第一篇：英語演講：學會拒絕

Learn to say no

Maybe because I too care about other people's feelings, so in the face of someone else's request, I will never have the heart to say “no.”Even the unreasonable demands, I also always readily agreed, particularly after they often regret this, I am full of contradictions.More than once I determined to learn to reject others, but each time the face of which both begging for attention, I retreat.Finally one day, I did, I refused an unreasonable request.Although it temporarily will I bring trouble, but I believe I am doing so.After half an hour of fighting, I'm finally share of papers.Just relieved!Trouble came.“Can you lend us your papers look?” After the desk asked me softly.I sighed with frustration, handed her the papers.Immediately behind the hilarious, I was very uncomfortable, I know that I helped them make mistakes, but I'm not even reject the weak have no courage.The voice behind more and more, I can not pretend nothing had happened, this is my fault.Suddenly, I turned quickly out of the hands from which both his papers.They looked at me serious face, seems to understand what I was courage, said: “You should work independently.It does not matter, and that was not difficult, you must be completed.” Listening to my words, theydisappointed, but I know this is only temporary, one day they will understand all this is for their good, finally remove the burden of heart here.This conscience feel good!I learned to refuse to change their own weakness.This life has been I feel the taste, I think it should be good for the United States refused.Rejected the city's bustling downtown, you get a weak rural tranquility.Misty rain turned sultry poetry, you get the pure sunny self.Rejected the bitterly painful events of the past, you will gain confidence easy smile.Learn to refuse, you will have a full flavor of the vast sky.Learn to refuse, you will fly in their own unique spiritual home.Let us learn to refuse to make life more meaningful.Let us learn to refuse to create a harmonious society.Let us learn to reject, a better life.

第二篇：英語演講：學會拒絕

Learn to say no

Maybe because I too care about other people's feelings, so in the face of someone else's request, I will never have the heart to say “no.”Even the unreasonable demands, I also always readily agreed, particularly after they often regret this, I am full of contradictions.More than once I determined to learn to reject others, but each time the face of which both begging for attention, I retreat.Finally one day, I did, I refused an unreasonable request.Although it temporarily will I bring trouble, but I believe I am doing so.After half an hour of fighting, I'm finally share of papers.Just relieved!Trouble came.“Can you lend us your papers look?” After the desk asked me softly.I sighed with frustration, handed her the papers.Immediately behind the hilarious, I was very uncomfortable, I know that I helped them make mistakes, but I'm not even reject the weak have no courage.The voice behind more and more, I can not pretend nothing had happened, this is my fault.Suddenly, I turned quickly out of the hands from which both his papers.They looked at me serious face, seems to understand what I was courage, said: “You should work independently.It does not matter, and that was not difficult, you must be completed.” Listening to my1

words, theydisappointed, but I know this is only temporary, one day they will understand all this is for their good, finally remove the burden of heart here.This conscience feel good!I learned to refuse to change their own weakness.This life has been I feel the taste, I think it should be good for the United States refused.Rejected the city's bustling downtown, you get a weak rural tranquility.Misty rain turned sultry poetry, you get the pure sunny self.Rejected the bitterly painful events of the past, you will gain confidence easy smile.Learn to refuse, you will have a full flavor of the vast sky.Learn to refuse, you will fly in their own unique spiritual home.Let us learn to refuse to make life more meaningful.Let us learn to refuse to create a harmonious society.Let us learn to reject, a better life.

第三篇：學會拒絕

【導入新課】

同學們，我們的世界是豐富多彩的，每個人的人生之路都會遇到許許多多的十字路口，都會有許多的選擇。面對人生的種種誘惑，你會識別和判斷嗎？你能正確的把握自己嗎？今天我們就來學習第一單元的地4課《學會拒絕》

