讀《讀書美容》有感

讀《讀書美容》有感1

李大釗說過：“知識是引導人生到光明或真實境界的燈燭”，而我們獲取知識的主要途徑就是閱讀。每一本書，都凝聚著作者的心血。

司馬遷接受宮刑，忍辱負重只為寫出他那花費了畢生心血、被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》；周文王被拘留囚禁在羑里時，將伏羲畫的`八卦推演成六十四卦，便成為《周易》一書的基礎；韓非在秦國被囚禁，為了抒發自己內心的憤懣，寫下了《說難》、《孤憤》。讀一本好書，不僅可以讓我們學習到很多知識，領略智者的思想，而且可以讓我們建立正確的人生觀。

孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”在學習文言文與古詩詞的時候，如果領會作者的寫作意義，也許就不會認為他們是深奧難懂的了。

我欣賞周敦頤“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的君子高尚品質；我敬佩文天祥“人生自古誰無死？留取丹心照汗青”的寧死不屈的精神；我惋惜李清照口中“生當作人杰，死亦為鬼雄”的英雄項羽……

就像風對于帆，就像土壤對大地，就像陽光對于萬物生長，書籍對我們來說也是不可或缺的，它為我們的生活增添了許多樂趣，像良師益友一樣陪伴在我們身邊。

書籍是在時代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物運送給一代又一代。它影響著我們，讓我們在夢想的道路上不再迷茫，為了最親愛的祖國，我們要發奮學習，為祖國的建設出一份力！

讀《讀書美容》有感2

陳慧：榮姐，我跟你說我最近又長胖了4斤，你看看，雙下巴都出來了。我回去怎么見我男朋友啊？他估計又該指著我的大腿無比鄙視地說：小豬腿。嗯嗯??怎么辦啊？丑死了??

馬榮：這個問題啊！（對陳慧上下打量，疑惑道）貌似你不胖啊！你身高應該是160吧，現在多重啊？陳慧：（耳語）104斤。

馬榮：（驚詫，大聲道）啊！104陳慧：你小點聲。丟死人了！馬榮：不是，（掏出一個本子或者書，正兒八經道）從營養學的角度來講，以你的身高，理想體重應該是108斤，所以說，其實你還沒有達標。陳慧：啊？不會吧。。這肉肉的看著確實挺營養，可是這不符合大眾審美觀啊。馬榮：哎，這倒也是。你要是去歐美國家，這樣的身材應該就不用如此煩惱了，因為在歐美，患有肥胖癥的比例遠高于中國，（繼續對著小本子）而女性肥胖癥的定義在營養學上應該是超過理想體重30斤以上。你，離得還遠著呢。

陳慧：什么！這太難想象了，我是寧愿死也不要繼續長胖。我要減肥！從明天開始，我就只吃午飯，早飯省略，晚飯以糖充饑。

馬榮：小慧，你這樣是不對的啊。早餐的能量占全天30%到40%，不吃早飯，不僅整個上午的.學習工作會受到影響，而且長期以往，會造成膽結石。減肥效果卻不好，容易反彈。

陳慧：天哪，不會吧。

馬榮：糖不能取代主食，一方面營養不夠，另一方面，吃糖當飯更容易長胖。含糖量高，一旦攝入量超過人體所需要的量就會在體內轉化成脂肪。比如說：巧克力的熱量是米飯的四倍，可樂也是高熱量的飲料，一瓶可樂的熱量相當于我們一整天吃的米飯的熱量。都是不可吃多的，你要減肥，最好把零食戒掉。嘴上挨不過了，就吃水果。陳慧：這倒是個好主意。以后我都不吃這些零食了。看見他們我就感覺滿眼冒肉肉。馬榮：讓我看看你的這個巧克力，（觀察）你有沒有注意到：這不是可可脂，而是代可可脂。陳慧：讓我看看，真的嘢，真的不是可可脂，可是這兩種有什么區別呢？

