第一篇：“大學里的親密關系”課題學習心得

“大學里的親密關系”課題學習心得

古龍說，真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發狂的空虛。縱然在歡呼聲中，也會感到內心的空虛、惆悵與沮喪。親密關系和孤獨寂寞是相輔相成、互為表里的兩種狀態。這是一種覺得自己被疼愛、被照顧，但同時卻又感到孤單的感覺。

親密是一種存有的狀態，把自我最深處的部分向他人也向自己展現，沒有任何偽裝或防衛。所以，親密是通過自我揭露而呈現的脆弱和了解狀態，不是經由一般人際關系中的角色和義務而達到的狀態。根據這個定義，一個人可能是親密的，也就是袒露和脆弱的，而另一方可能并不是以親密回報。但在親密關系中，這種袒露和脆弱是雙向的。

我們小組此次的研究課題是“大學里的親密關系”，在接觸這個課題之前，我們普遍認為大學里的親密關系指的就是單純的戀愛關系，可在學習和搜集資料的過程中，我發現親密關系并不像我之前所想的那樣簡單,大學里的親密關系不單單是指戀愛關系，同學間的友誼關系、師生關系也是親密關系。

通過此次課題研究性學習，我對大學里的親密關系的理解又上升了一個高度，學習到了更多的知識。第一，我意識到親密關系對每個大學生來講都有其重要的心理意義。但不同個體的親密關系其心理意義又會各有其特殊性。比如有的親密關系產生是想證明自己是可愛、有價值的人；有的親密關系存在是因為害怕孤單，希望有一個人在自己身邊陪伴擁有一份安全感等。我們要理解和尊重親密關系對大學生的一般心理需要和特殊心理需要。第二，我學習到了如何培養和維系親密關系。當一個人沉浸在戀愛中，擁有了親密關系，并不等于就真正享有了親密關系給人所帶來的幸福與滿足。首先我們應學習建立自我的自信心。一個覺得自己可愛，也有能力愛別人的人，會比別人更有信心擁有親密關系以及天長地久。其次要知道親密關系也是一種特別的人際關系，也有它獨有的交往規則和準則。我們與室友、同學、老師之間都存在著某種形式的親密關系，所以主動溝通，彼此的互相謙讓，尊重和接納彼此不同的生活方式、價值觀，解決關系中出現的各種矛盾和沖突，維持同性友誼與異性情感的彼此和諧等都是我們建立和維系親密關系所需具備的的重要能力。還有就是深刻理解和把握在親密關系中性的親密接觸。將性從親密關系中抽離顯然既不科學也不現實，但是應該把握性在親密關系中的意義和體現，時刻謹記自重自愛。

每個個體都是惟一的，哪怕是再親密的愛人，其個人的世界都有部分是特殊和未知的。這種未知會創生一種孤獨，正是這樣的未知和孤獨，才更顯示出親密關系的可貴與必要。親密關系是每個人成長過程中必然要發展的關系，是我們大學生活中最重要的關系之一，有時可能甚至超過生命中其他的重要關系。這種關系可以促使人成長與發展，需要我們好好的珍惜。

這次的學習活動，我們小組成員之間分工明確，彼此互幫互助，合作完成了最后的課件展示，這對我們來說是一次寶貴的經驗。因為課件展示的時間有限，所以不可能將每位成員的學習成果都放入課件中，這就需要我們成員之間的相互溝通交流。

第二篇：大學里的學習心得

大學里的學習心得

從今年的九月分來到這個令人向往的大學校園，已經過去了三個月了。好快啊！今天站在這個曾今令我心馳的神往的大學校園的時候，我的心里感慨萬分。因為為了今天在不是戰場卻勝似戰場的高中度過了四年時光，其中高中鏖戰了兩年。當聽到自己被錄取的時候，當時的心情真的是溢于言表。

在暑假的時候自己就為自己的大學生活制定了計劃了，認為只要通過自己四年的艱苦拼搏，充分發揮古人那種目不窺園的治學作風，就一定能在學習中有所建樹。曾經認為在大一就要過英語四級，然后就是向著六級沖刺！等到大四的時候就開始考研，至少是碩士。

到現在才發現，原來制定的目標是多么的難。等到真正融入到大學生活之后，大學除了學習還有那么多的誘惑，讓你欲罷不能，以至于當初的雄心壯志都在游戲與課外活動的沖擊下“煙消云散”，早已經忘到了九霄云外。

讓我感觸最深的莫過于英語了。記得當初第一節英語課的時候老師讓每個同學都寫一篇材料作文，我也興致匆匆的抓筆就寫，可是剛要下筆，單詞不會寫，然后就開始問身邊的同學，然后就接著寫，沒寫三個單詞又有單詞不會寫了。我但是才深深意識到，我的英語水平下降的竟然如此的迅速！所以，大學生的英語真的連高三的優秀生都不如，完全進入到了出廠設置狀態。

