第一篇：學習營養(yǎng)學的心得與認識

學習營養(yǎng)學的心得與認識

今年選修了中國飲食文化與營養(yǎng)保健，確實學到了很多東西，了解了以前沒有注意的營養(yǎng)學在生活上的細節(jié)，也有了一些知識的積累，老師講的東西都是我們平時要接觸的東西，甚至是一些我們一直理解錯誤的基本常識，我認為這門課真的很有必要學習，對我們的生活，對我們的健康都有很大的幫助，使我們有了健康的飲食習慣，正確的對營養(yǎng)食物的認識，課上老師還會放視頻，比如《舌尖上的中國》聲文并茂的向我們描述了中國的飲食文化，很容易就看進去了，我喜歡這樣實用而且上課氛圍輕松的課堂，老師還會在課間給我們放一些放松心情的歌曲，真的很喜歡！下面是我的一些心得。

俗話說的好，身體是革命的本錢。在科技不斷發(fā)展的今天，健康對我們來說實在的太重要了，面對現(xiàn)在社會的各種食物，已不是以前那種粗茶淡飯的生活了，各種多樣化的食物不斷涌現(xiàn)，而人們也出現(xiàn)各種困惑，肥胖等系列的現(xiàn)代病也開始不斷出現(xiàn)，中國飲食文化與營養(yǎng)保健這門課應該推廣成為為大家廣為接受的一門學問。作為當代大學生，學習和宣傳健康的飲食方式義不容辭。我們在飲食的過程中既要做到營養(yǎng)的均衡，平時也要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣。在學校里，每次去食堂吃飯，以前我都是跟著感覺走，有時候也挑食，總結一下，發(fā)現(xiàn)幾個月來我吃的不過就單調(diào)的幾種菜。一半以上的菜基本沒吃過。上了營養(yǎng)課后，我就開始平衡自己的食物了。想均衡一下各方面的營養(yǎng)。也開始每天吃個雞蛋，多吃點素菜和水果，盡量多元化，使自己過的更健康。在學習這門課前，其實我對營養(yǎng)與健康并不感興趣，認為只要多吃，吃自己愛吃的就行，但上課聽老師一講就發(fā)現(xiàn)以前自己的吃法太不科學了。

這些前提是我們要理解什么是營養(yǎng)？營養(yǎng)是指人攝取食物后，在體內(nèi)消化和吸收、利用其中的營養(yǎng)素以維持生長發(fā)育、組織更新和處于健康狀態(tài)的總過程。一個人生命的整個過程，時時刻刻都離不開營養(yǎng)。因此，人人們對食物就有了最共同、最基本的要求。而什么狀態(tài)是屬于健康？健康：根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義：健康是生理、心理及社會適應三方面全部良好一種狀況，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。全世界一致公認的健康標志有13方面 ：生氣勃勃，性格開朗充滿活力，正常的身高體重，光滑光澤的頭發(fā)，堅固并帶淡紅色的指甲，粉紅的舌頭，食欲旺盛，正常的體溫脈搏和呼吸率，健康的皮膚，正常的大小便，不易得病，明亮的眼睛粉紅的結膜，健康的牙齦口腔黏膜。有人將當前人們在飲食方面的追求，概括為“吃雜”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特點。從營養(yǎng)學角度來看，還是應該將這四大特點結合，合理搭配，可能會更符合人們對各種營養(yǎng)的需求，對中老年人來說，合理搭配顯得更重要。通過上課老師的講解以及視頻中專家的演講我知道了合理的搭配飲食的方法。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當，以滿足人體需要。

1．粗糧、細糧要搭配：粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助于各種營養(yǎng)成分的互補，還能提高食品的營養(yǎng)價值和利用程度。

2．副食品種類要多樣，葷素搭配：肉類、魚、奶、蛋等食品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無機鹽。兩者搭配能烹調(diào)制成品種繁多，味美口香的菜肴，不僅富于營養(yǎng)，又能增強食欲，有利于消化吸收。

3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品。主食可以提供主要的熱能及蛋白質(zhì)，副食可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素等。

4．干稀飲食搭配：主食應根據(jù)具體情況采用干稀搭配，這樣，一能增加飽感，二能有助于消化吸收。

5．要適應季節(jié)變化：夏季食物應清淡爽口，適當增加鹽分和酸味食品，以提高食欲，補充因出汗而導致的鹽分丟失。冬季飯菜可適當增加油脂含量，以增加熱能。

6.酸堿搭配：我國勞動人民在與自然界的長期斗爭中，留下了很豐富的飲食文化，有待于用現(xiàn)代科學理論和技術去發(fā)掘、提高。比如，南方有些地區(qū)講究把鱔魚與藕合吃。原來鱔魚含有粘蛋白和粘多糖，能促進蛋白質(zhì)吸收和利用，它又含有比較豐富的完全蛋白質(zhì)，屬酸性食物；藕則含有豐富的天冬酰胺和酪氨酸等特殊氨基酸，以及維生素B12和維生素C，屬堿性食物。這一酸一堿，加之兩者所含營養(yǎng)素的互補，對維持機體的酸堿平衡起著很好的作用。因此，一些西方的科學家極力推廣中國的菜肴搭配和烹調(diào)方式

