第一篇：國產(chǎn)祛痘心得

今年25歲了。過了青春期。以前也有痘痘，不過不算嚴重，由于最近一年的失戀+郁悶+晚睡+暴飲暴食又節(jié)食+找工作壓力=從去年年末，下巴、額頭大面積爆發(fā)痘痘，兩頰也有一些。簡直就是慘不忍睹。我是混合型皮膚，雖然t區(qū)容易出油，偶爾冒一兩顆痘痘，以前也算是白白嫩嫩的一大姑娘啊

爆發(fā)痘痘后，開始用遮瑕效果好的化妝品，卸了妝根本不敢照鏡子，在公司，誰見到我都嚇一跳的問“你怎么長了那么多痘痘啊？”我桑心的還要擠出一絲微笑。。

終于這個節(jié)前，我痛定思痛，決定治療痘痘。現(xiàn)在初見成效：痘痘都消下去了，只剩下痘印，并且痘印也在慢慢變淺中。下面就給大家介紹~~~~ 以前是一個窮學(xué)生。用過薇姿，用過倩碧，用過迪奧?那叫一個燒包！后來就發(fā)現(xiàn)，由于懶 得要死，不好好卸妝，臉上長了很多封閉性粉刺！后來封閉性粉刺慢慢變成一顆顆大紅痘痘！所以咆哮！！祛痘，就先不要用那些國外大牌化妝品護膚品了！尤其是晚間！用一些簡單的，溫和的多做一些補水！你會發(fā)現(xiàn)自己的臉更水嫩！

有個經(jīng)驗要談！！剛開始戰(zhàn)痘時，晚上睡覺前，一直是去角質(zhì)，做清潔面膜，涂一些消炎的藥膏，后來發(fā)現(xiàn)，痘痘沒怎么消，臉上長痘痘的地方，大片大片的紅！嚇死我了！為神馬會這樣！！因為皮膚缺水！！后來改方案了！不敢再搓皮去角質(zhì)了，一周就做一次清潔面膜，每天不停的拍水，其它的什么都不用，藥膏也停用了。就這樣有3、4天吧，皮膚狀況好了很多！還是因為比較年輕吧，皮膚修復(fù)能力還可以。。不然真的慘了！祛痘和消炎的護膚品還是不要亂用，也有很多效果很明顯。不過只是表面的消炎，痘痘還是會反復(fù)。

現(xiàn)在經(jīng)過一段時間的調(diào)理，不到一個月的時間，痘痘就已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)了，現(xiàn)在三個月，祛痘戰(zhàn)役基礎(chǔ)告捷。必須要對大家說，要從各方面調(diào)整自己！且聽我慢慢道來！筒子們！戰(zhàn)痘絕不僅僅是關(guān)注自己的皮膚！還要關(guān)注你生活的各各方面！生活的健康了！在意自己了！保持心情開朗！你自己看著吧！皮膚會很快好轉(zhuǎn)的！

【先從吃上說~~~】

我是間歇性嘴饞啊，凡是垃圾食品我都愛，這不是找死么！現(xiàn)在學(xué)乖了。在干燥的北方。不適合吃辣的。油炸食品也少吃吧。尤其是外面餐廳的油炸食品。用的都是氫化油！而非食用油！神馬是氫化油？？？說白了。就是你吃進去。它沒法代謝出來！全都沉積在血管壁上了！這樣咱的臉蛋能好看么？？！此外就是多吃水果！我在北方啊！水果少啊又貴！但是還是要多吃水果！蘋果。梨。橙子。木瓜。補充vc！對皮膚好！！【早餐】

自己磨豆?jié){喝！家里有豆?jié){機，沒有豆?jié){機的筒子們，十分簡易大家多喝豆?jié){！不但對皮膚好，對女人也好！嘿嘿！

豆?jié){=黃豆+黑豆+紅豆+綠豆+薏仁米！對！就是喝這么復(fù)雜的豆?jié){！

黑豆：冬天多吃黑色食物。綠豆：排毒。紅豆、薏仁米：去濕

【午飯、晚飯】

以前不愛惜自己，吃飯沒規(guī)律，饑一頓飽一頓的，米飯基本是吃不了，吃了胃不舒服。我喜歡喝粥！注意！！筒子們！！養(yǎng)顏就從五色養(yǎng)顏粥開始喝起！！我這一個月就吃過1次米飯，2次餃子，5次面條！其他都喝粥！！！

粥=黑米+黑豆+薏仁米+紅豆+黃豆+綠豆+花生+紅棗+枸杞+銀耳+糯米 真是各種養(yǎng)顏啊！！沒條件喝復(fù)雜豆?jié){的朋友，喝這種養(yǎng)顏粥也不錯！！

做粥很容易的！

如果你家有高壓鍋，把那些米和豆加水放鍋里，上氣后20分鐘就好，一鍋能喝一天！如果沒有高壓鍋，那就提前泡好豆子和米，上班前泡上，泡一天，晚上回來煮30、40分鐘就好，因為泡過了，很容易熟的！

對了，粥里還可以加麥片，就是那種沒任何添加的麥片，也是好東西！【喝水】

筒子們一定多喝水！！多喝水！！多喝水！！多喝水太重要了！！

早上：空腹蜂蜜水

上午：普洱茶+玫瑰花。普洱消脂，玫瑰花養(yǎng)顏 下午：菊花+枸杞。疏肝明目，我肝火旺，火氣大，脾氣急躁！！

此外就是多吃水果！蘋果。梨。橙子。木瓜。補充vc！對皮膚好！！我每天還吃10顆大杏仁！對皮膚好還抗衰老！

【接下來重點：刮痧+泡腳】

這兩點在我的戰(zhàn)痘過程中真的很重要！很有效！操作簡單！

【泡腳】

我每天晚上都泡腳！我家有泡腳盆。如果沒有泡腳盆，就邊泡邊往里蓄熱水。

泡腳好哇！如果你虛，泡腳可以補！如果你肝火旺，泡腳可以泄！每天泡半個小時，泡到發(fā)汗！

泡一段時間，你會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)和臉不怎么油膩了。為神馬？？肝火泄下去了！泡完皮膚都白白

