第一篇：--高中生考試心理問題的心得體會

高中生考試心理問題的心得體會

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高中生考試心理問題的心得體會

古語云：“工欲善其事，必先利其器?！彼自捳f：“磨刀不誤砍柴工?！庇玫綄W習上就是學習必須講究學習方法，有了適合自己的有效學習方法必定會事半功倍。

我仔細搜索了考入清華、北大前五百名學生學習的方法，無外乎具備以下法寶：

----都有一個錯題本----都有一個好題本----新課下來一定先預習----先復習后做作業----做作業要計時

一個人學習成績的優劣取決于他的學習能力，學習能力包括三個要素：

----規范的學習行為；----良好的學習習慣；----有效的學習方法。

有了規范的學習行為才能培養出良好的學習習慣，形成了良好的學習習慣就會形成適合自己的有效學習方法，三者是相輔相成的，規范的學習行為是前提，是基礎。實踐證明：一個行為持續30天以上，就會形成穩定的行為，超過100天就可以形成習慣。過程不變結果不變，過程改變結果巨變，過程合理成績斐然！現將學習能力的三要素分解到七大學習環節中：

一、計劃管理

計劃管理是學習時間上的通盤的計劃，要遵照計劃運行。長計劃，短安排。制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，一個目標一個目標的去實現。

要擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時間和內容順序，把放學回家后自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節，中間休息10分鐘，下午第四節若為自習課也列入計劃表內。做作業的時間里要專心。

二、預習管理

凡是高考狀元，成績好的、名校的都是預習的，所以一定要有效預習，預習是頭等重要的。預習要有三個要素：讀、寫、練。也就是閱讀、書寫、練習三要素。

讀：就是通讀教材。

寫：預習時將模糊、有障礙、思維上的斷點（不明白之處）書寫下來，這是第二天上課要重點聽的內容。預習的目的就是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。

練：預習的最高層次是練習，預習要體現在練習上，做課后的練習題不要做多，做一道就夠了，會做了就說明懂了，不需要重復，經過這樣的過程，預習就變得有效了。

每門新課的預習，時間不用長，二十分鐘以內就夠了。

三、聽課管理

聽課是主業，跟老師，抓重點，當堂懂，跟老師思路走，預習了才能真正的跟上老師的思路，跟上思路了才能抓重點，首先是抓公共重點，所有學生都要掌握的重點就是公共重點，如：定理、公式、單詞、句型……但重要的是要抓住自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處，自己缺什么就抓什么重點，要聽懂個性化的重點，當堂消化掉。

另外很多學生有愛屋及烏的思想，喜歡的老師就學得好，不喜歡的老師就學不好，這時候要溝通，告訴學生不要拿自己的前途開玩笑，上學是學知識的，不是找明星老師的。

四、復習管理

有效復習的核心是想、查、說，就是回想、查閱、復述。“想”就是回想，回憶。是閉著眼睛想，在大腦中放電影?；叵虢裉炖蠋熤v的內容課程是什么，這是最好的復習方法，四十五分鐘的課程完了后，要及時的回想知識，能想起來的部分，就會終身不忘，想不起來的就是要注意或者重頭再學了，這叫查漏補缺，漏在哪里，缺在哪里，學生不知道，老師也不知道，但回想就能把這些補上了?；叵胧锹摵蠂炭莆慕M織公認的最好的復習方法。

“查”就是查閱、查漏補缺?；叵霑r模糊和完全想不起來的就是漏 缺部分，需要從頭再學。即看課本，看聽課筆記，查閱資料。隨時記下重難點、漏缺點，以便總復習的時候，注意復習這部分內容。

“說”就是復述。復習不是翻開書走馬觀花，要找到自己不會的地方，增強記憶。每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進，成績就上去了，學習也就簡單輕松了。

五、作業管理

回家要寫作業，要記錄學習的時間，要限時學習，與作業無關的事什么也不做，提高學習效率。學生要坐得住，家長別打擾，專心學習別打岔，獨立作業忌抄襲。

作業之前不復習不作業這很重要，然后是不計時不做作業，不檢查不做作業，不小結不作業，作業完了要告訴自己學會了什么，得到了什么，有什么經驗。

六、錯題管理與難題管理

將錯題與難題記下來，錯題和難題反映著許多知識點的聯結，目的是為以后復習使用。

錯題、難題本內容分五部分：

1、原題目；

2、錯因；

3、正確的舉一反三；

4、歸納都在什么地方，提醒自己這部分掌握不好，重新自學或請教老師和同學；

5、復習的次數要多，隔段時間要復習一下。

七、考試管理

用一張丟分統計表把考試管理起來。按科目分為填空、選擇、計 算、閱讀……項目，什么題型上有問題，丟了多少分，用統計表說話，哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤，這樣能明白什么知識點有問題，哪方面需改進和提高。用紙把錯題抄下來，每隔二十天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點。

