第一篇：初中二年級體育與健康課教學設(shè)計

初中二年級《體育與健康》課教學設(shè)計 教師簡介：

易明輝，男，37歲，本科，中學一級教師，現(xiàn)任萬頃沙中學體育科組長、南沙區(qū)體育教研會委員、南沙區(qū)骨干教師。

2001年9月獲萬頃沙鎮(zhèn)先進教師光榮稱號，2003年9 月被評為萬頃沙先進教師。

2005年被評為番禺區(qū)貫徹〈體育工作條理〉先進工作者。

2006年評為南沙區(qū)優(yōu)秀教研會委員、廣州市中學生運動會田徑先進教練員。多次帶隊參加市、區(qū)、鎮(zhèn)體育比賽獲得較好成績。指導思想

隨著人們生活水平的日益提高，學生的身體健康越來越受到社會、學校、家庭的關(guān)注。在體育教學中發(fā)現(xiàn)，學生的上肢力量有明顯下降的趨勢，本節(jié)課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，重點提高學生的上肢運動技能，發(fā)展規(guī)律學生的上肢力量，培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼挑戰(zhàn)、遵守紀律等優(yōu)良品質(zhì)。教學目標

掌握上肢力量練習的運動技能，提高和激發(fā)學生對上肢力量練習的興趣。

發(fā)展學生的上肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進學生終身體育的形成。培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦耐勞、積極進取、勇于挑戰(zhàn)等優(yōu)良品質(zhì)。教學內(nèi)容

男生：杠鈴?fù)婆e練習、雙杠屈臂伸。女生：啞鈴練習、雙杠雙臂支撐前進練習。學情與教材分析

近年來學生的上肢力量明顯不足，個體之間的差距也比較明顯，女同學尤其突出。初二學生積極好學，容易激發(fā)學生的學習興趣，但安全意識較差。從學生的興趣出發(fā)，針對不同層次的學生，安排不同的練習內(nèi)容，提出不的練習要求。在安排杠鈴?fù)婆e練習、雙杠屈臂伸、啞鈴練習、雙杠雙臂支撐前進練習時候，進行強強、弱弱組合，關(guān)注學生的個體差異，讓每個學生都能得到較好的鍛煉，同時由小組長帶領(lǐng)做好安全保護。

五、組織與教法

小組合作學習的組織形式貫穿全課堂的教學。分小組自主學習，由小組長負責，教師個別指導。

根據(jù)不同層次的學生，提出不同的要求，滿足學生的不同需求。

六、教學流程

情景導入→課堂常規(guī)→準備運動→教學分組練習、展示→放松→小結(jié)評價 上肢力量單元教學計劃 教學 目標

學習掌握力量訓練的方法，提高和激發(fā)學生對力量練習的興趣。

發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進學生終身體育的形成。培養(yǎng)學生樂觀開朗、積極進取、刻苦耐勞、遵守紀律等優(yōu)良品質(zhì)

課次 達成目標

教學內(nèi)容

組織教法

了解學習引體向上（男生）、支撐擺動（女生）的運動技能。培養(yǎng)學生的學習興趣。

引體向上（男生）、雙杠支撐擺動（女生）

分組練習教師指導

了解學習啞鈴擴胸、推舉的練習方法。激發(fā)學生的學習熱情。

啞鈴擴胸、推舉 角力 俯臥撐

1、分組練習

2、教師指導

3、同學展示

1、了解學習雙杠屈臂伸、雙杠雙臂支撐前進的練習方法。

2、培養(yǎng)學生對力量練習的興趣。

1、雙杠屈臂伸（男）

2、雙杠雙臂支撐前進（女）。

1、分組練習

2、教師指導

3、同學展示

1、進一步學習杠鈴?fù)婆e、雙杠屈臂伸、啞鈴擴胸、推舉、雙杠雙臂支撐前進的運動技能。

2、提高上肢力量。

1、杠鈴?fù)婆e、雙杠屈臂伸（男生）

2、啞鈴擴胸、推舉、雙杠雙臂支撐前進

1、分組練習

2、教師指導

3、同學展示

初二體育課教案

班級：二（2）班人數(shù)：35人(男26人、女8人)教師：王建良 學習目標

掌握上肢力量練習的運動技能，提高和激發(fā)學生對上肢力量練習的興趣。

發(fā)展學生的上肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進學生終身體育的形成。培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。

