第一篇：中小學生安全用藥常識主題班會教案

中小學生安全用藥常識主題班會教案

禹村實驗學校體衛藝

【班會背景】

為進一步貫徹落實《中小學公共安全教育指導綱要》，提高中小學生安全用藥的意識和水平，為創建全國文明城市創造良好的輿論環境。山東省食品藥品監督管理局、山東省教育廳、新泰市委文明辦將聯合開展“全市中小學生安全用藥知識宣傳教育活動”。【班會目標】

1、增強中小學生安全用藥的意識和行為。

2、幫助中小學生掌握科學服用藥品和保健食品的有關知識，提高自我保健意識。

3、讓學生領悟科學用藥、安全用藥的重要性，認識到良好的用藥習慣必須從小開始，從現在做起。

4、通過“小手牽大手”、家長學校宣傳等形式讓安全用藥宣傳教育活動落實到每個同學、每個家庭，促進全社會安全用藥、合理用藥水平的提高。【班會準備】

廣泛搜集網絡、報刊等資料，說明合理用藥的重要性與濫用藥品的危害。【班會形式】

師生互動 【班會時間與地點】

2015年6月19日下午第二節，各班教室 【班會過程】

一、中小學用藥特點

1、兒童、青少年正處在生長發育階段，新陳代謝旺盛，對一般藥物的排泄比較快。

2、注意預防水電解質平衡紊亂。兒童、青少年對水及電解質的代謝功能還較差，如長期或大量應用酸堿類藥物如碳酸氫鈉注射液等，易引起平衡失調，應用利尿劑如氫氯噻嗪注射液等也易出現低鈉、低鉀現象，故應間歇給藥，且劑量不宜過大。

3、激素類藥物應慎用。一般情況下盡量避免使用腎上腺皮質激素，如可的松、潑尼松（強的松）等；雄激素如甲睪酮等長期應用使骨骺閉合過早，影響生長發育。

4、骨和牙齒發育易受藥物影響。四環素可引起牙釉質發育不良和牙齒著色變黃，孕婦、哺乳期婦女及8歲以下兒童禁用四環素類抗生素。動物試驗證實氟喹諾酮類藥物如諾氟沙星制劑等可影響幼年動物軟骨發育，導致承重關節損傷，因此應避免用于18歲以下的兒童。

二、給孩子用藥時應注意事項

1、劑量：劑量不足會收不到良好的治療效果，還易產生抗藥性，而劑量過大又會增加不良反應甚至使孩子中毒。在藥物的吸收、體內循環及排泄諸方面，孩子通常要較成人為快。加之不同的年齡其組織器官的發育分化程度不同，孩子體內的生化反應與成人也是不一樣的。所以劑量問題更應引起父母注意。孩子用藥劑量通常是按年齡或公斤體重來計算的，不僅治療藥要嚴格掌握劑量，一些“保健藥”也不能濫用。有的家長給孩子長期大量服用魚肝油，結果造成蓄積中毒。

2、用藥時間：由于藥物在體內代謝的情況不同，所以，用藥的時間也有差異。如果不按時給藥，體內的血藥濃度不夠，藥品不能發揮應有的治療作用，同時應根據不同藥品選擇適當的服用時間，如胃腸道如整腸生等用藥一般在飯前服用等。

3、不能貪圖方便、省錢，把成人的藥給小兒服用。因為有些藥物對兒童是禁用的，如處方藥中的喹諾酮類藥物如諾氟沙星制劑，小兒禁用，非處方藥中的鹽酸雷尼替丁，16歲以下不推薦使用。

4、不要常吃“小藥”：不少家長喜歡給孩子吃“小藥”。所謂小藥，通常是牛黃鎮驚丸、抱龍丸、回春丹、至寶錠之類的兒科中成藥。父母給孩子用小藥的原因是認為小藥安全，可以防病。但實際上，藥品均有一定的治療作用也有副作用，常吃小藥只會延誤病情或增加藥物不良反應的發生。

5、不要給孩子“進補”：現在許多家長都喜歡給孩子買各種“保健藥”、“補劑”，對于孩子來說，最好的“補品”就是飲食，“補藥”服用不當會使孩子出現不耐受的表現，如流鼻血等。有的孩子長期服用鋅制劑如葡萄糖酸鋅制劑等，導致缺鐵性貧血；有的孩子服用“補品”出現性早熟，年輕的父母應引以為鑒。

6、給藥方式：給孩子用藥還要注意給藥方式。口服是最經常的給藥方法，如孩子沒有消化道不適和其他影響孩子口服的因素，能口服就應該口服。有些口服藥如腸溶衣、控釋片等是不能壓碎后再給孩子服的，用藥時需注意。

7、不要自行用藥：現在大多數家庭都備有一些常用藥品，小傷小病用起來方便。但是，當孩子患病后，有些家長在沒有搞明孩子患了什么病的情況下，僅根據自己對藥物的一知半解的知識自行給孩子用藥，這是很危險的。除了會引起不良反應外，還會掩蓋病情、延誤治療。