對于高數，可能很多人都很吃力，有的人都不想去上了，因為上到后期完全是聽不懂了。我也有過這種情況，后來我經過看書復習才找到真正的癥結所在，缺少復習和聯系。我自己感覺，大學數學你可以不用預習，但你不能不復習。因為老師一般都是典型的滿堂灌似的教學模式，即使你能保證你能聽懂，但不一定保證你三天之后還記得，更不用說能做題了。還有就是根據大家的經驗，大學里你不必買成堆的練習題去做，除非你對數學有很深的興趣。所以，復習與課后的必要聯系是學好高數的不二法門.我的專業是車輛工程，我的專業課要是談的話可能沒有普適性，但我曾記得我們班有個專業課特別牛逼的同學說過這么一句話，人要是想同時坐在兩個凳子上，那他一定會從中間掉下去。這句話就是說，術業有專攻。專業有很多方向，但你不可能把每個方向的知識都學得很精，到頭來你干什么都是個業余選手。所以一定要給自己確立一個明確的目標，并一如既往的向著這個目標前進。這樣，你才可能成功！

好了，就是這些，希望這些拙見能給大家起到一些作用，尤其是幫助那些即將進入大學校園的學弟學妹們一些啟示，一定要合理的安排還大學生活，不要盲目，更不要好高騖遠，能把今天的事完成你就已經很不簡單了。相信我！

2012.12.3于中工

第三篇：課題學習心得

對“三步三段”教學模式的認識

為進一步深化課堂教學改革，推廣課堂教學改革成果，大力營造課堂教學改革氛圍，鼓勵教師、學生積極參與課堂教學，在充分論證的基礎上，經歷了模仿學習、探索研究、改革創新的過程形成了我校循環大課堂“三步三段”教學模式，并制定了《“三步三段”教學模式的實踐研究》。

（一）三步：課前自主預習，課中自主學習，課后自主鞏固。

課前：學生利用上課的前一天大約15—30分鐘的時間，根據學習目標，在學案的引導下，自主預習，并進行自學檢測，找出存在的問題，以備交流。

課中：按照“三步”的要求，小組討論交流展示，合作探究自行解決問題，通過當堂檢測，實現共同提高的目的。教師要將“三講三不講”落到實處，講規律、講方法，講問題的突破口，最大程度地減少講授時間，把時間還給學生。

課后：利用當天課后時間，結合課后提高學案對問題進行再思考，自主鞏固升華。若學生經過反思還有問題，小組內解決不了，則用“疑難問題解答卡”送到老師處，由老師幫助解決。

（二）三段：

1、學情調查與問題匯總。（5分鐘）

2、精講點撥與探討交流。（25分鐘）

3、成果匯報與課堂小結。（15分鐘）

實施新課程和推進素質教育都要求教師必須改變傳統課堂教學理念和教學模式，在課堂教學過程中構建以課堂為核心的“自主學習、合作探究、自我展示、有效訓練”教學流程，并做好課前、課后的有效延伸，以此保證課堂教學效益和教育教學質量的提升。

新課程改革，也要求教師在課堂教學中不僅要完成知識、技能目標，還要關注學生的學習過程、方法、態度，使學生能夠獲得豐富的情感體驗，這就是所謂的“三維目標”。教師在新課程改革下，不但要引導學生能夠積極思考，大膽質疑，還要培養學生的自主意識、合作意識，從而達到真正的自主合作，進而達到優質高效。

新課程改革更要突出學生的主體地位。這就要求教師根據不同層次學生的需求，本著因材施教的原則選擇教學內容；要注重將學生所學知識設計成與生活實際和社會熱點及科技發展密切相關的問題；要求從能力培養的角度設計教學問題和教學過程，進而培養學生的問題意識、探究意識、實踐意識、創新意識。總之，新課程改革要求在教學方法的設計上，以學生的自主學習、獨立思考為前提，使自學式、探究式、問題式、討論式、合作式等多種教學方法得到綜合運用。這就必然要求教學活動在設計上更多的體現學生的主體作用，以更多的發揮學生的能動作用，讓學生成為教學活動的主人；在教學手段的運用上，提倡多種并用，且嘗試新技術與教學手段的有機整合；注重發揮實驗教學在學生能力培養中的作用，以此培養學生的觀察能力、分析能力、探究能力、創新能力和設計能力。

