第一篇：讀“魅力女人”一書的心得體會

讀“魅力女人”一書的心得體會

近期，我院工會在女職工中開展了“讀一本好書，以提升自身素質，奉獻企業為目標”活動，為響應院工會號召，電測量所工會組織了本所女職工分成讀書小組進行討論，并寫下自己的讀書感想。我們小組讀的書是“魅力女人——懂得取舍的100件事”，以下是我讀后的一些感想和體會。

讀“培養讀書的好習慣”一文感想

書中提到：“讀書的女人，她們以聰慧的心，寬廣質樸的愛，善解人意的修養，將美麗寫在心靈。”是啊，女人是美麗的，而讀書更為女人增添了內涵。作為一名現代女性，每天除了要面對繁忙的工作，還要面對各種各樣不同的挑戰，而只有不斷提高自身的綜合素質、業務水平才能不被這個競爭激烈的現代社會所淘汰。而讀書正是幫助我們達到這一目的的重要手段。以前我總是認為自己很忙，白天要工作，晚上回家還得看孩子，沒有時間和精力再去讀書。事實上，自己寧可把這些閑雜的時間用在與朋友聊天、看電視劇上，也不愿意用于讀書學習上。時間就像海綿里的水，總是可以擠出來的。既然有了決心，不管多忙，一定能抽出時間來讀書。就讓我們一起來培養讀書的好習慣，讓知識充盈我們的心靈，讓我們的人生更加多姿多彩。

讀“擁有自己的人生夢想”一文感想

“有夢想的女人是最美麗的！”不錯，女人天生愛做夢。記得一位哲人說過：“一個女人可以沒有美好的生活，但萬萬不能沒有美好的夢想。”夢想是黑夜里的一豆燭光、一盞昏燈、一彎新月；夢是人生的向導，從一踏上人生旅途，我們便開始追逐夢想。雖然現實生活中，我們一次次碰壁，但始終堅信夢想總會實現，也正因為擁有了夢想，才使得我們的生命換發了活力，生活變得豐富多彩。而我以前也有許多美好的人生夢想，但隨著時間的推移，夢想離自已越來越遠，就這樣，我放棄了自己的人生夢想，生活從此缺少了向前的動力，人也變得毫無進取之心。所以，人不能失去夢想，它帶給我們的不僅僅是美好的未來，還有生命的活力與自信。

讀“保持身體健康”一文感想

不知大家發現沒有，只要女同志在一起，就會說起“某某最近又瘦了，而某某最近又胖了”。減肥已成為目前社會上最熱的話題之一。而各種減肥藥、減肥膏也成為商場里賣得最火爆的商品。

越來越多的現代女性為了追求完美的身材，吃得越來越少，節食成為被受推崇的一種生活方式。而節食帶來的后果往往被大家所忽視。當身體外觀發生變化的同時，體內也亮起了紅燈，營養不良帶來的后患就是健康直接受到了威脅。健康一旦失去，你才知道它有多么可貴，如果沒有健康，就是整個世界給了你也是沒有意義的。在現實生活中，我們時常看到這樣一些例子：演藝界的大牌明星在事業上獲得了極大的成功，卻喪失了健康，有些甚至英年早逝。這些令人痛心的事實告訴我們，保持身體的健康是多么的重要?，F在，健身俱樂部隨處可見，愛美的女士可以到健身房去運動，運行帶來的不僅僅是健康的身體，還有煥發出來的青春與活力，而這正是讓女人們變得更美的重要因素。所以，讓我們大家都來做一位身心健康的運動型美女吧！總之，看完“魅力女人”一書帶給我的感悟還有許多，正如書中所寫：每個女人都渴望完美，渴望幸?？鞓返剡^一生，這正是每個女人的追求，而讀一本好書，就像黑夜里的一盞明燈，為我們指明了前進的方向。

第二篇：讀《寬容》一書心得體會

用寬容的心態對待人生

----讀《寬容》一書心得體會

最近讀了著名作家房龍的名著《寬容》，這本書為我們展示了一幕幕因為固執己見所帶來的人間悲劇，勾勒了一幅幅人類因為和諧相處、而共生共榮的發展場景。作者對寬容的闡述，給我以很大的啟迪。

何謂寬容？《現代漢語詞典》解釋是：寬大有氣量，不計較或不追究。我在閱讀了《寬容》后，對寬容的理解更簡單明了，那就是寬恕和包容，就是用一顆寬大、包容的心去對待與自己意見相左的人。但這絕不是無原則地一味遷就，也不是懦弱無能地委屈忍讓；寬容是寬而有度地恕，包而見底地容。我覺得，讓，不是軟弱無能，而是一種智慧，一種風度，一種雅量。

