第一篇：乒乓球社團(tuán)教案

乒乓球社團(tuán)教案

第一周

教學(xué)內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

2.學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球

教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)，基本掌握平擋球技術(shù)

2.心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評(píng)，互評(píng)以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。

教學(xué)過程

一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

（一）握拍方法

1.橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見面時(shí)握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面

2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端

（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)

站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。

（三）單步移動(dòng)

擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時(shí)采用這種步法

二、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球

推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。

平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡(jiǎn)單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。

平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第二周

教學(xué)內(nèi)容

1.復(fù)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

2.復(fù)習(xí)近平擋球技術(shù)

3.學(xué)習(xí)快推技術(shù)

4.學(xué)習(xí)基本基本步法：跳步、并步 準(zhǔn)備活動(dòng)

教學(xué)過程

一、復(fù)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

（一）握拍方法 1.橫拍握法； 2.直拍握法。

（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)

（三）單步移動(dòng)

二、復(fù)習(xí)近平擋球 方法：

1）教師進(jìn)一步示范講解

2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)

3）學(xué)生分組練習(xí)

4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

三、學(xué)習(xí)快推技術(shù)

特點(diǎn)：動(dòng)作小、借力還擊，回球速度快、易控制，落點(diǎn)變化好。動(dòng)作

要領(lǐng)：站位近臺(tái)，右腳稍后或兩腳平行開立，上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右側(cè)身旁。擊球時(shí)，前臂向前推出，食指壓拍，拇指放松，球拍前傾，在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。

四、學(xué)習(xí)基本步法

跳步：以來球異方向的腳用力蹬地為主，使兩腳同時(shí)或幾乎同時(shí)離地向來球的方向跳動(dòng)，蹬地腳先落地，另一只腳跟著落地站穩(wěn)。

并步：移動(dòng)時(shí)，先以來球異方向的腳向同方向的腳并一步，然后同方向的腳再向來球方向邁一步。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況

2）課的任務(wù)完成情況

3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第三周

教學(xué)內(nèi)容

1.復(fù)習(xí)快推技術(shù)

2.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)

3.學(xué)習(xí)基本步法：交叉步、組合步法 準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)快推技術(shù) 方法：

1）教師進(jìn)一步示范講解

2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)

3）學(xué)生分組練習(xí)

4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

二、學(xué)習(xí)加力推技術(shù)

1.動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身體，拍面前傾。在球上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，觸球瞬間用力推壓并配合轉(zhuǎn)腰加大推壓力量。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。

2.注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過程中身體重心從左腳移至右腳。

三、學(xué)習(xí)基本步法

交叉步：先以靠近來球方向的腳作為支撐腳，使遠(yuǎn)離來球 的腳迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原來作為支撐的腳跟著前腳的移動(dòng)方向再邁一步。后交叉步相反。綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況

2）課的任務(wù)完成情況

3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第四周

教學(xué)內(nèi)容 1.復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 2.學(xué)習(xí)減力擋技術(shù) 3.學(xué)習(xí)基本步法：組合步法 4.身體素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 方法： 1）教師進(jìn)一步示范講解 2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

二、學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)

1.動(dòng)作要領(lǐng)：站位與平擋球相同。前臂向前迎球，在觸球瞬間，手臂前移的動(dòng)作驟然停止，并調(diào)節(jié)好拍面角度，把球拍輕輕后移，以削減來球的反彈力。擊球后，迅速還原。

2.注意事項(xiàng)：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。拍觸球時(shí)手臂和手腕要稍向后收。

三、學(xué)習(xí)基本步法

綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 2）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第六周

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)反手推擋球

2、復(fù)習(xí)加力反手推擋球

3、學(xué)習(xí)正手攻球

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)反手推擋球

1.目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球30次。

2.特點(diǎn)：在反手位借對(duì)方來球的反彈力量結(jié)合本身的擊球推擊力量進(jìn)行還擊的球，具有動(dòng)作小、球速快、變化多的特點(diǎn)。3.動(dòng)作要領(lǐng)。

4.易犯錯(cuò)誤： 推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過晚。5.糾正方法：加大手臂外旋動(dòng)作使拍面前傾，提前擊球時(shí)間。

二、復(fù)習(xí)加力反手推擋球 1.動(dòng)作要領(lǐng)

2.注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過程中身體重心從左腳移至右腳。

三、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球

1.目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球15次。

2.特點(diǎn)：在正手位利用正手平擋擊球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。

3.動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手握拍為例），身體靠近球臺(tái)，右腳稍后，兩膝微屈，上體略前傾。擊球前，引拍至身體右側(cè)成半橫狀，上臂與身體約成35度，與前臂約 成120度。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，手臂由右側(cè)向左前上方迅速揮動(dòng)，以前臂發(fā)力為主。擊球時(shí)，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作，在球上升前期擊球的中上部

