第一篇：中國武術學習心得

中國武術學習心得

廣告1201班 慶雪萌 U201217297

轉眼間，學習大學體育初級武術已有一個學期了。不擅長體育的我雖然不能非常標準地完成老師教給我們的棍術套路，卻一直懷著對對中華傳統文化的仰慕之情，努力地領悟其中的精神與奧義。課程即將結束，而身心的收獲卻將始終陪伴我，感謝中國武術這門課，讓我受益匪淺。

想起當初選課那天，我毫不猶豫地選擇了中國武術。當時沒有太多的考慮，只是覺得自己作為一個中國的孩子，對祖國傳統文化的理解似乎遠遠不夠。而中國武術不僅能強身健體，還能讓我們有機會領略博大精深的中華傳統文化與民族精神，是非常適合我們的選擇。

學習中國武術讓我進一步理解了中華民族傳統文化與民族精神，也讓我明白了勤學苦練、熟能生巧的道理。白蠟桿，堅而不硬、柔而不折，桿身時彎曲不容易劈裂，柔韌性強，看似脆弱卻可以抵擋鋒利的兵器。正如中國人，天地人合一，以柔克剛，以弱勝強。老師做起來簡簡單單行云流水一般的動作當我們自己做起來就顯得生澀笨拙，手忙腳亂。當我們心浮氣躁的時候，手中的棍便更是不聽使喚，亂揮一氣。只有心平氣和地耐心練習，不厭其煩地重復同一個動作，不斷地觀察，調整姿勢，才能使手中的棍子慢慢“聽話”。我們不僅要學會觀察，還要學會交流，與身邊的同學相互指正，與老師交流，才能把動作練好，若只是一個人埋頭練習，而不與周圍的人交流，相互學習，則很難進步。除此以外，還有貴在堅持。有些動作看似簡單，實則“看花容易繡花難”，我們不僅需要做到堅持準時上課，而且不能知難而退，在遇到困難時，更應堅持到底，虛心學習。

同樣，學習中國武術的過程中所明白的道理同樣適用于生活的方方面面。作為大學生，我們在學習過程中也會遇到困難，但是我們應該勤奮好學，不能氣餒也不能懈怠，不管學習什么都應該堅持到底，“只要功夫深，鐵杵磨成針”。除此以外，正如我們在學習武術的過程中遇到問題需要與老師同學交流，在平時的學習中我們應該找到適合我們的正確的學習方法，只有這樣才能事半功倍，提高效率。

通過初步學習中國武術，我深深地感覺到，自己不僅應該更加執著地探求中華文化的深度與廣度，還應弘揚和發展中華文化，而不是一味地崇洋媚外，摒棄傳統，希望這種講究“修身養性，天地人合一”的傳統文化藝術能夠流芳百世。

第二篇：中國武術教案

中國武術教案

活動目標：

1、借助多媒體，引導幼兒自主學習中國功夫的簡單動作。

2、感知中國武術的精神，動作有力量，3、激發幼兒作為中國人的自豪感。

活動準備：PPT、音樂、錄象、腰帶若干?；顒舆^程：

一、情境導入。

二、欣賞錄象，感受學習“中國功夫”。

1、觀看視頻，欣賞中國功夫。

2、幼兒經驗展現。

3、小結：武術打起來要有精神、有力量。

三、觀看PPT，分組分散學習。

1、武術秘籍。

2、傾聽音樂，幼兒分散學習，教師觀察指導。

3、傾聽音樂，集體練習。

4、武林大會。

四、觀看武術錄象，激發幼兒作為中國人的自豪感。

五、延伸活動：武術的種類（刀術、劍術）

（中國功夫是我們中華民族獨有的一種體育運動，它能鍛煉身體還能防身自衛。中國功夫有很多種，主要有武術和氣功。我們常見的武術散打、太極拳、猴拳、螳螂拳、醉拳、少林拳等等，有的武術要用器具武器來練習，拿寶劍的就叫劍術、拿到的就叫刀術、還有棍術、槍術等等，現在中國功夫傳到了世界各國，越來越受到全世界人民的喜愛，還有很多外國人到中國來學習中國功夫。在2008年的奧運會上，中國功夫也已經成為一個比賽項目，這樣，會有更多的外國人了解中國功夫，了解中國）

活動反思：

在幼兒操作電腦的過程中，完全由幼兒自己做主，想看什么，想聽什么，甚至想說什么，我們都提供幼兒充分自由的學習環境，意圖是通過幼兒點擊鼠標與電腦進行互動，自主選擇自己喜歡的武林門派，提高了學習武術的的積極性。

