學(xué)會(huì)拒絕的議論文

學(xué)會(huì)拒絕的議論文1

朋友推心置腹斬釘截鐵的跟我說：“你應(yīng)該學(xué)會(huì)拒絕。”

學(xué)會(huì)拒絕，就是學(xué)會(huì)向別人說“不”。首先是想，其次是敢，再次就是會(huì)，高層次的是善于拒絕，如大象無形，大雪無痕，大音無聲。

拒絕是一門藝術(shù)，得學(xué)，且要活學(xué)活用。

人生是妥協(xié)的藝術(shù)，在妥協(xié)之中相贏，但也得有個(gè)度的掌控。如果一味妥協(xié)，成全的只是別人，受傷害的是你自己，也就只能拒而絕之。

委婉，含蓄，裝呆裝傻，轉(zhuǎn)移話題和視線，都是拒絕之方，是否會(huì)用、善用，全看自己的造化。

拒絕，也是人生之道。會(huì)用和善用，之于我，還是一個(gè)新課題。

事情往往并不是非黑即白，或者非白即黑。在妥協(xié)和拒絕之中，一定會(huì)有太極之道般，你中有我，我中有你。

倘若如此，才會(huì)有回旋的空間。

拒絕是一種能力，會(huì)拒絕和善于拒絕，就是拒絕能力的良好表現(xiàn)。如果考量的話，前者大概應(yīng)是良好，后者是優(yōu)秀。

朋友的衷言，我當(dāng)深思力行。因?yàn)榫芙^，可以解放自己，可以讓自己更專注，生活更有質(zhì)量。

聽了朋友的話，前幾天，我真的拒絕了一次。那朋友得知，鼓勵(lì)我說：“習(xí)慣了，就好了。”這大概指的不只是被“拒”的人吧，還有我。

習(xí)慣了，就好了。對(duì)于人來說，什么事都是如此。人生就是在妥協(xié)和拒絕之中。

想起了另一位朋友叮囑我的話：最近千萬不要出去喝酒，皇上二大爺請(qǐng)也不去。

呵呵，那皇上二大爺真的不知趣賞臉于我，我該怎么辦呢？

學(xué)會(huì)拒絕的議論文2

每個(gè)人的生活中肯定會(huì)存在著大大小小的誘惑，當(dāng)你面對(duì)誘惑時(shí)，你是高興的接受，還是會(huì)堅(jiān)定的將之拒絕于門外呢？而我，在面對(duì)時(shí)，總會(huì)選擇一個(gè)正確的——拒絕。

記得那是一個(gè)星期六的早晨，我坐在沙發(fā)上悠閑的看電視，正當(dāng)我看得津津有味時(shí)，“咣當(dāng)”一聲，我嚇了一跳。天哪！哥哥把媽媽最喜歡的花瓶弄得支離破碎，再一看哥哥，他嚇得臉都白了，等我倆回過神來時(shí)，看著地上的花瓶碎片不知如何是好。突然，哥哥把一樣?xùn)|西塞進(jìn)了我的手心里，我低頭一看，是我想要了好久的鋼鐵俠，哥哥用顫抖的聲音對(duì)我說：“你不要把這事告訴媽媽，我送給你想要的鋼鐵俠。”頓時(shí)，我猶豫了，這個(gè)鋼鐵俠是我想要了好久的，現(xiàn)在我不要多可惜呀！當(dāng)我要答應(yīng)的時(shí)候又想到難道我就這么輕易的.接受了這個(gè)鋼鐵俠了嗎？已經(jīng)到我喉嚨的“好”又被我咽了回去，面對(duì)這么大的誘惑，我又想接受，但又覺得不太好，看著哥哥滿是希望的臉，再看看布滿“誘惑”二字的鋼鐵俠，我想：如果我連這么點(diǎn)誘惑都忍不住，那么以后怎么辦呢？想到這里我咬了咬牙，堅(jiān)定的說了聲：“不！”這時(shí)，媽媽回家了，看到地上的花瓶，又生氣又心疼，我把事情的來龍去脈一五一十講給她聽，媽媽什么也沒說，只是把我叫去了廚房，過了一會(huì)兒，媽媽來了，她說你今天做得不錯(cuò)，在極大的誘惑面前選擇了拒絕，我希望你以后無論面對(duì)多大的誘惑也要說一聲：“不！”

