第一篇：高中生人際交往講座

高中生的人際交往問(wèn)題——心理健康教育講座講稿

作者：mmtx35 初試鋒芒 心理輔導(dǎo)來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊數(shù)：478 更新時(shí)間：2011-4-8 各位同學(xué)：

你們好！作為學(xué)生，我們每個(gè)人都有著自己的煩惱。今天我的講座主要涉及兩個(gè)方面的內(nèi)容：（1）我們?cè)趺刺幚砣諠u麻煩的人際關(guān)系；（2）青春期我們的性心理特點(diǎn)及其應(yīng)對(duì)方法。

首先，我們講第一個(gè)問(wèn)題：怎樣處理日漸麻煩的人際交往問(wèn)題。所謂人際交往就是人與人之間通過(guò)一定方式進(jìn)行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過(guò)程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。我們的人際交往對(duì)象主要是三類：朋友和同學(xué)、老師以及父母。

一、如何與同學(xué)交往

中學(xué)生人際交往的特點(diǎn)主要有這樣幾點(diǎn)： 1.友誼占著十分重要和特殊的地位

朋友之間的情誼為友誼，它是建立在理想、興趣、愛(ài)好等一致和互相依戀基礎(chǔ)上的一種感情關(guān)系。研究表面，兒童時(shí)期情感上最依戀的是父母，朋友則處于相對(duì)次要的地位。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種情感依戀便逐步有父母轉(zhuǎn)向了朋友，并日益得以確定和加強(qiáng)。有研究表明，大多數(shù)人都認(rèn)為自己結(jié)交朋友最多是在中學(xué)時(shí)期。

2.小團(tuán)體現(xiàn)象突出

由于空間上容易接近、年齡相當(dāng)、品行相同等因素的影響，大多數(shù)中學(xué)生都加入到非正式的小團(tuán)體中。這些小團(tuán)體一般由39人組成，其成員相互間有高度的忠誠(chéng)感，在行為方面也有很大的約束力。3.師生關(guān)系有所削弱

對(duì)老師有了新的認(rèn)識(shí)，并有了更高的要求，他們對(duì)于喜歡什么樣的老師也有了更明確的看法。

4.易與父母產(chǎn)生隔閡

不少中學(xué)生都覺(jué)得與父母難以溝通，有話寧可與朋友講，也不愿對(duì)父母說(shuō)。無(wú)論在價(jià)值觀念、交友方式、生活習(xí)慣，乃至著裝打扮等方面，都容易與父母產(chǎn)生摩擦，不斷加劇與父母間的心理隔閡。

總之，由于自我意識(shí)、獨(dú)立欲望、自尊心都明顯增強(qiáng)，中學(xué)生渴望人際交往的同時(shí)，有容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙，應(yīng)該注意加以克服。

那么我們知道了自己的問(wèn)題所在，到底該怎么與人交往呢？哪些人更受歡迎呢？ 根據(jù)心理學(xué)家的研究，在一個(gè)群體中的人交往的形式可以分出這么幾個(gè)類型：

（1）小團(tuán)體，指兩三個(gè)或四五個(gè)交往甚密、義氣相投的同學(xué)，且具有一定的排他性，指的就是不歡迎其他同學(xué)的參與，不大與其他同學(xué)接近。（2）人緣型，就是在班級(jí)中最受歡迎的人。（3）嫌棄型，就是班級(jí)中最不受歡迎的人。（4）首領(lǐng)，是指在一些活動(dòng)中自然涌現(xiàn)出的能擔(dān)負(fù)領(lǐng)導(dǎo)這些活動(dòng)的同學(xué)。（5）孤獨(dú)者，就是很少與他人來(lái)往，他人也很少與其交往的人。（6）互拒者，指相互懷有敵意或歧視的同學(xué)。人緣型是班上的明星，令人羨慕。他們?cè)诎嗌嫌腥谇⒌娜穗H關(guān)系，受到大家的重視和贊美，因而具有較高的安全感和自信心。應(yīng)該說(shuō)，內(nèi)心里每個(gè)同學(xué)都希望自己有良好的人際關(guān)系，也就是“得人緣”，但是不少同學(xué)對(duì)此在認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)，如有的人以為人緣就是會(huì)拉關(guān)系，有的視為哥兒們義氣，還有的覺(jué)得是討好賣乖，等等。

其實(shí)，研究表明，人緣型的學(xué)生之所以受同學(xué)歡迎，是由于他們有受人喜歡的個(gè)性品質(zhì)：

（1）尊重他人，關(guān)心他人，對(duì)人一視同仁，富有同情心；（2）熱心班級(jí)體的活動(dòng)，對(duì)工作非常可*和負(fù)責(zé)任；（3）待人真誠(chéng)，樂(lè)于助人；（4）重視自己的獨(dú)立性，且具有謙遜的品質(zhì)；（5）有多方面的興趣和愛(ài)好；（6）有審美的眼光和幽默感；（7）有動(dòng)人的儀表。

可見(jiàn)，人緣不是刻意追求的來(lái)的，而是對(duì)一個(gè)人優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)的回報(bào)。

希望自己有好人緣的同學(xué)，不妨多從加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)上面做文章。這是同學(xué)之間人際交往中應(yīng)該注意的問(wèn)題。

二、如何與教師交往

與老師該如何交往，畢竟學(xué)校是由老師和學(xué)生組成的，我們學(xué)習(xí)的過(guò)程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對(duì)學(xué)習(xí)好壞、校園生活有著直接的影響。

多數(shù)同學(xué)都有這樣的體會(huì)：與哪個(gè)老師關(guān)系比較融洽，喜歡上哪門課，哪門成績(jī)就好；如果與哪個(gè)老師關(guān)系不和諧也會(huì)殃及那門課，這大概也是愛(ài)屋及烏的反映吧。學(xué)生的大部分時(shí)間在學(xué)校里，就免不了和老師交往，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，怎么和老師交往呢？ 1.尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)。

老師把幾乎是所有的知識(shí)無(wú)私的，毫無(wú)保留的教給學(xué)生，如果他們希望的到什么回報(bào)的話，就是希望看到學(xué)生成材、成熟，在知識(shí)的高峰上越攀越遠(yuǎn)。學(xué)生要尊敬老師，見(jiàn)到老師禮貌地打聲招呼。有句話說(shuō)：師生如父子。上課認(rèn)真聽(tīng)講不破壞紀(jì)律，把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。

有些同學(xué)作業(yè)寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認(rèn)字跡都要費(fèi)很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。經(jīng)常這樣，老師怎么會(huì)高興，怎么會(huì)喜歡你呢？每個(gè)人都希望別人尊重自己，如果你和別人說(shuō)話，他愛(ài)理不理，你會(huì)喜歡這個(gè)人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)，是師生和諧相處的基本前提。2．勤學(xué)好問(wèn)，虛心求教。

做學(xué)生時(shí)，經(jīng)常說(shuō)“這個(gè)老師不怎么樣”、“那個(gè)老師水平太低”……等長(zhǎng)大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來(lái)都以為老師發(fā)現(xiàn)不了，其實(shí)，只要往講臺(tái)上一站，誰(shuí)在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學(xué)問(wèn)、閱歷上來(lái)說(shuō)，在某門課上的水平肯定是高于學(xué)生的，所以，要向老師虛心求教。勤學(xué)好問(wèn)不僅直接使學(xué)習(xí)受益，還會(huì)增多、加深和老師的交流，無(wú)形中就縮短了與老師的距離，每個(gè)老師都喜歡肯動(dòng)腦筋的學(xué)生。其實(shí)，向老師請(qǐng)教問(wèn)題往往是師生交往的第一步。除班主任外，任課老師并沒(méi)有多少時(shí)間和學(xué)生直接交往，常向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)上的問(wèn)題會(huì)加深師生彼此的了解和感情。3.正確對(duì)待老師的過(guò)失，委婉地想老師提意見(jiàn)。

心理學(xué)的研究表明，人們會(huì)對(duì)沒(méi)有缺點(diǎn)的人敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)。世界上根本就沒(méi)有零缺點(diǎn)的人存在。老師不是完美的，如果他有的觀點(diǎn)不正確，或誤解了某個(gè)同學(xué)，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴(yán)厲，這都是有可能的。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見(jiàn)語(yǔ)氣要婉轉(zhuǎn)，時(shí)機(jī)要適當(dāng)。

如果老師冤枉了你，當(dāng)面和老師頂撞起來(lái)，好嗎？當(dāng)然不好，這樣不進(jìn)不利于問(wèn)題解決，還會(huì)惡化師生關(guān)系，暫時(shí)忍一忍，等大家都心平氣和時(shí)再說(shuō)。不管怎么說(shuō)，老師是長(zhǎng)者，作為學(xué)生，都應(yīng)置老師于長(zhǎng)者的地位，照顧老師的自尊心和面子。4.犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn)，及時(shí)改正。

有的同學(xué)名知道自己錯(cuò)了，受到批評(píng)，即使心里已經(jīng)知道自己不對(duì)，嘴上卻死不認(rèn)錯(cuò)，與老師鬧得很僵。有的人則相反，受過(guò)一次批評(píng)后，就特別怕那個(gè)老師，擔(dān)心他對(duì)自己有成見(jiàn)。這都是沒(méi)有必要的。錯(cuò)了就錯(cuò)了，主動(dòng)向老師承認(rèn)，及時(shí)改正，老師一樣會(huì)喜歡。老師不會(huì)因?yàn)槟膫€(gè)學(xué)生一次沒(méi)完成作業(yè)，一次違反了紀(jì)律，就對(duì)學(xué)生下定論，說(shuō)他是壞學(xué)生，就對(duì)他有成見(jiàn)。相信老師是會(huì)比較全面、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的。

與老師關(guān)系融洽既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，又可以學(xué)到很多做人的道理，會(huì)使你一生受益無(wú)窮。相信你能做到這一點(diǎn)。

除了與老師的關(guān)系，這個(gè)年齡的孩子與家長(zhǎng)的關(guān)系是個(gè)很大的問(wèn)題。在許多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。

三、如何與父母交往

中學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面： 1.產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)

中學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長(zhǎng)使中學(xué)生獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí)；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見(jiàn)解，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái)。

2.進(jìn)入青春期隨著生理的發(fā)育，心理也發(fā)生了一些微妙的變化，特別是女孩子

喜歡關(guān)上門，自己寫日記，聽(tīng)流行歌曲，甚至干脆呆坐閑想，不再在父母懷里撒嬌，心理上產(chǎn)生閉鎖性，既渴望友誼，又拒絕和父母說(shuō)心理話。這些變化也會(huì)讓父母不安。他們密切關(guān)注孩子的動(dòng)向，生怕發(fā)生“早戀”，常常悄悄溜進(jìn)孩子的房間探究一下。

3.獨(dú)生子女的不良習(xí)性到了青春期變的突出，如任性、自我中心等

本來(lái)就是在長(zhǎng)輩的呵呵中長(zhǎng)大，不愿受束縛。隨著獨(dú)立意識(shí)的萌發(fā)及增長(zhǎng)，甚至連父母的正確批評(píng)都聽(tīng)不進(jìn)去，代溝就產(chǎn)生了。

代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議： 1.對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式

進(jìn)入青年期的中學(xué)生對(duì)父母的崇拜、以來(lái)、依戀、順從減弱，這比稱為“離巢”現(xiàn)象。孩子的驟然長(zhǎng)大使父母一下子失落很多，心里也空落落的。所以我們要理解這種心情，對(duì)父母態(tài)度要溫和，即使自己不能接受的觀點(diǎn)也不要頂撞、鬧氣，可以裝作虛心聆聽(tīng)的樣子，即使不能采用，聽(tīng)一下有沒(méi)什么不好，至少可以給父母一點(diǎn)安慰。

其實(shí)，他們何嘗不知道孩子長(zhǎng)大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要說(shuō)而已。父母對(duì)我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。兩代人的成長(zhǎng)背景決定了代溝永遠(yuǎn)不可能縮小到零，但是通過(guò)我們的努力可以把它的負(fù)面影響降到最低。2.要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力，讓父母放心

從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái)，怎么不讓父母憂心忡忡？這不是父母不放心，是你的表現(xiàn)沒(méi)法讓他們放心。試著去關(guān)心父母，幫他們做做家務(wù)，談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì)，你的理想，讓爸媽覺(jué)得“我們的孩子長(zhǎng)大了”自然就不會(huì)過(guò)多地干涉你的行動(dòng)了。

3.要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通

不管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，他們也經(jīng)歷了“疾風(fēng)驟雨”時(shí)期，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的。坐下來(lái)，跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒馈⒛愕睦硐搿?/p>

相信父母也會(huì)很誠(chéng)懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。不要認(rèn)為和父母談心是“沒(méi)長(zhǎng)大”善于和父母溝通正是你越來(lái)越成熟、獨(dú)立的表現(xiàn)。在交流溝通中，說(shuō)不定父母也會(huì)受到你的影響，接受一些年輕人認(rèn)可的新生事物，那樣，豈不是無(wú)形中縮小了代溝？

四、如何與異性交往

下面我們談?wù)勗撛趺疵鎸?duì)青春期的生理和心理變化。青春期，我們的生理處于發(fā)展的高峰，心理發(fā)展也是

如此，特別是性心理的發(fā)展，大致可分為下面三個(gè)階段： 1.對(duì)異性的疏遠(yuǎn)和排斥。

只是一段短暫的、引發(fā)日后對(duì)異性興趣與愛(ài)戀的前奏曲。一般出現(xiàn)在小學(xué)的高年級(jí)和中學(xué)低年級(jí)。表現(xiàn)是：不愿與異性同桌，分出明顯的“楚河漢界”在活動(dòng)中避免和異性接觸，對(duì)比較接近的男女同學(xué)冷嘲熱諷等。其實(shí)，表面上男女界限分明的真正原因是對(duì)異性交往的不安和羞澀。2.對(duì)異性的關(guān)注與接近