新課程改革下的課堂教學，要求建立平等的師生關系。這就要求廣大教師改變傳統的教學觀念，使教師由“課堂的主宰”變為學生學習過程的鼓勵者、引領者、組織者、合作者；教師要學會營造自主、合作的學習環境；教師要用平等的心態對待學生，以使學生倍感尊重、關心和幫助，從而使課堂變為師生密切合作、共同提高的陣地，使學生“親其師，信其道”。總之，要使學生在愉悅中學習，在合作中進步，在快樂中成長。

黃艷英

5月12日

第四篇：大學里自我介紹

自我介紹作為現代社會交際的必要手段，是展示自己的重要平臺，但自我介紹不僅是個人化的表達，同時更具有明確的社會功能。大學生里該怎么介紹自己呢?下面是寫寫幫文庫小編為大家整理的大學里自我介紹范文，僅供參考。

大學里自我介紹范文篇一：

大家好!我叫---,來自美麗的城市--，有句話說“相聚是緣”。我們既然有緣相聚在--班，所以在以后的日子里希望對一些同學有相互的認識和了解,都能成為了朋友,希望我們大家能繼續相互鼓勵,共同成長.在花季和雨季有我們最深的情誼,也很高興能和你們成為同學，希望大家以后在學習上相互幫助.我希望大家能記住我的名字 因為我將會大家成為好朋友 將同風共雨 一起走過這段美好的時光 我很喜歡這個班集體和你們每一個人 因為我們都有共同的夢想!希望在今后的三年里，能和老師同學們相處的很好，和老師同學們共闖難關!請多指教哦!

大學里自我介紹范文篇二：

各位好，我叫XXX，來自XX。孔子和孟子都出生在我們家鄉。(掌聲……)所以，我們那里又被稱為孔孟之鄉，禮儀之邦。我這個人小毛病很多，想必大家有所聽說。有做的不對的地方，還請大家告訴我一聲，我會改正。在大學里，第一要學會做人，我要改變自己。在座的都是青年才俊，有句話是這樣說，我要向大家學習。

前面同學有人談到專科和本科的關系，并引經據典，闡述觀點。這令我想起清人龔定庵的一句話，是“科以人重科亦重，人以科傳人可知”。科，就是科舉，高考前身。舉個例子，我劉長清是廣科的輪機專科，以后我厲害了，廣科的名氣也高了。(笑……鼓掌……)一個人什么沒有，只好對別人說，自己是廣科的本科生。這樣的人我們都知道他是什么樣的人。

來到廣科，我很喜歡這個校園。輪機，好。我在瀏覽信息時看到這個專業，覺得很好，很適合自己。我來自農村，雖然很胖，家里也不富裕，所以應該能吃苦。

我來此求學，希望能得到師長和同學的教誨。我要讓自己的大學生活很充實，不要空虛和無聊;我要時刻保持一種“饑渴感”，對知識的饑渴，對生活的饑渴。我認為出海有個很好的好處，可以給我一個空間，讓我靜下來，讀書。我不知道能不能帶些書到船上。但我曾幻想，自己在海風中看書，在海浪邊寫日記。我比較喜歡看文學方面的書，感覺這樣的生活很理想。以上的我的，謝謝大家!

大學里自我介紹范文篇三：

大家好，我叫劉長清，來自濟寧鄒城。孔子和孟子都出生在我們家鄉。(掌聲……)所以，我們那里又被稱為孔孟之鄉，禮儀之邦。我這個人小毛病很多，想必大家有所聽說。有做的不對的地方，還請大家告訴我一聲，我會改正。

在大學里，第一要學會做人，我要改變自己。在座的都是青年才俊，有句話是這樣說，我要向大家學習。

前面同學有人談到專科和本科的關系，并引經據典，闡述觀點。這令我想起清人龔定庵的一句話，是“科以人重科亦重,人以科傳人可知”。科，就是科舉，高考前身。舉個例子，我劉長清是煙大的輪機專科，以后我厲害了，煙大的名氣也高了。(笑……鼓掌……)一個人什么沒有，只好對別人說，自己是煙大的本科生。這樣的人我們都知道他是什么樣的人。來到煙大，我很喜歡這個校園。輪機，好。我在瀏覽信息時看到這個專業，覺得很好，很適合自己。我來自農村，雖然很胖，家里也不富裕，所以應該能吃苦。

我來此求學，希望能得到師長和同學的教誨。我要讓自己的大學生活很充實，不要空虛和無聊;我要時刻保持一種“饑渴感”，對知識的饑渴，對生活的饑渴。

我認為出海有個很好的好處，可以給我一個空間，讓我靜下來，讀書。我不知道能不能帶些書到船上。但我曾幻想，自己在海風中看書，在海浪邊寫日記。我比較喜歡看文學方面的書，感覺這樣的生活很理想。

謝謝大家!

