第一篇：第一講心得

干部培訓心得體會

這次有幸能參加我院組織的班干部培訓，第一講就是由我院黨委書記周可衛教授帶來的，可見我院領導對干部培訓的重視。通過這次得講課,我的感悟很深,體會很多,的確是獲益非淺，更讓我深刻地認識到，在這個終身學習的時代，必須要堅持學習，不斷學習多方面的知識，不斷充實自己。而且不能只像海綿一樣只知不停吸收，而致滿溢無法再充實，不懂運用。要像篩子一樣，在學習中不斷地篩選，勤于思考，有分析、有比較、有鑒別地學習，不斷地篩選和積累思想的黃金。下面我就簡單的談談聽了本次講課的心得體會。

周書記從“學生干部是什么”“對學生干部的認識”及“對學生干部的要求”三個大的方面為我們帶來了這次講課。其中重點強調的對學生干部的要求，包括大學的要求，工作崗位的要求及自身的要求。周書記用慈父般得言語，告訴我們：當一個學生干部，不僅要有較強的工作能力，還要有過硬的思想政治素質和較高的道德品質修養。

在“對學生干部的要求”方面，周書記強調我們學生干部要有明確的工作目標。一個人在通往成功的道路上，必須設立明確的目標，這樣成功的希望才有可能。如果一個人連自己的目標都沒有了，那談何成功呢？可以說，明確的目標就像一盞指路的明燈，它可以指引我們在成功的道路上不斷地前進。同時還要經?？偨Y自己，要讓自己在不斷地總結與反思中有所收獲，得到能力的提高。

同時，我們作為一名班干部應該有豐富的政治知識，在處理問題時，干部應通過自己的人格魅力去辦好每一件事情，在少數情況下才動用自己的權力，可見，這個人素質的重要性，這個人魅力的重要性。

周書記在講話中多次提到學生應以學為主，作為班干部更應該如此，學習成績是檢驗學生的一個重要標準，干部在干好自己工作的同時，必須抓緊時間把自我的學習成績搞好；另外，必須要有較強的綜合能力，在就業形勢嚴峻的今天，就業單位不再只是看一紙文憑，而重點是看綜合能力，看個人的綜合素質，綜合能力的培養需要一個積累過程，量變最終會引起質變，因此，作為一名班干部，在平時的工作，學習中注意自己的言行表達，工作方式是很有必要的，只有在與同學打成一片，才會順利的開展工作的同時提高自己的辦事能力。周書記還結合自己的實際給我們談了學習是終身的，學無止境就是說無論你怎么學也不可能學會一切，人類是進步的，社會是發展的，如果一個人老是停留在原處不動的話最終都會被社會淘汰，所以從現在起每一個人都要養成熱愛學習的好習慣。

通過這次干部培訓的學習，我的感觸頗深。雖然培訓只是短短的一節課，但是所涵蓋的內容很值得我在日常工作中不斷的去體會，每一個人的潛力是無限的，只要能充分發揮自己的優勢和克服自身的缺點，用所掌握的理論來指導自己的實踐，我相信我會成為一名合格的干部，更好的為同學服務。

第二篇：初級黨課開學第一講心得

今天我帶著激動的心情走進了初級黨課的講堂，作為一名向往黨組織的當代大學生我還不夠成熟，所以我覺得我也更加應該學習關于黨組織的目標和紀律，事實證明我的想法是正確的我還有很多思想需要學習。