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第七周

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)反手推擋球

2、學(xué)習(xí)正手攻球

3、學(xué)習(xí)側(cè)身攻球

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)反手推擋球

1.目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球30次。

2.特點(diǎn)：在反手位借對(duì)方來球的反彈力量結(jié)合本身的擊球推擊力量進(jìn)行還擊的球，具有動(dòng)作小、球速快、變化多的特點(diǎn)。3.動(dòng)作要領(lǐng)。4.易犯錯(cuò)誤： 推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過晚。5.糾正方法：加大手臂外旋動(dòng)作使拍面前傾，提前擊球時(shí)間。

二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球

1.目標(biāo)：動(dòng)作較正確，基本掌握動(dòng)作概念。

2.特點(diǎn)：在正手位攻球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。3.動(dòng)作要領(lǐng)。

三、學(xué)習(xí)側(cè)身攻球

1.目標(biāo)：基本掌握側(cè)身攻球動(dòng)作要領(lǐng)。

2.動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)來球逼近擊球員身體或者來球至擊球員反手位時(shí)，根據(jù)來球距擊球員身體的遠(yuǎn)近距離，可采用單步側(cè)身、并步側(cè)身、跨步或向后反交叉步側(cè)身正手攻球。

3.注意事項(xiàng)：正手攻球動(dòng)作不能變形。結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 4）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第八周

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球

2、學(xué)習(xí)左推右攻

3、學(xué)習(xí)反手慢搓球

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球 1)目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球30次。2)動(dòng)作要領(lǐng)。

3注意事項(xiàng)：在上升期或高點(diǎn)期擊球的中后部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

二、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)

1)目標(biāo)：動(dòng)作較正確，步法協(xié)調(diào)，連續(xù)擊球10次。

2)動(dòng)作要領(lǐng)：反手推擋后并步移動(dòng)至球臺(tái)右側(cè)，然后正手攻球再移動(dòng)至球臺(tái)左側(cè)推擋，正反手輪流擊球。

3)注意事項(xiàng)：擊球后腳步移動(dòng)與引拍同時(shí)進(jìn)行。

三、學(xué)習(xí)反手慢搓球

1）目標(biāo)：基本掌握慢搓球，連續(xù)擊球10次。

2）動(dòng)作要領(lǐng)：身體重心稍下降，肩關(guān)節(jié)放松。擊球前使肘關(guān)節(jié)自然靠近身體右側(cè)，球拍上提，高于肘關(guān)節(jié)。擊球時(shí)，上臂前屈帶動(dòng)前臂伸和略旋內(nèi)。球擊出后，球拍低于肘關(guān)節(jié)。

3）易犯錯(cuò)誤：擊球前，把力用在了上提球拍上，造成擊球時(shí)發(fā)不出力。或在擊球前，肘關(guān)節(jié)前移離開身體，造成肩、肘關(guān)節(jié)緊張，不利于搓球發(fā)力。4)糾正方法：要求學(xué)生注意擊球前肘關(guān)節(jié)不要前移離開身體，保持肩肘關(guān)節(jié)的放松，做放松提拍向下用力的徒手練習(xí)，體會(huì)搓球向下用力的肌肉感覺。結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第九周

教學(xué)內(nèi)容：

1、2、復(fù)習(xí)左推右攻 復(fù)習(xí)反手慢搓球

3、學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)左推右攻

1)目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球20次。2)動(dòng)作要領(lǐng)。

3注意事項(xiàng)：擊球后腳步迅速移動(dòng)，準(zhǔn)備下一板擊球。

二、復(fù)習(xí)正反手搓球

1）目標(biāo)：基本掌握正反手搓球，連續(xù)擊球15次以上。2）動(dòng)作要領(lǐng)

3)注意事項(xiàng)：在下升期擊球的后下部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

三、學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)

1、目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。

2、動(dòng)作要領(lǐng)： 站位左半臺(tái)。當(dāng)持球手將球向上輕輕拋起時(shí)，持拍手迅速向后上方引拍，同時(shí)手腕略微挺起，身體隨著球拍后引而向右轉(zhuǎn)動(dòng)。發(fā)左側(cè)下旋球時(shí)，手臂自右后上方向左前下方揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)下部摩擦。發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，手臂自右上方向左下方牢揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)面摩擦。拍觸球的一瞬間，如能用手腕輔助發(fā)力，將能增大球的旋轉(zhuǎn)。

3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。結(jié)束部分：

1、放松、整理

3、小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十周

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)反手慢搓球

2、學(xué)習(xí)正手搓球

3、學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)反手慢搓球

1）目標(biāo)：基本掌握慢搓球，連續(xù)擊球15次。2）動(dòng)作要領(lǐng)

3注意事項(xiàng)：在下升期擊球的后下部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

二、學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)

1目標(biāo)：基本掌握正手搓球動(dòng)作要領(lǐng)，連續(xù)擊球10次。

2)動(dòng)作要領(lǐng)：正手慢搓的站位是左腳稍前，身體稍向右轉(zhuǎn)。擊球前，手臂向右上方引拍。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期擊球中下部。3)注意事項(xiàng)：擊球后要迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

三、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球 1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)。

3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十一周 教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)拉弧圈球

2、復(fù)習(xí)發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球

3、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)。

2)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。

二、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)

