第一篇：雙手拋實心球教學反思

在教學的反思中，落實教學過程，應多培養學生的傾聽能力，使學生在語言方面得到更好的發展。下面是雙手拋實心球教學反思，希望幫助到大家。雙手拋實心球教學反思1

本學期我上了一節五年級的“雙手向前投實心球”公開課。課后，自己感覺課堂常規部分時間過長，基本部分時間欠缺。我在課前設計備課時，先制定了本節課的教學目標是讓學生初步了解雙手向前拋實心球的技術動作并其掌握基本動作要領。我始終圍繞本節課的教學目標，并根據學生的實際情況，做了精心設計。課的開始我讓學生在輕松愉快地游戲熱身中，體驗投擲輕物的技術動作，讓學生嘗試，并了解哪些地方不足，隨后進入基本部分教學雙手向前拋實心球的教學。我通過提出問題，讓學生在思考頭投擲實心球的距離跟哪些因素有關，在練習中去探究。

隨后我采用集中講解、分組練習的教學方法。學生在掌握基本動作后，并安排每小組來交流練習來激發學生練習的興趣，然后教師安排各種有序的聯系，讓學生參與活動，并結合動作去完成。最后通過一支歡快的歌曲進行身心放松，即進入結束部分。在這一節課中我始終在“健康第一”的指導思想下，促進學生身體健康、心理健康和社會適應教學理念。符合了新課程標的理念，由于安排適中，課堂氣氛較寬松、融洽，學生練習時積極性比較熱烈。

在本課的設計上我堅持了以下的原則：

其一，本節課我始終體現了“健康第一”的指導思想。課的選擇上符合五年級學生身體和心理發展特點，有利于鍛煉學生的上肢、下肢力量，并能夠培養學生養成良好的鍛煉習慣。

其二，本節課營造了寬松、和諧的課堂氛圍，這對本節課順利地完成教學任務起到了決定性的作用。還讓學生在練習中學會了觀察、比較能力，在開始做準備活動時，我便提出了問題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰能做看一看”。同學們便開始想象模仿練習的動作，同學們勇躍的展示。學生在展示的時候，讓學生觀察，找出與你的不同點。在學生回答時，我抓住這個時機進行講解“向前拋實心球”的動作。后來通過幾組練習，學生示范，同學們又都認真地進行觀察，并做了比較，很容易找到練習正確的動作方法。并且證實了動作的正確性，所以絕大多同學們體會到成功的喜悅與快樂。

通過學習一節課的成功教學，也存在著一定的不足：

1、練習有序，缺乏輔助

本節課的基本內容是向前拋實心球，學生在拋實心球時總是出手角度太低，我叫停，然后解釋出手角度問題，但是反復幾次效果依然不明顯，現在想來，如果能加進一些訓練輔助手段，例如：在學生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿，讓學生擲球時把球在繩或者桿上面拋過，這個問題就解決了。

2、講解略多，示范略少

基本部分里我首先要學生嘗試練習，通過比賽看哪位同學投得最遠。用游戲的方式教學既充分調動的學生的積極性又集中了學生的注意力，收到了很好的效果。接下來是教師示范講解，這一塊我認為自己講的過細，理論上的知識過多，示范過少。對于五年級的學生這是難以接受和理解的。現在想來，講解這一塊的時候應該配合口訣加上示范，這樣一來可以便于學生理解，二來可以使課堂氣氛活躍提高學生的興奮點，使學生在寬松的氛圍下練習。

3、結構完整，結尾不足

在結束部分用按壓穴位的方法進行放松，由于條件有限，沒能達到預想的效果，顯得單調、倉促一點，以后要做好充分的準備，將多種媒體運用到課堂教學中去，提高教學效果。

總結本節課，我個人認為總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，體現了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細節方面也存在著不足，還需要多思考，多學習，多積累。我相信只要能夠仔仔細細備課，認認真真上課，踏踏實實總結。一定會對自己的教學水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來越成熟。

投擲類的項目對技術動作的理解最為關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的傳授是非常重要的。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。

通過本節課的教學點評，我認為自己在某些方面缺乏不足，還有待于進一步完善與提高，可以結合教材內容自編準備動作，根據九年義務教育體育課程標準的總體要求，在體現新理念的前提下，可以大膽的去嘗試，這樣一來，教學效果一定會更好的。

投擲實心球是小學體育投擲內容的主要教材之一，通過不同形式的練習，能有效增強學生的上肢、肩帶、軀干和腿部的力量，發展其各個關節的靈活性和身體動作的協調性。本節課的教學內容是雙手從頭后向前拋實心球，對于水平二四年級的學生來說，初步掌握正確的投擲方法和培養學生投擲的興趣是本節課的教學目標。

