第一篇：毽球教案(第一次課)

毽球教學設計

第一次課（2課時）

一、教學目標

1、了解踢毽子的文化知識及踢毽的好處，激發學生對踢毽的興趣。

2、初步掌握盤踢的方法，發展學生柔韌性、靈敏性，提高判斷、協調能力。

3、培養學生克服困難，爭取主動的本領，增強人際交往能力和熱愛大自然的感情。

二、教學重難點

重點：踢球技術。

難點：踢球的連貫發力和觸球的部位。

三、學法指導：

1、采用分層式教學，在教學中設計梯度教學方案和評價層次，減少學習困難，讓每個學生都學有所得。

2、讓學生自我結伴，分組比賽，注重學生主體地位。

3、課中配有音樂舞蹈，將體育與藝術相結合。

4、讓學生充分展示，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅。

5、課中以表揚為主，鼓勵為輔，極大調動了學生學習熱情。

四、教學過程

(1)踢毽前的準備活動：（2×8拍）

1、前屈后繃；

2、左右轉膝；

3、開合轉膝；

4、左右旋轉頭。

(2)學習盤踢（足內側踢）：

1、空踢；

2、一踢一接；

3、兩踢一接；

(3)動作要領：腳內側踢球：膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放松，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，腳放平，用內足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩定地掌握好腳內側球。

第二篇：毽球教案

毽球教學教案

一、教學內容

（一）學習并了解毽球的發展概況

（二）學習毽球準備姿勢與步法

（三）學習毽球發球基本技術

二、教材分析

毽球是從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是我國民族傳統體育項目。本課教學選用高等學校教材《毽球運動》為教材，以“健康第一”為指導思想，以《大學生體育與健康課程標準》為依據，貫徹快樂健身、主動發展的教學理念，促進學生身體發育，發展心肺功能、柔韌、協調等多項身體素質。通過教材學習啟發學生思維，提高自主學習能力，培養良好的創新意識和合作精神，弘揚民族傳統體育文化，激發學生愛國熱情，促進學生全面發展。

三、教學目標

（一）了解毽球運動的由來及發展歷史，熟悉毽球運動的特點。

（二）通過學習毽球的準備姿勢與步法和踢球技術，熟練掌握其技術動作要領。

（三）培養學生身體協調、柔韌、靈敏等素質，達到鍛煉身體、愉悅身心的目的。

四、教學重點與難點

（一）教學重點

毽球踢球基本技術中毽球與腳的接觸位置

（二）教學難點

踢球時身體髖、膝、踝及腳等部位的協調配合及發力

五、教學設計與教學過程

（一）準備部分

1、課堂常規

（1）班長集合整隊，報告出勤人數（2）師生互相問好，登記出勤人數（3）宣布本次課的內容和任務（4）安排見習生

2、準備活動 學生在教師的帶領下慢跑兩圈，達到熱身的目的，然后進行身體拉伸活動。（1）振臂運動（2）擴胸運動（3）體測運動（4）體轉運動（5）腹背運動（6）正壓腿（7）膝關節

（8）腕關節和踝關節

（二）基本部分

時間大約為60-65分鐘，教學方法主要采用講解法、示范法、練習法、講練結合法等。介紹毽球運動的發展概況及歷史，然后進行毽球基本準備姿勢與移動及踢球技術的講解。在基本準備姿勢與步伐的學習中，使學生進行準備姿勢與各種步伐的配合練習。踢球技術使學生充分了解技術動作，要求由淺如深、由易到難，培養學生的學習興趣。講解完畢后組織學生進行踢球技術的分組練習，如，單人練習、一對一練習等練習方法。

1、毽球運動的簡述與發展

踢毽子是我國一項流傳很廣，有著悠久歷史的民族傳統體育活動。據歷史文獻和出土文物證明，踢毽子起源于我國漢代，盛行于六朝、隋、唐等時期。明清時期踢毽子進一步發展，關于踢毽子的記載就更多了，我國明代著名的散文學家劉侗在《帝京景物略》中寫到：“楊柳兒青放空錘，楊柳兒死踢毽子?！贝藭r踢毽子已成為民諺的內容，而且發展為數人同踢的技巧運動。至清末踢毽子已達到鼎盛時期，參加的人越來越多，人們不僅用踢毽子來鍛煉身體，而且把踢毽子和書畫、下棋、放風箏、養花鳥、唱二黃等并提，一些人以會踢毽子為容。