高中生學習成績不好是心態與學習能力這兩個方面出了問題，大樹從來不是在溫室里長成的，而是在風霜雪雨的洗禮中參天的……如果上述這些都用在每個學生的身上，相信每個學生一定會取得一個碩果累累的金秋!

第二篇：高中生心理問題

高中生心理問題

高中階段是青少年身心發展的重要時期,是青少年思想品質、人生觀、自我意識、情緒情感、個性、人格等形成的關鍵時期.處于這個時期的高中生,其心理的發展具有成熟和幼稚、獨立和依賴、自覺和盲動等諸多矛盾并存的特點,易產生各種各樣的心理和行為問題.……

就剛入學者而言，就會有一種不適應的感覺。因為高中課程較難，所以考試往往考不到好的成績，學生就會出現一些負面心理。比如認為自己變笨或是沒有資質而出現不想讀了甚至出現輕生的想法。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應，將分數作為衡量學生能力的惟一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。三是學生渴望自我實現與現實學業成績的不理想而導致的認知不協調。只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。考前作好知識準備以及應付考試突發事件的對策和心理準備，有備才能無患。

持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：

.1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結為自己的能力。

3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增強自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

8..要認真分析考不好的原因。也許是沒有復習好，也許是心理緊張沒有發揮出應有的水平，也許老師出題太難。

9.要經得起失敗的考驗。就算自己學習基礎較差，接連考試成績都不理想，也不應自卑。正確的態度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，補缺補漏，再接再厲.我覺得在高中階段調整好自己的情緒是取得好成績的重要部分.如果我們的學生總是把學業成敗都歸于能力，那么，他們要不就會飄飄然，自認為聰明；要么就會消沉，認為自己笨，就會失去努力的原動力。而如果每次失敗的推斷都是努力不夠，也會喪失自信。常常有學生問：“我已經很努力了，但我的成績仍然不好，是不是我太笨？這已說明孩子的自信心開始動搖。最好的歸因是實事求是，并且盡可能不要將失敗歸因到能力上，這可以不斷地調動他們的學習積極性。中學生心理健康的標準表現為以下六點：1正確地認識自己并接納自己；2樂于并善于學習和工作；3樂于并善于交往；4情緒歡樂、適宜；5性格健全、行為正常；6適應社會。相信你做到也會有快樂的高中生活.

第三篇：高中生心理問題調查報告

初中生心理問題調查報告

研究課題：初中生常見的心理問題

指導老師：

小組成員：

組長 沈方宇 高一20班

組員 孫晶晶 高一16班

王茵婷 高一15班

李婕 高一27班

小組分工：

調查人員：?？谑械谝恢袑W高一（26）班沈方宇孫晶晶

統計人員：?？谑械谝恢袑W高一（26）班李婕王茵婷

論文寫作：海口市第一中學高一（26）班李婕沈方宇孫晶晶王茵婷研究目的：

有位學者曾說“缺少心理健康教育的教育是不完整的教育”，的確如此，對中小學生進行心理健康教育是必不可少，勢在必行的。在這個發展飛速的社會中，越來越多的青少年存在著各種不同程度的心理健康問題。他們除了應付緊張的學習壓力之外，還不可避免地遭遇著各種應激源的刺激，如同學關系緊張，嚴重的升學壓力等影響，如果缺乏及時正確的引導，可能會導致出現心理障礙或心理疾病等。我小組為青少年的心理問題感到擔憂，所以我小組對不同人士對青少年的心理問題看法以及解決方法做出了調查。

