第一篇：中學(xué)乒乓球教案
五年段乒乓球教學(xué)計(jì)劃
一、大綱說明
（一）乒乓球選項(xiàng)體育課教學(xué)目的任務(wù)
1、培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣和愛好，掌握乒乓球運(yùn)動與體育鍛煉的基本理論，基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動和體育鍛煉的習(xí)慣。
2、通過乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點(diǎn)的全面身體訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，通過《小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。
3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生對身體機(jī)能自我評價(jià)能力和獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個(gè)性，樹立正確的體育道德觀，結(jié)合乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)，培養(yǎng)敢于拼搏、機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
（二）選編教材原則
1、教育性原則：
理論與實(shí)踐教材都應(yīng)符合社會主義教學(xué)方向，培養(yǎng)我國現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的有用之材。
2、全面性原則：
整個(gè)教材應(yīng)體現(xiàn)理論知識與實(shí)踐相結(jié)合，基本技術(shù)與身體素質(zhì)相結(jié)合，培養(yǎng)與興趣相結(jié)合，教書育人相結(jié)合。
3、實(shí)用性原則：
根據(jù)我院學(xué)生的身體條件、專項(xiàng)運(yùn)動基礎(chǔ)和能力的差異去選編教材，同時(shí)要符合乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)和規(guī)律，有利于提高學(xué)生體質(zhì)。
4、系統(tǒng)性原則：
整個(gè)教材要符合大學(xué)生的特點(diǎn)，建立由易到難，有層次，突出重點(diǎn)，不斷提高的體系。
（三）乒乓球選項(xiàng)體育課教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配（見表1）
二、教材綱要
（一）體育理論
1、乒乓球運(yùn)動的基本知識
2、乒乓球競賽規(guī)則、裁判法
3、體育基礎(chǔ)理論
（二）實(shí)踐部分
1、乒乓球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)：（1）基本站位與基本姿勢
（2）基本步法：單步、并步、跳步、跨步、側(cè)身步、交叉步（3）發(fā)球技術(shù)：平擊發(fā)球、正手發(fā)下旋球與不轉(zhuǎn)球、正手發(fā)右側(cè)上旋急長球、反手發(fā)右側(cè)上、下旋球
（4）推擋球：快推、加力推擋、推擠、推下旋擋、減力擋（5）攻球技術(shù)：正手快點(diǎn)攻球、正手快帶、正手快攻、正手扣殺、正手殺高球、反手攻球
（6）搓球技術(shù)：快搓、慢搓、快擺、搓側(cè)旋（7）弧圈球技術(shù)；高吊弧圈、正手拉前沖弧圈球
（8）戰(zhàn)術(shù)：戰(zhàn)術(shù)制訂的基本原則、各種打法類型的基本戰(zhàn)術(shù)（9）教學(xué)比賽
2、身體素質(zhì)
（1）耐力：定時(shí)跑、800米跑、1000米跑、12分鐘庫珀跑（2）力量：引體向上、雙杠屈臂撐、俯臥撐、仰臥起坐、立臥撐（3）速度：跑的專門練習(xí)、加速跑、50米跑
（4）跳躍：單足跳、多級跳、蛙跳、縱跳摸高、連續(xù)跳（5）柔韌：體前屈、坐位體前屈
三、體育成績考核
（一）體育成績考核辦法：
乒乓球選項(xiàng)體育課考核采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評分方法進(jìn)行，體育成績用百分制計(jì)分，各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重
第二篇：乒乓球教案
乒乓球教育實(shí)習(xí)教案
學(xué)院：體育學(xué)院 專業(yè)：社會體育 年級：
2011 級 姓名：劉立輝 指導(dǎo)教師：趙宏圖 吉林師范大學(xué)體育學(xué)院
授課班級：2011級乒乓球?qū)＿x班（社體班）人數(shù)：15人
周數(shù)：第二周課次：第二次課上課教師：劉立輝 教學(xué)內(nèi)容
1.復(fù)習(xí)正手攻球、反手攻球。2.學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)。
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識到正、反手攻球技術(shù)在乒乓球整體技術(shù)中的重要性。2.技能目標(biāo)：正確掌握左推右攻的技術(shù)要領(lǐng)和正、反手攻球的技術(shù)要領(lǐng)。
3.情感目標(biāo)：進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生自學(xué)自練的能力。全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性等運(yùn)動技能，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)造思維的能力。
場地器材
場地：乒乓球館
器材：球拍自備乒乓球若干
教學(xué) 流程
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
時(shí) 間
開始部分
一、體委整隊(duì)。
二、師生問好。
三、檢查出勤人數(shù)。
四、安排見習(xí)生。
五、宣布本次課的內(nèi)容與要求。
一、聲音洪亮，口齒清晰，注重儀表，精神飽滿。
二、檢查人數(shù)。
三、安排好見習(xí)的同學(xué)。
四、導(dǎo)入本次課的教學(xué)內(nèi)容。
體委整隊(duì)，二列橫隊(duì)集合。（要求：靜、快、齊。）集合隊(duì)形
×××××××× ×××××××× ▲
(▲代表教師，×代表學(xué)生)體委報(bào)告人數(shù)。
3分鐘
準(zhǔn)備部分 準(zhǔn)備部分
一、熱身
1、一路縱隊(duì)繞館內(nèi)慢跑兩圈。
