第一篇：四年級體育教案上冊
四年級上冊體育教案
第 一 課 時
教學目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。教學內容：引導課——課堂常規 教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。
學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。
組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、常規性引導：
1、講解什么是體育課課堂常規？
2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導： 游戲：快快排隊。
教師講清游戲規則，組織學生進行游戲訓練，為以后課堂有續排隊奠定基礎。
四、課堂評價、小結：
本節課主要是對學生在體育課堂上的常規要求進行了引導，大家做的不錯。以后上體育課要記住五點：
1、注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身 體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，注意安全。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
第 二 課 時
教學內容：
1、隊列隊形；
2、游戲：穿過小樹林； 教學目標：
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。
3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、小游戲；“抓人”
2、小型徒手操。
3、專項準備活動。
組織：隊列隊型：四列橫隊，體操隊型
三、隊列隊形：
1、集中注意力聯系；
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齊；
4、變換隊形； 教師活動
1、教師講動作方法和要領。
2、教師個別指導。
3、找好學生做表演。學生活動：
1、學生認真聽動作方法和要領。
2、學生練習。
3、分組練習。
4、動作一致，精神飽滿。
重點：動作自然，協凋準確。難點：重心前后穩定，節奏一致。
四、游戲：穿過小樹林； 規則：
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。
教師活動：
1、教師講解游戲方法和規則。
2、教師做正確示范。
3、教師做正確評定勝負。
學生活動：
1、學生認真聽游戲方法和規則。
2、學生練習和比賽。
3、分組比賽。
五、課堂小結；
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
第 三 課 時
教學目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。教學內容：跑走交替、游戲 教學步驟：
一、積極游戲，鞏固集隊 教師活動：
1、組織學生集隊和隊列練習。
2、組織學生進行游戲快快集合。
3、組織學生復習廣播操。學生活動：
1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。
2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。
3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。組
織：自由分散、五列橫隊
二、跑走交替，學會交往 教師活動：
1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。
2、和學生一起領會跑走交替的要求。
3、組織學生分組進行跑走替 學生活動：
1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。
2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。
3、在小組長的帶領下進行跑走交替。
4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。組
織：集體練習、分組練習
三、課堂小結：
第 四 課 時
教學目標：跑動中手臂的擺動方法和要領，練習中相互觀察幫助。教學內容：跑動中手臂的擺動
場地器材：田徑場一片 沙包四個 教學步驟： 教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。
2.復習廣播體操，展示學生風采。學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道每天練習廣播體操的作用和意義，為體現班級和個人風采，展示自己，積極進行練習。組 織：四列橫隊
重 點：手臂擺動的方法和路線位置。難 點：手腳間配合協調，不僵硬。教師活動：
1.帶領學生進行準備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領及要達到的程度。
2.組織學生原地徒手模仿練習。學生活動： 1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心細心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。
2.知道跑動中手臂擺動的意義。教師活動：
1.針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。
2.組織四路縱隊，進行短距離跑練習，重點體會手臂的擺動，強調身體放松，不僵硬。學生活動：
1.各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復按老師要求練習。
2.對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。3.各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊 創新延伸、展示技能
教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。學生活動：充分展示自己，積極進行練習。組 織：四列橫隊，圖示同一
第 五 課 時
教學內容：
1、走：用各種正確姿勢的走；
2、游戲： 綁腿接力； 教學目的：
1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：四列橫隊，體操隊型 教師要求：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。學生要求：
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意關查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
三、走：用各種正確姿勢的走： 重點：下上肢的協凋，放松，自然。難點：抬頭，挺胸，自然大方。教師活動：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。學生活動：
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、游戲：（綁腿接力）規則：
1、教師發令后或擊掌后才能起跑。
2、按教師規定的要求拋丸不得少跑。
3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分。
教師活動
1、教師講解游戲要求和規則。
2、教師做正確示范。
3、學生練習比賽。
4、教師做正確評定勝負。學生活動
1、學生認真聽講游戲規則。
2、注意觀察教師的示范。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
五、總結本次課的情況。
第 六 課 時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力 教學內容：蹲踞式起跑、快速跑 教學步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。
組 織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
課后小結:同學們的奔跑的能力在經過很多次的練習中有了提高.第 七 課 時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力 教學內容：多種游戲 教學步驟：
一、快樂游戲、充分活動 教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。組 織： 四列橫隊、分組游戲
二、小組探究，熟練技能 重 點：正確的快速跑動作。教師活動：
1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。
2、組織學生“人球賽跑”游戲。學生活動：
1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。組 織：分組游戲
三、延伸拓展、展示才能 教師活動：
1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。
2、引導學生展示小結。學生活動：
1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。
3、相互交流展示創編的游戲。場地器材：籃球一個 田徑長一片
四、課后小結：
用籃球來做奔跑的助手，學生都有一種要超過球的強烈愿望，練習效果比較好，并且學生在游戲活動中，不斷的奔跑，都忘記了自己的疲勞，都能在興奮下，積極鍛煉。
第 八 課 時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法 教學內容：快速跑 教學步驟：
1、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
2、教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。
（1）第一次練習
a.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。
（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
四、課堂小結：本節課你的感受是什么？
第 九 課 時
教學內容：雛鷹起飛
教學目標：基本掌握該操前兩節動作并能觀察評價其他同學動作 教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。
組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、合作探究、掌握技能
重
點：《雛鷹起飛》前兩節的動作方法和要求。難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。
教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，爭當優秀組。
2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意 組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)三 創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位鼓勵學生用評比的方式參與仰臥起坐活動。學生活動：在集體利益的前提下，積極活躍進行仰臥起坐活動，為自己組的勝利而努力奮斗。組
織：四路縱隊
場地器材：墊子四個，田徑場一片
第 十 課 時
教學內容：雛鷹起飛 教學目標：基本掌握該操第三節動作并能觀察評價其他同學動作；培養主動參與意識。教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。學生活動：學生在田徑場老師規定的范圍內按游戲規則歡快地進行游戲活動。
組
織：老師選出八名同學做魚網（兩人一組，手拉手），其他同學為小魚。
二、合作探究、掌握技能
重
點：出升的太陽前兩節的動作方法和要求。難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。
教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意 組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)
三、創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位組織學生進行單腳跳接力活動。
學生活動：在練習中充分表現自己，展示自己的跳躍能力，并為自己所在組的榮譽而堅持不懈，刻苦拼搏。組
織：四路縱隊
場地器材：小紅旗4-6個，田徑場一片
第 十 一 課 時
教學目標：知道養成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現在起，認真要求自己.教學內容：50米快速跑 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：
1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲 3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.組 織： 以四列橫隊完成游戲.二、合作探究、掌握技能
重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。教師活動：
1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。3.盡力的完成50米快速練習。組 織：四路縱隊
三、放松練習
教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。場地器材： 田徑場以片，小換物體若干個
四、課后小結： 通過換物游戲，調動起學生的積極性和活動好學生的身體。在快速跑中，強調學生擺臂姿勢要正確，手要靠近腰部進行擺臂，擺臂時手要折疊擺，不能伸直，那樣是不規范的，而且還出現有些學生跑的速度比較慢，有的比較快，這樣在一起練習時跑的慢學生積極性就比較小差，以后要改變學生跑時分組情況，使學生在練習中能夠全力投入，不斷提高自己的奔跑能力。
第 十 二 課 時
教學目標： 在艱苦的條件下鍛煉自己的意志品質 教學內容：壘球 400米跑 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.教師講解小游戲<丟沙包>,提出要求 2.分發器材,組織學生自主的練習 3.教師巡回的指導 學生活動：
1.認真聽教師的講解,理解教師提出的練習要求 2.自主的,積極的進行練習 3.注意游戲的安全性 組 織:小組分散的練習
二、合作探究,掌握技能
重 點：在練習中體會投擲的正確的動作 難 點：形成真確的投擲動作 教師活動：
1.教師講解練習的方法,提出要求 2.組織學生進行集體的練習
3.提醒同學們相互的糾正錯誤的動作 4.及時的糾正錯誤動作 學生活動：
1.認真體會練習的要求
2.在教師的幫助下進行集體的練習.3.相互的及時的糾正錯誤動作 組 織：四列橫隊
三、提高自身奔跑能力 教師活動：
1.教師講解400米跑的技術要領,提出要求 2.組織分組練習學生活動：
1.認真的聽教師的講解 2.分組進行練習.組 織：分組練習
第 十 三 課 時
教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。
教學內容：障礙賽跑和跳短繩 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。
2.正反口令練習和原地三面轉法練習。3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
組 織： 以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助 難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。
教師活動：
1.教師帶領學生進行一些準備活動。2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。
3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
情境教學是現在體育教學一般普遍采用的一種能使學生很好的在環境中完成任務。在這節課教學的過程中，我多次創設練習的情境，學生似乎也把一些練習做為真正的演習，融入到練習中的情境中去，動作更加形象有力且有激情。在比較枯燥的跳繩練習中，使學生明白跳繩的意義和給我們所帶來的鍛煉身體等的好處，并運用各種練習方式要求學生開動腦筋進行想象和創新，就會使練習更加豐富多彩，所以應該盡量讓學生發揮想象的空間，使“一才多用”，而且使課堂更加生動形象。
第 十 四 課 時
教學目標：知道做好操的重要意義，并能夠嚴格要求自己，克服困難，積極進行廣播操的練習。
教學內容：初升的太陽全套操動作 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.老師講解這次課的任務（后天我們就要進行全校性的廣播操比賽，我們比的班級有三年級兩個班和四年級的三個班，并且是取前三名，因此我們三年級要想獲得名次，有很大的困難，但是??不知道同學們有沒有信心？）
2.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行最有效的練習。
3.選出班級的領隊員，作為比賽時的領頭人。學生活動： 1.在老師的鼓勵下，鼓足干勁，決心以自己最好的狀態來進行下面的練習。
2.積極進行隊列練習，配合老師選出班級的領頭人。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：掌握每一個動作的方法和要求 難 點：動作舒展到位、連貫協調 教師活動：
1.帶領學生分節，分動作逐一過關練習，對同學們掌握不好的地方，及時反復進行練習。
2.在練習中不斷提示學生，要相互配合，在練習中能夠觀察到其他同學，做到動作整齊劃一。
3.在學生掌握比較好的情況下，聽音樂進行練習，提示學生，我們把現在的練習就當做是比賽，希望我們比出好的成績。學生活動：
1.集中注意力，認真隨老師練習，在練習中不斷改進提高自己的動作質量。
2.練習中相互觀察比較，控制好自己的節奏，和老師的口令及同學的速度保持一致。
3.在音樂節奏下，全力以赴，積極認真進行練習，體驗比賽時的感覺。組 織：練習隊型基本同上
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價，并能夠在大腦中形成團結就是力量，集體的力量大無邊的概念。組 織：四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 錄音機一臺
第 十 五 課 時
教學課題：環保游戲----“撿樹葉” 教學目標：
1、在老師的指導下，學生能嘗試利用繩子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；
2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法；
3、結合環保意識，收回活動器材。教學過程：
一、情景導入
(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。
二、創造性學習
(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)15(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現在我們一起來學學小青蛙，好嗎？)方法：
①跳一片“樹葉”。②連續跳多片“樹葉”
③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。
三、環保游戲----“撿樹葉”
方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。
四、放松活動：
第 十 六 課 時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法 教學內容：快速跑 教學步驟：
一、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
二、.教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。（1）第一次練習
A.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。
（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
第 十 七 課 時
教學課題：原地投擲輕物
教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出教學重點：快速揮臂，提出難點----方向性。教學內容：原地投擲紙團 教學步驟：
一、創設情景，引入新知 觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習“”猜猜看 教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、全身練習“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。
四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮” 學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。
六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。
看準馬蜂窩，用力向前擲。突出重點：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環” 提出難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。放松韻律活動：“小白船”
第 十 八 課 時
教學目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要 教學內容：后滾翻 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.組織學生隊列常規練習。
2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。
3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：
1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。
2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型
二、合作探究、掌握技能
重 點：團身、低頭、推手的動作要領 難 點：推手的時機要恰到好處 教師活動： 1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。
3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。學生活動：積極思考回答老師的問題。組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片 墊子一塊 烏拉圈20 籃球足球壘球共20個
四、課后小結：
1.利用學生感興趣的游戲和良好的紀律相結合，學生在心理能夠明白“好的紀律是自己開心的保證”。
2.從后滾翻練習中，學生能相互幫助提示，為了自己組的榮譽，都很積極練習，但個別學生有時會蹲或坐在地上，老師應當及時提示，使其能夠很快知道，這樣做是不好的，以后學生每當自己坐下來的時候，就會直接的有一個條件反射。要使學生養成良好的行為習慣。
第 十 九 課 時
教學目標：在體育活動中培養學生的集體責任感，增強班集體凝聚力。教學內容：后滾翻 教學步驟：
一、情景導入，活躍身心 教師活動：
1.集合隊伍，常規練習。
2.結合喊數抱團進行齊步走和起步跑的練習，展示學生的精神面貌，知道每一個同學都是班級的一分子，一個人的行為會影響到整個班級。
3.打開音樂進行鈴兒響叮當練習，鼓勵團結合作，鼓勵多創編頭部動作。
學生活動：
1.學生精神飽滿，士氣昂揚，認真進行隊列隊型練習和游戲活動，充分展示班級的精神風貌。
2.努力在集體舞中，積極大膽展示自己的創編動作。組 織：練習隊型
二、合作探究、掌握技能 重 點：團身、推手的動作要領
難 點：克服練習中的困難，相互團結幫助，共同提高 教師活動：
1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生練習，對不好的同學除老師給予幫助和提示，再發動好的同學相互幫助指導。
3.展示各組后滾翻練習成果后滾翻比賽。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，團結合作，發揚主人翁責任感積極練習。
2.在練習中體現出相互幫助合作的動人場面，比賽中為自己組的同伴鼓勁加油。
三、展示技能
教師活動：講解仰臥起坐練習的方法和要求，組織學生練習。學生活動：積極果敢進行練習活動。組 織：四路縱隊，組織基本同上。
場地器材：田徑場一片 墊子5塊 錄音機一臺
四、課后小結：
在這節體育課中，各個小組在練習中體現出了良好的精神風貌,能夠團結一致,為本隊的勝利而努力拼搏,也就是體現了班集體的凝聚力，達到了本節課的主要目的。但由于練習的次數有些偏少，學生的拼搏精神仍然為完全充分體現出來，我想還可以再繼續加強這方面的練習．如果把練習的次序改變一下，效果也許會更好，這是值得下節課注意的。
第 二 十 課 時
教學目標：
能夠積極地進行各種投擲方法的嘗試練習,最終找到投的最高最遠的方法,然后大家推廣,從體育活動中得到快樂。教學內容：原地側向投擲排球 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行進行最有效的練習。2.講解跑步走的方法要求和行進路線。
3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規定路線的跑步走練習。
4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員.學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能 重 點：找到最佳的投遠方法
難 點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動 教師活動：
1.老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。
2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。3.投遠大比拼。
4.組織學生進行沖過火力網練習。學生活動：
1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。
3.快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。
學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。組 織：四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 排球36個
