第一篇：學生學會有效管理時間的探究心得體會

學生學會有效管理時間的探究心得體會

新青小學

葉麗娜

終身教育是進入21世紀的一把鑰匙，掌握這一鑰匙的關鍵就是要學會學習。在科學技術迅猛發展和知識迅速更新的社會，需要學生成為一個“學會學習”和“終身學習”的自主學習者。

在基礎教育教學中如何培養學生的自主學習能力已成為我們面臨的新課題，時間管理是學生自主學習的重要方面，是學生自主學習自我管理的基礎。時間管理是指對時間使用的計劃、組織、控制和調節等的總稱。它既包括計劃和分配時間，也包括監控與調整時間的利用；既包括相關知識和技巧的學習和運用，也包括在實際施行過程中的情緒體驗。

許多研究表明，時間管理的好壞，不僅會影響個人的學習和工作效率，更重要的是還會影響到個人的生活質量和心理健康。已有的一些時間管理研究提到過，應該從小培養孩子科學管理時間的良好習慣，應該對少年兒童進行系統的時間管理技能的訓練。但已有的學習時間管理的研究和訓練大多集中在大學、中學階段，針對小學生的研究較少。

本研究的對象為小學生，汲取了自主學習和時間管理的研究成果，在對小學生學習時間自我管理情況進行調查的基礎上，提出了十條適合小學生的學習時間自我管理策略，通過實施培養小學生學習時間自我管理能力的實驗，在實踐中檢驗了這些學習時間自我管理策略，初步揭示了小學生學習時間計劃和管理技能訓練與他們的學業成績、自我效能感之間的關系。研究結果如下： 1.關于小學生學習時間自我管理現狀

⑴當前小學生的學習時間自我管理情況不容樂觀。雖然大部分學生具有較強的時間價值感，但是只有大約一半的學生具有較強的時間監控觀和時間效能感。

⑵從學生性別比較來看，在時間價值感、時間監控觀和時間效能感上，女生都優于男生，而且非常明顯。

⑶總的學習時間自我管理情況，學生的年級差異不顯著。

2.關于小學生學習時間自我管理策略

提出了十條適合小學生的學習時間自我管理策略：⑴增強時間管理意識；⑵記錄時間使用狀況；⑶嚴格規定完成期限；⑷確立切合實際的目標；⑸了解學習的黃金時段；⑹確立規律的學習時段；⑺使用固定學習區域；⑻分清任務輕重緩急；⑼學會拒絕分心事物；⑽自我獎勵學習成功。

3.關于時間計劃與管理技能訓練的效用

運用本研究的學習時間自我管理能力培養模式，能夠提高小學生的學習時間自我管理能力。對小學生進行學習時間計劃與管理技能訓練，能有效提高學生的學業成績，能增強學生的自我效能感。

第二篇：如何有效管理時間

教你如何有效管理時間

每一天都只有24小時--對任何人來說都是如此。有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規劃我們寶貴的時間。

在現實生活中，我們不能真正“管理”時間，我們只能規劃我們自己運用時間的方式。畢竟，個人如何運用時間說到底主要是一種習慣，而習慣是很難改變的。想要合理組織和規劃我們的時間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務，最終想達到什么結果，以及其中可能付出什么代價。在改變我們自己的運作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運用時間的。

我們通常是這樣花掉很多時間的：

--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）

--接手本該由別人完成的工作

--猶豫不決

--對于你擔任的工作缺乏必需的信息

--分不清什么事情應該優先完成--缺乏計劃

--受到壓力和疲倦的困擾

--不會拒絕別人

--處在混亂的工作環境中，這也會干擾你的心情

--缺乏靈活性--刻板、不現實的計劃往往會大量吞蝕你的時間！此外，以下這些想法也會導致不合理地運用時間：

--“再拖一天吧”，沒關系，凡事都可以留到明天

--壓力大時我表現更好

--別人也在拖延，我為什么不行？

--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在--別人找我幫忙時我無法拒絕

--凡事還是自己做比較好，容易控制

--我沒有時間去組織、管理我的時間

如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實際上有可能對所做的事情缺乏積極性或者責任感。

在這種情況下，問題可能不僅僅是不會規劃那么簡單。你可能需要重新定位、審視自己對這件事情所負的責任、可能獲得的獎勵、事情的優先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會因為你這樣的態度而成為輸家。