2、徒手操（共六節(jié)）（4×8拍）A、頭部運(yùn)動 B、肩部運(yùn)動 C、腰部運(yùn)動 D、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 E、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 F、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動
二、游戲
1、你情我愿：
同學(xué)們分為兩隊(duì)，分別站在兩邊，每人嘴里銜一個(gè)紙杯，每隊(duì)有一個(gè)同學(xué)站在對方的隊(duì)伍一邊，他的紙杯里有一個(gè)乒乓球，聽到開始的口令后迅速跑到自己的隊(duì)伍把自己杯中的球傳到另一個(gè)紙杯當(dāng)中，不能用手，乒乓球掉到地上撿起回到第一個(gè)同學(xué)的出發(fā)地點(diǎn)重來，依次傳到隊(duì)伍最后一個(gè)同學(xué)杯中，最后一個(gè)同學(xué)要迅速跑到老師制定的位置，先完成的一隊(duì)為勝.三、專門性準(zhǔn)備活動。
1、正手攻球的揮拍練習(xí)
跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。
2、反手攻球的揮拍練習(xí)
跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。
3、正手兩點(diǎn)的揮拍練習(xí)
跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。
4、反手兩點(diǎn)的揮拍練習(xí)
跟隨音樂的節(jié)奏揮拍，逐步加快速度。
1、組織學(xué)生成一路縱隊(duì)慢跑熱身。
2、組織學(xué)生以排頭為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開。帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。充分活動各關(guān)節(jié)。
要求：口令清晰，聲音洪亮。
1、組織隊(duì)形
2、宣布游戲規(guī)則。
3、發(fā)放所需的道具。
4、帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行游戲，激起同學(xué)們的興趣，是學(xué)生們快樂的學(xué)習(xí)。
5、1、組織隊(duì)形進(jìn)行揮拍練習(xí)
（安排好音樂及揮拍時(shí)間，正、反手合理分配。）
2、帶領(lǐng)同學(xué)們一起跟隨音樂找準(zhǔn)節(jié)奏進(jìn)行揮拍練習(xí)。
3、觀察同學(xué)們的揮拍動作，留意錯(cuò)誤動作。
熱身跑隊(duì)形
×××××××
××××××× ▲
徒手操隊(duì)形 × × × × × × × × × × × × × × ▲
1、要認(rèn)真聽從體委和老師的口令。
2、學(xué)生需認(rèn)真跟著老師做熱身運(yùn)動，充分活動。隊(duì)形
⊙×××××× ▲
×⊙⊙⊙⊙⊙⊙
1、積極響應(yīng)老師的游戲號召，開心玩游戲。
2、積極培養(yǎng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。揮拍練習(xí)隊(duì)形： × × × × × × × × × × × × × × ▲
1、安靜認(rèn)真的聽從老師布置任務(wù)。
2、跟著老師一起在音樂中找準(zhǔn)節(jié)奏，伴著音樂有節(jié)奏的進(jìn)行正確的揮拍練習(xí)。
5分鐘 5分鐘 7分鐘
基本部分 基本部分
一、復(fù)習(xí)正手攻球
1、站位
2、握拍橫板 直板
3、重心轉(zhuǎn)換
二、復(fù)習(xí)正手攻球
1、站位
2、手臂姿勢
3、球拍的走向
三、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)
1、重點(diǎn)：腳步的練習(xí)
2、難點(diǎn)：擊球與步法的協(xié)調(diào)配合
四、左推右攻徒手練習(xí)
五、多球分組練習(xí)
1、兩人一組，陪練與練習(xí)
練習(xí)的同學(xué)要掌握左推右攻的基本步法和擊球動作。
陪練的同學(xué)可用多球陪練，也可用單球進(jìn)行推擋喂球（一個(gè)直線一個(gè)斜線）
六、糾錯(cuò)
1、正手技術(shù)
A、大臂夾得過緊 B、抬肘 C、翹腕
D、拍形外撇、后仰 E、只靠上肢發(fā)力
2、反手技術(shù) A、站位錯(cuò)誤 B、體外擊球 C、手臂過直 D、抬肘
E、大臂夾得太緊
七、多球分組練習(xí)
八、撿球、集合。
1、組織隊(duì)形
2、再次講解正、反手攻球的動作技巧。
3、加深同學(xué)們頭腦中的印象。
4、語速適中，聲音洪亮，表達(dá)清晰，語調(diào)親切。
1、生動講解左推右攻技術(shù)
2、示范
3、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)左推右攻的步法。
帶領(lǐng)同學(xué)們做徒手的揮拍練習(xí)。口令清晰。
1、講解兩人之間的聯(lián)系方法與陪練方法：
A：多球陪練
用多球正手位、反手位依次喂球。
B：單球陪練
陪練人用推擋的方式將球依次打到對方正、反手位。
2、找一個(gè)同學(xué)配合，邊講解邊示范。
1、總結(jié)學(xué)生們在練習(xí)中存在的錯(cuò)誤。
2、利用板書介紹在乒乓球練習(xí)中常見的易犯錯(cuò)誤。
3、利用圖片詳細(xì)講解。
1、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)避免錯(cuò)誤動作。
2、觀察學(xué)生是否還存在問題。適當(dāng)指導(dǎo) 組織學(xué)生撿球，集合。
隊(duì)形
× × × × × × × × × × × × × × 跟隨老師一起復(fù)習(xí)以前學(xué)過的技術(shù)，認(rèn)真的復(fù)習(xí)，加深記憶。
認(rèn)真觀看老師的示范動作，試圖在頭腦中形成影像，試著跟老師一起完成徒手動作。跟隨老師一同做動作，用心練習(xí)。
1、學(xué)生們需認(rèn)真聽老師的講解，認(rèn)真執(zhí)行老師所安排的任務(wù)。
2、兩人一組，認(rèn)真按照老師所示范的方法進(jìn)行練習(xí)。聽從命令，速度集合。要求：靜、快、齊。
認(rèn)真聽老師介紹的易犯錯(cuò)誤，反思自身是否存在這些問題 認(rèn)真進(jìn)行多球練習(xí)。避免所講的錯(cuò)誤出現(xiàn)在自己身上 及時(shí)執(zhí)行老師所下達(dá)的命令，集合速度。要求：靜、快、齊。3分鐘 10分鐘 5分鐘 2分鐘
結(jié)束部分
一、放松
放輕緩的音樂閉眼拉伸放松
二、收拾器材
三、總結(jié)
四、宣布下課
帶領(lǐng)學(xué)生們跟著音樂進(jìn)行輕緩的拉伸放松 組織學(xué)生歸還器材。總結(jié)
1、總結(jié)所講內(nèi)容。
2、表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生。
3、布置課后練習(xí)內(nèi)容 宣布下課，師生告別
隊(duì)形：
× × × × × × × × × × × × × × ▲