調查時間：2009年1月22日至2月8日

調查過程：

一、調查準備：

1.就課題上網搜集資料

2.翻閱有關書籍查找相關資料

3.明確調查對象

二、調查方法：

1.在網絡上對初中生進行問卷調查

2.對家長進行現場訪問

3.采訪在校教師

4.咨詢心理教師

三、問卷及采訪內容：

1.您認為現在初中生中普遍存在什么樣的心理問題

2.您認為這些問題主要是由什么原因造成的3.您覺得那些人或機構應當為這些問題的產生負起責任

4.您覺得應當怎樣解決這些存在的心理問題

調查結果：

一、您認為現在初中生中普遍存在什么樣的心理問題？

經過我們對調查結果的整理，初步認為青少年現階段普遍存在的心理問題主要有以下幾個：

1.厭學心理；2.早戀現象；3.虛榮心強；4.暴力傾向；5.抽煙喝酒；6.叛逆心理嚴重；7.不善處理人際關系；8.抗挫折能力弱。

其中初中生自己認為存在的問題為：部分初中生的攀比心理嚴重，常常不顧家庭經濟情況與他人攀比；對家長老師有反叛行為出現，如違背家長或教師的意愿，不尊重家長教師等；有抽煙喝酒的不良現象出現，并且習慣成癮。

對家長的訪問結果主要表明：初中生缺少與家人的溝通，常有辱罵家長的行為現象發生；不尊重家長。

而對在校教師的采訪中，我們了解到：初中生在課堂上常常做出破壞課堂紀律的行為，已引起注意；逃學的現象時有發生；有時還有聚眾斗毆的現象發生。

而心理教師則表明，在進行咨詢的學生當中，主要存在的問題為對人際交往，特別是在對于異性交往方面的恐懼以及擔憂。

二、您認為這些問題主要是由什么原因造成的？

在我們對調查結果的分析與整理之后，得出了每個心理問題產生幾個原因：

1.厭學心理：考試科目過多、學習壓力得不到緩解、學習主動性差、課堂沉悶課程煩瑣難、應試教育限制學生的想象力和創新力等；

2.早戀現象：無法正確意識朋友與戀人的關系、對愛情的朦朧認知、沒有處理好男女間的正常交往、模仿成人或影視劇等；

3.虛榮心強：家庭條件優越、追求名牌、攀比意識強、愛“面子”等；

4.暴力傾向：受有暴力色情的影片影響、家庭現象、顯示自己的“厲害”；

5.抽煙喝酒：追求刺激的心理、模仿成人、向異性炫耀等；

6.叛逆心理嚴重：單親家庭能越來越多，為了引起家人的注意、沒有正確對待青春期的心理變化等；

7.不善處理人際關系：同學之間關系不融洽、沒有正確處理好與異性的交往、沒有處理好長輩的交往方式等。

三、您覺得那些人或機構應當為這些問題的產生負起責任？

我們分析了調查所得結果，歸納出以下幾類：

1.社會方面；

2.家庭方面；

3.學校方面；

4.初中生本身；

四、您覺得應當怎樣解決這些存在的心理問題？

我小組整理了調查結果后，得出了以下幾種解決方法：

㈠社會方面

1.多關心農民工子女的成長；

2.提倡社會人士多關心青少年的成長；

3.嚴厲打擊影響青少年成長的暴力淫穢書籍影像；

㈡家庭方面

1.加強對孩子的教育；

2.給孩子營造一個良好的家庭氛圍；

3.不體罰孩子；

4.家長應多與孩子進行溝通，了解他們的心里想法；

㈢學校方面

1.學校積極開展心理教育活動；

2.教育不應該只停留于表面，要深入學生的心理；

3.積極發展學生的創新意識，豐富課堂內容；

㈣青少年本身

1.應當多讀一些富有哲理的書，獲取有益知識；

2.加強自我意志力；

3.提高學習興趣；

4.積極參加課余活動，多與人交流；

5.多與長輩進行溝通，理解他們；

6.自覺杜絕不良誘惑。

調查結果分析：

根據有關部門調查研究，中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。由于初中生正處于青春期，思想比較活躍，又面臨著升學等壓力，這些問題表現得尤其突出。綜合我小組調查結果，現時青少年存在的心理問題可大致分為四類。分別為，學習類問題、青春期心理問題、挫折承受力問題、人際交往問題。

一、學習類問題

1.學習壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降，反應遲緩等。

2.厭學是目前比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

二、青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。心理學研究表明，封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，會封閉與外界的任何心理交流，是一個值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理變化，必然引起中學生情感上的激蕩。他們有話有秘密想與別人傾吐，但碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3.早戀。中學生正值青春發育期，這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。由于受認知能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個比較普遍的問題。

