第一篇：我得到了鍛煉大全

我得到了鍛煉

我，是一個嬌嬌公子；也是爸爸媽媽眼中的小寶貝，從來沒有干過重活兒，可是這一次我卻得到了充分的鍛煉。

快過年了，大家都張羅著買年貨，我我們家也不例外?？墒牵还芪覌寢屧趺创?，我爸爸都不去，爺爺年事已高，這可怎么辦？如今，我都是六年級的大男孩兒了，不對不對，是男人！是男人就應擔當家庭的重擔，我并不遲疑，背上背簍，拉起媽媽就上街了。媽媽有點顧慮，我就對媽說：“媽，你不用背，這點小事兒怎能讓你一位女士來呢？”唉，這事兒說著容易做著難啊！看著大人們背時，輕松的樣子，我還以為多好玩呢！結(jié)果，可苦死我了。

隨著背簍中的東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我說：“兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，背回去給爸看，證明我已經(jīng)長大了！”媽媽拗不過我，只好讓我背。我接下來走的每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會兒歇一會兒，看來買菜，并不是一件輕松的事兒?。〗?jīng)過千辛萬苦，我終于又回到了家，我大口大口喘著粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜背回來了，可把我給累的，我疲倦到極點，不一會兒便睡著了。

金子般的陽光照著我那汗涔涔的臉，我以我的行為證明，我已經(jīng)長大了，長成了一個真正的男子漢！能為媽媽分擔一些家務活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛煉。以后，我會加強鍛煉，讓自己成為一個真正的男子漢，能為家庭，為社會，為國家擔當重任。

我得到了教訓

我的壞習慣是經(jīng)常會粗心大意。為此，媽媽經(jīng)常責備我，可我總是改不掉。上學期期末考試，使我受到了深刻的教訓。

那天，同學們都在緊張地復習著，而我卻顯得無比悠閑。第一場是數(shù)學考試。拿到試題后，我邊迫不及待地做了起來，竟花了三十分鐘就做好了。覺得無聊，便玩起了自己的筆，早已把爸媽的叮囑拋之腦后。就這樣，我一直玩到了考試結(jié)束。休息半小時后，緊接著迎來了英語考試，雖然有些難，但我的大筆一揮，很快也做完了。中午回到家，我拍拍胸脯對爸爸媽媽說：“數(shù)學、英語太簡單了，我這次肯定考得好！”爸媽聽后，樂開了花。這讓我更加“自信”了。下午的考試，我根本沒有當回事，因為語文是自己的強項，再加上好多題目都是周老師平時上課說過的，答案我是早已爛熟于心，所以答題便心不在焉，草草了事。

幾天后，我終于得知了自己的成績，原以為可以好好慶祝一番，但讓人大跌眼鏡的是，我最拿手的語文居然只考了78分，簡直不可思議，數(shù)學和英語也不是太理想。面對這樣的成績，我欲哭無淚，猶如五雷轟頂。仔細想想，都是自己粗心、驕傲惹的禍。為此，我還被老爸狠狠地教訓了一頓。

這件事已經(jīng)過去了很久，而它卻像用刀子一樣永遠刻在我的心中。它讓我懂得了要做一個細心、虛心的好學生。

我得到了表揚

“圓圈加三角形等于999，三角形等于1.，圓圈除以三角形等于多少？”老師出了一道非常簡單的題目在黑板上，我看著老師，她的臉沒有一點皺紋，頭發(fā)長長的，看起來是一個非常愛罵人的人，但是老師不是愛罵人的人。我轉(zhuǎn)一下頭，看見黑板上的題目非常簡單，就決心要回答出這一道題目，得一次表揚。我沉默了一會兒，顫抖地舉起了手，但是又馬上放了下去，我有一個缺點，每一都回答錯誤，如果這一次回答錯誤，反而不會受到表揚，會受到嚴厲的批評?？墒抢蠋熆匆娏宋业氖?，就說：“吳杭晨，你來回答這一道題目?！蔽衣犃?，感到十分后悔，因為老師的眼睛非常好，只要我一舉手，而且舉得非常低，也會被老師發(fā)現(xiàn)的。我慢慢得站了起來，吞吞吐吐地說：“是，是998?！甭犃诉@一個答案后，老師露出了滿意的笑容，給我了一個表揚，我心中的大石頭掉了下來。老師在黑板上出了第二道題目，這一回，老師在黑板上寫了幾個字，我想：這一節(jié)課是數(shù)學課，而不是語文課，老師應該出應用題，但是應用題應該有許多字，最少也有10字，不可能只有5字。我看了一下黑板上的字，上面寫著：列一道方程，我心離想：這回喲又可以得到一個表揚了。我把手舉得高高的，老師看了，立刻請了我，我把自己的想法說了出來，老師聽了，說：“好！” 我想：只要就是老師的鼓勵，讓我克服內(nèi)心怕的障礙