跟著老師進(jìn)行拉伸放松練習(xí)（要求：靜、齊）認(rèn)真撿球，歸還器材
認(rèn)真聽老師進(jìn)行總結(jié)并記下老師所布置的課后練習(xí)內(nèi)容 跟老師告別
5分鐘
第三篇：乒乓球教案
乒乓球訓(xùn)練計(jì)劃
一、訓(xùn)練目的任務(wù)：
為提高我校乒乓球社團(tuán)成員的訓(xùn)練水平及迎接各項(xiàng)的乒乓球比賽活動，特制定本計(jì)劃。
二、基本情況：
由于我校乒乓球社還處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運(yùn)動興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。
三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：
周一下午放學(xué)后訓(xùn)練，每次90分鐘左右，充分利用節(jié)假日時(shí)間訓(xùn)練，有針對性地進(jìn)行重點(diǎn)社員的特長技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，做到特長突出，技術(shù)全面，以帶動整體水平的提高。
四、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。預(yù)備隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，主要社員培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓(xùn)練要求：
準(zhǔn)備期：（一周）
1、召開動員會、招運(yùn)動員。
2、召開全隊(duì)隊(duì)員會議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：（三周）：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，正手攻球。第二階段：（六周）：
鞏固基本功（球性訓(xùn)練），提高階段，輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練），通過體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。
第三階段：（五周）：專項(xiàng)技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。第四階段：（六周）：以賽前訓(xùn)練為主
1、由教師陪練打比賽。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：(見以下附件)第一周訓(xùn)練:主要是準(zhǔn)備期, 召開動員會,招收新社員；召開全部社員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律，準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第二周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分 ：
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；
2、選拔比賽；要求：
（1）新隊(duì)員與老隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)選拔情況；
第三周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；
2、選拔比賽；要求：
（1）新隊(duì)員與老隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)選拔情況；
第四周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；
2、選拔比賽；要求：
（1）新隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打二至三輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)選拔情況；
第五周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；
2、選拔比賽；要求：
（1）新隊(duì)員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；（2）今天每個(gè)學(xué)生打二至三輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)選拔情況；
第六周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)： 雙搖跳繩 3組
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況；
第七周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)： 雙搖跳繩 3組
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第八周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)： 雙搖跳繩 3組
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況；
3、交待下次訓(xùn)練時(shí)間。
第九周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）雙搖跳繩 3組（2）腳步移動 3組
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（2、身體素質(zhì)練習(xí)： 10分鐘定時(shí)跑
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十一周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）雙搖跳繩 3組（2）腳步移動 3組
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十二周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；
2、身體素質(zhì)練習(xí)： 10分鐘定時(shí)跑
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十三周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
4）教學(xué)比賽；4）教學(xué)比賽；（4）教學(xué)比賽；
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況；
3、交待下次訓(xùn)練時(shí)間。