學完這門課程我覺得最大的收獲就是對自己以后健康的生活能有所幫助。我得到的不只是這方面的知識，更多的是增強的我對營養(yǎng)方面的興趣，因為她令我懂得了關于營養(yǎng)的知識，在我的日后的生活與工作中受益匪淺。可以為自己安排一個合理健康的生活方式。生活上，注意飲食起居的合理安排，正所謂早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意飲食的均衡，通過身體的全面檢查，給自己指定相應的食譜，身體虛弱就要注意對蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等的攝取量。再就是適當?shù)捏w育鍛煉，這個也是很關鍵的問題，生命在于運動，適當?shù)腻憻捠墙^對能增強一個人的體制的。主要是生活要有規(guī)律，飲食、起居、運動都要有規(guī)律。心血來潮的健身還不如過豬一樣規(guī)律的吃了睡，睡了吃的生活。再就是不要偏食，什么都吃一點，不論別人說應該吃的，不該吃的，只要是平常的食物，健康的，我們都要攝取一點。健康的心態(tài)是重要的，我們要有積極向上的心理，要學會面對失敗和陰霾，要踩在他們身上前進。盡管這門課結束了，但我并不停止對營養(yǎng)方面的學習，在日后的生活中我會密切留意營養(yǎng)方面的點點滴滴！

第二篇：淺談高三心得與學習經(jīng)驗

淺談高三心得與學習經(jīng)驗

2010年河北省文科狀元 劉長佳

How time flies!這看似不經(jīng)意的一句話如今聽來感慨萬分。衡中三年一晃而過，而高三生活最讓人難忘。它充滿坎坷，卻又在挫折中成就了許多學子。下面，我就談一談我在高三的心得與學習經(jīng)驗。

首先，我先強調(diào)一下筆記的重要性，這是一個重點和提分點。我們的學習過程其實就是在和錯誤作斗爭。高考不排斥原題或相仿題。今年全國卷文綜第12題考查五行，其實就是以前錯過的題，但很多人再次丟掉4分。試想，如果做了很多套卷子卻不訂正，不改錯，就只能算是原地踏步，你仍然在固守會的東西，卻沒有及時糾偏。因此，改錯十分必要。

改錯拒絕盲目，我認為它需要把握這樣幾個原則

一、節(jié)省時間。很多同學經(jīng)常花大節(jié)公共自習改錯，往往擠壓了練習和復習的時間。為避免費時，改錯時可以回避低級失誤，可以只改一種經(jīng)典解法，自己不會的解法，可以改思路，可以粘貼……

二、學會升華。許多同學只是就題改題，我覺得這只是改錯的初級階段。哲學上講普特原理，由特殊性到普遍性，這在啟示我們舉一反三，歸納總結。比如節(jié)能減排，貿(mào)易摩擦，新農(nóng)保等專題都可自己總結出固定的思路。

三、善于遷移。看到以前的錯題，要想到為什么錯，想到出題人還可以怎樣設陷阱。比如數(shù)學三角函數(shù)中運用均值不等式等號出

錯，要明確等號成立條件，再想想下次還有什么注意的地方。

四、及時復習。自己總結的筆記極其珍貴，萬不可改的時候歡天喜地，改完之后棄如敝屣。自主復習期間復習筆記時間極為有限。高一二的筆記盡量在一二輪復習時看完，三四輪復習隨糾隨看，制定好計劃。可在每次月考前看，可在每周末看，視情況而定，但絕不可浪費過去的心血。

總體原則說完了，從具體科目講

語文: 多總結一些詩歌，閱讀思路，一些新穎的語用。切不可把它變成字詞本。

數(shù)學：分成三角，概率，立體幾何，數(shù)列，導函數(shù)，解析幾何六大模塊，總結不會的，沒見過的思路，用紅筆標出關鍵步驟，卡殼步驟。

外語：不要只總結單選，經(jīng)典完形、閱讀語段以及改錯都可積累。文綜：總結規(guī)律性思路，多改主觀題，把遺漏點記錄下來，看看是哪部分薄弱，哪種題型薄弱。比如我在長期改錯中發(fā)現(xiàn)自幾“認識類”題型答不好，便有意加強訓練，高考中就有了收獲。