教學內(nèi)容

1、杠鈴?fù)婆e、雙杠屈臂伸（男生）

2、啞鈴擴胸、推舉、雙杠雙臂支撐前進

教具

杠鈴雙杠 啞鈴

順序

課情景導入→課堂常規(guī)→準備運動→教學分組、分層練習、展示→放松→小結(jié)評價

順序

時間 達成目標

負荷

學習內(nèi)容

教師指導

學生學習

一

1、激發(fā)學生的學習熱情。

2、培養(yǎng)學生良好的組織紀律。

小

1、體育課常規(guī)

2、宣布本課內(nèi)容

以奧運會精神導入課題，激發(fā)學生學習熱情，調(diào)動學生學習的積極性

學生成四列橫隊站立

二

1、充分活動身體的各個部分。

2、體驗活動的快樂、培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣。

3、增強學生的自信心。

中

1、繞圓圈慢跑、說數(shù)字成語組隊

2、徒手操

1、啟發(fā)

2、講解要求

3、參與練習

按教師的要求進行練習

三

1、積極參加練習

2、發(fā)展學生的上肢力量、掌握正確的上肢力量練習方法。

3、培養(yǎng)學生積極進取、勇于挑戰(zhàn)、遵守紀律等優(yōu)良品質(zhì)

大

1、啞鈴擴胸、推舉

2、角力

3、俯臥撐

1、講解要求

2、展示指導

3、鼓勵表揚

1、按教師的要求進行練習

2、由小組長指揮

3、注意安全

四

1、積極參加練習。

2、培養(yǎng)學生合作、自覺學習、創(chuàng)新學習的能力。

中

友誼連接游戲

講解要求 鼓勵表揚

1、按教師的要求進行練習

2、分組自主練習、由小組長指揮

3、小組比賽

五

調(diào)節(jié)身心、放松身體

小

圓圈舞

1、示范引導

2、教師參與

3、總結(jié)本課情況

模仿教師完成動作

運動負荷預(yù)計： 練習密度：60—75%平均心率：130—150 強度指數(shù)：1.5—1.8

教學后記

第二篇：初中體育與健康課立定跳遠教學設(shè)計

初中體育與健康課立定跳遠教學設(shè)計

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體育與健康課立定跳遠教學的教學設(shè)計

一、指導思想

根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應(yīng)用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本科的教學設(shè)計。

二、學情分析

我校一年級共有7個班，平均班容量為50人左右，從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般，且有9％左右的肥胖兒。另外，初一年級小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于初一年級同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

三、教學目標

認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。

情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。

教學流程圖：

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目標：調(diào)動與吸引全體學生

措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認真聽講，積極參與）

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目標：提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng)

0分鐘

措施：落實要求，有效分層分組，探究合作學習能力

評價與創(chuàng)新

8分鐘

9分鐘

要求：動作規(guī)范，要求：動作連貫，要求：遵守規(guī)則，快速有力，快速擺臂，合作探究，堅持到底。

團結(jié)協(xié)作。

團隊配合。

------------------

8分鐘

目標：放松身體，措施：音樂伴奏，鞏固提高，師生評價。

加強興趣。

------------------

水平四體育與健康課（立定跳遠教學）公開課課時計劃

學校：石岐北區(qū)中學

班級：初一

人數(shù)：

執(zhí)教老師：易能赳

指導老師：

教學內(nèi)容

立定跳遠

教學目標

、學生認識到跳躍能力的價值，掌握立定跳遠的動作方法，培養(yǎng)參與活動的興趣;

2、85%的學生能上下肢協(xié)調(diào)配合，做到用力順序正確，同時發(fā)展瞬間起跳能力和下肢力量。

3、增強學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感。

課的重點、難點

重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。

課的部分

相應(yīng)目標

教學內(nèi)容

時間

次數(shù)

組織教法及教學措施

教師活動

學生活動

組織、要求

開始部分

培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。

一、常規(guī)、體育委員整隊報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、提出本科教學內(nèi)容與要求。

4、安排見習生。

分

鐘、師生問好

2、宣布本次課內(nèi)容和要求。

3、安排見習生。、體委整隊，向老師報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、集隊迅速，隊伍整齊。