透透的！

【刮痧】

重點來了！刮痧！我愛死刮痧了！

每天洗完澡或者泡完腳后，在身體熱的時候刮痧！如果你身體很冷，那不如不刮，刮了也沒用！

刮痧前用橄欖油涂抹身體，就起到潤滑作用，買最便宜的就行！

刮痧刮神馬呢？？？刮經(jīng)絡(luò)！！

肝經(jīng)。膽經(jīng)。脾經(jīng)。大腸經(jīng)。膀胱經(jīng)。

刮痧又祛痘又減肥，刮完那叫一個舒暢啊！如果你剛開始刮覺得疼，那就是經(jīng)絡(luò)不通，刮段時間就好了！

如果出痧，那對身體是大大滴好！

注意！！出痧后就別刮了，等痧退了再刮！！

注意！！刮痧后不要洗澡！！否則容易受寒！！

最好每次刮痧泡腳后就睡覺，睡的倍香！大家也要養(yǎng)成好習(xí)慣，不熬夜，每天11點就上床。熬夜容易額頭上起痘！

肝經(jīng)：在大腿內(nèi)側(cè)。這也是脂肪容易堆積的地方，反正lz剛開始刮是生疼生疼！刮了3天，我就發(fā)現(xiàn)，左臉頰不再長痘了，左臉頰長痘說明肝不好。。

膽經(jīng)：大腿和小腿外側(cè)。都說肝膽相照。刮完肝經(jīng)刮膽經(jīng)。脾經(jīng)：大腿正面偏左，小腿內(nèi)側(cè)。哦，原諒樓主表達不暢！

刮脾經(jīng)可以調(diào)理月經(jīng)。治便秘。

這里有兩個重要穴位：血海和三陰交。

血海在大腿上：膝蓋上4指，大腿中線偏左2指處！

三陰交在小腿上，小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨向上4指處！

注意！！月經(jīng)期間不能刮三陰交和足三里！！胃經(jīng)！！

胃經(jīng)在大腿正面外側(cè)+小腿外側(cè)

這里有2個重要穴位：伏兔

足三里

伏兔：在大腿上：膝蓋上4指，大腿中線偏右2指處！與血海對稱！足三里：手掌自然伸開，放在膝蓋窩上，中指放在膝蓋骨上，無名指的位置就是足三里！

注意！！月經(jīng)期間不能刮足三里和三陰交！！

胃經(jīng)非常重要！刮胃經(jīng)治療痤瘡！祛痘！治療便秘！

大腸經(jīng)：大腸經(jīng)在手臂上，手臂外側(cè)。身體直立，雙臂自然下垂，你用你一只手去敲另一只手臂，那就是大腸經(jīng)！大腸經(jīng)要從大臂刮小臂！

以前大腸經(jīng)出痧很重！！！第一次刮完后，等痧退了再掛第二次，還是出痧！不過比第一次痧粒小了！

刮完大腸經(jīng)這個排泄通暢啊！哈哈！

最后刮膀胱經(jīng)！

膀胱經(jīng)就在大腿和小腿后面。膀胱經(jīng)主排毒，你刮完所有經(jīng)絡(luò)，最后刮大腸經(jīng)來排毒！

注意！刮痧前后大量喝水！幫助排毒！

小結(jié)！！

月經(jīng)期不能刮足三里和三陰交

刮痧前后大量喝水

刮痧前用橄欖油潤滑，痧版與腿成45度角，從上到下！！從上到下！！快速使勁掛！每條經(jīng)絡(luò)100下。

如果你找不準經(jīng)絡(luò)，那就大面積刮，總能掛到的！

刮痧前后大量喝水排毒！

【痘印如何變淡】

痘印應(yīng)該也是大家的另一種最大的困惑，痘印的淡化一方面看皮膚修復(fù)能力，一方面看個人調(diào)理。

但畢竟是緩慢的過程！我的痘印也是從深暗紅，變淺，再變成類似粉色。但要是完全消失，需要3個月--半年。這個急不來的！

但是，顏色變淺，稍微遮瑕，出門就美美的了！

1、多吃vc+vb vc有美白功效

2、多吃水果，補償vc

3、補水！補水！多喝水！用高保濕面霜！多做保濕面膜！

多做保濕，其他的就交給皮膚吧！效果不會差！

4、另外就是多運動，加快新陳代謝神馬的！還有可以配合和祛痘系列同是屬于調(diào)理型的中藥面膜，在痘痘完全調(diào)理好以后，可以用來配合加快皮膚代謝黑色素，淡化痘印。

【飲食注意事項】

其實沒什么特別忌口。筒子們吃東西要在意些。少吃垃圾食品。雖然那真的美味！

大家都知道，痘是運用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘的過程；痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘”。其實，青少年不一定都會長青春痘，而青春痘也不一定只長在青少年的身上。

油性皮膚由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘是很正常的事情，同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現(xiàn)。

日常護理 1.做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機能就會再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。2.做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。3.選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復(fù)多效合一，適合長痘群體。4.及時應(yīng)對并發(fā)癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問題應(yīng)及時應(yīng)對，平時需做好基礎(chǔ)護理工作，像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次，多種問題并發(fā)也可以使用薰衣草精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。

為此，我為大家推薦幾種我曾用過，且比較有效的祛痘產(chǎn)品。

1、

4、

如果有人和我一樣用的好，可以推薦給你們的朋友，同事，就讓我們一起為大家做點貢獻吧！

如果祛痘方面我有心得體會我還會更多的分享給大家！！！！！篇三：祛痘達人三個階段斗痘法.docx 祛痘達人三個階段斗痘法

痘痘是很多mm煩惱的東西，我也是，初中開始就長了，那個時候身體發(fā)育，痘痘長得很兇，我媽也帶我上醫(yī)院看過不少次，藥也用了不少。

后來上了高中、大學(xué)，自己曉得要好看了，也用過不少祛痘產(chǎn)品和方法。一直到現(xiàn)在，痘痘雖然不怎么長了，但是有時候休息不當(dāng)，偶爾還是會冒一兩顆。前幾天由于使用護膚品不當(dāng)，又冒了兩顆，突發(fā)奇想，就想寫個貼子把戰(zhàn)痘心得和大家分享一下，我的祛痘經(jīng)驗只是通過自己平時的心得積累下來的，可能很多地方不太科學(xué)，歡迎jms共同探討！我們常說的痘痘也就是青春痘，導(dǎo)致我們長痘痘的原因一般有：遺傳、皮脂腺分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊皮脂腺內(nèi)的細菌、飲食、情緒變化。

一顆痘痘的爆發(fā)過程我覺得分為三個階段：

1、初期：痘痘的初期給我們的感覺就是要長痘痘那個地方的皮膚會有一點點發(fā)紅發(fā)硬、用手按壓會有點疼。

2、中期：中期的痘痘像我這種有經(jīng)驗的人自己用手一摸就曉得了，痘痘里面已經(jīng)開始長膿頭了，只是從表面上看膿頭還不是很明顯。

3、后期：這個時候的痘痘已經(jīng)完全長熟了，有很明顯的膿頭。這個時候也是最難看的時候。

下面我講哈子我自己針對三個不同時期的痘痘的處理方式和我到目前為止覺得用了最有效的產(chǎn)品 ，1、初期。

痘痘初期的時候我之前一直是用貝佳斯家的綠泥，先把臉洗干凈，然后用熱毛巾捂在要長痘痘的地方使毛孔張開點個，然后把綠泥涂上去，不需要涂整臉，只要涂痘痘那塊就行了，涂厚點，過個15分鐘左右把綠泥洗掉，這個程序我一般在晚上做，做完后其它東西什么都不用就直接睡覺，一般第二天那塊地方痘痘就不會再長了。