8、不要“要求”醫生開藥：醫生用藥是要根據孩子病情選用的，但一些家長卻常常拿從廣告上學來的知識要求醫生給孩子開藥。有時醫生只好妥協，按家長的意思給孩子開藥，其治療效果就可能會打折扣。更多的時候是孩子用了不必用的藥。

9、如果父母為孩子購藥，一定要去正規藥店購買，以防假冒偽劣，更不要道聽途說，隨意購藥。

10、家中的藥品一定要擺放好，不要讓孩子拿了誤服。

11、給孩子喂藥應注意方法，千萬不要捏住鼻子硬灌，以防嗆著。

三、用 藥 誤 區

現在家庭自購藥品服用的現象逐漸增多，許多家庭都有儲備常用藥的“小藥箱”。但由于對兒童、青少年的病情判斷不準確，盲目用藥，掩蓋病情，延誤治療等現象屢屢發生。兒童、青少年處于生長發育期，用藥與成人大不相同，藥物的毒副作用較之成人更為敏感，用藥不當不僅造成兒童藥物中毒事件時有發生，而且己成為兒童藥源性疾病的重要因素之一。

主要表現為以下幾個方面：

1、預防性用藥：家長總希望自己的孩子能健康成長，個別家長過于相信廣告宣傳和藥品價格優惠的誘導，盲目給孩子服用藥物以作預防。比如目前最常見的，就是把保嬰丹或者珠珀猴棗散作為預防感冒的“保健品”使用，長期使用這兩種藥物，對孩子身體并沒有好處。

2、超劑量用藥：多數家長對藥學知識了解不多，隨便讓兒童超劑量用藥，從而造成急性或蓄積性藥物中毒。特別是當孩子發燒的時候，心急的家長如果過量使用退燒藥或者頻繁使用同類藥品，可能能會適得其反。

3、擅自用抗生素：有的家長發現孩子感冒發燒，便盲目使用抗生素，有可能造成中毒、過敏、真菌滋長等后果，也可能造成耐藥。此外，隨意使用抗生素后到醫院就診也往往使醫生無法采取最佳方法治療。

4、拒絕使用抗生素：和濫用抗生素的家長相反，有些家長因為從網上或者其他媒體了解到使用抗生素的種種害處，到了談抗生素色變的地步，即使是從醫院拿回抗生素也在重重顧慮下不敢使用。其實合理使用抗生素和濫用抗生素完全是兩個概念，在病情需要的情況下，合理使用抗生素也是必要的。

5、亂用止瀉藥：兒童腹瀉發病率較高，治療應根據脫水、電解質紊亂程度適當給予補液療法(如服用口服補液鹽或輸液治療等)、飲食療法及控制感染等措施。但有些家長不加選擇地亂用止瀉藥，用后腹瀉雖然減輕，但因腸道的吸收而使毒素增加，引起全身的中毒癥狀。

6、使用成人藥物：有些家長會給患兒吃一些成人用的抗生素藥、感冒藥之類，雖然劑量減半，但這也是不妥的。因為兒童在生長發育過程中，藥物解毒的酶系統、代謝系統均未發育成熟，許多藥物對兒童不宜。例如，諾氟沙星可引起兒童關節病變，影響其生長發育；氯芬黃敏片（感冒通片）的有效成分雙氯芬酸對腎有損害，并可引起急性血小板減少。

7、隨意改變藥物劑型：有的家長常把成人用的膠囊內容物倒出來喂兒童，或把針劑改為口服，給患兒服用。這樣隨意改變藥物原有的劑型，減弱了藥物的作用，增加了藥品的毒副作用，有的甚至造成不良后果。

8、濫補營養品：一些家長長期給孩子使用一些價格昂貴的營養品，認為貴的才是好的。服用鈣劑要使用珍珠粉，補充維生素AD要使用深海魚油，另外隨意補充各種維生素，總覺得補充營養品總是比不補好，卻不知道這些營養品中有的并不適合小孩胃腸道吸收，有的含有一定量的激素或類激素物質，用之過多會造成內分泌功能的紊亂，形成早熟或影響發育，同時各種營養物質過量包括各種維生素過量對兒童、青少年的生長發育都有不良作用。

【班主任總結】

再次強調“正確用藥五注意”

1、日常用藥中，要防止濫用藥物。要根據病情輕重異同，區分用藥對象是小孩、成人或老人，弄清是什么疾病與藥物的性能，有針對性用藥。特別是孕婦與哺乳期婦女，更要杜絕濫用藥物，否則可能導致畸胎、死胎，直接危害母子健康。

2、不要忽略藥品包裝上的注意事項，藥品的注意事項包括該藥的不良反應、慎用與忌用，因為衡量藥品的療效時，不能只看到藥品的優點、作用與用途，還應該看到其毒性，才能保證用藥后既有效又安全。