一、整隊集合：四列橫隊。

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●體委

△教師

要求：快、靜、齊。

準備部分

一、隊列練習

立正、稍息、向右看—齊、向前—看、向左—轉(zhuǎn)、向右—轉(zhuǎn)向后—轉(zhuǎn)

二、準備活動

頭部運動

肩部運動

腹背運動

膝關(guān)節(jié)運動

正壓腿

側(cè)壓腿

手腕踝關(guān)節(jié)運動

三、協(xié)調(diào)性練習

轉(zhuǎn)髖運動（2X8拍）

抱膝跳（1X8拍）

屈體分腿條（1X8拍）

4X8拍、提出隊列練習要求。

喊口令帶學生做準備活動。

講解示范協(xié)調(diào)

性練習動作。、真聽老師講解示范。

2、按要求做準備活動。

一、整隊集合：四列橫隊。

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△

教師

要求：精神飽滿，動作到位。

基本部分

相應(yīng)目標

教學內(nèi)容

時

間間

次數(shù)

組織教法及教學措施

教師活動

學生活動

組織要求

掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習方法。通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。

提高學生快速跑的能力，促進學生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。

鞏固快跑的基本技術(shù)，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質(zhì)。

一、立定跳遠練習、按“三拍法”擺臂做立定跳遠練習。

2、手臂前后擺動，當手臂擺到最后方時，雙腿呈半蹲狀，準備起跳

3、雙腳起跳同時用腳前掌蹬地，要求做到：“兩快”：臂前擺快，制動快、蹬地快；“三直”：髖、膝、踝三關(guān)節(jié)伸直；

4、過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下后擺，落地時腳跟先著地

變向慢跑（練習放松游戲）

.教師講解變向跑的方法及規(guī)則。

2.教師帶領(lǐng)一隊進行示范。

3.要求其他兩組自主進行練習，看哪一組跑的形式最好，完成最好。

3分鐘、教師提示指導。

2、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導。

1、教師出示掛圖并講解示范

2、根據(jù)學生的不足，把學生分成三組，進行針對性練習。

4、安排小組長，組織學生進行練習。

5、巡回指導，糾正錯誤動作。、學生分成四組分散進行“三拍法”立定跳遠練習。

1、學習認真思考和回答教師提出的問題。

程要注意安全。

2、針對自己的不足選擇相應(yīng)的練習。

動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團結(jié)協(xié)作。

.學生明確變向跑的方法及規(guī)則。

2.要求以跑的方式前進，人與人相遇之間間隔一定距離，左右錯開時避免相撞

○○○○…○

○○○○…○

△

××××…×

××××…×

三種練習隊形均為：

××××…×

××××…×

結(jié)束部分

全身心放松，愉悅身心。

三、、放松操

2、小結(jié)講評。

3、小組長收回器材，師生再見。

5分鐘、帶領(lǐng)學生做放松操。

2、對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。

3、學生收拾器材。、認真跟著教師做放松操。做到身心放松。

2、收拾器材。

組織隊形：

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△

教師

要求：全身心放松。

場地器材

、00米跑道

場地：田徑場

器材：標志筒12個，接力棒個，報紙40張

安全

保障、合理布置場地

2、準備活動充分

3、保護措施到位

預(yù)計

練習密度

強度

平均心率

最高心率

全課

內(nèi)容主題

中上

35-145次/分

70-180次/分

4支，排球4個，箱子

455%

70%

心率曲線圖：

水平四體育與健康課（立定跳遠教學）公開課課時計劃

學校：石岐北區(qū)中學

班級：初一

人數(shù)：

教學內(nèi)容

立定跳遠（提高訓練課）

教學目標

認知目標：90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。

情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。

課的重點、難點

重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。

難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。

課的部分

相應(yīng)目標

教學內(nèi)容

時間

次數(shù)

組織教法及教學措施

教師活動

學生活動

組織、要求

開始部分

培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。

一、常規(guī)、體育委員整隊報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、提出本科教學內(nèi)容與要求。

4、安排見習生。

分

鐘、師生問好

2、宣布本次課內(nèi)容和要求。

3、安排見習生。、體委整隊，向老師報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、集隊迅速，隊伍整齊。

一、整隊集合：四列橫隊。

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●體委

△教師

要求：快、靜、齊。

準備部分

一、隊列練習

立正、稍息、向右看—齊、向前—看、向左—轉(zhuǎn)、向右—轉(zhuǎn)向后—轉(zhuǎn)

