第一篇：管理者情商心得

余世維博士的《管理者情商》這本書是對管理者應具備的情商要求及具體內容做了詳細的描述。其中令我深有感觸的是余博士對情商（EQ）的最高風范－負起責任－所做的的闡述。他在文中寫道：“敢于承擔責任，關鍵時刻上得去，迅速解決問題，是一名優(yōu)秀管理者在工作中的作用體現(xiàn)。”“當自己分管的部門出現(xiàn)問題時，管理者不應推卸、指責和埋怨，而應主動承擔責任，從自身的管理中尋找原因，這自然會給員工一種積極的力量。關鍵時刻上得去，是指在工作需要的時候管理者能走在員工前邊，有主見，能妥善地解決問題。這兩方面都是影響管理者的管理是否到位的很重要的因素。”

一名優(yōu)秀的管理者，不僅要有良好的領導水平、管理能力，而且要有能將高層領導下達的命令和任務分解成為具體實施的有步驟地采取行動的能力，并將其貫徹執(zhí)行下去。而這種執(zhí)行，也不僅是對員工行動的管理和督導，也包括自身可以在需要的時候頂?shù)蒙先ィH力親為地做工作。這才能對員工起示范和帶頭作用，才能對下級員工產(chǎn)生凝聚力和向心力。

結合到自身的工作，我認為我們應具備這一素質：不僅勇于面對問題，提供解決方案，而且要能帶領團隊共同努力，完成各項工作任務。而一旦任務失敗，作為管理者首先要負起失敗的責任，并在接受經(jīng)驗教訓的過程中繼續(xù)前行，直到完成目標為止。

這就要求我們首先要做到的就是“實干”：參與每一項實際工作，在這個過程中用心、用腦來學習、總結、分析和思考。因為我們是一名管理者，我們的視野就不能僅僅是“工作的現(xiàn)狀”這么窄，而要視線更高、思考更深。

其次，它還要求我們能夠帶領團隊一起朝預定目標前進。為了達到工作目標，在工作中要對下屬的前進方向給予指引，出現(xiàn)問題時幫他們一起解決并教會他們自己來處理這些問題的方法。還要為團隊營造一個彼此真誠，相互協(xié)助、目標一致、行動統(tǒng)一的工作氛圍。

而最重要的是，作為一個領導者，要負起整個團隊的責任，成為團隊成員們心理上的“堅強后盾”。讓他們知道，一旦出現(xiàn)問題，有他們的上級能幫助他們解決、分擔、克服；而當出現(xiàn)嚴重后果時，也有人在他們之先承擔責任，不讓他們感覺自己在工作中無助、彷徨、不知所措。因為出現(xiàn)嚴重后果的根源就是領導沒有將任務分配給適當?shù)娜耍以谌蝿請?zhí)行中又不能隨時關注，在出現(xiàn)問題苗頭時不能及時處理，在員工能力不足時不能予以正確指導和調整，以至才會出現(xiàn)問題。所以一項任務沒有完成好的原因還是主要在管理者，管理者必須為此承擔主要責任

仍以余博士的一句話作為結尾，與我的同事們共勉：“一個合格的管理者必須能調整自己，勇于面對問題，提供解決方案；既要動腦，也要動手，只愿意指手畫腳的人是難有容身之地的。”

第二篇：管理者情商學習心得

管理者情商學習心得(一)老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生萬物。”“萬物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“萬”。學會做一個優(yōu)秀的管理者，能夠讓自己在激烈競爭的職場中脫穎而出，走向成功。

經(jīng)過這節(jié)課的學習，我深刻的體會到，并非高智商或者高學歷的人才能成為一個成功的管理者，情商才是決定管理者才能的關鍵。管理者情商是個非常廣泛的概念，包括心態(tài)，行動，習慣以及思維。成功的管理者往往在網(wǎng)路關系與溝通方面表現(xiàn)很突出。而一個高效的管理者人力資源和溝通中更占優(yōu)勢。從另一個角度來看，各層次的管理者的技能要求又是不同的，基層管理者對技術技能的需要更多一些，中層管理者對人際技能更看重一些，而高層管理者在技術與概念技能兩方面都要求較高的水平。