3、凡有過敏體質的人，或曾有藥物過敏史的人，服用藥物應格外小心，尤其對磺胺類藥物、青霉素藥物等，更應警惕。對某種藥物有明確過敏史者，禁止再次使用。

4、要盡量少聯合用藥，家庭用藥最好單品種使用，最多兩種聯用，盡可能不合用品種。

5、家庭藥物應有專人保管，最好放在抽屜里上鎖，或者放到藥箱(盒)里置高處，以免兒童誤服、錯服、服用過量，發生意外事故。

第二篇：安全用藥常識教案

安全用藥常識教案

教學目標：

1、通過對處方藥和非處方藥的認識，學會看“使用說明書”。結合日常生活事例來認識安全用藥的重要性，并初步學會配置“家庭小藥箱”。

2、通過“安全用藥”的合作學習和交流，樹立學生的安全意識和自我保護意識。教學重難點：學會設計家庭小藥箱 教學時間：2課時 教學方法：討論法

第一課時

教學過程

一、創設情境，導入新課

大家聽說過 “千手觀音”邰麗華嗎？她小時候生病時，由于藥物使用不當，導致她聽力喪失。從而導入新課。

二、通過對生活事例的講座與分析，來認識安全用藥

1、展示事例：小明感冒發熱了，他跑到藥店買了一些抗生素藥物，認為消消炎癥就可以了。分的做法好嗎？為什么？你能給他哪一些建議？ 學生分小組討論，并對此行為作出相關的評價并提出相關的建議。過渡：同學們在日常生活中接觸到過許多藥品，請你盡量寫出這些藥品的名稱及其它們的作用。

2、認識處方藥和非處方藥

通過交流，出示藥盒，觀察藥盒上的相關項目，提出：在藥盒上有哪些項目？ 通過學生活動，認識到在有的藥盒上有“OTC”標志，從而導入到對處方藥和非處方藥的內容。

提出相關問題：你是怎樣區分處方藥和非處方藥的？這樣的區分有什么意義？

3、學會閱讀藥品說明書 學生分小組討論：

（1）藥品說明書中哪些項目最先引起你的關注？為什么？（2）你沒有關注的欄目有沒有必要列在上面？

4、學生交流對安全用藥的認識及存在的問題。

三、運用生活經驗和所學知識設計家庭小藥箱。

要求：

1、四人一小組，盡量考慮家庭中的每一個成員的年齡、身體狀況進行設計。

2、藥品的選擇要合理、經濟實惠、減少浪費。學生活動：小組交流。

班內交流，并盡可能引發學生的討論甚至辯論。課外實踐：為你的家庭旅游設計一個小藥箱。

第二課時

教學內容

1.區別一些常見的處方藥和非處方藥。2.了解安全用藥的基本常識。

3.知道一些常用藥物的名稱、作用及使用方法等。

4、培養學生通過閱讀藥品說明書來了解藥品的主要成分、適應癥、用法與用量、藥品規格、注意事項、生產日期和有效期等藥品知識的能力和實際應用能力。

5、培養學生根據病情對癥用藥，對自己和他人的健康認真負責的思想。

6、通過對祖國醫藥知識的了解，培養學生熱愛中華文化、發揚中華文明的愛國主義思想。教學過程

一、從生活現象出發，導入新課

1、教師：我們每個人都免不了會生病，請大家回憶一下，當自己或家人生病時，都采取了哪些措施呢？ 學生回答

2、教師：看來很多同學都有這樣的經歷：在得了一些不太嚴重的小病時，并沒有到醫院去看醫生，而是在家里吃些藥，那么這樣做可以嗎？ 學 教師：究竟同學們的回答是否有道理呢？對于藥品這種我們日常生活中必不可少的東西應該注意些什么？怎樣才能做到安全用藥？通過這節課的學習，我們來共同解決這些問題。板書：安全用藥

二、誤治病，還會對健康造成不良后果。

1、安全用藥

［講述中華醫藥學的悠久歷史，推進新課］

教師：我國的醫藥學有著悠久的歷史：從遠古時代傳說的神農氏嘗百草，到春秋時的神醫扁鵲、三國時期的華佗，直至明代李時珍花費一生心血編寫的藥學巨著《本草綱目》，無不凝聚著中華民族在治療疾病、運用中草藥方面的無窮智慧。到現代西方醫藥學傳入我國，藥物在日常生活中的作用已不言而喻。但是俗語說“是藥三分毒”，凡是藥物都帶有一定的毒性或副作用。如果藥物應用合理可以更好地幫助我們防治疾病、恢復健康，反之則有可能損害健康甚至危急生命。所以了解一些安全用藥的知識是非常必要的。那么安全用藥具體包括哪些方面呢？讓我們先來看下面的內容。

2、講授“安全用藥常識” 文字內容：

一、藥物的品種：1.處方藥是必須憑執業醫師或執業助理醫師的處方才可以購買，并按醫囑服用的藥物。2.非處方藥是不需要憑醫師處方即可購買，按所附說明書服用的藥物。非處方藥適用于消費者容易自我診斷、自我治療的小傷小病，簡稱為OTC。

