第一篇：自信就業心理課堂總結

自信就業心理課堂總結

“十年磨劍，厚積薄發”學海泛舟的莘莘學子們在大學生活結束之后將面對的一個重要的問題就是，就業。從象牙塔的求學之路到社會的風雨打拼，我們將要學會的就是自信就業。

一張張簡歷，投出去的是一份份的希望。誰都渴望擁有一份滿意的工作，但是社會是現實的而又殘酷的，許多人為了同樣的職位而競爭，我們需要的不僅僅是簡歷上滿意的成績，更需要擁有一顆自信的心。

今天下午的心理課堂在三教的203教室召開的。在活動開始前我們做了很多的準備工作。宣傳委員和幾個同學辦的黑板報，組織委員帶領部分同學們將教室布置了下。同學們對活動還是很積極熱情的。在1：20的時候，班長對班級同學進行了考勤，有個別人員未到，因請假原因。之后由心理委員宣布本次心理課堂正式開始。關于本次“自信就業”的心理課堂，心理委員作了簡短的開場白，點明了本次主題班會的中心。第一個環節有關最近的職業規劃書的，班長和學習委員給同學們講了下專業的大概就業形勢，并與其他專業進行了比較。談了一下班級去聽老師關于就業座談會的心得體會。同學們聽的都還是很認真，并表示一定會認真對待這個問題。同學們的掌聲就代表了他們的心聲。下一個環節是性格測算的環節，心理委員根據私下搜集的一些心理知識方面的資料，現場給同學們進行有關性格的心理測算。這個同學們很感興趣，氣氛也是很輕松和活躍。

第三個環節也是本次心理課堂的壓軸大戲。我們的心理課堂的主題是“自信就業”，信心源于何處？是在一次次競爭中產生的。所以這個環節就是比賽環節，我們通過紙牌游戲的方式來角逐出勝利者。為了活躍氣氛，在比賽開始前我們進行了個小型的“開幕式”，有班級的紀律委員宣布賽場紀律，裁判員代表和競賽者代表進行宣誓。并用準備好的電腦進行揭幕戰音樂的播放。在比賽中，同學們還是表現出了重慶電專學生應有的精神風貌，尊重裁判，保持友誼第一比賽第二的活動宗旨。勝出的同學進入下一輪，失敗的同學也可以進行幸運大抽獎，獲得小小的獎品以示鼓勵。同學們字比賽中賽出了水平，賽出了精神。

最后心理課堂在一片掌聲中圓滿結束，同學們課下都是津津樂道，對本次心理課堂好評不斷。我作為心理委員，相信心理課堂會越辦越好，感謝系心理辦公室給予的大力支持。

輸電1011團支部

周海濤

2011年5月12日

第二篇：心理課堂活動總結

心 理 課 堂 活 動 總 結

信息1012 年11月7日 2010 一，活動主題：給自己一個方向

二，活動背景：步入大學的我們接下來要面對的就是社會，大學的三年怎樣度過，今后的人生怎么安排，這就需要我們為自己的人生做一個規劃，幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

三，活動目的：通過此次活動，讓同學們對自己的大學生活有一個好的規劃，珍惜這三年的美好時光，讓自己的大學生活更加有意義。四，活動步驟：

1、由主持人宣布活動開始。

2、觀看影視作品和歌唱表演。

3、自由暢談，大家各自談談自己剛到大學時與現在的不同感受，通過快兩個月的大學生活啦，對大學又有怎樣的感觸呢？

4、請學生代表上臺分享自己在大學的目標及規劃。

5、由班長做活動總結。

6、由主持人宣布活動圓滿結束。六，活動總結：

在全面建設小康社會的歷史進程中,當代大學生已欣然接受知識經濟時代的到來。隨著知識革命的快速推進，學習越來越成為推動社會發展，提升個人社會地步的重要途徑。大學生是我們國家的未來，是我們民族振興的希望，是祖國現代化建設的生力軍。提高大學生的綜合素質，培養大學生的各種能力，以適應社會主義現代化建設的需要。合理的計劃自己的大學生活，堅持自己的夢想！給大學劃上一個完美的句號！