就說到這里吧，下面我想與大家分享一下其他學習方面的經(jīng)驗。一是反思。吾日三省吾身。反思中明確自己的優(yōu)勢和不足。剛上高三時，文綜主觀題是我的弱勢，數(shù)學是我的優(yōu)勢，因此時間就向文綜主觀題傾斜了一些。每次考后也是反思的重要機會，反思上一階段的薄弱環(huán)節(jié)，制定下一階段的計劃。我在高三時，習慣了每日睡前反思，并且給自己打一個分數(shù)。

二是效率，高三由時間戰(zhàn)轉為效率戰(zhàn)，能在課上聽懂絕不拖到課下。自習時制訂計劃限時訓練，一道數(shù)學大題定的是15分鐘就決不拖到40分鐘，后期時間很寶貴。

三是計劃，計劃是效率的保證，明晰的計劃可以節(jié)省很多時間。我在高三準備了一個計劃本，每天在公共自習前寫上語數(shù)外政史地六科的任務，然后按老師的要求和對自己的重要性標號，再按順序完成，完成一項就打小紅勾，每天睡前看著滿滿的紅勾，心里都會有種充實和滿足。

四是心態(tài)，考試不僅是實力的比拼，也是心態(tài)的比拼。同臺競技，實力相若者成績懸殊，大多源于心態(tài)的不同。不要回避挫折，失敗最能磨練心態(tài)：心態(tài)波動，調(diào)整無力時及時找老師溝通，不要讓內(nèi)心的煩郁波及學習。

五是學科知識要做到先體系再細節(jié)，既整體把握，又掌握細節(jié)。如社會主義現(xiàn)代化建設這一節(jié)中，我們既要知道分為改革含義、背景原因、結果影響這些板塊，有要牢固改革的過程。

六是樹立一個明確的目標，高三后期有時會很煩躁，很乏味，需要你用目標做定海神針將心神穩(wěn)定下來。我一直以北大光華為目標，每當受到挫折時，便會看看自己的誓言，提醒自己一路向北。這個目標不可高不可攀，也不可觸手可及，他能通過你的努力得到，這樣才會賦予你動力。

學習經(jīng)驗就說到這里吧。學弟學妹們，你們可知道，這些看似枯燥的經(jīng)驗里，蘊藏著學哥學姐怎樣的心血啊！這并不是我一個人的總

結，而是多少代高三人的經(jīng)驗在我這里的積淀，是許多學長用汗水、淚水換來的經(jīng)驗教訓。作為一個過來人，我衷心希望你們能夠少走彎路，在前人的肩膀上走得更遠。從這方面來講，《試題調(diào)研高考狀元筆記》可以說是匯聚了幾代高三學長們的經(jīng)驗和教訓，希望可以成為你們學習中良師益友，給你們提供非常寶貴的經(jīng)驗。

然而，有一點需要強調(diào)的：這些經(jīng)驗不能照搬照抄，不經(jīng)三思不讀書，不過大腦不學習。不是你看了狀元的經(jīng)驗、筆記就能考上清華北大。經(jīng)驗，結合自身實際才能生效。而最好的經(jīng)驗，往往借鑒他人而產(chǎn)生，自我總結而形成。學習不單要腳踏實地，更要學會抬頭看路，總結好自身的經(jīng)驗、方法，無疑是高考成功的捷徑。

學弟學妹們，很快你們就要奔赴高考前線了。記得去年此時，我也曾忐忑，曾彷徨，但最終選擇一路向北，拼搏到底。富蘭克林說：“惟堅韌者始能遂其志。”堅持一年，前方將由荊棘變?yōu)樘雇尽６@一年中，將充滿考驗。初入高三時，我接連低迷：北大自主招生時，我再次失利：一模時，我卡號涂錯，考了二百多名……成功哪里來的那么輕松呢？改用孫中山先生的一句話，欲得高考之幸福，必經(jīng)高三之痛苦，而這痛苦，便是成長。挫折是人生寶貴的財富，在未來，你們不僅將收獲高考成功的喜悅，更將收獲精神磨礪后的升華！

最后，再送你們四個字：靜、專、思、主。心靜如水，專心致志，勤學善思，積極主動。我真心希望你們在明年高考中取得優(yōu)異成績！

第三篇：學習遠程教育心得與體會

學習《學生學習》與《教師成長》心得體會

科教興國、人才強國是我國一項基本國策，受到舉國上下的高度重視。在我國國民素質(zhì)普遍提高的今天，提高教師水平、加強隊伍建設，也成為教育界的當務之急。為盡快提高教師隊伍素質(zhì)，教育部門不斷推出各種方式教師培訓。莆田市中級教師崗位遠程培訓也是其中的一個。本人有幸參加了這次培訓，從中獲得了不少個人感受，歸納如下：

