第一篇：心理健康教案《 快樂著 分享著》（模版）

快樂著 分享著

一、心育目標：

⒈讓學生懂得為人做事是愉快的,經(jīng)常保持愉快心情，有利于身體健康。

⒉鼓勵他們用語言、繪畫等形式表達愉快的心情。

二、活動準備：

⒈文學活動散文“微笑”的電腦動畫。

⒉圖片：蝸牛、微笑卡、照片、學生平日的繪畫作品，音樂磁帶。

三、活動過程：

(一)欣賞散文“微笑”，幫助理解作品內(nèi)容，懂得為人做事是愉快的。

提問：

⒈小蝸牛表情是什么樣的，它為什么笑呢? ⒉哪些小動物為朋友們做什么事感到高興呢? ⒊小蝸牛看到了，心里怎樣?(二)組織討論，知道保持高興的心情有利于身體健康。⒈當別人幫助了你，你心里怎樣，你幫助了別人，心里又怎樣? ⒉你們還會為朋友們做哪些事情，讓朋友們高興呢?(可從家庭、學校、社會各方面去擴展自己的經(jīng)驗)⒊談談生活中自己還有哪些特別開心的事情?(三)引導學生用繪畫、舞蹈等多種形式表達自己愉悅的心情。⒈展示學生平日的繪畫作品，聽音樂跳舞等體驗高興心情。⒉相互交談將“快樂”與大家分享。

⒊將自己高興的事在“微笑卡”上記錄下來，及時體驗。(四)“互幫互助”

1、請看，這幾位小同學遇到不順心的事時，同學們想想辦法，幫幫他們，勸勸他們，使他們也快樂起來。

① 被教師批評后不開心。

② 小鴨子沒做完作業(yè)就想去游泳，媽媽不同意，便大哭起來。③ 遇到了做不出來的難題。

2、幫同學解決不順心的事，使其快樂起來，從中自己也得到快樂。

哪位同學也有不順心的事，提出來，大家一起幫你解決？

3、同學們的辦法真不少，誰能說說你是怎樣克服困難，戰(zhàn)勝不順心，最后得到快樂的經(jīng)歷呢？

4、提示：

A你通過怎樣不停地努力，最后學會了一樣本領。（如洗衣服，煮飯、游泳等等。）

B你是怎樣戰(zhàn)勝學習上的難題的？

（五）課堂總結：

剛才這些同學，即使遇到困難或不順心的事，也都能以積極的態(tài)度去克服，用愉快的情緒面對它，做好它，經(jīng)過自己的努力，在成功中得到快樂。這種快樂才是真正的快樂，會使你渡過一段快樂的時光。希望同學們永遠以愉快的情緒對待生活、學習，使生活、學習中充滿歡聲笑語。

齊唱《歌聲與微笑》 結束。

第二篇：心理健康教案-快樂之旅

第五屆（暨首屆青愛杯）江陰市中小學、職業(yè)學校心理健康會課比賽教案集（2013）

快樂之旅

江陰市晨光實驗小學

【教學對象】小學中年級學生 【教學課時】1課時（40分鐘）

【設計意圖】隨著年齡的增長，小學中年級學生已經(jīng)具備了一定的情緒控制能力。然而，在這個生理和心理都會發(fā)生明顯變化的特殊時期，培養(yǎng)學生感受到快樂的情緒對人的重要性尤顯重要。本節(jié)心育活動課旨在幫助學生用積極的心態(tài)來對待問題，使學生體會到有時換個角度看問題，會使人心情愉快。讓每位學生都懂得：一份快樂，兩人分享，就可以得到兩份快樂；給予他人快樂，更快樂自己。

【教學目標】

1、通過回憶、討論和交流，理解快樂的真正涵義。

2、在活動中感悟有時換個角度看問題，會使人心情愉悅。

3、通過活動的體驗，初步探討如何獲得快樂，并有意識地運用到日常生活中去。

【教學重點】初步嘗試運用“換個角度看問題”的方法來解決自己和同學的煩惱。

【教學難點】在活動中感悟有時換個角度看問題很重要。

【教學準備】多媒體課件：六艘“小帆船”；每個學生一個笑臉圓牌；將學生分成六個“快樂小隊”（如，高興、喜悅、快樂、愉快、開心、歡樂），每隊的桌上放一艘小帆船作為隊標，笑臉圓牌和小帆船上分別寫上快樂的六個近義詞；“話題卡”六張。

【教學過程】

一、團體熱身階段：組成“快樂小隊” 1.命名“快樂小隊”