毽球是從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中華民族傳統體育寶庫中一顆璀璨的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性的基礎上，增加了對抗性，集羽毛球場地、排球的規則、足球的技術為一體，是一種隔網相爭的體育項目，深受人民群眾的喜愛。1984年，原國家體委將毽球列為正式比賽項目，并組織了全國毽球邀請賽。如今，在政府和體育部門的大力倡導下，毽球運動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民群眾參與到了毽球的活動之中，這充分展示了毽球運動的魅力。

2、準備姿勢與步法（1）左右開位站姿

這種站姿使學員能夠從靜止狀態快速轉向左右移動的狀態，多用于比賽的防守過程的站姿當中。（2）前后開位站姿

這種站姿使學員能夠從靜止狀態快速轉向前后移動的狀態，多用于比賽過程中的接發和防守當中，應注意后腳跟離地，身體重心要前移，隨時保持靜中帶到的狀態。（3）步法

毽球運動步法的種類分為：前上步、后撤步、滑步、交叉步、并步、跨步、轉體上步、跑動步等，熟悉各種跑動步法的運用，方可在比賽中更具主動性和靈活性。

3、毽球的基本踢法（1）腳內側踢球

動作要領：左腳支撐身體，右大腿帶動小腿屈膝上擺，同時以髖關節為軸，膝關節向外展，小腿向上擺，擊球的一剎那踝關節內屈端平，用腳弓內側把球向上踢起。腳內側踢球除一次性發球外，多用于第二人次傳球或調整處理球，特點是穩、準，便于控制球。（2）腳外側踢球

動作要領：左腳支撐身體，右大腿帶動小腿，以髖關節為軸屈膝，膝內收向體外側上擺，擊球一剎那勾足尖，踝關節外屈端平，用腳背外側把球向上踢起。（3）腳背踢球

動作要領：腳背上繃，右腿膝微屈，腳微直，自然放松，當球下落到離地面10-15厘米時，腳插進球底部，小腿用力同時屈踝繃腳，用腳趾或腳趾根部位把球向上踢起。

（三）結束部分

1、進行放松練習

2、集合總結評價

3、布置課后作業

4、回收器材

5、宣布下課，師生再見

（四）學生負荷預計

第三篇：毽球作業

毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中華民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術為一體，是一種隔網相爭的體育項目。對發展和培養人們的判斷、反 應、快速移動能力及靈活性、柔韌性等身體素質具有特殊的作用。毽球體積小、重量輕、攜帶方便、且經濟實效，深受男女老幼的歡迎。尤其適合在青少

年 中開展。

1).毽球的特點之“群眾性” 踢毽子對男女老少都相宜，點滴時間也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動作進行練習，堅持下去大有好處。老年人腰腿不便是常見的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如經常適度踢毽，對舒筋活血，益壽保健，有一定的效益。《體育報》曾多次報道過，由于堅持踢毽子，恢復了健康和延緩衰老的實例。

2).毽球的特點之“普及性” 踢毽子運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定運動量。不必與人爭搶沖撞。不受場地限制、占地小、器具簡單投資少男女老少都可參加。其踢法多種多樣，踢毽子寓游戲于運動之中，只要玩得開心，合理掌握運動量，不但能夠達到強身之目的，還能享受到其中的樂趣： v1、踢毽子消耗體力不大，很快可以恢復。

2、毽子可以隨身攜帶，哪里都可以玩。

3、這是僅次于跑步的最便宜的減肥運動。

4、踢毽子有很正規的比賽，其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。

3).毽球的特點之“融合性” 毽球運動融入了足球的腳法、羽毛球的場地和排球的戰術。發展踢毽運動，還對其他體育項目運動技術的提高有促進作用。

有人研究，踢毽子與踢足球有很多共同點，如果把它作為足球訓練的一種輔助練習，是有價值的。踢足球和踢毽子都是利用足內側、足外側、正腳面來控制，同樣需要踝關節、膝關節和髖關節的靈活協調。踢毽子的接和落都要給予緩沖，這有助于加深青少年足球練習時對接傳球的體會。足球受場地和器材的影響較大，特別是城市中小學，除體育場訓練外，其它訓練條件較差，毽子隨身而帶，可利用一切空余時間進行足球的輔助練習。除足球之外，踢毽對其他運動項目，如武術、體操、跑步等都有裨益，也不失為一種良好的輔助運動練習。4).毽球的特點之“觀賞性” 踢毽子是我國獨有的民族體育運動之一，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種

優美的藝術表演。

5).毽球的特點之“靈巧性” 上下飛舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一剎那間來控制它，在空中完成各種接、落、跳、繞、踢的動作，過早過晚都要失敗，這就需要做到反應快、時間準、動作靈敏、協調。

