第一篇：我鍛煉我健康——平均數

青島版四年級數學下冊

第八單元第1課時 我鍛煉我健康

——平均數

課題：求平均數 教學內容：教材91-94頁 教學目標：

1.結合生活實例，理解平均數的意義，學會求平均數的方法。

2.能運用平均數的知識解釋簡單的生活現象，解決簡單實際問題，進一步積累分析和處理數據的方法，發展統計觀念。

教學重點：理解平均數的意義 教學難點：求平均數的方法。教具準備：多媒體課件、統計圖紙。教學過程：

一、情景導入

1、同學們，你們喜歡打籃球嗎？[出示情境圖]，瞧，這是在紅隊和藍隊之間進行的一場冠軍爭奪賽，當時藍隊稍稍落后。仔細觀察，比賽正激烈時，發生了什么？藍隊教練在想什么？要做什么？

[生答]

2、師：如果你是教練，你會選派什么樣的隊員上場？ [生答，師扣準學生的回答進行引導和評價，把注意力引到分數上來]

3、師：教練正是這樣想的，為了在關鍵時刻選準隊員，他拿出了兩位隊員在小組預賽中的成績記錄單，進行分析，請看（出示表格）

7號、8號運動員在小組賽中得分情況統計表

師：從這張統計表中你知道了那些數學信息？生匯報。

4、如果你是教練，你會派誰上場？把想法在小組內交流一下。

[學生思考討論，師了解不同想法，為后面的集體交流做好準備]

3、哪位同學愿意交流一下？ [生可能會有多種答案：

預設一：如果學生一上來就提出用平均分，則暫不做評價，繼續聽取其它意見，簡單記錄，最后一一分析排除，留下“平均分”。

預設二：如果學生開始提出用“單個分”或“總分”作比較，則引導學生分析其不合理性。直至出現“平均分”為止。

預設三：如果學生自始至終沒想到用“平均分”，則以“各班人數不同，學校如何考評班級成績”引導啟發。] “平均分”能滿足這個要求嗎？讓我們先來算出兩位隊員的平均分，再進行分析，好嗎？

二、合作探索

（一）平均數的意義

1、[出示7號隊員的分數統計圖]，師：你能求出他三場比賽的平均得分嗎？試試看？

2、師：哪位同學愿意起來交流一下？

[學生交流方法——移多補少和計算法，師板書。

3、學生分組分別動手操作和計算7號和8號的平均得分。預設一：學生可能有“計算的”，也有“看”出來，引導學生說說如何“看”出來的。配合統計圖的演示幫助學生理解“移多補少”的方法，板書兩種方法。

預設二：如果學生只提出用計算法，師：“還有別的方法嗎？剛才這位同學好像并沒有動筆，你是怎么求出平均分來的”。

注：教師要注意觀察學生有沒有沒動筆的] 2

3、展示學生作業，生匯報交流想法。

4、師課件演示移多補少的方法,講解平均數的概念。重點強調：在移多補少的過程，總量不變，把原來不同的數變成相同的數，我們把這個相同的數叫做這幾個數的平均數。師板書 不同的數 →相同的數

師結合8號統計圖表理解不同的數是7 13 12 8，相同的數是10，因此10是7 13 12 8這四個數的平均數。

[引導生理解：10分不是他任何一場的得分，10是（7 13 12 8）這四個數的平均數。它代表的是8號隊員的整體水平。同樣的方法得出11是（9 11 13）這三個數的平均數。它代表的是7號隊員的整體水平。

師小結：平均數能較好的反映一組數據的整體水平。

7、師：既然如此，我們可以下結論了，該派誰上場呢？生匯報7號的整體水平高，應該選7號。

（二）整理平均數的特點

過度：我們現在已經知道什么是平均數，我們再來看一下平均數有什么特點？

課件出示表格，引導學生觀察思考： 1、7號隊員平均每場得11分，這個11分與“第三場得11分”的意思一樣嗎？

[引導學生理解：一個是實實在在的數，一個是虛擬的數。]

