第一篇：保安培訓(xùn)相關(guān)隊列動作教案

單個軍人徒手隊列動作教案 科目：單個軍人徒手隊列動作

目的：通過單個軍人徒手隊列動作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊列動作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。時間： ****** 地點(diǎn)：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場

一、立正

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。其口令為：立正。

動作要領(lǐng)：聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約６０度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。

二、跨立

跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場合，可與立正互換。其口令為：跨立。

動作要領(lǐng)：聽到“跨立”的口令，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。

三、稍息

其口令為：稍息。

動作要領(lǐng)：聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

四、停止間轉(zhuǎn)法

向右（左）轉(zhuǎn)

其口令為：向右（左）－－轉(zhuǎn)

動作要領(lǐng)：聽到“向右（左）轉(zhuǎn)”的口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)９０度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。

半面向左（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

2、向后轉(zhuǎn) 其口令為：向后－－轉(zhuǎn)。

動作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)１８０度。

六、行進(jìn)與立定

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

1、齊步

齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。其口令為：齊步－－走。

動作要領(lǐng)：聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約７５厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約２５厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進(jìn)速度每分鐘１１６－１２２步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。其口令為：正步－－走。

動作要領(lǐng)：聽到“正步走”的口令，左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約２５厘米）約７５厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約１０厘米處（著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領(lǐng)口角約１５厘米），離身體約１０厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進(jìn)速度每分鐘１１０－１１６步。

3、跑步

跑步主要用于快速行進(jìn)。

其口令為：跑步－－走。

動作要領(lǐng)：聽到“跑步”的預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約５厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘１７０－１８０步。便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場合。立定

其口令為：立－－定。

動作要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑２步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏１步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏２步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。踏步與立定

踏步分齊步踏步與跑步踏步兩種，主要用于調(diào)整步伐，以保持隊形整齊。口令：踏步

動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“踏步”的口令時，兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面15厘米；落下是，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或跑步擺臂要領(lǐng)前后擺動。

聽到“立定”的口令（右起右落），左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。跑步的踏步，繼續(xù)踏兩步，在立定。踏步是原地動作，上體保持正直。

五、坐下 其口令為：坐下

動作要領(lǐng)：聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

聽到“起立”的口令，上體微向前傾，以全身的協(xié)力迅速起立，左腳靠攏右腳成起立姿勢。

六、蹲下 其口令為：蹲下

動作要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步、前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開越60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。

七、脫帽、帶帽、夾帽 口令：脫帽、帶帽、夾帽

動作要領(lǐng)：聽到“脫帽”的口令，雙手迅速抬起捏帽檐或者前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂上，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐，小臂略成水平，右手放心。

聽到“帶帽”的口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正。聽到“夾帽”的口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑駕馭左腋下，左手握帽墻，帽徽向前，帽頂向左。

注意：頭要保持正直，不要晃動，雙手的上抬和下應(yīng)從正前方上下運(yùn)動。

八、敬禮

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。以下為舉手禮 其口令為：敬禮

動作要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐或者不戴帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

聽到“禮畢”的口令，雙手取捷徑迅速放下，回復(fù)為立正時手行。

第二篇：單個保安隊列動作教案

單個保安隊列動作教案

一、作業(yè)準(zhǔn)備： 清點(diǎn)人數(shù)、整理著裝

二、宣布作業(yè)提要

課目：單個保安隊列動作

目的：能過訓(xùn)練使同志們了解和掌握齊步行進(jìn)與立定的動作與動作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，規(guī)范保安隊伍建設(shè)為日常執(zhí)勤及樹立良好保安形象打下良好基礎(chǔ)。內(nèi)容：齊步行進(jìn)與立定

方法：理論提示、講解示范、分解練習(xí)、個人體會、分組練習(xí)、評比匯操、全班合練、小結(jié)講評

時間：大約一課時 地點(diǎn)：隊列訓(xùn)練場

要求：

1、嚴(yán)格遵守隊列紀(jì)律，做到令行禁止。

2、認(rèn)真聽講，刻苦訓(xùn)練。

3、姿態(tài)端正，精神振作。

以上幾點(diǎn)要求同志們能不能做到？ 集體答：能（敬禮、稍息）

三、作業(yè)實(shí)施（理論提示）：同志們，這節(jié)課由我和大家共同學(xué)習(xí)隊列中的齊步行進(jìn)與立定。齊步是保安行進(jìn)時常用的步法，一般用于隊列的整齊行進(jìn)。

其口令為“齊步——走，立——定”

為了給大家一個直觀而深刻的印象，現(xiàn)由我（示范兵）將連貫動作正側(cè)面各演示一遍，請大家認(rèn)真看，注意聽，仔細(xì)記。

（示范演示）：正側(cè)面各做一次

（邊講邊做）結(jié)合動作講解要領(lǐng)：在立正基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到齊步走的口令后，左腳向正前方邁出一步約75厘米，按先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，上體保持正直，微向前傾，右腳照此法動作。