第 二 十 一 課 時
教學目標：
能夠在練習中相互學習、觀察與合作，掌握腳內側傳接球的動作方法和不同時機。
教學內容：原地和行進間腳內側傳接球 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。
2.選出一名代表做班級的領隊，進行自然隊型跑練習。學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道自然地形跑練習的方法和要領，做到跑動時呼吸均勻，步伐輕松勻速。
組 織：四列橫隊，自然隊型跑時根據場地情況而定
二、合作探究、掌握技能
重 點：傳接球時腳的部位和方法
難 點：行進間傳接球控制腳的部位和球的方向 教師活動：
1.講解示范傳接球的動作方法和腳的部位。
2.組織學生原地兩人間相互傳接球練習，要求傳出的球，最好不要離開地面，最高不要超過自己的臀部高度。3.老師巡回指導，及時糾正學生的不規范動作，（如用腳尖踢球等）。學生活動：
1.細心觀察老師的講解示范，知道所要學習內容的名稱和方法要求。2.兩人間密接合作，積極進行練習，細心體會傳接球的方法和要領。3.對自己在行進間傳接球和射門有一種收獲的感覺。
三、總結經驗、展示技能 教師活動：
老師選出兩名好的同學進行示范，兩人間沒有固定位置的傳接球練習，充分鍛煉學生在行進間活動的能力。學生活動：開心活躍的進行練習嘗試。
組 織：分散練習時無固定練習隊型，自由分散 場地器材：田徑場一片 足球18個
四、課后小結：
學生對于足球練習非常感興趣，由于這是他們第一次接觸足球，因此應該多調動和激發他們對足球的喜愛。學生通過兩人原地間和行進間及自由分散等的傳接球練習，既懂得了腳內側傳接球的方法要求，又在活動中得到了運動的快樂。最后還有一個腳內側的傳球射門，雖然一節課學生比較累，但同學們卻更是興高采烈。
第 二 十 二 課 時 教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。
教學內容：障礙賽跑和跳短繩 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。
2.正反口令練習和原地三面轉法練習。3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
組 織： 以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助 難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。
教師活動：
1.教師帶領學生進行一些準備活動。2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。
3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
第 二 十 三 課 時
教學目標：在艱苦的;練習中鍛煉堅毅的意志品質 教學內容：短繩 50米 教學步驟：
一、情景的導入 教師活動：
1.教師講解小游戲<角力>的方法和和示范 2.提出要求,組織游戲.3.參與游戲
4.組織游戲的比賽 5.巡回的指導 學生活動：
1.認真的聽教師的講解,理解游戲 2.自主、積極的參加游戲 3.積極的進行比賽 組 織： 自由的練習
二、熟能生巧 教師活動：
1.提出要求，分發器材 2.組織分組的練習 3.組織計時的練習學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的進行練習
3.努力的完成練習，提高自己的成績 組 織： 散點隊形
三、艱苦的練習，提高自己 教師活動：
1.講解50米的練習方法提出要求 2.組織練習
3.注意同學們的生理反應 學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的練習
3.鍛煉自己的意志力 組 織：自由的練習場地器材： 課后小結：在練習的時候同學們都很努力,都能堅持練習.沒有半途的退出的.第 二 十 四 課 時
教學目標：在練習中掌握跳繩的技巧 教學內容：長繩和短繩 教學步驟：
一、常規練習教師活動：
1.組織隊列練習,提出要求 2.巡回指導
3.講解游戲<角力>的方法,示范.提出要求 4.組織小游戲<角力> 學生活動：
1.自主的進行隊列練習 2.認真聽教師的講解 3.自主的進行游戲 組 織：小組的練習
二、集體的練習教師活動：
1.教師提出練習長繩的要求.2.分小組進行練習
3.教師巡回指導,參與比賽 學生活動：
1.認真的體會教師提出的練習要求 2.自主的進行練習 3.在歡樂中完成練習組 織：小組練習
三、合作探究 教師活動：
1.教師提出要求,分發短繩 2.組織學生進行練習
3.組織進行一分鐘的短繩練習 4.組織學生進行短繩擺造型
5.組織學生進行短繩雙飛的練習.學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的進行練習
3.完成一分鐘的短繩的練習 4.發揮想象擺出自己的各種自己喜愛的造型 5.積極的練習雙飛 組 織：自由練習
四、課后小結：長繩的連接有了提高.有很多的男同學的雙飛跳的不錯.第 二 十 五 課 時
教學目標: 在短繩活動中，充分展現自己，并且發揚誠實、團結、勇敢的精神
教學內容: 各種短繩活動 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師隨學生一起進行地形跑練習，并及時提示學生應該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現突出的同學。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求 2.能夠積極主動的進行自然地形跑練習，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學，并且做到不擁擠，跑得輕松。組 織：如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：在練習中培養學生的誠實、團結、和勇敢的精神
難 點：在練習中充分調動學生活動的積極性，使學生感到快樂 教師活動：
1.組織學生在原地自行進行跳繩練習，活動好身體各個關節。2.帶領學生打好繩結，先做好的同學可以和其他同學一起進行投擲的比遠活動，當學生都做好后，老師帶領學生進行幾次投擲練習，強調揮臂要快速有力。
3.進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規則，組織學生自由組合，實行三局兩勝制。
4.針對學生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學，對表現欠佳的同學，給予積極的鼓勵。
5.老師密切注視學生的練習情況，進行合理的調空。學生活動：
1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習，虛心向老師學習，以自己最快的速度完成繩結。2.在投擲中，勇于充分展示自己，并能虛心向他人學習，知道揮臂快速是投遠的重要因素。
3.在短繩活動中，積極找同伴進行比較，展示自己的大力氣。
組 織：投擲和跳短繩和游戲活動講解時四列橫隊，游戲活動中無固定隊型
場地器材：短繩36根 田徑場一片
三、課后小結：
在練習中學生表現出了較好的團結和奮斗的精神，同時也體現出了學生在活動中天真和活潑的個性，這節課如能在最后一種游戲后，讓學生自行想出其他較力方法，進一步體現學生自主活動，效果會更好。
第 二 十 六 課 時
教學目標:
能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行各個考核項目的練習，學會自己管理自己，同時在練習中發揚相互幫助合作的良好作風 教學內容: 綜合練習教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項，并講解活動的方法和要求，組織學生進行練習。3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求 2.在老師的啟發和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。
3.積極隨老師進行關節活動練習，并能知道活動的好處。
二、合作探究、掌握技能
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領 難 點：能夠有條不紊地練習并發揚相互幫助的好品質 教師活動：
1.講解活動的各個內容和活動地點，以及活動的方法要求，激發學生在練習中能夠發揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調動學生練習的積極性。3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。2.在練習中能夠積極果敢善于表現自己，同時又能積極和同伴密切配合。
3.結合老師的講評，思考自己在這節課上的表現，自己評評看，能夠拿幾分。
組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師在跳繩和投擲壘球那里觀察和控制學生的練習情況
場地器材：短繩36根 壘球10個 沙坑一個 田徑場一片
四、課后小結：
老師詳細講解各練習項目的地點、方法、要求和輪換順序，并給學生以目標，事先考慮一些可能發生的事情，在練習前先給學生打好預防針，這樣學生的練習效果會事半功倍。尤其在這樣的練習中，加強對學生的情感的引導最為重要，好的情感引導，是成功的課的一半。
第 二 十 七 課 時
教學目標：在練習中培養學生勇敢果斷和虛心學習的精神作風，掌握踏跳快速有力騰空抬腿和落地腿前伸的動作要領。教學內容：蹲距式跳遠 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.針對學生前幾天出操的情況，對學生隊列行進中表現還不是很好的地方加以糾正。
2.在提出要求后，組織學生進行隊列常規練習。學生活動：
1.在老師語言的驅使下，積極上進，飽滿地進行隊列常規練習。2.嚴肅認真地隨音樂進行廣播操練習。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究掌握技能 重 點：踏跳快速有力
難 點：在空中能夠積極抬腿，落地前做到腿前伸 教師活動：
1.組織學生進行網魚游戲并帶領學生活動好全身各個關節。2.講解示范跳躍的動作方法和要領要求。3.組織學生每人進行1—2次的跳躍練習。4.男女兩人，找人搭配進行比賽性的跳躍練習，練習中能夠積極比拼，相互觀察學習。
5.男女分等級進行跳躍練習，驅動學生的積極性和上進心。學生活動：
1.在游戲中，能夠團結一致/積極靈活躲閃，爭取最后的勝利。2.認真聆聽觀察老師的講解示范，積極進行嘗試性練習。
3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結學習。4.為自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：集合隊伍，詢問學生這節課你們都有哪些收獲？ 學生活動：回顧課堂過程，回想該次課所學內容，并且有一種自我滿足感。組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片 沙坑一個
四、課后小結：
在學生知道跳沙坑時的要求后，給學生一定的目標和要求后，學生自己當家作主，找和自己實力均衡的對手，進行比試，增強了練習時的樂趣和浸透．但在練習中有個別同學出現用手弄沙子的現象，老師應合理對其引導，防范未然．
第 二 十 八 課 時
教學目標：能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。教學內容：蹲距式跳遠的單跳雙落動作 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
2.講解示范大網魚游戲的方法和規則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
3.改變規則后，再次進行游戲活動。學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。2.積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能 重 點：知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求。難 點：動作較連貫正確，跳起有一個高度 教師活動：
1.老師帶領學生先活動各個主要關節后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內分散進行自主練習，體驗動作。2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。4.跳躍比遠。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
3..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步 教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。學生活動：學生積極的回答教師提問。組 織：四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 沙坑一個
第 二 十 九 課 時
教學目標：快速有力起跳，較好完成空中動作，在練習中相互學習相互幫助，并且能夠處理好和其他同學的關系。教學內容：蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
2.組織學生進行網魚游戲。
3.帶領學生進行活動各個關節的準備活動。學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。2.快樂進行游戲，積極隨老師做好準備活動。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究掌握技能
重 點：使學生知道踏跳要快速有力，空中有舉腿動作。難 點：能夠使跳起一定的高度，有騰空動作。教師活動：
1.老師帶領學生先活動各個主要關節后，講解示范動作方法，再組織學生復習上次課學習的內容。
2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。4.動作展示。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
3.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步 教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。學生活動：學生積極的回答教師提問。組 織：四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 沙坑一個
四、課后小結：
同學們能夠積極進行跳躍練習的嘗試，通過一個一個的單獨跳、選出一個目標和其對比跳、兩人或幾人合作比試著跳等練習方式，學生每一次練習全力以赴，練習效果較好。
第二篇：四年級上冊體育教案
四年級上
體
育 教 案 小學四年級體育上冊教學計劃
一、基本情況分析
小學四年級的學生組織紀律性較強，學生的協調性、柔韌性、靈敏性發展較好；能掌握基本的單、雙腳跳躍方法；正確地跑步姿勢和方法；學會與同伴合作學習；能正確評價自己及他人的學習態度與學習能力；在游戲、活動中懂得關心他人、尊重他人。但部分學生的奔跑能力、跳躍能力不是很好，須加強鍛煉腿部力量；女生的手臂力量較差，投擲能力不強，還待加強鍛煉；本學期將進一步發展、提高學生的身體協調性、柔韌性及奔跑、跳躍、投擲能力。讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。培養學生健康和愉快生活的態度和堅強的意志。
二、教材分析：
小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
三、教學目標及重難點
教學目標：
1、具有積極參與體育活動的態度和行為：學生將能夠樂于參加各種游戲活動；認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動
2、獲得運動基礎知識；學習和應用運用技能：學生將能夠在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻等；安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢；發展體能（發展柔韌、反應、靈敏和協調能力）；具有關注身體和健康的意識。
4、學會通過體育活動等方法調控情緒，學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現；觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心理和身體健康、快樂的發展。
5、通過趣味體育，培養學生自主創新、在活動中體驗成功的樂趣。
6、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
7、滲透法制教育《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國治安管理處罰法》等。
教學重點：
沙包擲遠；25米或200米跑、仰臥起坐
教學難點：
第三套小學生廣播操《七彩陽光》
四、教學措施
1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發揮游戲活動的作用，激發學生參與體育活動的興趣。
2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
4、運動技能和體能中等以上的學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發揮小組長的帶頭作用。
五、教學進度表
每周二個課時 四年級上冊體育教案 第 一 課 時
教學目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。教學內容：引導課——課堂常規 教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、常規性引導：
1、講解什么是體育課課堂常規？
2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導： 游戲：快快排隊。
教師講清游戲規則，組織學生進行游戲訓練，為以后課堂有續排隊奠定基礎。
四、課堂評價、小結：
本節課主要是對學生在體育課堂上的常規要求進行了引導，大家做的不錯。以后上體育課要記住五點：
1、注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，注意安全。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
第 二 課 時
教學內容：
1、隊列隊形；
2、游戲：穿過小樹林； 教學目標：
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。
3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、小游戲；“抓人”
2、小型徒手操。
3、專項準備活動。
組織：隊列隊型：四列橫隊，體操隊型
三、隊列隊形：
1、集中注意力聯系；
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齊；
4、變換隊形；
教師活動
1、教師講動作方法和要領。
2、教師個別指導。
3、找好學生做表演。學生活動：
1、學生認真聽動作方法和要領。
2、學生練習。
3、分組練習。
4、動作一致，精神飽滿。重點：動作自然，協凋準確。難點：重心前后穩定，節奏一致。
四、游戲：穿過小樹林； 規則：
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。
教師活動：
1、教師講解游戲方法和規則。
2、教師做正確示范。
3、教師做正確評定勝負。學生活動：
1、學生認真聽游戲方法和規則。
2、學生練習和比賽。
3、分組比賽。
五、課堂小結；
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
第 三 課 時
教學目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。教學內容：跑走交替、游戲 教學步驟：
一、積極游戲，鞏固集隊 教師活動：
1、組織學生集隊和隊列練習。
2、組織學生進行游戲快快集合。
3、組織學生復習廣播操。學生活動：
1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。
2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。
3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。組
織：自由分散、五列橫隊
二、跑走交替，學會交往 教師活動：
1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。
2、和學生一起領會跑走交替的要求。
3、組織學生分組進行跑走替 學生活動：
1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。
2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。
3、在小組長的帶領下進行跑走交替。
4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。組
織：集體練習、分組練習
三、課堂小結：
第 四 課 時
教學目標：跑動中手臂的擺動方法和要領，練習中相互觀察幫助。教學內容：跑動中手臂的擺動 場地器材：田徑場一片 沙包四個 教學步驟： 教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。2.復習廣播體操，展示學生風采。學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道每天練習廣播體操的作用和意義，為體現班級和個人風采，展示自己，積極進行練習。四列橫隊
重 點：手臂擺動的方法和路線位置。難 點：手腳間配合協調，不僵硬。教師活動：
1.帶領學生進行準備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領及要達到的程度。2.組織學生原地徒手模仿練習。學生活動：
1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心細心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。
2.知道跑動中手臂擺動的意義。教師活動：
1.針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。
2.組織四路縱隊，進行短距離跑練習，重點體會手臂的擺動，強調身體放松，不僵硬。學生活動：
1.各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復按老師要求練習。
2.對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。3.各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊 創新延伸、展示技能
教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。學生活動：充分展示自己，積極進行練習。四列橫隊，圖示同一
第 五 課 時
教學內容：
1、走：用各種正確姿勢的走；
2、游戲： 綁腿接力； 教學目的：
1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：四列橫隊，體操隊型 教師要求：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。學生要求：
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意關查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
三、走：用各種正確姿勢的走： 重點：下上肢的協凋，放松，自然。難點：抬頭，挺胸，自然大方。教師活動：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。學生活動：
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、游戲：（綁腿接力）規則：
1、教師發令后或擊掌后才能起跑。
2、按教師規定的要求拋丸不得少跑。
3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分。
教師活動
1、教師講解游戲要求和規則。
2、教師做正確示范。
3、學生練習比賽。
4、教師做正確評定勝負。
學生活動
1、學生認真聽講游戲規則。
2、注意觀察教師的示范。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
五、總結本次課的情況。
第 六 課 時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力 教學內容：蹲踞式起跑、快速跑 教學步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
課后小結:同學們的奔跑的能力在經過很多次的練習中有了提高.第 七 課 時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力 教學內容：多種游戲 教學步驟：
一、快樂游戲、充分活動 教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。
四列橫隊、分組游戲
二、小組探究，熟練技能 重 點：正確的快速跑動作。教師活動：
1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。
2、組織學生“人球賽跑”游戲。學生活動：
1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。分組游戲
三、延伸拓展、展示才能 教師活動：
1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。
2、引導學生展示小結。學生活動：
1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。
3、相互交流展示創編的游戲。場地器材：籃球一個 田徑長一片
四、課后小結：
用籃球來做奔跑的助手，學生都有一種要超過球的強烈愿望，練習效果比較好，并且學生在游戲活動中，不斷的奔跑，都忘記了自己的疲勞，都能在興奮下，積極鍛煉。
第 八 課 時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法 教學內容：快速跑 教學步驟：
1、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
2、教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。
（1）第一次練習
a.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
