身治病，亦能傷身致病。如果食物不符合衛生要求，或者烹調方法不當，不僅降低其營養價值，還嚴重影響身體健康，引起消化不良，甚至發生許多疾病。對青少年來說，青少年時期，是一生中長身體、長知識的黃金時期。這時期全身各部位、各器官逐漸發育成熟，而生長速度、性成熟程度、學習能力、勞動效率都與營養狀況有極為密切的關系。為使青少年能健康地成長，對飲食更是有特殊的要求。下面我們來學習一下什么叫健康以及健康的標志有哪些。

一、什么叫健康？

健康不僅是沒有疾病或不虛弱而是身體的、精神的健康和社會適應的完美狀態。

二、健康的標志有哪些？

（1）有充沛的精力，能從容不迫地擔負起日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。

（2）處事樂觀、態度積極，樂于承擔責任，大事小事都樂于做，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。

（4）應變能力強，能適應外界環境的各種變化。（5）能抵抗各種傳染病。

（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼臉不易發炎。（8）牙齒清潔，無“蟲牙”（齲齒），牙齦顏色正常，無出血現象。（9）頭發有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

三、飲食與健康

1、病從“口”入。

盡管菜肴的色香味形俱佳，營養素也很豐富，但是如被微生物、細菌以及有害有毒的物質污染，那么就不能再吃，吃了不僅無益，相反有害。如果吃了受到污染和腐敗變質的食物，可引起胃腸道疾病，或發生食物中毒等。如果經常吃霉變和受農藥、工業三廢污染的食物，可引起急性或慢性中毒，甚至引起消化道癌癥等。因此搞好飲食衛生，是人民大眾的身體健康和防病治病的大事，對搞好經濟建設和精神文明建設也具有積極的意義。

2、老從“口”入。

影響人體衰老的因素很多，包括社會因素、疾病、營養、鍛煉、精神情緒、環境、氣候等。營養不足和營養不當如身體過瘦或肥胖，都會加快衰老的速度。合理的飲食，適當的營養，可以延緩衰老的進程。如果膳食不合理，營養不平衡，影響機體的內環境，破壞體內生物學代謝的過程，會加速機體的衰老。絕大多數的老年常見病、多發病，并非“一日之寒”。這些病往往在壯年時期就已開始，到了中年以后，機體逐漸衰老、退化，新陳代謝功能降低。各個組織器官的生理功能減退，特別是胃腸道消化功能的減弱，使得體內的新陳代謝受到飲食的質和量的影響，失去營養平衡。如果營養過剩，不僅引起肥胖，還會導致心血管疾病、腦血管疾病以及糖尿病等。因此人們在青壯年時期就應注意：飲食要合理，營養要平衡，養身保健，要有預防為先的意識。

3、癌從“口”入。

癌癥是由多種因素引起的，現已證明，食物中某些成分能抑制癌癥的發生，某些成分也能促進癌癥的形成。許多癌癥的發生與環境因素關系密切，而飲食是人們與外環境接觸最密切的方面，因此食物和癌癥之間的關系非常重要。大量的實驗調查和動物試驗表明，許多消化道癌癥的發生與飲食有密切的關系，長期不良的飲食習慣，是人類致癌的最直接因素。如：食管癌與長期患缺鐵性貧血有關；甲狀腺癌癥與食物中缺碘有關；上消化道癌及胰腺癌與黃素核缺乏有關；胃癌、食道癌和宮頸癌與維生素A缺乏有關；食管癌和胃癌與維生素C缺乏有關；肝癌與維生素B6缺乏有關。

我們在防癌抗癌工作中，應重視“癌從口入”的問題，大家在一日三餐中，應增加新鮮蔬菜和水果，多吃含有維生素C與胡蘿卜素的食品，少吃“鹽腌制”的食物和“油炸”食物，如能合理調整膳食結構，平衡營養，對防癌抗癌將有積極的意義。

四、青少年的飲食健康

（l）熱能。青少年生長發育快，活動量大，故對熱能的需要量較多，平均每天需要熱能大約2800卡。

（2）蛋白質。青少年對蛋白質的需要量比成年人多，而且在質量上也比成年人要求高，每天大約需要蛋白質80～90 克。青少年應多吃一些動物性蛋白，如蛋類、乳類、瘦肉類及動物肝臟。另外，還應將動物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一頓飯吃，以防增加胃腸道負擔。

（3）維生素。維生素是人體生長發育中不可缺少的物質，對青少年來說尤為重要。如果長期缺乏維生素，就會影響生長發育，甚至出現維生素缺乏癥。如維生素A缺乏，會患夜盲癥、干眼病；維生素B；缺乏，會患神經炎、腳氣病；維生素B2缺乏。會患口角炎、舌炎；維生素C缺乏，會患壞血病；維生素D缺乏，則影響其骨能發育等。為此，青少年最好每天吃500克新鮮蔬菜。

（4）無機鹽。青少年需要有足夠的鈣、磷、鐵、碘等元素。鈣和磷是構成骨路和牙齒的主要材料，青少年缺少了鈣和磷，返回骨路發育就會出現障礙，嚴重時可患軟骨病。鐵是紅細胞的重要成分，青少年隨著身體的增長，血量逐漸增多，需要的鐵也就較多，如果缺鐵就容易發生貧血。碘是甲狀腺素的重要成分，甲狀腺素能促進機體代謝和神經骨路的發育。青少年如果食碘不足，就會出現身材矮小，智力遲鈍。

總之，青少年的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。保護視力 教學目的：

1、讓學生了解近視眼發生的原理，引起近視的原因。

2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。教學重難點：

1、糾正不正確的讀書寫字姿態

2、讓學生掌握看電視時的用眼衛生。教學過程

一、導入

舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶??

二、近視眼的形成

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。

三、用眼衛生

學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣，都易使屈光調節活動加強，使眼肌持續地緊張收縮，而且由于過度、持久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多，可以遺傳，但學生的近視眼主要是后天造成的。缺乏某種營養素，也容易得近視。

四、保護視力的方法主要有： ①字跡要工整。

②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25－0.3米。③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。

④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

五、電視熒光屏對眼睛的傷害

電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35～46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

六、看電視的用眼衛生

電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。

連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到松弛、休息，也利于血液循環。

七、總結

H1N1流感預防 教學目的：

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學的防護措施，以穩定心理將預防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學防護落到實處。

教學重難點：讓學生對H1N1流感有所了解，并知道一些預防方法 教具：網絡、報刊、影視等圖文資料。教學過程 導入

最近H1N1流感（也稱甲流）很是流行，已經有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么預防呢？下面我們就來學習。

一、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。

1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、疲勞困倦無力；

2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

三、應對甲型H1N1流感的科學防護措施。

1、三避免：

①避免到人群擁擠場所扎堆；

②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。

2、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養成良好的飲食習慣，嚴把病從口入這一關：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質的食品等。③做到堅持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養成勤剪指甲、勤洗澡的好習慣。⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

⑥做好廁所、走道等校內場所環境衛生工作，保持房間通風透氣，衛生良好。

3、一及時

發現癥狀，及時就醫，并要到正規大醫院就醫；同時注意休息、多喝水。

4、一穩定

情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

四、總結

第二篇：衛生與健康教案（精選）

第一課人的器官

教學目的：通過學習，使學生們對自己的身體外表各部分有一個 簡單的認識,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。

教學重點：初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。教學難點：認識身體的各部份。教具：酒精、水、醋 教具 教學過程：

一、看圖，認識身體的各個部分。

二、玩游戲，鞏固認識身體的各部分。

三、我們的身體各部分有什么用呢？（說說做做）

1、請學生把眼睛閉上，說說看到了什么。討論：眼睛有什么用。

2、把酒精、水、醋擺在講臺上，請幾個同學上來聞，說說聞到 了什么。然后把鼻子捂住，說說聞到了什么。（說說鼻子的作用。）

3、逐一說說耳朵、嘴巴、頸、軀干、四肢（手、腳）的作用。

四、教讀課文。背誦人體 4 個部分的名稱。

五、看圖，畫出圖中小朋友頭部缺少的部分。

六、作業：人的身體分為哪幾個部分？ 板書設計

1、人的器官

頭（眼、耳、鼻、口）----頸----軀干------四肢

第二課耳、鼻的功用和保護

教學目的：使學生懂得愛護耳朵和鼻子的重要意義和方法。

教學重點：懂得愛護耳朵和鼻子的重要意義和方法。教學難點：怎樣愛護耳朵和鼻子。教具：掛圖 教學過程：

一、討論導入：同學們，你們知道耳朵和鼻子有什么用嗎？

二、怎樣保護耳朵呢？

1、注意耳朵的清潔。

2、不用硬物掏耳朵。

3、不扯別人的耳朵 開玩笑。

4、不把細小的物品塞入耳內。

5、定期進行健康檢查，患了 耳病要及早診治。

三、看圖，議一議：觀察圖中的小朋友有什么不對。

四、怎樣愛護我們的鼻子呢？（討論）

1、保持鼻腔的清潔，擦鼻涕要用干凈的手帕或紙巾。

2、不用手 挖鼻孔。

3、防止吸入有毒氣體。

4、不要把細小的物品塞入鼻孔。

五、討論：圖中哪個小朋友做得對，為什么？

六、請學生談談耳朵、鼻子患病的經驗。

七、作業：怎樣愛護我們的耳朵、鼻子？ 板書設計、耳、鼻的功用和保護

耳：聽聲音 鼻：呼吸、嗅味道

第三課：我們的肺

教學目標：

1、知道人體的呼吸運動是由哪些器官完成，以及呼吸運動的原理。

2、知道保護肺的有效方法。教學重點：肺的重要性

教學難點：呼吸運動的過程和原理。教具準備：呼吸系統掛圖（或模型），肺泡的結構掛圖。教學方法：觀察、談話 課時安排：1課時

教學過程：

一、引言：人要維持正常的生活，不僅需要進食，而且需要通過呼吸作用吸入氧氣和呼出二氧化碳。這是一般人都知道的常識。關于人人需要呼吸的問題，我們現在就來學習《我們的肺》這一課。

1、提問：人體進行呼吸，首先要在外界環境與肺之間進行氣體交換，也就是說，先要進行肺的通氣。那么，肺的通氣是由人體的哪個系統來完成呢？（回答：呼吸系統）

2、提問：人體的呼吸系統由哪些器官組成？

觀察：請同學們參照課本里“我們的肺”課文中的稱述回答。

（回答：由鼻腔、咽、喉、氣管、右支氣管、右肺、左支氣管、左肺組成。）

3、提問：哪些器官統稱為上呼吸道？哪些器官統稱為下呼吸道?

