第一篇：跳躍單元教學設計

二年級《體育與健康》跳躍單元

——“我愛蹦蹦跳”教學設計

鹽城市解放路實驗學校體育組 葛曉莉

學段： 二年級（水平一）

學生人數 48人

執教者：葛曉莉 教學內容： ①雙腳連續跳；

②連續跳上跳下； ③單腳跳動作；

④雙腳起跳雙腳落地（立定跳遠）； ⑤創編跳躍小游戲

課次：共5課時

單元學習目標：運動參與——樂于參加各項跳躍活動練習。

運動技能——初步掌握雙腳連續，連續跳上跳下，連續單、雙腳跳動作，雙

腳起跳雙腳落地動作方法。

身體健康——通過多種跳躍練習發展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量素質

心理健康——勇于克服困難戰勝自我的精神，用于抒發練習感受，自我創新

社會適應——在跳躍聯系中關心同伴尊重同伴共同完成練習小游戲

第1課時

激趣-------《小動物跳跳跳》 教學內容：雙腳連續跳

教學目標：①能說出幾種動物的跳躍方法。

②能做出連續跳躍動作，雙腳能同時起跳并且輕巧落地。③初步具有自我挑戰精神，勇于大膽展示

教學重點：連續跳躍

教學難點：雙腳能同時起跳并且輕巧落地 教學過程：

教法提示

學法提示

① 組織學生模仿小兔跳，青蛙跳。集體練

①學生重點體會雙腳用前腳掌等地起跳動作習雙腳蹬伸的起跳動作。

② 師示范連續跳躍動作，組織學生集中分

②小組長輔助老師糾正學生練習動作 散練習。巡回指導。

③ 以小組為單位進行雙腳連續向前跳練習

③學生互相觀察，比一比評一評哪一組最棒

④ 師示范兩種不同落地的動作，啟發學生

④仔細觀察師示范，悟出如何輕巧落地

怎樣輕巧落地

⑤ 講解演示小游戲“十字跳”“小青蛙跳荷

⑤自我組合進行“十字跳”游戲

葉” 游戲方法級規則。指導學生示范

分組比賽 “小青蛙跳荷葉 ”

安全措施：踝關節、膝關節、做輔助練習充分活動，手臂擺動協調掌握平衡。每隊小組長負責分組練習安全和保護。

運動負荷：中度

密度

40%

課后小結：通過本課1課時的練習95%的學生能掌握雙腳連續向前跳。很樂意參與練習和游戲。在游戲中有很強的集體主義榮譽感。勇于克服困難。

第2課時

提高------《連續跳上跳下》 教學內容：連續跳上跳下高物

教學目標：①愿意參加跳躍與游戲的活動。

②能做出雙腳連續跳上、跳下的動作。③練習中表現果敢的良好品質

教學重點：前腳掌蹬地跳起，兩腿蹬直 教學難點：連續跳上、跳下高物 教學過程：

教法提示

學法提示

① 運用示范和正誤對比法，著重演示用前腳

①

通過觀察教師正誤示范，進行比較、掌蹬地跳起，蹬地時兩腿蹬直的方法，并

分析，明白兩腳起跳，用力蹬直兩

讓學生知道這樣做的道理。

腿的道理。接著分散模仿體驗雙腳 ② 師示范跳上練習

② 分組在20~25厘米高的跳箱蓋、臺階 師示范跳下練習

落地屈膝緩沖

或體操凳上分別練習跳上和跳下動作，嘗試落地緩沖。

③ 組織學生進行分組練習，巡視中對學生進

③ 分組在20~25厘米高的跳箱蓋、臺階

評價并提示：在做出前腳掌蹬地跳起，蹬

或體操凳上練習雙腳連續跳上跳下，地時兩腿蹬直的基礎上，逐步提高頻率，注意練習節奏。

加快速度。

④ 組織學生自己選擇方法練習，提示小組

④ 學會自己選擇跳躍方法，同伴之間相互

同伴之間相互觀察交流，要求動作能連

觀察交流，反復體驗動作的連貫協調。

貫協調。應盡可能選擇泥地或草地進行

在教師的提示下知道選擇安全的場地、練習；器材牢固，高度適宜，課前要檢查。

牢固穩定、高度適宜的器材進行練習。

⑤ 講解演示小游戲“比比誰跳的高”

