第一篇：體育與健康教案：培養你的意志品質

培養你的意志品質（初中體育八年級）

四、教學目標

1．了解意志的含義和良好的意志品質表現。

2．知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。

五、教學難點分析

本課側重與如何在運動中鍛煉人的意志品質。通過教材內容展示體育對人的意志品質培養的獨特作用。

七、教學過程

1.讓學生知道什么是意志。2.初中生應具備的意志品質。自覺性 果斷性 堅韌性 自制力

3.如何在運動中發展良好的意志品質。4.經過前幾課的學習，我們知道了培養堅強意志無論對國家的發展還是對我們自己的進步都有著至關重要的作用，這節課就為培養堅強意志邁出實踐性的第一步。哪個人不希望自己成功呢？但是卻不是每個人都能如愿以償的，下面案例中的小偉就是這樣一個人。

（以幻燈片呈現材料）

小偉以前可是一個班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準能拿班上前幾名。但是，自從進入了中學，這種優勢就越來越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及格。新學期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優勢。他為自己定立了一個目標：要在期中考時躍進班里的前十名。在復習時，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學起，所以剛學了15分鐘英語，忽然想起數學也非常重要，于是又翻出數學書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學約他打籃球，由于作業還沒完成，本來他不想去，但抵不過同學的盛情邀請，最后還是去了。半個學期眨眼就過去了，在期中考試里，小偉不但沒有達到目標，成績還更差了。

（老師提問）請大家討論一下，為什么小偉不能實現目標？（學生討論）

（教師總結）對。小偉的問題可大著呢。首先，他給自己定立的目標太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復習的方法出了問題了嗎？出問題了。他沒有專下心來堅持復習好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來是很健康的活動，但如果時間掌握不好，同樣會變成成功路上的一個障礙。剛才提到的小偉目標定得不恰當，堅持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現？對。意志不夠堅強的表現。那我們自己的意志又怎樣呢？下面我們進行一個心理測驗，看看我們自己的意志品質強弱程度如何。

（電腦呈現測試題，進行簡短的意志力自測，并即時給予反饋）通過意志力測驗我想大家都對自己的意志力情況有一個總體了解了，具體的情況又怎么樣呢？哪件事讓你覺得自己的意志力很堅強，哪件事讓你覺得自己的意志力不夠堅強？

下面我們把自己“意志堅強的表現”和“意志不夠堅強的表現”分別記錄下來。

（分發白紙）

（學生進行自我反思，并記錄紙上）（5分鐘后）好，請你們把自我反思記錄與四人小組里的其他三位同學交流，讓其他同學知道你表現了堅強意志的事，也請其他同學幫幫忙，出出主意，怎樣才能把意志表現得不夠堅強的方面改正過來。

（學生交流）

（抽取一兩個小組中某一成員的“自我反思記錄”投影出來，并請該小組的其他成員發言，談談他們交流的意見）

用有關意志的成語或詞語激勵自己，也是培養意志品質的一個很好的辦法，你能找到多少這樣的詞語呢？下面我們來玩一個“詞語接龍”的游戲。全班同學分成四個大組，組間以行為順序，組內以列為順序，輪流說出一個有關意志品質的詞語，思考時間為5秒，說出一個該組加一分，如果說出的是成語則再獎勵一分，最后看哪個組能說出最多的詞語。

（游戲開始）

（課堂小結）希望大家學會多思考自身情況，好的發揚，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵自己，使自己的意志變得更加堅強。這節課上到這里，下課。

八、課堂練習分組進行測試

九、作業安排

你是采取什么方式鍛煉的？

第二篇：公開課《培養你的意志品質》教案專題

培養你的意志品質

教學目標：

1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義。

2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。

3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用

教學難點：如何在體育運動中培養良好的意志品質

一、導入

成功是每個人的夢想，要成功除需要滿足一定的智力因素外，還必須滿足一定的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志品質處于非常突出的地位。請問同學們你們在哪個學期學過相關的知識？答案：七年級思想品德下冊第三單元“做意志堅強的人”，今天我們一起來學習課本45頁的《培養你的意志品質》