我認為，心態(tài)是管理者情商中一個最重要的因素，正如世界心理策劃大師拿破侖?希爾所說，心態(tài)決定命運。心態(tài)其實是在長期的實踐中形成的一種對待世界的態(tài)度，它是一種思維的習慣。沒有誰是天生就有好的心態(tài)，對待世界的態(tài)度是在一點一滴的小事中鍛煉出來的，當我們學著理智、冷靜的對待身邊的人和物時就會發(fā)現(xiàn)自己成熟了不少，可以管理自己的情緒。而管理別人正是從管理自己開始的。

“淡泊以明志，寧靜以致遠”，好的心態(tài)才能成就自己。

管理者情商學習心得

（二）何為智商？對于以前的我來說，的確是比較膚淺。“智商”是什么？智商就是智力商數(shù)，是衡量一個人智力高低的重要指標，是指一個人所具有的智慧的多少和對科學知識的理解、掌握能力。智商表現(xiàn)為智力，人們的智力形成了一個體系：注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力、自學力、吸收力、消化力、研究力、抽象力、組織力、表達力、表演力、創(chuàng)造力、解決力。其中最基本的是記憶力、思維力、想象力和創(chuàng)造力。

作為一名管理者，首先要有高的商業(yè)智慧，商場如戰(zhàn)場，在商場中也要以智取勝，這屬于商業(yè)智慧。其次還要有管理智慧，管理講究 “三效”——效率、效益、效果。管理要管得有道理，這個道理包括了理智的管理，特別是管人更要用智慧，而且管理的直接目的就是提高效率，“效率體現(xiàn)一切”，于是許多管理者的智慧都用在了提高效率上。再次就是領導智慧。一個領導者，最根本的任務是做什么？決策、用人、服務。

所以我們必須要提高我們的智商，開啟人生的智慧大門。因此，必須做到一下幾點：第一，多學習。成功始于學習，知識成就未來，要努力學習各種理論知識,特別是哲學；第二，多實踐。人常說讀萬卷書不如行萬里路；第三，多思考。多思考是鍛煉大腦之道，是開發(fā)智商的良方。第四，多激勵。激勵是一個法寶。對人力資源的開發(fā)與管理，最根本的就是激勵；第五，多創(chuàng)新。創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發(fā)達的不竭動力。

管理者情商學習心得

（三）“一個人最后在社會上占據(jù)什么位置，絕大部分取決于非智力因素。” 個人的過去平凡的背景不能決定一個人的未來。國立清華大學校長說，“情商比智商更重要”。

優(yōu)秀的性格才能成就優(yōu)秀的事業(yè)，而優(yōu)秀的性格需要出色的情商。情商是一個人的綜合素質，人的每一個微小行為都可以反映出他的情商，大到大型談判合作，小到與朋友間的閑聊。“不論我們在什么場合使用什么語言，你所說的都是對你自己的寫照”。

情商既然是認知、管理情緒的能力，我們就要找到人和人情緒互動的路徑，然后從這些路徑入手，管理、提升我們的情商。在管理學中我們知道溝通的路徑有：語言、文字、眼光、表情及行為。細節(jié)決定一個人的素養(yǎng)。

一名管理者需要具備多方面的個人能力，比如良好的溝通能力，出色的組織協(xié)調和計劃能力、創(chuàng)新能力及領導能力等等。管理者的工作本質就是協(xié)調各方面的資源以達成公司的各方面目標，成為團隊各成員之間、團隊與外部之間的橋梁。在這個過程中，溝通是必不可少的環(huán)節(jié)，尤其是有效的溝通，能夠讓管理工作事半功倍。因此，溝通能力是技術人才實現(xiàn)蛻變需要具備的最重要的、最基本的能力之一。