大學里自我介紹范文

第五篇：大學里演講

今晚講座來得同學真不少，除了空座，剩下的位置都坐滿了。（聽眾笑）

我先自報家門一下，我叫于淼，來自遼寧省大連市，是一個地地道道的東北姑娘。我畢業于大連市第二十四中學，不知道在座有沒有我的校友啊？

2007年的7月21日是一個讓我終生難忘的日子。那天是我的生日，也是我拿到南京大學錄取通知書的日子。（聽眾鼓掌）

當時，有親戚朋友問我：“你高考考得怎么樣啊？考到哪里了啊？”

我說：“考得不錯。考上了南大。”

他們問：“南大，是南開大學嗎？”（聽眾笑）

我說：“不，是南京大學？”

他們又問：“哦，是南京哪個大學？”（聽眾鼓掌）

我回答道：“不是南京哪個大學，就是南京大學。”

“哦，那是一本嗎？”（聽眾鼓掌笑）

我尷尬的笑笑，點點頭。

他們意味深長的說了句“哦??”

當時我心想，唉，南京大學怎么這么低調啊。但當我真的走進南京大學時，我才發現，南京大學雖然低調，但是低調絕對掩蓋不了她的優秀！（聽眾熱烈鼓掌）

5年前的今天，我和你們一樣，帶著大包小卷、帶著一腔熱情、帶著一臉稚氣（大家剛才也看到李老師show的我剛入學時的那張照片了，真是一臉稚氣哈！），來到了南京哪個大學。那時的我和現在的你們一樣穿著軍訓的衣服，白天軍訓，晚上聽報告。當時南京的天氣可真熱啊，我們天天盼望著能刮風下雨，可是那時的天氣卻應了那句話，叫做“你若軍訓，便是晴天”。聽說你們今年軍訓天氣不錯，這兩天南京還降溫了，挺涼爽的。

4年的大學生活轉瞬即逝，2011年我大學畢業了。畢業后我來到香港科技大學攻讀生物工程博士學位。香港科技大學坐落于美麗的清水灣，依山傍海，這張PPT就是我們校園的全景，很漂亮是吧？港科大與南大相比，是個非常年輕的學校，建校史才20年。

2011年11月的一個晚上，我吃完飯到海邊散步。大家也知道，海水尤其是月色下波光粼粼的海水，特別能勾起一個人的思緒。那時的我離開南大有5個多月了。身在南大的時候，你可能沒有什么特別的感受。可是當你離開南大，離開了那個你學習、生活了四年的地方，你心里還是會有很多不舍與留戀。當時，望著那海水，我特別特別想念和我一起度過大學時光的可愛的同學們，特別特別想念南大校園里的一草一木。我內心很激動，于是乎，我忽然冒出個想法：我要用畫筆把我心中的畫下來！于是就有了剛剛大家看到的一系列作品。我給這些畫起了個名字，叫做夢回南京。有同學問我，為什么要叫這個名字？我說，我現在在讀研究生，沒有寒暑假了，一年只有3周的年假，而年假我還要回家過春節。想想看，從我畢業的那一刻起，我回到南京的機會就幾乎為零了，大概只有在夢里才能回去了，于是就取了個略微傷感的名字——夢回南京。

然而讓我做夢都沒想到的是，就在我說了這番話不到半年的時間，也就是今年的5月20日，南京大學110周年校慶之際，我受電子學院的邀請，以校友的身份回到了南京大學。更讓我做夢都沒想到的是，就在上周，學工處的老師突然給我發了條信息，問我：“于淼，你愿意回南大，跟你的學弟學妹們交流交流，講講如何度過大學時光嗎？”我說：“我太愿意了，我非常喜歡與學弟學妹們分享我的生活！”。就這樣，今晚，我站在了你們面前！（聽眾鼓掌）

我現在站在這個位置，感覺很像在紅館開演唱會啊！其實我有點兒小緊張。希望你們在我接下來的報告過程中，不要睡覺，睡著了也不許打呼嚕，因為打呼嚕會影響到你旁邊的同學睡覺的。（聽眾笑）

好的，言歸正傳，讓我們開始今天的主題——對話80后學姐。其實，說我是80后，不如說是約等于90后，因為我出生在80后的尾巴，與你們相差也沒幾歲，我們之間沒有什么代溝。今天呢，我主要想和大家輕松的聊聊天，聊聊大學生活，與你們分享10句話。

（PPT 1.大學不是“大概學學”，上好每一堂課）

首先我們聊一聊第一個話題——“學習”。可能有的同學會說，學姐，你上來就講學習啊，這樣我們會很困啊，經歷了一個高三，現在看到“學習”這倆字就犯困。好，那么我就和你們說說會讓你們清醒的話題，我們來聊聊money吧，對，錢！你知道你上大學每天的成本是多少嗎？大家猜猜看。