如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學習時間規劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個計劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時間規劃所導致的壓力和不便，使自己免受其害。

下面介紹１６種可以幫助你更好地規劃時間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導課程，這除了幫助你管理時間外，更會讓你的整個生活變得更好。怎樣才能更好地規劃時間呢？

時間管理的幾個基本技能包括：合理計劃，組織，自我約束，以及委托他人（將某些事情交給別人）。以下是１６條小貼士：

１．記錄你的日常活動

每周對你的活動做記錄，持續２－３周。記錄的內容包括你起床后每小時所做的一切事情，在別人身上所花的時間，無所事事的時間，休息、睡覺的時間，等等。２．明確哪些事情是你必須做的有些事情在適當的時候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習慣或者未能拒絕別人而在時間不夠的情況下接手的。

３．列出你的任務截止日期

列一個清單，寫出你必須完成的任務和截止時間。將其按照本日/本周/長期目標劃分，一目了然。

4.別忘了私事和社交活動

你要規劃的活動不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。

5.管理你的目標

目標的管理有兩個標準：緊要性和重要性

a）必須今天（或明天）完成b)必須在某天完成（設定一個時間）

c)可以拖延若干天

d)可以找別人完成從最重要和最緊要的任務入手

6.委托他人

當你把某項事務委托給他人的時候，你首先要挑選一件事務及能夠勝任的人選，以及了解你需要預先告訴他什么信息。但是

你們通常要共同承擔責任，并且你要做好心理準備，別人做這件事情的方式可能與你不同。

7.明確你的優先事務

找到那些截止日期臨近的事務，這些應當首先完成。

8.整理你的清單

列一個清單寫出你認為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！

9.專注

每一次只專注于一個目標。否則，如果你在做一件事情的時候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個月、下半輩子的事情），你很有可能會厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！

10.工作的環境

創造一個適合自己的工作環境。

11.現實一點

確定你的目標是現實的，不要好高騖遠。

12.準備應對突發狀況

在你的日程計劃里加入突發情況（比如電腦故障），在你的計劃表里留出可以靈活支配的時間。

13.提高自己的積極性

如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應該積極一點：想想你完成工作時候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！

14.學會說“不”

面對不必要的活動、要求，學會向試圖占用你時間的人說“不”（當然了，急需幫助的人例外）。關掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。

15.發揮你的潛能

讓你的生物鐘來指導你：找出你一天中最活躍、效率最高的時間。

16.妥協

在某些日子，你可能效率不高，這時應該原諒自己。正常來說，過幾天你又會恢復到高效的狀態

第三篇：教師如何有效管理時間

教師如何有效管理時間

每當和別人聊天，聊起自己的職業時，他們總會不約而同地說：“教師多好啊，待遇高，又輕松，每個星期都雙休還有寒暑假。”每每聽到他們這么說，我都會覺得無奈，我感覺自己過得并不輕松，每天有忙不完的工作，甚至有時還會有心力交瘁的感覺。這是為什么呢？我細細一想，其實教師的工作確實是不少，很繁瑣，但同樣是教師，為什么有些人能夠把工作做得那么從容又有效率呢？反思自己平日的行為，確實有許多不妥之處，沒有有效地管理好自己的時間。

教師的工作并不僅僅只是備課、上課，還有其他各種任務。例如管理班級、培訓、寫論文、搞科研、還有一些學校的行政工作等等。對于我來說，每星期有十六節課兼任班主任，再加上這邊學生的生源稍微差一些，我感覺每天都疲于應付備課、上課還有管理班級的各種大小事。白天沒課時本來計劃好要備課、寫教案的，可是又時常有學生過來說班上誰又欺負誰了，誰上課又違反紀律了，誰又沒有擦黑板、打掃衛生等等，再加上各科任老師的一些投訴、意見等，感覺自己已分身乏術，根本不知道該如何處理這些繁瑣的事物。其實根源就在于自己沒有安排好時間，沒有分清這些事物的緊急性，本末倒置了。其實有些事情自己是可以放手交給班干部來完成，不需要自己事事親力親為的。而有些重要緊急的事情自己卻沒有及時來完成，許多工作沒有時間去做、許多計劃朝令夕改，一拖再拖”等等。

