第一篇：乒乓球社團年度工作計劃

乒乓球社團活動計劃

一、活動目的為了發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高學生們的球技，特制定本計劃。

二、具體訓練內容和安排：

準備期（一周）

1、2、召開全體隊員會議，制定訓練紀律。準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。1、2、3、直拍握拍方法和橫排握拍方法。乒乓球球性訓練。最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）1、2、3、4、發球與接發球 推、擋球技術 搓球技術、削球技術 基本步法練習 第三階段：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高階段1、2、學生的相互推擋、攻球、搓球、削球。以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術練習。

1、主要講解發球的技術動作，包括發下旋、側旋以及奔球。

2、3、接發球站位要正確，注意力集中。乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰術在乒乓球中的應用。

1、2、乒乓球基本戰術的教學。學生對內進行比賽，可以采取多種形式，以提高比賽成績。

3、訓練學生在比賽中的心里素質。

孫克強

2013年9月篇二：2013-2014乒乓球社團計劃

乒乓球社團章程

第一章 總則

一、為了豐富學生的校園文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，每周四下午開展乒乓球社團成員活動，促進同學們的相互了解，互相學習，共同進步。

二、乒乓球社團的宗旨是：“發展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活，增進同學交流”，激揚更多的同學投身其中來，強身健體，豐富校園文化活動，提高乒乓球水平，樹立頑強拼搏的精神，并在活動中逐漸樹立起團隊意識。使他們掌握這項體育技能，為發展終身體育創造了條件。

三、我們的口號是“生命在于運動、世界因你而旋轉！”

四、乒乓球社團對在校期間從事乒乓球活動和比賽進行組織和管理。第二章 社團成員須知

一、參加乒乓社團的條件

（1）喜愛乒乓球運動，有提高自身球技的意愿和堅持不懈鍛煉的毅力，能夠長期堅持參加社團活動的；（2）凡有我校正式學籍的在校生均可申請加入本社團；

（3）要經過統一的乒乓球技能測試，達到要求后者方有資格；（4）必須經過社團管理者集體討論，通過者方可成為正式社員。

二、組織機構與活動（1）機構設置：社長（1人）、副社長（2人）、成員（18人）；由社長和副社長共同負責協會納新，培訓，組織比賽。社團的日常工作由社長、副社長全權負責。社團成員每學期開全體會議一次，其任務是：聽取并審查組織機構的工作報告，通過本年度工作計劃。

（2）活動：每兩星期六為定期活動，期間有專業老師得指導，為保證乒乓球社團的每位成員都有娛樂的空間，我們在活動期間不允許有其他同學的參與。在時間和其它條件都滿足的情況下，本社團每月會有一次小組比賽；使會員在玩中長知識，玩中提高技術，玩中體驗生活的樂趣。

2013、9 課程簡介

一、課程性質

根據《教學計劃》制定，乒乓球在學校學生中備受歡迎。

二、活動對象：五年級學生。

三、內容提要：

乒乓球運動是我國開展比較廣泛的一項球類運動、被譽為“國球”。乒乓球運動量可大可小，不同年齡，不同性別和不同身體條件的人都可以參加活動。乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網對抗的項目，它是集競技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運動項目。教學內容包括乒乓球發展概論、乒乓球教學、乒乓球訓練、乒乓球比賽規則以及乒乓球各項單項技術、各項組合技術、各項單項戰術、各項組合戰術、以及教學比賽等實踐課內容。乒乓球運動，不僅可以發展學生的靈活性和協調性，提高動作的速度和上下肢活動的能力，改善心血管系統的機能，增強體質，也有助于培養學生的勇敢頑強，機智果斷，沉著冷靜等優良品質。

四、活動教材：自編適合小學生的教材

五、參考書目： 教學內容

1、乒乓球運動發展概述

2、乒乓球的基本理論 1）乒乓球常用術語 2）提高擊球質量的五大要素 3）乒乓球擊球動作結構

3、乒乓球的基本技術 1）發球技術 2）接發球技術3）搓球技術 4）推擋球技術 5）攻球技術 6）弧圈球技術

4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步

5、乒乓球的基本戰術：發球搶攻戰術、接發球戰術、對攻戰術、拉攻戰術、搓攻戰術

6、乒乓球的多球訓練：1）多球訓練的作用 2）多球訓練方法

教學設計

第一階段教學設計

教學重點學習正手攻球技術，反手推擋或撥球技術，發球技術等；了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規則；掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結合技術、平擊發球和簡單上下旋轉發球等基本技術；介紹搓球和拉球技術；能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術、專項基本理論知識和基本比賽規則，提高身體的專項運動能力；培養乒乓球教學的基本能力。第二階段教學設計