2、平均數的大小和這組數的大小有什么關系？ 生思考回答：比最大的數小，比最小的數大。師小結：平均數能較好的反映一組數據的整體水平。生答師課件展示

(三)反思和整理求平均數的方法

生答，師引導學生學生說出在什么情況下使用方便？ 課件出示小結

三、鞏固應用

過渡：在我們的生活中需要用平均數解決的問題很多，同學們想不想試一下？

課件出示練習。

四、課堂小結

課件出示認識生活中的平均數，課下找生活中的平均數。

第二篇：四年級上數學教案-我鍛煉,我健康—平均數-青島版(2014秋)【小學學科網】

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我鍛煉 我健康——平均數

教學目標: 1．結合具體實例，理解平均數的實際意義，探索求“平均數”的基本方法，初步學會根據具體情況運用平均數分析與解決實際問題，根據統計結果做出簡單的判斷和預測。

2．在具體情境中，培養學生整理數據、分析數據的意識和能力，體會統計的作用及其價值。

3．在統計過程中，形成自主探索與合作交流的意識和能力。教學重難點： 理解平均數的意義

教學過程：

【導入】創設情境，激發興趣。

談話：同學們看過籃球比賽嗎？今天石老師也帶來了一場激烈的籃球賽，想不想看？（課件播放籃球比賽的動畫）【活動】解決問題，探究意義

（一）針對問題，分析數據。1.課件播放：籃球比賽的情況。

談話：藍隊要求換人，7號和8號都是藍隊的主力隊員，換誰合適呢？我們先來看看他們前幾場比賽的得分情況吧。2.課件出示7號、8號小組賽成績統計表。提問：從統計表中，你可以知道哪些數學信息？

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預設1:7號上場3次，8號上場4次。

預設2:7號第一場的成績……，8號第一場的成績…… 提問：仔細觀察，你能提出什么問題？ 預設1：7號和8號第一場一共得了多少分？ 預設2：8號一共得了多少分？

追問：你們都提了計算的問題。除了計算問題，看看統計表，你還能提出什么問題？

預設：7號和8號誰厲害？

評價：誰厲害也就是誰的投籃水平高。

【設計意圖：情境的創設結合學生的生活經歷，信息具體清晰，直接引領學生進入對本節課關鍵問題的“誰的投籃水平高”的思考，激發了學生的探索欲望，為本課的教學創設了良好的開端。】