3.中藥是我國的傳統藥物，其有效成分主要是從各種植物中提取出來的。4.西藥的有效成分主要是由化學物質合成的，因此又稱為化學藥品制劑。

二、藥品的服用：無論處方藥還是非處方藥，都應該仔細閱讀使用說明，了解藥物的主要成分、適應癥、用法與用量、藥品規格、注意事項、生產日期等內容。在使用說明中，“作用與用途”或“功能與主治”一項主要說明該藥對哪些病起作 用，即能治療何種病癥。因此使用時一定要結合病情，對癥下藥，“用法”主要說明藥物的使用方法，有些藥物不是口服的，可能是外用或含片，應該注意。藥物的“用量”指出用藥的多少，有些時候必須與規格結合起來看。藥物的有效期很關鍵，上面標明的是生產日期，需要依此來推算有效期。“批準文號”和“制造單位”說明該藥品經過國家檢驗合格，否則為非法藥品，不能使用。畫面內容：展示一些藥品說明書。板書：1.區分處方藥和非處方藥。2.藥物使用說明書。教師：從上述內容中我們了解了一些用藥的常識，其中特別介紹了藥物使用說明書的使用。下面我們就來通過一份真實的說明書來了解藥物的使用。請同學們取出自己帶來的藥品使用說明書。(學生取出使用說明書)［分組討論，提高認識］ 教師：請同學們以小組為單位，閱讀自己的那份《使用說明書》并進行交換閱讀。(學生閱讀、討論、記錄)教師根據學生的回答情況給予鼓勵性評價，同時及時糾正某些不正確的觀點

3、教師：有關藥物方面的知識，同學們如果對藥品還有什么疑問，不妨提出來讓我們共同來解決。教師講授：對藥品實行處方藥和非處方藥分類管理，其核心目的就是有效地加強對處方藥的監督管理，防止消費者因自我行為不當導致濫用藥物而危及健康。另一方面，通過規范對非處方藥的管理，引導消費者科學合理地進行自我保健。在已上市的藥品中，哪些藥能作為非處方藥，不是由藥品生產企業或經營企業自行決定的，而是由國家藥品監督管理部門組織有關部門和專家進行遴選并獲得批準的。

4、藥品使用說明書上的生產批號由6-8位數字組成，它表示什么含義？

教師：一般前兩位表示藥品的生產年份，緊接后兩位表示生產月份，最后的2-4位表示該藥是第幾批。例如：批號為030521，表明該藥是2003年5月生產的第21批。

5、有的藥品說明書上沒有標明有效期，而是失效期。失效期和有效期有什么分別？ 教師：失效期表明的是藥品開始不能使用的起始時間，有效期則表明的是藥品能夠使用的最后期限。例如，某藥標明失效期為2003年7月，則該藥品可以使用到2003年6月30日，2003年7月1日就不能再使用了。如標明有效期為2003年7月，則該藥可使用至2003年7月31日。

三、活動與探究（“五一”長假，小明一家人準備去泰山旅游，小明的母親暈車，其父親有高血壓病，為確保全家旅途愉快，平安順利，請你設計一個旅行小藥箱。）活動題目：設計一個旅行小藥箱的藥物清單。活動目的：通過設計一個旅行小藥箱中的藥物清單，學會把用藥常識應用到生活中。

活動提示：

1.藥物的配備是否周全，包括防治腹瀉、感冒、發燒，以及輕微外傷的藥物。2.隨身攜帶的特別藥物，如暈車的同學要帶上乘暈寧。

3.你的家人或朋友需要準備的特殊藥物，如給患有心臟病的人配備硝酸甘油等。4.出發前要了解目的地的環境條件(如飲食、居住和衛生條件等)，針對當地的具 體情況，準備要帶的藥物。活動結果：設計一份詳細合理的旅行小藥箱的藥物清單，包括設計人、設計時間，旅行地點、旅行成員，藥品名稱等內容。

四、課堂小結，結束新課 ●板書設計

安全用藥

1.區分處方藥和非處方藥

2.藥物使用說明書

作業;

1、服藥時常見的錯誤有哪些？ 4

第三篇：安全用藥常識教案

藥品安全常識教案

11中金科學校 王榮生

教學目標

1、增強中學生安全用藥的意識和行為。

2、幫助中學生掌握科學服用藥品和保健食品的有關知識，提高自我保健意識。

3、讓學生領悟科學用藥、安全用藥的重要性，認識到良好的用藥習慣必須從小開始，從現在做起。

4、通過“小手牽大手”、家長學校宣傳等形式讓安全用藥宣傳教育活動落實到每個同學、每個家庭，促進全社會安全用藥、合理用藥水平的提高。

上課準備

廣泛搜集網絡、報刊等資料，說明合理用藥的重要性與濫用藥品的危害。教學過程

一、中學用藥特點

1、青少年正處在生長發育階段，新陳代謝旺盛，對一般藥物的排泄比較快。

2、注意預防水電解質平衡紊亂。青少年對水及電解質的代謝功能還較差，如長期或大量應用酸堿類藥物如碳酸氫鈉注射液等，易引起平衡失調，應用利尿劑如氫氯噻嗪注射液等也易出現低鈉、低鉀現象，故應間歇給藥，且劑量不宜過大。