【學習目標】

1.知道在社會中有“陽光”也有“陷阱”，應學會識別生活中的陷阱。

2.認識毒品、煙酒對少年兒童的危害。

3.學會用正確的方式抵制各種危害少年兒童身心健康的“陷阱”。（重點）

【自學題】

1.在生活中都有哪些“陷阱”？許多時候人們明知道它的危害，為什么還有人往里跳？

2.什么是毒品？談談毒品的危害。

3.為防止毒品的侵害，我國政府和人民做了些什么？作為學生我們自己應該怎么做？

4.調查周圍人吸煙，酗酒的情況，談談煙酒帶來的不利和傷害。

5.開展，戒煙，戒酒，禁毒等宣傳活動。

（溫馨提示：可以多種形式紀實，如：寫標語、畫宣傳畫或寫演講稿等）

【學習過程】

師，第一題目我們一會在匯報，現(xiàn)在我們直接進入第2題。二題、什么是毒品？談談毒品的危害。

（學生匯報什么是毒品，毒品的危害，教師出示一組關于吸毒者的圖片和視頻。師提問：看了這些圖片你想說什么。生，作答）師：其實在吸毒的隊伍里，只有少數(shù)人能成功戒毒，而大多數(shù)人的結局都是悲慘的。

三題、那么為防止毒品的侵害，我國政府和人民都做了些什么？作為學生我們自己應該怎么做？

（前一個問題）生匯報完，師也搜集到了一個關于這方面的資料，師為了我們的健康，禁毒警察們一直在做著不懈的努力，有的還為此獻出了寶貴的生命。

（后一個問題）學生以課本劇的形式來作答。師，關于這道題哪組還有補充的嗎？

師小結：同學們通過剛才的學習，現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了毒品的危害，所以我們要遠離毒品這愛生命，在毒品的誘惑面前敢于說“不” 師：書中24頁說的是煙酒的事。吸煙和喝酒已經(jīng)成為人們生活中習以為常的事，然而，吸煙和過度飲酒會給人們帶來什么呢？

四題、請看第4題，調查吸煙，酗酒的情況，談談吸煙酗酒帶來的危害。

生，匯報調查的結果及吸煙酗酒的危害。師出示酗酒肇事的視頻，師：看了這個視頻你想說什么？

小結：通過剛才的探究我們已經(jīng)知道了吸煙和酗酒的危害，我們不但不能吸煙酗酒，也要幫助他們擺脫煙酒的誘惑。

一題、回過頭來，我們看第1題，我們已經(jīng)知道了毒品，吸煙，酗酒這3個陷阱的危害，為什么還有那么多人往里跳？

生：略

五題、現(xiàn)在請同學們用你喜歡的方式匯報第5題。

生：畫宣傳畫。生：寫宣傳標語。生：演講。

師：同學們展示的非常好，希望同學們不僅在課內宣傳，有機會到社區(qū)，社會中進行宣傳，讓更多的人原理陷阱，珍愛生命。

【達標反饋】

1.在現(xiàn)代社會文明發(fā)展的過程中，有陽光燦爛的地方，也有形形色色的（）。

2.（），是人類公害，這已是全世界的共識。

3.吸毒不僅使吸毒者本人的身心受到傷害，也給（）和（）帶來危害

4.當我們發(fā)現(xiàn)身邊的同學不能抵制不良誘惑時，我們應該（）

A.躲遠一點兒，不要接觸他們。

B.盡力幫助他們遠離不良誘惑，同時提高自身免疫力。

C.鄙視他們，甚至有點兒幸災樂禍。

5.我們身邊有各種誘惑，學會抵制不良誘惑才能使我們更好地成長。下列選項不正確的是（）

A.提高自身明辨是非的能力

B.不輕易嘗試一些可能會造成不良后果的事

C.盡量多接觸新鮮事物，沒必要擔心其對自己的傷害

6.煙酒不是毒品，作為青少年接觸點兒沒關系，（）

通過本節(jié)課的學習，你還有哪些收獲？你還有哪些困惑的問題嗎？ 總結：大千世界無奇不有，在我們身邊也有許許多多第誘惑，會讓你在不知不覺中上當，因此我們要學會分辨并自覺抵制不良誘惑，否則我們會為之付出沉重的代價。