正反手結合技術，不同旋轉發球技術，搓球和拉球技術等；準確、靈活的運用反手推擋技術、正手攻球技術和平擊發球技術能力；掌握左推右攻技術、推擋側身攻技術、正手拉球、反手搓球技術、發轉與不轉球和上下旋發球技術等基本技術；介紹臺上挑打技術和搶攻技術；提高控制球的能力，具備一定的乒乓球專項運動能力；掌握乒乓球專項理論、比賽規則和競賽的組織，能夠組織小型比賽；從事乒乓球業余訓練。

教學方法 1．講解法

講解法是乒乓球教學工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向學生說明教學的任務、內容、要求、動作名稱、動作要領等進行教學的一種方法。它在理論教學、思想教育和技術教學中都起著重要的作用。2．直觀教學法

動作示范目前仍然是教學中教授基本技術的重要教學手段。它是以教師具體動作為范例，建立學生對動作形象、結構、要領和方法的正確概念，示范動作是否成功和準確將直接影響教學效果。動作示范有完整示范，也有根據動作結構和教學要求進行的分節示范。

⑴完整示范：主要目的是建立學生對這一動作的完整技術概念，如進行正手近臺攻球動作示范時，教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協調配合等技術環節都要充分展示在學生眼前，要提示學生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球的正確形象。

⑵分解示范：目的是讓學生明了和掌握動作的細微技術，教師的完整示范，學生只能形成動作概念和引起學習興趣，但不可能全部了解動作技術的細微之處，也就不能進行有效地練習，教師必須要根據動作結構和教學要求，進行對某個動作分解示范并組織練習，才能最終掌握動作的完整技術。還是以教授正手近臺攻球為例：教師可把這一動作分割成握拍角度，前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協調配合動作等，依據教學要求重點進行層次分明的示范和練習，就可達這一示范的預期效果。

⑶戰術示范：當教學進行到一定深度，學生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發球、反手推擋等基本技術后，則應適時安排戰術練習的教學內容。雖然學生還不具備進行某一戰術的足夠技術能力，但注意對其戰術意識培養，也是乒乓球教學中一個重要方面。實踐證明，進行戰術練習，對提高學生學習動作的興趣和進一步提高動作的規范，向較高難度動作學習的欲望都有促進作用。3．條件誘導法

利用附加裝置引導技術動作的方向、幅度和用力方法。如：適當升降網高，調整學生擊球弧線的高度；在對方球臺上放置一物品，提高學生擊球的準確性。4．口令和指示法

這是在教學中，教師以命令方式進行的一種語言方式，是有效指揮學生活動的一種方法。一般指在進行準備活動、組織練習或在練習動作時進行要點提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。5．口頭評定法篇三：乒乓球社團工作計劃

乒乓球社團活動計劃

（2014-2015年度）

一、活動目的為了發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高學生們的球技，特制定本計劃。

二、具體訓練內容和安排：

準備期（一周）

1.召開全體隊員會議，制定訓練紀律。2.準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。1.直拍握拍方法和橫排握拍方法。2.乒乓球球性訓練。

3.最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）1.發球與接發球 2.推、擋球技術 3.搓球技術、削球技術 4.基本步法練習

第三階段：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高階段 1.學生的相互推擋、攻球、搓球、削球。2.以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術練習。1.主要講解發球的技術動作，包括發下旋、側旋以及奔球。2.接發球站位要正確，注意力集中。3.乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰術在乒乓球中的應用。1.乒乓球基本戰術的教學。2.學生對內進行比賽，可以采取多種形式，以提高比賽成績。3.訓練學生在比賽中的心里素質。篇四：乒乓球社團工作計劃

普定一中乒乓球社團訓練計劃

一、活動目的為了發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高學生們的球技，特制定本計劃。

二、具體訓練內容和安排：

第一周（準備期）

1、2、開學招新，并召開全體社員會議，制定訓練紀律。準備訓練所需器材。

第二周：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、2、直拍握拍方法和橫排握拍方法。乒乓球球性訓練。

