第一篇：花樣跳繩階段性小結[范文]

花樣跳繩階段性小結

花樣跳繩作為學校校本開發項目，在普及推廣和訓練中我們主要做了以下幾個方面的工作：

1、每一屆新生都要以單跳、雙人跳、梅花跳三個基本項目為主要學習、考查內容，并要進行花樣跳繩的學習。

2、學期初都要對每位學生的基本跳繩項目掌握情況進行普查，根據反饋的情況制定相應的促進措施，使每位學生在原來的基礎上有所提高。

3、學期要求每班體育教師和班主任配合在班內進行兩次小組間跳繩比賽，并將比賽結果上報學校，以此來促進各班跳繩活動的深入開展和每位學生跳繩水平的提高。

4、學校鼓勵學生創編花樣跳繩動作，要求在班內和學校的跳繩比賽中都必須安排個人和小組自編花樣跳繩動作的展示時間，并把好的動作加以推廣。這樣通過學生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的、富有自己特色的內容，學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，增強了學生科學鍛煉身體的意識，為終身發展奠定了良好基礎。

4、學校每學年上、下學期都要開展一次全校性的跳繩運動會、一次花樣跳繩比賽，來檢驗學習和訓練的效果。師生人人參與，共同提高。

5、組建了班級、學校花樣跳繩代表隊。隊員以學習成績優秀、能吃苦、基本功扎實、有跳繩天賦的學生為主。每天堅持二練（課間和課外活動）。在學習以往花樣的基礎上，不斷的創新與提高。現在經過訓練已經做到人人有絕技，班班有特色。

5、每一周為學生播放一些與花樣跳繩相關的錄相、圖片。讓學生學習和了解國內外的先進技術，在學習中增長見識，開闊視野，不斷的提高學生自覺鍛煉的意識和跳繩水平。

6、跳繩有著上千年的歷史，有著豐富的傳統文化內涵。它是我國體育文化中的瑰寶，是前人通過積累生活經驗創編形成的, 是古人多年來的智慧結晶, 是我國勞動人民在生產力低下的情況下，鍛煉身體、增強體質的運動方式，我們要加以保護，很好的傳承。為弘揚民族傳統體育文化，我們做了一下幾方面的工作：

（1)、在學生中開展跳繩文化知識搜集、整理和交流活動，并把這些知識按跳繩文化、跳繩安全、跳繩與健康等類別裝訂成冊進行交流。

（2）、加強跳繩活動與相關學科的聯系與滲透。與語文學科結合我們開展了與跳繩有關的作文競賽，寫感想、寫體會；與美術學科結合我們進行了辦板報、辦手抄報、畫畫等活動。

7、為使特色跳繩工作向縱深方向發展，學校成立了專項小組，向科研要質量。由分管體育領導牽頭，體育組人員參與，解決競賽、訓練工作中存在的實際問題，力爭在跳繩研究方面取得一定成果。

四、問題與不足

我們的花樣跳繩活動雖然取得了一些成績，但是還存在一些不足：

1、普及與推廣面只是局限在學校里，沒有充分的利用學生的雙重身份帶動家庭，更進一步的推動全民健身活動。

2、由于家長人才觀的問題，一些品學兼優、身體素質良好的學生不愿加入到跳繩隊伍中來，花更多的時間鍛煉，唯恐耽誤了學習。

3、我們的工作只是在初期、才剛剛起步，有很多工作要做：每位學生會的花樣多不多，班集體的花樣多不多，精品花樣多不多，跳繩與美體，跳繩與安全、跳繩與健康兼顧到了沒有等等。

雖然我校的跳繩特色項目不但豐富了校園文化生活，鍛煉了師生的身體，還促進了學生個性特長的發展。但是我們知道特色項目的建設，主要抓住“特”字來發展，做到思想獨特、做法奇特、人無我有、人有我精。打造特色學校是一個長期的過程，它體現在辦學的各個方面。升華特色、推陳出新是特色學校創建活動努力的方向。總之，由上級領導的正確領導，我們只要與時俱進，精心培植，一定會打造出特色品牌學校。同時也衷心地希望各位領導多多指導和幫助。