4、提問：呼吸系統中哪個器官是最主要的？（回答：肺。）

講述：肺是呼吸系統的主要器官，是呼吸系統中進行氣體交換的場所（在板書的表中肺后填上“——氣體交換的場所”）。

5、在呼吸系統掛圖旁，出示肺泡的結構掛圖。

6、講述：（邊指掛圖邊講述）肺位于胸腔內，左右各一個。左右支氣管進入左右兩肺，形成樹枝狀的分支。在分支的未端，形成了許多肺泡。同學們注意掛圖（指肺泡的結構掛圖），在肺泡外面，包繞著連成網狀的毛細血管。現在請同學們觀察課本前面的彩圖九，它所表示的肺泡和肺泡外的毛細血管更清楚。

7、小結：肺泡和毛細血管的壁都很薄，都是由一層上皮細胞構成。這樣的結構特點，適于在肺泡與毛細血管內的血液之間進行氣體交換。

二、呼吸運動的過程和原理

1、提問：呼吸運動的過程是怎樣的？

觀察：請同學們觀察課文中“呼吸運動時肺的狀態”示意圖。

2、講述：肺的通氣是指肺與外界環境進行氣體交換的過程。肺的通氣是怎樣引起的呢？這與呼吸運動密切相關。

3、提問：吸氣時，胸廓擴大了還是縮小了？呼氣時，胸廓擴大了還是縮小了？吸氣和呼氣與胸廓變化有何關系？

（回答：吸氣時，胸廓擴大了；呼氣時，胸廓縮小了，吸氣和呼氣都與胸廓變化有關。）

4、小結：吸氣時，胸廓擴大；呼氣時，胸廓縮小。這說明吸氣和呼氣與胸廓有節律的變化有關。

5學生體驗：請每位同學把手按在自己的胸部，仔細體驗自己在吸氣和呼氣時胸廓的變化。

三、肺的顏色和保護肺的方法

1、提問：你知道肺是什么顏色的嗎？ 仔細閱讀課文內容后回答。

2、我們應怎樣保護我們的肺？ 討論交流后回答。

四、想一想、議一議

板書設計：

第三課

我們的肺

鼻腔、咽、喉稱為上呼吸道；

氣管、右支氣管、右肺、左支氣管、左肺稱為下呼吸道。

第四課：不隨地吐痰、擤鼻涕

教學目標：

1、使學生知道隨地吐痰、擤鼻涕的不良影響。

2、使學生知道文明地吐痰、擤鼻涕的方法。

教學重難點：使學生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。教學方法：引導、討論交流 教學準備：相關圖片 課時安排：1課時 教學過程：

一、引入

教師出示相關的不文明行為圖片讓學生觀察后議一議這樣做對嗎？為什么？ 由此引出課題。

二、探究原因

引導學生認真讀文后回答以下問題：

1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打噴嚏對我們的身體是否有益？

2、隨地吐痰、擤鼻涕的不良影響是什么？

三、養成良好的衛生習慣身體好

1、說一說有痰時應該怎樣做？

2、說一說流鼻涕時應該怎樣做？

四、想一想、議一議 引導學生各抒己見

五、實踐活動

1、將所學告訴親朋好友，讓他們也養成良好的衛生習慣。

2、爭奪文明監督員：同學們相互監督，幫助他人改掉惡習。板書：

第四課

不隨地吐痰、擤鼻涕

養成良好的衛生習慣身體好

第五課：感冒和流感的預防

教學目標：

1、讓學生認識到講衛生的好處。

2、讓學生了解什么是流感。

3、讓學生學會如何預防流感。

教學重點：如何預防流感和感冒。

教學難點：感冒、流感的癥狀表現及預防方法

教學方法：講述、討論法 課時安排：1課時 教學過程：

一、課題導入

秋季是呼吸道傳染病高發季節之一，學校是人群高密集場所，且學生是抵抗力較弱的群體，因此，流感、麻疹、傷風感冒等呼吸道傳染病是比較容易入侵的，所以同學們要做好預防的措施。

二、講授新課

（一）關于流感的事例通報（2分鐘）

1、香港因流感而停課

香港有關部門公布，截止2月24日在香港流感死亡兒童人數增至4人。香港政府宣布全港小學、特殊學校、幼兒園今天起停課兩周。

2、深圳發現9宗局部爆發的流感疫情

深圳發現的疫情與香港的不同在于此種病情為乙型流感，尚未出現人員因流感死亡。

（二）從事例中引導學生認識什么是流感？

流感全稱為流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。

（三）流感與普通感冒有什么不同及如何傳播的呢？

流感與普通感冒是兩個完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道傳染病，而我們平時講的感冒，多是指普通感冒，俗稱“傷風”，其特征是：病因復雜多樣，包括多種病毒、支原體和少數細菌等，都可以引起感冒。感冒每次發病可由不同的病原引起，所以有些人一段時間內可以反復多次患感冒，但一次流感流行通常為同一種流感病毒引起，患過流感或注射過流感疫苗的人通常短期內不會反復患流感。

在癥狀方面，流感常表現為嚴重的呼吸道癥狀并容易引起一些并發癥，而普通感冒癥狀輕微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道癥狀為主。

普通感冒的病原多達百余種，無法控制疫苗進行特異性的預防；流感可根據引起的流感病毒的種型，注射相應的疫苗得到有效預防。

流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品通過手間接傳播。人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對同一型的流感免疫力可維持較久，對同一亞型的變種間也有交免疫力，但維持的時間不長。由于流感病毒不斷發生變異，故可引起反復感染發病。流感全年均可發病，以冬春季節多風。

（四）流感如何預防？（討論式講解）

流感為乙類法定報告的傳染病。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為1周。流行期間盡量少去公共場所，室內注意通風。公共場所可用1%漂白粉澄清液或3%過氧乙酸噴灑，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝曬2小時或煮沸消毒。流感可通過注射疫苗預防，尤其適用于老年、嬰幼兒和體弱多病者。流感的預防措施有（討論后總結）：

1、勤開窗戶，保持寢室、教室的空氣流通。每天通風至少2次，每次不少于20分鐘。其次，保持居室的清潔衛生，盡量少開空調。

2、注意防寒保暖并勤曬被褥。

3、注意個人衛生，要勤洗手，常用冷水洗臉，不隨地吐痰、不隨便擤鼻涕以減少空氣飛沫傳播流感病毒。

4、加強體育鍛煉，積極參加課外活動，提高耐寒能力，增強體質。

5、飲食合理，多吃蔬菜水果，多喝熱開水，少吃辛辣油炸食物。

6、勞逸結合，睡眠充足，不要熬夜。

7、若有鼻塞、咽痛、發燒、頭痛等上呼吸道癥狀時，要及早就醫。

8、盡量少到人群擁擠的公共場所。

9、學校應加強晨檢，發現流感病人要及時隔離和治療，以減少傳染源的存在。

10、及早做好流感疫苗的預防接種工作。

（五）學校針對流感采取的措施

1、領導在大會上動員學生積極行動起來，預防流感；

2、任課教師做好晨檢統計；

3、班主任做好學生病因的跟蹤；

4、總務科做好消殺后勤工作；

5、全校進行大掃除。

（六）建議同學們應該怎么做

1、注意衛生的保潔；

2、注意宿舍的通風；

3、課后加強鍛煉；

4、注意早晚溫差變化，做好保暖；

5、感覺身體不適馬上就醫；

6、多喝水。

三、集體討論

結合書本第15頁想一想、議一議展開。

四、小結：預防流感，注意衛生；流感可怕，但可以預防。板書：

第五課

感冒和流感的預防

預防流感，注意衛生；流感可怕，但可以預防。

第六課：保護嗓子

教學目標：

1、使學生了解“聲帶”是人體重要的發音器官以及它是如何發聲的；

2、認識聲帶的重要性及如何保護好聲帶？

教學重點：認識聲帶所處人體的位置及聲帶是如何發出聲音的。

教學難點：如何教育學生堅持長期不懈的保護好自己的聲帶。

教學準備：一幅放大的聲帶結構圖

課時安排：1課時 教學過程：

一、導入新課：

同學們，我們平時唱歌、講話、讀書所發出的聲音是從什么地方來的？怎樣發出的？為什么發出的聲音有高有底呢？這就是我們這一節課要學習的內容。

二、學習新課：

1、請大家摸一摸自己的喉部，當你說話的時候，你的手有什么感覺？不說話，你的手還有感覺嗎？大家試一試以后再回答我的問題。學生回答，討論。教師進行糾正。

2、我們一起來研究一下：喉部里面為什么會震動？為什么有震動就能發聲？人的喉部就是喉頭，喉頭有個疙瘩叫喉結，它是由軟骨構成的，在它里面，平鋪著兩片薄膜，叫聲帶，俗稱嗓子。

3、提問：有聲帶就能發出聲音了嗎？光有聲帶還不能發聲,因為聲帶里面還有肌肉,平時不說時肌肉是放松的,聲帶也是放松的,兩條聲帶間的空隙大,就好像是開著的大門一樣,有誰知道哪幅圖是開著“大門”的？人們在講話、唱歌時，喉頭的肌肉收縮，拉緊兩條聲帶，中間只留下一條窄窄的縫，就好像是開著的小門一樣，有誰知道哪幅圖是開著“小門”的？

（1）現在我們再看插圖，當氣體從小門從出時，這時聲帶會怎樣？

（2）教師總結：聲音是由物體振動產生的。有些人由于種種的原因了聲帶松弛，縫隙增大，氣體沖上去但振動不大，所以發出的聲音低沉、沙啞，當然才唱歌也就不好了。同學們想一想擁有一幅好嗓子呢？從現在起為了嗓子應該做些什么？（學生回答、討論，教師一旁輔導）

3、兒童的聲帶有什么特點？

三、討論交流

1、我們應該怎樣保護嗓子？

2、想一想、議一議

板書：

第六課

保護聲帶

“嗓子”怎樣發聲：肌肉收縮

縫隙

振動氣流強弱

1、不要。。不要。。怎樣保護“嗓子”：

2、避免。。

3、加強。。

第七課：預防近視

教學目標：

1、了解近視對學習和生活的影響，知道預防近視的重要意義。

2、學會預防近視的方法。

教學重難點：知道預防近視的意義，學會預防近視的方法。教學方法：引導、討論

教學準備：排演小品《小明的煩惱》 課時安排：1課時 教學過程：

一、激趣導入觀看小品《小明的煩惱》

請你說一說，小品中小明的煩惱是什么？（近視對他的學習和生活帶來很多不便）你想像他一樣也戴上眼鏡嗎？（不）那該如何預防近視呢？今天我們就來學習《預防近視》。

二、教學新課

1、小調查：調查本班同學有多少個患近視眼。（調查后匯報）

2、說一說：近視是怎么產生的？該如何預防近視？

師：升學壓力大、課外娛樂活動和生活習慣的改變增加青少年學生發生近視的幾率。同時，電視、電腦的普及也使得青少年近視發病率不斷上升。青少年求知欲望強，看書、做作業、看電視、玩電子游戲等活動占用的課外時間越來越長，導致眼睛長期處于視近狀態。長時間連續用眼，會導致視覺負擔加重，眼睛調節緊張。最初表現為視力疲勞、前額發脹、眼睛發澀發干、視力模糊，甚至有脹痛感；如果視力疲勞得不到及時緩解，眼睛調節就會呈過度緊張狀態，即使看遠處，眼肌肌肉也不能靈活放松，形成遠視力下降的近視狀態，此謂假性近視；進一步發展，必然導致眼軸變長，形成真性近視。