這次學習培訓讓我意識到對待黨的基本理論切勿紙上談兵，而應該真正把握其內涵。在高中的歷史政治課上我就已經學習了一些黨的基本理論和基礎知識，但當時只是為了考個好成績，對它們做著機械記憶，認為這只是一些大而不當的空頭理論，所以后果是只知其然卻不知其所以然，沒能意識到其嚴肅性及其內在合理性。而這次黨課上，老師以嚴謹的態度﹑生動的事例為我們講解了黨的一些重要理論的形成過程及其核心內涵。這使我清醒地意識到我們黨任何理論﹑政策制度的提出都有其歷史必然性，都是我們黨審時度勢堅持與時俱進的結果，都是以馬列主義﹑毛澤東思想﹑鄧小平理論，三個代表重要思想和……為指導思想。它們的目的都是為了建設有中國特色的社會主義，維護廣大人民群眾的根本利益。這些理論政策并不是如我以前所想象的在坐而論道，而是源于實踐，在實踐中得到檢驗，并最終指導著實踐。為了在二十一世紀實現中華民族的偉大復興就必須把廣大人民群眾緊密地團結起來，最大限度地調動和發揮一切積極因素。由此可以看出加入“中國人民和中華民族的先鋒隊”的表述乃是順理成章的事。這樣的例子還可以舉出很多很多。

通過培訓我還意識到端正入黨動機不是入黨前一時的問題，而是一輩子的事情。少數黨員干部曾經為我黨﹑社會做出了巨大的貢獻，但是隨著地位權利的不斷提升，思想動機產生了扭曲變形，而最終做出了對不起黨和人民的事。因此端正入黨動機應時時牢記在心，只有如此才能成為一名合格優秀的共產黨員。

這雖然是第一次我能近距離接觸黨組織，但是對我來說這是一次非常難忘的經歷，這是我想共產黨人邁出的第一步，也將影響我的一生。

2010-11-3

第三篇：黨課第一講

黨課第一講

大家好!

我們今天講黨課學習的課程是，學做統一，做“四講四有”合格黨員。在這里呢，我們要學習四個方面的內容，一正確認識和把握黨章關于黨員標準的規定。二，“四講四有”是檢驗合格黨員的重要標準，同時也是更高的要求。三，做一名合格黨員要做到知行合一。四，從四個方面努力做“四講四有”合格黨員。

一、正確認識和把握黨章關于黨員標準的規定

下面我們先學習第一個方面，正確認識和把握黨章關于黨員標準的規定。什么是黨員標準，這個大家我們可能都比較熟悉，也就是黨章對黨員提出的基本條件和要求，那么這些標準有三個方面的內容構成，那么第一個方面就是，加入中國共產黨的條件，那么第二個方面就是，作為一名共產黨員的基本要求，第三個方面就是，黨員的基本義務和權利。

(一)中國共產黨員的條件

我們先看共產黨的條件。黨章第一條規定，年滿18歲的中國工人、農民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進分子，承認黨的綱領和章程，愿意參加黨的一個組織，并在其中積極工作，執行黨的決議和按期繳納黨費的，可以申請加入中國共產黨。那么這是做一名共產黨員的起碼條件，也是對申請入黨條件的全面表述，它具體包括了四個方面的要求。

一個是國籍和身份的要求，我們大家看到這段表述中可以看出，他必須是年滿18歲的對吧，是中國的工人、農民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進分子。理解這句話，我們就要注意三點，第一點年滿18歲才能夠申請入黨是吧。一般來說當一個人年滿18歲的時候，才是一個成年人，他的世界觀、人生觀和價值觀，以及政治思想、政治立場、政治觀點才趨于穩定，才能確定自己的信仰和終生志向。那么第二點就是，申請加入中國共產黨，必須是中華人民共和國的公民。第三點就是，凡屬工人、農民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進分子，都可以申請入黨。那么其他社會階層的先進分子呢，也是中國特別社會主義事業的建設者，把這些先進分子吸收到黨內來，有利于黨的先進性。同時在這個范圍內，不受職業、性別、出身等條件的限制，這是這個條件里面需要把握的第一點。

第二個就是，政治思想方面的要求，那么黨章規定呢就是，黨的綱領和章程，是申請入黨的最基本的政治思想要求。黨員承認黨章章程，是全黨在思想上、政治上、組織上、行動上保持高度一致的前提。共產黨員應是實事求是的模范，又是具有遠見著實的模范，又應成為學習的模范。從毛澤東同志這一段重要論述來看，發揮先鋒模范作用是共產黨員的光榮傳統。