⑤ 自我組合進行“比比誰跳的高”小游戲 體會學生注意安全

請小助手協調游戲安全。⑥ 組織學生評議交流

⑥

生互論互相大膽展示

安全措施：從上往下跳時一定要有墊子保護，并且強調屈膝緩沖動作。運動負荷：高度

密度 40% 課后小結：有極少數同學克服從上往下跳的恐懼心理堅持練習。在練習中能互相幫助，互相指出不足。這個時期學生模仿能力比較強。能較好的做到屈膝緩沖動作。

第3課時

進取------《單腳連續跳》 教學內容：單腳連續跳

教學目標：①知道單腳連續向前跳的動作方法。

②初步掌握單腳用前腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動作方法。③與同伴相互合作，克服困難，完成游戲任務。

教學重點：單腳前腳掌蹬地跳起，腿單蹬直 教學難點：落地緩沖以及連續跳躍節奏 教學過程：

教法提示

學法提示

① 講解、示范單腳連續向前跳的動作方法

① 分散練習單腳連續向前跳，體會又由慢到

重點提示前腳掌蹬地起跳。

快的前腳掌跳的用力動作。

② 指導學生兩人一組進行單腳跳的練習，②

觀察同伴的動作，能進行相互比較，相

并相互觀察。巡回指導。強調落地

互評議，看看誰的動作正確。注意落地 2 屈膝緩沖。跳躍節奏控制

需用屈膝緩沖。注意跳躍節奏。

③

組織跳“單雙圈 ”接力小游戲，講解

③ 按要求進行游戲，互相鼓勵、互相監督，游戲規則

不做違規動作，體現共同完成任務樂趣 ④ 啟發學生想象利用單腳跳創編小游戲并且

④ 在老師引導下，小組內嘗試開火車、四人

帶學生們把自己的設想用于實踐。

轉、快快跳起等單腿跳的游戲。

安全措施：踝關節、膝關節、做輔助練習充分活動，手臂擺動協調掌握平衡。每隊小組長負責分組練習安全和保護。適當調整呼啦圈之間的距離。

運動負荷：中度

密度

40% 課后小結：90%的學生已經掌握落地需要屈膝。大部分學生能很好的掌握跳躍節奏。通過本節課的練習同學們已經在腿部力量上有所提高,有了前幾節課的鋪墊，下一節課需要同學掌握立定跳遠的基本動作。

第4課時

鞏固------《立定跳遠》 教學內容：立定跳遠的基本動作

教學目標：①懂得立定跳遠的基本動作。

②初步掌握立定跳遠的正確動作方法動作。③在練習中不斷實現升級目標，激發練習熱情。

教學重點：雙腳起跳雙腳落地 教學難點：克服“二次起跳”，手臂協調配合。教學過程：

教法提示

學法提示

① 教學順口溜：“1擺2蹲3起跳-------”

①認真觀察，仔細模仿，默念口訣“雙腳起跳雙腳落地”

② 師示范

順口溜“空中收腹-----屈膝穩穩落”

②先練“1、2、3三步起跳法”

指導學生分組練習請做的好的同學大膽展示。

再練落地緩沖，盡量空中努力收腹 提示學生蹬地力量大小以及騰起角度決定跳

注意觀察老師兩次騰起高度不同 的圓度。

而跳的圓度。

③ 糾正學生“二次起跳”問題，反復進行起跳練

③ 小助手協助教師搞好起跳練習

習。指導小助手糾錯。手臂擺動的協調糾錯。

反復“預擺”練習

④ 組織學生“比一比看誰跳的遠”小游戲

④

認真小組內開展游戲

小游戲“猜拳跳跳” 講解規則。強調擺臂起

以小組為單位推選小組冠軍參加

跳時四周無人妨礙，落點無人影響。

比賽。用于大膽展示。

“友誼第一比賽第二”的精神要發揚

⑤

留作業：讓孩子們開動腦筋想象我們還能想起

⑤ 學生思考

什么形式關于跳躍的小游戲可以結合“跑”“投” 的動作”

安全措施：全身做輔助練習充分活動開，手臂擺動協調掌握平衡。每隊小組長負責分組練習安全和保護。適當調節練習氣氛，以防止練習氣氛高漲導致不安全事故。

運動負荷：中度

密度

40% 課后小結：經過這節課的練習，讓學生對立定跳遠有了新的認識。不僅僅是“雙腳起跳雙腳落地”這個概念，而且還掌握了協調擺臂，合理騰起的方法。進一步改善了起跳技術。通過小游戲“猜拳跳跳跳”提高了小朋友們的練習積極性，同時也提高了學生的反應能力。