第二篇：花樣跳繩小結

在揚州北郊美麗的儀楊河畔，坐落著一所煥發著勃勃生機和活力的學校——邗江區楊壽學校。近年來，一種名叫“韻律繩操”的體育項目正在楊壽學校蓬勃興起。為了加強學校課程特色化建設，從農村學校實際出發，我校確立以花樣跳繩為特色項目，全力實施特色學校文化建設。通過近兩年的努力探索和深入實踐，走出了一條“以繩健體、以繩增智、以繩促德”的特色辦學之路。

一、深入思考 反復論證 確立特色項目

特色辦學，內涵發展理念。在多年的教育實踐中我們始終堅定：教育的目的在于培養和提高人的素質，學校教育的本質在于為促進學生全面而富于個性發展提供堅實的平臺，學校應該是充滿歡聲笑語、蓬勃生氣的學習樂園。為此，我們集思廣益，發動全體教職工建言獻策，針對少年兒童自身特點結合我校實際狀況，最終確定“花樣跳繩”為我校的特色項目。

該項目確定后，我校校領導、體育老師及部分教師從網上以及各種途徑對花樣跳繩這個項目進行了解學習。并決定以體育課為基點，培養學生的跳繩項目的興趣。2013年9月，我校正式確定“花樣跳繩”為我校的校園特色項目。

二、全員參與 建機立制 促進創建有序推進

1、加強領導，統籌策劃。為了項目的有序實施，我們下大力氣抓實施過程落實。學校成立了創建特色學校工作領導小組、理論研究小組及跳繩活動教練小組，對特色創建過程中諸多問題進行深入而理性的思考，開展積極而慎重的實踐與研究，做好階段性的分析與改進，確保實施工作順利推開。

2、鑄造隊伍，強化訓練。為了確保項目的順利實施，學校還組建了以“繩彩飛揚”花樣跳繩隊，在全校范圍為尋找在跳繩運動上有基礎、有潛力的學生組成隊伍，體育專職教師進行嚴格的訓練。一來提高這些學生的運動技術能力，二來在全校師生中起到榜樣帶頭作用，激起全校學生的學習興趣。

3、經費保證，先利其器。為了保證活動的有序開展，學校拿出經費給各班添置跳繩，保證人手一根繩，每班有長繩。這樣，保證全校師生人人有繩可跳，為花樣跳繩的普及奠定基礎。

4、開設課程，加強訓練。在逐步的實踐過程中，我們群策群力，共同開發了一套集體繩操，將跳繩的搖、拉、伸等動作融合進去，同時，利用晨會、早操及大課間活動，組織全校師生學習，把花樣跳繩課程化。

5、開展活動，營造氛圍。（1）龍騰虎躍的大課間 為了積極落實教育部陽光體育工程，保證學生每天在校鍛煉一小時。我校每天大課間活動形成了以“跳繩”為主體，廣播操、跑操為兩翼，“繩類游戲”為輔助的鍛煉體系。每天一小時的鍛煉量，既鍛煉了孩子們的協調能力、彈跳力，也訓練了孩子的跑步速度和耐力。（2）豐富多彩的興趣小組 為了使花樣跳繩落實到每個學生之中，在全校范圍內選拔一些體質強健、技能基礎好的學生組成學校花樣跳繩隊。教師把花樣跳繩的開發權和命名權放給學生，鼓勵隊員不斷自我創新。愛玩是孩子們的天性。在天性與愛好和創造力同時被激活下，他們創造出四十余種富有觀賞性的花樣跳繩：雙長繩內搖、大繩套小繩、十人跳長繩、蹲下挽花跳等等，多樣的花式、飛舞的跳繩、歡快的腳步，交織成一幅幅優美的校園運動圖。孩子們盡情享受著運動帶來的快樂，我們則分享著他們的幸福！

三、深化內涵 形成文化 全面提升學生素質

花樣跳繩是一項普通的體育活動，但它卻牽起了學生的手、腳與大腦，使他們身心愉悅、積極創造。在實踐過程中我們認為它還大有文章可做。我們帶領學生圍繞跳繩深挖“繩”文化，讓無形之繩連接老師、家長和學生，形成家校合作，攜手育人的文化氛圍，進一步提升了特色項目的內涵和品味。俗話說得好：“體音美”是一家。在花樣跳繩特色項目實施過程中，我們還以體、音、美三條教育主線打造“繩文化”：體育學科的“快樂跳跳跳”，美術學科的“巧手編編編”，音樂學科的繩與藝術大創新。尤其是我們創編的韻律繩操《bar bar bar 》，將跳繩與音樂、形體藝術巧妙結合。給人以別樣的藝術享受！