經(jīng)歷了這件事后，我開始學(xué)會(huì)了去拒絕，說“不”我發(fā)現(xiàn)說不其實(shí)并不難難得的是你知不知道什么時(shí)候該說“不”！

學(xué)會(huì)拒絕的議論文3

我有個(gè)致命弱點(diǎn)，那就是誰讓我?guī)兔ξ叶紩?huì)伸手相助，可能對(duì)大家來說這是助人為樂，這是好事，可是這樣真沒給我?guī)硎裁春锰帲吹沟挠X得很累，是心累！

其實(shí)我是個(gè)死要面子活受罪的人，有些我不喜歡的人，或者有些我根本辦不到的事我都會(huì)礙與情面、硬著頭皮接下任務(wù)，勉勉強(qiáng)強(qiáng)的逼迫自己完成。有時(shí)候其實(shí)自己也想不明白，為什么我會(huì)這樣，既然不愿做自己不喜歡做的事情，為什么還要當(dāng)老好人？我，不懂得拒絕！

如果我的不懂得拒絕以為只要真心付出就會(huì)換來別人的以誠相待，我?guī)椭藙e人也總以為別人會(huì)看到我的付出，可事實(shí)真的不一樣，真心實(shí)意換來的并不一定是別人的誠懇，幫助別人換來的也不是感謝，而是嫌棄，這能怪誰，說到頭來還是自己，如果自己明知這件事做不好，為什么還要強(qiáng)撐面子？“對(duì)不起，我做不到，你叫別人幫忙吧。”一句簡(jiǎn)單的話語到我的嘴邊為何變得那樣困難，因?yàn)槲遗拢槭裁磁拢以谂率裁矗遗聞e人說我小氣，說我擺架子等等，我在乎別人的想法，超越了自己的想法，所以在大家眼里，我，一呼百應(yīng)；我，必須做好這件事；然而，真實(shí)的我，弱不禁風(fēng)！

舉個(gè)例子，我在外旅游，有人讓我?guī)退龓┊?dāng)?shù)靥禺a(chǎn)，可我的行李箱真的放不下了，而我卻答應(yīng)了，以我的“洪荒之力”把特產(chǎn)帶回了溫州，大費(fèi)周折的轉(zhuǎn)到那個(gè)人手里，本以為她會(huì)很滿意，可她卻對(duì)我說：“怎么是這個(gè)，我家都有好幾個(gè)了！哈哈”聽到這句話，我的心像被冬天的冰霜凍住了一樣，久久化不開。直到我看了一篇文章，我才醒悟，心怎么想的，就按照心來做。

拒絕，沒什么不好！

學(xué)會(huì)拒絕的議論文4

當(dāng)你看到滿桌剩菜時(shí)，你是否想到了“光盤行動(dòng)”？當(dāng)你看到人們把剩飯剩菜倒掉的時(shí)候，你是否想到了勤儉節(jié)約？這一切來源于什么？浪費(fèi)！

也就是上幾周吧，我們一家去餐廳吃飯，在我們旁邊一桌上坐著一個(gè)小女孩和她的父親。父女倆的菜上了，一下子就擺了滿滿一桌，小女孩瞟了一眼，生氣地說：“我不想吃這些，我要吃別的。”父親對(duì)她說：“這不都是你平時(shí)最愛吃的嗎，今天怎么不吃啦？”小女孩任性地說：“我不吃，就是不吃。”只見那位父親叫來了服務(wù)員，把所有的菜都撤了，然后拿起點(diǎn)菜單給小女孩重新點(diǎn)起菜來。只見過了一會(huì)兒又上了一桌子菜，小女孩這才開始興致勃勃地吃了起來。剛吃沒多少，女孩說：“我吃飽了。”父親看到女兒吃東西了，也沒顧剩下滿桌子的菜，便叫服務(wù)員買單，然后帶著自己“嬌貴”的公主走了。