今天的事讓我感到非常開心，因為我得到了鼓勵，得到了生活中的財富之一，鼓勵我能克服困難，謝謝×××給了我鼓勵

第二篇：我得到了鍛煉作文500字

在六一國際兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到現(xiàn)在，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。

早上七點鐘我準時來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場去，我非常害羞，當著那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么希望當一個觀眾，就不這么還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節(jié)目，我心如火燎，如果是最后一個節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。

不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什么差錯那可怎么辦。

當準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。

已經(jīng)上場了，開始了，平時內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時所練的，所學的，全部發(fā)揮出來，表演完了，我懸著的心也放了下來，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時內(nèi)向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題&&五年級:烏龜小子

第三篇：我得到了鍛煉500字作文專題

篇一：我得到了鍛煉500字作文

開頭：花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從牙牙學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。

那天，我讓媽媽帶我去學溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥在歡快地飛翔?？粗麄儯艺媸橇w慕極了。于是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱著扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學不學？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學不會。于是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地

抓住場邊的扶欄，小心地控制著自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點感覺，漸漸地學會了站立，雖然還不穩(wěn)，但也總算可以站住了。接下來開始學滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學就這樣，邊學邊摔，屢敗屢戰(zhàn)，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學習溜冰的決心經(jīng)過不斷地練習，我終于可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經(jīng)風雨怎能見彩虹？

從學溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰(zhàn)自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！

篇二：我得到了鍛煉500字作文

生活中，我得到了許許多多：表揚，教育，關心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著我成長。可我印象最深的就是那次我受到了鍛煉。

國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團結(jié)協(xié)作的能力。

我們所有人分成兩隊，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機器一樣運轉(zhuǎn)起來，并有了明確的分工。大人們領取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時間趕制“子彈”。我們其中一個人將氣球接到出水口，我負責壓出水器，另一個人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個人及時供應氣球。本以為一切妥當，可誰知第一個氣球由于裝水過滿“爆炸”了。我們幾個人瞬間變身“落湯雞”。

我們急忙商討總結(jié)了一下失敗的原因，一致認為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調(diào)導致的：我在氣球?qū)⒁b滿水時沒有及時停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來?？偨Y(jié)出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節(jié)水員也改正了原先的錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬語！我們利用這種溝通形成了一股無聲的節(jié)奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。

“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊取得了勝利。這，都是我們團結(jié)協(xié)作的結(jié)果。

這個游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強大的！所以無論干什么，一定要團結(jié)協(xié)作，才會成功。相信這次鍛煉一定會令我終生受益！

第四篇：我得到了鍛煉作文600字

我得到了鍛煉作文600字（精選5篇）

在生活、工作和學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的我得到了鍛煉作文600字（精選5篇），希望對大家有所幫助。

我得到了鍛煉作文600字1

鍛煉你的身體，會讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。

那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我明白前面的路會越來越崎嶇，但我怎樣能夠言敗呢？我發(fā)誓，我必須要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我明白，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕?/p>

天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去?？墒俏业氖中谋徊輨澠屏?，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，可是我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎?。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。

每一次鍛煉，都是為你自我的未來打好基礎。

我得到了鍛煉作文600字2

秋天來了，一陣陣寒風吹落了樹葉，使它飄落在了自行車上。我站在門口，只見眼前有很多人都在騎自行車。一眨眼功夫，就騎得很遠了……

我心里滿是羨慕，雖然我早就擁有自行車?？墒?，我根本就不會騎，放在面前，就只是擺設?？粗麄凃T得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車拖到門口，開始學了起來……