這個方法我前幾年用非常有效，最近這兩年用不怎么起效了，不曉得什么原因，可以年紀大了。沒用過綠泥的mm可以試試。現(xiàn)在痘痘初期我一般不去處理它了，直接讓它發(fā)出來。，2、中期。

中期的痘痘已經(jīng)有膿頭了，這個時候千萬不要用去擠它，還沒長熟呢，這個時候擠它容易變成悶痘，還有可能會感染發(fā)炎。我對這個時期的痘痘最希望的就是它趕緊發(fā)出來，我發(fā)現(xiàn)了一個幫助痘痘消腫、排膿、撥膿、快點發(fā)出來的好東東：安樂大仙消炎膏。在家或者睡覺前，把臉洗干凈，還是用熱毛巾捂在要長痘痘的地方使毛孔張開點個，然后用棉簽把安樂大仙涂在痘痘上。如果睡覺怕弄到被子上就用個創(chuàng)口貼貼起來。用了這個藥膏痘痘可以快點發(fā)出來，縮短了痘痘生長的周期。剛用完這個的痘痘會比較紅。這個藥膏國內(nèi)藥店沒有賣，美國產(chǎn)的，我的是在香港買的，我看到淘寶有賣呢，幾十塊錢。它對蚊蟲叮咬、跌打扭傷、喉嚨疼痛等都有用。,3、后期

痘痘膿頭完全發(fā)出來以后，用除痘棒把膿頭擠出來（除痘棒一定要用酒精消毒干凈），膿頭一定要擠干凈不然會變成悶痘，還要把淤血擠干凈。然后用一點點棉花，壓扁了，沾上kiehls藍色草本精華水（簡稱“藍水”）敷在痘痘上，等棉花干掉后拿掉，再涂上the body shop的茶樹精油幫助痘痘收口。

藍水口啤很好，幫痘痘消炎很贊，剛敷上去會有點疼，干了以后會結(jié)晶，皮膚上會有點藍色晶體。臉上痘痘多的人可以全臉當(dāng)爽膚水用，放心，這樣用不會變藍臉的。但是這個水好像要配kiehls的乳液用，配其它好多牌子的乳液用會起泥，奇怪。這個價格好像是250ml一百多塊，具體記不清了。, the body shop的茶樹精油用的人很多，價格也便宜，我買了65。祛了膿頭的痘痘，在沒有藍水或者用藍水敷過的情況下都可以用它，滴一滴在手上，然后用手指點到痘痘上拍拍，也會有點疼。我用過之后半個小時，痘痘就收口了，而且它還把痘痘里淡黃色的水都排出來了，好了以后痘印也比較淡。不同的祛痘產(chǎn)品我覺得是針對不同時期的痘痘的，用對了對祛痘很有幫助，用錯了會適得其反。比如茶樹精油，我如果在中期用，痘痘就不會消也不會繼續(xù)發(fā)出來，會變成悶痘，很討厭。, 我前幾天一個痘痘不小心感炎了，變成了毛囊炎，后來用了oxy的痘痘膏，一天就結(jié)疤消炎了。oxy的中文名叫快治，好像是曼秀雷敦旗下的牌子，國內(nèi)好像也沒有。

講了這么多，估計不少mm要說我了，我說的東西國內(nèi)好像都沒有專柜嘛。我也不想，不過國內(nèi)賣的東東我真沒找到什么祛痘特別好的，而且像很多國產(chǎn)的祛痘藥膏當(dāng)時用了效果很好，后來直接就沒用了，而且痘痘長得更厲害，因為這些藥膏都有激素，只是一時的好用，說白了就是騙人的，激素這個東西便宜得要死，幾毛錢那么多呢。, 最后，我還要介紹個我最新發(fā)現(xiàn)的國產(chǎn)的超級好東東：美加凈銀耳珍珠蜜。

反正痘痘這個壞東西不時的會長，我們跟它的戰(zhàn)斗就不會停止，跟我一樣有痘痘煩惱的mm，我們不光要懂得對癥下藥，平時也要注意休息和飲食，這剛子我們的臉才會又白又嫩美美的。篇四：有效祛痘護膚心得

1、對與新生的痘痘，就是摸上去疼疼的，但沒有膿頭的那種，先用金霉素眼藥膏涂在上面睡覺，一般情況，第二天醒來會消下去一點的

3、不是說所有的痘痘臉都不能去角質(zhì)的，如果痘痘已經(jīng)消下去，痘印變成暗紅色請放心去角質(zhì)，只是市面上的去角質(zhì)品對我來說太烈了點，顆粒我還是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角質(zhì)霜，安全又有效。方法是這樣的：三湯匙細砂糖加四湯匙甘油，輕輕按壓面部。所有凡是受痘痘困擾的朋友們，首先要先從精神上戰(zhàn)勝痘痘。不要把它當(dāng)做自己的敵人，每天看到自己的臉就像見了仇人一樣，這樣你的心情也會不好，自信心也全無，這樣的精神狀態(tài)對任何治療都是沒有效果的。每天保證好的心情才是最重要的，2年前，我剛發(fā)痘那會兒，特別特別的自卑，看見人家盯著我看，就覺得他們在笑話我的痘痘臉，自信心完全沒有了，相信大多數(shù)的痘痘美女跟我的心態(tài)是一

樣吧，現(xiàn)在，經(jīng)過我的摸索，終于找到適合我的治療痘痘方法，請聽我慢慢道來。

我的臉是屬于油性皮膚，t區(qū)特別油，臉頰部位經(jīng)常會冒痘痘，皮膚特別薄，很容易過敏，特別容易泛紅。消除痘痘要先從身邊的習(xí)慣抓起：

【首先是飲食方面】 1.忌辛辣溫?zé)帷Ｒ驗樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

2.多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。3.多吃含鋅含鈣食物。4.多吃粗纖維食品。5.忌肥膩厚味。

【其次個人衛(wèi)生方面】

1、長痘痘最注意的就是自己的個人衛(wèi)生，洗臉前先洗手。

2、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望，ok，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以后，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。

3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。

4、愛美的你不要最好不要再用化妝品，涂隔離霜ok啦，底妝還是免了吧，涂了隔離霜記得一定要卸妝哦!