觀看武術表演。

剛才，表演了中國國粹京劇，今天，再來看看中國的傳統武術吧。（幼兒觀看武術表演）

問：中國的武術種類很多很多，你喜歡武術嗎？為什么？ 武術有什么用？（強身健體）

2、了解中國武術。

問：你還知道哪些中國武術？你能做做動作嗎？（根據幼兒的回答后播放多媒體軟件）

（個別幼兒示范做動作，集體學做個別動作）

3、欣賞歌曲《中國工夫》 問：“聽了歌曲你發現了什么？”

4、表演中國武術

a、聽到慢的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、停頓）放第一段音樂幼兒表演。

b、聽到快的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、連貫）放第二段音樂幼兒表演。

c、下面，把動作組合在一起完整的表演。

今天請你們做小小武術師把剛才你們表演的動作配上去，好嗎？

請你們自己找幾個朋友一起給歌曲編動作，動作要有力、到位、精神。（表現出中國武術的特點）

d、請多位幼兒上臺表演。動作要有力、精神。

e、請幼兒做小老師，可以和他們做的動作不一樣，也可以一樣。再請部分幼兒帶領大家表演，教師參與表演。活動結束

大班：《中國功夫》

活動設計：

電視里熱播的一檔節目是李小龍傳奇，我發現班里的男孩子很喜歡模仿他的動作，并且還要來下招牌式的“哈！”。師坤小朋友平時周末有在興趣班學武術，而行健則在學跆拳道，班里其他的男孩子便會跟著他們學兩手，女孩子也饒有興致的觀看，但是他們都只是會耍兩下，并不理解其真正的內涵以及學功夫的作用是什么。所以我想通過這次教學活動能夠讓幼兒初步的掌握一些功夫的基本動作，并且讓他們嘗試看圖學譜學招式，最重要的是讓他們感受中國武術的魅力與精神，理解其深刻的內涵?；顒幽繕耍?/p>