【拓展延伸】

除了課本提到的，我們身邊還有哪些“陷阱”？它們的危害是什么？

學會拒絕教學設計

趙松青

2012-12-5

第四篇：學會拒絕

心理健康活動課《學會拒絕》教學設計

【設計理念】

習慣于中庸之道的中國人，在拒絕別人的時候很容易產(chǎn)生一些心理障礙，這是傳統(tǒng)觀念和從眾心理的影響。不敢、不善拒絕別人，拒絕的方式不恰當，是很多人在處理人際關系時遇到的問題。當今的小學生普遍缺乏溝通技巧和談話藝術的學習和訓練機會，特別是在遇到兩難選擇時，低年級的孩子更覺得束手無策，難以應付。本次輔導活動，旨在提供給孩子們一個學習和訓練拒絕他人不合理要求的機會，學會在拒絕他人的同時能保持彼此之間良好的人際關系。

【輔導目標】

1、認知目標：通過本次輔導活動，讓學生了解辨別生活中有哪些不合理要求需要拒絕。

2、情感目標：當別人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情時要拒絕。

3、能力目標：獨立思考，是非明確，能聽清楚別人提出的要求什么地方不合理；拒絕時語氣要婉轉，態(tài)度要誠懇，要說出充分的理由，力求使對方心服口服地接受拒絕。【輔導重、難點】

重點：培養(yǎng)學生學會判斷、敢于說“不”。難點：學會解決學習和生活中遇到的問題?！据o導對象】二年級 【輔導過程】

一、熱身游戲。

同學們，今天上課前，老師想和大家玩一個小游戲。這個小游戲的名字叫做“抓手游戲”。

現(xiàn)在請全班同學按照四人小組圍圈站好，左手向上并伸出食指，右手張開，放在右邊同學的食指上。當你們聽到老師說到含有“不”字的句子時，你們必須馬上用右手去抓住右邊同學的食指，同時你也要收回左手食指，避免被你右邊的同學給抓到。

二、主題活動，情景聚焦，認識拒絕，分析拒絕。1．觀看視頻小故事《小狗的邀請》。

（1）思考： ① 小兔子為何最后會傷心地哭了呢？

② 小兔子為何會答應小狗的邀請？

③ 小兔子其實想去看馬戲么？為什么？（2）交流討論。

（3）小結：是呀！我們想要獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕同樣的重要。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事情。因為我們要滿足每個人每件事是不太現(xiàn)實的，所以我們在應該說“不”時大膽地說“不”。（師相機板書課題 說“不”沒關系------學會拒絕）

（設計意圖：通過觀看生動的視頻故事，讓學生更加直觀地了解到，沒有拒絕別人的好意所帶來的一些麻煩，從而很巧妙地導入到今天心理輔導課的主題——學會拒絕）

2．交流討論：下面哪一種情況應該拒絕？

（1）同桌交流（2）全班匯報。

3．觀看視頻小故事《小猴的邀請》。

（1）思考： ① 小兔子最后為何也不高興？

② 小猴子怎么會非常生氣地走了？（2）匯報。

（3）小結：拒絕別人需要的不僅僅是膽量和自信，還需要講究方法方式，也就是不僅要敢于說“不”，還要善于說“不”。

（設計意圖：通過故事的延續(xù)，讓學生明白：在生活中不僅要懂得拒絕，更重要地是懂得如何去拒絕。）

三、指導行為，如何拒絕。1．學會說“不”三步曲。

（1）歸納總結：第一步，學會耐心聆聽；第二步，學會正確判斷；第三步，婉轉拒絕。（師相機板書 聆聽 判斷 拒絕）（2）拍手齊唱《說“不”三步曲》兒歌。2．觀看視頻小故事《小熊的邀請》。

（1）思考： ① 小兔子拒絕了小熊的邀請，為何小熊還是非常開心地離開了？

② 小兔子是怎樣拒絕小熊的？

③ 你們從小兔子身上學到了什么？（2）交流討論。

（3）小結：是呀！我們平時拒絕別人的時候也要注意禮貌，要文明用語。（設計意圖：通過故事的發(fā)展，學生能更加深刻地記住如何更加文明有禮地拒絕別人，讓別人不會受到傷害，自己也能快樂起來。）3．觀看視頻小故事《小壁虎借尾巴》。