教師工作是一項繁重的工作，因而如何在有限的時間內合理、高效的完成工作就必然要思考時間管理的問題。時間管理是一種技巧，在專業學校讀書，也很少開這門課，分在學校工作也沒有人指點我們，但在實際工作中我們必須要學習這門技巧。否則，不管你多聰明，還是會覺得一天二十四小時都不夠用。那么，如何能進行有效的時間管理呢？經過學習、思考，在這里談幾點看法：

一、合理的計劃時間

從學校管理學角度講，時間是可以設計、可以調控的。教師要圍繞工作的目標和工作計劃安排好時間，做到學期有中心，階段有重點，每周有時間安排，每天有工作程序，形成制度化。教師要根據實際情況，掌握好時間的分配比例，規定各項工作的耗時總量。一般情況下用于教學的時間不低于50％。

二、合理的利用時間

時間是常規，無彈性，不能增加，不可逆轉、無法取代，一切活動和工作都要耗費時間，教師要把時間用在重要事情上，必須做到和起作用的事情上，要分清主次和輕重緩急。教師要通過切身經驗，找出自己的“時間高效期”，用精力最好的時間做最重要、最難辦的事情。每位教師都具有自己的工作時間周期。有些教師在上午工作效率最高，有些教師是在午后或晚上工作效率最高。我們要把最重要的事情放在工作效率最高的時間處理，把例行的和相對不重要的事情放在工作效率低的時間處理。這樣可以有效地利用時間，從而提高工作效率和效果。

三、先做最緊急的事情

一年開始，一學期開學，每周一，每天早上開始工作的時候，要考慮自己所有的的工作，并花一定時間整理出待辦事項的優先級，這是一個很不錯的工作方法。因為即使你不能在一個小時內做完所有事情，當你一旦開始工作的時候你會感覺更輕松。作為一天的工作內容，最好能在前一天的晚上分清優先級，這樣，當你在早上開始工作的時候，你已經知道了今天最重要的任務是哪些了。

時間管理的核心部分應該是如何安排時間。我們可以利用時間管理中的“時間矩陣”理論，提高時間的利用率，將時間的重心放在最重要的事情上。我們做的事情一般可以按照“緊急——不緊急”和“重要——不重要”兩個維度將自己的工作任務分為四類：重要——緊急型，重要——不緊急型，緊急——不重要型，不緊急——不重要型。對于教師來說“重要”與否應以是否有利于促進學生的身心發展、是否有利于發展教師素質為標準。先做緊急的，最后做不重要的。

四、克服辦事拖延、做事拖拉

應該馬上做出的決定延期去做，應該付諸的行動一再推遲，經常這樣，就養成了拖延的習慣，使你失去時間，錯過機會，增加最后時限的壓力。許多時候因為害怕失敗，以為這樣可以解決問題，以致會讓我們的生命就這樣被拖延。從而久而久之會使你養成了懶惰的行為甚至失去了信心。

五、工作中一心不可二用

正常人都不可能在同一個時間內同時完成幾項工作。無論是誰，這么做都會降低工作效率。有的教師，特別是開會時，抱著作業本或帶著教案本進會場，一邊開會一邊做業務，表面上教師在擠時間，在加班加點工作，不放棄每分每秒，而實際上會上領導安排的工作沒有記，作業本上學生普遍出的問題也不知曉，待到領導問會上安排的工作做得如何時，還反問哪時布置的。學生作業又如何講評。這樣工作效率從何而談。因此，教師要設法避免這種情況。

以上是幾點初淺的認識，但是作為教師的我們必須對于時間管理高度重視。它的意義不僅在于幫助我們達到工作上的目標，還將使我們最大限度地發揮自己的潛力，并在工作和個人生活之間保持平衡。如果我們想要實現自己的人生目標，不斷實現自我超越，就必須要進行有效地時間管理。