總之，高效溝通能力是一個人、一個團隊、一個企業(yè)健康快速發(fā)展的推進劑，以溝通管理企業(yè)，就是以成功鍛造企業(yè)豐碑。孫武云：上下同欲，士可為之死，為之生。只有溝通才能創(chuàng)造如此和諧的境界，從而贏得人心，凝聚出一股股沖天士氣，支撐起企業(yè)大廈。管理者情商學習心得

（五）中國有句經(jīng)典名言：“人貴有自知之明。”在古希臘一座智慧神廟大門上，也寫著這樣一句箴言“認識你自己”，古希臘人還把它奉為 “神諭”，是最高智慧的象征。許多哲人都這樣告誡我們，可見，認識自己對人生是何等的重要。可見想成為一個好的管理者對自己有一個良好的認知是何等的重要。

作為一個社會的人，要想踏上成功之路必須歷經(jīng)兩次自我發(fā)現(xiàn)。第一次是發(fā)現(xiàn)真實的自己，對自己各方面的客觀的評價。認識自己工作上的長項和短項，依據(jù)長項設計自己。第二次是發(fā)現(xiàn)了不起的自己，也就是盡可能的挖掘自身的潛力。只有具備積極的自我認知，一個人才會知道自己是個什么樣的人，并知道能夠成為什么樣的人。因而他能積極地開發(fā)和利用自己身上的巨大潛能。高情商的人能將自己有限的天賦發(fā)揮到極致。

“金無足赤人無完人。”現(xiàn)實生活中的每個人都有自己癿長處，也有自身的短處，這是很正常也是不可避免的事情。只有認清自己的長處和短處，才能揚長避短，真正實現(xiàn)自我價值。明白期望自己成為什么樣的人，自己達到什么樣的目標，在對自己充分認識的基礎上，對自己一生有怎樣的規(guī)劃。

管理者情商學習心得

（八）在生活中，我們經(jīng)常會在各種場合聽到“洞察力”這個詞語，想必我們也不陌生，那到底什么是洞察力呢？洞察力是人們對個人認知、情感、行為的動機與相互關系的透徹分析。要成為一個真正有能力的觀察者，最佳的方式就是，每時每刻有意識地觀察周圍的世界。這就需要觀察他人說話表情或肢體語言，察覺對方的情緒狀態(tài)；需要專心聆聽他人說話，設身處地體會他人心中的情緒與感受。

作為一個管理者必須學會觀察人，首先，要遵從下到上這樣一個順序。其次，要善于捕捉弦外之音，例如某個人說了隨便，其實“隨便”絕對不是含糊，而是“在和諧中找到合理”的一個代名詞。再次，要學會解讀身體語言密碼。因此，準確地理解身體的語言十分重要。積極有效地運用身體語言有助于人們走向成功。在面試中，消極的身體語言可能會使我們喪失一份滿意的工作；在商業(yè)談判中，不懂得察言觀色，雙方很難達成共識，到頭來可能是竹籃打水一場空；而推銷員一個不經(jīng)意的微笑，一個積極的眼神，很可能瞬間成交一張百萬銷售大單。身體語言就是這么神奇，它無處不在，無時不在，等待那些有心人來發(fā)掘，幫助我們走向成功。

因此，我們首先必須學會提高自己的洞察力。哲學是研究真理的科學，哲學素養(yǎng)高，看問題入木三分；見多識廣有利于提高分析問題、解決問題和分辨是非的能力；沒有好奇心就沒有洞察。

管理者情商學習心得

（九）作為一名管理者，必須要學會處理好人際關系，這是對一個管理者素質最基本的要求。

首先，人際交往需要溝通技巧。第一，“黃金法則”，即你希望別人怎么對待你，你就怎么對待別人。第二，“白金法則”，就是學會真正了解別人——然后以他們認為最好的方式對待他們，這還意味著要善于花些時間去觀察和分析我們身邊的人，然后調整我們自己的行為，以便讓他們覺得更稱心和自在。其次，與上司溝通需要藝術。與上司溝通，要注意一下幾點：