第十四周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十五周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十六周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十七周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）雙搖跳繩 2組（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況；
3、交待下次訓(xùn)練時(shí)間。
第十八周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；
（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第十九周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第二十周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）10分鐘定時(shí)跑（2）腳步移動練習(xí)3組
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第二十一周訓(xùn)練：
一、準(zhǔn)備部分
1、慢跑400米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習(xí)；（1）推擋練習(xí)；（2）正、反手攻球練習(xí)；（3）接發(fā)球練習(xí)；（4）三點(diǎn)一線練習(xí)；（5）教學(xué)比賽；
2、身體素質(zhì)練習(xí)：
（1）10分鐘定時(shí)跑（2）俯臥撐3組（每組男生20個(gè)，女生10個(gè)）
三、結(jié)束部分：
1、放松運(yùn)動；
2、總結(jié)訓(xùn)練情況。
第四篇：乒乓球教案
預(yù)旺中心小學(xué)少年宮乒乓球興趣小組教案
第一課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢及單步移動
2、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球 教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢，基本掌握平擋球技術(shù)
2、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會自評，互評以及強(qiáng)烈的競爭意識。
3、社會適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。教學(xué)過程：
一、課前準(zhǔn)備：
（一）體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；
（二）教師檢查人數(shù)、服裝，鞋帽等。
（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)
1、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球的準(zhǔn)備姿勢及單步移動；
2、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球；
（四）注意事項(xiàng)
1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；
2、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。
二、預(yù)熱準(zhǔn)備活動
（一）繞球臺外圍慢跑6圈
（二）徒手操：
● 組織：成體操隊(duì)形站兩行 ● 內(nèi)容：
1、頸部繞環(huán)。
2、擴(kuò)胸運(yùn)動。
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動
4、體側(cè)運(yùn)動
5、踢腿運(yùn)動
6.腹背運(yùn)動 7.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。8.踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。
二、講授新課
一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢及單步移動
（一）握拍方法
1.橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見面時(shí)握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如圖）
2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端（右圖）
（二）站位和準(zhǔn)備姿勢
站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。
（三）單步移動
擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時(shí)采用這種步法
二、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球
推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。
平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動作簡單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。
平擋球的動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。如圖 組織：
1.講解時(shí)成密集隊(duì)形 2.練習(xí)時(shí)二人一臺
一、握拍、站位教法： 1）教師示范、講解 2）學(xué)生練習(xí)3）教師檢查糾錯(cuò)
二、平擋球教法：
1）教師示范、講解
2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會要點(diǎn) 3）教師檢查糾錯(cuò) 4）學(xué)生練習(xí)
要求：力量由小到大、速度又慢到快、落點(diǎn)由定點(diǎn)到不定點(diǎn)
三、課后總結(jié)
1、放松、整理，站隊(duì)。隊(duì)形:
2、小結(jié)
1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容
三、宣布下課，教師強(qiáng)調(diào)：上下樓梯靠右行，不喧嘩吵鬧。
第五篇：乒乓球教案
一年級乒乓球課教案 介紹乒乓球和球拍
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解乒乓球和球拍的分類，熟練掌握乒乓球拍的正確握法。
教學(xué)重點(diǎn)：正確地握拍