第5課時

拓展------《我愛跳跳跳》 教學內容：創編跳躍小游戲

教學目標：①讓每個孩子積極樂于參與活動。

②讓每個孩子對自己的想法大膽展現。

③讓每個孩子在玩樂中靈活運用跳躍動作到游戲中。

教學重點：玩樂中注意安全

教學難點：大膽展示自己想象的游戲 教學提示：① 隨著韻律操 《小星星》，帶領同學們原地不同形式的單腳跳、雙腳跳，并結合手臂肢體動作達到一個總結復習的目的（用音樂充分的調動學生練習積極性）。

② 提示學生們上節課留的作業還記得沒有。就是每組創編1----2個關于跳躍的小游戲

③ 學生分組討論，選代表去體育器材室選輔助器材。有的學生拿著橡皮筋、跳高架、標志盤、呼啦圈、踏板、迷你鞍馬、足球、接力棒等等，分組實踐自己創編的小游戲。每個場地選一名安全負責員保證場地的安全，并在老師帶領下檢查器材的安全性。

④ 師在一邊指導建議、改進游戲。在游戲過程中特別強調器材使用的安全。⑤ 各組依次交換嘗試其他組創編的小游戲，老師參與到游戲中。

⑥ 師生互評，評議各類游戲的有缺點以及改進的方法，以及好的地方。

安全措施：以小組為單位，安全負責員監督。老師四處督導。運動負荷：中度

密度

40% 課后小結：經過同學們的大膽展示，孩子們有的蹦跳接力、有的比賽蹦高、還有的創編蹦跳障礙、跳房子、并布左右跳、三人拉手單腳跳、開火車雙腳跳等等。可見孩子們充分開動腦筋。我幫他們選了一些安全性高的小游戲希望他們能在課間10分鐘推廣。學習的結果就是用于實踐。

“我愛蹦蹦跳”教學單元設計思路：這一單元的教學設計是我從事小學體育教育（水平一）10年來對跳躍單元教學的一個精華總結。根據小學二年級學生喜歡做游戲，好動善于想象的特點合理結合游戲讓孩子們循序漸進的參與學習，變被動學習為主動學習。本教學設計以游戲為主，打破教學常規，讓孩子們沉浸在游戲角色中，激發學生創造力充分利用所學知識拓展游戲、創編游戲、運用游戲于課間。體現新課改以學生為主體的教育方式。

第二篇：跳躍教學設計

跳躍教學設計

回民學校 王兵華

一、指導思想：

本課以新課標為依據，以“健康第一”為指導思想，以“學生身體練習”為主要手段。全面提高學生的身體素質和心理素質，并對其進行合作意識及實踐能力的培養，學會欣賞他人，使學生快樂的學習。確保“健康第一”思想落到實處，為學生的健康成長打下良好的基礎，最終達到健身育人的目的。

二、教材分析：

學習跳躍基本動作，應掌握跳躍基本原理，學習跨越式跳高、蹲踞式跳遠技術，并通過多種多樣的發展跳躍能力的練習，發展跳跳力，使下肢肌肉富有彈性；培養學生勇敢果斷、積極進取的優良品質；戰勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信，促進身心健康發展。

通過多種多樣的簡單跳躍練習，能發展腿部肌肉力量、爆發力和肌肉耐力，提高彈跳力。我這節課安排的練習是雙腳屈腿跳和跳障礙物、徒手跳繩。

三、學情分析：

通過教學觀察，學生的腿部爆發力比較的弱，尤其是女生，表現在簡單的跳躍基本能完成，增加一定的量和強度后學生的動作變形不規范，不能按要求完成一定的次數。進行騰空收腹等動作，沒有騰空只是象征性的彎彎腿，力量明顯不足。

四、教學目標：

1、發展學生的腿部力量，提高學生腿部爆發力和彈跳力。

2、通過跳躍練習讓學生掌握跳躍的動作技術和練習方法。

3、培養學生的頑強的意志品質和學生之間的互助友愛。

五、教學重難點、重點：學生腿部爆發力和彈跳力的練習。難點：正確的收腹收腿和落地緩沖。

六、教學程序：

課開始（課常規）-------熱身------實踐、探索、體會、等----課結束——自由活動

七、設計思路：

本課堅持樹立“健康第一”的指導思想，重視培養學生的學習興趣，結合“注重開放與生成，構件充滿生命活力，充滿快樂，富有人文精神的課堂教學運行體系?！?/p>

初中學段的跳躍練習內容主要包括立定跳遠、急行跳遠、跳高以及各種方法的跳躍練習。根據體育（與健康）課程標準的要求，跳躍練習不僅僅強調學生能夠掌握幾種跳躍的技術動作和學生的跳躍水平能夠達到什么等級，更強調學生能否通過跳躍練習感受到樂趣，能否運用所學的練習進行自我鍛煉，從而達到發展自身跳躍能力，為今后的學習打下良好的跳躍基礎。因此，本課針對初中生腿部力量和彈跳力。

