第一篇：花樣跳繩教案

花樣跳繩教案

一、教學目標：

1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。

2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。

二、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

三、教學流程：

(一)、導入部分 2分鐘左右 A、課堂常規

教師：

1、鳴哨，集合。

2、講解課的內容和要求。

3、安排見習生。

學生：

1、整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內容和要求。

(二)、準備部分 5分鐘左右 運動強度：小 A、熱身跑：我們是一條大長繩

教師：

1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：

1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。B、繩操表演

上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動 教師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

3、請學生創編繩操。

4、邀請學生展示，評價。

學生：

1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發揮想象，互相交流，創編新動作。

4、創編成果展示，并進行自評和互評。

第二篇：《花樣跳繩》參考教案

《花樣跳繩》教學設計

教學目標

1、在跳繩中，充分發揮學生的自主創新能力，使學生懂得一根跳繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。

2、通過雙腳交換跳接力游戲，發展學生的協調能力和腿部力量。

3、通過合作比賽培養學生團結協作、積極進取的精神，激發學生熱愛體育鍛煉不怕苦、不怕累的品質。

教學重難點

重點：掌握動作技能，學會多種跳繩方法。難點：動作協調、連貫，學生的創新能力。教學準備

教師：教案，課件，上課場地 學生：跳繩 教學過程

一、導入階段

整理隊形，師生問好，教師介紹本節課的內容和要求。

二、能力發展階段

1、熱身操鍛煉

用手中的繩子隨音樂在教師帶領下進行熱身操練習。

2、繞跳繩進行S形雙腳跳的游戲活動

游戲“小小飛行員”并通過情景展開：通過扮演飛行員穿過“太空隧道”——跳繩，去執行任務引入主題。

3、進行1分鐘跳繩比賽

同學們，想不想比比看誰跳跳繩的速度最快、花樣最多？那我們就來場跳繩大比拼，看誰在1分鐘的時間里跳的次數最多，花樣最多。

教師總結并對鼓勵和表揚學生。

4、掌握技能

創編各種花樣跳繩方法。先創編雙人跳法、三人跳法，后創編多人跳法。（1）全體展示并腿單搖跳繩。（2）集體練習鞏固動作。（3）花樣跳繩創造單人各種玩法。

（4）展示并一起學習新玩法，重點練習2-3種。（5）積極創編雙人玩法、多人玩法。（6）展示并學習，重點學習新的跳法。（7）開展跳大繩比賽，培養學生競爭意識。（8）通過集體跳繩加強學生的集體意識。

三、結束部分

放松身體：老師帶領全體學生一起隨音樂《讓我們蕩起雙槳》進行拉伸運動，放松身體。

四、拓展課外作業

和家長一起創編跳繩的玩法。

第三篇：花樣跳繩教案

二年級《雙人花樣跳繩》綜合實踐課教案

教學目標:

1、引導學生樂于參與到跳繩活動中并能掌握多種跳繩技 能，并能創造多種跳繩的方法，讓學生在輕松、和諧、愉快氛圍中充分體驗運動樂趣。

2、提高學生下肢肌肉、關節、韌帶的功能及身體協調性。

3、通過學習，培養學生探究意識及勇敢、果斷、團結合作的優良品質。

教學重點：手腳配合協調 教學難點：合作跳繩

教學用具：每人一根繩 示意圖 錄音機 教學程序： 開始部分:

一、課堂常規

1、開課師生問好

2、與學生一起活動關節

師：誰知道要想跳繩都要活動哪些關節。

生：手臂、手腕、腳踝、兩腿、由體育班長帶領大家做活動操

【設計意圖：調動學生的積極性。讓學生參與到課堂中來】

二、誘導練習

1、跳繩比快：復習雙腳并腳跳

師：剛才我們活動了每個關節，接下來我們比一比看誰跳得快，要求：雙腳并腳跳，好嗎？

學生自由分組比賽，教師觀察及時點評。【設計意圖：通過檢查提高學生的跳繩能力】

2、個人自由練習

師：老師剛才看到每個同學都在盡力跳，而且跳得都很快，下面讓我們跟隨音樂的節奏來跳繩好不好？(放音樂，跟著音樂有節奏的跳繩)生：學生跟隨音樂節奏認真體會搖繩的動作，并注意連貫以及節奏感。