提問：仔細分析7號、8號的得分情況，你覺得他們倆誰的投籃水平高？說說理由。

預設：8號投籃水平高。因為 8號上場4次，7號上場3次。追問：你是按照上場次數來比誰的投籃水平高。從得分情況，你再來判斷一下？

預設1：我認為應選8號。因為8號在小組賽中得分總數比7號多。提問：8號的得分總數多，你是怎么算？

預設：我是算的7號 9＋11＋13=33分，8號7＋13＋12＋8=40分。教師根據學生的回答進行板書算式。

談話：通過比較，你發現----40>33,所以8號的投籃水平高。

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談話：這是你的想法，還有不同想法嗎？

預設: 我覺得這樣不公平。他們上場次數不一樣，7號上場3次，8號上場4次。不能比他們在小組賽里的總得分。

追問：看來，上場次數不一樣，比總分不合理。那大家覺得比較什么才公平？ 預設1：平均數

追問：你說的平均數是什么意思？ 預設：平均每場的得分。

談話：剛才說比平均每場得分公平，到底什么是平均每場的得分？ 生:就是把總得分數加起來，再平均分到每場中去。

談話：看來大家對平均每場的得分有一定的了解，但現在還說不太清楚。下面我們就來研究什么是平均每場的得分？

（二）描述數據，理解意義。

1、用“移多補少”的方法理解平均數（1）繪制條形統計圖

談話：想一想以前學的知識，除了統計表，我們還能用哪種統計方式來表示他們的得分情況？ 預設：條形統計圖。

提問：我們來看，這1小格表示多少分？ 預設：1分。

談話：你能不能根據統計表的信息，在統計圖上表示出7號隊員每場的得分，小組合作，在學習板上擺一擺。

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提問：說說你是怎么擺的？

預設：第一場得了9分，我擺了9個小方塊；第三場得了11分，擺了11個；第五場得了13分，擺了13個。

師小結：條形統計圖很清楚的表示出了這3場比賽的得分情況。（2）用“移多補少”的方法求出平均每場得分。

談話：現在，想辦法移一移，在圖上表示出7號平均每場的得分。（小組合作）

預設小組演示：把第三場多的兩分移出來，放到最少的第一場這，這樣三場的得分就一樣多了，都是11分。

談話：同學們看，原來高矮不同的小條，現在變的怎么樣了？ 預設：同樣多。追問：多少分？ 預設：11分。

師小結：像這樣把多的移出來補給少的，使它們每場都同樣多，這個方法就叫做“移多補少”。（板書：移多補少）

談話： 8號平均每場的得分，用這種方法，先擺一擺，再移一移，看看是多少？開始

談話：哪一個小組來演示一下你們是怎么操作的？

預設：我把第四場多的兩分移到了第五場，把第二場的3分移給了第一場，現在每一場都一樣多了。談話：誰來評價一下，他說的怎么樣？ 預設：他說的很清楚，讓我們聽明白了。

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談話：同學們現在看，每場得分都怎么樣了？ 預設：同樣多。談話：平均每場幾分？ 預設：10分。

（3）回顧演示，揭示課題。課件演示，回顧操作過程。

談話： 7號平均每場的得分是11分。還可以說11是9、11、13這3個數的平均數。出示課題：平均數（板貼）。這個平均得分也就是平均數。8號平均每場的得分是10分。10是哪幾個數的平均數？ 預設：10是7、13、12、8這4個數的平均數。2.用“先總后分”的方法理解平均數。

①提問：除了用移多補少的方法，還有什么辦法能求出平均數？ 預設：計算的方法。

談話：下面我們分組來解決。這三組計算7號的平均分，其他組計算8號的平均分。

預設反饋交流：是這樣算的9+11+13=33（分），再用33÷3=11（分）(補充板書：33÷3=11)。

談話：聽明白了嗎？有沒有問題問他？ 預設1：33求的是什么？

預設生：33表示的是7號的總分。預設2：為什么要除以3？

預設：除以3是求這3場比賽的平均得分。你們聽明白了嗎？

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②談話：那8號的平均分呢？

預設：7+13+12+8=40（分）40÷4=10（分）③談話：這兩種方法都是先求什么？ 預設：總分。

小結：然后把總分是幾場就平均分到幾場中去，這種方法叫做先總后分。（板書：先總后分）

（三）分析決策，解決問題 1.體會平均數的意義

①談話：我們通過移多補少和先總后分都求出了8號的平均分是10分，是8號哪一場的得分？ 學預設：那一場也不是

談話：是呀，沒有一場得分是10分，那10表示什么呢? 預設：這里的10是8號三場得分的平均水平。

師小結：對呀，10是這四場比賽的平均得分，是反映這組數據的整體水平。

②7號隊員的平均分是11分，第三場也有個11分，這兩個11分表示的意思一樣嗎？小組里先交流交流。

預設：不一樣。第三場的11分是這一場的得分，而平均分11分是這3場的平均得分。

小結：平均分11分是一個平均的數，是這3場的平均數。看來，平均數反映了這一組數據的整體水平。（貼平均數的意義）談話：現在大家能確定誰的投籃水平高了嗎？說說你的理由。

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預設：7號。因為7號的平均得分高。師評價：說明7號的整體水平高一些，對吧。

【設計意圖：在本環節中，教師首先針對問題，引導學生分析數據，體驗“比總分、場次不同—怎么辦—比平均得分”的過程，讓學生感受學習習近平均數的必要性；再通過在條形統計圖中，移一移、擺一擺，移多補少，數形結合直觀形象的幫助學生理解“平均數”，結合學生已有的學習經驗，自主探索出先總后分的方法，在探索算平均數的方法過程中，進一步領會平均數的意義。最后，充分利用“10分是8號運動員哪一場的得分”引發討論，加深對平均數意義的理解。】

2.借助統計圖，了解平均數的范圍

談話：好，我們決定換7號上場了，比賽繼續，課件播放動畫 談話：藍隊勝利了，想知道7號的表現嗎？ 課件出示：7號的一~六場的得分 談話：7號的本場得分是———15分。談話：想一想7號的平均得分還是11分嗎？ 學預設：不是，變大了。

