第一篇：體育課感悟

如何上好一節課 南京市人民中學

程智

一、我的體育教學研究之路從那一節無人觀看的“公開課”開始

背景：2001年初課程改革在轟轟烈烈中開始，所有參與到課改中的教師都有一種被解放的感覺。原本的條條框框被徹底的廢除，理論界用各種“新”的教學思想、理念、名詞為我們描繪出一副美麗的藍圖，每一個投入其中的人都有一種沖動和激動，在當時，一切課程改革的行為似乎都是正確的。所有的教師都意識到體育教學的一場大變革即將來臨，可謂是“山雨欲來風滿樓”。

故事：在“快樂體育”思想和對傳統體育教學方式不滿的情緒影響下，我準備上一節校級公開課，與以前不同的是，這節課融入了我自己對體育教學的理解，盡管它很浮淺。終于到了公開課的這一天，懷著與所有開課教師一樣心情的我走向操場。上課鈴響了，平日里一貫感覺擁擠的操場突然顯得那么的空曠，因為操場上除了我和學生外沒有一個聽課的教師，比操場更空的是我的心境，我意識到這是一節無人觀看的公開課。五分鐘過去了，學生們開始四人一組進行軟式排球的游戲比賽，我環顧四周依然是空無一人。突然，有人向操場走來，再一看是校長，這是一位老師們尊敬的校長，他一有空閑時間就會在校園內巡視，對全校所有教師的教學情況了如指掌。嚴格的講校長不是在聽課，他是在用行動保護一個年輕教師的積極性，如果不是他的出現也許我對體育教學的研究之路，可能在剛剛開始時就已經結束了。在一個個的游戲比賽中，一節“玩”的熱熱鬧鬧的公開課就要結束了，還有五分鐘就要下課。校長的周圍開始出現了些“聽課”的人，也許是校長在聽課學生配合的很好的原故，也許是我對練習時間把握的不夠好，在離下課還有五分鐘的時候我的教學內容已經上完了，我本可以再安排一些內容堅持到下課，但我并沒有這樣去做。這也成為了那些“聽課”者對我這節公開課的唯一評價，“你提前了五分鐘就下課！”。

反思：這是一節以游戲為主的體育課，我用各種游戲的規則來引導學生進行“合作”與“探究”，學生“玩”的熱熱鬧鬧，教學氣氛是傳統體育教學所不能達到的，一節課下來學生滿頭大汗，心情愉快。遠離了傳統體育教學的沉悶，遠離了技術教學的枯燥，這就是我夢想的體育教學嗎？顯然不是，我總覺得它很“飄”。

體悟：在毛振明老師的一本書中我看到了一個關于“玩”的課例，北京的一位特級教師用“底頭看天”和“比誰座得快”兩個游戲在“玩”的過程中完成了前滾翻的技術教學。原來對運動技術的教學可以是這樣的精彩！原來體育教學充滿了智慧和樂趣。這個課例使我對體育教學中關于“玩”的教學有了更深層次的感悟，“玩”本身并沒有錯，問題是我們的體育教學是否在玩的過程中鍛煉了學生的身體，提高了學生的運動技能，是否在玩的過程中讓學生鍛煉了意志，品味了人生，是否在玩的過程中融入了他們的智力與體力。那種將技術教學通過各種玩的形式來表現，學生在玩的過程中進行學習的教學是我們所向往的體育教學，是創造性的運用教學規律的能力，是一種教學的藝術。

二、追求體育教學的智慧

背景： 2002年，課程改革已全面展開，傳統體育教學似乎已走到了盡頭，在“百家爭鳴”的學術氛圍中，各種體育教學形式伴隨著各種教學思想走向極致，在一線的體育教學中，對運動技能的教學要求已經降到了最低，在各級公開課中合作、研究和探究式的教學形式成了主流，以運動技術教學為主的課例已難覓蹤影。