起初，我只是覺得騎自行車是一件多么簡單的事，好像只用一兩分鐘就能學會了?？墒?，理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨干的。我一上自行車，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車子前進了幾米……正當我欣喜若狂的時候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來，我剛才光顧著使勁，居然忘記了要控制方向?！芭椤钡囊宦?，自行車狠狠地撞擊了墻壁，原本正處于興奮狀態(tài)的我，也頓時被撞“醒”了。

此時此刻，我和自行車都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著爬了起來，扶起了自行車，此時，我發(fā)現(xiàn)我的手臂被劃破了皮。旁邊的媽媽見了，連忙說道：“沒事吧，孩子，哪里受傷了？別學了，待會兒又要受傷了，有這個時間還不如去做作業(yè)呢！”可我并沒有放棄，只是摔破了一點皮而已，我堅信只要自己堅持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會成功的……。就這樣，我日復一日的練習，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過了多少天，我終于學會了，坐在自行車上開始自信地騎了起來……盡情地享受騎車的`樂趣。

做任何事情，都要堅持不懈，只有這樣才能獲得成功。

我得到了鍛煉作文600字3

一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓練。??！我跑不動了。好累啊！”

這天，陽光明媚，藍天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊里經(jīng)歷過許多訓練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來。”我聽后，差點驚訝地叫出來。爸爸說：“預備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動著，一邊跑步，一邊看著街頭的風景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪子賣早飯，有的在賣東西做生意，有的在開出租車拉人，還有的……

我看完景色后，腿慢慢減速了，??！己經(jīng)累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續(xù)跑，跟著我的口號，走！一二、一二、一二……”“??！好家伙！就不能歇會兒嗎？我快要累死了！”經(jīng)過漫長的路程后，我額頭上已經(jīng)流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進包子鋪，結(jié)果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！

一個小時就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。

這次，我得到了鍛煉。

我得到了鍛煉作文600字4

“原原，樓下舉行演出，你也去彈一首吧！鍛煉、鍛煉嘛！”每次聽到媽媽那充滿希望的聲音我就瑟瑟發(fā)抖。怎么又來了呀，到底舉行夠了沒有！

樓下的演出是我二叔公舉辦的，他起碼每年舉行兩次。我很害怕在那么多人面前演奏鋼琴，在他們面前我就緊張得不得了?？蓩寢屵€是帶我去了。

但是，后來這次的演出卻徹底改變了我的想法。有一次去學鋼琴，鋼琴老師告訴了我一個不幸的消息：他也要舉行一次鋼琴音樂會。我一聽心里又砰砰直跳，我最害怕的事又來了，怎么又要上臺演奏。

回到家，我就沒精打采地練起來……

表演的那天終于來了！我害怕及了，在臺下等待表演的時候，媽媽在我耳邊悄悄地對我說：“待會兒你在臺上表演的時候不要把臺下的人當”人“，把他們當成你最愛吃的potato?！薄芭叮??！蔽一谢秀便钡貞艘痪??！跋乱粋€，李原?！蔽覒阎穷w砰砰直跳的心，輕輕地走上了舞臺。輕飄飄地“落”在了琴凳上，把雙手架在鋼琴上。開始彈起了《小奏鳴曲》，剛一上手我就立刻陶醉于那美妙的音樂之中，一行行，一個個音符在我手中就變成了一只只栩栩如生、惟妙惟肖的花蝴蝶，一個個展翅高飛。每彈一個音符就好像蝴蝶們在花叢中劃過一條弧線。我的手指像個個跳著芭蕾舞的女孩在每一個琴鍵上做了個優(yōu)美的動作。伴隨這do、re、mi、fa、so我彈出了一道令我自己都吃驚的《小奏鳴曲》。臺下一片掌聲。這時我也早就忘了土豆還是白菜了。太令人激動了，直到回到自己的座位上，我的心里還久久不能平靜，感覺太好了。

這一次的鍛煉讓我更加自信，更加大膽的表現(xiàn)自己。我再也不怕演出了。鍛煉真好。

我得到了鍛煉作文600字5

曾經(jīng)有個同學問過我：“我們已經(jīng)長大了，但怎樣才算是成熟了呢？”我回答他說：“在我們的成長道路上要經(jīng)歷風雨的考驗和無數(shù)次的鍛煉，才算是成熟?！?/p>