二、教學步驟：

（一）、意志與意志品質

1、什么是意志：是指人為了實現一定的目標而支配自己的行動，并在行動中自覺地克服各種困難的心理過程。

舉例：同學們能舉出相關事例嗎？還有近幾年中國遭遇了哪些困難？

老師補充：2010年校運會：你班鄧威勇、李春鳳參加800米比賽；鄧佳祥、謝敏參加1500米比賽。1、2001年南寧特大洪水：自1913年大洪災之后88年來的最高洪位！南寧抗洪搶險斗爭的全面勝利是體現了什么精神？

“萬眾一心、眾志成城，不怕困難、頑強拼搏，堅韌不拔、敢于勝利”，在抵御洪水的戰斗中，領導、干部、民警和群眾都能以堅強的意志、巨大的力量、無限的忠誠熔鑄成了南寧市無比寶貴的抗洪精神，這是我們極其寶貴的精神財富。這就是：——堅韌不拔、嚴防死守的獻身精神。2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉樹地震（1）、2008山東中考題：四川汶川用愛心捐款重建的一所學校今天正式開學。學校門口懸掛著一條橫幅。請你根據上句續寫下句，續寫的句子要包含“希望”一詞，并與上句構成對偶句。地震摧毀了美麗的校園，_________答案：愛心放飛著不屈的希望（2）、2008四川：2008年是中國不平常的一年．在汶川地震災害發生以后，某門戶網站首頁上貼上一段話，編輯寫了這段話的前半部分。請在這話后面的方框內續寫兩句話。2008年，我們熱切期待陽光和歡笑，卻不料被一路風暴阻隔。然而_______________ 答案：①中國沒有低頭抱怨，中國挺起了他的脊梁！②災難我不怕，興邦我承擔。

2、意志具有以下三個特征：

（1）目的性——自覺地確立行動目的；

（2）調節性—能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；（3）排難性——始終與克服困難相聯系。

3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。

優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人；

具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。

優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。

4、議一議、測一測：

哪個人不希望自己成功呢？但是卻不是每個人都能如愿以償的，下面案例中的小偉就是這樣一個人。

小偉以前可是一個班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準能拿班上前幾名。但是，自從進入了中學，這種優勢就越來越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及格。新學期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優勢。他為自己定立了一個目標：要在期中考時躍進班里的前十名。在復習時，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學起，所以剛學了15分鐘英語，忽然想起數學也非常重要，于是又翻出數學書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學約他打籃球，由于作業還沒完成，本來他不想去，但抵不過同學的盛情邀請，最后還是去了。半個學期眨眼就過去了，在期中考試里，小偉不但沒有達到目標，成績還更差了。

（老師提問）請大家討論一下，為什么小偉不能實現目標？（學生討論）

（教師總結）對。小偉的問題可大著呢。首先，他給自己定立的目標太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復習的方法出了問題了嗎？出問題了。他沒有專下心來堅持復習好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來是很健康的活動，但如果時間掌握不好，同樣會變成成功路上的一個障礙。剛才提到的小偉目標定得不恰當，堅持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現？對。意志不夠堅強的表現。那我們自己的意志又怎樣呢？下面我們進行一個心理測驗，看看我們自己的意志品質強弱程度如何。

意志品質自測簡易量表

下面20道題目，請你逐題認真讀一讀，看看自己是否同意題目所說。1——10題：A——很同意5分；B——比較同意4分

C——可否之間3分；D——不太同意2分；E——不同意1分

1、我很喜愛長跑、遠足旅行、爬山等體育運動，但并不是因為我的身體條件適合這些項目，而是因為它們能使我更有毅力。

2、如沒有特殊原因，我能每天按時起床，不睡懶覺。

3、在學習和娛樂發生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學習。

4、在練長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持到底。

5、我在做一件應該做的事之前，常能想到做還是不做的好壞結果，而有目的地去做。

6、當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經過斗爭，使前者占上風。

7、我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。

8、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。

9、我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。

10、我希望做一個堅強的有毅力的人，因為我深信“有志者事竟成”。

11——20題：A——很同意1分；B——比較同意2分

C——可否之間3分；D——不太同意4分；E——不同意5分

11、我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。

12、訂的計劃應有一定的靈活性，如果完成計劃有困難隨時可以改變或撤銷它。

13、學習或工作中遇到難題時，最好的辦法是立即向師長、同志、同學求援。

14、我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。

15、如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。

16、有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。

17、生活中遇到復雜情況時，我常常優柔寡斷，舉棋不定。

18、我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。

19、在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。20、我相信機遇，好多事實證明，機遇的作用有時大大超過人的努力。結果與建議：

