第一篇：我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字，歡迎大家分享。

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字1

我喜歡運(yùn)動(dòng)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藰O大樂趣。

小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的我當(dāng)然不會(huì)放過這個(gè)羽毛球的機(jī)會(huì)。于是，當(dāng)我比羽毛球拍高一點(diǎn)的時(shí)候，就拖著羽毛球拍在操場(chǎng)上開始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開始，我指東打西，一點(diǎn)也不會(huì)規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經(jīng)可以和同學(xué)PK了。看著羽毛球在空中像個(gè)快樂的小精靈跳躍，引得操場(chǎng)的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來，在運(yùn)動(dòng)中我享受到無比的快樂！

運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。

在小區(qū)的操場(chǎng)上，我和同學(xué)的弟弟妹妹輪流打羽毛球。五次機(jī)會(huì)，一旦輸了，就換下一個(gè)人。比賽開始了，當(dāng)我把球甩入空中，再使出全力打出球的那一刻，她們驚呆了，我打了下她們。我非常激動(dòng)，比賽前激動(dòng)、緊張的心一下消失到九霄云外。

運(yùn)動(dòng)伴隨著我成長，每當(dāng)周末，我都不會(huì)放棄空閑時(shí)間來打羽毛球。運(yùn)動(dòng)如同打火機(jī)，點(diǎn)燃了我心中的激情。媽媽答應(yīng)我，每當(dāng)周六晚上吃完飯后半小時(shí)，都隨我打羽毛球

一次，我扛著羽毛球拍，威風(fēng)地走到了操場(chǎng)，我們各就各位，扔起羽毛球，羽毛球“嗖”地一聲朝媽媽飛去，媽媽完美反擊，就這樣我們連續(xù)打了好幾個(gè)來回，想停下都難。我像一只小蜜蜂在操場(chǎng)上跑來跑去，終于我滿頭大汗，可以回家了。我流連忘返，手不想離開羽毛球拍。雖然我能打好羽毛球了，但這還不夠，我還要再多練習(xí)。我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。

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春華秋實(shí)，我們迎來了一年一度的冬青體育節(jié)，雖然天氣刺骨的寒冷，還下著陣陣的蒙蒙細(xì)雨，可是絲毫不影響我們的熱情。

一大早我們吃好了早餐，鈴聲響起了我們下到了操場(chǎng)，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻神態(tài)自若。一陣音樂聲響起，幾位主持人走上舞臺(tái)大聲宣布：“親愛的老師們同學(xué)們冬青體育節(jié)開幕儀式現(xiàn)在開始接下來就是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)式！”首先進(jìn)場(chǎng)的是一二三年級(jí)的同學(xué)們。他們雖然年齡小，但也神氣十足，昂首挺胸。輪到我們四五班了，我們?cè)谏蚶蠋煹膸ьI(lǐng)下，排著整齊的方陣邁著正步，向主席臺(tái)踏去，一起呼喊口號(hào)：“四五四五，藏龍臥虎，四五四五，我最威武！”接著我們擺出一個(gè)獨(dú)一無二的又字形，我們班真是氣勢(shì)如虹啊！我相信接下來在比賽，我們班一定會(huì)創(chuàng)出佳績。

我們班是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的班集體，我們除了每天認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，同學(xué)們課余都積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，如跳繩，打籃球、踢足球、慢跑……等。

我從小就愛好運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身的秘密，唯有不斷的運(yùn)動(dòng)，才能鍛練出健康的身體。許多運(yùn)動(dòng)都是強(qiáng)身的不二法門，其中，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是──打籃球。打籃球不但可以強(qiáng)身，還可以幫助長高，在籃球場(chǎng)上的選手們，個(gè)個(gè)人高馬大，每次看籃球賽時(shí)，我總是羨慕不已。

放學(xué)后，我的身影總會(huì)出現(xiàn)在籃球場(chǎng)上，有時(shí)我會(huì)和別人比賽，享受球場(chǎng)上的刺激；有時(shí)會(huì)獨(dú)自練習(xí)，享受打球的樂趣。還記得有一次暑假的籃球夏令營里，老師要我們分組比賽，剛開始落后的我們，到一半后來居上，在這場(chǎng)激烈的球賽里，我們以一分之差，得到勝利，這場(chǎng)比賽也在我心里留下深刻的回憶。

人們常說：“讀書使人賢達(dá)，運(yùn)動(dòng)使人健壯。”運(yùn)動(dòng)幫助我們強(qiáng)健身體、保持身心。我運(yùn)動(dòng)，我快樂！

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“看招，哈!”小區(qū)健身廣場(chǎng)傳來一陣陣激烈的“打斗聲”，這是怎么回事?原來是我和爸爸正在打羽毛球。

我先發(fā)球。我把球往上一拋哦，用力一打，球就像離了弦的箭一樣射了過去。我心想他一定不會(huì)接住我這么有力地球。“嘿嘿!”我得意洋洋地笑了一聲，渾然不知“危險(xiǎn)”正向我逼近。只見爸爸向后退了幾步，使出渾身力氣揮拍一打，球就像一個(gè)“雙料間諜”似的，以火箭般的速度，直朝我身上攻來。哎呀呀，怎么辦呀，眼看球就要打到我身上了。不管那么多了，“保命”要緊。我連忙蹲下，還好，球與我檫肩而過，否則……

第二回合又開始了。我使出了一招“聲東擊西”的計(jì)謀，一會(huì)兒打近，一會(huì)兒打遠(yuǎn)，一會(huì)兒打左，一會(huì)兒打右，爸爸被我弄得暈頭轉(zhuǎn)向，準(zhǔn)備來個(gè)“先發(fā)制人”，他使出渾身解數(shù)，以迅雷不急掩耳的速度來了個(gè)扣球。這下啊，輪到我招架不住了，只聽得“哎喲”一聲，我被球擊中了，原本占上風(fēng)的我又輸給了“敵方”，真是“偷雞不成蝕把米”!