（1）思考： ① 小壁虎為何要去借尾巴？借到了么？

② 小魚借尾巴給小壁虎了么？她是怎樣拒絕的？

③ 小壁虎會生氣么？（2）交流討論。

四、幫幫團：錦囊妙招。

情景一：

周末，小軍的好朋友小明邀請小軍去打籃球。但是小軍的作業(yè)沒完成，媽媽不準他出去玩。小軍不耐煩地大聲對小明說到：“我的作業(yè)沒做完，別來煩我！”

情景二：

小紅做作業(yè)時遇到難題不會做，就請求她的好朋友小晴給她看看答案。結果小晴嘲笑小紅說：“笨蛋，不給你看！”

情景三：

（設計意圖：通過設計生活中學生會遇到的一些情境，讓學生說出如何拒絕的理由，再次強化學會拒絕的技巧。）1．四人小組交流討論。2．全班匯報。

3．小結：只要我們學會了如何婉轉地拒絕別人的好意或請求，我們就能更好地與人交往。我們就能更加快樂的生活，你們身邊的朋友也會越來越多。

五、齊唱《祝愿歌》

【板書設計】

說“不”沒關系

——— 學會拒絕

聆聽 判斷 拒絕

第五篇：學會拒絕

學會拒絕

一

一條小魚問大魚道：“媽媽，我的朋友告訴我，釣餌上的東西是最美的，可就是有點兒危險。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢？”“我的孩子！” 大魚說，“這兩者不能并存的，最安全的辦法就是絕不去吃它?！薄?可他們說，那是最便宜的，因為它不需付出任何代價。”小魚說?！?這可完全錯了。” 大魚說，“最便宜的很可能是最貴的，因為它希圖別人付出的代價是整個生命。你知道嗎，它里面裹著一只釣鉤？”

“要判斷里面有沒有釣鉤，必須掌握什么樣的原則呢？”小魚問?！澳窃瓌t就是你剛才說的?！贝篝~說，“一種東西，味道最美，又最便宜，似乎不用付出任何代價，釣鉤很可能就藏在里面?！?/p>

現(xiàn)實生活中，有很多這樣的誘惑，手握大權是誘惑，獲取暴利是誘惑，愜意享受是誘惑，痛快玩耍也是誘惑。在生命的旅程中，我們惟有學會拒絕誘惑，才能到達成功的彼岸。

陶淵明辭棄官職，居住在一個寧靜的村莊，因此有了“采菊東籬下，悠然見南山”的獨立人格；周敦頤拒絕官場腐敗，才有了“出淤泥而不染”的潔身自好；王冕淡泊名利，留下了“不要人夸好顏色，只留清氣滿乾坤”的佳話。他們都學會了拒絕名利與金錢的誘惑，他們是我們的楷模，因此流芳千古。

說歸說，但名利與金錢有時會產(chǎn)生無法抗拒的誘惑力，它會讓意志不堅的人鋌而走險，而陷入萬劫不復之地。就看我們身邊的事例：重慶市豐都縣建委原主任黃發(fā)祥，在1993年3月至1998年3月任豐都縣國土局局長兼房地產(chǎn)公司經(jīng)理、征地辦主任，并一度兼任豐都縣新縣城移民綜合開發(fā)區(qū)管委會副主任期間，利用職務之便，采取偽造移民安置名單虛列支出、收入不上帳、不移交以及乘房地產(chǎn)公司財務管理混亂和撤銷之機，弄虛作假等手段，貪污占地移民安置費、土地出讓金、公司資金，共計1500多萬元。還伙同他人非法轉讓土地自己獲利100多萬元和非法占有公款5713元。如今他已被開除黨籍、開除公職，并被重慶市第三中級人民法院一審判處死刑，剝奪政治權利終身。

再看看我的表哥，中學時代他成天沉迷在網(wǎng)吧，在虛擬世界的游戲中體驗到了虛幻的快感，忘卻一切的煩惱——何似在人間！把學業(yè)拋諸腦后。如今已20出頭的他才發(fā)現(xiàn)自己一無所長，本值豆蔻年華的生命卻如同食之無味棄之可惜的雞肋。白了少年頭，空悲切！這也是不懂得拒絕愜意享受，痛快玩耍的誘惑惹的禍。