聽到“立定”的口令后，左腳繼續(xù)向前大半步著地，身體重心前移，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，恢復(fù)立正姿勢。

擺臂時，聽到“齊步——走”的口令，右臂迅速前擺，左臂后擺，向前擺臂時肘部彎曲，小臂稍向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，距身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度為每分鐘116——122步。

其要領(lǐng)歸納為：腳跟首先要著地，壓膝挺胸體前移，前后擺臂腕用力，靠腳放臂要一致。以上是齊步行進(jìn)與立定的動作要領(lǐng)，同志們是否清楚？ 集體答：清楚

（分解動作練習(xí)）

為了便于同志們掌握和接受，我把動作要領(lǐng)分成三個步驟逐一進(jìn)行練習(xí)：首先我們進(jìn)行齊步走原地擺臂練習(xí)，主要解決擺臂時定型定位的問題。

其口令為：“齊步擺臂練習(xí)，一、二、停” 動作要領(lǐng)由我講解示范，請同志們注意看。

在立正基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到“齊步走擺臂練習(xí)，一”的口令后，右臂迅速前擺，左臂后擺，聽到“二”的口令交換擺動，然后按口令反復(fù)操作，聽到“停”的口令兩臂放下成立正姿勢。

下面進(jìn)行集體練習(xí)：（個人體會）（口令）：齊步擺臂練習(xí)，一

“點(diǎn)”第二名→（停）

恢復(fù)立正，面向指揮員答“到”

你在擺臂練習(xí)中，后擺不到位，擺動時，后擺不要控制，盡量向后擺，是否清楚？ 第二名答：清楚 恢復(fù)，（繼續(xù)體會）

停，通過剛才的練習(xí)，可以看出同志們已基本掌握了原地擺臂練習(xí)的動作要領(lǐng)，下面我們進(jìn)行第二步驟——齊步走第一步邁出練習(xí)，主要解決臂腿結(jié)合，協(xié)調(diào)一致。動作要領(lǐng)由我講解示范，同志們注意看！

（略）

第三步驟：齊步走立定分解動作練習(xí)。（略）

以上我們進(jìn)行了齊步行進(jìn)與立定分解動作練習(xí)，為了更好地掌握動作要領(lǐng)，增加動作的連貫性，達(dá)到協(xié)調(diào)一致，整齊劃一，下面我們進(jìn)行連貫動作的個人體會。

（連貫動作練習(xí)：略）（個人體會）

人與人間隔30厘米，向右看齊，向前——看 開始體會

（點(diǎn)名）第三名 答：（到）恢復(fù)立正，面向指揮員

注意臂腿協(xié)調(diào)，由慢到快體會。答：是 指揮員下達(dá)繼續(xù)體會口令 第4名（略）

注意眼睛不要向下看，抬頭挺胸向前看。（略）第5名（略）

注意兩肩放松不要聳肩。（略）停，全班集合（整隊）（單個教練：略）（小結(jié)講評）

同志們剛才我們進(jìn)行了個人體會，大家都比較認(rèn)真也比較刻苦。但我發(fā)現(xiàn)存在以下幾個共性問題：

1、臂腿協(xié)調(diào)不好，導(dǎo)致行進(jìn)時有順拐現(xiàn)象。糾正的方法：可采取分解動作由慢到快解決其協(xié)調(diào)性。

2、兩肩僵硬導(dǎo)致聳肩。糾正方法：兩肩放松自然擺動。

3、眼睛向下看導(dǎo)致無神。糾正方法：眼睛向前看固定好。

在以下訓(xùn)練過程中同志們要注意加以克服。同志們能不能做到？（能）（分組練習(xí)）

為了進(jìn)一步提高動作的標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)揮小教員作用，達(dá)到互幫互學(xué)共同提高的目的，我們進(jìn)行分組練習(xí)。

前三名為第一組，中間三名為第二組，后三名為第三組，以第二小組為準(zhǔn)，組與組間隔5米，各組跑步帶開。

開始訓(xùn)練！

一組組長注意指揮時聲音一定要洪亮，吐字要清楚。是否清楚？（清楚）三組組長在訓(xùn)練時注意對錯誤動作的指出和糾正。是否清楚？（清楚）停！成原隊形集合。（思想工作）：

同志們，隊列動作比較難學(xué)，而且枯燥乏味，遇到困難就心焦氣餒，成績是難以提高的。我們一定要克服各種不利影響。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，把動作練得更加精益求精。

（評比競賽）

為了檢查訓(xùn)練效果如何，下面我們進(jìn)行小組匯操。

按照一至三組順序，在我左側(cè)，排頭在X，面向X，依次展開。第一組帶出??