第三周：最基本的發球

1、正手平擊發直線球、斜線球。

第四周：鞏固發球

1、反手平擊發直線球、斜線球。

第五周：乒乓球基本技術練習1、2、手法和步法 發球與接發球

第六周：乒乓球基本技術練習

1、推、擋球技術

2、復習推、擋球技術

第七、八周：鞏固第五、六周所學

1、各發正手直線、斜線球和反手直線斜線球練習

2、兩人互推、互擋球練習

第九周：乒乓球基本技術練習

1、搓球技術

第十周：乒乓球基本技術練習

1、削球技術

3、基本步法練習

第十一周：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋、攻球、搓球、削球。

第十二周：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高階段

1、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第十三周：發球和接發球練習，專項技術練習。

1、2、主要講解發球的技術動作，包括發下旋、側旋以及奔球。接發球站位要正確，注意力集中。

第十四周：乒乓球專項技術訓練。

1、把發球技術和推擋技術組合起來練習

第十五周：乒乓球基本戰術在乒乓球中的應用。

1、乒乓球基本戰術的教學。

第十六、十七周周：乒乓球小組賽

2、學生對內進行比賽，可以采取多種形式，以提高比賽成績。

3、訓練學生在比賽中的心里素質。

第十八周：乒乓球社團期末總結會議

指導教師：王遠瓊

2015年9月1日篇五：乒乓球社團工作計劃

什川中學乒乓球社團活動計劃

一、活動目的為了發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高學生們的球技，特制定本計劃。

二、具體訓練內容和安排：

準備期（一周）

1.召開全體隊員會議，制定訓練紀律。2.準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。1.直拍握拍方法和橫排握拍方法。2.乒乓球球性訓練。

3.最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）1.發球與接發球 2.推、擋球技術

3.搓球技術、削球技術 4.基本步法練習

第三階段：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高階段 1.學生的相互推擋、攻球、搓球、削球。2.以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術練習。1.主要講解發球的技術動作，包括發下旋、側旋以及奔球。2.接發球站位要正確，注意力集中。3.乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰術在乒乓球中的應用。1.乒乓球基本戰術的教學。2.學生對內進行比賽，可以采取多種形式，以提高比賽成績。3.訓練學生在比賽中的心里素質。

第二篇：乒乓球社團學期工作計劃和總結

機電系乒乓球社團活動總結

一、乒乓球社團活動概述：

1、我社團在開學初就制定了一系列的教學計劃，并有條不紊地進行每一項活動。在開學初，我社團就選出了隊長等社團干部成員，以更好地投入到社團工作中去。在工作過程中，干部認真負責，為社團活動的良好進行提供了保障。

2、本學期主要活動內容之一是扎實的練習乒乓球基本功，通過探究乒乓球最基本的技術來更好的學習乒乓球。由于課時的安排對我們社團的活動開展很有利，我們在充足的時間里練習了大量的基本功。學生們也逐漸能夠從對乒乓球的模糊認識到現在的有模有樣，從乒乓球基本功的不扎實到現在的熟練，有的學生已經開始有了自己對乒乓球獨特的見解，并能給人耳目一新的感覺，說明學生在一學期的活動中有了很大的進步，從剛開始對乒乓球的一無所知，到現在的別樹一幟，其進步之快令人感到欣慰。

3、本學期活動還開展乒乓球比賽。一方面社團指導老師能夠引導學生進行活動，在學生遇到困難時能夠耐心開導，使學生能夠投入到活動中；另一方面指導師緊密結合學生的乒乓球基本功開展小組內或者組與組之間的比賽。學生通過比賽對乒乓球的理解更深刻，對乒乓球的興趣更高了。

二、學生的收獲頗豐：

1、促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和體育能力。學生對體育的熱愛，使學生對乒乓球有了更加深入的了解，大大的豐富了學生們的課余生活；同時，還增進了師生、同學之間的關系的融洽和友誼。

2、使學生對乒乓球運動的規則，有了更加深入的了解；使每個學生都能知道乒乓球運動的基本規則；學習乒乓球的基本技術、提高運動技能。使學生們對乒乓球的運動的動作更加標準，使學生的基本功有了長足的進步。

3、學生在合作練習中、比賽對抗中，學會了互相配合，了解了乒乓球運動比賽，團結拼搏、發揮個人與集體相結合的重要性，增進了學生之間的默契；使學生在運動休閑中，深刻理解集體力量的偉大。培養學生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。

4、取得的成績：在2016學年技師學院乒乓球比賽中，獲得了男子組第二名的好成績。在這次比賽中，我們找到了差距，找到了不足，向兄弟學校學習了好的經驗，我們一定把這些經驗帶入到我們的訓練中去，爭取明年比賽取得好的成績。