第四篇：學會管理時間1

學會管理時間——心理輔導教案

唐文君

【教學目標】

1.了解時間的特質，時間與學習、與生命的關系。2.檢視個人的時間管理狀況。

3.學習有效的時間管理方法。

【教學重點】教會學生在學習和生活中合理利用時間

【教學難點】意識到時間管理之于學習生活中的重要性

【教學方式】情景模擬、分析、討論及測試等

【教學課時】一課時

【教學過程】

（一）謎語導入

1.“假設你有一個賬號，每天進賬￥86400，每年進賬￥31104000，每晚12點后進賬消失，每年元旦后結算扣除，猜猜是什么？”（時間，單位是秒）

2.著名法國思想家伏爾泰出的謎，看哪個同學最快猜出答案。“世界上哪樣東西最長又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最廣大的，最不受重視又是最值得惋惜的；沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕。”這是什么？（時間）

（二）活動體驗

1、認識時間從這兩則謎語中你領悟到了什么？你是否曾覺得“光陰似箭”？是否也曾覺得“時間過得真慢”？你什么時候會覺得“時間不夠用”？什么時候會感到“不知如何消磨時間”？ 在我們的學習生活中，認識時間、把握時間、科學管理好時間非常重要。

2、自測管理時間的現狀時間是重要資源，大部分同學都抱怨不夠用，抱怨有做不完的功課，這就突顯了同學們在“管理時間”方面存在欠缺。自我檢視——你的時間管理是否有不妥之處？

1.你是否想在一節課完成幾個學科的作業，邊聽課邊做別科作業？但似乎無法完成？

2.你是否因顧慮其他的雜事而無法集中精力來做目前該做的事？

3.如果你的學習計劃被一些突發事件打斷，你是否覺得可原諒而不必找時間補？

4.你是否經常一天下來覺得很累，卻又好像沒學到什么?

5.你是否覺得老是沒有什么時間做運動？

6.你是否覺得總沒時間想做一些自己喜歡的雜事，哪怕是擺弄喜歡的小玩意也沒空？以上問題只要有兩個回答“是”，那你的時間管理就有欠缺之處。

分析：難道你的時間真的這么短缺？其實它是世界上最充分而又最稀缺的資源，每個人都擁有也只能擁有24小時的一天。多年的生活經驗告訴我們：我們的一小時中能被真正利用的可能只有幾十分鐘甚至是幾分鐘而爾。那么，是誰偷走了我們本應擁有的時間呢？聽一聽：朗誦 匆匆 ——朱自清

分析：若仔細剖析自己過去的一天，將會發覺無謂的時間浪費遠超過所想像的。有學者統計過，一般學生平均一天要浪費清醒時間（十六小時）的四分之一，而時間管理不好的人浪費的清醒時間可達50%~90%！那么，是誰在身邊輕悄地偷走我們的時間呢？情景模擬一

可能你有過這樣的經歷：課余，在教室倚窗背誦，同時無意識地看著窗外景色。突然，窗外出現了奇妙景色或奇怪現象，你的目光漸漸被景象吸引，忘記了剛才的背誦，你的時間悄悄地被空間（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的時間。原本沉浸在學習活動中的你不知不覺地將注意轉到周圍突發事件上了，時間就這樣輕松地被偷走了。

討論：找找你身邊有哪些“偷走時間”的因素？諸如：忽然被老師或班干分派工作、有親戚來訪、同學間的閑談、發手機短信、電話聊天、在決定先做哪科作業時用了好幾分鐘??情景模擬二

星期天，李同學起床前就訂好了一天的計劃??

討論：導致李同學不能按計劃行事的原因有哪些？

分析：“習慣拖延”是最大的時間偷竊者，李同學的那個星期天就是典型的“時間拖延”個案。許多同學都因無法克服小李那樣的拖延惡習，特別在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

（三）學會管理學習時間

展示名言： 不能管理時間，便什么都不能管理。——彼德·德魯克

做一做：制作一張便卡，定時刷新填寫。常提醒自己在生命里還有多少時間？

假如我有80歲壽命（29200天），到今天為止我的生命已用去_______天,只剩下_______天。學習知識的黃金時期是6～25歲，這20年大約有7300天，我還有______天黃金時間。______年______月_____日