【設計意圖：讓歌曲的節奏作為一種輔助教具和手段，來提高學生對音樂的節奏感，從而潛移默化的提高學生跳繩的節奏感、穩定性】 基本部分：

一、學習雙人花樣跳繩

（一）雙人向前（后）搖繩跳

師：同學們，你們會雙人跳繩嗎？會幾種？你會圖上的這種雙人跳嗎？教師組織學生觀看示意圖。

生：學生兩人一組隨意站位并根據動作示意圖進行模仿練習。

師：教師組織學生練習。

生：學生兩人一組，相互配合，相互學習。認真體會搖繩的動作，注意連貫、有節奏感。師：教師請學生展示表演，并給予鼓勵性的評價。【設計意圖：通過看示意圖培養學生團結合作精神，相互配合、相互學習。相互探討，交流學習經驗】

（二）雙人一前一后搖繩跳

師：老師這里還有其他花樣，你們想學嗎？（教師出示動作示意圖）教師請一位同學邊示范邊講解，其他學生認真觀察后，興高采烈地學習雙人一前一后搖繩跳。學生在練習中相互探討，交流學習經驗，教師參與指導。

生：請跳得好的同學到前面表演，教師和學生給予評價。

（三）根據個人愛好，用短繩創編兩人組合跳繩的方法

師：教師組織學生進行小比賽，看哪個組的花樣多？

生：學生自由分組相互配合發揮想象，展示成果，相互學習。【設計意圖：學生自己嘗試練習，自己組織學習動作，能發揮他們的主動性創造性和想象力。與學生一起玩，跟學生融為一體，同學之間的互相合作體現學生的合作精神。】

二、游戲：往返接力賽

師：教師提問引導，我們手中的繩還有什么用途呢？（利用繩做往返接力賽的游戲）

師：講解比賽規則及方法。

比賽方法：將繩子對折兩次依次擺放在地上，第一次用單腳跳過去，第二次用雙腳跳過去，跳到對面的線那里然后一致從右邊跑回來接力，依次進行，那組最先跑完的為勝。生：根據老師的說法學著擺繩。

師：科學分組，并進行示范。

生：積極參與（教師也可以參與其中）

師：最后作出公正的裁定

【設計意圖： 游戲的安排，充分滿足了他們的好奇心，發揮了他們的能動性和創造性，增強了學生之間的相互交流。同時也充分了學生創新展示的空間和時間。同時，教師也可以參與其中，加強師生關系。】 組織形式：四列縱隊 結束部分：

師：剛才大家都表現很好，接下來在輕松愉快的音樂伴奏下和老師一起做放松活動。

生：在老師的帶領下做放松活動。

師：同學們，今天我們玩得高興嗎？你學到了什么？

生：（跳繩的玩法有多種多樣、雙人跳繩要合作配合、、、、、、）

師：大家說得非常好，我們在學習和生活中也要學會合作，很多時候如果我們能合作配合就會得到更好的效果。

五年級《竹竿舞基本跳法——十字型》教案

【教學目標】

1、提高竹竿舞的基本跳法，要求敲竹與跳竹配合默契。

2、掌握竹竿舞十字陣型變換隊形打竿與跳法，主動參與學、學會互相幫助，并初步有創新意識、感受創新樂趣。

3、能配音樂完成2人同時對跳、連續跳竿動作。

4、培養學生養成遵規守紀、團結合作、認真負責，勇于創新的良好公民意識品質。

【教學重點】步法與竹竿有節奏的配合，能按節奏連續跳竹竿 【教學難點】小組團結合作創新動作

【教學用具】體育館健美操室、竹竿3套、多媒體音響器材 【教學流程】課前熱身操→十字陣型跳法→創編十字型變換隊形跳法→小組展示→放松操→課堂小結 【教學過程】 開始部分：