第三回合又拉開了序幕，經(jīng)過前兩次的失敗，這回我一定要叫爸爸好看!我笑了笑，準(zhǔn)備使出《孫子兵法》中最厲害的一招：欲擒故縱。我把球拋上空中，一打，沒打中，再一打，又沒打中……慢慢地，爸爸變得沒有耐心了，東張西望。好，真是天助我也!我趁勝追擊，連忙發(fā)球，打得老爸措手不及。我高興地大喊起來：“我贏了，我贏了!”一場(chǎng)精彩的羽毛球賽在歡聲笑語中結(jié)束了。

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我是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的女生，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，解憂排難。我比較熱愛跑步，每天早晨起來去操場(chǎng)邊鍛煉，大大提高了我跑步的成績，我是無比的高興啊！

在操場(chǎng)上，我奮力奔跑，向著朝陽我仿佛看見了我的美好的未來，沒錯(cuò)，它在向我招手，它在呼喚著我。原來人生是那么一件美好的事啊，我邊跑邊思考，人生如此燦爛。我奮力跑著，追逐著我的夢(mèng)想。我一次次的抬起頭，面對(duì)天空，我知道，那是美好的向往在向我招手。

奔跑在田野里，有一種屬于自己的快樂。像是被釋放出來。只有無盡的奔跑。這一刻，大地在顫抖，樹木在搖晃，像是在說：“田野上的孩子啊，努力奔跑吧，不要放棄自己的夢(mèng)想與希望。讓時(shí)間停留住，我愿在回想一下，啊，這是運(yùn)動(dòng)的深層含義：為了快樂，我們努力奔跑。只有不放棄，不退縮，成功就在自己的眼前！不要再猶豫了，奔跑吧！尋找屬于自己的未來。

只有運(yùn)動(dòng)，蒼天才會(huì)賜予你堅(jiān)強(qiáng)不屈的體魄，你才會(huì)變得更健康，你才會(huì)變得更頑強(qiáng)，你才會(huì)不畏懼困難，勇于面對(duì)。不要再浪費(fèi)那么多的時(shí)間了，努力在操場(chǎng)上奔跑吧，迎接只屬于自己的成功。面對(duì)著朝霞，面對(duì)著夕陽，請(qǐng)努力大喊一聲：我要奔跑，我要飛翔！“請(qǐng)記住這一句話，因?yàn)樗俺隽藷o數(shù)人的心聲，從今天起，你不再是被瞧不起的小草，你是一株人人仰慕的百合花。只有努力地運(yùn)動(dòng)，才能綻放出人生的精彩。

運(yùn)動(dòng)吧，為了自己的夢(mèng)想與未來，不要放棄！運(yùn)動(dòng)才會(huì)有一個(gè)好身體，才會(huì)戰(zhàn)勝困難與挫折，才會(huì)使你擁有克服困難的勇氣。我運(yùn)動(dòng)，我快樂！

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流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。

“我做不了，我不行！”自從學(xué)校開展體育運(yùn)動(dòng)以來，這句話一直被我掛在嘴邊，“仰臥推起成橋”我起不來，“肩肘倒立”我太胖撐不起，“手倒立”我胳膊沒勁……

“試一試吧，我們幫你！”幾位同學(xué)對(duì)我說。看著他們誠懇的目光，我猶豫著點(diǎn)點(diǎn)頭。

第一次，失敗了，第二次，摔了……當(dāng)又一次摔倒后，我不小心把脖子扭了一下。我痛得眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。我沮喪地走到操場(chǎng)上坐下來，像泄了氣的皮球一樣。

同學(xué)們還在不停地練著，大家隨著音樂，做著一個(gè)又一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作。“一二三四，二二三四……”汗水流過臉頰，誰都沒有停下。忽然，一位同學(xué)摔倒了，胳膊蹭破了皮。老師和同學(xué)讓他休息，他抹了把汗，說：“沒事，我能堅(jiān)持。”

我心里涌起一股勁：我也能堅(jiān)持。我回到隊(duì)伍里，再次跟大家一起練習(xí)。

“加油！”同學(xué)們不斷地給我鼓勁。動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，再來一次，摔倒了，再來一次，起不來，兩個(gè)伙伴來扶我。我從來沒有這么強(qiáng)烈地感受過團(tuán)隊(duì)的力量。

我一天天地進(jìn)步著，動(dòng)作越來越標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持的時(shí)間越來越長，同學(xué)們臉上的笑容越來越多。我也感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)健我們的筋骨，也能增強(qiáng)我們的意志。恍然間，校長常說的那句話又回蕩在了我的耳邊：文明精神，野蠻體魄。這就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧！

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旅行也是一種運(yùn)動(dòng)，它能陶冶情操、鍛煉身體，旅行還能增長見識(shí)。俗話說：讀萬卷書，行萬里路。

六歲時(shí)，我去了泰山，那里的美景把我深深吸引住了，當(dāng)我氣喘噓噓從天街爬到泰山之頂，往下鳥瞰，周圍的群山顯得很低很矮，使我真正領(lǐng)會(huì)到了“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”，所有的疲倦到拋到九霄云外了。

七歲時(shí)，我去了大連。在那里，我第一次看到了湛藍(lán)的大海，領(lǐng)略了什么叫無邊無際。看到了滾滾的海浪拍打著海岸，飛濺一朵朵潔白的浪花。一大群游人在沙灘上嬉戲，我也情不自禁地加入他們的行列，在沙灘上玩起了堆沙子，撿起了海螺……

八歲時(shí)，我去了廬山。在那里，我第一次乘了纜車，游覽了廬山瀑布，它如同一條白練，從高高的石壁上跌落下來。李白的“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”寫得真好！在瀑布旁，有一座云梯，它建在陡峭的石壁上，是一架軟梯。下面有人用繩子拉著。在爬時(shí)，我嚇得渾身發(fā)抖，生怕掉下去。好在石崖不是很高，只有十幾米，很快就爬到了，我的心也隨之放了下來。

九歲時(shí)，我參觀了上海科技館。那里真是一個(gè)知識(shí)的殿堂，用高科技手段讓游客在不知不覺中學(xué)到知識(shí)。那里“食物的旅行”讓我知道了食物進(jìn)入身體后會(huì)經(jīng)歷哪些地方；“地震歷險(xiǎn)”讓我體會(huì)到了地震的山崩地裂、驚心動(dòng)魄；“與機(jī)器人下棋”讓我感覺到了科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)；“雨林探秘”讓我明白了大自然是多么奇妙……

