第一篇：毽球游戲規則

毽球游戲比賽規則

1.先踢到15分隊獲勝。（領先2分）

2.每只參賽隊由3人組成，參賽隊員必須有女性，體育老師不得參加比賽。

3.第一輪抽簽分組，淘汰賽，一局定勝負。第二輪獲勝三隊抽簽決定季軍，剩下兩支隊比賽決定冠亞軍。4.比賽細則：

1)對方界內落地得一分。

2)一個人不得連續觸毽球超過兩次。

3)毽子在本方界內觸毽球共計不得超過5次。4)隊員上臂以下部位不許觸毽球。5)每次底線發球，丟分方負責發球。裁判員：葛占洪

第二篇：毽球比賽規則

2．掌握大會比賽進程，根據規則和競賽規程，全面負責并解決比賽中有關問題。

3．裁判員如犯有嚴重錯誤或不稱職時，可根據其情節輕重，給予批評、警告，必要時可停止其職務。

4．比賽結束時，宣布比賽結果。

5．·大會結束后，組織領導裁判員進行工作總結。

第二款

副裁判長

1．協助裁判長領導裁判工作。裁判長缺席時，由副裁判長代理其工作。

2．賽前負責檢查場地、設備和裁判器材是否符合規定。

3．檢查和督促分管的裁判工作。

4。協助賽會維持場內秩序。第三款

正裁判員

1．正裁判員主持比賽的裁判工作，在比賽中，他的判定為最終判決，他有權處理比賽中的一切問題(包括規則中未規定的問題)。當他認為其他裁判員的判罰有錯誤時，可以改判。

2．正裁判員有權宣布因故中斷和恢復比賽的時間。

3．正裁判員鳴哨成死球時，應以明確的手勢表明死球的原因及應發球的一方。

4．隊員在違反下列規定時，應給予警告或取消其比賽資格。

(1)警告(出示黃牌)

①對裁判員有不正當行為；

②對對方隊員或本方隊員有不正當行為；

③企圖踢、打、用頭撞擊對方隊員；

④在比賽中斷時(局間除外)，未經裁判員允許擅自離場。

(2)取消比賽資格(出示紅牌)

動員服裝等。

6．比賽前，正裁判員召集雙方隊長用投幣方式選擇場區或發球。

7．安排兩隊的準備活動時間。

第四款

副裁判員

副裁判員應主動協助正裁判員進行工作，繼續工作時，他代替正裁判員執行職務。當正裁判員不能

1．檢查隊員場上的位置和在決勝局交換場區后的位置。

2．判斷隊員是否越過中線和限制線。

3．判斷隊員是否觸網，球是否觸及副裁判員一側的標志桿，或從該標志桿及其延長線以外過網。

4．比賽成死球后，接受教練員或場上隊長提出暫停或換人的請求，掌握暫停、換人的時間和次數，管理好比賽用球。

第五款

記錄員

1．比賽開始前，負責在毽球競賽記分表(表1)上登記兩隊隊員的姓名及號碼，并請臨場指揮的教練員和隊長簽字。

2．每局比賽開始前，登記兩隊上場隊員的號碼及輪轉順序。在記錄員左側的一隊登記在記分表的左側，右側的一隊則反之。

3．比賽進行中，登記比分，登記兩隊暫停和換人的次數及輪轉順序錯誤等，并及時通知副裁判員。

4．某隊要求暫停時，應報告雙方已暫停的次數。

5．每局結束和決勝局某隊得10或8分時，宣布交換場比賽成死球時，如某隊要求暫停或換人，要及時報告

7．比賽結束后，請正、副裁判員和雙方隊長在記分表上簽字。第六款

記分員

比賽時，負責顯示雙方運動員所得的分數。

第七款

司線員

1。判斷球是否出界。

2。判斷球是否觸及場上隊員后出界。

3．判斷球是否從標志桿及其延長線以外過網。4。判斷發球隊員是否踏及端線、發球區線及其延長線 5。判斷單人賽的發球是否落在接發球區內。

第三章

裁判工作的組織和職責

正式比賽，應在大會競委會的領導下，設立裁判委員會，與其他部門共同合作工作。

一、裁判委員會的組成

毽球正式比賽應設裁判長1人，副裁判長1—2人；每場比賽設正裁判員1人，副裁判員1人，司線員2人，記錄員1人，記分員1人。

二、正裁判員的職責

正裁判員主持一場比賽的裁判工作。在該場比賽的全過程中，正裁判員對場上雙方隊員和其他裁判員都可以行使其職權，并負責解釋比賽中的一切問題。

(一)比賽前召集執行該場比賽任務的全體裁判員做好一切準備工作，負責檢查場地、器材和設備等。

(二)主持該場比賽的裁判工作。比賽中，他的裁決是最終判定。他有權處理比賽中的一切問題。如果發現其他裁判員的錯誤判斷時，有權予以改判。

(三)比賽進行中，他可根據規則判定死球及取消某隊員或某隊的比賽資格。

(四)有權決定因故中斷和恢復比賽的時間。得分、犯規

(五)在鳴哨成死球時，應以明確的手勢表明死球的原因及發球一方。

(六)比賽前召集雙方隊長用投幣的方式選擇場區或發球，掌握兩隊的準備活動時間。

(七)比賽隊員在違反下列規定時予以警告或取消比賽資格。

1．警告(出示黃牌)

(1)對裁判員有不正當的行為；

(2)對本方隊員或對方隊員有不正當行為；

(3)企圖踢、打、用頭撞擊對方隊員；

(4)在比賽中斷時(局間休息除外)，未經裁判員允許擅自離場。

2．取消比賽資格

(1)經警告后重犯(出示紅牌)；

(2)凡符合(七)1(1)(2)(3)任何一項且情節惡劣者，可不經警告即取消其比賽資格。

(八)比賽結束后，主持退場儀式。退場后，檢查比賽記錄核實無誤后，在記分表上簽字。

三、副裁判員的職責

副裁判員是正裁判員的助手，站在正裁判員對面的場外，主動協助正裁判員進行工作。當正裁判員因故不能繼續工作時，他可以代替正裁判員的職務。在暫停和雙方換場區時，保管好一個比賽用球。與記錄臺密切聯系，做好正裁判員與其他裁判員的聯系工作等。