剛才我們進(jìn)行了小組匯操。通過評比會操同志們比出了士氣，比出了標(biāo)準(zhǔn)，誰來講評一下？

（報告）二組組長由你來講。（是！我認(rèn)為第X組整體做的較好，動作相對標(biāo)準(zhǔn)，較為整齊，士氣較好。報告，回答完畢）其他同志還有沒有不同意見？

（沒有）

我基本同意大家意見，整體來看大家做的都比較好，尤其是第X組，動作更為熟練，準(zhǔn)確規(guī)范，希望其他同志多向他們學(xué)習(xí)！

（集體練習(xí)）

為了提高訓(xùn)練質(zhì)量，鞏固訓(xùn)練效果。下面進(jìn)行集體練習(xí)。立正！向右看齊！向前——看！

齊步——走。立定！

向后轉(zhuǎn)，齊步——走，立定！停！集合

【小結(jié)講評】

剛才我們進(jìn)行了齊步與立定的訓(xùn)練，同志們表現(xiàn)的都比較好，發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累的精神。基本掌握了動作要領(lǐng)。由于時間關(guān)系，今天的訓(xùn)練就進(jìn)行到這里。

向右看——齊！向前看！

稍息，立正（向領(lǐng)導(dǎo)報告，答：講評）稍息！

（作業(yè)講評）！

今天我們利用45分鐘時間對隊列動作齊步行進(jìn)與停止進(jìn)行了學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，通過訓(xùn)練來看，同志們基本掌握了動作要領(lǐng)，達(dá)到了預(yù)期目的。訓(xùn)練中同志們能夠認(rèn)真聽講，刻苦練習(xí)，特別是XXX，XXX同志理解能力比較強(qiáng)，掌握動作要領(lǐng)比較快，希望其他同志向他們學(xué)習(xí)。存在問題：個別同志上課時精力不夠集中，訓(xùn)練時還比較松散，掌握動作要領(lǐng)比較慢，在以后的訓(xùn)練中注意克服。

講評完畢！報告帶回！

第三篇：隊列動作教案

隊列動作教案(排的隊列動作)

2007-06-16 21:23 課目：排的隊列動作 目的：使同志們學(xué)會在排的隊列中的動作要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和全排協(xié)調(diào)一致的隊列動作

內(nèi)容：

一、隊形

二、集合、離散、整齊、報數(shù)

三、行進(jìn)、停止

四、隊形變換

五、方向變換

方法：講解示范、排組織練習(xí)時間：約20小時 地點(diǎn)：操場

要求： 認(rèn)真聽講，注意看示范，訓(xùn)練中密切協(xié)同，集中動作整齊一致，指揮員口令洪亮，變換位置準(zhǔn)確，指揮及時果斷。保障：《隊列條令》，示范分隊 教學(xué)進(jìn)程

教學(xué)準(zhǔn)備

清點(diǎn)到課人數(shù)，整理服裝 宣布教學(xué)提要 教學(xué)實(shí)施

一、排的隊形

1、講解示范

動作要領(lǐng)：步兵排的基本隊形分為橫隊和縱隊。排橫隊由各班的班橫隊依次向后排列組成。排縱隊由各班的班縱隊依次向在并列組成。

排長的隊列位置：橫隊時在第一列基準(zhǔn)兵右側(cè)，縱隊時在隊列中央前。

2、動作要點(diǎn)

（1）指揮位置與排面或中間的基準(zhǔn)兵距離準(zhǔn)確，符合動作標(biāo)準(zhǔn)。

（2）隊列中士兵間隔距離準(zhǔn)，站立方向正。

3、標(biāo)準(zhǔn)要求

（1）橫隊時指揮位置與排橫隊成等腰三角形（距離第一排面5-7步）。

（2）縱隊時指揮位置距二班長3-5上，且和二排長對正。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）橫隊時隊列中士兵間隔不準(zhǔn)，指揮員用拳（拳心向下），在第一列士兵兩肘之間能上下運(yùn)動為宜，爾后今后列士兵向前對正。

（2）縱隊時前后距離不準(zhǔn)，用來尺量取前一名士兵腳跟與后一名士兵腳尖距離7.5厘米，爾后令其他士兵看齊。

（3）橫隊方向不正。令“第一列班長”向前一步起，糾正其站立方向，爾后令其他士兵向右看齊。組織練習(xí)

1、訓(xùn)練步驟 先擺橫隊隊形，后擺縱隊隊形。

2、訓(xùn)練方法

（1）輪流充當(dāng)指揮員擺隊形

（2）評比會操。小結(jié)

1、評價訓(xùn)練效果

2、指出存在的問題及克服方法

二、集合、離散、整齊、報數(shù)

1、講解示范

（1）集合

步兵排集合通常分為排橫隊集合和排縱隊集合①成排橫隊集合

口令：“成排橫隊——集合” 動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)班在指揮員前方適當(dāng)位置，成班橫隊迅速站好，其他班成班橫隊，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對正看齊。