一． 幫助學生形成正確的歸因，點燃學生學習的動力 曾琦博士在《學生學習》中提到如何點燃學生學習動力，談到要幫助學生形成正確的歸因。歸因的正確與否直接影響學生的學習。正確的歸因有利學生學習的提高。也因此獲得成就感，提高他們學習信心。并對學習發(fā)生興趣，促其往良性方向發(fā)展；不正確的歸因他們會覺得習得無助，沒有信心也不愿再作無謂的學習投入，最后自暴自棄，還會影響其自身的看法。一個人對自己看法以及成敗歸因的正確與否還會影響其一生的發(fā)展，因此教師要幫助學生形成正確歸因，讓學生學會悅納自己、賞識自己的優(yōu)勢。

我所任教的班級學生人數(shù)多，所以班級中差生較多，但他們不想也不肯在原有的基礎上加倍努力，那怕他們是剛上四年級，新的環(huán)境也未能改變他們不端正的學習態(tài)度。當老師死死地盯緊他們，想盡最大可能拉他們一把時，可他們最后都很無奈地說：“老師，我們就是因為不行才到現(xiàn)在這種狀態(tài)，您就干脆不用在我們身上浪費精力了。”他們認為以前不行，現(xiàn)在也不行。我想這就是他們學習不好歸因不正確的緣故。也因此阻礙了他們的上進心與克服困難的信心。其實很多學生學習差，并不因為他們“不行”或笨，而是他們對學習不感興趣、缺乏動力，學習時間投入十分有限。但他們對自己感興趣的項目，卻很忘我地投入。如玩電腦游戲、籃球、乒乓球等，且玩得很得心應手。凡此種種，作為教師的我時常感到困惑、力不從心。經(jīng)過一番苦口婆心的懇談之后，同學們發(fā)現(xiàn)自己原來并不是“不行”。靜下心來學習時，還覺得學習也是項很令人快樂充實的活動。

二． 教師要具備一定的課程智慧

學完劉博士《教師成長》這一課程后，我不僅明確了作為一名受學生歡迎教師應具備的智慧和人格魅力；同時還為自己指明一條清晰的努力之道，更深刻理解如何使自己的課程教學更有

趣、有效、有用，做到知識與技能、過程和方法、情感態(tài)度與價值觀的和諧統(tǒng)一，真正實現(xiàn)新課程的三維目標。

劉教授談到課程智慧即教師要先鉆研教材、吃透教材、超越教材，以加法的態(tài)度補充教材。然后再改變方法，使自己補充的教材正當且有意義，要重視課程資源的開發(fā)和利用。如粉筆字、身體語言，以及多媒體設備等。在補充教材時要先作“減法”再作“加法”，即取其精華。

記得在以前我經(jīng)常困惑手頭的繁忙，且要按教學大綱要求，在規(guī)定的學時內(nèi)完成任務，結果很多時候都囫圇吞棗，撐死了大部分學生。在學完新課標，尤其是學完劉博士的教學智慧后，我在課堂嘗試了教材的“加減”法。比如在開始階段我用了一份過渡性教材來進行教學，由于課堂內(nèi)容與學生程度相宜，有利于面向全體學生的學習，所以同學學習積極性較高。但到了中后期，學生覺得太過于簡單，且無梯度，于是便用上了一份有一定梯度、內(nèi)容較復雜教材，把原有的那份教材中典型詞句列入另一份教材作為補充教材，結果同學上課熱情又有進一步提高。

三． 教師還應具備一定的教學智慧

劉博士提到的教學智慧即傳道、授業(yè)。一個有教學智慧的老師就是有“傳道”這種追求的人。一個好的老師要成為學生的領袖，要具備良好的精神氣質(zhì)、高雅、睿智、親和、自信且富有激情。老師良好的氣質(zhì)像春風化雨般地熏陶著學生，使學生得到淺移默化，他的情感、態(tài)度和價值觀都會對學生構成影響。授業(yè)即傳授學生基礎知識和相關技能。技能學習的要訣是可以分解的，就像認識地圖，先確定起點，再找主干道，再向四面延伸、分枝分叉。即“致廣大而盡精致”。任何一個細節(jié)都需要整體。要重視“細節(jié)”與“整體”教育的有機結合。要及時反饋與矯正，玩游戲之所以能夠吸引人就是因為它有及時反饋與矯正，失敗了還有機會嘗試。那么學習也要像“打游戲”一樣要注重及時的反饋與矯正。學習過程中要先啟發(fā)學生要學什么，然后再讓學生去閱讀、練習、及時反饋與矯正，最后再總結。讓學生學有所得、有所提高、有成就感，就會更有信心主動去學習新的知識。如果我們對所學的知識及時地進行檢測、運用并及時反饋與糾正，這樣的課往往會比沒有檢測的課來得更認真，學生也更有動力和興趣，課堂也更能集中注意力。越是沒有檢測反饋的課，他們越容易松懈。因此教師在教學過程中要注意啟發(fā)引導學生，注意知識結構教育，及時反饋與矯正。在學生出現(xiàn)錯誤時，通過