因此，踢毽子有利于提高人們的反應、靈敏和動作協調的能力。毽子可以培養組織紀律性和互相合作的精神，還能培養克服困難，爭取主動，掌握有

利時機的本領。

網球運動是深受人們喜愛，極富樂趣的一項體育活動。它既是一種消遣，一種增進健康的方式，也是一種藝術追求和享受，當然它還是一種扣人心弦的競賽項目。打網球文明，高雅，動作優美，每打出一次好球，都會使人感覺興奮異常，愉快無比

一、網球具有獨特的健身價值

一個網球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。特別是隨著網球技術的不斷發展，上網打法已相當普遍，運動員在發球或接發球之后都積極爭取時機跑到近網處作空中截擊、高壓動作，這時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預測能力、快速的靈敏反應，以及熟練的截擊、高壓技術，就不能適應這種打法。

二、網球具有獨特的欣賞價值

網球運動是一項把力量美和藝術美，形體美、服飾美與環境美，比賽中競爭的激烈性與觀眾的文明性有機結合在一起，即把競爭性、文化性、觀賞性和參與性有機結合在一起的極具魅力的體育項目，既有悠久歷史，又不斷得到普及發展深受群眾喜愛的時尚健身運動。

當然，網球之所以有其獨特的欣賞價值，還因為它特有的“網球精神”。網球比賽跑動場面大，對抗激烈，且又在露天進行，運動員的體力消耗很大。規則規定要連勝兩分才算取勝一局；要連勝兩局才算取勝一盤。否則便要無休止地戰斗下去。可見，網球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅忍不拔。因此，網球比賽是力的較量，是技術戰術的較量，也是心理素質的較量?？傊?，人們在欣賞網球運動時，會有一種力的感受、雅的體驗、美的熏陶，而這些正是網球運動所特有的魅力。

第四篇：2011毽球工作總結

2011-2012學毽球工作總結

我校毽球工作在上級領導以及校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，認真抓好毽球運動隊的訓練，使我校體育工作得到很大的發展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F作本學年學校毽球隊的工作總結如下：

一、各級領導的高度重視

毽球是一個非常有特色的體育項目，廣受人們喜歡。我校創建毽球特色學校后，省有關領導多次到我校指導開展工作，并且在資金上給予了大力支持，學校領導也多方面協調，保證了學校毽球工作的順利開展。

二、完善毽球工作領導機構

2006年學校就成立了毽球工作的專門領導小組。校長任組長，副校長、教導主任、總務主任、級組長、體育科組長、班主任為主要成員。領導小組下設教學組、教練組、后勤組。教學組由李明剛任組長，負責體育科教學的總體管理工作。教練組由經驗豐富，成績突出的金繼勇、高德、曹銀玲任教練，負責組織訓練、參加比賽。后勤組由周永鋒主任任組長，負責參賽時的后勤保障工作。嚴密的組織為學校毽球運動的開展提供了有力的保障。

3、嚴格管理，政策扶持。

我校將毽球課定為體育課的必修內容，并且定好訓練目標和訓練內容，把毽球比賽定為學校的常規工作。有計劃地強化訓練，每學期組織一次校內比賽，并不失時機地派出運動隊參加比賽。我校想方設法加強教練隊伍建設，經常派教師外出取經，也請高水平的毽球教練來我校指導，提高教師的綜合水平。同時對輔導老師的工作作了傾斜，輔導教師安排少2個班的課，另外在學生的訓練時間上作了傾斜，每天安排至少2節課訓練，以保證訓練的時間。

四、做好運動員梯隊建設，打下良好的基礎。

鐘吾中學，八一實驗中學，第十中學，新店中學是我校毽球基礎梯隊的學校，保證了每年都有源源不斷的高素質的毽球后備力量輸入我校。我校也根據青少年正處于生長發育的旺盛期，其骨骼富有彈性，肌纖維較細，身體可塑性大等特點和毽球的特點，在加強基本功的基礎上，進行適當的提高。我們把學生分成三個層次，一個是精英層、一個是骨干層、一個是基礎層。精英層成員不僅要承擔參賽任務，還要配合教師進行訓練輔導；骨干層成員是精英層的后備力量；基礎層是整個特色項目群眾基礎，既是培養骨干層的基礎，又為前兩個組的發展創造良好氛圍。

五、科學高效的教學管理。

（1）進一步完善毽球隊的內部組織機構，從學校行政領導到毽球主教練、毽球隊的隊長、小隊長。層層落實了毽球的訓練工作，培養了毽球隊員的自我管理能力。另外，我校的絕大部分教師是毽球的愛好者，也是毽球的好手，是理想的助理教練。