故事：而此時我卻對運動技術的教學產了濃厚的興趣，開始追求各項運動技術的教學智慧，追求一種層層遞進、水到渠成的教學效果，追求一種在“玩”的過程中掌握運動技能的體育教學。正好我校一位教師參加了室內多媒體教學課的評比，作為這個活動配角的我有機會上一節室外實踐課。原本只希望通過研究課的形式將我的一些教學思想、教學方法呈現出來，讓我沒有想到的是這節課得到了聽課教師的極肯定，并從提高的角度為我提出了很多有益的建議。坦白的講，我在上這節區級教學研究課時，我對體育教學的研究才剛剛開始。這節課的教學內容是：足球腳內側停球。在教學設計中，我將停球的技術教學通過“手壓高拋球”的游戲比賽，讓學生在短時間內就建立了對球的時空感覺和落點判斷，接著在手壓球的比賽中增加了將壓住的球向左右滾動的要求，使腳內側停球的教學難點：停球后協調連貫的身體動作，在不知不覺中已被學生做出，兩個游戲做下來，教學重點、難點已基本解決，使接下來的腳內側停球教學水到渠成。也正是通過這節課我開始對體育教學研究產生了濃厚的興趣，開始系統的對體育教學進行鉆研和深造。在學習的過程中，王華卓教授的“運動素材教材化”的理論思想對我產生了較大影響，他認為：“體育教材是根據教學目標，按照有關標準從運動素材中選擇加工出來的身體活動的內容體系。運動素材與體育教材的本質區別在于“是否具有教育教學的目標？”

反思：在以往的教學中，我追求的是運動技術教學的智慧，追求一種層層遞進、水到渠成的教學效果，追求一種用游戲的方式讓學生掌握運動技能的教學技巧。我始終把一節課學生學會了多少、撐握了多少作為我一個重要的教學目標。但往往會出現一種事與愿違的情況，教師教的累，學生學的累。我在想，我們教這些內容的最終目標是什么？不向著目標努力的過程，還是過程嗎？很明顯我處于“教教材”的層面。

體悟：校園里的一個現象引起了我的思考，在校園里，我經常看到學生們街頭籃球的展示，它對練習者的基本功要求非常高，要想瀟灑玩一回街頭籃球的一組動作不經過千百次的練習是不可能成功的，你可以看出他們對運動技術細節的追求甚至遠遠的超出了傳統教學的要求，其自覺、認真與投入的精神是我們在這些運動項目的教學中不曾見過的。為了讓學生們享受高品質的運動樂趣，我們努力提高他們的運動技能，而最終他們卻不歡樂。當我們用“淡化競技運動”的方式去解決這個問題的時候，學生卻在追求!在這個現象的背后一定有一種力量在支撐著他們。春秋管子曰：“勞其形者疲其神，悅其神者忘其形 ”這句話道出了我在以往教學中的問題。“悅其神”，如何“悅其神”，這個問題成了我一個主要的研究問題。這種力量就是運動文化，是蘊含于各項體育運動中豐富的人文精神，被現代的傳媒以藝術的形式表現出來，對學生產生了心靈的震憾，吸引著他們融入其中樂此不疲。我認識到運動技能的水平決定著學生享受運動樂趣的層次，它們之間的關系成正比，當學生感受到運動文化，進入了運動文化時，他們對運動技術的認識以及對運動技能的追求理應是自覺的，甚至是積極的。體育教學是師生共同經歷的一段生命歷程，當我們的學生走出校門回顧這段歷程時，其中應該有對運動文化的認識，以及進入該文化時的美好回憶。

三、在運動文化的氛圍中追求技術、技能與享受運動歡樂的和諧、統一

背景：2002年在“百家爭鳴”的學術氛圍中，體育課堂讓人有一種“亂”的感覺。這是當一種權威的課程思想退出了歷史舞臺而另一種新的課程體系還在完善之中的時候所表現出來的特有現象。

故事：上次的公開課給我區教研員徐玉康老師留下了較深的印象，他要求我深入的對足球教材進行研究，希望我能在教學上形成自己的風格，并努力競爭參加省級賽課。于是我以運動文化為研究重點，力求將隱含于足球運動中豐富的人文精神開發出來去影響學生，追求在一種運動文化氛圍中的體育教學，并以“足球頭頂球技術”為學習內容開了一節研究課。我將研究題目設置為以下四條：