十歲時(shí)，我去了廈門。乘著風(fēng)馳電掣的動(dòng)車，不到三小時(shí)就從寧波到了福州，現(xiàn)代的交通真是太便捷了。在廈門，那里的椰子樹干筆直，有十層樓那么高。還有美麗的鼓浪嶼，宛如一顆璀璨的明珠鑲嵌在東海之上，讓人流連忘返。

我運(yùn)動(dòng)，我快樂，在旅途中運(yùn)動(dòng)，在旅途中收獲知識(shí)和快樂。

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星期四，我們學(xué)校將舉行“素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)”。喜歡運(yùn)動(dòng)的我很興奮！

這天，“天公”也作美，晴空萬里。午飯過后，我們每人手里拿到一張“素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽表”，它將會(huì)記錄我們下午運(yùn)動(dòng)過程中的所有表現(xiàn)。

下課鈴響后，同學(xué)們便迫不及待的奔向自己感興趣的比賽場(chǎng)地。霎時(shí)間，每個(gè)教室門口都排起了長龍。“既來之，則排之”，大家都很有次序的排隊(duì)，等待上場(chǎng)。

四《七》班正進(jìn)行“夾彈珠”的比賽。我和夏宇漾大約排了20分鐘才輪到上場(chǎng)。我們分別盤腿坐在教室中間的桌子前。桌子上有兩個(gè)鐵碗，其中一個(gè)裝了七顆彈珠。比賽規(guī)則必須將彈珠移到另外一個(gè)空碗了。這個(gè)可有竅門的哦，我失敗了幾次后，急中生智，將兩個(gè)碗并在一起，利用碗邊沿之間的落差，捏緊筷子，將彈珠像滑滑梯一樣，從一個(gè)碗推到另一個(gè)碗里。就這樣，我“夾”完了彈珠，獲得了三枚獎(jiǎng)?wù)隆；仡^看看夏宇漾，他也完成了“任務(wù)”。我們成功了！

再看看操場(chǎng)上，我們班的徐俊和張?jiān)驮趨⒓印巴蹬堋钡谋荣愴?xiàng)目。他們倆就像離弦的箭一樣，在二十五米往返之間來回的跑。同學(xué)們都在為他們加油打氣，氣氛非常熱烈！最終，他們也獲得了寶貴的獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

回到四（六）班，我們班進(jìn)行的是“呼啦圈”比賽。參加比賽的同學(xué)熟練的扭動(dòng)著腰，旋轉(zhuǎn)著呼啦圈，形成一道道美麗的風(fēng)景線。也有些同學(xué)，沒轉(zhuǎn)幾次呼啦圈就掉在地上了，旁邊的同學(xué)報(bào)以善意的笑聲，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)加油。我們辛勤的志愿者媽媽在一旁忙著計(jì)數(shù)，敲章，她們臉上都洋溢著幸福的笑容！

比賽結(jié)束了，大家都覺得意猶未盡。我們班的楊瑋嘉以50枚獎(jiǎng)?wù)碌某煽儷@得了全班的第一名。在這個(gè)過程中，我充分享受著運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂！我鍛煉，我健康!我運(yùn)動(dòng)，我快樂！

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字8

我發(fā)現(xiàn)，快樂就在我的腳下，當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑時(shí)，我感到運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂。生活中，只要我們有一顆快樂的心，快樂就在我們的身邊。

媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到天氣變化，總是整天咳嗽，可現(xiàn)在呢？哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了，現(xiàn)在的我身體很棒，好長時(shí)間沒生病了，你想知道是什么原因嗎？我要大聲地告訴你，是運(yùn)動(dòng)！

我總生病，爸爸媽媽也很想為我找個(gè)根治的辦法，可是總是找不到，為此他們傷透了腦筋。有一天，爸爸對(duì)我說：“從今天起，你每天早上起來鍛煉，因?yàn)殄憻捝眢w可以增強(qiáng)抵抗力。”我對(duì)此雖半信半疑，但還是開始行動(dòng)起來。開始幾天還好，過了些日子，怕苦怕累的思想縱容我越來越不愿干了。早上，爸爸叫了半天我也不肯起床，動(dòng)作也磨磨蹭蹭的。這一切都被爸爸看在眼里，他感到很痛心，他對(duì)我說：“做事貴在堅(jiān)持，你這樣半途而廢，是懦夫的行為。”聽到這話我很傷心，也很不服氣，于是，我振作起來。從此，每當(dāng)天還蒙蒙亮?xí)r，我就起來開始運(yùn)動(dòng)了……就這樣，久而久之，我養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣，每天都堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，遇到雨天，我就在家里做操。

付出了總會(huì)有收獲，奇跡出現(xiàn)了，以前做不到的難動(dòng)作現(xiàn)在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個(gè)，現(xiàn)在卻能做50多個(gè)，跑步更是“小菜一碟”，連跑幾圈也不喘氣，身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了，以前容易感冒，現(xiàn)在可精神多了，更重要的是我可以幫爸爸媽媽做家務(wù)了，他們可高興了。

通過這件事，我有了很深的體會(huì)：生命在于運(yùn)動(dòng)，今后我要繼續(xù)堅(jiān)持下去，做一個(gè)健康、快樂的人。

朋友們，我的快樂來自于運(yùn)動(dòng)，那你們的快樂又是什么呢？請(qǐng)告訴我吧！

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字9

俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更快樂，也會(huì)讓你更健康。

我特別喜歡打籃球，但是我不是很會(huì)打球！于是有天晚飯過后我和爸爸來到小廣場(chǎng)打籃球，我抱著籃球隨便來到一個(gè)打籃球的位置上，我卻不知道該怎么打！爸爸就開始教我打籃球，首先爸爸先教我運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)要張開雙腿，稍微下蹲，左拍右拍，左閃右躲，運(yùn)來運(yùn)去，手指要分開，用力往下壓，這樣手就不會(huì)疼，球也在我的控制下不會(huì)亂跑，我按照爸爸的方法果然可以。