（眾人：“20”“30”“50”??）

嗯，猜對了也沒獎哈！讓我們來看看正確答案。南師大數科院的老師幫我們算了一筆帳，我們上大學每天的成本是282元！（聽眾唏噓）。我想，南師大數科院的老師計算的精度不會差太多，大家有沒有被嚇到？（眾人喊：有！）那么讓我們來算一筆帳哈，你大學四年，逃課達到3周，那么你賠了多少錢啊？一部iphone5的錢都有了！那么你們還忍心逃課嗎？（眾人答：不忍心）

好，下面我再問你們一個問題：你能堅持上好每一堂課嗎？我猜，大家現在肯定信誓旦旦的對我說，能！有同學可能會說，我們高三都熬過來了，上個課還不是小菜一碟啊。我來給大家講講我當時的經歷。

還記得我們大一上學期的高等數學課，是每周四早上8點上課。正式開課的前一天，我和寢室的姐妹們商量，咱們早點兒去教室，占個好座位。于是，我們7點起床，吃個早飯，7點半來到教室。當我們步入教室時，嚇了一大跳，好家伙，教室前三分之二的座位都坐滿了人，我們無奈的只好坐到了后排。大家也知道，我們電子系呢，從來男女比例都有點兒失調，男生很多哈。當時坐在我前面的男生長得又高又壯，而且頭很大。（聽眾笑）。雖然是在階梯教室，但我的視線被他遮得嚴嚴實實！我只能扭著脖子看黑板。然后，我和寢室的姐妹們決定，下一節課，我們7點就去占座！第二周周四，我們早上7點來到教室，發現教室里面沒有多少人，但前面一半的座位都被各種各樣的東西占滿了。有同學拿書占座的，有用水杯的，有用筆袋的，最奇葩的一位同學把卷筒紙鋪開，嘩地占了一整排座位！（聽眾鼓掌大笑）。于是我們決定，下一次課我們六點半就去占座。第三周，我六點起床，收拾收拾，六點半去到教室，占個座，然后去跑個步，吃個早飯，再去教室上課。我們女生也和男生商量過，希望他們紳士一些，把前排的座位讓給我們，畢竟我們女生占少數呀。可是當時班里有一些學習特別積極的男生學霸，他們說，男生女生應該講公平，誰去的早就誰坐前面。

然而，情況到了大一下學期就有了明顯改觀，我們再也不用那么早去占座，就可以做到前面了。不是因為男生突然變得紳士了，而是因為——他們早上已經爬不起來了！到了大二的時候，一些同學就開始逃課了。而到了大三的時候，比如早上八點的課，八點一刻的時候還陸陸續續有同學走進教室，手里拎個肉包、豆漿，搞得滿屋子都是肉包味。

所以，我要說的是，你現在可以信誓旦旦的說你能上好大學里的每一堂課。可是，一年后、兩年后、三年后，你還能如此自信的說是嗎？其實，我們進入大學的時候，分數都差不多，智力水平也差不多，而真正拉開差距的就在于你能否保持住那份學習的熱情、能否堅持上好每一課。（聽眾鼓掌）。

有的同學可能會問：學姐啊，認真上好每一課真的那么重要嗎？可是我聽有的學長說，大學畢業之后，好多知識根本用不上了。那我再給大家舉個例子。

我現在是在香港讀生物工程的博士，大家知道，香港的金融業很發達。金融公司特別愿意要有理工科背景的博士，也包括生物哈。我一開始有些不解，這些理工科背景的博士可沒有任何金融知識基礎啊。后來，一位老板解答了我的疑惑，他說：我喜歡要理工科的博士，是看中了他們良好的數理基礎，快速學習新知識的能力，以及發現問題、分析問題、解決問題的思維方式。同學們，這些能力都是從平時上課、做題，一點一滴積累出來的，而不是憑空就有的。所以大家眼光要放的遠一點，你要知道，上課你學到到不僅僅是知識，更重要的是培養你的思維方式。

所以，大學不是“大概學學”，你們一定要認真上好每一課！

（PPT 2.大學為你提供平臺，你是自己的導演）

好的，下面讓我們進入第二個話題。

說到大學，大家知道大學之大在于哪里嗎？大學之大不在于大樓、也不在于大校園，而是在于大師、在于大平臺。大學這個平臺呢，能為你提供非常多的鍛煉機會。

大家也都知道，大學與高中的模式完全不同。高中的時候，你們在各科老師的帶領下，每天在題海里遨游。每天就是吃飯睡覺做題、吃飯睡覺做題。你的目標很明確，就是高考考得好分數。而到了大學呢，情況就完全不同了。