一、要了解上司；

二、要掌握向上司匯報工作的技巧；

三、學會服從，掌握一定的服從原則；

四、上司錯了，要學會應對；

五、要善于面對上司的批評；

六、要學會在上司面前表現(xiàn)自己，適時地推銷和表現(xiàn)自己，才能讓上司知道你、發(fā)現(xiàn)你、重視你。

七、注意上下級之間的禮節(jié)，下屬與上級之間的相處。再次，就是與同事溝通的藝術。同事之間、平級之間，你尊重對方，對方也自然會尊重你。

作為一名管理者，處理好與下屬的關系也是很重要的。我們大家都是未來的管理者、領導者，如何把下屬變成追隨者。就是認可和贊美。作為社會的一份子，我們每天要面對形形色色的人，因此，掌握有效的溝通技巧，是至關重要的。

管理者情商學習心得

（四）課堂上老師介紹了多位成功民企老板。他們的故事讓我為之一振。他們沒有輝煌的過去，沒有強硬的家庭背景。也都不是什么IQ了不得的人，在學校里也不是什么名列前茅的學生，有得只是艱辛、磨難和實干。卻幫國家創(chuàng)造出經(jīng)濟增長奇跡、解決了很多人口的就業(yè)問題。由此可見，心理學家的分析是不無道理的，影響一個人成功的因素80%是他的EQ。

情商主要是心理素質，是一個人的感受，控制，運用表達自己以及他人情緒一種情感能力。管理情商是一種儲量巨大的管理力資源。為了做好管理工作，管理者需要卓越的管理力，而產(chǎn)生管理者的卓越管理力的源泉之一，就是管理者的高情商。管理者作為一個特殊的群體，他們的心理特征除了具備普通人的心理特征的共性之外，還有一些特別的心理特征，放大性、暈輪效應、理智性。

要想成為一個好的管理者，就要清楚的認識自身的情緒，并能夠妥善管理自己的情緒能力。一個人能否把握與控制自己的情緒，往往決定一個人事業(yè)的得失成敗以至人生命運。還要具備自我激勵能力。對于管理者而言，善于自我激勵并保持高度熱忱能夠使員工滿懷信心地工作。還要認識他人情緒，盡管人難知，還是要知。更重要的事要提高人際關系處理能力。

管理者情商學習心得

（六）相信自己是最棒的管理者。

沒有人會去跟隨一個不自信的領導者，所以你要相信自己是一個優(yōu)秀的領導者和管理。即使是最棒的領導者和管理者也不是天生下來就是最棒的，同時要告訴你，每個人身上都具備管理者和領導者的特質，只要你下定決心去學習，去挖掘你身上獨特的領導和管理的魅力，你就會把自己的這種獨特的氣質開發(fā)出來。

要不斷地去認定自己的力量，經(jīng)常問自己：假如我是最棒的領導者和管理者，這一刻應該怎樣思考，怎樣去行動，怎樣去面對？當你面對一個環(huán)境不知所措的時候，認定你就是最能夠善于處理這種環(huán)境的人，你就是站在這個人群當中最會解決這個事情的最棒的領導者和管理者，應該怎么做，你會得到一個很好的答案。

迪斯尼的老板講過一句話：一個人不要去做大官，但是一個人一定要做大事。當你時刻明確自己的工作目標的時候，你覺得那是一個偉大的夢想，是你要實現(xiàn)的，你會為這個目標而激勵你自己。所以設想一下你心中偉大的夢想吧，為一個偉大的夢想，偉大的動機而工作，并帶動身邊的每一個人共同實現(xiàn)更偉大的愿景，去創(chuàng)造更多的價值出來。