1目標(biāo)：基本掌握正手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng) 2)動(dòng)作要領(lǐng)

3)注意事項(xiàng)：注意發(fā)球的落點(diǎn)。

三、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球技術(shù)

1目標(biāo)：基本掌握反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)。

2.動(dòng)作要領(lǐng)： 站位左半臺(tái)。當(dāng)持球手將球向上輕輕拋起時(shí)，持拍手迅速向后上方引拍，同時(shí)手腕略微回收，身體隨著球拍后引而向左轉(zhuǎn)動(dòng)。發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，手臂自左后上方向右前下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)下部摩擦。發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，手臂自左上方向右下方揮擺，球拍從球的左側(cè)中下部向右側(cè)面摩擦。拍觸球的一瞬間，用手腕輔助發(fā)力，將能增大球的旋轉(zhuǎn)。

3、注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。

結(jié)束部分：

1、放松、整理 2小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十二周

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)拉弧圈球

2、復(fù)習(xí)發(fā)正手側(cè)上、側(cè)旋球

3、學(xué)習(xí)發(fā)反手側(cè)上、側(cè)旋球

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng) 基本部分

一、復(fù)習(xí)正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

1)目標(biāo)：基本掌握弧圈球動(dòng)作要領(lǐng)。2)動(dòng)作要領(lǐng)。

3)注意事項(xiàng)：拍形要固定，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。

二、復(fù)習(xí)正反手發(fā)球技術(shù)

1目標(biāo)：基本掌握正反手發(fā)側(cè)上、側(cè)下旋球動(dòng)作要領(lǐng) 2)動(dòng)作要領(lǐng)

2)注意事項(xiàng)：注意發(fā)球的落點(diǎn)。

三、學(xué)習(xí)搓攻戰(zhàn)術(shù)

特點(diǎn)：主要運(yùn)用“轉(zhuǎn)、低、快、變”的搓球控制對(duì)方，以尋找戰(zhàn)機(jī)，然后采用低突、快點(diǎn)或拉攻等技術(shù)展開攻勢(shì)并進(jìn)入連續(xù)進(jìn)攻；在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)進(jìn)行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰(zhàn)術(shù)是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰(zhàn)術(shù)

方法：

① 反手搓球結(jié)合正手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。

②正、反手搓球結(jié)合反手快拉、快點(diǎn)、突擊或扣殺。注意事項(xiàng)：

② 攻戰(zhàn)術(shù)既要盡可能早起板，以爭(zhēng)取主動(dòng)，但又不能急噪。

②在搓球中遇到機(jī)會(huì)球時(shí)要大膽扣殺，這是搓攻戰(zhàn)術(shù)的主要得分手段

③在搓短中擺短，可使對(duì)方不易搶先進(jìn)攻，以便用正、反手或側(cè)身進(jìn)攻。

四、教學(xué)比賽

分三組進(jìn)行教學(xué)比賽，其余同學(xué)進(jìn)行裁判實(shí)習(xí)。結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié) 1）課堂紀(jì)律情況

2)課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十三周

教學(xué)內(nèi)容 1.復(fù)習(xí)推擋技術(shù)

2、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)

3、學(xué)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)推擋

1)目標(biāo)：鞏固提高推擋技術(shù) 2)動(dòng)作要領(lǐng)。

2)注意事項(xiàng)：推擋落點(diǎn)要準(zhǔn)確，提高連續(xù)推擋能力。

二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù) 1目標(biāo)：鞏固正手近臺(tái)攻球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)

3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作不要過大，擊球時(shí)腰部旋轉(zhuǎn)與重心交換。

三、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)

1目標(biāo)：鞏固正反手發(fā)球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)

3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作與擊球點(diǎn)位置

結(jié)束部分：

1、放松、整理 小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況

2)課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十四周

教學(xué)內(nèi)容 1.復(fù)習(xí)推擋技術(shù)

2、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)

4、學(xué)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)推擋

3)目標(biāo)：鞏固提高推擋技術(shù) 2)動(dòng)作要領(lǐng)。

4)注意事項(xiàng)：推擋落點(diǎn)要準(zhǔn)確，提高連續(xù)推擋能力。

二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球技術(shù) 1目標(biāo)：鞏固正手近臺(tái)攻球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)

3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作不要過大，擊球時(shí)腰部旋轉(zhuǎn)與重心交換。

三、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)

1目標(biāo)：鞏固正反手發(fā)球技術(shù)。2)動(dòng)作要領(lǐng)

3)注意事項(xiàng)：注意引拍動(dòng)作與擊球點(diǎn)位置 結(jié)束部分：

1、放松、整理 小結(jié)

2）課堂紀(jì)律情況

2)課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十五周

教學(xué)內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

2.學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球

教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)，基本掌握平擋球技術(shù)

2.心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評(píng)，互評(píng)以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。

教學(xué)過程

一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

（一）握拍方法

1.橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見面時(shí)握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面

2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端

（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)

站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。

（三）單步移動(dòng)

擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時(shí)采用這種步法

二、學(xué)習(xí)習(xí)近平擋球

推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。

平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡(jiǎn)單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。

