第一篇：學習家庭醫生的心得與體會

學習《家庭醫生》——心得與體會

姓名：謝曉晗

學院班級：文學院10級漢語言

學號：

通過過學習家庭醫生，我學到很多心得與體會。學習家庭醫生以后，我知道很多營養搭配方法，也在日常生活中，更加注意飲食搭配習慣，逐漸養成一個良好的，有益的，生活習慣，努力生活的更健康。

下面，我就來談談我的心得與體會。

體質屬寒性的人要多吃溫熱的食物，如牛羊肉，大棗，洋蔥，生姜，并且最佳進補時間是冬天。

春韭是營養最豐富的蔬菜。春韭炒雞蛋，吃完要記得多喝水。就食物的屬性而言：

谷類：1.性平：大米、玉米、山芋、紅薯、芝麻、黃豆、赤小豆、黑大豆燕麥

2.性溫：糯米、黑米、西谷米

3.性涼：小米、小麥、大麥、薏苡仁、綠豆

肉類：1.性平：豬肉、雞蛋（兩天吃一個就行）、牛奶、干貝、鯽魚、鯉魚海參、阿膠

2.性溫：黃牛肉、狗肉、羊肉、雞肉、羊奶、蝦、帶魚、刀魚、大頭魚、蠶蛹

3.性涼：水牛肉、鴨肉、兔肉、鮑魚4.性寒：鴨蛋、螃蟹、田螺、烏魚、蛤蜊

果類：1.性平：菠蘿、李子、葡萄、椰汁、山楂、板栗（養胃）、葵瓜子、蘋果（微涼）、草莓（微涼）

2.性溫：桃、杏、大棗、荔枝（早發育）、桂圓、檸檬、金橘（小）、楊梅、石榴、木瓜、核桃仁（冬季多吃）、櫻桃

3.性涼：梨、蘆柑、橙子、芒果、百合4.性寒：柚子、香蕉、甘蔗、西瓜、甜瓜、桑葚

菜類：1.性平：山藥、蘿卜（水蘿卜跟胡蘿卜不能一起吃）、大頭菜、土豆、芋頭、香菇、黑木耳

2.性溫：蔥、大蒜、韭菜、香菜、南瓜、香椿頭3.性熱：辣椒

4.性涼：西紅柿、芹菜、菠菜、藕、冬瓜、地瓜、黃瓜、蘑菇、豆腐、面筋

5.性寒：海帶、紫菜、地耳、苦瓜

其他：1.性平：白糖、冰糖、豆漿、枸杞、燕窩、油菜、飴糖、酸棗仁（泡茶可治失眠）

2.性溫：生姜、花椒、酒、醋、紅茶、咖啡、人參、當歸、冬蟲夏草3.性熱：胡椒、肉桂

4.性涼：綠茶、蜂蜜、菊花、薄荷、胖大海、西洋參（防疲）、決明子

5.性寒：醬油、鹽、金銀花、苦丁茶

常見問題按摩穴位常見解決辦法：打嗝：按攢竹穴（眉頭）

暈車：按內關穴

解酒：率谷穴（耳尖上1.5寸）抽筋：承山穴耳鳴：中清穴

此外，還有很多飲食方面要注意的問題： 不能再一起混吃的：

1.鵪鶉 豬肝 2.白酒 蘿卜3.百合 甲魚 4.冰淇淋 毛蟹 5.菠菜 豆腐 6.菠蘿 牛奶 7.蠶豆 田螺 8.茶葉 人參、高蛋白 9.蔥 蜂蜜、雞肉、紅棗 10.醋 羊肉