(一)每局比賽開始前和決勝局交換場區后，根據位置表，檢查雙方場上隊員的位置是否正確。

(二)注意觀察替補席上的教練員和替補隊員，發現有不正當行為時，及時報告正裁判員。

(三)比賽進行中，阻止替補隊員在無障礙區內做替換前的準備活動。

(四)比賽成死球后，接受教練員或場上隊長提出暫停或換人的請求，并掌握暫停的時間和換人的次數。

(五)可以用手勢指出在其職責以外的犯規，但不能鳴哨，并不得堅持自己的判斷。

(六)遇到下列情況必須鳴哨并做出手勢：

1．接發球隊的位置錯誤；

2．球從靠近其一側的標志桿以外過網或觸及標志桿；

3．運動員觸及球網或標志桿；

4．運動員從網下進入對方場區、空間或從后場區進攻時腳踏頭球限制線；

5．球觸障礙物；

6．其他人或物體進入場內；

7．暫停或換人；

8．發現隊員受傷，準許進行替換或給予治療恢復的時間。

(七)當正裁判員提出詢問時，應如實地回答和表明自己的看法。

四、記錄員的職責

記錄員應在正裁判員的對面、副裁判員的背后進行工作。

(一)比賽開始前，負責登記比賽的兩隊隊員的姓名、號碼，并取得兩隊隊長和教練員的簽字。

(二)每局比賽開始前，取得位置表并登記兩隊上場隊員的號碼及輪轉順序。在記錄員左側的一隊登記在記分表的左邊欄內，右側一隊登記在記分表右邊欄內。

(三)比賽進行中，記錄每隊得分與暫停及換人的次數，發現隊員位置錯誤和不合法的請求和發球次序錯誤時，要及時通知正、副裁判員。

(四)如實記錄隊員因不正當行為犯規，所受的黃牌或紅牌處罰。

(五)每局結束和決勝局(某隊先得10或8分時)及時通知正、副裁判員。

(六)登記比賽最后結果和取得雙方隊長、裁判人員的簽字。

(七)記錄場上隊長的申訴請求。

(八)單人賽每局中，任何一方先得8分時裁判員公共暫停。

五、司線員的職責 及時通知副

司線員應對指定他們負責的違例和犯規做出旗示。(一)判斷球是否出界；

(二)判斷球是否觸及場上隊員身體后出界；

(三)判斷球是否從標志桿及其延長線以外過網；

(四)判斷發球隊員是否踏及端線、發球區短線及其延長(五)判斷單人賽的發球是否落在接發球區的邊線和端線

(六)當正裁判員提出詢問時，應如實報告。

兩名司線員分別站在兩端線靠近左側的角端、距球場1米的位置，各負責靠近的一條邊線、一條端線、一根標志桿、一個發球區和單人賽接發球區。

第六章

比賽規則 一局和一場比賽

(一)比賽采用每球得分制即得1分。

(二)一方無論是發球失誤規，對方即勝1分。不論發球權在何方接發球失誤或任何其他的犯

(三)先得21或15分的隊勝一局；20或14平時，以一方領先2分為勝一局。

(四)比賽一場為三局兩勝制，先勝兩局的隊為勝一場。

二、抽簽

(一)抽簽是為了保證公平競爭，由正裁判員主持抽簽，抽簽獲勝的一方可選擇一個場區或另一個場區，發球或接發球。

(二)抽簽的方法是賽前由正裁判員召集雙方隊長到記錄臺前，采用拋硬幣的方法，由猜中的一方獲得首先挑選權。

(三)決勝局前，正裁判員召集雙方隊長再次抽簽。

三、換人和暫停

(一)由教練員或場上隊長提出換人請求，每局每隊最多可替換三人次(一隊員上場，另一隊員下場為一人次)。換人時，可換一人次，也可同時換多人次。某次換人，需換兩人次以上時，教練員或場上隊長應向裁判員講清楚，一人次一人次地上下。當記錄員明確表示登記完畢后，正裁判員方可鳴哨繼續比賽。同一隊在同一間斷時間內，未經過比賽過程不得請求再次換人。再次換人須經過比賽過程后才能提出。

(二)替換須經裁判員準許，一名隊員離開比賽場地，而由另一名隊員替換他的位置。

(三)比賽中若某隊進行不合法替換。在比賽重新開始前要及時給予指出并糾正。若比賽已經重新開始，處理方法：

1．判該隊犯規，對方得1分； 2．糾正不合法的替換；

·

3．取消該隊發生不合法替換后所得的分數。對方所得的分數予以保留。

(四)當比賽成死球時，裁判員鳴哨發球之前，教練員或場上隊長可請求暫停。暫停可以單獨使用，也可以連續使用。

(五)某隊請求第三次暫停時，裁判員應予以拒絕，在同一局中再次發生，則判該隊失1分。

(六)比賽中，各隊的暫停和換人可以連續使用。暫停之后可請求換人，換人后可請求暫停。

(七)比賽中，某隊換人超過15秒鐘，判該隊一次暫停。如某隊在該局已暫停過兩次，則判該隊失1分。

(八)某隊在暫停中請求換人，即使暫停時間沒用完，一經提出換人，暫停即為終止。換人之后不能繼續進行場外指導，應立即恢復比賽。

(九)甲隊要求暫停，此時乙隊不能要求換人，因為甲隊暫停請求在先，乙方應在暫停結束后再請求換人。

(十)場上隊長請求暫停，而場外的教練員不同意，裁判隊員位置時，如發現某隊上場隊員的位置與交來的位置表不相符時，應按交來的位置表予以糾正。

2．每局已登記在記分表上的輪轉順序，在該局中不得調換。

3．每局開始時 發球權。

(二)輪轉順序

應由發球隊1號位隊員發球，直到失去

1．某隊取得發球權時，應先按／頃時針方向輪轉一個位置，然后由輪轉到1號位的隊員發球。

2．新的一局開始前，可以變換本隊隊員的輪轉順序隊教練員填寫好位置表交給記錄員。

(三)輪轉錯誤

1．接發球隊獲得發球權后，該隊隊員沒有按／頃時針方向輪轉一個位置(2號位隊員轉至1號位發球，1號位隊員轉至3號位)的輪轉次序進行發球，即為輪轉錯誤。

2．輪轉錯誤的判斷

記錄員應根據位置表，并及時發現輪轉錯誤。

(四)輪轉錯誤的判罰

準確掌握各隊、竺絲達旦和挫迭些

1．因輪轉錯誤而發生發球次序錯誤的一方判失1分，并責令隊員恢復到正確位置。

2．根據記錄員確定的輪轉錯誤發生時間，取消該隊自錯誤發生后的所有得分，對方所得的分數予以保留。

五、發球

(一·)發球時裁判員的分工

1．正裁判員觀察發球一方，注意發球隊員有無犯規，站位有無錯誤，發球時同隊隊員是否掩護或站在場外，發出的球是否失誤等。因此，正裁判員的視線不僅要觀察發球隊員，而且要觀察發球一方場上隊員的情況。

2．副裁判員觀察接發球一方，注意接發球隊員的位置有無錯誤，是否站在場外。同時還要判斷發出的球是否觸及其這一側的標志桿或其他障礙物，或是從標志桿及其延長線以外進入對方場區。