瞧瞧墻上貼的大海報(bào)“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”農(nóng)民伯伯累彎了腰。那一粒粒米一份份菜，要花多少時(shí)間，多少精力，才被端上飯桌。你所浪費(fèi)的飯菜豈不是讓農(nóng)民伯伯的心血與汗水付之東流？山區(qū)里的孩子，一年才能吃上幾次肉，相比之下我們真是太幸福，也太不懂得珍惜了。我們真的不能浪費(fèi)糧食，所以從今天開始，從現(xiàn)在起，拒絕浪費(fèi)，讓我們做一名勤儉節(jié)約的好學(xué)生吧！

我強(qiáng)烈呼吁我們身邊的人，大家一起行動(dòng)起來吧，拒絕浪費(fèi)，從我做起！

心理健康活動(dòng)課《學(xué)會(huì)拒絕》教學(xué)設(shè)計(jì)

【設(shè)計(jì)理念】

習(xí)慣于中庸之道的中國(guó)人，在拒絕別人的時(shí)候很容易產(chǎn)生一些心理障礙，這是傳統(tǒng)觀念和從眾心理的影響。不敢、不善拒絕別人，拒絕的方式不恰當(dāng)，是很多人在處理人際關(guān)系時(shí)遇到的問題。當(dāng)今的小學(xué)生普遍缺乏溝通技巧和談話藝術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練機(jī)會(huì)，特別是在遇到兩難選擇時(shí)，低年級(jí)的孩子更覺得束手無策，難以應(yīng)付。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在提供給孩子們一個(gè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練拒絕他人不合理要求的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)在拒絕他人的同時(shí)能保持彼此之間良好的人際關(guān)系。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生了解辨別生活中有哪些不合理要求需要拒絕。

2、情感目標(biāo)：當(dāng)別人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情時(shí)要拒絕。

3、能力目標(biāo)：獨(dú)立思考，是非明確，能聽清楚別人提出的要求什么地方不合理；拒絕時(shí)語氣要婉轉(zhuǎn)，態(tài)度要誠懇，要說出充分的理由，力求使對(duì)方心服口服地接受拒絕。【輔導(dǎo)重、難點(diǎn)】

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)判斷、敢于說“不”。難點(diǎn)：學(xué)會(huì)解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題。【輔導(dǎo)對(duì)象】二年級(jí) 【輔導(dǎo)過程】

一、熱身游戲。

同學(xué)們，今天上課前，老師想和大家玩一個(gè)小游戲。這個(gè)小游戲的名字叫做“抓手游戲”。

現(xiàn)在請(qǐng)全班同學(xué)按照四人小組圍圈站好，左手向上并伸出食指，右手張開，放在右邊同學(xué)的食指上。當(dāng)你們聽到老師說到含有“不”字的句子時(shí)，你們必須馬上用右手去抓住右邊同學(xué)的食指，同時(shí)你也要收回左手食指，避免被你右邊的同學(xué)給抓到。

二、主題活動(dòng)，情景聚焦，認(rèn)識(shí)拒絕，分析拒絕。1．觀看視頻小故事《小狗的邀請(qǐng)》。

（1）思考： ① 小兔子為何最后會(huì)傷心地哭了呢？

② 小兔子為何會(huì)答應(yīng)小狗的邀請(qǐng)？

③ 小兔子其實(shí)想去看馬戲么？為什么？（2）交流討論。

（3）小結(jié)：是呀！我們想要獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕同樣的重要。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事情。因?yàn)槲覀円獫M足每個(gè)人每件事是不太現(xiàn)實(shí)的，所以我們?cè)趹?yīng)該說“不”時(shí)大膽地說“不”。（師相機(jī)板書課題 說“不”沒關(guān)系------學(xué)會(huì)拒絕）