81~100分 意志很堅強

你是一個堅強的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得很大成功。你只須更完善你的計劃，使你的努力更具效率，就很好了。

61~80分 意志較堅強

你已能為自己的發展訂一個明確的目標，也能為目標的實現傾盡全力，有時即使小有動搖，也能很快再將注意力轉回正道。要盡可能完善你的計劃，使實施過程更少受到挫折，讓你的意志力可以更好地發展。制定計劃時，要多考慮到可能遇到的困難、波折，清醒認識到它的可克服，也要考慮到你的自身具有的有利條件，認可你的能力與努力。

41~60分 意志品質一般

對于難度一般的事情，你能堅持得很好，容易半途而廢的一般是那些難度大、持續時間長的任務。可考慮將它們分成幾個階段性的小任務，分擔難度、減少時間，使完成任務不至于變成折磨；另外，當完成某一個分任務時，給自己一些獎賞，如我真行、我干得不錯，給自己一些鼓勵，告訴自己下一個任務我也能干好。制定計劃時，要考慮到困難，但也不必認為那就是不可克服的。而是要把它細分成幾個小困難，逐個擊破。你完全可以依靠你自己的！

21~40分 意志較薄弱 0~20分 意志很薄弱

當你感到自己缺少內在的動力，勉強為之時，請考慮：我究竟想要什么？為什么這個目標是現在值得追求的？深入思考這兩個問題，或許能重新獲得動力。確定了要做什么后就開始計劃行動，將活動時間安排在每天你精神較好的時候，難度不要太大，是慢是快要看你平時的作風作出安排，另外就是要安排好每件事的順序，先做什么后做什么。別忘了，每完成一件事，或告一段落時，給自己一些獎勵。

（二）、初中生應具備的意志品質

1、自覺性——是人能主動地、充分地認識意志行動的社會意義及目的，并以此來調節、支配自己的行動，去實現目的。

2、果斷性——指人善于在復雜或危險的情境中迅速而合理地作出決定，并完成任務的品質。

3、堅韌性——指人能以飽滿的精神，克服困難，善始善終地完成任務的品質。

4、自制力——指人善于控制情緒和支配自己行動的能力。

游戲：用有關意志的成語、名言、格言激勵自己，也是培養意志品質的一個很好的辦法，你能找到多少這樣的成語、名言、格言呢？我們來個小組競賽，說出一個成語、名言、格言該組獎勵5分，看哪個組能說出最多的成語、名言、格言。

參考答案：鍥而不舍、木人石心、水滴石穿、堅定不移、堅持不懈、持之以恒、臥薪嘗膽、懸梁刺股、九死不悔??

①富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。——孟子

②有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質力量有更強大的威力。——愛因斯坦

③最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。——羅曼?羅蘭

④堅強的信念能贏得強者的心，并使他們變得更堅強。——白哲特 ⑤有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀。——喬?貝利 ⑥執著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。——梭羅

（三）、如何在運動中發展良好的意志品質

體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。

體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。

在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。

1、練習與克服不愉快情緒體驗相聯系的活動，如800—1000米耐久跑，能促使學生出現心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情緒體驗，出現運動中的“極點”現象。意志品質薄弱的學生有可能會中途退出跑道，“極點”的出現是考驗和鍛煉意志的極好機會。仰臥起坐、引體向上、俯臥撐??

2、練習與多變條件相聯系的活動，如羽毛球、籃球等活動，可鍛煉、培養學生果斷機智，自制、勇敢等良好意志品質。

3、練習與遵守紀律相聯系的活動，如隊列練習、實心球等，可培養學生遵守紀律，自制等意志品質。(四)、課堂小結

希望大家學會多思考自身情況，好的發揚，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵自己，使自己的意志變得更加堅強。

（五）、課外作業

1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。

2、依據意志品質的四個特征，分析自己的意志品質。

第三篇：課題：培養你的意志品質(教案)

七年級體育與健康 教案

培養你的意志品質

教學目標：

1、情感目標：養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質，面對生活中的困難和逆境，能夠保持積極進取的精神狀態。