短暫的疏遠(yuǎn)和排斥之后，是濃濃的關(guān)注與接近。，表現(xiàn)是：刻意修飾和裝扮自己，并以各種理由接近異性。這段時(shí)期對(duì)異性的關(guān)注有明顯的好奇性、試驗(yàn)性、模仿性和盲目性。3.對(duì)異性的追求與愛(ài)戀

隨著對(duì)異性的關(guān)注增多和接近的頻繁，高年級(jí)學(xué)生已經(jīng)能感受到異性吸引的情感撞擊，出現(xiàn)羞澀不安、疑惑戒備，同時(shí)歡樂(lè)喜悅、癡迷陶醉，甚至產(chǎn)生一定的追求行為。總之性心理將發(fā)生一場(chǎng)巨變，你準(zhǔn)備好了嗎？ 那與異性到底該怎樣交往呢？有以下幾條建議： 首先，自然交往。

在與異性同學(xué)交往的過(guò)程中，言語(yǔ)、表情、行為舉止要自然流露，不要閃爍其詞，也不要過(guò)分夸張；既不盲目沖動(dòng)，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好前提就是像對(duì)待同性同學(xué)那樣對(duì)待異性同學(xué)，同學(xué)之間的關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣蛘卟蛔匀弧Ｆ浯危m度交往。

怎樣適度呢？就是：既不為異性交往過(guò)早萌發(fā)情愛(ài)而驚恐不安，又不因回避或拒絕異性而對(duì)交往雙方造成心靈傷害。建議你要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過(guò)多顧慮。第三，要真實(shí)坦誠(chéng)。

主要是指對(duì)異性同學(xué)的態(tài)度，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。第四，在與異性朋友交往的過(guò)程中要注意留有余地。

什么意思呢？就是我們?cè)诮煌胁荒芎翢o(wú)顧忌，比如在談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時(shí)要回避，交往中的身體接觸要有分寸，特別是和某一個(gè)異性長(zhǎng)期交往中，要注意把握好雙方關(guān)系的程度。最后，要主動(dòng)避免接觸一些不好的外界刺激，例如一些表現(xiàn)性的書刊、畫報(bào)、影視作品、圖片等。因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度分析，這個(gè)時(shí)期的青少年有很強(qiáng)的求知欲和好奇心，遇到新奇的事就要探究、弄清，別人越強(qiáng)行禁止，自己就越覺(jué)得新鮮，更想去揭開(kāi)“謎底”。可是，這個(gè)時(shí)期我們的自我控制能力和認(rèn)識(shí)能力還很差，如果不如以引導(dǎo)，很容易受錯(cuò)誤的影響走上違法犯罪的道路。有人在一個(gè)工讀學(xué)校的調(diào)查發(fā)現(xiàn)走上歧途的青年中，因讀過(guò)黃色書刊而犯罪的，占有相當(dāng)重的比重。

從犯罪心理學(xué)的角度分析，青少年違法犯罪的主要特征是模仿性和激情性。什么意思呢？青少年往往受好奇心的影響，自覺(jué)的模仿成人的一些行為和動(dòng)作，即使是錯(cuò)的。而青少年的情緒動(dòng)蕩不穩(wěn)，容易激動(dòng)，只要外界刺激強(qiáng)烈，就容易迅速產(chǎn)生行動(dòng)，這樣很容易釀成大錯(cuò)。

所以對(duì)不適合我們的年齡層接觸的書，要堅(jiān)決不看。有同學(xué)說(shuō)那我怎么知道哪些能看，哪些不能看呢？你可以向老師、家長(zhǎng)、圖書管理員、書店的營(yíng)業(yè)員參考書中有些什么內(nèi)容，或者在買書或借書時(shí)看一下目錄、前言、序還有最后的結(jié)束語(yǔ)，對(duì)書中的內(nèi)容就可以有一個(gè)大致的了解。如果內(nèi)容很不健康，就堅(jiān)決不要讀它。

有人說(shuō)過(guò)，閱讀一本不適合自己的書，比不閱讀還壞，所以，我們要挑選適合自己的讀本，拒絕不好的外界刺激。

希望在生活中，我們每個(gè)人都能主動(dòng)的充實(shí)自己的生活，美化自己的生活，做個(gè)健康、樂(lè)觀、文明的人。

第二篇：高中生人際交往

3.3.1人際交往簡(jiǎn)述 人際交往的作用

1.互相交流信息、思想，有利于生活與學(xué)習(xí)。

前人曾說(shuō)過(guò)：“聽(tīng)君一席話，勝讀十年書。”當(dāng)今的社會(huì)被比喻為信息的海洋，如果任何信息都要自己親自去篩選辨別的話，那人不活活累死才怪。而人與人這種交往，最初的一個(gè)目的就是信息的交流與共享。舉世聞名的發(fā)明家愛(ài)迪生一生有2000多項(xiàng)發(fā)明，這些都是和他實(shí)驗(yàn)室的工作人員共同探討，反復(fù)實(shí)驗(yàn)而研究成功的。離開(kāi)了這些助手，愛(ài)迪生單槍匹馬是很難成功的。美國(guó)阿波羅登月計(jì)劃有兩萬(wàn)多家企業(yè)、200多所大學(xué)和80多個(gè)科研機(jī)構(gòu),總?cè)藬?shù)超過(guò)30萬(wàn)人。

2.排除內(nèi)心的孤獨(dú)，宣泄不良情緒。

人同時(shí)具有生物屬性和社會(huì)屬性。每個(gè)人都渴望與別人的交往，通過(guò)交往來(lái)獲得別人的認(rèn)可，證明自己的價(jià)值所在。大家都不喜歡孤獨(dú)，而人際交往就是很好的清除孤獨(dú)的辦法。通過(guò)與別人的交往，能夠?qū)⒆约盒闹械姆e怨、憂愁和悲哀傾吐出來(lái)，減輕心理壓力，同時(shí)從別人那里獲得生活的力量和勇氣。同學(xué)們都有這樣的體會(huì)，有了苦惱找好朋友聊聊，心情就會(huì)變好很多。而且從已有的研究表明，許多心理問(wèn)題的產(chǎn)生最初都與不良的人際關(guān)系有關(guān)。人際交往關(guān)系的不良心態(tài)有什么？

1.自負(fù)心理。現(xiàn)在的中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，自我中心意識(shí)過(guò)于強(qiáng)烈。凡事都希望以自己的喜好為出發(fā)點(diǎn)，不大顧及別人的感受。在家里可能長(zhǎng)輩會(huì)讓著自己，而到了學(xué)校，由于大家都是處于平等的地位。再用那種態(tài)度去與同學(xué)交往就很容易碰釘子。不知道大家注意到?jīng)]有，在一大群人中，受到更多人喜歡的往往是那些能夠耐心傾聽(tīng)，并能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)對(duì)你所說(shuō)的話作出反映的人。而那些夸夸其談，口若懸河的人經(jīng)常是自我感覺(jué)良好，但別人不一定買他的帳。這種人就是違反了人際交往的一個(gè)原則：對(duì)等原則。因?yàn)樗活櫿宫F(xiàn)自己過(guò)人的口才，表現(xiàn)自己淵博的知識(shí)，絲毫沒(méi)有考慮到別人是否對(duì)你所說(shuō)的話題感興趣。

2.自卑心理。這種情況就與上面所提到的情況相反。由于大家的生活環(huán)境和家庭背景不同，在某些方面可能會(huì)有所差異。在前面我們說(shuō)過(guò)人與人之間角色是平等的。這是作為自然角色而言。而在另一方面，從社會(huì)角色來(lái)說(shuō)，由于社會(huì)分工的不同，所扮演的角色之間難免會(huì)存在差異。以前曾經(jīng)有同學(xué)在心靈信箱的來(lái)信中說(shuō)到：自己是來(lái)自農(nóng)村，家庭條件不是太好。所以會(huì)擔(dān)心別人看不起自己，不敢與同學(xué)交往，甚至有時(shí)還會(huì)刻意的回避。這也是不可取的。因?yàn)樵谀闩c別人交往之前，就先給自己扣上了一個(gè)低人一等的帽子，那么一但必須要與他人交往的時(shí)候，很可能就會(huì)表現(xiàn)得畏縮不前，無(wú)法自然的展現(xiàn)你自己。

3.嫉妒心理。一方面很想與別人做朋友，另一方面又因?yàn)閷?duì)方在某些地方表現(xiàn)得比你優(yōu)秀而心懷嫉妒。那么這樣的人際關(guān)系是不會(huì)維持長(zhǎng)久的。西班牙作家塞萬(wàn)斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“嫉妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)。”三國(guó)里的周瑜就是一個(gè)很好的例子。本來(lái)周瑜也算得上是一個(gè)人才，但由于心胸太狹隘，總想算計(jì)諸葛亮。到最后氣得吐血身亡。更為可悲的是到臨死的時(shí)候他還不愿意從自己身上找原因，而是怪罪上天說(shuō)：“既生瑜，何生亮。”一代英才就這樣死于自己的嫉妒之心。

五大原則：

（1）平等的原則：社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。

（2）相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。

（3）互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。

（4）信用的原則：交往離不開(kāi)信用。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自 信心，取得別人的信賴。

（5）寬容的原則:

表現(xiàn)在對(duì)非原則性問(wèn)題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有 度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

七大技巧：

（1）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。

（3）培養(yǎng)開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的。

（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。（6）要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

（7）處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。

人際交往黃金法則:別人如何對(duì)待你,你就如何對(duì)待別人.人際交往反黃金法則:我如何對(duì)待別人,別人也應(yīng)如何對(duì)待我.人際交往白金法則:別人希望你怎樣對(duì)待他,你就怎樣對(duì)待他.蘇格拉底:上天給人兩眼兩耳,只有一口,就是讓我們更多的去傾聽(tīng)別人.處理人際關(guān)系，必須遵守以下四條基本的心理學(xué)原則：（1）充分尊重對(duì)方的內(nèi)心秘密或隱私。

（2）會(huì)話交談時(shí)，目光注視對(duì)方。

（3）在聽(tīng)到對(duì)方的內(nèi)心秘密后不要把內(nèi)容泄露給他人。（4）不在背后批評(píng)別人，保住對(duì)方的面子。

3.3.2如何與教師交往 與老師該如何交往，畢竟學(xué)校是由老師和學(xué)生組成的，我們學(xué)習(xí)的過(guò)程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對(duì)學(xué)習(xí)好壞、校園生活有著直接的影響。

多數(shù)同學(xué)都有這樣的體會(huì)：與哪個(gè)老師關(guān)系比較融洽，喜歡上哪門課，哪門成績(jī)就好；如果與哪個(gè)老師關(guān)系不和諧也會(huì)殃及那門課，這大概也是愛(ài)屋及烏的反映吧。學(xué)生的大部分時(shí)間在學(xué)校里，就免不了和老師交往，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，怎么和老師交往呢？ 1.尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)。

老師把幾乎是所有的知識(shí)無(wú)私的，毫無(wú)保留的教給學(xué)生，如果他們希望的到什么回報(bào)的話，就是希望看到學(xué)生成材、成熟，在知識(shí)的高峰上越攀越遠(yuǎn)。學(xué)生要尊敬老師，見(jiàn)到老師禮貌地打聲招呼。有句話說(shuō)：師生如父子。上課認(rèn)真聽(tīng)講不破壞紀(jì)律，把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。

有些同學(xué)作業(yè)寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認(rèn)字跡都要費(fèi)很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。經(jīng)常這樣，老師怎么會(huì)高興，怎么會(huì)喜歡你呢？每個(gè)人都希望別人尊重自己，如果你和別人說(shuō)話，他愛(ài)理不理，你會(huì)喜歡這個(gè)人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)，是師生和諧相處的基本前提。

2．勤學(xué)好問(wèn)，虛心求教。

做學(xué)生時(shí)，經(jīng)常說(shuō)“這個(gè)老師不怎么樣”、“那個(gè)老師水平太低”……等長(zhǎng)大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來(lái)都以為老師發(fā)現(xiàn)不了，其實(shí)，只要往講臺(tái)上一站，誰(shuí)在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學(xué)問(wèn)、閱歷上來(lái)說(shuō)，在某門課上的水平肯定是高于學(xué)生的，所以，要向老師虛心求教。

勤學(xué)好問(wèn)不僅直接使學(xué)習(xí)受益，還會(huì)增多、加深和老師的交流，無(wú)形中就縮短了與老師的距離，每個(gè)老師都喜歡肯動(dòng)腦筋的學(xué)生。其實(shí)，向老師請(qǐng)教問(wèn)題往往是師生交往的第一步。除班主任外，任課老師并沒(méi)有多少時(shí)間和學(xué)生直接交往，常向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)上的問(wèn)題會(huì)加深師生彼此的了解和感情。

3.正確對(duì)待老師的過(guò)失，委婉地向老師提意見(jiàn)。

心理學(xué)的研究表明，人們會(huì)對(duì)沒(méi)有缺點(diǎn)的人敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)。世界上根本就沒(méi)有零缺點(diǎn)的人存在。老師不是完美的，如果他有的觀點(diǎn)不正確，或誤解了某個(gè)同學(xué)，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴(yán)厲，這都是有可能的。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見(jiàn)語(yǔ)氣要婉轉(zhuǎn)，時(shí)機(jī)要適當(dāng)。