課時(shí)安排：2課時(shí)
教學(xué)過程：
一、球拍的構(gòu)成與分類
1、球拍是由底版、海綿、膠皮構(gòu)成的。
2、球拍常用的分為兩種：直拍，橫拍。
二、球拍的握法
1、教師講解、示范直拍、橫拍的握拍的方法。
直式握拍法：正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍，拍柄壓住虎口(兩指間距離適中)，背面中指、無名指和小指自然彎曲斜形重疊，中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。
橫式握拍法：中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍，擊球時(shí)拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。
2、學(xué)生觀察，練習(xí)直拍、橫拍的握拍的方法。
3、學(xué)生相互演示直拍、橫拍的握拍的方法，并進(jìn)行互相評價(jià)。
四、布置作業(yè)
學(xué)生購買好乒乓球拍和乒乓球。身體的基本姿勢
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)掌握正確的練習(xí)乒乓球的基本身體姿勢。熟練記誦“24字口訣”。
教學(xué)重點(diǎn)：兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，屈膝提踵放松微動
課時(shí)安排：2課時(shí)。
教學(xué)過程：
<室內(nèi)>
1、組織學(xué)生觀看乒乓球比賽的照片和圖象，讓學(xué)生觀察他們的身體姿勢有什么相同的地方？
2、教師總結(jié)，出示24字口訣“兩腳開立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯視來球，迅速起動。”
3、教師逐句講解口訣的含義，并進(jìn)行動作示范。
4、學(xué)生朗讀、記誦口訣。
<室外>
1、學(xué)生整隊(duì)（六列橫隊(duì)）
2、教師示范，講解身體基本姿勢的口訣。
3、學(xué)生集體邊記誦口訣，邊進(jìn)行動作練習(xí)。
4、學(xué)生分組練習(xí)，相互評價(jià)，糾正錯(cuò)誤動作，教師巡視，糾正學(xué)生動作。
布置作業(yè)：
練習(xí)身體基本姿勢 原地托球
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能較好地掌握原地托球的動作方法，熟悉球感。教學(xué)重點(diǎn)：控球的能力 課時(shí)安排：4課時(shí) 教學(xué)過程：
1、教師講解、示范原地托球的動作。
原地托球動作：兩腳左右開立（與肩同寬），手持拍于胸前，乒乓球拍持平，當(dāng)球放至球拍時(shí)，球拍隨球的滾動而動，眼睛看球。
2、學(xué)生模仿教師的動作進(jìn)行練習(xí)。
3、兩人一組互練，教師巡視，糾錯(cuò)。
4、進(jìn)行原地托球比賽。布置作業(yè)： 練習(xí)原地托球 托球走
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握托球走的技能，通過各種托球走的游戲進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性。教學(xué)重點(diǎn)：控球的能力 課時(shí)安排：8課時(shí) 教學(xué)過程：
1、學(xué)生分散復(fù)習(xí)原地托球，教師巡視。
2、在教師口令的指揮下進(jìn)行練習(xí)，比一比誰控球的時(shí)間久。
3、教師講解、示范托球走的動作方法與要領(lǐng)。
4、學(xué)生分散練習(xí)。
5、以小組為單位進(jìn)行練習(xí)。布置作業(yè)： 練習(xí)原地托球及托球走 二年級乒乓球課教案 復(fù)習(xí)握拍與托球
教學(xué)目標(biāo)：通過復(fù)習(xí)進(jìn)一步提高動作的質(zhì)量，熟悉球性。教學(xué)重點(diǎn)：球感 課時(shí)安排：2課時(shí) 教學(xué)過程：
1、教師再次講解握拍的方法及托球的正確動作。
2、學(xué)生根據(jù)教師的要求分散練習(xí)。
3、2—3人一組互學(xué)互糾，教師巡視。
4、圍乒乓球臺托球走，由慢逐漸變快
5、游戲：托球走。布置作業(yè)： 正確地握拍和托球 原地向上顛球
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握原地向上顛球的技術(shù)，通過“顛球走接力”，“看誰顛的多”等游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性。
教學(xué)重點(diǎn)：球感與球性
課時(shí)安排：14課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1、教師進(jìn)行原地向上顛球表演，學(xué)生觀察，討論。
2、教師講解原地向上顛球的技術(shù)動作。
（1）保持正確的身體姿勢。
（2）手握球拍，拍面要平。
（3）眼睛是注視乒乓球，注意力要集中。
（4）小臂和手腕同時(shí)發(fā)力，將球向上顛起。球落下時(shí)，用球拍再次將球向上顛起。
（5）注意顛球的節(jié)奏。
（6）球拍的位置在身體的腰部，不能向上舉起。
3、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。學(xué)生進(jìn)行相互評價(jià)，自我評價(jià)。
4、開展“看誰顛的多”的小比賽。
5、開展“顛球走接力”小游戲。
6、布置作業(yè)： 練習(xí)原地向上顛球 三年級乒乓球課教案 復(fù)習(xí)乒乓球身體基本姿勢
教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的基本身體姿勢，并能熟練將正確的身體姿勢運(yùn)用在各種乒乓球活動中。教學(xué)重點(diǎn)：
課時(shí)安排：2課時(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、學(xué)生整隊(duì)（六列橫隊(duì)）。
2、在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生集體記誦身體基本姿勢的24字口訣，復(fù)習(xí)身體基本姿勢的動作。
3、教師提出具體要求，要求學(xué)生將身體基本姿勢運(yùn)用到各種乒乓球練習(xí)中。
4、學(xué)生練習(xí)托球、向上顛球，將身體的基本姿勢運(yùn)用到乒乓球練習(xí)中。
5、教師巡視，指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。
6、優(yōu)秀學(xué)生動作示范，學(xué)生相互評價(jià)。
7、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，組內(nèi)進(jìn)行相互糾正、評價(jià)。