（2）每學期都制定工作計劃，并根據階段性工作制定出可行方案，期末寫出經驗總結。認真上好毽球課，認真抓好毽球訓練，堅持由易到難，循序漸進的原則，抓好毽球基本功的訓練。同時將學生分類進行訓練。（3）發揮好教師和毽球尖子的示范作用，激發學生的興趣，使全體學生愛毽球，樂學毽球。創建人人學毽球，人人愛毽球的良好氛圍。（4）毽球的集體訓練安排在做完廣播體操后，人手一只毽子，從最基本的腳法踢起，再進行對踢、組合踢等。分散訓練安排到每個班，由班主任利用課余時間進行訓練。這樣培養了學生踢毽興趣，使學生的踢毽水平得到了很大提高。

（5）經常開展毽球比賽，豐富師生的課余生活。每學期師生都要開展一次全校性的比賽，以促進毽球運動在學校內的開展和師生之間的交流。比賽分單踢和對踢、個人比賽和團體比賽、對抗賽等，比賽精彩，成績突出。

（6）我校還利用這一優勢組織一批踢毽尖子，利用課余時間和假期時間進行訓練。訓練有專人負責，從他們的基本功開始練習，到有一定對抗程度的練習，使他們的技術水平有了很大提高，并在各種比賽中獲得了優異的成績。

（7）是認真組織好學校毽球隊出外表演、比賽，并爭取優異的成績，贏得榮譽。讓每一位毽球隊員都獲得成功的體驗，增強自信心，同時產生良好的社會效應，擴大學校毽球隊的社會影響，爭取家長和社會各界人士的支持。

六、驕人的成績

俗話說，一分耕耘一分收獲，我校付出的努力已經獲得讓人鼓舞的成績。2011年11月新沂市中小學生毽球比賽，男女組均獲團體第一名，并都獲得體育道德風尚獎。2011年7月獲得全國中學生運動會毽球比賽第四名；2012年全國毽球錦標賽獲得第四名。女單第一名。2011年被江蘇省體育局批準為“毽球訓練基地”。目前，我校毽球運動學生參與率達到100％。在毽球運動的帶領下，其它體育項目也得到很好的發展，幾年來我校為上級學校輸送了大量的體育人才，其中，向南理工輸送了女子運動員高倩、張蒙飛、王茹、焦勇娟、吳婷，男子運動員戚龍獻、何海波、張昆侖、李木子。

更為可喜的是，隨著毽球運動的普及，我校學生的身心健康都得到良好的發展。首先是提高了學生的身體素質，學生學習的精神更加飽滿。其次是鍛煉了人的協調能力，手、腳、身配合動作顯得更為和諧。第三是鍛煉了人的意志和毅力，踢毽運動顯著特點是“堅持就是勝利”，運動過程不僅要保持平衡，保持動作協調，還要不怕苦不怕累，才能取得勝利。第四是提高了學生的團隊精神，學會了合作，毽球運動很講究合作，特別是花式演練和對抗性比賽，只有合作才能表現出毽球運動的美和取得比賽的勝利。這些素質的發展，對學習成績的提高又起到了很好的促進作用。

第五篇：毽球實施方案

篇一：毽球實施方案

創新活動課程材料

健身毽子活動實施方案

課程名稱（中文/英文）：

健身毽子/body-building shuttlecock 參與對象：

健身毽子成員

開設教師：

王立香、張玉霞

一、指導思想：

為了全面提高學生的思想道德、文化科學以及運動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑地發展，不斷推進素質教育，深化教育改革，弘揚中華優秀的傳統體育文化，豐富學校校園的文化生活，提高學校辦學的品位，強化辦學特色。由于毽球活動健身價值高，運動量適中，又簡單易行，深受隊員、家長的喜愛，從而確立了以毽球運動為我校的特色創新項目。結合我校校本活動課程的開發及毽球活動教學的研究，擬把毽球這一體育特色項目傳承光大，使我校為毽球發展史上添磚加瓦。