正如大樹總會在冬季儲蓄力量以待來年枝繁葉茂一樣，我們的工作不可能天天精彩，我們要有那種不斷積累并靜心等待成熟到來的心情。只有這樣，我們在重新投入工作時才會更富有激情。

管理者情商學習心得

（七）不良的情緒對我們正常生活的影響是很大的，不能很好的解決它，我們勢必總會陷于一種泥潭之中，而且這種情緒會被強化和傳染，如果是強化，那么時間一長，就是病態(tài)，惡劣的情緒傳染給家人和同事，便是數(shù)不清的爭執(zhí)與矛盾。

在我們的學習中，很多時候需要我們去平和自己的心態(tài)和情緒。一個好的心態(tài)不僅能夠讓我們以更健康的體魄去投入到自己的學習中，還能夠使自己以愉快樂觀的心情去迎接路上的一切坎坷。因為，時常會有很多不愉快的因素干擾我們，影響我們對學習的熱情，進而影響我們的學習成績。良好地控制自己的情緒，還能給自己生活及學習的環(huán)境帶來更寬松的氛圍，給別人帶來舒適的感受。所以，良好地控制情緒是做好工作的關鍵。

控制自己的情緒，可能需要很多主觀與客觀上的因素，盡管這不是一件很容易的事情，但是我們卻必須去面對。事情常常都有解決的辦法，事情可常常可以從幾方面的角度去考慮，所以在遇到不愉快的事情時，我們在解決的同時也可以從好的方面去理解，就算是為自己的情緒、為自己的狀態(tài)考慮。

身為管理者，無論是出于對工作的負責，還是出于對人際關系的維護，都應學會各種自我調適的方法，及時化解不良情緒，以免因一時之爭而釀成大錯，因一事之氣而危及大局。具有高度的自制力是一種最難得的美德。作為管理者，任何時候都要控制好自己。

管 理 者 情 商 學習心 得

學院： 財政金融學院班級：11級金融3班 學號：201104020336 姓名：胥亞杰 序號：103

第三篇：讀《管理者情商》感想

讀余世維《管理者情商》有感

濱海熱電廠 呂冬梅

總書記在天津和高校畢業(yè)生、失業(yè)人員等座談時，問大學生村官楊代顯“情商重要還是智商重要？”楊代顯回答“都重要”。習近平說，做實際工作情商很重要，更多需要的是做群眾工作和解決問題能力，也就是適應社會能力。

缺啥補啥，所以此次學習我選擇了余世維的《管理者情商》一書，讀后感受頗深，情商不只是為人處事的技巧，余世維用他那特有的幽默語言深入淺出介紹了如何把情商運用到管理中，成為提升管理水平的有效途徑等更深一層的意義。

情商這么重要，那情商是什么呢？讓我們撩開情商的面紗，看看情商為何物？我們都知道智商是IQ，情商簡稱EQ，情緒商數(shù)，是指一個人對環(huán)境、個人情緒的掌控能力和對團隊的運作能力。

一、情緒的掌控。你能否把握自己的情緒，決定了你情商的高低。

1、個人情緒掌控能力。自己掌控自己的情緒那還不容易嗎？實則不然，應該說很難！我深有感觸：自女兒上學后，我如同打了雞血，對她的學習全面抓起，每門功課的成績、班里的綜合表現(xiàn)、舞蹈、唱歌、學琴等等，按我的要求從嚴、從實、從快地向著更高、更好、更強的目標進行著，女兒不斷地反抗，斗爭中我的情緒像一匹脫韁的野馬，一次又一次爆發(fā)，結果是可想而知：兩敗俱傷！中國有句話叫做吾日三省吾身，反躬自省，情緒的控制著實讓我費了不少心思。這充分說明一個人的情緒控制需要智慧，前提是要自我認知，包括認知自己的情緒，自己的情感。正如書里講：EQ不是情緒的發(fā)泄，是對情緒的察覺與善用。