希望我們的每一位同學：播種思想，收獲行動；播種行動，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。

活動時間：2010年10月28日星期四

第三篇：就業心理部部門總結

就業心理部部門總結

一、部門活動的介紹：

(一)上學期我們部門舉辦了5.25心理健康周，活動內容具體如下：（1）心理健康電影賞析，即大一全體同學在研究生樓觀看心理健康看電影。

（2）潘多拉魔盒，即大一全體同學把自己的煩惱與不愉快寫在卡片上然后放進魔盒中，其余同學任意抽取卡片，并針對具體問題進行解決與幫助。（3）心理健康板報。

（二）干部培訓大會，即輔導員老師針對大一大二大三全體學生干部進行培訓與指導。

（三）本學期中我們就業心理部舉辦了大學生成長導航，其中包括以下內容：

（1）大學生心理健康教育講座，即由輔導員老師面對面對大一同學進行心理健康教育。

（2）組織大一全體同學給老師寫一封信，即信的內容包括自己對大學的展望、對老師想說的心里話和進入大學的感受及愿望。

（3）制作心愿墻，即大一同學用一張小卡片把自己步入大學的心愿理想表達出來并進行出版。

（4）組織大一同學觀看心理大學生成長導航電影，是一部名叫《當幸福來敲門》的勵志電影。

（四）對本部門干事進行培訓。

（五）129大合唱活動中積極監督應用化學1101班的歌曲練習。

二、活動中存在的問題、教訓及解決方法：

在心理健康電影觀看活動中，由于是在周末放映的，并且好多人都回家了，導致很多人沒有看到，所以以后的活動盡量趕在我們在學校沒可=課的時間放映。在大學生心理健康教育講座活動中，想的不是很周到，沒有找新聞工作室積極配合我們照照片，下次在工作之前一定和各方面都溝通好。在致老師的一封信的時候，由于收信收的過于著急導致好多大一同學沒有表達自己內心的真實想法，以后一定給同學充足的時間去完成任務。在心愿墻的制作過程中，紙片的大小不一形狀各異導致心愿墻看起來有些凌亂，下次要求大家統一卡片大小及形狀。在組織觀看大學生成長導航電影觀看活動中，由于借的教室過于小了導致沒有讓全部的大一同學看到精彩的電影，下次為了讓各位同學都欣賞到我們的電影一定會借用一個大一些的教室。

三、部門本學期以來工作的經驗分享：（分兩方面：好的，對下學期工作有借鑒意義的地方；壞的，做得不如意的，或者有可以改進的，并且針對這種不如意的狀況提出解決的辦法，以利于下一學期工作的順利開展。）

一學期就這樣匆匆的結束了，就這一學期本部門的活動狀況簡要做一下經驗分享，首先，在心理健康教育講座活動中積極調動大一全體同學傾聽輔導員老師的健康教育，下學期也一定要讓大家積極參加活動。其次，在心理健康電影賞析過程中沒有標志性物品表示我們在觀看心理健康電影，所以針對此問題下學期我們就業心理部要打印一個具有標志性的條幅。在此電影觀看完后沒有及時讓團委書記講話是一件很沒禮貌的事，下次一定不會讓這樣的事情發生了。

四、對部門建設的建議：

所謂就業心理部，顧名思義就是針對大學生的心理健康和將來的就業情況進行介紹和幫助指導，但是我覺得本部門在心理健康方面做得挺到位的，即舉行了心理健康教育講座又觀看了心理健康電影，但是在就業方面的指導與解讀做得不是很理想，幾乎沒有舉辦關于大學生就業方面的活動，在當代就業壓力如此之大的情況下，沒有讓大家認識到我們所面臨的壓力。所以，在接下來的日子里，我們就業心理部不只是注重大學生心理健康同時也要把大學生就業指導落實到位，讓同學們感受到將來我們就業過程中有可能面臨的種種挫折與磨難，讓他們把握好自己現在擁有的一切可以鍛煉自己的機會。我相信只要我們就業心理部七個人齊心協力、共同努力一定會把我們部門建設的更加輝煌，一定會成為老師心目中理想的部門。

就業心理部：張守平

總結時間：2012年11月27日

第四篇：自信——心理活動課教案.（范文模版）

自信與我同在 ——心理活動課教案

一、教學目的：

1．使學生學會樹立自信心；

2．通過故事使學生了解自信的重要性；

3．通過游戲活動幫助學生了解自己的長處，嘗試樹立自信心；

二、教學重點：

感受自信，嘗試樹立自信

三、教學難點：

幫學生消除自卑，樹立學生自信心

四、教學對象：

八年級學生

五、教學方式：

講故事，游戲，討論，交流

六、教學準備：

小故事、多媒體課件

七、教學過程：

（一）導入（2分鐘）

下面這個情景是我們在生活中經常見到的： 甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？” 乙：“我怎么能行啊?！?/p>