接下來爸爸教我投球，我個(gè)子比較矮，拋出去的球總是達(dá)不到高度，爸爸說你離的太近了，讓我站在那個(gè)離籃球框比較遠(yuǎn)的圓圈里投球才會(huì)進(jìn)去，我按照爸爸的方法果然投進(jìn)去了，我一連投進(jìn)了30個(gè)球，這個(gè)結(jié)果讓我大吃一驚，爸爸不停的夸我真棒，我高興極了。

我還要求和爸爸比賽一共10個(gè)球看誰進(jìn)得多，爸爸爽快的答應(yīng)了！我先來，站好位置，用力一投，啊！沒中，反而彈了回來打到我的頭！換爸爸投了，一下就中了爸爸好棒！我不服氣，又投了一個(gè)，太好了我中了，爸爸換了一個(gè)方向而且用一只手投籃，把把都中，我問爸爸你怎么那么厲害呀？爸爸對(duì)我說：你要多練習(xí)，才可以百發(fā)百中。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，心想我一定要好好練習(xí)超越爸爸！很快天黑了我們就回家去了。

運(yùn)動(dòng)是生活中不可缺少的一部分，運(yùn)動(dòng)是快樂的，運(yùn)動(dòng)是美好的，運(yùn)動(dòng)是重要的，也是我們每個(gè)人每天應(yīng)該去做的事。

我愛運(yùn)動(dòng)，我堅(jiān)持，我運(yùn)動(dòng)，我快樂。

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俗話說得好：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)使我們擁有健康、強(qiáng)壯的身體。而健康的身體，讓我們?cè)谏钪锌鞓返某砷L。因此，“我運(yùn)動(dòng)我快樂”！

最近，我在網(wǎng)上看到了一句關(guān)于健康的話：“體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。”是啊，如果一個(gè)人沒有健康的身體，那么他如何得到快樂呢？所以，為了擁有健康的身體，大家都需要運(yùn)動(dòng)。但現(xiàn)在，許多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)了——太苦，太累。因此，許多同學(xué)都以“腿疼”為借口來逃避體育課（盡管他們腿并不疼）。被老師“抓”到后，他們便騙老師說：“作業(yè)太多了，來不及寫，便沒有上體育課。”可他們并不知道，運(yùn)動(dòng)會(huì)使人們保持興奮狀態(tài)，這樣可以增加學(xué)習(xí)的質(zhì)量和速度。難怪人們常說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”

說到“我運(yùn)動(dòng)我快樂”這句話，我便想到了，小學(xué)的一次以“我運(yùn)動(dòng)我快樂”為題的國旗下講話。漸漸地，那次“國旗下講話”便慢慢從我的腦海中浮現(xiàn)出來……

那是一個(gè)陽光明媚的早晨，我們學(xué)校的主任一臉嚴(yán)肅地走上主席臺(tái)，大聲且響亮地喊出了這次講話的主題——“我運(yùn)動(dòng)我快樂”。聽著臺(tái)上主任認(rèn)真嚴(yán)肅的講話，我們臺(tái)下沒有一個(gè)人開小差，全部認(rèn)真地聽著。接著，主任用剛強(qiáng)的聲音結(jié)束了這次講話：“為了我們大家的健康，我再次呼吁：‘我運(yùn)動(dòng)我快樂。’”“我運(yùn)動(dòng)我快樂！”同學(xué)們也不由自主地跟著喊了起來。此時(shí)，主任看著我們，笑了。

我漸漸從回憶中清醒過來，心中默念著這句話——我運(yùn)動(dòng)我快樂！

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生命在于運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人恐怕都有一項(xiàng)喜愛的運(yùn)動(dòng)，而我，一提起運(yùn)動(dòng)，我就興奮，運(yùn)動(dòng)是我生命中不可缺少的一部分。每天，我都要運(yùn)動(dòng)，一不運(yùn)動(dòng)，我就渾身不自在，手癢癢，就說昨天那件雨天打球，被我媽罵得狗血淋頭的事吧！

在奶奶家，我和哥哥都不停的搓著手說：“這老天天天下雨，好久沒有打球了，難過死了！”我看看窗外興奮的說：“雨停了！”哥哥抓起球，就往外跑，剛來到球場(chǎng)，天公不作美，又下起了雨。雨又細(xì)又密，不一會(huì)兒，就把我們的頭發(fā)、衣服淋濕了。球在水里濺，我們?cè)谒锱埽瑸榱藫屢粋€(gè)球，在泥潭里打起了滾，成了兩只泥猴，褲子、鞋子上都沾滿了泥，可我們還不想回家，直到天完全黑了，才讓叔叔拉回了奶奶家。一回到家，媽媽見我滿身爛泥巴，脫口而出：“你這小子，看我回家不揍你！”說完在我屁股上踹了一腳，“你不是讓我多運(yùn)動(dòng)嗎？現(xiàn)在我運(yùn)動(dòng)了，你怎么又說我？”便扮了一個(gè)鬼臉，我和哥哥耐不住心中的喜悅，異口同聲的笑了起來。

在自己將家中，每天與爸爸短兵相接，家里硝煙彌漫，你們知道我們?cè)诟缮秵幔课覀冊(cè)诩抑写蛴鹈颍驗(yàn)槲覀兗以谝粯牵圆挥脫?dān)心會(huì)打擾人家。每天只聽見拍羽毛球的聲音：“乒乒乓乓”一刻也不想停，從以前一打就趴下的我，不知怎么也有了鋼鐵般的意志，咬著牙，應(yīng)對(duì)著爸爸的一個(gè)個(gè)大力扣殺，每天打到深更半夜，家都快被拆了，墻壁上傷痕累累，燈泡已缺胳膊少腿，可“戰(zhàn)爭”還在繼續(xù)，有一天，我將爸爸殺了個(gè)片甲不留，爸爸狼狽而逃的時(shí)候，我不禁大吼一聲：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂！”

