第一篇：丟沙包日記（通用）

丟沙包日記（通用5篇）

一天就要結(jié)束了，相信大家都有不少體會(huì)吧，因此我們要寫好日記了。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編整理的丟沙包日記（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

“快跑，快跑，快呀！哎呀！”咦，是誰在喊呢？哦，原來是我和小伙伴們正在熱火朝天地在公園玩丟沙包的游戲。

我們分成了兩個(gè)小組，一小組為“躲避組”，另一小組為“進(jìn)攻組”。游戲開始了，我們先是“躲避組”，站在中間，兩旁的進(jìn)攻組成員向我們發(fā)起了猛烈的攻擊，只見沙包像脫了韁的野馬，飛奔過來，我急忙躲開，可不幸的是，我們組的一位成員被擊中了。她垂頭喪氣地走出了場(chǎng)地，我心急如焚，這時(shí)，沙包又飛過來，我連忙往旁邊一閃，沙包和我擦肩而過，擊中了后面的櫻子。看見只剩下我一個(gè)人了，“進(jìn)攻組”加快了速度，沙包不停地向我飛過來，我左蹦右跳，左躲右閃，還時(shí)不時(shí)接住飛過來的沙包。正當(dāng)我有點(diǎn)得意忘形的時(shí)候，沙包擊中了我的腿，哎呀，我們“全軍覆沒”了。

該我們進(jìn)攻了，我們也手下不留情，向她們使勁扔沙包。不一會(huì)兒，她們就被累得筋疲力盡，一個(gè)個(gè)被我們“消滅”掉了。

時(shí)間老人在我們的歡笑聲中悄悄地溜走了，我們依依不舍地離開了公園。這次的丟沙包游戲真有趣呀！不僅鍛煉了我們的身體，而且還提高了反應(yīng)能力，真是一舉兩得！

今天，老師說下課后玩丟沙包的游戲，我們可高興了！下課鈴一響，我們像一只只在籠子里的小鳥直奔操場(chǎng)。

我和好朋友們分成二組，一組是丟沙包的，一組是躲沙包的。游戲的規(guī)則是：選二名同學(xué)站在二頭丟沙包，其余同學(xué)站成一排，面對(duì)先扔的人。如果被沙包打中了就下場(chǎng)，如果抓住了沙包救回一人。

游戲開始了，周子淮舉起沙包向我們投了過來，我們一看是往下飛的，所以不約而同地跳了起來，我很高興自己躲過沙包，心里樂滋滋的，可一想到張杜威要丟時(shí)，連忙轉(zhuǎn)了過去，張杜威耍了點(diǎn)小聰明，他說：“看外面有飛碟！”我們都轉(zhuǎn)過身去看教室外面，張杜威趁虛而入把沙包扔了出去，黃鏡羽“英勇犧牲”，不一會(huì)兒，我們組的成員連續(xù)下了場(chǎng)子，現(xiàn)在只剩下龔宣云了。瞧她姿勢(shì)多輕巧，沙發(fā)往下去時(shí)她跳起來，沙包往上扔她蹲下來。沙包往左她往右閃，沙包往右扔她往左躲。讓張杜威和周子淮丟的滿頭大汗。最后張杜威屏息凝視，對(duì)準(zhǔn)她的腿上，可憐的她沒有防備，也打敗了。

結(jié)果張杜威他們贏了。瞧她們歡呼雀躍。耶，新的比賽開始了。加油我必勝。

有一天，我們幾個(gè)小朋友在一起玩丟沙包的游戲。2個(gè)人在兩邊向中間的3個(gè)人扔沙包，被扔中的淘汰出局，躲開的不出局也不加分，比賽繼續(xù)。接住沙包的人可以加1分，誰在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得分，就可以代替兩邊扔沙包的人。

游戲開始了。只見一個(gè)沙包如風(fēng)一樣“呼”地飛了過來，小明像只靈巧的兔子一樣左躲右閃，一下子就躲過了攻擊。緊跟在他后面的小剛可就沒有那么幸運(yùn)了，他滿臉通紅，手忙腳亂地想躲開，可沙包不偏不倚地砸中了他的腿，小剛摔了個(gè)四腳朝天，只能垂頭喪氣地離開了。