（設(shè)計(jì)意圖：通過觀看生動(dòng)的視頻故事，讓學(xué)生更加直觀地了解到，沒有拒絕別人的好意所帶來的一些麻煩，從而很巧妙地導(dǎo)入到今天心理輔導(dǎo)課的主題——學(xué)會(huì)拒絕）

2．交流討論：下面哪一種情況應(yīng)該拒絕？

（1）同桌交流（2）全班匯報(bào)。

3．觀看視頻小故事《小猴的邀請(qǐng)》。

（1）思考： ① 小兔子最后為何也不高興？

② 小猴子怎么會(huì)非常生氣地走了？（2）匯報(bào)。

（3）小結(jié)：拒絕別人需要的不僅僅是膽量和自信，還需要講究方法方式，也就是不僅要敢于說“不”，還要善于說“不”。

（設(shè)計(jì)意圖：通過故事的延續(xù)，讓學(xué)生明白：在生活中不僅要懂得拒絕，更重要地是懂得如何去拒絕。）

三、指導(dǎo)行為，如何拒絕。1．學(xué)會(huì)說“不”三步曲。

（1）歸納總結(jié)：第一步，學(xué)會(huì)耐心聆聽；第二步，學(xué)會(huì)正確判斷；第三步，婉轉(zhuǎn)拒絕。（師相機(jī)板書 聆聽 判斷 拒絕）（2）拍手齊唱《說“不”三步曲》兒歌。2．觀看視頻小故事《小熊的邀請(qǐng)》。

（1）思考： ① 小兔子拒絕了小熊的邀請(qǐng)，為何小熊還是非常開心地離開了？

② 小兔子是怎樣拒絕小熊的？

③ 你們從小兔子身上學(xué)到了什么？（2）交流討論。

（3）小結(jié)：是呀！我們平時(shí)拒絕別人的時(shí)候也要注意禮貌，要文明用語。（設(shè)計(jì)意圖：通過故事的發(fā)展，學(xué)生能更加深刻地記住如何更加文明有禮地拒絕別人，讓別人不會(huì)受到傷害，自己也能快樂起來。）3．觀看視頻小故事《小壁虎借尾巴》。

（1）思考： ① 小壁虎為何要去借尾巴？借到了么？

② 小魚借尾巴給小壁虎了么？她是怎樣拒絕的？

③ 小壁虎會(huì)生氣么？（2）交流討論。

四、幫幫團(tuán)：錦囊妙招。

情景一：

周末，小軍的好朋友小明邀請(qǐng)小軍去打籃球。但是小軍的作業(yè)沒完成，媽媽不準(zhǔn)他出去玩。小軍不耐煩地大聲對(duì)小明說到：“我的作業(yè)沒做完，別來煩我！”

情景二：

小紅做作業(yè)時(shí)遇到難題不會(huì)做，就請(qǐng)求她的好朋友小晴給她看看答案。結(jié)果小晴嘲笑小紅說：“笨蛋，不給你看！”

情景三：

（設(shè)計(jì)意圖：通過設(shè)計(jì)生活中學(xué)生會(huì)遇到的一些情境，讓學(xué)生說出如何拒絕的理由，再次強(qiáng)化學(xué)會(huì)拒絕的技巧。）1．四人小組交流討論。2．全班匯報(bào)。

3．小結(jié)：只要我們學(xué)會(huì)了如何婉轉(zhuǎn)地拒絕別人的好意或請(qǐng)求，我們就能更好地與人交往。我們就能更加快樂的生活，你們身邊的朋友也會(huì)越來越多。

五、齊唱《祝愿歌》

【板書設(shè)計(jì)】

說“不”沒關(guān)系

——— 學(xué)會(huì)拒絕

聆聽 判斷 拒絕