第一篇：2010徒步大會方案0906(對外)

西藏旅游股份有限公司

第二屆雅魯藏布大峽谷徒步大會活動方案

活動名稱：

第二屆雅魯藏布大峽谷徒步大會

活動時間：

2010年10月12日－18日

活動地點：

雅魯藏布大峽谷旅游區

主辦單位：

西藏林芝地區旅游局、米林縣人民政府、西藏旅游股份有限公司

承辦單位：

《西藏人文地理》雜志、雅魯藏布大峽谷旅游區

協辦單位：

西藏圣地國際旅行社

支持單位：

中國國際航空公司、喜瑪拉雅天然礦泉水

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活動背景：

林芝地區是西藏海拔最低、生態環境最好、生物多樣性最豐富的旅游區，素有“東方瑞士”、“高原氧吧”、“香巴拉腹地”等美譽。林芝擁有世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷，云集了中國最美雪山——南迦巴瓦峰、最美神湖——巴松措、最美瀑布——藏布巴東瀑布、最美冰川——米堆冰川、最美森林——岡云杉林等壯美的自然景觀，擁有世界級的旅游資源。林芝是工布藏族、門巴、珞巴等少數民族和僜人的聚居地，至今傳承著古樸的生活方式和獨特的民俗習慣，創造了絢麗多彩的珞瑜文化。

雅魯藏布大峽谷擁有著世界級的山地叢林徒步資源。而林芝地區米林縣派鎮則是中國知名度最高的墨脫徒步線起點，是戶外運動愛好者心目中的圣地。在2009年成功舉辦首屆雅魯藏布大峽谷徒步大會的基礎上，借第六屆雅魯藏布大峽谷文化旅游節之際，在十月中旬林芝最美的季節，第二屆徒步大會再次在派鎮舉行，旨在進一步深化派鎮之徒步圣地的概念，使之成為中國戶外運動愛好者聚集的圣地。

經過2009年首屆雅魯藏布大峽谷徒步大會的成功舉辦，及本年度第二屆兩屆徒步大會，以至以后徒步大會的繼續舉辦，雅魯藏布大峽谷徒步大會將成為中國乃至世界的專業、權威的徒步品牌。

活動主旨：

促進世人對雅魯藏布大峽谷區域及其中一切生物及事物的持續關注與愛護。

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激勵世人對雅魯藏布大峽谷區域進行包括自然、人文、運動、探險等在內的有益探索。

以在雅魯藏布大峽谷區域內進行徒步探險和發散式體驗為核心的大會模式，建立并維系起大峽谷區域內“人、自然、社會”三者間的和諧尺度，并在此基礎上倡導并實施“共進〃共榮〃永續”的健康戶外生活方式。

活動理念：

大峽谷的自在行走，亙古自然的終極感悟

遠赴高原、投身西藏、深入雅魯藏布大峽谷，可謂心向自然的三重境界之遞進。

在大峽谷，我們只聽從自己的心靈，只相信自己的身體。我思，故我在；我行，我還在。如同亙古不變的雪山、峽谷、叢林般自在。

不到大峽谷，不知山河美，不到大峽谷，不知心之渺，不到大峽谷，不知世間還有那般隱秘的蓮花圣境。

在這里，我們感悟靈性的大峽谷生存法則。

活動口號：

谷客人 自由心 自在行

釋義一：“谷客”這一名詞，即指大峽谷的主人，從而將大峽谷提升到全人類共同自然遺產的高度，衍生出“我們的大峽谷”這一概念。

釋義二：靈魂與思維的跳躍，時空與綱常的局限，皆因在雅魯藏布大峽谷的融入感，而進入到全新而自由的“峽谷之維”，即自由心。

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釋義三：心靈的徜徉還遠遠不夠，我們必須讓身體與心靈共同進入、共同融入。我思，故我在；我行，故我在。如同恒靜而美極的雅魯藏布大峽谷與南迦巴瓦峰，亙古自在，即自在行。