2、能力目標：具體分析自己的實際情況，在體育運動中有針對性的培養優良的意志品質

3、知識目標：了解意志的含義和良好意志的特征

教學重點：

1、意志的含義

2、良好意志的特征

3、如何在運動中發展良好的意志品質 教學難點：

如何在現實生活中鍛煉堅強意志 教學用具：多媒體課件

教學過程：

一、創設情景，導入新課

讓學生進行小游戲，引出意志的含義

1、意志：是人為了實現一定的目標而支配自己的行動并在行動中自覺克服各種困難的心理過程。

要讓學生明白有意識，有目的，有計劃是意志行動缺一不可的“三劍客”。

2、教師和學生共同分析探討參加游戲的同學的表現，以及在現實生活中所了解的有關堅強意志的人或事，來加深對意志含義的理解。

3、播放周洋在溫哥華冬奧會1500米短道速滑成功奪冠的錄像，讓學生討論分析良好意志的特征。

教師歸納：周洋具有堅忍不拔的意志，能積極主動的采取戰術，并且果斷實施，在多面夾擊的情況下沖出重圍。保持節奏，頑強拼搏，奪取最后的勝利。說明她具有自覺性，果斷性，堅韌性，和自制力。

二、實踐感悟，心靈導航

一個人的成功與堅強的意志是密不可分的，測一測你的意志。請同學們做 以下題目，算出得分：

對下題做出判斷，選A表示符合自己情況，B表示難以確定，C表示 七年級體育與健康 教案

不符合。

在所選項上畫對號。

1、當學習和娛樂發生沖突時，即使這種娛樂很有吸引力，而我也會暫時放棄娛樂，馬上去學習。（A

B

C）

2、我能長時間做一件非常重要而枯燥的事情。(A

B

C)

3、對別人的意見從不盲從，總是喜歡自己分析決定。(A

B

C)

4、如果沒有特殊情況，我每天按時起床，從不睡懶覺。(A

B

C)選A得3分，選B得2分，選A得1分 將每一題的得分相加，4—6分為“差”，7—9分為“一般”，10—12分為“好”。

教師總結：從得分情況，可以看出同學的意志水平還需要加強，堅強的意志是在與困難作斗爭的過程中得到鍛煉，同學們該如何提高呢？引出意志的鍛煉方法。

三、分組探究，小組合作

回歸生活，創新實踐

充分發揮學生自主性，能動性，讓學生自主討論意志的自我鍛煉方法 意志的自我鍛煉方法：

1、樹立榜樣

2．合理計劃

3．堅持不懈

落實行動

四、走進生活，學以致用

依據本節課所學內容，根據自身的實際情況，選擇適合自己的項目制定一份具體合理的鍛煉計劃書，以此提高意志水平。

五、收獲平臺

回顧本節課所學內容，同時讓學生討論，本節課的心得體會，進步與收獲

1、意志：是人為了實現一定的目標而支配自己的行動，并在行動中自覺克服各種困難的心理過程。

自覺性

2、良好意志的特征 果斷性

堅韌性

自制力

1、樹立榜樣

2、制定合理計劃

3、意志自我鍛煉方法

3、堅持不懈，落實行動

六．教師結束語。七年級體育與健康 教案

第四篇：淺談體育教學中小學生意志品質的培養

淺談體育教學中小學生意志品質的培養

【摘要】學校把培養學生的意志作為一項重要的教育任務。體育教學工作作為學校教育的基礎課程，在培養學生意志品質方面起著至關重要的作用。體育活動需要依靠人的意志努力去實現，因此，在小學體育教學中，教師要時刻慘透對學生意志品質的培養。本文結合教學實踐，淺談了體育教學中學生意志品質培養的一些方法。

【關鍵詞】體育教學 小學生 意志品質

意志是自覺地確定目的并克服各種困難，調節內外活動，以實現目的的心理過程。它包括決心、信心和恒心三個要素，是意識能動性的集中表現。

良好的意志品質對學生德、智、體全面發展有重大影響，因此，古今中外的思想家、教育家對學生意志品質的培養和教育都極為重視。

意志在體育教學中的地位尤為重要，體育活動無不是有意的活動，它是在一定的動機支配下，依靠意志努力去實現的。意志不僅可支配和調節人的外部動作，也可調節人的心理狀態，意志還可以調節和控制人的生理指標和體內能量代謝。正由于意志是保證學校教育賴以有效進行的一項心理條件，由此，人們無不把培養學生的意志作為一項重要的教育任務。