前年暑假，遠在浙江的姥姥給我家打來一個電話，熱情邀請我到浙江度假。雖然我到姥姥家度假的欲望很強烈，但我家的距離畢竟太遠了，媽媽起初怎樣也不妥協(xié)，但最終抵不過我的軟磨硬泡，她終究答應了我獨自一人乘坐飛機往姥姥家。

登機那天，我背著大背包走向機場，爸爸媽媽跟在我的后面，那場景讓我終生難忘。到了柜臺，許多人看到我這副模樣，都豎起大拇指對我說：“小朋友，你真厲害，竟一人坐飛機?！薄拔也皇切『⒆恿耍乙呀?jīng)十周歲了。”我聽了他們的話，急忙為自己辯道。那些叔叔阿姨看見我窘迫的樣子，都哈哈大笑起來。臨登機前，機場小姐給我穿上一件印有“無人看管”的黃色背心，并把我交給空姐，開始了我的快樂之旅。

帶著我的是一個笑容甜美并且有著兩個小酒窩的姐姐。她把我?guī)У揭晃皇迨迮赃叄屛遗c他坐一起。我坐在旁邊，欣賞著窗外的景色：那一小朵白云像一支棉花糖；那片卷起的白云像一只雪白的羔羊……“小弟弟，你是第一次乘坐飛機的嗎？”那滿臉胡渣的叔叔的聲音在我耳邊響起?！笆堑??！蔽页錆M自豪地回答道?！拔乙彩堑谝淮巫w機，飛機搖搖晃晃地令人害怕。”我知道叔叔在逗著我玩，于是便輕聲笑了起來。

兩小時雖然很快就過去了，但這次乘飛機的經(jīng)歷還讓我記憶猶新，直至現(xiàn)在還歷歷在目。它使我懂得了做什么都要敢于嘗試，每一件事都是一次鍛煉。

第五篇：我得到了鍛煉作文800字

我得到了鍛煉作文800字（精選6篇）

在平日的學習、工作和生活里，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的我得到了鍛煉作文800字（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

我得到了鍛煉作文1

7月20日午后，我和好朋友琪琪來到了我們小區(qū)的健身處準備鍛煉。那時天被乳白色的濃霧浸泡著，小鳥依然在歌唱優(yōu)雅的小曲，樹木還郁郁蔥蔥的成長。池塘里的小魚還在自由自在地嬉戲……有了它們的陪伴，我和琪琪感到不再孤單.來到健身處，準備鍛煉。

琪琪疑惑不解地問我：“我們來這兒干嘛？”

“嘿嘿，我不告訴你，你過會兒就知道了?！?/p>

過了一會兒，他才知道，原來是鍛煉。這時，他說：“咱們玩會兒吧！鍛煉一點兒都沒意思，真是的！”說完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上，我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對琪琪說：“一定要聽著，我?guī)е愠鰜?，是讓你過來鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅，讓你陶冶情操，讓你……”說著，我把他來回健身處，開始鍛煉。唉，這“開場式”真叫個累。

我說：“咱們的第一項是跳繩，80下合格，跳2次，每次一分鐘。下一項是俯臥撐?！蔽疫@個“‘嚴格’教練”給琪琪做一個示范。示范完成后，我拿手機計時。自己給自己數(shù)。結(jié)果我們倆都過了這關。下一關是俯臥撐，要求：

1、雙手朝內(nèi)扣，做時手臂要有彎曲。

2、做時身體要有大幅度下沉，但肚子不準著地。

3、共2次，50個為達標。每次一分鐘。

此時，我又給他做示范，示范做完后，開始計時。2次過后，我通過了，可琪琪卻沒通過，由于他比我小，所以讓他勉強通過。而最后一項更難了，是仰臥起坐。要求是：躺在地上，雙手抱頭，胳膊肘夾緊，肚子碰到大腿為一個，共2次，每次20個達標，每次一分鐘。我依然給他做示范，再做?？墒?，這次準備時，琪琪卻說：“躺在地上簡直太臟了！今天晚上我還要洗衣服，真麻煩，我不想躺?！倍藭r的我，卻說：“哥哥也想躺干凈的地方，但外面沒有啊！還要‘今日事，今日完，不要等到明后天’呢！”我的話激勵了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后，我們倆露出了歡笑的臉。