3．發球隊一方的司線員注意觀察發球隊員是否踏及端線、發球區短線及其延長線，是否越出發球區，發出的球是否觸及標志桿或從標志桿及其延長線以外過網，球是否落在另側場區的邊線外。接發球一方的司線員注意觀察發出的球是否觸及標志桿或從標志桿及其延長線以外過網，球是否落在本側場區外。

4．記錄員發現發球次序錯誤時，并按規則進行判罰。

(二)發球時裁判員之間的配合應及時鳴哨通知裁判員

1．正裁判員鳴哨發球時或發球后，副裁判員不得允許某隊教練員請求暫停或換人，如副裁判員錯誤鳴哨，正裁判員應予以拒絕并再次鳴哨立即恢復比賽。

2．發球隊員犯規的同時發生接發球隊員犯規，即使正、副裁判員同時鳴哨，也應判發球隊員犯規。

3．發球時，司線員發現某方隊員站在場外，應立即舉旗向裁判員示意。是否判罰，由裁判員判定，若裁判員不予判罰，則不可堅持舉旗示意。

(三)發球時的裁判方法

1．一般情況下，當發球隊員進入發球區并持球在手時，即可鳴哨發球。但應注意觀察接發球一方是否有特殊情況。如有的隊員因搶救險球跑出場外還未回到場內做好接發球準備，則應等該隊員站好位置后再鳴哨。鳴哨之后，開始默計5秒鐘的限定發球時間。

2．球發出-后，對于運行軌跡低而平的球，正裁判員應降低視線，以便觀察球是否擦網。

3．副裁判員為了便于觀察接發球隊員的站位是否錯誤，可以向接發球隊一側移動。判斷接發球隊隊員位置錯誤，應根據發球隊員擊球的一剎那接發球隊員腳的實際著地位置來判斷。

(四)發球隊員須站在本方發球區內，用手持球，裁判員鳴哨后5秒鐘之內并將球拋起，用腳將球踢向對方場區使比賽進行。如果沒有上拋動作，判“球未拋起”犯規，并失1分。

(五)第一局和第三局由抽簽獲得發球權的隊首先發球，第二局由對方發球。比賽中當比分出現20或14平時則實行輪換發球法，這時，發球和接發球次序不變，但每方只輪發1分球。

(六)發球失誤

1．隊員發球時，踏及端線、發球區短線及其延長線；

2．球未過網或觸及標志桿；

3．球從網下穿過；

4．球從標志桿及其延長線以外過網；

號位為同排隊員；

1、2號位，1、3號位為同列隊員。

(四)對位置錯誤的判罰

1．位置錯誤的隊判失1分，并立即恢復到正確位置。

2．記錄員必須準確確定位置錯誤從何時發生，從而取消該隊在位置錯誤過程中所得的分數，對方得分仍然有效。

3．如無法確定位置錯誤從何時開始發生，則僅給予一次犯規的判罰，即判該隊失1分。

4．發球隊員擊球時的犯規和對方位置錯誤同時發生，則判發球犯規在先。

5．發球隊員擊球后犯規，則判接發球隊位置錯誤在先。

(五)團體賽發球次序錯誤的判定與處置

發球隊員擊球一剎那，發球一方未按記分表上所登記的發球次序進行發球，叫做發球次序錯誤。

1·．副裁判員發現某隊發球次序錯誤時，應立即鳴哨中止比賽。并向正裁判員示意，由正裁判員判其發球次序錯誤并失1分，令該隊恢復正確位置后，由對方發球。當記錄員發現該隊發球次序錯誤時，應立即鳴哨中止比賽并向副裁判員報告，由副裁判員向正裁判員示意，正裁判員判發球次序錯誤的隊失1分，并令該隊恢復正確的位置后，由對方發球。

2．發現發球次序錯誤時，而自該次發球次序錯誤起連續得分至一局結束，在未交換場區前或雙方已交換場地但球未發出前，、仍可判罰。即取消該隊從該次發球次序錯誤起所得的全部分數，并判該隊失誤，對方得分有效，令其恢復正確位置，并重新繼續比賽；若新的一局比賽已在進行中，則對上一局不再予以判罰；對新的一局，雙方在發球次序錯誤期間的得分均為有效；責令發生發球次序錯誤的隊恢復正確位置的同時判對方得1分，即可繼續比賽。若已退場則所形成的局面均為有效。

3．處理發球次序和接發球位置錯誤應注意以下幾個問題：

①記錄員應及時核對，發現錯誤立即通知裁判員；

②記錄員對是否發生發球次序或接發球位置錯誤無把握時不要急于宣布，待仔細核查、確有把握時再通知副裁判員。其時，裁判員應立即鳴哨，停止比賽，運動員原地不動，經判罰后繼續比賽。

七、比賽中對擊球的規定

(一)團體賽中本方場區最多三人次四次擊球，雙人、混合雙人賽為三人次、三次擊球，單人賽為兩人次將球從球網上空擊向對方場區。

無論是主動擊球或被球觸及，均作為該隊擊球一次。一人次是指一人可擊一次或兩次球；三人次是指每人可擊球一次或一人擊兩次，另一人擊一次；兩人次是指每人可擊球一次或一人擊兩次；其時球必須過網，(二)當同隊的兩名隊員同時觸球時擊球則計為兩人次。．

(三)擊球犯規

1．團體賽一個隊連續擊球五次，即“五次擊球”犯規；雙人、混合雙人賽一方四次擊球，單人賽某方三次擊球。

2．手臂觸球，即“手球”犯規。

3．擊球動作不合理，球在身體的某個部位停留時間過長，即“持球”犯規。

4．一名隊員連續擊球三次或球連續觸及身體的不同部位均為“連擊”犯規。

(四)允許隊員跳過廣告牌或運動員席將球擊回。(五)甲方將球擊向乙方，球觸及場地上空障礙物判甲方犯規。

八、持球和連擊

在比賽中正確地判定持球和連擊是裁判員工作中的重要環節之一。比賽中只有正裁判員可以判定持球和連擊。

(一)持球

規則規定，“球不得明顯地停留在隊員身體的任何部位：’。若球明顯地停留在身體任何部位時都應判為持球。對裁判員來說，首先要正確地理解持球的概念，這是準確地判斷持球的基礎。判定是否持球可根據三個方面因素來考慮：

一、停留時間、的長短；

二、擊球是否清晰；

三、擊球的技術動作是否合理。這三個因素不是孤立的，而是相互聯系的。例如攜帶球，球在腳或腿部必然有較長時間的停留，擊球也不會清晰。因此，在理解規則關于持球的規定時，切不可分割為孤立的因素。判定時，應以視覺觀察為主，擊球時發出的聲音不得作為判定的首要依據。為了便于說明判定持球的方法，現分別敘述如下：