引導學生將自己的錯誤與正確的結果進行對比，能夠讓學生通過產(chǎn)生疑惑，進而主動地去發(fā)現(xiàn)其中隱含的問題，從而激發(fā)學生學習的興趣。

四． 教師還應具備一定的管理智慧

劉博士提到一位教師具有一定的課程智慧與教學智慧，但未必能上一堂好課。所謂管理智慧即教師能有效地控制課堂，讓學生課堂的表現(xiàn)行為能夠恰到好處。教師要以民主、平等的態(tài)度對待學生，能科學地處理問題，關注學生的內(nèi)心感受，使學生能夠心悅誠服地接受老師的為人處世，并從中學會做人做事，進而樹立了老師的威信，使學生能夠“不令而行”。遇到問題要尊重學生，與學生商量，讓他們自己做主，教師在一邊鼓勵加油。等他們自己解決不了的時候老師再幫忙。對于不同層面的學生要用不同的方法。使每個學生都能不用揚鞭自奮蹄，每個學生都有活力。

五． 讓自己成為學生敬畏又喜歡的老師

教師首先要有專業(yè)人格，即主動工作精神，要創(chuàng)造性地主動執(zhí)行。要有主人翁意識，具有雷厲風行的品格。要有生涯設計與自強不息的精神，教師要設計自己的一生，什么時候有提高有變化，讓自己活在希望中。讓自己走向另外一個新的平臺，精神要不斷地更新、生長。要有“曹操的智慧”、寬容、賞識、寧靜而有激情。以樂觀的心態(tài)對待工作與學習，學會自我排憂，學會用賞識的眼光看待周圍的一切，學會感恩，熱愛生活與工作。要自強不息，要經(jīng)受苦難，用自己的行動拯救自己的命運；要寬容、忍受委屈，把自己喜歡的事做好。要賞識自己的學生，但不排除恰當?shù)膽土P，因為沒有懲罰的教育是不完整的教育。在教學工作中，如果我們一味表揚學生，偶爾批評一兩次，學生會覺得受不了，甚至會哭喊著沖出教室，也就是性格變得脆弱。如果在賞識學生之余，恰當好處指出學生錯誤所在，久而久之，學生便會很坦然地面對教師對他們的評價。

學習《課堂教學》心得體會

地處鄉(xiāng)下，為了提高教學業(yè)務水平，我們也十分迫切希望能經(jīng)常聆聽專家和教授們的理論指導，這次的網(wǎng)絡培訓，剛開始我們也有一些抵觸心理，認為這是紙上談兵，做做形式而已，但是當我們真正用心聽的時候，我們感覺到這種培訓方式非常好，方

便、省時、省力，而且效果顯著，對提高我們今后的教學不無裨益，現(xiàn)在就余文森教授所做的《課堂教學》專題淺談個人的感受。這個專題總共分五個部分，一是教學的有效性；二是教學生成性；三是三維目標；四是教學情境；五是教學關系。其中教學的有效性是這五個專題中的靈魂，也是課堂教學中的最主要的目標。正象余教授所說的，新課程改革的目的也是為了提高課堂的有效性，是所有教育教學改革的共同追求，也是教學工作非常重要的一個主題，我們老師追求教學有效性，就象每個人追求幸福一樣，是新課程改革成敗存亡的一個命脈。如何提高課堂45分鐘的效率，是擺在教師面前一個嚴峻的問題。我們許多老師雖然是在上課，但是課堂效率低下，師生之間無法默契配合，教師講得滿頭大汗，但學生卻在下面睡大覺，或者無精打采，根本沒有進入學習狀態(tài)。

首先，我們要知道教學有效性指的是什么？余教授為了說明這些問題，從一個隱喻開始：穿越玉米地。即形象又生動地說明了學生學習有效性的三個考量指標：學習速度（學習特定內(nèi)容所花費的時間）學習結果（發(fā)生的變化，獲得的進步或取得的成績）學習體驗（所伴隨或發(fā)生的心理感受）。知道了學習的有效性之后，我們作為一線教師，如何從我們的教學實踐層面上理解教學的有效性，如何來推進教學的有效性，這個問題余教授通過教師發(fā)言來回答。第一位教師觀點是：應該通過課堂之外教師的高付出、巧付出來有效地提高課堂教學的有效性，做為一個教師應該擁有豐富的文化底蘊，先進的教學理念，練就教師自己的一身硬功夫，還要靜下心來認認真真地備教材，備學生，只有在課前下足了功夫，課堂上教師才能當好學習的組織者、信息的重組者，準確把握三維目標的整合，靈活處理預設與生成，旁征博引，左右逢源，提高課堂教學的有效性。第二教師發(fā)言也十分精采，她認為：有效優(yōu)質(zhì)的教學焦點在于教師，教師如果文化底蘊廣博深厚，身懷絕技，能夠從容地巧妙地去應對課堂上的每一個生成，那么學生在聽課中就能真正做到全員、全程、全身心的入學習，學生們就能夠快樂地進行學習。施教之功，貴在教師，所以教師在教的過程中，首要的任務是要發(fā)展自己，只有教師自己發(fā)展了，我們的學生發(fā)展才有原動力。做為一個教師，不但要有學識上的高度，還要有做人的高度。這兩位教師課堂教學的有效性發(fā)言之后。第三位教師認為要提高教師教學的有效性，應該充分利用學校的教研活動，進行面對面的交流；而且隨著科學的進步，要注意把這些活動移植到非常現(xiàn)代化的一些工具上，像論壇、QQ群等，利用它們作為專業(yè)成長的一個手段。這種交流沒有地域性的限制，不同地區(qū)，不同層次的教師可以相互學習，互相質(zhì)疑，把