11.地瓜 香油、香蕉、鴨肉 12.豆腐 蜂蜜、香椿、菠菜、羊肉13.鵝肉 雞蛋

14.蜂蜜 蔥、豆腐、鯽魚、柿子 15.甘草 鯉魚 16.橄欖 牛肉

17.狗肉 蒜、、雞肉、驢肉、鯉魚、鱔魚、綠豆 18.海棠 杏 19.海鮮 啤酒

20.紅豆 羊肝

21.紅棗 蔥、魚、蟹、鱔魚 22.花生 黃瓜 23.黃花菜 驢肉 24.黃瓜 花生米 25.黃魚 蕎麥 26.雞蛋 消炎片、鵝肉

27.雞肉 芥末、蔥、狗肉、甲魚、芥菜、菊花、兔肉、鯉魚 28.鯽魚 蜂蜜 29.甲魚 百合、雞肉

30.姜 驢肉、馬肉、牛肉、兔肉 31.芥菜 梨、雞肉 32.芥末 梨、雞肉、兔肉 33.粳米 馬肉 34.菊花 雞肉 35.橘子 蘿卜

36.梨 芥末、蔬菜、芥菜 37.李子 檸檬

38.鯉魚 豬肝、豬肉、狗肉、雞肉

甘草

39.栗子 驢肉

40.菱角 豬油鹿肉 南瓜、馬肉 41.驢肉 姜、狗肉、栗子、黃花菜 42.綠豆 狗肉

43.蘿卜 橘子、白酒、蛇肉 44.駱駝肉 葡萄

45.馬肉 生姜、粳米、鹿肉、豬肉、木耳 46.鰻魚 牛肝 47.梅 鴨肉、羊肉 48.墨魚 茄子 49.木耳 馬肉、田螺 50.南瓜 鹿肉 51.檸檬 李子 52.牛肝 鰻魚

53.牛奶 菠菜、蘋果、巧克力糖 54.牛肉 橄欖、姜 55.啤酒 海鮮 56.蘋果 牛奶

57.葡萄 蔬菜、駱駝肉、山楂 58.蕎麥 黃魚

59.巧克力 牛奶 60.茄子 墨魚、蟹 61.人參 茶葉 62.山楂 葡萄 63.鱔魚 紅棗、狗肉 64.蛇肉 蘿卜 65.石榴 柿子

66.柿子 白酒、蜜、石榴 67.蔬菜 蘋果、橘子、葡萄、梨 68.蒜 狗肉

69.田螺 玉米、香瓜、黑木耳、蠶 70.兔肉 生姜、雞肉、芥末、小白 71.吳茱萸 豬心、豬肺 72.西瓜 油條、羊肉 73.香椿 豆腐 74.香瓜 田螺、蟹

75.香蕉 芋頭、地瓜小白菜 兔肉76.蟹 茄子、香瓜、棗、冰淇淋 77.杏 海棠 78.鴨肉 地瓜、楊梅 79.羊肝 紅豆

80.羊肉 梅子、豆腐、豬肉、醋、西瓜、霉干菜 82.玉米 田螺 83.芋頭 香蕉 84.豬肺 吳茱萸 85.豬肝 鵪鶉、鯉魚

86.豬肉 菱角、羊肉、馬肉、鯉魚 87.豬心 吳茱萸

81.油條 西瓜

一日三餐的飲食禁忌：

早餐忌只吃干食早餐忌只吃雞蛋午餐忌吃得太飽自帶午餐不宜帶綠葉蔬菜晚餐不宜過油膩晚餐忌暴飲暴食晚餐忌吃含糖過多的食物晚餐不宜過晚

此外，還有《皇帝內經》內面講到，一切病皆由心生。保持良好心情，則不會氣滯血凝，形成淤血。體內沒有淤血，細菌就不會侵入，學會給情緒找一個出口。

有了以上的心得以后，我更加會保持一個好的心情，養成一個良好的生活習慣，更加健康得生活。

第二篇：心得與體會

學習共產黨章程心得體會

通過學習《中國共產黨黨章》我對黨章有了進一步的認識和理解。中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，中國共產黨代表了中國先進生產力的發展要求，代表了中國先進文化的前進方向，代表了中國最廣大人民的根本利益。通過學習，我深深地認識到：作為一名中國共產黨黨員，應該始終保持共產黨員的先進性，在各項工作中起好先鋒模范作用，解放思想、開拓進取、與時俱進、忘我工作，做黨員的先進、群眾的表率