3、激素類藥物應慎用。一般情況下盡量避免使用腎上腺皮質激素，如可的松、潑尼松（強的松）等；雄激素如甲睪酮等長期應用使骨骺閉合過早，影響生長發育。

4、骨和牙齒發育易受藥物影響。四環素可引起牙釉質發育不良和牙齒著色變黃，孕婦、哺乳期婦女及8歲以下兒童禁用四環素類抗生素。動物試驗證實氟喹諾酮類藥物如諾氟沙星制劑等可影響幼年動物軟骨發育，導致承重關節損傷，因此應避免用于18歲以下的兒童。

二、給孩子用藥時應注意事項

1、劑量：劑量不足會收不到良好的治療效果，還易產生抗藥性，而劑量過大又會增加不良反應甚至使孩子中毒。在藥物的吸收、體內循環及排泄諸方面，孩子通常要較成人為快。加之不同的年齡其組織器官的發育分化程度不同，孩子體內的生化反應與成人也是不一樣的。所以劑量問題更應引起父母注意。孩子用藥劑量通常是按年齡或公斤體重來計算的，不僅治療藥要嚴格掌握劑量，一些“保健藥”也不能濫用。有的家長給孩子長期大量服用魚肝油，結果造成蓄積中毒。

2、用藥時間：由于藥物在體內代謝的情況不同，所以，用藥的時間也有差異。如果不按時給藥，體內的血藥濃度不夠，藥品不能發揮應有的治療作用，同時應根據不同藥品選擇適當的服用時間，如胃腸道如整腸生等用藥一般在飯前服用等。

3、不能貪圖方便、省錢，把成人的藥給小兒服用。因為有些藥物對兒童是禁用的，如處方藥中的喹諾酮類藥物如諾氟沙星制劑，小兒禁用，非處方藥中的鹽酸雷尼替丁，16歲以下不推薦使用。

4、不要常吃“小藥”：不少家長喜歡給孩子吃“小藥”。所謂小藥，通常是牛黃鎮驚丸、抱龍丸、回春丹、至寶錠之類的兒科中成藥。父母給孩子用小藥的原因是認為小藥安全，可以防病。但實際上，藥品均有一定的治療作用也有副作用，常吃小藥只會延誤病情或增加藥物不良反應的發生。

5、不要給孩子“進補”：現在許多家長都喜歡給孩子買各種“保健藥”、“補劑”，對于孩子來說，最好的“補品”就是飲食，“補藥”服用不當會使孩子出現不耐受的表現，如流鼻血等。有的孩子長期服用鋅制劑如葡萄糖酸鋅制劑等，導致缺鐵性貧血；有的孩子服用“補品”出現性早熟，年輕的父母應引以為鑒。

6、給藥方式：給孩子用藥還要注意給藥方式。口服是最經常的給藥方法，如孩子沒有消化道不適和其他影響孩子口服的因素，能口服就應該口服。有些口服藥如腸溶衣、控釋片等是不能壓碎后再給孩子服的，用藥時需注意。

7、不要自行用藥：現在大多數家庭都備有一些常用藥品，小傷小病用起來方便。但是，當孩子患病后，有些家長在沒有搞明孩子患了什么病的情況下，僅根據自己對藥物的一知半解的知識自行給孩子用藥，這是很危險的。除了會引起不良反應外，還會掩蓋病情、延誤治療。

8、不要“要求”醫生開藥：醫生用藥是要根據孩子病情選用的，但一些家長卻常常拿從廣告上學來的知識要求醫生給孩子開藥。有時醫生只好妥協，按家長的意思給孩子開藥，其治療效果就可能會打折扣。更多的時候是孩子用了不必用的藥。

9、如果父母為孩子購藥，一定要去正規藥店購買，以防假冒偽劣，更不要道聽途說，隨意購藥。

10、家中的藥品一定要擺放好，不要讓孩子拿了誤服。

11、給孩子喂藥應注意方法，千萬不要捏住鼻子硬灌，以防嗆著。

三、用 藥 誤 區

現在家庭自購藥品服用的現象逐漸增多，許多家庭都有儲備常用藥的“小藥箱”。但由于對兒童、青少年的病情判斷不準確，盲目用藥，掩蓋病情，延誤治療等現象屢屢發生。兒童、青少年處于生長發育期，用藥與成人大不相同，藥物的毒副作用較之成人更為敏感，用藥不當不僅造成兒童藥物中毒事件時有發生，而且己成為兒童藥源性疾病的重要因素之一。

主要表現為以下幾個方面：

1、預防性用藥：家長總希望自己的孩子能健康成長，個別家長過于相信廣告宣傳和藥品價格優惠的誘導，盲目給孩子服用藥物以作預防。比如目前最常見的，就是把保嬰丹或者珠珀猴棗散作為預防感冒的“保健品”使用，長期使用這兩種藥物，對孩子身體并沒有好處。

2、超劑量用藥：多數家長對藥學知識了解不多，隨便讓兒童超劑量用藥，從而造成急性或蓄積性藥物中毒。特別是當孩子發燒的時候，心急的家長如果過量使用退燒藥或者頻繁使用同類藥品，可能能會適得其反。

3、擅自用抗生素：有的家長發現孩子感冒發燒，便盲目使用抗生素，有可能造成中毒、過敏、真菌滋長等后果，也可能造成耐藥。此外，隨意使用抗生素后到醫院就診也往往使醫生無法采取最佳方法治療。

