第一篇：初中女子籃球總結

校本課程初中女子籃球總結

曠 琴

本學年籃球第二課堂以學校的工作計劃為依據，按照學生的特點出發，從初中年級選拔學生參加系統訓練。通過訓練和對隊員的觀察和了解，最終確定了初中女子籃球校隊名單，利用課余時間進行籃球基本練習，打好基礎。現將本學期籃球第二課堂活動情況總結如下：

這是我從教第二年來帶初中女子進行籃球訓練，在經驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質、基本技術相對薄弱的情況，制訂了本學年活動安排，宗旨就是在提高隊員身體素質的基礎上，進行以基本技術練習為主，輔以簡單戰術訓練。特別是在練習中加強速度、耐力等身體素質訓練，讓學生意識到“有氣才有力”的含義，明白到保持充沛的體力在一場籃球賽中的重要性。另外培養骨干隊員配合老師進行戰術展示，讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習中多增加以下知識性、趣味性強的東西，比如在練習過程中結合學生比較感興趣的籃球游戲，調動學生的積極性和訓練熱情。再如把運球技術的掌握以繞桿接力的形式進行訓練，這樣既增加了練習的次數與密度，同時也培養了學生的團結、集體主義精神。根據隊員的反饋，效果較好。

通過籃球隊員掌握籃球技術情況來看，全體都有不同程度的提高，在運動意識方面尤為突出。在活動中，全體隊員

都能按質、按量完成訓練內容。無遲到、曠課現象。對學生進行了全面的系統的訓練，以備下學期的上級部門舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓練我注重了解每一個隊員的情況，留下每個隊員的聯系方式，并主動和家長溝通，然后有針對性的訓練。再有在練習基礎上，盡量發展他們的特長，啟發他們的積極性和創造性。總之籃球第二課堂的開展是有成效的，通過幾次隊內比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎上有明顯提高。

相信我校籃球第二課堂是會越來越有成效的，當然這當中也存在不足的地方，只要認識到不足，積極去面對，經常自我反省、自我檢討，是會得到進步的。在學生當中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。

第二篇：女子籃球總結

2015---2016學年河南初級中學女子籃球訓練總結

這個學期的籃球訓練工作即將結束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊員們訓練還是很認真和刻苦的。

今年帶隊訓練小結如下：

一、訓練的安排要有一個通盤的階段考慮。本的訓練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰術的教學在時間允許的條件下，應提前進行，后期再訓練提高），但總的來說，今年的訓練目標比較明確，針對性更強；

二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓練的物質基礎，因此耐力訓練每堂課都沒少；

三、投籃是籃球運動的核心技術，是籃球運動的魅力點，是學生最感興趣的練習，行進間運球投籃在中學女子學生籃球比賽中尤為關鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強化了投籃技術練習，使全隊的投籃命中率較高；

四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的戰略戰術是否對頭，教練員的用人是否恰當，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發揮等等；

五、對隊員的思想動員工作關鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常常可以彌補實力上的不足，戰斗力得到較大的提高。

今年不足之處在于：一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓練，我認為在我們學校里，如何培養和激發女生打籃球的興趣是個重要的環節，希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養。二是有2－3名主力隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應該有針對性加強指導。三是隊員球風還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關。四是在個別戰術演練時，隊員還不太適應，失誤有所增加，反映了平時這方面訓練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰術，陣地進攻時戰術變化少，持球突破能力不強。這些教訓都需要在以后組織籃球隊訓練時認真吸取。

第三篇：木魚初中女子籃球課外興趣小組活動總結

木魚初中女子籃球課外興趣小組活動總結

“生命在于運動”，凡經常參加體育鍛煉的學生，身體都很健康，而體育能促進學生動作的發展，還可以活躍學生的生活，使學生活潑開朗，并能逐漸養成勇敢、堅強、團結等品質。這一學期我校的籃球課外興趣小組在學校教導處的指導下有序地開展活動。籃球課外興趣小組活動給學生們帶來了快樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我看到他們的另一面，現將本學期的活動總結如下：