黨章是最根本的黨規黨法,主要是通過對黨的性質,指導思想,理想信念,奮斗目標的各項規定體現出來的。總綱部分開宗明義地規定了黨的性質:“中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊,同時是中國人民和中華民族的先鋒隊,是中國特色社會主義事業的領導核心,代表中國先進生產力的發展要求,代表中國先進文化的前進方向,代表中國最廣大人民的根本利益”.與原來黨章對黨的性質的規定相比,這樣以“兩個先鋒隊”,“一個核心”,“三個代表”對黨的性質做出規定,并不是根本原則的不同,而是中國共產黨一貫堅持,始終如一的黨的性質規定的邏輯發展。十六大關于黨章修正案的決議指出:“這樣表述黨的性質,切合我們黨的歷史發展和現實狀況,符合時代要求,有利于最廣泛地調動廣大黨員的積極性,主動性和創造性,團結和帶領廣大人民群眾共同建設中國特色社會主義”?！叭齻€代表”重要思想,集中反映了當代世界和中國的發展變化對加強黨的建設,推進中國特色社會主義偉大事業的根本要求,是對馬克思主義建黨學說的新發展.十七大更是濃墨重彩的將科學發展觀加入了黨的章程，明確了共產黨的發展方向。學習黨章，重要的是要深刻理解共產黨執政為民的理念，牢記黨全心全意為人民服務的宗旨。中國共產黨帶領全國人民經過近半個世紀的浴血奮斗，建立了人民政權，成為了執政黨，幾十年來黨章雖然幾經修改，但是其宗旨始終未變，就是黨要帶領全國人民過上幸福安定的生活。這既是中國共產黨的建黨宣言，也是新時期黨的執政承諾，在新的歷史時期這種承諾更有著重要的現實意義。通過對黨章的學習，我清醒地認識到作為一個普通共產黨員，要發揮先鋒模范作用，最基本的就是要扎扎實實做好本職工作。

在今天的歷史條件下，學習黨章是為了更好地貫徹落實“三個代表”重要思想的要求，充分發揮黨員的先鋒模范作用。我認為學習黨章、保持黨員先進性就要樹立黨員意識、執政為民意識。作為一個黨員，一定要全心全意為人民服務，要深刻理解共產黨員是一個崇高的稱號。這個稱號凝聚了無數革命先烈作出巨大犧牲所賦予的理想。要牢記黨員要求，履行黨員義務，享有黨員權利。時刻牢記共產黨員是中國工人階級的有共產主義覺悟的先鋒戰士，要不惜犧牲個人的一切，為共產主義奮斗終身。共產黨員永遠是勞動人民的普通一員，除了法律和政策規定范圍內的個人利益和工作職權以外，不得謀求任何私利和特權。樹立黨員意識，保持共產黨員先進性只是個最普遍、最基本的要求，只有自覺增強黨員意識，才能保持共產黨員的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣，才能成為一名學校中的合格黨員，成為一名社會上的優秀合格黨員！

在今后的實際工作中，我將進一步按照《中國共產黨黨章》的要求，堅持黨員標準，進一步堅定理想信念，進一步加強道德修養，增強黨員意識，履行黨員義務，不斷提高政治思想覺悟，把黨員的先進性具體體現在工作崗位上，落實在實際行動中，真正發揮一個黨員應有的先鋒模范和積極帶頭作用，永遠保持先進性，積極為祖國作貢獻

第三篇：學習遠程教育心得與體會

學習《學生學習》與《教師成長》心得體會

科教興國、人才強國是我國一項基本國策，受到舉國上下的高度重視。在我國國民素質普遍提高的今天，提高教師水平、加強隊伍建設，也成為教育界的當務之急。為盡快提高教師隊伍素質，教育部門不斷推出各種方式教師培訓。莆田市中級教師崗位遠程培訓也是其中的一個。本人有幸參加了這次培訓，從中獲得了不少個人感受，歸納如下：

一． 幫助學生形成正確的歸因，點燃學生學習的動力 曾琦博士在《學生學習》中提到如何點燃學生學習動力，談到要幫助學生形成正確的歸因。歸因的正確與否直接影響學生的學習。正確的歸因有利學生學習的提高。也因此獲得成就感，提高他們學習信心。并對學習發生興趣，促其往良性方向發展；不正確的歸因他們會覺得習得無助，沒有信心也不愿再作無謂的學習投入，最后自暴自棄，還會影響其自身的看法。一個人對自己看法以及成敗歸因的正確與否還會影響其一生的發展，因此教師要幫助學生形成正確歸因，讓學生學會悅納自己、賞識自己的優勢。

我所任教的班級學生人數多，所以班級中差生較多，但他們不想也不肯在原有的基礎上加倍努力，那怕他們是剛上四年級，新的環境也未能改變他們不端正的學習態度。當老師死死地盯緊他們，想盡最大可能拉他們一把時，可他們最后都很無奈地說：“老師，我們就是因為不行才到現在這種狀態，您就干脆不用在我們身上浪費精力了?！彼麄冋J為以前不行，現在也不行。我想這就是他們學習不好歸因不正確的緣故。也因此阻礙了他們的上進心與克服困難的信心。其實很多學生學習差，并不因為他們“不行”或笨，而是他們對學習不感興趣、缺乏動力，學習時間投入十分有限。但他們對自己感興趣的項目，卻很忘我地投入。如玩電腦游戲、籃球、乒乓球等，且玩得很得心應手。凡此種種，作為教師的我時常感到困惑、力不從心。經過一番苦口婆心的懇談之后，同學們發現自己原來并不是“不行”。靜下心來學習時，還覺得學習也是項很令人快樂充實的活動。