現代社會需要寬容，能夠寬容別人是一種美德，因為寬容包含著人的心靈，因為寬容可以超越一切，因為寬容需要一顆博大的心。那么，怎樣做到寬容呢？

我認為做到寬容必須做到以下幾點：

一、首先要學會寬容自己。在人生的旅途中，幾十年的風風雨雨，誰都不可能一帆風順。磕磕碰碰是常有的事，摔上幾跤也在所難免。高山不理解流泉，設置了許多路障，泉水卻永不停歇，饒過頑石，跳下斷崖，變成了飛瀑，變成了大江，奔向浩瀚的大海。船不理解岸，總要離去，但岸總是等待著，永遠張開寬大的臂膀。太陽不理解月亮，不喜歡她慘白的光，月亮卻永遠追隨著太陽，當太陽落山后，她卻用淡淡的柔光照亮整個黑夜。當你遇到挫折的時候，自己要保持良好的心態，要有戰勝困難的信心和勇氣。人不理解其實并不可怕，可怕的是我們對自己失去了信心。

二、要善待他人。沒有必要和他人斤斤計較，沒有必要和他人爭強斗很……俗話說：?冤冤相報何時了?。與其去記恨和報復別人，不如去理解和寬容別人。印度圣雄甘地說得好：?要是人人都把‘以牙還牙，以眼還眼’當作人生準則，那么整個世界就會亂成一團了。?給他人讓一條路，就是給自己留一條路。善待他人，就是善待自己。正所謂?一聲問候三天暖，半句惡言一月寒?，面對他人的錯誤、失誤，與其不顧顏面橫加指責，不如用寬容之心待之，為其留一條后路，或許會?柳暗花明又一村?。用責人之心責己，則寬；用利己之心利人，則容。

三、要學會瀟灑。?處處綠楊堪系馬，家家有路到長安。?寬厚待人，容納非議，是事業成功、家庭幸福美滿之道。事事斤斤計較、患得患失，活得也累，難得人世走一遭，瀟灑最重要。做到寬容，你疲憊的心，也會變得年輕。因為寬容，腳下的路會越走越寬，因為豁達，生活會處處充滿陽光。

四、要學會忍耐。同事的批評、朋友的誤解，過多的爭辯和?反擊?實不足取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要。相信這句名言：?寬容是在荊棘叢中長出來的谷粒。?能退一步，天地自然寬。正所謂?海納百川，有容乃大?。寬容是海，納百川而清澈明凈；寬容是山，壘礫石而巍峨挺拔；寬容是天，容萬象而朗朗清清；能寬容就能發展壯大。

另外還有一個體會就是：寬容是助人成就事業的基石，是所有想成就事業的人們必須具備的涵養。當你對他人多一點寬容、多一點大度、多一點容忍、多一點體貼、多一點諒解時自己也會少一些憂愁、少一些煩惱、少一些郁悶；少一些悶悶不樂、少一些不快。這樣善待他人也益于己，大大增加了健康快樂的基數。

總之，寬容不但是一種胸懷，寬容是一種氣度，寬容是一種智慧，更是一種博大，它能包容人世間的喜怒哀樂；更是一種境界，它能使一個人的人生躍上新的臺階。如果人與人之間多一份關懷，多一份理解與寬容，那么世界將變得更加美好！

第三篇：魅力女人節

“魅力女人節”免費手機貼膜公益活動

一、活動內容

三八節手機美容貼膜公益全服務活動

您的愛機還在裸奔么？愛時尚、追潮流的廣大女性智友想甩掉一成不變、彰顯獨特個性嗎？三八節將至，一起為自己心愛的手機做一次個性創意吧，智慧 無錫將免費為廣大女性提供手機美容貼膜公益服務，內容包含免費貼膜貼片，現場免費美甲，如果你的智能手機有任何疑問，歡迎到現場安裝維修咨詢，還有更多活動等你參與。只要帶著你的手機，就可以到 免費換膜，無需任何消費，機不可失哦！我們在等你們~~預約報名中。