如果老師冤枉了你，當(dāng)面和老師頂撞起來(lái)，好嗎？當(dāng)然不好，這樣不進(jìn)不利于問(wèn)題解決，還會(huì)惡化師生關(guān)系，暫時(shí)忍一忍，等大家都心平氣和時(shí)再說(shuō)。不管怎么說(shuō)，老師是長(zhǎng)者，作為學(xué)生，都應(yīng)置老師于長(zhǎng)者的地位，照顧老師的自尊心和面子。

4.犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn)，及時(shí)改正。

有的同學(xué)名知道自己錯(cuò)了，受到批評(píng)，即使心里已經(jīng)知道自己不對(duì)，嘴上卻死不認(rèn)錯(cuò)，與老師鬧得很僵。有的人則相反，受過(guò)一次批評(píng)后，就特別怕那個(gè)老師，擔(dān)心他對(duì)自己有成見(jiàn)。這都是沒(méi)有必要的。

錯(cuò)了就錯(cuò)了，主動(dòng)向老師承認(rèn)，及時(shí)改正，老師一樣會(huì)喜歡。老師不會(huì)因?yàn)槟膫€(gè)學(xué)生一次沒(méi)完成作業(yè)，一次違反了紀(jì)律，就對(duì)學(xué)生下定論，說(shuō)他是壞學(xué)生，就對(duì)他有成見(jiàn)。相信老師是會(huì)比較全面、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的。

與老師關(guān)系融洽既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，又可以學(xué)到很多做人的道理，會(huì)使你一生受益無(wú)窮。相信你能做到這一點(diǎn)。3.3.3如何與父母交往

中學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面：

代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議： 1.對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式

進(jìn)入青年期的中學(xué)生對(duì)父母的崇拜、以來(lái)、依戀、順從減弱，這比稱為“離巢”現(xiàn)象。孩子的驟然長(zhǎng)大使父母一下子失落很多，心里也空落落的。所以我們要理解這種心情，對(duì)父母態(tài)度要溫和，即使自己不能接受的觀點(diǎn)也不要頂撞、鬧氣，可以裝作虛心聆聽(tīng)的樣子，即使不能采用，聽(tīng)一下有沒(méi)什么不好，至少可以給父母一點(diǎn)安慰。

其實(shí)，他們何嘗不知道孩子長(zhǎng)大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要說(shuō)而已。父母對(duì)我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。兩代人的成長(zhǎng)背景決定了代溝永遠(yuǎn)不可能縮小到零，但是通過(guò)我們的努力可以把它的負(fù)面影響降到最低。2.要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力，讓父母放心 從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái)，怎么不讓父母憂心忡忡？這不是父母不放心，是你的表現(xiàn)沒(méi)法讓他們放心。試著去關(guān)心父母，幫他們做做家務(wù)，談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì)，你的理想，讓爸媽覺(jué)得“我們的孩子長(zhǎng)大了”自然就不會(huì)過(guò)多地干涉你的行動(dòng)了。

3.要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通

不管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，他們也經(jīng)歷了“疾風(fēng)驟雨”時(shí)期，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的。坐下來(lái)，跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒馈⒛愕睦硐搿Ｏ嘈鸥改敢矔?huì)很誠(chéng)懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。不要認(rèn)為和父母談心是“沒(méi)長(zhǎng)大”善于和父母溝通正是你越來(lái)越成熟、獨(dú)立的表現(xiàn)。在交流溝通中，說(shuō)不定父母也會(huì)受到你的影響，接受一些年輕人認(rèn)可的新生事物，那樣，豈不是無(wú)形中縮小了代溝？

3.3.4交往的七互原則：

互學(xué)：朋友交往，自然會(huì)互相模仿，你不知不覺(jué)影響我，我潛移默化影響你，這是一種自覺(jué)不自覺(jué)的互學(xué)。要打破一種觀念，不要以為只有學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的人身上才有長(zhǎng)處，學(xué)習(xí)成績(jī)不優(yōu)秀的人身上就沒(méi)有長(zhǎng)處。孔子說(shuō)：“三人行，必有我?guī)熝伞！毕蛉思覍W(xué)習(xí)，重要的不是向誰(shuí)學(xué)，而是發(fā)現(xiàn)可學(xué)的東西，只要能發(fā)現(xiàn)可學(xué)的東西，我不管你是誰(shuí)，不管你現(xiàn)在優(yōu)秀不優(yōu)秀，我發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，學(xué)習(xí)一點(diǎn)，多多益善。很多時(shí)候你不用直接跟人打交道，有時(shí)看看人家的作業(yè)本、筆記本，看看名人傳記甚至電視節(jié)目，就可以找到很多值得學(xué)習(xí)的地方。重要的是發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)朋友身上的長(zhǎng)處，一點(diǎn)一滴地學(xué)，實(shí)實(shí)在在地學(xué)到手，我們就會(huì)更加珍重朋友。互學(xué)是友誼的基石，互學(xué)做得好，彼此的情感才會(huì)更加堅(jiān)實(shí)地加深。而情感加深了，互學(xué)的吸引力就更強(qiáng)了。

互通：交友之后，首先是情感互通，接著是信息互通。信息互通有時(shí)比情感互通更重要。中學(xué)生時(shí)期，我們最應(yīng)該互通的是新的知識(shí)信息。這個(gè)時(shí)代是知識(shí)更新的時(shí)代。作為朋友，能夠把自己最新得到的某一點(diǎn)新知識(shí)、新信息準(zhǔn)確、快捷地傳遞給對(duì)方，不僅會(huì)豐富對(duì)方的知識(shí)庫(kù)存，而且還會(huì)促進(jìn)雙方的情感。把自己最新掌握的知識(shí)，作為一種信息傳遞給朋友，就是給朋友增添了一種立身處世、適應(yīng)社會(huì)、發(fā)展自己、最終推進(jìn)社會(huì)的力量。這對(duì)朋友是一種最有力的提高和推動(dòng)。相反如果你封鎖我，我封鎖你，大家都抱殘守缺，就只能是孤陋寡聞，久而久之人也就落伍了。當(dāng)然，在信息交流中要學(xué)會(huì)識(shí)別信息，篩選信息，否則會(huì)被垃圾信息淹沒(méi)。

互助：朋友互助。互助是應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的，自己有所長(zhǎng)，要在互助中教朋友認(rèn)識(shí)，然后教他“取”，教他“補(bǔ)”，最后讓你的長(zhǎng)成為他的長(zhǎng)。如果在學(xué)“取”學(xué)“補(bǔ)”的過(guò)程中，能超“長(zhǎng)”，那就更好。這樣互助，就能形成你追我趕之勢(shì)，兩人共同提高了。當(dāng)然，做朋友，生活上互相關(guān)照是必要的。但它不是互助的主要內(nèi)容，如果它成了互助的主要內(nèi)容，就降低友情的檔次了。

互勵(lì)：相互鼓勵(lì)是朋友間常有的事。同道而行，一方落后就要及時(shí)打氣加油，讓他跟上，繼續(xù)并肩而行。鼓勵(lì)朋友，首先要了解朋友。目標(biāo)最好定在最后努力一下就能達(dá)到的水平線上。當(dāng)朋友努力到最后，灰心了，喪氣了，及時(shí)給他鼓勵(lì)，讓他拿出最后努力一下的行動(dòng)，勝利往往就在這個(gè)時(shí)候到手。這樣做，目標(biāo)似乎不夠輝煌，但是朋友的腳步是在步步攀升，只要再接再厲，就會(huì)讓人刮目相看的。互勵(lì)不是慫恿。慫恿，首先是目標(biāo)錯(cuò)了。目標(biāo)錯(cuò)了，還互相撐腰打氣，沖鋒陷陣，那結(jié)果只能使友情變質(zhì)，讓一對(duì)好朋友變成狼狽為奸的一丘之貉。

互促：這里說(shuō)的“促”，可以理解為督促和催促。朋友最講你追我趕，齊頭并進(jìn)，雙雙奪魁。這時(shí)候，任何一方的成功都會(huì)對(duì)朋友產(chǎn)生“促”的作用，怎么敢懈怠麻痹呢?!朋友上去了，你能不分分秒秒較著勁地向前進(jìn)嗎?最好的較勁就是明著來(lái)。你好，很好!但你小心，我馬上就能追上你。走在前的對(duì)走在后的是一種“促”，走在后的宣布一聲我要超過(guò)你，對(duì)走在前的也是一種“促”。這是明著互促。明著互促，能產(chǎn)生一種極為良好的心態(tài)，你追我追不上，我還可以幫你一把，樂(lè)于幫助對(duì)手趕上自己，它本身就是一種對(duì)自己的促進(jìn)。而且，這種促進(jìn)非同一般，它發(fā)自內(nèi)心，顯得厚實(shí)、純正，是自信的表現(xiàn)。

互讓：朋友在利益面前互讓，在榮譽(yù)面前互讓，都是高尚行為。我們常說(shuō)“友誼第一”的話。這話很響亮，但是真要做到卻不容易。當(dāng)然，朋友也可能成為對(duì)手。對(duì)手就是要毫不相讓地較量。這時(shí)候如果講互讓，你讓我上前，我讓你上前，大家來(lái)個(gè)“禮讓三先”，哪里還會(huì)出成績(jī)，創(chuàng)紀(jì)錄呢?這時(shí)候就對(duì)不起了，金牌只有一塊，誰(shuí)也不能讓，只能拼了。這時(shí)候，你只有拼，才是對(duì)對(duì)手的尊重，對(duì)較量的尊重，如果有觀眾，這才是對(duì)觀眾的尊重。但是一旦金牌在手，“讓”又得回歸。這時(shí)候的“讓”是謙讓。有人采訪冠軍時(shí)，其常常不談自己，而大贊對(duì)手。這其實(shí)也是一個(gè)揚(yáng)彼褒己的策略。毫不相讓與大度禮讓是交友中的兩面，處理得好，面面生輝。

互敬：朋友互敬，貴在得體。決不是你好，我好，皆大歡喜。互敬不要敬在口頭，而要敬在心里。朋友有長(zhǎng)處，你不用吹喇叭，大家都有眼睛，會(huì)看到的。你的喇叭聲使他陷于尷尬的境地，讓他手足無(wú)措，臉上掛什么表情都不好，這中學(xué)生交友要不斷地變換角色，這是在中學(xué)生成年之后充任社會(huì)角色的基礎(chǔ)。互敬不在一時(shí)，而在一生。互敬也不在言辭，而在互學(xué)的行動(dòng)中。

第三篇：高中生人際交往教案

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)會(huì)人際交往的技巧，加強(qiáng)師生、生生、學(xué)生與家長(zhǎng)的人際溝通；了結(jié)異性交往的原則，學(xué)會(huì)正常交往；形成良好的禮儀素質(zhì)，提高人際交往能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。達(dá)標(biāo)過(guò)程：

一、學(xué)會(huì)交往 ⒈人際交往的含義

人類的心理適應(yīng)，最主要的是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)人際關(guān)系包括朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系等。

2、人際關(guān)系的作用

①良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)智力的發(fā)展

舉例：美國(guó)心理學(xué)家丹特士在20世紀(jì)40年代曾經(jīng)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：由于戰(zhàn)爭(zhēng)的原因，很多孩子失去了父母，成為沿街乞討的孤兒。于是，他收留了他們，把他們安排在一個(gè)特殊的實(shí)驗(yàn)室。期間不許他們有任何交往的機(jī)會(huì)，也不給他們?nèi)魏蔚臈l件刺激，看他們智力的發(fā)展變化。三年后，這個(gè)實(shí)驗(yàn)由于受到社會(huì)強(qiáng)烈的譴責(zé)而被迫停止。這些孩子重新回到社會(huì)后，由于在關(guān)鍵階段缺乏正常的人際交流，不被別人注意、照顧和愛(ài)護(hù)，缺乏積極的交往和與人穩(wěn)定的親密關(guān)系，因此很多人的智力發(fā)展出現(xiàn)障礙，智商甚至還達(dá)不到一般水平。由此可見(jiàn)，正常的人際交流可以激發(fā)一個(gè)人的智力。②良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展

舉例：18世紀(jì)，英國(guó)有一個(gè)名叫賽爾柯克的水手，一次航行中他與船長(zhǎng)發(fā)生了沖突，于是被滯留在一個(gè)不知名的荒島上。他在那里過(guò)著完全與世隔絕的日子，直到四年后比一個(gè)航海家?guī)Щ赜?guó)，由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏人際交往，這名水手變得性格孤僻，一看到別人就害怕得要命，老是想辦法找個(gè)沒(méi)人的地方躲起來(lái)。九年后，他死在自己挖的地洞里。③良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)心理健康

在日常咨詢中我們可以發(fā)現(xiàn)，很多青少年這樣那樣的心理問(wèn)題，歸根結(jié)底是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)造成的。

④良好的人際關(guān)系是取得成功的保證

二、高中生之間的人際交往

1、交往原則 ① 真誠(chéng)原則

真誠(chéng)首先表現(xiàn)在相互理解和信任上，還表現(xiàn)在對(duì)別人的坦率上，對(duì)別人的尊重，還體現(xiàn)在忠誠(chéng)守信上。② 寬容原則

寬容意味著對(duì)別人要克制忍讓，能體諒別人，對(duì)別人要寬厚大度，不強(qiáng)求被人和自己一致，能真心為別人喝彩，還意味著平靜的接受生活中的一切挫折和苦難，直面生活。③ 尊重原則

要做一個(gè)尊重別人的人，就應(yīng)該注意：對(duì)同學(xué)不要分三六九等，要公平對(duì)待；不要做對(duì)不起同學(xué)的事情，尊重每個(gè)人正當(dāng)?shù)臋?quán)利，不打聽(tīng)，不傳播同學(xué)的隱私，不干涉同學(xué)的私事，尊重同學(xué)的家人和朋友。④ 熱情原則