二、工作目標：

1、認真進行以毽球運動為中心的校本教學活動，全面提高學生的身體機能，發展學生各方面素質。做到人人會踢毽球，培養學生樹立終身體育觀念，全面發展學生的身體素質。

2、在初步掌握基本技術與戰術的基礎上，提高學生的基本技術、戰術的應用能力，以適應比賽的需要，培養學生在比賽中協同作戰的意識及臨場裁判能力。

3、大力推廣毽球這項民族傳統體育運動，學會欣賞毽球運動，豐富校園文化。

三、工作措施：

（一）加強對毽球運動工作的管理，成立組織機構。

1、健身毽子成員結構：

組長：王立香、張玉霞

隊長：陳偉杰

成員：陳偉杰、丁潔、劉雪（小）、朱源鑫、曲敬秀、張英、王敏、鄭潔、董芳、祝雪、丁文宇、王悅、劉瓊、劉永琪

2、加強毽球運動的管理制度，保證學校毽球運動的正常開展。3、營造濃厚的毽球運動氛圍。積極向廣大家長的宣傳學校開展毽球特色體育運動項目和學生參加毽球運動的重要意義，以得到廣大家長的支持。

4、加大毽球設施硬件的投入，為更好開展毽球運動奠定基礎。每學期學校增添體育器材，如毽球、球網、記分牌等，保證課堂教學和訓練的需要，以及保證毽球運動的正常開展。

5、學校統一規定毽球隊隊員訓練時間以及相關問題，保證訓練正常進行。

（二）做好毽球運動的基礎教育、訓練和考核工作。

1、學生自由組合組成毽球小組，4—5人為小組，每人一個毽球，利用校本課活動時間進行訓練。根據需要自主變換活動對象，平時加強訓練，參加學校毽球對踢比賽。

2、與體育教師商定在體育課上可以進行10分鐘左右的毽球訓練，也可讓學生開展以毽球為主的體育活動。

3、組長負責組建學校毽球隊選拔優秀隊員，組建穩定隊伍（男女至少各3人），建立隊員檔案，制定訓練計劃，堅持科學訓練，保證訓練時間，提高訓練質量。

4、每學期對訓練隊進行一次毽球比賽、考核，考核項目是一次性踢、學生發球成功率和對踢比賽，對優勝隊進行獎勵。每次成績作為毽球運動開展階段的成果的依據。

（三）開展毽球運動的研究活動，促進特色創建工作。

1、鼓勵學校其余師生參與研究活動，推動學校毽球運動的體育特色項目發展。

2、號召每周四課間操安排20分鐘，以毽球項目為大課間活動，全體師生參與，促進學校毽球運動的發展。

位、目的與任務；體育的娛樂功能與健美、文化，科學的現代生活方式的形式等。2．專項理論

毽球運動概述、簡史、特點和作用、內容分類、競賽規則、裁判方法、競賽組織工作、圖解知識；毽球練習和訓練時的注意事項；毽球運動的文化特點及健身作用與實用價值等。

（二）實踐部分 1．體能

發展與本專項有關的身體素質，特別是柔韌性和靈敏性；動作速度和位移速度的練習；擺腿動作速度、移動速度；壓腿與踢腿；快速起跳與踢腿、擺腿等。

2．技能

毽球基本技術：準備姿勢與移動步法；起球技術（腳內側起球、腳外側起球、腳背起球、腿部起球、胸部起球）；進攻技術（正面前踏攻球、外擺倒勾攻球）；發球技術(正腳背發球，側身外腳背發球)；封網技術(單人封網、雙人封網)。毽球基本戰術：陣容配備（陣容配備的意義、要求和形式，“主攻型”配備和“二傳助攻型”配備的特點）；進攻戰術的組織形式（“四種組織形式”的作用與特點）；接發球站位陣形（接發球站位的依據與配合，“二·一”三角站位，邊“一·二”站位的方法與配備）；防守進攻球的站位與配備（不封網防守陣形的站位與配備，一封二防陣形的站位與配備）毽球的競賽及裁判工作：毽球的競賽工作（競賽制度、組織、編排方法及成績計

篇二：鐵三官廟小學毽球進校園活動實施方案

二七區鐵三官廟小學毽球進校園活動實施方案 《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，強調了加強青少年體育增強青少年體質對于民族興旺、國家強盛的重要意義。身心健康、體魄強健、充滿活力的青少年，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，因此我校決定把體育活動作為每天的必修課程，讓學生走進操場、跑向大自然、沐浴在陽光下，在體育運動中強身健體，磨練意志，錘煉品格，陶情益智，體驗體育運動的無窮魅力，感受校園的神采飛揚，釋放青少年的熱情活力和向上朝氣，把握生命的健康與活力讓體育成為生活中的美好經歷，成為全面發展的不懈追求。我?，F安排毽球進校園活動方案如下：

一、組織機構：

為保障陽光體育活動落到實處，我校建立健全以校長為組長；主抓體育工作的主任為副組長；教導處人員、班主任及體育教師和各班體委為組員的領導機構。確立逐步落實，責任到人，齊抓共管的工作思路。