諸如上述，妄想通過不正當?shù)氖侄潍@得金錢、名利的，他們可曾想到，這種追求不過是物質生活“金玉其外，敗絮其中”的表現(xiàn)，這樣的生活就如一杯白開水，毫無意義可言。貪圖玩樂享受之流又何嘗不是庸庸無名鼠輩？請回首看看咱們的周總理，美國曾多次邀請他加入，被他斷然拒絕。他努力的讀書一生，就是為了我們中華民族之崛起，為了自己祖國的發(fā)展。這樣，才叫有追求，才叫有意義，才叫有價值。

讓我們學會拒絕誘惑，讓生命更有意義。

讓我們學會拒絕誘惑，創(chuàng)造一個和諧美好的社會。

讓我們學會拒絕誘惑，更好的生活。

二

學會拒絕，為我們的心靈守候一片凈土;學會拒絕，為我們的生活擦亮美好的明天。在這個文明高速發(fā)展的時代里，學會拒絕是我們每個人在這個社會上必備的良藥。學會拒絕不義之財;學會拒絕懶惰享受;學會拒絕嗟來之食，學會拒絕騷擾侵害??

我有一個同學，他就是因為沒有學會拒絕，從而使成績一落千丈。這個同學本來學習很好，在班里的成績一直是名列前茅，但是他的家里特別窮。有一天，我們班里的幾個壞學生邀請他去網(wǎng)吧玩，他沒有拒絕，就跟隨他們去了。去了之后，他玩了一些游戲，可是萬萬沒有想到的是，他玩游戲上癮了，他三番五次的去網(wǎng)吧，還經(jīng)常逃學、曠課，導致了成績一落千丈，并且他還騙父母要交學費、書費等錢去網(wǎng)吧。最終家里的錢都被他花光了。從此以后，老師學生們再也不喜歡與他接觸了，親戚朋友也不再理他，疼愛他?？蛇@又能怨誰呢?只能怪他自己，怪他自制力差，沒有學會拒絕。

所以，我們一定要學會拒絕，學會說一聲：“不”，你就不會執(zhí)迷不悟，讓我們一起學會拒絕吧!

“對酒當歌，人生幾何。譬如朝露，去日苦多??”曹丞相橫朔賦詩感慨生命的短暫。然而面對生活中的種種誘惑，我們的生命之舟總是承載了太多的東西，金錢、名利、高職??這些早已超過了我們短暫的生命所能承受的范圍，所以在生命的旅途中，我們應學會拒絕，學會放棄，只有這樣我們才能順利到達彼岸。

生活中最大的誘惑莫過于名和利。多少人為了它而失去了生活的方向，勾心斗角者如此，貪污受賄者也是如此。名和利的紫罌粟小巧美麗，卻身帶劇毒，我們應拒絕它。拒絕了它，所以莊周一生逍遙，不為世俗所累；拒絕了它，所以才有了陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的悠閑生活；拒絕了它，所以李白拒絕“摧眉折腰事權貴”，1

終能“仰天大笑出門去”，飲酒做詩，成就半個盛唐。他們拒絕了名與利，所以他們能更好地生活，在生活中尋找生命的歡樂。

而反觀來俊臣，和珅這些貪官污吏，歷史除了留下他們的罵名，其他一無所有。衛(wèi)青曾與霍去病共同抗擊匈奴立下了大功，但卻為了功利害死了李廣，這更大的名與利給他帶來了生活的快樂了嗎？不，他只能每天受著良心的折磨，最終抑郁而終。

我們只有學會拒絕，才能夠更好地生活，我們的生命才能更有意義。

三

學會拒絕的作文素材

拒絕是面對污濁的歸隱

古時的名人志士，為保名節(jié)歸隱山林：陶潛，入世為官是他的初衷，但在經(jīng)歷了官場黑暗的風雨之后，他毅然摒棄了官場，從此過上了“采菊東籬下，悠然見南山”的自在生活。因為拒絕，陶潛獲得了他理想中的家園。王維，拒絕了官場的紛繁雜亂，投入了他一直向往的山間田園。在“空山新雨后，天氣晚來秋”間彈琴飲酒，忘卻了世間煩惱，看透了紅塵紛爭。于月夜聽泉，古剎聞鐘，乘江上漁舟，訪溪邊浣女。因為拒絕．王維才林泉在胸，明月在懷。