另外，飲食對近視的發生也有一定的影響，比如吃甜食過多，就會增加近視發病率。青少年多喜歡吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖過多，一方面會導致營養過剩性肥胖，另一方面，也會引起視力衰退。吃得過精或者偏食、挑食，也會引發視力減退。

3、預防近視，我們應該做到“三要”“四不要”（書22頁—23頁）

4、議一議：預防近視“三要”“四不要”你做到了嗎？還有哪些做得不好？除此之外，還應該做到什么？

5、匯報交流

三、課堂總結

1、用你喜歡的方式宣傳保護視力、預防近視的重要性，可以畫畫、編兒歌、設計公益用語等。

2、交流展示

3、師總結：

請關愛心靈之窗，做好近視的預防！

板書：

第七課

預防近視

預防近視“三要”“四不要 第八課：預防沙眼

教學目標：

1、使學生知道沙眼病的主要癥狀、致病原因、傳染途徑和預防方法

2、教育學生養成良好的衛生習慣，防止沙眼衣原體的感染 教學重難點：養成良好的衛生習慣，防止感染 教學準備：檢查圖表 課時安排：1課時 教學過程：

一、出示課題

（板書課題）請同學們讀課題：預防沙眼

二、講授新課

1、究竟什么是沙眼？它是怎么引起的？怎么預防？學習本課之后我們就知道了。下面請同學們小聲自讀課文。（學生讀課文）

2、哪位學生知道什么是沙眼？

總結：沙眼是一種常見的慢性傳染病。

3、沙眼是怎樣引起的呢？ A、學生說 B、教師總結：

沙眼是是由一種比細菌還小的，名叫沙眼衣原體的微生物引起的，這種衣原體通過手、毛巾、手帕、臉盆、玩具等傳給別人。

4、沙眼得主要癥狀是什么？

主要癥狀是：眼睛發癢、淌眼淚比較多、眼屎也多、眼睛里總好像有什么東西去不掉。

5、沙眼有什么危害

教師總結：沙眼容易多揉眼睛也會發紅，發紅后視力受到一定的影響，看東西既不清楚，也不能持久。如果不及時治療，日子久了眼皮會朝里面翻，睫毛會向里面長，這時怕光，淌眼淚的現象也越來越厲害，東西也看不清，甚至還有失明的危險。

6、預防沙眼的辦法

一般來說，沙眼是因為不注意用眼衛生而被傳染的，所以要預防沙眼就應該注意用眼衛生。

A、不要接觸患有沙眼的病人。

B、要勤洗手，勤剪指甲，經常保持手的清潔。不用手和不干凈的手帕、紙巾擦揉眼睛。

C、不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗臉。D、提倡用流動水洗手、洗臉。

E、用過的毛巾、手帕，要經常洗曬。

7、結束語

學了這一課，我們懂得了什么是沙眼，知道了預防的方法。希望同學們養成良好的衛生習慣，保護好眼睛。

板書：

第八課

預防沙眼

A、不要接觸患有沙眼的病人。

B、要勤洗手，勤剪指甲，經常保持手的清潔。不用手和不干凈的手帕、紙巾擦揉眼睛。

C、不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗臉。D、提倡用流動水洗手、洗臉。

E、用過的毛巾、手帕，要經常洗曬。

第九課：預防氣管異物

教學目標：

1、讓學生了解引起氣管異物的原因；

2、使學生懂得發生氣管異物的危險性；

3、教學生掌握怎樣預防以及基本的處理方法。

教學重點：讓學生了解什么是氣管異物以及引起氣管異物的原因。教學難點：教學生掌握怎樣預防以及基本的處理方法。

教學準備：2個桶形筐，1人1個沙包，相關圖畫、視頻資料 課時安排：1課時 教學過程：

一、導入新課：

活動1：老師講臺上放著2個不同顏色的桶形筐，讓第1大組的學生按順序和次序（南上北下），將手里的沙包放入任一桶形筐內。

教師揭示：老師告訴大家，如果藍色的桶形筐代表的是人體的氣管，紅色桶形筐代表的是人體的食道，而你手里的沙包代表的是食物或者水，那么，請你根據自己的體驗說一說：你有沒有氣管中進入水或食物的經歷？

教師總結：剛才同學們說的情況，科學地來講，就叫做：氣管異物。這也正是我們今天所要學習的第17課—氣管異物的預防。

二、學習新課：

1、人體咽部的結構（圖）

(看圖）從鼻子通向咽部的是氣管（藍），從嘴巴通向咽部的是食道（紅），而咽部就是氣管與食道共用的一段管道。

2、什么叫氣管異物

現在，如果老師告訴你，食管中可以通過物體可以有：飯、菜、水、空氣等，而氣管中卻只能通過空氣，那么，你能用自己的話給大家解釋一下，什么叫“氣管異物”嗎？

教師總結：氣管中進入了除空氣以外的東西的情況就叫做氣管異物。

3、氣管異物的發生原因

⑴ 提問：學到這里，你有沒有什么問題想問？

生：大多數情況下，為什么食物不會掉到氣管里去？

活動2：讓第2大組學生按順序和次序將手中的沙包放入桶形筐中，但是教師在學生放入沙包前用一把扇子將藍色桶形筐（氣管口）蓋住，使學生只能把沙包放入紅色桶形筐（食道）中。

師總結：通過剛才的活動，有的同學可能已經有答案了。原來食物和水不會掉入氣管是因為我們人體的咽部，在氣管口的前方，有一個秘密機關裝置——會厭軟骨（跟老師讀）：這塊能做向上抬和向后傾活動的會厭軟骨，當人們呼吸時，它就會向上抬起，讓空氣進入氣管；當人們吞咽食物時，它又會向后傾倒，將氣管口蓋住，讓食物進入食道。這樣，食物和空氣就能正確地各行其道了。

師：請跟你的同桌說一說，會厭軟骨與氣管和食道之間的關系。

⑵ 有的同學可能要問了，既然有了會厭軟骨，為什么我們還會發生氣管異物的情況呢？

活動3：請第3大組的學生按順序和次序將手中的沙包放入桶形筐內，當有的學生想將沙包放入藍色筐（氣管）內的時候，教師故意不用扇子（會厭軟骨）蓋住氣管口。

師總結：我們可以看到，有時候，我們在吞咽東西時，由于種種原因，會厭軟骨還處在張開的狀態，沒來得及蓋住氣管，這時食物或其他物體就容易進入氣管，造成氣管異物。

4、氣管異物的預防

現在請同學們小組討論一下，剛才老師說的“由于種種原因，會厭軟骨還處在張開的狀態，沒來得及蓋住氣管”里的“種種原因”是指我們日常生活中的哪些原因呢？或者說我們應該怎樣做才能預防氣管異物呢？

預防：不可將物體上拋然后用嘴去接；不可在吃飯時逗笑或嚇唬他人。（請學生補充說。）

5、發生氣管異物的危險性

一旦發生氣管異物會立即出現劇烈的咳嗽。如果物體較小，我們還可以通過嗆咳將東西吐出來，但如果物體較大或進入氣管較深，嗆咳不出來，就會引起喘氣、呼吸和吞咽困難，聲音變得嘶啞，面色蒼白而后成青紫色，然后失去知覺，昏倒在地。如果不及時搶救，異物完全堵塞氣管，幾分鐘后就會危及生命。即使后來搶救成功也會留下很多嚴重后遺癥。（觀看相關視頻資料）

6、氣管異物的處理

師：那么萬一有氣管異物的情況出現，我們又該采取怎樣的救護措施呢？

處理：與其他癥狀不同，氣管異物屬于緊急事故，患者是等不及被送去醫院的，所以應立即進行現場急救。（觀看相關視頻資料）

再度體現：教師安排學生通過觀看相關的視頻資料，能夠使學生對氣管異物及其救護方法有更清晰、更科學的了解。

三、想一想、議一議

四、布置作業：

通過觀看剛才的影片，我們看到了3種對氣管異物病人施行救護的方法，那么在今天的課堂上，老師想讓大家嘗試掌握其中的1種方法——拍背法。

模擬氣管異物救護活動：

請一位學生上來，與老師共同完成示范動作——拍背法。老師邊示范邊講解動作要領及注意事項，然后請2位學生合作完成，糾正錯誤姿勢。（教師語言引導）

最后請同桌學生合作完成，教師巡視指導。

再度體現：老師在這里配合多媒體視頻以及教師示范，為學生設計了模擬氣管異物救護的活動，目的在于讓學生在實際演練中掌握所學知識。

五、總結：

簡單說說，今天你學到了什么？

板書：

第九課：預防氣管異物

第十課：玩電子游戲應適度

教學目標：

知道玩電子游戲的不良影響。

教學重難點：初步建構自我約束意識。教學方法：引導、討論

教學準備：因沉迷于電子游戲受影響的事例。課時安排：1課時 教學過程：

一、事例引入

1、教師講述因沉迷于電子游戲而影響學業的事例。

2、學生談自己的感受。

二、展開學習新知

1、適度地玩電子游戲有什么好處？ 學生認真讀文后回答。

2、除了影響學業外，玩電子游戲還有什么不良影響？

三、想一想、議一議

四、實踐活動

大家一起行動起來向你的親朋好友做一次訪問：讓他們談一談自己對玩電子游戲的看法。

第十一課：飯前飯后不做劇烈運動

教學目標：

1、讓學生知道飯前飯后不做劇烈運動的原因。

2、讓學生知道飯前飯后合理的運動時間安排規律。教學重難點：知道飯前飯后不做劇烈運動的原因。教學方法：引導、討論 課時安排：1課時 教學過程：

一、談話引入課題

師：同學們，每天中午和下午我們都要吃飯，而我常看到許多同學剛吃完飯就跑去打籃球或是追逐打鬧。你們覺得他們這樣做對身體健康是否有利呢？

二、教學新課

1、學習飯前飯后不做劇烈運動的原因 師提問：為什么飯前飯后不做劇烈運動？ 引導學生認真讀文后回答。

2、想一想、議一議（書本第41頁）

三、小結

通過今天的學習你想對大家說什么？

第十二課：七大營養物質

教學目標：

1、知道七大營養物質的名稱。

2、了解七大營養物質分別為人體生長發育的作用。

3、知道分別含有七大營養物質的食物。教學重難點：

1、知道七大營養物質的名稱。

2、了解七大營養物質分別為人體生長發育的作用。教學方法：引導、討論 課時安排：1課時 教學過程：

一、談話引入

1、師：同學們，你知道我們為什么要各種各樣的食物嗎？ 學生各抒己見。

2、我們吃的食物都為我們提供了哪些營養物質呢？

二、新課教學

1、人體所需的營養物質有哪些？

2、這些營養物質從哪來？

3、小結：

由于不同的食物含有不同的營養物質，所以一定要平衡膳食，才有利于身體健康和生長發育。

三、想一想、議一議

板書：

第十一課

七大營養物質 蛋白質——瘦肉、鴨、豆類等

脂

肪——肥肉、動物油等

糖

—— 甜食、淀粉類食物

七大營養物質是

維生素——蔬菜、水果、豆類等

無機鹽——魚、蝦、蟹等

纖維素——蔬菜、水果

水

——約占人體體重的60％

注意：平衡膳食，才有利于身體健康和生長發育。

第十三課：正確對待表揚和批評

教學目標：

1、使學生知道如何客觀地分析別人對自己的表揚和批評，并能對照自己的實際表現，思考以后怎樣取得更好的進步。

2、教育學生克服虛榮、驕傲、嬌氣、推卸責任、不能承受挫折等弱點，培養謙虛謹慎、冷靜、勇于改過、意志堅強等心理素質。課前準備： 教師可召集部分班干部、普通同學，男、女生，成績好、差等不同類型的學生若干名座談，談談各自都有哪些優點、缺點。受到表揚或考試成績特別好時，家長怎么好的，自己怎么想的；受到批評或考試成績下降時，家長怎么做的，怎么想的。教師掌握學生對待表揚和批評的看法以及家長的態度對學生產生的影響，以便上課時能有的放矢，提高教育質量。課時安排：1課時 教學過程：