發(fā)生在課堂上和發(fā)生在身邊的一些問題提出來，大家一起探討，存同求異，取得共同進步，也不失為提高教學有效性的一種比較先進的手段。

余教授敘述完教學有效性之后，接著談了如何進行教學生成，新課程中非常重視教學的生成性，把它看做是教學的關鍵點，生成性體現(xiàn)了課堂的豐富性、開放性、多變性和復雜性，可以激發(fā)師生的創(chuàng)造性和智慧潛能，使課堂教學煥發(fā)出生命活力，生成性也是新課程課堂教學的難點，課堂開放了，生成了，就會出現(xiàn)無序狀態(tài)，從而對教師提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。生成與預設是一對矛盾同一體，新課程課堂教學呼喚高水平預設與精采的生成，生成性主題的要點是：

1、新課程為什么突顯教學的生成性；

2、強調(diào)生成性是否意味著否定預設；

3、當前教學實踐中存在哪些生成誤區(qū)；

4、如何處理預設與生成的關系。為了說明這個要點，余教授用了一些十分生動精采的小故事和案例來說明，把講解的主動權還給學生，把思考的主動權還給學生，把預設的主動權還給學生。

為了提高教學的有效性，在教學中要注意創(chuàng)設情境，首先要知道為什么要創(chuàng)設教學情境，教學情境有哪些主要類型，當前教學情境創(chuàng)設存在哪些誤區(qū)，如何創(chuàng)設有價值的教學情境。為了說明情境創(chuàng)設的重要性，余教授引舉了德國一位學者講過一句精辟的比喻：將15克鹽放在你的面前，無論如何你難以下咽，但當將15克鹽放入一碗美味可口的湯中，你早就在享用佳肴時將15克鹽全部吸收了。情境之于知識，猶如湯之于鹽。鹽需要溶入湯中，才能被吸收，知識需要溶入情境中，才能顯示出活力和美感。可見，情境之于知識有多重要。知識是一種符號，如果離開特定的背景，知識就變成干巴巴的抽象符號，就會使學生學習變得干巴巴，非常晦澀，變得很艱難很枯燥。為了進一步闡述創(chuàng)設的重要性，余教授又舉了兩個案例來說明，進而揭示出教學情境的本質(zhì)是：“教學情境就是直觀方式再現(xiàn)書本知識所表征的實際事物或者實際事物的相關背景”。教學情境解決的是學生認識過程中，形象與抽象，實際與理論，感性與理性，舊知與新知，背景與知識，以及問題與思維的關系與矛盾。教學情境主要由以下幾個類型：借助實物和圖象創(chuàng)設的教學情境，借助動作創(chuàng)設的教學情境，借助語言創(chuàng)設的教學情境，借助新舊知識和觀念的關系和矛盾創(chuàng)設的教學情境，借助背景創(chuàng)設的教學情境，借助問題創(chuàng)設的情境。為了提高教學的有效性還要正確處理好教與學的關系。教師與學生，教與學，這是貫穿整個教學過程的最基本的一對關系，把師生關系恢復到人的關系上來，建立共同發(fā)展的、以對話為特