4、拒絕使用抗生素：和濫用抗生素的家長相反，有些家長因為從網上或者其他媒體了解到使用抗生素的種種害處，到了談抗生素色變的地步，即使是從醫院拿回抗生素也在重重顧慮下不敢使用。其實合理使用抗生素和濫用抗生素完全是兩個概念，在病情需要的情況下，合理使用抗生素也是必要的。

5、亂用止瀉藥：兒童腹瀉發病率較高，治療應根據脫水、電解質紊亂程度適當給予補液療法(如服用口服補液鹽或輸液治療等)、飲食療法及控制感染等措施。但有些家長不加選擇地亂用止瀉藥，用后腹瀉雖然減輕，但因腸道的吸收而使毒素增加，引起全身的中毒癥狀。

6、使用成人藥物：有些家長會給患兒吃一些成人用的抗生素藥、感冒藥之類，雖然劑量減半，但這也是不妥的。因為兒童在生長發育過程中，藥物解毒的酶系統、代謝系統均未發育成熟，許多藥物對兒童不宜。例如，諾氟沙星可引起兒童關節病變，影響其生長發育；氯芬黃敏片（感冒通片）的有效成分雙氯芬酸對腎有損害，并可引起急性血小板減少。

7、隨意改變藥物劑型：有的家長常把成人用的膠囊內容物倒出來喂兒童，或把針劑改為口服，給患兒服用。這樣隨意改變藥物原有的劑型，減弱了藥物的作用，增加了藥品的毒副作用，有的甚至造成不良后果。

8、濫補營養品：一些家長長期給孩子使用一些價格昂貴的營養品，認為貴的才是好的。服用鈣劑要使用珍珠粉，補充維生素A、D要使用深海魚油，另外隨意補充各種維生素，總覺得補充營養品總是比不補好，卻不知道這些營養品中有的并不適合小孩胃腸道吸收，有的含有一定量的激素或類激素物質，用之過多會造成內分泌功能的紊亂，形成早熟或影響發育，同時各種營養物質過量包括各種維生素過量對兒童、青少年的生長發育都有不良作用。

再次強調“正確用藥五注意”

1、日常用藥中，要防止濫用藥物。要根據病情輕重異同，區分用藥對象是小孩、成人或老人，弄清是什么疾病與藥物的性能，有針對性用藥。特別是孕婦與哺乳期婦女，更要杜絕濫用藥物，否則可能導致畸胎、死胎，直接危害母子健康。

2、不要忽略藥品包裝上的注意事項，藥品的注意事項包括該藥的不良反應、慎用與忌用，因為衡量藥品的療效時，不能只看到藥品的優點、作用與用途，還應該看到其毒性，才能保證用藥后既有效又安全。

3、凡有過敏體質的人，或曾有藥物過敏史的人，服用藥物應格外小心，尤其對磺胺類藥物、青霉素藥物等，更應警惕。對某種藥物有明確過敏史者，禁止再次使用。

4、要盡量少聯合用藥，家庭用藥最好單品種使用，最多兩種聯用，盡可能不合用品種。

第四篇：學生安全常識主題班會教案

學生安全常識主題班會教案

一.教學目標

1、提高學生校園安全意識。

2、知道在校園里哪些行為是不安全的。

3、一旦不安全的事情發生了，知道應該如何去處理。

二.教學要求

1.知識方面：了解有關知識;明確校園不安全的行為。

2.能力方面：都是通過學習，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。

3.覺悟方面：認識校園安全隱患存在的必要性，樹立自我安全意識;增強自我保護能力。

三.教學重點

通過案例分析和學生參與討論事例增強學生的校園安全觀念。

四.教學難點

遇到安全問題學會用如何處理。

五.教學方法

導、讀、議、評相結合六.教學過程

(一)講解導入新課

同學們，我們是21世紀的主人，是祖國的未來、民族的希望。我們愛學校、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖陽光下成長;在幸福.溫暖的家庭里.受到父母和家人的關心、愛護下成長;在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們肩負重任，是跨世紀的新苗。可是，我們卻經常聽到一些無端的橫禍向我們小學生飛來噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難就是在我們身邊發生。因此，學習安全知識，保證校內活動的安全是很重要的。今天我們的共同學習特殊的一課。板書課題：安全

(二)舉例說明事故的意外起因：

1、安全對于我們來說都是非常重要的，在校園里也是要時刻注意安全。

2、發生在校園里的事故：

⑴高空拋物，砸到同學。

⑵在教學區打鬧，撞到了同學，出現不應有的事故。

3、學生自由談發生在校園里的事故。

4、總結：在校園里我們也一定要注意安全。

(三)交流：

討論在校園里我們應當注意哪些方面的安全?

1.在教室里應當注意哪些安全呢?為什么?應如何做?

輕聲漫步，不跑不叫;不亂攀爬桌凳;不點燃垃圾，不玩火;不亂摸電器、電器開關;發現電器、電線、開關插座等有塤壞及時報告，不亂動;

2.在校園里應當注意哪些安全?為什么?應如何做?