平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十六周

教學(xué)內(nèi)容

1.復(fù)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

2.復(fù)習(xí)近平擋球技術(shù)

3.學(xué)習(xí)快推技術(shù)

4.學(xué)習(xí)基本基本步法：跳步、并步 準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)

（一）握拍方法 1.橫拍握法； 2.直拍握法。

（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)

（三）單步移動(dòng)

二、復(fù)習(xí)近平擋球 方法：

1）教師進(jìn)一步示范講解

2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)

3）學(xué)生分組練習(xí)

4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

三、學(xué)習(xí)快推技術(shù)

特點(diǎn)：動(dòng)作小、借力還擊，回球速度快、易控制，落點(diǎn)變化好。

動(dòng)作要領(lǐng)：站位近臺(tái)，右腳稍后或兩腳平行開立，上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右側(cè)身旁。擊球時(shí)，前臂向前推出，食指壓拍，拇指放松，球拍前傾，在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。

四、學(xué)習(xí)基本步法

跳步：以來球異方向的腳用力蹬地為主，使兩腳同時(shí)或幾乎同時(shí)離地向來球的方向跳動(dòng)，蹬地腳先落地，另一只腳跟著落地站穩(wěn)。

并步：移動(dòng)時(shí)，先以來球異方向的腳向同方向的腳并一步，然后同方向的腳再向來球方向邁一步。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況

2）課的任務(wù)完成情況

3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十七周

教學(xué)內(nèi)容

1.復(fù)習(xí)快推技術(shù)

2.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)

3.學(xué)習(xí)基本步法：交叉步、組合步法 準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)快推技術(shù) 方法：

1）教師進(jìn)一步示范講解

2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)

3）學(xué)生分組練習(xí)

4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

二、學(xué)習(xí)加力推技術(shù)

1.動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身體，拍面前傾。在球上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，觸球瞬間用力推壓并配合轉(zhuǎn)腰加大推壓力量。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。

2.注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過程中身體重心從左腳移至右腳。

三、學(xué)習(xí)基本步法

交叉步：先以靠近來球方向的腳作為支撐腳，使遠(yuǎn)離來球 的腳迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原來作為支撐的腳跟著前腳的移動(dòng)方向再邁一步。后交叉步相反。綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況

2）課的任務(wù)完成情況

3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十八周

教學(xué)內(nèi)容 1.復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 2.學(xué)習(xí)減力擋技術(shù) 3.學(xué)習(xí)基本步法：組合步法 4.身體素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 方法： 1）教師進(jìn)一步示范講解 2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

二、學(xué)習(xí)減力擋技術(shù) 1.動(dòng)作要領(lǐng)：站位與平擋球相同。前臂向前迎球，在觸球瞬間，手臂前移的動(dòng)作驟然停止，并調(diào)節(jié)好拍面角度，把球拍輕輕后移，以削減來球的反彈力。擊球后，迅速還原。

2.注意事項(xiàng)：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。拍觸球時(shí)手臂和手腕要稍向后收。

三、學(xué)習(xí)基本步法

綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié) 5）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 6）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第十九周

教學(xué)內(nèi)容

1.復(fù)習(xí)快推技術(shù)

2.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)

3.學(xué)習(xí)基本步法：交叉步、組合步法 準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)快推技術(shù) 方法：

1）教師進(jìn)一步示范講解

2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)

3）學(xué)生分組練習(xí)

4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

二、學(xué)習(xí)加力推技術(shù)

1.動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身體，拍面前傾。在球上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，觸球瞬間用力推壓并配合轉(zhuǎn)腰加大推壓力量。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。

2.注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過程中身體重心從左腳移至右腳。

三、學(xué)習(xí)基本步法

交叉步：先以靠近來球方向的腳作為支撐腳，使遠(yuǎn)離來球 的腳迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原來作為支撐的腳跟著前腳的移動(dòng)方向再邁一步。后交叉步相反。綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié)

1）課堂紀(jì)律情況

2）課的任務(wù)完成情況

3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第二十周

教學(xué)內(nèi)容 1.復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 2.學(xué)習(xí)減力擋技術(shù) 3.學(xué)習(xí)基本步法：組合步法 4.身體素質(zhì)練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)

基本部分

一、復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 方法： 1）教師進(jìn)一步示范講解 2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò)

要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形

二、學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)

1.動(dòng)作要領(lǐng)：站位與平擋球相同。前臂向前迎球，在觸球瞬間，手臂前移的動(dòng)作驟然停止，并調(diào)節(jié)好拍面角度，把球拍輕輕后移，以削減來球的反彈力。擊球后，迅速還原。

2.注意事項(xiàng)：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。拍觸球時(shí)手臂和手腕要稍向后收。

三、學(xué)習(xí)基本步法

綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。

結(jié)束部分：

1、放松、整理

2、小結(jié) 7）課堂紀(jì)律情況 2）課的任務(wù)完成情況 8）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

第二篇：中小學(xué)乒乓球社團(tuán)教案

周次

星期

星期五

指導(dǎo)教師

地點(diǎn)