征的教學關系，這是新課程教學改革的重要方向和基本任務。學生具有兩種特性，一是向師性，與之對應另一個是獨立性。其中向師性是學生本質(zhì)屬性，它表現(xiàn)在：凡是學生都具有學生感，學生不論學習哪一門功課都希望有個好老師，不論在哪一個班學習，都希望有好班主任，希望自己能得到教師幫助，而獨立性也是學生的本質(zhì)屬性，學生的獨立性意味著每一個學生都是一個獨立的人，每個學生都是獨立于教師的頭腦之外不依教師的意志為轉移的客觀存在，每個學生都有一種獨立的傾向和獨立的要求，每個學生除有特殊原因外，都有相當強的獨立性，如何正確處理好新型的教學關系，由教師共同探討，幾個發(fā)言的教師都提出自己鮮明的觀點，而且所舉的案例非常貼近實際，非常有代表性。除此之外，我們在教學中還要貫徹好三維目標，所謂三維目標指的是：過程、方法；情感、態(tài)度、價值觀以及知識、技能。為了說明三維目標之間的關系，余教授用立體幾何中的三個邊的關系來說明非常形象、生動。如果只注重單維度的目標，是容易實現(xiàn)的，難的是整合，所以在教學中要注意將這三個目標整合起來，單維目標雖容易實現(xiàn)，但是達不到新課程制定的最佳目標。在教學中即關注了知識技能，又關注了過程方法，還要滲透、態(tài)度、價值觀，就是要將知識、能力、態(tài)度融為一體。在不同的課程教學中，要同時貫徹三維目標、方法也不盡相同，關鍵是我們在教學中應有這種意識。強調(diào)三維目標是否意味著否定“雙基”，其實并非如此，因為我們?nèi)S目標，本身就把知識技能溶入進去，而且是把它擺在第一位，但是知識技能的傳授要服從并服務于人的和諧發(fā)展，這是新課程的一個理念，在教學過程中，不能為知識而知識，為技能而技能。所謂雙基就是基礎知識、基本技能，它是三維目標的依托和載體，在知識傳授過程中，要注意人的發(fā)展，所以強調(diào)三維目標，并不是否定雙基知識的傳授。非常感謝余文森教授的悉心講授，聽后我們感覺耳目一新，在今后的教學過程中，要注意加以貫徹執(zhí)行。

第四篇：學習馬列經(jīng)典心得與體會

學習馬列經(jīng)典心得與體會

通過學習《馬克思主義基本原理概論》這門課讓我慢慢地了解到：馬克思主義是關于無產(chǎn)階級和人類解放的科學，它不應只建立在我們感性理解的基礎上;而應通過系統(tǒng)的學習，把它上升到理性認識的基礎角度本文是馬克思主義基本原理的學習心得體會。

馬克思主義基本原理學習心得體會一：

馬克思主義是世界無產(chǎn)階級的指導思想，其基本內(nèi)容包括馬克思主義政治經(jīng)濟學、辯證唯物主義和歷史唯物主義以及科學社會主義三個主要組成部分。馬克思主義最重要的理論品質(zhì)就是堅持一切從實際出發(fā)，理論聯(lián)系實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發(fā)展真理。經(jīng)過一段時間的學習《馬克思主義基本原理》這門課，我慢慢地了解到：馬克思主義是關于無產(chǎn)階級和人類解放的科學，它不應只建立在我們感性理解的基礎上。通過系統(tǒng)的學習，我們必須把它上升到理性認識的基礎角度。

第一、馬克思主義是人類認識世界和改造世界的真理性指導原則

馬克思主義認識論所揭示的人類認識的本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的學說，為人類正確認識世界和改造世界指明了現(xiàn)實的道路，為工人階級及其政黨奠定了思想路線的理論基礎。

第二、馬克思、恩格斯的革命實踐和對人類文明成果的繼承與創(chuàng)新馬克思、恩格斯批判地繼承了前人的成果，發(fā)現(xiàn)了唯物

史觀和剩余價值學說，實現(xiàn)了人類思想史上的偉大革命。馬克思主義哲學為認識歷史和時代問題提供了一種嶄新的世界觀和方法論原則。

第三、馬克思主義提高了我們認識人類社會以及在社會上生存的能力

馬克思主義運用生產(chǎn)力與生產(chǎn)關系矛盾運動的規(guī)律和經(jīng)濟基礎與上層建筑的矛盾運動規(guī)律提出的階級分析法，人民群眾是歷史發(fā)展的決定力量等等都為人們認識人類社會提供了理論指導。

第四、馬克思主義為人類進入文明社會規(guī)劃了理想化方向 共產(chǎn)主義社會本身也不會是一種沒有任何矛盾的社會，不會是一種不需要也不能夠進一步改善和發(fā)展的靜止狀態(tài)。我們深信，共產(chǎn)主義社會將是一個在更高的基礎上不斷發(fā)展和前進的社會。所以，共產(chǎn)主義社會不是人類歷史的終結，而是人類自由自覺歷史的開端。

縱觀歷史，橫看世界，不論有多少紛紜繁雜的學說理論，馬克思主義無疑是迄今為止最科學、最嚴整、最有生命力的理論體系。馬克思主義使人類真正從蒙昧中睜開眼睛，推動人類意識實現(xiàn)了大覺醒，引導人類社會發(fā)生了大變革。馬克思的名字始終和工人階級的事業(yè)緊緊相連，馬克思主義始終是共產(chǎn)黨人的偉大旗幟。

我認為應該從以下方面認真學習馬克思主義基本原理：

一、學習馬克思主義要堅持理論聯(lián)系實際的原則。理論聯(lián)系實際，是我們黨在幾十年革命和建設的斗爭實踐中形成的三大作

風之一，也是學習馬克思主義所必須堅持的一個好的學風，學習的目的在于運用，只有堅持理論聯(lián)系實際，才能克服教條主義和經(jīng)驗主義兩種偏向，增強學習的針對性和有效性。