2、善用他人情緒的能力。EQ高的人不僅自己情緒要控制，還要關注別人的情緒，且善用別人的情緒。作為管理者通過對別人情緒的認識，去激發(fā)他人的正面情緒。一個聰明人總是善于揚長避短，縱觀史上偉大的文學家、劇作家、軍事家，還是成功的企業(yè)家、管理者統(tǒng)統(tǒng)都是善于捕捉、利用別人情緒的高手。只有善用別人的情緒，各種各樣的人才會被他的情緒所感染跟隨他風起云涌。應該說善用他人情緒是一個管理者必備的能力。

二、誠實守信是情商的根本

這里說的誠實，應該也叫誠信，也是忠誠度。對于一個企業(yè)而言誠信是立業(yè)之本。書里講，對于管理者來說誠實分三個層次：第一是：認識自己，知道自己的優(yōu)勢與不足；第二：了解客戶，知道客戶到底需要什么；第三：投入工作，對得起自己領取的薪水。

這三項內容都不難理解，我想重點說說投入工作，投入工作就是努力工作不計個人得失的人，投入工作就是盡心盡力做好每一件事，投入工作就是做好本職工作之余還會積極為自己的公司獻計獻策。我理解“投入”是態(tài)度問題更是思想問題，平常講工作有熱情有激情，指的就是能投如工作吧！如何讓員工投入工作是管理者的必修課。這一點我也頗有感觸：冬運期間，我廠開展的四值競賽，各運行值、各班組都想盡辦法勤調整、查漏洞、降單耗，能深切感受到運行 人員的積極性已經(jīng)被調動起來了，廠各項單耗一次又一次刷新紀錄。但是我也觀察到，有一個班組三個月連續(xù)第四名，這名班長曾經(jīng)也是先進，是非常有干勁的一個人，我確定這種現(xiàn)象肯定是有原因的，通過了解才知道，他曾經(jīng)的一次處理事故隱患中的失誤，讓他產(chǎn)生了“多干多錯，少干少錯，不干不錯”的思想，所以干勁明顯不足了。病因知道，就能對癥下藥了，經(jīng)過多次坦誠布公的談心和交流，他的思想包袱漸漸卸下來，經(jīng)過努力他們班組在四值競賽中的名次逐漸向前提高了。可能讓他完完全全和以前一樣全身心地投入工作還需要些時日，但是作為管理者應該總結的是：一是在下屬出問題時管理者要有擔當精神！二是理順思想是員工投入工作的必要條件！

三、團隊精神的培養(yǎng)

團隊是由兩個或兩個以上、相互依賴的、承諾共同的規(guī)則、具有共同愿望、愿意為共同的目標而努力的互補技能成員組成的群體，通過相互的溝通、信任、合作和承擔責任，產(chǎn)生巨大的的協(xié)作效應，從而獲得比個體成員績效總和大得多的團隊績效。

樹立團隊精神是管理和思想政治工作的重要環(huán)節(jié)。如果團隊是失敗的，那么團隊里的任何人都不會是成功者！如何培養(yǎng)呢？書里講：團隊精神是從小培養(yǎng)的；團隊精神要從管理者做起；社會也是一個團隊。

團隊精神的培養(yǎng)首先要求管理者要從自身做起，團隊精神培養(yǎng)取決于團隊的組織者和領導者，作為團隊的組織者，要有較強的情商帶領團隊樹立共同目標，共創(chuàng)未來。要帶頭遵守企業(yè)規(guī)定，以團隊 的榮耀就是個人的驕傲來教育員工，互利共生，互惠成長，不斷地培養(yǎng)員工的團隊意識和集體觀念。讓員工有家的感覺，有歸屬感，與企業(yè)榮辱與共。一個企業(yè)，如能讓所有員工上下一心，那么，這個企業(yè)一定能夠做大做強，可見，團隊精神之于個人、之于集體都是多么的重要。團隊合作往往能激發(fā)出不可思議的潛力，集體協(xié)作干出的成果往往能超過成員個人業(yè)績的總和。正所謂“同心山成玉，協(xié)力土變金。”