二、準備活動

頭部運動

肩部運動

腹背運動

膝關(guān)節(jié)運動

正壓腿

側(cè)壓腿

手腕踝關(guān)節(jié)運動

三、協(xié)調(diào)性練習

轉(zhuǎn)髖運動（2X8拍）

抱膝跳（1X8拍）

屈體分腿條（1X8拍）

4X8拍、提出隊列練習要求。

2、喊口令帶學生做準備活動。

3、講解示范協(xié)調(diào)

性練習動作。、真聽老師講解示范。

2、按要求做準備活動。

一、整隊集合：四列橫隊。

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△

教師

要求：精神飽滿，動作到位。

基本部分

相應(yīng)目標

教學內(nèi)容

時

間間

次數(shù)

組織教法及教學措施

教師活動

學生活動

組織要求

掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習方法。通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。

提高學生快速跑的能力，促進學生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。

鞏固快跑的基本技術(shù)，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質(zhì)。

一、立定跳遠練習、按“三拍法”擺臂做立定跳遠練習。

二、立定跳遠技術(shù)提高練習、手持啞鈴縱跳練習（提高腿部力量）

2、三級蛙跳（協(xié)調(diào)性練習）

跳過墊子練習（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習）

三、3分鐘

10-15次、教師提示指導。

2、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導。

1、教師提出問題：“影響立定跳遠的因素有哪些？”

2、根據(jù)學生的回答總結(jié)歸納出影響立定跳遠的因素有：力量不足、蹬擺不協(xié)調(diào)。

3、根據(jù)學生的不足，把學生分成三組，進行針對性練習。

4、安排小組長，組織學生進行練習。

5、巡回指導，糾正錯誤動作。、學生分成四組分散進行“三拍法”立定跳遠練習。

1、學習認真思考和回答教師提出的問題。

程要注意安全。

2、針對自己的不足選擇相應(yīng)的練習。

3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團結(jié)協(xié)作。

○○○○…○

○○○○…○

△

××××…×

××××…×

三種練習隊形均為：

××××…×

××××…×

結(jié)束部分

全身心放松，愉悅身心。

、放松操

2、小結(jié)講評。

3、小組長收回器材，師生再見。

5分鐘、帶領(lǐng)學生做放松操。

2、對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。

3、學生收拾器材。、認真跟著教師做放松操。做到身心放松。

2、收拾器材。

組織隊形：

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

△

教師

要求：全身心放松。

場地器材2、00米跑道

場地：田徑場

器材：呼啦圈8個，標志筒12個，接力棒個，箱子4個，報紙40張

安全

保障、合理布置場地

2、準備活動充分

3、保護措施到位

預(yù)計

練習密度

強度

平均心率

最高心率

全課

內(nèi)容主題

中上

35-145次/分

70-180次/分

4支，排球4

55%

70%

心率曲線圖：

第三篇：初中體育與健康課教學反思

《體育與健康》教學反思

“教學反思”是隨基礎(chǔ)教育課程改革應(yīng)用而生的事物，它是校本教研的主要形式之一，也是促進教師專業(yè)發(fā)展最基本、最可行、最實用、最有效的方式之一。

教學反思，是指中小學教師在教學實踐中，用批判的眼光，審視教學過程中的自我表現(xiàn)，回顧、診斷自我教學的各個環(huán)節(jié)的優(yōu)劣，有哪些是該否定的，那些是該肯定認可的，從而不斷提高自身教學效能和素質(zhì)的過程。

反思對于教師的成長至關(guān)重要。曾子的“吾日三省吾身”流傳千古。可以說，反思是課堂教學改革深入的需要，是構(gòu)建高效課堂的需要，更是教師自我專業(yè)成長的需要。

我將從以下幾點進行教學反思與提高：

一、怎樣避免課堂意外事故的發(fā)生

體育課的主戰(zhàn)場是在室外，期間要進行大量的運動技能的練習，學生大部分時間都處在不同強度的運動練習當中，稍不注意就會有肌肉、韌帶的拉傷，甚至骨折的現(xiàn)象發(fā)生，所以課堂意外事故是常有的，也是不可避免的。盡管老師怎樣精心安排、組織，誰也保證不了事故不發(fā)生的可能。走路要摔跤、跑跳要摔跤、游戲同樣要摔跤。摔跤對自己、對老師、對家長，甚至對學校都沒有好處，誰都不希望看到和發(fā)生。