生命在于運(yùn)動(dòng)，讓生命發(fā)射出無限的光彩，我沐浴在運(yùn)動(dòng)的陽光下，茁壯成長！

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字12

我運(yùn)動(dòng)，我快樂

踏著秋天的氣息，我們終于迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)！

大家整裝待發(fā)，排這整齊的隊(duì)伍，踏著有力的步伐來到杭州市江城中學(xué)。大家信心滿滿，精神抖擻，仿佛有十足的把握贏得冠軍。

上午八點(diǎn)，我們迎來了第一個(gè)比賽項(xiàng)目——入場(chǎng)式。

各個(gè)年級(jí)排成一個(gè)方正，大步向主席臺(tái)走來。第一個(gè)入場(chǎng)的`是一年級(jí)的小朋友。他們天真的小臉露出了燦爛的微笑，面對(duì)主席臺(tái)，他們沒有一絲緊張的模樣，自信的他們?cè)谥飨_(tái)前喊著響亮的口號(hào)，做著有力的動(dòng)作，仿佛嬌小的他們以成為了勇敢的戰(zhàn)士。他們勇敢、自信，他們是金都天長的未來，是金都天長的驕傲，金都天長未來的詩篇將由他們來譜寫。第二個(gè)走進(jìn)主席臺(tái)的是二年級(jí)的同學(xué)們，他們的信心毫不亞于那些一年級(jí)的小朋友，反而還比他們多了幾分老練。

接下來的幾個(gè)年級(jí)都各有所長，很快就到我們六年級(jí)出場(chǎng)了。我緊張的心情早已被周圍的喧鬧給淹沒了，我緊緊地捏住手中的小五星紅旗。來到主席臺(tái)前，我用力地?fù)]舞著旗子，大聲的喊著口號(hào)：“金都天長，我們最強(qiáng)。放飛夢(mèng)想，超越自我。六一六一······”

過了一會(huì)兒，入場(chǎng)式結(jié)束了。等到傅校長宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕后，激烈的比賽就開始了。

經(jīng)過漫長的等待，我的第一個(gè)項(xiàng)目——800米也開始了。“嘣”，隨著槍聲打響，大家飛一般的沖了出去，我也緊緊地跟在了后面，可是開始沒多久，我就被別人反超了，緊張的我奮力的往前跑，終于在最后一圈超過了別人，取得了第八名的成績。

這次比賽雖然沒有取得很好的成績，但是我至少從運(yùn)動(dòng)中或得了快樂。

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字13

如果你問我最喜歡什么運(yùn)動(dòng)，我一定會(huì)脫口而出：游泳！你可能不告訴你一個(gè)小故事……

從前，有個(gè)小女孩，她學(xué)習(xí)很用心，成績也很優(yōu)秀。一次，學(xué)校要舉行期末考試了，臨考前三天，女孩還在草地上快樂地奔跑，可是天公不作美，到了晚上，女孩的臉色蒼白，額頭也燙得如煮熟的雞蛋般，一量體溫，38。5度！女孩的父母急壞了，送到醫(yī)院，打了兩個(gè)吊瓶才漸為好轉(zhuǎn)，原以為一場(chǎng)小**結(jié)束了。誰知，一夜過去，在考試即將來臨之際，女孩卻突然頭疼得厲害，嗓子也發(fā)炎了。又吃了不少藥才勉強(qiáng)能坐起來，匆匆忙忙地趕去考場(chǎng)，筋疲力盡的她自然水平大跌。這個(gè)女孩，便是曾經(jīng)的我。

也就是從那次以后，我終于明白了運(yùn)動(dòng)的重要性，也學(xué)會(huì)并愛上了游泳。

于是每年的夏天，泳池邊總會(huì)出現(xiàn)我的身影。我在清涼的水中遨游，時(shí)而像一條活潑的魚兒，時(shí)而像只無憂無慮的水鳥，時(shí)而像只快樂的青蛙，時(shí)而像只自由自在的水鴨子！

是運(yùn)動(dòng)帶給我前所未有的改變，讓我從一個(gè)瘦弱的女孩，變成了一個(gè)健康的小學(xué)生。是運(yùn)動(dòng)！我才有了今天！

所以，親愛的朋友們，生命在于運(yùn)動(dòng)。只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會(huì)充滿活力，充滿活力！記住，生命時(shí)時(shí)刻刻需要運(yùn)動(dòng)的能量，讓我們動(dòng)起來吧！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字14

十一月底就要冬季三項(xiàng)了，可是同學(xué)們跳繩踢毽還沒有完全學(xué)會(huì)，有的同學(xué)一分鐘跳繩還不滿一百個(gè)；踢毽子還不會(huì)踢。因此，在這一個(gè)月中的大課間活動(dòng)、體活課和吃完晚飯后的時(shí)間，同學(xué)們都會(huì)抓緊練習(xí)跳繩和踢毽，爭取在冬季三項(xiàng)中取得好成績！

在一節(jié)體活課上，同學(xué)們都在練習(xí)跳繩，他們紛紛從一開始的自信滿滿，到最后的氣喘吁吁，可卻還是在從不間斷的練習(xí)著，一節(jié)課過去了，同學(xué)們的跳繩技術(shù)有了很大的進(jìn)步。

在接下來的幾天里，同學(xué)們上學(xué)練，回家練，雖然一下子不能有太大的進(jìn)步，但過了幾個(gè)星期以后，進(jìn)步卻十分明顯。

又是一節(jié)體活課，跳完一會(huì)兒后，老師幫我們測(cè)一分鐘能跳幾個(gè)，以前一直只能跳一百個(gè)左右的我未免有些害怕——同學(xué)們練習(xí)了這么久，肯定能跳到一百三四十個(gè)，可我雖然也一直在抓緊練習(xí)，卻不一定能跳滿一百個(gè)……很快就該輪到女生跳了，帶著心中的恐懼，我決定近全力跳。開始跳了，一開始的時(shí)候我還覺得很輕松，可跳到一半的時(shí)候我感覺手很酸，使不出力氣，可是我還是堅(jiān)持的跳完了它。最后我的結(jié)果是一百四十五個(gè)，這是我怎么也想不到的，沒想到就幾個(gè)星期的功夫，我就有了這么大的進(jìn)步！

轉(zhuǎn)眼間半個(gè)月過去了，我們開始練習(xí)踢毽子了。好久我都沒有碰過毽子，一開始踢還只能踢一個(gè)甚至踢不到，后來，老師讓我們回家練習(xí)，我就從一個(gè)變?yōu)槿齻€(gè)四個(gè)了。