5、關(guān)電腦之后記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什么的能免則免。

6、長發(fā)痘痘美女在發(fā)痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發(fā)貼臉頰。篇五：冬季祛痘心得體會

冬季祛痘心得體會 冬季天氣寒冷、空氣干燥,致使我們的皮膚也跟著缺水，導(dǎo)致導(dǎo)致臉上的痘痘“此起彼伏”地生長著。如何快速有效的冬季祛痘，成為每個愛美的我們都想知道的問題。在這里就讓上海5+5的陳主任告訴我們一些她的心得體會。

第一：冬季祛痘要注意洗臉、保濕。冬季洗臉一定要溫和，洗臉水溫要保持在35-40度之間，其次在潔面層產(chǎn)品的選擇上，要以溫和為主。洗臉是我們每天都要進行的事情，溫和洗臉不會刺激到肌膚，可以有效預(yù)防痘痘生成。另外，冬季長痘最主要是缺水導(dǎo)致的，因此除了做好日常保濕之外，還可以為肌膚加上一層面霜，增加鎖水功效。

第二：冬季祛痘要注意休息、飲食規(guī)律。合理的飲食，充足的睡眠是護膚的關(guān)鍵，也是冬季成功祛痘的前提。經(jīng)常熬夜，經(jīng)常吃生冷，刺激性的食物很容易導(dǎo)致人體體內(nèi)上火，而上火總需要通過一種方式釋放出來，其中長痘痘就是十分普遍的方式。所以在冬季，不管你是想祛痘還是預(yù)防痘痘，都應(yīng)做到保證飲食和作息的正常。

第三：冬季祛痘要多吃富含維生素的果蔬。維生素不但能美容護膚，同時還能幫助身體排出毒素，減輕身體的負擔(dān)。尤其是在冬季，皮膚細胞的新陳代謝減慢，細胞的活躍度相對其他季節(jié)也相對降低了。此時，多攝入富含維生素的果蔬可以起到彌補的功效。生活中富含維生素的果蔬非常之多，最為突出的有西紅柿。橙子，獼猴桃等，此外芹菜、白菜、菠菜等這些蔬菜也是維生素含量十分豐富的代表性食物。

第四：冬季祛痘不要使用刺激性較強的祛痘藥物。冬季的肌膚比較干燥敏感，很容易會受到外界的刺激。所以在冬季最好是不要使用刺激性較強的祛痘藥物，因為一般的痘痘藥膏都會對肌膚產(chǎn)生一定的刺激，讓肌膚更加干燥和敏感。因此，在冬日里，需要適當(dāng)注意祛痘產(chǎn)品的使用。只要我們平時多多注意完全可以把痘痘扼殺在搖籃之中，但對剛剛出現(xiàn)的痘痘，上海5+5的陳主任還給我們介紹了一下的祛痘小竅門。

第一：蘋果胡蘿卜汁祛痘。將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。這個果汁能很好的滋潤肌膚，還有去火的功效，能讓痘痘很快的消失。

第二：蘆薈美白補水面膜。首先把蘆薈汁和甘菊花的比例為3:1，把蘆薈汁和甘菊花加水，用小火加熱，等甘菊花成散狀之后，就把火關(guān)掉，甘菊花冷卻之后，加入2滴薄荷油，攪拌均勻后放入密封的容器中冷藏好，使用的時候，直接把此款面膜涂抹在臉上，大約30分鐘后洗凈，為了以免面膜變質(zhì)，做好后要盡快使用完。

第三：黃瓜蛋清美白面膜。先把黃瓜放入冰箱中冷藏半小時，把黃瓜取出來切成小片，用榨汁機榨成汁液，接下來把雞蛋清加進去，攪拌成糊狀物體，潔面后，把面膜涂抹在臉上，靜靜等待20分鐘后洗凈。黃瓜可以為肌膚補充能量，增加皮膚的再生能量。而蛋清中的蛋白質(zhì)可以增加皮膚的彈性。第四：綠茶美白補水面膜.先準備一個干凈的容器，大小正好可以用來攪拌面膜，接著把綠茶粉倒入容器內(nèi)，加入蜂蜜、牛奶、面粉，把材料全部混合在一起，并且攪拌均勻好，接下來把臉部清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，如果怕面膜會流淌下來，你可以在面膜上面敷一個面膜紙，躺下來靜靜等待大概15分鐘，臉上的面膜差不多快干了，用溫水把臉部清洗干凈即可。

綜上所述，冬季祛痘只要我們在平時多多注意自己的生活習(xí)慣，完全可以把痘痘扼殺在搖籃之中。

第二篇：祛痘心得

篇一：祛痘心得

前段時間因為十一長假回家暴飲暴食，又加上回來后去上海出差參展，很多事情匆匆忙忙的趕在了一起，所以本來就不太平靜的臉上突然冒出了好多小痘痘！某天早晨起來一照鏡子，天吶，真的不敢相信鏡子里那張滿是痘痘的臉是我的！于是趕緊到處尋找祛痘產(chǎn)品，上網(wǎng)搜索別人的祛痘秘方，希望我的痘痘能夠趕快好起來！

其實我自己也知道這樣的祛痘方式不太可行，因為我可謂是真正的“戰(zhàn)痘高手”了。本人自從初中二年級開始就開始長痘痘，已經(jīng)十幾年的“戰(zhàn)痘”歷史了。哎，說來也真是無奈，十幾年來很多事很多人都變了，唯獨臉上的痘痘像是非常忠誠的忘年交一樣，一直陪伴著我。用過多種祛痘產(chǎn)品，護膚的，吃藥，甚至湯藥也都服用過，可大多治標不治本。尤其是各種各樣的祛痘護膚品，沒有一個能夠堅持療效的，只要停止使用，痘痘便又此起彼伏起來。讓我很是無奈！

哎，也怪我，誰讓我那么愛吃膨化食品和辛辣的食物呢？而且我還有個特點，就是愛吃水果。其實多吃水果是好事啊，可我偏偏不愛吃蘋果和梨，最愛吃的就是桔子，甘蔗，桂圓等一些容易上火的水果！這樣一來，別說起不到祛痘的效果了，就連控制住痘痘的數(shù)量都難啊，說不定哪天早晨起來就發(fā)現(xiàn)臉上又多了幾顆痘痘。總之，在祛痘的道路上我可沒少費功夫，而且彎路走了不少，卻收效甚微。