②成排縱隊集合

口令：“成排縱隊——集合”

動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)班在指揮員右前方適當(dāng)位置，成班縱隊迅速站好，其他班成班縱隊，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向右排列，自行對正看齊。

2、離散

離散是使隊列的單個軍人，分隊，各自離開原隊列位置的一種隊列動作。

①離開

口令：“各班帶開（帶回）”

動作要領(lǐng)，隊列中的各班指揮員帶領(lǐng)本班迅速離開（回到）原隊列位置。

②解散

口令：“解散”

動作要領(lǐng)：隊列人員迅速離開原隊列位置。

（3）整齊

整齊分為向右（左）和向中看齊三種

①向右（左）看齊

口令：“向右（左）看-齊”

動作要領(lǐng)：基準(zhǔn)士兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，縱隊看齊時，下達(dá)“向左看-齊”口令，士兵先向前對正，取好距離再看齊。

②向中看齊

口令：“以×××為準(zhǔn)，向中看-齊”

動作要領(lǐng)：聽到“以×××為準(zhǔn)”口令，基準(zhǔn)兵答“到”，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右，聽到“向中看-齊”口令，迅速將手放下，其他士兵按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。

③向前看

口令：“向前——看”

動作要領(lǐng)：隊列人員迅速將頭轉(zhuǎn)正恢復(fù)立正姿勢

（4）報到 口令：“報到”

動作要領(lǐng)：橫隊從右至左（縱隊左一路由前向后），依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，橫隊最后一列最后一名報“滿伍”或“缺×名”

2、動作要點(diǎn)

（1）集合時基準(zhǔn)兵準(zhǔn)確選擇位置

（2）隊列中士兵動作迅速，準(zhǔn)確，碎步看齊，爾后自行稍息。

（3）看齊時正直轉(zhuǎn)頭，頭向上頂，收下頜，報數(shù)時聲音短促洪亮。

3、標(biāo)準(zhǔn)要求

（1）集合解散動作迅速，一律跑步。

（2）指揮員口令準(zhǔn)確，清楚，洪亮，動令，預(yù)令分明

（3）橫隊的整齊先對正后看齊，縱隊的整齊做到小列齊，縱線直距離準(zhǔn)。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）看齊時勾頭含胸，令其上體端正，頭正頸直。

（2）報數(shù)時扭動身體。手扶其上體使之保持不動，反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭。組織練習(xí)

1、訓(xùn)練步驟

（1）輪流充當(dāng)指揮員練習(xí)，練習(xí)口令的下達(dá)及指揮程序。

（2）在訓(xùn)練場標(biāo)出指揮位置，基準(zhǔn)兵位置訓(xùn)練。

2、訓(xùn)練方法

（1）個人體會要領(lǐng)

（2）會操評比，相互觀摩 小結(jié)

1、評價訓(xùn)練效果

2、指出存在的問題及克服方法

三、行進(jìn)、停止

1、講解示范

（1）行進(jìn)

口令：“×步—走”

動作要領(lǐng)：聽到“×步—走”口令，基準(zhǔn)兵向正前方行進(jìn)，其他士兵向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，并保持規(guī)定的間隔距離行進(jìn)。縱隊行進(jìn)時以左翼為準(zhǔn)。

（2）停止 口令：“立—定”

動作要領(lǐng)：聽到“立定”的口公，士兵按單個動作實(shí)施，停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對正看齊，再稍息。

2、動作要點(diǎn)

（1）行進(jìn)中頭向正上頂勁，胸向前止方用力挺，腰部挺直。

（2）行進(jìn)中兩眼向前平視，用余光標(biāo)齊排面。

（3）縱隊行進(jìn)走直線，變換方向拐直角。

3、標(biāo)準(zhǔn)要求

指揮員指揮位置準(zhǔn)確，口令清楚，下達(dá)口令時機(jī)適當(dāng)，隊列中士兵行進(jìn)中動作整齊，協(xié)調(diào)一致，達(dá)到頭線，胸線，腳線，擺手線齊。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）排面不齊，口令糾正其上體要穩(wěn)，第×列第×名稍向前或稍向后。

（2）擺臂手線不齊，口令糾正第×列第×名手稍高或稍低 組織練習(xí)

1、訓(xùn)練步驟 先訓(xùn)橫隊行進(jìn)和停止，后訓(xùn)縱隊行進(jìn)和停止，爾后串訓(xùn)。

2、訓(xùn)練方法

（1）在訓(xùn)練場上劃出步幅線以規(guī)范集體動作時的步幅，標(biāo)上指揮位置以規(guī)范指揮位置。

（2）分班練習(xí)

（3）評比觀摩 小結(jié)