離冬季三項(xiàng)還有一個(gè)月的時(shí)間，我會(huì)在這段期間好好練習(xí)，爭取取得好成績。

我鍛煉，我健康！我運(yùn)動(dòng)，我快樂！作文500字15

運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情！

這是我成為小學(xué)生第一次參加的體育節(jié)競(jìng)賽活動(dòng)，原來不僅只有跑步、跳繩、接力賽這些項(xiàng)目，還有丟沙包、打籃球、踢足球等項(xiàng)目，使我激動(dòng)的是有開幕式的跆拳道表演，要知道我可也是一名熱愛跆拳道的綠帶“小高手”哦。

在此次體育節(jié)中，我最喜歡跳繩了，老師也多次夸獎(jiǎng)表揚(yáng)我跳繩跳的既標(biāo)準(zhǔn)又快速，在這里我還是要感謝我的媽媽了，第一次接觸跳繩是在我6歲的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候全國都在經(jīng)歷一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭，媽媽告訴我，我們能做的就是乖乖的待在家里，不出門，保護(hù)自己，保護(hù)他人。雖然剛開始我并不明白為什么？可是每天的新聞報(bào)道，讓我知道了20xx年是個(gè)特殊的年。媽媽為了讓我在家里也不忘學(xué)習(xí)和鍛煉身體，給我買了一根跳繩，剛開始我只能一個(gè)一個(gè)的跳，很笨拙，然后我堅(jiān)持著每天練習(xí)，從一個(gè)到兩個(gè)，從兩個(gè)到三個(gè)，從三個(gè)到更多，到現(xiàn)在我已經(jīng)有了一分鐘跳一百三十下的好成績了，我很開心我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)，跳繩不僅可以鍛煉我身體的靈活性、手腳協(xié)調(diào)性，而且還可以使我長高高哦，我的心情別提有多高興了。

我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂，我喜歡跑步大汗淋漓的感覺，我喜歡跳繩身體輕盈的感覺，我喜歡跆拳道帶給我無論何等艱巨永不言退的精神，我喜歡……

我運(yùn)動(dòng)，我快樂！

第二篇：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

——— 長郡雨外三（5）班

一、活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。

3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。

二、活動(dòng)時(shí)間：4月17日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：三（5）班教室

四、活動(dòng)過程： 1．宣布活動(dòng)開始：

主持人男：我們祖國是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國。

主持人女：中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。

男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。

女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。

男：體育競(jìng)技是中國通向世界的重要渠道。

女：體育競(jìng)技能展現(xiàn)我國強(qiáng)大的體育實(shí)力。

合：體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊，長郡雨外三（5）班“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂” 主題班會(huì)現(xiàn)在開始！

2.榜樣引領(lǐng)

男：同學(xué)們其實(shí)鍛煉身體的方式非常多！偉大領(lǐng)袖毛澤東也有自己的鍛煉方式。他是怎樣鍛煉的呢？請(qǐng)大家認(rèn)真傾聽周欣雨帶來的小故事《毛澤東鍛煉身體》，邊聽邊思考這樣一個(gè)問題：【PPT出示問題：想一想：毛澤東是怎樣鍛煉身體的？】。

女：毛澤東怎樣鍛煉身體的？從他的故事中你明白了什么？

男：毛澤東為我們樹立了鍛煉身體的榜樣！洗冷水澡、游泳是他鍛煉身體的獨(dú)特方式。

女：那么，人們?yōu)槭裁匆憻捝眢w呢？

男：說得真棒！鍛煉可以強(qiáng)身健體，所以我要鍛煉。

女：如果我們不鍛煉身體會(huì)有什么樣的害處呢？

男：是的，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，可以給我們帶來無窮無盡的力量，讓我們以充沛的精力迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。女：現(xiàn)在請(qǐng)大家欣賞小品劉意、莫雨菲等同學(xué)帶來的小品《 我們愛運(yùn)動(dòng) 》 3．快樂的大課間活動(dòng)：

男：是的，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

女：只有上上下下樹立體育運(yùn)動(dòng)的精神,才能贏來更多關(guān)愛與更多的信任。男：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動(dòng)。

合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動(dòng)上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。

女：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來健康的體魄。

男：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來快樂、吉祥。

女：下面進(jìn)行大課間活動(dòng)展示。

學(xué)生展示踢毽子、花樣籃球、溜冰、體育舞蹈等活動(dòng)。4.運(yùn)動(dòng)明星我知道

男：同學(xué)們大家都知道，我們中國就有很多體育運(yùn)動(dòng)的能人，有的甚至連續(xù)多次獲得世界冠軍的稱號(hào)。那么他們是怎樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的呢？

女：下面請(qǐng)聽（三個(gè)同學(xué)）帶來的體育明星故事介紹。

5．科學(xué)安全地鍛煉

男：鍛煉要因人而異，也要講究科學(xué)。怎么樣鍛煉才算科學(xué)呢？我來考考大家，全體同學(xué)參加，看看誰會(huì)是我們班的科學(xué)鍛煉小達(dá)人！

女：宣布比賽規(guī)則：用手勢(shì)表示對(duì)錯(cuò)，判斷正確的繼續(xù)參加活動(dòng)，判斷錯(cuò)誤的請(qǐng)坐下，最后留下的將是我們今天的科學(xué)鍛煉小達(dá)人，會(huì)獲得一枚鍛煉笑臉章。誰平時(shí)讀書最響亮的來當(dāng)我們的播音員，老師來當(dāng)鐵面無私的公證員。全體起立！出題：（1）在任何地方運(yùn)動(dòng)效果都一樣。

（2）防止傷害事故發(fā)生，避免在大風(fēng)，大雪天鍛煉。

（3）每一個(gè)人能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度差不多。

（4）呼吸方法得當(dāng)，運(yùn)動(dòng)量越大越好。

（5）一般來說，鍛煉身體的時(shí)間放在早晨。

男：把掌聲送給這些科學(xué)鍛煉達(dá)人！6．宣布結(jié)束

合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來美好的明天！現(xiàn)在我宣布三（5）班——我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家！