（一）在參與中體驗到足球文化的魅力

（二）在合作中感悟到戰術的意識

（三）在對抗中產生運動的激情

（四）在文化氛圍中追求技術、技能與享受運動歡樂的和諧、統一

2002年底，我被推薦代表南京市中學體育教師參加江蘇省體育課程改革展示活動，當學生被送到大會現場，與我進行短暫的交流后，我帶領學生進入上課地點，兩片連在一起的籃球場被近2000名聽課教師緊緊的圍繞著，三臺攝像機從不同的角度記錄著每一個教學的場景，置身其中我突然間想起了那一節無人觀看的“公開課”,一種激動在心中升騰，課前的緊張一掃而光，在“拉德斯基”進行曲激昂的旋律中，我給學生們講述起足球文化：從中國足球隊歷經失敗終于沖出亞洲走向世界的那一時刻開始?，把學生的思維帶進了生機勃勃、激情四射的足球世界。接著讓學生們以球迷的身份，進行足球運動典型的慶祝方式，“墨西哥人浪”學生們用自己的歡呼，跳躍和熱情使整個課堂沸騰了起來，完成了足球文化的導入。隨著“ANTHEM”歡快的節奏，我發出了 “同學們，和我一起玩”的口令，從簡單的撥球，跨球逐步深入到對時空判斷要求較高的停球。在玩的過程中，使學生熟悉了球性，以及對球的時空感覺，為下一步教學做好了充分的輔墊。接下來的兩個身體練習是“NBA”進球后的一個慶賀動作“撞胸”，我讓學生先做這個動作，然后再跳起來做，最后在跳起來做的基礎上又提出了身體前擺的要求，足球頭頂球技術的完整性與協調性的教學難點在熱烈的練習氣氛中已被學生掌握了。“98世界杯，法國著名的球星齊達內用兩記精彩的頭頂球敲開了巴西隊的大門，實現了法國人的夢想，奪取了世界杯。所謂十年磨一劍，同學們，如果齊達內沒有過硬的頭頂球技術，那么即使他獲得了頭球攻門的機會，也不會成功，因為機遇總是留給了有準備去迎接它的人。”我以這樣的方式開始了足球頭頂球技術的教學。在頭頂球技術“實戰運用”中，我對標準的競技項目進行了大膽的改造。為了使學生能夠體驗到運動的樂趣，獲得成功感，允許學生在比賽過程中用手，但必須用頭頂球技術完成攻門，同時強調了公正、公平、公開的體育競賽精神。通過以上的教學設計，使專項技術難度下降到廣大學生可以達到的水平，傳球配合準確率大大提高。各種配合形式創造性的出現，有的學生甚至將籃球背后傳球的技術運用到比賽中來，四個比賽場地上勝利的歡呼，愉快的笑聲，積極的奔跑，有力的頭球攻門，流暢的配合隨之呈現。最后，這節課在“生命之杯”充滿激情與浪漫的旋律中結束，迎來了全場近千名聽課教師的掌聲。下課后很多學生圍在我周圍，通過手提電腦觀看剛剛拍下的像片，也有很多學生在場邊繼續練習著頭頂球，也許對他們來說一切才剛剛開始。

反思：在這次展示活動中各種教學創新、合作、研究和探究式學習方式的出現，伴隨著電腦、投影和紛繁的教學器材的運用使我這節課的場面顯得有些落伍。但最終我的這節課能脫穎而出，并得到大家的認可，是因為這節課始終圍繞著學生運動技能的形成來進行教學設計的，但與傳統的教學相比，我將運動技術、技能當成一種介質（當成讓學生享受運動歡樂與增進身心健康的介質），改過去讓學生適應運動規則為讓運動規則為學生服務，在教學的過程中我更注重的是，將那些隱含于足球運動中關于體育精神、思想作風和良好人格的內容開發出來作為教材的教育側面；將隱含于足球運動中關于學生生理、心理、情感、態度和文化等方面的內容開發出來作為教材的發展側面；使學生在濃郁的運動文化氛圍中、在思想上受到了熏陶，在技能上得到提高，在心理上體驗到成功。

體悟：課程改革是建立在傳統體育教學基礎之上的，就如同在課改中有很多的教師都采用了散點式的教學隊形，放棄了傳統的體育教學隊形，這就如同散文一樣，追求的是一種形散而意不散的藝術效果，但是如果沒有扎實的寫作基礎，寫出的散文很可能就會寫出現形散、意也散的四不像。就體育教學而言，扎實的教學基本功就是創新的前提，沒有這個前提，創新就必然走向歧途。課程改革需要我們在浮燥中保留一份冷靜，在茫然中更需要有一份堅持。

四、在冷靜的思考中重拾體育教學的“根”，用激情演繹體育教學

背景：2003年、2004年，課程改革在實踐中不斷的深化，運動技能又被重視起來，在理論界又出現了一些強調運動技能的文章，尤其是到了2004年，運動技能被提到了一個新的高度。回想整個課改的進程，好向總是圍繞著這個問題在進行，從開始時的淡化到現在又被重新的認識，給人以一種回頭的感覺，但這種回頭決不是簡單的回到過去，而是在傳統體育教學基礎上對運動技能覆加了新的內容。