一、出示課題 師：（板書課題）請學生們讀課題。生：正確對待表揚和批評。

二、、講授新課

1、師：（簡單講一講課前了解的情況??）我們究竟應該怎樣正確地對待表揚和批評？

（學生各抒己見）

2、師：為什么要正確地對待表揚和批評呢？（學生談自己的看法）

3、師：我們應該怎樣對待表揚呢？（學生結合自身經歷談）

4、師小結：受到表揚時不要驕傲，不要得意忘形，應該認真地想想自己所做的是不是真值得表揚。做得好、做得對的，以后怎么堅持做下去；做得還不夠的，以后怎么改進，以便做得更好。

5、我們應該怎樣對待批評呢？（學生紛紛說自己的看法）

6、師小結：受到批評不要難過，也不要激動發火，應該冷靜得想想自己是不是有這些缺點或錯誤。如果有，決不找理由推諉責任、抵賴，也不要灰心喪氣，而應該找出產生這些缺點或錯誤的原因，考慮如何克服它們；如果沒有，也應該把情況解釋清楚，同時自己也要想一想為什么會使人家產生這種想法，是不是自己做的事讓人產生了誤解。這就是“有則改之，無則加勉”。

三、想一想、議一議

1、師：（結合實際情況組織、啟發學生討論、評論班上的同學對待表揚、批評的事例，然后進行小結。）

2、結合書本第50頁展開討論

板書：

第十三課：正確對待表揚和批評

虛心使人進步

有則改之，無則加勉

第十四課：學會與人和諧相處

教學目標：

1、懂得設身處地地替對方著想和顧及他人的感覺是與人和諧相處的首要原則，懂得“己所不欲，勿施于人”的道理，并學會在實際生活中運用這一道理。

2、懂得與人交往時發生沖突和摩擦是不可避免的，初步掌握化解沖突和矛盾的方法。

3、懂得在與長輩發生分歧時，要善于溝通，并學習以平和的態度解決分歧。教學重難點：懂得與人和諧相處的原則。教學方法：引導、討論交流 教學準備：案例 課時安排：2課時 教學過程：

一、導入教學

我們生活在社會中，離不開與他人打交道。我們在家、在學校、在公共場所，與他人相處也并不是總是和諧的，會有一些不愉快的事情發生。那么，我們應該如何與人交往呢？這就要我們學會和諧相處。（板書課題）

二、教學活動

活動一：與他人相處的黃金規則

1、閱讀兩個案例，分別從不同的角度說說他們對這種現象的看法。

（1）站在強迫別人玩和上前就插話的人的角度，設想他們當時的心態和這樣做的原因。使學生認識到，這兩個同學雖不是有意強迫別人服從自己，但在行動中只顧自己的意愿，沒有顧及他人的意愿和感受，從而引起了別人的反感和不快。

（2）站在被強迫和被打擾同學的角度，分析他們為什么會對這種行為感到不快和反感。使學生認識到，每個人都有自己的意愿和想法，都希望別人尊重自己的存在和選擇。

2、讓學生聯系自己的生活，說說他們在與周圍人的交往中，有沒有令他們或他們令別人不愉快或者不舒服的經歷，并著重談一談自己當時的感受和事后的看法。

3、引導并理解孔子的名言和課前搜集的有關與人交往的格言警句。思考：我們應該如何與人交往？與人交往應遵循怎樣的準則？

4、試著用名言提示的方法引導學生從交流中得到感悟，然后進一步交流各自獨特的與人交往的秘訣。

活動二：發生沖突怎么辦

1、閱讀范例，引導學生討論：如果你是江周或子豪，你的心情會怎樣？態度如何？會怎么做？如果你是旁觀者，你的心情會怎樣？態度如何？會怎么做？

2、引導學生圍繞生活中的具體問題展開研討：

（1）我與最要好的朋友因意見不一致而發生沖突，我該怎么辦？

（2）我熱心幫助同學，主動管理班級，但有些同學卻不領情，還說我多管閑事，想表現自己。我該怎么辦？

3、通過討論，使學生認識到：在生活中，我們會經歷許多不如意的事情，只有對人友善、寬容，與人和諧相處，才會更加快樂；發生沖突時，只要我們換個角度想一想，講究說話的技巧，采取恰當的方法，就一定能化解矛盾。

4、讓學生說一說他們知道的人們成功化解社會交往中的矛盾的故事。

活動三：演一演、議一議

1、讓學生不記名寫下自己與家長之間的矛盾，并投入“悄悄話”信箱，然后讓學生選取兩個最感興趣的話題進行情景再現。

2、全班進行評價：你最喜歡哪種與長輩交往的方式？你最不喜歡哪種方式？談一談自己的感受。

3、教師趁機引出教材第55—56頁的想一想、議一議，組織學生展開討論。

4、活動延伸。就你和父母之間的沖突或矛盾，用你認為合適的方法與父母進行溝通，如給父母寫一封信等。

三、教學總結。

四、作業設計：

1、搜集有關與他人交往的格言警句。

2、你與父母或其他長輩發生過沖突嗎？你是如何解決的？如果你們之間的關系一直很僵，學了本課之后，你想用什么方式來溝通呢？

3、你和他人交往的原則是什么？

第三篇：衛生與健康教案

第一課 我們的身體

教學目標：

1、了解從外表看身體由哪些部分構成，認識身體的各部位。

2、知道身體各部位的作用。

3、知道體格檢查做些什么，了解定期檢查的好處。

教學重點：認識身體外觀各部位 教學準備：人體結構掛圖 教學設計：

一、談話引入

1、同學們，在這個世界上誰跟你最親近呀 你自己的身體

2、今天我們就來認識我們的身體。

3、出示課題：我們的身體

二、認識我們的身體

1、出示掛圖，從外表看，我們的身體分為哪幾個部位？頭、頸、軀干、四肢

2、指出圖上的身體各部位

3、指出自己身體的各部位

4、跟著老師朗讀一首小兒歌： 身體像部大機器，先從外表來識記，頭、頸、軀干和四肢，頭部有眼、耳、口、鼻。身體內部器官多，我們分別來認識。

三、知道身體各部位的作用 認識了身體各部位，你能說出各部位的作用嗎？

三、知道定期檢查身體的好處

1、身體幫助我們做這么多事，我們要好好愛護它！請翻到 20 頁，跟老師讀《體格檢查》這首兒歌。

2、你知道定期檢查身體的好處嗎？

第二課 愛護眼睛

教學目的：

1、知道眼睛對我們學習生活的幫助，懂得愛護它。

2、知道應該怎樣愛護眼睛。

教學重點:知道怎樣愛護眼睛，并且落實到行動上。教學設計：

一、談話引入

1、同學們，老師今天給大家帶來一個謎語： “上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。” 誰能猜出來？

2、眼睛對我們有什么幫助？

3、所以，我們要愛護眼睛。

二、明白怎樣愛護眼睛

1、讀一讀這首兒歌，想想應該怎樣愛護眼睛呢？ 小小眼睛是對寶，認識世界少不了，看書、寫字應注意，時間長了要休息。不要用手揉眼睛，愛護眼睛要牢記。

2、你知道要怎樣愛護眼睛了嗎？

3、觀察書上的四幅圖畫，看看那位小朋友懂得愛護眼睛？

3、翻到 23 頁，讀一讀《特別提醒》說說你知道了什么？

三、實踐活動

1、閱讀 28 頁的小資料，四人小組互相檢查。

第三課 做好眼保健操

教學目標：明確做好眼保健操的好處，學習正確做眼保健操。教學重點：學習正確做眼保健操。教學設計：

一、談話導入：

1、全體齊背兒歌《愛護眼睛》。

2、同學們，眼睛是心靈的窗口，明亮的眼睛不僅可以幫助我們看清美麗的世界，還能夠促進我們更加有效率的學習。所以我們要愛護眼睛。

3、今天，我們來學習做眼保健操。

二、認識眼睛周圍的穴位。

1、出示掛圖，我們先來認識眼睛周圍的穴位。做操的時候，正確按摩穴位可以 有效地提高視力，保護眼睛。

（1）重點指導學生認識以下穴位，并在自己的眼睛周圍找到。天應穴 睛明穴 四白穴 太陽穴 絲竹穴

（2）同位小伙伴互相檢查穴位是否找正確。

三、學習兒歌。

1.兒歌：保護視力真重要，大家來做眼保操。雙手先要洗干凈，雙眼輕閉輕按摩。找準穴位最要緊，按摩節拍要均勻。每次做完眼保操，跨出教室遠眺望。

2、小結：堅持認真做眼保健操，可以讓你的眼睛保持明亮，因為穴位是我們的祖先在幾千年前就已經發現的人體奧秘，通過穴位按摩或者穴位針灸可以使許許多多的疾病不用吃藥就能痊愈。聽了老師的講述，小朋友們是不是已經迫不及待地想要學習做眼保健操了？ 那么，下面老師就教大家做這神奇的眼保健操。可要好好學喲！四、一節一節地教學生做眼保健操。

五、學生以小組為單位互相檢查糾正。

六、邀請學生課外完成 22 頁的《用眼習慣小調查》。

第四課 口的功能與保健

教學目標:知道口的功能與口腔保健的簡單知識。教學重點：做好口腔的保健。教學設計：

一、談話導入：

1、同學們，我們都有嘴，能告訴老師嘴有什么作用嗎？

2、板書課題，齊讀課題。

二、做好口腔保健

1、學習小兒歌： 小小嘴巴功能多，吃飯說話和唱歌。漱口刷牙保清潔，笑口常開樂呵呵。

2、看圖說一說，誰做得好？為什么？

3、打開課本 24 頁，做一個班級口腔保健小調查。公布調查結果，談談感想。

4、我能行：

大聲朗讀六條口腔保健約定：（1）早晚堅持刷牙，每次至少三分鐘。（2）刷牙時做到：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷。（3）飯后或吃糖后要漱口。（4）刷完牙后，牙刷刷頭向上，放在通風處，三個月更換一次牙刷。（5）加強體育鍛煉和戶外活動，吸收更多的陽光。（6）一年至少做一次口腔檢查。