小學生好動、活潑，喜歡模仿，正在形成良好的道德品質，但極不穩固。感情容易激起和爆發，但不善于控制，不考慮行為后果，雖然已經能夠從事需要一定意志支配的工作，但意志還比較薄弱，自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，往往會產生動搖。小學生自我意識逐漸發展，道德感、正義感開始萌芽，但道德認識水平仍較低，辨別是非的能力也不強，很容易受到外界的影響。這就要求教師通過體育課來培養小學生良好的意志品質。

那么在體育教學中如何培養學生的意志品質呢？筆者認為可以從以下幾方面著手：

一、引導學生用榜樣激勵自己，培養堅強的意志品質

眾所周知，榜樣的力量是無窮的，高大的偉人形象可以幫助學生確立自己的奮斗目標和努力方向；清晰的明星形象可以讓學生追隨自己的夢想，付諸行動，收獲成功；身邊的親切同學、朋友榜樣，可以讓學生在近距離中搜索到自己的目標，讓他們覺得目標離自己很近，只要他們努力，他們照樣是優秀的。小學生具有肯學習、愛模仿、積極向上的年齡特點，加上榜樣是學生自己最崇拜、最喜愛的體育人物形象，榜樣的一舉一動直接影響著學生的言行舉止。因此，利用榜樣示范法來培養學生良好意志品質是一種行之有效的手段。教師在平時應有意識地向學生介紹世界冠軍、體育明星、優秀運動員及殘疾運動員等從困境、逆境中奮斗、磨練，最后取得成功的感人事跡，以此引起學生產生“共鳴”，從而加深他們的印象，激發學生學習榜樣的動機，增強這方面的意識，形成正確的觀念，使學生學習榜樣的行動落到實處，逐步培養起學生堅強的意志品質。

二、抓住時機，教育學生克服困難，培養頑強的意志品質

俗話說：“失敗是成功之母，奮斗是成功之父”。也就是說，一個人頑強的意志品質，大多是在困難與挫折中磨練和培養出來的，這是通向成功的必經之路。在學生感到最困難、心理防線最脆弱、意志力開始動搖的關鍵時刻，給學生以堅定的信念和行動上的大力支持，引導學生提高自我控制、自我調節的能力，這是培養學生良好意志品質最有效的階段。由于體育教學的特點是學生學習的結果當堂就表現和反應出來，這有別于其它學科。所以，在教學中，教師要善于觀察學生表現出來的現象，及時采取有效措施來調整他們的心態，并加以正確誘導，幫助他們努力克服困難。如在1000米—1200米自然地形跑、400米—800米耐力跑練習中，當學生出現一系列生理和心理反應，特別是出現“極點”時，意志品質弱的學生有可能會退出練習，而“極點”的出現是考驗和鍛煉意志的極好機會，這就需要教師不失時機地運用語言法，如“加油”、“堅持就是勝利”、“你有能力完成”、“老師和同學在為你加油”等等誘導他們，使他們通過自己堅持不懈的努力，戰勝自我，激發潛力，逐步建立起吃苦耐勞，不怕困難的精神，為頑強意志品質的形成打下良好的基礎。

三、多鼓勵，激發學生的自信心，培養良好的意志品質

要做好一件事情，自信心是至關重要的。教師在教學中能否培養學生的自信心，也是教學成功與否的關鍵。一句鼓勵的話，一個鼓勵的目光，一個帶有鼓勵性的動作，都能帶給別人動力，支撐著他，從而步向成功。教師在教學中如果對學生的點滴進步能夠加以肯定、鼓勵，就會使學生充滿信心，使學生感到成功感。例如，在短跑的教學中，對一些身體素質差的同學，在練習時，假如學生都認真進行，哪怕沒有進步，我們也要加以鼓勵，然后再進行動作技術上的改正，測驗時，應區別對待，鼓勵那些經過努力又能在原有基礎上有所提高的學生，不以統一的測試標準來要求學生。區別對待有助于學生知道自己經過練習后有了進步，就會產生成功的喜悅，他們就會更加地努力，這樣，良好的意志品質在教師的逐步引導下就會逐漸形成。