1.嘗試看圖譜學功夫招式，體驗與同伴共同探索，表演的樂趣。

2.感受中國武術的魅力與精神?；顒訙蕚洌?/p>

1.帶有文字提示的功夫明星的照片和在練功夫的外國人、老人、年輕人、小學生、幼兒和小寶寶的圖片。

2.3組功夫圖譜和帶“？”小標簽?；顒舆^程：

一、教師腰間系紅色腰帶出場引起幼兒興趣。

1.教師一登場就轉個圈，請幼兒來說說老師今天的裝扮和平時有什么不一樣。

2.幼兒來說說他們知道的功夫明星有誰。幼兒一邊說，教師一邊出示PPT圖片。

二、組織幼兒討論為什么要練功夫。

幼兒回答，教師總結：練功夫可以自我保護，可以見義勇為，可以強身健體。

三、看圖譜學功夫。

1.在幼兒對中國功夫有了一定的了解之后，教師播放幼兒功夫視頻，增加幼兒對功夫的興趣。

2.教師先出示4張功夫圖譜，指導幼兒如何看圖譜做動作，并讓幼兒學會識別一些箭頭的指向。

3.教師組織幼兒不能多于10人，不能少于8人自由組合，分成3組。

4.教師出示3組圖片，請幼兒自由組合看圖譜學功夫。

5.教師邊放音樂“中國功夫”，邊在旁指導幼兒根據圖片做動作。如有問題，可以在問題處貼上小標簽。

四、解決幼兒的疑問。

1.請幼兒在看不懂的圖譜上貼上小標簽，大家一起解決。（重點指導轉身、踢腿的動作）

2.問題解決后，再次練習。

五、幼兒表演

1.幼兒分組看圖表演，教師讓其他幼兒安靜觀摩并評價。教師提問觀摩的幼兒：我們大家一起來看一看他們是根據圖譜在做嗎？評出最優秀的小組。

2.每組幼兒站在自己的圖譜前，教師播放音樂，三組幼兒一齊表演。

3.再次請幼兒分小組討論，每組選出兩名最好的幼兒上臺表演功夫。

六、活動延伸：

教師：老師發現小朋友們都很喜歡我們的中國功夫，我們還有許多動作要學的，那么讓我們一起回到教室繼續學習，活動結束。

鼓勵幼兒動作準確有力，3 聽錄音學做舞蹈動作。學習表示中國武術的特點。活動名稱：中國功夫 活動目標：

能用身體動作表示歌曲內容。1 理解歌詞大意的基礎上。能夠表示出中國功夫雄壯有力的氣概。2 進一步了解中國武術。活動準備：

音樂磁帶。1 中國武術的錄像帶。

模仿學習武術動作。2 活動前觀看中國武術的扮演或錄像。活動過程：

一、欣賞中國功夫

欣賞中國功夫。1 組織幼兒觀看錄像。討論：看到中國功夫是什么樣的為什么大家喜歡中國武術？ 3 請幼兒交流模仿各自學到武術動作。

二、欣賞歌曲《中國功夫》 理解歌曲中所表現出的雄壯有力的氣概。2 幼兒嘗試學唱歌曲中的基本句子。討論用什么樣的聲音才干夠唱出練武的剛勁有力。創編舞蹈

三、設計武術動作。1 請幼兒自由創編舞蹈動作。

組織幼兒學習。2 教師將幼兒創編的舞蹈動作組合。

第三篇：中國武術文化作文

中國武術文化作文

我們中國傳承的歷史悠久，其中傳承下來的傳統文化更是數不勝數，其中一個就是武術，我們中國的的武術從古傳承至今已經有了數千年的歷史。下面是小編整理收集的中國武術文化作文，歡迎閱讀參考！

中國武術文化作文（1）

大家都知道，一個小巧可愛的小女孩，為什么會喜歡男孩喜歡的武術呢？我來為大家介紹一下吧！

一開始，家人都不支持我去學跆拳道，我一直都很喜歡跆拳道，怎么可能就善罷干休呢？所以我就一直說，一直說，終于，功夫不負有心人，媽媽最終無奈的答應了我。

星期六，媽媽告訴我要學跆拳道必須先練習一下手勁，她帶我來到我們家樓頂，我看見上面掛了一個大沙袋，我問媽媽學跆拳道為什么要練習打沙袋，媽媽語重心長的說：“一個人做什么都要有恒心，不要一時的興趣，到時什么都沒學好，現在讓你練習打沙袋就是看一下你有沒有耐心?！甭犃藡寢尩脑捨乙幌孪氲搅宋以瓉韺W習的舞蹈和畫畫，兩樣都是沒學多久就不想學了，現在想來媽媽讓我先練習下以是好的。

第二天早上，我一起來就跑到樓頂打沙袋去了，我左一拳，右一拳，上一拳，下一拳，哇！我第一次發現打沙袋有這么好玩呢！

練了一段時間后，我發現我的手勁變大了，和同學們扳手腕還贏了呢！體質也變強了，不愛感冒，也不愛生病了，沒想到沙包不但能鍛練手勁，還能增強體質呢，所以請大家要多鍛練，多運動哦！哈哈，我就是一個名副其實的假小子！

中國武術文化作文（2）

我的父親是一名武術愛好者，記事起就經?？吹礁赣H在面積不大的室內一大早就蹦來蹦去，折騰的讓人睡不著，我母親說我爸那是在發神經??看過過武打片后才知道我父親練的是武術，拆遷前還保留那本一九八一年出版的書《少林武功》(書被我母親撕了一大半，二零一零年拆遷后被我扔了)。

在父親的“不良影響”下和武打片的“誘惑”下，我成了學校公認的武癡，一直做著大俠夢，夢想自己長大后拿著大刀行走江湖、行俠仗義。記得小時候按照《少林武功》偷練了幾個動作，不得了以為自己有武功了，找班上不順眼的小子動粗，結果大敗而歸，老師通知了家長，結果又遭受了家教嚴厲的母親“毒打”，幼小的我第一次在心理和生理上遭受了巨大而慘重的打擊。父親私下很支持我習武但反對我打架斗毆，父親告訴我他買的書《少林武功》只是初級套路，只能是/ 6 鍛煉身體。心想套路都這么難，真正的武術太神秘了??

青少年時期，我經常買武術書刊自學，雖然沒什么實質上的成績，但免遭同學欺負達到自衛水平不成問題，畢竟自學嘛!武術給了我快樂，給了我自信，還給了我堅定的信念，武術陪伴我一直成長??工作后，有了經濟基礎，買的書籍也多了起來，參加過函授，其中也被騙過，習練假冒氣功差點出偏差(就是常說的走火入魔)。當正規雜志看到某武術班招生，讓我系統的學習了傳統與現代格斗集合的自衛武術，當然也是通過函授方法學習的，畢竟我沒有時間去那么遠的武術學校上課。雖然我沒有圓了大俠夢，但多年的經歷也養成了點好習慣。武術大俠夢起于幼年止于婚后，畢竟成家了，成天練那些看似打打殺殺的玩意也不能當飯吃，當古稀時，我還會“重操舊業”，因為武術是我的終生愛好??