三、閱讀文章：30 頁《愛牙日》；32 頁《健康的牙齒，美好的微笑》；和小伙伴分享收獲或者感想。

第五課 鼻的功能與保健

教學目標：知道鼻子的功能與鼻腔保健知識。教學重點：懂得如何保護鼻子 教學設計：

一、談話導入

1、同學們，你們的鼻子有什么有什么作用？

2、今天我們來學習第五課。板書課題，齊讀課題。

二、鼻子的保健

1、看圖說說這兩個小朋友誰做到了保護鼻子？為什么？

2、保護鼻子我們還要注意什么？

3、學習兒歌 小小鼻子能呼吸，分辨氣味它第一。

保護鼻子應做到： 第一不要挖鼻孔，第二不要拔鼻毛，發現鼻炎早治療，不良習慣要去掉。

三、小閱讀：《你知道嗎？》 討論：過敏性鼻炎應怎樣預防？

四、讀一讀“特別提醒” 小朋友們，當你出現噴嚏不斷，鼻涕長流，并有間歇性或經常性鼻塞時，一定要到醫院去及時治療哦！

第六課 耳朵的功能與保健

教學目標：知道耳朵的功能與保健知識。教學重點：知道如何保護耳朵。教學設計

一、猜謎語導入：

1、出示謎語： 左一片，右一片，隔座山頭不見面。

2、出示課題，齊讀。

二、耳朵的功能

1、你知道耳朵有什么作用嗎？

三、耳朵的保健

1、耳朵這么重要，我們要保護好我們的耳朵。怎樣保護耳朵呢？學生看圖說說，并討論。

2、教師小結。

3、學習兒歌 小小耳朵聽聲音，做好保健要認真。耳內不能塞異物，不用硬物掏耳朵，聽到巨響不用慌，掩耳同時把口張。

四、聽力游戲

閉眼睛，仔細聽，看誰聽到的聲音最遠，種類最多。

第七課 正確的讀書姿勢

教學目標：知道正確的讀書姿勢，主動養成良好的讀書習慣。教學重點：掌握正確的讀書姿勢。教學設計：

一、出示掛圖

圖上的小朋友讀書姿勢好嗎？為什么？

二、說一說

說說正確的讀書姿勢是怎樣的？

三、讀一讀

朗讀兒歌 讀書姿勢要端正，胸距桌邊要一拳，眼距書本一尺遠，從小養成好習慣。

四、做一做，我能行。

認真讀書十分鐘。

老師評價：讀書姿勢正確的給予表揚

五、總結：我來答

連線游戲： 讀書姿勢 要一尺遠 眼距書本 要一拳 胸距書桌 要端正

六、課外閱讀34 頁《學習習慣的培養》、36 頁《課間到室外活動》

第八課 正確的握筆姿勢

教學目標：知道正確的握筆姿勢是怎樣的，并練習按正確姿勢握筆。教學重點：掌握正確的握筆姿勢。教學設計

一、導入新課

1、同學們，我們班誰的握筆姿勢最漂亮啊？

2、請他表演一下平時是怎么握筆寫字的。

3、同學們，今天我們來學習正確的握筆姿勢。

4、出示課題，齊讀課題

二、看圖說說正確的握筆姿勢是怎樣的。

1、指距筆尖一寸遠；五指各司其職。

2、講述故事，加深理解：《五個指頭吵架》

三、朗讀兒歌

拇指食指捏住筆，兩個指尖要對齊，指距筆尖一寸遠，不緊不松要適宜。

四、我來答

看看 17 頁的小朋友握筆姿勢錯在哪里？

五、我能行

拿筆寫字，比一比誰的握筆姿勢正確。

六、課外閱讀 第 40 頁《肩膀為什么會歪》

第九課 正確的寫字姿勢

教學目標：知道正確的寫字姿勢是怎樣的，并練習按正確姿勢書寫。教學重點：掌握正確的寫字姿勢。教學設計：

一、導入新課

1、同學們，我們班誰的字寫得最漂亮啊？

2、請他表演一下平時是怎么握筆寫字的。

3、同學們，你們猜猜他的字為什么能寫得這么好呢？

4、出示課題，齊讀課題。

二、看圖說說正確的握筆姿勢是怎樣的。

三、朗讀兒歌

頭正肩平身不彎，眼距書本一尺遠，兩臂張開足放平，書正紙平左手按。

四、我來答

看看 19 頁的兩個小朋友寫字姿勢錯在哪里？

五、我能行 拿筆寫字，比一比誰的寫字姿勢正確。

六、課外閱讀

第 38 頁《怎樣寫好字》、42 頁《高與矮》

第四篇：衛生與健康教案匯總

衛生與健康教案

第一課 什么叫健康

目的要求 要求學生理解人體健康的定義和健康的內容 教學重、難點 健康的定義。

為什么說健康是身體健康的保證？

教 學 過 程

1、引入課題，板書課題。

2、提問：健康的定義是什么？

3、出示提綱：①身體健康指的是什么？ ②心理健康指的是什么？ ③怎樣提高對社會的適應能力？

4、讓學生帶著提綱學習課文。

5、提問：什么叫健康？

6、引導學生看課文插圖。

7、教師小結。

8、總結全文。板 書 設 計

什么叫健康

①身體健康是指各器官功能正常。②心理健康是指精力充沛。③對社會適應能力。

第二課 生長發育的一般規律

目的要求

讓學生了解生長發育過程的基礎知識，掌握其特征與規律。教學重、難點

生長發育是有階段性和有程序性的連續過程。身體各個系統的發育是不均衡的但又是協調的

教 學 過 程

1、引入課題，板書課題。

2、提問：

3、學習課文并認識。⑴生長發育的階段性。

⑵生長發育速度呈波浪式，身體各部分的速度

3、學習課文并認識。⑴生長發育的階段性。

⑵生長發育速度呈波浪式，身體各部分的速度 ⑶生長發育個體差異一般符合正態分布。

4、讓學生認識生長發育的規律是什么。

5、老師小結。板 書 設 計

①生長發育的一般規律怎樣？ ①生長發育是有階段性和有程序性的連續過程。

②兒童發育過程的幾個年齡期。②兒童生長發育的第一階段 ③各年齡期按順序銜接，不能跳越。③第二階段發育有什么特征？

④器官功能的發育時期。④第二階段男女生長有何不同？

第三課 影響生長發育的主要因素

目的要求 讓學生了解生長發育是受先天的遺傳因素和后天的環境因素影響，遺傳決定發展的可能性，環境條件影響發育的速度和最達到的程

教學重、難點 營養、體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素。教 學 過 程

1、引入課題，揭示影響生長發育的因素。

2、提問學生。

3、引導學生看圖討論。

4、出示思考題。

5、讓學生帶著思考題自由學習課文。

6、分小組討論。

7、提問學生，教師板書，小結。

8、引導學生看圖談感受。

9、老師小結：影響生長發育的主要因素。

10、簡單介紹怎樣才能預防疾病。

11、總結全文。

板 書 設 計

因素

營養 體育鍛煉 生活制度 疾病

第四課 身高、體重的測量方法

目的要求

讓學生學會測量身高、體重的方法，以便觀察自己的生長發育狀況。

教學重、難點

測量身高、體重的正確方法及有關的注意事項。測量身高、體重的意義。教 學 過 程

1、引入課題，揭示本節課所學內容。

2、提問學生。

3、出示思考題。

4、讓學生帶著思考題自由學習課文。

5、教師介紹身高測量、體重的測量方法。

1、強調注意事項。

2、練習測量并強調紀律。

3、教師具體指導操作過程。

4、簡單小結本節內容及練習情況。

5、總結全文，表揚好的，揭示存在的問題。

板 書 設 計

身高、體重的測量方法

第五課 血液循環系統的構造和功能

目的要求

要求學生初步了解血液循環系統的構造及功能。教學重、難點

血液循環系統的構造和功能。血液循環系統是怎樣的？ 教 學 過 程

1、談話引入課文，并揭示教學內容。

2、提問學生。

3、引入看錄像討論。

4、出示思考題。

5、讓學生帶著思考題自由學習課文。

6、分小組討論。

7、引導學生看血液循環系統示意圖。

1、提問學生，四人小組討論。

2、教師小結血液循環的構造和功能。

10、總結全文。

板 書 設 計

血液循環系統的構造和功能 血液循環系統 血液、心臟、血管

第六課 患了近視怎么辦

目的要求

使學生了解近視是怎樣形成的，學會保護視力的方法。教學重、難點

造成近視的主要原因，如何預防。

為什么說患了近視的同學一定要到醫院驗光檢查配戴一副合格的眼鏡。教 學 過 程

1、課題導入并板書：患了近視怎么辦。

2、提問學生。

3、出示思考題。

4、讓學生帶著思考題自由學習課文。

5、分組討論

6、提問學生，教師板書。

7、指名患有近視的同學講述感受。

8、怎樣才能預防和矯正？

9、引導看課文掛圖，并討論。

3、教師指導預防和矯正方法。

4、總結全文。近視眼的表現 遠物 模糊近物 清楚

板 書 設 計

第七課 考試與衛生

目的要求

讓學生了解考試的意義，明確考試前和考試期間應怎樣做，才能考出好成績。教學重、難點

考試衛生包括哪些內容。

為什么考試期間也要講究生活規律和合理營養。教 學 過 程

1、談話引入課題，板書。

2、提問學生。

3、出示思考題。

4、讓學生帶著思考題自由學習課文。

5、分組討論。

6、提問學生，教師板書。

7、談談你是怎樣對待考試的。

8、介紹幾種合理的營養的方法。

9、指導學生看圖。

10、總結全文。

板 書 設 計

考試

1、明確考試目的。

2、平時作好復習，不臨考趕功課。

3、注意生活規律。

4、消除緊張的心理狀態。

第八課 睡眼衛生

目的要求

讓學生了解睡眠與健康的關系，養成良好的 教學重、難點 1． 昨天衛生要求 2． 睡眠有什么作用 教、學具準備 小黑報、有關插圖 教 學 過 程

1． 課題導入，揭示睡眠與衛生 2． 提問學生

3． 引導學生看書本播圖進行討論 4． 學習課文：(1)睡眠的作用(2)睡眠衛生 ⑶板書：按時、睡前、環境、養成 5． 分組討論：你上怎樣注意睡眠衛生的 6． 老師總結課文

7． 說明：⑴睡眠時間（9—10小時）(2)要有午睡 ⑶睡眠充足(4)睡前(5)姿勢 ⑹枕頭適合 ⑺不蒙面

板 書 設 計

按時： 睡前： 環境： 養成：

第1課 吸煙的危害

目的要求

讓學生了解香煙的有害物質吸煙的危害，不要染上吸煙的不良嗜好

教學重、難點 1． 吸煙對身體的危害 2． 少年兒童為什么不能吸煙 教、學具準備

錄像、投影、錄音機、小黑板 教 學 過 程

1． 課題導入，揭示吸煙的危害。2． 提問學生

3． 引入看錄像討論，出示思考題

4． 讓學生帶著思考題自由學習課文，分組討論。5． 提問板書：

6． 引入聽錄音、談感受。

7． 提問學生、四人小組討論、老師小結.8． 出示吸煙患癌癥，心肺病的機會，示意圖.9． 老師小結，吸煙的危害.10． 說明青少年不能吸煙，介紹世界、國家、學校怎樣禁煙.11． 簡單介紹二手煙的危害 12． 總結全文