通過這次鍛煉，我收獲良多：這個鍛煉讓我們的身體變強壯了。重要的是，鍛煉反映了一個人的自覺，對身體鍛煉的重要性有了解，這樣才是一個德智體美勞全面發(fā)展的好孩子。

我得到了鍛煉作文2

我得到了鍛煉，這次鍛煉是一次不尋常的經(jīng)歷，因為今年暑假我參加了國際機器人挑戰(zhàn)賽，這個比賽是全歐洲最大的機器人賽事。今年首次在中國舉辦。

盼望已久的暑假到了，我們終于可以去賽博做自己的方案了。老師安排我和來來一組，我們將參加保齡球項目的比賽。老師先給我們講了比賽規(guī)則，然后就讓我們自己做方案。開始我們想用一根軸把球打出去，可是力還不如“螞蟻”大呢。就在我們一籌莫展時，老師提示我們可以借助皮筋的彈力把球打出去，頓時我腦洞大開又做好了一個機器，這次雖然可以把球打出去可是怎么也打不準。過了一個周末，我們再次來到賽博的時候，老師的方案也做出來了，我試打了一下，球飛一樣的彈了出去。老師的方案真是力大無窮啊，比我們的好多了。我們按照老師的方案做好了機器，反復的練習。練習中發(fā)現(xiàn)有問題就做些改動，這樣反復的改了十幾次，換了好幾種瞄準鏡，最后終于可以次次打全中了。

比賽那天，我們6點20分就到了賽場門口，那里擠滿了人。在排隊進賽場的時候我看到大多是像我們一樣的學生來參賽，還有一些外國人拉著行李箱，我很好奇箱子里裝著的機器人是什么樣子。進到賽場我們被安排在調(diào)試區(qū)，所有的參賽選手都得在那里等著。在漫長的等待中，陸續(xù)地有工作人員把選手們帶走，調(diào)試區(qū)里的人越來越少了，也安靜了許多，我越來越緊張了。終于輪到我們?nèi)ケ荣惲?，我走進了賽場，又緊張又興奮，突然我發(fā)現(xiàn)賽臺上擺的球瓶比我們練習時用的瓶重心高，應該容易打倒，可是我又擔心跟平時練的不一樣，會不會打法上有些區(qū)別，這么一想我心里又平添了一份緊張。隨著裁判的哨聲響起，比賽開始了。來來先打了兩個球，可惜都沒能打全中，于是他讓我上場打，我聚精會神的瞄準球瓶，“啪”的一聲球彈了出去，十個球瓶應聲倒下，隨后我一鼓作氣連續(xù)打了全中。最終我們組得到了274分的好成績，在160多個參賽小組中排第12名，獲得了一等獎。

這次鍛煉不但是我第一次參加國際比賽，還讓我看到了機器人比賽中的很多項目，許多創(chuàng)意讓我大開眼界，真是一次難得的鍛煉機會啊！

我得到了鍛煉作文3

從小到大，我有許多鍛煉的機會，但是由于跟爺爺、奶奶住在一起，我動手鍛煉的機會大大折扣，每次聞到奶奶燒出來的香噴噴的飯菜，對我都是一種誘惑。我期盼著有一天能讓爺爺、奶奶吃到我親手燒的飯菜。于是便有了那驚心動魄的鍛煉——炒雞蛋。

