第一篇：練舞蹈的感受

練舞蹈的感受

我天生就有音樂天賦，我也很愛舞蹈，5歲時便纏著媽媽我學舞蹈，媽媽被我么磨不行，只好答應了我。我非常興高采烈，逢人便說：“我學舞蹈啦！我學舞蹈啦！”

開始學舞蹈的時候，還挺得過來。可是學了一年了，我渾身沒 勁，學舞蹈真是太苦啦！我還是堅持著。

以后，我最怕練基本功。有一次，我們踢完腿后，老師說：“現在開始下腰，每兩個人為一組拍手下?！蔽乙徽和昀玻∥也粫略趺崔k哪！我只好硬著頭皮在墻根下。

這種尷尬的經常發生。

現在，我已經不學舞蹈了，回想起這些事，我深深領悟到：做什么事都不容易呀！

美食節

周四的晚上，我和爸爸媽媽一起到黃龍體育中心去參加美食節。一踏進大門，陣陣香味從遠處飄來，使我迫不及待地走上前去。啊，有四川的羊肉串，上海的竹筒飯，駝鳥腿??。我先來到了人最多的四川小吃，只見以前馬路邊的羊肉串全跑到這兒來了，油光發亮。管它干不干凈，我抓起一根大吃起來。吃著香噴噴的羊肉串，又看見了揚州拉面，油炸冰淇淋，外面看起來像炸雞，里面可是冰淇淋喔！名人名家的“天下第一包”果然名符其實，那味道香極了，可不像包子那樣既沒味道，又不好吃。吃完了這些肚子也差不多填飽了，心想美食節一年才一次，機會難得，今天就放開肚子吃個飽吧！吃什么好呢？這時，我在上海小吃攤上看見了一個個竹筒，跟我家的筆筒差不多，這是什么玩意兒，廚師叔叔告訴我這是竹筒飯，絕對的綠色食品。吃著香，好多人都買呢。最嚇人的是各種蟲子。只見一只知子被扔進鍋里，炸了一會兒就拿出了給顧客吃，看得我直想吐。吃了這么多，口渴得要命，左邊的甘蔗汁引起了我的注意，這種汁水是深紅色的，我喝了一口，立刻精神加倍，口也不渴了。忽然，一陣陣桂花酒香撲鼻而來，這時候怎么會有桂花香，哦，原來是甜酒釀??！另外還有胖湯圓，烤鴨牛肉也讓人直流口水。

真希望杭州能多舉辦幾次這樣的活動，就讓天下美食都聚集在杭州城吧！

第二篇：練舞蹈的啟示

練舞蹈的啟示

我在8歲時學過民族舞蹈。在舞蹈學校學舞蹈的基本上都是女孩子，她們翩翩起舞像一只只輕盈而又美麗的蝴蝶。一到學校，我就迫不及待的要媽媽給我報名。媽媽什么也沒說，只是意味深長地笑了笑，我不懂媽媽是什么意思。

我正式學舞蹈了。首先，我們要練基本功。老師讓我們先把一只腿放在一根較高的橫桿上，另一只腿使勁往下滑，直到臉挨到了小腿上。像這樣，大約要堅持一分鐘。對于早已來練舞蹈的人來說，堅持一分鐘根本不在話下，兩分鐘也綽綽有余。但是，我才來到這里，平時根本沒有這樣練過，一分鐘簡直就像一個漫長的世紀。等我把腿放下來時，已經麻木了。這只腿練完另一只也要放上去壓。兩只腿都練完了，就要下叉了。兩只腿“一”字形叉開，后背挺直，不能有一絲一毫的懈怠。接下來，老師教我們練習“下腰”的動作。剛開始，我很害怕，心想會不會磕到頭??！雖然下面有墊子，但是磕下去也會是很疼的，我忐忑不安?？墒侨f萬沒想到，下腰那么簡單，一翻就過去了。老師問我之前學過舞蹈沒有，我搖搖頭。老師鼓勵我，讓我在地板上嘗試著練習。我勇敢地走下墊子去，在地板上練習，結果練得很好。