不瘋跑的大叫;不到操場玩樹枝、木棍、磚塊等;不攀爬車棚、圍墻;不在國旗臺上及其周圍玩耍;不做危險游戲(哪些是危險游戲呢);參加升旗儀式、文藝演出、做操等大型集體活動，要遵守紀律、聽從指揮，按要求集合、行動、疏散、撤離；不攜帶、不玩易燃易爆物品和管制刀具(哪些是管制刀具)。

3.在廁所里應該注意哪些安全呢?為什么?應當如何的做?

不追逐打鬧做游戲；大便入坑，小便入池；不推不擠，不跑不叫，慢蹲慢起，嚴防跌倒。

4.體育課應注意哪些安全?為什么?

要在老師的指導下有秩序地活動，注意安全。特別是在一些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是非常重要的。

(四)學會自救。

1、說一說：

日常生活當中，你們還是會遇到什么危險?當危險發生之時，你應該怎么做?

師板書：學會自救和求助

2、演一演：

目的：考考學生在危險中如何自救和求助。

(1)師生互演：紅紅放學了，在校門口等媽媽來接，這時，一位阿姨走過來準備接她回家。

(情境表演：生看、評價)

(2)生生互演：遇到下面情況，你該怎么做?

A、上學路上，遇到拆樓房。

B、放學了，同學叫你去河邊游泳。

C、放學路上，遇到壞人勒索。

D、推門進家，聞到一股濃濃的煤氣味。

E、一個人在家，有位叔叔來修水管。

F、炎熱的夏天，放學回家的路上，一位同學發生中暑。(立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥，解開衣扣，可同時用扇子扇風，幫助散熱。可用清涼油擦患者的太陽穴，也可用涼水輕輕地噴灑，自由找好朋友分組進行表演。)

小組演示：生觀看、評價。

3、認一認：

(1)、書中的安全標志各表示什么?

(2)、你還知道哪些安全標志?(學生出示課前收集的或者自己畫出來的安全標志，向同學進行介紹。)

4、貼一貼：

師生分別拿出自己收集的安全標志，首先讓學生辨認，代表什么意思，然后再貼到黑板上。

小結：認識了一些常用的安全標志，我們可以避免許多事故的發生，課后還可收集更多的安全標志，拿來與同學或家人交流，使自己懂得更多的安全常識。

(五)作業鞏固

1.寫一篇學習心得，自己以后應該怎樣來做。回家也可和父母再加以討論，還有哪些應注意的事項。

2、師生共同回顧應注意的安全事項。

3、同桌互相提問應注意的事項。

4、將重點條目抄記在筆記本上。

(六)總結：

學校安全人人都講，安全學校個個贊。安全知識時時記，注意安全處處提。同學們，請珍愛這僅有的一次生命吧，從小學會自護方法，將受益一生。老師祝愿同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風破浪。只要我們處處小心.注意安全.掌握自救.自護的知識.鍛煉自己自護自救的能力.機智勇敢的處理各種異常的情況或危險.就能健康的成長。同學們要時刻記住，時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們增強

“自護”能力，共創“平安校園”。

(七)拓展延伸

小朋友，仔細聽，安全常識有本經，時時注意言和行，家長老師才放心。

過馬路，眼要明，一路縱隊靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。

拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘。

照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險，用電常識記心間。

家來人，不認識，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機來做案。

青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監。

不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德智體美全發展，人人爭當接班人。

說安全，道安全，安全工作重泰山，教師學生齊參與，校內校外享平安。

(八)學習反思

從《品德與生活》教材應該具有“生活性、開放性、活動性”的基本特點出發，并結合學生生活實際，讓學生主動參與整個教學活動，讓學生在活動中獲得體驗，具有很強的實踐性。每一次的教學實踐活動，都讓我有新收獲，新體驗。從學生的生活實際出發，設計適合學生年齡特點的教學活動，使學生在教學活動中獲得體驗，懂得遠離危險，遇到危險如何自救自助和求助，從而健康、安全、快樂地成長。

本一次的教學實踐，我的收獲如下：

(一)參與活動：學生在活動中獲得體驗。

課前布置學生收集、畫出安全標志，讓學生在收集、畫的過程中，懂得了一定的安全知識;讓學生向家長、他人了解，既培養了學生與他人的交際能力，又使學生明白，了解安全知識、明白道理的途徑很多，從而培養了學生用眼觀察生活，動口、動手了解生活，動腦思考生活的能力。

(二)創設情境：學生在表演中解決生活問題。

利用學生在日常生活中常遇到的一些事，創設情境，讓學生表演，在表演中發現問題，解決問題。教師靈活、機智的聯系學生學習、生活環境，挖掘潛在危險，使學生明白，日常生活中處處存在不同程度的危險，要學會遠離危險，減少危險的發生。在教學活動過程中，所選取的生活情景，貼近學生生活，切入實際，因此學生表演起來大膽、無拘束感，既有師生的互動，又有學生與學生間的交流互動，課堂氣氛活躍，教師發揮了指導者、支持者、引導者、合作者的作用，創設了一種民主、平等的教學氛圍。