共產黨員發揮先進模范作用，我們群眾會經常用什么話來說，我們大家都知道的，就是我們共產黨員，平時的時候能看得出來，關鍵的時刻能夠站得出來，危機的關頭能夠豁得出來，那么這三句話很形象也很生動對吧，總書記也強調過。

那么什么叫平時能夠看得出來呢?就是指我們共產黨員要在日常的生產、工作、學習和社會生活中，嚴格要求自己，從日常小事做起，從一點一滴做起，處處率先垂范，事事以身作則，讓群眾一眼就能夠看出你是共產黨員。

關鍵時刻能看得出來是什么呢?它是指共產黨員在困難時刻，能夠什么?迎難而上，在黨和人民需要的時候，勇挑重擔，勇敢的接受黨的考驗，接受人民群眾的檢驗。

什么是危機關頭能夠豁得出來呢?它是指為了保護國家和人民的利益，在危險面前毫不畏懼，敢于挺身而出，英勇斗爭，不怕犧牲。那么這三個出來，是共產黨員發揮先鋒模范作用的什么啊?生動、形象、完整的體現。

第三項義務就是，堅持黨和人民的利益高于一切，個人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享樂在后，克己奉公，做多貢獻。

第四項義務就是，自覺遵守黨的紀律，模范遵守國家的法律法規，嚴格遵守黨和國家的秘密，執行黨的決定，服從組織分配，積極完成黨的任務。

第五項義務是，維護黨的團結和統一，對黨忠誠老實，言行一致，堅決反對一切派別組織和小集團活動。反對陽奉陰違的兩面派行為和一切陰謀詭計。

第六項義務是，切實開展批評和自我批評，勇于揭露和糾正工作中的缺點錯誤，堅決同消極腐敗現象做斗爭。

第七項義務是，密切聯系群眾，向群眾宣傳黨的主張，遇事同群眾商量，及時向黨反應群眾的意見和要求，維護群眾的正當利益。

第八項義務是，發揚社會主義新風尚，帶頭實踐社會主義榮辱觀，提倡共產主義道德，為了保護國家和人民的利益，在一切困難和危險的時刻，挺身而出，英勇斗爭不怕犧牲。這就是這個共產黨員的八項義務。

共產黨員的八項權利，那么共產黨員這個權利，它是指黨章規定，賦予共產黨員參加或從事黨內某種事項或者活動的行為權利，它是我們黨內民主的具體體現。那么黨章的第四條，明確規定了黨員享有的權利，那么我們也就是八項權利。

第一項就是，參加黨的有關會議，閱讀黨的有關文件，接受黨的教育和培訓。

第二項權利是，在黨的會議上和黨報黨刊上，參加關于黨的政策問題的討論。

第三項權利是，對于黨的工作提出建議和倡議。

第四項權利是，在黨的會議上，有根據的批評黨的任何組織和任何黨員，向黨負責的揭發、檢舉黨的任何組織和任何黨員，違法亂紀的事實，要求處分違法違紀的黨員，要求罷免或撤換不稱職的干部。

第五項權利是，行使表決權、選舉權，有被選舉權。

第六項權利是，在黨組織討論決定，對黨員的黨紀處分或者做出鑒定時，本人有權參加和進行申辯，其他黨員可以為他作證或辯護。

第七項權利是，對黨的決議和政策，如有不同意見，在堅決執行的前提下，可以聲明保留，并且可以把自己的意見向黨的上級組織，直至中央提出。

第八項權利是，向黨的上級組織直至中央提出請求、申訴和控告，并要求有關組織給予負責的答復。

那么黨章中規定的這個八項義務和八項權利，它要求我們的黨所有黨員無論職務高低，黨齡長短，貢獻大小，在黨員義務面前人人平等，每個黨員都必須嚴格按照黨章規定的要求去做，只有這樣才可以保證黨的團結統一，才能夠使黨成為團結的，有戰斗力的黨，才能夠領導全國各族人民，完成全面建成小康社會，開創中國特色社會主義偉大事業的使命。