五、輔導(dǎo)員小結(jié)：

“教育里沒有了體育，教育就不完全。”中國奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運(yùn)動(dòng)正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計(jì)的青少年紛紛走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。也希望我們?nèi)?）班的同學(xué)都愛上運(yùn)動(dòng)！

第三篇：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂

我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂

“我運(yùn)動(dòng)、我陽光，我健康、我快樂”醒目的標(biāo)語鑲嵌在公司運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的墻面，寓意是希望每一位員工都能夠健康、快樂的工作。也是，喜愛運(yùn)動(dòng)的人大多心中充滿著陽光，因此天天都處于快樂之中，之所以這樣，他們才有了積極樂觀向上的態(tài)度對(duì)待自己的工作，只有每個(gè)員工都能以陽光，熱忱的態(tài)度做好自己的本職工作，公司才會(huì)得以持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。

七八十年代，在公園、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、健身的群體大都是上了年紀(jì)的老大爺、老大媽。如果那位年輕人的身影經(jīng)常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，“不務(wù)正業(yè)、游手好閑”的標(biāo)簽會(huì)貼在他們的肩上。曾經(jīng)有一個(gè)朋友講由于養(yǎng)成了晨煉的習(xí)慣，年底回老家過春節(jié)，在一次晨跑的途中，遇到了村上幾位年邁的老大媽。他禮貌的向大媽們問好，而大媽們則是用疑惑的眼神看了看他說“孩子，你是不是有啥病了”。他說：“沒有啊﹗看我這樣的身板像是有病的人嗎？”。大媽又說：”沒有病還鍛煉啥呢，在咱們村子有了病的人才早起鍛煉身體，娃呀，如果有病不要害怕到大醫(yī)院好好看看，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，什么病都能看好，不要有啥心理負(fù)擔(dān)”。大媽陳舊的思想觀念，使朋友感到特別尷尬，啞巴吃黃連有苦無言。

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們健康觀念也在悄然發(fā)生著改變，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上除了退了休的大爺、大媽外，年輕人、中年人也占據(jù)了70%以上，跑步的、走路的、跳舞的、打籃球的、、、、矯捷的身影呈現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的個(gè)個(gè)角落。雖然鍛煉的時(shí)候氣喘吁吁，汗流浹背，但他們個(gè)個(gè)都精神飽滿，透露著青春的氣息。

與愛好運(yùn)動(dòng)的好友交談中得知，有些人以前得了病，自從堅(jiān)持鍛煉后，病愈全無。前兩天我才知道，經(jīng)常和我在一起鍛煉的徐大哥以前得的是腦溢血后遺癥，出院后他堅(jiān)持鍛煉身體，現(xiàn)在恢復(fù)的和正常人沒有一點(diǎn)區(qū)別，現(xiàn)在的他不但鍛煉出了健康的體魄，性情也變得溫和了許多，常常笑容滿面，與人和顏悅色，給人憂愁和他不沾邊，幸福圍繞他身邊的感覺。他常說：“鍛煉這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最難的是堅(jiān)持，如果你堅(jiān)持下來你會(huì)終身受益，和我在一起鍛煉過的人現(xiàn)在一定有好幾撥了，好多人堅(jiān)持不下來怕吃苦，半途而廢，從運(yùn)動(dòng)當(dāng)中我們能找到快樂、找到自信、得到健康。

現(xiàn)在的麻將館，餐廳、街邊的夜市、光臨惠顧的年輕人和中年人占主流，年輕人海吃海喝，思想上還沒有認(rèn)識(shí)到健康的重要性。中年人整天坐在麻將館吸著渾濁的二手煙氣，有時(shí)一個(gè)姿勢(shì)坐好幾個(gè)小時(shí)，最后收獲的不是腰椎病就是頸椎病，頑疾纏身不是理療就是按摩，走進(jìn)按摩館等地，也是治標(biāo)不治本。在體育場(chǎng)遇到了一對(duì)年輕夫婦，年齡30來歲，他們兩口子渾身疾病，肩周炎、頸椎病等多種病癥伴隨著他們，他的愛人說，病痛折磨的她身心疲憊，整天這家店按摩那家店推拿，醫(yī)院也沒少跑 錢也沒少花，就是不見效果，我說：“這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身器材難道沒有你喜愛的一種方式”。她說：“有是有，但是沒有一項(xiàng)我能堅(jiān)持下來，運(yùn)動(dòng)一會(huì)就困乏的不行了”。我對(duì)他說：“天上掉餡餅的好事不會(huì)有的，有了付出才會(huì)有收獲，朋友加油吧，堅(jiān)持下來就會(huì)有奇跡發(fā)生，要有健康的體魄，就的堅(jiān)定信念投入到運(yùn)動(dòng)的潮流中去。

有一次洗腳的時(shí)候，當(dāng)我坐在凳子上彎腰擦腳時(shí)，怎么手夠不到腳掌底，憋的我還喘不上氣來，這么年輕的我就出現(xiàn)這種癥狀，再過幾年豈不成了臃腫的挺著將軍肚，走起路來邋里邋遢，難怪朋友圈中有人發(fā)信息說現(xiàn)代的男人形體上配不上女人，女人大部分窈窕淑女型，男人大部分五大三粗型，細(xì)細(xì)想來還就是啊。從明天開始鍛煉身體，就這樣開始了我的運(yùn)動(dòng)啟程，自從開始鍛煉以后我的精神狀態(tài)上和身體素質(zhì)上取得了明顯的效果，運(yùn)動(dòng)讓人忙碌了一天的身心得以放松，晚上的睡眠質(zhì)量大大提高，不用擔(dān)心之前亂七八糟的夢(mèng)，何時(shí)已跑的無影無蹤。早上起來運(yùn)動(dòng)，迎著初升的太陽，呼吸著新鮮的空氣，看著鍛煉的人們一個(gè)個(gè)矯健的身影，精神爍爍，充滿活力，走在跑道上微風(fēng)從耳邊吹過，讓自己的心境完全放松，心中永無雜念，鍛煉后每個(gè)毛孔都充分的張開感受大汗淋漓的痛快，整個(gè)人也會(huì)神清氣爽，更重要的是你只要堅(jiān)持下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的整個(gè)精神狀態(tài)會(huì)好很多。有了好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣你會(huì)發(fā)現(xiàn)每日的作息時(shí)間會(huì)變得很有規(guī)律，精神狀態(tài)調(diào)到了最佳狀態(tài)，工作怎么會(huì)擔(dān)心干不好。生活上、工作上樂觀的人，絕大數(shù)是喜愛健身，運(yùn)動(dòng)使人健康、陽光、快樂，運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)積極向上的心態(tài)。這也就是公司領(lǐng)導(dǎo)修建運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所得主要原因吧。