1．球在隊員有效擊球部位(除手臂外)停留時間較長

①任何擊球動作，球在擊球隊員有效部位都有一定的合理停留時間，而且不同的技術動作又有不同的合理停留時間，超過了合理停留時間就應判為持球。

②擊球時，球在有效擊球部位合理的停留時間有長有短，時間的長短與來球力量的大小有關，不論是哪種擊球動作，只要是擊球清晰就不應判為持球犯規。

2．沒有清晰的擊球聲

①擊球清晰是指擊球動作于凈、利螢、快速；查躥聲音袒／心、眇；苧球的方向、高度與擊球動作相符合。如擊球動作拖泥帶水，緩沖動作過大，擊球不清晰，則應判持球犯規。

②裁判員應把注意力放在視覺判斷上，切不可僅憑球的聲音進行判定。在人多嘈雜的情況下，容易造成判斷失誤。

③裁判員掌握持球的尺度應力求平穩，做到雙方一致、前后一致、場場一致。

(二)連擊

1．比賽中，凡隊員兩次以上的擊球判為連擊；

2．比賽中，球在胸部、腿部、頭部有明顯的滾動 連擊。

九、網上球

比賽中，雙方在防反和網上的爭奪是十分激烈的，往往一瞬間可能同時出現過網犯規和觸網犯規等情況。為此，裁判員必須努力提高網上球的判斷能力，明確網上球犯規的動作概念和掌握好裁判的方法。

球必須通過球網上空的過網區進人對方場區方為合法。過網區是球網垂直平面的部分，其范圍：下至球網上沿；側至兩標志桿及其延長線；上至天花板。

(一)過網攔網

過網攔網是指防守隊員的頭部的進攻性擊球，過網攔網為犯規。

(二)過網擊球

肩部及胸部過網攔截對方

擊球時，如果擊球點越過球網上沿的垂直面，則判為過網擊球犯規。判斷時裁判員主要是以擊球點為依據，凡是擊球點越過球網上沿的垂直面就應判為過網擊球犯規；擊球時，擊球點雖在本方場區上空，但隨慣性身體某部位越過球網上沿的垂直面，也應判為過網犯規。規則對網上擊球的要求是非常嚴格的。當球從網下飛向對方，而球的整體尚未越過球網垂直平面時，本隊隊員可以將球擊回；當球的整體越過球網以下垂直平面則為過網擊球。

(三)觸網犯規

在比賽中，隊員身體的任何部位觸及兩標志桿以內的球網都應判為觸網犯規(比賽成死球后除外)。判斷觸網犯規時，正、副裁判員應有分工和側重。正裁判員重點觀察網口上面的情況，副裁判員則重點觀察網口下面的情況。一般來說，當隊員進攻或攔網時，由于動作的沖力過大，或傳球隊員轉身和攔網隊員向兩側移動時，都可能發生觸網犯規。在網上爭奪的瞬間，副裁判員應著重觀察防守一方，其視線是自下而上，先看起跳隊員的擺臂動作，待該隊員跳起后，再由上向下看該隊員的落地動作。而正裁判員則重點觀察進攻一方，其視線亦是由下而上、再由上至下來觀察。

十、攔網

(一)攔網觸球后再次擊球不判犯規，算—人次二次擊球。

(二)防守隊員在手臂自然下垂的前提下攔網時的手球不判違例。

(三)當發出的球整體高于球網上沿時，接發球方不能在限制區內進行進攻性的攔擊。否則判“攔擊發球”犯規并失1分。

十一、界外球

(一)界外球的判定

由于比賽千變萬化、難以預測，有時司線員的視線還會被隊員擋住，看不清球的落點，因此，要準確地判斷界外球較為困難。

1．凡是球的著地點觸及界線以外的場地，即使球體的一部分仍在界線垂直面上空，只要未直接觸及界線，應判為界外球。

2．兩標志桿及其延長線之間網口上沿的空間為球的有效過網區。當球觸及標志桿，或從標志桿及其延長線以外過網應判為界外球。

3．球觸及場地的任何障礙物(包括球場上空固定的設備)和標志桿以外的球網、網柱、裁判臺、裁判員、觀眾或球的整體從網下空間進入對方場區，均為界外球。

(二)司線員在界外球判斷中的作用

界外球的判斷主要是由司線員來進行的。因此，正裁判員在作出判定時應先觀察司線員的旗示，這就要求司線員及時做出明確的旗示。為使判斷準確可參考以下方法：

1．加強預判，對準界線。對界外球的判斷，最好的位置是正對界線。

2．搶好角度，看準落點。

3．相互配合。方法是：

(1)兩名司線員誰先看到界外球就由誰示旗；

(2)如果兩名司線員都沒看到球落在界外，那就說明球是落在界內，這時要大膽示旗；

(3)當兩名司線員判斷不一致時，應以主線司線員為主。

4．旗示正確，示旗果斷。旗示應明確，必須按照規則規定執行，不可用其他的、非規范的旗示。示旗時，動作利落、有力，要顯示出判斷的自信心。應避免模棱兩可、猶豫不決、拖拖拉拉的旗示動作。

十二、觸網

(一)包括發球在內球越過球網時均可觸網，如果球掛在網上(最后一次擊球除外)，則判重新比賽。

(二)隊員觸及6．10米以外的網繩、網柱如不影響比賽，則不判犯規。隊員有意觸及這些部分，且對比賽造成影響，則應判觸網犯規。

(三)隊員的衣服和頭發屬身體的一部分，該部位觸網應判觸網犯規。

(四)大力擊出的球觸及球網后，致使球網反彈而觸及隊員，則不判犯規。

十三、比賽間斷

(一)某場比賽一次或數次間斷累計不超過2小時，若比賽仍在原場地進行，間斷的一局應保持原比分、原隊員和原場上位置；如比賽另擇場地，應取消該局的比分，重新比賽，已結束的各局保留比分。

(二)如果一次或數次間斷時間累計超過2小時，則全場比賽重新開始。

十四、延誤比賽

（一）某隊以不正當行為拖延比賽繼續進行稱延誤比賽。

（二）延誤比賽例舉 1.換人延誤時間；

2.在裁判員鳴哨恢復比賽后拖延暫停時間； 3.請求不合法的替換；

4.在同一局中再次提出不符合規定的請求； 5．場上隊員拖延比賽的繼續進行。

十五、不符合規定的請求

(一)比賽進行中，裁判員鳴哨發球的同時或之后，提出請求；

(二)無請求權的成員提出請求；

(三)未經比賽過程再次請求換人；

(四)超過規定暫停次數的請求；

(五)不符合規定的請求應予拒絕并給予警告，若同局中再次發生則判失1分。

十六、比賽中的嚴重傷害事故

(一)比賽中出現嚴重傷害事故，裁判員應立即中斷比賽，該球重新進行。

(二)迅速換人。如受傷隊員不能進行合法替換，則給予受傷隊員5分鐘的恢復時間，一場比賽中同一隊員只能給予一次恢復的時間。5分鐘后仍不能進行比賽，則宣布該隊為陣容不完整，判對方該局或該場比賽獲勝。