在本節課的教學中，教師改變了一味的教和學生機械學的傳統教學模式，采用學生自主學習、合作學習和模仿學習的能力，由準備活動開始，充分挖掘教材的趣味特點和學生的學習潛能，兩人一組在教師指導下玩球。首先學生進行了上拋球拍手接球練習、近距離到遠距離對拋、不同姿勢的拋球擲遠練習，這樣不但大大激發了學生的練習興趣，增強了對球的感受，提高了練習密度，還讓學生自然而然的體會到雙手從頭后向前拋實心球的動作方法，達到了事半功倍的效果。教師在整個過程中點撥、引導，讓學生體會動作方法。

其次，通過教師的示范和學生自身的體驗，學生總結出了動作要領，重點是蹬地、收腹、甩臂用力，難點是全身的協調用力和出手角度。在重難點突破中，教師讓學生采用徒手練習、模仿練習、分組練習、糾錯練習的方法使學生從易到難、由淺入深，逐步掌握動作技術。同時運用分層教學，讓學生根據自己拋球的遠度來確定起投線，進行“挑戰自我”拋遠比賽，使不同運動層次的學生都能感受到成功，體驗運動的快樂。

為配合這個以發展上肢為主的教學內容，我特地安排了一個活動下肢的輔教材“春種秋收”游戲，這樣搭配就顯得比較科學，上下肢都能得到發展，練習密度和運動量也比較合適。整個課堂氣氛活躍，隊伍調動線路清楚有序，教學目標達成良好。

第二篇：單雙手推拋實心球教學反思

單雙手推拋實心球教學反思 董啟森

我最欠缺和應該注意的地方是教師對學習能力較差和學生的課堂監控，這個是我這周的主要的問題，所以這周我會一直圍繞這個問題進行教學反思。新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。例如，《單手推實心球》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生投沙包擲遠等，然后，布置學生自主練習，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習各種方向擲遠，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，在我的激發和鼓勵下，學生對擲遠充滿了興趣，不僅體育課上學，回家也自己練習。面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。

第三篇：雙手向前拋實心球教學設計

雙手向前拋實心球教學設計

一、教材分析

本次課選取雙手向前拋實心球作為主主教材，安排齊心協力的游戲作為輔教材。雙手向前拋實心球是出至于小學五年級體育與保健下冊教科書。雙手向前拋實心球安排了三課時教學。該內容是投擲單元實心球投擲技術的第一課時。雙手向前拋實心球項目能夠起到鍛煉學生協調性的能力，同時發展學生的手、腰、腹、腿等力量。在這一階段讓學生學習此內容可以培養學生挑戰自我，樹立學生的自信心。同時在學習中也暴露出學生的手臂力量較弱，身體的協調用力較難控制。

因此，本節課確立的重點為學習身體協調用力的方法；體會身體協調用力的過程。難點為學生力量從下到上的傳遞體現不明顯。

二、學情分析

本次課教授的對象是中心小學五年級一班的48位學生。該班級的學生男生活潑好動，控制能力較差。尤其是該班外地學生比較多，班級的凝聚力不夠強。女生普遍教文靜，學習的態度也很端正。個別女生也對新教授動作感到新奇，愿意認真地跟教師學習。這也是該班學習的一個亮點，它能力帶領其他同學一起去思考、去探索。由于該班學生的力量普遍較弱，尤其是手臂力量。學習雙手向前拋實心球在這一時期是很必要的。在本次課中還安排了齊心協力的游戲。目的是培養學生團結協作的精神。同時讓學生搬運一定重量的，既鍛煉了學生的手臂力量，又發展了學生的腿部力量。

三、教學目標

認知目標：通過雙手向前拋實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。齊心協力游戲讓學生學習鍛煉的一簡單的方法。

技能目標：通過投擲內容的教學，發展學生的身體的協調性，加強其力量素質。使90℅的學生學會整個動作，并能達到5米以上的距離。

情感目標：通過整堂課的教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅。同時，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。

四、教學流程

整堂課按照以上目標分為四個環節：其中準備部分：先進行課堂常規，師生問好，宣布上課內容。然后帶領學生成四列橫隊做球操，以四個八拍進行手腳腕、肩部拉伸、體側、膝關節、俯背等運動。使學生關節充分活動開、同時以球揭示本課的主題。

基本部分：以教授雙手向前拋實心球為主內容。其中教學的步驟是，教師示范講解動作，帶領學生集體模仿練習，形成動作。再讓學生進行嘗試練習三次，在練習中發現問題。通過跪撐練習使學生明白蹬地發力的重要性。在目標練習中，分別確定了努力、好、真棒三個等級的目標。在這個練習中要讓學生檢測自己的成績，認識到認真練習的必要性。同時通過此練習也給老師提供了評價學生情況的標準，便于教學順利地進行。此外，游戲齊心協力，這個練習目的是培養學生的團隊合作精神。在此環節中，教師通過帶領學生布置場地，學習游戲規則，組織學生開展小組比賽，體驗樂趣。