二、活動時間：

每天上午大課間分組活動時間（20分鐘）；每節課間以及課余課外時間；每節體育課利用10—15分鐘時間進行練習。另學校根據需要隨時通知全體學生統一練習的時間待定。

三、活動地點：

大課間活動時，各班同學在本班做操位置附近活動，課間活動采取就近原則，體育活動課選取不與上體育課班級發生沖突的地點進行活動。

四、活動內容：

個人及小組練習內容：單踢、盤踢、各式花樣踢、傳接球。

集體活動內容：配樂繩操，毽球舞。

五、活動分工：

張老師和程老師負責指導毽球的各項技術；李老師配合音樂組的宋老師創編和指導繩操以及毽球舞。高主任負責督導各位教師的具體工作，并根據練習的進展情況隨時抽調其他教師參與組織指導工作。

六、活動績效：

經過一學期的強化練習，力爭學期末能有95%以上學生的毽球達到合格的標準，能有30%左右的學生達到優秀等級。學生心肺功能有所提高，協調性、靈巧性得到良好改善，能初步養成自覺積極主動參與體育鍛煉的習慣。大型團體操“繩毽之舞”初步成型，達到“毽中有我，我中有毽”的境界。

七、規章制度：

建立班級學生鍛煉追蹤計劃，每天安排各班級體育委員配合少先隊檢查學生的練習情況，做到周周有評比，月月有典型。將班級鍛煉情況納入評選優秀班級的條件之一，將此項活動的開展情況納入教師的個人量化考核之中，將活動績效與班主任的年終評優掛鉤，與體育教師的工作績效掛鉤，將學生的鍛煉情況作為評選三好學生的優先條件，表現突出的學生頒發“陽光體育大使”獎章，練習懈怠成績不達標的登記在冊，連續2年不合格的學生評定為體育成績不合格，做到獎懲分明。

毽球社團名稱：空中飛毽球社

篇三：2012年秋 新民小學毽球特色項目實施方案

新民小學毽球特色項目實施方案

一、指導思想：

為了全面提高學生的思想道德、文化科學以及運動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑地發展，不斷推進素質教育，深化教育改革，弘揚中華優秀的傳統體育文化，豐富學校校園的文化生活，提高學校辦學的品位，強化辦學特色。由于毽球活動健身價值高，運動量適中，又簡單易行，深受隊員、家長的喜愛，從而確立了以毽球運動為我校的體育特色項目。結合我校校本活動課程的開發及毽球活動教學的研究，擬把毽球這一體育特色項目傳承光大，使我校成為當陽毽球史上一朵艷麗的奇芭。

二、工作目標：

1、認真進行以毽球為中心的體育教學活動，全面提高學生的身體機能，發展學生各方面素質。做到人人會踢毽球、三至六年級各班都擁有毽球隊，學校有毽球訓練隊。

2、狠抓學校毽球隊的建設，力爭每年在市級以上比賽中名列前茅。

3、將踢毽與藝術相結合形成特色舞臺表演節目，能參加演出，充分展示其藝術魅力。

4、積極開展毽球特色教育的科研教學活動，辦出學校自己的特色，走出一條具有我校特色的毽球教育新思路。以此提升我校辦學的品位，成為知名的毽球特色學校。

三、工作措施

（一）加強對毽球運動工作的管理，成立組織機構。

組長：童德紅

副組長：胡萬樂 李虹

成員：楊新華、黃繼文、蘇善利、慎勇軍、陳先兵、王麗娟、童少華及各班班主任。

2、加強毽球運動的管理制度，保證學校毽球體育運動的正常開展。3、營造濃厚的毽球運動氛圍。積極向廣大家長的宣傳學校開展毽球特色體育運動項目和學生參加毽球運動的重要意義，以得到廣大家長的支持。

4、加大體育設施硬件的投入，為更好開展毽球運動奠定基礎。每學期增添體育器材，如毽球、球網、球柱、記分牌等，保證課堂教學和訓練的需要，以及保證毽球運動的正常開展。5、學校統一規定學校毽球隊隊員訓練時間以及相關問題，保證訓練正常進行。

（二）做好毽球運動的基礎教育、訓練和考核工作。

1、各班班主任組織成立毽球小組，5—6人為小組，每人一個毽球，利用校必課、體育課、課外活動等時間進行訓練。各班成立班級毽球隊，男女各3—4人，平時加強訓練，參加學校毽球對踢比賽。