十七、不良行為

(一)企圖踢、打或用頭撞擊對方隊員，如爭辯、恐嚇、怪叫、跺腳等首犯時出示黃牌警告。

(二)以下行為之一取消比賽資格

1．警告后重犯；

2．在場上出現誹謗、侮辱性的言行舉止；

3．進行人身侵犯等情節。

（三）被取消比賽資格者應立即進行替換并離開比賽場地和運動員隊席，不得參加該場比賽。

(四)任何不良行為不論是發生在局前還是局間，都應判罰。

第三篇：毽球作業

毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中華民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術為一體，是一種隔網相爭的體育項目。對發展和培養人們的判斷、反 應、快速移動能力及靈活性、柔韌性等身體素質具有特殊的作用。毽球體積小、重量輕、攜帶方便、且經濟實效，深受男女老幼的歡迎。尤其適合在青少

年 中開展。

1).毽球的特點之“群眾性” 踢毽子對男女老少都相宜，點滴時間也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動作進行練習，堅持下去大有好處。老年人腰腿不便是常見的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如經常適度踢毽，對舒筋活血，益壽保健，有一定的效益。《體育報》曾多次報道過，由于堅持踢毽子，恢復了健康和延緩衰老的實例。

2).毽球的特點之“普及性” 踢毽子運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定運動量。不必與人爭搶沖撞。不受場地限制、占地小、器具簡單投資少男女老少都可參加。其踢法多種多樣，踢毽子寓游戲于運動之中，只要玩得開心，合理掌握運動量，不但能夠達到強身之目的，還能享受到其中的樂趣： v1、踢毽子消耗體力不大，很快可以恢復。

2、毽子可以隨身攜帶，哪里都可以玩。

3、這是僅次于跑步的最便宜的減肥運動。

4、踢毽子有很正規的比賽，其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。

3).毽球的特點之“融合性” 毽球運動融入了足球的腳法、羽毛球的場地和排球的戰術。發展踢毽運動，還對其他體育項目運動技術的提高有促進作用。

有人研究，踢毽子與踢足球有很多共同點，如果把它作為足球訓練的一種輔助練習，是有價值的。踢足球和踢毽子都是利用足內側、足外側、正腳面來控制，同樣需要踝關節、膝關節和髖關節的靈活協調。踢毽子的接和落都要給予緩沖，這有助于加深青少年足球練習時對接傳球的體會。足球受場地和器材的影響較大，特別是城市中小學，除體育場訓練外，其它訓練條件較差，毽子隨身而帶，可利用一切空余時間進行足球的輔助練習。除足球之外，踢毽對其他運動項目，如武術、體操、跑步等都有裨益，也不失為一種良好的輔助運動練習。4).毽球的特點之“觀賞性” 踢毽子是我國獨有的民族體育運動之一，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種

優美的藝術表演。

5).毽球的特點之“靈巧性” 上下飛舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一剎那間來控制它，在空中完成各種接、落、跳、繞、踢的動作，過早過晚都要失敗，這就需要做到反應快、時間準、動作靈敏、協調。

因此，踢毽子有利于提高人們的反應、靈敏和動作協調的能力。毽子可以培養組織紀律性和互相合作的精神，還能培養克服困難，爭取主動，掌握有

利時機的本領。

網球運動是深受人們喜愛，極富樂趣的一項體育活動。它既是一種消遣，一種增進健康的方式，也是一種藝術追求和享受，當然它還是一種扣人心弦的競賽項目。打網球文明，高雅，動作優美，每打出一次好球，都會使人感覺興奮異常，愉快無比

一、網球具有獨特的健身價值

一個網球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。特別是隨著網球技術的不斷發展，上網打法已相當普遍，運動員在發球或接發球之后都積極爭取時機跑到近網處作空中截擊、高壓動作，這時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預測能力、快速的靈敏反應，以及熟練的截擊、高壓技術，就不能適應這種打法。

二、網球具有獨特的欣賞價值

網球運動是一項把力量美和藝術美，形體美、服飾美與環境美，比賽中競爭的激烈性與觀眾的文明性有機結合在一起，即把競爭性、文化性、觀賞性和參與性有機結合在一起的極具魅力的體育項目，既有悠久歷史，又不斷得到普及發展深受群眾喜愛的時尚健身運動。

當然，網球之所以有其獨特的欣賞價值，還因為它特有的“網球精神”。網球比賽跑動場面大，對抗激烈，且又在露天進行，運動員的體力消耗很大。規則規定要連勝兩分才算取勝一局；要連勝兩局才算取勝一盤。否則便要無休止地戰斗下去。可見，網球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅忍不拔。因此，網球比賽是力的較量，是技術戰術的較量，也是心理素質的較量。總之，人們在欣賞網球運動時，會有一種力的感受、雅的體驗、美的熏陶，而這些正是網球運動所特有的魅力。

第四篇：毽球工作總結

毽球工作總結

我校毽球團體工作在上級領導以及校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，認真抓好毽球運動隊的訓練，使我校體育工作得到很大的發展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。現作本學年學校毽球社團的工作總結如下：

一、緊緊依靠辦學單位，不斷完善毽球教學條件

1、各級領導的高度重視。

毽球是一個非常有特色的體育項目，廣受人們喜歡。

2、學校有完善的毽球工作領導機構。

有我于雷擔當教練，主要負責運動員的訓練、參賽時的后勤保障工作。嚴密的組織為學校毽球運動的開展提供了有力的保障。

3、嚴格管理，政策扶持。

有計劃地強化訓練，每學期組織一次校內比賽，并不失時機地派出運動隊參加比賽。我校想方設法加強教練隊伍建設，經常派教師外出取經，也請高水平的毽球教練來我校指導，提高教師的綜合水平。同時對輔導老師的工作作了傾斜，輔導教師安排少2個班的課，另外在學生的訓練時間上作了傾斜，每天安排至少1節課訓練，以保證訓練的時間。

二、以完善的教學、訓練、比賽機制，穩步推進學校體育工作的發展

1、做好運動員梯隊建設，打下良好的基礎。

2、科學高效的教學管理。

（1）進一步完善毽球隊的內部組織機構，從學校行政領導到毽球主教練、毽球隊的隊長、小隊長。層層落實了毽球的訓練工作，培養了毽球隊員的自我管理能力。另外，我校的絕大部分教師是毽球的愛好者，也是毽球的好手，是理想的助理教練。

（2）發揮好教師和毽球尖子的示范作用，激發學生的興趣，使全體學生愛毽球，樂學毽球。創建人人學毽球，人人愛毽球的良好氛圍。（3）毽球的集體訓練安排在做完廣播體操后，人手一只毽子，從最基本的腳法踢起，再進行對踢、組合踢等。分散訓練安排到每個班，由班主任利用課余時間進行訓練。這樣培養了學生踢毽興趣，使學生的踢毽水平得到了很大提高。