這僅是理論計算，事實上我們不能肯定自己未來到底有多少時間，不能肯定可以活多長，但我們能做的，就是管理好每一天的時間，和時間賽跑。

（三）方法介紹：如何科學地管理學習時間

1、和時間賽跑——朗誦和時間賽跑 ［臺灣］林清玄

分析：“一直和時間比賽”就是實實在在的時間觀念，就是當日事當日畢，絕不拖延，不把今天的事拖到明天做，只能把明天的事提前到今天做。

2、管理好課堂時間

學生的大部分寶貴時間都在課堂上度過，一般一年要上1200節課，共900小時，若課堂時間管理不好，聽課效率不高，學習就事倍功半，效果大打折扣。據心理學家統計，15~18歲的高中生可使注意力穩定40分鐘，但同學們在上課時分心、走神的現象還是較為普遍的。

討論交流：你在課堂上的注意力穩定一般有多少分鐘？上什么課你的注意力穩定時間較長？上什么課你的注意力穩定時間較短？通常是什么因素導致你分心、走神？影響你聽課效率不高的因素有哪些？有什么辦法可以控制？

3、提高平時學習效率有的同學也懂得珍惜時間的意義，但有拖拉習慣，應該一小時做完的作業卻拖了兩小時。我們應訓練自己雷厲風行的習慣，提高學習效率。以下的“個人學習效率手冊”，供同學們參考。（1）看、聽、讀交替進行，不同學科作業交替做；（2）按生物節律安排學習內容：精神好時完成學習難度大的內容，輕微疲勞時完成學習難度小的內容；（3）按遺忘規律間隔學習：遺忘規律是先快后慢，所以要不同學科內容間隔復習；（4）過度學習：復習量達到150%時，記憶效果最好；（5）善于借用外力，及時向他人請教。

4、善于利用零碎時間 達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”大段時間固然應該珍惜，零星時間也不能浪費。零碎時間最好做些簡易作業，如背誦、記憶單詞、默公式等。

5、不斷檢查時間的利用和管理情況

每天入睡前想一想：（1）今天有哪些事情是在適當時間內完成的？（2）今天有哪些事情是在不適當的時間內做的？（3）今天效率最高的是哪一段時間？為什么在這段時間效率最高？（4）今天效率最低的是哪一段時間？為什么在這段時間效率最低？（5）今天的時間利用過程中最大的干擾是什么？（6）今天做了哪些不必要做的事？（7）今天花了多少時間做不重要的事？（8）今天有沒有由于安排不合理而浪費的時間？

（四）結束活動集體朗誦《明日歌》。

（五）課后作業 對未來24小時的時間進行科學管理，制定表格計劃。

第五篇：教孩子學會管理時間

教孩子學會管理時間

教學目標： 重難點： 教學過程：

一、導入

首先感謝家長們在百忙之中抽出寶貴時間前來參見本次家長課堂的學習。前些日子，我們訂的《父母課堂》，大家一定是提前閱讀過了。2015年第一期的“教孩子學會管理時間”這個話題，不知是否引起了各位的注意？注意力不集中，粗心，寫作業拖拉是我們家長最關注的三大問題。這節課，我們來學習如何教孩子學會管理時間。

二、看案例及分析

雨涵在爸爸媽媽眼里是個糊涂孩子，用爸爸媽媽的話說就是：“雨涵腦子里的那塊表停了，完全沒有時間概念。”雨涵平常寫作業非常慢，每次寫作業前一定要爸爸媽媽提醒，在寫作業過程中也需要爸爸媽媽時不時地叮囑她該做什么。不僅如此，雨涵在其他方面也總犯糊涂：她是班里的“遲到大王”，甚至有一回考試也遲到了。在生活中她對時間也把握得一塌糊涂。比如，如果她一個人在家時接到一個電話，爸爸媽媽回來后問她大約幾點鐘打來的，她會完全想不起來。

如何孩子不會管理時間，對時間就沒有概念，在學習或是做其他事時就會浪費很多時間。雨涵的問題在于她缺乏對時間點的認知，即老是記不住具體的時間。孩子對時間點的感覺其實是要父母從小培養的。孩子要經過很長一段時間才能學會認識時間。有的父母對這方面比較重視，經常會教孩子認時鐘，讓他自己記時間，比如孩子8：:3要吃早飯、10:00要玩游戲等。有的父母則忽視了這一點，他們什么事都替孩子做好，吃飯的時候去叫孩子，睡覺的時候把孩子的床鋪好......這樣孩子對時間的感覺就會很模糊：“反正我該做什么事時都有爸爸媽媽提醒，不用我自己看時鐘記時間。”這樣一來，就造成了孩子對時間點的感覺缺失。