談話：借助統計圖，7號現在的平均分可能是15分嗎？每場都要15分可能嗎？ 學預設：不可能 追問：為什么？

預設：其他數都比15小，xiaoxue.xuekeedu.com

談話：平均分肯定比最大數————小

談話：那平均分可能是9分呢?使得每場都是9分？ 學預設：不可能

談話：平均分肯定比最小數9——大。

師小結：這樣看來，盡管還沒得出結果，但我們至少可以肯定，最后的平均得分應該比最大的數——小，比最小的數——大。平均數應該在最大數和最小數之間。

談話：是不是這樣呢?動筆在答題紙上算一算，驗證一下吧。談話：現在7號的平均得分是---12分。談話：和我們估計的結果比較一下，怎么樣？ 談話：看來我們判斷的很準確。3．感悟“平均數”的敏感性。

①談話：同學們看，7好的平均得分，由原來的11分變成了12分，是那一場的功勞？ 預設：第六場。

師小結：難怪有人說，平均數這東西很敏感，任何一個數據的“風吹草動”，都會使平均數發生變化。現在看來，這話有道理嗎? ②談話：假如，7號隊員在這場比賽中發揮失常，只得了3分，那么7號的平均分會發生怎樣的變化？ 預設：變小了。

小結：其實呀，善于隨著每一個數據的變化而變化，這正是平均數的一個重要特點。在未來的數學學習中，我們將更進一步的研究。

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【練習】實際應用，鞏固新知

1、談話：我們通過探究認識了統計中的平均數，而且還了解了平均數的意義及特點，其實平均數在我們的生活中也有廣泛的應用。2.教師通過課件出示生活中的平均數。3.中國籃球隊員的平均身高是204厘米。談話：用手勢判斷。

(1)籃球隊里每個隊員身高都是204厘米。(2)有個隊員的身高189厘米，有可能嗎？(3)隊里最高的隊員，他身高是204厘米。

4．談話：同學們，保持體能，加強營養對運動員來說也很重要。奶奶從報紙上了解到牛肉 價格的信息，安排爺爺給小明買牛肉補體質。爺爺買回牛肉，奶奶生氣了：“明明是22元，你卻花了24元！”這是怎么回事！同學們，你能幫爺爺解釋清楚嗎？

預設：奶奶別生氣啦，報紙上登的是平均價格22元，不是所有的牛肉斗士2元。有的牛肉質量好，可能貴。

談話：奶奶消氣了，明白了。同學們你們明白了沒有？平均價格22元，不是都是22元。爺爺太疼小明了，買了份貴的，質量好的。其實，平均數在我們的生活中應用非常廣泛，課下請你也可以搜集一些有關平均數的信息，把它記錄下來，咱們一起交流，好嗎？ 【測試】評價園

（1）你今天的表現怎么樣？如果10為滿分，你給自己打多少分？（2）交流一下你們小組的分數，你能算出你們組平均得分嗎？

第三篇：我鍛煉我健康周記

前段時間溫度上升，很多朋友都換成夏裝了。因為這，我受了打擊。熱啊，沒關系，拿出夏天的衣服換上，結果衣服都穿不上了。整個冬天都包得嚴嚴實實的，還跟養豬似得天天吃了就睡，等我發現的時候已經胖了。

胖子的生活很是艱辛，不僅衣服要重新買，還怕熱，之前我可是出了名的不怕熱，結果現在早早的就需要換上短袖。重點是，腰粗如水桶，肚子一團贅肉，彎腰或坐著都覺得壓著內臟，呼吸不順暢。所以，決定了，我要減肥。在眾多的減肥方法中，我選擇增加運動量鍛煉身體，首選就是跑步。

想要達到鍛煉及減肥的目的，要慢跑三十分鐘以上。一開始跑步的時候，我堅持跑步三十分鐘，真的很慢的在跑步，四百米的操場只能跑五圈，朋友都說要盡量跑十圈，但是真的太累了，一時還做不到。后面我開始調整呼吸，每天增加幾圈。第二星期，我已經能跑到十圈了，而且不會太喘。現在每天保持跑步一小時，大約十五圈。肚子慢慢的減下去了，壓迫內臟的感覺沒有了，重要的是不僅體重下降了，精神狀態明顯也好了，好像能以更好的狀態面對繁重的學習。