二、活動時間

3月5日-3月8日（10:00----19:00）

第四篇：魅力女人演講稿

魅力女人

各位來賓，各位女士，想成為最有魅力的朋友嗎？

你們好！

大家會鼓掌嗎？

大家知道手掌的掌怎么寫的嗎？對啦，是一個“高尚”的“尚”下邊加一個手字，我們可以理解為：給予別人掌聲呢。是一種高尚的行為：在這里我再告訴你們一個小常識，對你們有一定幫助，每天擊掌十分鐘，會延長壽命1秒鐘，你們不要笑，這可不是天方夜譚，是有科學根據的，因為我們的手掌掌心部位包含的與我們身體內部器官相應的反射點。如心、肝、脾、肺等。那么在我們用力擊掌的時候呢，我們就會刺激這些反射點，加速身體內部器官的功能運作，從而達到健身、活血、延年益壽的功效。那么你們想不想身體健康呢？那就不要吝惜你們的掌聲，來啊，讓我聽一下你們的熱烈的掌聲。

外面健康與魅力的概念

歐美等很多發達的國家對女人健康多魅力的概念定義為：當一位女性具有四種情況才稱之為完美女人，極品女人：哪四種呢？身、心、性、靈四者的和諧與統一即：身體狀況，心理建設，性格與性生活。靈魂和感悟。有人把女人分為四等：一等女人，家里稱霸;二等女人：在家吵架;三等女人：家中挨打;四等女人：煤氣自殺。你是第幾等？

做第一等：錯。第二等：更錯。我剛才不是說了嗎？我們要做極品女人，完美女人。大家同不同意，同意請給我一點掌聲，同時也延長你一秒鐘生命。那么我想問你一個問題：漂亮等于魅力嗎？是誰回答的，工作人員給頒一個化妝包。我想問你一下，魅力是什么？

魅力是自信：

有人跟我說：自從結婚以后，自己感到信心越來越差，自信心在逐漸衰竭。我要告訴大家，魅力是一種什么樣的東西，魅力是一種生命的感悟；魅力是種對自信、風采、內涵的詮釋；魅力是一種讓男人沉迷、愿意為之付出一切東西；魅力是一繞梁三日的余味，是讓老公如癡如醉，讓別的男人流口水，讓別的女人羨慕得得紅眼病的東西，如果沒有魅力，可不可怕？

我們經常在談張曼玉，林青霞，瑪麗蓮·夢露，索飛婭·羅蘭。我們被她們的魅力所傾倒，我們在想啊想，什么時候我們也能像她們那樣光彩奪目，魅力四射呢？其實你沒有想到你的魅力嗎？當你第一次接到第一束鮮花的時候，當你第一次披上婚紗的時候，當你第一次成為女人時候，當你第一次做媽媽的時候，你征服了你老公，你征服了全世界，你能說你沒有魅力嗎？魅力是你自己內心的體會與感悟。

確實漂亮不等于魅力。

人對年齡的變化十分敏感。尤其是女性，一進入30歲，常常會有種無可奈何，花落去的傷感。當往日的豐潤，窈窕消失，松馳的皮膚和道道的皺紋構成新的年輪時候，這些婦士昨天的自信，勇氣，激情也會煙消云散，蕩然無存。

漂亮可以讓人愛一時，魅力女人可以讓人愛一世。

到底什么才是真愛，夫妻靠什么才能維系住感情。越來越多的家庭在面臨情感危機。

提問：中國女人都在做一件什么事？勾引別人的丈夫？為什么？

在外：每個女人每天都化著漂亮的妝，穿著美麗合體的衣服，挎著時尚的包，穿著靚麗的鞋，灑著淡淡的香水。當她走過你身邊的時候讓你忍不住深吸幾口氣。這么漂亮的女人讓別的男人流口水。讓別的女人紅眼病，她們走出家門去上班、逛街。

在家：回家以后穿著破舊的衣服，毫無美感的拖鞋，頭發亂糟糟的,面色臘黃晦暗毫無光澤，整個人的形象就是標準的黃臉婆。老公回來晚了，又主動找碴：“你看看你美國頭、法國腰、印度鼻子、香港腳、人不人，鬼不鬼，只有一個腦袋兩條腿。”晚上睡覺的時候，脫了破舊的睡衣，身還是穿著破舊的內衣，由于內衣的不合體導致了脂肪嚴重流失，身材嚴重變形，男人的變心緣自女人變形。男人僅留的那一點點激情也蕩然無存。

丈夫的心態：在家里面對的黃臉婆，在外面每天面那么多美麗女人會做怎樣的比較。外面的女人溫柔，體貼善解人意。三十多歲的男人在很多少女眼中成熟，事業有成，有社會經驗這些都成了吸引少女的優勢。男人在家里得不到溫情和激情，那么他能不變心嗎？