怎樣避免意外事故，怎樣處理意外事故，怎樣看待意外事故？是每個教師和學校領(lǐng)導必須要考慮的事。避免意外事故的發(fā)生，必須在意外事故發(fā)生前，作好思想上的準備，精心設(shè)計、組織、安排。比如安全教育、充分的準備活動等等，但就是這樣，事故也不可避免。所以在體育課上應(yīng)該經(jīng)常提醒學生注意，避免意外事故的發(fā)生。當然，意外事故發(fā)生后，處理意外事故是彌補過失的最好辦法。及時、正確地處理意外事故，也是積極、主動且行之有效地辦法。

二、怎樣激發(fā)學生的學習興趣

根據(jù)初中學生的學習特點，只有用不同的教學形式才能激發(fā)學生的學習興趣。例如讓學生自己獨自練習，注意力就不會集中，從而達不到訓練

效果。所以在平時的教學中我讓學生以小組為單位，讓學生自己練習，練習前，由教師進行示范一些技術(shù)動作。最后以比賽的形式檢查練習效果。我覺得在體育教學中，競賽的運用最能使學生感興趣，最能激發(fā)學生上體育課的積極性。還有上課時不要在全班的同學面前把某個學生的缺點宣布，應(yīng)該讓學生自己發(fā)現(xiàn)與別人的不同，從而改變自己，并且在當他改正過來的時候加以表揚。這樣不僅保護了學生的自尊心，而且還能提高他對上體育課的積極性。

往往臨近期中或期末考試，很多學生上體育課變成了一種形式，人在心不在，經(jīng)常有學生在做完準備活動后嚷嚷要回到班級，甚至不想出來上體育課。要知道一個好的身體狀態(tài)對學習是有益而無害的，每天缺少正常的鍛煉時間會讓身體機能不能很好得到調(diào)節(jié)，以至于心有余而力不足。針對這一情況，作為我們體育教師應(yīng)該讓學生知道一個良好的身體狀態(tài)是學習的必要條件，同時也要讓學生清楚在繁忙的學習中如何讓自己得以放松。

三、怎樣讓女生在體育課上動起來

女生進入中學階段大多數(shù)已進入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都迅速發(fā)展并日漸成熟。

在生理方面，初中女生身體形態(tài)發(fā)展不斷完善，但其發(fā)展、有不平衡和不穩(wěn)定性，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，初中女生的心理特征處于活躍極其不穩(wěn)定的時期，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為懶動、對疲勞的耐受力差，鍛煉積極性不高。

在實踐教學中，對女生體育教學內(nèi)容我盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉。以提高她們學習的主動性，提高她們對體育課的興趣。

四、體育課準備活動的作用

準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。傳統(tǒng)的體育教學模式重點放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒

手操、游戲等，這種形式是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。

五、體育課中的體育游戲

通過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至“動武”；也有失利組的學生互相埋怨，導致受指責的學生產(chǎn)生畏懼心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師要教導學生，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向。以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

六、著重加強發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性

在我現(xiàn)階段的教學中，我所帶的年紀學習了第三套中學生廣播體操《舞動青春》，在教學的過程中，有部分學生在學習動作的時候，動作總是不到位，通過觀察發(fā)現(xiàn)，是學生在身體的協(xié)調(diào)性方面有不足。所以在體育課中，經(jīng)常會加入?yún)f(xié)調(diào)性方面的練習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。

例如：雙手向前擲實心球是近幾年初三體育中考選項之一。在投擲教學的最初階段，學生不能掌握正確的技術(shù)動作，僅靠手臂的力量投擲器械，是一個非常普遍而又較難解決的問題。我覺得若在教學中注意以下幾個問題，就可以在一定程度上解決這個難題，一是在教學開始的講解示范中，除全面介紹投擲技術(shù)的各個環(huán)節(jié)和細節(jié)外，著重說明投擲運動技術(shù)所要求的用力順序，使學生明確概念，形成正確的運動技術(shù)表象，同時，教師可提示投擲練習中易犯的錯誤，讓學生在練習前就做好預(yù)防錯誤動作的思想準備。二是要求學生嚴格按照教師設(shè)計好的練習程序，著重掌握好蹬地、伸膝、挺髖、收腹、揮臂等的基本技術(shù)環(huán)節(jié)。