二． 教師要具備一定的課程智慧

學完劉博士《教師成長》這一課程后，我不僅明確了作為一名受學生歡迎教師應具備的智慧和人格魅力；同時還為自己指明一條清晰的努力之道，更深刻理解如何使自己的課程教學更有

趣、有效、有用，做到知識與技能、過程和方法、情感態度與價值觀的和諧統一，真正實現新課程的三維目標。

劉教授談到課程智慧即教師要先鉆研教材、吃透教材、超越教材，以加法的態度補充教材。然后再改變方法，使自己補充的教材正當且有意義，要重視課程資源的開發和利用。如粉筆字、身體語言，以及多媒體設備等。在補充教材時要先作“減法”再作“加法”，即取其精華。

記得在以前我經常困惑手頭的繁忙，且要按教學大綱要求，在規定的學時內完成任務，結果很多時候都囫圇吞棗，撐死了大部分學生。在學完新課標，尤其是學完劉博士的教學智慧后，我在課堂嘗試了教材的“加減”法。比如在開始階段我用了一份過渡性教材來進行教學，由于課堂內容與學生程度相宜，有利于面向全體學生的學習，所以同學學習積極性較高。但到了中后期，學生覺得太過于簡單，且無梯度，于是便用上了一份有一定梯度、內容較復雜教材，把原有的那份教材中典型詞句列入另一份教材作為補充教材，結果同學上課熱情又有進一步提高。

三． 教師還應具備一定的教學智慧

劉博士提到的教學智慧即傳道、授業。一個有教學智慧的老師就是有“傳道”這種追求的人。一個好的老師要成為學生的領袖，要具備良好的精神氣質、高雅、睿智、親和、自信且富有激情。老師良好的氣質像春風化雨般地熏陶著學生，使學生得到淺移默化，他的情感、態度和價值觀都會對學生構成影響。授業即傳授學生基礎知識和相關技能。技能學習的要訣是可以分解的，就像認識地圖，先確定起點，再找主干道，再向四面延伸、分枝分叉。即“致廣大而盡精致”。任何一個細節都需要整體。要重視“細節”與“整體”教育的有機結合。要及時反饋與矯正，玩游戲之所以能夠吸引人就是因為它有及時反饋與矯正，失敗了還有機會嘗試。那么學習也要像“打游戲”一樣要注重及時的反饋與矯正。學習過程中要先啟發學生要學什么，然后再讓學生去閱讀、練習、及時反饋與矯正，最后再總結。讓學生學有所得、有所提高、有成就感，就會更有信心主動去學習新的知識。如果我們對所學的知識及時地進行檢測、運用并及時反饋與糾正，這樣的課往往會比沒有檢測的課來得更認真，學生也更有動力和興趣，課堂也更能集中注意力。越是沒有檢測反饋的課，他們越容易松懈。因此教師在教學過程中要注意啟發引導學生，注意知識結構教育，及時反饋與矯正。在學生出現錯誤時，通過

引導學生將自己的錯誤與正確的結果進行對比，能夠讓學生通過產生疑惑，進而主動地去發現其中隱含的問題，從而激發學生學習的興趣。

四． 教師還應具備一定的管理智慧

劉博士提到一位教師具有一定的課程智慧與教學智慧，但未必能上一堂好課。所謂管理智慧即教師能有效地控制課堂，讓學生課堂的表現行為能夠恰到好處。教師要以民主、平等的態度對待學生，能科學地處理問題，關注學生的內心感受，使學生能夠心悅誠服地接受老師的為人處世，并從中學會做人做事，進而樹立了老師的威信，使學生能夠“不令而行”。遇到問題要尊重學生，與學生商量，讓他們自己做主，教師在一邊鼓勵加油。等他們自己解決不了的時候老師再幫忙。對于不同層面的學生要用不同的方法。使每個學生都能不用揚鞭自奮蹄，每個學生都有活力。