馬榮：商家選擇代可可脂作為制作巧克力的原料，主要是為了降低成本。巧克力中的可可脂是天然脂肪，適量食用對心腦血管有一定的保健作用。而代可可脂一般由植物油脂而、做成的，其結構與天然可可脂大為不同，是反式脂肪酸的一種，經常食用有損健康，特別對心臟不好。被食品界稱之為“慢性殺手”，應盡量少吃或不吃。

陳慧：這個世界太可怕，我沒別的太大的理想，我就是想瘦一點，怎么還這么麻煩。不如干脆吃點減肥藥吧，這樣果斷點。

馬榮：說實話，這是最次的一個選擇。目前社會上許多產品打出“減肥”的旗號，事實上，這些產品只是通過腹瀉等方式，排出體內水分，從而達到減輕體重的目的，這并不是減肥，而是減水。再有，生活中很多人會把減肥藥和減肥類的產品混為一談。如市面上的減肥茶、減肥食品等等，這些都是減肥類的保健品，它們只需通過動物實驗，便可獲準上市，你敢吃嗎？還有，那些所謂“提高新陳代謝，更多燃燒脂肪”的減肥藥，其實含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質。它的特點就是加速人體新陳代謝，直至發生紊亂。這還不止??

陳慧（打斷）行了行了，別再說了，我聽著都覺得惡心。我不買了，不買了。我還想多活兩年呢。那你給我出個招吧，我實在沒轍了。馬榮：（拿起本子）從營養學上來講，減肥有幾個原則：控制主食、脂肪，但是保證蛋白質、蔬菜水果的攝入。陳慧：等等，讓我記一下馬榮：（略等片刻）飲水充足，增加運動，運動其實是燃燒脂肪最好的方法。陳慧：問題就在于我太懶

馬榮：另外，減肥也要選擇最佳時機，冬天長胖其實也是正常的，抗寒需要脂肪嘛，所以現在減肥效果不好的，你最好選在春天啦，減下來了夏天就可以穿短裙了。陳慧：這倒是蠻有道理的啊。現在整個人就像是要冬眠了，懶得動，真不適合減肥啊。馬榮：是啊，你看你嚷嚷著要減肥，我就還可納悶呢。不過，看你那么瘦身心切，我還是給你些建議：你可以用清煮馬鈴薯取代晚餐中的米飯和面食，因為它容易吸水膨脹，產生飽腹感，長期堅持，效果很好。還有，諸如烏龍茶、海帶等都具有減肥的效果。另外，你要想瘦，就必須不怕苦，趕緊多跑跑步什么的。陳慧：好好好，我都記下了。那還有沒有其他的建議，越多越好。

馬榮：哦??不行了，我還有事，不能和你聊了，要不然趕不到車了。陳慧：這樣啊，那謝謝你了，好姐姐，改天我再找你聊。馬榮：嗯呢。（走了一段）哎！現在的無知少女啊，都瘦了跟鬼似的，還嚷著自己胖要減肥，這是個什么世界啊！（搖頭）

讀《讀書美容》有感3

在我們世人的眼中，西施總是美的，東施總是丑的。但外表美不足以證實什么，心靈的美，那才是真的美。

村外，蒙蒙細雨。東施手挽一個包袱，決心離開這個傷心地，再也不回來了。但是，她并不知道該去哪兒，也不知道哪兒才是屬于她的地方。臉上流下了冰冷的液體。東施踏上了村外那冰冷的石橋，她看了看身后的村莊，想起了村里人的嘲笑，想起了村里人對西施的贊美。東施在那冰冷的石橋上悲悲戚戚地嗚咽起來，臉越來越近的馬蹄聲也未聽見。馬上的人是一位英俊瀟灑的男子。他停在了東施的旁邊，他發現眼前的這位女子雖無沉魚落雁之貌，傾國傾城之色，但是她本身就具有的純樸的氣質卻非常的迷人，在那雨中哭泣的她樣子是那樣的美麗。男子對東施說:“你真美。”東施不敢相信自己的耳朵，但確實有人對她這么說。東施決定不走了。她往家中跑去，從此，東施不再與西施比美，而是幫助需要幫助的.人們。此后，人們見到東施都會說她很美。