車庫(kù)

記錄員

應(yīng)到人數(shù)

實(shí)到人數(shù)

活動(dòng)內(nèi)容

介紹乒乓球知識(shí)和規(guī)則

活動(dòng)目標(biāo)

組建乒乓球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)

內(nèi)容及過程

一、活動(dòng)目標(biāo)阻建乒乓球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。

1提出本課的任務(wù)及要求

2、講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。

二、教師介紹乒乓球場(chǎng)本知識(shí)

場(chǎng)地、球臺(tái)、球網(wǎng)(場(chǎng)地：長(zhǎng)14m，寬7m，高

內(nèi)容m。球臺(tái)：長(zhǎng)274m，寬1525m高76cm，球網(wǎng)：長(zhǎng)

183cm,高1525cm)

三、常用術(shù)語(yǔ)。

1、球拍種類和性能

2、乒乓球的五要素。(弧線、旋轉(zhuǎn)規(guī)律、速度、力量

點(diǎn)

3、擊球動(dòng)作和場(chǎng)本環(huán)節(jié)。(場(chǎng)本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動(dòng)

步法、揮拍擊球、迅速還原。

四、講解打乒乓球的規(guī)則

周次

星期

星期五

指導(dǎo)教師

沈紅菊

地點(diǎn)

底樓車庫(kù)

記錄員

沈紅菊

應(yīng)到人數(shù)

實(shí)到人數(shù)

活動(dòng)內(nèi)容

熟悉球性練習(xí)，掌握球拍握法，學(xué)習(xí)場(chǎng)本站法

活動(dòng)目標(biāo)

讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)，站位姿勢(shì)

內(nèi)容及過程

學(xué)習(xí)場(chǎng)本站位、場(chǎng)本姿勢(shì)

場(chǎng)本站位

楊本姿勢(shì)：

屈膝提踵站位法”口訣：

右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，屈膝提踵腳內(nèi)叩

內(nèi)容

重心居中視來球

握拍法

一)握拍法的介紹

直拍握法快攻類握拍法：弧圈類握拍法

2、橫拍握指法

二)學(xué)習(xí)直拍握法

球性、球感練習(xí)

(二)學(xué)習(xí)直拍握法

球性、球感練習(xí)

練習(xí)垂直控制能力:2、練習(xí)反彈球控球能力

3、熟悉球臺(tái)

周次

星期

星期五

指導(dǎo)教師

沈紅菊

地點(diǎn)

底樓車庫(kù)

記錄員

沈紅菊

應(yīng)到人數(shù)

實(shí)到人數(shù)

活動(dòng)內(nèi)容

球性練習(xí)，步伐練習(xí)，推擋練習(xí)

活動(dòng)目標(biāo)

提高學(xué)生的乒乓球球感，了解乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)

內(nèi)容及過程

原地的向上擊球

女生:300次x3組男生:500次×3組

行進(jìn)間向上擊球

女生:20米x2組男生:30米×2組

3、對(duì)墻擊球

女生：距離墻面不少于50公分

男生：距離墻面不少于100公分

內(nèi)容

介紹乒乓球的場(chǎng)本步伐

單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉

步(略)

三學(xué)習(xí)推擋

教師講解示范

過程

邊作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)

擊球前：兩膝微屈，含胸收腹

擊球時(shí)：球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直

在上升后期擊球的中部，前臂于臺(tái)面平行稍向前移，借

助對(duì)方來球的反彈力將球擋回

擊球后：迅速還原，淮備下次擊球

2、學(xué)生跟著教師口令徒手練習(xí)

要領(lǐng)：迎—一擋——停

特點(diǎn)：球速慢、力量輕，為初學(xué)技

周次

星期

星期五

指導(dǎo)教師

沈紅菊

地點(diǎn)

底樓車庫(kù)

記錄員

沈紅菊

應(yīng)到人數(shù)

實(shí)到人數(shù)

活動(dòng)內(nèi)容

鞏固推擋技術(shù)，介紹乒乓球賽制，學(xué)習(xí)發(fā)接平擊球

活動(dòng)目標(biāo)

掌握應(yīng)用推擋球技術(shù)，了解發(fā)球的場(chǎng)本技術(shù)

內(nèi)容及過程

活動(dòng)目標(biāo)掌握和運(yùn)用推擋球技術(shù)，了解發(fā)球的場(chǎng)本要素。

學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球

口訣：拋—拉一打

拋：持球手將球向上拋起。

拉：右臂稍向后引拍。

打：當(dāng)球與網(wǎng)差不多高時(shí)向前揮拍，拍形稍前傾，擊球

中上部。

接平擊球注意：選擇好站位，對(duì)來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落

點(diǎn)判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍。

內(nèi)容

練習(xí)推擋球技術(shù)

三、介紹乒乓球賽制

比賽項(xiàng)目：

用子團(tuán)體、女子團(tuán)體、男子單打、女子單打、男子雙打

女子雙打和男女混合雙打。

過程

2、團(tuán)體賽的比賽順序

由雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定某一方為A、B、C或X、Y、Z，然后由兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員排名表交給裁判員