2、體育教師在體育課上需進行10分鐘左右的毽球訓練，也可讓學生開展以毽球為主的體育活動。

3、學校體育教練負責組建學校毽球隊從3—6年級選拔優秀隊員，組建穩定隊伍（每班男女至少各3人），建立隊員檔案，制定訓練計劃，每天堅持科學訓練，保證訓練時間，提高訓練質量。訓練時間具體為：

學生發球成功率和3—6年級的對踢比賽，對優勝班級進行獎勵。每次成績作為毽球運動開展階段的成果的依據。

（三）開展毽球運動的研究活動，促進特色創建工作。

1、鼓勵學校全體教師參與研究活動，推動學校毽球運動的體育特色項目發展。

2、每周四課間操安排20分鐘，以毽球項目為大課間活動，全體師生參與，促進學校毽球運動的發展。

四、考核辦法及標準：

（一）一次性踢球比賽

1、負責人：班主任

2、成績比例分配：1—2年級按100%記分，3—6年級按50%記分。

3、記分辦法。以班級為單位，全校各班學生人人參與比賽，按全班學生踢的總個數除以班級人數，再除以達標數（如下表）作為各班一次性踢的成績。

4、班級期末平均個數低于期中運動會平均個數的，期末不參加獎勵。

（二）3—6年級毽球隊對踢比賽及發球水平（50%記分）

1、負責人：3—6年級班主任

2、記分辦法：（總分100分）

① 各班參加學校毽球的人數。男女隊各3—4人，3—5年級少于3人的、六年級少于2人的，按每人次扣5分。（20%）

② 一次性踢，按各班踢的總個數除以毽球隊人數，再除以達標數（如下表），作為一次性踢的成績。（25%）

③學生發球成功率見下表。按各班發球成功的個數除以毽球隊人數，再除以達標數，作為發球成功率的成績。（25%）

④對踢比賽：同年級兩個班男女隊分別比賽，第一名記15分，第二名記10分。（30%）

全校統一記分：1—2 年級一次性踢按100分計算，3—6年級一次性踢占50%、，對踢比賽及發球水平按占50%，再合計算分，全校按各班總分的多少參加全校評獎，由高分依次往下，分別評出一等獎3名，二等獎3名，三等獎3名，優秀獎2名。獎勵標準：一等獎100元，二等獎80元，三等獎60元，優秀獎40元。

（三）學校毽球隊

1、負責人：毽球教練

2、考核內容：運動員一次踢個數、發球成功率、對抗賽及單踢技能。

3、考核辦法：

①3—4年級毽球隊標準人數不少于24人，5—6年級毽球隊標準人數不少于14人。

②3—4年級對抗賽的考核用五年級的隊員分別與3—4年級的隊員進行比賽，每場比賽成績三年級要達到4：21，四年級要達到11：21；5—6年級對抗賽的考核按參加各級比賽成績，都要求達到前三名。（秋季5—6年級對抗賽的考核按五年級分別與三年級及四年級的成績進行）③一次性踢及發球成功個數的標準見下表。④單踢技能見下表。

注：發球成功率按總數15個球計算。

4、獎勵標準：

① 3—4年級毽球教練按要求訓練隊員，8項中每達到一項獎40元，全部達到獎300元。

②5—6年級毽球教練按要求訓練隊員，秋季學期在8項中每達到一項按教育局下發的毽球比賽獎金的10%進行兌現。春季學期按參加各級比賽和學校的獎勵制度進行兌現。

注：8項兌現的具體內容為： ① 參加訓練的毽球隊人數； ②對抗賽每個年級為一項； ③一次性踢每個年級為一項； ④發球成功率每個年級為一項； ⑤單踢技能

篇四：2014學年毽球方案

嘉興市行知小學2015毽球計劃實施方案

為了進一步弘揚中華民族傳統文化，傳承中國毽球踢毽技藝，更好地活躍校園文體生活，切實增強師生體質，特制訂2015年開展全校毽球活動的工作計劃方案。

一、廣泛宣傳、統一認識。

毽球是從我國古老的踢毽子游戲衍生而來的，它起源于漢代，盛行于六朝隋唐，在民間流傳已有2000多年的歷史，是我國民族傳統體育項目之瑰寶。其簡單易學、老少皆宜，且不受場地、器材、天氣等限制，并有豐富的文化內涵，現實的競爭意識和良好的健身效果，深受廣大人民群眾，特別是青少年的青睞。為了更好的統一上述認知，擬在本學年中做好下列宣傳工作：