開始明白，生命在于運動。或許一開始是為了減肥而運動，可是現在更多的是享受運動中的大汗淋漓，運動后的精神百倍。

今天是全民健身日，學校組織了一場名為“我鍛煉，我健康”的活動。活動的主旨是想通過大家一起鍛煉，傳達健康生活的理念。屆時，全校師生會圍著校園跑一圈，然后還有學校足球隊和籃球隊帶來的友誼賽表演，內容十分豐富。

隨著一聲起跑槍響，在老師的帶領下，我們排著整齊的隊伍向前跑去。一會之后，大家的天性就露出來了，互相間打鬧起來，老師看見了也沒有說我們，只是叫大家注意安全，不要扭傷腳。跑了十幾分鐘，大家都已經滿頭大汗了，雖然很累，大家卻沒有停下來。跑完后，一個個的都已經是汗流浹背，雖然有些疲勞，卻感覺到前所未有的舒暢的感覺，看來體內的毒素也隨著汗水一起排出來了呢。之后的足球表演也是異常精彩，球員們在場上揮灑自己的汗水，每進一個球，全場都為之歡呼，雖然已經在場上奔跑了半個多小時，但是他們卻沒有表現出絲毫的疲憊，依然奔跑迅速，看來他們都在鍛煉中獲得了強壯的體魄。

鍛煉能給我們帶來健康的身體，只有有了健康的身體，我們才能更好的學習，為祖國的發展做出自己的貢獻。

天氣就像小孩子的臉，說變就變，剛剛還是萬里晴空，不一會就烏云密布，下起了瓢潑大雨。出門忘了帶傘，結果被淋成了“落湯雞”。第二天起床后，感覺整個人都頭重腳輕，暈乎乎的，鼻子也堵住了，媽媽摸了下我額頭說到：“感冒了。”趕緊給我拿來感冒藥，給我吃下，叫我躺下休息。“抵抗力這么差，平時叫你鍛煉你也不聽，現在吃苦頭了吧。”媽媽向我埋怨到，“鍛煉了難道就不會感冒了？”我嘴上不服氣，但是心里也清楚自己平時都很少鍛煉，所以缺少抵抗力，淋了雨就感冒。

晚上，吃過晚飯，爸爸照例要出去跑步，媽媽叫住了我，叫我一起去，雖然很不情愿，但是不得不和爸爸一起出門。吃過感冒藥后，雖然頭不暈了，但是鼻子還是塞得很厲害。和爸爸一起在小區里面跑步，一會就看見好多人都在這里跑步，原來這么多人都喜歡來這里鍛煉。爸爸邊跑邊給我講解跑步的注意事項，并且告訴我鍛煉帶來的好處。半個多小時候后，我已經氣喘吁吁了，汗水已經打濕了衣衫，但是奇怪的是，我的鼻子不堵了，全身有種很少感覺到的輕松，真是暢快，真沒想到運動出汗后會這么的舒服。

回到家后，爸爸問我明天還去不去鍛煉，我毫不猶疑的回答：一定去。鍛煉可以讓我有一個健康的體魄，何樂而不為呢。

有一句話相信大家都知道“生命在于運動”，但是能做到的不多。還有一句話相信大家不僅知道，更多時候還做到了，那就是“能坐著決不站著，能躺著決不坐著”。那一句話對我們的身體健康更有益，相信都知道，也不是做不到，只是不想做而已。

前段時間我開始跑步鍛煉身體，不僅可以減肥塑身，還使精力更充沛。身邊很多朋友同學很是羨慕，紛紛表示也要開始鍛煉身體。但是第一天，同學甲跟我去跑步，跑了兩三圈，走了兩三圈就先回去了，接下去再也沒有參加我的體育運動。第二天，同學乙加入我的隊伍，一樣跑了兩三圈放棄了。同學丙丁均表示要參與進來，可惜一直只在口頭上表示，到現在還是我一個人在鍛煉。