從此，我的基本功在舞蹈老師的指導下，越練越好。翻過來，翻過去，立起來，橫過去，伸、拉、壓、拽，都是小菜一碟?？墒?，誰都不知道我每次早早地來到舞蹈室反復練習、反復嘗試、反復摔倒、反復爬起來的辛苦。終于，功夫不負有心人，我登上了舞蹈學校表演的舞臺。

后來，我知道了媽媽那意味深長地“笑”是什么意思了。那是想讓我在學習舞蹈的過程中體會到：不管是在什么時候，什么地點，都會有挫折的；做任何事都不可能一路風調雨順，只有經歷過挫折才能打敗挫折，只有摔倒了再爬起來才能走向成功；而人生只有這樣才會有滋有味。

我明白了，不管是什么，都有自己所蘊含的藝術，都能給我們一定的啟示，舞蹈也是一樣。（學生習作選錄）

第三篇：練車感受

學習倒庫心得

為了拿到汽車駕照，8月底已經報名參加這個月21號即將舉行的樁考，現在已經練習了一周多時間了，總的來說已經不算陌生了，但是距離熟練、規范的要求差距還是挺大的。練習倒庫，上車后心情首先要放輕松，不能過于緊張，其次思路一定要清晰，什么時候該做什么這個心里一定要知道，不然就不用想下進行了，最后就是要按部就班，什么時候該做什么，一步也不能少！

現在簡單的回憶一下倒庫的過程：

一、上車后輕踏離合踩到底，掛倒檔雙手扶著方向盤，壓穩車，回頭看雙桿，看車是否倒車倒直了，不直稍作修正。

二、當中間三角窗口對這中竿時，迅速向右打方向打到底，三、向后看當后三角窗看不到中竿時向左回一把，四、壓穩車繼續倒當后三角窗口再次與中竿重合，即看到中竿時再次向右打方向打死，五、向后看駕駛座椅，當座椅對正兩桿時，迅速把方向回正了，回頭看，把車調整到兩桿的中間。

六、停車，掛前進檔慢行回到始發地。

存在的問題：

1、倒車時車靠右邊干太近，回方向回的少了；改進方法：會一把在多一點；

2、倒車對不正兩桿中間；改進方法：當座椅對正中間時，回方向看一下方向盤，中間的W是否正了，倒車后稍作修正即可。

3、一緊張就沒有安布就班，這樣比較危險，改進方法：一定要安規定操作，駕車一定要嚴謹，該做的步驟一步都不能少！一上車就時刻謹記！

4、倒車停車時還做的不到位，1、壓車壓的還不穩；

2、倒車倒的不直；

3、停車易撞后竿

4、倒庫還不穩定

第四篇：舞蹈課感受

舞蹈鑒賞心得體會

發布：舞蹈啦 時間：2013-04-30

我一直都很喜歡舞蹈,所以當我看到有舞蹈鑒賞選修課時，我毫不猶豫的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動作抒發情感的一門表演藝術，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要欣賞對象，鑒賞者通過欣賞作品中所展示的人體動態美產生的一種審美活動。在舞蹈鑒賞的過程中，我最喜歡做的就是品味舞蹈所表現出來的情感。

我記得第一節課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜歡的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風云的氣度，將生命鑄就于事業之中，表現了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對藝術的執著追求和無限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求夢想的動力，激勵我不管遇到什么樣的困難都要保持堅定不移的品格。