三、乒乓球社團的不足：

在整個學年的活動課過程中，對于學生的管理、學生運動保護、學生動作細節的指點、攻防演練的方法以及對學生基本功的鍛煉還有很多不足之處，這也是今后有待解決的方面。

總之，在這一學年的活動課中，讓我體會了很多的樂趣，也收獲了很多；既豐富了學生們的課余生活，增強學生的體質；同時，也增進了師生之間的友誼。期待著下一個學期的活動課。

第三篇：乒乓球社團申請書

乒乓球社團申請書

乒乓球運動是一項老少皆益深受大眾歡迎的運動，也是我國在歷屆奧運會中屢屢奪魁的一項令我們在世界人面前感到自豪的運動?？梢哉f乒乓球是我們的國球。我們社團始終以“時刻向著自己的目標，奮斗拼搏到底?！睘樽谥迹掠诳朔龅降姆N種困難，把我們這個團體鍛煉成具有朝陽一樣朝氣蓬勃的隊伍。

進入大學，每個人都感到生活的枯燥，無味，無聊，空虛。于是都期待著通過做一些事情來充實自己大學生活的每一天。我們這個社團是娛樂健身類的社團，可以說給每個人都提供了一個良好的自由活動空間。在這個社團里想怎么玩就怎么玩，怎么玩痛快就怎么玩。力爭使每個人都做到覺得今天的時間沒浪費，然后帶著一個滿意的笑容進入自己的夢鄉。

我們社團活動的組織、主持不是一個人的，而是我們每個成員的。就是把社團的全體成員分成若干組，每小組五人。然后這些小組輪流組織、主持社團舉行的每次活動。這樣每個人都有充分展示自己才能的機會。如果我們社團的活動只是比賽的話那就說明了我們這個社團很是失敗。比賽類的活動只是所有活動中最主要的活動。剛才已說過這個社團是充分展示自己才能的自由空間。這些才能包括唱歌，跳舞，講故事，乒乓球技能等等。那么其他類的活動就給這些想展示自己才能的人提供了機會。當然其他類的活動還包括團隊類的活動。詳細的說就是團隊與團隊之間通過做某些小游戲，進行比賽。這些小游戲以體育，學習類的為主，大致包括拔河，辯論，知識問答等等。當然活動舉行的成功與否是社員對社團評價的一個很重要的因素。那就要求我們一定要帶領著大家共同學習好，玩好。若干年之后，翻開我們的日記本回頭看我們走過的大學生活時能做到問心無愧，這是最讓我們感動的事情。

一、社團運行的整體計劃

1、首先要保障社團的正規性。（1）組建一個社團，必須要有組織，有紀律，規范化的進行。制訂符合我校具體情況的規章制度，并要求全體社員要嚴格遵守。

(2)選出社團內部的各個部門的相關負責人,以便以后更好的為該社團服務.(3)社團的正常運行要有經費得意保障,經費由全體社員定期共同交納

(4)定期請體育老師或球技好的同學當教練,幫助指導那些乒乓球基礎不好的同學.作到每個社員都具有良好的乒乓球基礎.2、要保證社團的豐富多彩,同時也要保證社團在全校有一定的影響力

(1)社團的活動每周一次,一月四次,然后每月循環.第一周為娛樂類活動:召集全體社員在一起舉行一些很受大眾歡迎的、有意義的活動.每個人都可以盡情發揮.把自己的才能展現給大家.同時也促進了社員與社員間溝通與認識.(2)第二周為知識學習類的活動:可以請體育老師或球技好的同學當教練,進行理論結合實踐的指導.也可以觀看乒乓球教育或比賽類的視頻.共同學習一些新的技能.(3)第三周為總結規劃類的活動:召集全體社員開會,請各個部門的負責人總結上幾周在工作中遇到的各種情況以及取得的成績和不足之處.然后共同討論加以解決.同時征集社員的反映和建議,合理的加以采納.最后在規劃好下個月的具體活動項目.(4)第四周為比賽類的活動:比賽為擂臺挑戰制.每月選出一名擂主.這個擂主再進入下個月,然后和下個月的擂主去比賽.勝出的再進入下個月的比賽.這樣依次類推.同時也要找機會和其他有類似社團的學校搞聯誼活動.互相學習彼此的優勢.（1）（2）（3）

