第一篇：七年級體育《支撐跳躍》教學設計大全

七年級體育《支撐跳躍》教學設計

《支撐跳躍》教學設計

一、教材與學情分析

教材分析

七年級是水平四的起始年級，水平四教學目標是打好體育基礎知識，而現行的《體育新標》是以目標統領內容的標準編制指導思想和國家、地方、學校三級程管理體制的理念來進行的，應此根據該標準的目標要求以及該學段學生身心特征結合我校的實際情況選擇了以下體育基礎知識教材設置了七年級學年教學目標。而本學年我把教學目標的側重點放在技巧性、柔韌性較強 的內容上。支撐跳躍是技巧性、柔韌性較強的一項重要教材內容，之所以在七年級上期選擇支撐跳躍，是基于七年級小學與中學的過渡年級，在小學階段已具備支撐跳躍的基礎知識和基本技術，因此在七年級上期這個階段的教學目標是讓學生掌握屈腿騰越橫箱技術。支撐跳躍動作由七個不可分割的技術環節構成。它主要是通過雙腳短促而有力的踏跳和臂推撐器械，使身體在短暫的騰空時間里運用各種不同形式的動作騰越器械。整個動作過程要求速度快、騰空高、姿態美、落地遠而穩。之所以選擇此項教材是因為它對發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量有十分重要的作用，并對發展速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力等有積極作用，同時也使學生運動器官、前庭分析器官和心肺功能得到鍛煉和提高，有效地促進學生身體發展。

2學情分析

我校初一年級學生普遍好動，具備支撐跳躍的基礎知識和基本技術，同時接受新事物速度快，思維活躍，善于創新，善于思考，體力充沛，并好表現。但是初一學生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，實際上這七個環節很難明顯地表現出來，特別是兩個騰空的動作，不容易做出來。本讓學生通過不斷的探究性學練，以完成屈腿騰越橫箱的教學目標，同時培養學生養成一定的自學習慣，為終身體育打基礎。

二、教學目標

掌握屈腿騰越橫箱技術動作；發展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量，克服畏懼心理。

三、教學煤體

田徑場、跳箱4個、體操墊4個

四、設計思路

本以體育《新程標準》的基本理念為依據，積極貫徹“健康第一”的教育理念，以學生的發展為目的。注重學生自主性、合作性學習，營造一個寬松、愉悅、積極、主動氛圍吸引學生積極參與學習與鍛煉，使學生掌握支撐跳躍—屈腿騰越橫箱的技術動作；鼓勵學生克服害怕的心理障礙，讓學生體驗運動成功感；提高學生與他人合作，協作交往的能力，強化安全意識，學會和懂得自我保護和相互保護的方法。

五、教學過程

第一部分：激趣階段（分鐘）：、教師提問，并引入今天的題：我們日常生活中有哪些跳躍的動作?小學學過哪些跳躍的技術動作。

2、準備活動：分小組進行，教師給以健康指導。

第二部份：探索研究階段（10分鐘）：

、游戲:跳山羊接力。

以小組為單位，以跳山羊—當山羊—跳山羊的步驟進行。

2、小結：跳山羊的感受？怎樣跳才能跳的快、穩、輕。

即：積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地

3、教師展示：屈腿騰越橫箱。

問：屈腿騰越與分腿騰越的區別在哪里？—屈與分

第三部分：探索實踐階段（1分鐘）：

、教師示范、講解屈腿騰越的動作要點：

積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀屈腿、展髖挺身、緩沖落地

2、分解輔助練習：

（1）俯撐推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低縱箱跳上成蹲撐，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撐跳上成蹲撐，挺身跳下。

（4）完整技術動作練習。

以不同技術水平分組進行練習，針對不同的水平組，配備高矮不同的橫箱，同時有自制教具：會叫的山羊。在山羊上有支撐手的位置標志、屈腿時間的提示音樂、以及落地的提示音樂。