中國武術文化作文（3）

我是一位女生，可是家里的大人們都說我是一個調皮的“假小子”有多動癥，因為人家的女孩子都是文文靜靜的，可是，我雖然是女生，但和男生一樣喜歡打打鬧鬧的，一刻也停不下來。

一天中午，我聽爸爸說：“讓咱家的小妞去學武術吧。”我一聽，高興的情緒馬上就上來了，連忙說：“好呀，好呀。我一定要去，我一定要去?！苯憬阋舱f：“我也要去，我也要去?！比缓笪液徒憬憔团d高采烈的去學武術了。

走進武術班，我就先跟著老師學基本動作：踢腿。踢腿有好多種呢！有正踢腿，側踢腿，里和腿，外和腿，飛腿......以前我學過舞蹈，踢腿對我來說真是小菜一碟，可是就在我正洋洋得意時，我的腳底就像抹了油一樣摔在了地上。我趕快站起來重新踢，一次次摔到，一次次站起來。功夫不負有心人。我學會了所有的踢法還學到了一套“摸掌出拳”的武術。

原來，中國武術這么有趣呀！將來我一定要學習更多的中國功夫。

中國武術文化作文（4）

讓我驚醒，是痛！我沒有你想要的知書達理。夢到底是一個什么樣的存在。特別是到春天播種季節，總喜歡晚上看天上的星，通過斗轉星移，判斷自己的菜園哪天該埋菜籽，哪天該移秧苗？最美好的樣子。老鞋匠馬進福嚴重駝背，靠著街頭一個露天的修鞋攤維持生計，每天要走很遠的路。

聽爸爸說按照傳統的說法，中國武術起源于中國古代戰爭。戰爭時期士兵們在戰爭中掌握的一些搏擊競技技巧，在經過慢慢的發展與演化就形成了后來的中國武術！我聽后，眼前一亮，便纏著爸爸教我中國武術，爸爸以前在部隊里學過武術，在我的苦苦哀求之下，爸爸終于答應教我了，可我學了許多天，才學會了其中的一小部分，在這中間，我終于悟出了一個道理，別看那些人在臺上表演武術時是多么的威風，卻不知道他們在臺后付出了多大的代價？花費了多少的時間反反復復的練習。真可謂“臺上一分鐘、臺下十年功”！

我也特別崇拜霍元甲和黃飛鴻的中國功夫，因為他們用那種保衛祖國，不讓別的國家來侵略、來破壞我們國家的偉大英勇的精神，讓我感動，所以，我下定決心一定要學會武術，幫助別人教訓那些小偷、欺負老人和孩子的壞蛋。保衛國/ 6 家，讓國家更加強大，讓中國人民受到良好的教育，過安居樂業的生活！/ 6 / 6 / 6 / 6

第四篇：中國武術博物館觀后感

中國武術博物館觀后感

這學期，學校組織了我們全體預備年級以及部分老師一起到中國武術博物館參觀。當我們排著整整齊齊的隊伍，準備近武術博物館的大門時，我的心有一種說不出的喜悅。

一走進風采館，就看到了一根巍然屹立著的柱子，講解員在一旁有聲有色的做介紹：“現在大家看到的是武魂柱。”接著把我們引到武魂柱的后面，只聽到前面的同學到了轉角處都嘩然一片，我驚奇地想是什么讓他們那樣驚訝，當我也來到了武魂柱的后面，只見一個全是兵器的展廳出現在大家的眼前：三節棍、大刀、復合劍??“好漂亮！”我不由發自內心的贊嘆起來。展廳的后面是一個立體影院，通過3D短片讓我們知道了武術源遠流長的歷史，對武術有了更深一層的了解。