要想成為一個(gè)熱情的人，要努力做到：主動(dòng)關(guān)心朋友，幫助朋友，尤其是朋友遇到困難和挫折時(shí)，不要等待別人送來(lái)友誼，熱情有度，有分寸，像春天般溫 暖，盡自己最大的努力去幫助別人，多站在別人的角度考慮問(wèn)題，理解別人。

2、交往技巧 ① 給人留下良好的第一印象

心理學(xué)家戴爾卡耐基在其著作《怎樣贏得朋友，怎樣影響別人》一書中，也根據(jù)大量來(lái)自實(shí)際生活的成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出給人留下良好第一印象的六條途徑：真誠(chéng)地對(duì)被人感興趣，微笑，多替別人的名字，做一個(gè)耐心地聽(tīng)著，鼓勵(lì)別人多談自己，談符合別人興趣的話題，以真誠(chéng)的方式讓別人感到他自己很重要 ② 笑出一道亮麗的風(fēng)景

微笑可以幫助你鎮(zhèn)定，微笑是一張常出常贏的牌，微笑可以去除對(duì)方的不安和拘謹(jǐn)，微笑可以表示你的歉意 ③ 讓你的眼睛會(huì)說(shuō)話

相互接觸的目光表示對(duì)對(duì)方的注意，目光接觸可以實(shí)現(xiàn)各種情感的交流，目光可以傳達(dá)肯定或否定，提醒監(jiān)督等信息 ④ 善于傾聽(tīng)

三、高中生與成年人的交往

1、高中生與老師的交往 ①對(duì)老師要講禮貌

②尊重老師的勞動(dòng)成果 ③理解和體諒老師 ⑤ 注意幫老師做力所能及的事

2、高中生和家長(zhǎng)的交往 父母愛(ài)嘮叨怎么辦

正確認(rèn)識(shí)嘮叨，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，有些同學(xué)雖然認(rèn)為父母說(shuō)的對(duì)，但從感情上總不想接受。的確，處于這一時(shí)期的中學(xué)生，情緒波動(dòng)性強(qiáng)，自我控制能力弱。但這種控制能力是在生活中磨練出來(lái)的，如果什么事情都從感情出發(fā)，由著情緒走，那么將來(lái)很可能自我控制能力越來(lái)越差，我們所有的行為都成為情緒行為，不受控制約束，那么，我們的行為就成為無(wú)目的無(wú)方向的行為。面對(duì)愛(ài)嘮叨的父母，首先要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，其次要善于體諒父母，正確對(duì)待父母的嘮叨，從中汲取營(yíng)養(yǎng)，從自身找原因。

四、高中的異性交往

1、高中生異性交往的意義

據(jù)有關(guān)差異心理學(xué)的研究表明，男女的智力上雖然沒(méi)有高低之分，女生的閱讀能力強(qiáng)，注意力易集中，穩(wěn)定，靠書本與課堂聽(tīng)課獲得知識(shí)的能力略比男生強(qiáng)，但在解決實(shí)際問(wèn)題的能力上比男生稍遜一籌，女生觀察力強(qiáng)，情感細(xì)膩，易發(fā)現(xiàn)一些細(xì)枝末節(jié)，而男生思路廣闊，擅長(zhǎng)客觀而科學(xué)的觀察，經(jīng)過(guò)異性間的交往，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷提高其智力水平。

2、高中生異性交往的類型

①友誼型：這是一種值得提倡的異性交往類型，這種異性交往對(duì)提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平及對(duì)身心健康的發(fā)展都有積極的推動(dòng)作用。這種正常的異性交往，因積極健康而使當(dāng)事人不感到拘謹(jǐn)，壓力，相反他們光明磊落，大大方方，沒(méi)有像戀愛(ài)方面發(fā)展的傾向。

②早戀型：由于生理、心理的迅速發(fā)育，社會(huì)環(huán)境的影響，以及新聞媒體的過(guò)分渲染，部分中學(xué)生不能控制自己的感情，產(chǎn)生了早戀的傾向。

中學(xué)生早戀型異性交往，既影響學(xué)習(xí)，浪費(fèi)青春，不利于自身的健康成長(zhǎng)，有 擾亂了別人的正常生活，所以應(yīng)該采取慎重的態(tài)度。

③羞怯型：一種人是一方面心里渴望與異性交往，另一方面又害怕別人議論，內(nèi)心特別矛盾，不知如何是好。于是表面上盡量回避，疏遠(yuǎn)，冷淡異性，極不自然。另一種人是從小受到封建思想的教育，男女授受不親深植在頭腦中，認(rèn)為男女在一起不會(huì)有好事，于是害怕與異性交往，這部分人中一女生居多。比如一位女生的媽媽對(duì)他管教特別嚴(yán)，不允許她跟男生玩，說(shuō)男的沒(méi)一個(gè)好東西，結(jié)果弄得她連男老師都不敢正常接近。

還有一種人由于自卑心理作怪，生怕別人不喜歡自己，看不起自己，于是把自己封閉起來(lái)，不與異性交往。

還有一部分同學(xué)性格內(nèi)向，缺乏人際交往的技能技巧，不知道說(shuō)什么好。因此在異性面前緊張、焦慮，怕遭到拒絕和冷漠，干脆也不和異性來(lái)往。⑤ 模糊型：這種類型的男女同學(xué)好像永遠(yuǎn)不明白自己的性別，混淆男女界限。在一起打打鬧鬧，不分彼此，一律以哥兒們自居。

3、高中生異性交往的尺度

進(jìn)入青春期的我們，隨著生理發(fā)育的日益成熟、性意識(shí)的萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好感、愛(ài)慕，并渴望與之接近、交往，這是極為正常的心理。如果正確對(duì)待并妥善處理異性間的交往，不僅可以順利度過(guò)青春期，還可以起到學(xué)習(xí)上互動(dòng)、情感上互慰、個(gè)性上互補(bǔ)、活動(dòng)中互激的作用，對(duì)自我的發(fā)展是十分有益的。那么如何正確把握與異性同學(xué)交往的尺度呢？

① 不必過(guò)分拘謹(jǐn)

在與異性同學(xué)、朋友交往的過(guò)程中，要注意消除異性間交往的拘謹(jǐn)感和不自然感。應(yīng)該從心理上像對(duì)待同性那樣去和異性交往，大大方方。要知道，不管是同性友誼還是異性友誼，本來(lái)就是感情自然發(fā)展的結(jié)果，不需要任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì)弄巧成拙使人生厭。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，這已為無(wú)數(shù)的生活實(shí)踐所證明。② 不要過(guò)分隨便

男女間交往過(guò)分拘謹(jǐn)固然令人不快，但是千萬(wàn)不要過(guò)分隨便，諸如嬉笑打鬧，你推我一把，我擰你一下等不雅的舉止應(yīng)力求避免。要知道，男女畢竟有別，有些話題不能在異性之間交談，有些玩笑不能在異性面前亂講，有些舉動(dòng)不宜在異性面前表現(xiàn)。這些都需要平時(shí)多加注意。③ 不宜過(guò)分冷淡

男女同學(xué)交往時(shí)，理智從事、善于把握自己的感情固然重要，但不能過(guò)份冷淡與委婉。因?yàn)檫@樣做會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺(jué)得你高傲無(wú)禮，不可接近。④ 不可過(guò)分賣弄

在與異性同學(xué)的交往中，如果想賣弄自己見(jiàn)多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停，絲毫不給別人機(jī)會(huì)，或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無(wú)理也要辯三分，都會(huì)使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語(yǔ)，或只是恩啊。如果這樣，盡管你面帶笑容，也會(huì)使人覺(jué)得你城府太深，使人掃興。⑤ 不應(yīng)過(guò)分嚴(yán)肅

太嚴(yán)肅會(huì)使人對(duì)你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。還要注意，幽默感固然是討異性喜歡的，但倘若為幽默而幽默，以致故意顯滑稽，出洋相，就可能會(huì)引起畫虎不成反類犬的結(jié)果。

五、人際交往的障礙及其克服

1、社交恐懼

所謂社交恐懼，是指對(duì)特殊的人群發(fā)生強(qiáng)烈恐懼緊張的內(nèi)心體驗(yàn)，從而出現(xiàn)回避反應(yīng)的現(xiàn)象，又稱見(jiàn)人恐懼癥。

2、嫉妒

嫉妒的矯正:①首先要在意識(shí)中濃縮自我的位臵

歸根結(jié)底，嫉妒是私有觀念的產(chǎn)物，是個(gè)體位臵過(guò)于膨脹所致。這種人往往以自我為中心，眼里容不得別人。不把別人的成果能夠看作是自己的奮斗目標(biāo)，而是首先看成是自己的威脅。因此要下決心剔除私心雜念，所謂“心地上無(wú)風(fēng)濤，所在皆青山綠水”。

②其次要客觀冷靜的評(píng)價(jià)自己

人貴有自知之明，一定要對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。找出自己的弱點(diǎn)，正視自己的長(zhǎng)處，從而制定出切實(shí)可行的計(jì)劃。假如你嫉妒一名學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)，不妨化嫉妒為動(dòng)力，把它作為你努力的目標(biāo)，加以追趕。如果力不能及者，不妨反過(guò)來(lái)替對(duì)方喝彩。你肯定對(duì)方的同時(shí)，也會(huì)得到朋友的尊重；而真誠(chéng)的友誼，無(wú)形中會(huì)淡化嫉妒之心。

③培養(yǎng)達(dá)觀的人生態(tài)度

人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己適合的角色。人人都是自得其所，各有歸宿；要有勇氣承認(rèn)對(duì)方確實(shí)有比自己更高明、更優(yōu)勢(shì)的地方，要認(rèn)識(shí)到個(gè)體差異存在的必然性。重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、激勵(lì)自我、超越自我。從而在嫉妒的泥潭中自拔出來(lái)。

④采用心理?yè)Q位的方法

一旦嫉妒的陰影浮上心頭，就可用心理?yè)Q位的方法將心比心，舍身處的為別人想一想：要是我處在那個(gè)嫉妒的位臵，心中又作何感受？從情感上加以體驗(yàn)，把那些雜念、惡念、俗念、邪念抑制下去。經(jīng)常這樣做的話，還可以使我們變得善良起來(lái)。

⑤充實(shí)自己的生活 培根說(shuō)：“每一個(gè)埋頭干事業(yè)的人，是沒(méi)有功夫嫉妒別人的。”的確，一個(gè)學(xué)習(xí)、生活充實(shí)的人，是沒(méi)有時(shí)間和精力過(guò)多關(guān)注他人的。俗話說(shuō)無(wú)事生非，如果一個(gè)人缺乏理想和追求，胸?zé)o大志，一天無(wú)所事事，自然就會(huì)挑別人的刺，尋別人的短；自己不思進(jìn)取，卻千方百計(jì)阻撓他人，恨不得天下的人都和他一樣庸庸碌碌，方才平安無(wú)事。

⑥主動(dòng)加深交往

但凡嫉妒心強(qiáng)的人，往往社交圈子狹小，眼界不開(kāi)闊，因此，只有融入到人際交往的海洋之中，才能在拓寬視野，見(jiàn)多識(shí)廣的同時(shí)，化解狹隘的嫉妒心理，接納別人，理解別人。

3、猜疑

猜疑的危害：不利于身體健康的發(fā)展。心理學(xué)研究表明：猜疑會(huì)加重人的心理壓力，使人經(jīng)常處于緊張、焦慮狀態(tài)，缺乏應(yīng)有的安全感，久而久之，就會(huì)誘發(fā)各種疾病，身心健康遭受破壞。使人失去朋友 害人又害己

4、抑郁

抑郁的三個(gè)表現(xiàn)層次 ① 輕度抑郁：指由于對(duì)某件事感到不愉快，而在一段時(shí)間內(nèi)心情沉悶、不愉快的情緒表現(xiàn)。他不會(huì)形成思維障礙，對(duì)學(xué)習(xí)、生活沒(méi)有太大影響。② 急性抑郁：由具體的事件誘發(fā)產(chǎn)生的十分明顯的抑郁癥狀。其中有的抑郁程度并不十分明顯，持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng)：有的抑郁程度十分強(qiáng)烈，甚至悲痛欲絕，產(chǎn)生輕生的念頭。③ 慢性抑郁：指抑郁程度與誘發(fā)事件并無(wú)直接聯(lián)系的抑郁情緒。慢性抑郁是逐漸發(fā)展起來(lái)的，往往因?yàn)殚L(zhǎng)期生活不順心或多次失敗，受挫后日積月累形成的，所以有時(shí)連當(dāng)事人也說(shuō)不清楚自己究竟為什么心情不快，也有的是由于急性抑郁長(zhǎng)期沒(méi)有得到疏導(dǎo)、矯正，從而轉(zhuǎn)化成慢性抑郁。消除抑郁的建議

5、自卑

六、人際交往中的禮儀

1、鞠躬禮

2、站姿

3、坐姿

4、步態(tài)

第四篇：高中生人際交往輔導(dǎo)專題

高中生人際交往輔導(dǎo)專題

一、人際交往的重要性

1、社會(huì)交往能力是人類生存的重要能力

哈佛大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)小組1995年調(diào)查結(jié)果顯示: 在500名被解職的人中，因人際不良而導(dǎo)致工作不稱職者占82%。美國(guó)著名學(xué)府普林斯頓大學(xué)對(duì)一萬(wàn)份人事檔案進(jìn)行分析的結(jié)果顯示：“智慧”、“專業(yè)技術(shù)”和“經(jīng)驗(yàn)”只占成功因素的25％，其余75％決定于良好的人際溝通。拿破侖·希爾在他的《成功學(xué)》中回憶到：人際關(guān)系學(xué)家、鋼鐵大王卡耐基，卡耐基征求希爾是否愿意從事對(duì)美國(guó)成功人士的研究。調(diào)查結(jié)論：成功=人際關(guān)系（75%）+業(yè)務(wù)能力（20%）+機(jī)遇（5%）。由此可見(jiàn)，良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來(lái)快樂(lè)，而且更能助人走向成功。