第二*擊又開始了。我沉著應(yīng)戰(zhàn)，看著沙包飛來的方向，側(cè)身一躲，只見沙包擦肩而過，我驚叫一聲“好險(xiǎn)哪！”后面的小明也不慌不忙，騰空一躍，成功躲過了沙包的襲擊。

只剩最后10秒了。小明和我相互打氣“加油，加油！”說時(shí)遲那時(shí)快，沙包又飛了過來，我和小明相互默契地對(duì)望了一下，然后朝著同一個(gè)方向撲了過去，只聽見“啪”的一聲，我們4只手同時(shí)抓住了沙包。“耶，成功啦！”拿著手中的“戰(zhàn)利品”，我和小明開懷大笑，擊掌而呼。

在我們的歡聲笑語中，新一輪的游戲又開始了。

今天是陰天，是玩丟沙包的好天氣，老師帶我們?nèi)|山明珠的草坪玩丟沙包的游戲，老師吧我們分為三組，其中兩人丟沙包，八人躲沙包。

第一輪我躲沙包，開始游戲了，“敵人”拿著“子彈”從我腳下竄過，我還沒來得及跑，“敵人”又拿著“子彈”朝我的頭丟過來，我蹲下來，“子彈”從我的.頭上“飛”過，“敵人”便想出了一個(gè)陰謀詭計(jì)：聲東擊西。“敵人”準(zhǔn)備把子彈向“同胞們”丟去，我便放心了，沒想到“敵人”的“子彈”朝我的心臟“飛”來，我慌了神，“敵人”的“子彈”擊中了我的心臟，第一輪我敗下陣來了。

休息了一會(huì)兒，第二輪開始了，“同胞們”成了我的“敵人”，我手中的子彈一下子從“敵人”的頭上“飛”，一下子從“敵人”的腳下躍過，一下子又從“敵人”的肩膀上擦肩而過，過了一會(huì)兒我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)訣竅，要一直打一個(gè)“敵人”，打的她筋疲力盡，她就容易被擊中，果然不錯(cuò)，我一直打同一個(gè)“敵人”，一下子“敵人”就沒力氣了，就被擊中了，我在玩沙包的笑聲中度過了一個(gè)快樂的上午。

通過了這次游戲，我領(lǐng)悟了一個(gè)道理，玩游戲時(shí)要集中注意力，反應(yīng)快，跟重要的是要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。

我最喜歡玩丟沙包了，玩法就是：先選出一些人，在一個(gè)規(guī)定的場(chǎng)地中間躲沙包，剩下的人在兩旁扔沙包。

我只要一看到小伙伴們?cè)谕鎭G沙包，我就會(huì)加入他們的隊(duì)伍，和他們一起玩起來。有一次我和小伙伴們玩丟沙包時(shí)，我是在里面躲沙包的，我高興地手舞足蹈，因?yàn)樵诶锩娑闵嘲仍谕饷嫒由嘲腥ざ嗔恕Ｎ曳浅柡Γ枚嗌嘲紩?huì)被我機(jī)靈的躲過，我們玩得可開心了。瞧！一個(gè)沙包向我飛來，只見我快速的一蹲，沙包就從我頭上飛過，我一轉(zhuǎn)身，糟了，一個(gè)沙包重重的打在我身上。在兩旁扔沙包的人一陣歡呼，其中一個(gè)人說：“耶！干掉一個(gè)！”我只好垂頭喪氣地下場(chǎng)了。

在兩旁扔沙包的人也很狡猾，會(huì)用聲東擊西。他們先假裝向左邊扔，向左邊一扔，躲沙包的人都趕快往右逃，他們一看，咦？怎么沒看見沙包，糟了，上當(dāng)了，大家快逃啊！可是已經(jīng)來不及了，扔沙包的人趕緊往右一甩，一箭雙雕，連續(xù)打到了兩個(gè)，真厲害！一旦中間的人都下場(chǎng)后，原來扔沙包的會(huì)變成躲沙包的，而原來躲沙包的會(huì)變成扔沙包的。