A對(duì)X

B對(duì)Y

A或BC對(duì)X或Y/Z

B或A對(duì)Z

周次

星期

星期五

指導(dǎo)教師

沈紅菊

地點(diǎn)

底樓車庫(kù)

記錄員

沈紅菊

應(yīng)到人數(shù)

實(shí)到人數(shù)

活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)習(xí)發(fā)接平擊球，學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)

活動(dòng)目標(biāo)

加強(qiáng)手上動(dòng)作和腳部動(dòng)作的配合，提高學(xué)生身體素質(zhì)

內(nèi)容及過程

練習(xí)發(fā)、接平擊球

平擊球的特點(diǎn)：發(fā)球時(shí)手臂向前平行揮動(dòng)用球拍撞擊球

使發(fā)出球具有運(yùn)行速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)弱的特點(diǎn)

接平擊球注意：選擇好站位，對(duì)來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)

內(nèi)容

判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍

學(xué)習(xí)正手攻球

動(dòng)作要領(lǐng)：站位近臺(tái)，以前臂發(fā)力為主，手腕控制拍面與

臺(tái)面成80度左右，觸球中上部向前上方揮拍。前臂揮動(dòng)要

快并力求放松，根據(jù)來球落點(diǎn)遠(yuǎn)近、高低調(diào)節(jié)擊球力量的大小。單步或向左、向右移動(dòng)擊球，有時(shí)甚至要利用擺體

國(guó)轉(zhuǎn)腰來調(diào)整擊球的置。在來球上升期擊球的中上部。

擊球后，手臂隨勢(shì)前送，并及時(shí)、快速還原，放松前臂準(zhǔn)

備下一次擊球

推擋練習(xí)

第三篇：乒乓球社團(tuán)申請(qǐng)書

乒乓球社團(tuán)申請(qǐng)書

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆益深受大眾歡迎的運(yùn)動(dòng)，也是我國(guó)在歷屆奧運(yùn)會(huì)中屢屢奪魁的一項(xiàng)令我們?cè)谑澜缛嗣媲案械阶院赖倪\(yùn)動(dòng)。可以說乒乓球是我們的國(guó)球。我們社團(tuán)始終以“時(shí)刻向著自己的目標(biāo)，奮斗拼搏到底。”為宗旨，勇于克服遇到的種種困難，把我們這個(gè)團(tuán)體鍛煉成具有朝陽(yáng)一樣朝氣蓬勃的隊(duì)伍。

進(jìn)入大學(xué)，每個(gè)人都感到生活的枯燥，無味，無聊，空虛。于是都期待著通過做一些事情來充實(shí)自己大學(xué)生活的每一天。我們這個(gè)社團(tuán)是娛樂健身類的社團(tuán)，可以說給每個(gè)人都提供了一個(gè)良好的自由活動(dòng)空間。在這個(gè)社團(tuán)里想怎么玩就怎么玩，怎么玩痛快就怎么玩。力爭(zhēng)使每個(gè)人都做到覺得今天的時(shí)間沒浪費(fèi)，然后帶著一個(gè)滿意的笑容進(jìn)入自己的夢(mèng)鄉(xiāng)。

我們社團(tuán)活動(dòng)的組織、主持不是一個(gè)人的，而是我們每個(gè)成員的。就是把社團(tuán)的全體成員分成若干組，每小組五人。然后這些小組輪流組織、主持社團(tuán)舉行的每次活動(dòng)。這樣每個(gè)人都有充分展示自己才能的機(jī)會(huì)。如果我們社團(tuán)的活動(dòng)只是比賽的話那就說明了我們這個(gè)社團(tuán)很是失敗。比賽類的活動(dòng)只是所有活動(dòng)中最主要的活動(dòng)。剛才已說過這個(gè)社團(tuán)是充分展示自己才能的自由空間。這些才能包括唱歌，跳舞，講故事，乒乓球技能等等。那么其他類的活動(dòng)就給這些想展示自己才能的人提供了機(jī)會(huì)。當(dāng)然其他類的活動(dòng)還包括團(tuán)隊(duì)類的活動(dòng)。詳細(xì)的說就是團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間通過做某些小游戲，進(jìn)行比賽。這些小游戲以體育，學(xué)習(xí)類的為主，大致包括拔河，辯論，知識(shí)問答等等。當(dāng)然活動(dòng)舉行的成功與否是社員對(duì)社團(tuán)評(píng)價(jià)的一個(gè)很重要的因素。那就要求我們一定要帶領(lǐng)著大家共同學(xué)習(xí)好，玩好。若干年之后，翻開我們的日記本回頭看我們走過的大學(xué)生活時(shí)能做到問心無愧，這是最讓我們感動(dòng)的事情。

一、社團(tuán)運(yùn)行的整體計(jì)劃

1、首先要保障社團(tuán)的正規(guī)性。（1）組建一個(gè)社團(tuán)，必須要有組織，有紀(jì)律，規(guī)范化的進(jìn)行。制訂符合我校具體情況的規(guī)章制度，并要求全體社員要嚴(yán)格遵守。