2、從大學(xué)生人際交往問(wèn)題反觀高中生人家交往

2002年上海高校自殺事件中：以戀愛(ài)為誘因的比例為22%，人際關(guān)系緊張的占27.8%，健康原因的5.6%，精神疾病的占11.1%，其它為5.6%。研究顯示：人際關(guān)系壓力占大學(xué)生壓力來(lái)源的54%，43%的學(xué)生心理咨詢?nèi)穗H關(guān)系問(wèn)題，大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系自殺者占28%，人際關(guān)系壓力是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙與心理疾病的主要原因之一。西南大學(xué)心理學(xué)院的同學(xué)就大學(xué)生受挫原因進(jìn)行了不記名調(diào)查，其調(diào)查結(jié)果顯示：人際、學(xué)業(yè)、性格、容貌、能力、戀愛(ài)，成為困擾大學(xué)生們的六大因素。

很多研究證明，盡管大學(xué)生自殺往往是多種因素作用的結(jié)果，但學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感挫折、抑郁癥等神經(jīng)癥的困擾、難以適應(yīng)環(huán)境等是導(dǎo)致很多大學(xué)生選擇自殺的重要因素。前3項(xiàng)在大學(xué)的心理咨詢中，也是出現(xiàn)最多的問(wèn)題。

3、中學(xué)生人際交往的重要性

調(diào)查發(fā)現(xiàn): 高中生對(duì)人際關(guān)系比較敏感，良好的人際關(guān)系對(duì)于高中生健康成長(zhǎng)非常重要。一個(gè)人如果能生活在一個(gè)溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學(xué)、老師建立起和諧的關(guān)系，他就會(huì)消除孤獨(dú)感，產(chǎn)生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會(huì)感到孤獨(dú)和壓抑,進(jìn)而影響學(xué)習(xí)、生活，影響我們中學(xué)生的心理健康。

據(jù)北京青少年心理咨詢中心不完全統(tǒng)計(jì)，在學(xué)生咨詢的問(wèn)題中，有50%以上涉及到人際交往問(wèn)題。《中學(xué)生科學(xué)報(bào)》編輯每天都要收到學(xué)生的來(lái)信，“學(xué)生最關(guān)心的還是人際交往問(wèn)題，最多的時(shí)候一天15封學(xué)生來(lái)信中有13封是咨詢這方面的難題和困惑的。”

在中學(xué)生熱線咨詢記錄中，人際關(guān)系問(wèn)題是反映最多的問(wèn)題，占總量的24%，而學(xué)習(xí)問(wèn)題，這個(gè)本應(yīng)在學(xué)生心目中占首位的問(wèn)題，卻反而排在第二位，這是中學(xué)生熱線咨詢記錄統(tǒng)計(jì)的一大特點(diǎn)。在人際關(guān)系問(wèn)題中：交友問(wèn)題占32%，排在第一位，同學(xué)關(guān)系問(wèn)題占27%，家庭關(guān)系問(wèn)題占21%，師生關(guān)系問(wèn)題占14%。

高中生常見(jiàn)的心理困擾，我們大致表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：學(xué)業(yè)問(wèn)題：學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、厭學(xué)、考試焦慮等；情緒問(wèn)題： 自卑、焦慮、抑郁、沖動(dòng)、情緒失衡；人際關(guān)系問(wèn)題：人際關(guān)系不適、社交不良、個(gè)體心靈閉鎖，冷漠、孤獨(dú)；青春期問(wèn)題：性生理適應(yīng)不良，性心理困擾；自我意識(shí)問(wèn)題：自卑、驕狂、自我認(rèn)識(shí)模糊；不良行為習(xí)慣：打架、偷盜、抽煙、酗酒、逃學(xué)。分析這些問(wèn)題，我們不難發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系既是問(wèn)題本身，同時(shí)也是很多問(wèn)題的誘因。

二、人際交往的概述

1、人際交往的概念

人際交往也稱人際溝通。指?jìng)€(gè)體通過(guò)一定的語(yǔ)言、文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其它個(gè)體的過(guò)程。就是人與人之間通過(guò)一定方式進(jìn)行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過(guò)程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。

通常人際交往有賴于以下條件：傳送者和接受者雙方對(duì)交往信息的一致理解，交往過(guò)程中有及時(shí)的信息反饋，適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)，一定的交往技能和交往愿望以及對(duì)對(duì)方時(shí)刻保持一尊重。

2、高中生人際交往的類型與作用

高中學(xué)生的人際交往主要包括：朋友、異性朋友、同學(xué)、老師及父母的交往。中學(xué)階段是個(gè)體社會(huì)化的重要時(shí)期，而社會(huì)化的順利完成離不開(kāi)人與人之間的交往。

人際交往的作用主要有：人際交往促進(jìn)深化自我認(rèn)識(shí)，人際交往促進(jìn)社會(huì)化進(jìn)程，人際交往是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的橋梁。

3、高中生的人際關(guān)系特點(diǎn)

首先，在交友面上由一般性的普遍交友演變?yōu)閭€(gè)別性的交友，出現(xiàn)了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時(shí)產(chǎn)生并發(fā)展了持久的友誼。

其次，擇友標(biāo)準(zhǔn)上，由受功利恩惠和情感影響轉(zhuǎn)變?yōu)殚_(kāi)始有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)思想認(rèn)識(shí)和追求目標(biāo)的一致性，強(qiáng)調(diào)志趣相投，要求彼此坦誠(chéng)相待，以個(gè)性、脾氣、興趣、愛(ài)好為相互接近的條件。在這一點(diǎn)上，己顯示出相當(dāng)明顯的成人傾向。

第三，在對(duì)人際關(guān)系的重視方面，初中生較重視自己在小團(tuán)體的地位，而往往忽視在整個(gè)班集體的自我形象，而高中生自尊心逐漸成熟，開(kāi)始看重自己在集體中的地位和形象；

第四，在男女生關(guān)系上，初中生對(duì)男女生關(guān)系較敏感回避，兩性距離形式上仍然嚴(yán)格； 高中生，男女生之間轉(zhuǎn)化為友好相處，彼此相互認(rèn)知，出現(xiàn)融洽的氣氛。

第五，在初中階段，人際關(guān)系大多表現(xiàn)為小團(tuán)體，尤其是女生。小團(tuán)體中的學(xué)生往往服從于團(tuán)體中的“首領(lǐng)”的意志，存在依賴情感；高中生間、小團(tuán)體減少，反之，個(gè)人活動(dòng)力增強(qiáng)，開(kāi)始充分表現(xiàn)自己的獨(dú)立能力。

4、人際關(guān)系對(duì)高中生的影響

人際關(guān)系狀況直接影響到個(gè)體的心理健康，影響著學(xué)生良好心理和個(gè)性的養(yǎng)成。一個(gè)人并不是孤立的個(gè)體存在，人與人之間常處于交往之中，在交往之中認(rèn)識(shí)上互相溝通，情感上互相交流，行為上互相作用，性格上互相影響。如果個(gè)體長(zhǎng)期處在人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境中，就有可能變得言語(yǔ)謹(jǐn)慎，情緒壓抑，性格內(nèi)向或是與之相反，出現(xiàn)性格暴躁，易生猜忌，等不良性格。如果學(xué)生在班集體中有著和諧、融洽的人際關(guān)系，那么就會(huì)心情舒暢，情緒穩(wěn)定，自信心強(qiáng)。所以，人際關(guān)系的改變也會(huì)帶來(lái)個(gè)體心理狀態(tài)和行為的相應(yīng)改變。“親其師，信其道”、“集體榮譽(yù)感”、“團(tuán)隊(duì)精神”、“士為知己者死”等都是緣于人際關(guān)系獲得的動(dòng)力。

正是由于人際關(guān)系的特點(diǎn)，所以做教師的我們，在處理學(xué)生的各種問(wèn)題時(shí)，要善于從人際交往中尋找突破口，要幫助他們協(xié)調(diào)在集體中的人際關(guān)系。

三、高中生人際交往輔導(dǎo)

教育部十五規(guī)劃重點(diǎn)課題《高中生心理健康測(cè)評(píng)與團(tuán)體輔導(dǎo)研究》結(jié)果中，顯示了高中生心理健康狀態(tài)，在人際溝通方面：73%的人很少主動(dòng)與人交往，他們不是不想，而是不敢或者不會(huì)與人交往；76%的人認(rèn)為父母很少聽(tīng)自己的建議，說(shuō)明親子溝通存在相當(dāng)嚴(yán)重的問(wèn)題，學(xué)生自身的成人感增強(qiáng)，與家長(zhǎng)作風(fēng)的抗?fàn)幧?jí)；74%的人不知如何與異性相處，他們?nèi)鄙傧鄳?yīng)的指導(dǎo)，只能自己摸索，所造成很多不應(yīng)該發(fā)生的悲劇和遺憾；75%的人認(rèn)為“老師總是偏聽(tīng)偏信”，78%的人“難以寬容老師的錯(cuò)誤”，這都說(shuō)明高中學(xué)生對(duì)教師的要求越來(lái)越高，還有70%的人不希望老師太關(guān)心自己，表明師生關(guān)系疏遠(yuǎn)，彼此的選擇性增強(qiáng)；76%的人覺(jué)得和同學(xué)相比心煩意亂，同伴間的交往與競(jìng)爭(zhēng)壓力在增大。由此可見(jiàn)，高中生的人際輔導(dǎo)勢(shì)在必行，已經(jīng)成為擺在我們教育者面前的一個(gè)重要研究課題和工作方向。

中學(xué)生人際交往輔導(dǎo)的目標(biāo)：

初級(jí)目標(biāo)：人際交往認(rèn)知改變，感受人際交往的重要性，了解人際交往的歸律，學(xué)習(xí)人

際交往的技巧，提高人際交往的的能力，語(yǔ)言技巧，體貌語(yǔ)言在溝通中的作用，學(xué)習(xí)會(huì)傾聽(tīng)和贊美等。

最終目標(biāo)：具有積極與他人合作的意識(shí)，態(tài)度，行為，在家庭、學(xué)校和社會(huì)等多種環(huán)境中，能夠和諧相處。

高中生人際交往輔導(dǎo)的內(nèi)容：

從觀念上積極正確的看待人際關(guān)系，努力建立建設(shè)性人際關(guān)系。了解人際交往中的一些規(guī)律：包括人際吸引的規(guī)律、印象管理、人際信任、人際距離。同時(shí)學(xué)習(xí)必要的社交技巧：如何與人相處的意見(jiàn)溝通，思想變換，協(xié)力合作，公平競(jìng)爭(zhēng)以及辯識(shí)情理，區(qū)分責(zé)任義務(wù)等做人處世的能力等。

高中生人際交往輔導(dǎo)的步驟：

原因分析：弄清楚問(wèn)題的原因是順利開(kāi)展輔導(dǎo)工作的第一步。人際交往問(wèn)題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，總的來(lái)講，有的問(wèn)題來(lái)源于認(rèn)知障礙，情緒障礙，行為障礙，有的則來(lái)源于缺乏技巧或某個(gè)特殊的事件等等。

選擇方法：確定切實(shí)有效的輔導(dǎo)方法是心理輔導(dǎo)能否取得成功的關(guān)鍵。心理咨詢的各個(gè)理論流派都有其優(yōu)缺點(diǎn)，在選擇輔導(dǎo)方法時(shí)要具體情況具體分析，以能否解決問(wèn)題為前提。

原因分析：弄清楚問(wèn)題的原因是順利開(kāi)展輔導(dǎo)工作的第一步。人際交往問(wèn)題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，總的來(lái)講，有的問(wèn)題來(lái)源于認(rèn)知障礙，情緒障礙，行為障礙，有的則來(lái)源于缺乏技巧或某個(gè)特殊的事件等等。

選擇方法：確定切實(shí)有效的輔導(dǎo)方法是心理輔導(dǎo)能否取得成功的關(guān)鍵。心理咨詢的各個(gè)理論流派都有其優(yōu)缺點(diǎn)，在選擇輔導(dǎo)方法時(shí)要具體情況具體分析，以能否解決問(wèn)題為前提。

實(shí)施輔導(dǎo)：

? 溝通了解階段。在這一階段，首先要確立良好的咨訪關(guān)系，讓來(lái)訪學(xué)生充分信任老師。其次，讓學(xué)生知道自己的問(wèn)題出在哪里。

? 了解承諾階段。在幫助來(lái)訪學(xué)生了解自己的基礎(chǔ)上，和他一起制定契約，幫助他做出承諾，并讓他自己定下行為目標(biāo)。

? 重塑自我階段。在實(shí)現(xiàn)了他的承諾的基礎(chǔ)上，啟發(fā)他朝著更高的目標(biāo)前進(jìn)，重新找回自信，投入到正常的學(xué)習(xí)生活之中。

下面按照不同關(guān)系介紹一些相關(guān)內(nèi)容供老師參看。

1、親子關(guān)系

人們形成的第一個(gè)人際關(guān)系就是親子關(guān)系，這種人際關(guān)系對(duì)人的影響非常大。它具備以下五個(gè)特點(diǎn)：

首先，不可替代性。親子關(guān)系是以血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的關(guān)系，這種關(guān)系具有不可替代性。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，即使兄弟姐妹關(guān)系具有替代性，但親子關(guān)系仍是不可替代的，對(duì)人的社會(huì)化來(lái)說(shuō)，親子關(guān)系的作用是不可彌補(bǔ)的。