五． 讓自己成為學生敬畏又喜歡的老師

教師首先要有專業人格，即主動工作精神，要創造性地主動執行。要有主人翁意識，具有雷厲風行的品格。要有生涯設計與自強不息的精神，教師要設計自己的一生，什么時候有提高有變化，讓自己活在希望中。讓自己走向另外一個新的平臺，精神要不斷地更新、生長。要有“曹操的智慧”、寬容、賞識、寧靜而有激情。以樂觀的心態對待工作與學習，學會自我排憂，學會用賞識的眼光看待周圍的一切，學會感恩，熱愛生活與工作。要自強不息，要經受苦難，用自己的行動拯救自己的命運；要寬容、忍受委屈，把自己喜歡的事做好。要賞識自己的學生，但不排除恰當的懲罰，因為沒有懲罰的教育是不完整的教育。在教學工作中，如果我們一味表揚學生，偶爾批評一兩次，學生會覺得受不了，甚至會哭喊著沖出教室，也就是性格變得脆弱。如果在賞識學生之余，恰當好處指出學生錯誤所在，久而久之，學生便會很坦然地面對教師對他們的評價。

學習《課堂教學》心得體會

地處鄉下，為了提高教學業務水平，我們也十分迫切希望能經常聆聽專家和教授們的理論指導，這次的網絡培訓，剛開始我們也有一些抵觸心理，認為這是紙上談兵，做做形式而已，但是當我們真正用心聽的時候，我們感覺到這種培訓方式非常好，方

便、省時、省力，而且效果顯著，對提高我們今后的教學不無裨益，現在就余文森教授所做的《課堂教學》專題淺談個人的感受。這個專題總共分五個部分，一是教學的有效性；二是教學生成性；三是三維目標；四是教學情境；五是教學關系。其中教學的有效性是這五個專題中的靈魂，也是課堂教學中的最主要的目標。正象余教授所說的，新課程改革的目的也是為了提高課堂的有效性，是所有教育教學改革的共同追求，也是教學工作非常重要的一個主題，我們老師追求教學有效性，就象每個人追求幸福一樣，是新課程改革成敗存亡的一個命脈。如何提高課堂45分鐘的效率，是擺在教師面前一個嚴峻的問題。我們許多老師雖然是在上課，但是課堂效率低下，師生之間無法默契配合，教師講得滿頭大汗，但學生卻在下面睡大覺，或者無精打采，根本沒有進入學習狀態。

首先，我們要知道教學有效性指的是什么？余教授為了說明這些問題，從一個隱喻開始：穿越玉米地。即形象又生動地說明了學生學習有效性的三個考量指標：學習速度（學習特定內容所花費的時間）學習結果（發生的變化，獲得的進步或取得的成績）學習體驗（所伴隨或發生的心理感受）。知道了學習的有效性之后，我們作為一線教師，如何從我們的教學實踐層面上理解教學的有效性，如何來推進教學的有效性，這個問題余教授通過教師發言來回答。第一位教師觀點是：應該通過課堂之外教師的高付出、巧付出來有效地提高課堂教學的有效性，做為一個教師應該擁有豐富的文化底蘊，先進的教學理念，練就教師自己的一身硬功夫，還要靜下心來認認真真地備教材，備學生，只有在課前下足了功夫，課堂上教師才能當好學習的組織者、信息的重組者，準確把握三維目標的整合，靈活處理預設與生成，旁征博引，左右逢源，提高課堂教學的有效性。第二教師發言也十分精采，她認為：有效優質的教學焦點在于教師，教師如果文化底蘊廣博深厚，身懷絕技，能夠從容地巧妙地去應對課堂上的每一個生成，那么學生在聽課中就能真正做到全員、全程、全身心的入學習，學生們就能夠快樂地進行學習。施教之功，貴在教師，所以教師在教的過程中，首要的任務是要發展自己，只有教師自己發展了，我們的學生發展才有原動力。做為一個教師，不但要有學識上的高度，還要有做人的高度。這兩位教師課堂教學的有效性發言之后。第三位教師認為要提高教師教學的有效性，應該充分利用學校的教研活動，進行面對面的交流；而且隨著科學的進步，要注意把這些活動移植到非?，F代化的一些工具上，像論壇、QQ群等，利用它們作為專業成長的一個手段。這種交流沒有地域性的限制，不同地區，不同層次的教師可以相互學習，互相質疑，把