8、學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)。
9、布置作業(yè)： 練習(xí)身體基本姿勢
復(fù)習(xí)原地向上顛球
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續(xù)性。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。
課時(shí)安排：12課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：
1、學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上顛球的技術(shù)動作，教師巡視指導(dǎo)。
2、復(fù)習(xí)對墻擊球，熟悉球性。
3、教師提高對學(xué)生的對墻擊球的連續(xù)性的要求。
關(guān)鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學(xué)會使用球拍控制球的力度，控制球的運(yùn)行方向。提高顛球的連續(xù)性。
4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。
5、學(xué)生在練習(xí)過程中，進(jìn)行相互評價(jià)，自我評價(jià)。
6、學(xué)生開展對墻擊球比多的小比賽。
7、布置作業(yè)： 原地向上顛球 小跳步
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小跳步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
課時(shí)安排：2課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1、教師示范表演“小跳步”，學(xué)生觀察討論。
2、教師講解“小跳步”的基本動作的技術(shù)要領(lǐng)。
小跳步是乒乓球運(yùn)動的基本步法之一，是乒乓球運(yùn)動的基礎(chǔ)。
技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，屈膝提踵，一腳用力蹬地，另一腳迅速向移動腳方向跳一小步，蹬地腳隨后跟上，身體重心迅速移動到跳步腳上。
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步”
要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動的身體姿勢。
4、學(xué)生分小組進(jìn)行小跳步練習(xí)。進(jìn)行相互評價(jià)，自我評價(jià)。
5、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。
6、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評價(jià)。
7、學(xué)生自主練習(xí)。四年級乒乓球課教案 復(fù)習(xí)原地向上顛球
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續(xù)性。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。
課時(shí)安排：3課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：
1、學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上顛球的技術(shù)動作，教師巡視指導(dǎo)。
2、復(fù)習(xí)對墻擊球，熟悉球性。
3、教師提高對學(xué)生的對墻擊球的連續(xù)性的要求。
關(guān)鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學(xué)會使用球拍控制球的力度，控制球的運(yùn)行方向。提高顛球的連續(xù)性。
4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。
5、學(xué)生在練習(xí)過程中，進(jìn)行相互評價(jià)，自我評價(jià)。
6、學(xué)生開展對墻擊球比多的小比賽。
7、布置作業(yè)： 原地向上顛球 初步學(xué)習(xí)“對墻擊球”
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步學(xué)習(xí)掌握對墻擊球的技術(shù)動作。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。
課時(shí)安排：12課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1、復(fù)習(xí)原地向上顛球，熟悉球性。
2、教師示范表演對墻擊球，學(xué)生觀察、討論。
3、教師講解對墻及球的技術(shù)動作：
面向墻壁站好，兩腳開立，保持正確的身體姿勢，手持球拍，球拍拍面向外傾斜，將球向墻壁擊打，眼睛注視乒乓球，判斷球反彈的路線。球反彈回來后，手持球拍移動，將球拍正對著反彈回來的乒乓球，連續(xù)將球擊打向墻壁。
4、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。
在剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生可以采取將球在地上反彈一下，再將球擊打向墻壁。減低練習(xí)難度。練習(xí)熟練后，再逐步學(xué)習(xí)直接對墻擊球。
5、學(xué)生在練習(xí)過程中，進(jìn)行相互評價(jià)，自我評價(jià)。
6、布置作業(yè)： 練習(xí)對墻擊球。小碎步
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小碎步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
課時(shí)安排：1課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
1、復(fù)習(xí)“小跳步”。
2、教師示范表演“小碎步”，學(xué)生觀察討論“小碎步”與已經(jīng)學(xué)過的“小跳步” 的共同點(diǎn)和區(qū)別。
3、教師講解“小碎步”的基本動作的技術(shù)要領(lǐng)。
小碎步是乒乓球運(yùn)動的基本步法之一，是乒乓球運(yùn)動的基礎(chǔ)。
技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，一腳先向另一腳方向并一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動。
要求移動步幅小，頻率快。
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小碎步”
要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動的身體姿勢。