其次，持久性。親子關(guān)系的持久性是最突出的，這種持久性是其它人際關(guān)系所不可比擬的。只要親子雙方存在，這種關(guān)系就永遠(yuǎn)存在著。對(duì)于親子關(guān)系而言，其它關(guān)系的持久性就低得多，如朋友關(guān)系等，其持久性也遠(yuǎn)不如親子關(guān)系。

第三，強(qiáng)迫性。親子關(guān)系具有典型的強(qiáng)迫性，這種關(guān)系在人們出生以前確定了，何一方都不能選擇這種關(guān)系，也不能因?yàn)樽约翰粷M意而更改。父母無(wú)法選擇自己孩子的特征，包括身體特征、心理特征。孩子也不能選擇父母的特征，不能選擇父母的長(zhǎng)相、父母的心理特點(diǎn)，無(wú)論你是否同意，都必須接受這種關(guān)系。

第四，不平等性。親子關(guān)系具有明顯的不平等性。有一方處于主導(dǎo)地位，這一方永遠(yuǎn)是父母。對(duì)孩子而言，這個(gè)關(guān)系是最初的，關(guān)系的特點(diǎn)、質(zhì)量、程度等對(duì)孩子的個(gè)性、情感和

人際關(guān)系有非常重要的影響。

第五，變化性。親子關(guān)系是不斷地變化的。變化的依據(jù)是孩子的年齡，即親子關(guān)系隨著孩子年齡的變化而變化。年齡階段決定了親子關(guān)系的特點(diǎn)，決定了親子相互的態(tài)度和行為方式。如果親子關(guān)系不存在這種變化性，這樣的關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或形成異常的親子關(guān)系。

親子關(guān)系輔導(dǎo)的核心就是，必須讓家長(zhǎng)了解孩子成長(zhǎng)的所帶來(lái)的人際關(guān)系的變化。良好的親子溝通對(duì)高中生而言，是非常重要的，家長(zhǎng)的贊美對(duì)于學(xué)生而言，就猶如溫暖的陽(yáng)光，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)特別重要。臺(tái)灣著名作家三毛在散文《一生的戰(zhàn)役》中寫道：“我一生的悲哀，并不是要賺得全世界，而是要請(qǐng)你欣賞我。”這個(gè)“你”，是她的父親。有一天深夜，父親讀了三毛這篇文章，給她留條：“深為感動(dòng)，深為有這樣一株小草而驕傲。”三毛看到后“眼淚奪眶而出”。三毛寫道：“等你這一句話，等了一生一世，只等你——我的父親，親口說(shuō)出來(lái)，掃去了我在這個(gè)家庭用一輩子消除不掉的自卑和心虛。”。

2、師生關(guān)系

師生關(guān)系是教育過(guò)程中人與人之間關(guān)系中最基本、最重要的人際關(guān)系，是教師和學(xué)生在教育活動(dòng)中通過(guò)相互交往互動(dòng)形成的、對(duì)教育效果具有重要影響的特殊的人際關(guān)系。

首先，我們談?wù)劯咧须A段師生關(guān)系發(fā)展的特點(diǎn)。

師生關(guān)系的基礎(chǔ)發(fā)生了變化。教師和年齡比較小的學(xué)生的關(guān)系是建立在教師的類似母愛(ài)的情感基礎(chǔ)上，教師的關(guān)心和愛(ài)護(hù)是最重要的因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，師生關(guān)系中的理性成分越來(lái)越重要，教師的能力、學(xué)識(shí)和個(gè)性以及對(duì)學(xué)生的信任、尊重和理解在師生關(guān)系中占的比重越來(lái)越大；

師生關(guān)系穩(wěn)定性也發(fā)生變化。小學(xué)生對(duì)教師依賴性比較大，與教師的關(guān)系較穩(wěn)定且持久。初中階段，教師在學(xué)生心目中地位下降，學(xué)生開(kāi)始反抗或疏遠(yuǎn)教師，師生關(guān)系開(kāi)始不穩(wěn)定。高中階段后期和大學(xué)階段，師生關(guān)系穩(wěn)定性開(kāi)始回升，學(xué)生能夠有選擇地和老師建立穩(wěn)定關(guān)系；

師生關(guān)系復(fù)雜性的變化。小學(xué)師生關(guān)系比較單純，教師處于主導(dǎo)地位，教師關(guān)心、喜歡學(xué)生，因此學(xué)生也喜歡教師。中學(xué)以后，師生關(guān)系開(kāi)始復(fù)雜，某些學(xué)生對(duì)老師既想疏遠(yuǎn)有必須在某些方面保持接觸。某些學(xué)生雖然想親近教師，但迫于同伴的壓力，也只能保持距離，比較矛盾。高中后期和大學(xué)階段，學(xué)生比較獨(dú)立，有些和老師保持距離，有些和老師既是師生又是朋友關(guān)系。

師生關(guān)系的影發(fā)生變化。小學(xué)階段師生關(guān)系對(duì)學(xué)生具有很大的影響，進(jìn)入中學(xué)，師生關(guān)系的影響逐漸被同伴關(guān)系的影響削弱。高中后期和大學(xué)階段，某些良好的師生關(guān)系對(duì)學(xué)生的觀念、價(jià)值觀和個(gè)性發(fā)展具有重要影響，但某些疏遠(yuǎn)的師生關(guān)系對(duì)學(xué)生影響仍然不大。

其次，我們分析一下師生關(guān)系中八種人際行為模式，其中良好的人際行為模式有四類： ? 由教師的管理、指導(dǎo)、勸告、教育等行為，導(dǎo)致學(xué)生尊敬、服從等反映。

? 由教師熱情幫助、支持、同情等行為，導(dǎo)致學(xué)生信任、接受教誨等反映。

? 由教師贊同、合作、溫和等行為，導(dǎo)致學(xué)生協(xié)調(diào)、友好等反映。

? 由教師尊敬、信任、愛(ài)護(hù)、贊揚(yáng)等行為，導(dǎo)致學(xué)生幫助、信賴、自信、樂(lè)觀等反映。不良的人際行為模式有四類：

? 由教師工作不大膽、謹(jǐn)小慎微、膽怯等行為，導(dǎo)致學(xué)生驕橫、控制、蔑視等反映。? 由教師的厭倦、懷疑、敏感等行為，導(dǎo)致學(xué)生絕決、不合作等反映。

?? 由教師的壓制、挑剔、懲罰、責(zé)備等行為，導(dǎo)致學(xué)生敵對(duì)、反抗等反映。

?? 由教師不公正、夸大、偏向、激烈、炫耀等行為導(dǎo)致學(xué)生不信任、怨恨、自卑、自暴自棄等反映。

所以，教師要研究如何建立良好的高中階段的師生關(guān)系，并獲得相應(yīng)的指導(dǎo)技術(shù)。例如：怎樣讓批評(píng)更容易被學(xué)生接受？如何使用南風(fēng)效應(yīng)建立良好的師生關(guān)系？如何發(fā)揮贊揚(yáng)的威力。正如著名的心理學(xué)家杰絲·雷爾評(píng)論說(shuō)：“稱贊對(duì)溫暖人類的靈魂而言，就像陽(yáng)光一樣，沒(méi)有它，我們就無(wú)法成長(zhǎng)開(kāi)花。但是我們大多數(shù)的人，只是敏于躲避別的冷言冷語(yǔ)而我們自己卻吝于把贊許的溫暖陽(yáng)光給予別人。”

3、同伴關(guān)系

同伴關(guān)系主要是指同齡人之間或心理發(fā)展水平相當(dāng)?shù)膫€(gè)體在交往過(guò)程中建立和發(fā)展起來(lái)的一種人際關(guān)系。有75%～85%的同學(xué)明顯傾向于和同齡人交朋友，這種傾向基本反映出他們對(duì)平等關(guān)系的向往，他們?cè)敢鈱?duì)“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，而很少和父母及教師談心。同伴對(duì)青年初期社會(huì)化影響的領(lǐng)域與父母不同，他們主要是提供了更多個(gè)人需要的滿足和必要的娛樂(lè)消遣。

高中生同伴關(guān)系出現(xiàn)一些新特點(diǎn)。高中生的異性同伴關(guān)系也有了新的內(nèi)容，此時(shí)高中生對(duì)異性的消極感受幾乎都消失了，一半的男生和大多數(shù)的女生都跨過(guò)性別界限建立了友誼，信任和安全感是這種友誼的組成部分。但是異性友誼的增長(zhǎng)并不能代替同性朋友的親密性，它只是高中學(xué)生親密友誼的又一種類型。

心理學(xué)研究表明：任何在群體中的個(gè)體必然受到群體規(guī)范、群體輿論等的約束。雖然高中生對(duì)集體的認(rèn)同呈模糊性，但實(shí)踐證明集體對(duì)他們還是有相當(dāng)?shù)募s束力。所以班集體應(yīng)制定相關(guān)的班規(guī)，配合學(xué)校的校規(guī)，不放松集體主義的教育。社會(huì)心理學(xué)研究表明：“一個(gè)良好的集體，其成員和睦相處、互相尊重，大家都熱愛(ài)自己的集體，其工作和學(xué)習(xí)效果必然很好。”

教師要注意研究高中生的群體心理，因?yàn)樾∪后w的關(guān)系，對(duì)于班級(jí)管理而言，既有推動(dòng)作用，也可能產(chǎn)生阻礙。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家埃利奧特·阿倫森認(rèn)為： “隱身于團(tuán)體中也可以導(dǎo)致去個(gè)體化效應(yīng)，使之當(dāng)人們處于群體當(dāng)中時(shí)，對(duì)行為的規(guī)范限制就會(huì)放松，導(dǎo)致沖動(dòng)行為和偏差行為的增加。換言之，匿身在群體中會(huì)導(dǎo)致一些行為的解放，進(jìn)行一些我們無(wú)法想象會(huì)單獨(dú)去做的行為。”這就是我們長(zhǎng)說(shuō)得“法不責(zé)眾”“從眾心理”所帶來(lái)的影響。我個(gè)人認(rèn)為，在班級(jí)環(huán)境下，充分利用學(xué)校一切德育活動(dòng)，強(qiáng)化班級(jí)凝聚力以外，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于改善同伴關(guān)系，具有針對(duì)性強(qiáng)、見(jiàn)效快的特點(diǎn)。

4、異性交往

研究表明在青春期12、13歲~17、18歲這一發(fā)展階段，由于生長(zhǎng)發(fā)育成熟以及各種能力的增長(zhǎng)，青少年在生理上的急劇變化為性心理的產(chǎn)生提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。高中生從原來(lái)只對(duì)自己和對(duì)自己身體注意，開(kāi)始轉(zhuǎn)移到對(duì)異性身體和異性各種情況的注意，喜歡看男女愛(ài)情情節(jié)的小說(shuō)和電影，對(duì)異性產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心，使青少年在心理上產(chǎn)生一種對(duì)異性的異常感受，總感到有異性的吸引的存在，也有企圖用直接或間接的方式吸引，接近異性，對(duì)異性有強(qiáng)烈的依戀，這就是性的吸引感，它的表現(xiàn)有的是最初的性吸引，似乎對(duì)整個(gè)異性而言，沒(méi)有特定對(duì)象，以后才逐漸去尋找自己理想的對(duì)象，有的在初期也出現(xiàn)對(duì)異性所謂吸引、疏遠(yuǎn)并存的現(xiàn)象，在日常生活中，他們開(kāi)始悄悄打扮自己的衣著、外貌，在各種身體活動(dòng)中，都有意無(wú)意地在異性面前顯示自己或獲得異性關(guān)注的目光。

正常的異性交往可以獲得成長(zhǎng)。有利于智力上的取長(zhǎng)補(bǔ)短，有利于情感上互相交流，有利于個(gè)性上互相豐富，有利于妥善處理人際關(guān)系，有利于活動(dòng)中增進(jìn)相互激勵(lì)。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)嘏c異性交往，不必過(guò)分拘謹(jǐn)，不應(yīng)過(guò)分隨便，不宜過(guò)分嚴(yán)肅，不該過(guò)分親昵，不可過(guò)分賣弄，不能違反習(xí)俗。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往，明白有好感并不等于初戀，暗戀人并不等于罪惡，表示者并不等于卑鄙，會(huì)拒絕并不等于絕交。總之，正常的交往是要保護(hù)的，只有在保護(hù)的前提下，才能夠給與有效的指導(dǎo)。

思考與活動(dòng)

1.請(qǐng)各位老師思考一下，如何通過(guò)密切同伴關(guān)系，進(jìn)行班級(jí)凝聚力的培養(yǎng)，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一節(jié)以溝通為主題的班會(huì)。

2.結(jié)合自身的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)反思教師的那些行為不利于師生關(guān)系的構(gòu)建，那些理論和心理學(xué)效應(yīng)帶給了您一定得啟迪？ 您能否從自己的學(xué)生中選擇一個(gè)有代表性的學(xué)生，通過(guò)訪談進(jìn)一步加深彼此的了解，進(jìn)而探索理論對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)作用。

3.家校聯(lián)系是作為教師必備的工作技能，您能否利用所學(xué)的心理技術(shù)，高中學(xué)生親自關(guān)系的特點(diǎn)，準(zhǔn)備一次家長(zhǎng)會(huì)上，關(guān)于《親子溝通》的家庭教育指導(dǎo)講座呢？

參考資料

1.《社會(huì)心理學(xué)》 作者: 章志光 主編人民教育出版社，2008.9出版

重點(diǎn)閱讀:

第三章 社會(huì)化與自我概念的發(fā)展

第四章 社會(huì)知覺(jué)與印象管理

第十一章 群體中的相互作用

第十二章 合作與競(jìng)爭(zhēng)