一、教學目標

1、讓學生了解上體育課和鍛煉身體的好處，能夠認真上好籃球活動課。不要把體育活動當作自由課。

2、初步掌握體育基礎知識、基本技能、技巧和戰術。

3、培養學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞，勇于拼搏的精神。

4、增強學生身體素質的同時，鍛煉學生的心理素質，使學生的身心協調發展，能夠為下一屆球類運動會作好充分準備。

5、通過有計劃、有組織的訓練，提高學生的動作協調能力。

二、任務完成情況

本學期的籃球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照開學初制定的計劃，及時動手，積極籌劃和準備。另外，活動內容多

樣、具體，教師提前準備，活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，都達到活動要求。學生了解并掌握了籃球有關知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發展。特別是和黃坪小學女子籃球聯誼兩次，技戰術大增，讓我們感到很欣慰。不過，訓練才完成了第一階段的任務，以后還需著手繼續抓好并落實課外籃球訓練工作。

三、主要經驗和體會

實施課外活動的目的就是增強學生的素質，增進學生健康，我們始終從學生的角度出發，考慮學生的興趣與愛好，在項目的選擇上符合大多數學生的意志，讓學生不感覺到課外活動是一種負擔。在體育課堂教學中，把一些課外活動項目做了加工處理，改變了學法和練法，以游戲和比賽的形式出現，增加了學生的學習興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學任務，學生又得到了積極的鍛煉。對于素質較差的學生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在素質上得到加強，在心靈上更樹立了自尊與自信。

四、存在問題

學生的基本素質比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要提高。學生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應多強調身體訓練。

五、改進措施

1、與家長和學生進行溝通，爭取家長的支持和學生的參與。

2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。

3、狠抓球隊的訓練作風，使隊員們養成良好的訓練習慣。

4、單項技術的訓練采用多球訓練的方法。

5、每周進行一次全隊大比賽，增強隊員們的競爭意識，互相幫助、團結協作的能力。通過一學期的籃球體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立了體育活動、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。

張雪梅

2013年12月

第四篇：大學女子籃球課總結

女子籃球課感想

在大一的第二個學期，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對籃球這項運動非常喜愛；另一方面我自己打籃球打得并不專業，通過籃球課希望自己能夠系統的學習一些籃球的基本技巧。

時間飛逝,一轉眼已經臨近學期末了,在這一個學期里面,我們學會了很多很多關于籃球方面的知識和技能,同時我認識到了很多朋友。

我喜歡NBA，但是我更欣賞歐洲風格的籃球，歐洲籃球，同樣的投籃，同樣的突破，同樣的傳球，沒有太多個人動作變化，只有團隊的配合變化，不斷的跑動，不斷的傳球，集體進攻，集體防守，這樣的球隊應該更加有合作意識，這也是我更喜歡歐洲籃球風格的原因。

老師上課安排了很多訓練和活動都是需要兩個或以上的同學一起完成，比如每節課讓三個同學帶著我們跑步，做操，玩游戲，三個人就需要分工合作，這些活動就鍛煉著我們的分工合作意識。但是我覺得老師可以安排更多的同學間的友誼賽，實踐出真知嘛，而且通過不斷的實戰經驗才能讓我們更好的運用所學的技巧。

其實籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過在考試的時候發現大家都跑得很快，速度比上學期有明顯的進步，可見每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習，讓我們每次都有進步，所以我發現我的耐力也有所提升。

大學的體育課不再只是運動項目的簡單重復，大大提高了體育運動學習的專

業性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情吧！

第五篇：女子籃球興趣小組活動總結

女子籃球興趣小組活動總結

[ 2012年06月15日 │ By: 柳建仲 ]

籃球興趣小組活動是提高學校籃球水平的重要組成部分。對教練的組織能力、教學能力都提出了更高的要求，同時訓練的有效性和針對性直接決定比賽的勝敗。通過平時有效對隊員進行訓練，對我設計訓練內容，組織課堂教學有了很大的啟發，在總結上學年訓練的基礎上，對本學期球隊訓練和管理進行了相應的調整。