四、課堂小結：本節課你的感受是什么？
第 九 課 時
教學內容：雛鷹起飛
教學目標：基本掌握該操前兩節動作并能觀察評價其他同學動作 教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、合作探究、掌握技能
重
點：《雛鷹起飛》前兩節的動作方法和要求。難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。
教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，爭當優秀組。
2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意 組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)三 創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位鼓勵學生用評比的方式參與仰臥起坐活動。
學生活動：在集體利益的前提下，積極活躍進行仰臥起坐活動，為自己組的勝利而努力奮斗。組
織：四路縱隊
場地器材：墊子四個，田徑場一片
第 十 課 時
教學內容：雛鷹起飛
教學目標：基本掌握該操第三節動作并能觀察評價其他同學動作；培養主動參與意識。教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。學生活動：學生在田徑場老師規定的范圍內按游戲規則歡快地進行游戲活動。
組
織：老師選出八名同學做魚網（兩人一組，手拉手），其他同學為小魚。
二、合作探究、掌握技能
重
點：出升的太陽前兩節的動作方法和要求。難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意 組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)
三、創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位組織學生進行單腳跳接力活動。
學生活動：在練習中充分表現自己，展示自己的跳躍能力，并為自己所在組的榮譽而堅持不懈，刻苦拼搏。組
織：四路縱隊
場地器材：小紅旗4-6個，田徑場一片
第 十 一 課 時
教學目標：知道養成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現在起，認真要求自己.教學內容：50米快速跑 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：
1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲 3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.以四列橫隊完成游戲.二、合作探究、掌握技能
重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。教師活動：
1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。3.盡力的完成50米快速練習。組 織：四路縱隊
三、放松練習
教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。場地器材： 田徑場以片，小換物體若干個
四、課后小結：
通過換物游戲，調動起學生的積極性和活動好學生的身體。在快速跑中，強調學生擺臂姿勢要正確，手要靠近腰部進行擺臂，擺臂時手要折疊擺，不能伸直，那樣是不規范的，而且還出現有些學生跑的速度比較慢，有的比較快，這樣在一起練習時跑的慢學生積極性就比較小差，以后要改變學生跑時分組情況，使學生在練習中能夠全力投入，不斷提高自己的奔跑能力。
第 十 二 課 時
教學目標： 在艱苦的條件下鍛煉自己的意志品質 教學內容：壘球 400米跑 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.教師講解小游戲<丟沙包>,提出要求 2.分發器材,組織學生自主的練習 3.教師巡回的指導 學生活動：
1.認真聽教師的講解,理解教師提出的練習要求 2.自主的,積極的進行練習 3.注意游戲的安全性 組 織:小組分散的練習
二、合作探究,掌握技能
重 點：在練習中體會投擲的正確的動作 難 點：形成真確的投擲動作 教師活動： 1.教師講解練習的方法,提出要求 2.組織學生進行集體的練習
3.提醒同學們相互的糾正錯誤的動作 4.及時的糾正錯誤動作 學生活動：
1.認真體會練習的要求
2.在教師的幫助下進行集體的練習.3.相互的及時的糾正錯誤動作 組 織：四列橫隊
三、提高自身奔跑能力 教師活動：
1.教師講解400米跑的技術要領,提出要求 2.組織分組練習學生活動：
1.認真的聽教師的講解 2.分組進行練習.分組練習
第 十 三 課 時
教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。教學內容：障礙賽跑和跳短繩 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。2.正反口令練習和原地三面轉法練習。
3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。
2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。
3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助
難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。教師活動： 1.教師帶領學生進行一些準備活動。
2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
情境教學是現在體育教學一般普遍采用的一種能使學生很好的在環境中完成任務。在這節課教學的過程中，我多次創設練習的情境，學生似乎也把一些練習做為真正的演習，融入到練習中的情境中去，動作更加形象有力且有激情。在比較枯燥的跳繩練習中，使學生明白跳繩的意義和給我們所帶來的鍛煉身體等的好處，并運用各種練習方式要求學生開動腦筋進行想象和創新，就會使練習更加豐富多彩，所以應該盡量讓學生發揮想象的空間，使“一才多用”，而且使課堂更加生動形象。
第 十 四 課 時
教學目標：知道做好操的重要意義，并能夠嚴格要求自己，克服困難，積極進行廣播操的練習。教學內容：初升的太陽全套操動作 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.老師講解這次課的任務（后天我們就要進行全校性的廣播操比賽，我們比的班級有三年級兩個班和四年級的三個班，并且是取前三名，因此我們三年級要想獲得名次，有很大的困難，但是??不知道同學們有沒有信心？）
2.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行最有效的練習。3.選出班級的領隊員，作為比賽時的領頭人。學生活動：
1.在老師的鼓勵下，鼓足干勁，決心以自己最好的狀態來進行下面的練習。2.積極進行隊列練習，配合老師選出班級的領頭人。練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：掌握每一個動作的方法和要求 難 點：動作舒展到位、連貫協調 教師活動：
1.帶領學生分節，分動作逐一過關練習，對同學們掌握不好的地方，及時反復進行練習。2.在練習中不斷提示學生，要相互配合，在練習中能夠觀察到其他同學，做到動作整齊劃一。3.在學生掌握比較好的情況下，聽音樂進行練習，提示學生，我們把現在的練習就當做是比賽，希望我們比出好的成績。學生活動：
1.集中注意力，認真隨老師練習，在練習中不斷改進提高自己的動作質量。2.練習中相互觀察比較，控制好自己的節奏，和老師的口令及同學的速度保持一致。
3.在音樂節奏下，全力以赴，積極認真進行練習，體驗比賽時的感覺。組 織：練習隊型基本同上
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。
學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價，并能夠在大腦中形成團結就是力量，集體的力量大無邊的概念。四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 錄音機一臺
第 十 五 課 時
教學課題：環保游戲----“撿樹葉” 教學目標：
1、在老師的指導下，學生能嘗試利用繩子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；
2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法；
3、結合環保意識，收回活動器材。教學過程：
一、情景導入
(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。
二、創造性學習
(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現在我們一起來學學小青蛙，好嗎？)方法：
①跳一片“樹葉”。②連續跳多片“樹葉”
③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。
三、環保游戲----“撿樹葉”
方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。
四、放松活動：
第 十 六 課 時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法 教學內容：快速跑 教學步驟：
一、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
二、.教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。（1）第一次練習A.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
第 十 七 課 時
教學課題：原地投擲輕物
教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出教學重點：快速揮臂，提出難點----方向性。教學內容：原地投擲紙團 教學步驟：
一、創設情景，引入新知 觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習“”猜猜看
教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、全身練習“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。
四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”
學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。
六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。看準馬蜂窩，用力向前擲。突出重點：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環” 提出難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。放松韻律活動：“小白船”
第 十 八 課 時
教學目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要 教學內容：后滾翻 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.組織學生隊列常規練習。
2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。
3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：
1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。練習隊型
二、合作探究、掌握技能
重 點：團身、低頭、推手的動作要領 難 點：推手的時機要恰到好處 教師活動：
1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。學生活動：積極思考回答老師的問題。四列橫隊
場地器材：田徑場一片 墊子一塊 烏拉圈20 籃球足球壘球共20個
四、課后小結：
1.利用學生感興趣的游戲和良好的紀律相結合，學生在心理能夠明白“好的紀律是自己開心的保證”。
2.從后滾翻練習中，學生能相互幫助提示，為了自己組的榮譽，都很積極練習，但個別學生有時會蹲或坐在地上，老師應當及時提示，使其能夠很快知道，這樣做是不好的，以后學生每當自己坐下來的時候，就會直接的有一個條件反射。要使學生養成良好的行為習慣。
第 十 九 課 時
教學目標：在體育活動中培養學生的集體責任感，增強班集體凝聚力。教學內容：后滾翻 教學步驟：
一、情景導入，活躍身心 教師活動：
1.集合隊伍，常規練習。
2.結合喊數抱團進行齊步走和起步跑的練習，展示學生的精神面貌，知道每一個同學都是班級的一分子，一個人的行為會影響到整個班級。
3.打開音樂進行鈴兒響叮當練習，鼓勵團結合作，鼓勵多創編頭部動作。學生活動：
1.學生精神飽滿，士氣昂揚，認真進行隊列隊型練習和游戲活動，充分展示班級的精神風貌。2.努力在集體舞中，積極大膽展示自己的創編動作。練習隊型
二、合作探究、掌握技能 重 點：團身、推手的動作要領
難 點：克服練習中的困難，相互團結幫助，共同提高 教師活動：
1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生練習，對不好的同學除老師給予幫助和提示，再發動好的同學相互幫助指導。3.展示各組后滾翻練習成果后滾翻比賽。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，團結合作，發揚主人翁責任感積極練習。2.在練習中體現出相互幫助合作的動人場面，比賽中為自己組的同伴鼓勁加油。
三、展示技能
教師活動：講解仰臥起坐練習的方法和要求，組織學生練習。學生活動：積極果敢進行練習活動。四路縱隊，組織基本同上。
場地器材：田徑場一片 墊子5塊 錄音機一臺
四、課后小結：
在這節體育課中，各個小組在練習中體現出了良好的精神風貌,能夠團結一致,為本隊的勝利而努力拼搏,也就是體現了班集體的凝聚力，達到了本節課的主要目的。但由于練習的次數有些偏少，學生的拼搏精神仍然為完全充分體現出來，我想還可以再繼續加強這方面的練習．如果把練習的次序改變一下，效果也許會更好，這是值得下節課注意的。
第 二 十 課 時
教學目標：
能夠積極地進行各種投擲方法的嘗試練習,最終找到投的最高最遠的方法,然后大家推廣,從體育活動中得到快樂。
教學內容：原地側向投擲排球 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行進行最有效的練習。2.講解跑步走的方法要求和行進路線。
3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規定路線的跑步走練習。4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員.學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能 重 點：找到最佳的投遠方法
難 點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動 教師活動：
1.老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。
2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。3.投遠大比拼。
4.組織學生進行沖過火力網練習。學生活動：
1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。
3.快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 排球36個
第 二 十 一 課 時
教學目標：
能夠在練習中相互學習、觀察與合作，掌握腳內側傳接球的動作方法和不同時機。教學內容：原地和行進間腳內側傳接球 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。
2.選出一名代表做班級的領隊，進行自然隊型跑練習。學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道自然地形跑練習的方法和要領，做到跑動時呼吸均勻，步伐輕松勻速。四列橫隊，自然隊型跑時根據場地情況而定
二、合作探究、掌握技能
重 點：傳接球時腳的部位和方法
難 點：行進間傳接球控制腳的部位和球的方向 教師活動：
1.講解示范傳接球的動作方法和腳的部位。
2.組織學生原地兩人間相互傳接球練習，要求傳出的球，最好不要離開地面，最高不要超過自己的臀部高度。
3.老師巡回指導，及時糾正學生的不規范動作，（如用腳尖踢球等）。學生活動：
1.細心觀察老師的講解示范，知道所要學習內容的名稱和方法要求。2.兩人間密接合作，積極進行練習，細心體會傳接球的方法和要領。3.對自己在行進間傳接球和射門有一種收獲的感覺。
三、總結經驗、展示技能 教師活動：
老師選出兩名好的同學進行示范，兩人間沒有固定位置的傳接球練習，充分鍛煉學生在行進間活動的能力。
學生活動：開心活躍的進行練習嘗試。分散練習時無固定練習隊型，自由分散 場地器材：田徑場一片 足球18個
四、課后小結：
學生對于足球練習非常感興趣，由于這是他們第一次接觸足球，因此應該多調動和激發他們對足球的喜愛。學生通過兩人原地間和行進間及自由分散等的傳接球練習，既懂得了腳內側傳接球的方法要求，又在活動中得到了運動的快樂。最后還有一個腳內側的傳球射門，雖然一節課學生比較累，但同學們卻更是興高采烈。
第 二 十 二 課 時
教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。教學內容：障礙賽跑和跳短繩 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。2.正反口令練習和原地三面轉法練習。
3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。
2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。
3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助
難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。教師活動：
1.教師帶領學生進行一些準備活動。
2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
第 二 十 三 課 時
教學目標：在艱苦的;練習中鍛煉堅毅的意志品質 教學內容：短繩 50米 教學步驟：
一、情景的導入 教師活動：
1.教師講解小游戲<角力>的方法和和示范 2.提出要求,組織游戲.3.參與游戲
4.組織游戲的比賽 5.巡回的指導 學生活動：
1.認真的聽教師的講解,理解游戲 2.自主、積極的參加游戲 3.積極的進行比賽
自由的練習
二、熟能生巧 教師活動：
1.提出要求，分發器材 2.組織分組的練習 3.組織計時的練習學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的進行練習
3.努力的完成練習，提高自己的成績 組 織： 散點隊形
三、艱苦的練習，提高自己 教師活動：
1.講解50米的練習方法提出要求 2.組織練習
3.注意同學們的生理反應 學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的練習
3.鍛煉自己的意志力 自由的練習場地器材：
課后小結：在練習的時候同學們都很努力,都能堅持練習.沒有半途的退出的.第 二 十 四 課 時
教學目標：在練習中掌握跳繩的技巧 教學內容：長繩和短繩 教學步驟：
一、常規練習教師活動： 1.組織隊列練習,提出要求 2.巡回指導
3.講解游戲<角力>的方法,示范.提出要求 4.組織小游戲<角力> 學生活動：
1.自主的進行隊列練習 2.認真聽教師的講解 3.自主的進行游戲 小組的練習
二、集體的練習教師活動：
1.教師提出練習長繩的要求.2.分小組進行練習
3.教師巡回指導,參與比賽 學生活動：
1.認真的體會教師提出的練習要求 2.自主的進行練習 3.在歡樂中完成練習組 織：小組練習
三、合作探究 教師活動：
1.教師提出要求,分發短繩 2.組織學生進行練習
3.組織進行一分鐘的短繩練習 4.組織學生進行短繩擺造型
5.組織學生進行短繩雙飛的練習.學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的進行練習
3.完成一分鐘的短繩的練習
4.發揮想象擺出自己的各種自己喜愛的造型 5.積極的練習雙飛 自由練習
四、課后小結：長繩的連接有了提高.有很多的男同學的雙飛跳的不錯.第 二 十 五 課 時
教學目標: 在短繩活動中，充分展現自己，并且發揚誠實、團結、勇敢的精神 教學內容: 各種短繩活動 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。2.老師隨學生一起進行地形跑練習，并及時提示學生應該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現突出的同學。
學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求
2.能夠積極主動的進行自然地形跑練習，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學，并且做到不擁擠，跑得輕松。如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：在練習中培養學生的誠實、團結、和勇敢的精神
難 點：在練習中充分調動學生活動的積極性，使學生感到快樂 教師活動：
1.組織學生在原地自行進行跳繩練習，活動好身體各個關節。
2.帶領學生打好繩結，先做好的同學可以和其他同學一起進行投擲的比遠活動，當學生都做好后，老師帶領學生進行幾次投擲練習，強調揮臂要快速有力。
3.進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規則，組織學生自由組合，實行三局兩勝制。4.針對學生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學，對表現欠佳的同學，給予積極的鼓勵。5.老師密切注視學生的練習情況，進行合理的調空。學生活動：
1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習，虛心向老師學習，以自己最快的速度完成繩結。2.在投擲中，勇于充分展示自己，并能虛心向他人學習，知道揮臂快速是投遠的重要因素。3.在短繩活動中，積極找同伴進行比較，展示自己的大力氣。
組 織：投擲和跳短繩和游戲活動講解時四列橫隊，游戲活動中無固定隊型 場地器材：短繩36根 田徑場一片
三、課后小結：
在練習中學生表現出了較好的團結和奮斗的精神，同時也體現出了學生在活動中天真和活潑的個性，這節課如能在最后一種游戲后，讓學生自行想出其他較力方法，進一步體現學生自主活動，效果會更好。
第 二 十 六 課 時
教學目標:
能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行各個考核項目的練習，學會自己管理自己，同時在練習中發揚相互幫助合作的良好作風 教學內容: 綜合練習教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項，并講解活動的方法和要求，組織學生進行練習。
3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求 2.在老師的啟發和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。3.積極隨老師進行關節活動練習，并能知道活動的好處。
二、合作探究、掌握技能
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領 難 點：能夠有條不紊地練習并發揚相互幫助的好品質 教師活動：
1.講解活動的各個內容和活動地點，以及活動的方法要求，激發學生在練習中能夠發揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調動學生練習的積極性。3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。
2.在練習中能夠積極果敢善于表現自己，同時又能積極和同伴密切配合。3.結合老師的講評，思考自己在這節課上的表現，自己評評看，能夠拿幾分。
組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師在跳繩和投擲壘球那里觀察和控制學生的練習情況 場地器材：短繩36根 壘球10個 沙坑一個 田徑場一片
四、課后小結：
老師詳細講解各練習項目的地點、方法、要求和輪換順序，并給學生以目標，事先考慮一些可能發生的事情，在練習前先給學生打好預防針，這樣學生的練習效果會事半功倍。尤其在這樣的練習中，加強對學生的情感的引導最為重要，好的情感引導，是成功的課的一半。
第 二 十 七 課 時
教學目標：在練習中培養學生勇敢果斷和虛心學習的精神作風，掌握踏跳快速有力騰空抬腿和落地腿前伸的動作要領。
教學內容：蹲距式跳遠 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.針對學生前幾天出操的情況，對學生隊列行進中表現還不是很好的地方加以糾正。2.在提出要求后，組織學生進行隊列常規練習。學生活動：
1.在老師語言的驅使下，積極上進，飽滿地進行隊列常規練習。2.嚴肅認真地隨音樂進行廣播操練習。練習隊型如圖：
二、合作探究掌握技能 重 點：踏跳快速有力
難 點：在空中能夠積極抬腿，落地前做到腿前伸 教師活動：
1.組織學生進行網魚游戲并帶領學生活動好全身各個關節。2.講解示范跳躍的動作方法和要領要求。3.組織學生每人進行1—2次的跳躍練習。
4.男女兩人，找人搭配進行比賽性的跳躍練習，練習中能夠積極比拼，相互觀察學習。5.男女分等級進行跳躍練習，驅動學生的積極性和上進心。學生活動：
1.在游戲中，能夠團結一致/積極靈活躲閃，爭取最后的勝利。2.認真聆聽觀察老師的講解示范，積極進行嘗試性練習。
3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結學習。4.為自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：集合隊伍，詢問學生這節課你們都有哪些收獲？
學生活動：回顧課堂過程，回想該次課所學內容，并且有一種自我滿足感。四列橫隊
場地器材：田徑場一片 沙坑一個
四、課后小結：
在學生知道跳沙坑時的要求后，給學生一定的目標和要求后，學生自己當家作主，找和自己實力均衡的對手，進行比試，增強了練習時的樂趣和浸透．但在練習中有個別同學出現用手弄沙子的現象，老師應合理對其引導，防范未然．
第 二 十 八 課 時
教學目標：能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。
教學內容：蹲距式跳遠的單跳雙落動作 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
