第一篇：2015年學(xué)年籃球訓(xùn)練隊總結(jié)

2012—2013學(xué)年度府君廟小學(xué)籃球隊訓(xùn)練工作總結(jié)

通過長期的訓(xùn)練我校籃球的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本年度的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。

為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓(xùn)練

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接

結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。

三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。四、四個注意事項

每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命：

1、隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。

2、隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。

3、隨時準(zhǔn)備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務(wù)。

4、隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴大戰(zhàn)果。

在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在今后的訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

第二篇：2015年籃球訓(xùn)練隊計劃總結(jié)

籃 球 隊 訓(xùn) 練 計 劃

為搞好學(xué)校體育工作，發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)籃球后備人才，迎西區(qū)小學(xué)生籃球賽，使隊員賽出水平比出風(fēng)格，力爭在西區(qū)小學(xué)生籃球賽中奪得較好成績，學(xué)校籃球隊訓(xùn)練計劃如下：

一、訓(xùn)練目標(biāo)： 使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓(xùn)練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感。力爭比賽名次名列前茅。

三、訓(xùn)練時間：2015年9月13日～2016年6月

訓(xùn)練課時：每天下午第三節(jié)課下課后

四、訓(xùn)練地點：本校籃球場

五、訓(xùn)練進程安排：

第一階段： 籃球個人技術(shù)的提高階段

訓(xùn)練目標(biāo)：隊員能熟練地運球、傳球、投籃。會行進間上籃、傳球等技術(shù)。知道一些基本的比賽規(guī)則，能進行半場比賽。

訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、籃球運球、傳球、投籃技術(shù)、籃球比賽規(guī)則。訓(xùn)練方法：進行原地運球、傳球、投籃練習(xí)；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習(xí)、半場比賽在學(xué)習(xí)過程中進行規(guī)則的教學(xué)。第二階段：籃球技術(shù)的全面提高階段。

訓(xùn)練目標(biāo)：隊員知道籃球的規(guī)則；有一定的籃球運動技術(shù)；懂得怎樣去防守，能進行籃球的對抗比賽并有一定的技戰(zhàn)術(shù)意識。

訓(xùn)練內(nèi)容：原地運球、傳球、投籃；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法；籃球比賽規(guī)則和籃球技戰(zhàn)術(shù)。

訓(xùn)練方法：進行原地運球、傳球、投籃練習(xí)；各種運球、傳球、投籃的趣味游戲練習(xí)、半場比賽在學(xué)習(xí)過程中進行防守方法和籃球比賽規(guī)則以及籃球的技戰(zhàn)術(shù)意識的教學(xué)。第三階段：賽前集訓(xùn)階段 訓(xùn)練目標(biāo)：鞏固提高各隊員籃球運動技術(shù)水平和對抗能力，使之調(diào)整到最佳技戰(zhàn)術(shù)意識狀態(tài)。訓(xùn)練內(nèi)容：籃球的各種基本技術(shù)；籃球比賽。

訓(xùn)練方法：各專項訓(xùn)練，使隊員技戰(zhàn)術(shù)水平全面提高，方法同第二階段。

七、場地與器材： 場地：籃球場。

器材：籃球若干、標(biāo)志桿若干。

籃球隊訓(xùn)練總結(jié)

2015年是我校籃球隊豐收的一年，成績的取得來自于很多方面的努力，同時通過比賽也發(fā)現(xiàn)了隊員的不足，一、有的學(xué)生思想不端正，覺得自己馬上要畢業(yè)了，要離開籃球隊，比賽的輸贏已經(jīng)不在乎，出現(xiàn)了不想上場比賽和即使上了場也不好好參與的情況；

二、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想，一丟了球就亂了陣腳；

三、學(xué)生體力跟不上，幾個回合下來就有點體力不支，這樣技術(shù)動作就變形了。

四、投籃命中率偏低，浪費了多次的進攻機會。比賽結(jié)束后，在接下來的三個多月時間里對以上問題進行了針對性的訓(xùn)練和調(diào)整，取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運動技術(shù)水平的人才，必須明確目的和任務(wù)

籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進學(xué)校普及，提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強運動員的體質(zhì)，不斷提高機體的能力，發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì)。有了過硬的身體，才能更好的進行專項訓(xùn)練。其次要掌握籃球運動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育，培養(yǎng)運動員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng)，堅強的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

二、根據(jù)學(xué)生的年齡特征，充分利用學(xué)校現(xiàn)有的條件器材，做好主導(dǎo)作用

在教學(xué)中，學(xué)生是主體，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊，教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì)，要有堅持不懈的意志力，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來，使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo)、行動要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用。

首先，要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的愛好。因為愛好是最好的老師，中學(xué)生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動，要有奉獻精神。

其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進行體能訓(xùn)練。只有堅實的機體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此，在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述從中的理由，讓他們知道機體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅實的身體，過硬的專業(yè)技術(shù)，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了。再次要對學(xué)生進行思想教育，思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要，中學(xué)生正處于好動、好強的年齡階段，而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進行行之有效的方法進行思想教育。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力。

三、堅持改革創(chuàng)新，進行科學(xué)訓(xùn)練 根據(jù)我們訓(xùn)練時間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點低的具體情況，摸索出一些有效方法。1、關(guān)于選才。