這次，我決定一定要好好的治療我的痘痘，將這些可惡的頑固的痘痘全部消滅！于是，我強迫自己堅持科學(xué)的飲食和生活習(xí)慣，我非常不喜歡喝水，通常一天也就喝一兩口而不會覺得難受。可是自從“戰(zhàn)痘”工作開展以來，每天我強迫自己喝八杯水：早晨起床7：20喝一杯，上午在公司工作的時候9：30喝第二杯，中午吃飯前11：30喝第三杯，午飯后下午1：00左右喝第四杯，下午工作時3：00喝第五杯，下午下班前4：30左右喝第六杯，晚飯前6：00喝第七杯，飯后晚上8：00之前喝第八杯。這樣喝水不僅可以起到去火的作用，而且還對減肥有所幫助，特別是午飯喝晚飯前喝水，能夠讓自己覺得好像胃里已經(jīng)飽了，吃飯的時候自然吃不了以前那么多了，呵呵。自從強迫自己的喝水以來，我突然發(fā)現(xiàn)其實多喝幾杯水也并不是那么難的一件事，相反還真的會有些很滋潤的感覺呢！特別是在這干燥的冬季到來之際，多喝點水的確對人體健康有好處。當(dāng)然了，有一點一定要提到，那就是上廁所的次數(shù)也在急劇增加！哈哈

除此之外，我還在飲食上注意改良了許多。以前每天晚上看電視都會吃很多桔子，而現(xiàn)在，每天吃桔子的數(shù)量控制在3個以內(nèi)，而主要水果換成了葡萄和香蕉。這樣一來，不僅感到滋潤了許多，而且自己就能感覺到好像真的不像以前那么愛上火了！這也算是小有成就吧！呵呵：）

除了在飲食上注意以外，我還堅持敷面膜。我是一個比較愛買東西的人，但是買了之后通常很難堅持使用，而大部分的東西都是被我扔在家里了，甚至過一段時間突然找出來以后還會很開心，好像意外的驚喜似的，嘿嘿，說起來真是不好意思，朋友都說我是個喜新厭舊的人，說的我也挺無奈的。但這次，我要改掉這個毛病，因為畢竟針對的是我的臉啊！呵呵，于是我專程又去了一趟屈臣氏，挑選了很久，加之之前在網(wǎng)上搜集到的一些資料，我選中了一款祛痘清脂面膜，價格不貴而且聽說效果也不錯。回家后堅持每天貼在臉上20分鐘，這樣過了兩天，痘痘明顯了少了很多了。但我知道，對于面膜這類的祛痘護膚產(chǎn)品，一定要堅持使用才會出效果的，所以我又在淘寶上訂購了兩盒，以備不時之需。

現(xiàn)在我的“戰(zhàn)痘”工作已經(jīng)進行了十天了，與十天前相比，痘痘明顯的減少了很多，而且皮膚顯現(xiàn)出自然的滋潤和嫩白。其實我對自己的皮膚挺有信心的，因為我的皮膚從小就又嫩白又細膩，只是這么許多年來被可惡的小痘痘們擋住了她的美麗了！嘻嘻……

跟我有同樣痘痘問題的同仁們，大家都快快行動起來吧，加入到我們的“戰(zhàn)痘”隊伍中來！相信毅力加上良好的生活習(xí)慣，我們一定會成功的！加油吧！

篇二：祛痘心得

話說前段時間各種忙，丸子護膚心得就推出了兩次，現(xiàn)在終于有時間坐在電腦前寫寫大家最關(guān)注的祛痘篇，護膚祛痘心得。

其實關(guān)于青春痘出現(xiàn)的原因有很多種，在這里我就不多說，說多了大家也不一定明白，我就直接和大家分享我的戰(zhàn)痘經(jīng)驗。

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，青春痘和油性皮膚總是混在一起，總之我是的。所以祛痘第一步就是控油潔面，市面上有很多洗面乳，有很多也是打著控油的旗號，但是很多效果卻不明顯。以我的經(jīng)驗，我不建議大家買泡沫洗面奶，因為洗完過后皮膚很干，不舒服。還是買非泡沫的，牌子的話我建議大家買日本花印的，我現(xiàn)在就在用，還不錯。相宜本草的一款控油的也還好，名字記不太得了，反正外表有竹子的，那個也可以。但我不建議大家買cleanclear很坑爹。

接下來的一步就是爽膚水，我只是建議大家買里面含有金縷梅啊，茶樹，竹子等等一些控油的成分，這一步很重要，要盡量讓皮膚吸收來達到控油的效果。

由于戰(zhàn)痘需要我一般搽完爽膚水后就開始涂抹祛痘的產(chǎn)品了，從長痘開始我好像用了很多祛痘的產(chǎn)品，魚龍混雜，在這里我只推薦兩種，第一上海的四月天，以前在合肥屈臣氏有專柜，不過現(xiàn)在撤了，效果真的很不錯，不是蓋的。第二，是我到廣東上學(xué)之后才用的，本來我的臉上是沒有痘的了，但是在10月分突然冒了幾顆特別不好看，幸虧同學(xué)拿了寶芝堂的一款蛇油膏給我用，我的臉才木有破相，效果真的不錯，價格又不高，一只蛇油膏才15，用起來不油膩，擦在臉上很清涼很舒服，而且長期使用皮膚都變得好很多，毛孔也小了，我現(xiàn)在還在使用，真的很好。

如果戰(zhàn)痘成功的話，我們又會面對一個問題，那就是痘印。那如何去痘印呢？雖然我臉上沒痘印，但我還是綜合了很多消息，為姐妹們支招。

1、酸奶去痘印法

這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持，酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。

使用方法：

（1）不需要特意準備酸奶，就用每次喝剩的即可。

（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

試用感受：堅持用了一個月后覺得痘印真的有點消退，至少不是那么紅了，長期堅持應(yīng)該效果更佳。

2、珍珠粉+雞蛋清去印法

珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。

操作方法：

（1）取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。

（2）避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

（3）盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

試用感受：此面膜不太適合干性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用后感覺臉部很干。

3、蘋果去痘印法

如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：

（1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

（2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。

（3）取下，臉用清水洗凈。

試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預(yù)防痘印的效果最好。當(dāng)臉上痘痘剛發(fā)的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

4、白芷粉+綠豆粉消痘印法

這是電視上介紹的漢方美容配方。是純中藥的配方，因此質(zhì)地溫和、不刺激，而且原料易得且價格便宜。

使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調(diào)勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可。用溫水調(diào)效果最好。

試用感受：效果不錯，用后第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。

5、土豆片去痘印法

這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。

使用方法：

（1）將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。

（2）貼大約15分鐘即可，取下沖凈。

試用感受：此方法只適合痘印的初發(fā)期，或者痘印本身較小較淺。如果已經(jīng)形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

6、桑白皮祛痘印法

中藥材桑白皮具有很好的利水消腫之功效，現(xiàn)以結(jié)合多種藥物制成中成藥“桑白皮疤痕膏”專業(yè)去疤痕藥物。

使用方法：取本品適量均勻涂抹于疤痕處，輕拍按摩使其吸收，每天使用數(shù)次，效果尤佳。

試用感覺：開蓋就有種中藥香，效果很好，是目前用過的最好的去痘印的產(chǎn)品，而且中藥不含什么添加成分，沒有什么刺激性反應(yīng)，還有美白功效，效果更加明顯。