5、學(xué)生分小組進(jìn)行小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評價(jià)，自我評價(jià)。
6、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。
7、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評價(jià)。
8、學(xué)生自主練習(xí)。
9、布置作業(yè)： 練習(xí)“小碎步 五年級乒乓球課教案 復(fù)習(xí)基本步伐
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生掌握“小跳步、小碎步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。為學(xué)習(xí)基本動作打基礎(chǔ)。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：
1、復(fù)習(xí)“小跳步”和“小碎步”
2、教師示范表演“小跳步、小碎步”動作。
3、教師講解“小跳步、小碎步”的基本動作的技術(shù)要領(lǐng)。
要求移動步幅小，頻率快。
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步、小碎步”
要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動的身體姿勢。
5、學(xué)生分小組進(jìn)行小跳步、小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評價(jià)，自我評價(jià)。
6、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。
7、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評價(jià)。
8、學(xué)生自主練習(xí)。
9、布置作業(yè)： 練習(xí)“小跳步、小碎步” 推擋
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“推擋”的技術(shù)動作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。
2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。
課時(shí)安排：5課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
教師示范講解推擋的技術(shù)要領(lǐng)：
推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時(shí)提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時(shí)期或高點(diǎn)期擊球中上部。擊球時(shí)適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。
推擋球的重點(diǎn)難點(diǎn)是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。
教學(xué)方法
1、徒手做擋球、推擋球動作模仿練習(xí)。
2、離墻2米用正手、反手對墻推擋練習(xí)。
3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。
4、易犯錯(cuò)誤及糾正方法 ：
推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯(cuò)誤。
糾正方法：強(qiáng)調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動。
布置作業(yè)： 練習(xí)“推擋” 正手攻
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。
2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。
課時(shí)安排：5課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動作：
正手近臺攻球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近臺，擊球時(shí)間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動對方，伺 機(jī)扣殺。
2、要點(diǎn)：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為 主，手腕輔助用力。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打?yàn)橹鳎詭蛏夏Σ?/p>
二、教學(xué)方法
1、徒手做正手攻動作模仿練習(xí)。
2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習(xí)。
3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。
布置作業(yè)：
練習(xí)“正手攻” 比賽規(guī)則
教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解乒乓球的比賽規(guī)則，嘗試在臺上對練。課時(shí)安排：1課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：
1、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。
2、請兩學(xué)生上臺演示，教師在旁講解。
3、兩學(xué)生一組練習(xí)，教師指導(dǎo)，有問題請教老師。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù) 上臺練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生運(yùn)用已學(xué)過的乒乓技術(shù)，嘗試著上臺對練。課時(shí)安排：4課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：
1、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。
2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本動作：小跳步、小碎步、正手攻球、推擋。
3、教師根據(jù)學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)的情況進(jìn)行分組練習(xí)。
4、教師給予場外指導(dǎo)。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)基本動作 六年級乒乓球課教案 正手攻