故事：2003年、2004年，我分別參加了在浙江和廣東舉行的全國體育教學展示活動，雖然兩次均獲得特等獎，但最讓我難忘的是 2003年10月在浙江舉行的全國體育教學展示評獎活動。這是課改以來第一次全國性的體育教學展示活動。所有聽課的教師都說我的這節課充滿了激情，他們不知道，當我從南京奔赴浙江參加全國賽課的時候，正是妻子住院待產的時刻。我在醫院里一直待到報到的最后時候，在我上課的前夜我女兒出生了，那一夜我在千里之外沉靜在對女兒模樣的無限想象之中，沉靜在不能守在妻子身邊一起等待那一幸福時候的無限愁暢之中。明天我就要在全國2500名各位專家、教師們面前上課，這是一節蘊含著我多年來不懈努力、追求的課，是一節承載著省、市、區體育教學成果的課，是我給女兒的第一分禮物。一夜無眠，第二天卻精神依然，我至今也不能忘記2003年10月的那一個下午，一群孩子和一個體育教師在陽光下共同演驛了一個教與學的故事。我也真正的體會到當教師用情感去教學時，他的動作似乎可以表達情感，語言似乎會有溫度，意志似乎能顯露力量。

反思：這次賽課采用了專家和聽課教師共同評分的形式，專家組給我的評分是特等獎第二名、聽課教師給我的評分是特等獎第一名、最后綜合評分為特等獎第一名。也許，只有一線的教師才能感受到那種體育教學中教師情感流露對學生的感染力和震憾力，每每進入這一境界時，無論是授課者或聽課者都會有一種莫名的感動。也是在這次比賽中，我真切的感受到：“教師在享受和激動中教，心靈得到舒展的孩子就在歡樂和入迷中學。并進入強烈的情感體驗壯態，產生情感的波瀾，表現出鮮明的情感性。”

體悟：回頭想來，其實每個教師都有自己對體育教學的獨特理解，這種看法會演變成他獨特的教學風格，在兩次全國體育教學展示活動中我有幸領略到了各種不同風格教師的風采，他們有的用柔和甜美的語言、豐富的表情表現出體育教學的細膩；有的用熱情奔放的語言和動作表現出體育教學的激情，我們很難說在眾多的教學風格中哪一種類型是最好的。關鍵在于，你是在不斷的完善自己的教學風格，而不是不斷的去改變、模仿。體育課程需要教師必需具備廣博而豐富的文化底蘊，形成自己對生命、對生活、對歷史、對社會的獨特感悟和理解。

五、基于教材、超越教材，起于哲學止于藝術，讓課堂成為我們的精神家園

背景：當課程改革進入2005年時，理論與實踐都在冷靜中開始了對課程改革的反思。雖然，一些課程改革關鍵性的問題仍停留在一種仁者見仁，智者見智的階段，但課程改革的堅實基礎正在運動場上被一步一步的構建，也許在將理想化的東西轉變為現實的過程中永遠存在著遺憾。

故事：在一次室內課中，我給學生出了一個題目：“我所熱愛的運動”，要求學生表達出自己為什么熱愛這項運動的最直接原因。

（“我所熱愛的運動”作文摘錄）：

“我最熱愛的運動是羽毛球，小時候媽媽和我打羽毛球，爺爺偶爾也陪我打打，在它身上我找到了無窮的樂趣，它記憶著我美好的童年，陪我渡過了許多美好的時光。后來?”

“從小我就隨家人回到了山村的老家，就讀于一所鄉村的小學，學校沒有足球場、籃球架，唯一有的體育用品就是乒乓球和那幾張水泥制成的乒乓球臺，因此，從小我玩的最多的運動就是乒乓球，它成了我那個時期的重要生活內容?”