其實說了這么多外在的，我覺得最重要的還是內(nèi)在的，就是我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)。建議大家不吃太油膩的東西，多吃蔬菜，多吃水果，特別是番茄，蘋果，梨。

這是我的一點小經(jīng)驗，希望能幫到大家

篇三：祛痘心得

認識thebodyshop這個牌子是因為長痘痘，后來做thebodyshop確是因為用了她家的茶樹系列！

不敢百分百說她家的東東有多牛，效果肯定是有的，不過最讓我喜歡這個牌子還是因為它的天然香味——因為我鼻子不好，對很多花香和濃烈的化學(xué)香氣都過敏，呵呵。

不扯遠了，說說我用過的茶樹系列的幾款茶品吧。

1、茶樹油急救棒

今年初2月份開始，突然猛長痘痘，用“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”來形容當(dāng)時的情形，一點也不夸張。中醫(yī)說我上火，西醫(yī)說我內(nèi)分泌失調(diào)，反正一天三頓藥，頓頓沒少吃！不過前胸后背的痘痘倒是消了，臉上還是此起彼伏，我開始對醫(yī)生說的一點化妝品也不能用，產(chǎn)生了懷疑，于是自己到處摸索往臉上涂的，能治痘的東東，決定來個內(nèi)外兼修。

不用多說，最早知道它是因為大S的書，當(dāng)時我還不會網(wǎng)購，于是輾轉(zhuǎn)讓朋友從香港給我?guī)硪恢А５谝淮斡茫瑳]敢往臉上涂，因為沒個說明什么的，也不知道這個東東在網(wǎng)上早火了，不知道有評論什么的，呵呵，就拿胸前殘余的幾顆小痘痘上涂，隔天即消，真的很快。

不過接下來往臉上涂，效果就沒有那么明顯了，誠懇的評價一下我的用后感：這個棒棒適合臉上偶爾長痘痘的MM，而且是那種很快會冒白頭的小痘痘，現(xiàn)在網(wǎng)上說的那些效果就很準確了。不過對于那種又紅又大而且腫痛的大痘痘（我就是這樣的痘痘），最多起到消炎殺菌的作用，有點雞肋的味道。

2、茶樹精油

聽說，茶樹精油的濃度大于棒棒，而且量多，價格也差不多，就一下子拜托朋友帶了5個給我！！而且一口氣買了茶樹面膜，茶樹潔面凝膠。（這時我確認它家的東東很天然，所以放心了）

精油的味道要比棒棒濃，就是用的時候比較麻煩（剛剛開始用的時候，我老是寧不開它的蓋子），幸好我有先前用的茶樹棒棒代替棉簽作為涂抹工具，不然會浪費好多，哈哈。

精油對大痘痘的效果要好些，不過說實話對于我單用的效果，似乎也不像傳說中那么神奇，消炎是我最大的感受，還有它的天然茶樹香，讓我每次涂抹都覺得是種享受。

3、茶樹面膜

挺細膩的面膜質(zhì)地——是我第一次用的感受，很溫和，不對痘痘產(chǎn)生刺激（醫(yī)生聽我在用祛痘產(chǎn)品后，告訴我天然溫和的產(chǎn)品可以用用，但是刺激的東東最好不要用在痘痘上）。每次用完感覺臉上的紅腫會緩解很多，所以在嚴重的時候我一周竟然用了三次，還好毛孔沒見增大。

還有一點，我發(fā)現(xiàn)這個茶樹面膜也許有些美白的功效，因為長痘痘整個夏天很少用防曬霜，因為我是油皮，再用防曬霜臉肯定油得不行，對長痘痘超級不好。而且我是很容易曬黑的那種人，但是夏天只用這個面膜，一整夏過來，似乎沒有黑多少，所以算是這個面膜帶給我的一點意外（不知道別的MM用這個面膜有沒有這種感覺）。

現(xiàn)在我還在繼續(xù)用這款面膜，配合綠泥用的，每周做一次綠泥，一次茶樹面膜，我覺得對痘印的消除效果還不錯的。

4、茶樹潔面凝膠

現(xiàn)在用第二瓶了，量很大很實惠，而且效果不錯。剛剛用的時候不太習(xí)慣，因為第一次用凝膠的洗面奶，老是揉不起泡泡，多洗幾次后有經(jīng)驗了，吼吼——細膩的泡泡趕走臉上的油光光，而且一點也不繃緊哦！！臉蛋還滑溜溜的！所以我冬天也用它。

茶樹的產(chǎn)品了，我就只用了以上四款，因為現(xiàn)在痘痘已經(jīng)消了，所以也沒繼續(xù)拿其它茶樹系列試試，總結(jié)出來的心得是：長痘痘嚴重的MM用她家的產(chǎn)品要配套效果才好，臉上不嚴重的MM用茶樹油是不錯的選擇，長期長痘痘的MM一定要去看醫(yī)生，內(nèi)調(diào)也是很重要的。

篇四：祛痘心得

一般長痘的大多數(shù)都是油性皮膚，特別是現(xiàn)在夏天到了，油脂分泌旺盛，現(xiàn)在就讓我這個有著6年痘齡的老前輩，來支你們幾招對付痘痘和油脂的方法：

1、首先還是生活習(xí)慣問題，別經(jīng)常熬夜和吃熱氣的東西，如果吃了熱氣的東西，建議馬上喝杯涼茶降降火；

2、大油田在選擇潔面乳時應(yīng)該選擇帶有抗痘成份、調(diào)節(jié)油脂、深層清潔等功效的豐富泡沫產(chǎn)品；在選擇爽膚水應(yīng)選擇含有水楊酸、維生素A酸、熏衣草等成分的產(chǎn)品。含熏衣草等成分的產(chǎn)品，適合晚上使用，以便按撫小痘痘；面膜應(yīng)選擇以海泥成份為主的產(chǎn)品，目的是為了吸油和凈化皮膚；

3、油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，因為這樣只能刺激皮下脂肪分泌更加旺盛；建議在皮膚很油時用張可伶可俐的藍膜吸油紙，吸油效果真的是很明顯，但是這只是暫時的；

4、每天用溫水洗臉3到4次就可以了，記的要用溫水，夏天也是一樣的，要不然毛孔里的臟東西就不會乖乖的出來了，另洗臉時，T字部位一定要重點按摩哦！教大家個方法：每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開；

5、對于有膿的痘痘，擠完后，或許痘痘處會流血。大家記得一定還要把血擠干凈，直到擠出透明的水為止，這個方法是醫(yī)生告訴我的，如果不這樣，淤血在痘痘很容易使痘痘留下疤痕的；