單純的練習都比較的枯燥，跳著跳著就沒興趣了其一；利用器械類的東西容易造成損傷，器械無情人有情，兩人的合作完成本節課內容，可以隨意的調整高度，這就要教師根據學生的程度來把握跳過去的高度其二；但有懲罰性的搞笑的可以活躍課堂氛圍，營造輕松的氣氛讓學生輕松完成練習。

跳躍性身體素質練習

教學目標：

1、發展學生的小腿力量，提高學生小腿爆發力。

2、培養學生的堅強的意志品質和學生之間的團結友愛。

3、大部分學生跳障礙時，有屈膝收腿的動作就行。重點：學生小腿爆發力的練習。難點：收腹收腿和落地 課堂常規 ；

1、教師提前到場等待學生。上課鈴響學生集合，體育委員整隊，清點人數，報告老師，教師安排見習生（練習中擔任裁判等）。

2、師生問好，教師檢查服裝。

3、宣布課的內容、目標、練習要求,提示學生注意練習安全。準備部分

1、慢跑600米；要求學生在跑的過程中注意隊形有序，呼吸有節奏、步幅步頻適宜、擺臂動作規范，勻速跑完全程。

2、徒手操（擴胸運動 體轉運動 腹背運動 正壓腿 各關節活動。）；要求：動作大方到位，充分活動各大關節韌帶。基本部分

1、原地嘗試性的屈腿縱跳練習教師示范動作，注意講解主要的部分。

要點：屈膝兩手后擺；蹬地伸腿展腹兩手用力往上擺，屈膝收腹；落地先腳尖后腳前掌至全腳掌，在屈膝緩沖。

要求：（1）.兩手上擺要過頭頂，腳尖著地要有點力，落地要柔和。

（2）.盡量往高跳，爭取多的滯空時間。學生先按教師的要求進行練習，自己體會動作。

教師把握數量不要多，注意讓學生自己進行摸索。然后教師進行講解動作要領。糾正錯誤的動作哦。學生繼續模仿體會練習。

2、跳障礙

教師先示范動作，講解規則要求。學生按照大小個頭站，后兩人一組手拉手，前后距離適中面向教師站立，然后蹲下來，看教師規定跳桿的高度和拉手的手型。排頭的兩個學生依次往過跳直到頭，然后選定距離手拉手蹲下調整呼吸，同時下一組繼續這個動作直到結束，雙腳必須是雙起雙落地。練習要求：（1）.注意屈膝收腹手往前擺，落地要輕柔。

（2）.兩人拉手手臂伸直，但是手不能拉緊了。（3）.跳的時候不能踩著別人的手了，否則要受到懲罰。

要點：屈膝兩手后擺；蹬地伸腿兩手用力往前上擺，屈膝收腹；落地先腳尖后腳前掌至全腳掌，在屈膝緩沖。第一組降低高度，學生進行練習，主要體會動作。第二組適當的升高高度，學生都能過去。學會欣賞他人的成果。3.俯臥撐

教師首先要示范動作和講解動作

練習方法：（1）男生兩人協作的俯臥撐。一人把另外一人的雙腳抬起來，另一人做俯臥撐。抬腳的學生雙手緊抓腳踝不要隨著做俯臥撐的同學去動。

（2）女生仰臥起坐。平躺兩手伸直上舉，靠腰腹力量和栓手臂力量坐起來，兩條腿盡量不要動。

練習要求：男生做俯臥撐的同學要把腿伸直了，做完放腳要輕輕放下去，不要猛的把腳指窩了。4.徒手跳繩練習。

練習方法；學生假設手中有跳繩，按教師的規定完成動作和數量?？简瀸W生協調性和肌肉耐力。結束部分

1、學生在教師的帶領下完成放松練習（拉伸韌帶和揉捏捶打肌肉）。

2、集體講評；評價學生在練習中出現的問題，表揚優秀，鼓勵改進。

3、宣布下課。

第三篇：支撐跳躍教學設計

支撐跳躍(支撐跳上成蹲撐接挺身跳下）教學設計

劉家鎮中心小學教師：婁 宇

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，依照（水平三）課程目標的要求進行設計。支撐跳躍是一項力量性、技巧性、柔韌性較強的項目。五年級是水平三階段，根據這階段學生的生理、心理發展的特點和水平已經可以開展較為簡單的支撐跳躍項目。支撐跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下是對力量要求較低、難度較低并且相對安全性較高的支撐跳躍項目，比較合適在這個水平開展。