1、評價訓(xùn)練效果

2、指出存在的問題及克服方法

四、隊形變換

1、講解示范

橫隊變縱隊時，停止間口令“向右—轉(zhuǎn)”，行進(jìn)間口令：“向右轉(zhuǎn)—走”。

縱隊變橫隊時，停止間口令“向左—轉(zhuǎn)”，行進(jìn)間口令：“向左轉(zhuǎn)—走”。

動作要領(lǐng)：停止間，按停止間單個軍人向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng) 實(shí)施，行進(jìn)間，按行進(jìn)間轉(zhuǎn)法單個軍人向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實(shí)施。

2、動作要領(lǐng)

（1）停止間變換隊形前取間隔距離時隊列中士兵保持上體端正，以小碎步快速取好間隔距離。

（2）行進(jìn)中兩眼向前平視，用余光標(biāo)齊排面，縱隊行進(jìn)小列標(biāo)齊對正。

3、標(biāo)準(zhǔn)要求

（1）指揮員變換位置準(zhǔn)確、迅速。

（2）橫隊行進(jìn)五條線：即頭線、胸線、向前后，擺手短停線，向前行進(jìn)兩腳的內(nèi)側(cè)線。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）指揮員變換位置程序不清，位置不準(zhǔn)，在訓(xùn)練場上標(biāo)出位置變換標(biāo)記，并注上序號練習(xí)。

（2）排面不齊。口令糾正，如第×列第×名稍向前或稍向后。（3）擺手線不齊。口令糾正，如第×列第×名手稍高或稍低。組織練習(xí)

1、訓(xùn)練步驟

（1）先訓(xùn)停止間橫、縱隊變換，再訓(xùn)行進(jìn)間橫、縱隊變換。（2）將分解的二步串到一起訓(xùn)練

2、訓(xùn)練方法（1）示范引導(dǎo)

（2）劃、量、糾、規(guī)范隊列動作 小結(jié)：

1、評價訓(xùn)練效果

2、指出存在的問題及克服方法

五、方向變換

排的方向變換分為排橫隊方向變換和排縱隊方向變換

1、講解示范

（1）橫隊方向變換

停止間口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步——走” 行進(jìn)間口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎——走” 動作要領(lǐng)：

停止間橫隊向左（右）轉(zhuǎn)換方向時，指揮員先跑步到排橫隊的左（右）前方適當(dāng)位置，再下達(dá)變換方向的口令。

先進(jìn)間排橫隊變換方向時，指揮員在橫隊的左前方。

（2）縱隊方向變換 停止間口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步——走”或“左（右）后轉(zhuǎn)彎，齊步——走” 行進(jìn)間口令：“左（右）轉(zhuǎn)彎——走”或“左（右）后轉(zhuǎn)彎——走”

動作要領(lǐng)：第一軸翼士兵停止間用踏步，行進(jìn)間用小步，列翼士兵用大步，保持排面整齊邊行進(jìn)邊變換方向，轉(zhuǎn)到90度或180度后，聽口令前進(jìn)或停止。

2、動作要點(diǎn)

（1）橫隊方向變換重點(diǎn)把握“四齊”，即腳線齊，擺手線齊，胸線齊，頭線齊；“三準(zhǔn)”，即間隔方向，步數(shù)準(zhǔn)。

（2）縱隊方向變換時，小列標(biāo)齊，動作一致成直線。

3、標(biāo)準(zhǔn)要求

（1）指揮員變換位置迅速準(zhǔn)確。

（2）方向變換行進(jìn)中，胸線、擺手、邁步、縱、橫、斜成直線。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）橫隊方向變換時排面成蛇形，用口令糾正突出或落后的士兵。

（2）縱隊方向變換時，走捷徑。在轉(zhuǎn)彎處做出標(biāo)記反復(fù)練習(xí)，逐步形成習(xí)慣。

組織練習(xí)

1、訓(xùn)練步驟

（1）先訓(xùn)停止間橫隊方向變換，再訓(xùn)行進(jìn)間橫隊的方向變換，先訓(xùn)停止間縱隊的方向變換，再訓(xùn)行進(jìn)間縱隊的方向變換。

（2）串訓(xùn)

2、訓(xùn)練方法

（1）示范引導(dǎo)

（2）適時觀摩會操。小結(jié)

1、評價訓(xùn)練效果

2、指出存在的問題及克服方法 課終講評

1、簡述本課內(nèi)容

2、講評訓(xùn)練情況

3、指出需要掌握的重點(diǎn)

第四篇：保安隊列動作及交通指揮手勢教案

保安隊列動作及交通指揮手勢培訓(xùn)