第四篇：初中二年級《體育與健康》課上肢力量教學設(shè)計

初中二年級《體育與健康》課教學設(shè)計 指導思想

隨著人們生活水平的日益提高，學生的身體健康越來越受到社會、學校、家庭的關(guān)注。在體育教學中發(fā)現(xiàn)，學生的上肢力量有明顯下降的趨勢，本節(jié)課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，重點提高學生的上肢運動技能，發(fā)展規(guī)律學生的上肢力量，培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼挑戰(zhàn)、遵守紀律等優(yōu)良品質(zhì)。教學目標

掌握上肢力量練習的運動技能，提高和激發(fā)學生對上肢力量練習的興趣。

發(fā)展學生的上肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進學生終身體育的形成。培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦耐勞、積極進取、勇于挑戰(zhàn)等優(yōu)良品質(zhì)。教學內(nèi)容

男生：杠鈴?fù)婆e練習、雙杠屈臂伸。女生：啞鈴練習、雙杠雙臂支撐前進練習。學情與教材分析

近年來學生的上肢力量明顯不足，個體之間的差距也比較明顯，女同學尤其突出。初二學生積極好學，容易激發(fā)學生的學習興趣，但安全意識較差。從學生的興趣出發(fā)，針對不同層次的學生，安排不同的練習內(nèi)容，提出不的練習要求。在安排杠鈴?fù)婆e練習、雙杠屈臂伸、啞鈴練習、雙杠雙臂支撐前進練習時候，進行強強、弱弱組合，關(guān)注學生的個體差異，讓每個學生都能得到較好的鍛煉，同時由小組長帶領(lǐng)做好安全保護。

五、組織與教法

小組合作學習的組織形式貫穿全課堂的教學。分小組自主學習，由小組長負責，教師個別指導。

根據(jù)不同層次的學生，提出不同的要求，滿足學生的不同需求。

六、教學流程

情景導入→課堂常規(guī)→準備運動→教學分組練習、展示→放松→小結(jié)評價 上肢力量單元教學計劃 教學 目標

學習掌握力量訓練的方法，提高和激發(fā)學生對力量練習的興趣。

發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進學生終身體育的形成。培養(yǎng)學生樂觀開朗、積極進取、刻苦耐勞、遵守紀律等優(yōu)良品質(zhì)

課次

達成目標

教學內(nèi)容

組織教法

了解學習引體向上（男生）、支撐擺動（女生）的運動技能。培養(yǎng)學生的學習興趣。

引體向上（男生）、雙杠支撐擺動（女生）

分組練習教師指導

了解學習啞鈴擴胸、推舉的練習方法。激發(fā)學生的學習熱情。

啞鈴擴胸、推舉 角力 俯臥撐

1、分組練習

2、教師指導

3、同學展示

1、了解學習雙杠屈臂伸、雙杠雙臂支撐前進的練習方法。

2、培養(yǎng)學生對力量練習的興趣。

1、雙杠屈臂伸（男）

2、雙杠雙臂支撐前進（女）。

1、分組練習

2、教師指導

3、同學展示

1、進一步學習杠鈴?fù)婆e、雙杠屈臂伸、啞鈴擴胸、推舉、雙杠雙臂支撐前進的運動技能。

2、提高上肢力量。

1、杠鈴?fù)婆e、雙杠屈臂伸（男生）

2、啞鈴擴胸、推舉、雙杠雙臂支撐前進

1、分組練習

2、教師指導

3、同學展示

初二體育課教案

班級：二（2）班人數(shù)：54人(男34人、女20人)教師：易明輝指導老師：鄧蔚林 學習目標

掌握上肢力量練習的運動技能，提高和激發(fā)學生對上肢力量練習的興趣。

發(fā)展學生的上肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進學生終身體育的形成。培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。

教學內(nèi)容

1、杠鈴?fù)婆e、雙杠屈臂伸（男生）

2、啞鈴擴胸、推舉、雙杠雙臂支撐前進

教具

杠鈴雙杠 啞鈴

順序

課情景導入→課堂常規(guī)→準備運動→教學分組、分層練習、展示→放松→小結(jié)評價

順序

時間

達成目標

負荷

學習內(nèi)容

教師指導 學生學習

一

1、激發(fā)學生的學習熱情。

2、培養(yǎng)學生良好的組織紀律。

小

1、體育課常規(guī)