1、課堂常規：

2、明確學習目標

3、講解本課內容、目標、要求講解清楚，簡潔（紀律規則、安全責任要點，團隊精神、合作意識）按三小組列隊，認真聽講。準備部分：

1、語言激發學生的學習熱情，調動學習積極性。

2、帶學生跳操

（配竹竿舞節奏音樂）練習隊形： 要求：

積極參與，注意安全； 隊列整齊，練習有序。學練 創新 部分：

1、培養良好的合作學習精神和公民責任意識

2、培養學生的合作創新精神

3、培養學生的正確表現精神和能力

4、鞏固十字跳的擊竹基本節奏和步法，并能配音樂完成，兩人同時對跳、連續跳竿動作。節奏：開、合、開開、合合 步伐：進、出、進進、出出

5、創編十字型變換隊形的擊竿法與跳法 節奏：開合、開開合合 步伐：進出、進進出出

語言激發學生的學習熱情，調動學習積極性。維持課堂紀律，觀察學生練習情況 教師口令喊節奏，巡視發現問題，分析解決問題

6、教師示范練習原地練習隊形：成三橫隊

7、原地節奏練習

8、跳竹竿練習

要求：

1、節奏分明，并分清楚，落地輕巧；

2、氣氛活躍，情緒高漲；

3、注意安全，互相關心

9、十字跳竹竿隊形 結束部分：

10、回顧本節課內容，加深印象。學生回顧總結 教師總結 集合隊形：成四列橫隊 放松運動，消除疲勞

一、準備部分：

1、講解本課學習內容、目標、要求。

2、跳健身熱身操（配放健美操音樂）

3、熟悉竹竿舞的節奏與步法。

二、學練部分

1、鞏固十字跳法，并能配音樂完成，兩人同時對跳、連續跳竿動作。節奏：

開、合、開開、合合 步伐：

進、出、進進、出出 隊形： 一路縱隊走“C”字形，雙人對走“S形”練習

2、師生點評練習情況，與學生加強交流。

三、創新部分

1、小組討論如何創編動作

2、學生小組自由創編十字型變換隊形的跳法練習要求節奏不變：開合、開開合合

創新提示：可進行步法、手部、身部的變化；可進行雙人、多人配合動作

四、展示部分

1、指導學生分小組展示，鼓勵學生展示自我的能力。

2、講評和指導學生展示動作，與學生加強交流。

第四篇：花樣跳繩教案及設計

五年級《花樣跳繩大比拼》說課稿

1、教材分析：

跳繩是小學生十分喜歡的一項體育活動，通過跳繩活動，促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟技能的發展，對于發展學生的彈跳力、靈敏度、協調性等都具有一定作用。本節課主要是針對于五年級學生特點設計的一堂教學課。本著以培養學生的創新意識和探究實踐、團結協作能力為核心，培養學生參與競爭的意識與創新能力，激發學生主動參與體育活動的興趣為目的，讓學生在輕松愉快的氣氛中得到鍛煉，為終身健體打下基礎。

2、教學目標：

運動參與目標：樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。

運動技能目標：了解并初步掌握跳繩的各種玩法，發展跳躍能力和協調性。

心理健康目標：在學習的過程中充分展現自我，在合作、創新的過程中體驗成功的樂趣。

3、學生為了達成上述教學目標，我把整堂課的教學重難點擬定為：重點：掌握動作技能，學會多種跳繩方法

難點：動作協調、連貫，學生的創新能力

4、教學設計：

圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題進行教學，融“教、學、練”于一體，并在課堂中運用結伴形式，培養學生合作學習的意識，并強調學生個體自由發揮的練習形式，給學生提供一個發展及創造的空間。達到以人為本及“育人、育體、育心”的教學目標，給學生一個更愉悅的學習環境。

5、組織教學法：（1）、遵循學生的認知、情感、意志和生理機能變化等規律，提高認識，培養興趣，主動參與。（2）、在教師的指導下，把練習內容作為達成目標的手段和途徑，通過分組和集中相結合的組織形式，作到“嚴而不死，活而不亂”。（3）、采取情景教學法、分組教學法、啟發誘導等方法進行自主學練，創設有利于學生主動發展、積極探索的氛圍，達成培養實踐能力和創新意識的目標。

6、本課的教學環節是：

1、準備部分：充分利用跳繩進行熱身鍛煉，并有效激發學習興趣。然后進行1分鐘跳繩比賽，充分調動學生學習的積極性和主動性，活躍課堂氣氛。目的：營造一種歡快的教學情景，讓繩子融入到情景教學中，調動起學生學習的興趣，順利進行主教材的教學。

2、基本部分：進行“單人跳繩”、“雙人跳繩”、“多人跳繩”、“集體跳繩”，讓學生創造性的玩，不斷激發學生的學習興趣。通過各種方式的花樣跳繩發掘學生的創造力和表現欲望，體現以學生為主，教師為主導的理念，發展跳躍能力和身體協調素質，使大部分學生能掌握3-5種的玩繩方法。接著我又安排了一個“集體跳繩比賽”環節，通過比賽使氣氛更活躍，發展學生競爭意識。