發生在課堂上和發生在身邊的一些問題提出來，大家一起探討，存同求異，取得共同進步，也不失為提高教學有效性的一種比較先進的手段。

余教授敘述完教學有效性之后，接著談了如何進行教學生成，新課程中非常重視教學的生成性，把它看做是教學的關鍵點，生成性體現了課堂的豐富性、開放性、多變性和復雜性，可以激發師生的創造性和智慧潛能，使課堂教學煥發出生命活力，生成性也是新課程課堂教學的難點，課堂開放了，生成了，就會出現無序狀態，從而對教師提出了嚴峻的挑戰。生成與預設是一對矛盾同一體，新課程課堂教學呼喚高水平預設與精采的生成，生成性主題的要點是：

1、新課程為什么突顯教學的生成性；

2、強調生成性是否意味著否定預設；

3、當前教學實踐中存在哪些生成誤區；

4、如何處理預設與生成的關系。為了說明這個要點，余教授用了一些十分生動精采的小故事和案例來說明，把講解的主動權還給學生，把思考的主動權還給學生，把預設的主動權還給學生。

為了提高教學的有效性，在教學中要注意創設情境，首先要知道為什么要創設教學情境，教學情境有哪些主要類型，當前教學情境創設存在哪些誤區，如何創設有價值的教學情境。為了說明情境創設的重要性，余教授引舉了德國一位學者講過一句精辟的比喻：將15克鹽放在你的面前，無論如何你難以下咽，但當將15克鹽放入一碗美味可口的湯中，你早就在享用佳肴時將15克鹽全部吸收了。情境之于知識，猶如湯之于鹽。鹽需要溶入湯中，才能被吸收，知識需要溶入情境中，才能顯示出活力和美感。可見，情境之于知識有多重要。知識是一種符號，如果離開特定的背景，知識就變成干巴巴的抽象符號，就會使學生學習變得干巴巴，非?；逎?，變得很艱難很枯燥。為了進一步闡述創設的重要性，余教授又舉了兩個案例來說明，進而揭示出教學情境的本質是：“教學情境就是直觀方式再現書本知識所表征的實際事物或者實際事物的相關背景”。教學情境解決的是學生認識過程中，形象與抽象，實際與理論，感性與理性，舊知與新知，背景與知識，以及問題與思維的關系與矛盾。教學情境主要由以下幾個類型：借助實物和圖象創設的教學情境，借助動作創設的教學情境，借助語言創設的教學情境，借助新舊知識和觀念的關系和矛盾創設的教學情境，借助背景創設的教學情境，借助問題創設的情境。為了提高教學的有效性還要正確處理好教與學的關系。教師與學生，教與學，這是貫穿整個教學過程的最基本的一對關系，把師生關系恢復到人的關系上來，建立共同發展的、以對話為特

征的教學關系，這是新課程教學改革的重要方向和基本任務。學生具有兩種特性，一是向師性，與之對應另一個是獨立性。其中向師性是學生本質屬性，它表現在：凡是學生都具有學生感，學生不論學習哪一門功課都希望有個好老師，不論在哪一個班學習，都希望有好班主任，希望自己能得到教師幫助，而獨立性也是學生的本質屬性，學生的獨立性意味著每一個學生都是一個獨立的人，每個學生都是獨立于教師的頭腦之外不依教師的意志為轉移的客觀存在，每個學生都有一種獨立的傾向和獨立的要求，每個學生除有特殊原因外，都有相當強的獨立性，如何正確處理好新型的教學關系，由教師共同探討，幾個發言的教師都提出自己鮮明的觀點，而且所舉的案例非常貼近實際，非常有代表性。除此之外，我們在教學中還要貫徹好三維目標，所謂三維目標指的是：過程、方法；情感、態度、價值觀以及知識、技能。為了說明三維目標之間的關系，余教授用立體幾何中的三個邊的關系來說明非常形象、生動。如果只注重單維度的目標，是容易實現的，難的是整合，所以在教學中要注意將這三個目標整合起來，單維目標雖容易實現，但是達不到新課程制定的最佳目標。在教學中即關注了知識技能，又關注了過程方法，還要滲透、態度、價值觀，就是要將知識、能力、態度融為一體。在不同的課程教學中，要同時貫徹三維目標、方法也不盡相同，關鍵是我們在教學中應有這種意識。強調三維目標是否意味著否定“雙基”，其實并非如此，因為我們三維目標，本身就把知識技能溶入進去，而且是把它擺在第一位，但是知識技能的傳授要服從并服務于人的和諧發展，這是新課程的一個理念，在教學過程中，不能為知識而知識，為技能而技能。所謂雙基就是基礎知識、基本技能，它是三維目標的依托和載體，在知識傳授過程中，要注意人的發展，所以強調三維目標，并不是否定雙基知識的傳授。非常感謝余文森教授的悉心講授，聽后我們感覺耳目一新，在今后的教學過程中，要注意加以貫徹執行。