活動內容：

1、集結及篝火晚會 10月12日18:30 觀山大帳篷

2、壯行儀式及出發 10月13日8:00 景區接待中心

3、路線規劃

A、墨脫徒步探秘之旅 級別：☆☆☆☆

行程：DAY1：派鎮——松林口——多雄拉山口——拉格 30KM 7小時 DAY2：拉格——大巖洞——小巖洞——汗密 30KM 10小時 DAY3：汗密——老虎嘴——解放大橋——背崩 38KM 10小時 DAY4：背崩——亞讓——墨脫 30KM 10小時

B、南迦巴瓦峰及那拉措湖徒步自然之旅 級別：☆☆☆

行程：DAY1：派鎮——格嘎大橋——南峰第一大本營 26KM 5小時 DAY2：南峰第一大本營——杜鵑林?！抢牒?8KM 8小時 DAY3：那拉措湖森林峽谷——南迦巴瓦觀景臺 9KM 7小時

C、轉加拉徒步朝圣之旅 級別：☆☆☆

行程：DAY1：派鎮——達林——洞不弄——赤白 23KM 5小時 DAY2：赤白——閻羅宮/加拉巴東瀑布——加拉 18KM 8小時

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DAY3：加拉——直白大草甸——直白大拐彎——直白 20KM 7小時

D、特別推薦之大峽谷一小時徒步 級別：☆

地點：雅魯藏布大峽谷旅游區直白大拐彎至直白村段

路線簡介：徒步入口處可仰望南迦巴瓦峰；從南迦巴瓦峰西坡可看見則隆弄冰川；可見1950年察隅8.6級特大地震遺址；雅魯藏布大峽谷的大拐彎形成水汽通道；直白村為進入大峽谷的倒數第二個村莊，最后一個村莊為加拉村；徒步的終點可看見雅魯藏布江U形大拐彎，對面可看見地勢平坦的達林村。

擬合作媒體：

電視媒體：中央電視臺、上海東方衛視、廣東電視臺、西藏電視臺平面媒體：《中國旅游報》、《環球時報》、《新京報》、《申江服務導報》、《南方都市報》、《錢江晚報》、《揚子晚報》、《成都商報》、《西藏日報》、《西藏商報》、《拉薩晚報》

雜志媒體：《戶外探險》雜志、《西藏人文地理》雜志、《新旅行》雜志 網絡媒體：騰訊網、綠人中國社區網站、中國西藏信息中心

第二屆雅魯藏布大峽谷徒步大會組委會

二○一○年九月

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第二篇：徒步大會方案[模版]

徒步大會活動方案

為豐富員工的娛樂活動，增強集體凝聚力和團隊精神，營造健康積極向上的企業文化氛圍，經工會委員會和經審委員會研究決定開展2017年徒步大會活動，要求及經費預算如下：

一、活動時間：

2017年5月18日（星期六）8:30開展徒步活動

二、集合地點： 星海廣場華表旁

獎品總預算不超過：xxxxx元

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

2017年5月10日

第三篇：徒步大會心得體會

青春無悔，且行且珍惜

-------------記第十二屆大連國際徒步大會

“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬里的五月，我們一行數十人懷揣著內心的激動踏上了徒步征程——第十二屆大連國際徒步大會。此次徒步為冰山集團借此徒步大會之際開展的集團戶外拓展活動，是為豐富集團公司隊成員業余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強團隊凝聚力為目的的活動。我和同事們熱烈響應投入其中，在行走了四個小時堅持到達了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風景，更有良多內心的感悟。

大連國際徒步大會在每年五月的第三個周末舉行，據各人能力的不同，共設立5公里、10公里、20公里、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風景向終點邁進。自2003年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經成功舉辦了12屆，吸引了數十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內唯一被國際徒步聯盟承認的國際性徒步活動，現已成為大連市的一張城市名片。

我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之余，不免為自己體力擔憂。畢竟作為一個上班族宅男，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統一制服，便踏上了征途。

濱海路沿途風景秀麗，環山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時休息調整，誰都沒有把本來很看重的遙遠的終點放在心上，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣。

路上有中學的學生，有含情私語的情侶，更有一隊軍裝的專業徒步協會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來著了，這徒步大會算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看著他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續向前奔跑。