培訓(xùn)地點(diǎn)：鄞州科技信息孵化園 培訓(xùn)時間：2015年7月20日 培 訓(xùn) 人：何平培訓(xùn)計劃：

本次培訓(xùn)以隊員自身形象，隊列行進(jìn)，車輛指揮為主要內(nèi)容。為了更好的推動科技信息孵化園的安保人員自身良好形象和車輛指揮手勢正規(guī)化，更努力提高每名隊員的自身綜合素質(zhì)，強(qiáng)化服務(wù)意識，促進(jìn)公司的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。結(jié)合各位隊員自身存在不足之處的實(shí)際情況，特制定本次培訓(xùn)大綱。培訓(xùn)要求：

堅決服從命令，做到令行禁止；精神振奮、著裝整齊、儀容嚴(yán)整；始終堅持嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，自覺學(xué)到的動作運(yùn)用于日常工作中。

時間：1小時 地點(diǎn)：本場地 要求：

一、堅決服從命令，做到令行禁止；

二、精神振奮、著裝整齊、儀容嚴(yán)整；

三、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，自覺將學(xué)到的動作運(yùn)用于日常工作中，做到“學(xué)用結(jié)合”。

第一個培訓(xùn)內(nèi)容：立正、稍息、跨立 理論提示：

立正是隊員的基本姿態(tài)，是隊列動作的基礎(chǔ)。隊員在接受命令，進(jìn)見領(lǐng)導(dǎo)和向領(lǐng)導(dǎo)報告，回答領(lǐng)導(dǎo)問話，升降國旗、奏國歌等嚴(yán)肅莊重的時機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。

稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調(diào)節(jié)。跨立即跨步站立，其主要用于立崗執(zhí)勤和分區(qū)列隊等時機(jī)和場合，可以與立正互換。

立正 口令：立正

要領(lǐng)：當(dāng)聽到立正的口令以后，兩腳跟迅速靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，四指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，下頜微收，兩眼平視前方。

要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后180度。

達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：轉(zhuǎn)體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快、穩(wěn)、準(zhǔn)”。快：轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快；穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)；準(zhǔn)：轉(zhuǎn)體位置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確。

容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：

1、彎腿上體晃動

糾正方法：做動作時強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，掌握好用力部位。（兩腿內(nèi)側(cè)）

2、聳肩或發(fā)動身體

糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準(zhǔn)用力點(diǎn)，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。第三個培訓(xùn)內(nèi)容：敬禮

口令：敬禮

要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮的口令以后，右手迅速在胸前抬起，五指并攏自然伸直，中指微接太陽穴，手心向下微向外張15度，手腕要直，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)與要求：敬禮時要嚴(yán)肅，莊重，自然，大方。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：

1、手型不正確

糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。

2、歪頭

上下協(xié)調(diào)，自然美觀、步幅要準(zhǔn)確，步速要適當(dāng)。第五個培訓(xùn)內(nèi)容：交通指揮手勢

停止信號（示意：不準(zhǔn)前方車輛通行）

1、左臂由前向上直伸與身體成135 度，掌心向前與身體平行，五指并攏，面部及目光平視前方；

2、左臂垂直放下，恢復(fù)立正姿勢。

直行信號（示意：準(zhǔn)許右方直行的車輛通行）

1、左臂向左平伸與身體成 90 度，掌心向前，五指并攏，面部及目光同時轉(zhuǎn)向左方45 度；

2、右臂向右平伸與身體成 90 度，掌心向前，五指并攏，面部及目光同時轉(zhuǎn)向右方45 度；

3、右臂水平向左擺動與身體成 90 度，小臂彎曲至與大臂 成90 度，掌心向內(nèi)與左胸衣兜相對，小臂與前胸平行，面部及目光同時轉(zhuǎn)向左方45 度；

4、右大臂不動，右小臂水平向右擺動與身體成 90 度，掌心向左，五指并攏；

5、右小臂彎曲至與大臂成 90 度，掌心向內(nèi)與左胸衣兜相 對，與前胸平行，完成第二次擺動；

6、收右臂；

7、收左臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，恢復(fù)立正姿勢。

左轉(zhuǎn)彎信號（示意：準(zhǔn)許車輛左轉(zhuǎn)彎，在不妨礙被放行車輛通行的情況下可以調(diào)頭）

完成第一次擺動；

4、重復(fù)兩次此動作，完成第二次擺動；

5、收左臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，恢復(fù)立正姿勢。變道信號（示意：車輛騰空指定的車道，減速慢行）

1、面向來車方向，右臂向前平伸與身體成90度，掌心向左，五指并攏，面部及目光平視前方；

2、右臂向左水平擺動與身體成45 度，完成第一次擺動；

4、重復(fù)兩次此動作，完成第二次擺動；

5、收右臂，恢復(fù)立正姿勢。

減速慢行信號（示意：車輛減速慢行）

1、右臂向右前方平伸，與地面平行，與身體成135度，掌心向下，五指并攏，面部及目光同時轉(zhuǎn)向右方45度；

2、右臂與手掌平直向下方擺動，手臂與身體成45度，面部及目光保持目視右方45 度，完成第一次擺動；

3、重復(fù)兩次此動作，完成第二次擺動；

4、收右臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，恢復(fù)立正姿勢。示意車輛靠邊停車信號（示意：車輛靠邊停車）