板 書 設 計

香煙{尼古丁、氧化碳、亞硝氯}

=>誘發各種疾病、影響智力、牙黃口臭、影響} =>不吸煙、遠香煙

第2課 預防煤氣中毒

目的要求

讓學生了解什么是煤氣中毒，預防煤氣中毒的發生及應急處理辦法 教學重、難點 1． 煤氣中毒的預防 2． 煤氣中毒如何搶 教 學 過 程

1． 課題導入，揭示煤氣中毒的危險性 2． 提問學生 3． 引導討論

4． 出示思考題，讓學生帶著思考題自由學習課文。5． 分小組討論 6． 提問學生：

7． 分組討論，老師小結 8． 說明平時使用煤氣特別注意預防為主 9．（1）談談如何預防煤氣中毒的發生（2）發生煤氣中毒的病人如何進行搶救 10． 總結全文 板 書 設 計（1）什么是煤氣（2）一氧化碳是怎樣（3）中毒癥狀是怎樣（4）急救處理的方法（5）怎樣預防中毒

第3課 預防貧血

目的要求

讓學生了解貧血的病因，以達到預防貧血的目的 教學重、難點

1． 貧血的病因、表現及預防 2． 合理的營養 教 學 過 程 1． 引入課題并板書 2． 讓學生預習課文 3． 出示思考題

4． 讓學生帶著思考題自由學習課文 5． 分組討論

6． 提問學生，老師板書小結。

7． 提問學生，四人小組討論，老師指導 8．（1）重點學習貧血癥狀和表現（2）貧血的預防 9． 總結全文

板 書 設 計

（1）缺鐵原因（2）貧血癥狀的表現（3）貧血的預防

第4課 預防凍瘡

目的要求

讓學生了解凍瘡的基本知識，做好預防工作 教學重、難點 1． 凍瘡的病因 2． 凍瘡的預防 教 學 過 程

1． 引入課文，揭示凍瘡的預防。2． 提問學生。3． 出示思考題。

4． 讓學生帶著思考題自由學習課文。5． 分組討論。

6． 老師提問：（1）凍瘡是怎樣引起的？（2）凍瘡常發生在什么部位？ 7． 老師板書。8． 總結全文。板 書 設 計

冬天氣溫低，風速大，戶外活動長；人體虛弱、鞋襪過緊、過長站立 病因

加強鍛煉、注意保暖；早作預防、不宜浸熱水預防

第5課 喝酒的危害

目的要求

讓學生了解喝酒的危害，養成不喝酒的習慣。教學重、難點

重點：喝酒對身體的害處。難點：為什么少年兒童禁止喝酒。教 學 過 程

1、引入課文，揭示喝酒的危害。

2、提問學生。

3、引入討論。

4、出示思考題。

5、讓學生帶著思考題自由學習課文。

6、分組討論。

7、老師提問學生，板書小結。

8、引導學生看課文的插圖，了解飲酒的種種危害。

9、教師總結喝酒的危害。

10、總結全文，使學生進一步提高認識并自覺禁止喝酒。板 書 設 計

喝酒的危害 肝功能受損 免疫能力下降 營養不良 造成個性缺陷

第6課 食物中毒

目的要求

讓學生了解食物中毒的原因、表現和預防的方法。教學重、難點

重點：食物中毒的原因及預防的方法 難點：自覺養成良好的飲食衛生習慣。教、學具準備 教 學 過 程

1、引入課題，并板書。

2、讓學生預習課文。

3、出示思考題。

4、讓學生學習課文。

5、分組討論。

6、老師提問學生，并板書。⑴什么叫食物中毒？ ⑵食物中毒的表現。⑶預防食物中毒。

7、讓學生討論以上問題。

8、總結全文 板 書 設 計 食物中毒

⑴學會辨認食物防止誤食。⑵不吃死不明食物

⑶禁止食物與化學物品混放防止食物中毒 ⑷水果清洗干凈，飯前洗手。

第7課 細菌性痢疾

目的要求 讓學生了解細菌性痢疾的基本知識，做好預防工作。

教學重、難點 重點：細菌性痢疾的病因及臨床表現。

難點：如何預防細菌性痢疾的發生。

教 學 過 程

1、引入課題，并板書課題。

2、讓學生預習課文。

3、出示思考題。⑴細菌性痢疾患病的原因是什么？ ⑵細菌性痢疾有哪些癥狀？是一種什么病？ ⑶怎樣才能做好預防工作？

4、讓學生學習課文，提問學生。

5、理解病因，預防方法。⑴搞好環境衛生，滅四害。⑵注意個人衛生，養成飯前便后要洗手，一勤三不。⑶飲食用具常消毒。

6、老師提問學生，并板書。

7、讓學生討論以上問題。

8、總結全文

第8課 中暑的預防

目的要求 讓學生了解什么叫中暑，中暑的一般表現，急救及預防方法。

教學重、難點 重點：如何預防中暑？

難點：中暑的原因，表現及急救方法。教 學 過 程

2、提問學生，引入討論。

3、出示思考題。

4、讓學生帶著思考題自由學習課文。

5、分組討論。

6、理解：⑴什么叫中暑？ ⑵中暑的癥狀： ⑶中暑的急救措施： ⑷發現中暑病人應如何處理？ ⑸預防中暑的辦法。

7、引導學生如何做好預防工作？ 板 書 設 計 中暑的預防

1、什么叫中暑？

2、如何預防

第1課 人工呼吸與心臟按摩

目的要求 讓學生了解人工呼吸與心臟按摩的基本技術 教學重、難點 重點：人工呼吸與心臟按摩的基本技術

難點：讓學生掌握人工呼吸與心臟按摩的主要搶救措施。教 學 過 程

1、引入課題，提示內容，板書課題。

2、提問學生，引入討論。

3、引導討論。

4、出示思考題。

5、讓學生帶著思考題自由學習課文。

6、分組討論。

7、什么叫人工呼吸？⑴正常的人工呼吸活動： ⑵常用的人工呼吸方法： ⑶心臟按摩： ⑷口對口吹氣法與心臟按摩的配合。

8、進一步學習課文內容，并讓學生理解上述提綱。

9、總結課文。板 書 設 計 人工呼吸與心臟按摩

1、常用的人工呼吸方法：

2、心臟按摩

第2課

目的要求

血吸蟲病的預防

讓學生了解血吸蟲病的基本知識，做好預防工作。

教學重、難點 重點：血吸蟲病的傳染方式及預防方法。

難點：血吸蟲的生活史及血吸蟲病的癥狀。

教 學 過 程

1、引導學生談話引入課題，板書課題。

2、提問學生，引入討論。

3、引導學生討論。

4、出示思考題。

5、讓學生帶著思考題自由學習課文。

6、分組討論。

7、介紹血吸蟲生活史。

8、講解血吸蟲病的癥狀。

9、消滅血吸蟲的方法。

10、讓學生進一步了解如何做好預防工作。

11、總結課文。板 書 設 計 血吸蟲病的預防

1、血吸蟲生活史：

2、血吸蟲病的癥狀：

3、血吸蟲的消滅方法：

第3課 消滅害蟲(一)

一、教學目的、要求：

讓學生了解害蟲有哪些,他們的危害是什么？如何消滅它們？

二、教學重點、難點：

重點：知道害蟲的危害是什么？ 難點：懂得如何消滅害蟲。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、通常指蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂、臭蟲、虱子。

2、蚊子的危害：

蚊子因其吸取人血和動物血，因此可在人畜之間傳播疾病。在我省由蚊子傳播的疾病主要有登革熱、瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎。

3、防蚊的方法有：使用紗窗、蚊帳來防蚊子。

4、介紹蒼蠅的危害、生長情況與滅蠅的方法。

5、防蠅的措施有：不亂倒垃圾，不隨地大小便，搞好環境衛生。

五、思考題：

滅蚊的主要方法是什么？

第4課 消滅害蟲(二)

一、教學目的、要求：

讓學生了解蟑螂、臭蟲的危害是什么？如何消滅它們？

二、教學重點、難點：

重點：知道蟑螂、臭蟲的危害是什么？ 難點：懂得如何消滅蟑螂、臭蟲。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、介紹蟑螂的活動情況和危害性。

2、介紹消滅蟑螂的方法：

主要是藥物殺滅。在蟑螂棲息處噴灑涂布殺蟲藥。

3、介紹臭蟲的生活習性和危害。

4、介紹臭蟲的消滅方法：

（1）經常洗滌更換床上用品清潔床鋪、桌椅。（2）用開水燙洗桌椅、床縫。（3）用殺蟲劑涂刷、噴灑臭蟲隱藏處。

第5課 消滅害蟲與老鼠

一、教學目的、要求：

讓學生了解老鼠的危害是什么？如何消滅它們？

二、教學重點、難點：

重點：知道老鼠的危害是什么？ 難點：懂得如何消滅老鼠。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、知道虱子的危害。

2、了解如何消滅虱子。消滅方法：

（1）注意個人衛生，勤洗頭理發、常洗澡、常換衣服。（2）藏有虱子的衣服要用開水浸泡殺死虱子及虱卵。（3）消滅頭虱可用殺頭虱藥涂在頭發上。

3、介紹老鼠的危害。

4、消滅老鼠的方法：（1）藥物毒殺。（2）工具捕殺。

（3）誘捕：用食餌引誘捕殺。

第6課 致命微生物

一、教學目的、要求： 讓學生了解微生物是什么？

二、教學重點、難點：

重點：知道致病微生物對人體有害。難點：懂得預防病菌入侵。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、知道什么叫致病微生物：

能引起人體患病的微生物稱為致病微生物，又叫病原體，是一種肉眼看不見的微生物的總稱，可分為細菌、病毒、真菌及其他病原體。

2、介紹細菌的種類和形狀。

3、介紹常見的病毒。

4、介紹什么是真菌。

5、知道還有哪些病原體。

6、只有養成良好的衛生習慣，提高身體的抵抗力，才能防止感染，確保身體健康。

第7課 傳染病及其預防

一、教學目的、要求：

讓學生知道傳染病有哪些，并要懂得怎么樣預防。

二、教學重點、難點：

重點：知道有哪些傳染病及它們的傳播途徑。難點：懂得預防傳染病。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、什么叫傳染病：

傳染病是由各種病原體所引起的一種有傳染性的疾病。

2、傳染病的三個條件：

傳染源、傳染途徑、易感人群。

3、知道什么叫傳染源、傳染途徑、易感人群。

4、懂得預防傳染病。

第8課 沙眼與流行性眼結膜炎

一、教學目的、要求：

讓學生了解什么叫沙眼和流行性眼結膜炎。

二、教學重點、難點：

重點：知道什么叫沙眼和流行性眼結膜炎。難點：懂得如何預防沙眼和流行性眼結膜炎。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、知道什么是沙眼：