3、結束部分：隨輕音樂 集體做繩操進行全身心放松練習，拓展課外作業，和家長一起創遍跳繩的玩法。

小學五年級體育課教案《花樣跳繩大比拼》 執教班級：五（3）班人數：執教者：趙玉霞 學練內容

花樣跳繩（單人跳繩，雙人跳繩，多人跳繩，集體跳繩）。

學習目標

運動參與目標：樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。

運動技能目標：了解并初步掌握繩子的各種跳法，發展跳躍能力和協調性

心理健康目標：在學習中充分展現自我，在合作、創新的過程中體驗成功的樂趣。

教學重點：花樣跳繩

教學難點：創編花樣跳繩

程序

教學內容

教師活動

學生活動

教學意圖

創設激情激發興趣7分鐘

1、隨動感音樂節拍進入場地

2、熱身操鍛煉

3、游戲（繞跳繩進行S型跑和雙腳跳的游戲活動）

1．用手中的繩子隨音樂進行熱身操鍛煉。

2、游戲“小小飛行員”并通過情景展開；（通過扮演飛行員穿過“太空隧道”——跳繩，去執行任務引入主題）。2．教師示范并喊口令。

1．四列縱隊，人手一條短繩，進入主題擺放在場地；

2．在教師帶領下進行熱身操練習

3、游戲（飛行員特技表演）。＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊＊ *

1、熱身操活動達到舒展身體。

2、利用角色扮演“小小飛行員”特技表演進行活動，有效激發學生學習興趣。

主動參與進入角色 3 分鐘

1．進行1分鐘跳繩比賽（了解學生跳繩水平）

2、教師進行評比。

1．教師用生動的語言導入：同學們，想不想比比看誰跳跳繩的速度最快、花樣最多？那我們就來場跳繩大比拼，看誰在1分鐘的時間里跳的次數最多，花樣最多。2．教師總結并鼓勵和表揚學生

1．學生自由發揮

2．組織：學生散點練跳

營造一種歡快的教學情景，讓繩子融入到情景教學中，學生在比賽的同時調動起學習的興趣，順利進行主教材的教學。

合作學練掌握技能25分鐘

1．創編各種花樣跳繩方法。

先創編雙人跳法、三人跳法，后創編多人跳法。學習重點與難點：積極創編花樣玩繩

發揮想象力，對比較有代表性方法進行學習。2．組織展示學習。

3、分組進行集體跳大繩比賽。

1．教師用生動的言語導入：我們一起來創編花樣跳的本領”！2．個別展示，指導學生動作； 3．引出各種花樣玩法；

4．肯定新玩法并及時表揚展示，并要求學生一起體驗學習。5．啟發創編雙人玩法、多人玩法 6．組織展示創編成果。7．組織交流學習

8、通過集體跳繩加強合作。

1．全體展示并腿單搖跳繩。2．集體練習鞏固動作；

3．花樣跳繩創造單人各種玩法。

4．展示并一起學習新玩法，重點練習2—3種 5．積極創編雙人玩法、多人玩法； 6．展示并學習，重點學習新的跳法。

7、開展跳大繩比賽培養學生的競爭意識。

繼續采用情景式教學，通過玩繩發掘學生的創造力和表現欲望，體現以學生為主，教師為主導的理念，發展跳躍能力和身體協調素質，使大部分學生能掌握3-5種的玩繩方法。

延伸情節，充分利用情景手段，激發興趣，通過比賽使氣氛更活躍，結合跳、跑發展綜合能力和競爭意識。

恢復身心交流分享5分鐘

1．放松身體：隨音樂《讓我們蕩起雙漿》進行課后放松。2．小結本課

3．課外作業：和家長一起玩繩鍛煉身體 4．宣布下課，師生道別

1．教師講解動作并示范。

2．組織學生一起隨音樂做放松運動。3．總結和表揚、關注個體的發展。

1．師生共同進行身心放松

2、教師進行評價請同學們說一說，通過本節教學你學到了什么？

讓學生在輕松的狀態下放松身心，拓展課外作業，和家長一起玩繩。

場

每位學生一根短繩

五年級《花樣跳繩大比拼》教師引導語言

隨音樂節拍進入場地做熱身操，大家想不想當飛行員？那我們今天來玩個“小小飛行員”的游戲，現在每一位同學都是一名勇敢的飛行員，我們的任務是穿越時空隧道，剛才同學們用跳繩修建的就是我們今天要執行任務的路線圖。也就是我們要經過的時空隧道，我們分成四隊，分別是先鋒隊1號，2號，3號，4號。每一隊的隊員要一個跟一個用繞

S 形路線穿越時空隧道2次，（教師示范路線過程）。然后再雙腳跳過時空隧道2次歸隊。

剛才我們同學很勇敢，表現非常幫，同學們都跳過跳繩吧，那今天我們比比看在1分鐘里誰跳的次數最多，花樣最多，現在開始，剛才我發現同學們跳的相當的好，真是讓老師也大開眼界，剛才跳過50個的舉手，80個的舉手、、、、不錯，那誰能把他創編的跳法給大家展示一下呢？（請一部分學生展示），那我們學習一下剛才幾位同學的跳法。同學們創編的跳法還有很多，我們就不一一展示學習了，課后同學們可以相互交流學習。剛才我們是單人創編花樣跳繩，那現在我們來嘗試雙人創編花樣跳繩，請同學們兩人自由組合進行雙人花樣跳繩，比比看那兩位同學創編的花樣最多。然后請同學展示，交流分享（接著同樣的方法三人創編、多人創編跳法）剛才我們創編了許多花樣跳繩的方法，現在我們分成4組進行集體跳長繩比賽，比比看那一組跳的最棒。