一、學生選材的有效性

運動員選材是籃球訓練的第一步，去年因為學生人數較少，只能依靠教練員的平時觀察，選擇有一定基礎的學生組織訓練。這樣教練找學生，不能充分體現學生的自愿性，在后面的訓練中就陸續出現缺勤的情況。而今年，在原有隊員的基礎上，同時在四年級中組織嚴格的選拔，每班選出5名,共15名補充到籃球隊中來。這樣既挑選出了基礎好的學生，又讓他們感覺到機會的來之不易，從而珍惜訓練的機會。實踐證明，新一批隊員從入隊到現在將近一個學期來，訓練情況良好，極少缺勤情況。

二、活動內容的有效性

通過一個學期訓練，全體十八名隊員都有不同程度的提高，在籃球意識方面尤為突出。在籃球場上的進攻和防守技戰術的運用，是比賽的統帥，而每一名隊員因地因時靈活合理地運用，就需要良好的意識，戰術的成功關鍵還取決于個人技術的合理運用。在本學期活動中，全體隊員都能按質、按量完成訓練內容。無遲到、曠課現象。，加強內線對抗下的投籃練習，和專門規范近距離投籃動作。使他們增強了內線得分能力，加強對外線隊員中遠投練習，投籃命中率有明顯提高。另外組織一些比賽，隨時檢驗練習效果，了解每一各隊員的情況，然后有針對性的訓練。再有在練習基礎上，盡量發展他們的特長，啟發他們的積極性和創造性。在去年的訓練中，因為學生基礎不夠扎實，在開始的訓練中過多注重基礎技術的教學，而往往籃球基礎技術練習較枯燥，不能馬上體現訓練效果。時間一長學生就有些厭煩。本學期，我改變了教學內容，從學生感性趣，馬上能學以至用的個人進攻技術開始，每節課都教新的內容，并且將每周的訓練內容相對固定，比如每周一教進攻技術，每周二教各種步伐，周三戰術講解及教學比賽，周四身體素質和力量訓練。

三、學生比賽的有效性

籃球訓練不能只練不賽，必須要練賽結合，以賽促練，才能快速將教學內容內化為個人技術。上學期因為條件的限制，學生沒有合適的比賽對手。本學期，經常性地組織隊內，跟兄弟學校進行友誼比賽，讓學生了解自己，了解比賽，了解籃球，在比賽中提高技術。每次比賽賽前教練員都根據不同隊員的特點給他安排具體的要求，賽中給予針對性的指導，賽后進行點評。有時學生打一場比賽，勝過三次訓練課的效果。

四、學生管理的有效性

球隊是否有戰斗力，是否有凝聚力，管理非常重要。本學期開始我便開始著手校隊的梯隊建設。目前校隊六年級隊員有8名，五年級有8名，校隊試訓隊員有15人（大部分是四年級學生），逐步形成了三個梯隊。每過一個階段都會組織相

應難度的測試，結合成績和平時訓練表現對人員進行調整。這樣給學生一種緊迫感，時刻不敢放松。

校籃球隊學生基礎薄弱。練時間大多都是在學生放學時間4：15分以后進行的，訓練時相對比較少，想要在短時間提高比賽成績就必須在訓練有效性上下工夫，通過對訓練內容和形式的優化，讓每一個練習都緊密聯系實戰需要，再用實戰檢驗練習成果，從而達到迅速提高的效果。

五、學生比賽的實效性

通過幾次比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎上有明顯提高。在學期的中段領學生參加了全鎮的小學生籃球賽，取的第五名的好成績。希望在學期再加強學生的訓練，繼續努力，在下一個階段爭取更好的成績。

通過訓練比賽同樣也發現一些問題，比如，隊員身體素質練習較少，影響了技戰術的發揮，再如訓練次數較少等。總之，在下一學期練習中，解決這些問題，更有利于所有隊員迅速提高。