2.講解示范大網魚游戲的方法和規則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
3.改變規則后，再次進行游戲活動。學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。2.積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求。難 點：動作較連貫正確，跳起有一個高度 教師活動： 1.老師帶領學生先活動各個主要關節后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內分散進行自主練習，體驗動作。
2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。4.跳躍比遠。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
3..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 沙坑一個
第 二 十 九 課 時
教學目標：快速有力起跳，較好完成空中動作，在練習中相互學習相互幫助，并且能夠處理好和其他同學的關系。
教學內容：蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
2.組織學生進行網魚游戲。
3.帶領學生進行活動各個關節的準備活動。學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。2.快樂進行游戲，積極隨老師做好準備活動。練習隊型如圖：
二、合作探究掌握技能
重 點：使學生知道踏跳要快速有力，空中有舉腿動作。難 點：能夠使跳起一定的高度，有騰空動作。教師活動：
1.老師帶領學生先活動各個主要關節后，講解示范動作方法，再組織學生復習上次課學習的內容。2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。4.動作展示。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
3.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 沙坑一個
四、課后小結：
同學們能夠積極進行跳躍練習的嘗試，通過一個一個的單獨跳、選出一個目標和其對比跳、兩人或幾人合作比試著跳等練習方式，學生每一次練習全力以赴，練習效果較好。
第 三十 課 時
學習階段：水平二
學習目標： 在快跑中完成動作 重 點：知道練習的方法 難 點：能很好的完成練習學習內容：10米×4往返跑 學習步驟：
有趣的游戲
教師活動：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進行游戲
學生活動：1.知道游戲的方法
2.和自己小組的同伴進行游戲 3.注意安全
合作探究、掌握技能 重 點：知道練習的方法 難 點：能很好的完成練習教師活動：1.教師提出練習的要求 2.和同學一起布置場地 3.組織進行練習 4.組織50米的練習跑 學生活動： 1.知道練習方法
2.一起布置練習的場地 3.進行練習
4.進行50米的練習
四、放松身心 健美操：（自編）組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材 場地器材：
課后小結：1.戲的時候，同學在一起很積極的投入。練習的任務能很好的完成。2.在練習10米×4的時候很多的同學為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費了時間。
第 三十一 課 時
學習階段：水平二
學習目標： 向同伴展示自己學會的技能
重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。學習內容：足球 學習步驟：
自主的準備活動
教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進行準備活動 學生活動：1.尋找伙伴
2.自主的進行準備活動
合作探究、掌握技能
教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求
2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法
4.組織在男生的幫助下進行練習 5.進行巡回的指導
6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學 7.組織練習內腳背的大力開球 學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅
2.和師傅一起進行足弓推球的練習 3.細心的學會自己師傅教授的技巧 4.練習練習內腳背的大力開球 組 織：
三、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材
場地器材：（）課后小結：
本課通過男女生結成師徒關系，讓足球水平相對差的女同學與水平高的男同學一起練習，從而對素質較差的同學的培養，使得全班同學得到共同進步，這也大大激發了男同學的練習積極性。同時為了不服輸，女同學在與自己水平相差不多的男同學面前也積極的練習，收到了預期的效果。在上課的時候，特別要注意對學生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當水平的同學分成一組，也可以是師徒結對，真正的讓學生得到信心的培養和身體的全面發展，這樣才能讓學生都愛上體育課。
第 三十二 課 時
學習階段：水平二 學習目標：
重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。學習內容：足球 學習步驟：
自主的準備活動
教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進行準備活動 學生活動：1.尋找伙伴
2.自主的進行準備活動
合作探究、掌握技能
教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求
2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法
4.組織在男生的幫助下進行練習 5.進行巡回的指導
6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學 7.組織練習內腳背的大力開球 學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅
2.和師傅一起進行足弓推球的練習 3.細心的學會自己師傅教授的技巧 4.練習練習內腳背的大力開球
三、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材 場地器材：
課后小結：這堂課我嘗試用師徒結對子的方法進行練習.由于男生的足球水平相對的比女生的水相對的好一些.而且男女生存在一定的競爭意識.我利用這點讓女生向男生學習.激發女生的學習斗志.同時也讓男生有一種危機趕感.讓他們更好的進行練習
第 三十三 課 時
學習階段：水平二
學習目標：和同伴一起完成練習任務
重點難點：投擲時背弓角度以及短跑時的腿的折疊程度對跑步速度的影響。學習內容：投擲 短跑 學習步驟：
游戲
教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發器材 3.組織游戲
學生活動：1.知道游戲的要求 2.領取器材 3.進行游戲
合作探究、掌握技能
教師活動：1.教師組織準備活動 2.提出練習壘球的要求 3.分發器材 4.組織練習
5.提出過關的練習要求 6.組織進行練習學生活動：1.知道練習的目的 2.領取器材
3.在教師指揮進行練習 4.進行過關的練習
短跑
教師活動：1.教師提出短跑的練習的要求 2.組織進行50米的短跑練習 3.組織進行彎道跑練習學生活動：1.進行50米的短跑練習 2.進行彎道跑的練習
四、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材 場地器材：
課后小結：這堂課從游戲開始進入。學生做投擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習做準備活動。讓學生在游戲中熟悉投擲的動作。引發學生的投擲興趣。在投擲的練習中用三面小旗做一個標志。提高學生投擲的時的遠度。
第 三十四 課 時
學習階段：水平二
學習目標： 和同小組的伙伴一起進行跳高練習重 點：知道一步過橡皮筋的方法
難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 學習內容：跳高 學習步驟：
進入跳躍練習
教師活動：1.教師提出進行腿部柔韌練習的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋
學生活動：1.認真進行腿部的柔韌練習
2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進行橡皮筋的練習
練習跳高
重 點：知道一步過橡皮筋的方法
難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 教師活動：1.教師提出練習的要求
2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作
3.組織學生和同伴一起進行過橡皮筋的練習 4.要求相互的觀察和糾正動作 5.組織學生展示自己的學會的動作 學生活動：1.知道練習的要求
2.仔細的觀察教師示范的動作,明白動作的方法 3.和同伴一起進行練習
4.相互的觀察動作和糾正動作 5.大膽的展示自己的動作
增強自己的素質
教師活動：1.教師提出練習要求
2.組織學生進行腿部力量的練習 3.組織進行放松 學生活動：1.知道練習的方法
2.和同伴一起進行腿部力量練習 3.和同伴一起進行放松
四、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材 場地器材：
課后小結：這是一堂借助橡皮筋練習的課。從學生經常在課間休息練習的橡皮筋活動作為準備活動。在進行小組練習的時候。要求相互的觀察動作。相互學習。學會合作學習。同時相互的注意安全。
第 三十五 課 時
學習階段：水平二
學習目標：培養學生在練習中發揚相互團結幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動，能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習中積極進取，勇于自我表現。
重 點：蹬轉有力，揮臂快速。
難 點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。學習內容：原地側面投擲壘球 學習步驟：
自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、學做解放軍，組織學生在音樂的伴奏下，進行原地踏步走和齊步走的練習。
2、組織學生進行鈴兒響叮當集體舞練習（練習中，無固定隊型，同學間可以相互自由組合，可以創編動作，只要能夠跟上節拍）。
3、帶領學生進行專相準備活動練習。
學生活動：
1、精神飽滿，認真進行學做解放軍練習。
2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優美動作和創編動作，對自己所在組的合作練習感到滿意。
合作探究、掌握技能
重 點：蹬轉有力，揮臂快速。
難 點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。
教師活動：
1、講解示范投擲動作的方法要求，強調蹬轉和揮臂間的協調銜接，組織學生徒手模仿練習。
2、組織各組學生在組長的帶領下，到指定位置進行投擲練習，提示在練習中能夠發揚互相幫助合作的集體精神。
3、集中學生，對學生練習中存在的不足進行及時提示，再組織學生進行集體投擲練習，選出班級表現最好的幾名學生，最后選出我們的投擲大王。
學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。
2.各組學生積極聽從組長的指揮，相互間發揚團結合作的良好作風，展示自己的投擲技能。3.認真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習中，敢于自我表現，充分展示自己的投擲本領。
教師活動：總評此次課上投擲練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。
各組成一列橫隊，在固定的位置上練習；后成四列橫隊大集體練習。創新延伸、展示技能
教師活動：打開錄音機，提示學生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機等的練習。學生活動：跟隨音樂自由自在練習和翱翔，充分放松自己。
四、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材
場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機一臺 課后小結：
各個小組在組長的帶領下，都積極進行練習，在最后老師讓學生進行自我評價的時候，學生都能夠根據自己的表現．，做出合理正確的評價，學生有下次會做的更好的心理意向．
第 三十六 課 時
學習階段：水平二
學習目標：在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高自己的投擲水平重 點：正確的揮臂發力動作順序 難 點：動作連貫協調，發力順暢
學習內容：壘球投擲 學習步驟：
四、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、選出班級的領隊人，帶領學生進行慢跑練習（強調學生的練習要求和注意事項），并要求學生在慢跑結束后，進行身體各個部分的準備活動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、檢查學生的身體和著妝情況，宣布課的內容。
3、在領隊的帶領下進行慢跑練習，并積極進行準備活動。如圖（活動各關節活動時無固定隊型）Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、小組探究，熟練技能
重 點：正確的揮臂發力動作順序 難 點：動作連貫協調，發力順暢
教師活動：
1、組織學生每人拿一個壘球，然后一組同學在老師的指揮下放到指定地點，然后安排其他小組同樣把球放在原位。
2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習方法，組織學生進行練習。
3、啟發學生進行想象游戲，并進行練習嘗試。
4、帶領學生進行進行徒手投擲練習，體會發發力的順序和揮臂的正確方法。
5、組織學生進行投擲練習，老師針對學生的練習情況和個別學生的差異及時合理糾正學生存在的不足。
6、對學生在練習中的表現給予積極合理的評價。學生活動：
1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的游戲活動。
2、能夠充分進行游戲的創編活動，并對自己在活動中的表現感到滿意。
3、積極進行投擲練習，并在練習中虛心接受老師的指導和同學的幫助，以提高自己的投擲能力為目標。四列橫隊和四路縱隊
三、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材
場地器材：壘球36個 田徑長一片（）課后小結：
這節課為了能夠在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高
自己的投擲水平，我把全班同學進行按質分組，這樣學生能在自己的團體內相互合作，更好的得到學習。在活動中學生表現出了良好的積極主動性，一直是主動占先，活動充滿了自主的味道，練習的興趣比較濃厚，但在練習中暴露出學生還有些怕苦怕累的一面，今后應加強思想疏通。在這節壘球課教學中，我發現學生的投擲水平還有待改善，還應該在以后學習中多安排投擲的教學內容，才能滿足大綱的要求。
第 三十七課 時
學習階段：水平二
學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力；培養學生動手動腦創編游戲的能力
重 點：正確的快速跑動作。難 點：跑時做到動作協調、輕松 學習內容：多種游戲 學習步驟：
五、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、小組探究，熟練技能
重 點：正確的快速跑動作。難 點：跑時做到動作協調、輕松
教師活動：
1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。
2、組織學生“人球賽跑”游戲。
學生活動：
1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。分組游戲
三、延伸拓展、展示才能
教師活動：
1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編關于跑的游戲活動。
2、引導學生展示，并組織學生共同活動。
3、小結。
學生活動：
1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。
3、相互交流展示創編的游戲。活動隊列如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
四、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材
場地器材：籃球一個 田徑長一片 課后小結：
由于天氣比較熱，學生更加是滿頭大汗，但是個個都精神十足，都不想休息一下，生怕浪費了活動的時間。在常規較好的情況下，學生的活動內容才能有所保障，活動才能夠生動活潑。
第 三十八課 時
學習階段：水平二
學習目標：和同伴一起練習、提高自己的跳躍能力 重 點：在過桿的過程中身體重心提高 難 點：蹬地力量不夠 學習內容：跳高 學習步驟：
導入練習氛圍
教師活動：1.教師提出小組進行跳橡皮筋練習的要求 2.組織分組
3.組織小組自主練習
4.組織學生自主的進行腿部的柔韌練習學生活動：1.知道練習的目的 2.分組
3.和同伴自主的進行練習 4.自主的進行腿部的柔韌練習
進入練習
重 點：在過桿的過程中身體重心提高 難 點：蹬地力量不夠
教師活動：1.教師提出練習的要求 2.分組過一定高度的橡皮筋
3.教師講解過桿時重心提高的注意點 4.組織練習 5.同學示范 6.小結
7.提高高度繼續練習學生活動：1.知道練習的目的
2.和同伴一起完成過想橡皮筋的練習 3.知道過桿時重心的重要性 4.認真觀察示范 5.小認真小結
6.繼續和同伴完成練習
三、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材
場地器材：跳高架 跳高桿
課后小結：有部分的同學不敢過橫桿.換成橡皮筋以后的對橫桿的恐懼心理有了改變.第 三十九 課 時
學習階段：水平二
學習目標：1.進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質量；
2.以通過竹竿為目標，激發學生的斗志，發揚學生團結奮斗，相互合作的優良作風。
重點難點：跳高時擺動腿和起跳腿的好壞直接影響跳的高度以及本身的彈跳力對跳高的影響。學習內容：跨越式跳高 學習步驟：
自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生進行常規練習。
2、小游戲（老鷹捉小雞）。
3、組織學生自行進行準備活動練習。
4.巡視觀察學生的活動情況，進行適當的提示和調控。
學生活動：
1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。
2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。如圖：
xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
合作探究、掌握技能
教師活動：
1、詢問學生上次課我們學習跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎上，在強調最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。
2、組織學生加長一點距離進行助跑起跳，并規定每人練習的數量，老師巡視觀察并指導。
3、集合，對學生練習普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。
4、再次練習。
5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學生向自己挑戰，完成學習任務 6.組織學生回收器材。
學生活動：
1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。
2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習。
3、在挑戰練習中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。
4、總結自己在這節課中獲得的收獲，并能夠相互談談跳躍時的感想。組 織：集體練習隊型如圖，分組練習（略）： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
三、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材 場地器材： 課后小結：
第 四十 課 時
學習階段：水平二
學習目標: 能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行上學期所學項目的練習，學會自己管理自己，同時在練習中發揚相互幫助合作的良好作風
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領 難 點：能夠有條不紊地練習并發揚相互幫助的好品質 學習內容: 綜合練習學習步驟：
情景導入
教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項，并講解活動的方法和要求，組織學生進行練習。
3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節。
學生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求
2.在老師的啟發和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。3.積極隨老師進行關節活動練習，并能知道活動的好處。如圖：
xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx
合作探究、掌握技能
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領 難 點：能夠有條不紊地練習并發揚相互幫助的好品質
教師活動：1.講解活動的各個內容和活動地點，以及活動的方法要求，激發學生在練習中能夠發揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調動學生練習的積極性。3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。
學生活動：1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。
2.在練習中能夠積極果敢善于表現自己，同時又能積極和同伴密切配合。3.結合老師的講評，思考自己在這節課上的表現，自己評評看，能夠拿幾分。
組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學生的練習情況
三、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結
2、安排回收器材
場地器材：短繩36根 壘球10個 沙坑一個 田徑場一片（）課后小結：
老師詳細講解各練習項目的地點、方法、要求和輪換順序，并給學生以目標，事先考慮一些可能發生的事情，在練習前先給學生打好預防針，這樣學生有了明確的活動目標和要求,都能夠積極進行各項活動,并且都是自己管理自己,效果比較明顯，學生的活動熱情也比較高漲，但是個別學生有時管理不住自己，不能夠積極配合小組長的工作，這時老師的作用就發揮出來了。利用自我管理的形式，調動了多數人，也是檢查和糾正管理不住自己的少數人的有效方法。
第三篇：四年級體育教案上冊
四年級上冊體育教案
第 一 課 時
教學目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。教學內容：引導課——課堂常規 教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。
學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。
組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、常規性引導：
1、講解什么是體育課課堂常規？
2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導： 游戲：快快排隊。
教師講清游戲規則，組織學生進行游戲訓練，為以后課堂有續排隊奠定基礎。
四、課堂評價、小結：
本節課主要是對學生在體育課堂上的常規要求進行了引導，大家做的不錯。以后上體育課要記住五點：
1、注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，注意安全。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
第 二 課 時
教學內容：
1、隊列隊形；
2、游戲：穿過小樹林； 教學目標：
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。
3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、小游戲；“抓人”
2、小型徒手操。
3、專項準備活動。
組織：隊列隊型：四列橫隊，體操隊型
三、隊列隊形：
1、集中注意力聯系；
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齊；
4、變換隊形； 教師活動
1、教師講動作方法和要領。
2、教師個別指導。
3、找好學生做表演。學生活動：
1、學生認真聽動作方法和要領。
2、學生練習。
3、分組練習。
4、動作一致，精神飽滿。重點：動作自然，協凋準確。難點：重心前后穩定，節奏一致。
四、游戲：穿過小樹林； 規則：
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。
教師活動：
1、教師講解游戲方法和規則。
2、教師做正確示范。
3、教師做正確評定勝負。
學生活動：
1、學生認真聽游戲方法和規則。
2、學生練習和比賽。
3、分組比賽。
五、課堂小結；
1、認真聽講情緒飽滿。
2、下課。
第 三 課 時
教學內容：跑走交替、游戲 教學步驟：
一、積極游戲，鞏固集隊 教師活動：
1、組織學生集隊和隊列練習。
2、組織學生進行游戲快快集合。
3、組織學生復習廣播操。學生活動：
1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。
2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。