現在我們隨優美的音樂進行放松活動，請同學們跟老師一起來做。

最后整隊評介，請同學們說一說通過本節課你學到了什么？課后和家長一起進行花樣跳繩。五年級《花樣跳繩大比拼》課后反思

由于跳繩的種類和方法很多，所以在安排課時，我按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學門的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。在教與學的過程中，我力求給學生開設一個親切和藹、靈活寬松的課堂氛圍，圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題進行教學，融“教、學、練”于一體，并在課堂中運用結伴形式，培養學生合作學習的意識，并強調學生個體自由發揮的練習形式，給學生提供一個發展及創造的空間。

另外，在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標，使每位同學在本節課中都有不同的收獲和進步。【背景】

體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進全面發展的社會主義新人的成長，體現“以生為本”的觀念，強調學生的自主創新，發揮主體的主觀能動性和積極參與精神，從而使學生“由外部刺激的被動接受者和灌輸對象轉變為信息加工的主體”，體現主體作用，達到教學目標。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。為了實踐這個理念，我們必須為學生營造一個適合的學習氛圍，讓學生在40分鐘的時間里，敢于實踐。教師由“知識、技能的傳授者、灌輸者轉變為學生主動學習的幫助者、促進者。”充分利用激勵性語言和評價的作用，激發學生的學習興趣，與學生共同活動，幫助、指導和促進學生更加主動地學習，提高教學目標的達成度。《新體育課程標準》倡導我們教師應當成為課程的開發者和設計者。在實施新課程的過程中，我深深地感受到學生常常就是開發課程的重要資源。【內容簡要】

這是三年級的一堂《花樣跳繩》公開課，沒有采用各類器材，我只是提前讓學生準備了一根短繩，這節課主要學習內容就是跳繩。跳繩可以說是我們學校一個特色項目，每年我們要進行跳繩達標賽，基于這樣一個校本教材我安排了《花樣玩繩》這一堂課。這節課主要是針對于三年級學生特點設計的一堂體藝課。本堂課本著以培養學生的創新意識和探究實踐、團結協作能力為核心，培養學生參與競爭的意識與創新能力，激發學生主動參與體育活動的興趣為目的，讓學生在輕松愉快的氣氛中得到鍛煉，為終身健體打下基礎。

本課的教學環節是：

1、準備部分：利用繩操活動身體，并有效激發學習興趣。然后進行抓尾巴游戲，充分調動學生學習的積極性和主動性，活躍課堂氣氛。目的：營造一種歡快的教學情景，讓繩子融入到情景教學中，學生在游戲中提高躲閃能力，調動起學生學習的興趣，順利進行主教材的教學。

2、基本部分：由于跳繩方法很多，我在這一教學環節上安排了兩個玩繩“單人玩”和“雙人玩”，讓學生創造性的玩，不斷激發學生的學習興趣。在這一環節處理上我繼續采用情景式教學，通過玩繩發掘學生的創造力和表現欲望，體現以學生為主，教師為主導的理念，發展跳躍能力和身體協調素質，使大部分學生能掌握3-5種的玩繩方法。接著我又安排了一個“青蛙跳荷葉”游戲延伸情節，充分利用情景手段，激發興趣，通過比賽使氣氛更活躍，結合跳、跑發展綜合能力和競爭意識。

3、結束部分：我安排的是首先讓學生以小組為單位在小組長帶領下利用繩子擺圖案，然后在老師的引導下安排了一個擺奧運五環這樣一個知識點的穿插使學生在鍛煉的同時又學到了奧運五環的含義，同時陶冶了學生情操從而達到恢復的目的。讓學生在拼圖游戲中體會合作的樂趣，放松身心。拓展課外作業，和家長一起玩繩。【反思】

孩子對“玩”充滿了無限的興趣，興趣就是最好的老師。因此，在體育教學中，把“教”與“玩”有機結合，使少年學生在上體育課過程中有張有弛，無疑是必要的。同時小學生的情趣特點決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結合。愛玩好動是兒童的天性，在小學時期的學生，興趣廣泛，好奇心強，常常以直接興趣為動力，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發，采取靈活多樣的形式，寓教于樂，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。在課堂教學中，我力求給學生開設一個親切和藹、靈活寬松的課堂氛圍，圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題進行教學，融“教、學、練”于一體，并在課堂中運用結伴形式，培養學生合作學習的意識，并強調學生個體自由發揮的練習形式，給學生提供一個發展及創造的空間。有意識、巧妙地把每次課需要解決的教學要點，寓于各種各樣符合學生實際的生活體驗之中。經常性的實踐活動是讓學生體驗生活及掌握知識的有效途徑，而創設機會讓學生合作學習更是達到以人為本及“育人、育體、育心”的教學目標，給學生一個更愉悅的學習環境。