(三)課外延伸：學校、家庭和社會有機結合。

教學的最后，教學生制作精美小卡片，讓學生把了解到的安全知識和遇到危險時自救、求助的一些常識，寫在卡片上，送給親人、朋友，把愛心撒向親人、朋友，教學生學會關注生活、熱愛生活。課堂教學從課內延伸到課外，從重視學生的知識結構的培養到關注學生的具體生活和直接經驗，并深入學生的精神世界，從而使教材的生活性、開放性、活動性得到充分體現。

(四)活用教材：教材與生活有機結合。

教材作為聯結師生活動的媒介，教師沒有被教材所局限，而是從學生的生活實際、本地的具體情況出發，創造性的使用教材，把教材還原于學生的生活實際，增強了實效性、生動性，更易讓學生產生共鳴，達到教學的目的。

第五篇：中小學生安全常識

中小學生安全常識

一、宿舍的安全防范。

1、提高自我保護意識，提高警惕性，以防壞人有機可乘。

2、晚上睡覺前要關好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。

3、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。

4、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應全力呼救，并進行自衛，最好不要單獨一人上廁所。

5、宿舍內一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲屗來人救援。

6、放學回家，應結伴而，遇到不壞好意的人挑逗或侵害要給予嚴歷斥責，并高聲呼救。如果四周無人，又來不及逃脫，要設法其周旋切不可魯莽與罪犯搏斗。

7、學生不得在宿舍內點蠟燭，不得在床上打鬧。

二、道路交通安全

①必須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠右邊行走。

②通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規定；通過沒有交通信號控制的人行橫道，須注意車輛，不準追逐猛跑，沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿。

③不準穿越、倚坐人行道、車行道和鐵路道口的護欄。

④不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。家庭生活安全

同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。家庭生活中也有安全問題。

如何防止燙傷？

燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？

1．從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。

2．家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。

3．油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。

4．家里的電熨斗、電暖器等發熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。

如何安全使用高壓鍋？

用高壓鍋做飯，節省時間和能源，許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問題十分重要。

l．使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無損。

2．在使用中，不要觸動高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。

3．飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后，才能拿下壓力閥，打開鍋蓋。

如何安全使用刀具？

日常生活中經常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。在使用刀具時應當注意：

1．使用刀具時應當注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。

2．刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。

如何安全使用煤氣？

人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災難。使用煤氣要注意以下各點；

1．認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。

2．使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。

3．經常保持燃氣器具的完好，發現漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的情況，應該立

即關閉總閥門，切斷氣源。

4．燃氣器具在工作狀態中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發生火災。

5．使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒？

目前我國北方許多地區冬季取暖仍采用煤爐，因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發生，怎樣防止煤氣中毒呢？

1．用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風斗。

2．定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發現煙筒堵塞或漏氣，必須及時清理或修補。

3．經常打開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。

4．伸出室外的煙筒，還應該加裝遮風板或拐脖，防止大風將煤氣吹回室內。

如何安全用電？

隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：

l．認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。

2．不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。

3．不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4．電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。

5．發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

6．不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。

如何安全使用電器？

如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器，除了應該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點：

1．各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。

2．使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止

使用。

3．電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發生火災；同時，使用時要注意避免燙傷。

4．要避免在潮濕的環境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損

壞電器，還會發生觸電危險。

5．電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。

6．遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。

7．電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。

8．購買家用電器時，要選擇質量可靠的合格產品。

在居室內活動應怎樣注意安全？

在家中居室內活動，還有許多看起來細微的小事值得同學們注意，否則，同樣容易發生

危險。這主要有以下幾個方面：

l．防磕碰。目前大多數家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。

2．防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。

3．防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發生墜樓的危險。

4．防擠壓。居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關時容易掩手、也應當處處小心。

5．防火災。居室內的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內隨便玩火，更不能在居室內燃放爆竹。

6．防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

燙傷了怎么辦？

生活中發生燙傷，可以采取以下幾種措施：

l．對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。

2．燙傷部位已經起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。

3．燙傷比較嚴重的，應當及時送醫院進行診治。

4．燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。受了外傷怎么辦？

受了外傷，比較嚴重的，需要送醫院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：

1．出現傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質含量多的食品；適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。

2．肌肉、關節、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。

怎樣預防異物進入氣管？

氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能引發咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。怎樣預防異物進人氣管呢？

1．氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘等物含在嘴里。這樣既不衛生，又容易發生危險。

2．吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內。

3．一旦有異物進人氣管，應立即送往醫院診治。

沙塵等異物進入眼睛怎么辦？

如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手去揉，而應當采取下列方法：

1．異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。

2．可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。

3．如果眼中的異物已經嵌入角膜，或者發現別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫生處置。

日常生活中怎樣注意飲食衛生？

日常生活中要注意飲食衛生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：

1．養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2．生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。

3．不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

4．不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。

5．不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。

6．不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

保護視力應當注意什么？

中小學生的主要任務是學習，所以養成良好的用眼衛生習慣，保護視力十分重要。為此，應當做到：

1．讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。

2．連續讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。

3．不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。

4．不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時看書。

5．不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。

6．每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。