下面在來介紹下我個人的小秘方：

1、早晨起來喝一大杯蜂蜜水，有助于排毒，我現(xiàn)在都是以花茶來代替我每天喝的白開水，JM們還要記的每天都要排一次大便哦；

2、我每天都吃2粒維C和維E，有助于皮膚美白、淡化痘痕；

3、對于痘痕我覺得蘆薈膠比較有效，就算是夏天用，也不油；

4、晚上睡前用納米珍珠粉（推薦用長生鳥的納米珍珠粉）加爽膚水涂臉，對痘痘和美白都有好處；

5、我的美容習(xí)慣是：一天洗4次臉，一個星期做2次面膜，1次磨砂去死皮；

6、目前我覺得對我的皮膚比較有效的產(chǎn)品有：妮維雅粉水（爽膚）、李醫(yī)生暗瘡水（祛痘）、完美牌蘆薈膠（淡化疤痕）、長生鳥珍珠粉（我是用來和爽膚水混在一起搽臉的哦，主要是美白）、綠泥（也就是貝佳斯面膜）、可伶可俐的藍膜吸油紙（吸油）。當(dāng)然產(chǎn)品效果因人而異，選擇適合自己的才是最好的。

另告戒大家：不要什么帶有祛痘的產(chǎn)品都往自己臉上試，把自己搞的像個試驗田似的，這樣只會使痘痘更加嚴重。如果自己臉上的痘痘真的到了很嚴重的地步就應(yīng)該選擇去醫(yī)院讓專業(yè)的皮膚科醫(yī)生看看了！最后希望大家都能早點和臉上的痘痘說拜拜！

第三篇：分享,,,,我的祛痘心得

大家都知道，痘是運用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘的過程；痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘”。其實，青少年不一定都會長青春痘，而青春痘也不一定只長在青少年的身上。

油性皮膚由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘是很正常的事情，同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現(xiàn)。

日常護理

1.做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機能就會再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。

2.做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。

3.選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復(fù)多效合一，適合長痘群體。

4.及時應(yīng)對并發(fā)癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問題應(yīng)及時應(yīng)對，平時需做好基礎(chǔ)護理工作，像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次，多種問題并發(fā)也可以使用薰衣草精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。

為此，我為大家推薦幾種我曾用過，且比較有效的祛痘產(chǎn)品。

1、星純綠豆泥漿面膜150g 控油祛痘消炎收縮毛孔去黑頭美白男女 正品

2、膜法世家綠豆泥漿面膜100g 清潔控油祛痘美白去黑頭提亮 正品包郵

3、土家硒泥坊 綠豆礦物泥漿面膜 去黑頭祛痘消炎控油美白縮毛孔清潔

4、BEDOOK拔毒膏20g 中藥祛痘去痘痘粉刺 青春痘祛痘霜痘印產(chǎn)品熱賣

5、皙膚泉控油祛痘套裝 祛痘印/青春痘 男女士去痘套裝 正品 包郵

6、中藥祛痘去粉刺痤瘡青春痘 強效去痘印祛痘產(chǎn)品 祖?zhèn)髅胤綗o效退款

7、凱梵蒂中藥面膜 收縮毛孔排毒淡斑祛斑祛痘保濕去黃補水美白140g

8、皙膚泉銀杏祛痘印凝露 祛/男痘女痘 強效去痘印/美白 正品包郵

9、正品BEDOOK去痘套裝 祛痘化妝品專柜祛痘印 中草藥成分去痘印產(chǎn)品

10、綠葉綠豆泥漿面膜 祛痘去痘印美白控油 收毛孔去黑頭正品包郵

也許這些產(chǎn)品對大家中的一部分人不一定有效，但這曾是幫助我走出困境，給我自信的良方，或許有人認為我在給產(chǎn)品做宣傳，那么我對你說聲對不起，你可以出去了，我這辛辛苦苦打字，并不是為了自己，而是看在這么多為痘痘而心煩意亂，沒有自信心的兄弟姐妹們找回點自信心而已，同樣也認為幫助人是快樂的。

如果有人和我一樣用的好，可以推薦給你們的朋友，同事，就讓我們一起為大家做點貢獻吧！

如果祛痘方面我有心得體會我還會更多的分享給大家！！！！！

第四篇：護膚祛痘心得

[護膚祛痘心得]話說前段時間各種忙，丸子護膚心得就推出了兩次，現(xiàn)在終于有時間坐在電腦前寫寫大家最關(guān)注的祛痘篇，護膚祛痘心得。

其實關(guān)于青春痘出現(xiàn)的原因有很多種，在這里我就不多說，說多了大家也不一定明白，我就直接和大家分享我的戰(zhàn)痘經(jīng)驗。

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，青春痘和油性皮膚總是混在一起，總之我是的。所以祛痘第一步就是控油潔面，市面上有很多洗面乳，有很多也是打著控油的旗號，但是很多效果卻不明顯。以我的經(jīng)驗，我不建議大家買泡沫洗面奶，因為洗完過后皮膚很干，不舒服。還是買非泡沫的，牌子的話我建議大家買日本花印的，我現(xiàn)在就在用，還不錯。相宜本草的一款控油的也還好，名字記不太得了，反正外表有竹子的，那個也可以。但我不建議大家買clean clear 很坑爹。

接下來的一步就是爽膚水，我只是建議大家買里面含有金縷梅啊，茶樹，竹子等等一些控油的成分，這一步很重要，要盡量讓皮膚吸收來達到控油的效果。

由于戰(zhàn)痘需要我一般搽完爽膚水后就開始涂抹祛痘的產(chǎn)品了，從長痘開始我好像用了很多祛痘的產(chǎn)品，魚龍混雜，在這里我只推薦兩種，第一上海的四月天，以前在合肥屈臣氏有專柜，不過現(xiàn)在撤了，效果真的很不錯，不是蓋的。第二，是我到廣東上學(xué)之后才用的，本來我的臉上是沒有痘的了，但是在10月分突然冒了幾顆特別不好看，幸虧同學(xué)拿了寶芝堂的一款蛇油膏給我用，我的臉才木有破相，效果真的不錯，價格又不高，一只蛇油膏才15，用起來不油膩，擦在臉上很清涼很舒服，而且長期使用皮膚都變得好很多，毛孔也小了，我現(xiàn)在還在使用，真的很好。

如果戰(zhàn)痘成功的話，我們又會面對一個問題，那就是痘印。那如何去痘印呢？雖然我臉上沒痘印，但我還是綜合了很多消息，為姐妹們支招。

1、酸奶去痘印法

這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持，心得體會《護膚祛痘心得》。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。