（4）經常開展毽球比賽，豐富師生的課余生活。

（5）我校還利用這一優勢組織一批踢毽尖子，利用課余時間和假期時間進行訓練。

三、成績喜人，社會好評如潮

俗話說，一分耕耘一分收獲，我校付出的努力已經獲得讓人鼓舞的成績。更為可喜的是，隨著毽球運動的普及，我校學生的身心健康都得到良好的發展。首先是提高了學生的身體素質，學生學習的精神更加飽滿。其次是鍛煉了人的協調能力，手、腳、身配合動作顯得更為和諧。第三是鍛煉了人的意志和毅力，踢毽運動顯著特點是“堅持就是勝利”，運動過程不僅要保持平衡，保持動作協調，還要不怕苦不怕累，才能取得勝利。第四是提高了學生的團隊精神，學會了合作，毽球運動很講究合作，特別是花式演練和對抗性比賽，只有合作才能

表現出毽球運動的美和取得比賽的勝利。這些素質的發展，對學習成績的提高又起到了很好的促進作用。

第五篇：毽球實施方案

篇一：毽球實施方案

創新活動課程材料

健身毽子活動實施方案

課程名稱（中文/英文）：

健身毽子/body-building shuttlecock 參與對象：

健身毽子成員

開設教師：

王立香、張玉霞

一、指導思想：

為了全面提高學生的思想道德、文化科學以及運動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑地發展，不斷推進素質教育，深化教育改革，弘揚中華優秀的傳統體育文化，豐富學校校園的文化生活，提高學校辦學的品位，強化辦學特色。由于毽球活動健身價值高，運動量適中，又簡單易行，深受隊員、家長的喜愛，從而確立了以毽球運動為我校的特色創新項目。結合我校校本活動課程的開發及毽球活動教學的研究，擬把毽球這一體育特色項目傳承光大，使我校為毽球發展史上添磚加瓦。

二、工作目標：

1、認真進行以毽球運動為中心的校本教學活動，全面提高學生的身體機能，發展學生各方面素質。做到人人會踢毽球，培養學生樹立終身體育觀念，全面發展學生的身體素質。

2、在初步掌握基本技術與戰術的基礎上，提高學生的基本技術、戰術的應用能力，以適應比賽的需要，培養學生在比賽中協同作戰的意識及臨場裁判能力。

3、大力推廣毽球這項民族傳統體育運動，學會欣賞毽球運動，豐富校園文化。

三、工作措施：

（一）加強對毽球運動工作的管理，成立組織機構。

1、健身毽子成員結構：

組長：王立香、張玉霞

隊長：陳偉杰

成員：陳偉杰、丁潔、劉雪（小）、朱源鑫、曲敬秀、張英、王敏、鄭潔、董芳、祝雪、丁文宇、王悅、劉瓊、劉永琪

2、加強毽球運動的管理制度，保證學校毽球運動的正常開展。3、營造濃厚的毽球運動氛圍。積極向廣大家長的宣傳學校開展毽球特色體育運動項目和學生參加毽球運動的重要意義，以得到廣大家長的支持。

4、加大毽球設施硬件的投入，為更好開展毽球運動奠定基礎。每學期學校增添體育器材，如毽球、球網、記分牌等，保證課堂教學和訓練的需要，以及保證毽球運動的正常開展。

5、學校統一規定毽球隊隊員訓練時間以及相關問題，保證訓練正常進行。

（二）做好毽球運動的基礎教育、訓練和考核工作。

1、學生自由組合組成毽球小組，4—5人為小組，每人一個毽球，利用校本課活動時間進行訓練。根據需要自主變換活動對象，平時加強訓練，參加學校毽球對踢比賽。

2、與體育教師商定在體育課上可以進行10分鐘左右的毽球訓練，也可讓學生開展以毽球為主的體育活動。

3、組長負責組建學校毽球隊選拔優秀隊員，組建穩定隊伍（男女至少各3人），建立隊員檔案，制定訓練計劃，堅持科學訓練，保證訓練時間，提高訓練質量。

4、每學期對訓練隊進行一次毽球比賽、考核，考核項目是一次性踢、學生發球成功率和對踢比賽，對優勝隊進行獎勵。每次成績作為毽球運動開展階段的成果的依據。

（三）開展毽球運動的研究活動，促進特色創建工作。

1、鼓勵學校其余師生參與研究活動，推動學校毽球運動的體育特色項目發展。

2、號召每周四課間操安排20分鐘，以毽球項目為大課間活動，全體師生參與，促進學校毽球運動的發展。

位、目的與任務；體育的娛樂功能與健美、文化，科學的現代生活方式的形式等。2．專項理論

毽球運動概述、簡史、特點和作用、內容分類、競賽規則、裁判方法、競賽組織工作、圖解知識；毽球練習和訓練時的注意事項；毽球運動的文化特點及健身作用與實用價值等。

（二）實踐部分 1．體能

發展與本專項有關的身體素質，特別是柔韌性和靈敏性；動作速度和位移速度的練習；擺腿動作速度、移動速度；壓腿與踢腿；快速起跳與踢腿、擺腿等。

2．技能

毽球基本技術：準備姿勢與移動步法；起球技術（腳內側起球、腳外側起球、腳背起球、腿部起球、胸部起球）；進攻技術（正面前踏攻球、外擺倒勾攻球）；發球技術(正腳背發球，側身外腳背發球)；封網技術(單人封網、雙人封網)。毽球基本戰術：陣容配備（陣容配備的意義、要求和形式，“主攻型”配備和“二傳助攻型”配備的特點）；進攻戰術的組織形式（“四種組織形式”的作用與特點）；接發球站位陣形（接發球站位的依據與配合，“二·一”三角站位，邊“一·二”站位的方法與配備）；防守進攻球的站位與配備（不封網防守陣形的站位與配備，一封二防陣形的站位與配備）毽球的競賽及裁判工作：毽球的競賽工作（競賽制度、組織、編排方法及成績計

篇二：鐵三官廟小學毽球進校園活動實施方案

二七區鐵三官廟小學毽球進校園活動實施方案 《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，強調了加強青少年體育增強青少年體質對于民族興旺、國家強盛的重要意義。身心健康、體魄強健、充滿活力的青少年，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，因此我校決定把體育活動作為每天的必修課程，讓學生走進操場、跑向大自然、沐浴在陽光下，在體育運動中強身健體，磨練意志，錘煉品格，陶情益智，體驗體育運動的無窮魅力，感受校園的神采飛揚，釋放青少年的熱情活力和向上朝氣，把握生命的健康與活力讓體育成為生活中的美好經歷，成為全面發展的不懈追求。我校現安排毽球進校園活動方案如下：