做女人容易嗎？廣東人有一句俗語“好就女人，唔好就累人”一語道破做女人的不容易和艱辛！

其實女人很脆弱，只需要一個堅實的肩膀，一個關懷的眼神，一句問候的話，一個避風的港灣就夠了。我們走過人生第二關，成家生子面對著社會的竟爭壓力和女人亞健康，還要照顧老公和孩子。面對的鄰居沒完沒了閑言碎語。是樓梯過道里散著異味的垃圾，是辦公室里勾心斗角，是凡人不能超越的各種缺陷。為了家庭、孩子女人們付出犧牲再大，我們也在所不惜?？墒俏覀兊玫搅耸裁椿貓?。最可怕的是尷尬的婚姻，老公不再像以前那樣溫柔體貼，關懷入微。老公不理解，把我們當作黃臉婆，他們會說我們趕不上潮流，跟不上形勢；他們會說你怎么這么市儈，這么庸俗，沒品味。

所以我們想一想我們平時為了老公，為孩子，為家庭勞累，有多少人能夠善待過自己。如果你不尊重你自己，沒有人會尊重你，如果你不善待自已，沒有人會善待你。如果你不能顯示你的魅力，就相襯你的平庸俗氣。只有善待自已的女人，別人才會善待你，不會善待自已就無法展現你自己，把握你自己。所以，我們逛街買衣服、做美容、奔事業、練健美、這種做的目的是為了對一個男人的愛。在愛上了之前，是為了尋找這么一個男子。在愛上了之后，是為了更好地愛這個男子。大家說是不是？

讓我們勇敢面對挫折、痛苦、疾病與衰老。是的，我不怕衰老！對著鏡子里有皺紋的臉，我不怕別人怎么說，既然衰老是自然規律，我干嘛自尋煩惱，我改變不了規律，但我可以經常保養。它，我可以使我的笑容更自信，我不一定很漂亮很有品味。我深深懂得幸福家庭的經營之道。我知道對于女人來說，擁有理解別人的能力其實是最重要的。在家里丈夫欣賞，而在孩子那里，我不僅僅是一個母親，還是一個很好的朋友。聰明的女人是一個都懂得在家在外都施展魅力的聰明女人。

中國女人一直認為結婚就已找到了長期飯票。中國人一結婚就認為走進了愛情墳墓。在座的各位有沒有看過《圍城》，城里的人想沖出來，城外的人想沖進去。其實結婚是一個新的開始，并且要學會情感儲蓄。任何人都有自己的感情帳戶。

結婚前：A、約會前打扮自己

“女為悅己者容”每次約會女孩子都會使盡各種解數把自己打扮得漂漂亮亮。有時會望著柜子的衣服挑選扔了一地衣服。

B、互相原諒

戀愛時看到的都是對方的優點，以把他的蠻橫不講理大男子主義當成一種優點。

C、制造浪漫

花了兩個月為他打了一件毛衣，只為了在生日那天讓他穿上暖暖的毛衣，渡過寒冷的冬天。他會在寒冷的冬天用棉衣捂著糖炒板粟在寒風呼嘯的街頭等你下班，只因為你喜歡吃熱的板粟。

婚后：A、再也不打扮，要打扮也是打扮給別人看。覺得都已經結婚了在沒有必要再打扮了，什么都無所謂了。在家素面朝天，在晚宴上風情萬種判若兩人。

B、不注意修養

不再是前那個柔情似水的女子，現在每說的一句話就像一枚釘子。

婚前都是往帳戶存錢，對方對你的喜歡多1分就在儲蓄。婚后雙方的爭吵，在向銀行取錢，當你銀行的錢不夠，就透支，宣布破產。也就意味著婚姻走向死亡。銀行錢多就代表富裕。

人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，造成永遠的傷害，如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果??

幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空??

舉例：如果你老公有了外遇，你會原諒他嗎？

我有個朋友，她和他老公是同學從小一起長大兩小無猜，青梅竹馬。一直恩恩愛愛沒見他們紅過臉吵過嘴。

婚后七年，有一天她打電話過來跟我說：他老公最近不對勁，在外面找了女人了。請她原諒，她也明白老公是一時糊涂，但心理總覺得不舒服，覺得老公臟、惡心.我跟她說,現在想想你與他之間還有什么,她說恩情、愛情都沒有了，但他畢竟是孩子他爸，還一絲親情。