四、初見成效 彰顯特色 承載理想走向未來

從普通的“跳繩”活動到“花樣跳繩”、“韻律繩操”，我們用實際行動詮釋著“以繩健體，以繩增智，以繩促德”的育人理念，我們的學生發自肺腑地談出了自己的跳繩感言：別看這一根普通的繩子，對我來說，它就是我身體中的一根筋；通過跳繩，使我懂得了一個大道理——團結就是力量。跳繩與快樂、智慧、健康等緊相連，我一天都離不開它。看著孩子們那一張張陽光的笑臉，一次次體驗成功的喜悅，我們感到：花樣跳繩特色項目已經名副其實地成為了學生健康成長的加油站！

2014年6月1日，我校“繩彩飛揚”花樣跳繩隊應邀走上邗江區藝術節的舞臺，為大家奉上了精彩的表演。孩子們靈活嫻熟即高難度的表演，陽光向上的精神風貌，給臺上領導留下了難忘的印象，也給孩子們的童年留下了美好的回憶。

回顧特色項目創建之路，我們深切體會到，創建特色項目，是優化學校管理，豐富學校內涵，提升學校文化品味的重要途徑。在新的教育發展形勢下，我們將繼續圍繞花樣跳繩做文章，進一步開發、充實校本教材，形成豐富的課程文化資源；進一步拓展跳繩文化：繩與健康、繩與藝術、繩與學習、繩與生活、繩與勞動、繩與法制等序列內容，實施生活化教育。“以繩健體、以繩增智、以繩促德”。憑借“花樣跳繩”特色項目，讓校園特色文化溶入師生的血液，成為師生自覺言行，凝成特有的氣質，讓生命“繩”彩飛揚，讓教育如花綻放！

第三篇：花樣跳繩培訓小結

花樣跳繩培訓小結

李玉平

今年是我進入教師行列第一年，在寶山區有個特色，每位教師都要參加一項技能培訓，而我有幸參加了花樣跳繩培訓，使我收獲頗多。跳繩是一項以四肢肌肉運動為主的全身性、簡便又有效的健身運動。堅持跳繩運動，不但可以發展耐力、彈跳力、協調性和反應能力，還有助于其他運動技術的掌握和運動能力的提高。

跳繩要注意安全，跳繩時應穿質地軟、重量輕的運動鞋，選擇軟硬適中的場地進行跳繩，落地時避免腳跟著地，防止腳踝、膝關節損傷。

我們的教練在教學中精神抖擻，神采奕奕，聲音洪亮。教學時一絲不茍，非常認真。在這樣一位敬業的專家帶領下，我們學員都不敢偷懶，認認真真的一招一式跟著教練學習。看似很簡單的動作學習起來卻不容易，為了真正的學到知識，我們所有學員不敢怠慢，一陣下來，個個都是汗流浹背，繩子打在身上留下一道道紅印，學員們連連叫苦，都有點想放棄了，但是看到年齡比我大的教師都在堅持，而我作為一名新人，沒有道理不堅持下來。為了把 “花樣跳繩”傳授給我們而樂此不疲時，大家的疲勞和辛苦都煙消云散了。我們終于堅持下來，后來的訓練，我們所有學員都早早的到訓練場，自己練起來了。功夫不負有心人，通過兩天的努力學習，我們熟練的掌握了花樣跳繩的方法。學習了花樣跳繩之后，我覺得這是一項很不錯的運動，在校園陽光體育的活動中占有重要地位，讓同學們在跳繩中游戲，在跳繩中健身，在跳繩中成長。

在季老師的組織帶領下，我有幸加入了教師蹦跶隊，教練還給我們編排了一套節目，讓我們來表演展示，剛開始的時候，老師們都沒有默契，訓練時間也比較短，所以在第一次表演展示的時候，我們都覺得無地自容，失誤太多，這也從中讓我們吸取了教訓，在平時聯系中一定要多配合，只有練習的次數多了，熟悉動作，才能把失誤降低，我們教師蹦跶隊的每位成員犧牲自己周末休息的時間來刻苦訓練，在我們的不斷堅持下我們在“華新杯”的表揚中超常發揮，只有1-2處的失誤，這是我們在平時練習中從來沒有過的好成績，取得這樣的成績也與每位教師的刻苦訓練離不開的。在這期間每位老師都是我學習的榜樣。