1、利用全校班會時間，統一宣講開展毽球活動的意義及價值。

2、不定期刊出相關毽球知識的主題專欄。

3、利用陰雨天體育課，在教室內看有關毽球圖像以及比賽視頻。

4、召開班主任座談會，宣講班級毽球文化支持課間安全參與毽球活動的好

處。

二、全校開展、人手一毽。

1、課程安排 a.根據各年級特點每周拿出一節課進行專項體育課程開展。通過每周一節專項課強化各個項目的基本功，讓學生經過六年的時間基本掌握三項體育技能。

1-2年級：輪滑進課堂 3-4年級：毽球進課堂 5-6年級：乒乓球進課堂 b．開設毽球專項社團

每周一下午第一節課開設高段，低段兩個班級“毽舞飛揚”社團。對毽球感興趣的學生進行技術上的提升和掌握。

2、師資配備

擔任毽球社團以及專項課的教師都是學校專職體育老師。3.活動開展 a.常規活動

1.每周二，四陽光運動時間進行全校踢毽球練習1-3年級以單人踢為主，4-6年級以單人踢和雙人對踢相結合。全校師生人手一毽，全面開展陽光校園毽球活動(見附件1)。

2.各班體育課前十分鐘踢毽球，作為熱身活動，并制訂各年級一分鐘踢毽球考核標準，將1分鐘踢毽球納入體育期末考試中的一個校本項目。

b競賽活動.2015年6月，舉辦全校“千人”毽球比賽。1-2年級1分鐘單踢毽球累計比多。3-6年級1.1分鐘毽球單踢比多。2.雙人1分鐘對踢比多。

c．家?；顒?/p>

布置“周”系列體育作業，毽球校本結合體育健康測試項目，以一周為一個循環，每天布置不同的體育回家作業進行循環鍛煉。例：以二年級為例，周一：1分鐘跳繩，周二：30秒仰臥起坐，周三：1分鐘毽球，周四：坐位體前屈，周五：50米跑。通過在教室內張貼項目測評表，讓學生根據自己的個數找到對應的分數，在練習中不斷進步與提升（附件2）。

四、器材保障，練習到位。

1、在力所能及的前提下，學校購買4000只毽球，40雙毽球鞋，確保體育課教學、比賽使用。

5、通過扎實開展，學生練習到位，每位行知的學生走出校門時都能扎實掌握毽球技術，保證每個孩子對于毽球都能信手拈來，更為學校創建毽球校本課程提供堅實的基礎。

我們的目標是：人手一毽、靈動雙腳，全面推廣、收益大眾。以上計劃欠妥之處敬請領導指正。

嘉興市行知小學體育組 2014年10月10日

附件1 大課間活動內容

周二 周三 周四 周五

一年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 跳繩+坐位

二年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 跳繩+坐位 三年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 原地深蹲 四年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 原地深蹲 五年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 蛙跳 六年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 蛙跳 動作要求：

一到六年級跳繩 一人一繩 一到六年級坐位體前屈 原地坐下手摸腳尖 三年級原地深蹲：30個一組，男女分批做，以每人完成6組為目標

四年級原地深蹲：30個一組，男女分批做，以每人完成6組為目標 五年級蛙跳：指導教師安排距離，分批次練習

六年級蛙跳：指導教師安排距離，分批次練習

附件二;表1 小學一、二年級各測試項目評分標準

表2 小學三、四年級各測試項目評分標準

篇五：毽球比賽活動方案

毽球比賽活動方案

活動目的：為了營造一個健康，活潑的課余生活。為了打造一個超越自我，挑戰自我的天地，為了提高同學們的競爭意識，增強團結與合作的精神。特舉辦每周一次的毽球比賽。

活動主題：弘揚傳統體育，發展毽球運動。

活動宗旨：友誼第一，比賽第二。比賽原則：公開、公平、公正。

比賽時間：每周一次（具體時間臨時通知）

活動組織:七組年

比賽規則：1.比賽開始，裁判員吹哨開始計數，再次吹哨結束比賽。在規定時間內以次數多少計算成績。2.只能用一只腳踢毽子，踢毽子腳落地一次記為有效的一次。若用身體其他部位踢毽子或毽球落地均為失敗，失敗后可在規定時間內接著踢，次數累加。

3.裁判喊停后，所踢毽球不計次數。

4.以班級為單位，每班選派4男4女參加比賽。獎項設置：分為個人及集體獎項

周冠軍一人（一個班級）

周亞軍二人（一個班級）

周季軍三人（一個班級）

注意事項：1.各班參賽選手必須按時到達比賽場地，規定時間未到者按棄權處理。2.各班選派一名負責人以便聯系。