二、學情分析

根據這個年齡段學生的心理角度和生理特征去分析，他們已對體育課表現出初步的興趣，喜歡參與各種體育活動；靈敏素質較好，好奇心強，學習興趣容易得到激發；柔韌素質較好，平衡感強，有初步的小組活動意識；所以在教學中要精心組織教學，優化教學方法，激發學生的興趣；讓學生在快樂中學習，并初步掌握一些體育運動技能，培養良好的體育鍛煉習慣。

三、教學目標

1、認知目標：學生知道支撐跳躍由助跑、踏跳→支撐跳上成蹲撐→挺身跳下→落地緩沖技術動作要領組成，了解支撐跳躍的鍛煉價值。

2、技能目標：約85%以上的學生能夠在保護與幫助下初步完成支撐跳躍的技術動作，約15%的學生能夠較好的掌握動作。

3、情感目標：明確保護與幫助的方法，態度端正，能主動為同伴叫“好、加油”等；

四、教學內容

1、助跑與踏跳

2、支撐跳起提臀、提膝

3、支撐跳起成跪撐（蹲撐）

4、游戲：“快樂的小山羊”

五、教學重、難點 重點：直臂頂肩、提臀夠高 難點：撐得住、撐得穩

六、設計思路

本課試圖在情境教學環境中營造一個寬松、愉悅、積極、主動的氛圍吸引學生積極參與學習、鍛煉，使學生初步掌握支撐跳躍——跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下的技術動作；鼓勵學生克服害怕的心理障礙，體驗運動的愉悅感和成功感；提高學生與他人合作，互助的交往能力；強化安全意識，學會和懂得自我保護和相互保護的方法。

七、教學策略

1.首先聽音樂做韻律操，使準備運動新穎，有趣。

2.教師創設情境：動員大家一起學習毛毛蟲的本領，模仿毛毛蟲的爬行動作——四肢撐地前行（練習：四肢撐地接跳成支撐蹲起）

3.把學習到的小動物本領應用到體育課堂上，學習跳跳箱。（練習：支撐跳上跳箱成蹲撐接挺身跳下）。

4.游戲：快樂的小山羊（練習：跳躍）。以此活躍課堂氣氛，激發學生的學習興趣。

5.在音樂《蟲兒飛》中放松活動。

八、教學亮點

本課根據（水平三）五年級學生的心理和生理特點進行教學設計，提倡“興趣是學生最好的老師”的理念，通過模仿“毛毛蟲爬行”和“小山羊的跳”等惟妙惟肖的模仿練習使學生在快樂的氛圍里學知識、長本領。

九、教學安全措施

因為練習要利用跳箱有一定的危險性，所以必須加強安全保護措施。本課采用的安全保護措施是：在跳箱的前面鋪好海綿墊；教會學生保護與幫助的方法，增強安全意識；教師教學時重點強調保護與幫助，遇到安全隱患及時糾正。