第四階段：運用理解階段（10分鐘）：

經過了探索實踐后，就要比一比，看哪一組跳的最精彩、優美。

比賽規則：每組推選一名代表進行比賽，結合動作要求，讓同學們學會欣賞、學會評價，評選出冠、亞軍。

學生通過競爭與對抗，進一步感悟支撐跳躍的方法，學會“學以致用”，并在競爭中體會成功與協作。

第五部分：放松階段（分鐘）：

總結：學生先談感受、經驗，教師然后總結（本節的目的、意義、收獲）。

在總結中放松，在放松中感悟，在感悟中結束本節

運動負荷：

運

動

負

荷

預

計

平均心率

練習密度

六、教學反思

通過本教學我認為教學中教師的鼓勵性語言和贊揚性評價對提高學生的學習積極性有重要作用。在本中我運用了先講解，后體驗，再講解的教學思路，注重知識從實踐中來，也注重知識服務于實踐的規律，促進學生對知識的很好理解，這是一個好的教學方法。教學中老師自制教具對學生掌握技術有很大的幫助和作用。但是對學生腿部、手部力量不足，前我分析的不夠深入，因此本節女生的練習效果不理想，這是在今后教學中要加強注意的。

第二篇：支撐跳躍教學設計

支撐跳躍(支撐跳上成蹲撐接挺身跳下）教學設計

劉家鎮中心小學教師：婁 宇

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，依照（水平三）課程目標的要求進行設計。支撐跳躍是一項力量性、技巧性、柔韌性較強的項目。五年級是水平三階段，根據這階段學生的生理、心理發展的特點和水平已經可以開展較為簡單的支撐跳躍項目。支撐跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下是對力量要求較低、難度較低并且相對安全性較高的支撐跳躍項目，比較合適在這個水平開展。

二、學情分析

根據這個年齡段學生的心理角度和生理特征去分析，他們已對體育課表現出初步的興趣，喜歡參與各種體育活動；靈敏素質較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發；柔韌素質較好，平衡感強，有初步的小組活動意識；所以在教學中要精心組織教學，優化教學方法，激發學生的興趣；讓學生在快樂中學習，并初步掌握一些體育運動技能，培養良好的體育鍛煉習慣。

三、教學目標

1、認知目標：學生知道支撐跳躍由助跑、踏跳→支撐跳上成蹲撐→挺身跳下→落地緩沖技術動作要領組成，了解支撐跳躍的鍛煉價值。

2、技能目標：約85%以上的學生能夠在保護與幫助下初步完成支撐跳躍的技術動作，約15%的學生能夠較好的掌握動作。

3、情感目標：明確保護與幫助的方法，態度端正，能主動為同伴叫“好、加油”等；

四、教學內容

1、助跑與踏跳

2、支撐跳起提臀、提膝

3、支撐跳起成跪撐（蹲撐）

4、游戲：“快樂的小山羊”

五、教學重、難點 重點：直臂頂肩、提臀夠高 難點：撐得住、撐得穩

六、設計思路

本課試圖在情境教學環境中營造一個寬松、愉悅、積極、主動的氛圍吸引學生積極參與學習、鍛煉，使學生初步掌握支撐跳躍——跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下的技術動作；鼓勵學生克服害怕的心理障礙，體驗運動的愉悅感和成功感；提高學生與他人合作，互助的交往能力；強化安全意識，學會和懂得自我保護和相互保護的方法。

七、教學策略

1.首先聽音樂做韻律操，使準備運動新穎，有趣。

2.教師創設情境：動員大家一起學習毛毛蟲的本領，模仿毛毛蟲的爬行動作——四肢撐地前行（練習：四肢撐地接跳成支撐蹲起）

3.把學習到的小動物本領應用到體育課堂上，學習跳跳箱。（練習：支撐跳上跳箱成蹲撐接挺身跳下）。

4.游戲：快樂的小山羊（練習：跳躍）。以此活躍課堂氣氛，激發學生的學習興趣。

5.在音樂《蟲兒飛》中放松活動。

八、教學亮點

本課根據（水平三）五年級學生的心理和生理特點進行教學設計，提倡“興趣是學生最好的老師”的理念，通過模仿“毛毛蟲爬行”和“小山羊的跳”等惟妙惟肖的模仿練習使學生在快樂的氛圍里學知識、長本領。

九、教學安全措施

因為練習要利用跳箱有一定的危險性，所以必須加強安全保護措施。本課采用的安全保護措施是：在跳箱的前面鋪好海綿墊；教會學生保護與幫助的方法，增強安全意識；教師教學時重點強調保護與幫助，遇到安全隱患及時糾正。