那么共產黨員也要正確行使黨員權利，不能輕易放棄和錯誤的使用黨員權利。黨章中規定的黨員權利，是健全黨內政治生活的基本條件，是貫徹執行黨的路線、方針和政策，維護黨的團結和統一的有利保證。所以各級黨組織要疏通各種渠道，保證黨員權利的行使，那么作為一名共產黨員，要正確對待和行使自己的權利，這是我們黨章中，關于這個黨員標準的什么，一些規定，這是我們學習的第一個方面。

二、“四有四講”是檢驗合格黨員的重要標準，也是更高的要求

第二個方面就是，“四講四有”是檢驗合格黨員的重要標準，也是更高的要求。我們大家知道，黨的先進性是歷史的，具體的，黨員的標準也是歷史的，具體的。那么我們黨在不同歷史時期，對于黨員的標準進行了具體化，那么黨的十八大以來，我們黨著眼于黨和國家事業發展，對黨員提出了新的更高的要求。那么我們大家知道，這個2015年的6月30日，也就是在建黨94周年前夕，那么總書記呢在同全國優秀縣委書記這個會見的時候啊，總書記就對廣大的縣委書記提出了這個心中有黨，心中有民，心中有責，心中有戒是吧，做政治的明白人，發展的開路人，群眾的貼心人，班子的帶頭人，這是對我們縣委書記提出的要求。

那么兩學一做學習方案，對我們黨員提出的是什么?這個“四講四有”這個合格黨員的標準，哪“四講四有”呢?也就是講政治，有信念，這是第一個。第二個就是什么啊?講規矩有紀律。第三個就是，講道德有品行，第四個，講奉獻有作為，是這個提出了四講四有。那么四講四有我們從這個內容我們就可以看出，它是這個著眼于黨和國家事業的新發展，對黨員的新要求，所以對我們黨員提出了一個衡量的標準，當然也是這個更高的要求。

那么從四講四有的內容來看，我們可以看出這個四講它側重于強調什么?這個知，四有呢是強調側重于行對吧，這個我們大家知道這個，這個首先知，你要內化以行，然后行，就外化于行，我們這次中央下發的學習教育方案，就提出在四講四有前面，提出了這個叫堅持以知促行這樣的一個要求。

那么盡管我們說，四講側重于什么?強調知，四有側重于強調行，但是四講和四有不是截然分開的，而是辯證統一的，因為我們大家都知道，這個我們可以舉例子來看，你比如說，這個講政治有信念對吧，講政治同時又包含了這個對有信念的要求，但是不代表一個人說他，這個人口頭上很講政治，他一定就有信念，所以呢，講政治和有信念它本身就是辯證統一的，只是有一個側重而已對吧，那么講規矩有紀律，講道德有品行，還是這個，講奉獻有作為，它也是一樣的，一樣的。這就是第二個方面。

三、做一名合格黨員要做到“知行合一”

第三個就是，就是要做一名合格黨員，要做到知行合一，那么這次呢這個學習教育方案，專門強調要知行合一，我們從這次學習教育的這個標題，就可以看出，叫做兩學一做，這個教育，學習教育方案明確提出對吧，基礎在于什么?學，關鍵在于做。那么基礎學好了，關鍵我們又做到了，最終達到什么?就是知行合一，所以要做一名合格黨員，就是要做到知行合一，我們前面我們剛才講了，黨員的標準是歷史的、具體的。也就是說，我們黨在不同歷史時期，對黨員的標準對吧，提出了新的概念，提出的什么，新的要求，但是知行合一，作為一個總的要求，那是一致的。所以我們要做到，四講四有合格黨員，首先必須遵循知行合一這個首要的要求，也是最根本的要求對吧。我們大家知道這個知行合一，是中國傳統文化中的一個重要的思想，重要的思想。中國古代的哲學家就認為，不僅要在認識，也就知，而且要在實踐，也就行，只有把知和行統一起來才稱得上散，所謂的知是什么呢?它就是思想，指的是思想，行指的一個人實踐，具體到一名合格黨員中的知行合一，就是要通過學習提高思想認識，并在現實工作和生活中，用思想錘煉自己的品行，指導自身的行為，踐行對黨和人民的忠誠。所以我們首先要在學上下功夫，做到什么啊，要記住才學啊，那怎么學，我們就要深學，深學真信，你只有深學真信，你才能夠達到什么啊，講政治對吧，講規矩、講道德、講奉獻對吧，同時我們要什么啊，把立足點和落腳點放在做，所以學習教育方案什么，關鍵在做。我們只有做，學習方案里面提出，要帶著問題去改，我們才能夠什么啊，才能夠達到有信念，有紀律，有品行，有作為。