好奇、好問、好勝、好強是孩子的一些特點，這也是求知欲旺盛的具體表現。小學生活潑好動，我在教學中通過生動活潑的形式、有趣的練習進行教育，避免枯燥乏味的說教。面對低年級學生，教師的語言更要具體形象。小學生自控能力差，往往會連續犯各種錯誤，教師既要嚴格要求，又要滿腔熱忱，循循善誘。小學生興趣廣泛，好勝心強，要注意加以引導，保護他們的積極性，以正面教育為主，少批評，多表揚。目前新課改的主流就是在課堂教學中確保學生的主體地位，充分發揮學生的主動性。在學習方法的引導上，由教師教給學生學習的方法轉變到“引導學生探索學習方法”，調動學生學習的積極性。我們教師應該為學生創設了一個良好的學習氛圍，給學生在課堂上大膽學練、嘗試，暢所欲言，教師采取行之有效的方法，真正做到“善導”，讓學生學有興趣，學有個性，學有創造。

我覺得新課程下的一堂好課，應該明確地體現在課堂教學的主體—學生的身上。一堂課的好與壞不在乎它有多么完美無暇，只在乎在這堂課中有沒有一個亮點，那么何謂亮點？筆者認為：一，學生的參與狀態。二，學生的交流與合作狀態。三，學生學習吸收程度的狀態。

一、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想；以培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養學生參與競爭意識與創新能力, 激發學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎。

二、教材分析：

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容.通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。

三、分析學生：

1、六年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。

2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。

四、教學目標：

1．學生能積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作；相信自己能行，在活動中培養運動能力。

2．學生學生體驗花樣跳繩練習的方法，并了解花樣跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3．在學習中充分展現自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

五、組織教學法：

1、遵循學生的認知、情感、意志和生理機能變化等規律，提高認識，培養興趣，主動參與。

2、在教師的指導下，把練習內容作為達成目標的手段和途徑，通過分組和集中相結合的組織形式，作到“嚴而不死，活而不亂”。

3、采取情景教學法、分組教學法、啟發誘導等方法進行自主學練，創設有利于學生主動發展、積極探索的氛圍，達成培養實踐能力和創新意識的目標。

六、教學內容：

為了更好的完成教學目標，根據教育改革和學科整合課題，在體育教學中將音樂運用到體育課堂活動中。

1、激發興趣階段：首先，我以對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。通過游戲充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛；充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

2、學習體驗階段：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人等練習花樣跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。在教學中，我適當的參加學生的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。

3、知識延伸階段：分組讓學生花樣跳繩接力比賽；為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個小游戲比賽。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉；而且還可以通過游戲比賽培養學生良好的團結合作能力；以致調動學生的情緒。

4、舒展身心階段：學生在老師的帶領下作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。師生道別，學生懷著愉悅的心情便步離開了操場。小學體育公開課教案《花樣玩繩》

執教班級：駱駝中心學校三（5）班人數：48人執教者：胡海東 學練內容

玩繩：

1、抓尾巴

2、花樣玩繩

3、跳“荷葉”

4、拼圖

學習目標

運動參與目標：樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。

運動技能目標：了解并初步掌握繩子的各種跳法，發展跳躍能力和協調性，并知道繩子的多種用途。

心理健康目標：在學習中充分展現自我，在合作、創新的過程中體驗成功的樂趣。

教學重點：花樣跳繩

教學難點：創編花樣跳繩

程序

教學內容

教師活動

學生活動

教學意圖

創設激情激發興趣5分鐘

1． 教學常規 2． 繩操

第一節：頭部運動 第二節：肩胸運動 第三節：體轉運動 第四節：跳躍運動 第五節：整理運動

1．師生問好，用手中的繩子引出學習的主題“玩繩”并通過情景展開； 2．教師示范并喊口令。

1．四列橫隊，人手一條短繩； 2．四列橫隊

3．在教師帶領下做繩操。＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ *

利用繩操活動身體，并有效激發學習興趣。

主動參與進入角色6分鐘

1．激趣游戲：小蝌蚪抓尾巴。

1．教師用生動的語言導入：“小蝌蚪長出了尾巴，伙伴們都很好奇，想摸一摸同伴的尾巴”； 2．講解方法并示范，和學生一起做游戲； 3．組織多人“抓尾巴”比賽

1．兩人自由組合“抓尾巴” 2．多人互相“抓尾巴”。組織：學生散點練習

營造一種歡快的教學情景，讓繩子融入到情景教學中，學生在游戲中提高躲閃能力，調動起學生學習的興趣，順利進行主教材的教學。

合作學練掌握技能24分鐘

1．小蝌蚪學本領：各種跳繩練習（1）并腿雙腳跳（2）花樣玩繩

先創編單人玩法后創編雙人玩法 學習重點與難點：積極創編花樣玩繩

發揮想象力，對比較有代表性方法進行學習。2．“青蛙”跳“荷葉”（1）擺“荷葉”（2）跳“荷葉”