四、教師要以身作則，言傳身教，培養學生良好的意志品質

教師的使命在于教書育人，即教師通過言傳身教，使學生具有必要的才能和品質，為全社會培育一代新人。教師是學生課堂教學的組織者和引導者，教師在課堂教學中的一言一行、一舉一動都對學生起著潛移默化的作用。因此，體育課中的身教是十分重要的。要想培養小學生良好的意志品質，教師本身必須有堅強的意志。不管是一個簡單的立定跳遠動作，還是一個復雜的跳山羊動作，教師的示范不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實際行動和充滿信心的教態去影響那些意志薄弱的學生。學生會被教師的行為所震撼，會希望有教師那樣優美的動作，于是便毫不猶豫地模仿教師去練習，也就很少去考慮怕不怕、難不難了。通過教師的言傳身教，有助于緩解那些有恐懼心理的學生的緊張情緒，提高克服困難的信心和勇氣，對培養學生的意志起到了重要的作用。因此，教師在體育課上要勤奮，盡量給學生作示范，要求學生的，自己也一定做到。

當然，培養學生頑強的意志品質，并非一朝一夕就能見效的，而且在實施過程中，肯定會遇到很大的困難和挑戰。因此，在實際操作中，我們更應加強思想認識，認真分析學生情況，不斷總結經驗，采取更有效的措施和解決問題的辦法，正確引導學生，使學生主動地練習，并逐步培養起頑強的意志品質。

【參考文獻】

[1]張軍.論體育教學中如何培養學生的意志品質[J].遼寧師專學報(自然科學版),2001,(03).[2]高洪.淺談體育教學意志品質的培養[J].湖北體育科技,1995,(04).[3]張笑莉.體育教學中非智力因素的功能[J].洛陽工業高等專科學校校報,2003,13(4).[4]劉知音,阮利民.淺析體育教學中情緒激發及意志品質培養[J].牡丹江師范學院學報,2005,3.

第五篇：體育與健康教案

預防流感

教師：唐成

教學目標：

了解流感的一般癥狀和預防知識，初步學會流感的預防方法。教學重點：

知道預防流感的一般癥狀和預防知識。教學難點：

初步學會預防流感的方法。教學過程：

一、講故事，引課題

二、講解流感的一般癥狀和預防方法

1、什么叫流感？

2、流感有哪些癥狀？

3、預防流感的方法：

（1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；（2）即使增減衣服以免受涼；（3）注意室內通風、保暖；（4）患流感后要及時治療；

（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）與流感病人隔離。

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。

流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續不斷，約10-15年即發生較大變異，出現新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發現傳染源就可以采取措施做好預防。

流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發病三天內傳染性最強。

流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。

臨床上又把流感分為四個類型：

1．單純型 最常見，病人畏寒發熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續1-2周。

2．肺炎型 高燒不退，咳嗽嚴重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數可導致死亡。

3．中樞神經型 高熱不退，中樞神經癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。

4．胃腸型 除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

由于病人體質、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發其它病癥就更為復雜。建議如有流感癥狀出現，請及時向本地醫生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群 流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；

2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；

3、醫護人員；

4、托幼機構兒童及在校的大中小學生；

5、為公眾服務的人群，如公交、商業、服務業人員及人員集中的集體單位的工作人員；

6、機關、企事業單位有較重要崗位的人；

7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。

禁止接種流感疫苗的人群

1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；

2、格林巴利綜合癥患者；

3、孕婦；

4、急性發熱性疾病患者；

5、慢性病發作期；

6、嚴重過敏體質者；

7、醫生認為不適合接種的人員。流感疫苗什么時間接種最好？ 原則上流感疫苗最好趕在流感高發期到來之前接種，9－12月是接種的黃金時間。流感高發期一般從12月開始，一直持續到來年3－5月。流感疫苗的效果

絕大多數人群在疫苗接種2周左右都會產生較高水平的保護性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統對流感疫苗的刺激反應較弱，保護效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護率在70%-----90%之間。

流感疫苗有哪些副反應？

絕大多數人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現局部紅腫，有1％左右的人會出現低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。