我們又來到了博物館的地下一層——數字化多媒體互動區域。瞧！那里有幾個人在一個神秘的紅棕色屋子里嬉笑著，走過去一打聽才知道原來他們在玩“聽聲辨位”的游戲。

突然，從不遠處又傳來一陣陣笑聲，聞聲而去，只見幾個人在一個個木樁上走路，紅燈亮到哪里就要走哪里，看誰能堅持到最后不從木樁上摔下來，原來這是“梅花樁”。我也馬上向那些一個個紅燈“宣戰”。游戲開始了，前面的木樁的紅燈亮了，我迅速往前方走去，可是忽然紅燈又出現在了我的右后方，這下我可著急了，趕快轉個身，可是已經來不及了，我只能試著伸出左腳，想去碰后面的那個木樁，但一個沒踩穩，就敗下陣來。還有“神拳無敵”、“眼疾手快”??有趣的體驗活動讓我大開眼界。

第五篇：學中國武術欣賞有感

學中國武術欣賞有感

大二入學來這一學期體育課很有幸學習武術，通過武術學習，我學到了很多，不僅僅是一些動作，還有許多更深奧的東西。有一種運動能使你身體協調、心平氣和，那就是武術。武術是一種神 奇的運動。這個學期的體育課應該是大學以來最能吸引我的課堂。經 過這個學期的基本武術的學習，我感觸頗多。每次上課的開始都會做一些基本的訓練，比如踢腿，側踹等，幫助我們更好的體會青年拳的特點，在后面的學習中領會青年拳的精髓。每次上課的開始老 師都會帶著我們把上一次課學習的內容復習一遍，幫助我們練習，而且即便大家 每次開始都會由記不住的情況，老師也都很耐心的帶著我們把這些內容再重新做 一遍。在學習青年拳的過程中，老師在教我們具體的動作要領時，還會講解一些動 作在實際的應用中是如何使用的，給我留下了深刻的印象，比如：練武不練功，到老一場空。武術的外在的表現形式是招式，但支撐招式的是功力，花拳繡腿是沒有威力的;攻守平衡。武術套路的演練不是一個人，而是講究對練，一攻一守，攻守兼備。為練習中對動作的把 握和理解有很大的幫助。

在平時鍛煉的次數不多，運動量比較小的情況下，每周一次的青年拳課對我們 來說很有益處。在下午陰涼的平地上，舒展四肢 活動筋骨，學習50 分鐘的中國 傳統武術。讓人在一周的疲憊后精力充沛很多，人也會精神不少。雖然動作并不 能做到神似但是經過練習還是能基本做到形似，也會稍微有一些感覺盡量做到長 拳應該有的一些特點。相信如果繼續練習一定能夠體會到青年拳的精髓，領悟武術 中的內涵。不只是在課上學到的動作，以及青年拳本身在生活中的實踐，慢慢的我 還感受到了武術中的一種精神，在通過老師的講解及示范后。我感受到了中國 武術里帶有的一種簡潔，清楚有板有眼的特點以及堅持，積極向上的精神。

這學期的長拳課是我第一次學習與中國武術有關的內容，感覺很有意思，也 有很大的興趣。作為一種有益健康強身健體的運動，我會繼續堅持練習下去。通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的巨大 魅力，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前以為武術用來打架，用來制服外來的 威脅的一種手段，到了現在才明白，它是一種科學的動作攻防技術和人體動作的藝術體現，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風范的實用學科。武術是中華民族的傳統文化的一部 分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法。

武術有健身、防身、修身養性的價值，還可以鍛煉自己的身心健康，對自己的思維，情緒，性格，學習都有一定的幫助。學習武術，武德才是最重要的?！傲曃湎攘暤隆薄吧形洳簧辛Α笔侵腥A武術最直接、最、理性的凈化。中華武術注重境界的提升，通過對武術的學習使人們對自然、對生命有深刻的 認識，達到人與人、社會與社會的和諧統一，武術的抱拳禮就是一種武德的體現，右手抱拳，寓意尚武：左手掩拳，寓意崇德，以武會友。就這么一個動作，通過長期的熏陶，進行潛移 默化的教育，會推動我們學生的整體素質的提高，進而弘揚民族精神，學武，不僅能增強體 質、防身，還能培養我們尊師重道、講禮守信、見義勇為、吃苦耐勞的優良道德品質，對我 們大學生頑強、勇敢的意志品質有著很好的效果。

武術作為我國的傳統文化，我們大學生應該有義務去傳承它。然而，我們高校體育課堂 是我們學些武術的唯一途徑，但是課時少，學習實踐相對較短。因此我們需要拓寬多種渠道，利用多種方法與手段，加大對武術宣傳力度，讓我們更多的學生有了解與學習中國武術的機 會。在以后我會認真體會武術的精髓，去借鑒老一輩留下的武術成果，借助武術來鍛煉自己 的身心，武術在我們每一個人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發揚光大。