后來他們認識的好幾個外語成績沒有乙好的同學都取得了名次。這段對話說明什么問題？

（學情預測：學生能夠抓住本課程的中心，指出乙沒有自信，是自卑的一種表現。）

教師總結：乙沒有自信，所以根本不敢去嘗試這件事情，因為他從一開始就覺得自己不行了。這是自卑心理的表現。自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。樹立自信樂觀的心態，有利于我們的健康成長，更有利于我們走向成功。

（二）教學步驟

1.自卑的危害（2分鐘）

自卑是自信的反面，只有了解自卑的危害，才能更好地幫助我們建立自信。（1）自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

（2）自卑心理從自我懷疑開始，逐漸走向消沉，過于自卑等于自我毀滅。自卑的危害非常大，必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養自信心。2.消除自卑、培養自信

要消除自卑，必須了解自卑產生的原因，才能對癥下藥。

（1）了解自卑產生的原因 —— 身上帶著細鏈子的大象（6分鐘）一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。這種錯誤的認識是產生自卑的主要原因。產生錯誤的認識的原因很復雜，對人來說，除了自己的看法之外，還有他人的不恰當評價和反應。

產生自卑的原因：

①自我認識與真實自我之間存在差異； ②人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

多數認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。

根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明，智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的。現實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的錯誤肯定和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

（2）實際應用：了解了自卑的危害后，面對小象，你會怎么告訴想對它說什么？（10分鐘）

（學情預測：學生會告訴小象要相信自己，要去嘗試，要有自信。）教師小結：從大家對小象說的話可以看出大家都非常認同自信是我們健康成長、快樂與成功人生的必備要素之一這一點，可見自卑的危害有多大，自信對我們來說是多么的重要。你們都是自信的孩子，小時候你們經歷了無數次的摔倒，磕絆，學會了走路，學會了很多知識??長成了今天的陽光少年，自信使你們健康，快樂的成長！

3.聯系生活進行心理疏導（8分鐘）

但是，伴隨著我們一天天長大，這種自信卻缺失了許多，就像前面兩位同學的對話那樣，如果乙當時去參加了，他有很大的可能會取得名次，那是對他的實力的一個肯定?？墒?，他卻沒有去，所以就失去了一次成功的機會。

你們有沒有類似的情況，當時怎么想的，怎么做的，結果如何？

教師小結：同學們這些現象和想法都是很常見的。我們要做的就是培養我們的自信心。

4.如何樹立自信心。

一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產生強大的內驅力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮。如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。所以我們要增強我們的自信心。

（1）玩游戲，找自信

在講述增強自信心的辦法之前，我們先來玩個小游戲。請寫出自己的五個優點或缺點。（板書：優點缺點）①統計一下寫優點和寫缺點的人數；

②詢問寫缺點的同學為什么不寫優點;（同時加以點撥，我們要認識自己缺點，更要看到并張揚自己優點；

③同桌互相寫優點，并告訴對方。相互交流自己聽到對方說自己的優點時有什么感受。

教師小結：沒想到吧，你還有這么多優點。在生活中，我們曾因信心不足，失去了很多機會，其實只有善于發揚我們自己的優點或特長，大膽嘗試，就一定能行！可是我們自己的優點往往我們自己卻看不到，因此對自己也就沒有信心。（2）增強自信心的方法

自信心在我們的成長道路上發揮著非常重要的作用。自信是人進取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。有同學可能會比較憂慮了，如果我是一個不自信的人怎么辦。其實我們不必要為自己有時候的不自信而過多擔憂，因為誰也不是天生就自信心十足的。自信心是一種需要積淀和培養的品質，它有自己的成長過程，需要我們在做事情獲得成就感的過程中逐漸培養。告訴自己只要從小事做起，逐漸養成自信的優良習慣，成功就是指日可待了。下面是增強自信心的方法。

①想你會成功，不要想你會失敗

無論做什么事，都滿懷信心，想我會成功。在會成功思想指導下，認真去做，成功就會接近。例如，我們中學生學習，就應經常想學習會成功，在我一定會成功思想指導下，認真聽講，及時復習，認真做作業，抓好階段復習和期末復習，以及畢業復習，在上課和復習時，開動腦筋思考，善于運用學習方法去組織和理解所學知識，使之系統化。這樣做你定會學習成功。