第三篇：支撐跳躍課時教學計劃（七年級）-初中體育

本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節課為第三次課。

一、指導思想：

分腿騰越可以發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養學生勇敢頑強的精神，提高學生戰勝自我，戰勝困難的自信心。對于促進學生的心理健康發展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關系，提高了群體意識，增強了學生的社會適應能力。

二、教材分析：

分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。同時發展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發力，提高學生身體協調用力的能力，發展靈敏、力量素質提高體能，實現了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰勝困難、戰勝自我，完成挑戰的信心，培養學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由于本節課為第三節課只體驗越過器械，對于技術的細節不做更高的要求。

三、學生分析：

本節課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態。我根據學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰勝恐懼的心理，完成挑戰自我、挑戰困難。

四、學習目標：

1．通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。

2．學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。

3．通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。

五、教學過程：

本節課采用三段式教學。

1．課的開始我用一段開場白導入了本節課的學習內容。通過語言的激勵使學生產生增力、增志的感覺，建立自信心。準備部分共包括三個內容。

（1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發和調動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。

（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養成。

（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

2．主體部分共包括兩方面內容。

（1）引導性練習。本節課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側舉，側踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側分腿技術。分腿立撐體會分腿、膝關節充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的`距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。

（2）學生嘗試越過器械。本節課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發現存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。

3．放松部分：

學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學生的身心。然后教師帶領學生隨著音樂做放松的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優美的樂曲中結束本節課的學習。

六、本節課的特點：

本節課通過學生自己測試脈搏數使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數的范圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據自己在每一階段練習后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數，并嘗試在練習過程中使用。

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第四篇：支撐跳躍教學設計

支撐跳躍教學設計

本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級。

一、指導思想：

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，重視學生自主的主體地位，讓每個學生都能積極主動參與活動，并從中獲取基本知識、基本技術、基本技能。

通過這節課的學習發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。同時也培養學生克服困難的精神以及鍛煉學生的意志和培養學生的集體榮譽感。對于促進學生的心理健康發展具有重要作用。

二、教材分析：

分腿騰越屬體操項目支撐跳躍內容之一，在這個教學內容中要求學生要有足夠的臂力支撐還有好的柔韌性。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。

三、學生分析： 由于初一學生的腿部力量不夠，柔韌性較差，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，兩個騰空動作很難明顯地表現出來，完成分腿騰越動作也有困難。學生沒有支撐跳躍的體驗，所以對分腿騰越的學習既新鮮又畏懼，因此根據學生的情況本課安排了多種引導性教學手段幫助學生掌握技術要領，克服心理障礙，循序漸進地幫助學生逐步完成騰越器械，使得他們戰勝恐懼的心理，自我挑戰，完成學習目標。

四、教學過程：

1．本課的開始我用一個學生都玩過的游戲名“跳山羊”來導入學習內容。這樣不僅能提高學生的學習興趣也能對學生建立自信心。

準備活動部分兩個內容。（1）通過抱團游戲來激發和調動學生的積極性。

（2）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生有針對性完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

2．學習部分共包括兩方面內容。

（1）利用游戲引導性練習。分組做“跳山羊”的游戲，有低到高難度增加的方式，使學生對其動作有個大致了解，也克服學生不敢跳的心理障礙。本節課我還安排了柔韌性練習和俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳練習。

（2）學生嘗試越過器械。首先讓學生根據剛才做的游戲動作去越過跳箱，然后老師發現存在的問題對學生進行動作指導講解和糾正再練習，學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。然后給學生自己展示的機會，讓其他學生進行評價，好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。（把時間交給學生，充分體現出以學生為主體進行教學）

3．放松部分：（1）學生兩人一組完成互相放松。（2）意念放松。學生躺下閉上眼睛聽老師的口令去想身體的部位進行意念放松。

第五篇：《支撐跳躍》教學設計及反思

《支撐跳躍》教學設計及反思

一、教材與學情分析

1.教材分析

現行的《體育新課標》是以目標統領內容的標準編制指導思想和國家、地方、學校三級課程管理體制的理念來進行的，應此根據該標準的目標要求以及該學段學生身心特征結合我校的實際情況選擇了以下體育基礎知識教材設置了六年級學年教學目標。支撐跳躍動作由七個不可分割的技術環節構成。它主要是通過雙腳短促而有力的踏跳和臂推撐器械，使身體在短暫的騰空時間里運用各種不同形式的動作騰越器械。整個動作過程要求速度快、騰空高、姿態美、落地遠而穩。之所以選擇此項教材是因為它對發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量有十分重要的作用，并對發展速度、靈敏、協調性、控制力和平衡能力等有積極作用，同時也使學生運動器官、前庭分析器官和心肺功能得到鍛煉和提高，有效地促進學生身體發展。