四、從四個方面努力做“四講四有”合格黨員。

一是講政治、有信念，做到政治上合格。講政治是對共產黨員第一位的要求，要始終保持思想上的清醒、理論上的堅定，提高政治覺悟、增強政治定力、牢記政治責任，做政治上的明白人。要堅守對黨忠誠這條“生命線”，始終聽黨話、跟黨走，堅持堅定正確的政治方向，在思想上政治上行動上與以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致，把牢固樹立政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識作為最最緊要的政治，經常、主動、自覺向黨中央看齊、向總書記看齊，堅決維護黨的領導核心，堅決貫徹黨的路線方針政策，確保中央政令暢通。要挺起理想信念這個“主心骨”，加強理論武裝，認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀，學習總書記系列重要講話精神，進一步增強黨性修養，努力把堅定的理想信念轉化為修身做人、為官用權、干事創業的具體行動。要做管黨治黨的“擔當者”，始終以黨的旗幟為旗幟、以黨的意志為意志、以黨的使命為使命，把全面從嚴治黨主體責任和第一責任扛起來、傳導好、落實到位，勇于擔當，對黨組織負責、對黨員負責、對本地區本單位的政治生態負責。要在今年區縣、鄉鎮換屆工作中，切實履行好主體責任，以嚴的要求、嚴的紀律確保換屆風清氣正。

二是講規矩、有紀律，做到遵守紀律合格。嚴守黨的紀律規矩，貴在經常、重在日常、也要做在尋常。各級黨組織要引導廣大黨員干部牢記入黨誓詞，認真學習、嚴格執行黨章黨規黨紀，模范遵守國家法律法規，嚴格保守黨的秘密，黨員領導干部要帶頭學、帶頭做，入心入腦、執行到位，使黨的紀律規矩真正成為剛性約束。要自覺維護黨的團結統一、維護黨中央權威，嚴格執行民主集中制，自覺參加組織生活，嚴肅黨內政治生活，認真開展批評和自我批評，勇于糾正工作中的缺點、錯誤，著力形成積極向上、健康純潔的黨內同志關系。黨章規定的“四個服從”，是共產黨員必須遵守的最基本最重要的組織紀律，必須相信組織、依靠組織、服從組織，時刻想到自己是黨的人、是組織的一員，自覺接受組織安排和紀律約束，嚴格遵循組織程序和請示報告制度，堅決執行黨的決定，積極完成黨的任務。在這次學習教育中，要對交納黨費工作進行全面自查自糾，不斷增強黨員的組織觀念。

三是講道德、有品行，做到品德上合格。要把加強道德修養、錘煉道德品質作為人生的必修課，傳承黨的優良作風，弘揚中華傳統美德，模范踐行社會主義核心價值觀，堅守共產黨人的精神高地。要始終做到公私分明、先公后私，自覺樹立為追求理想而不計較個人名利得失、勇于舍棄“小我”成就“大我”的精神境界。要嚴格遵守中央八項規定，自覺踐行“三嚴三實”要求，培養良好的作風和健康的生活情趣，努力做社會主義道德的示范者、誠信風尚的引領者、公平正義的維護者，以自己的行動影響和感染身邊群眾，培養良好家風。要慎獨慎微，從一點一滴中加強修養、規范自己、完善自己，切實做到“大節”不偏離、“小節”不喪失。