在培訓期間我不僅學習了技術，在季老師的鼓勵下我還帶領者其他一起學習新的技術，剛開始的時候，只是認為是讓我帶準備活動，當時感覺很輕松，但是帶完準備活動之后季老師讓我把教練教的動作再重新學習一邊，當時感覺壓力很大，在其他老師的幫助和鼓勵下我順利地完成了本節課的教學，同時也增加了我的自信；同事也感受到了集體的力量........不知不覺我們的培訓已經接近尾聲啦，期待下學期的培訓，同時也期待能學到更多的花樣跳繩的技術，更重要的是能學到更多的教學方法.......

第四篇：花樣跳繩解說詞

花樣跳繩解說詞

我是解說員張瑞，由我為大家解說花樣跳繩。

跳繩是中國傳統體育項目，已經有兩千多年的歷史了，唐宋明清都有記載。跳繩作為中國傳統體育項目，歷史底蘊悠久深厚。因為自身簡便易行的獨特魅力，所以被全國人民所接納并發展。

這是“前后跳”，你看他們雙腳合攏跨過繩后落于起跳點的前方，再從新的起點向后跳，跨過繩后落于起跳點的后方，僅跳一個八拍。

現在是“前后跳”的雙胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一個八拍。快看！“前后跳”的表哥“前后開合跳”也來秀一秀了。這是“左右開合跳”，你看他們一開一合的跳動著，讓人眼花繚亂。

集體跳結束后就是長繩跳了。

快看！快看！它讓我們重溫了父輩們童年的快樂。讓我們為他們的精彩表演而喝彩吧！

咦？兩根繩子她能跳過嗎？讓我們拭目以待吧！

又加了一個人、一共三根繩。哇~他們居然還能跳過去啊！~ 奇怪，怎么又來了一根長繩啊？噢~原來是要跳十字長繩跳啊！你看，選手們從兩根長繩的交叉點一躍而過，可真棒！讓我們為他們加加油吧！

現在進行的是“朋友跳”。一個人從前面進去、出來，另一個人還能從后面進去、出來呢！

別吵、別鬧，一群小兔子們出來了。你瞧！她們邊蹦還能邊跳繩呢！多奇妙啊！

男生隊的“高抬腿跳”閃亮登場了！你看他們神氣洋洋的，肯定是作好了準備的。

女生隊當然不肯示弱，單腿跳都有呢！就連舞蹈都融入進去了呢！什么兔子跳、我國傳統舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。讓我們為他們的精彩表演表示感謝！

粗略一看，和平時跳的沒什么兩樣。仔細一看，哇~原來是前后雙搖啊！觀眾朋友們，如此精彩的表演，你們還能忍得住不鼓掌嗎？！

咦？他們的跳繩怎么這么短呢？原來是要跳“蹲跳”啊！這是“帶空跳”，她跳一個帶一個，可真棒！

最后是“敬禮跳”，花樣跳繩的成員們要把最誠摯的敬意獻給大家！

第五篇：花樣跳繩教學計劃

花樣跳繩教學計劃

一、教材分析

小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，主要選擇田徑（跑、跳、投），跳繩等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學生身心發展的需要。讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧（跳繩），讓他們養成自覺鍛煉身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。

二、學情分析

小學三年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

三、教學目標

1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。

四、教學重難點（1）教學重點:

1、規范課堂教學行為，培養學生身體素質。

2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學習。（2）教學難點:花樣跳繩

五、教學設計

1、認真備課，不斷改進教學方法，激發學生對上體育課的興趣。

2、加強思想教育，加強體育教師之間的交流，認真聽取其他教師的課堂教學，從中學習他人的教學方法、措施。

3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，搞好自主互助教學模式，提高課堂效率。

4、結合學校的趣味體育發展路線，指定趣味跳繩游戲，加強體育活動的趣味性。

5、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

六、教學進度 周次 教 學 內 容 1 跳小繩、游戲 2 花樣跳繩

1、游戲 3 花樣跳繩

2、游戲 4 花樣跳繩

3、游戲

5、花樣跳繩

4、游戲 6 跳大繩練習、游戲 7 學生創編繩操、游戲 8 復習跳繩、花樣跳繩