我現在問大家一句，你們有沒有想過大學畢業后要做什么呢？（聽眾：沒有！）

那么你們覺得現在就開始想早不早啊？（聽眾：早！）

哈哈，那你們覺得什么時候再開始想呢？（聽眾：“大三”“大四”）

嗯，我身邊就有一些同學和你們的想法一樣，覺得大四再想也來得及，于是呢，就渾渾噩噩度過了大學前三年。而當他們邁入大四門檻的時候，才突然傻眼了，發現身邊的同學一個個怎么都有著落了。然后再看看自己，卻發現不知道該干嘛。比如想去找工作吧，卻發現自己沒有任何社團經歷、實習經歷，簡歷上一片空白。想出國留學吧，卻發現自己什么語言成績都沒考，現在考也來不及了。想保研吧，成績一塌糊涂，根本沒有保研資格。考研吧，卻發現自己前三年沒怎么好好聽課，書都找不到了，更別提筆記了。

為了避免這種悲劇再次上演啊，我建議你們今天，對，就是今天，就要開始為自己的大學四年做一個好的規劃。也許有的同學會問我，學姐啊，我現在什么都沒經歷過，我也不知道哪條路適合我啊。沒關系，我送大家一句話，當你面對很多選擇而不知所措時，不如先選一條路走走看，倘若發現走不通了，再慢慢調整目標都還來得及，最怕的就是猶猶豫豫、停滯不前。我還建議你們多與你們同院系的師哥師姐們交流，你在與他們的對話中，可能就會了解到每一條路到底是怎樣的、是否適合你、你又是否喜歡。我覺得，興趣是最重要的，每天做著你喜歡的事情，你活得才會快樂，千萬不要只隨大流。

大學畢業，基本上有三個方向：工作、出國留學、考研/保研。我給大家幾個規劃的建議。比如，你想畢業找工作的話，那么你可以加入一些社團鍛煉鍛煉，寒暑假的時候找個實習機會，豐富一下你的簡歷。如果你想出國的話，你就要提前準備好各種語言考試，比如GRE、托福。還有，我非常推薦你們參加交換生計劃。不知道大家是否了解，南京大學和國際眾多知名大學有交換生交流合作，你們可以到別的大學去開拓一下眼界。我大四上學期在“蒙民偉”獎學金的資助下去了香港浸會大學交換，體驗了一下港式學習生活，覺得自己蠻喜歡那里的，所以后來就決定去香港讀研了。如果你想保研呢，那么你前三年一定要好好學習，保證一個好成績，同時我也建議你們在平時的學習中試著發現自己在專業領域內的強項。

我在南京大學的四年，真的成長了很多，我很感謝母校為我提供了那么多的鍛煉機會。我也希望你們借助南大這個大平臺，為自己導演一個更精彩的大學生活！（眾人鼓掌）

（PPT 3.不做拖延癥患者，凡事盡早完成）

第三點，我們來聊聊拖延癥。說到拖延癥，大家都知道吧。嗯，拖延癥患者呢做事總喜歡拖到最后，明明截止日期就在眼前了，可是他們還是想刷刷微博、玩玩游戲、聽聽歌，結果手頭攢了一大堆任務沒有完成。

我本科時候就有一位同學是嚴重拖延癥患者。當時他也申請香港的學校，申請學校的時候我們都需要在網上提交一些資料。我記得有一所學校規定，在某天晚上24點整之前要把材料發過去。這個同學后來和我說，他是在當天晚上23點59分的時候才把郵件發出去。我說，你可真勇猛啊，你都不擔心23點59分那一刻你的電腦突然壞掉啊？

這個同學說，拖延癥真是讓他耽誤了好多事情。他也很想改掉啊。他甚至還加入了豆瓣的一個拖延癥互助小組。結果小組里的人都拖拖拉拉，然后就沒有然后了。（聽眾笑）。他曾經和我開玩笑說自己是個拖延癥晚期患者，已經沒治了。他有天發了一句話給我：Deadline is like a gun pointing at me: due due due due due due?? 大家明白這句話的意思吧？恩，對，截止日期呢就像一把槍指著他。而一個個截止日期就像一枚枚子彈一樣，biu biu biu。然后呢，我回復他了一句，那你為什么不反擊呢？Please do do do do do do??你盡早開始做，就是對拖延癥最有力的還擊。