很多人說了，很正常啊，一天正常的鍛煉時間大約都要在一小時左右才能達到效果。每天那么忙，哪有辦法撥出這個時間。再說了，你是去操場跑步，我們回家了也沒有這個場地可以鍛煉，不是沒有這個心，實在是有心無力。這些理由在之前我也經常用，總覺得有種種不利條件阻礙我鍛煉。但當我下定決心要好好鍛煉的時候，之前的阻礙就不見了，我堅定自己要鍛煉的心，剩下的就只有堅持。

是什么阻擋我們鍛煉的腳步，其實是我們自己。運動類很多，可以室外進行，也有適合室內進行的，端看自己的決心而已。

我們每個人每時每刻都在鍛煉。

鍛煉能使我們的身體健康強壯，處處洋溢青春的活力。鍛煉能使我們頭腦敏捷，思維靈活，不時涌現出新的`靈感。鍛煉能使我們的雙手靈巧，創造出新的事物。鍛煉能使我們的意志剛強，不再畏懼。鍛煉能使我們心胸開闊，超脫出煩惱……我們來學校學習，就是為了鍛煉自己各方面的能力。

然而，有些人卻害怕鍛煉。在看似重重山巒的困難面前，他們退縮了，他們包庇著自己，放縱著自己，舉步不前，不敢跨越。這樣，他們永遠也看不到山巒那邊是何等壯麗的風景；永遠也找不到山巒深處藏著的種種寶藏。

誠然，鍛煉是辛苦的，是需要如雨的汗水來滋潤的，但是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”肌肉沒有不斷被壓縮伸展，不會長得強壯有力，雖然過程中是那么的酸累。生鐵沒有經過重錘的敲擊，沒有經過火與水的洗禮，沒有不斷地打磨，不能成為鋒利無比的寶劍。人生又何嘗不是這樣呢？不經過堅持不懈的鍛煉，平凡如沙粒的我們如何能變成一粒飽滿的珍珠？

所以，朋友，當你蜷縮在被窩里，不愿在凜冽的寒風中活動筋骨時；當你面對一大堆紛繁蕪雜的事物，理不出頭緒時；當你帶著家人和老師沉甸甸的希望，步入考場時……不要抱怨，不要害怕，告訴自己：“這是一次鍛煉。”

不斷地鍛煉，才使我們有了飛翔的欲望，才能使我們長出豐滿的足以超越前人的翅膀！

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第四篇：班會精品教案《我鍛煉,我健康,我快樂》

我健康 我運動 我快樂

----------歡慶鎮城底礦幼兒園六一兒童節

今年的六月一日，對鎮城底礦的幼兒們來說真是一個無比喜慶，無比快樂的日子。早上天還蒙蒙亮，女兒甜甜就吵著要起床了，看一看表，才早上四點多。

早上7點多，小兒童們就在媽媽的帶領下陸續入園了，都穿上了最漂亮的衣服，準備表演最動人的節目，獻給自己的爸爸媽媽，獻給自己的老師和獻給關心幫助自己的人，同時也要留給自己，在這最難忘的節日里，在自己最開心的這一天。

今天，幼兒園里最忙碌的要數門口的叔叔和阿姨了，對小朋友們的出入證登記可仔細了，嚴禁攜帶所有危險品進入園內。還有園里的老師和叔叔阿姨們，有的忙著給小朋友們化裝，穿道具；有的忙著布置會場，幫小朋友準備飲水；還有一些老師在一前一后照看著小朋友的安全，確保小兒童們不發生意外。

歡慶大會終于開始了，鎮城底礦范礦長、王礦長、秦礦長、趙礦長都列席了大會；選煤廠的王書記、中學的劉書記也參加了歡慶儀式。園長張阿姨首先發表了講話，鼓勵我們要樹立遠大理想，健康茁壯地成長。然后，在園長張阿姨的帶領下，對我們的15位“好爸爸，好媽媽”進行了表彰，對園內表現突出的23位小朋友也進行了表彰。