“I believe I can fly”這是每個籃球愛好者心底最原始的沖動，也是我一個籃球愛好者的終極目標！為此我作小詩一首：

風，有點涼街 那么空曠 他們來來往往

我，獨自飛翔

荒涼，一片寂寞荒涼 前方很是迷茫，看不清方向

風，出了點狀況

籃球，像折斷了蝶的翅膀

于是受了傷 不再輕舞飛揚

也許是天太高 也許是地太大 也許是我的心太狂

我愛籃球不僅愛它本身，更愛它所帶來的一切

閱讀完這些作文后我被深深的震憾了，體育運動，伴隨著他們的成長過程、融入了他們的情感、記錄著他們美好的生活回憶。透過這些文字我感覺到我們學生所頂禮膜拜的不再是一種單純的運動形式，而是一種升華后的藝術精神。我開始在眾多的體育運動中尋找能對學生產生心靈震憾的人文精神，研究將體育與健康知識、技能和方法內化為學生的精神財富，促進學生身心全面發展的課堂教學行為，探索能引發學生對體育教學產生酣暢淋漓的美感，引起學生心靈共鳴的載體。追求將專業的表達方式詮釋為富有生命激情的個性化表達的教學語言，追求一種當學生從課堂走出去的時候，帶走的不僅僅是知識、技能，更重要的是帶著信心和理想的教學效果。因為只有這樣，課堂的生命力才會永不枯竭，永遠顯示出它的生命意義。2005我將《橄欖球》運動引入我校的體育教學中，并以此為教學內容再次參加2006年的全國體育教學評比，獲一等獎并入選全國15節展示課之列。在這節課結束時，我用這樣的語言讓學生們去感悟體育的精神：“美國一個著名的橄欖球運動員，在回憶錄中寫到：‘許多年過去了，我早已忘記了自己無數次獲得的榮耀，但我總也忘不了我向前進攻時在身后掩護我的隊友，那11個為了共同的目標向前拼命推進的人！’同學們，這就是橄欖球運動的精神。讓我們參與到運動中去，你會發現總有一種運動精神感動你、激勵你、陪伴你突破自我、創造榮耀。運動精神其實就存在于我們日常生活中的點點滴滴，運動精神就是一種挑戰自我的生活態度。”

反思：在收集橄欖球運動素材的過程中，一篇“中國人不玩橄欖球”的文章讓我思緒萬千，現在的體育教學中已經很少能看到那些高難度的運動技術教學了，甚至連一些危險性略高的運動項目也漸漸的遠離了課堂教學。是這些體育教學的素材本身的問題？是體育教學本身的問題？還是社會人文環境的影響？??也許教學的藝術原本就是一門永遠遺憾的藝術！

體悟：體育教學不僅是運動技能的匯聚，它更應該是一個開放的文化體系，是人類智慧和創造力的結晶，它在促進身心健康、提高運動技能的同時，更以一種文化的姿態改變人類的思維品質，拓展人類的視野，豐富人類的精神世界。我覺得更多的時候它是一門藝術，或更像一門藝術，讓體育教學對學生產生心靈的振憾、讓課堂成為學生精神家園，教育藝術的本質不在于傳授的本領，而在于激勵、喚醒和獲得積極的體驗，喚醒他們飛翔的愿望。

六、厚積薄發、預約精彩

那么，究竟怎樣才能上好一節課呢？蘇霍姆林斯基曾講過一個發人深思的故事：一位歷史教師上了一堂極為成功的公開課，他的每一句話都有著極大的感染力。當聽課的教師問他備這節課花了多長時間時，他答復說：“這節課我備了一輩子。而且總的來說，對每節課，我都是用終生的時間來備的。不過，對這個課題的直接準備，或者說現場準備，只用了大約１５分鐘。”這個故事說明了只有厚積才能薄發的道理，厚積是預約、薄發是精彩。其實，我們每一個上過公開課的教師也許都有這樣的體會，在你備課的時候你會突然的發現自己很多方面需要提高，如果你在以后的教學中努力的提高了自己需要提高的這些方面，一節節的好課也就會隨之而來。

回想我與課程改革共同經歷的過程，從改革剛開始時的躁動、浮燥情緒到冷靜思考后所感到的困惑與茫然，再到腳踏實地的從實踐中去尋找目標達成的途徑，清醒地知道我們從哪里來、將往哪里去。在這個過程中我時常問自己，我的夢想實現了嗎？答案是肯定的：沒有。反到是體育教學中一些深層次的問題不斷的顯露出來，也許教學的藝術原本就是一門遺憾的藝術。也許，“教育就是一個不完美的人，引領著另一個（或另一群）不完美的人追求完美的過程。”

這兩天聽了魏香艷老師和李洪濤老師的體育課，兩個老師授課年級不同，側重點不同，教學風格也不同，但在達成教學目標方面都非常成功，值得我們學習。現就聽過的這兩節課談一下自己的心得體會。