②不時提醒自己，你比你想象中的要好

你的智力并不比別人差，你不要老想著自己不如別人，低估自己的智力，高估他人的智力，這是才智借口癥的一種表現，所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找個理由，為退縮不敢成功找個借口。請大家考慮一下自己是否得了才智借口癥。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越聰明，越靈敏，效率也就越高。反之。腦子用得越少，效率也就越低。學習成功的人只是那些有自信心，勤奮好學，肯動腦子的人。你自己這樣做也會成功，相信自己也具備成功者的條件，一點都不比成功者差，千萬不要自貶身價。

③樹立大志

成功的大小取決于你的自我抱負和期望。你的目標樹立得小，所得的成就也就小，你的目標樹立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱負、小理想更容易實現。

④練習敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習，不但增強你的信心，同時容易贏得對方的信任。

⑤抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%。

⑥養成主動與別人說話的習慣。

⑦養成開懷大笑的習慣。5.總結

自信是成功地第一秘訣。消除自卑，樹立自信心，讓你的生活更加美好，讓你的人生更加成功。愿你們與自信同行，健康快樂地成長。

第五篇：淺談如何培養小學生自信心理

淺談如何培養小學生自信心理

小學生自信心理的培養，是素質教育不可缺少的重要內容。很難想象，一個沒有自信心理的人能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心理，對一個人成就事業十分必要。那么，怎樣培養小學生的自信心理呢？

讓學生以名人為榜樣認識自我培養自信?？茖W家愛因斯坦奠定了相對論的偉大基石，然而他在上小學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我每接手一個新班，第一節課就是給學生講愛因斯坦做板凳的故事，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功。

讓學生在鍛煉中挑戰自我培養自信。學生鍛煉的方式很多，我平時主要采用以下幾種：一是讓學生自己組織班隊活動。從班隊活動的內容、節目主持人的確定、主持詞的創作、活動安排到總結各個環節，老師均不參與，讓學生自己做主，這樣，每個學生的潛能得到發揮，從而對自己充滿自信；二是實行輪流班委制，讓每個學生都有當“管理者”的機會。傳統的固定班委制，使大多數同學認為自己當不上班干部，也干不好班干部，從而產生自卑心理。實行輪流班委制，使每個學生都可當上班干部，參加管理班級事務。實踐證明,只要給每個學生提供舞臺,他們都可以成為出色的班干部。三是交給學生辦的事,老師最好不要插手。我們常?？吹竭@樣一種現象：打掃衛生時，有的老師往往幫學生甚至替學生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報時，有的老師往往幫著學生設計、排版、畫刊頭、寫美術字等，這種擔心小學生?小?做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學生鍛煉的機會。我在工作中力戒這種做法，結果是，同學們分工合作，有的去書店里買板報書，有的去找相關的板報資料，有的畫畫，有的寫字，同學們興致勃勃，板報很快就辦好了。實踐證明，只要放手讓學生去做，他們會越做越好，學生在鍛煉中不斷增強了自信心理。

讓學生在集體生活中感受自我培養自信。培養學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。一是不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚著全班每個學生的心血和汗水。二是開展經常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國，給學生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。三是從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識。我要求每個學生必須整齊佩戴紅領巾和學生證。通過花功夫培養學生的集體榮譽感，使班風面貌發生了較大變化。原來，教室和清潔區的打掃，非得老師督促不可，現在，老師不在場，同學們也能認真打掃，同學們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周圍的環境，還監督別人，以防破壞周圍環境。以前個別學生讓老師督促完成課堂練習，現在家庭作業也完成的工工整整的，有的學生還主動預習新課。特別是今年“六一”兒童節，同學們自發地請校外舞蹈教師輔導創作了精彩的舞蹈節目《牛仔舞》，獲得全校師生一致好評。

讓學生在不斷總結中完善自我培養自信。小學學生所經歷的事情不多，感知和認知能力均比較弱，在學習和其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候，老師就應當耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結經驗；失敗了，更要認真吸取教訓，引導學生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。我今年所帶的三年級中，有一部分同學作文成績差，對作文喪失了信心，在他們當中流傳著這樣一句話：“提起寫作文，腦殼皮就疼”。我發現這個苗頭后，就幫助分析作文成績差的原因，通過分析得知，這些同學有的不愛看書，特別是不愛看課外讀物，有的不愛摘抄好詞好句、寫日記，有的平時不善于觀察，等等。找準原因后，對癥下藥，因材施教，使這些學生改掉了不良習慣，作文成績上升很快，由原來的天天厭作文變成了天天盼作文。在學校組織的“小學口頭”作文大賽中，我班五名同學參賽，兩名獲一等獎，兩名獲二等獎，一名獲三等獎。全班同學倍受鼓舞，學習的信心更足。