朋友們?yōu)榱宋覀兘】怠㈥柟狻⒖鞓返纳睿屛覀儼堰\(yùn)動(dòng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，讓我們的生命更加精彩。(三原分公司 惠海軍）

第四篇：我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧，更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑，強(qiáng)健的體魄是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。在“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，有專家出示了一組數(shù)據(jù)：最近一次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖率在過去五年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成，大學(xué)生高達(dá)八成。以北京市為例；學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長；但肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降。也有的專家把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”，硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。多么恰如其分的概括，也

是多么的觸目驚心！如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

同學(xué)們，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活的保障。擁有健康的身體，才能夠保持旺盛的精力，只有不斷地加強(qiáng)體育鍛煉，我們才能確保以良好的精神狀態(tài)投身到一天緊張的學(xué)習(xí)、生活中去，這是實(shí)現(xiàn)我們理想的前提條件，也是我們?cè)跒槿松繕?biāo)奮斗過程中迎接挑戰(zhàn)、堅(jiān)持到底、不會(huì)被擊垮的保障！作為初中生，我們沐浴著世紀(jì)的陽光成長，正在構(gòu)建人生的藍(lán)圖，求知、錘煉、成才、奉獻(xiàn)直至成功的過程是艱辛而又漫長的，我們需要與健康一路同行。如果我們想為一生的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，就要擁有強(qiáng)健的體魄，經(jīng)常走出教室，舒活筋骨，放松緊張心情，呼吸新鮮空氣，每天接受陽光的沐浴，我們的身體才能始終散發(fā)最持久的青春動(dòng)力！擁有健康的身體，才有健全的精神；擁有健康的體魄，才是一切希望的開始。因?yàn)榻】的苁刮覀儞碛卸稊\的精神去承擔(dān)

風(fēng)雨，使我們有堅(jiān)實(shí)的臂膀去面對(duì)挫折和考驗(yàn)，使我們有必勝的心態(tài)去迎接中考的挑戰(zhàn)，使我們有足夠的能力在社會(huì)的舞臺(tái)上立足。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想對(duì)同學(xué)們說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)行動(dòng)起來吧，加強(qiáng)體育鍛煉，關(guān)注生命和健康，展示當(dāng)代中學(xué)生應(yīng)有的良好精神風(fēng)貌和健康體魄！因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！

第五篇：我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們

大家好！

今天，我們?cè)谶@里，舉行創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校的啟動(dòng)儀式，我的心情非常激動(dòng)。什么是健康？健康對(duì)于我們每個(gè)人，有多么重要？我記起以前看到過這樣一個(gè)故事：有一個(gè)寒冷的冬夜，一位婦女打開門發(fā)現(xiàn)自己家的門前坐著三個(gè)老人，冷得瑟瑟發(fā)抖。好心婦人邀請(qǐng)三位老人到她家里去暖和暖和。三位老人一起搖了搖頭，其中一個(gè)說：“我們不能一起到你家。因?yàn)槲覀兎謩e代表這財(cái)富、榮耀和健康。你只能選擇我們其中的一個(gè)。”這位婦人沉思了一下，說：“那我選擇健康！”“不，我不同意！”原來是這位婦人的丈夫聽見，喊叫起來。他快步來到門口，急切地說：“我選擇財(cái)富。”三位老人很為難，經(jīng)過討論，他們決定讓健康跟隨著婦人，而財(cái)富伴隨著他的丈夫，但是他們夫婦必須分開。同學(xué)們，你們猜，結(jié)果會(huì)怎樣？還是讓我告訴你們吧。老婦人一生辛勤勞作，雖然生活簡樸，但她一生身體健康，連點(diǎn)小病也沒有，帶著幸福和自足離開人世。而她的丈夫雖然是個(gè)富翁，但身體糟糕透了，整天生活在痛苦之中。他很后悔：“唉，當(dāng)初我要是選擇健康就好了！”同學(xué)們，你們聽了這個(gè)故事有什么想法呢？是不是跟我有同樣的感覺：那就是——健康是多么重要！

聽我媽媽說，我小時(shí)候體弱多病，三天兩頭上醫(yī)院。但自從上了小學(xué)，我的身體一天比一天棒了。說起來，我是多么感謝我們的學(xué)校啊！我們學(xué)校的操場(chǎng)雖然不是很大很美，但我們的活動(dòng)是多么豐富多彩啊！跳繩、籃球、團(tuán)體操，樣樣都是我們的最愛；體育課、大課間活動(dòng)、課間十分鐘，什么時(shí)候都能看到我們揮汗蹦跳的身影，聽到我們急促又開心的笑聲。就在前兩個(gè)星期，我們學(xué)校還舉行了籃球賽。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員打得起勁，賽場(chǎng)邊的拉拉隊(duì)喊得熱烈，給我們的校園增添了多少活力呀！就是在這一項(xiàng)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，同學(xué)們鍛煉了身體，放松了身心，也增強(qiáng)了我們的凝聚力。

同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)！現(xiàn)在我們學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)正轟轟烈烈地開展，也取得了很多了不起的成績。現(xiàn)在，我們學(xué)校創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校這項(xiàng)活動(dòng)，為我們的健康成長提供了更有力的保障。相信從健康促進(jìn)學(xué)校的一系列活動(dòng)中，我們不僅鍛煉了身體，更能掌握很多的健康知識(shí)，為快樂學(xué)習(xí)和工作創(chuàng)造最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，讓我們一起喊響“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的口號(hào)，一起投入我們學(xué)校熱火朝天的體育運(yùn)動(dòng)中來，一起積極參與健康促進(jìn)學(xué)校的活動(dòng)吧！