第四篇：學習馬列經典心得與體會

學習馬列經典心得與體會

通過學習《馬克思主義基本原理概論》這門課讓我慢慢地了解到：馬克思主義是關于無產階級和人類解放的科學，它不應只建立在我們感性理解的基礎上;而應通過系統的學習，把它上升到理性認識的基礎角度本文是馬克思主義基本原理的學習心得體會。

馬克思主義基本原理學習心得體會一：

馬克思主義是世界無產階級的指導思想，其基本內容包括馬克思主義政治經濟學、辯證唯物主義和歷史唯物主義以及科學社會主義三個主要組成部分。馬克思主義最重要的理論品質就是堅持一切從實際出發，理論聯系實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發展真理。經過一段時間的學習《馬克思主義基本原理》這門課，我慢慢地了解到：馬克思主義是關于無產階級和人類解放的科學，它不應只建立在我們感性理解的基礎上。通過系統的學習，我們必須把它上升到理性認識的基礎角度。

第一、馬克思主義是人類認識世界和改造世界的真理性指導原則

馬克思主義認識論所揭示的人類認識的本質和發展規律的學說，為人類正確認識世界和改造世界指明了現實的道路，為工人階級及其政黨奠定了思想路線的理論基礎。

第二、馬克思、恩格斯的革命實踐和對人類文明成果的繼承與創新馬克思、恩格斯批判地繼承了前人的成果，發現了唯物

史觀和剩余價值學說，實現了人類思想史上的偉大革命。馬克思主義哲學為認識歷史和時代問題提供了一種嶄新的世界觀和方法論原則。

第三、馬克思主義提高了我們認識人類社會以及在社會上生存的能力

馬克思主義運用生產力與生產關系矛盾運動的規律和經濟基礎與上層建筑的矛盾運動規律提出的階級分析法，人民群眾是歷史發展的決定力量等等都為人們認識人類社會提供了理論指導。

第四、馬克思主義為人類進入文明社會規劃了理想化方向 共產主義社會本身也不會是一種沒有任何矛盾的社會，不會是一種不需要也不能夠進一步改善和發展的靜止狀態。我們深信，共產主義社會將是一個在更高的基礎上不斷發展和前進的社會。所以，共產主義社會不是人類歷史的終結，而是人類自由自覺歷史的開端。

縱觀歷史，橫看世界，不論有多少紛紜繁雜的學說理論，馬克思主義無疑是迄今為止最科學、最嚴整、最有生命力的理論體系。馬克思主義使人類真正從蒙昧中睜開眼睛，推動人類意識實現了大覺醒，引導人類社會發生了大變革。馬克思的名字始終和工人階級的事業緊緊相連，馬克思主義始終是共產黨人的偉大旗幟。

我認為應該從以下方面認真學習馬克思主義基本原理：

一、學習馬克思主義要堅持理論聯系實際的原則。理論聯系實際，是我們黨在幾十年革命和建設的斗爭實踐中形成的三大作

風之一，也是學習馬克思主義所必須堅持的一個好的學風，學習的目的在于運用，只有堅持理論聯系實際，才能克服教條主義和經驗主義兩種偏向，增強學習的針對性和有效性。

二、提倡多讀一點馬克思主義創始人和繼承者的著作。這是學習馬克思主義的一個重要方法。因為馬克思主義的經典著作中包含著馬克思主義基本原理，馬克思主義經典作家分析問題、解決問題的基本立場、觀點和方法。學習原著有助于我們完整準確地掌握馬克思主義的基本理論，同時也有助于更好地學習和理解黨的路線方針政策。馬克思主義理論是我們制定政策的理論依據，黨的路線方針政策是馬克思主義理論與一定條件下的實際相結合的產物。如果不能認真學習原著，完整準確地掌握基本理論，也就難以深刻理解和真正貫徹好黨的路線方針政策。