四是講奉獻、有作為，做到發揮作用合格。要把全部心思和精力用在干事創業、為民服務上，發揚“五加二”“白加黑”精神，主動作為、善于作為、敢于作為，在推進改革發展穩定各項工作中當標兵、作示范。要想干愿干積極干，切實把勁鼓起來，把精神振作起來，甩開膀子干事業，撲下身子抓落實，立足崗位作奉獻，努力實現新作為。要能干會干善于干，深入學習理解新發展理念，主動適應經濟發展新常態，提高專業思維、專業素養、專業方法，做學習型黨員干部，堅決守住安全、穩定、廉政三條底線，確保干成事不出事。要敢干實干使命干，黨員帶頭干，干部用心干，努力在發展、改革、改善民生上出實招、見實效，切實完成好黨賦予的使命。

所以我們要把抓好學習教育作為一項重要政治任務，用心把握、用心推動、用心落實。要認真落實“基礎在學、關鍵在做”的要求，堅持理論與實際緊密聯系，學與做、知與行相結合。要認真落實“帶著問題學、針對問題改”的要求，以解決問題為牽引開展學習教育。要認真落實“區分層次、分類指導”的要求，堅持領導干部帶頭，注重區分不同領域不同類型黨組織特點和不同群體黨員實際，增強學習教育的針對性實效性。要認真落實“抓在日常、嚴在經常”的要求，推動黨的思想政治建設常態化制度化，以求真務實的作風扎實開展。要認真落實“兩不誤、兩促進”的要求，為實現“十三五”奮斗目標、全面建成高質量小康社會凝心聚力，不斷開創美麗建設的新局面。

第四篇：第一講：自我介紹

分類作文

第一講怎樣向別人介紹自己

教學目標：

1、讀懂例文，了解主要內容，初步感受介紹自己的方法。

2、讀懂習作要求，初步領會介紹人物的基本要領：抓住人物的整體形象、長相、性格、興 趣愛好等方面的特點，按一定順序寫。

3、按習作要求，依照例文的寫法，抓住主要特點向大家介紹自己。教學過程：

一、拉近師生關系，教師作自我介紹。

師：小朋友，你們好！今天，我不是來給你們上課的，而是來和你們交朋友的。要是歡迎的話，就鼓掌表示一下吧。謝謝小朋友們。朋友啊！是要互相了解的，我這個大朋友就先來作個自我介紹吧！（板書：自我介紹）

教師自我介紹。

現在，你們已經認識我了，我也想認識你們??！誰愿和我交朋友？就作個自我介紹吧。

二、激發學生興趣，學生主動介紹自己。

1、指名或點名。

2、讀一讀第一頁的要求：

一是可以先簡單地寫寫自己的姓名、年齡、在哪所學校上幾年級；二是選取自己最突出的特點來寫。

三、師生共商如何展開自我介紹。

師：真開心，剛來就認識了這么幾位小朋友。剛剛這幾位小朋友介紹自己時都提到了自己的什么??？

師：（隨機板書）

師：如果是你來介紹自己你還想說說自己的什么呢？

學生匯報。（在生的回答過程中補充板書）

師：每個人都有自己的外貌、愛好、優點??小朋友們也是有了這些才有一個完整的自己。不過：老師想知道你最想把自己的什么介紹給別人？

生：??