沒錯，東施沒有美麗的容貌，但是，她有一顆樂于助人的心。這種心靈上的美好超越了所有的一切。這樣的美超越了西施的美貌，在人們的心中，東施真是太美了。這樣的美比一張美麗的臉蛋更好看，牽動著人們的心。

在生活中不也是這樣嗎?.我們總會有這樣的感覺，說自己長得太難看了，自己有缺陷。其實，這些都不重要，不要因為自己的長相、缺陷而自卑。放眼望去這美麗的大千世界等待著我們。這些不起眼的缺點又算得了什么呢?用我們那顆真誠的心去看待身邊這美好的一切吧！這些不過只是上天給予我們的一點小小的考驗，如果我們連這點考驗都不能通過，又如何去享受身邊這美好的一切。

我們在生活中、學習中，要自強、自信。不要因為自己的不美好的一面自卑，不要失落，相反，我們要有更強的自信心，堅信考驗過后等待我們的是一切美好！

讀《讀書美容》有感4

我想每一個人看到這個題目后，都會疑惑，怎么在女子美容醫院推銷剃須刀呢?這怎么會買的出去呢?

可就是有一個人，在女子美容醫院里賣出去了1000多把，這個人就是“美國百年來最偉大的推銷員”之一的銷售培訓專家、著名演說家羅伯特·納爾遜。

羅伯特大學畢業后的.第一份工作，是給紐約一家剃須刀生產商做推銷員。一天，他和同事不知不覺來到一條滿是女子美容所的街道。

當同事們紛紛離開后，羅伯特卻覺得這是一個市場，很有發展前途，所以，他走進了一家大型的女子美容所，說明來意后，負責人大笑，說：“這里進出的可都是女士呀!”

就在這時，有一位女士走了進來，羅伯特贏了上去，對這位女士說：“小姐，你是否想過買什么東西送給您的先生呢?我手中的剃須刀怎么樣?”

太好了!我就買一個吧!”那位女士說完，家也不還，直接買了一個，負責人也留下了50把多款式的剃須刀，羅伯特一天就賣了1000多把。

市場永遠在你面前，關鍵在于從哪個角度去發現市場和銷售市場。

讀《讀書美容》有感5

清晨，一輪紅日從地平線上冉冉升起。小蝴蝶展開雙翅，飛到樹上曬太陽。一只蜻蜓飛過，懸在空中對小蝴蝶說：“你的翅膀鮮艷多

彩，但一塊一塊像魚鱗一般，多難看，快去美容吧，這樣你就能變得更加美麗了。”

“我是昆蟲，身上怎么會有鱗片？”小蝴蝶飛到湖邊，對湖水一照，大吃一驚，只見翅膀上的鱗片一塊一塊的，像粉一樣，真難看。“不行我一定要美容一下。”小蝴蝶飛到位于美容一條街的'稱心美容廳，美容師花狗迎上來說：“歡迎光臨。”“請給我刮去身上的那些鱗片。”小蝴蝶說明要求。“對不起，這些鱗片不能刮。”

“沒本事。”小蝴蝶嘟囔了一句，又飛到旁邊的最稱心美容廳。

“請坐”美容師狐貍笑容滿面地迎上來。“我要去掉鱗片”小蝴蝶坐到美容椅上，“你有什么辦法，不用手術，就能除掉鱗片嗎？”狐貍回答：“辦法倒是有一個，簡便、不痛，不過得

征求你父母的意見，免得產生不必要的麻煩。”“你有什么好辦法就快說，我自己負責。錢嘛，可以加倍”