歡慶會最后，小朋友們身著五彩繽紛的演出服，盡情地在臺上展現自己的快樂，展現自己對生活的贊美和憧憬。會場里，到處是歡聲笑語，到處是彩旗和花的海洋。

（西山煤電 鎮城底礦選煤廠 張建風常向峰供稿）

第五篇：班會教案 我鍛煉我健康我快樂

我鍛煉,我健康,我快樂

——東沙博雅實驗學校第13周802班主題班會

時間：第13周周五第六節課 地點：802教室

參加人員：全體教室 主持人：李進，劉超

課前渲染 《中國功夫》

一、談話導入

中國功夫博大精深，是中國的國術。古人除了通過習武的方式鍛煉身體外，還有哪些鍛煉方式？（生回答）你們的知識面真豐富！【課前通過聊天把古人鍛煉的方式滲透給學生】你們看……（課件展示：古人鍛煉身體）

二、為什么要鍛煉？(一)榜樣引領

1)古人鍛煉身體的方式可真是多啊！偉大領袖毛澤東也有自己的鍛煉方式。他是怎樣鍛煉的呢？請大家閱讀材料紙上的第一個故事，邊讀邊思考這樣一個問題：【出示問題：想一想：毛澤東是怎樣鍛煉身體的？】。2)學生閱讀《毛澤東鍛煉身體》

3)毛澤東怎樣鍛煉身體的？從他的故事中你明白了什么？

4)毛澤東為我們樹立了鍛煉身體的榜樣！洗冷水澡、游泳是他鍛煉身體的獨特方式。其他名人也有自己的鍛煉方式。現在請大家閱讀材料紙上的第二項內容，然后找一找他們是怎樣鍛煉身體的，最后填寫在下面的表格里。5)生閱讀后，填寫圖表(二)鍛煉的重要性

1)看來，人們都愛鍛煉身體。那么，人們為什么要鍛煉身體呢？【板書：為何煉】 2)說得真棒！鍛煉可以強身健體，所以我要鍛煉（板書：強身健體

我鍛煉）3)如果我們不鍛煉身體會有什么樣的害處呢？（成為小胖墩，溫室中的花朵，容易生病）

三、鍛煉項目的選擇(一)陽光體育

1)是啊，不鍛煉會影響我們的身體健康。目前，我們國家非常重視青少年的健康成長。從2007年開始，在全國范圍內廣泛開展了陽光體育活動！我們學校也不例外。2)在學校里，你們都參加了哪些體育活動呢？【板書：鍛煉什么】 3)你們班開展的陽光體育活動內容真多。我們再來看一下其他班級還開展了哪些活動內容呢。請看屏幕！【出示圖片，展示成果，配樂《飛得更高》】 4)欣賞了這些體育圖片，你有什么想說的？(二)有針對性地鍛煉

1)其實，參加體育活動，不僅可以培養自己的體育愛好，還可以彌補我們性格中的缺陷。2)如何根據自己的性格來選擇體育運動項目呢？我們先來聽一個故事，小紅是個優柔寡斷的小朋友，做選擇時總是猶豫不決，連挑口香糖的口味都要好半天，唉……我們給她選擇什么樣的鍛煉項目呢？【出示右邊所有的連線答案】（乒乓球、羽毛球）告訴大家，你為什么給她選擇這樣的鍛煉項目？

3)是啊，長期鍛煉乒乓球和羽毛球，可以增強她的果斷性和反應能力。4)同學們都能對癥下藥了，我們一起玩一個連連看的游戲。5)你們也來連一連吧。【出示左邊所有的選擇題】 6)核對題目答案，解釋說明。【材料紙張上，應該有】

7)因為每個人的愛好不一樣，鍛煉的目的也不一樣，所以我們可以根據自己的愛好和身體狀況，選擇適合自己的鍛煉方式。也就是說，選擇鍛煉方式要恰當適合，這樣我們才會身心都健康（板書：恰當適合 我健康）

四、科學安全地鍛煉

1)鍛煉要因人而異，也要講究科學。怎么樣鍛煉才算科學呢？我來考考大家，全體同學參加，看看誰會是我們班的科學鍛煉小達人！

2)宣布比賽規則：用手勢表示對錯，判斷正確的繼續參加活動，判斷錯誤的請坐下，最后留下的將是我們今天的科學鍛煉小達人，會獲得一枚鍛煉笑臉章。誰平時讀書最響亮的來當我們的播音員，老師來當鐵面無私的公證員。全體起立！3)出題：1.在任何地方運動效果都一樣。（×）