師：（在學生的回答中將其引入外貌描寫）

師：現在啊，我們就來個“自賣自夸”。小朋友們夸夸自己長得最好的、自己最喜歡的部位。

生練說。指名說。

閱讀范文。引出寫作要“抓住特點”。

師：小朋友：想讓別人了解你什么你就說什么，就是要說你最有特點的地方。這樣別人就很快認識你了。

同桌互動：抓住自己的特點向同桌介紹自己。

選題目：你給你的短文取了個什么題目？

四、學生寫作

要求：

1、先寫開頭，要求最多只用50個字！但要交代明白你是個什么樣性格。

2、中間列舉幾件小事，用這些小事來反應我的性格。你可以把你寫成調皮搗

蛋型的、活潑可愛型的、普普通通勤奮好學型的等，但一定要和第一段相對應，否則就跑題了。

3、結尾不管你用什么方式，要求只用30個字。

五、作文講評。

1、總結寫作情況。

師：你們不僅說得好，還寫得很好。看了你們的自我介紹以后啊，我就找到了好多新朋友哦。如??（挑詞用得好、句寫得好的讀）還有誰把自己寫得美的地方讀給大家聽聽。

3、朗讀范文、師生共評。

師：這個小朋友寫的很好，我們一起來欣賞一下。

老師范讀。

師：你覺得好在哪里？

學生匯報。

師：請小朋友們把自己文中的好詞好句拿出來與大家分享一下，誰來讀讀？ 學生讀自己作文中的好詞好句。

師：現在我們到診療室去。我們都是小醫生幫老師一起看看這篇小短文。教師讀用詞不當短文。邊讀邊引導學生修改。

師：總結：小小醫生真聰明。我們都知道了：詞語雖美不可亂用，一定要選一個最合適的。（用詞恰當）

4、學生修改自己的作文。

師：小朋友拿出自己的作文來，為了讓他更好，提起筆來，修改修改。有問題舉手，老師和你一起商量。

5、學生展示修改后的作文。

6、教師總結。

第五篇：第一講：自我介紹

第一課

1、姿態訓練：站、立、行

2、氣息訓練：胸腹式

3、口唇訓練：彈、噴、繞

4、繞口令：

八百標兵奔北坡，北坡八百炮兵炮。

標兵怕碰炮兵炮，炮兵怕把標兵碰。

5、表演訓練：高興

6、演講訓練

演講，作為一種重要的現實語言交際與信息交流活動，是一門學問，更是一門藝術。做學問難，搞藝術更是難上加難。演講以講為主、以演為輔，講究輕快緩急、抑揚頓挫，要求演講者在借助面部表情及肢體動作的基礎上，通過語言形式將所要表達的意思展現給聽眾。演講又叫演說、講演，是演講者在特定的時間、環境中，借助有聲語言和無聲語言等表達手段，針對某一問題，圍繞某一中心，面對聽眾發表見解、論說觀點、抒發情感，從而影響和感召聽眾的一種信息交流活動。這是演講的本質，也是演講的涵義。成功的演講者能口吐蓮花，舌生珠璣，滔滔不絕，侃侃而談。他們能巧妙地操縱聽眾的注意力，贏得喝彩和掌聲，使演講散發出無窮的藝術魅力和智慧光芒。

如何才能做好演講呢，結合眾多演講家的經驗和本人的親身體會，我認為演講應從以下幾個方面做起：

一、打好演講稿。演講稿又叫演說詞，它是指演講者事先準備的供演講使用的講話文稿。演講稿是進行演講的主要依據，是對演講內容和形式的提示。演講稿要觀點鮮明、材料充實、論證有力，最好是議論文性質的，并帶有一定的文采，內容不能竟是空話、套話、大白話，要有一定的號召力、感染力、影響力。

二、掌握一定的演講技巧。演講既然是一門學問，就必然有一定的規律可循。演講者要想做好演講就必須掌握一定的技巧，學習必備的演講知識。

1、演講內容：緊扣主題，觀點鮮明，視野開闊，立意新穎，主題深刻有號召力；結構合理，層次清晰，詳略得當，能結合實際切合主題；具有個人特點，思維慎密，邏輯性強。

2、語言表達：普通話要求，脫稿演講，語言準確生動，口齒清晰，表達流暢；有感染力，能調動現場氣氛，能引起現場共鳴；語速適中，語調抑揚頓挫，飽含感情，表情自然，態勢語得體。