后來的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會到了世界文化的博大精深，也意識到了增強藝術氣質和審美能力的重要性。從眾多的舞者身上，我也學到了很多優秀的品格。比如說著名的白族舞蹈家楊麗萍，她沒有進過任何舞蹈學校，完全通過自學而成為一個舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她一定是一個吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們大學生學習。通過這幾個星期的學習，我認為舞蹈鑒賞課是有必要開設的，他對當代大學生有重要的意義。當代社會開展素質教育提高國民素養已成為教育界的關注熱點，在眾多的素質教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為學生更好的理解和關注藝術架起了一座心與心的橋梁。開設舞蹈鑒賞課，有利于培養學生的文化修養、提高學生的審美能力、藝術鑒賞能力、提高舞蹈欣賞水平。舞蹈鑒賞課通過生動，形象的舞蹈知識和原理的講解，能使我們對舞蹈藝術有更深的一步的認識和理解能逐漸養成我們積極樂觀的思想。我國悠久的舞蹈傳統和豐富多彩的民間舞蹈，可以培養我們的愛國主義情感，國外優秀的舞蹈作品能使我們認清國內外形勢，努力工作學習。人的請感受藝術作品的啟發而形成的觀念同時又反作用于人的社會行為和社會關系，所以舞蹈鑒賞對我們大學生有重要意義。也許有人認為舞蹈鑒賞課沒有知識傳授的內容，其實不然，我們大學生需要的不僅僅是專業技能的提高，更多的是對潛能的全方位開拓和挖掘。舞蹈是通過一定的人體形態，表情和樂曲表現思想感情的藝術，舞蹈也可以豐富人的聯想力，在感受舞蹈的過程中，思維也可以得到發展。

總的來說，舞蹈鑒賞對大學生的德智體美勞都有重要的且積極的影響。他把我們大學生的藝術素質推進到一個更高的層次，對大學生提高自己的綜合能力有重大的幫助。所以我認為舞蹈鑒賞課對我們來說是一個很難得的學習機會，我們一定要認真的對待。

第五篇：體育舞蹈的感受

體育舞蹈

大一下學期，開始選課的時候發現選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，頓時就心寒了，一度不想去選了，直接交給強大的“隨機”吧，但偶然一次機會碰到一位學長，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結果也是讓人開心的，幾天后的查到了我已經選中了體育舞蹈，所以就開始了我這一學期的課程。

在這一個學期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。

每天課程的進程就是開始做熱身運動到后來的動作復習到最后的新動作的學習。分配完舞伴之后的幾節課，老師先沒有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的鍛煉開始，先是如何邁步子和把握節拍等基本的，讓我們找到跳華爾茲的感覺，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用這些基本步來讓我們進一步的找跳華爾茲的感覺，以及在跳舞的過程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點點的增加動作—左右轉體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺得老師整體的思路是從基本到復雜，從小的細節到大的整體感，尤其是跳到最后，跳舞越來越注重抓感覺而不是只停留在死走套路，比如轉體開始規定的90度，變到后來的45度或是135度，我覺得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。

一個學期下來，我的收獲當然也是很多的。首先，雖然我在跳舞過程中對動作過渡的升降把我的不是很好，但總的來說，我的肢體協調性和開始相比絕對是有所改善，動作也不是開始那樣的僵硬，而是變的自然順暢了很多。而且對體育舞蹈有了新的認識—舞蹈并不是想象中的那樣簡單，它需要我們很多方面的鍛煉。我也很喜歡體育課上一邊聽著優美的音樂一邊隨樂起舞的感覺。對華爾茲這個詞匯也經歷了從無到了解再到大致掌握的過程。

當然，在這我對老師的課程也想提出幾個小的建議。首先是作為體育課，我覺得老師應該對課程增加一些體質訓練，在課的最后抽出適當的時間到操場上進行鍛煉。第二個就是老師如果增加一些符合跳舞節拍的音樂，我覺得本學期主要用的只有一首曲子，時間長了容易厭煩。而且長時間只用一個曲子也容易跟著曲子形成比較固定的動作，對抓住跳華爾茲的舞蹈感覺不是很有利吧。第三個就是我覺得老師可以在大家練習的時候多增加對每一個組合的單獨指錯和糾正，畢竟在大家前面一塊教可能會讓我們有很多小的細節錯誤不良習慣。第四個是我覺得如果在課程中拿出一點時間來進行每節課程學習成果的展示與小組比拼，我覺得這樣可能會增大大家的學習積極性吧。

以上就是我對本學期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開始有些抱著拿學分的目的去的，但一學期下來我真的很開心學習這門課程。哈哈哈，趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊，希望老師的課程能讓更多的人認識和了解體育舞蹈，給更多的人帶來開心和歡笑！