三、挫折承受力問題

初中生在成長過程中產生的挫折是多方面的。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極反應與積極反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

四、人際交往問題

1.與父母的關系。初中生的自主意識越來越強，會經常與父母產生沖突。同時，部分家庭出現種種傷痕，如夫妻關系不和、雙親離異等，會給孩子造成不同程度的心理傷害。

2.與同的關系。初中生都希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感。

3.與老師的關系。學生都希望得到教師的關心、理解與愛，如果這時教師特別是班主任缺乏理解、耐心與關心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會產生對老師的不理解、不信任以至產生對抗心理。這種情況下，學生會有一種壓抑感并產生消極情緒。

初中生存在心理健康問題的主要原因：

初中生存在心理健康問題的原因是比較復雜的，而且個體的不同會有不同的表現形式。主要原因有以下幾個方面：第一，初中生自身的原因。初中生生理和心理都處于成長發育過程之中，升學等各方面的壓力又比較大，其明辨是非的能力和自我調節與適應能力不強；第二，社會的負面影響。社會上所存在的消極頹廢的社會陰暗面與其所受的學校教育差異比較大，這不僅會嚴重地毒化他們的心靈，還將不可避免地引起他們的思索與探究，極易產生疑慮、困惑和無奈等等心理障礙。第三，來自家庭的原因。一方面，一些家長以極為功利的價值取向設計塑造子女，嚴重忽視了孩子的個性心理特征，忽視了對孩子的心理健康教育，更會加重孩子的心理負擔；第四，部分教育工作者對心理問題沒有正確的理解和認識，甚至把心理問題德育化。他們沒有認識到正值青春年華的中學生最容易沖動，也是犯錯行為最頻繁的“危險期”。事實上，教育工作者要對學生的行為進行全面分析，而不能因學生出現心理問題而歸因于思想變壞，不思進取，品德低下，更不能因此而對學生冷眼相看，全盤否定。我們要意識到心理輔導進入中小學校園是時代的要求。但無論初中生中出現哪種心理健康問題，都會直接影響他們優良品德的培養和形成，也直接影響到初中生知識的學習和能力的發展，甚至會產生嚴重的后果。

解決方法:

（一），提高環境適應能力

（二），減輕學生的學習壓力

（三），建立新型師生關系

（四），強化心理素質的訓練，增強競爭意識和自信心

（五），利用各種有效途徑，做到學校教育、家庭教育相結合調查總結：總之，初中生的心理健康問題并不可怕，只要相關人員及相關部門能夠積極配合，抓住問題的本質，并及時的解決出現的問題，就可以早日清除初中生的心理障礙。還給初中生一個純潔干凈的藍天，讓他們重新認知自己，做一個全新的自己。

第四篇：高中生常見心理問題及分析

高中生常見心理問題

前蘇聯心理專家別林斯基曾說過：“青年期也就是向成年期過渡的時期。這種過渡時期往往總是分裂的，不調和的，一個人已經不

能滿足于自然知識之前，必須經過千百次的失誤，必須對自己作斗爭，因此他也有跳躍的時候?！彼詫τ诟咧猩鷣碚f，肯定存在一些心理問題，主要有：

1、抑郁苦悶這種心理狀況是指在日常生活中對于一些事物的需求不能滿足，從而出

現低落的情緒：心灰意懶以及對事物無興趣等現象。

2、緊張焦慮青少年在發育時期，也

常常也因為對一些問題和一些事情認識上的偏差而導致一種緊張焦慮的心理狀況。

3、自卑失望自卑是一種由不適應的自我評價所引起的自我否定、自我拒絕的心態。懷有自卑心理的人，對自己的能力和品格的評價過低，看不到自己的價值，總覺得自己不如別人，甚至低人一等，總是處在一種消極的心理狀態下。