3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。組
織：自由分散、五列橫隊
二、跑走交替，學會交往 教師活動：
1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。
2、和學生一起領會跑走交替的要求。
3、組織學生分組進行跑走替 學生活動：
1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。
2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。
3、在小組長的帶領下進行跑走交替。
4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。組
織：集體練習、分組練習
三、課堂小結： 教學目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。
第 四 課 時
教學目標：跑動中手臂的擺動方法和要領，練習中相互觀察幫助。教學內容：跑動中手臂的擺動 場地器材：田徑場一片 沙包四個 教學步驟： 教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。2.復習廣播體操，展示學生風采。學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道每天練習廣播體操的作用和意義，為體現班級和個人風采，展示自己，積極進行練習。組 織：四列橫隊
重 點：手臂擺動的方法和路線位置。難 點：手腳間配合協調，不僵硬。教師活動：
1.帶領學生進行準備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領及要達到的程度。
2.組織學生原地徒手模仿練習。學生活動：
1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心細心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。
2.知道跑動中手臂擺動的意義。教師活動：
1.針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。
2.組織四路縱隊，進行短距離跑練習，重點體會手臂的擺動，強調身體放松，不僵硬。學生活動：
1.各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復按老師要求練習。2.對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。3.各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊 創新延伸、展示技能
教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。學生活動：充分展示自己，積極進行練習。組 織：四列橫隊，圖示同一
第 五 課 時
教學內容：
1、走：用各種正確姿勢的走；
2、游戲： 綁腿接力； 教學目的：
1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：四列橫隊，體操隊型 教師要求：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。學生要求：
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意關查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
三、走：用各種正確姿勢的走： 重點：下上肢的協凋，放松，自然。難點：抬頭，挺胸，自然大方。教師活動：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。學生活動：
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、游戲：（綁腿接力）規則：
1、教師發令后或擊掌后才能起跑。
2、按教師規定的要求拋丸不得少跑。
3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分。
教師活動
1、教師講解游戲要求和規則。
2、教師做正確示范。
3、學生練習比賽。
4、教師做正確評定勝負。學生活動
1、學生認真聽講游戲規則。
2、注意觀察教師的示范。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
五、總結本次課的情況。
第 六 課 時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力 教學內容：蹲踞式起跑、快速跑 教學步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。組 織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
課后小結:同學們的奔跑的能力在經過很多次的練習中有了提高.第 七 課 時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力 教學內容：多種游戲 教學步驟：
一、快樂游戲、充分活動 教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。組 織： 四列橫隊、分組游戲
二、小組探究，熟練技能 重 點：正確的快速跑動作。教師活動：
1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。
2、組織學生“人球賽跑”游戲。學生活動：
1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。組 織：分組游戲
三、延伸拓展、展示才能 教師活動：
1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。
2、引導學生展示小結。學生活動：
1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。
3、相互交流展示創編的游戲。場地器材：籃球一個 田徑長一片
四、課后小結：
用籃球來做奔跑的助手，學生都有一種要超過球的強烈愿望，練習效果比較好，并且學生在游戲活動中，不斷的奔跑，都忘記了自己的疲勞，都能在興奮下，積極鍛煉。
第 八 課 時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法 教學內容：快速跑 教學步驟：
1、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
2、教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。
（1）第一次練習
a.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。
（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
四、課堂小結：本節課你的感受是什么？
第 九 課 時
教學內容：雛鷹起飛
教學目標：基本掌握該操前兩節動作并能觀察評價其他同學動作 教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。
學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。
組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、合作探究、掌握技能
重
點：《雛鷹起飛》前兩節的動作方法和要求。難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。
教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，爭當優秀組。
2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意 組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)三 創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位鼓勵學生用評比的方式參與仰臥起坐活動。學生活動：在集體利益的前提下，積極活躍進行仰臥起坐活動，為自己組的勝利而努力奮斗。組
織：四路縱隊
場地器材：墊子四個，田徑場一片
第 十 課 時
教學內容：雛鷹起飛
教學目標：基本掌握該操第三節動作并能觀察評價其他同學動作；培養主動參與意識。教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。
學生活動：學生在田徑場老師規定的范圍內按游戲規則歡快地進行游戲活動。組
織：老師選出八名同學做魚網（兩人一組，手拉手），其他同學為小魚。
二、合作探究、掌握技能
重
點：出升的太陽前兩節的動作方法和要求。難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。
教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意 組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)
三、創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位組織學生進行單腳跳接力活動。
學生活動：在練習中充分表現自己，展示自己的跳躍能力，并為自己所在組的榮譽而堅持不懈，刻苦拼搏。組
織：四路縱隊
場地器材：小紅旗4-6個，田徑場一片
第 十 一 課 時
教學目標：知道養成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現在起，認真要求自己.教學內容：50米快速跑 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：
1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲 3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.組 織： 以四列橫隊完成游戲.二、合作探究、掌握技能
重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻 難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。教師活動：
1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。3.盡力的完成50米快速練習。組 織：四路縱隊
三、放松練習
教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。場地器材： 田徑場以片，小換物體若干個
四、課后小結：
通過換物游戲，調動起學生的積極性和活動好學生的身體。在快速跑中，強調學生擺臂姿勢要正確，手要靠近腰部進行擺臂，擺臂時手要折疊擺，不能伸直，那樣是不規范的，而且還出現有些學生跑的速度比較慢，有的比較快，這樣在一起練習時跑的慢學生積極性就比較小差，以后要改變學生跑時分組情況，使學生在練習中能夠全力投入，不斷提高自己的奔跑能力。
第 十 二 課 時
教學目標： 在艱苦的條件下鍛煉自己的意志品質 教學內容：壘球 400米跑 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.教師講解小游戲<丟沙包>,提出要求 2.分發器材,組織學生自主的練習 3.教師巡回的指導 學生活動：
1.認真聽教師的講解,理解教師提出的練習要求 2.自主的,積極的進行練習 3.注意游戲的安全性 組 織:小組分散的練習
二、合作探究,掌握技能
重 點：在練習中體會投擲的正確的動作 難 點：形成真確的投擲動作 教師活動：
1.教師講解練習的方法,提出要求 2.組織學生進行集體的練習 3.提醒同學們相互的糾正錯誤的動作 4.及時的糾正錯誤動作 學生活動：
1.認真體會練習的要求
2.在教師的幫助下進行集體的練習.3.相互的及時的糾正錯誤動作 組 織：四列橫隊
三、提高自身奔跑能力 教師活動： 1.教師講解400米跑的技術要領,提出要求 2.組織分組練習學生活動：
1.認真的聽教師的講解 2.分組進行練習.組 織：分組練習
第 十 三 課 時
教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。教學內容：障礙賽跑和跳短繩 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。2.正反口令練習和原地三面轉法練習。
3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。
3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
組 織： 以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助 難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。教師活動：
1.教師帶領學生進行一些準備活動。
2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。
3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
情境教學是現在體育教學一般普遍采用的一種能使學生很好的在環境中完成任務。在這節課教學的過程中，我多次創設練習的情境，學生似乎也把一些練習做為真正的演習，融入到練習中的情境中去，動作更加形象有力且有激情。在比較枯燥的跳繩練習中，使學生明白跳繩的意義和給我們所帶來的鍛煉身體等的好處，并運用各種練習方式要求學生開動腦筋進行想象和創新，就會使練習更加豐富多彩，所以應該盡量讓學生發揮想象的空間，使“一才多用”，而且使課堂更加生動形象。
第 十 四 課 時
教學目標：知道做好操的重要意義，并能夠嚴格要求自己，克服困難，積極進行廣播操的練習。
教學內容：初升的太陽全套操動作 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.老師講解這次課的任務（后天我們就要進行全校性的廣播操比賽，我們比的班級有三年級兩個班和四年級的三個班，并且是取前三名，因此我們三年級要想獲得名次，有很大的困難，但是……不知道同學們有沒有信心？）
2.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行最有效的練習。
3.選出班級的領隊員，作為比賽時的領頭人。學生活動：
1.在老師的鼓勵下，鼓足干勁，決心以自己最好的狀態來進行下面的練習。2.積極進行隊列練習，配合老師選出班級的領頭人。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：掌握每一個動作的方法和要求 難 點：動作舒展到位、連貫協調 教師活動：
1.帶領學生分節，分動作逐一過關練習，對同學們掌握不好的地方，及時反復進行練習。
2.在練習中不斷提示學生，要相互配合，在練習中能夠觀察到其他同學，做到動作整齊劃一。
3.在學生掌握比較好的情況下，聽音樂進行練習，提示學生，我們把現在的練習就當做是比賽，希望我們比出好的成績。學生活動： 1.集中注意力，認真隨老師練習，在練習中不斷改進提高自己的動作質量。2.練習中相互觀察比較，控制好自己的節奏，和老師的口令及同學的速度保持一致。
3.在音樂節奏下，全力以赴，積極認真進行練習，體驗比賽時的感覺。組 織：練習隊型基本同上
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。
學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價，并能夠在大腦中形成團結就是力量，集體的力量大無邊的概念。組 織：四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 錄音機一臺
第 十 五 課 時
教學課題：環保游戲----“撿樹葉” 教學目標：
1、在老師的指導下，學生能嘗試利用繩子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；
2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法；
3、結合環保意識，收回活動器材。教學過程：
一、情景導入
(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。
二、創造性學習
(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現在我們一起來學學小青蛙，好嗎？)方法：
①跳一片“樹葉”。②連續跳多片“樹葉”
③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。
三、環保游戲----“撿樹葉”
方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。
四、放松活動：
第 十 六 課 時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法 教學內容：快速跑 教學步驟：
一、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
二、.教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。（1）第一次練習
A.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。
（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
第 十 七 課 時
教學課題：原地投擲輕物
教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出教學重點：快速揮臂，提出難點----方向性。教學內容：原地投擲紙團 教學步驟：
一、創設情景，引入新知 觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習“”猜猜看
教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、全身練習“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。
四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”
學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。
六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。
看準馬蜂窩，用力向前擲。突出重點：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環” 提出難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐” 游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。放松韻律活動：“小白船”
第 十 八 課 時
教學目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要 教學內容：后滾翻 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.組織學生隊列常規練習。
2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。
3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：
1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型
二、合作探究、掌握技能
重 點：團身、低頭、推手的動作要領 難 點：推手的時機要恰到好處 教師活動：
1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。
3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。學生活動：積極思考回答老師的問題。組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片 墊子一塊 烏拉圈20 籃球足球壘球共20個
四、課后小結：
1.利用學生感興趣的游戲和良好的紀律相結合，學生在心理能夠明白“好的紀律是自己開心的保證”。
2.從后滾翻練習中，學生能相互幫助提示，為了自己組的榮譽，都很積極練習，但個別學生有時會蹲或坐在地上，老師應當及時提示，使其能夠很快知道，這樣做是不好的，以后學生每當自己坐下來的時候，就會直接的有一個條件反射。要使學生養成良好的行為習慣。
第 十 九 課 時
教學目標：在體育活動中培養學生的集體責任感，增強班集體凝聚力。教學內容：后滾翻 教學步驟：
一、情景導入，活躍身心 教師活動：
1.集合隊伍，常規練習。
2.結合喊數抱團進行齊步走和起步跑的練習，展示學生的精神面貌，知道每一個同學都是班級的一分子，一個人的行為會影響到整個班級。
3.打開音樂進行鈴兒響叮當練習，鼓勵團結合作，鼓勵多創編頭部動作。學生活動：
1.學生精神飽滿，士氣昂揚，認真進行隊列隊型練習和游戲活動，充分展示班級的精神風貌。
2.努力在集體舞中，積極大膽展示自己的創編動作。組 織：練習隊型
二、合作探究、掌握技能 重 點：團身、推手的動作要領
難 點：克服練習中的困難，相互團結幫助，共同提高 教師活動：
1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生練習，對不好的同學除老師給予幫助和提示，再發動好的同學相互幫助指導。
3.展示各組后滾翻練習成果后滾翻比賽。學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，團結合作，發揚主人翁責任感積極練習。
2.在練習中體現出相互幫助合作的動人場面，比賽中為自己組的同伴鼓勁加油。
三、展示技能
教師活動：講解仰臥起坐練習的方法和要求，組織學生練習。學生活動：積極果敢進行練習活動。組 織：四路縱隊，組織基本同上。場地器材：田徑場一片 墊子5塊 錄音機一臺
四、課后小結：
在這節體育課中，各個小組在練習中體現出了良好的精神風貌,能夠團結一致,為本隊的勝利而努力拼搏,也就是體現了班集體的凝聚力，達到了本節課的主要目的。但由于練習的次數有些偏少，學生的拼搏精神仍然為完全充分體現出來，我想還可以再繼續加強這方面的練習．如果把練習的次序改變一下，效果也許會更好，這是值得下節課注意的。
第 二 十 課 時
教學目標：
能夠積極地進行各種投擲方法的嘗試練習,最終找到投的最高最遠的方法,然后大家推廣,從體育活動中得到快樂。教學內容：原地側向投擲排球 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行進行最有效的練習。
2.講解跑步走的方法要求和行進路線。
3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規定路線的跑步走練習。
4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員.學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能 重 點：找到最佳的投遠方法
難 點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動 教師活動：
1.老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。
2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。3.投遠大比拼。
4.組織學生進行沖過火力網練習。學生活動：
1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。
3.快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。
學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。組 織：四列橫隊
場地器材： 田徑場一片 排球36個
第 二 十 一 課 時
教學目標：
能夠在練習中相互學習、觀察與合作，掌握腳內側傳接球的動作方法和不同時機。
教學內容：原地和行進間腳內側傳接球 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。
2.選出一名代表做班級的領隊，進行自然隊型跑練習。學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道自然地形跑練習的方法和要領，做到跑動時呼吸均勻，步伐輕松勻速。
組 織：四列橫隊，自然隊型跑時根據場地情況而定
二、合作探究、掌握技能 重 點：傳接球時腳的部位和方法
難 點：行進間傳接球控制腳的部位和球的方向 教師活動：
1.講解示范傳接球的動作方法和腳的部位。
2.組織學生原地兩人間相互傳接球練習，要求傳出的球，最好不要離開地面，最高不要超過自己的臀部高度。
3.老師巡回指導，及時糾正學生的不規范動作，（如用腳尖踢球等）。學生活動：
1.細心觀察老師的講解示范，知道所要學習內容的名稱和方法要求。2.兩人間密接合作，積極進行練習，細心體會傳接球的方法和要領。3.對自己在行進間傳接球和射門有一種收獲的感覺。
三、總結經驗、展示技能
教師活動：
老師選出兩名好的同學進行示范，兩人間沒有固定位置的傳接球練習，充分鍛煉學生在行進間活動的能力。學生活動：開心活躍的進行練習嘗試。
組 織：分散練習時無固定練習隊型，自由分散 場地器材：田徑場一片 足球18個
四、課后小結：
學生對于足球練習非常感興趣，由于這是他們第一次接觸足球，因此應該多調動和激發他們對足球的喜愛。學生通過兩人原地間和行進間及自由分散等的傳接球練習，既懂得了腳內側傳接球的方法要求，又在活動中得到了運動的快樂。最后還有一個腳內側的傳球射門，雖然一節課學生比較累，但同學們卻更是興高采烈。
第 二 十 二 課 時
教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。教學內容：障礙賽跑和跳短繩 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。2.正反口令練習和原地三面轉法練習。
3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。
3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
組 織： 以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助 難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。教師活動：
1.教師帶領學生進行一些準備活動。
2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。
3.組織學生進行跳短繩練習。學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