我非常喜歡吃雞蛋，尤其是炒雞蛋。我想炒雞蛋最好吃，制作方法應該也是最簡單的吧。主動跟奶奶要求，今天我來炒雞蛋。

奶奶把我領到廚房，按奶奶的教的方法打開煤氣灶，頓時一股熱浪撲面而來，熱得我睜不開眼睛。等我返過神來，煤氣灶上的火焰已經(jīng)熊熊燃燒起來，我不禁有些提心吊膽，打起了退堂鼓。奶奶鼓勵我說：“加油，沒什么可怕的！”聽到奶奶這句話，我用顫抖的雙手出了兩個雞蛋，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地敲殼、打雞蛋，平時看那雞蛋在奶奶手里很聽話的，奶奶想想它從哪兒出來，它就從哪兒出來，可今天，它像是在欺負我是小孩，不聽我的使喚，啪，整個雞蛋黃、蛋白、蛋殼全混在一起了…………，經(jīng)過幾次的嘗試后，我學會了打雞蛋。終于可以把調(diào)好的雞蛋倒進鍋里了，當我剛把雞蛋倒入鍋里，一時間，還是液體的雞蛋瞬間變成了固體，鍋里還伴隨著“啪啪”的響聲。我警惕地退后幾步，接著裝著膽子拿出鍋鏟給雞蛋翻身。又是一陣“啪啪”的爆炸聲！我被嚇出一身冷汗，躲在廚房角落瑟瑟發(fā)抖不敢再靠近鍋邊。心想，炒雞蛋太可怕了。這時奶奶又對我說：“你既沒燙傷，也沒燒傷，為什么要這么害怕呢？”是啊，奶奶說對我，我既沒燙傷，也沒燒傷，我在怕什么呢？聽到奶奶這句話，我恍然大悟，那啪啪的聲音休想嚇到我，我周渝航才不是膽小鬼呢。我再次從容地走到鍋邊，把雞蛋翻過來翻過去，直接兩面都變成了金黃色，把它切成了小塊，盛到碗里，端上桌子時，哇！好香??！真不敢相信我也能炒出這么誘人的雞蛋。

這次勇敢的嘗試，不僅讓我得到了鍛煉，還讓我明白了一個道理：“遇到一件新事物，不要害怕，因為害怕會把自己的恐懼無限擴大，只有大膽地去嘗試，親身經(jīng)歷后，才會明白，眼怕手不怕”這個道理。

我得到了鍛煉作文4

在六年的小學生活中，我得到了關心，教育，幫助等等。但是，讓我印象最深的還是那次——我得到了鍛煉。

那是一個多么珍貴的上午?。?/p>

“下面請各組派一位同學參加朗誦比賽?！秉S老師話音一落。我們就在下面炸開了鍋，紛紛議論著讓誰做代表。經(jīng)過10分鐘激烈的競爭，每組都選出了自己的代表，而我就是第3組的代表，我心想這是個很好的鍛煉一定要好好的把握?。?/p>

時間慢慢的逼近，輪到我了。這是我第一次參加這樣的比賽，我的心情十分緊張，生怕自己出了丑給全組丟臉。我緩緩的走向講臺，開始朗誦起來，一邊朗誦一邊提醒自己不能出錯?？伤衽c我作對一般，偏偏在第三段的第一句話出錯。我慌亂了，頓時沒有了朗誦下去的勇氣。但又想想：“怎么輸，也不能棄權(quán)。就算我是最后一名我也要把內(nèi)容讀完。我鼓起了勇氣繼續(xù)讀了下去。

一下臺，好像幾百雙訓斥的眼睛盯著我，心中挺不是滋味的。

最終我們組拿了最后一名，但是黃老師的一番話讓我覺得珍貴無比，好像這個鍛煉即使輸了也沒關系了?！比栠x手的聲線是百里挑一的，但為什么會沒拿到前三呢？因為三號選手的心理素質(zhì)不佳，會有些怯場，即使你的天生條件再好，如果不去培養(yǎng)，總有一天你的天分也會隨著時間而埋沒。所以，我希望三號選手可以去培養(yǎng)這一方面，以后要多參加一些具有鍛煉意義的活動，提高心理素質(zhì)?！彪m然，這一段只有3分鐘，但是讓我受益匪淺。要不是這個比賽，也許，我不會發(fā)現(xiàn)我在這方面有天分，有可能將來我機會埋沒了我的天分。這真的是個好活動，對于我來說是個珍貴的鍛煉的機會。