4、社交苦難每個人總要和人打交道，這種交道包括物質上的來往，也包括心理上的交流。人際交流的好與壞，反映了人們在相互交往中的物質的和精神的需要能否得到滿足的心理狀態。如果有一些心理上的有舒服，也不必太擔心這是正常的，多與同學老師談談心，每天給自己訂一個小計劃充實自己，相信不愉快就會過去。青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。嫉妒心理嫉妒是對他人的優越地位而心中產生不愉快的情感，伴有焦慮、悲哀、猜疑、故意怨恨報復等不愉快情緒。嫉妒心理可能因學業成績、愛情、才貌、榮譽地位等產生。被嫉妒者，你可能很煩惱，但你要看到被別人嫉妒那證明“你比別人強”；嫉妒者，千萬要注意到經常有這種心理能導致害人又害已的結果。有句名言說得好“如果你戰勝不了他，那就同他合作吧”。所以要正確對待這個問題，每個人都有優勢，心胸開闊一些，不要斤斤計較得失，學會各得其所地看問題，才能從嫉妒的情緒中走出來。自卑心理自卑心是一種因過多地自我否定而產生自慚形穢的情緒體驗。高中生是自卑感多發期，這種心理使他們常常不敢交際、害怕失敗、多愁善感、瞻前顧后。其實，所有的擔心都是多余的，只要拿出勇氣正確地面對，積極地嘗試，很多事實證明了，多一次失敗，就多一次轉機。消除自卑的方法是建立自信，設立適度的奮斗目標做自己能達到的事情，不斷給自己肯定，學會正確的對自己作出評價。孤獨心理由于高中生獨立意識的增長，自我意識的發展，易產生一種與世隔絕的心態，覺得百無聊賴、孤單寂寞。如何打破這種心理閉鎖、消除孤獨感呢？①培養自己廣泛的興趣和愛好，培養良好的個性。②結交朋友無友則孤陋寡聞③善于溝通、交換思想④辯證看待自己，不要過高估計自己。戀愛心理早戀是指過早出現戀情的現象。父母和老師發現這個問題時不要不分青紅皂白地訓斥、打罵，要能正確認識到由性生理成熟引發的性意識覺醒提前的趨勢。幫助他們正確地對待，給他們指出方法，提供多種健康的活動?？傊?，在高中階段一般處于性心理上所說的接近期，往往并沒有成熟的觀念來考慮戀愛的問題，學生應集中精力于自己的學業。

逆反心理逆反心理是指人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求采取相反的態度和言行的一種心理狀態。實際上高中生的自尊心理是很強的。教師要能選擇合適的教育方式和場合，注意正面引導，堅決反對以簡單、粗暴的形式對待高中生。我們自己也要克服，做事行動盡量注意要理智，合情，不要車沖動不要刻意違背家長老師。

編輯人：王紹群

第五篇：關于高中生心理問題的調查報告新版

關于高中生心理問題的調查報告

現在的高中生都有普遍的心理問題，經過我們小組對高一學生的調查，我們總結出幾個現在高中生普遍存在的心理問題。主要有叛逆，厭學和其他一些在學習過程中會出現的像失落，自暴自棄等現象。我們主要研究的是關于厭學的心理問題。

厭學有多種原因：

一、因為學習壓力巨大，自己又找不到合理的方式來解決轉而厭學，實際上并不是厭惡學習本身，而是厭惡當前這種高強度的學習環境和學習方式；

二、在學習生活中遇到了什么自己不能解決的挫折，如人際障礙、競爭失敗、被同學欺負、被老師歧視等；

三、有什么樣的心理困擾,如自我未來發展迷茫等。還有我了解到學生中出現了“讀書無用論”這一觀點，這使許多不明事理的人和一些目光短淺的人也認為讀書無用。尤其，這我們這些農村的學校，“打工熱”的興起也使一些家長認為“與其花錢讀書，不如打工賺錢”?！叭ゴ蚬ぁ钡乃枷朐谠S多人的頭腦里占據了相當的地位，而且這種思想逐漸影響到了學生，使學生也開始不想讀書了。家庭也是很重要的一個因素，進入高中，由于高中課程的緊張與不適應而導致的成績下降問題，很多家長沒有意識到，只是一味的責怪而給剛進入高中階段的學生帶來了恐慌。從而導致的厭學現象也層出不窮。對與教師，也是至關重要的一個因素，很多學生都覺得老師對自己不關心而失望。對與剛踏入高中的高中生來說，信心是很重要的，而信心則來自于家長和老師的關懷。而高中都寄宿在校，失去了父母的關心與鼓勵，那唯一的愛與力量就只能來自于老師了。