沙眼是由沙眼衣原體引起的慢性傳染性眼結膜、角膜炎。

2、沙眼的傳染途徑：

主要能過接觸傳染，傳染源是病人眼睛分泌物。

3、知道什么是流行性結膜炎：

流行性結膜炎俗稱“紅眼病”，是由細菌引起的急性傳染病，常在春季流行。

4、預防沙眼和紅眼病的方法：

勤洗手，不揉眼睛，不用公用毛巾、面盆，不使用病人用過的用具，不與紅眼病人接觸，游泳后要滴眼藥水。

五、教學后記：本課的教學目的是讓學生了解什么叫沙眼和流行性眼結膜炎，懂得如何預防沙眼和流行性眼結膜炎。

第1課 疥瘡的防治

一、教學目的、要求：

讓學生知道什么是疥瘡，知道如何防治。

二、教學重點、難點：

重點：知道什么是疥瘡。難點：懂得如何防治疥瘡。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、介紹什么是疥瘡：

疥瘡是疥蟲引起的一種皮膚病，通過皮膚直接接觸傳染，也可以通過病人使用過的被褥、內衣、書籍等間接接觸傳染。

2、介紹疥瘡的癥狀。

3、疥瘡的預防：

（1）積極治療病人，消滅傳染來源。（2）病人應隔離，最好單獨住。（3）病人的衣服要消毒。（4）患上疥瘡的學生不應上學。（5）要注意個人衛生。

五、教學后記：本課的教學目是讓學生知道什么是疥瘡，知道如何防治。疥瘡在學生的日常生活中并不常見，所以得上網查找更多的資料。

第2課 病毒性肝炎

一、教學目的、要求：

讓學生了解病毒性肝炎及其癥狀和預防。

二、教學重點、難點：

重點：知道病毒性肝炎及其癥狀。難點：懂得如何預防病毒性肝炎。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、了解病毒性肝炎：

病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一種傳染性疾病。

2、傳播途徑：

甲型肝炎的傳播主要是通過消化道。可通過各種被污染的物品、臟手、水及食物傳播。

3、癥狀：

病毒性肝炎一般2～6周才會發病，甲型肝炎起病比較急，較重。

4、預防病毒性肝炎：

注意個人衛生，養成好的衛生習慣；注意鍛煉身體，增強體質。

五、教學后記：本課的教學目的是讓學生了解病毒性肝炎及其癥狀和預防，并懂得如何預防病毒性肝炎。

第3課 雷擊與觸電

一、教學目的、要求：

讓學生知道雷擊與觸電的危險性和懂得預防。

二、教學重點、難點：

重點：知道雷擊與觸電的危險性。難點：懂得如何預防雷擊與觸電。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、知道雷擊和觸電的多發季節。

2、知道雷擊和觸電千百萬的傷害。

3、雷擊和觸電的預防：

(1)遇到雷雨天氣, 不要在山坡式空曠的高地行走.(2)臺發現有人觸電時,應立即拉下電源開關,切斷電源.(3)遠離數列的式斷落在地面的電線.(4)不私自啟用電力開關.(5)不攀登電桿高壓電鐵塔。

五、教學后記：本課的教學目是讓學生知道雷擊與觸電的危險性和懂得預防，在這雷陣雨特別多的夏季顯得尤其重要！

第4課 燒傷與燙傷

一、教學目的、要求：

讓學生了解燒傷和燙傷的后果。

二、教學重點、難點：

重點：知道燒傷和燙傷對皮膚的損傷。難點：懂得如何避免。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、了解燒傷與燙傷：

燒燙傷是指火、電、開水、強酸、強堿等引起皮膚或其它組織的損傷。

2、輕微的燒燙傷的處理。

3、嚴重的燒燙傷的處理。

4、日常生活中如何預防：

（1）家用油燈式蠟燭，要放好。（2）睡前要熄滅燈燭。（3）保溫瓶要放安全的地方。（4）盛放熱湯或開水的碗盆不要太滿。

五、教學后記：本課的教學目的是讓學生了解燒傷和燙傷的后果。并且懂得如何避免被燙傷。

第5課 游泳與安全

一、教學目的、要求：

讓學生知道游泳時要注意的安全事項。

二、教學重點、難點：

重點：知道要鍛煉身體。

難點：讓學生知道游泳時要注意的安全事項。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、了解游泳是一種全身運動，增強體質。

2、游泳時要注意安全，要做到：

（1）要有成人陪同，要到指定場所去游泳。（2）飯后一小時內不宜游泳。

（3）游泳前要做好準備運動，游泳后要做整理運動。（4）游泳時要認清危險標志。

3、發生危險的處理。

如發生呼吸不暢或抽筋，千萬不要慌張，要改仰泳。

五、教學后記：本課時的教學目的是讓學生知道游泳時要注意的安全事項，明白鍛煉身體的重要性，知道游泳時要注意的安全事項。

第6課 碘缺乏病

一、教學目的、要求：

讓學生知道什么是碘，什么是碘缺乏病。

二、教學重點、難點：

重點：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。難點：知道碘缺乏會出現的狀況。

三、教學時數： 一課時

四、教學過程：

1、了解碘：

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素，促進人體生長發育，維持正常新陳代謝，保證人體健康必需的微量元素。

2、預防碘缺乏病：

最安全、有效、省錢的方法是吃合格的加碘鹽。

3、介紹含碘豐富的海產品：

海魚、紫菜、海帶等。

五、教學后記：本課的教學目的讓學生知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏會出現的身體狀況。

第7課 消滅老鼠

教學目標：

讓學生了解老鼠的危害，積極消滅老鼠。教學重點、難點： 老鼠的危害性 教學過程：

一、為什么要消滅老鼠？

老鼠對人類危害極大，不僅能傳播某些嚴重的傳染病，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤 咬壞電線，造成火災、水災。因此，我們一定要消滅老鼠。

二、怎樣消滅老鼠？ 常用的消滅老鼠的方法有：

①投放毒餌。用殺鼠藥劑制成毒餌，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活動經過的地方，讓老鼠吃后被毒死。②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，將老鼠悶死在里面。

③利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。先斷絕鼠糧，再選用油炸、水果、油條等香甜食物做誘餌，引鼠上鉤，一舉殺滅。④利用老鼠的天敵。貓、貓頭鷹和蛇等都是滅鼠的能手，保護好這些動物，能幫助我們消滅老鼠。

三、思考練習：

1、老鼠不僅能傳播某些嚴重的傳染病，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災、水災。

2、說一說：

為什么要消滅老鼠？怎樣消滅老鼠？

第五篇：三下衛生與健康教案

第一課：環境的美化

一、教學目標：

讓生了解美化環境的意義、養成美化環境和保持環境美化的習慣。

二、教材分析：

重點：掌握美化環境的意義。

難點：養成美化環境和保持環境美化的好習慣。

三、教學過程：

1、美化環境的意義：

每個人都希望能在清潔、優美的環境中生活和學習。環境的美化和清潔能使人保持輕松的心情，消除身體疲勞，有利于學習和生活也有利于身體健康。

2、美化環境、要注意幾項具體工作：

（1）定期清掃，搞好衛生、清除垃圾廢物，保持環境清潔。（2）清理衛生死角，填平臭水溝，防止蒼蠅，蚊子孳生。（3）大搞綠化、多種花草樹木。（4）愛護益蟲鳥。

（5）根據條件搞好園林規劃。

3、在注意、美化環境建設的同時，要要靠大家共同努力保護好環境的美化：（1）培養公德心，人人自覺保護環境。

（2）制定規章制度，保護環境者獎，破壞環境者罰。（3）加強管理，持之以恒，保持環境美化。

四、作業：

1、環境美化有什么好處？

2、美化環境需要做什么工作？

第二課：眼球的構造與功能

一、教學目標：

讓學生了解正常的眼球結構和功能。

二、教材分析：

重點：了解眼球的基本結構。難點：了解眼睛的屈光原理。

三、教學過程：

首先用人的眼球構造圖，結合照像機原理，講解眼球的構造。

眼睛近似球狀，叫眼球。眼球壁像一只雞蛋殼部分，最外層為眼外膜，其透明而又最突出前端的部分為角膜，稍內層為乳白色不透明的鞏膜，亦即“眼白”部分；中間圓孔叫瞳孔，俗稱瞳仁；這一層膜富有血管和色素。眼球壁內層為眼內膜，即視網膜，是感受光刺激的神經組織；其神經纖維形成束，稱為視神經，反外來的光刺激傳到大腦，產生視覺。眼球內部由三部分組成，最前端為前房，充滿房水；次為晶狀體；后房空間為玻璃體，充滿玻璃體物質。

眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那這個人的視力就是正常。眼球有一套屈光系統，包括了角膜、晶狀體、房水、玻璃體四種介質，還有四個屈光面：角膜的前、后表面，晶狀體的前、后表面、這套屈光系統，就像照相機的鏡頭，起透光和折光作用。把外界通過透光和折光的形象聚焦成像并落在視網膜上，再由視網膜通過神經傳至大腦視覺中樞，讓人產生感覺，即視覺。這樣，人就知道看見的是什么東西。

四、眼球是由哪兩部分構成的？

第三課：近視眼的形成

一、教學目標：讓學生了解近視眼發生的原理、引起近視的原因。

二、教材分析：

重點：近視眼發生的原理。

難點：糾正不正確的讀書寫字姿態。

三、教學過程：

1、眼睛的作用：心靈的窗口。

2、眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以外的東西時，就必須加強屈光才能看清。

3、近視眼的形成：

（1）看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現近視狀態。

（2）學生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強太弱的環境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣。都易使屈光調節活動加強、使眼肌持續地緊張收縮而且由于過度特久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而剌激眼肌加強收縮。

（3）缺乏某種營養素，也容易高近視。

（4）遺傳近視眼。

四、作業：

1、發生近視眼的原理是什么？

2、你有哪些不良的看書寫字習慣，能指出和糾正嗎？

第四課：看電視的衛生

一、教學目標：讓學生了解看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛生。

二、教材分析：

重點：讓學生了解看電視與視力的關系。難點：讓學生掌握看電視時的用眼衛生。

三、教學過程：

1、電視畫面的形式：是由90萬個閃動的小光點組成。

2、看電視的距離：距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。

3、造成眼睛疲勞的原因：

（1）近距離看電視時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強調也加強，眼睛更易疲勞。

（2）電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。

（3）躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞。

（4）時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。

4、看電視的衛生：

（1）保持看電視的合適距離。

（2）晚上看電視時屋內應開一盞燈（8瓦以下）置于觀看者后上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。