第 二 十 三 課 時
教學目標：在艱苦的;練習中鍛煉堅毅的意志品質 教學內容：短繩 50米 教學步驟：
一、情景的導入 教師活動：
1.教師講解小游戲<角力>的方法和和示范 2.提出要求,組織游戲.3.參與游戲 4.組織游戲的比賽 5.巡回的指導 學生活動：
1.認真的聽教師的講解,理解游戲 2.自主、積極的參加游戲 3.積極的進行比賽 組 織： 自由的練習
二、熟能生巧 教師活動：
1.提出要求，分發器材 2.組織分組的練習 3.組織計時的練習學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的進行練習
3.努力的完成練習，提高自己的成績 組 織： 散點隊形
三、艱苦的練習，提高自己 教師活動：
1.講解50米的練習方法提出要求 2.組織練習
3.注意同學們的生理反應 學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的練習 3.鍛煉自己的意志力 組 織：自由的練習場地器材：
課后小結：在練習的時候同學們都很努力,都能堅持練習.沒有半途的退出的.42
第 二 十 四 課 時
教學目標：在練習中掌握跳繩的技巧 教學內容：長繩和短繩 教學步驟：
一、常規練習教師活動：
1.組織隊列練習,提出要求 2.巡回指導
3.講解游戲<角力>的方法,示范.提出要求 4.組織小游戲<角力> 學生活動：
1.自主的進行隊列練習 2.認真聽教師的講解 3.自主的進行游戲 組 織：小組的練習
二、集體的練習教師活動：
1.教師提出練習長繩的要求.2.分小組進行練習 3.教師巡回指導,參與比賽 學生活動：
1.認真的體會教師提出的練習要求 2.自主的進行練習 3.在歡樂中完成練習組 織：小組練習
三、合作探究 教師活動：
1.教師提出要求,分發短繩
2.組織學生進行練習 3.組織進行一分鐘的短繩練習 4.組織學生進行短繩擺造型 5.組織學生進行短繩雙飛的練習.學生活動：
1.理解教師的要求 2.自主的進行練習 3.完成一分鐘的短繩的練習
4.發揮想象擺出自己的各種自己喜愛的造型 5.積極的練習雙飛 組 織：自由練習
四、課后小結：長繩的連接有了提高.有很多的男同學的雙飛跳的不錯.44
第 二 十 五 課 時
教學目標: 在短繩活動中，充分展現自己，并且發揚誠實、團結、勇敢的精神 教學內容: 各種短繩活動 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師隨學生一起進行地形跑練習，并及時提示學生應該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現突出的同學。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求
2.能夠積極主動的進行自然地形跑練習，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學，并且做到不擁擠，跑得輕松。組 織：如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：在練習中培養學生的誠實、團結、和勇敢的精神 難 點：在練習中充分調動學生活動的積極性，使學生感到快樂 教師活動：
1.組織學生在原地自行進行跳繩練習，活動好身體各個關節。
2.帶領學生打好繩結，先做好的同學可以和其他同學一起進行投擲的比遠活動，當學生都做好后，老師帶領學生進行幾次投擲練習，強調揮臂要快速有力。
3.進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規則，組織學生自由組合，實行三局兩勝制。
4.針對學生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學，對表現欠佳的同學，給予積極的鼓勵。
5.老師密切注視學生的練習情況，進行合理的調空。學生活動：
1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習，虛心向老師學習，以自己最快的速度完成繩結。
2.在投擲中，勇于充分展示自己，并能虛心向他人學習，知道揮臂快速是投遠的重要因素。
3.在短繩活動中，積極找同伴進行比較，展示自己的大力氣。
組 織：投擲和跳短繩和游戲活動講解時四列橫隊，游戲活動中無固定隊型 場地器材：短繩36根 田徑場一片
三、課后小結：
在練習中學生表現出了較好的團結和奮斗的精神，同時也體現出了學生在活動中天真和活潑的個性，這節課如能在最后一種游戲后，讓學生自行想出其他較力方法，進一步體現學生自主活動，效果會更好。
第 二 十 六 課 時
教學目標:
能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行各個考核項目的練習，學會自己管理自己，同時在練習中發揚相互幫助合作的良好作風 教學內容: 綜合練習教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項，并講解活動的方法和要求，組織學生進行練習。3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求
2.在老師的啟發和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。
3.積極隨老師進行關節活動練習，并能知道活動的好處。
二、合作探究、掌握技能
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領 難 點：能夠有條不紊地練習并發揚相互幫助的好品質 教師活動：
1.講解活動的各個內容和活動地點，以及活動的方法要求，激發學生在練習中能夠發揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調動學生練習的積極性。
3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。學生活動：
1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。2.在練習中能夠積極果敢善于表現自己，同時又能積極和同伴密切配合。3.結合老師的講評，思考自己在這節課上的表現，自己評評看，能夠拿幾分。
組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師在跳繩和投擲壘球那里觀察和控制學生的練習情況
場地器材：短繩36根 壘球10個 沙坑一個 田徑場一片
四、課后小結：
老師詳細講解各練習項目的地點、方法、要求和輪換順序，并給學生以目標，事先考慮一些可能發生的事情，在練習前先給學生打好預防針，這樣學生的練習效果會事半功倍。尤其在這樣的練習中，加強對學生的情感的引導最為重要，好的情感引導，是成功的課的一半。
第 二 十 七 課 時
教學目標：在練習中培養學生勇敢果斷和虛心學習的精神作風，掌握踏跳快速有力騰空抬腿和落地腿前伸的動作要領。教學內容：蹲距式跳遠 教學步驟：
一、情景導入 教師活動：
1.針對學生前幾天出操的情況，對學生隊列行進中表現還不是很好的地方加以糾正。
2.在提出要求后，組織學生進行隊列常規練習。學生活動：
1.在老師語言的驅使下，積極上進，飽滿地進行隊列常規練習。2.嚴肅認真地隨音樂進行廣播操練習。組 織：練習隊型如圖：
二、合作探究掌握技能 重 點：踏跳快速有力
難 點：在空中能夠積極抬腿，落地前做到腿前伸 教師活動：
1.組織學生進行網魚游戲并帶領學生活動好全身各個關節。2.講解示范跳躍的動作方法和要領要求。3.組織學生每人進行1—2次的跳躍練習。
4.男女兩人，找人搭配進行比賽性的跳躍練習，練習中能夠積極比拼，相互觀察學習。
5.男女分等級進行跳躍練習，驅動學生的積極性和上進心。學生活動：
1.在游戲中，能夠團結一致/積極靈活躲閃，爭取最后的勝利。2.認真聆聽觀察老師的講解示范，積極進行嘗試性練習。
3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結學習。
4.為自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：集合隊伍，詢問學生這節課你們都有哪些收獲？
學生活動：回顧課堂過程，回想該次課所學內容，并且有一種自我滿足感。組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片 沙坑一個
四、課后小結：
在學生知道跳沙坑時的要求后，給學生一定的目標和要求后，學生自己當家作主，找和自己實力均衡的對手，進行比試，增強了練習時的樂趣和浸透．但在練習中有個別同學出現用手弄沙子的現象，老師應合理對其引導，防范未然．
第四篇：四年級上冊體育教案
四年級下冊體育教案 備課人：邱從超
第1課： 自然地形跑 教學目標：
1、能說出自然地形跑的方法和要求。
2、能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。
3、對練習有濃厚興趣，能堅持到底。
教學重難點：能做到跑時輕松，動作與呼吸配合協調。教法提示：
1、課前要選擇和布置好跑的路線，帶領學生做好充分的準備活動。
2、組織原地擺臂與呼吸配合的練習，注意跑的動作輕松，動作與呼吸的協調配合。
3、由教師或組長帶領跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設計成假想或象征性跑的方式，是學生跑的生動活潑，認真完成任務。學法提示：
1、分散原地練習擺臂，體會呼吸的配合。
2、通過中速跑，體驗跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協調配合。
3、按體能分組，由組長帶領練習自然地形跑。
4、按教師設計的情景，進入角色，進行假想跑。教學后記：
同學們通過對本節課的學習，絕大部分同學都能按老師的要求來完成。但是有的同學掌握的還不是很好。特別是有的女同學擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規范。本節課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領其他的同學進行練習。
第2課
集體舞 教學目標：
（1）能知道集體舞中已學過的舞步方法。（2）通過觀察、體驗、掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3）對學習集體舞有濃厚興趣，并樂于重復練習教學重難點：能跟著音樂的節奏自己做 教法提示：
（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學生熟悉音樂節奏。
（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學生觀察男女生動作的區別。
（3）用口令節拍指導學生練習歌曲前半段舞蹈動作，重點指導男女生錯位跑跳步時的對位動作。
（4）在音樂伴奏下，指導學生做連貫舞蹈動作練習。學法提示：
（1）邊唱邊拍手熟悉音樂節拍。
（2）通過觀察教師示范動作，男女生分別模仿相應的舞姿，體驗正確的動作方法。
（3）成雙圈隊站立，隨教師口令練習歌曲前半段舞蹈動作，反復練習對位動作。
（4）隨音樂節拍練習歌曲前半段舞蹈動作。教學后記：
通過本節課的學習同學們對于集體舞的了解更加的深入了。通過觀察、體驗也都能很好的掌握動作技巧，能跟著音樂的節拍自己完成一些舞蹈動作。但是在男女生配合方面還有待于加強。還有的同學對音樂的理解還不夠透徹。課后還得跟著音樂節拍多多練習。
第3課
腳背正面顛球 教學目標：
（1）了解腳背正面顛球的練習方法。
（2）能試做單腳或左右腳顛球動作，熟悉球性。教學重難點：左右腳顛球的動作技巧。教法提示：
（1）示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內的旋轉。
（2）組織原地無球腳背正面顛球的模仿練習，然后持球自拋單腳自顛練習。
（3）分析顛球練習中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協調等共性練習，請做的好的學生出列演示，教師點評。學法提示：
（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時觸球的部位和顛球用力要適中的要領
（2）分散原地無球模仿腳背顛球的動作練習，體會動作的協調性。兩人一球自拋單腳自顛練習時，相互觀察、相互指導，體驗顛球用力適中的感覺。
（3）通過教師對問題的分析，各自就存在問題進行針對性的練習，觀察練得好的同學，相互評議，明確自己努力的方向。教學后記：
通過本節課的學習大部分同學都能掌握動作技巧。但是在技術動作的完善方面還有待于加強。特別是有的同學在練習時根本就不能做到連續性，大部分同學還是顛一個就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學們課后一定要多練。
第4課
廣播操
學習目標：
1、主動參與廣播操的復習，并能做出示范。
2、積極參與游戲活動。學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：
1、組織學生集隊。
2、組織學生游戲。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班學生分成六組大漁網游戲，比一比哪一組用的時間最短。
3、在小組長的帶領下做出三種以上的柔韌練習方法。組 織：六列橫隊、小組分散
二、小組學練，互幫互助
教師活動：
1、提出分組練習的隊列內容和要求。
2、組織學生分組練習
3、檢驗各小組的練習成果。
4、提出復習廣播操的要求。
5、組織學生合作復習廣播操，個別指導糾正動作。
6、組織學生小組廣播操展示、評比。
學生活動：
1、知道分組練習的隊列是齊步走，立定、看齊。練習的要求是動作到位、規范、有精神。
2、分六組進行練習，并在練習中不斷改正動作。
3、積極認真地展示小組練習成果。
4、了解廣播操的復習要求，認真地進行廣播操的復習，把動作做到位，做正確。
5、積極參加廣播操比賽，努力爭取最好表現。并積極參與評比。
第5課
集體舞
游戲 課的目標：
1、學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習；
2、學生對體育課表現出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動；
3、學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢
一、導入
1、集中 兒歌：來到校園里，跑跳做游戲。一、二、三，三、二、一。看誰做得快、靜、齊，快靜齊！
2、律動練習：配樂“小海軍”（學生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊形由四路縱隊成四個圓。
３、全班按散點隊形集中 學生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊。
４、教師引導學生模仿小海軍行走。教師帶領學生進行律動練習。
3、預期目標：使學生聽、視感覺共同參與學習活動，激發學習興趣。
二 激發 活動性小游戲
1、小兔尾巴
2、跨小河
3、藏手絹 ４、練習隊形： 散點
５、教與學的方法： 教師引導，師生共練小游戲
６、預期目標： 使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。
三、學習
1、啟動認識 各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如 a.跑跳步
b.站、蹲抖動手腕 c.小碎步
d.自由表演
2、學習集體舞：“嘀哩嘀哩”
3、配樂練習要求：姿態優美，表情自然
（1）、練習隊形
（２）、教與學的方法：
教師引導，啟發學生共做游戲。（3）、分節范唱，分解示范，學生模仿。
4、完整配樂
5、學生個體評議、相互評議、教師評議。
6、預期目標：學生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學友好合作，充分發揮學生的表現力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。
四、發展 游戲：“花兒朵朵”擺造型
1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結合，動腦筋擺各種造型
3、練習隊形：
4、教與學的方法 a.小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領、規則、示范，學生比賽、講評，看誰擺得好！c.教師啟發，學生動腦，大膽創新，看誰擺得像！
3、預期目標：遵守規則，互相配合，充分發揮學生的創造力。
五、調整
過渡性小游戲
1、練習隊形：散點 兩人結合、三人結合、六人結合
2、教與學的方法 教師啟發，引導做游戲，并根據學生情況做示范；鼓勵學生大膽創新。
3、預期目標：自主活動、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。
六、放松
1、配樂表情歌舞
2、小結、講評（表揚鼓勵）
3、下課
場地與器材
1、紅、綠手絹按人數，每人一條
2、錄音機一臺
第6課
雙手拋實心球 教學目標：
（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。
（2）能學會向前拋實心球的動作，并能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學上進。
教學重難點：能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學建議： 教法提示：
（1）組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調前拋時兩腳用力蹬地。
（3）組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。學法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。
（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導下練習。并互測互評動作完成情況。教學后記：
通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第7課
集體舞 教學目標：
（1）能記珠集體舞的歌曲節拍和舞蹈動作方法。
（2）能隨歌曲節拍完成連貫完整練習，并能自我創編手臂動作。（3）能積極參與、相互配合、并樂于自我表現。
教學重難點：能隨歌曲節拍完成連貫完整練習，并能自我創編手臂動作。教學建議： 教法提示：
（1）分段復習前兩次課的舞蹈動作，及時提示和糾正動作。（2）請幾位完成的交好的學生示范，然后分組練習。
（3）根據學生的掌握情況，可對動作進行一些改編，以增加練習的效果和歡樂活潑的氣氛。學法提示：
（1）自由組合學練小組，自我復習前兩節課的內容。
（2）觀賞同學的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗連貫完整動作。
（3）成雙圈對形站立，先歲音樂節拍做完整動作練習，然后在教師啟發下進行自我創編練習。教學后記：
同學們對集體舞的學習積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創編這個環節發揮的還不是很好。同學們雖然都能積極的動腦思考但動作上還有待于提高。
第8課
３０米障礙賽跑
學習目標：（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學習步驟：
一、游戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
4、聽口令進行柔韌練習。組 織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習，體驗成功
教師活動：
1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學生調整障礙。
4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結自己一小組過障礙跑的情況。課后小結
第9課
集體舞-----幸福舞 教學目標：
1、記住“幸福舞”的歌曲節拍和已學過前兩段舞蹈動作方法。
2、能記住歌曲第三段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗跑跳步變跺步的協調動作。
3、對學習集體舞有愉悅的心情。教學過程：
1、復習上次課所學的舞蹈動作，并及時糾正錯誤。
2、講解、示范歌曲中第三段分解舞蹈動作方法，熟記第三段歌詞。
3、用口令節拍指導學生裝練習分解舞蹈動作，重點指導學生跑跳步變跺步時自然協調的動作方法。
4、在音樂伴奏，將第三段舞蹈動作連貫起來練習。練習時，提示學生舞蹈動作的準確性和練習的節奏。
教學反思：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第10課
50米快速跑（考核）教學目標：
1、知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的過程和要求。
2、能改進起跑與途中跑技術，做到以最快的速度跑完全程，爭取最好成績。
3、在考核中能表現出勇敢、頑強的品質和勇于拼搏的精神。教學過程：
1、組織學生分組或分散做好準備活動，進行原地擺臂、高抬腿跑和站立式起跑接加速跑練習。
2、宣布考核辦法、標準，明確考核順序、方法。兩人一組進行考核，學生輪流當發令員、記錄員等。
3、考核結束，師生共評。
4、課前做好考核場地的準備工作，畫好線，準備秒表、小旗、記分簿。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第11課
雙手上步前拋實習球 教學目標：
1、了解雙手上步前拋實習球的動作要領。
2、能做出雙手上步前拋實習球動作，做到動作連貫。
3、能自測自評，練習中表現出不怕苦、不怕累的品質。教學過程：
1、組織學生做好充分的準備活動：分組做傳遞實心球游戲。
2、請一各學生配合示范，講解動作要領。學生分散做徒手上步前拋實心球模仿練習。
3、分組練習雙手上步前拋實心球，結合達標，在投擲場地上畫上優、良、及格標志線，自測自評。
4、按統一口令拋、撿球，加強安全教育。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第12課
韻律活動和舞蹈 教學目標：
1、知道每段歌詞與舞蹈動作的的相互聯系性。
2、能隨音樂節拍連貫完整練習，并能自我創造性學練。
3、能積極參與，相互交流，對學會“幸福舞”感到喜悅。教學過程：
1、分段復習前幾次課的舞蹈動作，及時提示和糾正錯誤動作。
2、請幾位舞蹈動作表現力較好的學生示范表演連貫完整動作，然后分組練習，重點加強舞蹈開始動作與歌曲節拍緊密結合的練習。
3、集體在音樂伴奏下連貫完整練習。完整練習中，男、女生可間隔排列，也可采用單、雙圈隊形進行。
4、分組表演。可記學生邊唱邊舞蹈，增強舞蹈時的歡快、活潑的氣氛。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第13課
學習內容：助跑單腳起跳，用手觸懸掛物。教學目標：
1、知道助跑單腳起跳用手觸懸掛物的動作要領。
2、能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上體保持正直的單腳起跳動作。
3、學生對練習感興趣，表現出果斷頑強的意志品質。重難點：
蹬地有力、動作伸展 教學過程：
1、組織學生分散練習上一步，上三步起跳，提示學生裝注意起跳腳跟落地后，要迅速過渡到前腳掌跳起。
2、講解示范動作要領，指導學生模仿練習原地起跳用手觸懸掛物的動作。
3、分組進行上一步、上三步跳起觸懸掛物練習。可組織比賽。
4、懸掛物應懸掛若不同高度，落地處應放海綿墊。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第14課
學習內容：弓步架掌沖拳 收勢：并步抱拳或插步雙擺掌。教學目標：
1、記住動作名稱、順序和要領。
2、掌握動作方法，做到方向、路線清楚，動作整齊到位。
3、引導學生積極思考，理解動作攻防含義，配合教師完成學習任務。重難點：手型、手法 教學過程：
1、講解“弓步架掌沖拳”攻防特點以及和“仆步穿掌”動作的關系。
2、示范、講解組合動作四的動作方法，重點指導學生練習中做到方向“收勢”和插步雙擺掌的關系。
3、分組先復習組合動作四，再將全套動作連貫起來練習。教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第15課
教學內容：助跑單腳起跳，越過一定高度的橡皮筋。教學目標：
1、能說出助跑單腳起跳的動作要領。
2、能改進起跳腳迅速有力的蹬地起跳動作，體會不同的越過障礙方法。
3、對練習有濃厚興趣，敢于自我表現。重難點：全身協調用力 教學過程：
1、分散練習上一步、三步起跳。啟發學生積極思考如何用力蹬地起跳。
2、分組練習助跑單腳起跳，越過一定高度的像皮筋。各小組可自行設置障礙，采用不同越過障礙的方法進行比賽。
3、教育學生練習薄中注意安全，落地處放好海綿墊，練習中不要發生碰撞。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第16課
教學內容：原地側向投擲“管狀物” 教學目標
1、能記住原地側向投擲的動作要領。
2、能改進原地側向投擲的蹬地、轉體、揮臂動作。
3、能遵守紀委，聽從指揮。重難點：蹬地、轉體、揮臂動作 教學過程：
1、指導學生練習背對背“拉滿弓”，一人拉著另一人投擲手，讓其做蹬地、轉體、揮臂過肩動作，互相交換練習。
2、分散用輕物如小沙包、板羽球側向投擲練習。注意“背后過肩”動作。
3、分組原地側向投擲“管狀物”。
4、練習前要對投出與撿回器材作出明確規定，按統一信號做。“管狀物”可用廢舊自行車胎、橡皮管剪開制成。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第17課
教學內容：原地側向投擲壘球 教學目標：
1、能說出原地側向投擲的動作要領，以及向前上方投出的道理。
2、能進一步改進蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度。
3、能做到勤觀察、善思考，練習中表現出守紀律、聽指揮的優良品質。
重難點：蹬地、轉體、揮臂、出手角度 教學過程：
1、組織學生集體練習雙人徒手操、兩人一組“拉滿弓”、分散徒手蹬地轉體、揮臂動作。
2、講解投擲遠度與出手角度、速度等的關系，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學生說出哪種角度適宜。
3、分組練習持球投過前面4-5米遠、高3米左右的橫繩或持球用力對墻上標記投。
4、持球投遠練習，盡量不要面對面站立做練習，防止傷害事故。如面對面投擲，中間要有足夠長的距離。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第18課
教學內容：跨越式跳高 教學目標：
1、能說出原地側向投擲的動作要領，以及向前上方投出的道理。２、能進一步改進蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度。３、能做到勤觀察、善思考，練習中表現出守紀律、聽指揮的優良品質。
重難點：蹬地、轉體、揮臂、出手角度
教學過程：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
１、講解投擲遠度與出手角度、速度等的關系，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學生說出哪種角度適宜。
２、分組練習持球投過前面4-5米遠、高3米左右的橫繩或持球用力對墻上標記投。