第十三章 從眾、服從、依從

第十六章 環(huán)境影響與心理反應(yīng)。

2.《師生溝通的藝術(shù)》屠榮生，唐思群 編著 教育科學(xué)出版社 2007.7

重點(diǎn)閱讀：

第2章 有效師生溝通的基本前提；

第3章 人際交往效應(yīng)與師生溝通；

第4章 師生溝通中的障礙和錯(cuò)誤；

第6章 師生溝通的體態(tài)語(yǔ)藝術(shù)；

第7章 積極聆聽(tīng)的原理和技巧；

第12章 表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生的原則

3.《青少年的同伴關(guān)系發(fā)展特點(diǎn)、功能及其影響因素》 鄒泓博士 北京師范大學(xué)出版社 2003.2月

重點(diǎn)閱讀:

第一部分 同伴關(guān)系研究文獻(xiàn)綜述；

第二部分 問(wèn)題的提出與研究設(shè)計(jì)；

第三部分 結(jié)果與分析；

第四部分 討論

4.《傾聽(tīng)孩子---家庭中的心理調(diào)適》 作者：[美]帕蒂·惠芙樂(lè) 著，陳平俊、李美格等編譯，北京大學(xué)出版社，2007.9

重點(diǎn)閱讀: 第8章 進(jìn)入青春期的孩子；下篇：聽(tīng)你聽(tīng)我

第五篇：高中生人際交往輔導(dǎo)總結(jié)

高中生人際交往輔導(dǎo)總結(jié)

一、人際交往的重要性、社會(huì)交往能力是人類生存的重要能力

哈佛大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)小組 1995年調(diào)查結(jié)果顯示 : 在 500名被解職的人中，因人際不良而導(dǎo)致工作不稱職者占 82%。美國(guó)著名學(xué)府普林斯頓大學(xué)對(duì)一萬(wàn)份人事檔案進(jìn)行分析的結(jié)果顯示：“智慧”、“專業(yè)技術(shù)”和“經(jīng)驗(yàn)”只占成功因素的 25％，其余 75％決定于良好的人際溝通。拿破侖·希爾在他的《成功學(xué)》中回憶到：人際關(guān)系學(xué)家、鋼鐵大王卡耐基，卡耐基征求希爾是否愿意從事對(duì)美國(guó)成功人士的研究。調(diào)查結(jié)論：成功 =人際關(guān)系（75%）+業(yè)務(wù)能力（20%）+機(jī)遇（5%）。由此可見(jiàn)，良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來(lái)快樂(lè)，而且更能助人走向成功。2、從大學(xué)生人際交往問(wèn)題反觀高中生人際交往

2002 年上海高校自殺事件中：以戀愛(ài)為誘因的比例為 22%，人際關(guān)系緊張的占 27.8%，健康原因的 5.6%，精神疾病的占 11.1%，其它為 5.6%。研究顯示：人際關(guān)系壓力占大學(xué)生壓力來(lái)源的 54%，43%的學(xué)生心理咨詢?nèi)穗H關(guān)系問(wèn)題，大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系自殺者占 28%，人際關(guān)系壓力是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙與心理疾病的主要原因之一。西南大學(xué)心理學(xué)院的同學(xué)就大學(xué)生受挫原因進(jìn)行了不記名調(diào)查，其調(diào)查結(jié)果顯示：人際、學(xué)業(yè)、性格、容貌、能力、戀愛(ài)，成為困擾大學(xué)生們的六大因素。

很多研究證明，盡管大學(xué)生自殺往往是多種因素作用的結(jié)果，但學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感挫折、抑郁癥等神經(jīng)癥的困擾、難以適應(yīng)環(huán)境等是導(dǎo)致很多大學(xué)生選擇自殺的重要因素。前 3項(xiàng)在大學(xué)的心理咨詢中，也是出現(xiàn)最多的問(wèn)題。3、中學(xué)生人際交往的重要性

調(diào)查發(fā)現(xiàn) : 高中生對(duì)人際關(guān)系比較敏感，良好的人際關(guān)系對(duì)于高中生健康成長(zhǎng)非常重要。一個(gè)人如果能生活在一個(gè)溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學(xué)、老師建立起和諧的關(guān)系，他就會(huì)消除孤獨(dú)感，產(chǎn)生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會(huì)感到孤獨(dú)和壓抑 ,進(jìn)而影響學(xué)習(xí)、生活，影響我們中學(xué)生的心理健康。據(jù)北京青少年心理咨詢中心不完全統(tǒng)計(jì)，在學(xué)生咨詢的問(wèn)題中，有 50%以上涉及到人際交往問(wèn)題。《中學(xué)生科學(xué)報(bào)》編輯每天都要收到學(xué)生的來(lái)信，“學(xué)生最關(guān)心的還是人際交往問(wèn)題，最多的時(shí)候一天 15封學(xué)生來(lái)信中有 13封是咨詢這方面的難題和困惑的。”

在中學(xué)生熱線咨詢記錄中，人際關(guān)系問(wèn)題是反映最多的問(wèn)題，占總量的 24%，而學(xué)習(xí)問(wèn)題，這個(gè)本應(yīng)在學(xué)生心目中占首位的問(wèn)題，卻反而排在第二位，這是中學(xué)生熱線咨詢記錄統(tǒng)計(jì)的一大特點(diǎn)。在人際關(guān)系問(wèn)題中：交友問(wèn)題占 32%，排在第一位，同學(xué)關(guān)系問(wèn)題占 27%，家庭關(guān)系問(wèn)題占 21%，師生關(guān)系問(wèn)題占 14%。高中生常見(jiàn)的心理困擾，大致表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：學(xué)業(yè)問(wèn)題：學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、厭學(xué)、考試焦慮等；情緒問(wèn)題： 自卑、焦慮、抑郁、沖動(dòng)、情緒失衡；人際關(guān)系問(wèn)題：人際關(guān)系不適、社交不良、個(gè)體心靈閉鎖，冷漠、孤獨(dú)；青春期問(wèn)題：性生理適應(yīng)不良，性心理困擾；自我意識(shí)問(wèn)題：自卑、驕狂、自我認(rèn)識(shí)模糊；不良行為習(xí)慣：打架、偷盜、抽煙、酗酒、逃學(xué)。分析這些問(wèn)題，我們不難發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系既是問(wèn)題本身，同時(shí)也是很多問(wèn)題的誘因。

二、人際交往的概述、人際交往的概念

人際交往也稱人際溝通。指?jìng)€(gè)體通過(guò)一定的語(yǔ)言、文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其它個(gè)體的過(guò)程。就是人與人之間通過(guò)一定方式進(jìn)行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過(guò)程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。通常人際交往有賴于以下條件：傳送者和接受者雙方對(duì)交往信息的一致理解，交往過(guò)程中有及時(shí)的信息反饋，適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)，一定的交往技能和交往愿望以及對(duì)對(duì)方時(shí)刻保持尊重。、高中生人際交往的類型與作用

高中學(xué)生的人際交往主要包括：朋友、異性朋友、同學(xué)、老師及父母的交往。中學(xué)階段是個(gè)體社會(huì)化的重要時(shí)期，而社會(huì)化的順利完成離不開(kāi)人與人之間的交往。

人際交往的作用主要有：人際交往促進(jìn)深化自我認(rèn)識(shí)、人際交往促進(jìn)社會(huì)化進(jìn)程、人際交往是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的橋梁。、高中生的人際關(guān)系特點(diǎn)

首先，在交友面上由一般性的普遍交友演變?yōu)閭€(gè)別性的交友，出現(xiàn)了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時(shí)產(chǎn)生并發(fā)展了持久的友誼。

其次，擇友標(biāo)準(zhǔn)上，由受功利恩惠和情感影響轉(zhuǎn)變?yōu)殚_(kāi)始有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)思想認(rèn)識(shí)和追求目標(biāo)的一致性，強(qiáng)調(diào)志趣相投，要求彼此坦誠(chéng)相待，以個(gè)性、脾氣、興趣、愛(ài)好為相互接近的條件。在這一點(diǎn)上，己顯示出相當(dāng)明顯的成人傾向。

第三，在對(duì)人際關(guān)系的重視方面，初中生較重視自己在小團(tuán)體的地位，而往往忽視在整個(gè)班集體的自我形象，而高中生自尊心逐漸成熟，開(kāi)始看重自己在集體中的地位和形象。

第四，在男女生關(guān)系上，初中生對(duì)男女生關(guān)系較敏感回避，兩性距離形式上仍然嚴(yán)格； 高中生，男女生之間轉(zhuǎn)化為友好相處，彼此相互認(rèn)知，出現(xiàn)融洽的氣氛。第五，在初中階段，人際關(guān)系大多表現(xiàn)為小團(tuán)體，尤其是女生。小團(tuán)體中的學(xué)生往往服從于團(tuán)體中的“首領(lǐng)”的意志，存在依賴情感；高中生間，小團(tuán)體減少，反之，個(gè)人活動(dòng)力增強(qiáng)，開(kāi)始充分表現(xiàn)自己的獨(dú)立能力。、人際關(guān)系對(duì)高中生的影響

人際關(guān)系狀況直接影響到個(gè)體的心理健康，影響著學(xué)生良好心理和個(gè)性的養(yǎng)成。一個(gè)人并不是孤立的個(gè)體存在，人與人之間常處于交往之中，在交往之中認(rèn)識(shí)上互相溝通、情感上互相交流、行為上互相作用、性格上互相影響。如果個(gè)體長(zhǎng)期處在人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境中，就有可能變得言語(yǔ)謹(jǐn)慎，情緒壓抑，性格內(nèi)向或是與之相反，出現(xiàn)性格暴躁，易生猜忌，等不良性格。如果學(xué)生在班集體中有著和諧、融洽的人際關(guān)系，那么就會(huì)心情舒暢，情緒穩(wěn)定，自信心強(qiáng)。所以，人際關(guān)系的改變也會(huì)帶來(lái)個(gè)體心理狀態(tài)和行為的相應(yīng)改變。“親其師，信其道”、“集體榮譽(yù)感”、“團(tuán)隊(duì)精神”、“士為知己者死”等都是緣于人際關(guān)系獲得的動(dòng)力。

正是由于人際關(guān)系的特點(diǎn)，所以做教師的我們，在處理學(xué)生的各種問(wèn)題時(shí)，要善于從人際交往中尋找突破口，要幫助他們協(xié)調(diào)在集體中的人際關(guān)系。

三、高中生人際交往輔導(dǎo)

教育部十五規(guī)劃重點(diǎn)課題《高中生心理健康測(cè)評(píng)與團(tuán)體輔導(dǎo)研究》結(jié)果中，顯示了高中生心理健康狀態(tài)，在人際溝通方面： 73%的人很少主動(dòng)與人交往，他們不是不想，而是不敢或者不會(huì)與人交往； 76%的人認(rèn)為父母很少聽(tīng)自己的建議，說(shuō)明親子溝通存在相當(dāng)嚴(yán)重的問(wèn)題，學(xué)生自身的成人感增強(qiáng)，與家長(zhǎng)作風(fēng)的抗?fàn)幧?jí)； 74%的人不知如何與異性相處，他們?nèi)鄙傧鄳?yīng)的指導(dǎo)，只能自己摸索，造成了很多不應(yīng)該發(fā)生的悲劇和遺憾； 75%的人認(rèn)為“老師總是偏聽(tīng)偏信”，78%的人“難以寬 容老師的錯(cuò)誤”，這都說(shuō)明高中學(xué)生對(duì)教師的要求越來(lái)越高，還有 70%的人不希望老師太關(guān)心自己，表明師生關(guān)系疏遠(yuǎn)，彼此的選擇性增強(qiáng)； 76%的人覺(jué)得和同學(xué)相比心煩意亂，同伴間的交往與競(jìng)爭(zhēng)壓力在增大。由此可見(jiàn)，高中生的人際輔導(dǎo)勢(shì)在必行，已經(jīng)成為擺在我們教育者面前的一個(gè)重要研究課題和工作方向。

中學(xué)生人際交往輔導(dǎo)的目標(biāo)：

初級(jí)目標(biāo)： 人際交往認(rèn)知改變，感受人際交往的重要性，了解人際交往的規(guī)律，學(xué)習(xí)人際交往的技巧，提高人際交往的的能力，語(yǔ)言技巧，體貌語(yǔ)言在溝通中的作用，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和贊美等。

最終目標(biāo)： 具有積極與他人合作的意識(shí)，態(tài)度，行為，在家庭、學(xué)校和社會(huì)等多種環(huán)境中，能夠和諧相處。

高中生人際交往輔導(dǎo)的內(nèi)容：

從觀念上積極正確的看待人際關(guān)系，努力建立建設(shè)性人際關(guān)系。了解人際交往中的一些規(guī)律：包括人際吸引的規(guī)律、印象管理、人際信任、人際距離。同時(shí)學(xué)習(xí)必要的社交技巧：如何與人相處的意見(jiàn)溝通，思想變換，協(xié)力合作，公平競(jìng)爭(zhēng)以及辯識(shí)情理，區(qū)分責(zé)任義務(wù)等做人處世的能力等。

高中生人際交往輔導(dǎo)的步驟：

原因分析： 弄清楚問(wèn)題的原因是順利開(kāi)展輔導(dǎo)工作的第一步。人際交往問(wèn)題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，總的來(lái)講，有的問(wèn)題來(lái)源于認(rèn)知障礙，情緒障礙，行為障礙，有的則來(lái)源于缺乏技巧或某個(gè)特殊的事件等等。

選擇方法： 確定切實(shí)有效的輔導(dǎo)方法是心理輔導(dǎo)能否取得成功的關(guān)鍵。心理咨詢的各個(gè)理論流派都有其優(yōu)缺點(diǎn)，在選擇輔導(dǎo)方法時(shí)要具體情況具體分析，以能否解決問(wèn)題為前提。