解決的辦法只有一個，就是給孩子自己管理時間的自由。可以讓孩子為自己每天的學習和生活訂個計劃，什么時間做什么事情，白紙黑字，清清楚楚地寫下來，并自己監督完成的情況。當然，對于年齡小一些的孩子，父母可以在他訂計劃的時候適當提一些建議，和孩子多討論，以便他的計劃能夠更可行、更科學。如果這樣的做法能夠堅持3個月以上，孩子就會成為一個會管理時間的人。

三、拖拉的原因

第一，孩子可能沒有嘗到拖拉帶來的“苦果”。如果孩子不用為自己的拖拉付出代價的話，他當然會覺得遲到沒有關系。如果有一天因為拖拉，他真的沒趕上車，或是因為遲到而不能參加學校的活動，我想他就會明白加快腳步對于他的意義了。舉個例子來說，在孩子去上學前，你不斷地提醒他讓他別遲到，如果他不聽而誤了校車，那這個后果就要由他自己來承擔，無論他怎么哭鬧，你都不能去替他承擔。否則他就會想：“那我拖拉也沒有關系，反正爸爸還是會開車送我，媽媽還是會幫我的。”這樣他永遠也不會改掉做事拖拉的毛病。

另外，父母也可以讓孩子嘗到不拖拉的甜頭。像有的孩子無論他多早做完作業，都沒有屬于自己的時間，那么他就會想：“反正早寫完、晚寫完都一樣，那還不如趁機多玩一會兒呢。”如果父母告訴孩子：“只要你提前完成了作業，你就可以做你喜歡的事情，比如你可以去看你喜歡的漫畫書、玩你喜歡的玩具，等等。”如果他能體會到省下來的時間都是自己的，就會加快腳步，提高做事效率。

第二，孩子拖拉可能是因為他不會做某件事。比如媽媽讓他去整理房間，可能他根本就不會整理，所以就會盡量拖延，并希望別人來替他做。這個時候，父母就要對孩子進行指導，為其介紹整理房間的方法，從而提高他的做事效率。

第三，孩子拖拉可能是因為他太懶了。比如，你讓孩子到樓下去給家人買早餐，如果他是一個很懶的孩子，就會故意磨蹭遲遲不肯下樓，直到你忍不住自己下樓去買為止。對于這樣的孩子，你一定要堅持原則，一件事情交給了他，就要讓他負責到底，讓他發現，如果他不去買早餐，一家人就會挨餓，那么下次他就不敢再犯懶了。

第四，孩子可能有“完美主義”情結。有的孩子做事拖拉，經常讓別人等他，是因為他做事非常仔細，要把每一件事都做到最好。比如系鞋帶時就要把每一根鞋帶都綁得很好看，扣紐扣時就要把每一顆紐扣都扣得很整齊。對于這樣的孩子，父母首先要肯定他的出發點是好的，然后可以建議他稍微加快自己的速度，或者比別人提前做準備，這樣就能按時完成任務，不用別人等他了。

第五，有的孩子拖拉可能是因為他老擔心忘了拿某樣東西，心里很不安。比如，有的孩子總會在上學前一遍又一遍地檢查自己的書包，唯恐自己忘了拿什么東西。這樣的孩子有可能缺乏安全感，父母平時要給予他足夠的關懷。比如可以跟孩子一起收拾書包，讓他知道即使忘了拿某個東西也不是他一個人的責任，你愿意幫他分擔后果，這樣他會安心一些。

第六，有的孩子拖拉是在故意跟你唱反調。如果以上五條都不是你孩子拖拉的原因，那么就要警惕了，有可能他是在跟你對著干。有的孩子聽煩了父母的嘮叨和催促，就故意跟父母唱反調，父母讓往東他偏往西，父母讓往北他偏往南，父母讓他快他偏要慢。對此，父母要從自身找原因，從改變自己開始。比如不要老對著孩子嘮叨，要充分相信孩子、尊重孩子的決定等。