３、持球投遠練習，盡量不要面對面站立做練習，防止傷害事故。如面對面投擲，中間要有足夠長的距離。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第19課
教學內容：跨越式跳高 教學目標：
1、知道起跳后擺動腿要向前上方迅速擺起。
2、能完成助跑與起跳的連續動作，做到起跳后擺動腿向前上方迅速擺起。
3、能相互合作，敢于自我表現。重難點：擺動腿擺動向前上方 教學過程：
1、組織學生練習原地、上步擺腿動作。互相觀察、糾正。
2、分散做助跑起跳擺腿練習，巡回指導、提示學生裝起跳后擺動腿向前上方迅速擺起。
3、分組練習助跑起跳，用擺動腿觸懸掛物。
4、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第20課
教學內容：上步投擲壘球 教學目標：
１、能記住上步投擲動作的的要領和方法。
２、能做出上步投擲動作，做到右腿迅速蹬伸推動上體、以胸帶臂向前擲出。
３、在重復練習中體驗頑強、吃苦耐勞的優良品質。重難點：蹬伸推動上體 教學過程：
１、要求兩人一組做好充分準備活動，分散投擲輕物練習。２、組織學生分散做上步投擲徒手練習，提示學生右腿迅速蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出的動作。
３、分組做上步投擲壘球，巡回指導，及時糾正。
４、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第21課
教學內容：助跑投擲壘球 教學目標：
１、了解助跑投擲技術的意義，知道投擲步的動作方法。２、能模仿助跑投擲的動作。
３、在重復練習中體驗頑強、吃苦耐勞的優良品質。重難點：蹬伸推動上體 教學過程：
１、安排學生自做準備活動和投擲專門練習，上步徒手投擲模仿練習。２、講解、示范助跑投擲動作 要領，告訴學生助跑是為了加快壘球出手的速度，提高遠度。隨教師口令做分解動作練習。
３、分組練習持球助跑動作，提示學生助跑到投擲線標處，持球手臂向后引伸。
４、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第22課
教學內容：接力跑（4×30米）教學目標：
１、能記住接力跑傳接棒的要領和方法。
２、能做出接力跑的“上挑式”傳接棒動作，做到在快跑中完成傳接棒動作。
３、在練習中表現出團結協作和集體主義精神。重難點：蹬伸推動上體 教學過程：
１、提示“上挑式”傳接棒技術要點，請兩組學生演示，針對演示的情況進行講評并提出要求。學生2-4人一組練習慢跑、中速跑傳接棒。２、分組練習快跑中傳接棒技術，學生排成相距10米的橫隊，聽信號后，傳棒學生向前快跑，與接棒人在快跑中完成傳接棒動作。３、分組練習4×30米接力，4人一組練習。練習前講解接力跑規則。４、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第23課
教學內容：跨越式跳高 教學目標：
1、知道擺動腿擺事實至橫竿上時身體要稍內旋。
２、起跳后擺動腿擺至橫竿上時，能做出身體稍內旋動作。３、能虛心好學，練習中能表現勇于克服困難的優良品質。重難點：身體上提，內旋 教學過程：
１、講解示范動作要領，組織學生裝集體做原地擺腿，在向前上方擺起至最高點時身體稍向內旋。
２、分組跳斜放的竿，在兩腿依次過竿時，身體稍內旋。
３、分組跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳過竿。組織各組學生互相觀察、糾正。
４、課前準備好場地器材，平整沙坑，橫竿可用橡皮筋替代。沙坑不夠的話，可用墊子與沙坑練習輪換進行。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第24課
教學內容：助跑投擲壘球 教學目標：
１、知道學好助跑擲技術，關鍵要學好“交叉步”技術動作。２、能試做助跑投擲動作。
３在重復練習中體驗刻苦學習的精神。重難點：交叉步 教學過程：
１、組織學生裝做好準備活動，讓學生分散練習持球助投擲的預跑和投擲前的預備姿勢。
2、講解示范“交叉步”，慢跑做“交叉步”助跑投擲壘球。
3、分組持壘球做交叉步，慢跑做交叉步，助跑投擲壘球。
4、加強安全教育。按統一的口令投、撿球，如果說對面投擲，中間應有足夠的距離。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第25課
教學內容：跨越式跳高 教學目標：
1、了解落地動作 要領。
2、能改進助跑，起跳、過竿動作，做到落地平穩。
３、對跳高練習有濃厚興趣，具有勇敢、果斷、果斷困難的品質。重難點：助跑蹬地動作連貫 教學過程：
１、組織學生集體做正壓腿，側壓腿練習，原地擺至最高時稍內旋，分散做走幾步起跳練習。
２、講解正確的落地方法，當擺動腿，起跳腿依次落地后，兩腿屈膝、緩沖。學生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩沖動作。
３、分組做跨越式跳高練習。在場地上設置4個高度，采用“升降級”方法練習，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。４、課前準備好場地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強安全措施及安全教育。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第26課
教學內容：障礙跑 教學目標：
１、了解障礙跑的意義和基本方法。２、能掌握在快跑中通過3-4個障礙的方法。
３、樂于重復練習，表現出克服困難、勇往直前的品質。重難點：助跑蹬地動作連貫 教學過程：
１、講解障礙跑動作要領，在40米長的場地上設置3-4個障礙，可設置體操凳、欄架或騰圈、低欄架或30-40厘米高的橫繩，要求在快跑中走過“獨木橋”鉆過“鐵絲網”跨過“矮墻”。學生分散在慢跑、快跑中練習通過障礙。
２、講解正確的落地方法，當擺動腿，起跳腿依次落地后，兩腿屈膝、緩沖。學生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩沖動作。
3、分組做跨越式跳高練習。在場地上設置4個高度，采用“升降級”方法練習，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。４、課前準備好場地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強安全措施及安全教育。
教學后記：通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第27課
教學內容：助跑投擲壘球 教學目標：
１、了解助跑投擲的全程助跑動作要求。
２、能做出全程助跑動作，改進投擲步動作，做到動作連貫、協調。３、能聽從指揮，相互配合。重難點：動作方法及安全 教學過程：
１、組織學生自做準備活動。
２、提示“交叉步”動作要點，能跟著口令做徒手“交叉步”動作，節奏由慢到快。
３、講解全程助跑方法，確定助跑點的方法，分組練習全程助跑，分組練習全程助跑投擲壘球。
４、在投擲區畫好投擲距離標志，為考核做準備。
教學后記： 通過本節課的學習大部分同學能很好的掌握動作技巧，同學們對于學習的積極性也都很高。但是同學們的學習態度有待于提高。
第五篇：小學四年級上冊體育教案
小學四年級上冊體育教案
第一
課
時
教學目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。
教學內容：引導課——課堂常規
教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。
學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。
組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、常規性引導：
1、講解什么是體育課課堂常規？
2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導：
游戲：快快排隊。
教師講清游戲規則，組織學生進行游戲訓練，為以后課堂有續排隊奠定基礎。
四、課堂評價、小結：
本節課主要是對學生在體育課堂上的常規要求進行了引導，大家做的不錯。以后上體育課要記住五點：
1、注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，注意安全。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
第二
課
時
教學內容：
1、隊列隊形；
2、游戲：穿過小樹林；
教學目標：
1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。
2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。
3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。
教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、小游戲；“抓人”
2、小型徒手操。
3、專項準備活動。
組織：隊列隊型：四列橫隊，體操隊型
三、隊列隊形：
1、集中注意力聯系；
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齊；
4、變換隊形；
教師活動
1、教師講動作方法和要領。
2、教師個別指導。
3、找好學生做表演。
學生活動：
1、學生認真聽動作方法和要領。
2、學生練習。
3、分組練習。
4、動作一致，精神飽滿。
重點：動作自然，協凋準確。
難點：重心前后穩定，節奏一致。
四、游戲：穿過小樹林；
規則：
1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。
教師活動：
1、教師講解游戲方法和規則。
2、教師做正確示范。
3、教師做正確評定勝負。
學生活動：
1、學生認真聽游戲方法和規則。
2、學生練習和比賽。
3、分組比賽。
五、課堂小結；
1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。
第三
課
時
教學目標：在小組活動中學會按順序使用同一場地。發展學生的跑的能力。
教學內容：跑走交替、游戲
教學步驟：
一、積極游戲，鞏固集隊
教師活動：
1、組織學生集隊和隊列練習。
2、組織學生進行游戲快快集合。
3、組織學生復習廣播操。
學生活動：
1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。
2、按要求進行自主活動和游戲快快集合的互動。
3、認真聽口令復習廣播操，改進第四節的動作。
組????織：自由分散、五列橫隊
二、跑走交替，學會交往
教師活動：
1、帶領學生進行跑走交替、柔韌練習。
2、和學生一起領會跑走交替的要求。
3、組織學生分組進行跑走替
學生活動：
1、跟隨老師進行按圖形進行跑走交替，體驗自然放松的慢跑。
2、了解分組進行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進行練習。
3、在小組長的帶領下進行跑走交替。
4、在小組長的帶領下進行柔韌放松。
組?????織：集體練習、分組練習
三、課堂小結：
第四
課
時
教學目標：跑動中手臂的擺動方法和要領，練習中相互觀察幫助。
教學內容：跑動中手臂的擺動
場地器材：田徑場一片
沙包四個
教學步驟：
教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。
2.復習廣播體操，展示學生風采。
學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道每天練習廣播體操的作用和意義，為體現班級和個人風采，展示自己，積極進行練習。
組
織：四列橫隊
重
點：手臂擺動的方法和路線位置。
難
點：手腳間配合協調，不僵硬。
教師活動：
1.帶領學生進行準備活動，講解示范跑動中手臂擺動的方法和要領及要達到的程度。
2.組織學生原地徒手模仿練習。
學生活動：
1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心細心體會手臂擺動和腿部動作間的配合。
2.知道跑動中手臂擺動的意義。
教師活動：
1.針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。
2.組織四路縱隊，進行短距離跑練習，重點體會手臂的擺動，強調身體放松，不僵硬。
學生活動：
1.各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復按老師要求練習。
2.對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。
3.各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。
組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)
四路縱隊
創新延伸、展示技能
教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。
學生活動：充分展示自己，積極進行練習。
組
織：四列橫隊，圖示同一
第五
課
時
教學內容：
1、走：用各種正確姿勢的走；2、游戲：
綁腿接力；
教學目的：
1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。
2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生的速度奔跑能力。
教學過程：
一、課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：四列橫隊，體操隊型
教師要求：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。
學生要求：
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講，注意關查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
三、走：用各種正確姿勢的走：
重點：下上肢的協凋，放松，自然。
難點：抬頭，挺胸，自然大方。
教師活動：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
學生活動：
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
四、游戲：（綁腿接力）
規則：
1、教師發令后或擊掌后才能起跑。
2、按教師規定的要求拋丸不得少跑。
3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分。
教師活動
1、教師講解游戲要求和規則。
2、教師做正確示范。
3、學生練習比賽。
4、教師做正確評定勝負。
學生活動
1、學生認真聽講游戲規則。
2、注意觀察教師的示范。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
五、總結本次課的情況。
第六
課
時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力
教學內容：蹲踞式起跑、快速跑
教學步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。
組
織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重
點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難
點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
課后小結:同學們的奔跑的能力在經過很多次的練習中有了提高.第七
課
時
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力
教學內容：多種游戲
教學步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。
組
織：
四列橫隊、分組游戲
二、小組探究，熟練技能
重
點：正確的快速跑動作。
教師活動：
1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。
2、組織學生“人球賽跑”游戲。
學生活動：
1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。
組
織：分組游戲
三、延伸拓展、展示才能
教師活動：
1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。
2、引導學生展示小結。
學生活動：
1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。
3、相互交流展示創編的游戲。
場地器材：籃球一個
田徑長一片
四、課后小結：
用籃球來做奔跑的助手，學生都有一種要超過球的強烈愿望，練習效果比較好，并且學生在游戲活動中，不斷的奔跑，都忘記了自己的疲勞，都能在興奮下，積極鍛煉。
第八
課
時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法
教學內容：快速跑
教學步驟：
1、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
2、教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。
（1）第一次練習
a.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。
（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
四、課堂小結：本節課你的感受是什么？
第九
課
時
教學內容：雛鷹起飛
教學目標：基本掌握該操前兩節動作并能觀察評價其他同學動作
教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。
學生活動：學生自由組合4至6人一組，在田徑場規定的范圍內自由進行游戲活動。
組
織：4至6人一組，自由分布在田徑場老師固定的區域內。
二、合作探究、掌握技能
重
點：《雛鷹起飛》前兩節的動作方法和要求。
難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。
教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。
教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，爭當優秀組。
2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。
學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意
組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)
三
創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位鼓勵學生用評比的方式參與仰臥起坐活動。
學生活動：在集體利益的前提下，積極活躍進行仰臥起坐活動，為自己組的勝利而努力奮斗。
組
織：四路縱隊
場地器材：墊子四個，田徑場一片
第十
課
時
教學內容：雛鷹起飛
教學目標：基本掌握該操第三節動作并能觀察評價其他同學動作；培養主動參與意識。
教學步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解強調該學期課堂常規，組織固定隊列隊型；講解游戲的方法規則。
學生活動：學生在田徑場老師規定的范圍內按游戲規則歡快地進行游戲活動。
組
織：老師選出八名同學做魚網（兩人一組，手拉手），其他同學為小魚。
二、合作探究、掌握技能
重
點：出升的太陽前兩節的動作方法和要求。
難
點：手腳間的協調配合，動作優美到位。
教師活動：講解示范該操的動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習
學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。
教師活動：
1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。
3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。
學生活動：
1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。
2、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。
3、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意
組
織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)
三、創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位組織學生進行單腳跳接力活動。
學生活動：在練習中充分表現自己，展示自己的跳躍能力，并為自己所在組的榮譽而堅持不懈，刻苦拼搏。
組
織：四路縱隊
場地器材：小紅旗4-6個，田徑場一片
第十
一
課
時
教學目標：知道養成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現在起，認真要求自己.教學內容：50米快速跑
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：
1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲
3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.組
織：
以四列橫隊完成游戲.二、合作探究、掌握技能
重
點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難
點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。
教師活動：
1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組
織：四路縱隊
三、放松練習
教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。
學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。
場地器材：
田徑場以片，小換物體若干個
四、課后小結：
通過換物游戲，調動起學生的積極性和活動好學生的身體。在快速跑中，強調學生擺臂姿勢要正確，手要靠近腰部進行擺臂，擺臂時手要折疊擺，不能伸直，那樣是不規范的，而且還出現有些學生跑的速度比較慢，有的比較快，這樣在一起練習時跑的慢學生積極性就比較小差，以后要改變學生跑時分組情況，使學生在練習中能夠全力投入，不斷提高自己的奔跑能力。
第十
二
課
時
教學目標：
在艱苦的條件下鍛煉自己的意志品質
教學內容：壘球
400米跑
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.教師講解小游戲<丟沙包>,提出要求
2.分發器材,組織學生自主的練習
3.教師巡回的指導
學生活動：
1.認真聽教師的講解,理解教師提出的練習要求＼
2.自主的,積極的進行練習
3.注意游戲的安全性
組
織:小組分散的練習
二、合作探究,掌握技能
重
點：在練習中體會投擲的正確的動作
難
點：形成真確的投擲動作
教師活動：
1.教師講解練習的方法,提出要求
2.組織學生進行集體的練習
3.提醒同學們相互的糾正錯誤的動作
4.及時的糾正錯誤動作
學生活動：
1.認真體會練習的要求
2.在教師的幫助下進行集體的練習.3.相互的及時的糾正錯誤動作
組
織：四列橫隊
三、提高自身奔跑能力
教師活動：
1.教師講解400米跑的技術要領,提出要求
2.組織分組練習
學生活動：
1.認真的聽教師的講解
2.分組進行練習.組
織：分組練習
第十
三
課
時
教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。
教學內容：障礙賽跑和跳短繩
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。
2.正反口令練習和原地三面轉法練習。
3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。
學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。
2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。
3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
組
織：
以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重
點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助
難
點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。
教師活動：
1.教師帶領學生進行一些準備活動。
2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。
3.組織學生進行跳短繩練習。
學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。
2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。
組
織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。
學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
情境教學是現在體育教學一般普遍采用的一種能使學生很好的在環境中完成任務。在這節課教學的過程中，我多次創設練習的情境，學生似乎也把一些練習做為真正的演習，融入到練習中的情境中去，動作更加形象有力且有激情。在比較枯燥的跳繩練習中，使學生明白跳繩的意義和給我們所帶來的鍛煉身體等的好處，并運用各種練習方式要求學生開動腦筋進行想象和創新，就會使練習更加豐富多彩，所以應該盡量讓學生發揮想象的空間，使“一才多用”，而且使課堂更加生動形象。
第十
四
課
時
教學目標：知道做好操的重要意義，并能夠嚴格要求自己，克服困難，積極進行廣播操的練習。
教學內容：初升的太陽全套操動作
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.老師講解這次課的任務（后天我們就要進行全校性的廣播操比賽，我們比的班級有三年級兩個班和四年級的三個班，并且是取前三名，因此我們三年級要想獲得名次，有很大的困難，但是……不知道同學們有沒有信心？）
2.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行最有效的練習。
3.選出班級的領隊員，作為比賽時的領頭人。
學生活動：
1.在老師的鼓勵下，鼓足干勁，決心以自己最好的狀態來進行下面的練習。
2.積極進行隊列練習，配合老師選出班級的領頭人。
組
織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能
重