實(shí)施輔導(dǎo)：

(1)溝通了解階段。在這一階段，首先要確立良好的咨訪關(guān)系，讓來(lái)訪學(xué)生充分信 任老師。其次，讓學(xué)生知道自己的問(wèn)題出在哪里。

(2)了解承諾階段。在幫助來(lái)訪學(xué)生了解自己的基礎(chǔ)上，和他一起制定契約，幫助他做出承諾，并讓他自己定下行為目標(biāo)。

(3)重塑自我階段。在實(shí)現(xiàn)了他的承諾的基礎(chǔ)上，啟發(fā)他朝著更高的目標(biāo)前進(jìn)，重新找回自信，投入到正常的學(xué)習(xí)生活之中。

下面按照不同關(guān)系介紹一些相關(guān)內(nèi) 容供老師參看。、親子關(guān)系

人們形成的第一個(gè)人際關(guān)系就是親子關(guān)系，這種人際關(guān)系對(duì)人的影響非常大。它具備以下五個(gè)特點(diǎn)：

首先，不可替代性。親子關(guān)系是以血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的關(guān)系，這種關(guān)系具有不可替代性。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，即使兄弟姐妹關(guān)系具有替代性，但親子關(guān)系仍是不可替代的，對(duì)人的社會(huì)化來(lái)說(shuō)，親子關(guān)系的作用是不可替代的。

其次，持久性。親子關(guān)系的持久性是最突出的，這種持久性是其它人際關(guān)系所不可比擬的。只要親子雙方存在，這種關(guān)系就永遠(yuǎn)存在著。對(duì)于親子關(guān)系而言，其它關(guān)系的持久性就低得多，如朋友關(guān)系等，其持久性也遠(yuǎn)不如親子關(guān)系。

第三，強(qiáng)迫性。親子關(guān)系具有典型的強(qiáng)迫性，這種關(guān)系在人們出生以前確定了，任何一方都不能選擇這種關(guān)系，也不能因?yàn)樽约翰粷M意而更改。父母無(wú)法選擇自己孩子的特征，包括身體特征、心理特征。孩子也不能選擇父母的特征，不能選

擇父母的長(zhǎng)相、父母的心理特點(diǎn)，無(wú)論你是否同意，都必須接受這種關(guān)系。第四，不平等性。親子關(guān)系具有明顯的不平等性。有一方處于主導(dǎo)地位，這一方永遠(yuǎn)是父母。對(duì)孩子而言，這個(gè)關(guān)系是最初的，關(guān)系的特點(diǎn)、質(zhì)量、程度等對(duì)孩子的個(gè)性、情感和人際關(guān)系有非常重要的影響。

第五，變化性。親子關(guān)系是不斷地變化的。變化的依據(jù)是孩子的年齡，即親子關(guān)系隨著孩子年齡的變化而變化。年齡階段決定了親子關(guān)系的特點(diǎn)，決定了親子相互的態(tài)度和行為方式。如果親子關(guān)系不存在這種變化性，這樣的關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或形成異常的親子關(guān)系。

親子關(guān)系輔導(dǎo)的核心就是，必須讓家長(zhǎng)了解孩子成長(zhǎng)的所帶來(lái)的人際關(guān)系的變化。良好的親子溝通對(duì)高中生而言，是非常重要的，家長(zhǎng)的贊美對(duì)于學(xué)生而言，就猶如溫暖的陽(yáng)光，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)特別重要。臺(tái)灣著名作家三毛在散文《一生的戰(zhàn)役》中寫道：“我一生的悲哀，并不是要賺得全世界，而是要請(qǐng)你欣賞我。”這個(gè)“你”，是她的父親。有一天深夜，父親讀了三毛這篇文章，給她留條：“深為感動(dòng)，深為有這樣一株小草而驕傲。”三毛看到后“眼淚奪眶而出”。三毛寫道：“等你這一句話，等了一生一世，只等你——我的父親，親口說(shuō)出來(lái)，掃去了我在這個(gè)家庭用一輩子消除不掉的自卑和心虛。”。、師生關(guān)系

師生關(guān)系是教育過(guò)程中人與人之間關(guān)系中最基本、最重要的人際關(guān)系，是教師和學(xué)生在教育活動(dòng)中通過(guò)相互交往互動(dòng)形成的、對(duì)教育效果具有重要影響的特殊的人際關(guān)系。

首先，我們談?wù)劯咧须A段師生關(guān)系發(fā)展的特點(diǎn)。

師生關(guān)系的基礎(chǔ)發(fā)生了變化。教師和年齡比較小的學(xué)生的關(guān)系是建立在教師的類似母愛(ài)的情感基礎(chǔ)上，教師的關(guān)心和愛(ài)護(hù)是最重要的因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，師生關(guān)系中的理性成分越來(lái)越重要，教師的能力、學(xué)識(shí)和個(gè)性以及對(duì)學(xué)生的信任、尊重和理解在師生關(guān)系中占的比重越來(lái)越大；

師生關(guān)系穩(wěn)定性也發(fā)生變化。小學(xué)生對(duì)教師依賴性比較大，與教師的關(guān)系較穩(wěn)定且持久。初中階段，教師在學(xué)生心目中地位下降，學(xué)生開(kāi)始反抗或疏遠(yuǎn)教師，師生關(guān)系開(kāi)始不穩(wěn)定。高中階段后期和大學(xué)階段，師生關(guān)系穩(wěn)定性開(kāi)始回升，學(xué)生能夠有選擇地 和老師建立穩(wěn)定關(guān)系；

師生關(guān)系復(fù)雜性的變化。小學(xué)師生關(guān)系比較單純，教師處于主導(dǎo)地位，教師關(guān)心、喜歡學(xué)生，因此學(xué)生也喜歡教師。中學(xué)以后，師生關(guān)系開(kāi)始復(fù)雜，某些學(xué)生對(duì)老師既想疏遠(yuǎn)又必須在某些方面保持接觸。某些學(xué)生雖然想親近教師，但迫于同伴的壓力，也只能保持距離，比較矛盾。高中后期和大學(xué)階段，學(xué)生比較獨(dú)立，有些 和老師保持距離，有些 和老師既是師生又是朋友關(guān)系。

師生關(guān)系的影發(fā)生變化。小學(xué)階段師生關(guān)系對(duì)學(xué)生具有很大的影響，進(jìn)入中學(xué)，師生關(guān)系的影響逐漸被同伴關(guān)系的影響削弱。高中后期和大學(xué)階段，某些良好的師生關(guān)系對(duì)學(xué)生的觀念、價(jià)值觀和個(gè)性發(fā)展具有重要影響，但某些疏遠(yuǎn)的師生關(guān)系對(duì)學(xué)生影響仍然不大。

其次，我們分析一下師生關(guān)系中八種人際行為模式，其中良好的人際行為模式有四類：

1)由教師的管理、指導(dǎo)、勸告、教育等行為，導(dǎo)致學(xué)生尊敬、服從等反映。

2)由教師熱情幫助、支持、同情等行為，導(dǎo)致學(xué)生信任、接受教誨等反映。

3)由教師贊同、合作、溫和等行為，導(dǎo)致學(xué)生協(xié)調(diào)、友好等反映。

4)由教師尊敬、信任、愛(ài)護(hù)、贊揚(yáng)等行為，導(dǎo)致學(xué)生幫助、信賴、自信、樂(lè)觀

等反映。

不良的人際行為模式有四類：

1)由教師工作不大膽、謹(jǐn)小慎微、膽怯等行為，導(dǎo)致學(xué)生驕橫、控制、蔑視等反映。

2)由教師的厭倦、懷疑、敏感等行為，導(dǎo)致學(xué)生絕決、不合作等反映。

3)由教師的壓制、挑剔、懲罰、責(zé)備等行為，導(dǎo)致學(xué)生敵對(duì)、反抗等反映。

4)由教師不公正、夸大、偏向、激烈、炫耀等行為導(dǎo)致學(xué)生不信任、怨恨、自卑、自暴自棄等反映。

所以，教師要研究如何建立良好的高中階段的師生關(guān)系，并獲得相應(yīng)的指導(dǎo)技術(shù)。例如：怎樣讓批評(píng)更容易被學(xué)生接受？如何使用南風(fēng)效應(yīng)建立良好的師生關(guān)系？如何發(fā)揮贊揚(yáng)的威力。正如著名的心理學(xué)家杰絲·雷爾評(píng)論說(shuō)：“稱贊對(duì)溫暖人類的靈魂而言，就像陽(yáng)光一樣，沒(méi)有它，我們就無(wú)法成長(zhǎng)開(kāi)花。但是我們大多數(shù)的人，只是敏于躲避別人的冷言冷語(yǔ)而我們自己卻吝于把贊許的溫暖陽(yáng)光給予別人。”、同伴關(guān)系

同伴關(guān)系主要是指同齡人之間或心理發(fā)展水平相當(dāng)?shù)膫€(gè)體在交往過(guò)程中建立和發(fā)展起來(lái)的一種人際關(guān)系。有 75%～ 85%的同學(xué)明顯傾向于和同齡人交朋友，這種傾向基本反映出他們對(duì)平等關(guān)系的向往，他們?cè)敢鈱?duì)“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，而很少和父母及教師談心。同伴對(duì)青年初期社會(huì)化影響的領(lǐng)域與父母不同，他們主要是提供了更多個(gè)人需要的滿足和必要的娛樂(lè)消遣。

高中生同伴關(guān)系出現(xiàn)一些新特點(diǎn)。高中生的異性同伴關(guān)系也有了新的內(nèi)容，此時(shí)高中生對(duì)異性的消極感受幾乎都消失了，一半的男生和大多數(shù)的女生都跨過(guò)性別界限建立了友誼，信任和安全感是這種友誼的組成部分。但是異性友誼的增長(zhǎng)并不能代替同性朋友的親密性，它只是高中學(xué)生親密友誼的又一種類型。

心理學(xué)研究表明：任何在群體中的個(gè)體必然受到群體規(guī)范、群體輿論等的約束。雖然高中生對(duì)集體的認(rèn)同呈模糊性，但實(shí)踐證明集體對(duì)他們還是有相當(dāng)?shù)募s束力。所以班集體應(yīng)制定相關(guān)的班規(guī)，配合學(xué)校的校規(guī)，不放松集體主義的教育。社會(huì)心理學(xué)研究表明：“一個(gè)良好的集體，其成員和睦相處、互相尊重，大家都熱愛(ài)自己的集體，其工作和學(xué)習(xí)效果必然很好。”

教師要注意研究高中生的群體心理，因?yàn)樾∪后w的關(guān)系，對(duì)于班級(jí)管理而言，既有推動(dòng)作用，也可能產(chǎn)生阻礙。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家埃利奧特·阿倫森認(rèn)為： “隱身于團(tuán)體中也可以導(dǎo)致去個(gè)體化效應(yīng)，使之當(dāng)人們處于群體當(dāng)中時(shí)，對(duì)行為的規(guī)范限制就會(huì)放松，導(dǎo)致沖動(dòng)行為和偏差行為的增加。換言之，匿身在群體中會(huì)導(dǎo)致一些行為的解放，進(jìn)行一些我們無(wú)法想象會(huì)單獨(dú)去做的行為。”這就是我們常說(shuō)的“法不責(zé)眾”“從眾心理”所帶來(lái)的影響。我個(gè)人認(rèn)為，在班級(jí)環(huán)境下，充分利用學(xué)校一切德育活動(dòng)，強(qiáng)化班級(jí)凝聚力以外，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于改善同伴關(guān)系，具有針對(duì)性強(qiáng)、見(jiàn)效快的特點(diǎn)。、異性交往

研究表明在青春期12、13歲 ~17、18歲這一發(fā)展階段，由于生長(zhǎng)發(fā)育成熟以及各種能力的增長(zhǎng)，青少年在生理上的急劇變化為性心理的產(chǎn)生提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。高中生從原來(lái)只對(duì)自己和對(duì)自己身體注意，開(kāi)始轉(zhuǎn)移到對(duì)異性身體和異性各種情況的注意，喜歡看男女愛(ài)情情節(jié)的小說(shuō)和電影，對(duì)異性產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心，使青少年在心理上產(chǎn)生一種對(duì)異性的異常感受，總感到有異性的吸引的存在，也有企圖用直接或間接的方式吸引，接近異性，對(duì)異性有強(qiáng)烈的依戀，這就是性的吸引感，它的表現(xiàn)有的是最初的性吸引，似乎對(duì)整個(gè)異性而言，沒(méi)有特定對(duì)象，以后才逐漸去尋找自己理想的對(duì)象，有的在初期也出現(xiàn)對(duì)異性所謂吸引、疏遠(yuǎn)并存的現(xiàn)象，在日常生活中，他們開(kāi)始悄悄打扮自己的衣著、外貌，在各種身體活動(dòng)中，都有意無(wú)意地在異性面前顯示自己或獲得異性關(guān)注的目光。

正常的異性交往可以獲得成長(zhǎng)。有利于智力上的取長(zhǎng)補(bǔ)短，有利于情感上互相交流，有利于個(gè)性上互相豐富，有利于妥善處理人際關(guān)系，有利于活動(dòng)中增進(jìn)相互激勵(lì)。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)嘏c異性交往，不必過(guò)分拘謹(jǐn)，不應(yīng)過(guò)分隨便，不宜過(guò)分嚴(yán)肅，不該過(guò)分親昵，不可過(guò)分賣弄，不能違反習(xí)俗。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往，明白有好感并不等于初戀，暗戀人并不等于罪惡，表示者并不等于卑鄙，會(huì)拒絕并不等于絕交。總之，正常的交往是要保護(hù)的，只有在保護(hù)的前提下，才能夠給與有效的指導(dǎo)。