結束部分：教師帶領學生進行放松練習。以肩部拉伸、肌肉拉伸放松為主，各四個八拍完成。最后重申此堂課的重點，并布置任務讓學生在課后多加強手臂的力量。

五、場地與器材 實心球：49個；空場地一片；標志物：3個；墊子：8塊。

六、練習密度：40℅，平均心率：110-120次∕分

第四篇：雙手頭上拋實心球教學設計

雙手頭上拋實心球教學設計

一、指導思想

堅持健康第一，以學生的發展為本，激發學生學習興趣，提高學生的自主學習的能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養學習的能力，游戲中掌握鍛煉的方法，競賽中提高運動技能。

二、學情分析

本次課教授的對象是七年級的學生。該班級的學生男生活潑好動，控制能力較差。女生普遍文靜，學習的態度也很端正，但力量較差。大多同學對新教授動作感到新奇，愿意認真地跟教師學習。這也是該班學習的一個亮點，它能力帶領其他同學一起去思考、去探索。由于該班學生的力量普遍較弱，尤其是手臂力量。學習雙手向前拋實心球在這一時期是很必要的。在本次課中還安排了齊心協力的游戲。目的是培養學生團結協作的精神。

三、教學目標

認知目標：通過雙手向前拋實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。齊心協力游戲讓學生學習鍛煉的一簡單的方法。

技能目標：通過投擲內容的教學，發展學生的身體的協調性，加強其力量素質。使90℅的學生學會整個動作，并能達到5米以上的距離。

情感目標：通過整堂課的教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅。同時，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。

四、教學流程

整堂課按照以上目標分為四個環節：其中準備部分：先進行課堂常規，師生問好，宣布上課內容。然后帶領學生熱身慢跑，以四個八拍進行手腳腕、肩部拉伸、體側、膝關節、俯背等運動。使學生關節充分活動開、同時以球揭示本課的主題。

基本部分：以教授雙手向前拋實心球為主內容。其中教學的步驟是：先以“炸碉堡”游戲開始，激發同學學習興趣，培養學生的團隊合作精神。然后通過教師講解示范向前實心球技術動作及要求。在此環節中，教師通過帶領學生布置場地，學習游戲規則，組織學生開展小組比賽，體驗樂趣。

結束部分：教師帶領學生進行放松練習。以肩部拉伸、肌肉拉伸放松為主。最后重申此堂課的重點，并布置任務讓學生在課后多加強手臂的力量。教學反思

對于七年級的學生來說，這堂投擲課，學生基本能掌握雙手前拋實心球的動作要點，完成學習目標。在上課前，我先讓學生認識實心球，然后通過游戲導入激發學生學習興趣，最后教師講解示范，學生分組練習。在游戲與練習過程中，強調學生必須遵守課堂紀律，必須按照老師的信號統一前拋實心球與撿實心球，認識實心球之危險性，防止事故的發生。

第五篇：雙手頭上前拋實心球教學反思（模版）

雙手頭上前拋實心球教學反思

雙手擲實心球是體育教學的重要內容，它對于發展學生的力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，達不到教學的要求，對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。通過教學主要有以下幾點值得總結：

一、準備活動必須充分，好的準備活動不僅能使學生的各個關節得到熱身，而且能集中學生的注意力，實心球具有一定的危險性，必須保證學生的精神集中。

二、重點講解拿球的姿勢、用力的順序、最后出手，其中用力順序重點講解，強調力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬頭、挺胸姿勢，腰一定要成背弓，達到全身力集中到一點的作用。

三、在教學過程中，學生的練習一定要聽教師指揮，教師統一用哨聲指揮，學生統一擲球、撿球。

四、教師可適當采取個別示范的方法，提出其中的優點、缺點，讓學生更一步體會動作的要點。提示：學生在嘗試練習時候，球出手時一定要抬頭挺胸;另外根據教學的需要教師可設置球出手高度的標志線.如男生可設高度在1.8—2.5，投擲線也可設分2米、3米、4米等距離遠的標志線進行分層教學。通過每一步的練習讓學生充分體會技術動作的過程,并不斷練習加以鞏固,當動作到位，動作頻率快速，球出手快的時候實心球的成績也會有相應的得到提高。

總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，如在傳接實心球比賽教學中，由于自己的組織失誤，導致后面比賽成了一排隊伍，學生有說話胡，顯得有點零亂；在學練擲實心球過程中，學生則顯得有點急燥，還沒等老師把要求說完，就撿投實心球。以后在教學實踐中要對各環節細致、深化，不斷提高課堂教學效果。