1、面向來車方向，右臂前伸與身體成45度，掌心向左，五指并攏，面部及目光平視前方；

2、左臂由前向上直伸與身體成135度，掌心向前與身體平行，五指并攏；

3、右臂向左水平擺動與身體成45度，完成第一次擺動；

第五篇：軍訓(xùn)隊列動作教案

軍訓(xùn)隊列動作教案

課目：軍訓(xùn)隊列動作 目的：通過訓(xùn)練，使同志們熟練掌握單個軍人隊列動作的基本要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)，為以后的服務(wù)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。內(nèi)容：

一、立正，稍息

二、跨立

三、停止間轉(zhuǎn)法

四、行進(jìn)與停止

方法：理論提示

講解示范

分組練習(xí)

考核驗(yàn)收

時間： ※※※※ 場地：※※※※

要求： 1.嚴(yán)格遵守隊列紀(jì)律，做到令行禁止。

2.訓(xùn)練中精神振作，姿態(tài)端正。3.認(rèn)真聽講，刻苦練習(xí)。

首先，我們講解第一個訓(xùn)練內(nèi)容

第一課：立正、稍息、跨立

一、講解示范

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作基礎(chǔ)，軍人在宣誓、接受命令，進(jìn)見首長或向首長報告、回答首長問話，升降國旗，奏國歌和軍歌的嚴(yán)肅莊重的時機(jī)和場合應(yīng)當(dāng)自行立正。

口令：“立正”、“稍息”

示范：示范立正、稍息（正、側(cè)面各做一遍）

邊講邊做：聽到立正的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，手指并

攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

聽到稍息的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，體重大部分落于右腳，稍息過久自行換腿。

二、要領(lǐng)歸納

1.立正：

1）腳尖分開60度，胸、頸、膝蓋要挺住，頭正、肩平、臂下垂，下頜小腹收回。

2）立正時要精神振奮，姿態(tài)端正，做到三挺，兩收，一睜，一正，一用勁。

三挺：·挺膝：所謂挺膝即向后挺膝，膝蓋后壓腿挺直。

·挺胸：胸部自然挺出，兩肩稍向后張。

·挺頸：頸部緊貼衣領(lǐng)，頭有向上頂?shù)母杏X。兩收：·小腹微收，將腹中之氣提到胸腹之間。

·下頜微收，頸部挺直。

一睜：兩眼睜大，平視略高而黑眼仁位于眼眶中央。一正：兩腳的開度與身體的方向要正。

一用勁：腰部頸部要當(dāng)用勁，使身體有稍向上挺的感覺。2.稍息： 快、穩(wěn)、準(zhǔn)。即出腳快，上體穩(wěn)，出腳到位要準(zhǔn)。3.報數(shù)：分為整齊報數(shù)和1至2報數(shù)

1)整齊報數(shù)是指由排頭到排尾逐個進(jìn)行報數(shù)

動作要領(lǐng)：聽到整齊報數(shù)的口令時，頭部向右轉(zhuǎn)45度，然后報數(shù)，要求頭部即轉(zhuǎn)即歸

2)1至2報數(shù)是指隊列中人員單、雙數(shù)情況

動作要領(lǐng)：頭部向右轉(zhuǎn)動45度，然后進(jìn)行1至2的報數(shù)，隊列只能聽到1、2，1、2

4、向右看齊、向左看齊是隊伍中最常見的整隊方式 動作要領(lǐng)：

·當(dāng)聽到向右看齊的口令時，隊列人員應(yīng)頭部轉(zhuǎn)45度，身體迅速向右一排頭看齊，腳下應(yīng)用小步，看齊后呈立定姿式。

·當(dāng)聽到向左看齊的口令時，隊列人員應(yīng)頭部轉(zhuǎn)45度，身體迅速向左一排頭看齊，腳下應(yīng)用小步，看齊后呈立定姿式。

跨立

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腿之間。兩手后背，左手握或右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。要求：跨立時，應(yīng)“準(zhǔn)確、迅速、保持”，即：腳跨出的距離準(zhǔn)確，兩手的握法及位置準(zhǔn)確，跨夾和背手的動作要迅速，完成動作后保持上體的立正姿勢。

要領(lǐng)歸納為：左跨一腳背手準(zhǔn)，左手抓握右手腕。

二、主要體會動作要領(lǐng)和動作要求

第二課

停止間轉(zhuǎn)法

目的：使同志們掌握停止間轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng) 內(nèi)容：·向左右轉(zhuǎn)

·向后轉(zhuǎn)