“不用，免費服務。”

“那你快說。”

“好，我說，我……我說”狐貍吞吞吐吐地講了辦法，“只要你用力拍打翅膀，鱗片就會自動脫落，不過……”“不過，不過什么？說話吞吞吐吐，不爽快。”說著，小蝴蝶迫不及待的展開翅膀，使勁拍打，小鱗片不斷的飄落到地面上。她用盡全力拍打翅膀，但就是飛不起小蝴蝶無處藏身急得大叫：“媽媽，快來救我！”這時，蝴蝶媽媽來了問：“誰欺負你了，怎么成了這幅模樣？”小蝴蝶委屈的哭起來，邊哭邊講她的美容經過。“作孽啊！”蝴蝶媽媽嘆了一口氣，“鱗片是我們身上的寶，它含有脂肪。有了它，我們好比穿上了一件防水衣。沒有鱗片我們就不能在下雨天飛翔。你為什么不問問

媽媽呢？”我從這篇文章中知道了蝴蝶身上的鱗片是不能去掉的，因為它是有用的。

讀《讀書美容》有感6

譚旭東是一位現代非常知名的作家，他曾孜孜不倦地寫過許多作品。今天，我瀏覽了一篇他寫的童話-《鼴鼠美容》。

這篇童話主要寫了小鼴鼠很自卑，相貌長得很丑，覺得自己有很多缺點。于是，他就想去美容。他寫信給漂亮的夜鶯主持人，向她求助，并訴說了自己的苦惱。后來他得到夜鶯小姐的鼓勵，重新認識了自己的故事。其中給我最大的啟發是以下兩點：

第一：人不應該只注重外在美，而更應該注重內在美。可愛的`小鼴鼠雖然長得不好看，可他有著重要的生存本領，對其他動物很和善這就足夠了。我們在生活中也是一樣，不以美丑談論別人，而應該透過表象看輕他人的閃光點和內在美。在故事里還有許多動物也像小鼴鼠一樣，比如：那臃腫的綠皮大青蛙，它長得也很丑陋，可它卻默默地為莊稼的生長做出了巨大的貢獻；還有那羸弱的黑絲蚯蚓，它那樣子常常會把人們嚇得尖叫起來，可它卻不分晝夜地為人類松土……它們為人類造福，為人類服務，所以我們不會因為他們的外表而嫌棄他。相反那些外表很美的東西不一定是好的。比如美麗的蝴蝶，它確是害蟲；比如鮮艷的蘑菇他確是有毒的。我覺得文中那博學多識的啄木鳥先生說得很對,真正美的是在心靈。以前我也很注重外表，今后我一定也要美在心靈，做個有用的人。

第二，每個人要自信。每一個人都有自己的優缺點，金無足赤，人無完人。世界上沒有十全十美的人，所以不能自卑，如果自卑就不能發揮自己的優勢了。最大的敵人

不是別人而是自己。我們不應該學習小鼴鼠那樣，只看到自己的缺點。要對自己充分的肯定，能夠自己認識自己。以前每次我還沒考試就擔心自己考不好，總對自己沒有信心，影響到了后來的發揮。李白說過“天生我材必有用，千金散盡還復來。”從現在起，我會改正我的缺點，使自己自信一些。

從《鼴鼠美容》我受益匪淺，我相信，我成長中更需要自信與心靈的美，它會載著我在求學的道路上獲得更多知識。

讀《讀書美容》有感7

今天在公司給的一批書里，翻出了美容大王。連忙找圖書管理員去做登記，很預定下來。早就聽說過這本書了，只是一直沒機會看。封皮上的大S是那么的光鮮靚麗，那么的耀眼。

你知道早被大家公認已經美到仙女境界的大S，在剛出道時休重曾經一度高達50多公斤？她白皙的美膚也不是天生就有？她閃亮到讓人目眩贊嘆的長發，其實是用超變態的保養方法得來的？