首先談一下魏香艷老師的這節課，魏老師的課是二年級教材中的《單起雙落》，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特征出發，對于低年級學生來說，課堂常規很重要，在這一點上，魏老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣跳過小河溝設疑，激發學生的興趣，用小墊子做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競賽，靈活多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，并讓學生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。第二節是李洪濤老師的課，授課內容是《前滾翻》，李老師年輕而又有活力，他上的這節課就和他的人一樣，非常有活力，充分體現了“自主、有效”四個字，導入新穎而又目的性極強，李老師讓學生自由學習，自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，同時，及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對于能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且教學中，李老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。音樂的運用，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操。通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先采用多種教

學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排合理的教學內容，選擇適當的教學方法。在教法實施中，李老師設置同學的練習由易到難，讓學生不斷向新的目標挑戰，并不斷收獲成功的喜悅，提高自信心。

聽完這些課后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，區教研室蘭躍偉老師說過,何謂一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調控好課堂，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的? “課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了，”光蘭老師的話很中肯，也很實在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。”可見，體育課對于老師的素質要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師。看完《建國大業》后，我很感慨：人活一輩子不容易，就看你怎樣用心的活，當我們年老的時候，回憶當年的自己，是否有可以讓后輩們驕傲的地方。“生本教育”提倡教師“不見自我”，讓學生當主角，讓學生充分發揮，這需要教師提前做充分的準備，能調動起課堂氛圍，樹立孩子自主練習的信心，那也就達到我們教育的目的。從此次聽課中，我更深刻認識到這些理論的可實踐性，我會努力學習，不斷汲取優秀教師的經驗，虛心向優秀教師學習，努力完善自我，做個合格的教師。

2010年9月26日下午,教育局教研室體育組,送課下鄉觀摩聽課活動，在我校開展2節體育課，課題是<<走跳的練習>>體育教案、<<快樂籃球教案>>,聽了這兩位老師的課。這兩位老師的課基本功扎實，課前準備充分，教師對學生的體育常規訓練到位。這些課，樹立了“健康第一”的思想，能把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會，去探索，去交流；并且教師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上自偏操、課前激趣游戲等，能快速激發出學生的練習熱情，盡快進入角色。結束部分的放松練習自偏舞蹈，又能使學生徹底放松，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。

總之,在以后的教學中值得我學習的地方甚多,希望領導以后能多組織這樣的活動,以此來提高我自身的素質.

第二篇：體育課改認知與感悟

體育課改認知與感悟

八年級教師：宋坤 在近期的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未來進行的，我們應在課前，課中，課后體現出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課要上好一節體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。

二、上課上好一節課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。

應該說，體育課不僅是培養學生身體健康的課堂，更重要的是培養學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創新的精神，有團隊合作精神等等。

三、課后反思。課后反思是體育課的一個必要環節，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經驗，不斷地進步。

第三篇：小學體育課準備活動的幾點感悟

.小學體育課準備活動的幾點感悟.我們在從事比較劇烈運動之前，都知道需要做一些準備活動，目的就是使人在生理和心理上做好準備，克服神經機能惰性，加快運動神經傳導作用和反應速度，使人體盡快地由安靜狀態進入工作狀態。運動生理學理論也告訴我們：準備活動促使血液循環加快，需氧量增加，機體的代謝速度加快，還能使體溫略微升高，肌肉，肌腱的彈性、伸展性等處于良好的狀態，提高肌肉的收縮力和速度以及動作協調性，避免運動損傷。

小學體育教師一般都比較重視體育課中的準備活動，因為他們深知認真做好準備活動直接關系到基本部分的學習乃至整個體育課的任務完成。但在實際教學中，由于學生對準備活動的認識不足，有的學生思想活躍，好奇心強，只重視基本部分學習，對準備活動，懶懶散散，動作不到位，甚至只把它作為一種形式。要想讓學生做好準備活動就要讓他們明確準備活動的重要性與必要性，在此基礎上教師還要盡量注意：

1、準備活動要具有小學特點。小學生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了小學的準備活動應具有起獨特的特點。但在體育教學中，準備活動區別不大，小學成人化，中學公式化，一套操，一個游戲，小學用，中學也用，甚至把高級運動員的專門性練習也拿來用。這種毫無區別，毫無特點的準備活動，違反了教學規律和小學生的生理特點。小學生的準備活動應根據身體發育特點，以游戲或簡單易學動作為基本，再結合教材特點，提出不同的要求。