【名人名言】 1.拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。（畢淑敏）2.拒絕別人一定要委婉，因為沒有人喜歡被拒絕；被別人拒絕一定要大度，因為拒絕你的人總有他的理由。（汪國真）3.天地專為胸襟開豁的人們提供了無窮無盡的賞心樂事，讓他們盡情受用，而對于心胸狹窄的人們則加以拒絕。（雨果）4.謙和的態(tài)度，常會使別人難以拒絕你的要求。這也是一個人無往不利的要訣。（松下幸之助）5.只有生命神圣，但我拒絕為自己的生命而犧牲別人的生命。（羅蘭）

【哲思妙語】 1.不怕拒絕，只怕沒的拒絕。2.拒絕一項邀請，也就失去了一位朋友。3.拒絕名利，讓我們的生活多一份閑適。4.拒絕喧囂是為了寧靜的生活，拒絕奢華是為了保持質樸的天性，拒絕世俗是為了追求個性的張揚，拒絕強權是為了捍衛(wèi)平等的權利，拒絕放縱是為了自身的更加完善，拒絕憂愁是為了保持快樂。

【精彩片斷】

1.拒絕是智慧的表現(xiàn)。關羽拒絕了曹操賞他的高官厚祿，過五關斬六將回到劉備身邊，獲得忠義的美名；普希金拒絕了奢侈腐化的貴族生活，在恬靜的小村莊里留下了許多不朽的詩篇。諸如此類的事例還有很多，偉人們正是因為善于拒絕而變得偉大。

2.誰不愿意自己的人生如日星般燦爛，如河岳般雄壯，或如白云一樣飄逸，如梅菊一樣高潔，如泉溪一樣清純？我們渺小，但景仰偉大；我們平凡，但絕不平庸。拒絕平庸，能使我們沉迷時變得清醒，貪求時變得淡泊，軟弱時變得堅強，驕傲時變得謙遜，頹喪時變得積極，愁苦時變得歡快。

四

“和我們一起去網(wǎng)吧吧，我請客哦?！蹦愕乃傈h熱情的邀請你。你知道去網(wǎng)吧無益，也對網(wǎng)吧不感興趣，可因為是好友相邀，不忍拒絕，只好踏入了網(wǎng)吧的大門。你，染上了網(wǎng)癮?！皝?，抽一根吧，就一根?！蹦闵鐣暮糜严蚰銦崆榈剡f上一支好煙。你剛戒了煙，本想說：我已戒了煙，卻又不忍辜負朋友的好意，只得接了過來。最后，你又染上了煙癮。

拒絕，就真這么難嗎？是的，對于大部分人來說，拒絕好友、親人、鄰居······的熱情和要求一點都不簡單。即使，他們提出的要求于你不利，可礙于面子，要拒絕他們實在太難了。

還記得《家有兒女》中的那兩個借了東西就不還的鄰居吧，即使知道他們借東西不還，知道自己也需要用這件物品，可夏東海和劉梅也無法拒絕這對鄰居所提出的過分要求。如此說來，學會拒絕，真是人生必不可少的課程之一了。

拒絕，是一門藝術。當你不想答應他人的請求時，你要學會說不。

當你急得面紅耳赤，終于憋出一個“不”字時，你就算學會了拒絕這門功課的基礎知識。然而，你可曾想過，當你硬生生地對他說“不”時，他的感受，他的面子問題，如若你們的身邊還有其他人時，你就陷他于尷尬的境地中。所以，當你想拒絕他們時，請含蓄婉轉些，更要態(tài)度認真、誠懇地說，讓他們不覺得自己的面子受損，讓他們有一條“路”可以從容不迫的退回去。到這時，你才算是真正學會了拒絕。

當你的死黨熱情的請你去網(wǎng)吧時，你一定會勾著他的肩膀，更熱情地邀請他同去圖書館。當你的社會朋友向你遞過一支煙時，你一定會咽咽口水，笑著向他擺擺手，再遞上一包你倆最愛吃的零食。

學會拒絕，你將受益無窮。