啪啪啪！一陣陣響亮的鼓掌聲在教室里傳出，我也在熱烈的拍手，吶喊著。為了前三名同學們勝利也在慶祝著這千載難逢的`機會讓我鍛煉，也在慶祝這鍛煉中獲得的珍貴的收獲。

這一次珍貴的鍛煉也許讓別人很快淡忘，但我不會。因為一個珍貴的種子將會馬上生根，發(fā)芽，慢慢的長成一棵參天大樹種在我的心靈上。一直一直的生長，等到它在我的心里裝載不下的時侯，他就會破天而出。讓沙粒變成一顆閃亮的鉆石，這是個珍貴的鍛煉，讓我明白聚沙成塔，沙粒也可以變成鉆石。只要經(jīng)過努力，總有一天我會成功！

就這樣，我度過了一個珍貴的上午。

我得到了鍛煉作文5

我是一個大大咧咧的女孩兒，每次媽媽看到朋友家的女兒，就會皺著眉頭對我說：“你看看人家的孩子，知書達理的乖乖女，典型的大家閨秀樣！你再看看自己，大大咧咧的，簡直就像個假小子！”每每這時，我便會不失幽默地回答道：“小孩子嗎，要的就是朝氣，干嘛要死氣沉沉的！”媽媽無奈地搖搖頭。不過，話說回來，其實我小時候是很膽小的，至于現(xiàn)在我怎么變得如此活潑、開朗，還有一段小小的插曲呢！

我上二年級時，性格內(nèi)向，在學校害怕與同學說話，所以沒有幾個朋友，整天只想跟著媽媽轉(zhuǎn)。有幸的是那時的語文老師每天都會留一個“小練筆”做家庭作業(yè)，就是寫自己想說的話和想寫的事，必須是心里的話。那時幾乎整日無話說的我偏偏喜歡上了這個寫作題，所以用手寫心，并且寫得很認真。語文老師很快就注意到了我，經(jīng)常在班上肯定我的“小練筆”寫得好。

有一天，老師把我叫到一邊溫和地對我說：“鑫悅同學，在你的‘小練筆’中，我發(fā)現(xiàn)你的文采不錯，最近學校要開展演講比賽，老師讓你代表班上去參加演講，好不好？”我驚恐地搖著頭：“不......不好......”“老師知道你能行！只是不敢上臺去，沒關系的，到時候老師在臺下給你加油，好不好？”老師鼓勵我說。我看著老師充滿希望的目光，情不自禁地說了聲：“好！”

功夫不負有心人，經(jīng)過了一周苦練準備后，我在演講比賽上獲得了全校第二名的好成績。自從那以后，我才知道，我和同學們一樣都是很棒的學生。原來同學們是看我在學校不愛交流，性格內(nèi)向，才不愿和我做朋友的。以后我要熱情對待同學，積極參加班上的活動，這樣才能和大家成為好朋友。果然，我改正了自己的這些缺點后，同學們對我熱情多了，在學校我的好朋友也越來越多了！

當然，我的這些進步也都是我的語文老師的功勞，如果不是老師當時給了我那次鍛煉的機會，或許，我現(xiàn)在還是個“悶葫蘆”呢！

如今，雖說媽媽天天“假小子”“假小子”地喊著我，但我知道那是媽媽對我的愛稱，在學校我還是深受大家歡迎的。我明白更讓大家喜歡我的是——我滿身的朝氣和一身繁多活潑的幽默細胞啦！

我得到了鍛煉作文6

記得從小學開始，在自立上我是一直很欠缺的，直到那一次……

那一次，也很平常。爸爸媽媽有事，只好留下我獨自一人在家里，那時我可很小，又是一個晚上，隨著一聲“砰”的門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。

我悄悄地走到了客廳，打開電視看節(jié)目，害怕那種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。

我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”

我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下子我還往哪兒走？我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒?？赡苡捎陔妷翰环€(wěn)的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。

我受不了折磨，我緊張不安地進入了夢鄉(xiāng)……

終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”，我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經(jīng)過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的蝴蝶；還想起了丑小鴨幾經(jīng)周折演變成人見人羨的白天鵝的故事；還想起了出身農(nóng)民的爸媽常說的窮人的孩子早當家什么的……原來他們是希望我在成長的過程中經(jīng)一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經(jīng)驗，收獲成功的喜悅??！

那一次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內(nèi)涵?？晌抑溃@僅僅是自立的開始。