我說如果你還想維持這個家的話，你就應該調整。她問怎么調整？我說，他與你現在像左手摸右手，沒有感覺，所以你可以去做個發型，買件新衣，半個

月不讓他碰你。她說這我能做到，但過不了心理那關。我又說，如果找女人是你兒子，你愿意原諒他嗎？她想了一會說：“會”。我說那么你就不能想他只不過你的大兒子罷了！

只要你愿意，每一個女性都能成為魅力女性，只要你能亮出你自己，不斷地調整自己的狀態，愉悅自己的身心，你就是一個健康女人，魅力女人，時尚女人，品味女人，完美女人，極品女人。

第五篇：讀《安全管理》一書心得體會

讀《安全管理》一書心得體會

最近讀了一本有關安全管理方面的書，覺得安全管理是一門很深的學問，必須要認真貫徹執行國家的安全生產方針、政策、法律、法規和各項生產規章制度，始終把安全工作擺在各項工作的首位，堅決貫徹執行“安全第一，預防為主”的方針，嚴格履行安全檢查監督職責，堅持原則，盡職盡責，維護企業和員工生命財產安全，對違反安全管理和損害企業和員工生命財產的違章違紀行為要堅決抵制。這是安全管理人員應具備的最基本素質。一個安全管理人員如果沒有堅定正確的政治思想，他就不會把企業的生命財產看得重于一切，也就不會有與違法亂紀行為作斗爭的決心和勇氣，從而就不可能把企業的安全工作做好。因此，一名合格的安全管理人員首先必須有正確的政治思想。

安全管理又是一門技術性很強的管理學科，過硬的業務能力是安全管理人員應具有的必備素質。當前，我們企業的安全員都是“半路出家”，大都沒做過安全工作，因此要必須不斷地學習，豐富自身的安全知識，提高安全技能，增強安全意識。一個合格的安全員應具備如下知識：國家有關安全生產的法律、法規、政策及有關安全生產的規章、規程、規范和標準知識；安全生產管理知識、安全生產技術知識、勞動衛生知識和安全文化知識，具有有關專業安全生產管理專業知識，了解本企業生產或施工專業知識；勞動保護，工傷保險的法律、法規、政策知識；掌握傷亡事故和職業病統計，報告及調查處理方法；事故現場勘驗技術，以及應急處理措施；重大危險源管理與應急救援預案編制方法；學習先進的安全生產管理經驗；心理學，人際關系學，行為科學等知識。

安全工作又必須具有堅強的意志。安全員在管理中時常會遇到很多困難，比如說，對職工安全違紀苦口婆心地教導，職工卻毫不理解；進行處罰別人會有抵觸情緒，產生誤會；發現隱患幾經“開導”仍不進行處理；事故調查“你遮我掩”；甚至被憎恨、被誣告、被陷害。面對眾多的困難和挫折不能畏難，退縮，甚至消沉，也不能一氣之下什么都不管了，要勇于克服困難，激流勇進。堅強的意志不是與生具有的，安全員必須在不斷的工作中進行磨煉自我。

我認為班組是企業的細胞、是企業安全生產最基本的組成單位，班組的安全生產工作是企業安全生產的基礎。班組建設搞得好不好，將不可避免地影響本單位的安全生產。只有加強班組建設，提升班組管理水平，才能提升企業核心競爭

力，推動企業更好地發展。首先，班組長要在思想上對安全生產有高度認識，并具有高度的責任心和使命感。其次，班組長要模范遵守《壓力容器安全工作規程》，落實安全生產的保證和監督措施，切合實際地制訂班組安全條例，提高員工的安全認識。

班組長應認真對作業過程中可能發生事故的地點、部位場所、工器具或行為等進行分析判斷，并對危險點和危險源制定出可靠的安全控制措施，變被動防范為主動控制，避免意外事故的發生，確保作業安全。安全工作必須層層動員、人人參與，不是單靠某一個人或某一部分人就能實現的。由于每名作業人員自身素質的不同，對現場安全措施的理解也會有所不同，因此，對工作人員進行日常安全教育就顯得尤為重要。開展日常安全教育，可以強化作業人員樹立“安全第一，預防為主”的指導思想，進一步增強作業人員的安全操作技能和事故應急處理能力。

作為一班之長，不僅應具備完成各項生產任務的專業技能，還應團結班組成員在營造安全文化份圍上多下功夫。企業安全文化一旦得到推廣，員工將在潛移默化中主動提高安全生產的總體水平，安全防范將從被動變為主動，習慣性違章也能夠從根本上得到整治。

安全生產是企業各項工作的重中之重。要當好一名合格的班組長，就必須重視和班組成員之間的溝通和理解，確保政令暢通，形成合力，落實責任，措施到位。只有這樣，企業的安全基礎才能更加扎實，安全生產才會更有保障，企業才能保持長治久安的良好局面。

2012-8-17