(2)選出社團(tuán)內(nèi)部的各個(gè)部門的相關(guān)負(fù)責(zé)人,以便以后更好的為該社團(tuán)服務(wù).(3)社團(tuán)的正常運(yùn)行要有經(jīng)費(fèi)得意保障,經(jīng)費(fèi)由全體社員定期共同交納

(4)定期請(qǐng)?bào)w育老師或球技好的同學(xué)當(dāng)教練,幫助指導(dǎo)那些乒乓球基礎(chǔ)不好的同學(xué).作到每個(gè)社員都具有良好的乒乓球基礎(chǔ).2、要保證社團(tuán)的豐富多彩,同時(shí)也要保證社團(tuán)在全校有一定的影響力

(1)社團(tuán)的活動(dòng)每周一次,一月四次,然后每月循環(huán).第一周為娛樂類活動(dòng):召集全體社員在一起舉行一些很受大眾歡迎的、有意義的活動(dòng).每個(gè)人都可以盡情發(fā)揮.把自己的才能展現(xiàn)給大家.同時(shí)也促進(jìn)了社員與社員間溝通與認(rèn)識(shí).(2)第二周為知識(shí)學(xué)習(xí)類的活動(dòng):可以請(qǐng)?bào)w育老師或球技好的同學(xué)當(dāng)教練,進(jìn)行理論結(jié)合實(shí)踐的指導(dǎo).也可以觀看乒乓球教育或比賽類的視頻.共同學(xué)習(xí)一些新的技能.(3)第三周為總結(jié)規(guī)劃類的活動(dòng):召集全體社員開會(huì),請(qǐng)各個(gè)部門的負(fù)責(zé)人總結(jié)上幾周在工作中遇到的各種情況以及取得的成績(jī)和不足之處.然后共同討論加以解決.同時(shí)征集社員的反映和建議,合理的加以采納.最后在規(guī)劃好下個(gè)月的具體活動(dòng)項(xiàng)目.(4)第四周為比賽類的活動(dòng):比賽為擂臺(tái)挑戰(zhàn)制.每月選出一名擂主.這個(gè)擂主再進(jìn)入下個(gè)月,然后和下個(gè)月的擂主去比賽.勝出的再進(jìn)入下個(gè)月的比賽.這樣依次類推.同時(shí)也要找機(jī)會(huì)和其他有類似社團(tuán)的學(xué)校搞聯(lián)誼活動(dòng).互相學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)勢(shì).（1）（2）（3）

3、在獎(jiǎng)品方面:不光要設(shè)置物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)也要設(shè)置榮譽(yù)上的獎(jiǎng)勵(lì).物質(zhì)方面:設(shè)置獎(jiǎng)品兌換制.既是誰(shuí)每勝出一場(chǎng)就可以獲得一張獲勝券.獲勝券的數(shù)目積累到一定數(shù)量時(shí),就可以拿著自己的獲勝券去換取自己的獎(jiǎng)品.獎(jiǎng)品包括:學(xué)習(xí)用品、生活用品、體育用品等.榮譽(yù)上的獎(jiǎng)勵(lì):粘貼光榮榜,將獲勝者的名單向全校公布.4、舉行的活動(dòng)對(duì)大家都很有益處的話,可向?qū)W校申請(qǐng)加分.二、社團(tuán)內(nèi)部的管理?xiàng)l例