2、準備活動內容要豐富多彩。一套基本體操，一個游戲長期使用，久而久之，學主感到乏味、厭煩。在教學中，選擇準備活動的內容應全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操，又要有器械操；既要有原地的、也有行進間的；既有單人的、也有雙人或集體的；既有一般練習，又有模仿、誘導或輔助性的專門練習。這樣使學生才能感到新穎有趣，才能在提高神經系統興奮性的同時激發學生的運動欲望。

3、注重一般性準備活動與專門性準備活動的結合。準備活動不只是做個游戲，做幾節基本操。一般性準備活動主要是使全身各主要肌肉群、關節、韌帶都得到充分的活動。準備活動是為主教材服務的，因此要有的放矢，使與完成基本部分主要教材有關的肌肉群、器官以及各主要系統機能得到充分活動。它是在一般性練習基礎上，采用動作性質相似和結構與基本部分教材相類似的專門性練習。專門性練習是一般性練習無法代替的。因此上課時必需合理地安排一般性和專門性準備活動練習的比重。

第四篇：觀摩十城市體育課學習感悟

觀摩十城市體育課學習感悟

這次有幸去四川成都參加了全國十城市體育教學觀摩活動，觀摩了十余個城市作課老師的精彩課堂展示，很有感觸。

在開幕式的領導講話中，這次貫穿的主題“基礎教育”，很讓我回味，他說：“不能因為學生的心理愉悅而忽視了學生體能的發展”。這也指明了體育教學的方向，使我們在今后的教學中有了正確的指導思想。

在觀摩的十六節中小學體育課中，作課教師的教法、教材設計、器材運用、熱身放松環節都給人留下了深刻、美好的印象，具體來說：

一、教學流程設計合理，組織嚴密，教學步驟清晰，運動負荷適當。比如：廣州市白云區景泰小雪謝國鋒的《羽毛球》課上，雖然是一節練習課，很枯燥乏味，但通過老師周密的設計，創設一個特定的環境，使這節課自始至終都使學生的參與積極性很高；在器材運用方面，通過自制的教材，使學生們樂在其中，器材運用率非常高；另外，基本練習和拓展練習區分很清晰，讓觀摩者明白本節課的主旨是什么，讓我覺得欠佳的地方是安全問題，老師強調的還不夠。

二、熱身和放松環節中音樂的運用。

在這些展示課上，無一例外地突出了音樂在體育課中的運用，特別是熱身環節和放松環節，恰到好處的音樂伴奏使學生能夠很快的進入課堂氛圍中，放松環節同樣可使學生比較徹底地放松身心，這種輔助作用非常值得借鑒。

三、能充分發揮老師的主導作用，體現學生的主體地位。

比如說：合肥南園學校崔巖老師上的一節《校園集體舞》課。這是我最為推崇的一節課，從熱身環節開始，老師以九寨溝的旅游景點，創造情景與本課結合非常緊密，在這樣的情景引導下，學生的練習非常準確、有效。在主要練習環節，老師口令清晰、宏亮，示范正確、優美，實效性強，講解簡明、易懂。在這種情況下，學生的練習很投入，真正體現了學生學習的主體地位。

四、面向全體學生。

在所有作課教師中，都能很好地兼顧統一要求與區別對待的問題。既能解決好教學中的共性問題，使全體學生能達到體育課程學習的基本要求，又能關注學生的個體差異，因材施教，區別對待，使每個學生各有所得。

在這每節課中都有體現，不再舉例說明。

五、扎扎實實地以運動技術教學和身體鍛煉為主旨，促進學生生理、心理健康水平的提高和社會適應能力的增強。

比如，在《背越式跳高》和《肩肘倒立經單間后滾翻成單膝跪撐平衡》教學中，通過講解、示范、練習、指導、糾正等環節，確實使學生較好地掌握了一種運動技能。再如，在《搏擊操》假設創設情境，使學生反復練習在“搏擊”環境中，提高學生對體育的熱愛，激發學生的熱情，為學生以后打下了基礎。