（播放課件，學生從后門教室進來，站在教室的后面）

第五屆（暨首屆青愛杯）江陰市中小學、職業(yè)學校心理健康會課比賽教案集（2013）

（1）快樂大巴繼續(xù)前進啦！老師想和大家分享一個喜訊，你們想聽嗎？老師班里有位同學在《揚子晚報》上發(fā)表了一片文章。文章描寫的是一個雨天，他想方設法幫助一位患癡呆的老人回家的事。文章結尾，他這樣寫道：助人，真心快樂。

（2）付出，很快樂（板書）

（3）你一定也有這樣的經(jīng)歷，快和大家分享你的快樂吧。（4）學生分享。

（5）小結：你們的真實故事告訴老師，付出，其實也很快樂。

3.表演快樂戲，感悟快樂在心態(tài)

（1）教師引導：請同學們趕緊準備好，快樂島在向你們招手了。（2）課件錄音（據(jù)說，快樂島上流傳著這樣一個傳說）： 從前有一個老婆婆，她的兩個女兒都嫁到了很遠的地方，大女兒家賣雨傘，小女兒家賣太陽帽。兩個女兒的生意都很好，可是，這位老婆婆不管是晴天還是雨天都愁眉苦臉，鄰居問她為什么事發(fā)愁，她說：“我整天為兩個女兒家擔心，晴天，大女兒家的雨傘就沒人買了，而下雨天，小女兒家的太陽帽怎么賣得出去呢？你說，我能不愁嗎！”這位鄰居聽了，對老婆婆說了一句話，老婆婆就開心地笑了。

（3）討論：為什么老婆婆不管是晴天還是下雨天都會發(fā)愁呢？你們猜，鄰居說了一句什么話，老人就開心地笑了？

點撥：雨天賣雨傘的是大女兒，晴天賣太陽帽的是小女兒。看來，不管是雨天還是晴天，老婆婆……

（4）小組討論，現(xiàn)場表演，全班討論哪一隊的表演更能使老人開心。（5）教師點評：換個角度看問題，換種心態(tài)看問題，老婆婆的心情頓時好了許多，謝謝你們。是啊，快樂是什么？是一種心態(tài)。

（6）快樂，是一種心態(tài)（板書）

（7）小結：快樂其實很簡單，它就在我們身邊，它正在向我們召喚。

三、團體工作階段：尋找“快樂秘訣”

第五屆（暨首屆青愛杯）江陰市中小學、職業(yè)學校心理健康會課比賽教案集（2013）

探尋到兩個快樂秘訣。

3.秘訣4——多想好處

過渡：來吧，讓我們的快樂之旅繼續(xù)。一路風景在沿途。看，有只蜘蛛來了。

（1）講故事：《一只蜘蛛引發(fā)的思考》。課件出示：

雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度就會掉下來。它一次次向上爬，一次次地掉下來……

第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語道：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”于是，他日漸消沉。

第二個人看到了，他說：“這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下再爬上去呢？我以后可不能向它那樣愚蠢。”于是，他變得聰明起來。

第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢戰(zhàn)不放棄的精神感動了，他變得堅強起來。

……

（2）學生填空。

（3）教師點評：這三個人對待同一件事情，因思考角度不同，產(chǎn)生了不同的想法。你有什么啟發(fā)呢？

（4）凡事多往好處想，就可以少一些煩惱與苦悶，多一些喜樂，多一些陽光，從此就有不一樣的人生。板書：多想好處

（5）你們有沒有凡事都往好處想的習慣呢？現(xiàn)在，老師這里收集了一些同學們平時學習生活中會遇到的事情。這些事，粗看可能有些糟糕，可細細一琢磨，或者稍稍轉個彎，又能轉化成“快樂的源泉”。看看你會怎么想。

（6）小組討論交流

第五屆（暨首屆青愛杯）江陰市中小學、職業(yè)學校心理健康會課比賽教案集（2013）

【教學板書】

什么是快樂

快樂秘訣

快樂果實 得到，很快樂

面帶微笑

付出，很快樂

傾訴煩惱 快樂，是一種心態(tài)

多想好處

給人快樂

…… 【教學反思】

本節(jié)心理輔導活動課的設計環(huán)環(huán)相扣，以快樂為基調，創(chuàng)設故事性的課堂活動，消除了學生的拘束感，讓團體活動在溫馨輕松的環(huán)境中逐步深入。現(xiàn)場組成“快樂小隊”，團體合作設計隊名、隊呼，讓每一個學生參與其中，給學生以輕松愉悅的感覺，讓學生“暖起來”。

