第一篇：徒步大會心得體會

青春無悔，且行且珍惜

-------------記第十二屆大連國際徒步大會

“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬里的五月，我們一行數(shù)十人懷揣著內(nèi)心的激動踏上了徒步征程——第十二屆大連國際徒步大會。此次徒步為冰山集團借此徒步大會之際開展的集團戶外拓展活動，是為豐富集團公司隊成員業(yè)余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強團隊凝聚力為目的的活動。我和同事們熱烈響應投入其中，在行走了四個小時堅持到達了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風景，更有良多內(nèi)心的感悟。

大連國際徒步大會在每年五月的第三個周末舉行，據(jù)各人能力的不同，共設立5公里、10公里、20公里、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風景向終點邁進。自2003年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內(nèi)唯一被國際徒步聯(lián)盟承認的國際性徒步活動，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。

我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之余，不免為自己體力擔憂。畢竟作為一個上班族宅男，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統(tǒng)一制服，便踏上了征途。

濱海路沿途風景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時休息調(diào)整，誰都沒有把本來很看重的遙遠的終點放在心上，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣。

路上有中學的學生，有含情私語的情侶，更有一隊軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來著了，這徒步大會算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看著他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續(xù)向前奔跑。

經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結束。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因為我們每個人都奔著這個方向而去。

我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。

第二篇：徒步大會方案[模版]

徒步大會活動方案

為豐富員工的娛樂活動，增強集體凝聚力和團隊精神，營造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，經(jīng)工會委員會和經(jīng)審委員會研究決定開展2017年徒步大會活動，要求及經(jīng)費預算如下：

一、活動時間：

2017年5月18日（星期六）8:30開展徒步活動

二、集合地點： 星海廣場華表旁

獎品總預算不超過：xxxxx元

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2017年5月10日

第三篇：徒步大會注意事項

徒步大會注意事項

為了更好地豐富員工生活，加強團隊建設，公司組織全體員工參加第十四屆大連國際徒步大會。希望全體員工能積極參與，參加人員名單由部門統(tǒng)一提交。

活動路線（5公里）：星海廣場-百年城雕-廣場四號西路-星海公園小東門-廣場四號西路-星海廣場。

活動日期：2016年5月14日（周六）

活動地點：大連星海廣場（7:30公司院內(nèi)集合乘車）報名截止時間：2016年5月9日11:00 注意事項：

1.統(tǒng)一佩戴公司提供的白色襯衫及紅色帽子，自行準備運動褲、運動鞋；

2.公司及徒步大會現(xiàn)場均提供飲用水，如有需要可自備食品食用 ；

3.乘車時上下有序，系好安全帶，車輛行駛中勿隨意走動，勿將頭手伸出窗外；

4.乘車過程中不要向車外丟棄雜物，不在車內(nèi)抽煙； 5.徒步過程中要聽從公司安排，統(tǒng)一行走，不大聲喧嘩，注意個人形象，不做有損集團公司形象的事情；

6.徒步期間，若身體出現(xiàn)不適請及時報告； 7.如遇特殊情況不要驚慌，有序疏散，并做好協(xié)助。

第四篇：徒步大會有感

參加徒步大會有感

5月21日，一年一度的“城市節(jié)日”—第九屆大連國際徒步大會在星海廣場盛大啟幕。參加本次徒步大會有來自高校充滿朝氣的大學生、有精神矍鑠的老者、有活潑可愛的兒童、有企業(yè)團體、有坐輪椅持盲杖的殘疾人，還有日本、韓國、俄羅斯的代表團和其他的徒步愛好者。我校有100多名師生參加，10級16班便是其中的積極參與者。

早晨6點30分同學們興高采烈的從學校出發(fā)了，7點中就到達了星海廣場，上午8時，徒步大會在星海廣場的華表下舉行了簡短的出發(fā)儀式后，13萬“徒步大軍”行進在清爽宜人的濱海路上，輕松、舒服地享受著徒步的樂趣。人海如流，起伏疊蕩，五彩繽紛，綿延幾十公里，好一幅美麗壯觀的自然景色！

我們學校行走的路線是星海廣場---濱海路---森林動物園---星海廣場，往返1個多小時，大約10公里。雖然路程較短，但通過本次活動同學們受益匪淺：一是放松了心情，緩解了緊張的學習壓力，鍛煉了身體：二是增加了對徒步大會的認識，了解了本次徒步大會的意義和宗旨，增強了對徒步運動的喜愛，對美麗大連的熱愛，提高了對環(huán)保、和平的進一步認識。蔚藍的天、湛藍的海、芳香的花、醉人的綠、激情的人！好一幅徒驢弄春圖！明年的徒步大會同學們還會參加！

財經(jīng)與旅游教研組王娟

2011年5月23日

第五篇：徒步大會策劃書

徒步大會策劃書

XXXX大學第十屆徒步大會

策

劃

書策劃研發(fā)部 五月十六日

活動背景：第十屆大連國際徒步大會定于2012年5月19、20日舉行。本屆徒步大會以“健

康、和平、交流”為主題，以推動全民健身活動、加強對內(nèi)對外友好交流、展示

大連良好形象和全民綜合素質(zhì)為宗旨。

活動時間：5月19日上午8點

活動對象：KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

集合地點：工業(yè)大學校門口

徒步路線：星海廣場---濱海路---付家莊公園---燕窩嶺---老虎灘---石槽---棒棰島公園正門---迎

賓路---大夾山停車場（終點）（如有改動，按所改路線進行）

活動流程：6：30 校門口集合（清點人數(shù)）

7：30.各個部部長帶領部員到星海廣場集合（清點人數(shù)）

8：0 0開始徒步

徒步過程中進行一些游戲,并由熟悉路上景點的同學介紹一下景點情況以供其他

同學們了解。

12：00 休息（查人、午飯、游戲進行中）

13:：00繼續(xù)徒步

18：00 徒步結束（查人、由各部長帶領部員回學校）

工作安排：

1、各部門部長負責照顧好自己的部員

2、策劃研發(fā)部負責本次活動的總策劃

3、人力負責點名，將每一位部員指定一個編號，點名時按編號點名

4、辦公室負責物品的準備與物品收回

5、信息資源部負責徒步大會的圖片采集

附錄一 活動物品

KAB旗一個

水2箱

食物（自備）

中暑藥1盒

暈車藥一盒

創(chuàng)可貼5個

手紙一個

...........熟料布3塊（吃飯或游戲時用）

………………..紙牌游戲（撲克，三國殺，真心話大冒險…）

………………..棋盤游戲（軍棋，象棋，五子棋…）

附錄二注意事項

1.每人食物自備（多帶些水）；最好帶帽子或遮陽傘；穿寬松的衣服，運動鞋；

2.如中途有回去的必須經(jīng)本部部長同意后才可以離開

……..3.在徒步途中按小組進行對人員的管理，每小組選出一個小組長負責該小組人

數(shù)，游戲，與安全。

…………………...4.每個人都看護好個人財物。

附錄三互動游戲

拉歌

…………….真心話大冒險

…………….敲7

…………… 逛3園（動物園，菜市場，游樂園）

…………..徒步中賽跑（有獎懲）

……………拔河比賽