2、宣布本課內(nèi)容

以奧運會精神導入課題，激發(fā)學生學習熱情，調(diào)動學生學習的積極性

學生成四列橫隊站立

二

1、充分活動身體的各個部分。

2、體驗活動的快樂、培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣。

3、增強學生的自信心。

中

1、繞圓圈慢跑、說數(shù)字成語組隊

2、徒手操

1、啟發(fā)

2、講解要求

3、參與練習

按教師的要求進行練習

三 25

1、積極參加練習

2、發(fā)展學生的上肢力量、掌握正確的上肢力量練習方法。

3、培養(yǎng)學生積極進取、勇于挑戰(zhàn)、遵守紀律等優(yōu)良品質(zhì)

大

1、啞鈴擴胸、推舉

2、角力

3、俯臥撐

1、講解要求

2、展示指導

3、鼓勵表揚

1、按教師的要求進行練習

2、由小組長指揮

3、注意安全

四

1、積極參加練習。

2、培養(yǎng)學生合作、自覺學習、創(chuàng)新學習的能力。

中

友誼連接游戲

講解要求 鼓勵表揚

1、按教師的要求進行練習

2、分組自主練習、由小組長指揮

3、小組比賽

五 調(diào)節(jié)身心、放松身體

小

圓圈舞

1、示范引導

2、教師參與

3、總結(jié)本課情況

模仿教師完成動作

運動負荷預(yù)計： 練習密度：60—75%平均心率：130—150 強度指數(shù)：1.5—1.8

教學后記

第五篇：初中體育與健康課教案

初中體育與健康課教案

課題：快速跑 課時：1課時

教學目標：

1、認知目標：學會正確的快速跑姿勢

2、技能目標：初步學會快速跑的基本技術(shù)，發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)的身

體素質(zhì)。

3、情感目標：體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學生團結(jié)和協(xié)作的精神品質(zhì) 教學的重點和難點：

重點：培養(yǎng)學生團結(jié)和協(xié)作的精神品質(zhì)

難點：學會快速跑的基本技術(shù) 教學過程：

一、收心熱身愉悅心身（開始部分）

1、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

2、熱身活動。（學生一隊一隊的跑，先繞場跑——蛇行跑——繞場跑——8字形跑——繞場跑——蛇行跑——繞場跑。）

3、徒手操（2個8拍）

a、擴胸運動

b、振臂運動

c、腹背運動

d、弓步壓腿

e、活動小關(guān)節(jié)

組織：

○——學生

△——教師

○

○

○

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○

○

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○

△

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○

○

要求：動作到位有力，規(guī)范。

二、育心強體增智促技（基本部分）

活動1：游戲——運水接力賽

分組：打破男女的界限，平均分成六組

教學道具：6個雪碧瓶子，6個綠茶瓶子，6個小瓶子。

活動規(guī)則：聽到老師的口令后，1個學生從大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端著小瓶子跑到指定的位置，把水倒到綠茶瓶子里，跑回叫給下一個學生，繼續(xù)，那一隊先把綠茶瓶子倒?jié)M，擰好蓋子，舉起來獲勝。罰最后一隊全體抱頭蹲2個。

起點

終點

○○○○○○ | ?

?

|

大瓶子

小瓶子

教法引導：學生思考如何跑的快，還不讓小瓶子里的水灑了。

活動2：快速跑的輔助練習

1、擺臂練習（有的學生跑姿不好看，一個很主要的原因就是擺臂不協(xié)調(diào)。）

動作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。

2、原地高抬腿跑

動作要求：大腿高抬，快速有力。

教法與學法：教師講解，做示范動作；學生集體做練習。

組織：○——學生

△——教師

△

○

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○

○

○

活動3：快速跑

動作要求：（由下至上）a、前腳掌著地;

b、大腿后蹬有力;

c、擺臂自然協(xié)調(diào)有力;d、上體正直稍前傾;

教法與學法：教師講解，做示范動作；學生分組做練習。

分組:每一排的學生為一組，分成4組。

練習內(nèi)容:

1、反應(yīng)練習2次,(正對+背對)