本節(jié)課活動形式多樣，學生能從游戲中得到體驗，從故事中受到熏陶，從討論中明白事理。課堂有趣生動、輕松、自由、民主，學生暢所欲言，體驗和感悟比較深刻，激發(fā)了學生積極向上的學習和生活熱情，領悟了快樂的內(nèi)涵。

（注： 這節(jié)課獲江陰市心理健康教育會課比賽二等獎）

第三篇：心理健康教案：快樂伙伴

心理健康教案：《快樂伙伴》

活動目標：

1、在輕松的環(huán)境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達自己真實的心理想法。

2、在優(yōu)美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。活動準備：

輕音樂、小椅子布置的小樹林。區(qū)別不同班級同學的標志 從不同的班級選取若干名同學，他們相互間不是很熟悉。

活動過程：

一、輕松活動

——營造輕松的心理氛圍（播放輕緩的音樂）

伴著輕緩的音樂，請同學隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。

老師配樂解說：

二、游戲《找朋友》（1）討論： 怎么認識新朋友呢？（2）游戲找朋友

“那我們來玩?zhèn)€找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎？” 一半同學圍成圓圈站好，別一半同學去找朋友，老師用語言的動作提醒同學問候、相互介紹。

（3）找個新朋友聊聊天。3表達：

“當你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什么感覺？”

4、小結“生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望同學們有更多的朋友

三、游戲《樹林散步》 1說一說感受

你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢？”

2、全體同學伴著音樂在“樹林”里散步。

老師隨機表揚大膽不睜眼看的同學以及細心照顧朋友的同學。

四、游戲《跟我不一樣》 ——勇敢地承認錯誤

老師說相反的話，跟老師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說：“對不起，我錯了。”

1、跟老師說的相反。

2、跟老師做相反的動作。隨機表揚主動認錯的孩子。

3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更快樂

五、游戲《馬蘭花》——嘗試合作、體驗合作的快樂。

1、游戲規(guī)則：

（一起說）馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花，開了幾瓣花？老師：三瓣花（幼兒三人一起抱做一團）。

沒有找到朋友的同學繼續(xù)舉起小手，大聲說“對不起，我錯了。”

2、學生游戲。老師注意忽易忽難，最后讓每個學生都享受成功的喜悅。

六、小結：老師希望同學們天天快樂，做個人人喜歡的快樂伙伴。

第四篇：心理健康教案：快樂小天使

三年級心理健康教案：快樂小天使

活動目標：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動重難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己，找到快樂的真諦。

活動過程：

一、熱身運動——體驗快樂

老師帶領同學們玩一個游戲。

師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都有積極的影響，我們今天上課的主題就是快樂小天使。

二、快樂診斷

快樂是一種心理習慣，是一種心理態(tài)度。你具備“自己尋找快樂的心理素質”嗎？ 做測試題。

三、分享快樂。傳快樂球游戲——說快樂

師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？現(xiàn)在讓我們在音樂聲中傳起快樂球，注意音樂一停，球在誰的手上就請誰說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。

師（小結）：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優(yōu)美的環(huán)境里會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人，就會發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊。可是生活中不會總是陽光明媚，不會總是快樂的，也有不快樂的時候，你們愿意來說說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎？

我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、快樂小天使在行動。

是啊！煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。剛聽了大家說了那么多趕走不開心的好方法，我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡單。現(xiàn)在老師請你們這些快樂小天使們行動起來，幫幫他們，有信心嗎？

現(xiàn)在每個小組選其中一種情況思考討論：我們怎樣幫助這個同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒？請你把保持快樂的“妙方”告訴大家。

要求：（1）每組一位主持人，一位記錄員。

（2）每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。

3、展示學生“妙方”。（各組主持人發(fā)言，其他同學補充）

4、小結：真是非常感謝大家。同學們給這些有情緒困惑的同學帶來一帖帖好心情的“妙方”，也讓我們老師受益非淺。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。

四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂??

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

五、贈人玫瑰，手有余香

今天這節(jié)課老師真快樂，分享了你們的快樂故事，學到了你們提供的這么多保持快樂的秘方，還有看到你們現(xiàn)在一張張開心的笑臉??