一、組織機構：

為保障陽光體育活動落到實處，我校建立健全以校長為組長；主抓體育工作的主任為副組長；教導處人員、班主任及體育教師和各班體委為組員的領導機構。確立逐步落實，責任到人，齊抓共管的工作思路。

二、活動時間：

每天上午大課間分組活動時間（20分鐘）；每節課間以及課余課外時間；每節體育課利用10—15分鐘時間進行練習。另學校根據需要隨時通知全體學生統一練習的時間待定。

三、活動地點：

大課間活動時，各班同學在本班做操位置附近活動，課間活動采取就近原則，體育活動課選取不與上體育課班級發生沖突的地點進行活動。

四、活動內容：

個人及小組練習內容：單踢、盤踢、各式花樣踢、傳接球。

集體活動內容：配樂繩操，毽球舞。

五、活動分工：

張老師和程老師負責指導毽球的各項技術；李老師配合音樂組的宋老師創編和指導繩操以及毽球舞。高主任負責督導各位教師的具體工作，并根據練習的進展情況隨時抽調其他教師參與組織指導工作。

六、活動績效：

經過一學期的強化練習，力爭學期末能有95%以上學生的毽球達到合格的標準，能有30%左右的學生達到優秀等級。學生心肺功能有所提高，協調性、靈巧性得到良好改善，能初步養成自覺積極主動參與體育鍛煉的習慣。大型團體操“繩毽之舞”初步成型，達到“毽中有我，我中有毽”的境界。

七、規章制度：

建立班級學生鍛煉追蹤計劃，每天安排各班級體育委員配合少先隊檢查學生的練習情況，做到周周有評比，月月有典型。將班級鍛煉情況納入評選優秀班級的條件之一，將此項活動的開展情況納入教師的個人量化考核之中，將活動績效與班主任的年終評優掛鉤，與體育教師的工作績效掛鉤，將學生的鍛煉情況作為評選三好學生的優先條件，表現突出的學生頒發“陽光體育大使”獎章，練習懈怠成績不達標的登記在冊，連續2年不合格的學生評定為體育成績不合格，做到獎懲分明。

毽球社團名稱：空中飛毽球社

篇三：2012年秋 新民小學毽球特色項目實施方案

新民小學毽球特色項目實施方案

一、指導思想：

為了全面提高學生的思想道德、文化科學以及運動技能和身體心理素質，促進學生生動活潑地發展，不斷推進素質教育，深化教育改革，弘揚中華優秀的傳統體育文化，豐富學校校園的文化生活，提高學校辦學的品位，強化辦學特色。由于毽球活動健身價值高，運動量適中，又簡單易行，深受隊員、家長的喜愛，從而確立了以毽球運動為我校的體育特色項目。結合我校校本活動課程的開發及毽球活動教學的研究，擬把毽球這一體育特色項目傳承光大，使我校成為當陽毽球史上一朵艷麗的奇芭。

二、工作目標：

1、認真進行以毽球為中心的體育教學活動，全面提高學生的身體機能，發展學生各方面素質。做到人人會踢毽球、三至六年級各班都擁有毽球隊，學校有毽球訓練隊。

2、狠抓學校毽球隊的建設，力爭每年在市級以上比賽中名列前茅。

3、將踢毽與藝術相結合形成特色舞臺表演節目，能參加演出，充分展示其藝術魅力。

4、積極開展毽球特色教育的科研教學活動，辦出學校自己的特色，走出一條具有我校特色的毽球教育新思路。以此提升我校辦學的品位，成為知名的毽球特色學校。

三、工作措施

（一）加強對毽球運動工作的管理，成立組織機構。

組長：童德紅

副組長：胡萬樂 李虹

成員：楊新華、黃繼文、蘇善利、慎勇軍、陳先兵、王麗娟、童少華及各班班主任。

2、加強毽球運動的管理制度，保證學校毽球體育運動的正常開展。3、營造濃厚的毽球運動氛圍。積極向廣大家長的宣傳學校開展毽球特色體育運動項目和學生參加毽球運動的重要意義，以得到廣大家長的支持。

4、加大體育設施硬件的投入，為更好開展毽球運動奠定基礎。每學期增添體育器材，如毽球、球網、球柱、記分牌等，保證課堂教學和訓練的需要，以及保證毽球運動的正常開展。5、學校統一規定學校毽球隊隊員訓練時間以及相關問題，保證訓練正常進行。

（二）做好毽球運動的基礎教育、訓練和考核工作。

1、各班班主任組織成立毽球小組，5—6人為小組，每人一個毽球，利用校必課、體育課、課外活動等時間進行訓練。各班成立班級毽球隊，男女各3—4人，平時加強訓練，參加學校毽球對踢比賽。

2、體育教師在體育課上需進行10分鐘左右的毽球訓練，也可讓學生開展以毽球為主的體育活動。

3、學校體育教練負責組建學校毽球隊從3—6年級選拔優秀隊員，組建穩定隊伍（每班男女至少各3人），建立隊員檔案，制定訓練計劃，每天堅持科學訓練，保證訓練時間，提高訓練質量。訓練時間具體為：

學生發球成功率和3—6年級的對踢比賽，對優勝班級進行獎勵。每次成績作為毽球運動開展階段的成果的依據。

（三）開展毽球運動的研究活動，促進特色創建工作。

1、鼓勵學校全體教師參與研究活動，推動學校毽球運動的體育特色項目發展。

2、每周四課間操安排20分鐘，以毽球項目為大課間活動，全體師生參與，促進學校毽球運動的發展。

四、考核辦法及標準：

（一）一次性踢球比賽

1、負責人：班主任

2、成績比例分配：1—2年級按100%記分，3—6年級按50%記分。

3、記分辦法。以班級為單位，全校各班學生人人參與比賽，按全班學生踢的總個數除以班級人數，再除以達標數（如下表）作為各班一次性踢的成績。

4、班級期末平均個數低于期中運動會平均個數的，期末不參加獎勵。

（二）3—6年級毽球隊對踢比賽及發球水平（50%記分）

1、負責人：3—6年級班主任

2、記分辦法：（總分100分）

① 各班參加學校毽球的人數。男女隊各3—4人，3—5年級少于3人的、六年級少于2人的，按每人次扣5分。（20%）

② 一次性踢，按各班踢的總個數除以毽球隊人數，再除以達標數（如下表），作為一次性踢的成績。（25%）

③學生發球成功率見下表。按各班發球成功的個數除以毽球隊人數，再除以達標數，作為發球成功率的成績。（25%）

④對踢比賽：同年級兩個班男女隊分別比賽，第一名記15分，第二名記10分。（30%）

全校統一記分：1—2 年級一次性踢按100分計算，3—6年級一次性踢占50%、，對踢比賽及發球水平按占50%，再合計算分，全校按各班總分的多少參加全校評獎，由高分依次往下，分別評出一等獎3名，二等獎3名，三等獎3名，優秀獎2名。獎勵標準：一等獎100元，二等獎80元，三等獎60元，優秀獎40元。