（3）眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置觀看者的前下方。

（4）看電視注意“勞逸“結合。四：小結

五：布置作業：

怎樣看電視才符合用眼衛生標準？

第五課：呼吸系統的構造與功能

一、教學目標：讓學生了解呼吸系統的基本構造和功能。

二、教材分析：重點：了解呼吸系統的功能。難點：呼吸系統的各部分結構。

三、教學過程：

3、呼吸系統包括鼻、喉、氣管、支氣管和肺。

2、呼吸系統的構造與功能。

（1）鼻：鼻甲和鼻中隔豐富的血管網使吸入的空氣加溫以及使吸入的空氣濕度增加，減少干燥，寒冷空氣對肺的刺激；鼻毛可阻隔空氣中的塵埃。鼻腔分泌物能粘附空氣中的塵埃、細菌，起到凈化空氣的作用。

（2）喉、氣管：喉的下部是氣管，氣管向下分左、右兩側支氣管，分別通向左右肺。氣管壁內面覆蓋帶纖毛的粘膜，纖毛不停向咽喉方向擺動，把氣管、支氣管及肺內的粘液及附在粘液中的灰塵，細菌及各種異物推向喉部，并通過咳嗽吐出，這就是痰。

（3）支氣管和肺：支氣管在肺內像樹枝分叉一樣，不斷分叉分細，直至肺泡。肺泡是氣體交換的場所，吸入的氧氣透過肺泡壁彌散到血液中；而血液中的二氧化碳又通過肺泡壁彌散到肺泡中，再通過呼氣排到體外，這個過程就是肺部交換氣體過程。

3、人體的一切生命活動都需要氧氣，呼吸系統執行機體與外界的氣體交換、即吸入氧氣，排出二氧化碳。人體的這種氣體交換，就是靠呼吸系統進行。

四、作業：呼吸系統包括哪些器官？

第六課：呼吸系統的保健

一、教學目標：

讓學生了解呼吸系統保健的重要性并做好呼吸保健的有關事項。

二、教學分析： 重點：呼吸系統與少年兒童健康的關系。難點：堅持做好呼吸系統保健有關事項。

三、教學過程：

1、呼吸系統與少年兒童健康的關系。

（1）兒童，少年的呼吸器官尚未發育成熟，組織十分嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系統的功能相對較弱。

（2）灰塵，各種細菌、病毒對兒童、少年的危害更大，后果更嚴重。

（3）兒童，少年新陳代謝旺盛、對氧的需求比成人大。

綜上的述，要保證兒童，少年身體健康發育成長，注意保護呼吸系統的健康非常重要。

2、保護呼吸系統健康的具體方法：（1）室內通風換氣。

（2）保持空氣的清潔，注意防塵。（3）注意個人衛生。

（4）不吸煙，吸煙對呼吸、心血管系統有損害作用，對少年兒童損害更為明顯。（5）衣服要適宜，注意保暖，防止受涼。（6）鍛煉身體、增強抵抗力，增強體質。

作業：少年兒童為什么要注意呼吸系統的保健？

第七課：感冒與流行性感冒

一、教學目標：

讓學生了解感冒和流行性感冒的基本知識、掌握預防方法。

二、教材分析：

重點：感冒和流感的預防方法。

難點：感冒和流感的不同點。

三、教學過程：

1、感冒

（1）感冒的定義：

（2）主要癥狀：鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽部干癢，頭痛等，一般不發燒或發低燒。（3）特征：大約持續3—4天，最多7天經治療和休息后痊愈。

2、流感（1）定義

（2）癥狀：起病急，畏寒，高熱，頭痛，全身不適，四肢酸痛。

（3）特征：傳播迅速，容易流行，體質弱者還容易引起支氣管炎，肺炎，中耳炎等。

3、感冒與流感癥狀的區別：

流感起病急，發高燒，全身酸痛明顯，鼻咽部上呼吸道癥狀較輕；感冒主要癥狀表現于上呼吸道，無高燒及全身酸痛，4、感冒與流感的預防方法：

（1）積極參加體育活動，注意睡眠和營養，增強身體的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。（2）注意保暖，預防病毒、病菌的入侵。（3）不用感冒和流感病人用過的行活用品。

（4）在流感流行期盡量少去公共場所，避免接觸病人，并經常用藥物對住房、課室的空氣進行消毒。布置作業：

1、“感冒”與“流感”有什么不同？

2、如何預防感冒與流感？

第八課：通風和采光照明

一、教學目標：讓學生在學習、生活中注意環境通風、采光、照明。

二、教材分析：

重點：了解通風、采光、照明與健康的關系。

難點：注意和掌握通風、采光、照明的衛生要求。

三、教學過程：

1、通風的作用：

新鮮的空氣含有充足的氧氣，如果通風不良，人們消耗氧氣，呼出二氧化碳，室內的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多。人在這樣的環境中生活，血液中的氧含量減少，腦供氧也就不足，會感到頭暈腦脹，疲倦。注意力難以集中，學習效率下降。對身體、學習都不利。所以，要經常開門窗換氣和通風。

2、采光和照明的作用：

充足的采光和照明、是為了保護學生視力，提高教學效果。

3、教室采光的標準：

教室宜坐北向南，應設窗簾避免陽光直射入室內，黑板為防反射光而要采用耐磨無光澤材料，教室玻璃面積比不應低于1：6，教室內各部分表面宜采用高亮度低彩度的裝修以提高采興效果。

4、教室照明標準：

宜采用熒光燈，燈管長軸垂直于黑板面，最低懸掛高度不低于1．7米，不采用裸燈照明。課桌面平均照度不低于150勒克斯（LX），照度均勻度不低于0.7，黑板面設局部照明燈。

四、作業：

1、教室通風的意義？

2、采光和人工照明的標準是什么？

第九課：脊柱異常彎曲

一、教學目標：

讓學生知道脊柱異常彎曲是如何發生的，引導學生采取預防措施。

二、教材分析：重點：脊柱的作用和異常彎曲的原因。難點：糾正不良習慣，預防脊柱異常彎曲。

三、教學過程：

1、脊柱的作用：

它處于身體的中軸位置，是軀干的支柱，上接顱骨，下接骨盆（盆骨），起到支持軀干、頭顱的作用。

2、脊柱的生理特征：

脊有四個生理彎曲，稱為頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。

3、脊柱生理彎曲的作用：

與人體結構和直立行走相適應，能緩沖各種動作產生的震動力。有保護內臟和頭部的作用，也適應于保持身體平衡。

4、學生時期造成脊柱異常彎曲的主要原因：（1）缺乏體育鍛煉或體力活動量不足。

（2）課桌椅的高低與學生身高配置不當（不符合標準）、造成學生寫字坐姿不良形成脊柱異常彎曲。（3）習慣用某一只手提物，或單肩背書包或側臥睡，引致經常性單側肌肉緊張。

對脊柱異常彎曲及時矯正及不良姿態的及時糾正，是防止學生脊柱異常彎曲的重要條件。作用：

1、脊柱異常彎曲的原因是什么？

2、如何預防脊柱異常彎曲？

第十課：齲齒的預防

一、教學目標：

教育學生懂得發生齲齒的原因，孰悉防治方法，防止齲齒的發生。

二、教材分析：

重點：怎樣預防齲齒。

難點：齲齒的病因，危害。

三、教學過程：

1、齲齒的形成：

牙縫里的食物殘渣被口腔里的細菌分解發酵，產生酸性物質。另一方面，牙齒的主要成份是鈣質。同樣也會被口腔細菌產生的酸所溶解，在醫學上稱之為“脫鈣”。牙齒一旦脫鈣，牙釉質就發生變化，牙齒就不那么堅固耐磨，甚至產生齲洞。這樣，隨著口腔細菌不斷繁殖生酸、牙齒齲洞由小變大，如任其發展，牙冠將全部蝕光，只殘存牙根，這就是齲齒，俗稱蟲牙或蛀牙。

2、兒童、少年發生齲齒的主要原因：

（1）兒童的牙齒發育尚不成熟，含鈣質少，抗齲能力低，較易患齲齒，體弱多病兒童發病率更高。

（2）兒童喜吃糖果、糕點等零食，特別是睡前吃零吃、更易發酵生酸、腐蝕牙齒。（3）口腔衛生不良、偏食等、都容易發生齲齒。

3、齲牙的危害：

（1）齲牙一旦發生，可引起各種牙髓質變、壞死。（2）可引起風濕性關節炎、骨炎。

（3）因齲牙而影響消化功能，導致消化不良和營養吸收不良、影響正常生長發育。（4）可造成錯牙或牙領畸形。

4、齲齒的預防：

（1）養成飯后漱口和早晚刷牙的良好習慣，經常保持口腔清潔。（2）少吃糖果、糕點等零吃，不偏食。（3）低氟地區可用仿氟牙膏刷牙。

第十一課：正確的刷牙方法

一、教學目標：

指導學生掌握正確的刷牙方法、達到預防齲齒和牙齒保健的目的。

二、教材分析：

重點：讓學生了解刷牙的目的。

難點：培養正確的刷牙方法。

三、教學過程：

1、刷牙不但可以清潔牙齒，減少牙菌斑的發生，不對牙床起到按摩作用，促進牙齲的血液循環，改善其營養及氧的供應，有助于組織代謝、增強抗病力，使牙齒更加堅固。

2、正確的刷牙方法：

（1）早晚各刷一次。白天唾液多，可沖刷并抑制細菌生長；晚上口腔唾液少，細菌大量繁殖，產酸破壞牙齒。所以、睡前刷牙比早上刷牙更重要。（2）堅刷，又叫順刷，就是順著牙縫刷牙。

3、橫刷法的弊端：

（1）不但不能刷凈牙縫，有時不可能將食物殘渣推入牙縫。

（2）往往用力不均勻，造成牙齦，口腔粘膜擦傷，出血，牙齦萎縮等疾病。作業：

1、刷牙對牙齒有什么作用？

2、樣的刷牙方法才是正確的？

第十二課：注意交通安全

一、教學目標：

教育學生自覺遵守交通規則、注意交通安全，防止意外事故發生。

二、教材分析：

重點：怎樣注意交通安全。

難點：自覺遵守各項交通規則。

三、教學過程：

1、為何要注意交通安全。

人在馬路上或乘車船時容易發生意外事故，造成傷害。甚至危及生命安全。所以，人人要注意交通安全，遵守交通規則。

2、兒童、少年應特別注意交通安全。

因為兒童、少年缺乏交通安全知識，缺乏應變能力。

3、注意交通安全要做到：

（1）熟悉交通標志。紅燈亮時，表示禁止通行，綠燈亮時表示可以通行；斑馬線表示行人橫過馬路時的安全范圍，行人不應走出斑馬線的范圍。

（3）維護交通秩序，遵守交通規則，行人要走人行道；橫過馬路要走人行橫道線，或走天橋，隧道；在農村，走馬路要靠右行，不準在馬路上游戲，踢球；不準爬車，攔車，追車，跳車，強舉搭車；不準在街道或公路上學騎自行車、騎車搭人，雙手離把、扶車并行，攀扶追車等等。上下公共汽車不亂擠，必須等車停穩后才上下，在車廂扶穩，手、頭勿伸出車窗外。

四、作業：

1、為什么要注意交通安全？

2、交通規則有什么具體要求？