·半面向左右轉(zhuǎn) 時間：※※小時

方法：講解示范，分組練習(xí)要求：（根據(jù)需要提出）

一、講解示范

1、向左右轉(zhuǎn)

口令：向左右轉(zhuǎn)

邊講邊做：聽到“向左右轉(zhuǎn)”的口令，以左右腳跟為軸，左右腳跟和腳掌的前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向左右轉(zhuǎn)90度，體重落實(shí)左右腳，右左腳取捷徑靠攏左右腳，成立正姿勢，轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

2、向后轉(zhuǎn) 口令：“向后——轉(zhuǎn)” 示范：示范向后轉(zhuǎn)的動作

邊講邊做：聽到“向后——轉(zhuǎn)”的口令，按向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)180度，轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

3、半面向右左——轉(zhuǎn) 口令：“半面向右左——轉(zhuǎn)”

動作要領(lǐng)：聽到“半面向右左——轉(zhuǎn)”的口令，按向右左轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

要求：轉(zhuǎn)動時，兩腿挺直，襠部嚴(yán)緊，兩臂不得外張，靠腳，轉(zhuǎn)體要一致，后腳跟要擺正，靠腳時不得外掃和跺腳，做到“三快一穩(wěn)一正”（轉(zhuǎn)體快，前腳掌扒地快，靠腳快，轉(zhuǎn)體重心穩(wěn)，轉(zhuǎn)體方向要正），確實(shí)使動作準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)體和靠腳節(jié)奏分明。

二、要領(lǐng)可歸納為：

做到“快、穩(wěn)、直、齊、正” ·快：轉(zhuǎn)體快

·穩(wěn)：轉(zhuǎn)體和靠腳時身體要穩(wěn) ·直：上體正直

·齊：兩腿根靠攏并齊

·正：轉(zhuǎn)向新方向后，要成正90度或180度。

三、個人體會

通過體會，初步了解停止間轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)

四、單個教練

單個教練分為出列和不出列兩種，具體同第一訓(xùn)練問題。為了方便于掌握停止間轉(zhuǎn)法，練習(xí)時間可進(jìn)行分解后連貫，分解動作口令為“分解動作，向右左—轉(zhuǎn)，二”，聽到轉(zhuǎn)的動令后，按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實(shí)施，轉(zhuǎn)向新方向時，不靠腳，聽到二的口令，左右腳靠攏右左腳，成立正姿勢。

五、分組練習(xí)

全班分為若干小組由小組長指揮。練習(xí)時仍貫徹單個教練逐個檢查糾正，也可以兩人一組檢查糾正。

第三課 齊步行進(jìn)、立定

時間：※※小時

方法：講解示范，分組練習(xí)要求：（略）

一、講解示范

1、齊步行進(jìn)、立定

用途：齊步是軍人的常用步法，一般用于隊列的整齊行進(jìn)。口令“齊步—走”“立—定”

示范：示范齊步走，立定的動作（正、側(cè)面各做一次）

邊講邊做：聽到“齊步-走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌順序著地，同時身體重心前移右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指帖于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺動時，肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并與最下衣扣同高（著夏季服裝作訓(xùn)服與第四扣同高，著冬裝作訓(xùn)服時與第五衣扣同高），離身體約25厘米，向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116步---122步。

聽到“立定”的口令，左腳向前大半步（腳尖向外張約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，同時兩臂迅速放下，成立正姿勢。

要求：齊步行進(jìn)時腳要向前邁出約兩腳內(nèi)側(cè)行進(jìn)在一直線，精神要振作，姿態(tài)要端正，兩眼注視前方，向后擺臂時，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，步幅、步速要準(zhǔn)確，臂腿要協(xié)調(diào)一致，腳邁出時，腿自然伸直，按腳跟、腳掌的順序著地，行進(jìn)中上體正直，腰部、脛部不得放松，胸部要自然挺出。

要領(lǐng)可歸納為：

腳跟首先要著地，壓膝、挺胸體前移，前后擺臂用力，拇指伸

直余指曲。

2、個人體會

在個人體會時要達(dá)到以下兩個目的

·教員講的要領(lǐng)及要求

·體會動作要領(lǐng)時，要逐步掌握動作規(guī)律。

3、單個教練

單個教練時，班長要嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，貫徹以前學(xué)過的隊列動作，指出訓(xùn)練中存在的問題，成因和克服方法。

為了便于掌握要領(lǐng)，可先進(jìn)行擺臂練習(xí)，主要解決擺臂定型要領(lǐng)。

口令：“擺臂練習(xí)，一、二、停”

要領(lǐng)：聽到擺臂練習(xí)一的口令，右臂前擺左臂后擺，聽到二的口令兩臂互換，然后按一、二的口令反復(fù)練習(xí)，聽到停的口令將手放下，爾后進(jìn)行臂腿結(jié)合練習(xí)，主要解決行進(jìn)