經過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結束。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；經歷的人和事就是那沿途的風景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因為我們每個人都奔著這個方向而去。

我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。

第四篇：徒步大會有感

參加徒步大會有感

5月21日，一年一度的“城市節日”—第九屆大連國際徒步大會在星海廣場盛大啟幕。參加本次徒步大會有來自高校充滿朝氣的大學生、有精神矍鑠的老者、有活潑可愛的兒童、有企業團體、有坐輪椅持盲杖的殘疾人，還有日本、韓國、俄羅斯的代表團和其他的徒步愛好者。我校有100多名師生參加，10級16班便是其中的積極參與者。

早晨6點30分同學們興高采烈的從學校出發了，7點中就到達了星海廣場，上午8時，徒步大會在星海廣場的華表下舉行了簡短的出發儀式后，13萬“徒步大軍”行進在清爽宜人的濱海路上，輕松、舒服地享受著徒步的樂趣。人海如流，起伏疊蕩，五彩繽紛，綿延幾十公里，好一幅美麗壯觀的自然景色！

我們學校行走的路線是星海廣場---濱海路---森林動物園---星海廣場，往返1個多小時，大約10公里。雖然路程較短，但通過本次活動同學們受益匪淺：一是放松了心情，緩解了緊張的學習壓力，鍛煉了身體：二是增加了對徒步大會的認識，了解了本次徒步大會的意義和宗旨，增強了對徒步運動的喜愛，對美麗大連的熱愛，提高了對環保、和平的進一步認識。蔚藍的天、湛藍的海、芳香的花、醉人的綠、激情的人！好一幅徒驢弄春圖！明年的徒步大會同學們還會參加！

財經與旅游教研組王娟

2011年5月23日

第五篇：徒步大會策劃書

徒步大會策劃書

XXXX大學第十屆徒步大會

策

劃

書策劃研發部 五月十六日

活動背景：第十屆大連國際徒步大會定于2012年5月19、20日舉行。本屆徒步大會以“健

康、和平、交流”為主題，以推動全民健身活動、加強對內對外友好交流、展示

大連良好形象和全民綜合素質為宗旨。

活動時間：5月19日上午8點

活動對象：KAB創業俱樂部

集合地點：工業大學校門口

徒步路線：星海廣場---濱海路---付家莊公園---燕窩嶺---老虎灘---石槽---棒棰島公園正門---迎

賓路---大夾山停車場（終點）（如有改動，按所改路線進行）

活動流程：6：30 校門口集合（清點人數）

7：30.各個部部長帶領部員到星海廣場集合（清點人數）

8：0 0開始徒步

徒步過程中進行一些游戲,并由熟悉路上景點的同學介紹一下景點情況以供其他

同學們了解。

12：00 休息（查人、午飯、游戲進行中）

13:：00繼續徒步

18：00 徒步結束（查人、由各部長帶領部員回學校）

工作安排：

1、各部門部長負責照顧好自己的部員

2、策劃研發部負責本次活動的總策劃

3、人力負責點名，將每一位部員指定一個編號，點名時按編號點名

4、辦公室負責物品的準備與物品收回

5、信息資源部負責徒步大會的圖片采集

附錄一 活動物品

KAB旗一個

水2箱

食物（自備）

中暑藥1盒

暈車藥一盒

創可貼5個

手紙一個

...........熟料布3塊（吃飯或游戲時用）

………………..紙牌游戲（撲克，三國殺，真心話大冒險…）

………………..棋盤游戲（軍棋，象棋，五子棋…）

附錄二注意事項

1.每人食物自備（多帶些水）；最好帶帽子或遮陽傘；穿寬松的衣服，運動鞋；

2.如中途有回去的必須經本部部長同意后才可以離開

……..3.在徒步途中按小組進行對人員的管理，每小組選出一個小組長負責該小組人

數，游戲，與安全。

…………………...4.每個人都看護好個人財物。

附錄三互動游戲

拉歌

…………….真心話大冒險

…………….敲7

…………… 逛3園（動物園，菜市場，游樂園）

…………..徒步中賽跑（有獎懲）

……………拔河比賽