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“正手攻”的技術(shù)動作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。
2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。
課時(shí)安排：2課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術(shù)動作：
正手近臺攻球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用站位近臺，擊球時(shí)間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動對方，伺 機(jī)扣殺。
2、要點(diǎn)：①充分利用全身協(xié)調(diào)用力（蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心）。②前臂發(fā)力為 主，手腕輔助用力。③擊球點(diǎn)在身體右前側(cè)（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打?yàn)橹鳎詭蛏夏Σ?/p>
二、教學(xué)方法
1、徒手做正手攻動作模仿練習(xí)。
2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習(xí)。
3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行攻球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。
布置作業(yè)： 練習(xí)“正手攻” 推擋
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“推擋”的技術(shù)動作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。
2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。
課時(shí)安排：2課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
教師示范講解推擋的技術(shù)要領(lǐng)：
推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時(shí)提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時(shí)期或高點(diǎn)期擊球中上部。擊球時(shí)適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。
推擋球的重點(diǎn)難點(diǎn)是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。
教學(xué)方法
1、徒手做擋球、推擋球動作模仿練習(xí)。
2、離墻2米用正手、反手對墻推擋練習(xí)。
3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行推擋練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行正、反手推擋練習(xí)。
4、易犯錯(cuò)誤及糾正方法 ： 推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯(cuò)誤。
糾正方法：強(qiáng)調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動。
布置作業(yè)： 練習(xí)“推擋”
發(fā)球與接發(fā)球：不轉(zhuǎn)球
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球發(fā)球技術(shù)之一的“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)動作，并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。
2、使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。
課時(shí)安排：2課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：
一、教師示范講解發(fā)“不轉(zhuǎn)球”的技術(shù)要領(lǐng)：
正手發(fā)奔球
1、特點(diǎn)球速急、落點(diǎn)長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅 較大。
2、要點(diǎn)①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點(diǎn)要靠近本 方臺面的端線；④擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
二、教學(xué)方法：
1、徒手做各種不轉(zhuǎn)球模仿練習(xí)。
2、在操場、沙池里做發(fā)不轉(zhuǎn)球的練習(xí)。
3、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)。
三、接發(fā)球
正確判斷來球的方向和速度，根據(jù)對方的來球調(diào)整好自己的站位，迎球揮拍。
四、教學(xué)方法
1、教師講解接不轉(zhuǎn)球的方法。
2、學(xué)生分組上球臺進(jìn)行接、發(fā)球練習(xí)，一方進(jìn)行發(fā)球，另一方進(jìn)行判斷，接發(fā)球。教師巡回指導(dǎo)，并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行各種發(fā)不轉(zhuǎn)球的接球練習(xí)。
布置作業(yè)： 練習(xí)發(fā)不轉(zhuǎn)球和接發(fā)球 上臺練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生運(yùn)用已學(xué)過的乒乓技術(shù)，嘗試著上臺對練。課時(shí)安排：10課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：
5、教師講解乒乓球比賽規(guī)則。
6、組織學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本動作：小跳步、小碎步、正手攻球、推擋及發(fā)球技術(shù)。
7、教師根據(jù)學(xué)生掌握乒乓球技術(shù)的情況進(jìn)行分組練習(xí)。
8、教師給予場外指導(dǎo)。布置作業(yè)：復(fù)習(xí)基本動作
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