二、提倡多讀一點馬克思主義創(chuàng)始人和繼承者的著作。這是學習馬克思主義的一個重要方法。因為馬克思主義的經(jīng)典著作中包含著馬克思主義基本原理，馬克思主義經(jīng)典作家分析問題、解決問題的基本立場、觀點和方法。學習原著有助于我們完整準確地掌握馬克思主義的基本理論，同時也有助于更好地學習和理解黨的路線方針政策。馬克思主義理論是我們制定政策的理論依據(jù)，黨的路線方針政策是馬克思主義理論與一定條件下的實際相結合的產(chǎn)物。如果不能認真學習原著，完整準確地掌握基本理論，也就難以深刻理解和真正貫徹好黨的路線方針政策。

三、學習馬克思主義要刻苦鉆研、持之以恒。馬克思主義是隨著實踐而不斷發(fā)展的科學，包含著極其豐富的內(nèi)容。要學習和掌握馬克思主義，必須刻苦鉆研、循序漸進、持之以恒。應當學習老一輩無產(chǎn)階級革命家堅持不懈學習馬克思主義精神，刻苦讀書，持之以恒，不斷提高自己的馬克思主義理論素質(zhì)。我們應努力學習和自覺運用馬克思主義，這也是個人成長和長遠發(fā)展的客觀需要，具有非常重要的現(xiàn)實意義。

第五篇：學習物業(yè)管理心得與交流

學習物業(yè)管理心得與交流。

通過物業(yè)管理的學習，有一些感觸，希望和大家交流。

1、我認為只有懂得享受生活的人熱愛生活的人才能做好物業(yè)管理。

現(xiàn)在的社會是市場經(jīng)濟，人們的社會化分工越來越明確。就好像作金融管理的，他不需要會修理家里的下水道。因為，有專門修理下水道的人才，他只需要付錢，享受服務就行！我們物業(yè)管理就應該把自己定位在生活專家上。有人說，我們是管家的角色，我不這么看，當今社會，人們的生活節(jié)奏快，工作壓力大，而家是一個身心放松的地方。我們的服務就是為業(yè)主創(chuàng)造這種環(huán)境，幫助業(yè)主放松，享受生活。在這方面，我們物管人員要多儲備一些生活小知識，比如醫(yī)療健康方面的，飲食方面的，美容方面的等等。這些生活小竅門，只要你有心不難找到。為什么業(yè)主和物管人員有距離呢？因為，你不了解他們，你沒有進入到一個業(yè)主的角色，你沒找到和他共同的語言，說白了就是你不了解他的需求，你就沒有服務的市場，我們要了解業(yè)主生活的需求，自己就要把自己變成業(yè)主，想想我們平常的生活小苦惱，和生活小竅門，這也許是業(yè)主需要的。

2、物業(yè)管理重在細節(jié)，重在防范，重在瑣碎。

我發(fā)現(xiàn)物業(yè)糾紛，很多情況都是忽視細節(jié)造成的。下水管道堵溢，雨水管不通，這些只要我們做好防范措施，積極應對，就可以避免糾紛，有些事，我們是可以做在前面的，關鍵是，我們想到了嗎？我們?yōu)闃I(yè)主想到了嗎？

3、為業(yè)主著想，才會有商機，才會達到雙贏。我們要做業(yè)主的朋友，而不是對立者。我們應該關心業(yè)主的健康，業(yè)主的煩惱。國家近來出臺《健康住宅標準》我們也發(fā)現(xiàn)，一些裝修的房子影響業(yè)主的健康。我們可以幫助業(yè)主測試他的裝修的房子，是否健康。很簡單的辦法！

4，我們有專業(yè)知識，我們可提供專業(yè)咨詢。

我非常同意這個看法，我們在培訓員工的時候，一再強調(diào)：物業(yè)管理從業(yè)人員不但要有服務意識，還要良好的職業(yè)道德，和對生活的那種追求和熱愛的情操。因為，在物業(yè)管理服務過程中，我們需要做出許多超出我們本身工作之外的事情，比如：急救病人的搶救、殘疾人士的護理等等。這些嚴格來說本不屬于物業(yè)管理服務范疇之內(nèi)。但從提高服務水平的角度，和從人性本身善良的出發(fā)，這些工作我們都努力去做了。這一點不但需要我們做管理者的去要求，更多地是需要員工本身的心理素質(zhì)和道德情操——富有愛心、熱愛生活。所以，我始終認為：只有那些具備較強良好的職業(yè)素質(zhì)、良好的服務意識、熱愛生活、富有愛心的人生情操的人能真正作好物業(yè)管理工作，才是一個合格的物業(yè)管理人。