四、小結

《管理者情商》所表述的內容遠遠不止于此，在這不一一復述。通過對本書的學習，我得到了非常好的啟迪：工作中尤其是作為一名管理者，有較高的情商，工作就會如魚得水，如虎添翼，結果就會事倍功半。

讓我們從誠實做起，管理好自己的情緒與壓力，用一顆真誠的心善待身邊的人，不斷總結和約束自己，用激情和熱情投入到工作中，做一名對企業(yè)、對工作、對朋友誠實的人，做一名家人、朋友、同事都喜歡的人，做一名工作上讓上級滿意，下級信服，平級歡迎的人。

雖很難！讓我們加油！

2014.6 4

第四篇：情商心得

管科1001

1006030106

王小東

課外活動總結

為期兩天的課外活動一轉眼就結束了。在緊湊的活動中，我學習到很多關于情商方面的知識。當然要想提高自己的情商在這兩天里是不可能的。我更覺得這兩天的時間我們才進入了情商的世界，有更多的東西需要我們日后自己去探索。下面我就分享一下我這兩天的感受。

這兩天的活動都是遞進的。首先，在第一個活動中我們分成小組自我介紹能讓我們更了解自己稱為自知階段，同時我們通過交流也能鍛煉我們傾聽的能力。在接下來的過程中，我們四目相對，使我們更有勇氣面對面前的人，這也是走出自我增強自信心的一步。我們通過人類最偉大的能力—想象力去體會心靈深處的感覺，挖掘出自己的感知并體驗他人的感覺稱為移情。我們通過想象去體會父母的感覺，去換位思考，走進我們很少關注的感情盲區(qū)。在換位過程中我們學會了怎樣利用移情的方法去處理生活中大大小小的事情，并體會到移情的強大力量。

其次，下午活動的主題是激勵與責任。我們開始討論了方法和態(tài)度的重要性。通過一個去北京的小游戲，我知道了完成一件事情的方法是多種多樣的，甚至可以夸張的說要多少有多少，但最重要的是自身對完成這一件事情的渴望程度。只有我們的心堅定了正確的方向，明確了自己的目標，方法自然而然的就會出現(xiàn)，接下來就只能靠我們強大的心智去獲得我們想得到的。我個人認為自我激勵在情商中是很重要的。也許是我還沒有體會到，我覺得我們的活動中貌似很少涉及到這一方面。自我激勵是一種積極的心理學，對于現(xiàn)代社會特別是90后以及更小的后輩都是十分重要的。現(xiàn)代人的生活壓力越來越大，大家應該懂得用一種積極的自我暗示使自己在面對生活沖擊時，能使自己心智越來越強大，而不是壓抑自我最終放棄生活甚者放棄生命。接下來的重點就是責任了，關于小組間的博弈游戲，我覺得在現(xiàn)代社會共贏是大家都希望的最好的結果，但是很多時候這種情況是不可能實現(xiàn)的。我覺得在競爭時我們的目標點放錯了位置，我們追求的不應該是“贏”，我們應該把我們的目標定在“盡量使雙方獲得的更多”。有了這一觀點的指引，我們就會把重更多的精力放在積極的方面，而不是消極的方面。我們會積極去挖掘任何一個有利于合作的機會，最后才會出現(xiàn)雙方想要的局面。對于最后游戲的懲罰我是持保留意見的。因為現(xiàn)代社會大多項目運作都是以團隊合作為主，在團隊中責任是需要分擔的，不單單是組長一個人，我們所有人都需要去承擔自己應該承擔的責任。所以為了讓大家都能感受到老師想要傳達的意思，我覺得作為小組成員都要懲罰。我們需要明白承擔責任的重要性，也要學會勇敢的承擔責任。