3、儀表風范：儀表端莊，表情自然，態度親切，舉止自然、得體；臺風穩健，精神飽滿，體現朝氣蓬勃的精神風貌。

4、演講時間：演講時間一般控制在3—4分鐘。

5、整體效果:由評委根據演講選手的臨場表現作出綜合演講素質的評價，具體包括：總體印象佳，演講效果好。生動感人，引人入勝，發人深省，催人奮進。思想性與藝術性，內容與表達和諧一致。

三、做好演講現場的準備工作。

準備意味著一切。對演講現場的布置、時間安排及工作流程等都要有一定的了解。條件允許的話，最好到現場去熟悉一下環境，這點對于演講初學者很有必要，這樣能克服緊張情緒。眾所周知，人在講話時最容易緊張了，而演講者一旦緊張起來，要么語速加快，要么語言變得結結巴巴，而且在面部表情上也有一定的體現，輕者面紅耳赤，中者心跳加快，重者昏倒在地。緊張是在所難免的，不緊張就說明你不重視，不重視的事情又怎么能夠做好呢？解決方法是上臺前做深呼吸，并暗示自己這次一定能夠成功。另外，熟悉如何上下場及話筒的擺放是立著的，還是臺式的，也是非常重要的。

四、利用演講時的互動。

要注意渲染現場的氛圍，使用目光和聽眾進行交流（一般用目光虛視，將視線停留在3—5排，因為1—2排一般是嘉賓和評委，目光鎖定他們，會給彼此帶來一定的壓力。學會用目光迅速掃視全場，一定要控制全局），使其進入演講之中，和自己一起悲歡與共。另外這樣也可以洞察聽眾對自己演講的反應，根據需要作適當的調整。互動演講是演講技巧里面的要求，之所以把它單獨列出，足見其重要性。據悉，最高級的演講方式是問答式演講。教師在課堂上提問，學生然后回答便是問答式演講的雛形，這樣的演講要求比較高，一般是知名的學者、專家、演講家才能做到的。他們并不是比一般人特殊，而是因為他們有一定的威望，權威性比較強，更容易得到聽眾的配合。試想一下，如果你一個人在上面唱獨角戲，下面的聽眾一點動靜也沒有，你的處境是不是很尷尬。

五、注意禮儀和細節。

細節決定成敗，這是句亙古不變的真理。上下臺要鞠躬敬禮，在臺上不要說臟話和出現一些不文明的舉止。演講開始前的自我介紹十分重要，這是演講者給觀眾的第一印象，介紹時要說明自己的個人信息和演講主題，這樣才能讓聽眾提前有一定的心理準備。最好能使聽眾記住自己的名字，這在演講比賽時很占優勢。

六、平時多學習，多練習。

演講的道路是曲折的，萬不可認為自己的水平已經達到了登峰至極的地步，須知強中更有強中手。參加演講比賽，要注重過程，忽略結果。對于演講者來說，一個比賽最精彩的地方并不是現場的表現，而是自己在比賽的整個過程中所做出的付出，這才是人生最寶貴的財富。以一個學生的身份投入到演講中，拿出學者的態度，專心致志，刻苦鉆研。要記住凡是成功的演講家，從不是天生的。要敢于說，勇于講。功夫貴在平時，只有多練習，才能做到在臨場時不會感到緊張。可以學習嘗試即興演講（即興演講，指的是在演講現場聽到他人講述所涉及的內容，一時觸發而進行的臨時演講，或臨時被征詢而需要即時作答的演講），這個比較實用，而且對于達到演講要求的通暢流利也是很有幫助的。要多看一些關于演講方面的書籍和視頻，有機會就盡量多參加一些身邊舉辦的演講比賽，增加自己的實戰經驗。多向前輩和先驅者學習，吸收他們演講中的亮點和閃光點，在他們面前進行現場演講，請求他們就自己在演講中的表現發表觀點，虛心聽取他們的意見。

最后，我不知道怎樣才能演講成功，但我知道成功的演講至少是微笑的、激情的、自信的。因為微笑給人希望，激情給人力量，自信使人成功。成功的演講是微笑的，微笑給人希望。成功的演講是激情的，激情給人力量。成功的演講是自信的，自信使人成功。