先練習，后進行接力比賽

1．教師用生動的言語導入：“小蝌蚪慢慢成長了長出了小腿，我們一起來學跳的本領”！2．個別展示，指導學生動作； 3．引出各種花樣玩法；

4．肯定新玩法并及時表揚表演，并要求學生一起體驗。5．啟發雙人玩法。6．組織表演或適當比賽 7．用生動的語言導入：“小蝌蚪變成了青蛙，并利用手中的繩子擺成荷葉進行跳躍”，講解擺“荷葉”的方法和注意事項。8．組織練習連續跳

9．個別組展示并講解示范接力比賽的方法。10．要求拉大“荷葉”距離并組織比賽

1．全體展示并腿單搖跳繩。2．集體練習鞏固動作；

3．花樣跳繩創造單人各種玩法。

4．展示并一起學習新玩法，重點練習2—3種 5．積極創編雙人玩法；

6．展示并學習，重點學習兩種。7．集體合作擺“荷葉”

8．青蛙在“荷葉”上歡快連續跳躍 9．接力比賽，力爭上游。

10．參加比賽，遵守比賽規則。組織：

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＊＊＊＊|○○○○ |

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繼續采用情景式教學，通過玩繩發掘學生的創造力和表現欲望，體現以學生為主，教師為主導的理念，發展跳躍能力和身體協調素質，使大部分學生能掌握3-5種的玩繩方法。

延伸情節，充分利用情景手段，激發興趣，通過比賽使氣氛更活躍，結合跳、跑發展綜合能力和競爭意識。

恢復身心交流分享5分鐘

1．合作游戲：拼圖（奧運五環）2．小結本課

3．課外作業：和家長一起玩繩鍛煉身體 4．宣布下課，師生道別

1．教師講解奧運五環含義。2．組織學生，積極合作 3．贊美作品

4．總結和表揚、鼓勵。

1．體現合作能力；

2．開心地一起觀看其他組的作品； 3．生圍在教師旁邊

組織：學生散點進行拼圖。讓學生在拼圖游戲中體會合作的樂趣，放松身心，拓展課外作業，和家長一起玩繩。

場地器材

每位學生一根短繩

第五篇：花樣跳繩校本課程教案

校本課程《花樣跳繩》

本著“學生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學內容，在課的教學過程中注重跳躍能力的培養，課的設計富有趣味性、多樣性、實踐性。并將跳繩貫穿整個教學過程，讓學生在輕松的教學氣氛中達到活躍身心，增強體質，達到“寓教于樂，學生為本”的目的。

一、學情分析

本次課以小學二年級學生為主要授課對象。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣，因此在教學過程中，運用集體合作的游戲，培養他們的集體榮辱感。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，留給學生一定的自主活動天地。使學生在參與活動中得到成功感。

二、課程目標

1．培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學生發展彈跳力、靈敏、協調性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學校課外活動，進一步培養學生對體育的興趣，養成終身體育鍛煉習慣。跳繩活動的開展有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解 2． “花樣跳繩”不僅能培養師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養他們互幫互助、互敬互愛，協同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

三、教學目標制定

1、認知與技能目標：通過教學，使學生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學能掌握一級動作3個基本動作。

2、體能與健康目標：通過教學，鍛煉了學生的跳躍能力，培養了他們的靈敏、協調等體能素質。

3、情感目標：通過教學，培養學生體驗群體活動的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協作精并培養學生的創新精神。

四、教學內容

1、一分鐘速度跳。

2、花樣跳繩。

內容：踏步跳、車輪跳、側打挽花、交互繩、兩人一繩等。

3、開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。

第一部分：單人花樣跳繩

第一課時 練習個人單搖跳

教學目的： 1.掌握跳繩方法。2.練習個人單搖跳繩。教學過程：

一、教師介紹跳繩方法并分步練習。

1.第一步,徒手聽節奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳,然后讓學生隨著節奏跳。

2.第二步,按節奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手,按照在第一步訓練中已熟悉的節奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。

3.第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。

4.第四步,雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生練習。）

二、練習個人單搖跳

⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計時跳,規定數量跳,變換速度跳等。

三、展示跳繩 學生展示單人跳繩。

第二課時 左右甩繩(一)教學目標：

認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱； 知識與技能目標：通過教學使85%左右的學生初步掌握左右甩繩的動作技術；