是的，從17歲就開始瘋狂鉆研各種美容保養技巧的大S，立誓要讓她全身上下每一寸都美到不行！她親身試用過成百上千種美容保養品，所有坊間流傳與專業醫師建議的美白秘方，她也幾乎統統試過！如今，大S已成為演藝圈名副其實的.“美容大王”了！

現在，請睜大眼睛，因為大S很有誠意地在她的第一本美容保養書里，全面公開她覺得真正好用的保養品與美容獨門絕技。不看，你絕對，絕對會后悔一輩子。

看了以上的話，我就更不能不看這本書了。

看過之后，我覺得里面所寫的那些護膚品和保養品，有很多都買不到。更有的是很貴的品牌。就我這工薪階層是無福消受了，不過到是可以學習他所說的一些護膚和保養的方法。

1、一周固定幾天，加強潤手潤腳，戴上手套，穿上棉襪睡覺

2、洗發。定時鋦油

3、堅持洗臉、保養、敷臉、選擇適合自己用的品牌

以上的保養方法我都去試過，雖然很麻煩，但想美，就不能懶的。像里面提到過的紅酒面膜，我也在淘寶網上定了一盒，不過不像大S那樣每天都敷，但也覺得皮膚好像光滑了呢…。不知道是不是心里作用。不過我覺得最應該學習的就是他的自信——“我不是美容代言人，不是美容教主，更不是美容小公主，我就是----美容大王”

我深信：自信的女人最美麗！

讀《讀書美容》有感8

讀書是對一個人精神上的升華，是一種陶冶情操的最佳方式。那些飽讀經書的人，在公共場合談笑風生，舉手投足間都散發出異于常人的魅力。他們的一言一行都漫出書香院士的'氣息，一舉一動又透露出君子的魄力，不由得令人心生敬佩。對我而言，讀書就是一個適應的過程，從課本上的節選到一部完整的小說，從哲理故事到嚴肅文學，從粗略瀏覽到細細品嘗；就是這樣的一個過程，能讓我感受到這真的是一件特別有意義且富有價值的事情。

“買書大概是世界上最公平的交易了，你用一頓飯錢或許就能買到別人一生的心血。”盡管到現在我看過的書確實很少，但是時間可以讓我慢慢彌補，畢竟這本就不是一個貪速度的事。盡管到現在一些外國文學的人名還是需要多翻閱才能記住，盡管一些文豪的書還不能夠領悟得太透徹，但是不同年齡段有不同的理解和想法，好書耐看，翻爛也不會倦，可以多讀。董卿女士曾在采訪中說到她的一個習慣∶睡前花30分鐘看書。這個習慣的養成和堅持都為她的事業打下了基礎。讀書給予人的不只是知識。

巴金是中國現代文學史上杰出的作家。他沒有上過大學，是書籍培養他成為杰出的作家。

巴金視書為老師，為良友。他從書中汲取了大量的養料，為他以后的作品鋪墊了基礎。

巴金讀書的情況可以用三個字概括，多、廣、精。多是指巴金一生讀的書量多，有百本小說；廣是說巴金不僅讀中國的文學，而且在香表哥的幫助下，讀了許多國外的名著，受到國外文學的熏陶，是之博采重長；精是說巴金讀書中的一個要求。他讀書從不囫圇吞棗，生搬硬套，而是善于思索，善于深刻理解作品，融會貫通。

讀了這本書，我認為讀書中心索很重要，對某一難以解決的問題，長期索繞于心，冥思苦想，這時，在外界的刺激下—或是讀書，或是與人交談，或是調動往昔的知識儲備，就會觸發靈感，豁然開朗。因此，勤于思索是激發靈感，開啟思路；獲取知識的基礎，使你受益無窮。

從巴金的讀書經歷中，可以了解他的思想發展和創作思路，從而對他的作品有著更加深刻的理解，對我們如何讀書也有著重要的啟迪作用。