2.防止傷害事故發生，避免在大風，大雪天鍛煉。（√）

3.每一個人能承受的運動強度差不多。（×）

4、呼吸方法得當，運動量越大越好。（×）

5、一般來說，鍛煉身體的時間放在早晨。（×）

4)獎勵：科學鍛煉達人

5)把掌聲送給這些科學鍛煉達人！6)小結：同學們要記住今天我們所學的鍛煉身體的知識，同時也要注意科學安全，這樣我們才會在鍛煉更加快樂。（板書：科學安全

我快樂）

四、堅持不懈地鍛煉(一)冠軍的風采

1)因為會運動，愛運動，你瞧，他們成功了！（展示體育明星的風采：國際的——南通的，《國歌》伴奏）

2)你知道，我們家鄉海安也出了一個奧運擊劍冠軍，他是誰？ 3)仲滿(二)貴在堅持

1)可是成功的花朵是用汗水和心血澆灌出來的，他們成功的秘訣是什么？所以我們要牢牢記住：鍛煉身體要堅持不懈（板書：堅持不懈）

2)如果我們能堅持不懈地鍛煉，科學安全地鍛煉，你也許能有一天成為他們中的一員。當五星紅旗因你而冉冉升起時，你會多么驕傲啊！

3)你心動了嗎？你想鍛煉嗎？來吧，為自己設計一個鍛煉身體的宣言吧！4)設計自己獨具個性的鍛煉宣言。【生設計，師巡視，收集設計得較好的作品。】 5)教師在實物投影儀上展示學生的作品。學生反饋，讀一讀。

五、課堂韻律操

1）心動不如行動！孩子們，為了擁有一個健康的身體，為了擁有一個快樂的人生，讓我們一起鍛煉身體吧！全體起立，讓我們跟著屏幕上的節奏，一起來跳健身操。2）健身操《向前沖》

六、總結

同學們，今天和周老師一起鍛煉了身體，快樂嗎？只要我們堅持不懈的鍛煉身體，就會擁有健康，就會得到快樂。最后，讓我們用響亮的聲音讀出我們班會的主題！（齊，老師指課題）

板書設計：

我鍛煉 我健康 我快樂

為何鍛煉

強身健體 鍛煉什么

恰當適合 怎樣鍛煉

科學安全

堅持不懈

我健康 我運動 我快樂

----------歡慶鎮城底礦幼兒園六一兒童節

今年的六月一日，對鎮城底礦的幼兒們來說真是一個無比喜慶，無比快樂的日子。早上天還蒙蒙亮，女兒甜甜就吵著要起床了，看一看表，才早上四點多。

早上7點多，小兒童們就在媽媽的帶領下陸續入園了，都穿上了最漂亮的衣服，準備表演最動人的節目，獻給自己的爸爸媽媽，獻給自己的老師和獻給關心幫助自己的人，同時也要留給自己，在這最難忘的節日里，在自己最開心的這一天。

今天，幼兒園里最忙碌的要數門口的叔叔和阿姨了，對小朋友們的出入證登記可仔細了，嚴禁攜帶所有危險品進入園內。還有園里的老師和叔叔阿姨們，有的忙著給小朋友們化裝，穿道具；有的忙著布置會場，幫小朋友準備飲水；還有一些老師在一前一后照看著小朋友的安全，確保小兒童們不發生意外。

歡慶大會終于開始了，鎮城底礦范礦長、王礦長、秦礦長、趙礦長都列席了大會；選煤廠的王書記、中學的劉書記也參加了歡慶儀式。園長張阿姨首先發表了講話，鼓勵我們要樹立遠大理想，健康茁壯地成長。然后，在園長張阿姨的帶領下，對我們的15位“好爸爸，好媽媽”進行了表彰，對園內表現突出的23位小朋友也進行了表彰。

歡慶會最后，小朋友們身著五彩繽紛的演出服，盡情地在臺上展現自己的快樂，展現自己對生活的贊美和憧憬。會場里，到處是歡聲笑語，到處是彩旗和花的海洋。