第四篇：跳躍的教學設計

體育《跳躍》教學設計 馬逸

一、教學目標

1、培養學生積極參與體育活動，提高學生學習的積極性。

2、讓學生掌握單、雙腳跳。

3、培養學生正確的身體姿勢。

4、使學生養成正確面對困難和挫抑的堅強的意志品質。

5、通過接力賽，使學生之間建立良好的合作精神和集體榮譽感。

二、教學內容

1、單、雙腳跳

2、游戲：小白兔種蘑菇。

三、教學重難點

單、雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法。

四、場地器材

1、場地：學校操場

2、器材：呼啦圈、礦泉水瓶、蘑菇若干、錄音機1臺。

五、教學過程：

（一）創設情景、導入主題

1、學生分成二路縱隊站立、師生問好。

2、師激趣導言，同學們喜歡猜迷語嗎？老師有一個跡語。（什么動物的耳朵最長）——小白兔

3、師問：小白兔最喜歡吃什么？（蘿卜）引入小白兔搬蘿卜游戲。

①師講解游戲規則、方法，并正確示范。②觀察學生練習，適時參與學生游戲。

4、師問：誰能來模仿下小白兔是怎樣跳的？下面的同學注意觀察同學們跳時腳的動作。①聽老師哨聲原地跳。②觀察學生示范跳躍動作。

5、老師也想模仿兔子跳一跳，請同學們也仔細觀察老師跳時腳的動作。

①通過對比，讓學生說一說有什么不同。②師講解并正確示范。③觀察學生練習情況并指導。④指名優秀生進行演示。⑤點評學生動作。

6、通過雙腳跳教學單腳跳。①師講解并正確示范。②聽哨聲統一練習。①②③④ ③觀察學生練習情況并指導。組織隊形： ××××× △師 ×××××

要求①前腳掌起跳與落地 ②輕巧跳躍

（二）感受氛圍，團結友愛

1、通過模仿兔子跳將隊伍變成四路縱隊。

2、引導學生觀察現在隊伍。（方隊）對我們可以用單、雙腳來跳不同隊形，也可以用呼啦圈在地上設計不同的圖案來練習單、雙腳跳。①師講解方法； ②學生分組嘗試練習； ③觀察學生練習情況并指導； ④適時參與學生練習； ⑤指名進行演示； ⑥點評學生練習。組織隊形：

××××

××××××

×××△師××× ×××××× ××××× 要求：①有次序地進行。②注意安全。

（三）積極參與，團結協作

1、學生成四路縱隊進行種蘑菇游戲。

2、師言：通過剛才的練習，大家已經學會本領，現在就讓我們展示一下自己的本領，有沒有信心。（有）①師講解游戲規則、方法。②學生分組嘗試游戲并進行比賽。組織隊形：

××× 雙腳跳 □ ××× □ ××× 單腳跳 □ ××× □ △師 要求：①遵守規則。②有次序地進行。③注意安全。

（四）調整負荷、放松身心。

1、師集合，成四路縱隊站立。

2、師帶領學生放松身心參觀、感受勞動成果。

3、學生相互評價。

4、師小結本課所學內容。

5、師生再見。

6、布置學生收器材。組織隊形：

××××× ××××× ××××× ×××××

×××× △師 □ □ □ □

要求：放松身心，舒暢。

（五）預計運動負荷平均心率122次左右

（六）預計密度：40%

第五篇：支撐跳躍教學設計

支撐跳躍教學設計

本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級。

一、指導思想：

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，重視學生自主的主體地位，讓每個學生都能積極主動參與活動，并從中獲取基本知識、基本技術、基本技能。

通過這節課的學習發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。同時也培養學生克服困難的精神以及鍛煉學生的意志和培養學生的集體榮譽感。對于促進學生的心理健康發展具有重要作用。

二、教材分析：

分腿騰越屬體操項目支撐跳躍內容之一，在這個教學內容中要求學生要有足夠的臂力支撐還有好的柔韌性。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。

三、學生分析： 由于初一學生的腿部力量不夠，柔韌性較差，助跑和起跳銜接不緊密以及技術動作不熟練等原因，兩個騰空動作很難明顯地表現出來，完成分腿騰越動作也有困難。學生沒有支撐跳躍的體驗，所以對分腿騰越的學習既新鮮又畏懼，因此根據學生的情況本課安排了多種引導性教學手段幫助學生掌握技術要領，克服心理障礙，循序漸進地幫助學生逐步完成騰越器械，使得他們戰勝恐懼的心理，自我挑戰，完成學習目標。

四、教學過程：

1．本課的開始我用一個學生都玩過的游戲名“跳山羊”來導入學習內容。這樣不僅能提高學生的學習興趣也能對學生建立自信心。

準備活動部分兩個內容。（1）通過抱團游戲來激發和調動學生的積極性。

（2）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生有針對性完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

2．學習部分共包括兩方面內容。

（1）利用游戲引導性練習。分組做“跳山羊”的游戲，有低到高難度增加的方式，使學生對其動作有個大致了解，也克服學生不敢跳的心理障礙。本節課我還安排了柔韌性練習和俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳練習。

（2）學生嘗試越過器械。首先讓學生根據剛才做的游戲動作去越過跳箱，然后老師發現存在的問題對學生進行動作指導講解和糾正再練習，學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。然后給學生自己展示的機會，讓其他學生進行評價，好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。（把時間交給學生，充分體現出以學生為主體進行教學）

3．放松部分：（1）學生兩人一組完成互相放松。（2）意念放松。學生躺下閉上眼睛聽老師的口令去想身體的部位進行意念放松。