2.學情分析

我校六年級學生普遍好動，具備支撐跳躍(分腿騰越山羊)的基礎知識和基本技術，同時接受新事物速度快，思維活躍，善于創新，善于思考，體力充沛，并好表現。但學生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，實際上這七個環節很難明顯地表現出來，特別是兩個騰空的動作，不容易做出來。本課讓學生通過不斷的探究性學練，以完成屈腿騰越橫箱的教學目標，同時培養學生養成一定的自學習慣，為終身體育打基礎。

二、教學目標

掌握屈腿騰越橫箱技術動作；發展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量，克服畏懼心理。

三、教學煤體

田徑場、跳箱4個、體操墊4個

四、設計思路

本課以體育《新課程標準》的基本理念為依據，積極貫徹“健康第一”的教育理念，以學生的發展為目的。注重學生自主性、合作性學習，營造一個寬松、愉悅、積極、主動氛圍吸引學生積極參與學習與鍛煉，使學生掌握支撐跳躍—屈腿騰越橫箱的技術動作；鼓勵學生克服害怕的心理障礙，讓學生體驗運動成功感；提高學生與他人合作，協作交往的能力，強化安全意識，學會和懂得自我保護和相互保護的方法。

五、教學過程

第一部分：激趣階段（5分鐘）：

1、教師提問，并引入今天的課題：我們日常生活中有哪些跳躍的動作?小學學過哪些跳躍的技術動作。

2、準備活動：分小組進行，教師給以健康指導。第二部份：探索研究階段（10分鐘）：

1、游戲:跳山羊接力。

以小組為單位，以跳山羊—當山羊—跳山羊的步驟進行。

2、小結：跳山羊的感受？怎樣跳才能跳的快、穩、輕。

即：積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地

3、教師展示：屈腿騰越橫箱。

問：屈腿騰越與分腿騰越的區別在哪里？—屈與分

第三部分：探索實踐階段（15分鐘）：

1、教師示范、講解屈腿騰越的動作要點：

積極踏跳、前伸撐箱、頂肩推手、提臀屈腿、展髖挺身、緩沖落地

2、分解輔助練習：

（1）俯撐推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低縱箱跳上成蹲撐，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撐跳上成蹲撐，挺身跳下。

（4）完整技術動作練習。

以不同技術水平分組進行練習，針對不同的水平組，配備高矮不同的橫箱，同時有自制教具：會叫的山羊。在山羊上有支撐手的位置標志、屈腿時間的提示音樂、以及落地的提示音樂。

第四階段：運用理解階段（10分鐘）：

經過了探索實踐后，就要比一比，看哪一組跳的最精彩、優美。

比賽規則：每組推選一名代表進行比賽，結合動作要求，讓同學們學會欣賞、學會評價，評選出冠、亞軍。

學生通過競爭與對抗，進一步感悟支撐跳躍的方法，學會“學以致用”，并在競爭中體會成功與協作。

第五部分：放松階段（5分鐘）： 總結：學生先談感受、經驗，教師然后總結（本節課的目的、意義、收獲）。在總結中放松，在放松中感悟，在感悟中結束本節課

六、教學反思

通過本課教學我認為教學中教師的鼓勵性語言和贊揚性評價對提高學生的學習積極性有重要作用。在本課中我運用了先講解，后體驗，再講解的教學思路，注重知識從實踐中來，也注重知識服務于實踐的規律，促進學生對知識的很好理解，這是一個好的教學方法。教學中老師自制教具對學生掌握技術有很大的幫助和作用。但是對學生腿部、手部力量不足，課前我分析的不夠深入，因此本節課女生的練習效果不理想，這是在今后教學中要加強注意的。

市十六小：牛軍元