1、社團(tuán)各部門負(fù)責(zé)人的管理?xiàng)l例

(1)社團(tuán)各部門的負(fù)責(zé)人要起到帶頭作用.積極主動(dòng)認(rèn)真的完成各自的工作.認(rèn)真對(duì)待社團(tuán)舉行的每次活動(dòng).并積極協(xié)助社長(zhǎng)和副社長(zhǎng)的工作.(2)秘書組做好宣傳、出海報(bào)等工作.并且要把社長(zhǎng)每次的工作安排通知到相應(yīng)的負(fù)責(zé)人.也要把各部門負(fù)責(zé)人和社員反映的情況,匯總整理好以書面形式交于社長(zhǎng),加以解決.(3)指導(dǎo)部定期認(rèn)真的去給社員講解乒乓球的各種規(guī)則,并對(duì)每位社員進(jìn)行技術(shù)性的指導(dǎo).提高每位社員的實(shí)戰(zhàn)實(shí)力.進(jìn)而提高社團(tuán)的整體實(shí)力.(4)由組織策劃部商量討論出下一步要舉行的活動(dòng).并以文字形式寫出具體的活動(dòng)項(xiàng)目和次序及舉行活動(dòng)的詳細(xì)步驟,直接交于社長(zhǎng)審查,修改再定出活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn).然后由秘書組交于要組織、主持這次活動(dòng)的那一小組.(5)聯(lián)誼部.為了使我們社團(tuán)和其他有類似社團(tuán)的學(xué)校或業(yè)余球隊(duì)進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)和交流.聯(lián)誼部負(fù)責(zé)和這些學(xué)校或業(yè)余球隊(duì)協(xié)商.選好時(shí)間和地點(diǎn)然后雙方舉行聯(lián)誼活動(dòng).(6)財(cái)務(wù)管理部負(fù)責(zé)管理社團(tuán)的公用財(cái)物.使社團(tuán)的經(jīng)費(fèi)做到最有效的利用.并定期把社團(tuán)的經(jīng)費(fèi)運(yùn)轉(zhuǎn)情況完全透明化的向全體社員公布.(7)社團(tuán)各部門負(fù)責(zé)人要認(rèn)真聽取社長(zhǎng)的工作安排.不得頂撞、侮辱社長(zhǎng).否則要給予扣除學(xué)分、撤消工作職務(wù)或者取消社員資格且不退會(huì)費(fèi)等不同的處分.(8)社團(tuán)各部門的負(fù)責(zé)人不得擅自調(diào)換工作.否則根據(jù)后果影響程度的大小給予適當(dāng)處分.(9)社團(tuán)各部門的負(fù)責(zé)人在工作上表現(xiàn)積極主動(dòng)認(rèn)真負(fù)責(zé)并取得很大成績(jī)的給予獎(jiǎng)勵(lì).并在獎(jiǎng)品獲得方面有優(yōu)先權(quán).(10)社團(tuán)的運(yùn)行由學(xué)團(tuán)部進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo).社長(zhǎng)可根據(jù)社員對(duì)各部門負(fù)責(zé)人工作情況的反映,然后進(jìn)行詳細(xì)的調(diào)查,對(duì)那些工作態(tài)度不積極在工作過程中存在問題的對(duì)其進(jìn)行調(diào)換職務(wù)或罷免職務(wù).(11)各部門負(fù)責(zé)人要定期寫出前一段時(shí)間的工作總結(jié)和對(duì)以后工作的規(guī)劃.由秘書組交于社長(zhǎng),然后社長(zhǎng)加以總結(jié).最后作出下一步的工作安排.2、社團(tuán)內(nèi)社員的管理?xiàng)l例

(1)社員要積極的參加社團(tuán)舉行的各項(xiàng)活動(dòng).并且要在舉行活動(dòng)時(shí)佩帶會(huì)員卡.不佩帶會(huì)員卡的不準(zhǔn)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地.會(huì)員卡不得轉(zhuǎn)借他人.發(fā)現(xiàn)者給予扣除學(xué)分等處分.(2)在舉行比賽類的活動(dòng)時(shí)每個(gè)社員都要帶上比賽所需的最基本的工具.沒工具者取消這次的比賽資格.(3)在舉行活動(dòng)時(shí)每個(gè)社員都要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng).在活動(dòng)過程中不得無故離開活動(dòng)場(chǎng)地.要嚴(yán)格遵守活動(dòng)的紀(jì)律.不得擾亂活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序.違反者給予適當(dāng)處分.(4)因故不能參加活動(dòng)的社員要親自向秘書組遞交請(qǐng)假條,說明請(qǐng)假的原因.其他請(qǐng)假方式均視為無效.(5)全體社員要積極的配合各部門負(fù)責(zé)人的工作.認(rèn)真聽取各個(gè)負(fù)責(zé)人的工作安排.不得頂撞、侮辱負(fù)責(zé)人.否則進(jìn)行扣除學(xué)分或取消會(huì)員資格且不退會(huì)費(fèi)等處分.(6)對(duì)活動(dòng)在各方面都表現(xiàn)積極突出的社員,要給予獎(jiǎng)勵(lì).鼓勵(lì)并指導(dǎo)為競(jìng)選社團(tuán)干事作好準(zhǔn)備.(7)全體社員要定期交納會(huì)費(fèi).以保障社團(tuán)的正常運(yùn)行.對(duì)不交納會(huì)費(fèi)者給予適當(dāng)處分.(8)社團(tuán)的全體成員不得無故連續(xù)曠會(huì)數(shù)次.連續(xù)曠會(huì)次數(shù)達(dá)到四次以上者給予取消社員資格的處分.(9)社團(tuán)在學(xué)校的聲譽(yù),由全體社員共同維護(hù).社團(tuán)的任何成員不得作出有損社團(tuán)聲譽(yù)的事情.發(fā)現(xiàn)給予嚴(yán)厲處分.3、社團(tuán)財(cái)務(wù)管理?xiàng)l例

(1)在每次活動(dòng)后財(cái)務(wù)管理的負(fù)責(zé)人要把經(jīng)費(fèi)的詳細(xì)運(yùn)行情況完全透明花的向全體社員公布.(2)社團(tuán)的每個(gè)成員都有權(quán)知道經(jīng)費(fèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)情況,對(duì)經(jīng)費(fèi)運(yùn)轉(zhuǎn)情況不滿的,可直接向社長(zhǎng)或副社長(zhǎng)以書面形式提出不滿的原因,由社長(zhǎng)或副社長(zhǎng)經(jīng)詳細(xì)調(diào)查,作出合理的解決.(3)發(fā)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)丟失的情況,由負(fù)責(zé)人賠償.123

第四篇：乒乓球社團(tuán)規(guī)章制度

乒乓球社團(tuán)規(guī)章制度