（三）學校毽球隊

1、負責人：毽球教練

2、考核內容：運動員一次踢個數、發球成功率、對抗賽及單踢技能。

3、考核辦法：

①3—4年級毽球隊標準人數不少于24人，5—6年級毽球隊標準人數不少于14人。

②3—4年級對抗賽的考核用五年級的隊員分別與3—4年級的隊員進行比賽，每場比賽成績三年級要達到4：21，四年級要達到11：21；5—6年級對抗賽的考核按參加各級比賽成績，都要求達到前三名。（秋季5—6年級對抗賽的考核按五年級分別與三年級及四年級的成績進行）③一次性踢及發球成功個數的標準見下表。④單踢技能見下表。

注：發球成功率按總數15個球計算。

4、獎勵標準：

① 3—4年級毽球教練按要求訓練隊員，8項中每達到一項獎40元，全部達到獎300元。

②5—6年級毽球教練按要求訓練隊員，秋季學期在8項中每達到一項按教育局下發的毽球比賽獎金的10%進行兌現。春季學期按參加各級比賽和學校的獎勵制度進行兌現。

注：8項兌現的具體內容為： ① 參加訓練的毽球隊人數； ②對抗賽每個年級為一項； ③一次性踢每個年級為一項； ④發球成功率每個年級為一項； ⑤單踢技能

篇四：2014學年毽球方案

嘉興市行知小學2015毽球計劃實施方案

為了進一步弘揚中華民族傳統文化，傳承中國毽球踢毽技藝，更好地活躍校園文體生活，切實增強師生體質，特制訂2015年開展全校毽球活動的工作計劃方案。

一、廣泛宣傳、統一認識。

毽球是從我國古老的踢毽子游戲衍生而來的，它起源于漢代，盛行于六朝隋唐，在民間流傳已有2000多年的歷史，是我國民族傳統體育項目之瑰寶。其簡單易學、老少皆宜，且不受場地、器材、天氣等限制，并有豐富的文化內涵，現實的競爭意識和良好的健身效果，深受廣大人民群眾，特別是青少年的青睞。為了更好的統一上述認知，擬在本學年中做好下列宣傳工作：

1、利用全校班會時間，統一宣講開展毽球活動的意義及價值。

2、不定期刊出相關毽球知識的主題專欄。

3、利用陰雨天體育課，在教室內看有關毽球圖像以及比賽視頻。

4、召開班主任座談會，宣講班級毽球文化支持課間安全參與毽球活動的好

處。

二、全校開展、人手一毽。

1、課程安排 a.根據各年級特點每周拿出一節課進行專項體育課程開展。通過每周一節專項課強化各個項目的基本功，讓學生經過六年的時間基本掌握三項體育技能。

1-2年級：輪滑進課堂 3-4年級：毽球進課堂 5-6年級：乒乓球進課堂 b．開設毽球專項社團

每周一下午第一節課開設高段，低段兩個班級“毽舞飛揚”社團。對毽球感興趣的學生進行技術上的提升和掌握。

2、師資配備

擔任毽球社團以及專項課的教師都是學校專職體育老師。3.活動開展 a.常規活動

1.每周二，四陽光運動時間進行全校踢毽球練習1-3年級以單人踢為主，4-6年級以單人踢和雙人對踢相結合。全校師生人手一毽，全面開展陽光校園毽球活動(見附件1)。

2.各班體育課前十分鐘踢毽球，作為熱身活動，并制訂各年級一分鐘踢毽球考核標準，將1分鐘踢毽球納入體育期末考試中的一個校本項目。

b競賽活動.2015年6月，舉辦全校“千人”毽球比賽。1-2年級1分鐘單踢毽球累計比多。3-6年級1.1分鐘毽球單踢比多。2.雙人1分鐘對踢比多。

c．家校活動

布置“周”系列體育作業，毽球校本結合體育健康測試項目，以一周為一個循環，每天布置不同的體育回家作業進行循環鍛煉。例：以二年級為例，周一：1分鐘跳繩，周二：30秒仰臥起坐，周三：1分鐘毽球，周四：坐位體前屈，周五：50米跑。通過在教室內張貼項目測評表，讓學生根據自己的個數找到對應的分數，在練習中不斷進步與提升（附件2）。

四、器材保障，練習到位。

1、在力所能及的前提下，學校購買4000只毽球，40雙毽球鞋，確保體育課教學、比賽使用。

5、通過扎實開展，學生練習到位，每位行知的學生走出校門時都能扎實掌握毽球技術，保證每個孩子對于毽球都能信手拈來，更為學校創建毽球校本課程提供堅實的基礎。

我們的目標是：人手一毽、靈動雙腳，全面推廣、收益大眾。以上計劃欠妥之處敬請領導指正。

嘉興市行知小學體育組 2014年10月10日

附件1 大課間活動內容

周二 周三 周四 周五

一年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 跳繩+坐位

二年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 跳繩+坐位 三年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 原地深蹲 四年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 原地深蹲 五年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 蛙跳 六年級 毽球 跳繩+坐位 毽球 蛙跳 動作要求：

一到六年級跳繩 一人一繩 一到六年級坐位體前屈 原地坐下手摸腳尖 三年級原地深蹲：30個一組，男女分批做，以每人完成6組為目標

四年級原地深蹲：30個一組，男女分批做，以每人完成6組為目標 五年級蛙跳：指導教師安排距離，分批次練習

六年級蛙跳：指導教師安排距離，分批次練習

附件二;表1 小學一、二年級各測試項目評分標準

表2 小學三、四年級各測試項目評分標準

篇五：毽球比賽活動方案

毽球比賽活動方案

活動目的：為了營造一個健康，活潑的課余生活。為了打造一個超越自我，挑戰自我的天地，為了提高同學們的競爭意識，增強團結與合作的精神。特舉辦每周一次的毽球比賽。

活動主題：弘揚傳統體育，發展毽球運動。

活動宗旨：友誼第一，比賽第二。比賽原則：公開、公平、公正。

比賽時間：每周一次（具體時間臨時通知）

活動組織:七組年

比賽規則：1.比賽開始，裁判員吹哨開始計數，再次吹哨結束比賽。在規定時間內以次數多少計算成績。2.只能用一只腳踢毽子，踢毽子腳落地一次記為有效的一次。若用身體其他部位踢毽子或毽球落地均為失敗，失敗后可在規定時間內接著踢，次數累加。

3.裁判喊停后，所踢毽球不計次數。

4.以班級為單位，每班選派4男4女參加比賽。獎項設置：分為個人及集體獎項

周冠軍一人（一個班級）

周亞軍二人（一個班級）

周季軍三人（一個班級）

注意事項：1.各班參賽選手必須按時到達比賽場地，規定時間未到者按棄權處理。2.各班選派一名負責人以便聯系。