丟沙包真好玩！我最喜歡玩丟沙包了！

第二篇：丟沙包(中班)

活動(dòng)名稱：丟沙包

（體育活動(dòng)）

活動(dòng)對(duì)象：中班

活動(dòng)時(shí)間：20—30分鐘

活動(dòng)準(zhǔn)備：100克的沙包4個(gè)

活動(dòng)重點(diǎn)：讓幼兒學(xué)會(huì)正確的丟沙包

活動(dòng)難點(diǎn)：有些幼兒不能領(lǐng)會(huì)丟沙包的要領(lǐng)。活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓幼兒能準(zhǔn)確的使用沙包。

2、鍛煉幼兒的臂力。

3、讓幼兒體驗(yàn)活動(dòng)中的樂趣。

4、活動(dòng)過程：

1、組織幼兒到操場(chǎng)上站好隊(duì)，做一下準(zhǔn)備的活動(dòng)。

如：做一下頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。讓幼兒的身體活動(dòng)開。

2、對(duì)幼兒說明今天要做什么，講清楚游戲規(guī)則。老師示范如何丟沙包 老：大家想不想做游戲啊！幼：

老：那要先聽清楚老師講的規(guī)則，并且一定要記牢，不然的話我們就不玩了。老：大家看著老師，看這個(gè)是什么？ 幼：

老：今天我們要丟沙包比賽，看誰丟的遠(yuǎn)。老師先做一遍怎樣丟沙包，然后你們?cè)谙窭蠋熞粯觼G沙包，好不好。幼：

老：先拿起沙包讓手從肩膀開始向頭頂前方拋，拋的時(shí)候一定要用力這樣啊，才能拋的遠(yuǎn)。然后我們一定要從我們站的這根線拋到那根紅色的線，這樣才能算合格。

3、實(shí)踐操作

把幼兒分成4組，每一次4個(gè)幼兒同時(shí)拋沙包，拋完后到自己的那一排的最后站好。就這樣重復(fù)幾次。有些幼兒拋的不遠(yuǎn)的就讓他們多拋幾次，并鼓勵(lì)他們，讓他們有信心拋好。

4、活動(dòng)結(jié)束

老：大家累不累啊！我們休息一會(huì)好不好。

反思：

在此過程中大多數(shù)幼兒完成的很不錯(cuò)，但還是有極個(gè)別的幼兒還不太會(huì)怎樣丟沙包。在整個(gè)活動(dòng)中幼兒們都玩的非常的開心。都投入了這個(gè)活動(dòng)中，這一點(diǎn)是很好的，以后還應(yīng)該多多的讓幼兒鍛煉，特別是那幾個(gè)不太會(huì)玩的幼兒。

第三篇：關(guān)于丟沙包的日記

丟沙包

星期一，我們上體育課，我去拿了一個(gè)沙包，又去找了幾個(gè)同學(xué)來玩丟沙包游戲。

精彩的游戲開始了。第一回合，兩邊各有一個(gè)人丟沙包，分別是陳老師和王妮。一上來，有的同學(xué)弓著腰，有的同學(xué)眼睛盯著拿著沙包的王妮。我則雙手放在膝蓋上，腿微微彎一點(diǎn)，目不轉(zhuǎn)睛的盯著王妮。王妮上來就做了個(gè)假動(dòng)作，同學(xué)們可亂了陣腳，都擠來擠去的。“喝！”王妮一扔手中的沙包，有一個(gè)同學(xué)冷不防地被砸中了大腿，他只好下場(chǎng)了。接下來，陳老師和王妮又是一陣猛攻，已經(jīng)有三個(gè)同學(xué)“犧牲”了。“撲——”原來我一直盯著前面，后面的王妮把“手榴彈”砸到了我的后背。無奈，我只好退出戰(zhàn)斗了。