最后我對第二天的活動沒有較深的感觸。但是“集體指責”那個游戲我還是想說幾句。我覺得那個游戲已經(jīng)完全違背了老師當初的本意。我們要把我們的夢想公布于世，要在他人的指責和打擊中不斷使自己變得更加的堅強，不斷的調整我們前進的方向。但是那天的現(xiàn)象卻是，大家為了拿到第一名開始“動手”。我覺得用武力去打擊其他人或用蠻武力去捍衛(wèi)自己的夢想是最低端的手法。這樣不管是打擊方還是捍衛(wèi)方，都不能鍛煉到自己的心智，甚至在這個游戲中大家會接受到一定的錯誤的信息。這只是我的個人拙見，要是有什么說錯的地方還望老師見諒。

兩天中能明顯感到自己進入了一個新的世界，同時也吸收著這個世界所散發(fā)出的強大正能量。同時也非常感謝老師為了這個班付出了那么多，教會了我們那么多。在此，謝謝老師，讓我們每個人懂得自己也有機會成為一個更加優(yōu)秀的人。

第五篇：情商感悟心得

感悟心得

智商是情商的基礎，情商是意商的基礎。任何情商都必須建立在一定的智商的基礎之上，沒有基本的智商，就不可能存在任何情商；任何智商都必須建立在一定的情商的基礎之上，沒有基本的情商，就不可能存在任何智商。智商、情商與意商是辯證的關系，由此可以看出情商是至關重要。通過中旭的情商管理培訓認識到情商是一種特殊的、相對獨立的智商。它是一種對自身利益、集體利益和社會利益的認識能力；智商是一種特殊的、相對獨立的情商，它是一種對自身行為活動所產(chǎn)生的利益關系的認識能力。由此產(chǎn)生一些心得感悟。作為一名優(yōu)秀的業(yè)務人員，情商的高低直接決定業(yè)務成績的多少！

100%的成功=20%的智商+80%的情商與逆商。情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。提升情商分為以下幾種：

知情：認識自己的情緒，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內心世界的體驗；解情：通過知情了解自身的情緒進行分析主觀原因和客觀原因；調情：調控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，運用1:4:2的方法來進行舒緩自身緊張的情緒；運用轉移注意力的方法來減輕焦慮；緩和悲傷的情緒，可以用宣泄的辦法讓自己得到釋放，就不會思慮成疾；人在憤怒時的智商是為零甚至是負數(shù)，所以在憤怒時不要急于做出任何決定，抑制憤怒的辦法是數(shù)數(shù)和思考，小怒數(shù)到十大怒數(shù)到千的辦法來壓制自己的憤怒，然后再三思而后行，這樣無論遇見怎樣的境況都能理智的做出正確的決定；面對挫折我們可以通過酸葡萄效應、甜檸檬效應、精神勝利法來寬慰自己，使自己能盡快從低谷中走出來，用最好的狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)；識情：能夠通過細微的社會信號、敏感的感受到他人的需求與欲望，是認識他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎；移情：換位思考、轉換對方的位置為他人考慮，感受他人所處的位置所做的決定；傳情:接受和傳遞情緒，感受出別人的情緒也了解自身的情緒，那么正確傳遞情緒也是尤為重要的，不同的人有不同的想法、不同的處事原則，所以也要有不同的方法進行溝通，首先是將人分為五種類型：老虎型、孔雀型、貓頭鷹型、無尾熊型和變色龍型，每種類型的人都要采用不同的方法來進行溝通，不論上司還是下屬都要明確你所面對的是什么樣類型的人，要如何進行有效的溝通。

管理人際關系

擁有同理心，做到將心比心；要學會寬容，寬容勝過百萬兵；與人為善，善于示弱； 熱情待人，真誠贊美他人；學會傾聽，學會合作；學會幽默，樂觀豁達；

以上便是我通過學習得出的感悟，情商往往是一種“鑒別性”的競爭力，擁有高的情商是一位好的領導者所必須的因素，所以提升情商也將是提升自身職位的一種必要的關鍵。