2、快速跑4次,按照動作要求去跑。(2次中等速度體會動作跑+1次快速協(xié)調(diào)跑+1次最大速度跑)

活動4: 迎面擊掌接力賽

分組：打破男女的界限，平均分成六組

活動規(guī)則：聽到老師的口令后，第1個學生開始跑, 跑到指定位置返回, 和下一個學生擊掌, 下一個學生跑, 第一個學生站到該隊的隊尾, 以后相同, 先跑完的隊為第1名, 罰最后一隊全體抱頭蹲2個。

起點

終點 ○○○○○○

|

|

三、穩(wěn)定情緒恢復(fù)心身（結(jié)束部分）

1集合整隊，做放松練習(深呼吸,+前后兩個學生結(jié)合, 互相抖動一下手臂。+互相背抖動一下身體。)

2課堂小結(jié)(快速跑的技術(shù)動作要求4點。希望以后學生們在快速跑時向老師4點要求靠近,相信它能讓你的跑姿更美,速度更快, 同學們在見。)

快速跑教學反思

跑是人體最基本的活動，對增進身體健康增強體質(zhì)有著重要積極的作用。所以跑是中學體育教學的重點教材。快速跑一個貫穿初中四年的教學內(nèi)容，如何把握每一階段的教學重點是重中之重，就需要教師對教材以及跑要做出深刻的了解和實質(zhì)的運用，九年級的學生已經(jīng)有了一定跑的基礎(chǔ)，在教學中，我主要抓住途中跑的技術(shù)細節(jié)，對其他技術(shù)只是簡單的了解就可以，同時也注重學生的個性發(fā)展，以及因材施教，同時這樣做突出的跑了重點，也鞏固

了跑的其他環(huán)節(jié)技術(shù)。

在實際教學中，我注重了對學生觀察能力，分析能力的培養(yǎng)。在過去的教學中，我們經(jīng)常局限與教師的講解示范，未能發(fā)揮學生的主體作用，學生在學習過程中處于被動狀態(tài)，不能激發(fā)學生的學習心趣。從事任何活動都需要有興趣，否則活動的效益就難以得到提高。忽視培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好和養(yǎng)成體育鍛煉的習慣就不會奠定終身鍛煉的良好習慣。經(jīng)過這一堂課的實踐證明：在一堂課中，課的內(nèi)容和方法如果是流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意那就會令學生對本課產(chǎn)生厭惡，要改變傳統(tǒng)單

一、枯燥、被動型、重復(fù)的體育教學方法，必須加強對學生的了解。只有在創(chuàng)新與實踐中對學生的適應(yīng)能力、意識和才能的培養(yǎng)，這才能讓學生體會到體育運動的樂趣。我作為一名體育教師如何去創(chuàng)新，如何才能使學生在輕松愉快的情景實踐中，積極、主動的得到鍛煉，從而提高了學生對體育課的興趣與適

應(yīng)呢？

在本課教學中，我不僅強化了教師的主導作用，也請學生進行示范，并指導學生如何進行觀察分析。在實際的操作中，學生的主動性更強，雖然學生的分析還不夠準確，但學生對學習內(nèi)容的關(guān)注度更高，最終的教學效果更理想。

體育本是一個來自于游戲又發(fā)展于游戲的學科，本應(yīng)受到學生的喜愛。但令人遺憾的是有許多學生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中正規(guī)的體育課和他們頭腦中歡樂好玩的體育課之間的差距太大了。當然，體育課是教育，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學內(nèi)容，這無可非議，如果此時教師教學方法呆板、生硬就會使這種落差陡增。于是有些學生就會慢慢地疏遠體育，上課處于被動狀態(tài)，越是高年級越明顯。那么如何改變這種客觀存在的“厭學”現(xiàn)象呢？如何培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好、意識和能力呢？

在以后的教學當中我會借助網(wǎng)絡(luò)的力量，尋求共性良好的教學方法，體會不同的教學方式，選擇合理的適合學生的，真正讓學生們喜歡體育，達到終身體育的思想觀念。我覺得給學生自主學習的空間，自我創(chuàng)新以及發(fā)揮的空間，實現(xiàn)真正的“快樂體育”。

心，對未來的信心，在崗位上兢兢業(yè)業(yè)，只愿：“丹心化作春雨灑，換來桃李滿園春”！