場(chǎng)上只剩下兩個(gè)同學(xué)了。高羽翔下去喝口水，又上場(chǎng)了。他喝的水還沒咽下去，就被前面的陳老師打中了肚子，“嘩——”他剛才含在嘴中的水噴了出來，形成了“人體噴泉”，旁觀者都笑成一團(tuán)。最后，只剩下鄧亞楠了，她左閃右躲，上蹦下跳。但堅(jiān)持了一會(huì)兒，也終于被擊中了，也只好下臺(tái)了。我們?nèi)姼矝]了。

丟沙包真的很好玩，既有趣，還能鍛煉身體，以后我們還要經(jīng)常玩。

第四篇：丟沙包教學(xué)設(shè)計(jì)

丟沙包教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、在游戲的情境中，練習(xí)投擲，發(fā)展學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)的能力。

2、激發(fā)學(xué)生勇敢、大膽、勇于接受挑戰(zhàn)的情感。

教學(xué)準(zhǔn)備：

沙包若干

教學(xué)時(shí)間：一課時(shí) 教學(xué)過程：

一、熱身準(zhǔn)備：

二、游戲：打敵人

1、師：敵人非常的兇猛、狡猾，我們有什么辦法可以又打到敵人，又不讓自己受傷。

（要求：與敵人保持一定的距離，使用投擲球）

2、第一次打敵人——練習(xí)投擲3-5 次

提出要求：打敵人時(shí)要保護(hù)好自己，站在安全線后面。

教師指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作——肩上揮臂投擲

教師要求學(xué)生保持一定的距離進(jìn)行投擲。

3、打移動(dòng)的敵人——練習(xí)投準(zhǔn)

要求：一定距離的投擲。

三、分組游戲：

四、放松活動(dòng)：

第五篇：三年級(jí)丟沙包活動(dòng)方案

三年級(jí)丟沙包活動(dòng)方案

沙包項(xiàng)目屬于民族、民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。究其起源，已難以考證。與大多體育項(xiàng)目與民間游戲一樣，丟沙包由來已久，最早將溯源于遠(yuǎn)古時(shí)代，人類的祖先就會(huì)用石頭等硬物擊打獵物。隨著時(shí)代的發(fā)展，人類文明的進(jìn)步，且作為游戲當(dāng)然不能用石塊等利器，于是人們開始用傷害性較小的沙包代替。中國(guó)最早的球類運(yùn)動(dòng)是手球類的, 而丟沙包可能就是這種運(yùn)

動(dòng)。丟沙包游戲形式多樣、富有技巧，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大，具有較大的拓展空間，很適合在廣大小學(xué)生中開展和普及。當(dāng)然也正是這些原因才是丟沙包這項(xiàng)民間體育運(yùn)動(dòng)得以流傳至今。上世紀(jì)六七十年代更是一度紅及全國(guó)，風(fēng)靡南北，是一個(gè)經(jīng)典的群體性游戲，孩子們對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)樂此不疲，成為一代人不可磨滅的成長(zhǎng)見證。如今雖不見當(dāng)時(shí)的盛況，但依然活躍于小學(xué)教學(xué)中，特別是一些條件較差、體育設(shè)施匱乏的地區(qū)，因?yàn)樗鼘?duì)體育場(chǎng)地、器材的要求不高。練習(xí)沙包有利于學(xué)生靈活性、柔軟性等素質(zhì)的提高，同時(shí)沙包較容易走進(jìn)家庭和社區(qū)，容易引起學(xué)生與家長(zhǎng)的共鳴，利與培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。

二、活動(dòng)目的：

培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。

三、規(guī)劃目標(biāo)

1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。

2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級(jí)品牌特色學(xué)校。

四、保障措施

1、要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展

提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過丟沙包教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)丟沙包的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

3、通過丟沙包教學(xué)與活動(dòng)，以趣味性丟沙包吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種丟沙包技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

四、輔導(dǎo)教師及活動(dòng)對(duì)象

輔導(dǎo)教師：李翠蘭、唐云霞、樊鵬云、石萍、王曉紅、朱愛玲、紀(jì)菠

五、活動(dòng)對(duì)象：一年級(jí)7個(gè)班學(xué)生

六、活動(dòng)形式：

1、丟沙包。

2、踢沙包。

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