點：掌握每一個動作的方法和要求
難
點：動作舒展到位、連貫協調
教師活動：
1.帶領學生分節，分動作逐一過關練習，對同學們掌握不好的地方，及時反復進行練習。
2.在練習中不斷提示學生，要相互配合，在練習中能夠觀察到其他同學，做到動作整齊劃一。
3.在學生掌握比較好的情況下，聽音樂進行練習，提示學生，我們把現在的練習就當做是比賽，希望我們比出好的成績。
學生活動：
1.集中注意力，認真隨老師練習，在練習中不斷改進提高自己的動作質量。
2.練習中相互觀察比較，控制好自己的節奏，和老師的口令及同學的速度保持一致。
3.在音樂節奏下，全力以赴，積極認真進行練習，體驗比賽時的感覺。
組
織：練習隊型基本同上
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。
學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價，并能夠在大腦中形成團結就是力量，集體的力量大無邊的概念。
組
織：四列橫隊
場地器材：
田徑場一片
錄音機一臺
第十
五
課
時
教學課題：環保游戲----“撿樹葉”
教學目標：
1、在老師的指導下，學生能嘗試利用繩子來擺出各種不同形狀的“樹葉”；
2、在活動中能與他人合作、交流，并創造不同的游戲活動方法；
3、結合環保意識，收回活動器材。
教學過程：
一、情景導入
(1)學生在郊外“秋游”，老師帶領做螺旋形跑。
(2)在音樂的伴奏下師生同做繩操。
二、創造性學習
(1)畫“樹葉”(老師：現在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎？)
(2)利用擺好的“樹葉”進行跳躍練習(老師：小朋友，我們看見池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎？現在我們一起來學學小青蛙，好嗎？)
方法：
①跳一片“樹葉”。
②連續跳多片“樹葉”
③教師指出跳的重點是：輕跳輕落下。
三、環保游戲----“撿樹葉”
方法：學生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂一下，學生進入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。
四、放松活動：
第十
六
課
時
教學目標：與他人合作，相互評價，共同學習動作方法
教學內容：快速跑
教學步驟：
一、學生自由練習，體會快速跑的動作方法。
二、.教師觀察指導，小結，通過輔助練習進行糾錯。
（1）第一次練習
A.兩人一組，一人站在同伴身后，雙手立掌在胸前，上前面的同伴做擺臂練習時必須碰到后面同學的掌。
B。一同伴站在身后，雙手放在前面同學的肩上，提醒前面的同學擺臂時不要聳肩。
（2）第二次練習
學生以小組為單位，一同學發令，其他同學做起跑姿勢，并且進行30米距離跑，發令員輪流做，嘗試體會，并且相互指導，評價。
（3）第三次練習
進行小組接力賽，配合默契，鼓勁加油。
本課環節設計，從基礎練習開始，層層深入，由易到難，讓學生自己去掌握練習方法，并且學會評價對方，提高學生的觀察能力。在活動中，能成分體驗小組合作的過程，知道在集體性活動中如何與同伴合作，指導。
第十
七
課
時
教學課題：原地投擲輕物
教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出教學重點：快速揮臂，提出難點----方向性。
教學內容：原地投擲紙團
教學步驟：
一、創設情景，引入新知
觀看動畫短片“討厭的馬蜂”
教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習“”猜猜看
教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、全身練習“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。
四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”
學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。
六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。
教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。
看準馬蜂窩，用力向前擲。
突出重點：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環”
提出難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。放松韻律活動：“小白船”
第十
八
課
時
教學目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要
教學內容：后滾翻
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.組織學生隊列常規練習。
2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。
3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。
學生活動：
1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。
2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。
組
織：練習隊型
二、合作探究、掌握技能
重
點：團身、低頭、推手的動作要領
難
點：推手的時機要恰到好處
教師活動：
1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。
3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。
學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。
學生活動：積極思考回答老師的問題。
組
織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片
墊子一塊
烏拉圈20
籃球足球壘球共20個
四、課后小結：
1.利用學生感興趣的游戲和良好的紀律相結合，學生在心理能夠明白“好的紀律是自己開心的保證”。
2.從后滾翻練習中，學生能相互幫助提示，為了自己組的榮譽，都很積極練習，但個別學生有時會蹲或坐在地上，老師應當及時提示，使其能夠很快知道，這樣做是不好的，以后學生每當自己坐下來的時候，就會直接的有一個條件反射。要使學生養成良好的行為習慣。
第十
九
課
時
教學目標：在體育活動中培養學生的集體責任感，增強班集體凝聚力。
教學內容：后滾翻
教學步驟：
一、情景導入，活躍身心
教師活動：
1.集合隊伍，常規練習。
2.結合喊數抱團進行齊步走和起步跑的練習，展示學生的精神面貌，知道每一個同學都是班級的一分子，一個人的行為會影響到整個班級。
3.打開音樂進行鈴兒響叮當練習，鼓勵團結合作，鼓勵多創編頭部動作。
學生活動：
1.學生精神飽滿，士氣昂揚，認真進行隊列隊型練習和游戲活動，充分展示班級的精神風貌。
2.努力在集體舞中，積極大膽展示自己的創編動作。
組
織：練習隊型
二、合作探究、掌握技能
重
點：團身、推手的動作要領
難
點：克服練習中的困難，相互團結幫助，共同提高
教師活動：
1.教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生練習，對不好的同學除老師給予幫助和提示，再發動好的同學相互幫助指導。
3.展示各組后滾翻練習成果后滾翻比賽。
學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，團結合作，發揚主人翁責任感積極練習。
2.在練習中體現出相互幫助合作的動人場面，比賽中為自己組的同伴鼓勁加油。
三、展示技能
教師活動：講解仰臥起坐練習的方法和要求，組織學生練習。
學生活動：積極果敢進行練習活動。
組
織：四路縱隊，組織基本同上。
場地器材：田徑場一片
墊子5塊
錄音機一臺
四、課后小結：
在這節體育課中，各個小組在練習中體現出了良好的精神風貌,能夠團結一致,為本隊的勝利而努力拼搏,也就是體現了班集體的凝聚力，達到了本節課的主要目的。但由于練習的次數有些偏少，學生的拼搏精神仍然為完全充分體現出來，我想還可以再繼續加強這方面的練習．如果把練習的次序改變一下，效果也許會更好，這是值得下節課注意的。
第二
十
課
時
教學目標：
能夠積極地進行各種投擲方法的嘗試練習,最終找到投的最高最遠的方法,然后大家推廣,從體育活動中得到快樂。
教學內容：原地側向投擲排球
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行進行最有效的練習。
2.講解跑步走的方法要求和行進路線。
3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規定路線的跑步走練習。
4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員.學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。
2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。
組
織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能
重
點：找到最佳的投遠方法
難
點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動
教師活動：
1.老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。
2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。
3.投遠大比拼。
4.組織學生進行沖過火力網練習。
學生活動：
1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。
2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。
3.快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。
組
織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。
學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。
組
織：四列橫隊
場地器材：
田徑場一片
排球36個
第二
十
一
課
時
教學目標：
能夠在練習中相互學習、觀察與合作，掌握腳內側傳接球的動作方法和不同時機。
教學內容：原地和行進間腳內側傳接球
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.集合隊伍，簡單隊列練習。
2.選出一名代表做班級的領隊，進行自然隊型跑練習。
學生活動：
1.精神飽滿積極進行隊列練習。
2.知道自然地形跑練習的方法和要領，做到跑動時呼吸均勻，步伐輕松勻速。
組
織：四列橫隊，自然隊型跑時根據場地情況而定
二、合作探究、掌握技能
重
點：傳接球時腳的部位和方法
難
點：行進間傳接球控制腳的部位和球的方向
教師活動：
1.講解示范傳接球的動作方法和腳的部位。
2.組織學生原地兩人間相互傳接球練習，要求傳出的球，最好不要離開地面，最高不要超過自己的臀部高度。
3.老師巡回指導，及時糾正學生的不規范動作，（如用腳尖踢球等）。
學生活動：
1.細心觀察老師的講解示范，知道所要學習內容的名稱和方法要求。
2.兩人間密接合作，積極進行練習，細心體會傳接球的方法和要領。
3.對自己在行進間傳接球和射門有一種收獲的感覺。
三、總結經驗、展示技能
教師活動：
老師選出兩名好的同學進行示范，兩人間沒有固定位置的傳接球練習，充分鍛煉學生在行進間活動的能力。
學生活動：開心活躍的進行練習嘗試。
組
織：分散練習時無固定練習隊型，自由分散
場地器材：田徑場一片
足球18個
四、課后小結：
學生對于足球練習非常感興趣，由于這是他們第一次接觸足球，因此應該多調動和激發他們對足球的喜愛。學生通過兩人原地間和行進間及自由分散等的傳接球練習，既懂得了腳內側傳接球的方法要求，又在活動中得到了運動的快樂。最后還有一個腳內側的傳球射門，雖然一節課學生比較累，但同學們卻更是興高采烈。
第二
十
二
課
時
教學目標：在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質，培養吃苦耐勞的精神。
教學內容：障礙賽跑和跳短繩
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.常規隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。
2.正反口令練習和原地三面轉法練習。
3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。
學生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。
2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉身（知道其也是與其他同學配合的一種表現）。
3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。
組
織：
以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習
重
點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助
難
點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。
教師活動：
1.教師帶領學生進行一些準備活動。
2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。
3.組織學生進行跳短繩練習。
學生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。
2.積極進行游戲，在聯系中體驗團結合作的樂趣。
3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。
組
織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
三、放松練習
教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。
學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。
四、課后小結：
第二
十
三
課
時
教學目標：在艱苦的;練習中鍛煉堅毅的意志品質
教學內容：短繩
50米
教學步驟：
一、情景的導入
教師活動：
1.教師講解小游戲<角力>的方法和和示范
2.提出要求,組織游戲.3.參與游戲
4.組織游戲的比賽
5.巡回的指導
學生活動：
1.認真的聽教師的講解,理解游戲
2.自主、積極的參加游戲
3.積極的進行比賽
組
織：
自由的練習
二、熟能生巧
教師活動：
1.提出要求，分發器材
2.組織分組的練習
3.組織計時的練習
學生活動：
1.理解教師的要求
2.自主的進行練習
3.努力的完成練習，提高自己的成績
組
織：
散點隊形
三、艱苦的練習，提高自己
教師活動：
1.講解50米的練習方法提出要求
2.組織練習
3.注意同學們的生理反應
學生活動：
1.理解教師的要求
2.自主的練習
3.鍛煉自己的意志力
組
織：自由的練習
場地器材：
課后小結：在練習的時候同學們都很努力,都能堅持練習.沒有半途的退出的.第二
十
四
課
時
教學目標：在練習中掌握跳繩的技巧
教學內容：長繩和短繩
教學步驟：
一、常規練習
教師活動：
1.組織隊列練習,提出要求
2.巡回指導
3.講解游戲<角力>的方法,示范.提出要求
4.組織小游戲<角力>
學生活動：
1.自主的進行隊列練習
2.認真聽教師的講解
3.自主的進行游戲
組
織：小組的練習
二、集體的練習
教師活動：
1.教師提出練習長繩的要求.2.分小組進行練習
3.教師巡回指導,參與比賽
學生活動：
1.認真的體會教師提出的練習要求
2.自主的進行練習
3.在歡樂中完成練習
組
織：小組練習
三、合作探究
教師活動：
1.教師提出要求,分發短繩
2.組織學生進行練習
3.組織進行一分鐘的短繩練習
4.組織學生進行短繩擺造型
5.組織學生進行短繩雙飛的練習.學生活動：
1.理解教師的要求
2.自主的進行練習
3.完成一分鐘的短繩的練習
4.發揮想象擺出自己的各種自己喜愛的造型
5.積極的練習雙飛
組
織：自由練習
四、課后小結：長繩的連接有了提高.有很多的男同學的雙飛跳的不錯.第二
十
五
課
時
教學目標:
在短繩活動中，充分展現自己，并且發揚誠實、團結、勇敢的精神
教學內容:
各種短繩活動
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師隨學生一起進行地形跑練習，并及時提示學生應該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現突出的同學。
學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求
2.能夠積極主動的進行自然地形跑練習，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學，并且做到不擁擠，跑得輕松。
組
織：如圖：
二、合作探究、掌握技能
重
點：在練習中培養學生的誠實、團結、和勇敢的精神
難
點：在練習中充分調動學生活動的積極性，使學生感到快樂
教師活動：
1.組織學生在原地自行進行跳繩練習，活動好身體各個關節。
2.帶領學生打好繩結，先做好的同學可以和其他同學一起進行投擲的比遠活動，當學生都做好后，老師帶領學生進行幾次投擲練習，強調揮臂要快速有力。
3.進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規則，組織學生自由組合，實行三局兩勝制。
4.針對學生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學，對表現欠佳的同學，給予積極的鼓勵。
5.老師密切注視學生的練習情況，進行合理的調空。
學生活動：
1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習，虛心向老師學習，以自己最快的速度完成繩結。
2.在投擲中，勇于充分展示自己，并能虛心向他人學習，知道揮臂快速是投遠的重要因素。
3.在短繩活動中，積極找同伴進行比較，展示自己的大力氣。
組
織：投擲和跳短繩和游戲活動講解時四列橫隊，游戲活動中無固定隊型
場地器材：短繩36根
田徑場一片
三、課后小結：
在練習中學生表現出了較好的團結和奮斗的精神，同時也體現出了學生在活動中天真和活潑的個性，這節課如能在最后一種游戲后，讓學生自行想出其他較力方法，進一步體現學生自主活動，效果會更好。
第二
十
六
課
時
教學目標:
能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行各個考核項目的練習，學會自己管理自己，同時在練習中發揚相互幫助合作的良好作風
教學內容:
綜合練習
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。
2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項，并講解活動的方法和要求，組織學生進行練習。
3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節。
學生活動：
1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求
2.在老師的啟發和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活動。
3.積極隨老師進行關節活動練習，并能知道活動的好處。
二、合作探究、掌握技能
重
點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領
難
點：能夠有條不紊地練習并發揚相互幫助的好品質
教師活動：
1.講解活動的各個內容和活動地點，以及活動的方法要求，激發學生在練習中能夠發揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調動學生練習的積極性。
3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。
學生活動：
1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形式。
2.在練習中能夠積極果敢善于表現自己，同時又能積極和同伴密切配合。
3.結合老師的講評，思考自己在這節課上的表現，自己評評看，能夠拿幾分。
組
織：各項活動在老師的指定地點進行，老師在跳繩和投擲壘球那里觀察和控制學生的練習情況
場地器材：短繩36根
壘球10個
沙坑一個
田徑場一片
四、課后小結：
老師詳細講解各練習項目的地點、方法、要求和輪換順序，并給學生以目標，事先考慮一些可能發生的事情，在練習前先給學生打好預防針，這樣學生的練習效果會事半功倍。尤其在這樣的練習中，加強對學生的情感的引導最為重要，好的情感引導，是成功的課的一半。
第二
十
七
課
時
教學目標：在練習中培養學生勇敢果斷和虛心學習的精神作風，掌握踏跳快速有力騰空抬腿和落地腿前伸的動作要領。
教學內容：蹲距式跳遠
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.針對學生前幾天出操的情況，對學生隊列行進中表現還不是很好的地方加以糾正。
2.在提出要求后，組織學生進行隊列常規練習。
學生活動：
1.在老師語言的驅使下，積極上進，飽滿地進行隊列常規練習。
2.嚴肅認真地隨音樂進行廣播操練習。
組
織：練習隊型如圖：
二、合作探究＼掌握技能
重
點：踏跳快速有力
難
點：在空中能夠積極抬腿，落地前做到腿前伸
教師活動：
1.組織學生進行網魚游戲并帶領學生活動好全身各個關節。
2.講解示范跳躍的動作方法和要領要求。
3.組織學生每人進行1—2次的跳躍練習。
4.男女兩人，找人搭配進行比賽性的跳躍練習，練習中能夠積極比拼，相互觀察學習。
5.男女分等級進行跳躍練習，驅動學生的積極性和上進心。
學生活動：
1.在游戲中，能夠團結一致/積極靈活躲閃，爭取最后的勝利。
2.認真聆聽觀察老師的講解示范，積極進行嘗試性練習。
3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結學習。
4.為自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：集合隊伍，詢問學生這節課你們都有哪些收獲？
學生活動：回顧課堂過程，回想該次課所學內容，并且有一種自我滿足感。
組
織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片
沙坑一個
四、課后小結：
在學生知道跳沙坑時的要求后，給學生一定的目標和要求后，學生自己當家作主，找和自己實力均衡的對手，進行比試，增強了練習時的樂趣和浸透．但在練習中有個別同學出現用手弄沙子的現象，老師應合理對其引導，防范未然．
第二
十
八
課
時
教學目標：能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。
教學內容：蹲距式跳遠的單跳雙落動作
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.常規隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
2.講解示范大網魚游戲的方法和規則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網密切合作才能取得勝利的道理同時培養學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
3.改變規則后，再次進行游戲活動。
學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。
2.積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。
組
織：練習隊型如圖：
二、合作探究、掌握技能
重
點：知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求。
難
點：動作較連貫正確，跳起有一個高度
教師活動：
1.老師帶領學生先活動各個主要關節后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內分散進行自主練習，體驗動作。
2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。
4.跳躍比遠。
學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
3..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
組
織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。
組
織：四列橫隊
場地器材：
田徑場一片
沙坑一個
第二
十
九
課
時
教學目標：快速有力起跳，較好完成空中動作，在練習中相互學習相互幫助，并且能夠處理好和其他同學的關系。
教學內容：蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.常規隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
2.組織學生進行網魚游戲。
3.帶領學生進行活動各個關節的準備活動。
學生活動：
1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。
2.快樂進行游戲，積極隨老師做好準備活動。
組
織：練習隊型如圖：
二、合作探究＼掌握技能
重
點：使學生知道踏跳要快速有力，空中有舉腿動作。
難
點：能夠使跳起一定的高度，有騰空動作。
教師活動：
1.老師帶領學生先活動各個主要關節后，講解示范動作方法，再組織學生復習上次課學習的內容。
2.老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
3.對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。
4.動作展示。
學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
2.能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
3.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
組
織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。
組
織：四列橫隊
場地器材：
田徑場一片
沙坑一個
四、課后小結：
同學們能夠積極進行跳躍練習的嘗試，通過一個一個的單獨跳、選出一個目標和其對比跳、兩人或幾人合作比試著跳等練習方式，學生每一次練習全力以赴，練習效果較好。
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