拖延癥是病，要早發現早治療哈。希望大家凡事盡早，不做拖延癥患者。

（PPT 4.讓優秀成為一種習慣）

首先呢，我要說，在座的每一位同學都具備優秀的素質。因為你們考入南大，這就證明你們是同輩里的佼佼者！（聽眾鼓掌）。

當我們接手一件事情時，我們可以把它分為三個階段：1.未完成階段，拖延癥患者大部分停留在這個階段。2.及時做完。3.做到最好。

我再來給大家講個故事哈。那是我還在做學生會主席的時候，當時我們要進行下一屆學生會主席團的換屆招新，我給他們出了一個題目，在一周內交一份活動策劃給我。然后呢，有的同學在幾天后交了，有的同學趕到截止日期交了，有的同學交了一頁紙，有的同學交了很厚一打。而其中最讓我印象深刻的一份是這樣的，他寫了大概十幾頁，與別人不同的是，他用塑料封皮與長桿夾細心封裝了一下，然后里面還附帶了一張光盤，光盤里面有一個介紹活動的PPT和一小段DV。我們且不論這份策劃的內容多有創意，單單握著這份策劃，你就會覺得他是一個特別靠譜、特別認真的孩子。這就一個優秀人才應具備的素質——凡是要盡你能力做到最好。

不知道大家聽沒聽過80分與20分原則。就是說，凡事的前80%做起來相對容易，難就難在后20%上面，這20%所需的精力甚至要超過那前80%。而你優秀的素質體現在哪呢？就在這后20%上面，因為大部分人都只會完成到前80%。剛進大學的時候，你們肯定會聽到一些學長這樣介紹“學習經驗”：平時上課去不去都行、作業隨便抄抄，期末的時候看看老師畫的考點就夠了。倘若下次，再有這種不負責任的學長說這種話，我建議你們直接反問一句：那么學長你的成績一般都是多少分呢？不出意外的話，他的成績絕對不到80分！有的同學可能會說，大學里面考個70、80分就夠了吧。而我要跟你們說，你們都是聰明的孩子，都具備考90分以上的能力。明明能考90分卻只滿足于70、80分，這都對不起你們的智商啊！

學習是這樣，做事也要這樣。希望你們時刻提醒你自己，做一個優秀的人，讓優秀成為一種習慣。

（PPT 5.學好英語 再怎么努力都不過分）

說一口流利的英語有多重要，我想不需要和大家多強調了。學英語呢，可以分為兩個階段。第一個階段叫做輸入階段，即多聽多看。有了輸入才能有輸出嘛。有的同學可能會問，學姐，通過看美劇學英語行嗎？行，但你一定不要總是看有字幕的美劇，因為你會形成依賴。你要知道，現實生活中，你和老外聊天時，他肚子上面可沒有字幕啊。第二個階段是輸出階段，即多說，而這個階段是最重要的、也是最難的，一定要做個“厚臉皮”的人，逮著機會就說。

（PPT 6.培養興趣愛好 做熱愛生活的人）

那天我在網上看到一個段子。問：什么情況下，文學青年 + 藝術青年 = 科學青年？大家知道答案嗎？好，我們一起來看一下答案，歌德 + 巴赫 = 哥德巴赫。（觀眾笑）

這三個人大家都認識吧？我希望你們在大學里面既要做哥德巴赫，也要做歌德，也要做巴赫。剛剛說到，我是個女博士哈。一說起女博士，大家腦海里浮現的景象是怎樣的？深度近視眼鏡、戴一大口罩、身上套一白大褂，目光直勾勾的盯著顯微鏡。我平時做實驗的時候也是這樣個樣子。但是到了周末假期的時候，我就變成文藝青年了，我會去讀讀書、彈彈琴、旅旅游、游游泳、爬爬山，當然也會拿起畫筆涂涂鴉。

因為手繪南大，我在網上結識了好多朋友。其中一位學姐曾跟我說：“我很羨慕你的生活，科研、畫畫、彈琴、旅游，你活得好快樂啊！我也很喜歡你的畫，因為它們會帶給我感動。我也想畫畫，可是我從小沒有美術基礎，我怕我畫的不好。”我回復她：“畫畫的意義并不在于畫得像、畫得好。畫畫是一種表達自己心境的方式，只要你在這個過程中感到快樂就足夠了。”過了大概一個月，一天，她突然在網上給我留言，說：“淼淼，我特別特別感謝你。”我問她怎么了。原來，她這段時間做了一個小手術，在醫院住了兩個星期。剛出院。她說：“我當時做完手術從昏睡中醒來時，第一眼看到的就是媽媽坐在椅子上給我削蘋果，爸爸在讀報紙，而我的男朋友就靜靜的坐在床邊看著我。當時我覺得我是這個世界上最最幸福的人了。我當時特別感動，我決定用畫筆畫下這個場景。”雖然她畫畫的筆觸有些幼稚，但是當她把這幅畫貼到網上時，被好多好友轉載了，很多好友都說被她的畫感動了。她說：“我覺得你當時說的特別對，畫畫的意義并不在于畫得像不像，自己覺得快樂、覺得感動就好。”（聽眾鼓掌）。所以，我希望你們能培養一個興趣愛好，畫畫、寫作、攝影等等都可以，這都是記錄生活的好方式。最重要的是，這些愛好能夠陶冶你的情操，讓你擁有一雙發現美的眼睛，這樣，你的生活就會變得快樂充實很多。愿你們都成為熱愛生活的人！（聽眾鼓掌）