你們是怎樣幫助別人快樂的？

是啊，今天大家都很快樂。快樂讓人年輕，快樂讓人充滿活力，讓我們在生活中多一點開心，多一點快樂吧！最后，讓我們在一首快樂的歌曲中邊唱邊跳，結束今天的活動。

“快樂心理素質”自測題

1、保持精神愉快。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

2、對同學友好。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

3、盡量不去想悲傷的事情。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

4、每天至少微笑三次。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

5、對無法改變的事實不予理睬。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

6、總能找到自我安慰的辦法。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

7、挨批評時態(tài)度誠懇，坦然。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

8、對快樂時光念念不忘。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

9、對小動物充滿愛心。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

10、不在乎別人的挖苦。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

“快樂心理素質”自測題

1、保持精神愉快。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

2、對同學友好。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

3、盡量不去想悲傷的事情。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

4、每天至少微笑三次。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

5、對無法改變的事實不予理睬。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

6、總能找到自我安慰的辦法。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

7、挨批評時態(tài)度誠懇，坦然。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

8、對快樂時光念念不忘。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

9、對小動物充滿愛心。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

10、不在乎別人的挖苦。A.是 B.有時候是這樣 C.不是

第五篇：擁抱快樂 心理健康教案

《擁抱快樂》教學設計

廖春艷

五、教學過程

1、課前暖身：展示媒體動畫音樂《表情歌》，念念順口溜《棚和瓜》、《鳳凰》

瓜棚掛瓜，瓜掛瓜棚。

風刮瓜，瓜碰棚。

風刮棚，棚碰瓜。

藍鳳凰,粉鳳凰,藍粉鳳凰,黃鳳凰.（5遍）

2、導入課題：今天我們一起進行《快樂你我他》心靈旅程。

3、創(chuàng)設情境，體驗快樂煩惱交織的生活。

1藍天白云太陽鮮花，生活一片陽光燦爛，真是快樂美好哦！可人生有快樂就有煩惱，有幸福就有憂傷，怎么可能天天快樂時時幸福呢？就說老師自己吧，也有煩惱的時候呢。講述老師遇到的煩惱。

2、同學們，你們也有過煩惱的時候嗎？誰能說出來給大家聽聽。

4、尋找消除煩惱的辦法。

1、教師引導，打開話題：

故事：《國王的秘密》。

他長了一雙驢耳朵，所以他就戴上巨大的皇冠來掩蓋．而且，他每個月都要理發(fā)，理完發(fā)以后就會把理發(fā)師處死。有一天，又有個理發(fā)師給國王理完了頭發(fā) 國王問；你看到了什么？理發(fā)師說:”我什么都沒有看到啊!”于是國王很高興非但沒有殺那個理發(fā)師，而且還給了他很多錢.可是，理發(fā)師卻生病了．因為他不能把這個秘密告訴別人，憋在心里非常煩惱,怎么辦呢？（1）同學們，你們能幫理發(fā)師出出主意消除煩惱嗎？

（2）他最后怎么解決的？

聽聽理發(fā)師怎么做的?理發(fā)師是，理發(fā)師跑到一個樹林里到一個大樹洞，對著樹洞大聲喊“國王長著驢耳朵！國王長著驢耳朵！國王長著驢耳朵！”果然他的心情從此好多了.是啊，真是個好辦法。生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了。同學們，如果生活中遇到過令你不快的事情，我們可以學著理發(fā)師找個空曠的地方喊出來哦！

介紹老師自己解決煩惱的方法。

（板書：學會傾訴和宣泄）

（3）解決煩惱，找回快樂

[出示小調查：]昨天，老師已經(jīng)請同學們將自己的煩惱和難題寫在了小紙條上。下面就請幾位同學們抽取幾張小紙條，看看同學們都有哪些煩惱？我們共同來交流，解決好嗎？（請生讀煩惱）

先在小組內(nèi)討論，請大家各顯神通，各出奇招，幫忙解決一下來自同學的煩惱。（小組討論）。再一起交流

（師相機板書）

（4）撕掉寫著煩惱的紙條。

5、實踐消除煩惱的方法

聽故事 ：《賣傘和曬鹽》。

老奶奶有兩個兒子，大兒子是賣傘的，小兒子是曬鹽的，這天一開笑臉，她就擔心啊，大兒子的傘怎么賣得出去啊，這天一下雨，她又著急了，小兒子鹽生意糟糕了。所以，她每天都愁眉苦臉，身體也越來越差，這時候她碰上個智者，只對她說了一句話，從此，她就天天很開心！

小智者們，你們猜猜智者給老奶奶出了什么主意消除煩惱嗎？

（指名答：天晴，小兒子曬鹽方便，下雨，大兒子傘生意好，所以她應該天天開心。）

小結：是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法。如果換一種想法，就會得到意外的快樂。

六、教師總結，結束活動。

面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。看到同學們那么快樂，老師更是開心。最后讓我們快樂地結束這次活動，《快樂拍手歌》。大家一起來唱唱跳跳吧。.