選才工作是運動成功的起點，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過幾年的實踐，我總結(jié)出切合實際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結(jié)論。

技術(shù)方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

2、身體訓(xùn)練。沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強大的訓(xùn)練和籃球運動專項身體素質(zhì)，就是與籃球運動特點相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強調(diào)身體訓(xùn)練。3 技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實際，適應(yīng)比賽，使隊員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長，團結(jié)協(xié)助精神等。一個隊員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。

總之，平時多與附近的小學(xué)進行比賽，不斷改進訓(xùn)練方法，進一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗，提高整體水平，我想，是會獲得好成績的。

第三篇：籃球訓(xùn)練隊家長協(xié)議書范本

籃球訓(xùn)練隊家長協(xié)議書范本

在現(xiàn)在的社會生活中，我們用到協(xié)議書的地方越來越多，簽訂協(xié)議書是解決糾紛的保障。一般協(xié)議書是怎么起草的呢？以下是小編精心整理的籃球訓(xùn)練隊家長協(xié)議書范本，希望對大家有所幫助。

為了豐富學(xué)生的精神生活，激發(fā)學(xué)生的運動特長，為學(xué)生將來考中大學(xué)提供平臺、奠定基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的堅強意志，為自己、為班級、為學(xué)校爭光，所以我校組建一支籃球訓(xùn)練隊，經(jīng)全校高一、高二學(xué)生范圍中進行挑選后，我們發(fā)現(xiàn)您的孩子在這方面有較大的潛質(zhì)，故邀請您的孩子參加訓(xùn)練，同時希望得到您的大力支持和配合。現(xiàn)就學(xué)生的管理、訓(xùn)練等方面涉及到的.問題與家長進行交流與溝通，具體內(nèi)容如下：

1、學(xué)校負(fù)責(zé)球隊的訓(xùn)練、管理和比賽。

2、學(xué)生必須征得家長、學(xué)校的同意下，才能參加訓(xùn)練。

3、學(xué)生與家長都必須如實向?qū)W校反映學(xué)生身體的健康狀況，如有不宜參加體育運動的學(xué)生，學(xué)校堅決不允許參加訓(xùn)練。

4、為了防止學(xué)生在訓(xùn)練中有可能發(fā)生如扭傷、拉傷、碰傷等意外傷害，學(xué)生上一份不低于100元的意外保險。

5、隊員應(yīng)按時集中，認(rèn)真訓(xùn)練，一切行動聽從訓(xùn)練老師的安排。擅自行動，不服從管理者將按《婁煩中學(xué)學(xué)生行為管理細(xì)則》執(zhí)行相應(yīng)的處分，并造成的后果自己承擔(dān)。

6、籃球訓(xùn)練隊訓(xùn)練的時間：

每周一早6：00--7：30和每周三下午4：25--5：55

如同意以上內(nèi)容，請家長簽字：

家長聯(lián)系電話：___；家庭住址：___

xx中學(xué)

20xx年11月3日

第四篇：籃球訓(xùn)練隊家長協(xié)議書

致家長的一封信

為了豐富學(xué)生的精神生活，激發(fā)學(xué)生的運動特長，為學(xué)生將來考中大學(xué)提供平臺、奠定基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的堅強意志，為自己、為班級、為學(xué)校爭光，所以我校組建一支籃球訓(xùn)練隊，經(jīng)全校高

一、高二學(xué)生范圍中進行挑選后，我們發(fā)現(xiàn)您的孩子在這方面有較大的潛質(zhì)，故邀請您的孩子參加訓(xùn)練，同時希望得到您的大力支持和配合。現(xiàn)就學(xué)生的管理、訓(xùn)練等方面涉及到的問題與家長進行交流與溝通，具體內(nèi)容如下：

1、學(xué)校負(fù)責(zé)球隊的訓(xùn)練、管理和比賽。

2、學(xué)生必須征得家長、學(xué)校的同意下，才能參加訓(xùn)練。

3、學(xué)生與家長都必須如實向?qū)W校反映學(xué)生身體的健康狀況，如有不宜參加體育運動的學(xué)生，學(xué)校堅決不允許參加訓(xùn)練。

4、為了防止學(xué)生在訓(xùn)練中有可能發(fā)生如扭傷、拉傷、碰傷等意外傷害，學(xué)生上一份不低于100元的意外保險。

5、隊員應(yīng)按時集中，認(rèn)真訓(xùn)練，一切行動聽從訓(xùn)練老師的安排。擅自行動，不服從管理者將按《婁煩中學(xué)學(xué)生行為管理細(xì)則》執(zhí)行相應(yīng)的處分，并造成的后果自己承擔(dān)。

6、籃球訓(xùn)練隊訓(xùn)練的時間：

每周一早6：00——7：30和每周三下午4：25——5：55 如同意以上內(nèi)容，請家長簽字：

家長聯(lián)系電話：

家庭住址：

xx中學(xué)

2014年11月3日

第五篇：足球訓(xùn)練隊

足球訓(xùn)練隊（素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容）

17:00---17:20、熱身準(zhǔn)備活動1000m

10分鐘顛球

17:30---6組上坡沖刺

3組梯坎每組1分鐘（停頓加5-10s）

250m 快速沖刺3組第一組40s第二組43s 三組 46s

結(jié)束：放松跑1000m

決策權(quán)：

監(jiān)督者：其余任何人不得干涉 第