使用方法：

（1）不需要特意準備酸奶，就用每次喝剩的即可。

（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

試用感受：堅持用了一個月后覺得痘印真的有點消退，至少不是那么紅了，長期堅持應(yīng)該效果更佳。

2、珍珠粉+雞蛋清去印法

珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。

操作方法：

（1）取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。

（2）避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

（3）盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

試用感受：此面膜不太適合干性肌膚的mm使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用后感覺臉部很干。

3、蘋果去痘印法

如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：

（1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

（2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。

（3）取下，臉用清水洗凈。

試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預(yù)防痘印的效果最好。當(dāng)臉上痘痘剛發(fā)的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

4、白芷粉+綠豆粉消痘印法

這是電視上介紹的漢方美容配方。是純中藥的配方，因此質(zhì)地溫和、不刺激，而且原料易得且價格便宜。

使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調(diào)勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可。用溫水調(diào)效果最好。

試用感受：效果不錯，用后第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。

5、土豆片去痘印法

這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。

使用方法：

（1）將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好.（2）貼大約15分鐘即可，取下沖凈。

試用感受：此方法只適合痘印的初發(fā)期，或者痘印本身較小較淺。如果已經(jīng)形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

6、桑白皮祛痘印法

中藥材桑白皮具有很好的利水消腫之功效，現(xiàn)以結(jié)合多種藥物制成中成藥“桑白皮疤痕膏”專業(yè)去疤痕藥物。

使用方法：取本品適量均勻涂抹于疤痕處，輕拍按摩使其吸收，每天使用數(shù)次，效果尤佳。

試用感覺：開蓋就有種中藥香，效果很好，是目前用過的最好的去痘印的產(chǎn)品，而且中藥不含什么添加成分，沒有什么刺激性反應(yīng)，還有美白功效，效果更加明顯。

其實說了這么多外在的，我覺得最重要的還是內(nèi)在的，就是我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)。建議大家不吃太油膩的東西，多吃蔬菜，多吃水果，特別是番茄，蘋果，梨。

這是我的一點小經(jīng)驗，希望能幫到大家。

（未完待續(xù)喲，嘿嘿~）

第五篇：分享女人成功祛痘經(jīng)驗

分享女人成功祛痘經(jīng)驗

核心提示：剛參加工作那會，特別不適應(yīng)工作的作息時刻，特別一忙起來就要加班，一熬夜青春痘就會冒出來了，真是很煩人。如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，后來我在祛痘的過程中不斷摸索，終于有自己的一套祛痘方法，現(xiàn)在雖然還是會偶爾加班，但是痘痘已經(jīng)不是再是我的煩惱了，今天我就來跟大家分享一下我成功的祛痘經(jīng)驗。

剛參加工作那會，特別不適應(yīng)工作的作息時刻，特別一忙起來就要加班，一熬夜青春痘就會冒出來了，真是很煩人。如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，后來我在祛痘的過程中不斷摸索，終于有自己的一套祛痘方法，現(xiàn)在雖然還是會偶爾加班，但是痘痘已經(jīng)不是再是我的煩惱了，今天我就來跟大家分享一下我成功的祛痘經(jīng)驗。首先，肌膚基礎(chǔ)的保養(yǎng)是很重要的喔，白天和晚上都要持續(xù)抗痘，徹底做好清潔和調(diào)理的基礎(chǔ)保養(yǎng)，才能讓肌膚恢復(fù)正常，展現(xiàn)青春活力的好臉色，我還研究出自己一套獨特的洗臉方法方法呢。

1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗

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20秒，如此反復(fù)三遍。

若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

如果皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質(zhì)堆積而看起來粗糙暗沉，每周不妨加強一次去角質(zhì)工作。并且在基礎(chǔ)的保養(yǎng)程序中加入控油產(chǎn)品，幫肌膚調(diào)理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎(chǔ)的保養(yǎng)品也應(yīng)該選擇不含油脂(oil-free)成分。不論是夏季還是秋冬，痘痘肌膚都需要清爽保養(yǎng)品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態(tài)。我個人是用歐詩曼的乳液，這是一款很平價的國貨，但是效果真不錯，味道很清雅，摸在臉上又非常清透沒有一點油膩之感，極易于吸收，支持國貨的MM可以試一試。

當(dāng)然，最理想的肌膚狀態(tài)就是“油水均衡”，肌膚角質(zhì)層里有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面才會看起來飽滿健康！而剛步入職場女生的肌膚油脂分泌通常已經(jīng)很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕；如果是出油嚴重的肌膚，不妨將乳液改成質(zhì)地清爽的凝露，避免增加肌膚的負擔(dān)。FruitoftheEarth天然蘆薈凝膠就是不錯的選擇，蘆薈本就是美容圣品，而且

具有抗敏感的作用，適合任何膚質(zhì)，保濕效果又好。

還有，我必須提醒的是補水不一定就能保濕，補水以后還要鎖得住水分，才能讓肌膚看看水當(dāng)當(dāng)，所以補水鎖水要同時進行。我現(xiàn)在長期在使用的就是莓多酚修護精華露，從我有痘痘起一直用的現(xiàn)在，因為它具有補水、鎖水、平衡油脂，收縮毛細孔等多重功效，如果你也使用了它，你還會發(fā)覺這還是去痘印的好東西哦。

另外，我覺得防曬隔離也是必不可少的，因為現(xiàn)在我們從工作到休閑大多都離不開電腦，剛步入職場又難免要做些跑腿的活，遭受紫外線的傷害非常大，因為使用隔離產(chǎn)品必不可少。這個我就較推崇THEFACESHOP的隔離乳液，既是隔離霜，又可調(diào)整膚色，而且非常保濕，我在家里和公司各備了一只，方便隨時取用。

如果還是不小心有痘痘爆出，一定不可以用手擠，而要用專業(yè)的挑痘痘的針，擠之前也要洗干凈手，避免感染細菌留下痘疤。要是不慎痘痘已經(jīng)破了，使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后，立即將粉刺調(diào)理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創(chuàng)傷面。

我現(xiàn)在臉上基本是不會再爆發(fā)大面積的痘痘了，但是有時身體上火還會零星冒出一兩個，我就會用薇姿油脂調(diào)護抗痘遮暇筆，一邊抗痘，一面遮暇。然后自己從飲食上控制，吃點清淡的，而且我還有每天喝蜂蜜習(xí)慣了，能夠及時排除

身體毒素，一般一兩天之內(nèi)我的痘痘就會消下去了。

以上就是我的祛痘方法，公開與大家分享，希望對你們有所幫助哦，痘痘并不可怕，你們要摸著痘痘的脾性來就一定會勝利的，加油哦！

（實習(xí)編輯：簡燕嫻）