就厭學問題我們小組也多方查找與了解了相關資料：

什么是厭學：

顧名思義,厭學就是討厭學習，具體來說，厭學是指學生在主觀上對學校學習失去興趣，產生厭倦情緒和冷漠態度，并在客觀上明顯表現出來的行為。具體表現是學習效率低下，盡管有時候用功了，但效果不佳，并且感到學習非常枯燥，毫無興趣。如果家長不督促，很少主動學習，不會主動的去涉及其他學習內容、一學習就覺得疲勞、要完成某一學習任務，需要家長用物質激勵、常?；孟?，自己有多成功、有不明白的問題時，很少去弄明白到底是為什么、花在電視、電腦和娛樂上的時間比學習時間多，沒有明確的學習目的，不會提前做計劃等。有的甚至一提到學習就頭疼。，厭學可以劃分為輕度厭學、中度厭學、重度厭學。輕者，表現對上學不感興趣，但迫于家庭或外界壓力又不得不走進學校。在校學習狀態消極，學習效率低下。重者，可能會從心底產生對上學和學習的厭惡情緒，最終可能會選擇退學、離家出走等極端行為。

如何克服厭學：一.厭學的同學要改變自己對生活的態度、對學習的認識。首先就必須要改善自己所處的環境。同學們可以請老師和家長配合，營造一個重學、樂學的氛圍，消除自己因學習成績不好而產生的被拋棄、被歧視的感覺，把自己對學習的厭惡感、恐懼感轉變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活和學習。

二.改變觀念，接受自我。

厭學的同學要重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環。同學們要學會發現自己在平時的學習和生活中所表現出來的良好、積極的學習態度，并適當地給自己一些肯定。這樣一來，同學們就能夠接受自我，并且認識到自己是能夠學習好的。

三.培養興趣，樹立信心。

興趣是最好的老師。厭學的同學對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐。同學們要盡量創造條件，參與各種自己感興趣的學習活動，并從中品味到學習的成功感和趣味感。要學會逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底告別厭學的心理。

四.嚴格要求，增強自控能力。

當厭學的情緒一開始出現，同學們千萬不能自暴自棄，任由自己放棄在學習上的種種努力。有時候，同學們應該強制自己端正學習態度，激起自己內心深處發奮進取的欲望。

五.知識的學習。

很多同學厭學的原因是覺得自己怎么努力學習成績也不好。其實，這些同學應該學會調整自己的學習方法，不要一味鉆難題，而應該把學習重點轉移到對基礎知識的學習上來。同學們要爭取每次課前做好預習，以提高聽課效率；課后要認真及時地完成作業，做好復習工作。

六.遠離網絡游戲。

外界的誘惑是讓同學們產生厭學情緒的重要原因之一，現在有許多同學更是沉迷于網絡游戲之中不能自拔。要擺脫厭學情緒，同學們必須

請老師、家長或好朋友監督自己，讓自己遠離網絡游戲。

七.建立融洽和諧的師生關系。

因為師生關系緊張而產生厭學情緒的同學不在少數，這些同學平時應該多與老師接觸，要盡量和老師之間建立一個平等、融洽的關系，多與老師溝通，多向老師請教。

八.要有適當的學習目標。

厭學的同學要給自己定一個適當的學習目標，剛開始目標不要過高，過高的目標容易使自己產生較大的心理壓力，往往會欲速則不達；當然，目標太低則起不到應有的激勵作用。所以，同學們確立學習目標必須要根據自己的實際情況來定。

九.進行正確的歸因。

合理的歸因可以提高自信與堅持性，而錯誤的歸因會增加自卑和自棄等不良情緒。有些厭學的同學就是因為不能正確地尋找自己學習失敗的原因而對學習產生厭倦感的。因此，學會正確歸因相當重要。專家建議：

1．改善環境，愉悅心境

要改變厭學孩子對生活的態度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學孩子被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。

2．改變觀念，接受自我讓厭學孩子重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環。應認真地發現厭學孩子所表現出來的良好、積極的學習態度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改變自己無能的觀念。當然，對厭學孩子的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。

3．培養興趣，樹立信心。

興趣是最好的老師。有厭學情緒的孩子對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結果的好壞是他能否徹底轉變的關鍵。要盡量創造環境，讓厭學孩子在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。

高中階段是青少年身心發展的重要時期,是青少年思想品質、人生觀、自我意識、情緒情感、個性、人格等形成的關鍵時期.處于這個時期的高中生,其心理的發展具有成熟和幼稚、獨立和依賴、自覺和盲動等諸多矛盾并存的特點,易產生各種各樣的心理和行為問題.……何去何從，是高中最應該思索的，明白自己的立場至關重要。選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到

現實的生活和學習中去。相信會有自己的天空。

教師和家長都應及時發現學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！