情感態度價值觀目標：通過教學培養學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節要與甩繩動作有節奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節要與甩繩動作有節奏的彈動）

誘導性練習：

1、徒手左右甩繩練習

2、單手左右甩繩練習游戲：行進間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優勝隊 規則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發

3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結，回收器材

第二課時 左右甩繩(二)教學目標：

1、認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱；

2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生進一步掌握左右甩繩的動作技術；

3、情感態度價值觀目標：通過教學培養學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節要與甩繩動作有節奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

5、安排見習生

二、隊列隊形練習：向左、右、后轉 左右甩繩

（二）動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節要與甩繩動作有節奏的彈動）誘導性練習：

1、徒手左右甩繩練習

2、單手左右甩繩練習

游戲：行進間左右甩繩接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優勝隊

規則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發

3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好

三、師生小結，回收器材

第三課 并腳左右跳

教學目標：

1、認知目標：通過教學使學生能夠知道并腳左右跳的動作名稱；

2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生初步掌握并腳左右跳的動作技術；

3、情感態度價值觀目標：通過教學培養學生勤奮、自信的品質； 教學重難點：

重點：甩繩時手腕自然柔和

難點：膝關節要與甩繩動作有節奏的彈動 教學過程：

一、課堂常規

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：向左、右、后轉 并腿左右跳

（二）動作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳

（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：左腳與右腳之間的配合協調）誘導性練習：

1、并腿連跳練習

2、左右腳交替練習

游戲：行進間左右腳交替接力賽

方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優勝隊 規則：

1、不許搶跑

2、必須擊掌后才能出發

3、必須在終點處完成四次并腿左右跳并放好

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第四課 短繩個人跳繩

教學目標：（水平三）

（1）通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發學生對體育的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創新、研究出新的跳法。

（3）培養學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優良品質。教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協調、自然。教學難點：自主學練、探究、創新 教學過程：

一、激發興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創設情境，激發興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

二、學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好！（集體回答）

師：在創編之前，老師提供幾個信息。

1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來？ 生：能！（集體回答）

（一）、創編短繩的跳法 重點：自主學練，創編學習。難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。生：分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

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第五課

集體練習長跳繩

教學目標：

通過集體練習長跳繩，感受長跳繩的魅力，通過跳繩培養孩子的團隊合作意識，增強集體榮譽感。教學重難點：

重點：學生跑入時機，起跳時機。難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？ 生：會。（集體回答）

師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力” 生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創編新的動作。

三、知識延伸

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

四、舒展身心

師：剛才我們創編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現作一番評價。下課，師生共同收拾體育器材。（培養學生良好的習慣）

（設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產生心靈之間的溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等手段，讓學生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學生給教師的表現作一評價，體現師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

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第六課 個人花樣項目練習

教學目標：

熟練練習個人跳繩花樣項目，讓學生感受花樣跳繩帶來的成就感和魅力，喜歡上跳繩。教學重難點：

重點：花樣跳繩動作的熟練，學生選擇適合自己的跳繩種類 難點：花樣跳繩動作的熟練 教學過程：

一、課堂常規

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

三、個人練習1.自由練習。

2.同一項目花樣小組練習、學習

三、集體展示 1.小組展示。2．個人展示。師生之間互相評價，指出優點和不足

四、自由活動

可利用此時間練習自己跳繩花樣項目，也可以學習其他花樣項目。

五、師生小結，回收器材

第七節 雙人花樣跳繩 ——帶人跳

教學目標：

通過本節課的學習，學生學會兩人合作跳繩，學會如何帶人合作跳繩。教學過程：

一、課堂常規

1、集合、整隊、報告人數

2、師生問好

3、宣布本課內容及要求

4、檢查服裝

二、隊列隊形練習：

1、向左、右、后轉

2、左右甩繩

三、練習單人跳繩。

學生自由活動5分鐘，進行單人跳繩復習。

四、集合學生，介紹雙人跳繩：帶人跳。

由教師帶領一名學生做示范，其他學生觀看如何雙人跳繩——帶人跳。

動作示范：一人搖跳,另一人跑進,跑出或同跳。

五、雙人搭檔，嘗試進行雙人跳繩 學生自由活動20分鐘，自由結對，嘗試進行雙人跳繩。教師巡視，及時進行點評

六、跳繩展示。

1、組內展示

2、雙人展示

教師進行點評學生學習成果。

五、師生小結，回收器材

1、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

2、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。就像驢子面前吊著個蘿卜就會往前走。正因為有那個目標，你才有勁兒往前走。