六、器材的合理有效運用及教師個人基本功的展示。

在這些展示課中，器材的使用效率很高，尤其是在《耐久跑》，器材反復變換利用，通過器材的不同組合創設出不同的活動背景，使學生們在進行跑的練習中興致盎然，不知疲倦，這對我有著很好的啟示作用。此外，教師個人素質的展示，也令我感到學無止境。這堂課讓我覺得有點欠佳的就是教師和學生的語言溝通上有點不妥，教師和學生再配合上有點瑕疵。

這就是我對這次觀摩活動的一些心得和體會。它將成為我今后不斷努力學習的推動力，有了這個目標，有了這種推動力，我將在體育教學的道路上不斷創新，更快進步。

滎陽三小 朱鵬嶺

2013年11月

第五篇：觀摩十城市體育課學習感悟

觀摩十城市體育課學習感悟

下西園小學

馬振偉

這次去長春參加了全國十城市體育教學觀摩活動，觀摩了十余個城市作課老師的精彩課堂展示，很有感觸。

十城市體育教學研究會理事長劉端文的一席話，很讓我回味，他說：“不能因為學生的心理愉悅而忽視了學生體能的發展”。這也指明了體育教學的方向，使我們在今后的教學中有了正確的指導思想。

在觀摩的十余節中小學體育課中，作課教師的教法、教材設計、器材運用、熱身放松環節都給人留下了深刻、美好的印象，具體來說：

一、教學流程設計合理，組織嚴密，教學步驟清晰，運動負荷適當。比如：重慶市四年級李玉龍老師《快速跑》這節課中，雖然是一節跑的練習課，很枯燥乏味，但通過老師周密的設計，創設一個特定的環境，使這節課自始至終都使學生的參與積極性很高；在器材運用方面，通過一塊小小的墊子，變幻出各種不同形狀的道具，使學生們樂在其中，器材運用率非常高；另外，基本練習和拓展練習區分很清晰，讓觀摩者明白本節課的主旨是什么，讓我覺得欠佳的地方是安全問題，老師強調的還不夠。課上有一個學生摔倒在木地板上，有近二十多秒的時間老師還沒有察覺，這一點應該注意。

二、熱身和放松環節中音樂的運用。

在這些展示課上，無一例外地突出了音樂在體育課中的運用，特別是熱身環節和放松環節，恰到好處的音樂伴奏使學生能夠很快的進入課堂氛圍中，放松環節同樣可使學生比較徹底地放松身心，這種輔助作用非常值得借鑒。

三、能充分發揮老師的主導作用，體現學生的主體地位。比如說：成都市五年級董崇龍老師的《快樂足球》課，這是我最為推崇的一節課，從熱身環節開始，老師運用熱身操形式采用花是拉球的腳法，在這樣的帶動引導下，學生的練習非常準確、有效。在主要練習環節，老師口令清晰、宏亮，示范正確、優美，實效性強，講解簡明、易懂。在這種情況下，學生的練習很投入，真正體現了學生學習的主體地位。

四、面向全體學生。

在所有作課教師中，都能很好地兼顧統一要求與區別對待的問題。既能解決好教學中的共性問題，使全體學生能達到體育課程學習的基本要求，又能關注學生的個體差異，因材施教，區別對待，使每個學生各有所得。

在這每節課中都有體現，不再舉例說明。

五、扎扎實實地以運動技術教學和身體鍛煉為主旨，促進學生生理、心理健康水平的提高和社會適應能力的增強。

比如，在《快樂足球》和《手倒立》教學中，通過講解、示范、練習、指導、糾正等環節，確實使學生較好地掌握了一種運動技能。再如，在《快速跑》以“降落傘”為創設情境，使學生反復練習，快速地奔跑，這些對提高學生心理健康水平和社會適應能力都有很好的促進作用。

六、器材的合理有效運用及教師個人基本功的展示。

在這些展示課中，器材的使用效率很高，尤其是在《合作跑》和《快速跑》兩節課中，器材反復變換利用，通過器材的不同組合創設出不同的活動背景，使學生們在進行跑的練習中興致盎然，不知疲倦，這對我有著很好的啟示作用。此外，教師個人素質的展示，也令我感到學無止境。課堂上老師語言的簡練、準確，總結恰到好處，示范時動作標準、優美、協調，讓學生有一種躍躍欲試的沖動。另外，在練習環節中，老師語言的親和力，使師生很融洽地活動在一起，這就是我對這次觀摩活動的一些心得和體會。它將成為我今后不斷努力學習的推動力，有了這個目標，有了這種推動力，我將在體育教學的道路上不斷創新，更快進步。

2014年10月20日