（PPT 7.朋友是永遠的財富）

這幅畫是我的另一個系列《愛的手繪本》中的一幅，叫作《室友情深》。“有一種愛叫室友情深。宿舍里總有那么一個愛睡懶覺的、總有那么一個吃貨、總有那么一個愛臭美的、總有一個負責關燈的...當她去打水時，總會拎上你的瓶子；當你懶得下樓吃飯時，她總會幫你帶飯回來。你們一起上課、一起吃飯、一起訴說心事??”

有一句話是這樣說的，世界上最幸福的是，當你不開心的時候，你拿起電話就知道打給誰，而電話那端的人一下子就能明白你的心情，陪你一起吐槽，讓你瞬間變得快樂；世界上最悲催的是，當你遇到一件很好笑的事，拿起電話卻不知道該打給誰。所以，同學們，千萬不要做悲催、孤單的學霸啊！

朋友是永遠的財富。所以，男生們，珍惜你的好兄弟；女生們，珍惜你的好姐妹。當然，也可以交異性朋友哈，這樣說不定連單身問題就順便解決掉了。（聽眾笑）

（PPT 8.規律生活 注重健康）

軍訓期間大家每天幾點起床啊？（聽眾：“7點！”）那么大家晚上幾點睡覺呢？（聽眾：“11點”“11點半”）我希望軍訓結束正式開課后你們仍然能保持這個作息規律。作為一個生物工程博士，我來給大家從科研角度分析分析為什么要早睡早起。每天晚上的11點到13點是我們人體肝臟排毒的時間，而中醫講肝主“藏血”，就是說肝是人體的血庫。如果你長期熬夜的話，就會影響到肝臟的功能，導致人面黃肌瘦。所以，大家要遵守生物鐘，規律生活。

此外，大家也要加強身體鍛煉。聽說仙林校區的游泳池快要開放了，學校里還有籃球場、羽毛球場、乒乓球場、網球場等，希望大家充分利用好這些資源。

（PPT 9.不做宅男宅女 控制上網時間）

幻燈片右下角這個男生很像我一個同學，那個同學是個出了名的宅男，他的“宅”已經達到了神仙的級別。平時呢，我們大家都見不到這個人的。只有每周日下午才可能在教育超市見到他。他每周日會去采購一大堆方便面、香腸、面包什么的，然后就開始了全新一周的宅男生活，天天上網看小說、打游戲，真是要宅出蘑菇來了！不用我多說，大家也能猜到結果，他悲劇了，我們大家都畢業了，他留下來陪輔導員了。

互聯網雖然給我們的生活帶來了很多方便，但它卻是個“時光小偷”。晚上吃完飯打開電腦，刷刷微博、看看郵箱、上上論壇，再一看表，呀，怎么瞬間就十二點多了。你們剛上大一，可能很多同學還沒有電腦。我在這里先給大家提個醒，千萬千萬要控制好上網時間。

大家知不知道今年七夕時騰訊微信的廣告語是什么？“想念不如相見，放下手機去和你心愛的人見面吧。”比起網上聊天，如果可以的話，我更喜歡和朋友面對面聊天，因為面對面聊天時說的話是有溫度的。我建議大家多出去走走，不要做宅男宅女。

（PPT 10.常與父母溝通）

一進大學，可能有好多男生會想：太好了，總算離家遠點兒了，不用再聽父母嘮叨了。可是，傻孩子啊，你有沒有想過，從你進入大學開始算起，你陪在父母身邊的時間還能有多少呢？

當你和同學去KTV嗨時，也許你的父母正坐在家里呆呆的看著電視；

當你和同學去高檔餐廳吃飯時，也許你的父母只是熱了熱昨晚的剩菜剩飯湊合湊合；

當你跟男朋友、女朋友煲電話粥時，也許你的父母正站在電話機旁，猶豫要不要給你打電話呢，因為他們怕打電話過來會耽誤你的學習。

所以，希望大家能愛的時候就再多愛一點，能擁抱的時候就再擁抱的久一點！（聽眾鼓掌）

最后，讓我用延參法師的口音做個結尾吧。大家都知道延參法師吧？對，就是那個峨眉山上被猴耍、講著一口滄州話的賣萌和尚。我試著學得像一點兒哈——

天下風光在南大，南大風光在此處。

愿你們珍惜大學里所有的所有。

讓繩命，剁一些凱心；

讓歲月，剁一些回晃；

讓扔繩，剁一些井猜。

（聽眾笑，鼓掌）

完