三、學習馬克思主義要刻苦鉆研、持之以恒。馬克思主義是隨著實踐而不斷發展的科學，包含著極其豐富的內容。要學習和掌握馬克思主義，必須刻苦鉆研、循序漸進、持之以恒。應當學習老一輩無產階級革命家堅持不懈學習馬克思主義精神，刻苦讀書，持之以恒，不斷提高自己的馬克思主義理論素質。我們應努力學習和自覺運用馬克思主義，這也是個人成長和長遠發展的客觀需要，具有非常重要的現實意義。

第五篇：學習政府工作報告的心得與體會

2017年3月5日，第十二屆全國人民代表大會第五次會議在北京勝利召開，李克強總理向大會作了政府工作報告，報告中回顧了2016年政府工作和取得的成績，同時也展望了2017年并提出了新的要求和期望，因為兩會的召開變得與眾不同。面對壓力，我們在黨中央的領導下，會克服重重困難，勇往直前。我在黨組織的教育下不斷的成熟。我想如果我始終堅持努力，就會取得更大的進步的。新常態下，我國經濟發展的部分指標也透出絲絲暖意我們要珍惜好勢頭，滿懷信心闖難關，堅定不移促發展，抓住時機趁勢而上。

國務院總理李克強向大會作政府工作報告時指出，使命重在擔當，實干鑄就輝煌。今年的政府工作報告主線明晰、亮點紛呈，充分體現了創新、協調、綠色、開放和共享的新發展理念，反映了以供給側結構性改革引領經濟新常態的現實要求，蘊含著以人民為中心、積極回應人民關切的發展思想，是推動中國經濟穩中向好、穩中求進的行動綱領和重要指南。今天許下的諾言建立在過往的成績之上，而成績來之不易。國內生產總值增長6.7%，居民消費價格上漲2%，全年城鎮新增就業1314萬人，年末城鎮登記失業率4.02%，全國居民人均可支配收入實際增長6.3%，農村貧困人口減少1240萬……過去一年，中國的發展雖然面臨著國內外的矛盾疊加、風險隱患，但是在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下，取得這樣的發展成績，是實干的結果。換句話說，因為“干”字，政府工作報告才贏得掌聲。

“干”字的底色還需要繼續擦亮。從新的一年工作安排來看，一方面“實實在在”，就像九個方面的重點任務一樣，全是干貨;另一方面“艱巨卓絕”，既包括多年未解卻一直努力的老問題，如藥品藥價問題，又包括新形勢下的新任務，如包括人工智能在內的新興產業發展規劃，哪一個順利實現都需要付出艱辛。更重要的是“實干作風”，以廉為基的勤勉盡責至關重要。否則，以會議貫徹會議、以文件落實文件，只是紙上談兵、光說不練，不可能做到以實干推動發展、以實干贏得未來。

使命重在擔當，實干鑄就輝煌?？倳浄磸蛷娬{，一張好的藍圖，只要是科學的、切合實際的、符合人民愿望的，大家就要一茬一茬接著干，干出來的都是實績，廣大干部群眾都會看在眼里、記在心里。在中國的大地上，有建樹、有成就，關鍵要腳踏著祖國大地，胸懷著人民期盼，惟有此，才能為迎接黨的十九大交上優異答卷。

為此，本人將著力從以下幾個方面嚴格要求自己，努力在學習和實踐中做到將自己的個人價值和社會價值統一起來：

在思想上，我將繼續不斷加強思想政治修養鍛煉。在工作的同時，除了自覺學習十八大十八屆三中全會精神和全國兩會精神外，我還計劃經常閱讀有關黨建、黨史及黨員先進事跡的書籍和報刊等，不斷加強對黨的路線、方針政策的認識和理解。通過學習兩會精神，我相信我對黨的思想覺悟會越來越高，同時也要做到活到老學到老，學以致用，不斷應用到實際中;使自己能夠在改革開放的浪潮中能鑒定好與壞、辨別正與邪;自覺抵制腐朽思想和不正之風的侵蝕，從而樹立起正確的人生觀、價值觀和世界觀。

在工作上，我要與時俱進，積極參與到工作中去。擼起袖子加油干，干一行鉆一行，要有高度的責任心和積極的工作態度，勤奮踏實，無私投入，不計較個人得失，提高自己工作能力，及時認真地為自己充電，多讀書，更新自己的知識結構，使自己不會在飛速發展的信息社會中落伍，以便在今后的工作崗位上發揮自己更大的潛能，順應社會發展的需要。

心

得

體

會

王嬋