四、出謀劃策

1.善用小鬧鐘

用鬧鐘督促孩子作業，有利于孩子快速、有效地完成作業。在孩子使用鬧鐘前，可以根據他的作業總量和做作業的效率，幫孩子估算出做作業需要的時間，然后讓他在寫作業之前先定上鬧鐘，讓鬧鐘在完成作業的期限前10分鐘響。這樣可以讓孩子建立管理時間的意識，還可以讓孩子在自己定鬧鐘學習的過程中體驗到成就感，不再把作業當作是幫父母完成任務，學習會更加自覺。、2.在規定時間內任務沒有完成也應立即停止

有些孩子寫作業拖延時間已經成為習慣，每天都要拖到晚上10點以后才能完成作業，導致睡眠時間減少，第二天上課沒精神，不能集中注意力，降低了學習效率。周而復始，形成惡性循環。對于這樣的孩子，可以給他確定一個作業完成的最后時間；如果在規定時間內完不成，就要立即停止寫作業。這樣做的目的：一是保證孩子充足的睡眠時間；二是讓孩子適當接受點懲罰。因為他的作業沒有完成，自然會受到老師的批評。然后，父母再稍加引導，孩子就會抓住時間完成作業了。當然，這樣的方法要視情況而定，不能多次使用，只能在關鍵時用上幾次。、3.把做作業當成考試

一些孩子不會管理時間導致做作業慢等，是因為他心里沒有緊張意識。對此，可以采用“把作業當成考試”的方法。

案例：思雨是個做事情很拖拉的孩子。尤其在做作業時，她總是一會兒玩一會兒找那，明明半小時就能完成的作業，她硬是花費1個多小時還完不成。為此，爸爸想了一個辦法。一天，思雨放學回家，正要打開書包做作業，爸爸走過去對他說：“從今天開始，咱們把作業當考試，怎么樣？”思雨一愣，詫異地問爸爸：“怎么考啊？”爸爸就反問她：“你們考試有什么規定？”思雨不假思索地說：“當然有啦！”于是，他倆邊寫邊說，將有關考試的要求一一記錄下來。然后爸爸對思雨說：“按考試要求做完作業后，你就可以干自己想干的事。”一聽這話，思雨的勁頭上來了，趕緊拿來鬧鐘，讓爸爸幫她計算一下完成作業需要的時間，迅速將鬧鐘上好弦，儼然一副考試的架勢。那天的“考試”，思雨只用了二十幾分鐘。經過1個月這樣的訓練，思雨做作業的速度快了很多，準確率也大大提高。這種辦法不但激發了她的學習興趣，也給他們全家的生活增加了許多興趣。

4.培養孩子的時間觀念

其實孩子時間觀念不強，不只是表現在學習方面，還表現在生活方面。一個時間觀念不強的孩子，不但做作業慢，而且做任何事都慢。所以，父母平時在生活中要注意培養孩子的時間觀念。比如：在孩子看電視或玩電腦時，要事先約定時間，約定的時間一到，馬上就要停止；在帶孩子出去玩時，要求他在規定的時間內收拾好自己的東西；吃飯要在多長時間吃完；等等。孩子若能做到在規定時間內完成，就要獎勵或表揚。經過這樣的訓練，孩子就會漸漸養成看著時間做事情的習慣。

5.少催促，多表揚

孩子做事情磨蹭的時候，很多父母喜歡不停地喊，不停地催促。結果是越催促孩子的動作越慢，父母就更生氣。父母應該反過來，隨時觀察孩子在生活中的表現，及時發現孩子快的一面，強化其做事快的行為；孩子一旦做事速度快樂，馬上表揚。比如：“今天吃飯速度真快”“今天做作業比昨天快了5分鐘”“今天收拾書包比昨天快很多”......多找孩子做事快的時候表揚，孩子做事慢的時候則假裝看不見，故意淡化它，讓孩子不斷意識到自己確實比以前快了、做事快的好處，習慣也就在不知不覺間形成了。

五、總結

時間管理的關鍵詞不是效率，而是憧憬、向往、期盼、目標。我們讓孩子可選擇的活動中，當然要有他不喜歡但必須要做的事情，但是更要有讓他為之期盼的事情。當孩子足夠想做這個事情時，他會為了它而提高所有事情的效率。如果有一天中多數事情都是能讓他開心的事情，他的效率怎么會不高呢？

發現、培養、引導孩子對事情的興趣，才是時間管理訓練的核心。