3、在獎品方面:不光要設置物質上的獎勵也要設置榮譽上的獎勵.物質方面:設置獎品兌換制.既是誰每勝出一場就可以獲得一張獲勝券.獲勝券的數目積累到一定數量時,就可以拿著自己的獲勝券去換取自己的獎品.獎品包括:學習用品、生活用品、體育用品等.榮譽上的獎勵:粘貼光榮榜,將獲勝者的名單向全校公布.4、舉行的活動對大家都很有益處的話,可向學校申請加分.二、社團內部的管理條例

1、社團各部門負責人的管理條例

(1)社團各部門的負責人要起到帶頭作用.積極主動認真的完成各自的工作.認真對待社團舉行的每次活動.并積極協助社長和副社長的工作.(2)秘書組做好宣傳、出海報等工作.并且要把社長每次的工作安排通知到相應的負責人.也要把各部門負責人和社員反映的情況,匯總整理好以書面形式交于社長,加以解決.(3)指導部定期認真的去給社員講解乒乓球的各種規則,并對每位社員進行技術性的指導.提高每位社員的實戰實力.進而提高社團的整體實力.(4)由組織策劃部商量討論出下一步要舉行的活動.并以文字形式寫出具體的活動項目和次序及舉行活動的詳細步驟,直接交于社長審查,修改再定出活動時間及地點.然后由秘書組交于要組織、主持這次活動的那一小組.(5)聯誼部.為了使我們社團和其他有類似社團的學?；驑I余球隊進行更好的學習和交流.聯誼部負責和這些學?；驑I余球隊協商.選好時間和地點然后雙方舉行聯誼活動.(6)財務管理部負責管理社團的公用財物.使社團的經費做到最有效的利用.并定期把社團的經費運轉情況完全透明化的向全體社員公布.(7)社團各部門負責人要認真聽取社長的工作安排.不得頂撞、侮辱社長.否則要給予扣除學分、撤消工作職務或者取消社員資格且不退會費等不同的處分.(8)社團各部門的負責人不得擅自調換工作.否則根據后果影響程度的大小給予適當處分.(9)社團各部門的負責人在工作上表現積極主動認真負責并取得很大成績的給予獎勵.并在獎品獲得方面有優先權.(10)社團的運行由學團部進行監督和指導.社長可根據社員對各部門負責人工作情況的反映,然后進行詳細的調查,對那些工作態度不積極在工作過程中存在問題的對其進行調換職務或罷免職務.(11)各部門負責人要定期寫出前一段時間的工作總結和對以后工作的規劃.由秘書組交于社長,然后社長加以總結.最后作出下一步的工作安排.2、社團內社員的管理條例

(1)社員要積極的參加社團舉行的各項活動.并且要在舉行活動時佩帶會員卡.不佩帶會員卡的不準進入活動場地.會員卡不得轉借他人.發現者給予扣除學分等處分.(2)在舉行比賽類的活動時每個社員都要帶上比賽所需的最基本的工具.沒工具者取消這次的比賽資格.(3)在舉行活動時每個社員都要準時到達活動現場.在活動過程中不得無故離開活動場地.要嚴格遵守活動的紀律.不得擾亂活動現場的秩序.違反者給予適當處分.(4)因故不能參加活動的社員要親自向秘書組遞交請假條,說明請假的原因.其他請假方式均視為無效.(5)全體社員要積極的配合各部門負責人的工作.認真聽取各個負責人的工作安排.不得頂撞、侮辱負責人.否則進行扣除學分或取消會員資格且不退會費等處分.(6)對活動在各方面都表現積極突出的社員,要給予獎勵.鼓勵并指導為競選社團干事作好準備.(7)全體社員要定期交納會費.以保障社團的正常運行.對不交納會費者給予適當處分.(8)社團的全體成員不得無故連續曠會數次.連續曠會次數達到四次以上者給予取消社員資格的處分.(9)社團在學校的聲譽,由全體社員共同維護.社團的任何成員不得作出有損社團聲譽的事情.發現給予嚴厲處分.3、社團財務管理條例

(1)在每次活動后財務管理的負責人要把經費的詳細運行情況完全透明花的向全體社員公布.(2)社團的每個成員都有權知道經費的運轉情況,對經費運轉情況不滿的,可直接向社長或副社長以書面形式提出不滿的原因,由社長或副社長經詳細調查,作出合理的解決.(3)發現經費丟失的情況,由負責人賠償.123

第四篇：乒乓球社團規章制度

乒乓球社團規章制度